Garmin Forerunner 50 quick guide [fi]

®

FORERUNNER

ja langaton ANT+Sport™-tekniikka

50

pikaopas

VAROITUS: Tämä tuote sisältää vaihdettavan nappipariston. Tärkeitä akun
käyttämiseen liittyviä turvallisuustietoja on laitteen pakkauksessa toimitetussa
Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -oppaassa.

VAROITUS: Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista
tai sen muuttamista. Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen
mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -oppaasta.

Painikkeet

➊

➋

➍

➌

view

➊

Voit ottaa taustavalon käyttöön

•
tai poistaa sen käytöstä pitämällä
painiketta painettuna.

Voit vierittää Harjoitus- tai

•
Historiatilan tietosivuja painamalla
painiketta.

Voit vahvistaa ja siirtyä seuraavaan

•
asetukseen painamalla painikkeella.

mode

➋

Voit vaihtaa tiloja painamalla

•
painiketta.

Voit poistua valikosta tai sivulta

•
painamalla painiketta.

Pitämällä painiketta painettuna voit

•
palata Aika-sivulle.

lap/reset/-

➌

Voit luoda uuden kierroksen

•
painamalla painiketta.

Voit tallentaa harjoitukset pitämällä

•
painiketta painettuna Harjoitus­tilassa.

Voit vähentää asetusten

•
arvoja painamalla painiketta.

start/stop/+

➍

Voit käynnistää tai pysäyttää

•
ajastimen painamalla painiketta.

Voit mukauttaa asetuksia pitämällä

•
painiketta painettuna.

Voit lisätä asetusten arvoja

•
painamalla painiketta.

Kuvakkeet

Korkea alue -asetuksen
yläpuolella

Matala alue -asetuksen
alapuolella

Pyörätunnistin aktiivinen

Jalka-anturin tunnistin
aktiivinen

Sykemittari käytössä

Tietojen lataaminen

Intervalliajastin-tila

Hälytys käytössä

Forerunner-taustavalo

Pitämällä view-painiketta painettuna
voit käynnistää taustavalon viideksi
sekunniksi. Voit pidentää taustavalon
aikaa viidellä sekunnilla painamalla
mitä tahansa painiketta.

Merkkiääni käytössä

Toinen aikavyöhyke

Vaihe 1: Käynnistä
Forerunner

Käynnistä Forerunner pitämällä

start/stop-painiketta painettuna.

Akun säästämiseksi Forerunner
toimitetaan virta katkaistuna.

Vaihe 2: Aseta aika

1. Pidä Aika-sivulla start/stop­painiketta painettuna, kunnes
tunnin osoitin alkaa vilkkua.

2. Säädä tuntiasetus painikkeilla

+ ja -.



VIHJE: Pitämällä painiketta

+ tai - painettuna voit selata

nopeasti tuntien, minuuttien
ja muiden Aika-tilan
asetusten ohi.

3. Siirry minuutti-asetukseen
painamalla view-painiketta.

4. Säädä minuutit painikkeilla + ja -.

5. Aseta sekunnit, kuukausi, päivä,
vuosi ja 12 tai 24 tunnin kello
toistamalla menettely.

6. Palaa lopuksi Aika-tilaan
painamalla mode-painiketta.

Vaihe 3: Tunnistinten
määrittäminen
(valinnainen)

Jos Forerunner sisältää sykemittarin ja
jalka-anturin, ANT+Sport™ -tunnistimet
on jo liitetty. Paina mode-painiketta,
kunnes Harjoitus-sivu aukeaa.
Forerunnerin näytössä näkyvät - ja

-kuvakkeet, kun tunnistimet on

liitetty.

Sykemittarin käyttäminen

Sykemittari on valmiustilassa ja valmis
lähettämään tietoja. Käytä sykemittaria
iholla heti rintalastan alapuolella. Sen
pitäisi olla niin lähellä ihoa, että se pysyy

paikallaan juoksumatkan ajan.

1. Pujota yksi hihnan kieleke
sykemittarin aukon läpi. Paina
kieleke alas.

2. Kostuta molemmat tunnistimet
sykemittarin taustapuolella, jotta
lähetin saa hyvän yhteyden
rintakehääsi.

3. Kierrä hihna rintakehäsi ympäri ja
kiinnitä sen toinen pää sykemittarin
toiselle puolelle.

Kieleke

Sykemittarin hihna

Paikka

Sykemittari (edestä)

Sykemittari (takaa)



HUOMAUTUS: Garmin­logon pitäisi olla oikeinpäin.

4. Tuo Forerunner enintään 3 metrin
päähän sykemittarista.

5. Siirry Harjoitus-tilaan painamalla

mode-painiketta. Sykemittarin

kuvake näkyy Harjoitus-sivulla.

6. Siirry HEART-syketietosivulle
painamalla view-painiketta.

Tunnistimet

Jalka-anturin käyttäminen

Jalka-anturi on valmiustilassa ja valmis
lähettämään tietoja. Kun asennat tai
siirrät jalka-anturia, merkkivalo välähtää
kolme kertaa.

1. Paina jalka-anturin pidikkeessä
olevia kielekkeitä. Nosta jalka-anturi
erilleen pidikkeestä.

2. Avaa hieman kengännauhoja.

3. Kiinnitä pidike tukevasti paikalleen
pujottamalla se kengännauhaan
2–3 kerroksen pituudelta. Jätä
yläpäähän tarpeeksi tilaa, jotta
voit sitoa kengännauhat kiinni.

Jalka-anturin pidike

4. Kiinnitä kengännauhat kunnolla,
jotta jalka-anturi pysyy paikallaan
harjoituksen aikana.

5. Napsauta jalka-anturi pidikkeeseen.
Jalka-anturi on suunnattava kengän
kärjen suuntaisesti.

6. Tuo Forerunner enintään 3 metrin
päähän jalka-anturista.

7. Siirry Harjoitus-tilaan painamalla

mode-painiketta. Jalka-anturin

kuvake näkyy Harjoitus-sivulla.

8. Painamalla view-painiketta voit
avata DIST-, LAP- tai SPEED/

PACE-tietosivut.

Vaihe 4: Lähde matkaan!

Käynnistä ajastin Harjoitus-tilassa
painamalla start-painiketta. Paina
matkan jälkeen stop-painiketta. Tallenna
harjoituksen tiedot painamalla lap/reset­painiketta pitkään. Painikkeilla + ja - voit
kuitata YES- tai NO-kohdat. Vahvista
painamalla view-painiketta.

Vaihe 5: Lataa maksuton
ohjelmisto

1. Siirry osoitteeseen

www.garmin.com/forerunner.

2. Luo maksuton myGarmin-tili.

3. Valitse Garmin Connect™ tai
Garmin Training Center™ Garmin
ANT Agentilla. Valitse Download.

4. Seuraa näytön ohjeita.

Vaihe 6: Siirrä
harjoitustiedot
tietokoneeseen



HUOMAUTUS: Lataa
ohjelmisto kohdan 5
ohjeiden mukaisesti, jotta
tarvittavat USB-ohjaimet
asennetaan ennen USB
ANT -muistitikun liittämistä
tietokoneeseen.

1. Liitä USB ANT -tikku tietokoneen
vapaaseen USB-porttiin.

2. Tuo Forerunner enintään 5 metrin
päähän tietokoneesta.

3. Seuraa näytön ohjeita.

Lisätietoja

Lisätietoja Forerunnerin toiminnoista
ja lisävarusteista on käyttöoppaassa
osoitteessa www.garmin.com/forerunner.

© 2007 Garmin Ltd. tai sen tytäryhtiöt

Garmin® on Garmin Ltd:n tai sen tytäryhtiöiden Yhdysvalloissa ja muissa maissa rekisteröity
tavaramerkki. Garmin Training Center®, Forerunner®, Garmin Connect™, Dynastream™, ANT™ ja
ANT+Sport™ ovat Garmin Ltd.:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä. Näitä tavaramerkkejä ei saa
käyttää ilman Garminin nimenomaista lupaa. Muut tavaramerkit ja tuotenimet kuuluvat omistajilleen.

Garmin International, Inc., 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062,
USA Puhelin (913) 397,8200 tai (800) 800,1020 Faksi (913) 397,8282

Garmin (Europe) Ltd., Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire,
SO40 9RB UK Puhelin +44 (0) 870.8501241 (Ison-Britannian ulkopuolella) 0808 2380000
(Isossa-Britanniassa) Faksi +44 (0) 870.8501251

Garmin Corporation, No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County,
Taiwan Puhelin 886/2.2642,9199 Faksi 886/2.2642,9099

Lisätietoja uusimmista tuotteista ja lisävarusteista on Garminin web-sivustossa osoitteessa

www.garmin.com.

Tämä Forerunner 50 -laitteiden käyttöoppaan suomenkielinen versio (englanninkielisen käyttöoppaan
Garmin-osanumero on 190-00839-01, versio A) toimitetaan mukavuuden edistämiseksi. Tarvittaessa
lisätietoja Forerunner 50 -laitteen toiminnasta ja käytöstä saa viimeisimmästä englanninkielisen
käyttöoppaan versiosta.

Marraskuu 2007 Osanumero190-00839-57 ver. A