Beurer PM 90 User Manual

Urządzenie do
pomiaru tętna

german|engineering

PM 90

PL

Instrukcja obsługi

SPIS TREŚCI

Zakres dostawy................................................................................ 3

Ważne wskazówki............................................................................ 4

Informacje ogólne dot. treningu..................................................... 6

Funkcje miernika tętna.................................................................... 7

Przesyłanie sygnału i zasady pomiarowe urządzeń.....................8

Uruchomienie................................................................................. 11

Ogólna obsługa miernika tętna ....................................................16

Przyciski miernika tętna............................................................ 16

Wyświetlacz.............................................................................. 17

Menu ........................................................................................18

Ustawienia podstawowe ...............................................................20

Przegląd ...................................................................................20

Podanie osobistych danych...................................................... 21

Ustawianie zakresu treningowego............................................22

Ustawianie jednostek miar .......................................................23

Ustawianie LightManagera.......................................................23

Dostrojenie wzajemne sygnałów urządzeń (Pairing)................25

Ustawianie zegarka .......................................................................27

Przegląd ...................................................................................27

Ustawianie czasu i daty............................................................27

Ustawianie alarmu budzika ......................................................29

Edycja prędkości i dystansu .....................................................30

Zapis treningu................................................................................32

Przegląd ...................................................................................32

Zatrzymanie czasu biegu .........................................................34

Zapis okrążenia ........................................................................35

Edycja prędkości i dystansu .....................................................36

Zakończenie zapisu i zapisanie do pamięci .............................37

1

Kasowanie wszystkich zapisów................................................38

Ocena komunikatów z pamięci.................................................39

Prędkości i dystans.......................................................................40

Przegląd ...................................................................................40

Ustawianie jednostki prędkości i funkcji automatycznych

okrążeń.....................................................................................41

Kalibracja Speedbox.................................................................43

Edycja prędkości i dystansu .....................................................46

Wysokość, ciśnienie powietrza i temperatura ............................48

Przegląd ...................................................................................48

Ustawianie wysokości referencyjnej, jednostki wysokości i

temperatury ..............................................................................48

Wyświetlanie profilu wysokości, ciśnienia powietrza i

temperatury ..............................................................................50

Rezultaty.........................................................................................53

Przegląd ...................................................................................53

Edycja danych treningowych....................................................53

Przesyłanie danych zarządzania ciężarem ciała ......................55

Rezultaty okrążenia .......................................................................57

Przegląd ...................................................................................57

Edycja rezultatów okrążeń........................................................57

Test fitnes....................................................................................... 58

Przegląd ...................................................................................58

Przeprowadzanie testu.............................................................59

Edycja wartości fitnes...............................................................60

EasyFit - oprogramowanie............................................................61

Dane techniczne i baterie..............................................................62

Spis skrótów ..................................................................................64

Indeks .............................................................................................67

2

ZAKRES DOSTAWY

Urządzenie do pomiaru częstotliwości
akcji serca z bransoletą

Pas piersiowy i elastyczny, napinany pas
(regulowany)

Mocowanie na rower

Pudełko do przechowywania

PC-Software EasyFit (mini CD)
i przewód do PC (USB)

Dodatkowo: Instrukcja obsługi z oddzielnym wprowadzeniem.
W handlu dostępne jest poza tym następujące wyposażenie dodat­kowe:

Wyposażenie dodatkowe Funkcja
Beurer Speedbox (I lub II) Możliwość wyświetlania na mierni-

ku wartości prędkości i dystansu.

Waga diagnostyczna
Beurer (np.: waga BG56,

nr. art. 750.30)

Możliwość pomiaru aktualnego cię-
żaru ciała oraz zawartości tłuszczu
w tkance i przesłanie wartości do
miernika.

3

WAŻNE WSKAZÓWKI

Należy uważnie przeczytać niniejszą instrukcję obsługi, zachować ją
i udostępnić innym użytkownikom.

Trening

 Niniejszy produkt nie jest urządzeniem medycznym. To jest in-

strument treningowy, który zaprojektowano w celu pomiaru i gra­ficznej prezentacji tętna.

 Należy zwrócić uwagę w związku z poszczególnymi dyscyplinami

sportu, że użycie miernika tętna może stanowić dodatkowe źródło
skaleczeń.

 W przypadku wątpliwości związanych ze stanem zdrowia lub cho-

robami należy zapytać lekarza rodzinnego o dane dotyczące
Państwa indywidualnych wartości w odniesieniu do górnej i dolnej
granicy częstotliwości akcji serca podczas treningu, jak i długości
i częstotliwości treningu. Tym samym mogą Państwo osiągnąć
optymalne rezultaty podczas treningu.

 UWAGA: Osoby z chorobami serca i układu krążenia lub osoby z

rozrusznikami serca powinny używać tego miernika jedynie po
konsultacji ze swoim lekarzem.

Zastosowanie

 Urządzenie przeznaczone jest wyłącznie do prywatnego użytku.
 Urządzenie może być stosowane jedynie w tym zakresie, do któ-

rego zostało przeznaczone i w sposób opisany w instrukcji obsłu­gi. Każde nieprawidłowe użycie może być niebezpieczne. Produ­cent nie ponosi odpowiedzialności za szkody powstałe w wyniku
nieprawidłowego lub niewłaściwego użycia.

 Niniejszy miernik tętna jest wodoszczelny. (Patrz Rozdział „Dane

techniczne“)

4

Czyszczenie i pielęgnacja

 Pas piersiowy, elastyczną taśmę piersiową i miernik tętna należy

od czasu do czasu umyć starannie w roztworze zwykłego mydła.
Następnie spłukać wszystko pod bieżącą wodą. Osuszyć staran­nie miękką ściereczką. Taśmę piersiową można prać maszynowo
w temp. 30° bez środków zmiękczających. Taśma piersiowa nie
może być suszona maszynowo!

 Przechowywać pas piersiowy w czystym i suchym miejscu. Brud

wpływa na niższą elastyczność i funkcjonowanie nadajnika. Pot i
wilgoć mogą spowodować, że przez wilgoć na elektrodach nadaj­nik pozostanie aktywny, przez co skraca się żywotność baterii.

Naprawa, wyposażenie dodatkowe i utylizacja

 Przed użyciem należy się upewnić, że urządzenie i wyposażenie

dodatkowe nie są uszkodzone. W niepewnej sytuacji urządzenia
nie należy używać i należy zwrócić się do sprzedawcy lub pod
wskazany adres serwisu producenta.

 Naprawy mogą być przeprowadzane jedynie przez serwis produ-

centa lub autoryzowany serwis dystrybutora sprzętu. W żadnym
przypadku nie należy naprawiać urządzenia samodzielnie!

 Urządzenie należy eksploatować jedynie z dołączonym oryginal-

nie wyposażeniem dodatkowym.

 Należy unikać kontaktu z kremami do opalania i produktami po-

dobnymi, gdyż mogą one uszkodzić nadruk lub części z tworzywa
sztucznego.

 Urządzenie utylizować zgodnie z zaleceniem dot. urzą-

dzeń elektroniki użytkowej 2002/96/EC – WEEE (Wa­ste Electrical and Electronic Equipment). W razie pytań
lub wątpliwości należy się zwrócić do właściwego dzia­łu komunalnego, zajmującego się utylizacją.

5

INFORMACJE OGÓLNE DOT. TRENINGU

To urządzenie służy do pomiaru tętna u człowieka. Dzięki różnym
możliwościom regulacji możliwe jest indywidualne wspomaganie
programu treningowego i kontrola tętna. Podczas treningu należy
kontrolować swoje tętno, ponieważ należy chronić serce przed prze­ciążeniem, a jednocześnie można zoptymalizować efekt docelowy
treningu. W tabeli umieszczono kilka wskazówek, dotyczących wy-
boru indywidualnego zakresu treningowego. Maksymalna częstotli-
wość akcji serca maleje wraz z wiekiem. Dane dotyczące tętna pod­czas treningu muszą więc zawsze zależeć od maksymalnej często­tliwości akcji serca. Do określenia maksymalnej częstotliwości akcji
serca przyjmuje się zwyczajowo następującą formułę:

220 - wiek = maksymalna częstość akcji serca

Przykład dla 40-letniej osoby: 220 - 40 = 180

Zakres zdro-

Udział maks.
cz. akcji serca

Oddziaływanie Wzmocnienie

Dla kogo
wskazany?

Trening Trening regeneru-

wotny serca
50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%

serca i układu
krążenia

Idealny dla po­czątkujących

jący

Zakres spalania
tłuszczu

Organizm spala
procentowo
najwięcej kalorii z
tłuszczu. Treno­wane jest serce i
układ krążenia,
co polepsza stan
ogólny.

Kontrola i reduk­cja wagi

Fitnes Trening siłowo

Zakres fitnes Zakres siłowo

Polepszenie
oddychania i
układu krążenia.
Optymalny do
podniesienia
podstaw wytrzy­małościowych.

Sportowcy ama­torzy

wytrzymałościowy

Polepsza bez­względność
tempa i zwiększa
prędkość pod­stawową.

Ambitni sportow­cy amatorzy,
wyczynowcy

wytrzymałościowy

W jaki sposób ustawić własne zakresy treningowe, opisano w roz-
dziale "Ustawienia podstawowe", punkt "Ustawianie zakresów tre­ningowych". W jaki sposób przez test fitnes ustawione zostaną in­dywidualne, graniczne parametry propozycji zakresu treningowego,
opisano w rozdziale "Test fitnes".

Trening anaero­bowy

Przeciąża w
sposób celowy
mięśnie. Wysokie
ryzyko urazów dla
sportowców
amatorów, przy
rozpoznaniu:
Niebezpieczeń-
stwo dla serca

Tylko wyczynow­cy

Trening rozwojo­wy ukierunkowa­ny

6

Wyznaczanie wartości treningu

Dzięki oprogramowaniu PC EasyFit możliwe jest wczytanie i osza­cowanie rezultatów z miernika w najprzeróżniejszy sposób. Program
EasyFit dysponuje przydatnym kalendarzem i funkcjami zarządza-
nia, które wspomagają optymalny trening także w dłuższych okre­sach czasu. Tym oprogramowaniem można sterować i kontrolować
własną gospodarkę wagą.

FUNKCJE MIERNIKA TĘTNA

Funkcje tętna

 Pomiar częstości akcji serca z

dokładnością EKG

 Transmisja danych: cyfrowa
 możliwość nastawiania indywidu-

alnego zakresu treningowego

 Alarm dźwiękowy i wizualny
 Średnie tętno (AVG)
 Maks. tętno podczas treningu
 Spalanie kalorii [Kcal] (podstawa:

jogging)

 Spalanie tłuszczu w g/oz

Wysokość, ciśnienie powietrza i temperatura:

 Pomiar wysokości i interpretacja jej zmian podczas treningu
 Wysokość referencyjna dla pomiaru wysokości
 Wyświetlanie ciśnienia powietrza i temperatury
 Jednostka temperatury °C lub °F
 Jednostka wysokości: metry lub stopy

Czas - funkcje

 Czas, Kalendarz i dzień

tygodnia, Data

 Alarm / budzik
 Stoper
 50 czasów okrążeń po 10

godzin, edycja wszystkich
razem lub pojedynczo.
Wskazanie czasu rundy i
średnie tętno

 Funkcja automatycznych

okrążeń (400 m - 10 km)
(0,25 - 6,21 mili)

7

Ustawienia

 Płeć, masa ciała, wzrost, wiek
 Jednostka wagi kg/lb
 Jednostka wzrostu cm/inch
 Maks. tętno
 Jednostka prędkości km(mi)/h lub

min/km(mi)

 LightManager (podświetlenie wy-

świetlacza)

Test fitnes

 Indeks fitnes
 Maks. tlenowa pojemność

oddychania (VO

 Podstawowy ruch (BMR)
 Wielkość aktywności ru-

maks.)

2

chowej (AMR)

 obliczone maks. tętno
 Propozycje zakresu tre-

ningowego

PRZESYŁANIE SYGNAŁU I ZASADY POMIAROWE URZĄDZEŃ

Zakres odbiorczy miernika tętna

Miernik tętna odbiera sygnały tętna z nadajnika na pasie piersiowym
w obrębie 70 cm.
Sygnały z Speedbox miernik odbiera w obrębie 3 metrów.

Czujniki w pasie piersiowym

Cały pas piersiowy składa się z 2 części: właściwego pasa i ela­stycznej taśmy napinającej. W części przylegającej do ciała na pasie
znajdują się pośrodku dwa kwadratowe, żebrowane czujniki. Oby­dwa czujniki odbierają akcję serca z dokładnością EKG i przesyłają
sygnał tętna do miernika.

Cyfrowy przekaz działa niemal bez żadnych zakłóceń. Miernik tętna
odbiera tylko sygnał właściwego czujnika. Niemożliwe są sygnały
zakłócające z innych nadajników. Pas piersiowy nie jest kompatybil­ny z innymi urządzeniami analogowymi, jak np.: ergometr.

Przekazywanie sygnału wagi diagnostycznej

Waga diagnostyczna oferuje dodatkowy komfort. Możliwe jest w
każdym momencie zbadanie ciężaru ciała i zawartości tłuszczu w

8

tkance, i przesłanie informacji do miernika. Zapisane ręcznie dane
ciężaru ciała są przy tym aktualizowane przez wartości z wagi.

Instalacja pomiarowa Speedbox

Speedbox firmy Beurer można kupić jako wyposażenie dodatkowe w
sklepach specjalistycznych firmy Beurer. Miernik tętna posiada
wszystkie funkcje potrzebne do oceny przez Speedbox firmy Beurer.
W Speedbox wbudowano wielowymiarowe urządzenie pomiarowe.
Podaje ono przyspieszenie stopy i przesyła wartości do miernika
tętna. Miernik tętna wylicza z przyspieszenia i czasu każdego od­dzielnego kroku przebytą drogę i prędkość.
Następujący diagram pokazuje ruchy stopy podczas podwójnego
kroku od Walk (chód), Jog (wolny jogging), Run (szybki jogging) i
Sprint (sprint).

Źródło: Dynastream Technology

Objaśnienie diagramu:
Stride Height (m): wysokość kroku (m)
Stride Distance (m): długość kroku (m)

9

Pomiar wysokości, ciśnienia powietrza i temperatury

Pulsometr pozwala na dokonanie pomiaru wysokości terenu nad
poziomem morza, ciśnienia powietrza i temperatury.
Wysokość obliczana jest na podstawie aktualnego ciśnienia powie­trza. Zasada wykonywania pomiaru przez pulsometr opiera się w
pierwszej kolejności o założenie, że zmiany ciśnienia powietrza są
powodowane przez zmianę wysokości. Na większej wysokości ci­śnienie jest niższe. Żelazna zasada to: Różnica w wysokości równa
10 m powoduje zmianę ciśnienia powietrza o 1,25 hPa na wysokości
poziomu morza.

Aby uzyskać dokładny pomiar wysokości, należy przed treningiem z
pulsometrem ustawić dokładną wysokość referencyjną miejsca, w
którym znajduje się użytkownik.

Jeżeli podczas treningu ciśnienie zmieni sie w wyniku warunków
atmosferycznych, wskazanie wysokości będzie odbiegało od wyso­kości rzeczywistej. Duże wahania ciśnienia wskazują na zmianę po­gody. W ciągu doby możliwe są znaczne wahania ciśnienia powie­trza, dlatego należy od czasu do czasu wskazywaną przez pulso­metr wysokość porównywać ze znanymi wartościami referencyjnymi
wysokości miejsca, w którym się znajdujemy i ewentualnie dostoso­wać ją do nich.

Dane dotyczące wysokości w miejscu pobytu można odczytać np. z
mapy topograficznej.

Temperatura ciała oraz dodatkowe przykrycie pulsometru
ubraniem może mieć duży wpływ na wskazanie temperatury
otoczenia. Aby uzyskać dokładny pomiar temperatury, należy
zdjąć pulsometr z nadgarstka na ok. 2 godziny.

10

URUCHOMIENIE

Zakładanie/wymiana baterii

Jeżeli nie chcesz sam zakładać lub wymieniać baterii, należy
zwrócić sie do warsztatu zegarmistrzowskiego.

Kieszeń baterii znajduje się w tylnej ściance pulsometru. W celu za­łożenia baterii należy położyć urządzenie przednią ścianką na mięk­kiej podkładce i postępować w następujący sposób:

1

Przekręcić pokrywkę kieszeni na baterie
za pomocą monety w kierunku przeciwnym
do ruchu wskazówek zegara do momentu,
aż będzie można ją zdjąć.

2

Tylko w przypadku wymiany baterii: baterię
wyjąć z kieszeni za pomocą ostrego, nie­metalowego urządzenia, np. wykałaczki.

3

Baterię włożyć do kieszeni w taki sposób,
aby leżała pod uchwytem a biegun dodatni
(+) był skierowany ku górze.

Pozwolić baterii zaskoczyć w kieszeni.

4

Sprawdzić pierścień uszczelniający. Pier-
ścień uszczelniający musi przylegać gład-

ko do obudowy pulsometru i nie może wy­kazywać żadnych widocznych uszkodzeń.
W innym przypadku nie jest możliwe za­gwarantowanie wodoszczelności urządze-
nia.

11

5

Nie wywierając nacisku przekręcić po­krywkę w kierunku zgodnym z ruchem
wskazówek zegara przynajmniej o jeden
obrót tak, aby ułożyła się płasko w kie-
szeni na baterie.

Uwaga! Nie należy kontynuować
kręcenia, jeżeli pokrywka nie
kręci się w kieszeni bez oporu.
Postępowanie należy wówczas
powtórzyć, zmieniając położenie
pokrywki. W przeciwnym razie
gwint może ulec uszkodzeniu.

6

Aby zapewnić wodoszczelność obudowy,
należy dokręcić pokrywkę za pomocą
monety aż do oporu.

7

Pulsometr znajduje się teraz w trybie
oszczędzania energii i wyświetla aktual­ny czas zegarowy i datę.

Aby aktywować pulsometr, należy naci­snąć przycisk

start / stop

.

Zakładanie miernika tętna

Miernik tętna można nosić jak zwykły zegarek. Aby używać pulso­metru podczas jazdy na rowerze, należy przymocować urządzenie
do kierownicy. Transmisja sygnału jest wówczas znacznie lepsza. W
tym celu należy użyć dostarczonej z urządzeniem nakładki monta­żowej i zamocować pulsometr tak mocno na kierownicy, aby nie
mógł zsunąć się podczas jazdy.

12

Pierwsze włączanie pulsometru

Aby uruchomić pulsometr z trybu transportowego, należy przytrzy­mać przez 5 sek. wciśnięty dowolny przycisk.

Aktywowanie miernika tętna z trybu oszczędności prądu

Kiedy miernik nie otrzymuje przez 5 minut żadnych sygnałów, prze-
łącza się w tryb oszczędności prądu (czuwanie). Pokazywany jest

wtedy aktualny czas. Aby ponownie włączyć pulsometr, należy naci­snąć dowolny przycisk.

Zakładanie pasa piersiowego

 Umocować pas piersiowy na elastycznej taśmie

napinającej. Ustawić pas tak, aby dolegał do
ciała, ani za lekko, ani za ciasno. Pas założyć
tak, aby logo było widać na zewnątrz i w prawi­dłowej pozycji, bezpośrednio na piersi. U męż­czyzn zakładać bezpośrednio pod mięśniami
klatki piersiowej, a u kobiet bezpośrednio pod
biustem.

 Ponieważ nie powstanie natychmiast właściwy kontakt pomiędzy

skórą i czujnikami, może potrwać jakiś czas, zanim tętno zostanie
zmierzone i pokazane. W danym przypadku należy zmienić pozy­cję nadajnika, aby uzyskać maksymalny kontakt. Z uwagi na po­cenie się w obrębie poniżej klatki piersiowej powstaje najczęściej
wystarczająco dobry kontakt. Możliwe jest jednak nawilżenie
miejsc styku wewnętrznej strony pasa. Należy odsunąć wtedy
lekko pas od skóry i nawilżyć obydwa czujniki lekko śliną, wodą
albo żelem do EKG (dostępny w aptece). Kontakt pomiędzy skórą
a pasem nie może być przerwany nawet przy obszerniejszych ru­chach klatki piersiowej, jak np.: przy głębokim oddechu. Silne
owłosienie klatki piersiowej może zaburzyć kontakt lub nawet cał-
kowicie go uniemożliwić.

13

 Pas należy zakładać na kilka minut przed startem, aby ogrzał się

do temperatury ciała i zapewnił optymalny kontakt.

Dostrojenie wzajemne sygnałów urządzeń (Pairing)

Nadajniki cyfrowe (pas piersiowy, Speedbox, waga diagnostyczna) i
odbiornik (miernik tętna) muszą być zestrojone ze sobą. Jeśli jednak
urządzenia kupowane są oddzielnie, np.: element zostaje dokupiony
lub kiedy następuje wymiana baterii, trzeba je przed zastosowaniem
zestroić.
Jak zestroić urządzenia opisano w rozdziale "Ustawienia podstawo­we", punkt "Zestrajanie sygnałów urządzeń".

Łączenie urządzeń (Connect)

Miernik tętna odbiera sygnały od cyfrowych nadajników - pasa pier­siowego,
Speedbox, o ile są one aktywowane i przełączono na nie w

trening przyciskiem

menu

menu

.

Jak rozpoznać na wyświetlaczu, że sygnały są odbierane:

Kiedy pulsuje sygnał serca, częstotliwość odbierana jest z pasa
piersiowego.

Jeśli w 1. wierszu przez dłuższy czas wskazywane jest "0",
miernik nie może odbierać sygnałów z pasa piersiowego.

Wskazanie "0" może wystąpić w menu

Spd’nDist. W takim przypadku należy przy pomocy przycisku

menu

do menu Training. Miernik spróbuje ponownie połą-

Training, Time i

czyć się z urządzeniami.

14

Zakładanie Speedbox

Założyć Speedbox jak opisano w instrukcji użytko­wania tego urządzenia.

Kalibracja Speedbox

Najdokładniejsze rezultaty osiąga się, jeśli Speedbox zostanie skali­browany.
Jak skalibrować urządzenie opisano w rozdziale "Prędkość i dy­stans", punkt "Kalibracja Speedbox".

Dane zarządzania ciężarem ciała

Możliwe jest określenie ciężaru ciała i zawartości tłuszczu w tkance
przy pomocy wagi diagnostycznej w mierniku. Jak przesyłać dane,
przeczytać w rozdziale "Rezultaty”, punkt "Przesyłanie danych za­rządzania ciężarem ciała”.

15

OGÓLNA OBSŁUGA MIERNIKA TĘTNA

Przyciski miernika tętna

start / stop

1

2

option / set

3

4
5
6

menu

Czujnik Do pomiaru temperatury i ciśnienia powietrza

/

Uruchamia i zatrzymuje funkcje i nastawia warto­ści. Przytrzymany przyciśnięty przyspiesza wpro­wadzanie.

Zmienia pomiędzy różnymi wskazaniami wartości
prędkości i dystansu.

Zmienia pomiędzy funkcjami w obrębie jednego
menu i potwierdza nastawy.

Zmienia pomiędzy różnymi menu.

Krótkie naciśnięcie oświetla wyświetlacz na 5 sek.
Dłuższe naciśnięcie włącza/wyłącza alarm dźwię-

kowy przy przekroczeniu zakresu treningowego
oraz tony przycisków.

16

Wyświetlacz

1

Górny wiersz

2

Środkowy wiersz

3

Dolny wiersz

4

Skala aktualnej prędkości [km/h]

5

Symbole

Alarm budzika aktywowany.
Odbiór sygnału tętna.
Przekroczony górny zakres treningowy.
Przekroczony dolny zakres treningowy.

Włączono alarm dźwiękowy przy przekraczaniu zakresu

Objaśnienie skrótów na wyświetlaczu znajduje się w spisie skrótów
na końcu instrukcji.

treningowego.

17

Menu

Przechodzenie pomiędzy różnymi menu przyciskiem

menu

.

Time

FitTest

Training

Spd´n

Dist

menu

Setting

LAP

Result

Tryb oszczędności prądu

Kiedy miernik nie otrzymuje przez 5 minut żadnych
sygnałów, przełącza się w tryb oszczędności prądu
(czuwanie). Pokazywany jest wtedy aktualny czas.
Aby ponownie włączyć pulsometr, należy nacisnąć
dowolny przycisk.

Result

Alti/Temp

18

Wskazanie główne

Przy każdej zmianie menu na początku poka­zywana jest nazwa menu, która zmienia się
potem automatycznie we wskazanie główne
aktywnego menu.

Stąd należy wybrać najpierw podmenu lub uru­chomić bezpośrednio jakąś funkcję.

Przegląd menu

Menu Znaczenie Opis patrz rozdział…

Time
Training
Spd’nDist
Alti/Temp

Czas "Nastawianie zegarka"
Trening "Zapis treningu"
Prędkość i dystans "Prędkość i dystans”
Pomiar wysokości,

ciśnienia powietrza

„Wysokość, ciśnienie powie­trza, temperatura”

i temperatury

Result
LAP Result
Setting
FitTest

Rezultaty "Rezultaty"
Rezultaty okrążeń "Rezultaty okrążeń"
Ustawienia "Ustawienia podstawowe"
Test fitnes „Test fitnes"

19

USTAWIENIA PODSTAWOWE

Przegląd

W menu Setting można:

 Podać osobiste dane (użytkownik). Miernik

tętna wylicza z tych danych wartość spala­nych kalorii i tłuszczu podczas treningu!

 Ustawianie zakresu treningowego (Limits).

Wyjaśnienie dot. ustawiania zakresu trenin­gowego znajdują się w rozdziale "Informacje
ogólne dot. treningu". Miernik reaguje alar­mem dźwiękowo i wizualnie w momencie
przekroczenia zakresu treningowego.

 Zmiana jednostek pomiarowych (Units) dla

wzrostu i wagi.

 Dostosowanie podświetlenia wyświetlacza

podczas biegu w ciemnym miejscu (LightMa­nager).

 Zestrajanie sygnałów urządzeń (PairNewDev).

Będąc w menu Setting miernik powraca automa­tycznie do wskazania głównego. Pokaże ono

User.

20