Garmin Forerunner 50 quick start Guide [nl]

verkorte handleiding

®

FORERUNNER

met draadloze ANT+Sport™-technologie

50

WAARSCHUWING: dit product bevat een vervangbare knoopcelbatterij.
Raadpleeg de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor belangrijke veiligheidsinformatie over de batterij.

WAARSCHUWING: raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingspro­gramma begint of wijzigt. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en
productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen
en andere belangrijke informatie.

Knoppen

➊

➋

➍

➌

view

➊

Ingedrukt houden om de

•
schermverlichting in of uit te
schakelen.

Indrukken om door de pagina’s

•
met gegevens in de modus Train
of History te bladeren.

Indrukken om te bevestigen en

•
naar de volgende instelling te gaan.

mode

➋

Indrukken om de modi te wijzigen.

•
Indrukken om een menu of pagina

•
af te sluiten.

Ingedrukt houden om naar de

•
pagina Time terug te keren.

lap/reset/-

➌

Indrukken om een nieuwe ronde

•
te beginnen.

Ingedrukt houden om uw workout

•
in de modus Train op te slaan.

Indrukken om de waarde van de

•
instellingen te verlagen.

start/stop/+

➍

Indrukken om de timer te starten

•
of te stoppen.

Ingedrukt houden om de

•
instellingen aan te passen.

Indrukken om de waarde van de

•
instellingen te verhogen.

Schermverlichting van
de Forerunner

Houd view ingedrukt om de
schermverlichting 5 seconden in te
schakelen. U kunt de schermverlichting
nog 5 seconden langer laten branden
door een willekeurige knop in te
drukken.

Pictogrammen

Boven hoge
zone-instelling

Onder lage
zone-instelling

Fietssensor actief

Sensor trainingsassistent
actief

Hartslagsensor
ingeschakeld

Bezig met uploaden
gegevens

modus Interval Timer

Alarm aan

Bel aan

Tweede tijdzone

Stap 1: uw Forerunner
inschakelen

Houd start/stop ingedrukt om uw
Forerunner in te schakelen. Uw
Forerunner wordt uitgeschakeld
geleverd om de batterij te sparen.

Stap 2: de tijd instellen

1. Houd op de pagina Time

start/stop ingedrukt totdat

de uurinstelling knippert.

2. Gebruik

3. Druk op view om naar de

4. Gebruik

+ en - om het uur aan te

passen.



TIP: houd + of - ingedrukt
om snel door de uren,
minuten en andere
instellingen van de
modus Time te bladeren.

minuutinstelling te gaan.

+ en - om de minuten

aan te passen.

5. Herhaal de procedure om de
seconden, de maand, de dag,
het jaar en de 12/24-uursmodus
in te stellen.

6. Als u klaar bent, drukt u op
om de modus Time te hervatten.

mode

Stap 3: sensors
instellen (optioneel)

Als uw Forerunner over een
hartslagmeter en trainingsassistent
voor hardlopers beschikt, zijn de
ANT+Sport™-sensoren al gekoppeld.
Druk op mode tot de pagina Train
wordt weergegeven. De pictogrammen

en worden op het scherm
van de Forerunner weergegeven als
de sensoren zijn gekoppeld.

De hartslagmeter gebruiken

De hartslagmeter is stand-by en
klaar om gegevens te verzenden.
Zorg ervoor dat de hartslagmeter
rechtstreeks in contact is met uw huid,
vlak onder uw borstkas. Het apparaat
moet zodanig vastzitten dat het op zijn

plek blijft zitten terwijl u hardloopt.

1. Steek een van de schuifjes
op de riem door de sleuf in de
hartslagmeter. Druk het schuifje
vast.

2. Bevochtig beide sensors aan de
achterzijde van de hartslagmeter
om een sterke verbinding tussen
uw borst en de zender tot stand
te brengen.

3. Bind het riempje om uw borst en
sluit het aan op de andere zijde
van de hartslagmeter.

Schuifje

Hartslagmeterbandje

Sleuf

Hartslagmeter (vooraanzicht)

Hartslagmeter (achteraanzicht)



OPMERKING: het
Garmin-logo dient niet
op de kop te worden
weergegeven.

4. Breng de Forerunner binnen
het bereik (drie meter) van de
hartslagmeter.

5. Druk op

6. Druk op

Sensors

mode om naar de

modus Train te gaan. Het
hartslagpictogram wordt op
de pagina Train weergegeven.

view om naar de

gegevenspagina HEART te gaan.

De trainingsassistent
gebruiken

De trainingsassistent is stand-by en
klaar voor het verzenden van gegevens.
Als u de trainingsassistent installeert of
verplaatst, knippert de LED drie keer.

1. Druk op de lipjes op de veterclip.
Trek de trainingsassistent uit de
veterclip.

2. Maak uw veters een beetje
losser.

3. Rijg de veterclip door 2 tot 3
vetergaatjes, waarbij u bovenaan
voldoende ruimte over laat om de
veters vast te maken.

Veterclip

4. Maak uw veters goed vast, zodat
de trainingsassistent goed blijft
zitten tijdens uw training.

5. Klik de trainingsassistent in de
veterclip. De trainingsassistent
moet naar de voorkant van de
schoen wijzen.

6. Plaats de Forerunner binnen
het bereik (3 meter) van de
trainingsassistent.

7. Druk op

8. Druk op

mode om naar

de modus Train te gaan.
Het pictogram van de
trainingsassistent wordt op
de pagina Train weergegeven.

view om naar de

gegevenspagina’s DIST,

LAP of SPEED/PACE te gaan.

Stap 4: en hardlopen
maar!

Druk in de trainingsmodus op start om

de timer te starten. Druk na aoop van

het hardlopen op stop. Houd lap/reset
ingedrukt om uw workout op te slaan.
Gebruik + en - om te wisselen tussen

YES of NO. Druk op view om te

bevestigen.

Stap 5: gratis software
downloaden

1. Ga naar www.garmin.com/

forerunner.

2. Maak gratis een myGarmin­account aan.

Garmin Connect™ of Garmin

3. Kies
Training Center™ met Garmin
ANT Agent. Klik op Downlooad.

4. Volg de instructies op het scherm.

Stap 6:
workoutgegevens naar
uw computer verzenden



OPMERKING: u moet
de software downloaden
zoals uitgelegd in Stap 5
zodat de benodigde
USB-stuurprogramma’s
worden geïnstalleerd
voordat de USB ANT-stick
op uw computer wordt
aangesloten.

1. Sluit de USB ANT Stick aan op
een beschikbare USB-poort op
de computer.

2. Zorg dat de Forerunner zich
binnen 5 meter van uw computer
bevindt.

3. Volg de instructies op het scherm.

Meer informatie

Meer informatie over de functies en
accessoires van de Forerunner vindt
u in de gebruiksaanwijzing op:

www.garmin.com/forerunner.

© 2007 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen

Garmin® is een handelsmerk van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen en is geregistreerd in
de Verenigde Staten en andere landen. Garmin Training Center®, Forerunner™, Garmin Connect™,
Dynastream™, ANT™ en ANT+Sport™ zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of zijn dochtermaatschappijen.
Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder de uitdrukkelijke toestemming van Garmin.
Overige handelsmerken en merknamen zijn het eigendom van hun respectieve eigenaars.

Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062,
VS Tel. [phone] of (800) 8001020 Fax. [phone]

Garmin (Europe) Ltd., Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire,
SO40 9RB VK Tel. [phone] (buiten het Verenigd Koninkrijk) of 0808.2380000
(binnen het Verenigd Koninkrijk) Fax. [phone]

Garmin Corporation, No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County,
Taiwan Tel. [phone] Fax. [phone]

De meest recente productinformatie en accessoires vindt u op de website van Garmin op www.garmin.com.

Deze Nederlandse versie van de Engelstalige handleiding van de Forerunner 50 (Garmin-onderdeelnummer
190-00839-01, revisie A) wordt voor uw gemak verschaft. Raadpleeg indien nodig de meest recente revisie
van de Engelstalige handleiding over de werking en het gebruik van de Forerunner 50.

November 2007 Onderdeelnummer 190-00839-55 Rev. A