Tunturi FitRun 70i User manual

User manual
Benutzerhandbuch
Manuel de l’utilisateur
Gebruikershandleiding

Attention, Achtung, Attention, Attentie

- Please read this Owner’s manual before assembling this product.

- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.

- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.

- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.

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A

RunFit 70i

3

RunFit 70i

B

A

B

C05 C06

C14

B01

C15

D07

4

C

RunFit 70i

E13 B08

Bolt (10x)
M8x15

Lock Washer (10x)
Ø8

E22

E39E32

Bolt (6x)
M5x15

Flat washer (4x)
Ø5*Ø13*1.0

B09

Cross solid
wrench.

Allen wrench
5#

D-0

100 cm

100 cm

100 cm

100 cm

5

RunFit 70i

E13

D-1

A07

A06

E13

E32

E13

E32

E32

E13

E32

P

A

E13 B08

Bolt (10x)
M8x15

Lock Washer (10x)
Ø8

6

E22

E39E32

Bolt (6x)
M5x15

Flat washer (4x)
Ø5*Ø13*1.0

B09

Cross solid
wrench.

Allen wrench
5#

D-2

A06

E13

RunFit 70i

B

E32

E32

D04

D03

E32

E32

E13

E13

A07

E13 B08

Bolt (10x)
M8x15

Lock Washer (10x)
Ø8

7

E22

E39E32

Bolt (6x)
M5x15

Flat washer (4x)
Ø5*Ø13*1.0

B09

Cross solid
wrench.

Allen wrench
5#

RunFit 70i

D-3

B

E39

E22

E39

E22

C05

E13 B08

Bolt (10x)
M8x15

E22

Bolt (6x)
M5x15

C06

Cross solid
wrench.

Lock Washer (10x)
Ø8

8

E39E32

Flat washer (4x)
Ø5*Ø13*1.0

B09

Allen wrench
5#

D-4

C14

RunFit 70i

P

C15

A

E13 B08

Bolt (10x)
M8x15

Lock Washer (10x)
Ø8

E22

E39E32

Bolt (6x)
M5x15

Flat washer (4x)
Ø5*Ø13*1.0

B09

9

Cross solid
wrench.

Allen wrench
5#

RunFit 70i

D-5

A07

E22

P

B01

E13 B08

Bolt (10x)
M8x15

Lock Washer (10x)
Ø8

E22

E39E32

Bolt (6x)
M5x15

Flat washer (4x)
Ø5*Ø13*1.0

B09

10

Cross solid
wrench.

Allen wrench
5#

D-6

RunFit 70i

A07

P

11

RunFit 70i

E-1

E-2

B

A

12

F-1

RunFit 70i

F-2

F

F

E

13

RunFit 70i

F-3

F

D

F-4

F

B

D07

P

14

F-5

RunFit 70i

F-6

15

RunFit 70i

G

Program Stage 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

„P1
Manual“

„P2
Weight loss“

„P3
Interval“

„P4
Hill Climb“

„P5
Walk“

P6 Speed 2 4 4 4 5 6 8 8 6 7 8 8 6 4 2

P7 Speed 2 3 3 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 3 2

Speed 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Incline 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

Speed 3 3 6 6 3 3 3 6 6 3 3 3 6 6 3
Incline 2 2 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 2 2

Speed 3 8 8 3 3 8 8 3 3 8 8 3 3 8 8
Incline 2 2 4 4 6 6 6 6 4 4 4 4 2 2 2

Speed 3 5 6 8 10 8 6 3 3 6 8 10 8 6 5
Incline 2 2 4 4 6 6 6 6 4 4 4 4 2 2 2

Speed 3 5 5 6 6 5 5 8 8 5 3 3 5 5 8
Incline 2 2 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 2 2

Incline 0 5 5 5 4 4 4 3 3 3 3 4 4 4 0

Incline 0 4 4 4 3 3 6 6 6 7 7 8 8 9 0

P8 Speed 2 3 3 6 7 7 4 6 7 4 6 7 4 4 2

Incline 0 5 5 5 6 6 6 7 8 9 9 9 10 10 0

P9 Speed 2 4 4 7 7 4 7 8 4 8 9 9 4 4 2

Incline 0 5 5 6 6 6 4 4 6 6 5 5 8 8 0

P10 Speed 2 4 5 6 7 5 4 6 8 8 6 6 5 4 2

Incline 0 6 6 6 7 5 8 8 4 4 4 5 5 8 0

P11 Speed 2 5 8 10 7 7 10 10 7 7 10 10 5 5 2

Incline 0 5 3 2 6 6 2 2 2 2 2 4 5 6 0

P12 Speed 2 4 9 9 5 9 5 8

Incline 0 2 3 2 3 5 5 0 0 2 3 5 7 3 0

5 9 7 5 5 7 2

16

English

Index

Treadmill ............................................................ 17

Safety warnings ................................................ 17

Electrical safety 18

Description (g. A) 18
Package contents (g. B & C) 18
Assembly (g. D) 18

Workouts 19
Exercise Instructions 19
Heart rate 19

Use ..................................................................... 20

Console (g. E-1) .............................................. 21

Buttons .. 21
Explanation of display items 22

Programs .......................................................... 22

Quick start 22
Manual mode 22

Manual Own prole 23

End your workout 23

Warranty ............................................................ 24

Cleaning and maintenance .............................. 24

Lubrication (g. F-4) 24

Troubleshooting ..............................................25

Transport and storage......................................26

Additional information 26

Technical data ................................................... 26

Declaration of the manufacturer ..................... 26

Disclaimer ......................................................... 26

Treadmill

Welcome to the world of Tunturi!
Thank you for purchasing this piece of Tunturi

equipment. Tunturi offers a wide range of home fitness

equipment, including crosstrainers, treadmills, exercise

bikes and rowers. The Tunturi equipment is suitable for
the entire family, no matter what fitness level. For more

information, please visit our website

www.tunturi.com

Important Safety Instructions

This Owner’s Manual is an essential part of your training
equipment: reading all instructions in this manual

before you start using this appliance. The following

precautions must always be followed:

Safety warnings

WARNING

• Read the safety warnings and the instructions.
Failure to follow the safety warnings and the

instructions can cause personal injury or damage

to the equipment. Keep the safety warnings and
the instructions for future reference.

WARNING

• Heart rate monitoring systems may be

inaccurate. Over exercise may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising
immediately.

- The equipment is suitable for domestic use only.

The equipment is not suitable for commercial use.

- Max. usage is limited to 3 hrs a day.

- The use of this equipment by children or persons

with a physical, sensory, mental or motorial
disability, or lack of experience and knowledge can

give cause to hazards. Persons responsible for their

safety must give explicit instructions or supervise

the use of the equipment.

- Before starting your workout, consult a physician to

check your health.

- If you experience nausea, dizziness or other

abnormal symptoms, immediately stop your

workout and consult a physician.

- To avoid muscular pain and strain, start each

workout by warming up and finish each workout by

cooling down. Remember to stretch at the end of
the workout.

- The equipment is suitable for indoor use only. The

equipment is not suitable for outdoor use.

- Only use the equipment in environments with

adequate ventilation. Do not use the equipment in
draughty environments in order not to catch a cold.

- Only use the equipment in environments with

ambient temperatures between 10 °C~35 °C. Only

store the equipment in environments with ambient

temperatures between 5 °C~45 °C.

- Do not use or store the equipment in humid

surroundings. The air humidity must never be more
than 80%.

- Only use the equipment for its intended purpose.

Do not use the equipment for other purposes than

described in the manual.

- Do not use the equipment if any part is damaged or

defective. If a part is damaged or defective, contact
your dealer.

- Keep your hands, feet and other body parts away

from the moving parts.

17

English

- Keep your hair away from the moving parts.

- Wear appropriate clothing and shoes.

- Keep clothing, jewellery and other objects away

from the moving parts.

- Make sure that only one person uses the equipment

at a time. The equipment must not be used by
persons weighing more than 125 kg (275 lbs).

- Do not open equipment without consulting your

dealer.

Electrical safety

(Only for equipment with electric power)

- Before use, always check that the mains voltage is

the same as the voltage on the rating plate of the

equipment.

- Do not use an extension cable.

- Keep the mains cable away from heat, oil and sharp

edges.

- Do not alter or modify the mains cable or the mains

plug.

- Do not use the equipment if the mains cable or the

mains plug is damaged or defective. If the mains

cable or the mains plug is damaged or defective,

contact your dealer.

- Always fully unwind the mains cable.

- Do not run the mains cable underneath the

equipment. Do not run the mains cable underneath
a carpet. Do not place any objects on the mains
cable.

- Make sure that the mains cable does not hang over

the edge of a table.

- Make sure that the mains cable cannot be caught

accidentally or tripped over.

- Do not leave the equipment unattended when the

mains plug is inserted into the wall socket.

- Do not pull the mains cable to remove the mains

plug from the wall socket.

- Remove the mains plug from the wall socket when

the equipment is not in use, before assembly or

disassembly and before cleaning and maintenance.

Grounding Instructions

This product must be grounded. If the treadmill’s

electrical system should malfunction or breakdown
grounding provides a path of least resistance for

electric current, reducing the risk of electric shock.

This product is equipped with a cord having an

equipment-grounding plug. The plug must be plugged

into an appropriate outlet that is properly installed
and grounded in accordance with all local codes and

ordinances.

WARNING

• Improper connection of the equipment-

grounding conductor can result in a risk of

electric shock. Check with a qualified electrician

or serviceman if you are in doubt as to whether

the product is properly grounded. Do not modify

the plug provided with the product if it will not
fit the outlet; have a proper outlet installed by a

qualified electrician.

Description (fig. A)

Your treadmill is a piece of stationary fitness equipment
used to simulate walking or running without causing

excessive pressure to the joints.

Package contents (fig. B & C)

- The package contains the parts as shown in

fig. B.

- The package contains the fasteners as shown in fig.

C. Refer to the section “Description”

NOTE

• If a part is missing, contact your dealer.

CAUTION

• If voltage varies by ten percent (10%) or more,

the performance of your treadmill may be

affected. Such conditions are not covered under
your warranty. If you suspect the voltage is low,

contact your local power company or a licensed

electrician for proper testing.

CAUTION

• NEVER use a RCD - Residual Current Device
(U.S. ver.= GFCI) - wall outlet with this treadmill.
As with any appliance with a large motor, the
RCD/GFCI will trip often. Route the power mains

cord away from any moving part of the treadmill
including the elevation mechanism and transport

wheels.

Assembly (fig. D)

WARNING

• Assemble the equipment in the given order.

• Carry and move the equipment with at least two

persons.

CAUTION

• Place the equipment on a firm, level surface.

• Place the equipment on a protective base to

prevent damage to the floor surface.

• Allow at least 100 cm of clearance around the
equipment.

• Refer to the illustrations for the correct assembly

of the equipment.

18

Workouts

The workout must be suitably light, but of long

duration. Aerobic exercise is based on improving

the body’s maximum oxygen uptake, which in turn

improves endurance and fitness. You should perspire,

but you should not get out of breath during the

workout.

To reach and maintain a basic fitness level, exercise at

least three times a week, 30 minutes at a time. Increase

the number of exercise sessions to improve your fitness

level. It is worthwhile to combine regular exercise with
a healthy diet. A person committed to dieting should

exercise daily, at first 30 minutes or less at a time,

gradually increasing the daily workout time to one hour.

Start your workout at low speed and low resistance to
prevent the cardiovascular system from being subjected

to excessive strain.
As the fitness level improves, speed and resistance can
be increased gradually. The efficiency of your exercise

can be measured by monitoring your heart rate and

your pulse rate.

Exercise Instructions

Using your fitness trainer will provide you with several
benefits, it will improve your physical fitness, tone
muscle and in conjunction with a calorie controlled diet

help you lose weight.

English

This stage should last for a minimum of 12 minutes

though most people start at about 15-20 minutes

The cool down phase

This stage is to let your Cardiovascular System and

muscles wind down. This is a repeat of the warm
up exercise e.g. reduce your tempo, continue for
approximately 5 minutes. The stretching exercises

should now be repeated, again remembering not to

force or jerk your muscles into the stretch.
As you get fitter you may need to train longer and
harder. It is advisable to train at least three times a

week, and if possible space your workouts evenly

throughout the week.

Muscle toning

To tone muscle while on your fitness trainer you will

need to have the resistance set quite high. This will

put more strain on our leg muscles and may mean you

cannot train for as long as you would like. If you are also

trying to improve your fitness you need to alter your

training program. You should train as normal during the

warm up and cool down phases, but towards the end
of the exercise phase you should increase resistance

making your legs work harder. You will have to reduce
your speed to keep your heart rate in the target zone.

Weight loss

The important factor here is the amount of effort you

put in. The harder and longer you work the more
calories you will burn. Effectively this is the same as if

you were training to improve your fitness, the difference

is the goal.

The warming up phase

This stage helps get the blood flowing around the body

and the muscles working properly. It will also reduce
the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do
a few stretching exercises as shown below. Each stretch

should be held for approximately 30 seconds, do not

force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts,

STOP

The exercise phase

This is the stage where you put the effort in. After

regular use, the muscles in your legs will become

more flexible. Work to your but it is very important to
maintain a steady tempo throughout. The rate of work

should be sufficient to raise your heart beat into the

target zone shown on the graph below.

HEART RATE

200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

TARGET ZONE

MAXIMUM

85 %

70 %

COOL DOWN

AGE

Heart rate

Pulse rate measurement
(hand pulse sensors)

The pulse rate is measured by sensors in the handlebars
when the user is touching both sensors at the same

time. Accurate pulse measurement requires that the

skin is slightly moist and constantly touching the hand

pulse sensors. If the skin is too dry or too moist, the
pulse rate measurement will become less accurate.

NOTE

• Do not use the hand pulse sensors in

combination with a heart rate chest belt.

• If you set a heart rate limit for your workout, an

alarm will sound when it is exceeded.

Heart rate measurement
(heart rate chest belt)

The most accurate heart rate measurement is achieved

with a heart rate chest belt. The heart rate is measured

by a heart rate receiver in combination with a heart rate

transmitter belt. Accurate heart measurement requires

that the electrodes on the transmitter belt are slight

moist and constantly touching the skin. If the electrodes

19

English

are too dry or too moist, the heart rate measurement

will become less accurate.

WARNING

• If you have a pacemaker, consult a physician

before using a heartrate chest belt.

CAUTION

• If there are several heart rate measurement
devices next to each other, make sure that the

distance between them is at least 1.5 metres.

• If there is only one heart rate receiver and several
heart rate transmitters, make sure that only one
person with a transmitter is within transmission

range.

NOTE

• Do not use a heart rate chest belt in combination

with the handpulse sensors.

• Always wear the heart rate chest belt under your
clothes directly in contact with your skin. Do

not wear the heart rate chest belt above your

clothes. If you wear the heart rate chest belt
above your clothes, there will be no signal.

• If you set a heart rate limit for your workout, an

alarm will sound when it is exceeded.

• The transmitter transmits the heart rate to the

console up to a distance of 1 metre. If the

electrodes are not moist, the heart rate will not

appear on the display.

• Some fibers in clothes (e.g. polyester, polyamide)
create static electricity which can prevent

accurate heart rate measurement.

• Mobile phones, televisions and other electrical
appliances create an electromagnetic field which

can prevent accurate heart rate measurement.

Maximum heart rate
(during training)

The maximum heart rate is the highest heart rate a

person can safely achieve through exercise stress. The

following formula is used to calculate the average

maximum heart rate: 220 - AGE. The maximum heart
rate varies from person to person.

WARNING

• Make sure that you do not exceed your

maximum heart rate during your workout. If you
belong to a risk group, consult a physician.

Beginner
50-60% of maximum heart rate

Suitable for beginners, weight-watchers, convalescents
and persons who have not exercised for a long time.

Exercise at least three times a week, 30 minutes at a

time.

Advanced
60-70% of maximum heart rate

Suitable for persons who want to improve and maintain

fitness. Exercise at least three times a week, 30 minutes
at a time.

Expert
70-80% of maximum heart rate

Suitable for the fittest of persons who are used to long­endurance workouts.

Use

Master power switch (fig. E-2A)

The equipment is equipped with a master power switch

to shut down the equipment completely.

To start the equipment:

- Insert the mains plug into the equipment.

- Insert the mains plug into the wall socket.

- Set the master power switch to the on position.

To stop the equipment:

- Set the mains power switch to the off position.

- Remove the mains plug from the wall socket.

- Remove the mains plug from the equipment.

Safety key (Fig F-4)

The equipment is equipped with a safety key that
must be properly inserted into the console to start

the equipment. If you remove the safety key from the
console, the equipment will stop immediately.

- Insert the safety key into the slot in the console.

- Make sure that the clip of the safety key is properly

attached to your clothing.
Make sure that the clip is not removed from your
clothing before the safety key is removed from the

console.

Circuit breaker (Fig. E-2B)

The equipment is equipped with a circuit breaker that
interrupts the circuit when the electricity load is above

the maximum capacity. When this occurs, the circuit
breaker must be pressed.

WARNING

• Before pressing the circuit breaker, remove the
mains plug from the equipment.

If the equipment shuts down, proceed as follows to
restart the equipment:

- Remove the mains plug from the equipment.

- Press the circuit breaker to restart the equipment.

- Insert the mains plug into the equipment.

20

NOTE

• Some circuit breakers used in homes are not
rated for high inrush currents that can occur
when a treadmill is first turned on or even during

normal use. If your treadmill is tripping the circuit

breaker (even though it is the proper current
rating and the treadmill is the only appliance

on the circuit) but the circuit breaker on the

treadmill itself does not trip, you will need to

replace the breaker with a high inrush type. This
is not a warranty defect. This is a condition we as
a manufacture have no ability to control.

Unfolding and folding the
equipment (fig. F1-F2)

The equipment can be unfolded for use (fig. F1) and
folded for transport and storage (fig. F2).

Refer to the illustrations for the correct way of unfolding

and folding the equipment.

English

Incline up

- Increases the incline (0%~12% ±1%).

- Scroll programs and change values in programming

mode.

Incline Down

- Decreases the incline (0%~12% ±1%).

- Scroll programs and change values in programming

mode.

Incline hot keys.

Incline Hot Keys are set as: 6, 8 & 10 %.
For example, the incline level changes from any level to
8 % by pressing the Incline Hot Key 8.

Speed Up

- Increases the speed (0,8~20 km/h ±0,1km/h).

- Pressing and holding will increase the speed faster.

- Scroll programs and change values in programming

mode.

CAUTION

• Before folding the equipment, make sure that
the incline is 0%. If the incline is not 0%, folding
will damage the mechanism.

Console (fig. E-1)

CAUTION

• Keep the console away from direct sunlight.

• Dry the surface of the console when it is covered

with drops of sweat.

• Do not lean on the console.

NOTE

• The console switches to standby mode when the
equipment is not used for 10 minutes.
Press any key to wake up console again when

being in standby mode.

Speed Down

- Decreases the speed (0,8~20 km/h ±0,1km/h).

- Pressing and holding will decrease the speed faster.

- Scroll programs and change values in programming

mode

Speed hot keys:

Speed Hot Keys are set as: 6, 8 & 10 km/h.
For example, the speed changes from any speed to 8
KPH by pressing the Speed Hot Key 8.

Mode

- Select program mode.

- Confirm setting to enter next step in programming

mode.

- During workout mode, change parameter for

Speed/ Pulse & Calories/ Incline window.

Manual

- Select the program mode “Manual”(P-1) quickly.

Weight loss

- Select the program mode “Weight loss ”(P-2)

quickly.

Buttons

Start

- Start selected workout

Stop

- Pause the training (in workout mode).

- Stop the active training. ( in pause mode )

- Clear value in programming mode.

- Reset console when press and hold for 2 seconds in

“stop mode”

Interval

- Select the program mode “Interval ”(P-3) quickly.

Hill Climb

- Select the program mode “Hill Climb ”(P-4) quickly.

Walk

- Select the program mode “Walk” (P-5) quickly.

21

English

Explanation of display items

Speed

- Shows the actual treadmill speed in workout mode.

- Shows target speed in programming mode.

Pulse

- Shows the pulse rate in workout mode, or “P” when

no pulse is measured.

Distance

- Shows the ran distance workout mode.

- Shows the target distance when being in

programming mode.

- Shows program selection when being in program

mode.

Time

- Shows the ran time in workout mode.

- Shows the target time when being in programming

mode.

Parameter range table

Item

Time Min:Sec 0:00 30:00 5:00~

Incline Step % 0 0 0~15 ~15

Speed Km/H 0.0 0.8 0.8~20 0.8~20

Distance Km 0 1.0 0.50~

Heart rate Beats

Calories Kilo

per
minute

Calories

Units

Initial

P N/A N/A 50~

0 50 10.0~

Original data

Programming

range

0:00~

99:00

99.9

999

99:59

0.00~

99.9

0.0~

200

999

Display range

NOTE

• If Time window shows “OIL” message, check
section “Lubrication” in this manual.

Calories

- Shows the consumed calories in workout mode.

NOTE

• This data is a rough guide for comparison of
different exercise sessions which cannot be used

in medical treatment.

Incline

- Shows the actual treadmill incline in workout mode.

- Shows target incline in programming mode.

NOTE

• If there is no operation it will return to “calories”
window after 30 seconds.

Programs

Quick start

- Press “START” button to start your workout without

any pre-set settings.

- Treadmill will start at minimum speed of 0,8 Km/h,

and maintains the current set incline setting.

- Adjust Speed / Incline manually at any time to

change your workout, and stop/ pause at anytime.

Manual mode

- Press “MODE” button to open programming mode.

- Press “SPEED/ INCLINE” buttons to select P-1

program, press “MODE” button to confirm.

- Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set your

desired training time

Default training time is set on 30:00 minutes.
Range 5:00~99:00 min.

- Press “MODE” buttons to set your “DIST”

(Distance) goal in KM.
Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set your
desired training distance.
Default Distance is set on 1.0 Km.

22

Range 0,5~99:00 Km.

- Press “MODE” buttons to set your “CAL” (Calories)

goal in Cal.
Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set your
desired training calories.
Default calorie goal is set on 50 K.calories.
Range 10~999 K.Cal.

- Press “START” button to start your workout.

Manual Own profile

- Press “MANUAL” button to open programming

mode. Display shows “P-1”, and 30:00 as time goal
setting.

- Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set your

desired training time, and press “MODE” to
confirm.

- Press the “SPEED” buttons to set the speed.

Press the “INCLINE” buttons to set the incline.
Press and hold “MODE” key for 3 seconds to
confirm and go to next programming stage.

- Repeat the above action to configure the other

steps.

- Press the START/STOP button to start the program.

End your workout

English

Body Fat

The Body Fat program is program to indicate your fiscal
state, based on your body parameters and heart rate.

- Press and hold “MODE” for 3 seconds to open

“FAT”(body fat) programming mode.

- Press “MODE” button to confirm and open

programming mode.

- “F-1” is shown in Display:

Gender set mode: 01=Male/ 02=Female
Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set gender,
press “MODE/ ENTER” button to confirm.

- “F-2” is shown in Display:

Age set mode: 10~99 year
Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set age,
press “MODE” button to confirm.

- “F-3” is shown in Display:

Height set mode: 100~200 cm

Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set height,
press “MODE” button to confirm.

- “F-4” is shown in Display:

Weight set mode: 20~150 kg.
Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set height,
press “MODE” button to confirm.

- “F-5” is shown in Display:

Grab both hand-pulse sensor plates to start
measuring process.
Display will display “- - - -” in active mode.

- Pause your workout at any time by press “STOP”

button once.

- Press “START” button to resume training when

being in pause mode.

- Press and hold “STOP” button to stop workout and

reset console.

Preset Programs (P1~P12)

The equipment has 12 pre-set programs with different
profiles (Fig G).

- Press “MODE” button to open programming mode,

keep pressing “MODE” button to select P-1~P12
program.

- Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set your

desired training time

Default training time is set on 30:00 minutes.
Range 5:00~99:00 min.

- Press “MODE” buttons to set your “DIST”

(Distance) goal in KM.
Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set your
desired training distance.
Default Distance is set on 1.0 Km.
Range 0,5~99:00 Km.

- Press “MODE” buttons to set your “CAL” (Calories)

goal in Cal.
Press “SPEED/ INCLINE” buttons to set your
desired training calories.
Default calorie goal is set on 50 K.calories.
Range 10~999 K.Cal.

- Press “START” button to start your workout.

CAUTION

• Holding the contact hand-grip heart rate
measurement pads is required for this function.

Result Body fat test

<20 Too thin

20~25 Normal

26~29 Little overweight

>29 Too Fat

APP

- This console can connect with an APP on a smart

device by Bluetooth (iOS & Android).

NOTE

• Tunturi only provides the option to connect
your fintess console throughout a bluetooth

connection. Therefore Tunturi cannot be held

resposible for damage, or malfunctioning of

products other than Tunturi products.

• Check the www.Tunturi-Fitness.com website for
extra information.

23

English

Warranty

Warranty terms

The consumer is entitled to the applicable legal
rights stated in the national legislation concerning the

commerce of consumer goods. This warranty does not
restrict these rights. The Purchaser’s Warranty is only

valid if the item is used in an environment approved by

Tunturi New Fitness BV for that particular equipment.
The product-specific approved environment is stated in
the Owner’s Manual provided with your equipment.

Warranty conditions

The warranty conditions commence from the date of

purchase. Warranty conditions may vary per country,

so please consult your local dealer for the warranty

conditions.

procedures that customers can accomplish themselves,
such as changing uncomplicated meters, pedals and
other similar parts not requiring any dismantling/

reassembling of the fitness equipment. Warranty

repairs carried out by other than authorised Tunturi

representatives are not covered.
Failure to follow the instructions given in the Owner’s
Manual will invalidate the product’s warranty.

Cleaning and maintenance

WARNING

• Before cleaning and maintenance, remove the
mains plug from the wall socket.

• Do not use solvents to clean the equipment.

Warranty coverage

Under no circumstances shall Tunturi New Fitness
BV or the Tunturi Distributor be liable by virtue of

this warranty or otherwise for any special, indirect,
secondary or consequential damages of any nature

arising out of any use or inability to use this equipment.

Warranty limitations

This warranty covers manufacturing defects in the
fitness equipment as originally packed by Tunturi

New Fitness BV. The warranty shall apply only under

conditions of normal, recommended use of the product
as described in the Owner’s Manual and providing that

Tunturi New Fitness BV’s instructions for installation,
maintenance and use have been complied with. Neither
Tunturi New Fitness BV’s nor the Tunturi Distributors’

obligations apply to defects due to reasons beyond

their control. The warranty applies only to the original

purchaser and is valid only in countries where Tunturi

New Fitness BV has an authorised importer. The

warranty does not extend to fitness equipment or
components that have been modified without the

consent of Tunturi New Fitness BV. Defects resulting

from normal wear, misuse, abuse, corrosion, or damage
incurred during loading or transportation are not

covered.

The warranty does not cover sounds or noises emitted
during use where these do not substantially impede the
use of the equipment and where they are not caused by

a fault in the equipment.

The warranty does not cover defects arising from the
failure to carry periodic maintenance as outlined within

the Owner’s Manual for the product. Furthermore, the

warranty does not cover defects arising from usage and
storage within an unsuitable environment as described
within the Owner’s Manual which should be indoors,
dry, dust and grit free and within a temperature range

of +15°C to +35°C. The warranty does not cover

maintenance activities, such as cleaning, lubricating,
and normal part adjustments, nor installation

- Do not block the ventilation openings. Keep the

ventilation openings clear from dust, dirt and other

obstructions.

- Clean the equipment with a soft, absorbent cloth

after each use.

- Clean the visible parts of the equipment with a

vacuum cleaner with a small suction nozzle

- Regularly check that all screws and nuts are tight.

Belt and Running Deck

Your treadmill uses a very high-efficient low-friction
bed. Performance is maximized when the running deck
is kept as clean as possible. Use a soft, damp cloth or

paper towel to wipe the edge of the belt and the area

between the belt edge and frame. Also reach as far as
practical directly under the belt edge. This should be

done once a month to extend belt and running deck

life. Use water only - no cleaners or abrasives. A mild

soap and water solution along with a nylon scrub brush

will clean the top of the textured belt. Allow the belt to
dry before using.

Lubrication (fig. F-4)

The running belt must be checked for lubrication

condition regularly. Therefore the treadmill comes with
a 300 hours reminder function. The “TIME WINDOW”
will display “OIL” and will make an acoustic beeping
sound every 10 seconds to remind you. Follow the
below checking procedure and eliminate the “OIL”

message and acoustic warning signal by pressing and

hold the “STOP” button for at least 3 seconds during
this warning signal.

WARNING

• Before lubrication, remove the mains plug from
the wall socket.

24

CAUTION

• Only lubricate the running belt if necessary. If

you apply too much lubricant, the running belt

will slip easily due to lack of friction.

- Stand steadily on the running belt.

- Take hold of the front handlebar and push the

running belt with your feet so that it slides back and

forth. The running belt must move smoothly and
evenly without making sound.

- If the running belt does not move smoothly and

evenly or if the running belt does not move at all,
touch the underside of the running belt with your
fingertips to check the lubrication:

• If you feel lubrication or your fingertips are shiny,

there is sufficient lubrication on the running belt.

• If you do not feel lubrication or your fingertips

are dusty or rough, apply lubricant (15-20 ml)

in the middle of the running deck under the
running belt and let the equipment operate at

5km/h for at least 5 minutes.

• After lubrication, do not fold the equipment

before having done a workout for 20 minutes

with a speed of at least 5 km/h. The lubricant will
be spread evenly over the running belt.

Belt Dust

This occurs during normal break-in or until the belt
stabilizes. Wiping excess off with a damp cloth will
minimize build-up.

English

the frame is not level, the front and back roller cannot
run parallel, and constant belt adjustment may be

necessary.

The treadmill is designed to keep the running belt

reasonably centered while in use. It is normal for some

belts to drift near one side while the belt is running with

no one on it. After a few minutes of use, the running
belt should have a tendency to center itself. If, during

use, the belt continues to move toward one side,

adjustments are necessary.

Exception: During rehabilitation where the user is using
one leg much stronger than the other, it might happen

that the running belt drifts to one side. In these cases

you should not adjust unless the running belt does not

centre itself during normal condition usage.

To set running belt tracking (fig. F-5)

A 10 mm Allen wrench is provided to adjust the rear
roller. Make tracking adjustments from the left side only.
Set belt speed at approximately 3 to 5 kph.

Remember, a small adjustment can make a dramatic
difference!

Turn the bolt clockwise to move the belt to the right.
Counterclockwise to move to the left. Turn the bolt only

a 1/4 turn and wait a few minutes for the belt to adjust

itself. Continue to make 1/4 rotation turns until the belt
stabilizes in the center of the running deck.

General Cleaning

Dirt, dust, and pet hair can block air inlets and

accumulate on the running belt. On a monthly basis:
vacuum underneath your treadmill to prevent buildup.

Twice a year, you should remove the black motor hood

and vacuum out dirt that may accumulate.
UNPLUG POWER CORD BEFORE THIS TASK.

Belt adjustments

Adjustment must be made from the rear roller. The

adjustment bolts are located at the end of the step rails

in the end caps.

- Tighten the rear roller bolts (clockwise) only enough

to prevent slippage at the front roller. Turn both

running belt tension adjustment bolts in increments
of 1/4 turn each and inspect for proper tension by
walking on the belt at a low speed, making sure the

belt does not slip. Keep tensioning the bolts until
the belt stops slipping.

- If you feel the belt is tight enough, but it still slips,

the problem may be a loose Motor drive belt under

the front cover.

- Do Not Over-tighten

Over tightening will cause belt damage and

premature bearing failure.

Running belt tracking adjustment

The performance of your treadmill is dependent on

the frame running on a reasonably level surface. If

The belt may require periodic tracking adjustment

depending on use and walking/running characteristics.
Some users will affect tracking differently. Expect to
make adjustments as required to center the tread-belt.
Adjustments will become less of a maintenance concern
as the belt is used. Proper belt tracking is an owner
responsibility common with all treadmills.

NOTE

• Damage to the running belt because of incorrect

running-belt adjustments is not covered by the
products warranty.

Troubleshooting

Despite continuous quality control, defects and
malfunctions caused by individual components may

occur in the equipment. In most cases it’s unnecessary

to take the whole device in for repair, as it’s usually

sufficient to replace the defective part.

If the equipment does not function properly during use,

contact your Tunturi dealer immediately. Always give
the model and serial number of your equipment. Please

state also the nature of the problem, conditions of use

and purchase date.

25

English

If you require spare parts, always give the model, serial
number of your equipment and the spare part number

for the part you need. The spare part list is at the back
of this manual. Use only spare parts mentioned in the
spare part list.

Error codes

If the display shows an error code

(marked with “E”/ “DC” + number), restart the

equipment and check whether the display still shows

the error code. If the display still shows the error code,
immediately contact the dealer.

Transport and storage

WARNING

• Before cleaning and maintenance, remove the
mains plug from the wall socket.

• Carry and move the equipment with at least two

persons.

• Make sure that there are no other persons or

objects under the equipment.

• When folding the folding the equipment,
make sure that you hear the equipment lock
into position to prevent the equipment from

dropping back down.

responsible for the appropriate disposal of your fitness

trainer to a recognised public collection facility.

Technical data

Parameter Unit of

measurement

Mains voltage VAC 220~240

Mains frequency Hz 50-60

Motor HP 3.0

Speed Km/h 0.8~20

Incline % 0%~15%

Length Cm 193

Width Cm 90

Height Cm 127

Weight Kg 77

Max. user weight Kg 125

Value

CAUTION

• Before folding the equipment, make sure that
the incline is 0%. If the incline is not 0%, folding
will damage the mechanism.

- Move the equipment as shown (fig. F3). Move

the equipment and carefully put the equipment

down. Place the equipment on a protective base
to prevent damage to the floor surface. Move the
equipment carefully over uneven surfaces. Do not

move the equipment upstairs using the wheels, but

carry the equipment by the handlebars.

- Store the equipment in the upright position (fig.

F1). Store the equipment in a dry place with as little
temperature variation as possible.

Additional information

Packaging disposal

Government guidelines ask that we reduce the amount
of waste material disposed of in land fill sites. We

therefore ask that you dispose of all packaging waste

responsibly at public recycling centres.

End of life disposal

We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable

use from your fitness trainer. However, a time will come

when your fitness trainer will come to the end of its

useful life. Under ‘European WEEE Legislation you are

Declaration of the manufacturer

Tunturi New Fitness BV declares that the product is in

conformity with the following standards and directives:

EN 957 (HB), 89/336/EEC. The product therefore carries
the CE label.

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

The Netherlands

Disclaimer

© 2017 Tunturi New Fitness BV
All rights reserved.

The product and the manual are subject to change.
Specifications can be changed without further notice.

26

Deutsch

Deutsch

Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine
Übersetzung des englischen Textes. Es können keine
Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet werden.

Index

Laufband ........................................................... 27

Warnhinweise zur Sicherheit ........................... 27

Elektrische Sicherheit 28

Beschreibung (Abb. A) 29
Verpackungsinhalt (Abb. B & C) 29
Zusammenbau (Abb. D) 29

Trainings............................................................29

Trainings 29
Trainingsanleitung 29
Herzfrequenz 30

Gebrauch ........................................................... 31

Konsole (Abb. E-1) ........................................... 32

Tasten .... 32

Erklärung der Anzeigeelemente 32

Programme........................................................ 33

Quick start 33
Manueller Modus 33

Manuelles Persönliches Prol 34
Beenden Ihres Trainings 34

Garantie ............................................................. 35

Reinigung und Wartung ................................... 35

Schmierung (Abb. F-4) 36

Betriebs- störungen ......................................... 37

Transport und Lagerung .................................. 37

Zusätzliche Informationen 38

Technische Daten ............................................. 38

Laufband

Willkommen in der Welt von Tunturi!

Danke, dass Sie dieses Gerät von Tunturi erworben
haben. Tunturi bietet eine breite Palette an Heim­Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainer,
Laufbänder, Trainingsfahrräder und Rudergeräte an. Die
Tunturi Geräte sind für die ganze Familie geeignet ­ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden
Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com

Wichtige sicherheitshinweise

Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil
Ihres Trainingsgerätes. Lesen Sie es bitte sorgfältig
durch, bevor Sie Ihr Trainingsgerät montieren, mit ihm
trainieren oder es warten. Bitte bewahren Sie dieses
Handbuch auf; es wird Sie jetzt und zukünftig darüber
informieren, wie Sie Ihr Gerät benutzen und warten.
Befolgen Sie diese Anweisungen immer sorgfältig.

Warnhinweise zur Sicherheit

WARNUNG

• Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und

die Anweisungen. Werden die Warnhinweise
zur Sicherheit und die Anweisungen nicht

befolgt, kann dies zu Personenverletzungen

und Schäden am Gerät führen. Bewahren

Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die

Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

Herstellererklärung........................................... 38

Haftungsausschluss ........................................ 38

WARNUNG

• Herzfrequenz-Überwachungssysteme können
ungenau sein.

• Eine Überanstrengung kann zu schweren

Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie
sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie
die Übungen unverzüglich ein.

- Das Gerät ist nur für den Hausgebrauch geeignet.

Das Gerät ist nicht für den gewerblichen Gebrauch
geeignet.

- Die maximale Verwendung ist auf 3 Stunden pro

Tag beschränkt

- Wenn dieses Gerät von Kindern oder Personen

mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder
motorischer Behinderung verwendet wird, oder
wenn nicht genügend Erfahrung und Kenntnisse
vorhanden sind, kann dies zu Gefahrensituationen
führen. Personen, die für deren Sicherheit
verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen
geben oder den Gebrauch des Geräts
beaufsichtigen.

27

Deutsch

- Bevor Sie Ihr Training starten, nehmen Sie

Kontakt mit einem Arzt auf, um Ihre Gesundheit
kontrollieren zu lassen.

- Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder

andere anormale Symptome verspüren, hören Sie
unverzüglich mit Ihrem Training auf und wenden Sie
sich an einen Arzt.

- Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie

jedes Training mit Aufwärmen und beenden Sie es
mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des
Trainings zu dehnen.

- Das Gerät ist nur für den Gebrauch in

geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist
nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.

- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit

ausreichender Belüftung. Verwenden Sie das Gerät

nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht

erkälten.

- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit

Umgebungstemperaturen zwischen 10 °C~35 °C.
Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer
Umgebungstemperatur zwischen 5 °C~45 °C.

- Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in

feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit darf
niemals 80% überschreiten.

- Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß.

Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen
als für den in diesem Handbuch beschriebenen
Zweck.

- Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile

beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt
oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.

- Halten Sie Ihre Hände, Füße und andere Körperteile

von den beweglichen Teilen fern.

- Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen

fern.

- Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.

- Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere

Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.

- Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von

einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerät

darf nicht von Personen verwendet werden, deren

Gewicht 125 kg (275 lbs) überschreitet.

- Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit Ihrem

Händler zu sprechen.

Elektrische Sicherheit

(Betrifft nur elektrisch betriebene Geräte)

- Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets,

dass die Netzspannung mit der Spannung auf dem

Typenschild des Geräts übereinstimmt.

- Verwenden Sie kein Verlängerungskabel.

- Halten Sie das Netzkabel von Hitze, Öl und scharfen

Kanten fern.

- Verändern Sie nichts am Netzkabel oder am

Netzstecker.

- Verwenden Sie das Gerät nicht, falls das Netzkabel

oder der Netzstecker beschädigt oder defekt ist.

Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt
oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.

- Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab.

- Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät

entlanglaufen. Lassen Sie das Netzkabel nicht unter
einem Teppich entlanglaufen. Stellen Sie keine
Gegenstände auf das Netzkabel.

- Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel nicht

über der Kante eines Tisches hängt. Vergewissern
Sie sich, dass niemand versehentlich über das
Netzkabel stolpert.

- Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt, wenn

der Netzstecker in die Wandsteckdose eingesteckt

ist.

- Ziehen Sie nicht am Netzkabel, um den Netzstecker

aus der Wandsteckdose zu ziehen.

- Ziehen Sie den Netzstecker aus der

Wandsteckdose, wenn das Gerät nicht verwendet

wird, bevor es zusammengebaut oder zerlegt wird

sowie vor der Reinigung und Wartung.

WARNUNG

• Schwankungen in der Netzspannung von mehr

als 10 Prozent können zu Fehlfunktionen des
Gerätes führen und die Elektronik beschädigen.
Die Leistungsaufnahme kann maximal 15 A
betragen. Die Garantie erlischt, wenn das
Gerät nicht diesen Anleitungen entsprechend

angeschlossen wird

WARNUNG

• NIEMALS eine RCD-Steckdose für das
Laufband verwenden - Residual Current Device
(Fehlerstromschutzschalter) (U.S. ver.= GFCI).
Wie bei jedem Gerät mit einem starken Motor,
würde das RCD/GFCI oft ausgelöst werden.
Führen Sie das Stromkabel abseits aller
beweglichen Teile des Laufbands, einschließlich
des Hebemechanismus und der Transporträder.

Erdungsanweisungen

Dieses Produkt muss geerdet werden. Wenn das

Elektrosystem des Laufbands nicht funktioniert oder

ausfällt, ist die Erdung der letzte Widerstand für
Stromspannung, wodurch Stromschläge vermieden
werden. Dieses Produkt hat eine Kabel mit einem
Erdungsstecker. Der Stecker muss in eine geeignete
Dose gesteckt werden, die richtig gemäß aller örtlichen
Bestimmungen und Verordnungen installiert und
geerdet ist.

WARNUNG

Ein ungeeigneter Erdungsanschluss des Geräts kann zu
Stromschlägen führen. Überprüfen Sie zusammen mit

einem qualifizierten Elektriker oder Servicemitarbeiter

in Zweifelsfällen, ob das Gerät richtig geerdet ist.

Nehmen Sie am Stecker, der mit dem Produkt geliefert

wurde, keine Veränderungen vor, wenn dieser nicht in

die Steckdose passt; lassen Sie von einem qualifizierten

Elektriker eine passende Steckdose installieren.

28

Beschreibung (Abb. A)

Ihr Laufband ist ein ortsgebundenes Fitnessgerät, das
zur Simulation des Gehens oder Laufens verwendet
wird, ohne dabei einen übermäßigen Druck auf die
Gelenke auszuüben.

Verpackungsinhalt (Abb. B & C)

- Die Verpackung enthält die in Abb. B dargestellten

Teile.

- Die Verpackung enthält die Befestigungsteile

gemäß Abb. C. Siehe Abschnitt “Beschreibung”.

HINWEIS

• Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler.

Zusammenbau (Abb. D)

WARNUNG

• Bauen Sie das Gerät in der angegebenen
Reihenfolge zusammen.

• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit
mindestens zwei Personen.

VORSICHT

• Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.

• Stellen Sie das Gerät auf eine schützende

Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu
vermeiden.

• Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum
von mindestens 100 cm.

Deutsch

gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät
machen, sollten täglich zuerst 30 Minuten oder weniger
an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit
allmählich auf eine Stunde verlängern. Beginnen
Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und

geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das

Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung
ausgesetzt wird. Mit sich verbessernder Fitness können
Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht
werden. Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch

Überwachung der Herzfrequenz und Ihrer Pulsfrequenz

gemessen werden.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von

langer Dauer sein. Aerobic-Übungen basieren auf der

Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme

des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness
verbessert. Sie sollten während des Trainings zwar ins
Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen.
Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten,
üben Sie mindestens drei mal pro Woche 30 Minuten
lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der
Übungssitzungen, um Ihre Fitness zu verbessern.
Es lohnt sich, die regelmäßigen Übungen mit einer
gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät
machen, sollten täglich zuerst 30 Minuten oder weniger
an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit
allmählich auf eine Stunde verlängern. Beginnen
Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und

geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das

Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung
ausgesetzt wird. Mit sich verbessernder Fitness können
Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht
werden. Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch

Überwachung der Herzfrequenz und Ihrer Pulsfrequenz

gemessen werden.

- Der richtige Zusammenbau des Geräts geht aus

den Abbildungen hervor.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von

langer Dauer sein. Aerobic-Übungen basieren auf der

Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme

des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness
verbessert. Sie sollten während des Trainings zwar ins
Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen.
Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten,
üben Sie mindestens drei mal pro Woche 30 Minuten
lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der
Übungssitzungen, um Ihre Fitness zu verbessern.
Es lohnt sich, die regelmäßigen Übungen mit einer

Trainingsanleitung

Die Verwendung des Fitnesstrainers wird Ihnen viele
Vorteile bieten: Er verbessert Ihre körperliche Fitness,

formt die Muskeln und hilft Ihnen, in Verbindung mit

einer kalorienreduzierten Diät, Gewicht zu verlieren.

Die Aufwärm-Phase

Der Blutkreislauf wird angeregt und die
Muskelfunktionen werden unterstützt. Außerdem wird
das Risiko von Krämpfen und Muskelverletzungen
gesenkt. Sie sollten, wie unten angezeigt, einige
Dehnungsübungen machen. Sie sollten weder die

Dehnungsbewegung erzwingen noch die Muskeln

dabei ruckweise bewegen - wenn Sie Schmerzen
haben, sollten Sie AUFHÖREN.

29

Deutsch

Die Trainings-Phase

In dieser Phase strengen Sie sich an. Nach
regelmäßiger Verwendung werden die Muskeln in Ihren
Beinen beweglicher. In dieser Phase ist es sehr wichtig,
immer ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten.
Die Anstrengung sollte ausreichen, um Ihren Herzschlag
bis in die Zielzone zu erhöhen, die im folgenden
Diagramm dargestellt ist.

PULS

200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

ZIELZONE

MAXIMAL

85 %

70 %

ABKÜHLEN

ALTER

Diese Phase sollte mindestens 12 Minuten dauern; die

meisten Menschen beginnen mit ca. 15 bis 20 Minuten.

Die Abkühlungs-Phase

Sie dient der Entspannung Ihres Herz-Kreislaufsystems
und Ihrer Muskeln. Dabei werden die Aufwärmübungen
wiederholt, reduzieren Sie zum Beispiel Ihr Tempo
und machen Sie ca. 5 Minuten weiter. Jetzt sollten
die Dehnübungen wiederholt werden. Denken Sie

wiederum daran, weder die Dehnungsbewegung
zu erzwingen noch die Muskeln dabei ruckweise zu

bewegen.
Wenn Sie fitter werden, kann es sein, dass Sie länger
und härter trainieren müssen. Sie sollten mindestens
drei Mal die Woche trainieren und, falls möglich,
Ihre Trainingseinheiten gleichmäßig über die Woche
verteilen.

Muskelformung

Um Ihre Muskeln beim Training auf dem Fitnesstrainer
zu formen, müssen Sie den Widerstand ziemlich
hoch einstellen. Dadurch werden die Beinmuskeln
mehr angestrengt und Sie können möglicherweise
nicht so lange trainieren, wie Sie möchten. Wenn Sie
außerdem Ihre Fitness verbessern möchten, müssen
Sie Ihr Trainingsprogramm ändern. Sie sollten in den
Aufwärm- und Abkühlphasen normal trainieren, jedoch

gegen Ende der Trainingsphase den Widerstand

erhöhen, damit Ihre Beine härter arbeiten müssen. Sie
müssen die Geschwindigkeit verringern, damit Ihre
Herzfrequenz in der Zielzone bleibt.

Herzfrequenz

Pulsfrequenzmessung
(Handpulssensoren)

Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren in den
Handgriffen gemessen, wenn der enutzer beide

Sensoren gleichzeitig anfasst. Für eine genaue

Pulsmessung ist es erforderlich, dass die Haut etwas

feucht ist und die Handpulssensoren konstant berührt
werden. Ist die Haut zu trocken oder zu feucht, wird die
Pulsfrequenzmessung weniger genau.

HINWEIS

• Verwenden Sie die Handpulssensoren nicht

in Kombination mit einem Herzfrequenz­Brustgürtel.

• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für
Ihr Training setzen, ertönt beim Überschreiten
ein Signal.

Herzfrequenzmessung
(Herzfrequenz-Brustgürtel)

Die genaueste Herzfrequenzmessung lässt sich
mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel erzielen. Die
Herzfrequenz wird mit einem Herzfrequenzempfänger
in Kombination mit einem Herzfrequenz-Sendegürtel
gemessen. Für eine genaue Herzfrequenzmessung ist

es erforderlich, dass die Elektroden am Sender etwas

feucht sind und die Haut konstant berühren. Sind

die Elektroden zu trocken oder zu feucht, wird die

Herzfrequenzmessung weniger genau.

WARNUNG

• Falls Sie einen Schrittmacher haben, wenden
Sie sich zunächst an einen Arzt, bevor Sie einen
Herzfrequenz-Brustgürtel verwenden.

VORSICHT

• Falls sich mehrere Herzfrequenz-Messgeräte
in gegenseitiger Nähe befinden, vergewissern
Sie sich, dass der Abstand zwischen ihnen
mindestens 1,5 Meter beträgt.

• Falls nur ein Herzfrequenzempfänger und
mehrere Herzfrequenzsender vorhanden sind,
vergewissern Sie sich, dass nur eine Person mit

einem Sender in Sendereichweite ist.

Gewichtsabnahme

Der wichtige Faktor ist, wie sehr Sie sich anstrengen. Je
härter und je länger Sie trainieren, desto mehr Kalorien
verbrennen Sie. Dies ist im Grunde dasselbe, wie wenn
zur Verbesserung Ihrer Fitness trainieren, nur das Ziel ist
ein anderes.

HINWEIS

• Verwenden Sie keinen Herzfrequenz-Brustgürtel
in Kombination mit den Handpulssensoren.

• Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel stets
mit direktem Hautkontakt unter Ihrer Kleidung.
Tragen Sie den Herzfrequenz- Brustgürtel nicht
auf Ihrer Kleidung. Falls Sie den Herzfrequenz-
Brustgürtel auf Ihrer Kleidung tragen, gibt es
kein Signal.

30

Deutsch

• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für
Ihr Training setzen, ertönt beim Überschreiten
ein Signal.

• Der Sender überträgt die Herzfrequenz in
einem Abstand bis zu 1 Meter zur Konsole.

Sind die Elektroden nicht feucht, erscheint die

Herzfrequenz nicht auf der Anzeige.

• Einige Fasern in der Kleidung (z.B. Polyester,
Polyamid) erzeugen statische Elektrizität, die

eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern

kann.

• Mobiltelefone, Fernsehgeräte und andere
Elektrogeräte erzeugen ein elektromagnetisches
Feld, das eine genaue Herzfrequenzmessung
verhindern kann.

Maximale Herzfrequenz
(während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die höchste

Herzfrequenz, die eine Person durch Übungsbelastung

sicher erzielen kann. Folgende Formel wird zur
Berechnung der durchschnittlichen maximalen
Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER. Die maximale
Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

WARNUNG

• Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings
Ihre maximale Herzfrequenz nicht überschreiten.
Falls Sie einer Risikogruppe angehören, wenden
Sie sich an einen Arzt.

Anfänger
50-60% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Anfänger, Gewicht- Beobachter,
Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr
trainiert haben. Trainieren Sie mindestens dreimal pro
Woche 30 Minuten an einem Stück.

Fortgeschritten
60-70% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Personen, die ihre Fitness verbessern und
halten wollen. Trainieren Sie mindestens dreimal pro
Woche 30 Minuten an einem Stück.

Experte
70-80% der maximalen erzfrequenz

Geeignet für die fittesten Personen, die sich an lange
Ausdauertrainings gewöhnt haben.

Gebrauch

Hauptschalter (Abb. E-2A)

Das Gerät ist mit einem Hauptschalter ausgestattet, mit
dem es komplett abgeschaltet werden kann.

Um das Gerät zu starten:

- Stecken Sie den Netzstecker in das Gerät.

- Stecken Sie den Netzstecker in die Wandsteckdose.

- Schalten Sie den Hauptschalter ein (ON).

Um das Gerät zu stoppen:

- Schalten Sie den Netzschalter aus (OFF).

- Ziehen Sie den Netzstecker aus der

Wandsteckdose.

- Ziehen Sie den Netzstecker aus dem Gerät.

Sicherheitsschlüssel (Abb. F-4)

Das Gerät ist mit einem Sicherheitsschlüssel
ausgestattet, der zum Starten in die Konsole gesteckt
werden muss. Wird der Sicherheitsschlüssel aus der
Konsole entfernt, stoppt das Gerät sofort.

- Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in den Schlitz

in der Konsole.

- Vergewissern Sie sich, dass der Clip des

Sicherheitsschlüssels richtig an Ihrer Kleidung
befestigt ist.

Vergewissern Sie sich, dass der Clip nicht

von Ihrer Kleidung entfernt wird, bevor der
Sicherheitsschlüssel aus der Konsole gezogen wird.

Schutzschalter (Abb. E-2B)

Das Gerät ist mit einem Schutzschalter ausgestattet, der

den Strom unterbricht, wenn die elektrische Last die

maximale Kapazität überschreitet. Tritt dies ein, muss
der Schutzschalter gedrückt werden..

WARNUNG

• Ziehen Sie vor dem Drücken des Schutzschalters
den Netzstecker aus dem Gerät.

Schaltet das Gerät ab, gehen Sie wie folgt vor, um das
Gerät neu zu starten:

- Ziehen Sie den Netzstecker aus dem Gerät.

- Drücken Sie den Schutzschalter, um das Gerät neu

zu starten.

- Stecken Sie den Netzstecker in das Gerät.

HINWEIS

• Einige Schutzschalter in Gebäuden sind nicht
auf hohen Einschaltstrom ausgelegt, der beim
ersten Einschalten des Laufbands oder auch

bei normaler Verwendung vorkommen kann.
Wenn Ihr Laufband den Schutzschalter auslöst

(auch wenn die Spannung korrekt ist und das

Laufband das einzige Gerät im Stromkreis ist),

aber der Schutzschalter im Laufband selbst

nicht ausgelöst wird, müssen Sie den Schalter
durch einen für hohen Einschaltstrom ersetzen.
Dies ist nicht Teil der Garantieleistungen. Diese
Bedingungen können vom Hersteller nicht
beeinflusst werden.

Auseinander- und Zusammenklappen des
Geräts (Abb.. F1-F2)

Das Gerät kann zum Gebrauch auseinandergeklappt
(Abb.F1) und zum Transport und zur Aufbewahrung

31

Deutsch

zusammengeklappt werden (Abb. F2). Aus den
Abbildungen geht hervor, wie das Gerät richtig
auseinander- und zusammengeklappt wird.

WARNUNG

• Stelle sicher das der Steigungswinkel auf 0%

steht bevor sie das Lauf-deck einklappen. Wenn

der Steigungswinkel nicht auf 0% steht, dann

kann der Mechanismus beschädigt werden.

Konsole (Abb. E-1)

VORSICHT

• Halten Sie die Konsole von direkter
Sonneneinstrahlung fern.

• Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole, wenn
Sie mit Schweißtropfen bedeckt ist.

• Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.

• Berühren Sie die Anzeige nur mit Ihrer

Fingerspitze. Vergewissern Sie sich, dass Ihre
Nägel oder andere scharfe Gegenstände die
Anzeige nicht berühren.

HINWEIS

• Die Konsole schaltet in den Standby-Modus,
wenn das Gerät 10 Minuten lang nicht
verwendet wird.

Speed Up

- Erhöht die Geschwindigkeit (0,8~20 km/h

±0,1km/h).

- Die Geschwindigkeit wird schneller erhöht, wenn

die Taste gedrückt gehalten wird.

- Blättern Sie durch die Programme und ändern Sie

die Werte im Programmiermodus.

Speed Down

- Verringert die Geschwindigkeit (0,8~20 km/h

±0,1km/h).

- Die Geschwindigkeit wird schneller verringert, wenn

die Taste gedrückt gehalten wird.

- Blättern Sie durch die Programme und ändern Sie

die Werte im Programmiermodus.

Geschwindigkeitsschnelltasten.

Geschwindigkeitsschnelltasten sind auf: 6, 8 & 10 km/h.
voreingestellt.
Die Geschwindigkeit ändert sich z.B. von einer
beliebigen Geschwindigkeit zu 8 km/h, wenn die
Geschwindigkeitsschnelltaste 8 gedrückt wird.

Mode

- Wählen Sie den Programmiermodus

- Bestätigen Sie die Einstellung, um im

Programmiermodus in den nächsten Schritt zu
gelangen.

- Ändern Sie im Trainingsmodus die Parameter für

das Fenster Speed/ Pulse & Calories/ Incline .

Manual

- Wählen Sie den Programmiermodus “Manual” (P-1)

Schnell.

Tasten

Start

- Starten Sie das ausgewählte Training.

Stop

- Pause the training (in workout mode).

- Stoppen Sie das aktive Training (Im pause-modus).

- Setzen Sie das Cockpit zurück, indem Sie die Taste

2 Sekunden im „Stoppmodus“ gedrückt halten.

Incline up

- Erhöht die Steigung (0%~12% ±1%).

- Blättern Sie durch die Programme und ändern Sie

die Werte im Programmiermodus.

Incline Down

- Verringert die Steigung (0%~12% ±1%).

- Blättern Sie durch die Programme und ändern Sie

die Werte im Programmiermodus.

Steigungsschnelltasten.

Steigungsschnelltasten sind auf: 6, 8 & 10 %
voreingestellt. Der Steigungsgrad ändert sich z.B.

von einer beliebigen Steigung zu 8 %, wenn die

Steigungsschnelltaste 8 gedrückt wird.

Weight loss

- Wählen Sie den Programmiermodus “Weight loss

”(P-2) Schnell.

Interval

- Wählen Sie den Programmiermodus “Interval” (P-3)

Schnell.

Hill Climb

- Wählen Sie den Programmiermodus “Hill Climb

”(P-4) Schnell.

Walk

- Wählen Sie den Programmiermodus “Walk” (P-5)

Schnell.

Erklärung der Anzeigeelemente

Speed

- Zeigt im Trainingsmodus die aktuelle

Laufbandgeschwindigkeit.

- Zeigt im Programmiermodus die

Zielgeschwindigkeit.

32

Deutsch

Pulse

- Zeigt im Trainingsmodus die Pulsfrequenz oder „P“,

wenn kein Puls gemessen wird.

Distance

- Zeigt im Trainingsmodus die zurückgelegte Strecke.

- Zeigt im Programmiermodus die Zielstrecke.

- Zeigt im Programmiermodus die Programmauswahl.

Time

- Zeigt im Trainingsmodus die gelaufene Zeit.

- Zeigt im Programmiermodus die Zielzeit.

HINWEIS

• Wenn im Zeitfenster der Hinweis „OIL“

angezeigt wird, sehen Sie im Abschnitt
“Schmierung” in diesem Handbuch nach.

Parameterbereichstabelle

Objekt

Zeit Min:Sek 0:00 30:00 5:00~

Neigen Schritt % 0 0 0~15 ~15

Geschwindig-
keit

Entfernung km 0 1,0 0,50~

km/h 0,0 0,8 20~0.8 20~0.8

Einheiten

Initialen

Originaldaten

99:00

99,9

Programmierbereich

0:00~
99:59

0,00~

99,9

Anzeigebereich

Calories

- Zeigt im Trainingsmodus die verbrauchten Kalorien

an.

HINWEIS

• Diese Daten sind ein grober Anhaltspunkt für
den Vergleich verschiedener Trainingssitzungen.
Sie können jedoch nicht für eine medizinische
Behandlung verwendet werden

Incline

- Zeigt im Trainingsmodus die aktuelle

Laufbandneigung.

- Zeigt im Programmiermodus die Zielsteigung.

HINWEIS

• Nach 30 Sekunden ohne Bedienung wird wieder
das Fenster „Kalorien“ angezeigt.

Herzfrequenz Schläge

pro
Minute

Kalorien Kilo-

kalorien

P K/A K/A 50~

200

0 50 10,0~

999

0,0~

999

Programme

Quick start

- Drücken Sie die Taste „START“, um das Training

ohne irgendwelche Voreinstellungen zu beginnen.

- Das Laufband beginnt mit der

Mindestgeschwindigkeit von 0,8 Km/h und behält
die aktuell eingestellte Steigungseinstellung bei.

- Stellen Sie jederzeit die GESCHWINDIGKEIT/

NEIGUNG ein, um Ihr Training zu ändern, und
STOP/ PAUSE Sie jederzeit.

Manueller Modus

- Drücken Sie die Taste „MODE“, um den

Programmiermodus zu aktivieren.

- Drücken Sie die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um das

P-1-Programm auszuwählen, und drücken Sie zur
Bestätigung auf die Taste „MODE“.

- Drücken Sie die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um Ihre

33

Deutsch

gewünschte Trainingszeit einzustellen.
Die Standardtrainingszeit ist auf 30:00 Minuten

eingestellt.
Bereich 5:00 bis 99:00 min.

- Drücken Sie auf die „MODE“-Tasten, um Ihr

„DIST“(Distanz)-Ziel in KM einzustellen.
Drücken Sie auf die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um
Ihre gewünschte Trainingsdistanz einzustellen.
Die Standarddistanz ist auf 1,0 Km eingestellt.
Bereich 0,5~99:00 Km.

- Drücken Sie auf die „MODE“-Tasten, um Ihr

„CAL“(Kalorien)-Ziel einzustellen.
Drücken Sie auf die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um
Ihre gewünschte Trainingskalorien einzustellen.
Das Standard-Kalorienziel ist auf 50 K.kalorien
eingestellt.
Bereich 10~999 K.kal.

- Drücken Sie die Taste „START“, um Ihr Training zu

beginnen.

Manuelles Persönliches Profil

- Drücken Sie auf die Taste „MANUAL“, um den

Programmiermodus zu öffnen. Auf dem Display
wird „P-1“ und 30:00 als Zielzeit eingestellt.

- Drücken Sie die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um Ihre

gewünschte Trainingszeit einzustellen und drücken
Sie dann zur Bestätigung auf „MODE“.

- Drücken Sie auf die Geschwindigkeitstasten, um die

Geschwindigkeit einzustellen.
Drücken Sie auf die Taste „INCLINE“, um die
Steigung einzustellen.
Halten Sie zur Bestätigung die Taste „MODE“ 3
Sekunden lang gedrückt, und fahren Sie mit dem
nächsten Programmierschritt fort.

- Wiederholen Sie oben genannten Schritt zur

Einstellung anderer Werte.

- Drücken Sie die Taste START/STOP, um das

Programm zu starten.

Beenden Ihres Trainings

- Unterbrechen Sie Ihr Training jederzeit, indem Sie

einmal die Taste „STOP“ drücken.

- Drücken Sie die Taste „START“, um das Training

wieder aufzunehmen, wenn Sie sich im Pausemodus

befinden.

- Halten Sie die Taste „STOP“ gedrückt, um

das Training zu beenden und das Cockpit

zurückzusetzen.

Voreingestellte Programme (P1 bis P12)

Das Gerät besitzt 12 voreingestellte Programme mit
verschiedenen Profilen (Abb. G).

- Drücken Sie auf „MODE“, um den

Programmiermodus zu öffnen und halten Sie
„MODE“ gedrückt, um aus den Programmen

P-1~P12 zu wählen.

- Drücken Sie die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um Ihre

gewünschte Trainingszeit einzustellen.

Die Standardtrainingszeit ist auf 30:00 Minuten

eingestellt.
Bereich 5:00 bis 99:00 min.

- Drücken Sie auf die „MODE“-Tasten, um Ihr

„DIST“(Distanz)-Ziel in KM einzustellen.
Drücken Sie auf die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um
Ihre gewünschte Trainingsdistanz einzustellen.
Die Standarddistanz ist auf 1,0 Km eingestellt.
Bereich 0,5~99:00 Km.

-

Drücken Sie auf die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um
Ihre gewünschte Trainingskalorien einzustellen.
Das Standard-Kalorienziel ist auf 50 K.kalorien
eingestellt.
Bereich 10~999 K.kal.

- Drücken Sie auf die Taste „START“, um Ihr Training

zu beginnen.

Körperfett

Das Körperfettprogramm ist ein Programm zur Anzeige
Ihrer körperlichen Verfassung, basierend auf Ihren
Körperparametern und Ihrer Herzfrequenz.

- Halten Sie die Taste „MODE“ 3 Sekunden lang

gedrückt, um dem Programmiermodus „FAT“
(Körperfett) zu öffnen.

- Drücken Sie zur Bestätigung auf die Taste „MODE“

und öffnen Sie den Programmiermodus.

- Im Display wird „F-1“ angezeigt:

Geschlecht einstellen: 01=Mann/ 02=Frau
Drücken Sie die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um
Ihr Geschlecht einzugeben, drücken Sie dann zur
Bestätigung die Taste „MODE/ ENTER“.

- Im Display wird „F-2“ angezeigt:

Alter einstellen: 10~99 Jahre
Drücken Sie die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um Ihr
Alter einzugeben,
drücken Sie dann zur Bestätigung die Taste
„MODE/ ENTER“.

- Im Display wird „F-3“ angezeigt:

Größe einstellen: 100~200 cm
Drücken Sie auf die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um
Ihre Größe einzugeben,
drücken Sie dann zur Bestätigung die Taste
„MODE/ ENTER“.

- Im Display wird „F-4“ angezeigt:

Gewicht einstellen: 20~150 kg.Drücken Sie
die Tasten „SPEED/ INCLINE“, um Ihre Größe
einzugeben, drücken Sie dann zur Bestätigung die
Taste „MODE/ ENTER“.

- Im Display wird „F-5“ angezeigt:

Umfassen Sie beide Handimpuls-Sensorplatten, um
mit der Messung zu beginnen.
Im aktiven Modus wird „- - - -“ auf dem Display

angezeigt

34

Deutsch

ACHTUNG

• Für diese Funktion ist das Halten der
Kontakthandgriff-Herzfrequenzmesspads
erforderlich.

Ergebnis der Körperfettmessung

<20 Zu dünn

25~20 Normal

26~29 Leichtes Übergewicht

>29 Zu fett

APP

- Diese Konsole kann über Bluetooth eine

Verbindung mit APP auf dem Smart-Gerät
herstellen. (iOS & Android)

- Wenn die Konsole mit dem Smart-Gerät über

Bluetooth verbunden ist, wird die Konsole
ausgeschaltet.

HINWEIS

• Tunturi bietet nur die Option an, die Fitness­Konsole über eine Bluetooth-Verbindung
anzuschließen. Daher ist Tunturi nicht für
Schäden oder Fehlfunktionen von Produkten
verantwortlich, die nicht von Tunturi sind.

• Überprüfen Sie die Website für zusätzliche
Informationen

Garantie

Eigentümer-garantie für Tunturi
fitnessgeräte.

Garantiebedingungen

Der Käufer ist berechtigt die den Handel mit
Konsumgütern betreffenden gesetzlichen
Rechte gemäß der nationalen Gesetzgebung in
Anwendung zu bringen. Diese Rechte werden durch
die Garantie nicht eingeschränkt. Bedingungen
zu ersetzen. Die Eigentümer-Garantie gilt nur
dann, wenn das Gerät in einer für entsprechende
Geräte der Tunturi New Fitness BV zugelassenen
Anwendungsumgebung verwendet wird. Die für das
Gerät zugelassene Anwendungsumgebung wird in der
Bedienungsanleitung des Geräts genannt.

Garantieumfang

Unter keinen Umständen haften die Tunturi New Fitness
BV oder der Tunturi-Vertragshändler für dem Käufer
möglicherweise zugefügte indirekte Schäden wie
Gebrauchsbeeinträchtigung oder Einkommensverlust
oder anderen wirtschaftlichen Folgeschäden.

Einschränküngen der garantie

Die Garantie deckt durch Herstellung oder Material
hervorgerufene Fehler des Fitnessgeräts in dessen
ursprünglicher Zusammensetzung. Unter Voraussetzung,
dass die Aufbau-, Pflege- und Gebrauchsanweisungen
von Tunturi befolgt wurden, erstreckt sich die Garantie
auf solche Fehler, die bei normaler und einem dem
Gerät beiliegenden Anleitungsbuch entsprechender
Benutzung auftreten können. Die Tunturi New
Fitness BV und der Tunturi-Vertragshändler haften
nicht für Fehler, die durch Faktoren außerhalb ihrer
Einflussmöglichkeiten hervorgerufen wurden. Die
Garantie gilt nur für den ursprünglichen Eigentümer
und nur in den Ländern, in denen es einen von der
Tunturi New Fitness BV autorisierten Importeur gibt.
Die Garantie gilt nicht für solche Fitnessgeräte oder

Teile, an denen ohne Zustimmung der Tunturi New

Fitness BV Veränderungen vorgenommen worden sind.
Die Garantie betrifft auch nicht solche Schäden, die
durch natürlichen Verschleiß, fehlerhaften Gebrauch,
Benutzung unter für das Gerät nicht vorgesehenen
Umständen, Korrosion, Verladung oder Transport
hervorgerufen wurden.

Ersatzleistungen aufgrund von Geräuschen, die beim
Einsatz des Geräts auftreten, sind von der Garantie
ausgeschlossen, sofern diese Geräusche den Gebrauch
des Geräts nicht wesentlich beeinträchtigen und nicht
durch einen Gerätefehler bedingt sind.
Die Garantie beinhaltet keine Wartungsmaßnahmen,
wie Reinigung, Schmieren oder normales Kontrollieren
der Teile, auch nicht solche Aufbaumaßnahmen,
die der Kunde selbst ausführen kann und die kein
spezielles Auseinander- oder Zusammenbauen des
Fitnessgeräts erfordern. Zu solchen Maßnahmen
gehört beispielsweise das Austauschen von Cockpits,
Pedalen oder anderer entsprechender einfacher Teile.
Andere als die durch einen autorisierten Tunturi­Vertreter ausgeführten Garantieleistungen werden
nicht ersetzt. Durch unsachgemäße, d.h. nicht der
Bedienungsanleitung entsprechenden, Bedienung,
verfällt jedweder Garantieanspruch.

Reinigung und Wartung

Garantiedauer

Die Garantie gilt ab Kaufdatum. Die Garantiedauer
kann sich je nach Land unterscheiden. Bitte wenden
Sie sich an Ihren zuständigen Händler, um die
Garantiedauer zu erfahren.

WARNUNG

• Ziehen Sie vor der Reinigung und Wartung den

Netzstecker aus der Wandsteckdose.

• Verwenden Sie zur Reinigung des Geräts keine
Lösungsmittel.

35

Deutsch

- Blockieren Sie nicht die Belüftungsöffnungen.

Halten Sie die Belüftungsöffnungen frei von Staub,
Schmutz und anderen Hindernissen.

- Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch mit

einem weichen aufnahmefähigen Lappen.

- Reinigen Sie die sichtbaren Teile des Geräts mit

einem Staubsauger mit kleiner Saugdüse.

- Prüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und

Muttern fest sind.

Gurt und Lauffläche

Ihr Laufband hat ein sehr hocheffizientes reibungsarmes

Band. Die Leistung wird erhöht, wenn die Lauffläche
so sauber wie möglich ist. Verwenden ein weiches,
feuchtes Tuch oder Papier, um die Ecken des Gurts
und den Bereich zwischen Gurt und Rahmen zu
reinigen. Reichen Sie dabei auch soweit wie möglich
unter die Bandecken. Dies sollten Sie einmal in Monat
tun, um die Lebensdauer der Lauffläche zu erhalten.
Verwenden Sie nur Wasser - keine Reinigungs- oder
Scheuermittel. Ein milde Seifenlösung mit einem

Nylonscheuerschwamm kann verwendet werden, um

die Oberfläche des Stoffbands zu reinigen. Das Band
sollte vor der Nutzung getrocknet sein.

Schmierung (Abb. F-4)

Das Laufband muss regelmäßig auf gute Schmierung
geprüft werden. Daher wird die Treadmill mit einer
Erinnerungsfunktion (alle 300 Stunden) geliefert. Das
Fenster „TIME“ zeigt „OIL“ an und es ertönt ein
Piepton im 10-Sekundentakt, um Sie an die Prüfung
zu erinnern. Folgen Sie dem Ablauf zur Prüfung und
löschen Sie die „OIL“-Mitteilung und das Tonsignal,

indem Sie die Taste „STOP“ mindestens 3 Sekunden

lang gedrückt halten, während das Signal ausgegeben
wird.

WARNUNG

• Ziehen Sie vor der Schmierung den Netzstecker

aus der Wandsteckdose.

VORSICHT

• Schmieren Sie das Laufband nur, wenn dies

erforderlich ist. Wird zu viel Schmiermittel

aufgetragen, kann das Laufband aufgrund

mangelnder Reibung leicht durchrutschen.

- Stellen Sie sich ruhig auf das Laufband.

- Halten Sie sich am vorderen Handgriff fest

und schieben Sie das Laufband mit Ihren

Füßen nach vorne und hinten. Das Laufband
muss sich geschmeidig und gleichmäßig ohne
Geräuschentwicklung bewegen.

- Falls sich das Laufband nicht geschmeidig und

gleichmäßig bewegt, oder falls es sich überhaupt
nicht bewegt, fassen Sie mit den Fingerspitzen an

die Unterseite des Laufbandes, um die Schmierung
zu kontrollieren:

• Falls Sie Schmiermittel fühlen können oder

falls Ihre Fingerspitzen glänzen, ist genügend
Schmierung am Laufband vorhanden.

• Falls Sie kein Schmiermittel mit Ihren
Fingerspitzen fühlen können oder falls die
Fingerspitzen staubig und rau sind, tragen
Sie Schmiermittel (15-20 ml) in der Mitte des

Laufwerks unter dem Laufband auf und lassen

Sie das Gerät mit ca. 5 km/h mindestens 5
Minuten lang laufen.

• Klappen Sie das Gerät nach der Schmierung
erst zusammen, wenn Sie ca. 20 Minuten lang
bei einer Geschwindigkeit von mindestens 5
km/h ein Training durchgeführt haben. Das
Schmiermittel verteilt sich gleichmäßig über das
Laufband.

Bandstaub

Dies kommt bei normalem Einlaufen oder bei der

Bandstabilisierung vor. Wischen Sie ihn mit einem
feuchten Tuch auf.

Allgemeine Reinigung

Dreck, Staub und Tierhaare können die Ventilation
verstopfen und sich auf dem Band sammeln. Monatlich:
Unter dem Laufband staubsaugen. Zweimal im Jahr

sollte die schwarz Motorabdeckung entfernt und

gesaugt werden. VOR DER REINIGUNG STROMKABEL
ABZIEHEN.

Gurteinstellungen

Die Einstellung wird an der hinteren Rolle

vorgenommen. Die Einstellungsschrauben befinden
sich am Ende der Schienen in den Endkappen.

- Ziehen Sie die hinteren Rollenschrauben (im

Uhrzeigersinn) soweit fest, dass ein Abrutschen
von der vorderen Rolle verhindert wird.
Drehen Sie beide Laufband-Zugspannungs-

Einstellungsschrauben stufenweise um

1/4-Umdrehung und überprüfen Sie jeweils

die Zugspannung, indem Sie bei geringer

Geschwindigkeit auf dem Band laufen. Das Band
sollte nicht verrutschen. Ziehen Sie die Schrauben
soweit an, dass das Band nicht mehr verrutscht.

- Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Band

genügend gespannt ist, aber immer noch
verrutscht, könnte die Ursache ein loses
Motorantriebsband unter der vorderen Abdeckung
sein.

- Nicht Überspannen

Eine Überspannung führt zu Schäden am Band und
vorzeitigem Verschleiß der Lager.

Laufrad-spureinstellung:

Die Leistung Ihres Laufbands hängt davon ab, dass es
auf einer geraden Oberfläche läuft. Wenn der Rahmen
nicht gerade ist, können die vorderen und hinteren
Rollen nicht parallel laufen und das Band muss immer
nachgestellt werden.

36

Deutsch

Das Laufband wurde so entwickelt, dass das Band
immer in der Mitte läuft. Bei einigen Bändern ist es
normal, dass das Band zu einer Seite zieht, wenn keine
Person darauf läuft. Nach ein paar Minuten der Nutzung
sollte sich das Band von alleine zentriert haben. Wenn
der Gurt bei der Nutzung zu einer Seite zieht, muss dies
eingestellt werden.

Ausnahme:
In der Reha, bei der Benutzer ein Bein stärker belasten
als das andere, kann es vorkommen, dass das Band zu
einer Seite zieht. In diesen Fällen sollten Sie das Band
nicht einstellen, es sei denn, das Band verläuft bei
normaler Nutzung nicht mehr zentral.

Einstellung der laufbandspur (Abb. F-5)

Für die hintere Rolle wird ein 10 mm-Inbusschlüssel
benötigt. Spureinstellungen müssen von der linken
Seite erfolgen. Stellen Sie die Bandgeschwindigkeit auf
etwa 3 bis 5 km/h ein.

Denken Sie daran, dass eine kleine Änderung große
Folgen haben kann!

Drehen Sie die Schraube im Uhrzeigersinn, um das

Band nach rechts zu ziehen. Drehen Sie gegen den
Uhrzeigersinn, zieht das Band nach links. Drehen Sie

die Schraube nur etwa 1/4 Umdrehung und warten Sie

ein paar Minuten, bis sich das Band selbst nachführt.
Machen Sie eine weitere 1/4-Umdrehung, bis sich das
Band in der Mitte der Lauffläche stabilisiert.

Das Band muss möglicherweise regelmäßig
nachgestellt werden, je nach Nutzungs- und
Laufverhalten Verschiedene Benutzer wirken
unterschiedlich auf das Band. Sie müssen das Band so
einstellen, dass es in der Mitte der Fläche verläuft. Die

Einstellungen werden im Laufe der Nutzung weniger

aufwändig. Eine richtige Bandspurführung liegt in der
Verantwortung des Besitzers.

Wenn das Gerät während des Gebrauchs nicht

einwandfrei funktioniert, wenden Sie sich bitte

umgehend an die für Sie zuständige Tunturi­Alleinvertretung. Beschreiben Sie das Problem, die
Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und

die Typenbezeichnung und die Seriennummer Ihres

Gerätes mit.

Wenden Sie sich an Ihre nationale Tunturi-Vertretung,
wenn Sie Ersatzteile benötigen. Beschreiben Sie die
Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum
und die Seriennummer des Gerätes mit. Die

Ersatzteilnummern finden Sie in der Liste am Ende

dieser Anweisung. Nur Teile in der Ersatzteilliste dürfen
verwendet werden.

Fehlercodes

Falls in der Anzeige ein Fehlercode erscheint (durch
„E“/ „DC“ + Nummer erkennbar), starten Sie das Gerät
neu und prüfen Sie, ob in der Anzeige der Fehlercode
immer noch steht. Falls in der Anzeige der Fehlercode
immer noch steht, wenden Sie sich unverzüglich an
Ihren Händler.

Transport und Lagerung

WARNUNG

• Ziehen Sie vor der Reinigung und Wartung den

Netzstecker aus der Wandsteckdose.

• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit
mindestens zwei Personen.

• Vergewissern Sie sich, dass sich keine Personen

oder Gegenstände unter dem Gerät befinden.

• Vergewissern Sie sich beim Zusammenklappen

des Geräts, dass Sie hören, wie das Gerät in

seiner Position arretiert, um zu verhindern, dass

das Gerät zurückfällt.

HINWEIS

• Schäden am laufband durch fehlerhafte spur-/

zugeinstellungen, sind nicht von der garantie

abgedeckt.

Betriebs- störungen

Trotz kontinuierlicher Qualitätsüberwachung können
vereinzelt an den Geräten durch einzelne Komponenten
verursachte Funktionsstörungen auftreten. Dabei ist
es nicht angebracht, das ganze Gerät zur Reparatur zu
bringen, da der Fehler meistens durch Austauschen der
defekten Komponente behoben werden kann.

VORSICHT

• Vergewissern Sie sich vor dem

Zusammenklappen des Geräts, dass die
Steigung 0% beträgt. Beträgt die Steigung

nicht 0%, wird der Mechanismus beim

Zusammenklappen beschädigt.

- Bewegen Sie das Gerät wie angegeben (Abb. F3).

Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie es vorsichtig
ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende
Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu
vermeiden. Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über
unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf
den Rädern Treppen herauf, sondern tragen Sie es
an den Handgriffen.

- Lagern Sie das Gerät in aufrechter Position (Abb.

F1). Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort
mit möglichst wenig Temperaturschwankungen.

37

Deutsch

Zusätzliche Informationen

Verpackungsentsorgung

Staatliche Vorschriften sagen, dass wir die in Deponien

entsorgen Abfallmengen verringern sollen. Daher

bitten wir Sie, den gesamten Verpackungsabfall an

öffentlichen Recyclingstellen abzugeben

Entsorgung am ende der Lebensdauer

Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie Ihren Fitnesstrainer
viele Jahre mit Freude nutzen werden. Jedoch

wird irgendwann die Zeit kommen, wenn die Ende

der Nutzungsdauer des Fitnesstrainers erreicht ist.
Gemäß den europäischen WEEE-Gesetzen sind Sie
für eine geeignete Entsorgung des Fitnesstrainers
bei einer anerkannten öffentlichen Entsorgungsstelle
verantwortlich.

Technische Daten

Herstellererklärung

Tunturi New Fitness BV erklärt hiermit, dass das Produkt

folgenden Normen und

Richtlinien entspricht: EN 957 (HB), 89/336/EWG. Das
Produkt trägt daher das CE-Kennzeichen.

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

The Netherlands

Haftungsausschluss

© 2017 Tunturi New Fitness BV
Alle Rechte vorbehalten.

Parameter Maßeinheit Wert

Netzspannung VAC 220~240

Netzfrequenz Hz 50-60

Motor PS 3.0

Geschwindigkeit Km/h 0.8~20

Steigung % 0%~15%

Länge Cm 193

Breite Cm 90

Höhe Cm 127

Gewicht Kg 77

Max. Benutzergewicht Kg 125

Produkt und Handbuch können geändert werden.
Die technischen Daten können ohne Vorankündigung
geändert werden.

38

Français

Français

Ce manuel français est une traduction de la version

anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans
le contenu lorsque des différences sont trouvées.

Indice

Tapis de course ................................................ 39

Avertissements de sécurité ............................. 39

Sécurité électrique 40

Description (g. A) 41
Contenu de l’emballage (g. B & C) 41
Assemblage (g. D) 41

Exercices ........................................................... 41

Instructions d’entraînement 41

Fréquence cardiaque 42

Usage ................................................................. 43

Interface de l’utilisateur (g. E-1) .................... 43

Boutons . 44
Explication des éléments afchés 44

Programmes...................................................... 45

Quick start 45
Mode manuel 45

Prol personnel manuel 45
Fin de l’entraînement 46

Garantie ............................................................. 47

Nettoyage et maintenance ............................... 47

Tapis et surface 47

Lubrication (g. F-4) 47

Defauts de fonctionement ............................... 49

Tapis de course

Bienvenue dans l‘univers de Tunturi Fitness !
Merci pour votre achat de cet élément d‘équipement
Tunturi. Tunturi offre toute une gamme d‘équipements

de fitness professionnels, notamment des vélos

elliptiques, tapis de course, vélos d‘appartement,
rameurs et accessoires. Les équipements Tunturi sont

parfaits pour toute la famille, quel que soit le niveau

de forme de ses membres. Pour en savoir plus, visitez
notre site Web www.tunturi.com

Consignes de sécurité importantes

Lisez attentivement ce mode d’emploi avant
d’assembler, d’utiliser ou d’effectuer l’entretien de votre

appareil sportif. Veuillez conserver ce guide, il contient

les renseignements dont vous aurez besoin, maintenant

et plus tard, pour utiliser et entretenir votre appareil.
Suivez toujours les instructions très rigoureusement.

Avertissements de sécurité

AVERTISSEMENT

• Lisez les avertissements de sécurité et les

instructions. Le non respect des avertissements

de sécurité et des instructions est une source

de blessure et de dégâts de l’équipement.

Conservez les avertissements de sécurité et les

instructions pour référence ultérieure.

Transport et rangement ...................................49

Informations supplémentaires ........................ 49

Données techniques ........................................ 49

Déclaration du fabricant .................................. 50

Limite de responsabilité .................................. 50

AVERTISSEMENT

• Les systèmes de suivi de la fréquence cardiaque

peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut
entraîner des blessures graves voire mortelles.

Si vous vous sentez défaillir, interrompez

immédiatement l’exercice.

- L’équipement est uniquement adapté à un usage

domestique. L’équipement ne convient pas à un
usage commercial.

- La durée d’utilisation maximum est

limitée à 3 heures par jour.

- L’emploi de cet équipement par des enfants ou

des personnes affectés d’un handicap physique,
sensoriel, mental ou moteur, voire dont l’expérience
ou les connaissances s’avèrent insuffisantes est

une source de risques. Les personnes chargées de

leur sécurité doivent leur fournir des instructions

explicites ou superviser leur usage de l’équipement.

- Avant de commencer vos exercices, effectuez un

bilan de santé auprès d’un médecin.

- Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou

sentez d’autres symptômes normaux pendant
l’entraînement, interrompez immédiatement la

session et consultez votre médecin.

39

Français

- Afin d’éviter toutes douleurs et tensions

musculaires, commencez vos séances par des

échauffements et terminez-les par une récupération.
N’oubliez pas de vous étirer après vos exercices.

- L’équipement est uniquement adapté à un usage

intérieur. L’équipement ne convient pas à un usage
extérieur.

- Utilisez l’équipement uniquement dans des

environnements correctement ventilés. N’utilisez

pas l’équipement dans des endroits exposés aux

courants d’air afin de ne pas vous enrhumer.

- Utilisez l’équipement uniquement à une

température ambiante entre 10 °C~35 °C. Rangez

l’équipement uniquement à une température
ambiante

entre 5 °C~45 °C.

- N’utilisez et ne rangez pas l’équipement dans un

environnement humide. L’humidité de l’air ne doit
jamais dépasser 80 %.

- Utilisez l’équipement uniquement pour son usage

prévu. N’utilisez pas l’équipement pour d’autres
usages que ceux décrits dans le manuel.

- N’utilisez pas l’équipement si l’une de ses pièces

est endommagée ou défectueuse. Si une pièce

est endommagée ou défectueuse, contactez votre

revendeur.

- Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties

de votre corps à l’écart des pièces mobiles.

- Maintenez votre chevelure à l’écart des pièces

mobiles.

- Portez des vêtements et des chaussures adaptés.

- Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à

l’écart des pièces mobiles.

- Assurez-vous qu’une seule personne utilise

l’équipement à la fois. L’équipement e doit pas être

utilisé par des personnes pesant plus de 125 kg

(275 lbs).

- N’ouvrez pas l’équipement sans consulter votre

revendeur.

placez aucun objet sur le câble secteur.

- Assurez-vous que le câble secteur ne pend pas

sur le bord d’une table. Assurez-vous que le câble
secteur ne peut pas être happé par accident ou
faire trébucher.

- Ne laissez pas l’équipement sans surveillance si la

fiche secteur est insérée dans la prise murale.

- Ne tirez pas sur le câble secteur pour retirer la fiche

secteur de la prise murale.

- Retirez la fiche secteur de la prise murale lorsque

l’équipement n’est pas utilisé, avant l’assemblage
et le démontage et avant le nettoyage et la

maintenance.

AVERTISSEMENT

• Une variation de tension d’au moins dix pour

cent (10 %) peut avoir une incidence sur les
performances du tapis de course. De telles

conditions ne sont pas couvertes par votre

garantie. Si vous avez l‘impression que la tension

est trop basse, vous devez contacter votre

compagnie d‘électricité ou un électricien qualifié
pour tester le circuit électrique.

AVERTISSEMENT

• NE JAMAIS utiliser une prise murale équipée
d’un interrupteur différentiel (RCD - Residual
Current Device – version U.S. = GFCI) avec
ce tapis de course. Comme avec n‘importe
quel appareil équipé d‘un moteur puissant, le
dispositif RCD / GFCI se déclenche souvent.
Eloignez de câble d‘alimentation de toute

pièce mobile du tapis de course, y compris

du mécanisme d‘inclinaison et des roulettes
destinées au transport.

Instructions de mise à la terre

Sécurité électrique

(Uniquement pour les équipements à alimentation

électrique)

- Avant usage, assurez-vous toujours que la

tension secteur est identique à celle de la plaque

signalétique de l’équipement.

- N’utilisez pas de rallonge.

- Maintenez le câble secteur à l’écart de la chaleur,

de l’huile et des bords coupants.

- N’altérez et ne modifiez aucunement le câble

secteur ou la fiche secteur.

- N’utilisez pas l’équipement si le câble secteur ou la

fiche secteur est endommagé ou défectueux. Si le

câble secteur ou la fiche secteur est endommagé

ou défectueux, contactez votre revendeur.

- Déroulez toujours complètement le câble secteur.

- Ne passez pas le câble secteur sous l’équipement.

Ne passez pas le câble secteur sous un tapis. Ne

Ce produit doit être mis à la terre. Si le système

électrique du tapis de course présente une défaillance
ou une panne, sa mise à la terre fournit un chemin de
moindre résistance au courant électrique, réduisant

ainsi le risque de décharge électrique. Ce produit est
équipé d’un câble pourvu d’une fiche de terre. Cette
fiche doit être branchée dans une prise appropriée,

correctement installée et mise à la terre conformément

aux normes et règlements locaux.

AVERTISSEMENT

• Un branchement inadéquat du conducteur de
terre peut entraîner des risques de décharge

électrique. Veuillez consulter un électricien

qualifié si vous avez des doutes sur la mise à la

terre du produit selon les règles. Ne modifiez

pas la fiche fournie avec le produit lorsqu’elle
n’entre pas dans la prise ; faites installer une

prise adéquate par un électricien qualifié.

40

Description (fig. A)

Votre tapis de course est un élément d’équipement
de fitness stationnaire servant à imuler la marche ou
la course sans exercer de pression excessive sur les

jointures.

Français

atteindre une heure. Commencez vos exercices à

une vitesse lente et avec une faible résistance pour
éviter de soumettre le système cardiovasculaire à une

contrainte excessive. À mesure de l’amélioration de

votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la

résistance. L’efficience de votre exercice est mesurable
en suivant votre fréquence cardiaque et votre pouls.

Contenu de l’emballage (fig. B & C)

- L’emballage contient les pièces illustrées en fig. B.

- L’emballage contient les fixations illustrées en fig.

C. Voir la section “Description”.

NOTE

• Si une pièce manque, contactez votre revendeur.

Assemblage (fig. D)

AVERTISSEMENT

• Assemblez l’équipement dans l’ordre indiqué.

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour

transporter et déplacer l’équipement.

PRÉCAUTION

• Placez l’équipement sur une surface plane et

ferme.

• Placez l’équipement sur une base protectrice

pour éviter d’endommager la surface du sol.

• Prévoyez un dégagement d’au moins 100 cm

autour de l’équipement.

Instructions d’entraînement

L’utilisation de votre appareil de fitness vous procurera
plusieurs avantages : il vous permettra d’améliorer
votre forme physique, de tonifier vos muscles et,

associé à un régime hypocalorique, de perdre du poids.

Phase d’échauffement

Cette étape favorise la circulation du sang dans tout le

corps et le bon fonctionnement des muscles. Elle réduit

également le

risque de crampes et de lésions musculaires. Il est

conseillé de faire quelques exercices d’étirement,

comme ceux qui sont indiqués ci-dessous. Chaque
étirement doit être maintenu pendant environ 30
secondes. Ne forcez pas ou n’étirez pas excessivement
un muscle.
Si vous sentez qu’une position vous fait mal, ARRÊTEZ.

Phase d’exercice

C’est l’étape principale de votre entraîne-ment. Après

une utilisation régulière de l’appareil, vous sentirez que

les muscles de vos jambes ont gagné en souplesse. Il

est très important de maintenir un rythme régulier tout

au long de la séance. Le rythme de travail doit être

suffisant pour faire monter votre rythme cardiaque dans

la zone cible indiquée sur le graphique ci-dessous.

- Consultez les illustrations pour l’assemblage correct

de l’équipement.

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais
prolongé. L’exercice aérobie repose sur l’amélioration

de l’absorption maximum d’oxygène par le corps,

améliorant à son tour l’endurance et la forme. Vous
devez transpirer mais sans jamais être à bout de souffle
durant l’exercice.

Pour atteindre et entretenir un niveau de forme

basique, exercez-vous au moins 3 fois par semaine,
par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des

sessions d’exercice pour améliorer votre niveau de

forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier
et un régime sain. Une personne suivant un régime

doit s’exercer au quotidien, au début 30 minutes ou
moins pour chaque session afin d’accroître ensuite
progressivement le temps d’exercice quotidien pour

RYTHME CARDIAQUE
200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

ZONE CIBLE

MAXIMUM

85 %

70 %

REFROIDIR

ÂGE

Cette étape doit durer au moins 12 minutes, bien que

l’on commence généralement à environ 15-20 minutes.

Phase de refroidissement

Cette étape a pour objectif de laisser votre système
cardiovasculaire et vos muscles reprendre leur

rythme normal. Il s’agit d’une répétition de l’exercice
d’échauffement. Baissez le rythme et continuez
pendant environ 5 minutes. Vous devez ensuite refaire
les exercices d’étirement et souvenez-vous de ne

pas forcer ou trop étirer un muscle dans une certaine

position.
À mesure que vous améliorerez votre forme, vous

41

Français

ressentirez peut-être le besoin de vous entraîner plus
longtemps ou de faire des entraînements plus poussés.

Il est conseillé de s’entraîner au moins trois fois
par semaine et, si possible, d’espacer les séances

régulièrement tout au long de la semaine.

Tonification musculaire

Pour tonifier vos muscles à l’aide de l’appareil de
fitness, vous devrez sélectionner une résistance assez

élevée. Les muscles de vos jambes seront davantage
sollicités et vous ne pourrez peut-être pas vous
entraîner aussi longtemps que vous le voudriez. Si

vous souhaitez également améliorer votre forme, vous

devrez modifier votre programme d’entraînement.
Entraînez-vous normalement pendant les phases

d’échauffement et de refroidissement, mais vers la
fin de l’exercice, augmentez la résistance en faisant

travailler vos jambes davantage. Vous devrez réduire la

vitesse pour maintenir votre rythme cardiaque dans la

zone cible.

Perte de poids

Ici, le facteur important est l’effort que vous déployez.

Plus vous entraînez longtemps et de manière soutenue,

plus vous brûlerez de calories. C’est en réalité le même

principe que pour l’entraînement d’amélioration

de la forme ; la différence est l’objectif recherché.

Fréquence cardiaque

Mesure du pouls
(pulsomètres)

Le pouls est mesuré par des capteurs dans les poignées

lorsque l’utilisateur touche les deux capteurs à la fois.

La mesure la plus précise du pouls nécessite une
peau légèrement humide et un contact constant des

pulsomètres. Si la peau est trop sèche ou humide, la
mesure du pouls peut devenir moins précise.

REMARQUE

• N’utilisez pas les pulsomètres en même

temps que la sangle thoracique de fréquence

cardiaque.

• – Si vous réglez une fréquence cardiaque limite
pour votre exercice, une alarme retentit dès

qu’elle est dépassée.

Mesure de la fréquence cardiaque
(sangle thoracique de fréquence cardiaque)

La sangle thoracique de fréquence cardiaque assure

la mesure de fréquence cardiaque la plus précise. La

fréquence cardiaque est mesurée par un récepteur
combiné à la sangle thoracique de fréquence

cardiaque. Une mesure précise de la fréquence

cardiaque nécessite des électrodes de sangle émettrice
légèrement humides et en contact constant avec la

peau. Si les électrodes sont trop sèches ou humides, la

mesure de la fréquence cardiaque peu devenir moins

précise.

AVERTISSEMENT

• Si vous portez un stimulateur cardiaque,
consultez votre médecin avant d’utiliser une

sangle thoracique de fréquence cardiaque.

PRÉCAUTION

• Si plusieurs dispositifs de mesure de la
fréquence cardiaque sont proches les uns des

autres, assurez-vous qu’ils sont au moins distants
de 2 mètres.

• En présence d’un récepteur unique de fréquence

cardiaque pour plusieurs émetteurs, assurez-vous

qu’une seule personne avec un émetteur est à

portée de transmission.

NOTE

• N’utilisez pas les pulsomètres en même
temps que la sangle thoracique de fréquence

cardiaque.

• Portez toujours la sangle thoracique de

fréquence cardiaque sous vos vêtements, en
contact direct avec votre peau. Ne portez pas

votre sangle thoracique de fréquence cardiaque

par-dessus vos vêtements. Si vous portez la

sangle thoracique de fréquence cardiaque sur

vos vêtements, il n’y a pas de signal.

• Si vous réglez une fréquence cardiaque limite
pour votre exercice, une alarme retentit dès

qu’elle est dépassée.

• L’émetteur transmet la fréquence cardiaque à

une console jusqu’à une distance de 1,5 mètre.

Si les électrodes ne sont pas suffisamment
mouillées, votre fréquence cardiaque ne s’affiche

pas.

• Certaines fibres des vêtements (par ex. polyester,
polyamide) créent de l’électricité statique
qui peut empêcher la mesure précise de la
fréquence cardiaque.

• Les téléphones portables, télévisions et
autres appareils électriques créent un champ

électromagnétique susceptible d’empêcher une
mesure précise de la fréquence cardiaque.

Fréquence cardiaque maximum
(durant l’exercice)

La fréquence cardiaque maximum est la fréquence
la plus élevée qu’une personne peut atteindre en

toute sécurité sous la contrainte de l’exercice. La

formule suivante sert à calculer la fréquence cardiaque

maximum moyenne : 220 - ÂGE La fréquence cardiaque
maximum varie d’une personne à l’autre.

AVERTISSEMENT

• Assurez-vous de ne pas dépasser votre
fréquence cardiaque maximum durant l’exercice.

Si vous appartenez à un groupe à risque,

consultez un médecin.

42

Débutant
50-60% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur

poids, aux convalescents et aux personnes ne

s’exerçant pas depuis un certain temps. Exercez-vous

au moins trois fois par semaine, par session de 30

minutes.

Avancé
60-70% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux personnes souhaitant améliorer et
entretenir leur forme. Exercez-vous au moins trois fois
par semaine, par session de 30 minutes.

Expert
70-80% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux personnes les plus en forme, abituées aux
exercices d’endurance prolongés.

Usage

Interrupteur d’alimentation
principale (fig. E-2A)

L’équipement comporte un interrupteur d’alimentation

principale pour le mettre complètement hors tension.

Démarrage de l’équipement:

- Insérez la fiche secteur dans l’équipement.

- Insérez la fiche secteur dans la prise murale.

- Positionnez l’interrupteur d’alimentation principale

sur marche (ON).

Français

AVERTISSEMENT

• Avant d’appuyer sur le disjoncteur, retirez la fiche
secteur de l’équipement.

ISi l’équipement s’arrête, procédez comme suit pour le

redémarrer :

- Retirez la fiche secteur de l’équipement.

- Appuyez sur le disjoncteur pour redémarrer

l’équipement.

- Insérez la fiche secteur dans l’équipement.

REMARQUE

• Certains disjoncteurs utilisés dans des
habitations ne sont pas conçus pour les appels
de courant importants qui peuvent se produire
lors de la mise en marche d’un tapis de course,

voire pendant une utilisation normale. Si votre
tapis de course déclenche le disjoncteur (même

si la tension est correcte et si le tapis est le

seul appareil branché sur le circuit), mais si le

disjoncteur du tapis de course ne se déclenche
pas, vous devez remplacer le disjoncteur par
un type conçu pour des appels de courant

importants. Il ne s’agit pas d’un défaut de
garantie. C’est une situation qui échappe à notre
contrôle en tant que fabricant.

Déplier et plier l’équipement (fig. F1-F2)

L’équipement peut être déplié pour son usage (fig. F1)
puis replié pour son transport et son rangement (fig.
F2).

Consultez les illustrations pour déplier et plier

correctement l’équipement.

Arrêt de l’équipement :

- Positionnez l’interrupteur d’alimentation principale

sur arrêt (OFF).

- Retirez la fiche secteur de la prise murale.

- Retirez la fiche secteur de l’équipement.

Clé de sécurité (Fig F-4)

L’équipement comporte une clé de sécurité qui

doit être correctement insérée dans la console pour
démarrer l’équipement. Si vous retirez la clé de sécurité
de la console, l’équipement s’arrête immédiatement.

- Insérez la clé de sécurité dans la fente de la

console.

- Assurez-vous que le clip de la clé de sécurité est

bien fixé à vos vêtements.
Assurez-vous que le clip n’est pas retiré de vos
vêtements avant que la clé de sécurité ne soit
retirée de la console.

Disjoncteur (Fig. E-2B)

L’équipement comporte un disjoncteur qui coupe le
circuit d’alimentation si la charge électrique dépasse la

capacité maximum. En ce cas, vous devez appuyer sur
le disjoncteur.

PRÉCAUTION

• Assurez-vous que l’inclinaison du tapis est de 0%
avant de plier le plateau. Si l’inclinaison n’est pas

de 0%, le mécanisme sera endommagé lors du

pliage.

Interface de l’utilisateur (fig. E-1)

PRÉCAUTION

• Maintenez la console à l’écart de la lumière

directe du soleil.

• Séchez la surface de la console dès qu’elle est

couverte de gouttes de sueur.

• Ne vous appuyez pas sur la console.

• Touchez l’affichage uniquement avec le bout du

doigt. Assurez-vous de ne pas toucher l’affichage
avec vos ongles ou des objets coupants.

43

Français

NOTE

• La console passe en mode de veille si
l’équipement n’est pas utilisé pendant 10

minutes.

Mode

- Sélectionnez un mode de programme.

- Confirmez le réglage pour passer à l’étape suivante

du mode de programmation.

- Pendant le mode entraînement, changez le

paramètre pour la fenêtre de Speed/ Pulse &
Calories/ Incline .

Boutons

Start

- Démarrez l’entraînement sélectionné.

Stop

- Pause the training (in workout mode).

- Il arrête l’entraînement en cours (en mode pause).

- Réinitialisez la console en poussant et en continuant

à appuyer 2 secondes en “mode arrêt”

Incline up

- Ce bouton augmente l’inclinaison (0%~12% ±1%).

- Parcourez les programmes et changez les valeurs en

mode programmation.

Incline Down

- Ce bouton augmente l’inclinaison (0%~12% ±1%).

- Parcourez les programmes et changez les valeurs en

mode programmation.

Touches de changement rapide de
d’inclinaison.

Les touches de changement rapide d’inclinaison sont

réglées pour amener à: 6, 8 & 10 %. Par exemple,

en poussant sur la touche de changement rapide

d’inclinaison 8, l’inclinaison passe directement à 8 %.

Speed Up

- Ce bouton augmente la vitesse (0,8~20 km/h

±0,1km/h).

- En appuyant et en maintenant le bouton enfoncé

pendant, la vitesse augmentera plus rapidement.

- Parcourez les programmes et changez les valeurs en

mode programmation.

Speed Down

- Ce bouton augmente la vitesse (0,8~20 km/h

±0,1km/h).

- En appuyant et en maintenant le bouton enfoncé

pendant, la vitesse diminuera plus rapidement.

- Parcourez les programmes et changez les valeurs en

mode programmation.

Touches de changement rapide de vitesse.

Les touches de changement rapide de vitesse sont

réglées pour amener à: 6, 8 & 10 km/h. Par exemple,

en poussant sur la touche de changement rapide de

vitesse 8, la vitesse passe directement à 8 km/h.

Manual

- Sélectionnez le mode programme “Manual” (P-1)

rapide.

Weight loss

- Sélectionnez le mode programme. “Weight loss

”(P-2) rapide.

Interval

- Sélectionnez le mode programme. “Interval ”(P-3)

rapide..

Hill Climb

- Sélectionnez le mode programme. “Hill Climb ”(P-

4) rapide.

Walk

- Sélectionnez le mode programme. “Walk” (P-5)

rapide.

Explication des éléments affichés

Speed

- Montre la vraie vitesse du tapis de course en mode

entraînement.

- Montre la vitesse à atteindre en mode

programmation.

Pulse

- Montre le rythme cardiaque en mode entraînement,

ou “P” lorsqu’aucun rythme cardiaque n’est
mesuré.

Distance

- Montre la distance courue en mode entraînement.

- Montre la distance à atteindre en mode

programmation.

- Montre la sélection de programme en étant en

mode programmation.

Time

- Montre la durée courue en mode entraînement.

- Montre le temps à atteindre en mode

programmation.

44

Français

REMARQUE

• Si Time window affiche le message « OIL »,
consultez la section « Lubrification » de ce
manuel

Calories

- Montre les calories brûlées en mode entraînement.

REMARQUE

• Ces données sont fournies à titre indicatif pour

comparer différentes séances d’entraînement.
Elles ne doivent pas être utilisées dans le cadre
d’un traitement médical.

Incline

- Montre la vraie inclinaison du tapis de course en

mode entraînement.

- Montre l’inclinaison à atteindre en mode

programmation.

Paramètre tableau des plages

Temps Min:Sec 00:00 30:00 05:00~

Pente Limite % 0 0 0~15 ~15

Vitesse km/h 0,0 0,8 0,8~20 0,8~20

Distance Km 0 1,0 0,50~

Rythme
cardiaque

Calories Kilocalories 0 50 10,0~

Élément

Battements
par min.

Unités

Initial

P s.o. s.o. 50~

Données

d'origine

Plage de

programmation

00:00~

99:00

99,9

999

99:59

0,00~

99,9

200

0,0~

999

Programmes

Quick start

- Appuyez sur la touche “START” pour commencer

un entraînement sans configurer aucun paramètre

au préalable.

- Le tapis de course démarre à la vitesse minimale

de 0,8 Km/h et garde la configuration d’inclinaison
actuellement paramétrée.

- Réglez la vitesse/ l’inclinaison manuellement

à n’importe quel moment pour changer votre

entraînement et arrêter/faire une pause à tout
moment.

Mode manuel

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour ouvrir le

mode de programmation.

Plage d’affichage

- Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour

sélectionner le programme P1, appuyez sur le

bouton « MODE/ENTER » pour confirmer.

- Appuyez sur les bouton « SPEED/INCLINE » pour

paramétrer le temps d’entraînement désiré
La durée d’entraînement par défaut est de 30:00

minutes.
Plage 05:00~99:00 min.

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour paramétrer

votre objectif de « DIST » (distance) en KM.
Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour
paramétrer la distance d’entraînement désirée.
La distance par défaut est de 1,0 km.
Plage 0,5~99 :00 km.

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour paramétrer

votre objectif de « CAL » (calories) en Cal.
Appuyez sur les boutons « SPEEP/INCLINE » pour
paramétrer les calories d’entraînement désirées.
L’objectif de calories par défaut est de 50 kcal.
Plage 10~999 kcal.

- Appuyer sur le bouton « START » pour commencer

votre entraînement.

Profil personnel manuel

- Appuyez sur le bouton « MANUAL » pour ouvrir

le mode de programmation. L’affichage indique
« P-1 » et 30:00 comme objectif de temps
programmé.

- Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE »

pour paramétrer votre objectif de temps désiré et

appuyez sur « MODE » pour confirmer.

- Appuyez sur le bouton « SPEED » pour paramétrer

la vitesse.
Appuyez sur le bouton « INCLINE » pour
paramétrer la pente.

45

Français

Appuyez sur le bouton « MODE » et maintenez-le

enfoncé pendant 3 secondes pour confirmer et
passez à la phase suivante de programmation

- Répétez les actions ci-dessus pour configurer les

autres étapes.

- Appuyer sur le bouton « START/STOP » pour

démarrer le programme.

Fin de l’entraînement

- Faites une pause pendant votre entraînement à

tout moment en appuyant une fois sur le bouton

“STOP”

- Appuyez sur le bouton”START” pour reprendre

l’entraînement en mode pause.

- Appuyez et continuez d’appuyer sur le bouton

“STOP” pour arrêter l’entraînement et réinitialiser la
console.

Programmes préréglés (P1~P12)

L’équipement a 12 programmes préréglés avec

différents profils (Fig G).

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour ouvrir le

mode de programmation et continuez à appuyer
sur le bouton « MODE » pour sélectionner un

programme de P1 à P12.

- Appuyez sur les boutons « SPEED/ INCLINE » pour

paramétrer le temps d’entraînement désiré
La durée d’entraînement par défaut est de 30:00

minutes.
Plage 05:00~99:00 min.

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour paramétrer

votre objectif de « DIST » (distance) en KM.
Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour
paramétrer la distance d’entraînement désirée.
La distance par défaut est de 1,0 km.
Plage 0,5~99 :00 km.

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour paramétrer

votre objectif de « CAL » (calories) en Cal.
Appuyez sur les boutons « SPEEP/INCLINE » pour
paramétrer les calories d’entraînement désirées.
L’objectif de calories par défaut est de 50 kcal.
Plage 10~999 kcal.

- Appuyer sur le bouton « START » pour commencer

votre entraînement.

Graisse corporelle

Le programme de graisse corporelle est un programme
indiquant votre état physique, en se basant sur vos

paramètres corporels et votre rythme cardiaque.

- Maintenez enfoncé le bouton « MODE » pendant 3

secondes pour accéder au mode de programmation

« FAT » (graisse corporelle).

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour confirmer et

ouvrir le mode de programmation.

- L’affichage indique « F-1 » :

Mode de réglage par genre : 01=Homme/
02=Femme
Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE »

pour paramétrer le genre, appuyez sur le bouton

« MODE/ENTER » pour confirmer.

- L’affichage indique « F-2 » :

Mode de réglage de l’âge : 10~99 ans

Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour

paramétrer l’âge,

appuyez sur le bouton « MODE » pour confirmer.

- L’affichage indique « F-3 » :

Mode de réglage de la taille : 100~200 cm

Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour

paramétrer la taille,

appuyez sur le bouton « MODE » pour confirmer.

- L’affichage indique « F-4 » :

Mode de réglage du poids : 20~150 kg.
Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour

paramétrer le poids,

appuyez sur le bouton « MODE » pour confirmer.

- L’affichage indique « F-5 » :

Attrapez les deux plaques de capteurs du pouls à la
main pour lancer le processus de mesure.
L’affichage indiquera « - - - - » en mode actif.

ATTENTION

• Il faut tenir les coussinets de poignée mesurant

la fréquence cardiaque pour cette fonction.

Résultat du test graisse corporelle

<20 Trop mince

20~25 Normal

26~29 Légèrement en surpoids

>29 En surpoids

APP

- Cette console peut être connectée à APP sur

l’appareil intelligent via Bluetooth. (iOS & Android)

- Une fois la console connectée à l’appareil intelligent

via Bluetooth elle s’éteindra.

NOTE

• Tunturi vous fournit seulement la possibilité
de raccorder votre console de fitness via une

connexion Bluetooth. Par conséquent, Tunturi ne
peut être tenu responsable des dommages ou

du mauvais fonctionnement des produits autres

que ceux de Tunturi.

• Consultez le site Web pour plus d’informations.

46

Garantie

Garantie du propriétaire d‘un équipment de
Tunturi

Conditions de garantie

Le consommateur dispose des droits légaux accordés
par la législation nationale applicable au commerce des
produits de consommation courante et cette garantie

ne limite ces droits en aucun cas. La « Garantie du

propriétaire » est valable uniquement si l’équipement
est utilisé dans l’environnement correspondant à celui

déterminé par Tunturi New Fitness BV. L’environnement

d’utilisation de chaque appareil est mentionné dans le

mode d’emploi fourni avec l’appareil en question.

Conditions de garantie
Les conditions de garantie sont applicables à compter

de la date d’achat et peuvent varier selon les pays.
Demandez conseil à votre revendeur.

Étendue de la garantie

En aucun cas Tunturi New Fitness BV, le revendeur

ou le distributeur Tunturi ne répondra des éventuels
dommages spéciaux, indirects, secondaires ou
consécutifs, de quelque nature que ce soit, liés
à l’utilisation de ou à l’inaptitude à utiliser cet

équipement.

Français

Ces actions sont par ex¬emple le changement des
compteurs, des pédales ou autres pièces similaires

faciles à changer. Seules les réparations sous garantie

effectuées par un revendeur ou par le distributeur

agréé Tunturi seront prises en charge. Le non-respect

des instructions décrites dans le Manuel de l’Utilisateur

entraînera l’annulation de la garantie.

Nettoyage et maintenance

AVERTISSEMENT

• Avant le nettoyage et la maintenance, retirez la
fiche secteur de la prise murale.

• N’utilisez aucun solvant pour nettoyer

l’équipement.

- Ne bloquez pas les ouvertures de ventilation.

Débarrassez les ouvertures de ventilation de toute

poussière, salissure ou obstruction.

- Nettoyez l’équipement avec un chiffon doux et

absorbant après chaque usage.

- Nettoyez les parties visibles de l’équipement avec

un aspirateur doté d’un petit suceur.

- Vérifiez régulièrement le serrage de tous les écrous

et vis.

Restrictions de garantie

La garantie couvre les défauts de fabrication et de
matériaux dans un équipement d’origine, sorti d’usine

et conditionné par Tunturi New Fitness BV. La garantie

couvre uniquement les défauts apparaissant lors d’une
utilisation normale et conforme aux instructions du
manuel du propriétaire, à condition que les instructions
de montage, de maintenance et d’utilisation établies

par Tunturi New Fitness BV aient été respectées. Tunturi
New Fitness BV et les revendeurs Tunturi ne répondent

pas des défauts occasionnés par des conditions indé

pendantes de leur volonté. La garantie est applicable

uniquement au premier acheteur et est valable

uniquement dans les pays où Tunturi New Fitness BV
dispose d’un distributeur agréé. La garantie ne s’étend

pas aux équipements de fitness ou aux pièces qui ont

été modifiées sans l’autorisation de Tunturi New Fitness
BV. La garantie ne s’applique pas aux défauts provenant

d’une usure normale, d’une utilisation inadaptée, d’une
utilisation dans des conditions non prévues par le
fabricant, de la corrosion ou d’un dommage intervenu

lors du chargement ou du transport.

La garantie ne couvre pas les sons ou les bruits émis

par l’équipement s’ils ne gênent pas son utilisation et
s’ils ne sont pas provoqués par un dysfonctionnement.

La garantie ne couvre pas non plus les mesures de
maintenance, telles que le nettoyage, la lubrification
ou la vérification normale des pièces, ni les actions que

le client peut effectuer lui-même et qui n’exigent pas
particulièrement de monter/ démonter l’équipement.

Tapis et surface

Votre tapis de course utilise une couche très efficace

à faible friction. Les performances seront meilleures
si la surface est régulièrement nettoyée. Utilisez un

chiffon doux et humide ou une serviette en papier pour
essuyer le bord du tapis et la zone entre le bord du

tapis et le châssis. Allez aussi loin que possible sous
le bord du tapis. Ce nettoyage doit être fait une fois

par mois afin de prolonger la durée de vie du tapis et

de la surface. Utilisez uniquement de l’eau - jamais de
produits de nettoyage ou d’abrasifs. Nettoyez le dessus

du tapis texturé avec une eau savonneuse douce et

une brosse en nylon. Laissez sécher le tapis avant de
l’utiliser.

Lubrification (fig. F-4)

L’état de lubrification du tapis de course doit

régulièrement être vérifié. C’est pourquoi le tapis de

course est muni d’une fonction de rappel toutes les

300 heures. La « TIME WINDOW » affichera « OIL » et

diffusera un bip toutes les 10 secondes pour vous le

rappeler. Suivez la procédure de vérification ci-dessous

et supprimez le message « OIL » ainsi que le signal

sonore en maintenant enfoncé le bouton « START »

pendant au moins 3 secondes pendant le signal

d’alarme.

47

Français

AVERTISSEMENT

• Avant la lubrification, retirez la fiche secteur de la
prise murale.

PRÉCAUTION

• Lubrifiez le tapis roulant uniquement si c’est

nécessaire. Une lubrification excessive peut faire

patiner le tapis roulant du fait du manque de

friction.

- Tenez-vous fermement sur le tapis roulant.

- Serrez le guidon avant et poussez le tapis roulant

avec vos pieds afin de lui imprimer un mouvement

avant-arrière. Le tapis roulant doit rouler
régulièrement et silencieusement.

- Si le tapis roulant ne roule pas régulièrement

et silencieusement ou s’il ne roule pas du tout,
touchez la partie inférieure du tapis roulant avec vos

doigts pour vérifier la lubrification.

• Si vous sentez le lubrifiant ou si vos doigts sont

brillants, le tapis est suffisamment lubrifié.

• Si vous ne sentez pas le lubrifiant ou si vos
doigts sont poussiéreux ou rugueux, appliquez

du lubrifiant (15 à 20 ml) au milieu du

plateau roulant sous le tapis roulant et laissez
l’équipement fonctionner à 5 km/h durant au

moins 5 minutes.

• Après la lubrification, ne repliez pas
l’équipement sans effectuer une session de 20

minutes à une vitesse d’au moins 5 km/h. Le

lubrifiant se répartit uniformément ainsi sur tout

le tapis roulant.

- Ne serrez pas trop: Un serrage excessif peut

endommager le tapis et entraîner une défaillance

prématurée des roulements.

Centrage du tapis :

Le niveau de performance de votre tapis de course
dépend de la planéité de la surface sur laquelle il

fonctionne. Lorsque le châssis n’est pas horizontal, le

rouleau avant et le rouleau arrière ne peuvent pas rester

parallèles et le tapis devra être centré sans cesse.

Cet appareil est conçu de façon à ce que le tapis

reste raisonnablement centré lorsqu’il est en service.

Il est normal que certains tapis ont tendance à dériver

lorsque personne ne se trouve dessus. Après quelques
minutes, le tapis devrait se centrer automatiquement. Si
le tapis continue à dériver, il faudra le centrer.

EXCEPTION :
Lors d’une rééducation, pendant laquelle l’utilisateur
marche sur une jambe plus forte que l’autre, il se peut

que le tapis dérive. Dans de tels cas, vous ne devez

pas centrer le tapis, à moins que le tapis ne se centre
pas automatiquement dans des conditions d’utilisation

normales.

Pour centrer le tapis (fig. F-5)

Une clé hexagonale coudée de 10 mm est fournie pour

régler le rouleau arrière. Le réglage doit être effectué
uniquement du côté gauche. Réglez la vitesse du tapis
sur environ 3 à 5 km/h.

Rappelez-vous : un petit ajustement peut faire une

différence considérable !

Poussière de tapis

Le tapis dégage de la poussière lors d’un rodage

normal jusqu’à ce que le tapis se stabilise. Essuyez

la poussière à l’aide d’un chiffon humide pour éviter

qu’elle s’accumule.

Nettoyage général

Les saletés, la poussière et les poils d’animaux peuvent

bloquer les entrées d’air et s’accumuler sur le tapis.

Tous les mois : passez l’aspirateur sous le tapis de

course pour éviter l’accumulation. Retirez le capot noir

du moteur deux fois par an et aspirez les saletés qui

peuvent s’y accumuler.
DEBRANCHEZ L’APPAREIL AVANT LE NETTOYAGE.

- Serrez les boulons du rouleau arrière (dans le

sens des aiguilles d’une montre) juste assez pour
empêcher que le tapis patine sur le rouleau avant.

Tournez les deux boulons de réglage de la tension
du tapis par incréments d’un quart de tour et
contrôlez la tension en marchant lentement sur le

tapis et en vous assurant que celui-ci ne patine pas.

Continuez à serrer les boulons jusqu’à ce que le

tapis cesse de patiner.

- Si vous avez l’impression que le tapis est assez serré

mais patine encore, le problème provient peut-être

d’une courroie de transmission lâche sous le capot

avant.

Tournez le boulon dans le sens des aiguilles d’une
montre pour déplacer le tapis vers la droite et dans le

sens inverse pour le déplacer vers la gauche. Tournez le

boulon seulement un quart de tour à la fois et attendez

quelques minutes jusqu’à ce que le tapis se déplace.

Continuez à faire des quarts de tour jusqu’à ce que le

tapis se stabilise au centre.

Il se peut que vous deviez centrer le tapis de temps
en temps en fonction de l’utilisation et de votre façon

de marcher/de courir. Pour certains utilisateurs, le
centrage se fera d’une façon différente. Attendez-vous

à procéder aux ajustements nécessaires au centrage

du tapis. Au fur et à mesure que le tapis est utilisé, ces
ajustements vous causeront moins de soucis. Il est de la

responsabilité de tout propriétaire de bien centrer son

tapis de course.

NOTE

• Les dommages causes au tapis resultant d’un
mauvais centrage / reglage de la tension ne sont

pas couverts par la garantie.

48

Defauts de fonctionement

Français

- Rangez l’équipement à la verticale (fig. F1). Rangez

l’équipement dans un endroit sec exposé à des

variations de température minimes.

En dépit d’un contrôle continu de la qualité, l’appareil
peut présenter des défauts ou des anomalies de
fonctionnement provenant de certains de ses

composants. Dans ce cas, il n’est pas cependant

nécessaire d’aller faire réparer votre appareil, le

problème pouvant bien souvent être résolu par simple
changement de la pièce défectueuse.

Contactez votre distributeur au cas ou vous
remarqeuriez un défaut ou un mauvais fonctionnement
de votre l’appareil ou si vous avez besoin de pièces

de rechange. Indiquez-lui la nature du problème, les

conditions d’utilisation, la date d’achat, le modèle et le

numéro de série.

Vous trouverez la liste des pièces détachées à la fin

de ce mode d’emploi. Seules des pièces mentionnées
dans la liste des pièces de rechange peuvent être
utilisées dans l’appareil.

Codes d’erreur

Si l’affichage indique un code d’erreur

(”E”/ ”DC” + un nombre), redémarrez l’équipement
et vérifiez si le code d’erreur s’affiche toujours. Si le

code d’erreur persiste, contactez immédiatement le

revendeur.

Informations supplémentaires

Élimination des emballages

Les réglementations gouvernementales nous
demandent de réduire la quantité de matériaux

déposés dans les décharges. C’est pour cela que nous

faisons appel à votre responsabilité et vous demandons
de déposer les emballages dans des centres de

recyclage publics.

Élimination du produit

Chez Tunturi, nous espérons que vous profiterez

longtemps de votre appareil de fitness. Cependant,

nous savons bien qu’un jour ou l’autre votre machine

arrivera au terme de sa vie utile. Selon la directive
européenne sur les DEEE, vous êtes responsable

de vous séparer correctement de votre appareil de
fitness en le déposant dans un site public agréé de

récupération des déchets.

Données techniques

Transport et rangement

AVERTISSEMENT

• Avant le nettoyage et la maintenance, retirez la
fiche secteur de la prise murale.

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour

transporter et déplacer l’équipement.

• Assurez-vous que rien, ni personne ne se trouve
sous l’équipement.

• En pliant l’équipement, assurez-vous de
l’entendre se verrouiller en position afin qu’il ne

se déplie pas inopinément.

PRÉCAUTION

• Avant de plier l’équipement, assurez-vous que
l’inclinaison est à 0 %. Si l’inclinaison n’est pas à
0 %, le pliage va endommager le mécanisme.

- Déplacez l’équipement comme illustré (fig. F3).

Déplacez l’équipement et reposez-le prudemment.

Placez l’équipement sur une base protectrice pour

éviter d’endommager la surface du sol. Déplacez

prudemment l’équipement sur les surfaces

irrégulières. Ne déplacez pas l’équipement sur ses
roues pour monter des escaliers mais transportez-le
par les guidons.

Paramètre Unité de

Valeur

mesure

Tension secteur VCA 220~240

Fréquence secteur Hz 50-60

Moteur CV 3.0

Vitesse km/h 0.8~20

Inclinaison % 0%~15%

Longueur cm 193

Largeur cm 90

Hauteur cm 127

Poids kg 77

Poids maxi.

utilisateur

kg 125

49

Français

Déclaration du fabricant

Tunturi Fitness BV déclare que le produit est conforme
aux directives et normes suivantes : EN 957 (HB),
89/336/CEE. Ce produit porte donc la marque CE.

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere
Pays-Bas

Limite de responsabilité

© 2017 Tunturi New Fitness BV
Tous les droits réservés.

Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les
spécifications peuvent hanger sans préavis.

50

Nederlands

Nederlands

Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de

Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten
ontleend worden. De originele Engelse tekst blijft
leidend.

Inhoud

Loopband .......................................................... 51

Veiligheidswaarschuwingen ............................ 51

Elektrische veiligheid 52

Beschrijving (Fig. A) 53
Inhoud van de verpakking (Fig. B & C) 53
Assemblage (Fig. D) 53

Trainingen .........................................................53

Instructies 53

Gebruik .............................................................. 55

Monitor (g. E-1) ............................................... 55

Knoppen 55

Uitleg van de items op het display 56

Programma’s ..................................................... 57

Quick start 57

Manual (handmatig) 57
Manual - eigen proel 57

De workout beëindigen 57

Loopband

Welkom in de wereld van Tunturi Fitness!
Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi­toestel. Tunturi biedt een grote verscheidenheid

aan professionele toestellen zoals crosstrainers,

loopbanden, fietstrainers, roeimachines en accessoires.
Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie,
onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u
op de website www.tunturi.com

Belangrijke Informatie

Deze gids is een essentieel onderdeel van uw Tunturi

looptrainer. Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat

u begint met monteren, gebruiken of onderhouden

van uw looptrainer. Bewaar de gids op een handige
plaats.U kunt er, nu en in de toekomst, nuttige

informatie uithalen die u nodig heeft voor het gebruik

en het onderhoud van de apparatuur. Volg de
instructies altijd met zorg op.

Veiligheidswaarschuwingen

Garantie ............................................................. 58

Reiniging en onderhoud .................................. 59

Smeren (g. F-4) 59

Gebruiksstoringen ........................................... 60

Transport en opslag .........................................61

Aanvullende informatie 61

Technische gegevens ...................................... 61

Verklaring van de fabrikant..............................61

Disclaimer ......................................................... 61

WAARSCHUWING

• Lees de veiligheid-waarschuwingen en
de instructies. Het niet opvolgen van de
veiligheid-waarschuwingen en de instructies

kan persoonlijk letsel of beschadiging van het

toestel veroorzaken. Bewaar de veiligheid-

waarschuwingen en instructies voor toekomstig

gebruik.

WAARSCHUWING

• Hartslag-bewakingssystemen kunnen
onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan leiden
tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig
voelt, stop dan onmiddellijk met trainen.

- Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk

gebruik. Het toestel is niet geschikt voor
commercieel gebruik.

- Het maximum gebruik is beperkt

tot 3 uur per dag

- Het gebruik van dit toestel door kinderen of

personen met fysieke, sensorische, geestelijke of
motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring

en kennis kan gevaar veroorzaken. De personen die

verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid moeten
uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden

op het gebruik van het toestel.

- Laat uw gezondheid door een arts controleren

voordat u met uw training begint.

51

Nederlands

- Als u misselijkheid, duizeligheid of andere

abnormale symptomen ervaart, stop dan

onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts.

- Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen,

moet u elke training beginnen met een warming-up
en eindigen met een cooling-down. Vergeet niet

om uw spieren te strekken aan het einde van de

training.

- Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik

binnenshuis. Het toestel is niet geschikt voor
gebruik buitenshuis.

- Gebruik het toestel alleen in een omgeving met

voldoende ventilatie. Gebruik het toestel niet in een
tochtige omgeving om geen kou te vatten.

- Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een

omgevingstemperatuur tussen 10 °C~35 °C. Berg

het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur

tussen 5 °C~45 °C.

- Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving.

Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving.
De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80%.

- Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor

het gemaakt is. Gebruik het toestel niet voor

andere doelstellingen dan beschreven in de

handleiding.

- Gebruik het toestel niet als een onderdeel is

beschadigd of niet goed werkt. Raadpleeg uw

dealer als een onderdeel is beschadigd of niet

goed werkt.

- Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen

uit de buurt van de bewegende delen.

- Houd uw haar uit de buurt van de bewegende

delen.

- Draag geschikte kleding en schoenen.

- Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit

de buurt van de bewegende delen.

- Zorg ervoor dat het toestel slechts door één

persoon tegelijk wordt gebruikt. Het toestel mag

niet worden gebruikt door personen die meer dan

125 kg (275 lbs) wegen.

- Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer

te raadplegen.

Elektrische veiligheid

Laat het snoer niet onder een kleed door lopen.
Plaats geen voorwerpen op het snoer.

- Zorg ervoor dat het snoer niet over de rand van een

tafel hangt. Zorg ervoor dat niemand per ongeluk

achter het snoer kan blijven haken of erover kan

struikelen.

- Laat het toestel niet onbewaakt achter wanneer de

stekker in het stopcontact zit.

- Trek niet aan het snoer als u de stekker uit het

stopcontact wilt halen.

- Verwijder de stekker uit het stopcontact wanneer

het toestel niet in gebruik is, vóór montage of
demontage en vóór reiniging en onderhoud.

WAARSCHUWING

• Als het voltage varieert met tien (10) procent,

kan dit de prestaties van de loopband negatief

beïnvloeden. Dergelijke omstandigheden vallen
niet onder de garantie. Als u vermoedt dat het

voltage te laag is, neemt u contact op met het
lokale energiebedrijf of een bevoegd elektricien

voor het uitvoeren van een test.

WAARSCHUWING

• Gebruik NOOIT een overspanning-beveiliger
met deze loopband. Net als bij elk apparaat met
een grote motor zal de overspanning-beveiliger
vaak worden geactiveerd. Houd het stroom

snoer uit de buurt van bewegende onderdelen

van de loopband, inclusief het helling­mechanisme en de transportwieltjes.

Aardingsinstructies

Dit product moet worden geaard. Als het elektrische

systeem van de loopband niet goed/niet meer werkt,
vormt aarding een pad van minste weerstand voor
elektrische stroom, waardoor het risico van een

elektrische schok afneemt. Dit product is voorzien
van een koord met een aardingsstekker. De stekker

moet in een geschikt stopcontact worden geplaatst
dat op juiste wijze is gemonteerd en geaard in
overeenstemming met alle lokale normen en

verordeningen.

(Uitsluitend voor toestellen met elektrisch vermogen)

- Controleer voor gebruik altijd of de netspanning

gelijk is aan de spanning op het typeplaatje van het

toestel.

- Gebruik geen verlengsnoer.

- Houd het snoer uit de buurt van warmte, olie en

scherpe randen.

- Verander of wijzig het snoer of de stekker niet.

- Gebruik het toestel niet als het snoer of de stekker

beschadigd is of niet goed werkt. Als het snoer

of de stekker is beschadigd of niet goed werkt,

raadpleeg dan uw dealer.

- Rol het snoer altijd helemaal uit.

- Laat het snoer niet onder het toestel door lopen.

WAARSCHUWING

• Onjuiste aansluiting van de aardingsgeleider kan

resulteren in risico van een elektrische schok.

Neem contact op met een bevoegd elektricien
of onderhoudsmonteur als u niet zeker weet

of het product goed is geaard. Pas de stekker

die met het product wordt geleverd niet aan

wanneer het niet in het stopcontact past. Laat

een geschikt stopcontact installeren door een

bevoegd elektricien.

52

Beschrijving (Fig. A)

Uw loopband is is een stationair fitnesstoestel dat wordt
gebruikt voor het nabootsen van lopen of hardlopen

zonder dat de gewrichten te veel belast worden.

Inhoud van de verpakking (Fig. B & C)

- De verpakking bevat de onderdelen zoals

aangegeven in fig. B.

- De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen

zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte
“Beschrijving”.

Nederlands

basisconditie moet u minstens drie keer per week

steeds 30 minuten trainen. Verhoog het aantal
trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is

de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging

met gezonde voeding te combineren. Iemand die

zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag moeten
trainen te beginnen met 30 minuten of korter, en de
dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot één

uur. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage

weerstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten

te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetert,

kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden

verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan
worden gemeten door uw hartslag.

Instructies

LET OP

• Raadpleeg uw dealer als een onderdeel

ontbreekt.

Assemblage (Fig. D)

WAARSCHUWING

• Monteer het apparaat in de aangegeven

volgorde.

• Draag en verplaats het toestel met minstens

twee personen.

VOORZICHTIG

• Zet het toestel op een stevige, vlakke

ondergrond.

• Zorg voor een beschermende laag onder het
toestel om schade aan het vloeroppervlak te

voorkomen.

• Houd rondom de apparatuur ten minste een

bewegingsruimte van 100 cm.

- Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage

van het toestel.

Trainingen

Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere
voordelen: u verbetert uw fysieke conditie, u versterkt
uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm

dieet af.

De warming-up

In deze fase wordt uw bloedsomloop gestimuleerd voor

een juiste werking van de spieren. Tevens wordt het
risico op kramp en spier-letsel verminderd. Wij raden u

aan enkele stretch oefeningen te doen, zoals hieronder

beschreven. Houd elke stretch oefening ongeveer 30
seconden vol. Forceer uw spieren niet bij het stretchen.

STOP als het pijn doet

De training fase

Dit is de fase waarin u de meeste inspanning levert.

Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen

flexibeler. Het is in deze fase zeer belangrijk dat u
een gelijkmatig tempo aanhoudt. De snelheid moet

voldoende zijn om uw hartslag te laten stijgen naar de

doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is.

HARTSLAG

200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

DOEL ZONE

MAXIMUM

85 %

70 %

COOL DOWN

LEEFTIJD

De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig.
Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de

maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het

uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U

moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag

niet buiten adem raken.

Voor het bereiken en in stand houden van een

Deze fase moet minimaal 12 minuten duren, maar

de meeste mensen beginnen met ongeveer 15-20
minuten.

De cooling down

In deze fase ontspant u uw cardiovascu-laire systeem
en spieren. Dit is een herhaling van de warming­uptraining. Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer
5 minuten door. Herhaal nu de stretch-oefeningen.
Forceer uw spieren niet tijdens het stretchen.

53

Nederlands

Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder

trainen. Het is raadzaam minstens drie keer per week te

trainen en zo nodig uw oefeningen gelijkmatig over de

week te verspreiden.

Spierversteviging

Als u uw spieren wilt verstevigen met
behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de weerstand

in op hoog. Zo komt er meer spanning op uw
beenspieren. Mogelijk kunt u niet zo lang trainen als u
zou willen. Als u ook uw conditie wilt verbeteren,moet
u het trainingsprogramma aanpassen. Tijdens de
warming-up en cooling-down traint u zoals normaal,

maar tegen het eind van de trainingsfase verhoogt u

de weerstand zodat uw benen harder moeten werken.

Verlaag hierbij de snelheid zodat uw hartslag in de
doelzone blijft.

Gewichtverlies

Hierbij is het van belang hoeveel inspanning u levert.

Hoe harder en langer u werkt, hoe meer calorieën u

verbrandt. In feite is dit hetzelfde als wanneer u zou
trainen om uw conditie te verbeteren. Het doel is alleen
anders.

Hartslagmeting
(handgreepsensoren)

De hartslag wordt gemeten door sensoren in de
handgrepen wanneer de gebruiker beide sensoren

tegelijkertijd aanraakt. Voor de meest nauwkeurige

hartslagmeting moet de huid enigszins vochtig zijn
en moet u de handgreepsensoren voortdurend

aanraken. Bij een te droge of te vochtige huid kan de
hartslagmeting minder nauwkeurig worden.

VOORZICHTIG

• Als er verscheidene hartslagmeetapparaten

naast elkaar staan, zorg er dan voor dat de

tussenafstand minstens 2 meter is.

• Als er slechts één hartslagontvanger en

verscheidene hartslagzenders zijn, zorg dan dat
er slechts één persoon met een zender in het

zendbereik is.

LET OP

• Gebruik de hartslagborstband niet in combinatie
met de handgreepsensoren.

• Draag de hartslagborstband altijd onder

uw kleding, direct op uw huid. Draag de
hartslagborstband niet boven uw kleding. Als u

de hartslagborstband boven uw kleding draagt,

zal er geen signaal komen.

• Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw
training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt

overschreden.

• De zender verzendt de hartslag naar de

console tot over een afstand van 1,5 meter. Als

de elektroden niet vochtig zijn, verschijnt de

hartslag niet op de display.

• Sommige vezels in kleding (bijv. polyester,
polyamide) produceren statische elektriciteit die
een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen.

• Mobiele telefoons, televisies en andere
elektrische apparaten creëren een
elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige

hartslagmeting kan hinderen.

LET OP

• Gebruik de handgreepsensoren niet in
combinatie met een hartslagborstband.

• Als u een hartslag-limiet hebt ingesteld voor uw
training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt

overschreden.

Hartslagmeting
(hartslagborstband)

De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt

met een hartslagborstband. De artslag wordt gemeten

met een hartslagontvanger in combinatie met een

band die de hartslag verzendt. Voor een nauwkeurige

hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband

enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken. Bij

te droge of te natte elektroden kan de hartslagmeting

minder nauwkeurig worden.

WAARSCHUWING

• Als u een pacemaker hebt, moet u het eerst
met uw dokter bespreken voordat u een

hartslagborstband gebruikt.

Maximale hartslag
(tijdens de training)

De maximale hartslag is de hoogste hartslag die
iemand veilig kan bereiken door de belasting van de

training. De volgende formule wordt gebruikt voor het

berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220

- LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon
tot persoon.

WAARSCHUWING

• Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet

boven uw maximale hartslag komt. Als u bij een
risicogroep hoort, moet u een arts raadplegen.

Beginner
50-60% van de maximale hartslag

Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen,

herstellende patiënten en personen die lange tijd niet

getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30
minuten per keer.

Gevorderd
60-70% van de maximale hartslag

Geschikt voor personen die hun conditie willen
verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer
per week, 30 minuten per keer.

54

Expert
70-80% van de maximale hartslag

Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan
langdurige duurtraining.

Nederlands

het juiste stroombereik en is de loopband het enige

aangesloten apparaat) maar de stroomonderbreker op

de loopband zelf niet wordt geactiveerd, moet u de
onderbreker vervangen met een type dat is berekend

op hoge inschakelstroomstoten. Dit is geen defect
dat onder de garantie valt. Dit is een omstandigheid
waarop wij als fabrikant geen invloed hebben.

Gebruik

Hoofdschakelaar (Fig. E-2A)

Het toestel is uitgerust met een hoofdschakelaar om

het toestel volledig uit te schakelen.

Starten van het toestel:

- Plaats de stekker in het toestel.

- Plaats de stekker in het stopcontact.

- Zet de hoofdschakelaar in de aan-stand (ON).

Stoppen van het toestel:

- Zet de hoofdschakelaar in de uit-stand (OFF).

- Verwijder de stekker uit het stopcontact.

- Verwijder de stekker uit het toestel.

Veiligheidssleutel (fig. F-4)

Het toestel is uitgerust met een veiligheidssleutel die
juist in de console moet worden geplaatst om het

toestel te starten. Als u de veiligheidssleutel uit de
console verwijdert, stopt het toestel onmiddellijk.

- Plaats de veiligheidssleutel in de sleuf in de

console.

- Zorg ervoor dat de clip van de veiligheidssleutel

juist aan uw kleding vastzit. Zorg ervoor dat de

clip pas van uw kleding wordt gehaald wanneer de

veiligheidssleutel uit de console is verwijderd.

Uitklappen en inklappen van
het toestel (fig. F1-F2)

Het toestel kan worden uitgeklapt voor gebruik (fig. F1)

en ingeklapt voor transport en
opslag (fig. F2).
Raadpleeg de illustraties voor de juiste wijze van

uitklappen en inklappen van het toestel.

WAARSCHUWING

• Zorg ervoor dat de hellingsgraad van de
loopband op 0% is ingesteld alvorens hem op te

vouwen. Zo niet zou schade kunnen ontstaan aan
het mechanisme.

Monitor (fig. E-1)

VOORZICHTIG

• Houd de console uit de buurt van direct zonlicht.

• Droog het oppervlak van de console wanneer

het met zweetdruppels is bedekt.

• Leun niet op de console.

• Raak de display alleen met uw vingertop aan.
Raak de display niet aan met uw nagels of een

scherp voorwerp.

Circuitonderbreker (FIG. E-2B)

Het toestel is uitgerust met een circuitonderbreker
die het circuit onderbreekt wanneer de elektrische

belasting boven de maximale capaciteit komt. Wanneer

dit gebeurt, moet de circuitonderbreker worden

ingedrukt.

WAARSCHUWING

• Verwijder voor het indrukken van de

circuitonderbreker de stekker uit het toestel.

Als het toestel uitschakelt, gaat u als volgt te werk om

het toestel opnieuw op te starten:

- Verwijder de stekker uit het toestel.

- Druk de circuitonderbreker in om het toestel

opnieuw op te starten.

- Plaats de stekker in het toestel.

Sommige stroomonderbrekers die binnenshuis
worden gebruikt, zijn niet berekend op hoge
inschakelstroomstoten die kunnen optreden wanneer
de loopband voor de eerste keer wordt ingeschakeld

of zelfs tijdens normaal gebruik. Als de loopband

de stroomonderbreker activeert (zelfs al heeft deze

LET OP

• De console gaat naar standby wanneer het
toestel gedurende 10 minuten niet wordt

gebruikt.

Knoppen

Start

- Met deze knop start u de gekozen workout

Stop

- Pause the training (in workout mode).

- De actieve training wordt stopgezet ( in pauze

modus).

- U reset de console wanneer u deze knop in de

‘stopmodus’ 2 seconden ingedrukt houdt

Incline up

- Hiermee verhoogt u de hellingsgraad (0%~12%

±1%).

- In de programmeringsmodus kunt u door

55

Nederlands

programma’s scrollen en waarden wijzigen.

Incline Down

- Hiermee verlaagt u de hellingsgraad (0%~12%

±1%).

- In de programmeringsmodus kunt u door

programma’s scrollen en waarden wijzigen.

Sneltoetsen voor helling.

Sneltoetsen zijn ingesteld op: 6, 8 & 10 %.
Bijvoorbeeld, als u drukt op sneltoets 8 springt de
helling meteen op 8 %.

Speed Up

- Hiermee verhoogt u de snelheid (0,8~20 km/h

±0,1km/h).

- Als u de knop ingedrukt houdt, wordt de snelheid

sneller verhoogd.

- In de programmeringsmodus kunt u door

programma’s scrollen en waarden wijzigen.

Speed Down

- Hiermee verlaagt u de snelheid (0,8~20 km/h

±0,1km/h).

- Als u de knop ingedrukt houdt, wordt de snelheid

sneller verlaagd.

- In de programmeringsmodus kunt u door

programma’s scrollen en waarden wijzigen.

Sneltoetsen voor snelheid.

Sneltoetsen zijn ingesteld op: 6, 8 & 10 km/h.
Bijvoorbeeld, als u drukt op sneltoets 8 springt de
snelheid meteen op 8 km/h.

Mode

- Met deze knop selecteert u de

programmeringsmodus

- U bevestigt de instelling door naar de volgende

stap in de programmeringsmodus te gaan.

- In de workoutmodus kunt u de parameter wijzigen

in het venster Speed/ Pulse & Calories/ Incline .

Manual

- Selecteer het programma “Manual” (P-1) direct.

Weight loss

- Selecteer het programma “Weight loss” (P-2) direct.

Uitleg van de items op het display

Speed

- Toont de actuele snelheid van de looptrainer in de

workoutmodus.

- Toont de streefsnelheid in de

programmeringsmodus.

Pulse

- Toont de hartslag in de workoutmodus, of ‘P’

wanneer er geen hartslag wordt geregistreerd.

Distance

- Toont de gelopen afstand in de workoutmodus.

- Toont de streefafstand in de

programmeringsmodus.

- Toont het gekozen programma in de

programmeringsmodus.

Time

- Toont de gelopen tijd in de workoutmodus.

- Toont de streeftijd in de programmeringsmodus.

NOTE

• Als in het venster Time ‘OIL’ wordt weergegeven,

raadpleeg dan het gedeelte Smering in deze

handleiding.

Calories

- Toont de verbrande calorieën in de workoutmodus.

NOTE

• Deze gegevens zijn een richtlijn voor de
vergelijking van verschillende trainingssessies
en kunnen niet voor medische behandelingen

worden gebruikt.

Interval

- Selecteer het programma “Interval” (P-3) direct.

Hill Climb

- Selecteer het programma “Hill Climb” (P-4) direct.

Walk

- Selecteer het programma “Walk” (P-5) direct.

Incline

- Toont de actuele helling van de looptrainer in de

workoutmodus.

- Toont de streefhelling in de programmeringsmodus.

56

Tabel parameterbereik

Item

Tijd Min:sec 0:00 30:00 5:00~

Eenheden

Bij aanvang

Originele gegevens

bereik

99:00

Nederlands

- Druk op MODE om de gewenste afstand (DIST) in

Programmering

Displaybereik

0:00~
99:59

kilometers in te stellen.
Druk op SPEED/INCLINE om de gewenste

trainingsafstand in te stellen.
De standaard ingestelde afstand is 1,0 Km.
Het bereik is 0,5 tot 99:00 kilometer.

- Druk op MODE om het gewenste aantal calorieën

(CAL) in te stellen.

Druk op SPEED/INCLINE om het gewenste aantal
calorieën voor de training in te stellen.
Het standaard ingestelde aantal calorieën is 50

kilocalorieën.
Het bereik is 10 tot 999 kilocalorieën.

- Druk op START om uw workout te starten.

Helling Stap % 0 0 0~15 ~15

Snelheid Km/u 0,0 0,8 0,8~20 0,8~20

Afstand Km 0 1,0 0,50~

99,9

Hartslag Slagen per

minuut

Calorieën Kilo

calorieën

P Nvt Nvt 50~

0 50 10,0~

999

0,00~

99,9

200

0,0~

999

Programma’s

Quick start

- Druk op de knop Start om uw workout te beginnen

zonder voorgeprogrammeerde instellingen.

- De loopband begint op een minimum snelheid van

0,8 Km/h, met de ingestelde hellingsgraad.

- U kunt op elk gewenst moment de snelheid en

hellingsgraad aanpassen tijdens de workout,

evenals stoppen en pauzeren.

Manual - eigen profiel

- Druk op MANUAL om de programmeringsmodus te

openen. Op het display wordt ‘P-1’ weergegeven
en 30:00 als doelstelling voor de tijd.

- Druk op SPEED/INCLINE om de gewenste

trainingstijd in te stellen en druk op MODE om uw

keuze te bevestigen.

- Druk op SPEED om de snelheid in te stellen.

Druk op INCLINE om de hellingsgraad in te stellen.

Houd MODE 3 seconden ingedrukt om uw keuze
te bevestigen en verder te gaan naar de volgende

programmeringsfase.

- Herhaal de bovenstaande handeling om de andere

stappen in te stellen.

- Druk op START/STOP om het programma te

starten.

De workout beëindigen

- U kunt de workout op elk gewenst moment

pauzeren door eenmaal op de knop “STOP” te
drukken.

- Druk op START om de pauzemodus uit te schakelen

en de training te hervatten.

- Houd de knoppen “STOP” ingedrukt als u de

workout wilt afronden en de console wilt resetten.

Manual (handmatig)

- Druk op MODE om de programmeringsmodus te

openen.

- Druk op SPEED/INCLINE om het programma P-1

te selecteren en druk vervolgens op MODE om uw

keuze te bevestigen.

- Druk op SPEED/INCLINE om de gewenste

trainingstijd in te stellen
De standaard ingestelde trainingstijd is 30:00

minuten.
Het bereik is 5:00 tot 99:00 minuten.

Vooraf ingestelde programma’s (P1-P12)

Het apparaat omvat 12 vooraf ingestelde programma’s

met verschillende profielen (fig.G).

- Druk op MODE om de programmeringsmodus te

openen en houd de knop ingedrukt om een van de

programma’s P-1-P-12 te selecteren.

- Druk op SPEED/INCLINE om de gewenste

trainingstijd in te stellen
De standaard ingestelde trainingstijd is 30:00

minuten.
Het bereik is 5:00 tot 99:00 minuten.

- Druk op MODE om de gewenste afstand (DIST) in

kilometers in te stellen.

57

Nederlands

Druk op SPEED/INCLINE om de gewenste

trainingsafstand in te stellen.
De standaard ingestelde afstand is 1,0 Km.
Het bereik is 0,5 tot 99:00 kilometer.

- Druk op MODE om het gewenste aantal calorieën

(CAL) in te stellen.

Druk op SPEED/INCLINE om het gewenste aantal
calorieën voor de training in te stellen.
Het standaard ingestelde aantal calorieën is 50

kilocalorieën.
Het bereik is 10 tot 999 kilocalorieën.

- Druk op START om uw workout te starten.

Body Fat

Met het programma Body Fat wordt uw fysieke conditie

aangegeven, op grond van uw lichaamskenmerken en

hartslag.

- Houd MODE 3 seconden ingedrukt om de

programmeringsmodus Body Fat (FAT) te openen.

- Druk op MODE om uw keuze te bevestigen en de

programmeringsmodus te openen.

- Op het display wordt ‘F-1’ weergegeven:

Sekse instellen (Gender): 01=Man/ 02=Vrouw

Druk op SPEED/INCLINE om uw sekse in te
stellen en druk op MODE/ENTER om uw keuze te

bevestigen.

- Op het display wordt ‘F-2’ weergegeven:

Leeftijd instellen (Age): 10-99 jaar

Druk op SPEED/INCLINE om uw leeftijd in te
stellen,

druk op MODE om uw keuze te bevestigen.

- Op het display wordt ‘F-3’ weergegeven:

Lengte instellen (Height): 100-200 cm

Druk op SPEED/INCLINE om uw lengte in te
stellen,

druk op MODE om uw keuze te bevestigen.

- Op het display wordt ‘F-4’ weergegeven:

Gewicht instellen (Weight): 20-150 kg.Druk op

SPEED/INCLINE om uw gewicht in te stellen,

druk op MODE om uw keuze te bevestigen.

- Op het display wordt ‘F-5’ weergegeven:

Pak met beide handen de sensorpads voor de

hartslag vast om het meetproces te starten.Op het
display wordt ‘- - - -’ weergegeven in de actieve
modus.

LET OP

• Voor deze functie moet u de hartslagmetingpads

in de handgrepen vasthouden.

APP

- U kunt de console via Bluetooth verbinden met een

smart-apparaat. (iOS & Android)

- Wanneer de console via Bluetooth met een

smart-apparaat is verbonden, wordt de console
uitgeschakeld.

LET OP

• Tunturi biedt uitsluitend de mogelijkheid om uw

fitnessconsole via een bluetooth-verbinding aan
een smart-apparaat te koppelen. Tunturi kan

daarom niet aansprakelijk worden gesteld voor
schade of gebreken aan producten die niet door

Tunturi worden geproduceerd.

• Raadpleeg de website voor extra informatie.

Garantie

Garantie voor eigenaars van Tunturi
trainingsapparatuur

Garantievoorwaarden

De consument ontleent wettelijke rechten aan de van
toepassing zijnde nationale wetgeving aangaande de
handel in consumentengoederen en de garantie zal

deze rechten niet beperken.
De “Garantie voor de Eigenaar” geldt alleen dan

wanneer het toestel wordt gebruikt in de door

Tunturi New Fitness BV voor dat toestel toegestane
gebruiksomgeving. Voor elk toestel wordt de

toegestane gebruiksomgeving beschreven in de

gebruiksaanwijzing van het toestel.

Garantievoorwaarden

De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van

aankoop. Deze kunnen per land verschillen. Vraag in de
winkel bij u in de buurt naar de garantievoorwaarden.

Garantiedekking

In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness
BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk

zijn voor eventuele indirecte schade geleden
door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of
inkomstenderving of andere indirecte economische

gevolgen.

Resultaat Body Fat-test

<20 Te mager

20-25 Normaal

26-29 Enig overgewicht

>29 Te dik

Garantiebeperkingen

De garantie dekt defecten van het toestel die het
gevolg zijn van materiaalfouten of onjuist uitgevoerd

werk, mits het toestel zijn originele samenstelling heeft.

De garantie betreft alleen defecten die blijken tijdens
normaal gebruik overeenkomstig de meegeleverde

gebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhouds­en gebruiksaanwijzingen van Tunturi zijn opgevolgd.
Tunturi New Fitness BV en zijn wederverkopers zijn niet

aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren

58

Nederlands

waarop zij geen invloed kunnen uitoefenen. De garantie

betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en
is alleen geldig in landen waar een geautoriseerde

importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd. De

garantie betreft geen trainingstoestellen of onderdelen
die zijn gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New

Fitness BV. De garantie dekt geen defecten tengevolge

van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in
omstandigheden waarvoor het toestel niet is bedoeld,

corrosie of schade ontstaan tijdens laden of transport.

De garantie geldt niet voor geluiden die ontstaan door
het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat niet
wezenlijk belemmeren en niet veroorzaakt zijn door een

defect aan het apparaat.
De garantie omvat ook geen onderhouds-

maatregelen, zoals reiniging, smering of normale
inspectie van onderdelen, noch dergelijke
montagewerkzaamheden die de klant zelf kan
uitvoeren en die geen speciale demontage en montage

van het toestel vereisen. Dit soort maatregelen
zijn bijv. vervanging van monitoren, pedalen of
andere vergelijkbare eenvoudige onderdelen.
Garantieherstel dat is uitgevoerd door een ander
dan de geautoriseerde Tunturi-vertegenwoordiger
wordt niet vergoed. De garantie geldt alleen voor

normaal, voorgeschreven gebruik van het product zoals

beschreven in de handleiding.

zeep en water en een nylon borstel om de bovenkant

van de band met structuur te reinigen. Laat de band
drogen voordat u deze gebruikt.

Smeren (fig. F-4)

De riem van de looptrainer moet regelmatig op

smering worden gecontroleerd. Na elke 300 uur wordt
een herinnering weergegeven. In het venster TIME
wordt ‘OIL’ weergegeven en elke 10 seconden klinkt

een akoestisch signaal om u te herinneren aan de

controle. Volg de onderstaande controleprocedure
en schakel de melding ‘OIL’ en het akoestische

waarschuwingssignaal uit door tijdens het signaal
de knop STOP ten minste 3 seconden ingedrukt te

houden.

WAARSCHUWING

• Verwijder voor het smeren de stekker uit het

stopcontact.

VOORZICHTIG

• Smeer de loopmat alleen indien nodig. Als u te

veel smeervet aanbrengt, zal de loopmat door te

weinig wrijving snel gaan slippen.

Reiniging en onderhoud

WAARSCHUWING

• Verwijder voor reiniging of onderhoud de stekker

uit het stopcontact.

• Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te
reinigen.

- Blokkeer de ventilatieopeningen niet. Houd de

ventilatieopeningen vrij van stof, vuil en andere

belemmeringen.

- Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte

absorberende doek.

- Reinig de zichtbare onderdelen van het toestel met

een stofzuiger met een kleine zuigmond.

- Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren

goed vast zitten.

Band en loopvlak

De loopband maakt gebruik van een zeer efficiënt

loopvlak met lage wrijving. De prestaties worden

gemaximaliseerd wanneer het loopvlak zo schoon

mogelijk wordt gehouden. Gebruik een zachte,

vochtige doek of keukenpapier om de rand van de
band te reinigen en het gedeelte tussen de bandrand

en het frame. Probeer ook zo ver mogelijk onder de
bandrand te reinigen. Dit moet u eenmaal per maand

doen om de levensduur van de band en het loopvlak te

verlengen. Gebruik alleen water, geen reinigingsmiddel
of schurend middel. Gebruik een oplossing van milde

- Neem een stevige positie op de loopmat aan.

- Houd de voorhandgreep vast en duw de loopmat

met uw voeten vooruit en achteruit. De loopmat

moet soepel en gelijkmatig lopen zonder geluid te

maken.

- Als de loopmat niet soepel en gelijkmatig loopt of

als de loopmat helemaal niet beweegt, raak dan
met uw vingertoppen de onderkant van de loopmat
aan om de smering te controleren:

• Als u smeermiddel voelt of als uw vingertoppen

glimmen, dan bevindt zich nog voldoende

smering op de loopmat.

• Als u geen smeervet voelt of als uw

vingertoppen stoffig of ruw aanvoelen, breng

dan smeermiddel (15-20 ml) aan in het midden

van de loopmat onder de band zelf en laat het

toestel minstens 5 minuten bij 5 km/h lopen.

• Klap het toestel na smering niet in voordat

het minstens 20 minuten gebruikt is voor een

training met een snelheid van minstens 5 km/h.

Het smeermiddel wordt gelijkmatig over de

loopmat verdeeld.

Stof op band

Dit treedt op tijdens normaal eerst gebruik of totdat

de band is gestabiliseerd. Verwijder het stof met een
vochtige doek om ophoping van stof te minimaliseren.

Algemene reiniging

Vuil, stof en dierenharen kunnen luchtinlaten blokkeren

en zich op de band ophopen. U moet maandelijks

onder de loopband stofzuigen om ophoping te

59

Nederlands

voorkomen. U moet tweemaal per jaar de zwarte

motorkap verwijderen en eventueel opgehoopt vuil met

de stofzuiger verwijderen.
HAAL EERST DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT
VOORDAT U DIT DOET.

Bandafstellingen

U moet afstellingen doorvoeren bij de achterste roller.

De afstelbouten bevinden zich aan het einde van de
staprails in de eindkapjes,

- Draai de achterste rollerbouten net genoeg aan

(rechtsom) om verschuiving bij de voorste roller
te voorkomen. Draai beide afstelbouten voor de

bandspanning aan in stappen van 1/4 slag en
controleer op juiste spanning door op de band te

lopen met lage snelheid. Zorg dat de band niet
verschuift. Blijf de bouten aandraaien totdat de
band niet meer verschuift.

- Als u van mening bent dat de bandspanning goed

is maar de band nog steeds verschuift, wordt het
probleem mogelijk veroorzaakt door een losse

motoraandrijfriem onder de voorkap.

- Niet te strak aandraaien Als u de bouten te strak

aandraait, raakt de band beschadigt en zullen de

lagers vroegtijdig slijten.

Draai de bout rechtsom om de band naar rechts te
verplaatsen; draai de bout linksom om de band naar

links te verplaatsen. Draai de bout slechts 1/4 slag en
wacht enkele minuten terwijl de band zichzelf afstelt.
Blijft de bout draaien in stappen van 1/4 slag totdat de
band zich stabiliseert in het midden van het loopvlak.

De bandloop moet mogelijk periodiek opnieuw

worden afgesteld, afhankelijk van gebruik en loop-/
renkarakteristieken. Sommige gebruikers zullen een
ander effect hebben op de bandloop. Ga ervan

uit dat u afstellingen zult moeten doorvoeren om

de band te centreren. Afstellingen zullen steeds

minder een onderhoudsprobleem worden naarmate

de band meer wordt gebruikt. Juiste bandloop is

de verantwoordelijkheid van de eigenaar en is van

toepassing op alle loopbanden.

LET OP

• Schade aan de band als gevolg van onjuiste
afstelling van bandloop/bandspanning valt niet

onder de garantie.

Gebruiksstoringen

Bandloop afstellen:

De prestaties van het apparaat zijn afhankelijk van het

feit of het frame op een redelijk vlak oppervlak staat.
Als het frame niet waterpas staat, kunnen de voor- en

achterrollers niet parallel draaien, waardoor de band

constant opnieuw moet worden afgesteld.

Het apparaat is zo ontworpen dat de band tijdens

gebruik zoveel mogelijk in het midden blijft. Het is bij

sommige banden normaal dat deze naar de zijkant
bewegen terwijl de band loopt zonder dat er iemand

op staat. Na enkele minuten van gebruik zal de band
de neiging hebben zich te centreren. Als tijdens

gebruik de band nog steeds naar de zijkant beweegt, is

afstelling noodzakelijk.

UITZONDERING:

tijdens revalidatie, waarbij het ene been van de
gebruiker sterker is dan het andere, kan het voorkomen

dat de band naar de zijkant beweegt. In dat geval moet

u de bandloop niet opnieuw afstellen, tenzij de band

zich bij normaal gebruik niet centreert.

Bandloop instellen:(fig. F-5)

Het apparaat wordt geleverd met een inbussleutel

om de achterste roller af te stellen. Voer afstellingen
uitsluitend aan vanaf de linkerkant. Stel de
bandsnelheid in op circa 3 tot 5 km/u.

Houd er rekening mee dat een kleine verandering een
groot verschil kan maken!

Ondanks voortdurende kwaliteitscontroles, kunnen
er defecten of storingen optreden die het gevolg zijn
van het niet goed functioneren van onderdelen die

in de looptrainer zijn gebruikt. In de meeste gevallen

is het onnodig om het gehele apparaat ter reparatie
aan te bieden, aangezien de storing meestal kan
worden opgelost door het vervangen van het defecte

onderdeel.

Mochten er storingen optreden bij het gebruik van
de trainer, neem dan onmiddellijk contact op met uw

Tunturi dealer. Vermeldt daarbij altijd het model en

het serienummer van uw Tunturi trainer, de eventuele

storingscode en door wie de trainer is geïnstalleerd.

Vermeldt bij het bestellen van onderdelen het model,
het serienummer van het apparaat en het nummer van

het onderdeel. Op de laatste pagina’s van deze gids
vindt u de onderdelenlijst.

Foutcodes

Als de display een foutcode toont
(aangegeven met “E”/ “DC” + nummer), start dan

het toestel opnieuw op en controleer of de foutcode

nog steeds op de display verschijnt. Als de display

nog steeds de foutcode toont, neem dan onmiddellijk

contact op met de dealer.

60

Nederlands

Transport en opslag

WAARSCHUWING

• Verwijder voor reiniging of onderhoud de stekker

uit het stopcontact.

• Draag en verplaats het toestel met minstens

twee personen.

• Zorg ervoor dat zich geen andere personen of

voorwerpen onder het toestel bevinden.

• Zorg er bij het inklappen van het toestel voor dat
u hoort dat het toestel op zijn plaats vergrendelt

ter voorkoming dat het toestel omlaag komt.

VOORZICHTIG

• Zorg er voor het inklappen van het toestel voor

dat de helling van het toestel 0% is. Als de

helling niet 0% is, wordt het mechanisme door

het inklappen beschadigd.

- Verplaats het toestel zoals afgebeeld (fig. F3).

Verplaats het toestel en zet het voorzichtig neer.

Zorg voor een beschermende laag onder het
toestel om schade aan het vloeroppervlak te

voorkomen. Verplaats het toestel voorzichtig over
een ongelijke ondergrond. Breng het toestel niet

met behulp van de wielen naar boven, maar draag

het toestel bij de handgrepen.

- Berg het toestel in staande positie op (fig. F1). Berg

het toestel op een droge plaats op met zo weinig

mogelijk temperatuurwisselingen.

Technische gegevens

Parameter Meeteenheid Waarde

Netspanning VAC 220~240

Netfrequentie Hz 50-60

Motor PK 3.0

Snelheid km/h 0.8~20

Helling % 0%~15%

Lengte cm 193

Breedte cm 90

Hoogte cm 127

Gewicht kg 77

Max. gewicht

gebruiker

kg 125

Verklaring van de fabrikant

Aanvullende informatie

Afvoeren van verpakkingsmateriaal

Overheids-richtlijnen geven aan dat we de hoeveelheid

afvalmateriaal afgevoerd naar stortplaatsen moeten

verminderen. Daarom vragen we u al het afvalmateriaal

op verantwoordelijke wijze af te voeren naar openbare

recycling-centra.

Verrwijdering aan het eind van de
levensduur.

We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw

fitnessapparaat. Er komt echter een moment waarop

het fitnessapparaat het eind van de bruikbare

levensduur heeft bereikt. Onder de Europese AEEA-

wetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de
juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat naar een

erkend openbaar inzamelpunt.

Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product

voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957

(HA), 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van
het CE-label.

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

The Netherlands

Disclaimer

© 2017 Tunturi New Fitness BV
Alle rechten voorbehouden.

Het product en de handleiding zijn aan veranderingen

onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere
kennisgeving worden veranderd.

61

RunFit 70i

Buble Description Qty Buble Description Qty

A01 Bottom frame 1
A02 mainframe 1
A03 Incline frame 1
A04 Monitor frame 1
A05 Handlebar pulse

frame

A06 Left column 1
A07 Right column 1
A08 Motor seat 1
B01 Bottle holder 1
B03 Front roller 1
B04 Rear roller 1
B05 Air cylinder 1
B06 Sleeve Ø15*Ø10.2*13 4
B07 Sleeve of

transportation wheel

B08 Cross solid wrench 1
B09 Inner hex wrench 1
B10 Handle pulse 4
B11 safety key seat 1

C01 Top cover of the

monitor

C02 Bottom cover of the

monitor

C03 Left-bottom cover of

the monitor

C04 Right-bottom cover

of the monitor
C05 Left foam handlebar 1
C06 Right foam

handlebar
C11 O ring 2
C12 Top cover of the

motor
C13 Bottom cover of the

motor
C14 Left bottom cover 1
C15 Right bottom cover 1
C16 Rear protection

cover
C17 Side rail 2
C18 Left side rail cap 2
C19 Right side rail cap 2
C20 Foam 2
C21 Running belt 1
C22 Top cover of the

pulse
C23 Bottom cover of the

pulse

Ø12*Ø8.5*17 4

C24 Ribbed belt 1
C25 Black cushion Ø20*Ø6.5*30 2
C26 Blue cushion Ø20*Ø6.5*30 2
C27 Black cushion 2

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

C28 cone-shaped

cushion

C29 Flat foot pad 6
C30 Transportation

wheel

C31 Adjustable wheel 2
C32 Plastic washer 4
C33 O ring 2
C34 Acrylic panel 1
C35 Cushion 2
C36 Left anterior side

rail cap

C37 Right anterior side

rail cap
C38 End cap 2
C39 Round cover 1
D01 monitor 1
D02 Lower control board 1
D03 Upper wire of the

monitor
D04 Lower wire of the

monitor
D05 Upper wire of the

handle pulse
D06 Lower wire of the

handle pulse
D07 Safety key module 1
D08 Safety key rope 1
D09 Magnetic sensor 1
D10 AC single wire brown 350mm 2
D11 AC single wire blue 350mm 3
D12 Earth wire 1
D13 DC motor 1
D14 Incline motor 1
D15 Running board 1
D16 Square Switch 1
D17 Socket 1
D18 Over load protector 1
D19 Magnet ring 1
D20 Magnet core 1
D21 Power cable 1
E01 Non-locked nut M6 4
E02 Lock nut M8 6
E03 Lock nut M10 6

2

2

1

1

1

1

1

2

62

Buble Description Qty

E04 Bolt M10*90 1
E05 Bolt M10*45 1
E06 Bolt M10*30 4
E07 Bolt M8*80 2
E08 Bolt M8*70 2
E09 Bolt M8*40 2
E10 Bolt M8*40 2
E11 Bolt M8*30 1
E12 Bolt M8*20 4
E13 Bolt M8*15 12
E14 Bolt M8*40 1
E15 Bolt M8*35 1
E16 Bolt M6*55 3
E17 Bolt M6*40 4
E18 Bolt M6*25 4
E20 Screw ST4.2*15 4
E21 Bolt M5*16 6
E22 Bolt M5*12 8
E24 Screw ST2.9*8 2
E25 Screw ST4.2*30 4
E26 Screw ST4.2*12 21
E27 Screw ST4.2*12 14
E29 Screw ST2.9*8 4
E30 Screw ST2.9*6.0 29
E31 Lock washer 6 3
E32 Lock washer 8 16
E33 Lock washer 10 2
E34 Spring washer 8 6
E35 Flat washer 8 7
E36 Big washer Ø10*Ø26*2.0 8
E38 Bolt M8*45 1
E39 Big flat washer Ø5*Ø13*1.0 4

F01 Filter 1
F02 Inductance 1
F03 AC single wire L500 1
F04 Grounding wire

L350

F05 Screw ST4.2*12 4
H01 Bluetooth mould Optional 1
H02 Bluetooth

connection wire

1

Optional 1

RunFit 70i

63

RunFit 70i

F01

F02

F05

F03

F04

G01

G02

E23

H01

H02

H03

D18

E04

E13

E06

E33

E34

E36

E36

E03

C32

B06

E03

E35

A08

E06

A03

E36

E35

E05

E14

E36

D14

C32

B06

E33

E35

E36

E27

E03

E34

E03

E15

E10

E36

E12

C31

E32

B06

E27

E02

C32

E02

E32

E01

C31

E26

D13

E10

E22

C35

E01

C13

E23

C27

D09

E01

C26

D16

C27

E29

C25

C18

E16

D17

C26

E31

E24

E01

C35

A02

C27

C25

C17

E23

E23

E27

C27

E27

C30

E17

C12

C36

E18

E23

E18

E18

E23

E23

E17

E18

E23

E23

C24

D15

C21

E17

C30

B03

E16

E31

C37

C17

D02

E23

B06

C32

E36

E06

E36

E06

E26

E26

E22

64

C16

B04

E31

E16

E17

C19

RunFit 70i

D21

D20

D19

D12

D11

D10

D07

D05

B09

B08

E13

E32

E13

E32

A06

E07

E25

E26

E20

E32

D04

E13

E32

E13

E13

E32

C33

E30

E13

C14

D01

E26

E25

C03

A07

D04

E32

E32

C29

E21

E25

E26

E07

E30

E13

E20

E25

E30

C38

E32

B01

C29
E21

E39

E22

E13

E22

C28

D03

C04

E26

D01

C11

A04

C05

C29
E21

C20

C38

E39
E22

D06

E09

C28

C06

C22

E26

B10

A05

E26

C29
E21

D06

E26

A01

E20

B07

C02

C15

E08

E29

B10

D06

B07

D08

E02

C30

C23

E26

E02

B11

E32

E32

D07

C39

E26

C20

D06
E09

B07

C34

E26

E02

E32

C01

E11

B07

C11

B05

E32

C30

E38

E08

65

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20171018