Tunturi FitRun 30 User manual

Download

Page 1

User manual

50mm

Serial number:

MODEL

CE EN957

Class HC

MADE IN CHINA

MAX input:

MAX USER WEIGHT:

HOME USE

Benutzerhandbuch Manuel de l’utilisateur Gebruikershandleiding

Attention, Achtung, Attention, Attentie

- Please read this Owner’s manual before assembling this product.

- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.

- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.

- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.

FitRun 30

MAX input: 220~240V/ 50-60Hz

MAX USER WEIGHT: 100 KGS

HOME USE

MADE IN CHINA

Serial number:

CE EN957

Class HC

www.tunturi.com

Page 2

Page 3

RunFit 30

Page 4

RunFit 30

Page 5

Inner hexagon soanner (5#)

RunFit 30

BOLT M8*40 2PCS

ARC WASHER φ8 2PCS

D-0

100 cm

Safety lock

BOLT M8*16 4PCS

ARC WASHER φ8 4PCS

143B

100 cm

Page 6

RunFit 30

Inner hexagon soanner (5#)

D-1

51 64

#70

BOLT M8*42 2PCS

ARC WASHER φ8 2PCS

#64

Safety lock

#71

BOLT M8*16 4PCS

#51

ARC WASHER φ8 4PCS

#64

143B

Page 7

Inner hexagon soanner (5#)

D-2

RunFit 30

#70

BOLT M8*42 2PCS

ARC WASHER φ8 2PCS

#64

Safety lock

#71

#51

BOLT M8*16 4PCS

#64

ARC WASHER φ8 4PCS

143B

Page 8

RunFit 30

Inner hexagon soanner (5#)

D-3

#70

BOLT M8*42 2PCS

ARC WASHER φ8 2PCS

#64

Safety lock

#71

#51

BOLT M8*16 4PCS

#64

ARC WASHER φ8 4PCS

143B

Page 9

E-1

RunFit 30

12963

WARNING

- Securely attach safety key clip to your clothing.

- To reduce risk of serious injury, stand on foot rails before starting this treadmill.

- Read the user’s manual and the warnings before use.

- Keep children away.

- Incline must be set at lowest level before folding treadmill in storage position.

PROGRAMS

P0 Manual P1~P15 Preset Programs U1~U3 User Programs FAT Bodymass

SPEED SPEED

E-2

Page 10

RunFit 30

F-1

F-2

CLICK

Page 11

F-3

RunFit 30

F-4

Page 12

RunFit 30

F-5

F-6

Page 13

RunFit 30

Program 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

P01

P02

P03

P04

P05

P06

P07

P08

P09

P10

P11

P12

P13

P14

P15

2 3 3 4 5 3 4 5 5 3 4 5 4 4 4 2 3 3 5 3

2 4 4 5 6 4 6 6 6 4 5 6 4 4 4 2 2 5 4 2

2 4 4 6 6 4 7 7 7 4 7 7 4 4 4 2 4 5 3 2

3 5 5 6 7 7 5 7 7 8 8 5 9 5 5 6 6 4 4 3

2 4 4 5 6 7 7 5 6 7 8 8 5 4 3 3 6 5 4 2

2 4 4 4 5 6 8 8 6 7 8 8 6 4 4 2 5 4 3 2

2 3 3 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 3 3 6 6 5 3 3

2 3 3 6 7 7 4 6 7 4 6 7 4 4 4 2 3 4 4 2

2 4 4 7 7 4 7 8 4 8 9 9 4 4 4 5 6 3 3 2

2 4 5 6 7 5 4 6 8 8 6 6 5 4 4 2 4 4 3 3

2 5 8 10 7 7 10 10 7 7 10 10 5 5 9 9 5 5 4 3

3 4 9 9 5 9 5 8 5 9 7 5 5 7 9 9 5 7 6 3

3 6 7 5 9 9 7 5 5 7 9 5 8 5 9 5 9 9 4 3

2 2 4 5 6 5 4 3 2 1 2 3 4 5 6 5 4 3 2 1

2 4 6 8 6 6 4 4 2 2 2 4 6 8 6 6 4 4 2 2

Page 14

English

Index

Treadmill ............................................................ 14

Safety warnings ................................................ 14

Electrical safety 15

Description (g. A) 15 Package contents (g. B ) 15 Assembly (g. C) 15

Workouts 16 Exercise Instructions 16 Heart rate 16

Use ..................................................................... 17

Console (g. E-1) .............................................. 17

Buttons .. 18 Explanation of display items 18

Programs .......................................................... 18

Quick start 18 End your workout 18

Warranty ............................................................ 19

Cleaning and maintenance .............................. 20

Lubrication (g. F-4) 20

Troubleshooting ..............................................21

Transport and storage......................................21

Additional information 21

Declaration of the manufacturer ..................... 22

Disclaimer ......................................................... 22

Treadmill

Welcome to the world of Tunturi! Thank you for purchasing this piece of Tunturi equipment. Tunturi offers a wide range of home fitness equipment, including crosstrainers, treadmills, exercise bikes and rowers. The Tunturi equipment is suitable for the entire family, no matter what fitness level. For more information, please visit our website www.tunturi.com

Important Safety Instructions

This Owner’s Manual is an essential part of your training equipment: reading all instructions in this manual before you start using this appliance. The following precautions must always be followed:

Safety warnings

WARNING

• Read the safety warnings and the instructions. Failure to follow the safety warnings and the instructions can cause personal injury or damage to the equipment. Keep the safety warnings and the instructions for future reference.

WARNING

• Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercise may result in serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.

- The equipment is suitable for domestic use only.

The equipment is not suitable for commercial use.

- Max. usage is limited to 3 hrs a day.

- The use of this equipment by children or persons

with a physical, sensory, mental or motorial disability, or lack of experience and knowledge can give cause to hazards. Persons responsible for their safety must give explicit instructions or supervise the use of the equipment.

- Before starting your workout, consult a physician to

check your health.

- If you experience nausea, dizziness or other

abnormal symptoms, immediately stop your workout and consult a physician.

- To avoid muscular pain and strain, start each

workout by warming up and finish each workout by cooling down. Remember to stretch at the end of the workout.

- The equipment is suitable for indoor use only. The

equipment is not suitable for outdoor use.

- Only use the equipment in environments with

adequate ventilation. Do not use the equipment in draughty environments in order not to catch a cold.

- Only use the equipment in environments with

ambient temperatures between 10 °C and 35 °C. Only store the equipment in environments with ambient temperatures between 5 °C and 45 °C.

- Do not use or store the equipment in humid

surroundings. The air humidity must never be more than 80%.

- Only use the equipment for its intended purpose.

Do not use the equipment for other purposes than described in the manual.

- Do not use the equipment if any part is damaged or

defective. If a part is damaged or defective, contact your dealer.

Page 15

- Keep your hands, feet and other body parts away

from the moving parts.

- Keep your hair away from the moving parts.

- Wear appropriate clothing and shoes.

- Keep clothing, jewelry and other objects away from

the moving parts.

- Make sure that only one person uses the equipment

at a time. The equipment must not be used by persons weighing more than 100kg (220 lbs).

- Do not open equipment without consulting your

dealer.

Electrical safety

(Only for equipment with electric power)

- Before use, always check that the mains voltage is

the same as the voltage on the rating plate of the equipment.

- Do not use an extension cable.

- Keep the mains cable away from heat, oil and sharp

edges.

- Do not alter or modify the mains cable or the mains

plug.

- Do not use the equipment if the mains cable or the

mains plug is damaged or defective. If the mains cable or the mains plug is damaged or defective, contact your dealer.

- Always fully unwind the mains cable.

- Do not run the mains cable underneath the

equipment. Do not run the mains cable underneath a carpet. Do not place any objects on the mains cable.

- Make sure that the mains cable does not hang over

the edge of a table.

- Make sure that the mains cable cannot be caught

accidentally or tripped over.

- Do not leave the equipment unattended when the

mains plug is inserted into the wall socket.

- Do not pull the mains cable to remove the mains

plug from the wall socket.

- Remove the mains plug from the wall socket when

the equipment is not in use, before assembly or disassembly and before cleaning and maintenance.

CAUTION

• If voltage varies by ten percent (10%) or more, the performance of your treadmill may be affected. Such conditions are not covered under your warranty. If you suspect the voltage is low, contact your local power company or a licensed electrician for proper testing.

CAUTION

• NEVER use a RCD - Residual Current Device (U.S. ver.= GFCI) - wall outlet with this treadmill. As with any appliance with a large motor, the RCD/GFCI will trip often. Route the power mains cord away from any moving part of the treadmill including the elevation mechanism and transport wheels.

English

Grounding Instructions

This product must be grounded. If the treadmill’s electrical system should malfunction or breakdown grounding provides a path of least resistance for electric current, reducing the risk of electric shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with all local codes and ordinances.

WARNING

• Improper connection of the equipment-grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded. Do not modify the plug provided with the product if it will not fit the outlet; have a proper outlet installed by a qualified electrician.

Description (fig. A)

Your treadmill is a piece of stationary fitness equipment used to simulate walking or running without causing excessive pressure to the joints.

Package contents (fig. B )

- The package contains the parts as shown in

fig. B.

- The package contains the fasteners as shown in fig.

C. Refer to the section “Description”

NOTE

• If a part is missing, contact your dealer.

Assembly (fig. C)

WARNING

• Assemble the equipment in the given order.

• Carry and move the equipment with at least two

persons.

CAUTION

• Place the equipment on a firm, level surface.

• Place the equipment on a protective base to

prevent damage to the floor surface.

• Allow at least 100 cm of clearance around the equipment.

• Refer to the illustrations for the correct assembly of the equipment.

Page 16

English

Workouts

The workout must be suitably light, but of long duration. Aerobic exercise is based on improving the body’s maximum oxygen uptake, which in turn improves endurance and fitness. You should perspire, but you should not get out of breath during the workout. To reach and maintain a basic fitness level, exercise at least three times a week, 30 minutes at a time. Increase the number of exercise sessions to improve your fitness level. It is worthwhile to combine regular exercise with a healthy diet. A person committed to dieting should exercise daily, at first 30 minutes or less at a time, gradually increasing the daily workout time to one hour.

Start your workout at low speed and low resistance to

prevent the cardiovascular system from being subjected to excessive strain. As the fitness level improves, speed and resistance can be increased gradually. The efficiency of your exercise can be measured by monitoring your heart rate and your pulse rate.

Exercise Instructions

Using your fitness trainer will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight.

The warming up phase

This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP

The exercise phase

This is the stage where you put the effort in. After regular use, the muscles in your legs will become more flexible. Work to your but it is very important to maintain a steady tempo throughout. The rate of work should be sufficient to raise your heart beat into the target zone shown on the graph below.

HEART RATE

200

180

160

140

120

100

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

TARGET ZONE

This stage should last for a minimum of 12 minutes though most people start at about 15-20 minutes

MAXIMUM

85 %

70 %

COOL DOWN

AGE

The cool down phase

This stage is to let your Cardiovascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g. reduce your tempo, continue for approximately 5 minutes. The stretching exercises should now be repeated, again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch. As you get fitter you may need to train longer and harder. It is advisable to train at least three times a week, and if possible space your workouts evenly throughout the week.

Muscle toning

To tone muscle while on your fitness trainer you will need to have the resistance set quite high. This will put more strain on our leg muscles and may mean you cannot train for as long as you would like. If you are also trying to improve your fitness you need to alter your training program. You should train as normal during the warm up and cool down phases, but towards the end of the exercise phase you should increase resistance making your legs work harder. You will have to reduce your speed to keep your heart rate in the target zone.

Weight loss

The important factor here is the amount of effort you put in. The harder and longer you work the more calories you will burn. Effectively this is the same as if you were training to improve your fitness, the difference is the goal.

Heart rate

Pulse rate measurement (hand pulse sensors)

The pulse rate is measured by sensors in the handlebars when the user is touching both sensors at the same time. Accurate pulse measurement requires that the skin is slightly moist and constantly touching the hand pulse sensors. If the skin is too dry or too moist, the pulse rate measurement will become less accurate.

Maximum heart rate (during training)

The maximum heart rate is the highest heart rate a person can safely achieve through exercise stress. The following formula is used to calculate the average maximum heart rate: 220 - AGE. The maximum heart rate varies from person to person.

WARNING

• Make sure that you do not exceed your maximum heart rate during your workout. If you belong to a risk group, consult a physician.

Page 17

Beginner 50-60% of maximum heart rate

Suitable for beginners, weight-watchers, convalescents and persons who have not exercised for a long time. Exercise at least three times a week, 30 minutes at a time.

Advanced 60-70% of maximum heart rate

Suitable for persons who want to improve and maintain fitness. Exercise at least three times a week, 30 minutes at a time.

Expert 70-80% of maximum heart rate

Suitable for the fittest of persons who are used to longendurance workouts.

Use

Master power switch (fig. D-A)

The equipment is equipped with a master power switch to shut down the equipment completely.

To start the equipment:

- Insert the mains plug into the equipment.

- Insert the mains plug into the wall socket.

- Set the master power switch to the on position.

To stop the equipment:

- Set the mains power switch to the off position.

- Remove the mains plug from the wall socket.

- Remove the mains plug from the equipment.

Safety key (Fig F-4)

The equipment is equipped with a safety key that must be properly inserted into the console to start the equipment. If you remove the safety key from the console, the equipment will stop immediately.

- Insert the safety key into the slot in the console.

- Make sure that the clip of the safety key is properly

attached to your clothing. Make sure that the clip is not removed from your clothing before the safety key is removed from the console.

Circuit breaker (Fig. D-B)

The equipment is equipped with a circuit breaker that interrupts the circuit when the electricity load is above the maximum capacity. When this occurs, the circuit breaker must be pressed.

WARNING

• Before pressing the circuit breaker, remove the mains plug from the equipment.

English

If the equipment shuts down, proceed as follows to restart the equipment:

- Remove the mains plug from the equipment.

- Press the circuit breaker to restart the equipment.

- Insert the mains plug into the equipment.

NOTE

• Some circuit breakers used in homes are not rated for high inrush currents that can occur when a treadmill is first turned on or even during normal use. If your treadmill is tripping the circuit breaker (even though it is the proper current rating and the treadmill is the only appliance on the circuit) but the circuit breaker on the treadmill itself does not trip, you will need to replace the breaker with a high inrush type. This is not a warranty defect. This is a condition we as a manufacture have no ability to control.

Unfolding and folding the equipment (fig. F1-F2)

The equipment can be unfolded for use (fig. F1) and folded for transport and storage (fig. F2). Refer to the illustrations for the correct way of unfolding and folding the equipment.

CAUTION

• Before folding the equipment, make sure that the incline is 0%. If the incline is not 0%, folding will damage the mechanism.

Adjust incline setting (Manual)

- Fold up your treadmill. (Up)

- Take out adjuster pad safety pin.

- Adjust the adjuster pad in desired position.

- Secure the adjuster pad position with the safety pin.

- Unfold your treadmill. (Down)

NOTE

• Make sure both adjuster-pads are in same position to avoid your treadmill to become unstable.

Console (fig. E-1)

CAUTION

• Keep the console away from direct sunlight.

• Dry the surface of the console when it is covered

with drops of sweat.

• Do not lean on the console.

NOTE

• The console switches to standby mode when the equipment is not used for 10 minutes.

Page 18

English

Buttons

Stop

- Stop workout.

Speed +

- Increases the speed (0.8 ~ 12 KM/H).

- Pressing once increases the speed 0,1 kph.

- Pressing and holding for two seconds will increase

the speed faster.

- Scroll programs and change values in programming

mode.

Speed -

- Decreases the speed (0.8 ~ 12 KM/H).

- Pressing once decreases the speed 0,1 kph.

- Pressing and holding for two seconds will decrease

the speed faster.

- Scroll programs and change values in programming

mode.

Mode

- Select program mode

- Confirm setting to enter next step in programming

mode.

Time

- Shows the ran time in workout mode.

- Shows the target time when being in programming

mode.

Pulse

- Shows the pulse rate in workout mode, or “P” when

no pulse is measured.

Calories

- Shows the consumed calories in workout mode.

NOTE

• This data is a rough guide for comparison of different exercise sessions which cannot be used in medical treatment

NOTE

• Display for “Step/ Distance” & “Pulse/ Calories” scans every 5 seconds.

• Use “MODE” button to freeze display, or start scan again when in freeze mode.

Programs

Prog

- Select program mode. (P1~P15, U1~U3, FAT)

Start

- Start selected workout

Speed hot keys:

Speed Hot Keys are set as: 3, 6, 9, 12. For example, the speed changes from any speed to 9 KPH by pressing the Speed Hot Key 9.

Handle bar quick-access keys:

- + Same as Speed +.

- – Same as Speed –.

- Start Same as Start

- Stop Same as Stop

Explanation of display items

Speed

- Shows the actual treadmill speed in workout mode.

- Shows target speed in programming mode.

Distance

- Shows the ran distance workout mode.

- Shows the target distance when being in

programming mode.

- Shows program selection when being in program

mode.

Quick start

- Press “START” button to start your workout without

any pre-set settings.

- Treadmill will start at minimum speed

of 0.8 KM/H”.

- Adjust SPEED manually at any time to change your

workout, and stop/ pause at anytime.

End your workout

- Press “STOP” button to stop workout and reset

console.

- Press and hold “STOP” button to stop workout and

reset console.

Preset Programs (P1~P15)

The equipment has 12 pre-set programs with different profiles. (Fig G)

- Press “MODE” button to open programming mode.

- Press “PROG” buttons to select “P1~P15”

program, press “MODE” button to confirm.

- Press “SPEED +/-” buttons to set your desired

training time Default training time is set on 30:00 minutes. Range 10:00~99:00 min.

- Press “START” button to start your workout.

Page 19

User programs (U-01~U-03)

The equipment has 3 user programs. Each user program can be adjusted to personal requirements. Each user program has a maximum of 20 steps. The speed can be set for each step. Each steps takes 1/20 of the total amount of time.

English

- BF = Body Fat ( in ratio % )

- Error code “ER” will show if no heart rate was

detected during the BF measurement process.

- Press “MODE” button to leave Body Fat program.

- Press the “PROG” button to select a program. Press

the “MODE” button to confirm. Dis. display show selected program.

- Press the “SPEED +/-” buttons to set the time.

Press the “MODE” button to confirm. The “CAL.” window shows “01”.

- Press the “SPEED±” buttons to set the speed.

Main window shows speed setting Press the “MODE” button to confirm. The “CAL.” window shows “02”

- Repeat the above action to configure the other

steps.

- Press the “START” button to start the program.

Body Fat

The Body Fat program is program to indicate your fiscal state, based on your body parameters and heart rate.

- Press “MODE” button to open programming mode.

- Press “PROG” buttons to select ”FAT”

program, press “MODE” button to confirm.

- The “Time/ Distance” display shows “F1” (SEX) .

The display shows “1” Press “SPEED +/-” buttons to select: 1: Male/ 2: Female press “MODE” button to confirm.

- The display shows “F2” (Age) .

The display shows “25” Press “SPEED +/-” buttons to select:10~99 press “MODE” button to confirm.

- The display shows “F3” (Heigth) .

The display shows “170”cm Press “SPEED +/-” buttons to select:100~220 cm press “MODE” button to confirm.

- The display shows “F4” (Weigth) .

The display shows “70”kg Press “SPEED +/-” buttons to select: 20~150 kg press “MODE” button to confirm.

- The display shows “F5” (Active)

The display shows “- - - -” (Measure)

CAUTION

• Holding the contact hand-grip heart rate measurement pads is required for this function.

Result calculation:

- BODY TYPE: ( Body Fat ratio; 9 types)

• FAT 0 ~19 Underweight

• FAT 20 ~ 25 Standard

• FAT 26 ~ 29 Overweight

• FAT 30 ~ + Obesity

Warranty

Warranty terms

The consumer is entitled to the applicable legal rights stated in the national legislation concerning the commerce of consumer goods. This warranty does not restrict these rights. The Purchaser’s Warranty is only valid if the item is used in an environment approved by Tunturi New Fitness BV for that particular equipment. The product-specific approved environment is stated in the Owner’s Manual provided with your equipment.

Warranty conditions

The warranty conditions commence from the date of purchase. Warranty conditions may vary per country, so please consult your local dealer for the warranty conditions.

Warranty coverage

Under no circumstances shall Tunturi New Fitness BV or the Tunturi Distributor be liable by virtue of this warranty or otherwise for any special, indirect, secondary or consequential damages of any nature arising out of any use or inability to use this equipment.

Warranty limitations

This warranty covers manufacturing defects in the fitness equipment as originally packed by Tunturi New Fitness BV. The warranty shall apply only under conditions of normal, recommended use of the product as described in the Owner’s Manual and providing that Tunturi New Fitness BV’s instructions for installation, maintenance and use have been complied with. Neither Tunturi New Fitness BV’s nor the Tunturi Distributors’ obligations apply to defects due to reasons beyond their control. The warranty applies only to the original purchaser and is valid only in countries where Tunturi New Fitness BV has an authorised importer. The warranty does not extend to fitness equipment or components that have been modified without the consent of Tunturi New Fitness BV. Defects resulting from normal wear, misuse, abuse, corrosion, or damage incurred during loading or transportation are not covered.

The warranty does not cover sounds or noises emitted during use where these do not substantially impede the use of the equipment and where they are not caused by a fault in the equipment.

Page 20

English

The warranty does not cover defects arising from the failure to carry periodic maintenance as outlined within the Owner’s Manual for the product. Furthermore, the warranty does not cover defects arising from usage and storage within an unsuitable environment as described within the Owner’s Manual which should be indoors, dry, dust and grit free and within a temperature range of +15°C to +35°C. The warranty does not cover maintenance activities, such as cleaning, lubricating, and normal part adjustments, nor installation

procedures that customers can accomplish themselves, such as changing uncomplicated meters, pedals and other similar parts not requiring any dismantling/ reassembling of the fitness equipment. Warranty repairs carried out by other than authorised Tunturi representatives are not covered. Failure to follow the instructions given in the Owner’s Manual will invalidate the product’s warranty.

Cleaning and maintenance

WARNING

• Before cleaning and maintenance, remove the mains plug from the wall socket.

• Do not use solvents to clean the equipment.

WARNING

• Before lubrication, remove the mains plug from the wall socket.

CAUTION

• Only lubricate the running belt if necessary. If you apply too much lubricant, the running belt will slip easily due to lack of friction.

- Stand steadily on the running belt.

- Take hold of the front handlebar and push the

running belt with your feet so that it slides back and forth. The running belt must move smoothly and evenly without making sound.

- If the running belt does not move smoothly and

evenly or if the running belt does not move at all, touch the underside of the running belt with your fingertips to check the lubrication:

• If you feel lubrication or your fingertips are shiny, there is sufficient lubrication on the running belt.

• If you do not feel lubrication or your fingertips are dusty or rough, apply lubricant (15-20 ml) in the middle of the running deck under the running belt and let the equipment operate at 5km/h for at least 5 minutes.

• After lubrication, do not fold the equipment before having done a workout for 20 minutes with a speed of at least 5 km/h. The lubricant will be spread evenly over the running belt.

- Do not block the ventilation openings. Keep the

ventilation openings clear from dust, dirt and other obstructions.

- Clean the equipment with a soft, absorbent cloth

after each use.

- Clean the visible parts of the equipment with a

vacuum cleaner with a small suction nozzle

- Regularly check that all screws and nuts are tight.

Belt and Running Deck

Your treadmill uses a very high-efficient low-friction bed. Performance is maximized when the running deck is kept as clean as possible. Use a soft, damp cloth or paper towel to wipe the edge of the belt and the area between the belt edge and frame. Also reach as far as practical directly under the belt edge. This should be done once a month to extend belt and running deck life. Use water only - no cleaners or abrasives. A mild soap and water solution along with a nylon scrub brush will clean the top of the textured belt. Allow the belt to dry before using.

Lubrication (fig. F-4)

The running belt must be checked for lubrication once per 2 months, based on the average use of 60 minutes per day.

Belt Dust

This occurs during normal break-in or until the belt stabilizes. Wiping excess off with a damp cloth will minimize build-up.

General Cleaning

Dirt, dust, and pet hair can block air inlets and accumulate on the running belt. On a monthly basis: vacuum underneath your treadmill to prevent buildup. Twice a year, you should remove the black motor hood and vacuum out dirt that may accumulate. UNPLUG POWER CORD BEFORE THIS TASK.

Belt adjustments

Adjustment must be made from the rear roller. The adjustment bolts are located at the end of the step rails in the end caps.

- Tighten the rear roller bolts (clockwise) only enough

to prevent slippage at the front roller. Turn both running belt tension adjustment bolts in increments of 1/4 turn each and inspect for proper tension by walking on the belt at a low speed, making sure the belt does not slip. Keep tensioning the bolts until the belt stops slipping.

- If you feel the belt is tight enough, but it still slips,

the problem may be a loose Motor drive belt under the front cover.

- Do Not Over-tighten

Over tightening will cause belt damage and premature bearing failure.

Page 21

Running belt tracking adjustment

The performance of your treadmill is dependent on the frame running on a reasonably level surface. If the frame is not level, the front and back roller cannot run parallel, and constant belt adjustment may be necessary.

The treadmill is designed to keep the running belt reasonably centred while in use. It is normal for some belts to drift near one side while the belt is running with no one on it. After a few minutes of use, the running belt should have a tendency to centre itself. If, during use, the belt continues to move toward one side, adjustments are necessary.

Exception: During rehabilitation where the user is using one leg much stronger than the other, it might happen that the running belt drifts to one side. In these cases you should not adjust unless the running belt does not centre itself during normal condition usage.

To set running belt tracking (fig. F-5)

A 10 mm Allen wrench is provided to adjust the rear roller. Make tracking adjustments from the left side only. Set belt speed at approximately 3 to 5 kph.

Remember, a small adjustment can make a dramatic difference!

Turn the bolt clockwise to move the belt to the right. Counter-clockwise to move to the left. Turn the bolt only a 1/4 turn and wait a few minutes for the belt to adjust itself. Continue to make 1/4 rotation turns until the belt stabilizes in the centre of the running deck.

The belt may require periodic tracking adjustment depending on use and walking/running characteristics. Some users will affect tracking differently. Expect to make adjustments as required to centre the tread-belt. Adjustments will become less of a maintenance concern as the belt is used. Proper belt tracking is an owner responsibility common with all treadmills.

NOTE

• Damage to the running belt because of incorrect running-belt adjustments is not covered by the products warranty.

Troubleshooting

English

If the equipment does not function properly during use, contact your Tunturi dealer immediately. Always give the model and serial number of your equipment. Please state also the nature of the problem, conditions of use and purchase date.

If you require spare parts, always give the model, serial number of your equipment and the spare part number for the part you need. The spare part list is at the back of this manual. Use only spare parts mentioned in the spare part list.

Error codes

If the display shows an error code (marked with “E”/ “DC” + number), restart the equipment and check whether the display still shows the error code. If the display still shows the error code, immediately contact the dealer.

Transport and storage

WARNING

• Before cleaning and maintenance, remove the mains plug from the wall socket.

• Carry and move the equipment with at least two persons.

• Make sure that there are no other persons or objects under the equipment.

• When folding the folding the equipment, make sure that you hear the equipment lock into position to prevent the equipment from dropping back down.

CAUTION

• Before folding the equipment, make sure that the incline is 0%. If the incline is not 0%, folding will damage the mechanism.

- Move the equipment as shown (fig. F3). Move

the equipment and carefully put the equipment down. Place the equipment on a protective base to prevent damage to the floor surface. Move the equipment carefully over uneven surfaces. Do not move the equipment upstairs using the wheels, but carry the equipment by the handlebars.

- Store the equipment in the upright position (fig.

F1). Store the equipment in a dry place with as little temperature variation as possible.

Despite continuous quality control, defects and malfunctions caused by individual components may occur in the equipment. In most cases it’s unnecessary to take the whole device in for repair, as it’s usually sufficient to replace the defective part.

Additional information

Packaging disposal

Government guidelines ask that we reduce the amount of waste material disposed of in land fill sites. We therefore ask that you dispose of all packaging waste responsibly at public recycling centres.

Page 22

English

End of life disposal

We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable use from your fitness trainer. However, a time will come when your fitness trainer will come to the end of its useful life. Under ‘European WEEE Legislation you are responsible for the appropriate disposal of your fitness trainer to a recognised public collection facility.

Declaration of the manufacturer

Tunturi New Fitness BV declares that the product is in conformity with the following standards and directives: EN 957 (HB), 89/336/EEC. The product therefore carries the CE label.

05-2018 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere The Netherlands

Disclaimer

Page 23

Deutsch

Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine Übersetzung des englischen Textes. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet werden.

Index

Laufband ........................................................... 23

Warnhinweise zur Sicherheit ........................... 23

Elektrische Sicherheit 24 Beschreibung (Abb. A) 24 Verpackungsinhalt (Abb. B ) 25 Zusammenbau (Abb. C) 25

Trainings............................................................25

Trainings 25 Trainingsanleitung 25 Herzfrequenz 26

Gebrauch ........................................................... 26

Konsole (Abb. E) ............................................... 27

Tasten 27 Erklärung der Anzeigeelemente 28

Programme........................................................ 28

Quick start 28

Beenden Ihres Trainings 28

Garantie ............................................................. 29

Reinigung und Wartung ................................... 30

Schmierung (Abb. F-4) 30

Betriebs- störungen ......................................... 31

Wichtige sicherheitshinweise

Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Trainingsgerätes. Lesen Sie es bitte sorgfältig durch, bevor Sie Ihr Trainingsgerät montieren, mit ihm trainieren oder es warten. Bitte bewahren Sie dieses Handbuch auf; es wird Sie jetzt und zukünftig darüber informieren, wie Sie Ihr Gerät benutzen und warten. Befolgen Sie diese Anweisungen immer sorgfältig.

Warnhinweise zur Sicherheit

WARNUNG

• Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen. Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen nicht befolgt, kann dies zu Personenverletzungen und Schäden am Gerät führen. Bewahren Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

WARNUNG

• Herzfrequenz-Überwachungssysteme können ungenau sein.

• Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

Transport und Lagerung .................................. 31

Zusätzliche Informationen 32

Herstellererklärung........................................... 32

Haftungsausschluss ........................................ 32

Laufband

Willkommen in der Welt von Tunturi! Danke, dass Sie dieses Gerät von Tunturi erworben haben. Tunturi bietet eine breite Palette an HeimFitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainer, Laufbänder, Trainingsfahrräder und Rudergeräte an. Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie geeignet ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com

- Das Gerät ist nur für den Hausgebrauch geeignet.

Das Gerät ist nicht für den gewerblichen Gebrauch geeignet.

- Die maximale Verwendung ist auf 3 Stunden pro

Tag beschränkt

- Wenn dieses Gerät von Kindern oder Personen

mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht genügend Erfahrung und Kenntnisse vorhanden sind, kann dies zu Gefahrensituationen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts beaufsichtigen.

- Bevor Sie Ihr Training starten, nehmen Sie

Kontakt mit einem Arzt auf, um Ihre Gesundheit kontrollieren zu lassen.

- Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder

andere anormale Symptome verspüren, hören Sie unverzüglich mit Ihrem Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt.

- Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie

jedes Training mit Aufwärmen und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen.

Page 24

Deutsch

- Das Gerät ist nur für den Gebrauch in

geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.

- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit

ausreichender Belüftung. Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht erkälten.

- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit

Umgebungstemperaturen zwischen 10 °C und 35 °C. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5 °C und 45 °C.

- Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in

feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit darf niemals 80% überschreiten.

- Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß.

Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen als für den in diesem Handbuch beschriebenen Zweck.

- Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile

beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.

- Halten Sie Ihre Hände, Füße und andere Körperteile

von den beweglichen Teilen fern.

- Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen

fern.

- Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.

- Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere

Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.

- Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von

einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerät darf nicht von Personen verwendet werden, deren Gewicht 100kg (220 lbs) überschreitet.

- Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit Ihrem

Händler zu sprechen.

Elektrische Sicherheit

- Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt, wenn

der Netzstecker in die Wandsteckdose eingesteckt ist.

- Ziehen Sie nicht am Netzkabel, um den Netzstecker

aus der Wandsteckdose zu ziehen.

- Ziehen Sie den Netzstecker aus der

Wandsteckdose, wenn das Gerät nicht verwendet wird, bevor es zusammengebaut oder zerlegt wird sowie vor der Reinigung und Wartung.

WARNUNG

• Schwankungen in der Netzspannung von mehr als 10 Prozent können zu Fehlfunktionen des Gerätes führen und die Elektronik beschädigen. Die Leistungsaufnahme kann maximal 15 A betragen. Die Garantie erlischt, wenn das Gerät nicht diesen Anleitungen entsprechend angeschlossen wird

WARNUNG

• NIEMALS eine RCD-Steckdose für das Laufband verwenden - Residual Current Device (Fehlerstromschutzschalter) (U.S. ver.= GFCI). Wie bei jedem Gerät mit einem starken Motor, würde das RCD/GFCI oft ausgelöst werden. Führen Sie das Stromkabel abseits aller beweglichen Teile des Laufbands, einschließlich des Hebemechanismus und der Transporträder.

Erdungsanweisungen

Dieses Produkt muss geerdet werden. Wenn das Elektrosystem des Laufbands nicht funktioniert oder ausfällt, ist die Erdung der letzte Widerstand für Stromspannung, wodurch Stromschläge vermieden werden. Dieses Produkt hat eine Kabel mit einem Erdungsstecker. Der Stecker muss in eine geeignete Dose gesteckt werden, die richtig gemäß aller örtlichen Bestimmungen und Verordnungen installiert und geerdet ist.

(Betrifft nur elektrisch betriebene Geräte)

- Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets,

dass die Netzspannung mit der Spannung auf dem Typenschild des Geräts übereinstimmt.

- Verwenden Sie kein Verlängerungskabel.

- Halten Sie das Netzkabel von Hitze, Öl und scharfen

Kanten fern.

- Verändern Sie nichts am Netzkabel oder am

Netzstecker.

- Verwenden Sie das Gerät nicht, falls das Netzkabel

oder der Netzstecker beschädigt oder defekt ist. Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.

- Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab.

- Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät

entlanglaufen. Lassen Sie das Netzkabel nicht unter einem Teppich entlanglaufen. Stellen Sie keine Gegenstände auf das Netzkabel.

- Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel nicht

über der Kante eines Tisches hängt. Vergewissern Sie sich, dass niemand versehentlich über das Netzkabel stolpert.

WARNUNG

• Ein ungeeigneter Erdungsanschluss des Geräts kann zu Stromschlägen führen. Überprüfen Sie zusammen mit einem qualifizierten Elektriker oder Servicemitarbeiter in Zweifelsfällen, ob das Gerät richtig geerdet ist. Nehmen Sie am Stecker, der mit dem Produkt geliefert wurde, keine Veränderungen vor, wenn dieser nicht in die Steckdose passt; lassen Sie von einem qualifizierten Elektriker eine passende Steckdose installieren.

Beschreibung (Abb. A)

Ihr Laufband ist ein ortsgebundenes Fitnessgerät, das zur Simulation des Gehens oder Laufens verwendet wird, ohne dabei einen übermäßigen Druck auf die Gelenke auszuüben.

Page 25

Deutsch

Verpackungsinhalt (Abb. B )

- Die Verpackung enthält die in Abb. B dargestellten

Teile.

- Die Verpackung enthält die Befestigungsteile

gemäß Abb. C. Siehe Abschnitt “Beschreibung”.

HINWEIS

• Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler.

Zusammenbau (Abb. C)

WARNUNG

• Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge zusammen.

• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

VORSICHT

• Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.

• Stellen Sie das Gerät auf eine schützende

Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.

• Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum von mindestens 100 cm.

- Der richtige Zusammenbau des Geräts geht aus

den Abbildungen hervor.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. Aerobic-Übungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollten während des Trainings zwar ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen. Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, üben Sie mindestens drei mal pro Woche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der Übungssitzungen, um Ihre Fitness zu verbessern. Es lohnt sich, die regelmäßigen Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen, sollten täglich zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlängern. Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich verbessernder Fitness können Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht werden. Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz und Ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

Trainingsanleitung

Die Verwendung des Fitnesstrainers wird Ihnen viele Vorteile bieten: Er verbessert Ihre körperliche Fitness, formt die Muskeln und hilft Ihnen, in Verbindung mit einer kalorienreduzierten Diät, Gewicht zu verlieren.

Die Aufwärm-Phase

Der Blutkreislauf wird angeregt und die Muskelfunktionen werden unterstützt. Außerdem wird das Risiko von Krämpfen und Muskelverletzungen gesenkt. Sie sollten, wie unten angezeigt, einige Dehnungsübungen machen. Sie sollten weder die Dehnungsbewegung erzwingen noch die Muskeln dabei ruckweise bewegen - wenn Sie Schmerzen haben, sollten Sie AUFHÖREN.

Die Trainings-Phase

In dieser Phase strengen Sie sich an. Nach regelmäßiger Verwendung werden die Muskeln in Ihren Beinen beweglicher. In dieser Phase ist es sehr wichtig, immer ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten. Die Anstrengung sollte ausreichen, um Ihren Herzschlag bis in die Zielzone zu erhöhen, die im folgenden Diagramm dargestellt ist.

Page 26

Deutsch

PULS

200

180

160

140

120

100

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

ZIELZONE

MAXIMAL

85 %

70 %

ABKÜHLEN

ALTER

Maximale Herzfrequenz (während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Herzfrequenz, die eine Person durch Übungsbelastung sicher erzielen kann. Folgende Formel wird zur Berechnung der durchschnittlichen maximalen Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER. Die maximale Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

Diese Phase sollte mindestens 12 Minuten dauern; die meisten Menschen beginnen mit ca. 15 bis 20 Minuten.

Die Abkühlungs-Phase

Sie dient der Entspannung Ihres Herz-Kreislaufsystems und Ihrer Muskeln. Dabei werden die Aufwärmübungen wiederholt, reduzieren Sie zum Beispiel Ihr Tempo und machen Sie ca. 5 Minuten weiter. Jetzt sollten die Dehnübungen wiederholt werden. Denken Sie wiederum daran, weder die Dehnungsbewegung zu erzwingen noch die Muskeln dabei ruckweise zu bewegen. Wenn Sie fitter werden, kann es sein, dass Sie länger und härter trainieren müssen. Sie sollten mindestens drei Mal die Woche trainieren und, falls möglich, Ihre Trainingseinheiten gleichmäßig über die Woche verteilen.

Muskelformung

Um Ihre Muskeln beim Training auf dem Fitnesstrainer zu formen, müssen Sie den Widerstand ziemlich hoch einstellen. Dadurch werden die Beinmuskeln mehr angestrengt und Sie können möglicherweise nicht so lange trainieren, wie Sie möchten. Wenn Sie außerdem Ihre Fitness verbessern möchten, müssen Sie Ihr Trainingsprogramm ändern. Sie sollten in den Aufwärm- und Abkühlphasen normal trainieren, jedoch gegen Ende der Trainingsphase den Widerstand erhöhen, damit Ihre Beine härter arbeiten müssen. Sie müssen die Geschwindigkeit verringern, damit Ihre Herzfrequenz in der Zielzone bleibt.

Gewichtsabnahme

Der wichtige Faktor ist, wie sehr Sie sich anstrengen. Je härter und je länger Sie trainieren, desto mehr Kalorien verbrennen Sie. Dies ist im Grunde dasselbe, wie wenn zur Verbesserung Ihrer Fitness trainieren, nur das Ziel ist ein anderes.

WARNUNG

• Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings Ihre maximale Herzfrequenz nicht überschreiten. Falls Sie einer Risikogruppe angehören, wenden Sie sich an einen Arzt.

Anfänger 50-60% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Anfänger, Gewicht- Beobachter, Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr trainiert haben. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück.

Fortgeschritten 60-70% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Personen, die ihre Fitness verbessern und halten wollen. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück.

Experte 70-80% der maximalen erzfrequenz

Geeignet für die fittesten Personen, die sich an lange Ausdauertrainings gewöhnt haben.

Gebrauch

Hauptschalter (Abb. D-A)

Das Gerät ist mit einem Hauptschalter ausgestattet, mit dem es komplett abgeschaltet werden kann.

Um das Gerät zu starten:

- Stecken Sie den Netzstecker in das Gerät.

- Stecken Sie den Netzstecker in die Wandsteckdose.

- Schalten Sie den Hauptschalter ein (ON).

Herzfrequenz

Pulsfrequenzmessung (Handpulssensoren)

Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren in den Handgriffen gemessen, wenn der enutzer beide Sensoren gleichzeitig anfasst. Für eine genaue Pulsmessung ist es erforderlich, dass die Haut etwas feucht ist und die Handpulssensoren konstant berührt werden. Ist die Haut zu trocken oder zu feucht, wird die Pulsfrequenzmessung weniger genau.

Um das Gerät zu stoppen:

- Schalten Sie den Netzschalter aus (OFF).

- Ziehen Sie den Netzstecker aus der

Wandsteckdose.

- Ziehen Sie den Netzstecker aus dem Gerät.

Sicherheitsschlüssel (Abb. F-4)

Das Gerät ist mit einem Sicherheitsschlüssel ausgestattet, der zum Starten in die Konsole gesteckt werden muss. Wird der Sicherheitsschlüssel aus der Konsole entfernt, stoppt das Gerät sofort.

- Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in den Schlitz

in der Konsole.

Page 27

- Vergewissern Sie sich, dass der Clip des

Sicherheitsschlüssels richtig an Ihrer Kleidung befestigt ist. Vergewissern Sie sich, dass der Clip nicht von Ihrer Kleidung entfernt wird, bevor der Sicherheitsschlüssel aus der Konsole gezogen wird.

Schutzschalter (Abb. D-B)

Das Gerät ist mit einem Schutzschalter ausgestattet, der den Strom unterbricht, wenn die elektrische Last die maximale Kapazität überschreitet. Tritt dies ein, muss der Schutzschalter gedrückt werden..

Deutsch

HINWEIS

• Stellen Sie sicher das beide Einstellungsvorrichtungen die gleiche Position haben um Instabilität vom Laufband zu vermeiden.

Konsole (Abb. E)

WARNUNG

• Ziehen Sie vor dem Drücken des Schutzschalters den Netzstecker aus dem Gerät.

Schaltet das Gerät ab, gehen Sie wie folgt vor, um das Gerät neu zu starten:

- Ziehen Sie den Netzstecker aus dem Gerät.

- Drücken Sie den Schutzschalter, um das Gerät neu

zu starten.

- Stecken Sie den Netzstecker in das Gerät.

HINWEIS

• Einige Schutzschalter in Gebäuden sind nicht auf hohen Einschaltstrom ausgelegt, der beim ersten Einschalten des Laufbands oder auch bei normaler Verwendung vorkommen kann. Wenn Ihr Laufband den Schutzschalter auslöst (auch wenn die Spannung korrekt ist und das Laufband das einzige Gerät im Stromkreis ist), aber der Schutzschalter im Laufband selbst nicht ausgelöst wird, müssen Sie den Schalter durch einen für hohen Einschaltstrom ersetzen. Dies ist nicht Teil der Garantieleistungen. Diese Bedingungen können vom Hersteller nicht beeinflusst werden.

Auseinander- und Zusammenklappen des Geräts (Abb. F1-F2)

Das Gerät kann zum Gebrauch auseinandergeklappt (Abb.F1) und zum Transport und zur Aufbewahrung zusammengeklappt werden (Abb. F2). Aus den Abbildungen geht hervor, wie das Gerät richtig auseinander- und zusammengeklappt wird.

WARNUNG

• Stelle sicher das der Steigungswinkel auf 0% steht bevor sie das Lauf-deck einklappen. Wenn der Steigungswinkel nicht auf 0% steht, dann kann der Mechanismus beschädigt werden.

Einstellung der Steigung (Manuell)

- Klappe den Trainer zusammen.

- Ziehe den Sicherheits-Pin raus.

- Stellen Sie die Einstellungsvorrichtung in der

gewünschten Position.

- Sichern Sie die Position der Einstellungsvorrichtung

mit dem Sicherheits-Pin.

- Klappe den Trainer auseinander

VORSICHT

• Halten Sie die Konsole von direkter Sonneneinstrahlung fern.

• Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole, wenn Sie mit Schweißtropfen bedeckt ist.

• Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.

• Berühren Sie die Anzeige nur mit Ihrer Fingerspitze.

Vergewissern Sie sich, dass Ihre Nägel oder andere scharfe Gegenstände die Anzeige nicht berühren.

HINWEIS

• Die Konsole schaltet in den Standby-Modus, wenn das Gerät 10 Minuten lang nicht verwendet wird.

Tasten

Stop Taste

- Trainingsstop.

Speed + (Geschwindigkeit)

- Erhöht die Geschwindigkeit (0.8 ~ 12 KM/H).

- Einmaliges Drücken erhöht die Geschwindigkeit um

0,1 km/h.

- Die Geschwindigkeit wird schneller erhöht, wenn

die Taste zwei Sekunden gedrückt gehalten wird.

- Blättern Sie durch die Programme und ändern Sie

die Werte im Programmiermodus.

Speed - (Geschwindigkeit)

- Verringert die Geschwindigkeit (0.8 ~ 12 KM/H).

- Einmaliges Drücken verringert die Geschwindigkeit

um 0,1 km/h.

- Die Geschwindigkeit wird schneller verringert, wenn

die Taste zwei Sekunden gedrückt gehalten wird.

- Blättern Sie durch die Programme und ändern Sie

die Werte im Programmiermodus.

Mode

- Bestätigen Sie die Einstellung, um im

Programmiermodus in den nächsten Schritt zu gelangen.

- Ändern Sie im Trainingsmodus für das Fenster Step/

Distance & Pulse/ Calories.

Prog

- Wählen Sie den Programmiermodus. (P1~P15,

U1~U3, FAT)

Page 28

Deutsch

Start

- Starten Sie das ausgewählte Training.

Geschwindigkeitsschnelltasten.

Geschwindigkeitsschnelltasten sind auf:: 3, 6, 9, 12 km/h. voreingestellt. Die Geschwindigkeit ändert sich z.B. von einer beliebigen Geschwindigkeit zu 9 km/h, wenn die Geschwindigkeitsschnelltaste 9 gedrückt wird.

Schnellzugriffstaste.

- + : dieselbe Funktion wie Speed +.

- - : dieselbe Funktion wie Speed –.

- Start: dieselbe Funktion wie Start.

- Stop: dieselbe Funktion wie Stop

Erklärung der Anzeigeelemente

Speed

- Zeigt im Trainingsmodus die aktuelle

Laufbandgeschwindigkeit.

- Zeigt im Programmiermodus die

Zielgeschwindigkeit.

Distance

- Zeigt im Trainingsmodus die zurückgelegte Strecke.

- Zeigt im Programmiermodus die Zielstrecke.

- Zeigt im Programmiermodus die Programmauswahl.

Time

- Zeigt im Trainingsmodus die gelaufene Zeit.

- Zeigt im Programmiermodus die Zielzeit.

Pulse

- Zeigt im Trainingsmodus die Pulsfrequenz oder „P“,

wenn kein Puls gemessen wird.

Calories

- Zeigt im Trainingsmodus die verbrauchten Kalorien

an.

HINWEIS

• Diese Daten sind ein grober Anhaltspunkt für den Vergleich verschiedener Trainingssitzungen. Sie können jedoch nicht für eine medizinische Behandlung verwendet werden

BITTE BEACHTEN

• Das “Step/ Distance” & “Pulse/ Calories” Display scannt alle 5 Sekunden.

• Verwenden Sie die Taste “MODE”, um die Anzeige anzuhalten oder im Haltemodus den Scan wieder zu starten.

Programme

Quick start

- Drücken Sie die Taste „START“, um das Training

ohne irgendwelche Voreinstellungen zu beginnen.

- Das Laufband beginnt mit der

Mindestgeschwindigkeit von 0.8 KM/H”.

- Stellen Sie jederzeit die GESCHWINDIGKEIT ein,

um Ihr Training zu ändern, und STOP/ PAUSE Sie jederzeit.

Beenden Ihres Trainings

- Drücken Sie die Taste “STOP” um das Training zu

beende.

- Halten Sie die Taste “STOP” gedrückt, um

das Training zu beenden und das Cockpit zurückzusetzen.

Voreingestellte Programme (P1~P15)

Das Gerät besitzt 12 voreingestellte Programme mit verschiedenen Profilen. (Abb G)

- Drücken Sie die Taste “MODE”, um den

Programmierungsmodus zu aktivieren.

- Drücken Sie die Tasten “PROG”, um das “P1~P15”-

Programm auszuwählen, und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.

- Drücken Sie die Tasten „Geschwindigkeit +/-“, um

Ihre gewünscte Trainingszeit einzustellen. Die Standardtrainingszeit ist auf 30:00 Minuten eingestellt. Bereich 10:00~99:00 min.

- Drücken Sie die Taste „START“, um Ihr Training zu

beginnen.

Benutzerprogramme (U-01~U-03)

Das Gerät besitzt 3 Benutzerprogramme. Jedes der Benutzerprogramme kann an persönliche Anforderungen angepasst werden. Jedes Benutzerprogramm umfasst maximal 20 Stufen. Für jede Stufe kann die Geschwindigkeit eingestellt werden. Jede Stufe umfasst 1/20 der Gesamtzeit.

- Drücken Sie die Tasten “PROG”, um ein Programm

auszuwählen. Drücken Sie zur Bestätigung die Taste “MODE”.

- Drücken Sie die Tasten “SPEED +/-”, um die Zeit

einzustellen. Drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste. Die “CAL.”. anzeige zeigt „01“.

Page 29

- Drücken Sie die “SPEED +/-” tasten, um die

Geschwindigkeit einzustellen. Drücken Sie zur Bestätigung die “MODE“. Die “CAL.” anzeige zeigt „02“.

- Wiederholgen Sie den obigen Vorgang, um die

anderen Stufen zu konfigurieren.

- Drücken Sie die Taste „START“, um das Programm

zu starten.

Körperfett

Das Körperfettprogramm ist ein Programm zur Anzeige Ihrer körperlichen Verfassung, basierend auf Ihren Körperparametern und Ihrer Herzfrequenz.

- Drücken Sie die Taste “MODE”, um den

Programmierungsmodus zu aktivieren.

- Drücken Sie die Tasten “PROG”, um das ”FAT”-

Programm auszuwählen, und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.

- Die anzeige zeigt „F1“ (Geschlecht)

Die anzeige zeigt „1“ Drücken Sie die Tasten “SPEED +/-”, um auszuwählen: 1: Männlich/ 2 Weiblich, Drücken Sie zur Bestätigung die “MODE”-taste.

- Die anzeige zeigt „F2“ (Alter)

Die anzeige zeigt „25“ Drücken Sie die Tasten “SPEED +/-”, um auszuwählen: 10~99. Drücken Sie zur Bestätigung die “MODE”-taste.

- Die anzeige zeigt „F3“ (Größe,)

Die anzeige zeigt „170“cm Drücken Sie die Tasten “SPEED +/-”, um auszuwählen: 100~220 cm, Drücken Sie zur Bestätigung die “MODE”-taste.

- Die “Time/ Distance” anzeige zeigt „F4“ (Gewicht)

Die anzeige zeigt „70“kg Drücken Sie die Tasten “SPEED +/-”, um auszuwählen: 20~150 kg, Drücken Sie zur Bestätigung die “MODE”-taste.

- Die anzeige zeigt „F5“ (Aktiv)

Die anzeige zeigt “- - - -” (Messen)

ACHTUNG

• Für diese Funktion ist das Halten der Kontakthandgriff-Herzfrequenzmesspads erforderlich.

Ergebnisberechnung:

• FAT 0 ~19 Untergewicht

• FAT 20 ~ 25 Standard

• FAT 26 ~ 29 Übergewicht

• FAT 30 ~ + Obesity

- BF = Body Fat, dt. Körperfett (im Verhältnis, %)

- Der Fehlercode „ER“ wird angezeigt, wenn

während der Körperfettmessung keine Herzfrequenz erkannt wurde.

- Drücken Sie die Taste „MODE“, um das

Körperfettprogramm zu verlassen.

Deutsch

Garantie

Eigentümer-garantie für Tunturi fitnessgeräte.

Garantiebedingungen

Der Käufer ist berechtigt die den Handel mit Konsumgütern betreffenden gesetzlichen Rechte gemäß der nationalen Gesetzgebung in Anwendung zu bringen. Diese Rechte werden durch die Garantie nicht eingeschränkt. Bedingungen zu ersetzen. Die Eigentümer-Garantie gilt nur dann, wenn das Gerät in einer für entsprechende Geräte der Tunturi New Fitness BV zugelassenen Anwendungsumgebung verwendet wird. Die für das Gerät zugelassene Anwendungsumgebung wird in der Bedienungsanleitung des Geräts genannt.

Garantiedauer

Die Garantie gilt ab Kaufdatum. Die Garantiedauer kann sich je nach Land unterscheiden. Bitte wenden Sie sich an Ihren zuständigen Händler, um die Garantiedauer zu erfahren.

Garantieumfang

Unter keinen Umständen haften die Tunturi New Fitness BV oder der Tunturi-Vertragshändler für dem Käufer möglicherweise zugefügte indirekte Schäden wie Gebrauchsbeeinträchtigung oder Einkommensverlust oder anderen wirtschaftlichen Folgeschäden.

Einschränküngen der garantie

Die Garantie deckt durch Herstellung oder Material hervorgerufene Fehler des Fitnessgeräts in dessen ursprünglicher Zusammensetzung. Unter Voraussetzung, dass die Aufbau-, Pflege- und Gebrauchsanweisungen von Tunturi befolgt wurden, erstreckt sich die Garantie auf solche Fehler, die bei normaler und einem dem Gerät beiliegenden Anleitungsbuch entsprechender Benutzung auftreten können. Die Tunturi New Fitness BV und der Tunturi-Vertragshändler haften nicht für Fehler, die durch Faktoren außerhalb ihrer Einflussmöglichkeiten hervorgerufen wurden. Die Garantie gilt nur für den ursprünglichen Eigentümer und nur in den Ländern, in denen es einen von der Tunturi New Fitness BV autorisierten Importeur gibt. Die Garantie gilt nicht für solche Fitnessgeräte oder Teile, an denen ohne Zustimmung der Tunturi New Fitness BV Veränderungen vorgenommen worden sind. Die Garantie betrifft auch nicht solche Schäden, die durch natürlichen Verschleiß, fehlerhaften Gebrauch, Benutzung unter für das Gerät nicht vorgesehenen Umständen, Korrosion, Verladung oder Transport hervorgerufen wurden.

Ersatzleistungen aufgrund von Geräuschen, die beim Einsatz des Geräts auftreten, sind von der Garantie ausgeschlossen, sofern diese Geräusche den Gebrauch des Geräts nicht wesentlich beeinträchtigen und nicht durch einen Gerätefehler bedingt sind.

Page 30

Deutsch

Die Garantie beinhaltet keine Wartungsmaßnahmen, wie Reinigung, Schmieren oder normales Kontrollieren der Teile, auch nicht solche Aufbaumaßnahmen, die der Kunde selbst ausführen kann und die kein spezielles Auseinander- oder Zusammenbauen des Fitnessgeräts erfordern. Zu solchen Maßnahmen gehört beispielsweise das Austauschen von Cockpits, Pedalen oder anderer entsprechender einfacher Teile. Andere als die durch einen autorisierten TunturiVertreter ausgeführten Garantieleistungen werden nicht ersetzt. Durch unsachgemäße, d.h. nicht der Bedienungsanleitung entsprechenden, Bedienung, verfällt jedweder Garantieanspruch.

Reinigung und Wartung

WARNUNG

• Ziehen Sie vor der Reinigung und Wartung den Netzstecker aus der Wandsteckdose.

• Verwenden Sie zur Reinigung des Geräts keine Lösungsmittel.

- Blockieren Sie nicht die Belüftungsöffnungen.

Halten Sie die Belüftungsöffnungen frei von Staub, Schmutz und anderen Hindernissen.

- Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch mit

einem weichen aufnahmefähigen Lappen.

- Reinigen Sie die sichtbaren Teile des Geräts mit

einem Staubsauger mit kleiner Saugdüse.

- Prüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und

Muttern fest sind.

Gurt und Lauffläche

Ihr Laufband hat ein sehr hocheffizientes reibungsarmes Band. Die Leistung wird erhöht, wenn die Lauffläche so sauber wie möglich ist. Verwenden ein weiches, feuchtes Tuch oder Papier, um die Ecken des Gurts und den Bereich zwischen Gurt und Rahmen zu reinigen. Reichen Sie dabei auch soweit wie möglich unter die Bandecken. Dies sollten Sie einmal in Monat tun, um die Lebensdauer der Lauffläche zu erhalten. Verwenden Sie nur Wasser - keine Reinigungs- oder Scheuermittel. Ein milde Seifenlösung mit einem Nylonscheuerschwamm kann verwendet werden, um die Oberfläche des Stoffbands zu reinigen. Das Band sollte vor der Nutzung getrocknet sein.

VORSICHT

• Schmieren Sie das Laufband nur, wenn dies erforderlich ist. Wird zu viel Schmiermittel aufgetragen, kann das Laufband aufgrund mangelnder Reibung leicht durchrutschen.

- Stellen Sie sich ruhig auf das Laufband.

- Halten Sie sich am vorderen Handgriff fest

und schieben Sie das Laufband mit Ihren Füßen nach vorne und hinten. Das Laufband muss sich geschmeidig und gleichmäßig ohne Geräuschentwicklung bewegen.

- Falls sich das Laufband nicht geschmeidig und

gleichmäßig bewegt, oder falls es sich überhaupt nicht bewegt, fassen Sie mit den Fingerspitzen an die Unterseite des Laufbandes, um die Schmierung zu kontrollieren:

• Falls Sie Schmiermittel fühlen können oder falls Ihre Fingerspitzen glänzen, ist genügend Schmierung am Laufband vorhanden.

• Falls Sie kein Schmiermittel mit Ihren Fingerspitzen fühlen können oder falls die Fingerspitzen staubig und rau sind, tragen Sie Schmiermittel (15-20 ml) in der Mitte des Laufwerks unter dem Laufband auf und lassen Sie das Gerät mit ca. 5 km/h mindestens 5 Minuten lang laufen.

• Klappen Sie das Gerät nach der Schmierung erst zusammen, wenn Sie ca. 20 Minuten lang bei einer Geschwindigkeit von mindestens 5 km/h ein Training durchgeführt haben. Das Schmiermittel verteilt sich gleichmäßig über das Laufband.

Bandstaub

Dies kommt bei normalem Einlaufen oder bei der Bandstabilisierung vor. Wischen Sie ihn mit einem feuchten Tuch auf.

Allgemeine Reinigung

Dreck, Staub und Tierhaare können die Ventilation verstopfen und sich auf dem Band sammeln. Monatlich: Unter dem Laufband staubsaugen. Zweimal im Jahr sollte die schwarz Motorabdeckung entfernt und gesaugt werden. VOR DER REINIGUNG STROMKABEL ABZIEHEN.

Gurteinstellungen

Die Einstellung wird an der hinteren Rolle vorgenommen. Die Einstellungsschrauben befinden sich am Ende der Schienen in den Endkappen.

Schmierung (Abb. F-4)

Die Schmierung des Laufbandes muss bei einem Durchschnittsgebrauch von 60 Minuten pro Tag alle 2 Monaten ein Mal kontrolliert werden.

WARNUNG

• Ziehen Sie vor der Schmierung den Netzstecker aus der Wandsteckdose.

- Ziehen Sie die hinteren Rollenschrauben (im

Uhrzeigersinn) soweit fest, dass ein Abrutschen von der vorderen Rolle verhindert wird. Drehen Sie beide Laufband-ZugspannungsEinstellungsschrauben stufenweise um 1/4-Umdrehung und überprüfen Sie jeweils die Zugspannung, indem Sie bei geringer Geschwindigkeit auf dem Band laufen. Das Band sollte nicht verrutschen. Ziehen Sie die Schrauben soweit an, dass das Band nicht mehr verrutscht.

Page 31

- Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Band

genügend gespannt ist, aber immer noch verrutscht, könnte die Ursache ein loses Motorantriebsband unter der vorderen Abdeckung sein.

- Nicht Überspannen

Eine Überspannung führt zu Schäden am Band und vorzeitigem Verschleiß der Lager.

Laufrad-spureinstellung:

Die Leistung Ihres Laufbands hängt davon ab, dass es auf einer geraden Oberfläche läuft. Wenn der Rahmen nicht gerade ist, können die vorderen und hinteren Rollen nicht parallel laufen und das Band muss immer nachgestellt werden.

Das Laufband wurde so entwickelt, dass das Band immer in der Mitte läuft. Bei einigen Bändern ist es normal, dass das Band zu einer Seite zieht, wenn keine Person darauf läuft. Nach ein paar Minuten der Nutzung sollte sich das Band von alleine zentriert haben. Wenn der Gurt bei der Nutzung zu einer Seite zieht, muss dies eingestellt werden.

Ausnahme: In der Reha, bei der Benutzer ein Bein stärker belasten als das andere, kann es vorkommen, dass das Band zu einer Seite zieht. In diesen Fällen sollten Sie das Band nicht einstellen, es sei denn, das Band verläuft bei normaler Nutzung nicht mehr zentral.

Einstellung der laufbandspur (Abb. F-5)

Für die hintere Rolle wird ein 10 mm-Inbusschlüssel benötigt. Spureinstellungen müssen von der linken Seite erfolgen. Stellen Sie die Bandgeschwindigkeit auf etwa 3 bis 5 km/h ein.

Deutsch

Betriebs- störungen

Trotz kontinuierlicher Qualitätsüberwachung können vereinzelt an den Geräten durch einzelne Komponenten verursachte Funktionsstörungen auftreten. Dabei ist es nicht angebracht, das ganze Gerät zur Reparatur zu bringen, da der Fehler meistens durch Austauschen der defekten Komponente behoben werden kann.

Wenn das Gerät während des Gebrauchs nicht einwandfrei funktioniert, wenden Sie sich bitte umgehend an die für Sie zuständige TunturiAlleinvertretung. Beschreiben Sie das Problem, die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Typenbezeichnung und die Seriennummer Ihres Gerätes mit.

Wenden Sie sich an Ihre nationale Tunturi-Vertretung, wenn Sie Ersatzteile benötigen. Beschreiben Sie die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Seriennummer des Gerätes mit. Die Ersatzteilnummern finden Sie in der Liste am Ende dieser Anweisung. Nur Teile in der Ersatzteilliste dürfen verwendet werden.

Fehlercodes

Falls in der Anzeige ein Fehlercode erscheint (durch „E“/ „DC“ + Nummer erkennbar), starten Sie das Gerät neu und prüfen Sie, ob in der Anzeige der Fehlercode immer noch steht. Falls in der Anzeige der Fehlercode immer noch steht, wenden Sie sich unverzüglich an Ihren Händler.

Denken Sie daran, dass eine kleine Änderung große Folgen haben kann!

Drehen Sie die Schraube im Uhrzeigersinn, um das Band nach rechts zu ziehen. Drehen Sie gegen den Uhrzeigersinn, zieht das Band nach links. Drehen Sie die Schraube nur etwa 1/4 Umdrehung und warten Sie ein paar Minuten, bis sich das Band selbst nachführt. Machen Sie eine weitere 1/4-Umdrehung, bis sich das Band in der Mitte der Lauffläche stabilisiert.

Das Band muss möglicherweise regelmäßig nachgestellt werden, je nach Nutzungs- und Laufverhalten Verschiedene Benutzer wirken unterschiedlich auf das Band. Sie müssen das Band so einstellen, dass es in der Mitte der Fläche verläuft. Die Einstellungen werden im Laufe der Nutzung weniger aufwändig. Eine richtige Bandspurführung liegt in der Verantwortung des Besitzers.

HINWEIS

• Schäden am laufband durch fehlerhafte spur-/ zugeinstellungen, sind nicht von der garantie abgedeckt.

Transport und Lagerung

WARNUNG

• Ziehen Sie vor der Reinigung und Wartung den Netzstecker aus der Wandsteckdose.

• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

• Vergewissern Sie sich, dass sich keine Personen oder Gegenstände unter dem Gerät befinden.

• Vergewissern Sie sich beim Zusammenklappen des Geräts, dass Sie hören, wie das Gerät in seiner Position arretiert, um zu verhindern, dass das Gerät zurückfällt.

VORSICHT

• Vergewissern Sie sich vor dem Zusammenklappen des Geräts, dass die Steigung 0% beträgt. Beträgt die Steigung nicht 0%, wird der Mechanismus beim Zusammenklappen beschädigt.

Page 32

Deutsch

- Bewegen Sie das Gerät wie angegeben (Abb. F3).

Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden. Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den Rädern Treppen herauf, sondern tragen Sie es an den Handgriffen.

- Lagern Sie das Gerät in aufrechter Position (Abb.

F1). Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst wenig Temperaturschwankungen.

Zusätzliche Informationen

Verpackungsentsorgung

Staatliche Vorschriften sagen, dass wir die in Deponien entsorgen Abfallmengen verringern sollen. Daher bitten wir Sie, den gesamten Verpackungsabfall an öffentlichen Recyclingstellen abzugeben

Haftungsausschluss

Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden.

Entsorgung am ende der Lebensdauer

Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie Ihren Fitnesstrainer viele Jahre mit Freude nutzen werden. Jedoch wird irgendwann die Zeit kommen, wenn die Ende der Nutzungsdauer des Fitnesstrainers erreicht ist. Gemäß den europäischen WEEE-Gesetzen sind Sie für eine geeignete Entsorgung des Fitnesstrainers bei einer anerkannten öffentlichen Entsorgungsstelle verantwortlich.

Herstellererklärung

Tunturi New Fitness BV erklärt hiermit, dass das Produkt folgenden Normen und Richtlinien entspricht: EN 957 (HB), 89/336/EWG. Das Produkt trägt daher das CE-Kennzeichen.

05-2018

Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere The Netherlands

Page 33

Français

Ce manuel français est une traduction de la version anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans le contenu lorsque des différences sont trouvées.

Indice

Tapis de course ................................................ 33

Avertissements de sécurité ............................. 33

Sécurité électrique 34

Description (g. A) 34 Contenu de l’emballage (g. B ) 34 Assemblage (g. C) 35

Exercices ........................................................... 35

Instructions d’entraînement 35 Fréquence cardiaque 36

Usage ................................................................. 36

Interface de l’utilisateur (g. E) ....................... 37

Boutons . 37 Explication des éléments afchés 37

Programmes...................................................... 38

Quick start 38

Fin de l’entraînement 38

Garantie ............................................................. 39

Nettoyage et maintenance ............................... 39

Tapis et surface 40 Lubrication (g. F-4) 40

Defauts de fonctionement ............................... 41

Transport et rangement ...................................41

Informations supplémentaires ........................ 41

Déclaration du fabricant .................................. 42

Limite de responsabilité .................................. 42

Tapis de course

Bienvenue dans l‘univers de Tunturi Fitness ! Merci pour votre achat de cet élément d‘équipement Tunturi. Tunturi offre toute une gamme d‘équipements de fitness professionnels, notamment des vélos elliptiques, tapis de course, vélos d‘appartement, rameurs et accessoires. Les équipements Tunturi sont parfaits pour toute la famille, quel que soit le niveau de forme de ses membres. Pour en savoir plus, visitez notre site Web www.tunturi.com

Consignes de sécurité importantes

Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’assembler, d’utiliser ou d’effectuer l’entretien de votre appareil sportif. Veuillez conserver ce guide, il contient les renseignements dont vous aurez besoin, maintenant et plus tard, pour utiliser et entretenir votre appareil. Suivez toujours les instructions très rigoureusement.

Avertissements de sécurité

AVERTISSEMENT

• Lisez les avertissements de sécurité et les instructions. Le non respect des avertissements

de sécurité et des instructions est une source de

blessure et de dégâts de l’équipement. Conservez les avertissements de sécurité et les instructions pour référence ultérieure.

AVERTISSEMENT

• Les systèmes de suivi de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut entraîner des blessures graves voire mortelles. Si vous vous sentez défaillir, interrompez immédiatement l’exercice.

- L’équipement est uniquement adapté à un usage

domestique. L’équipement ne convient pas à un usage commercial.

- La durée d’utilisation maximum est

limitée à 3 heures par jour.

- L’emploi de cet équipement par des enfants ou

des personnes affectés d’un handicap physique, sensoriel, mental ou moteur, voire dont l’expérience ou les connaissances s’avèrent insuffisantes est une source de risques. Les personnes chargées de leur sécurité doivent leur fournir des instructions explicites ou superviser leur usage de l’équipement.

- Avant de commencer vos exercices, effectuez un

bilan de santé auprès d’un médecin.

- Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou

sentez d’autres symptômes normaux pendant l’entraînement, interrompez immédiatement la session et consultez votre médecin.

- Afin d’éviter toutes douleurs et tensions

musculaires, commencez vos séances par des échauffements et terminez-les par une récupération. N’oubliez pas de vous étirer après vos exercices.

- L’équipement est uniquement adapté à un usage

intérieur. L’équipement ne convient pas à un usage extérieur.

- Utilisez l’équipement uniquement dans des

environnements correctement ventilés. N’utilisez pas l’équipement dans des endroits exposés aux courants d’air afin de ne pas vous enrhumer.

Page 34

Français

- Utilisez l’équipement uniquement à une

température ambiante entre 10 °C et 35 °C. Rangez l’équipement uniquement à une température ambiante entre 5 °C et 45 °C.

- N’utilisez et ne rangez pas l’équipement dans un

environnement humide. L’humidité de l’air ne doit jamais dépasser 80 %.

- Utilisez l’équipement uniquement pour son usage

prévu. N’utilisez pas l’équipement pour d’autres usages que ceux décrits dans le manuel.

- N’utilisez pas l’équipement si l’une de ses pièces

est endommagée ou défectueuse. Si une pièce est endommagée ou défectueuse, contactez votre revendeur.

- Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties

de votre corps à l’écart des pièces mobiles.

- Maintenez votre chevelure à l’écart des pièces

mobiles.

- Portez des vêtements et des chaussures adaptés.

- Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à

l’écart des pièces mobiles.

- Assurez-vous qu’une seule personne utilise

l’équipement à la fois. L’équipement e doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 100kg (220 lbs).

- N’ouvrez pas l’équipement sans consulter votre

revendeur.

Sécurité électrique

(Uniquement pour les équipements à alimentation électrique)

- Avant usage, assurez-vous toujours que la

tension secteur est identique à celle de la plaque signalétique de l’équipement.

- N’utilisez pas de rallonge.

- Maintenez le câble secteur à l’écart de la chaleur,

de l’huile et des bords coupants.

- N’altérez et ne modifiez aucunement le câble

secteur ou la fiche secteur.

- N’utilisez pas l’équipement si le câble secteur ou la

fiche secteur est endommagé ou défectueux. Si le câble secteur ou la fiche secteur est endommagé ou défectueux, contactez votre revendeur.

- Déroulez toujours complètement le câble secteur.

- Ne passez pas le câble secteur sous l’équipement.

Ne passez pas le câble secteur sous un tapis. Ne placez aucun objet sur le câble secteur.

- Assurez-vous que le câble secteur ne pend pas

sur le bord d’une table. Assurez-vous que le câble secteur ne peut pas être happé par accident ou faire trébucher.

- Ne laissez pas l’équipement sans surveillance si la

fiche secteur est insérée dans la prise murale.

- Ne tirez pas sur le câble secteur pour retirer la fiche

secteur de la prise murale.

- Retirez la fiche secteur de la prise murale lorsque

l’équipement n’est pas utilisé, avant l’assemblage et le démontage et avant le nettoyage et la maintenance.

AVERTISSEMENT

• Une variation de tension d’au moins dix pour cent (10 %) peut avoir une incidence sur les performances du tapis de course. De telles conditions ne sont pas couvertes par votre garantie. Si vous avez l‘impression que la tension est trop basse, vous devez contacter votre compagnie d‘électricité ou un électricien qualifié pour tester le circuit électrique.

AVERTISSEMENT

• NE JAMAIS utiliser une prise murale équipée d’un interrupteur différentiel (RCD - Residual Current Device – version U.S. = GFCI) avec ce tapis de course. Comme avec n‘importe quel appareil équipé d‘un moteur puissant, le dispositif RCD / GFCI se déclenche souvent. Eloignez de câble d‘alimentation de toute pièce mobile du tapis de course, y compris du mécanisme d‘inclinaison et des roulettes destinées au transport.

Instructions de mise à la terre

Ce produit doit être mis à la terre. Si le système

électrique du tapis de course présente une défaillance

ou une panne, sa mise à la terre fournit un chemin de moindre résistance au courant électrique, réduisant ainsi le risque de décharge électrique. Ce produit est équipé d’un câble pourvu d’une fiche de terre. Cette fiche doit être branchée dans une prise appropriée, correctement installée et mise à la terre conformément aux normes et règlements locaux.

AVERTISSEMENT

• Un branchement inadéquat du conducteur de terre peut entraîner des risques de décharge électrique. Veuillez consulter un électricien qualifié si vous avez des doutes sur la mise à la terre du produit selon les règles. Ne modifiez pas la fiche fournie avec le produit lorsqu’elle n’entre pas dans la prise ;

faites installer une prise adéquate par un électricien

qualifié.

Description (fig. A)

Votre tapis de course est un élément d’équipement de fitness stationnaire servant à imuler la marche ou la course sans exercer de pression excessive sur les jointures.

Contenu de l’emballage (fig. B )

- L’emballage contient les pièces illustrées en fig. B.

- L’emballage contient les fixations illustrées en fig.

C. Voir la section “Description”.

NOTE

• Si une pièce manque, contactez votre revendeur.

Page 35

Assemblage (fig. C)

AVERTISSEMENT

• Assemblez l’équipement dans l’ordre indiqué.

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour

transporter et déplacer l’équipement.

PRÉCAUTION

• Placez l’équipement sur une surface plane et ferme.

• Placez l’équipement sur une base protectrice pour

éviter d’endommager la surface du sol.

• Prévoyez un dégagement d’au moins 100 cm autour de l’équipement.

Français

conseillé de faire quelques exercices d’étirement, comme ceux qui sont indiqués ci-dessous. Chaque étirement doit être maintenu pendant environ 30 secondes. Ne forcez pas ou n’étirez pas excessivement un muscle. Si vous sentez qu’une position vous fait mal, ARRÊTEZ.

Phase d’exercice

C’est l’étape principale de votre entraîne-ment. Après une utilisation régulière de l’appareil, vous sentirez que les muscles de vos jambes ont gagné en souplesse. Il est très important de maintenir un rythme régulier tout au long de la séance. Le rythme de travail doit être suffisant pour faire monter votre rythme cardiaque dans la zone cible indiquée sur le graphique ci-dessous.

- Consultez les illustrations pour l’assemblage correct

de l’équipement.

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais prolongé. L’exercice aérobie repose sur l’amélioration de l’absorption maximum d’oxygène par le corps, améliorant à son tour l’endurance et la forme. Vous devez transpirer mais sans jamais être à bout de souffle durant l’exercice. Pour atteindre et entretenir un niveau de forme basique, exercez-vous au moins 3 fois par semaine, par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des sessions d’exercice pour améliorer votre niveau de forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier et un régime sain. Une personne suivant un régime doit s’exercer au quotidien, au début 30 minutes ou moins pour chaque session afin d’accroître ensuite progressivement le temps d’exercice quotidien pour atteindre une heure. Commencez vos exercices à une vitesse lente et avec une faible résistance pour éviter de soumettre le système cardiovasculaire à une contrainte excessive. À mesure de l’amélioration de votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la résistance. L’efficience de votre exercice est mesurable en suivant votre fréquence cardiaque et votre pouls.

Instructions d’entraînement

L’utilisation de votre appareil de fitness vous procurera plusieurs avantages : il vous permettra d’améliorer votre forme physique, de tonifier vos muscles et, associé à un régime hypocalorique, de perdre du poids.

Phase d’échauffement

Cette étape favorise la circulation du sang dans tout le corps et le bon fonctionnement des muscles. Elle réduit également le risque de crampes et de lésions musculaires. Il est

RYTHME CARDIAQUE 200

180

160

140

120

100

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

ZONE CIBLE

MAXIMUM

85 %

70 %

REFROIDIR

ÂGE

Cette étape doit durer au moins 12 minutes, bien que l’on commence généralement à environ 15-20 minutes.

Phase de refroidissement

Cette étape a pour objectif de laisser votre système cardiovasculaire et vos muscles reprendre leur rythme normal. Il s’agit d’une répétition de l’exercice d’échauffement. Baissez le rythme et continuez pendant environ 5 minutes. Vous devez ensuite refaire les exercices d’étirement et souvenez-vous de ne pas forcer ou trop étirer un muscle dans une certaine position. À mesure que vous améliorerez votre forme, vous ressentirez peut-être le besoin de vous entraîner plus longtemps ou de faire des entraînements plus poussés. Il est conseillé de s’entraîner au moins trois fois par semaine et, si possible, d’espacer les séances régulièrement tout au long de la semaine.

Tonification musculaire

Pour tonifier vos muscles à l’aide de l’appareil de fitness, vous devrez sélectionner une résistance assez élevée. Les muscles de vos jambes seront davantage sollicités et vous ne pourrez peut-être pas vous entraîner aussi longtemps que vous le voudriez. Si vous souhaitez également améliorer votre forme, vous devrez modifier votre programme d’entraînement. Entraînez-vous normalement pendant les phases d’échauffement et de refroidissement, mais vers la fin de l’exercice, augmentez la résistance en faisant travailler vos jambes davantage. Vous devrez réduire la vitesse pour maintenir votre rythme cardiaque dans la zone cible.

Page 36

Français

Perte de poids

Ici, le facteur important est l’effort que vous déployez. Plus vous entraînez longtemps et de manière soutenue, plus vous brûlerez de calories. C’est en réalité le même principe que pour l’entraînement d’amélioration de la forme ; la différence est l’objectif recherché.

Fréquence cardiaque

Mesure du pouls (pulsomètres)

Le pouls est mesuré par des capteurs dans les poignées lorsque l’utilisateur touche les deux capteurs à la fois. La mesure la plus précise du pouls nécessite une peau légèrement humide et un contact constant des pulsomètres. Si la peau est trop sèche ou humide, la mesure du pouls peut devenir moins précise.

Fréquence cardiaque maximum (durant l’exercice)

La fréquence cardiaque maximum est la fréquence la plus élevée qu’une personne peut atteindre en toute sécurité sous la contrainte de l’exercice. La formule suivante sert à calculer la fréquence cardiaque maximum moyenne : 220 - ÂGE La fréquence cardiaque maximum varie d’une personne à l’autre.

AVERTISSEMENT

• Assurez-vous de ne pas dépasser votre fréquence cardiaque maximum durant l’exercice. Si vous appartenez à un groupe à risque, consultez un médecin.

Débutant 50-60% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur poids, aux convalescents et aux personnes ne s’exerçant pas depuis un certain temps. Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de 30 minutes.

Avancé 60-70% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux personnes souhaitant améliorer et entretenir leur forme. Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de 30 minutes.

Expert 70-80% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux personnes les plus en forme, abituées aux exercices d’endurance prolongés.

Usage

Interrupteur d’alimentation principale (fig. D-A)

L’équipement comporte un interrupteur d’alimentation principale pour le mettre complètement hors tension.

Démarrage de l’équipement:

- Insérez la fiche secteur dans l’équipement.

- Insérez la fiche secteur dans la prise murale.

- Positionnez l’interrupteur d’alimentation principale

sur marche (ON).

Arrêt de l’équipement :

- Positionnez l’interrupteur d’alimentation principale

sur arrêt (OFF).

- Retirez la fiche secteur de la prise murale.

- Retirez la fiche secteur de l’équipement.

Clé de sécurité (Fig F-4)

L’équipement comporte une clé de sécurité qui doit être correctement insérée dans la console pour démarrer l’équipement. Si vous retirez la clé de sécurité de la console, l’équipement s’arrête immédiatement.

- Insérez la clé de sécurité dans la fente de la

console.

- Assurez-vous que le clip de la clé de sécurité est

bien fixé à vos vêtements. Assurez-vous que le clip n’est pas retiré de vos vêtements avant que la clé de sécurité ne soit retirée de la console.

Disjoncteur (Fig. D-B)

L’équipement comporte un disjoncteur qui coupe le circuit d’alimentation si la charge électrique dépasse la capacité maximum. En ce cas, vous devez appuyer sur le disjoncteur.

AVERTISSEMENT

• Avant d’appuyer sur le disjoncteur, retirez la fiche secteur de l’équipement.

ISi l’équipement s’arrête, procédez comme suit pour le redémarrer :

- Retirez la fiche secteur de l’équipement.

- Appuyez sur le disjoncteur pour redémarrer

l’équipement.

- Insérez la fiche secteur dans l’équipement.

REMARQUE

• Certains disjoncteurs utilisés dans des habitations ne sont pas conçus pour les appels de courant importants qui peuvent se produire lors de la mise en marche d’un tapis de course, voire pendant une utilisation normale. Si votre tapis de course déclenche le disjoncteur (même si la tension est correcte et si le tapis est le seul appareil branché sur le circuit), mais si le disjoncteur du tapis de course ne se déclenche pas, vous devez remplacer

Page 37

le disjoncteur par un type conçu pour des appels de courant importants. Il ne s’agit pas d’un défaut de garantie. C’est une situation qui échappe à notre contrôle en tant que fabricant.

Déplier et plier l’équipement (fig. F1-F2)

L’équipement peut être déplié pour son usage (fig. F1) puis replié pour son transport et son rangement (fig. F2). Consultez les illustrations pour déplier et plier correctement l’équipement.

PRÉCAUTION

• Assurez-vous que l’inclinaison du tapis est de 0% avant de plier le plateau. Si l’inclinaison n’est pas de 0%, le mécanisme sera endommagé lors du pliage.

Ajuster le réglage de l’inclinaison (Manuel)

- Pliez votre tapis roulant. (En haut)

- Sortez la goupille de sécurité du pad de réglage.

- Réglez le correcteur dans la position souhaitée.

- Fixez la position du protecteur avec la goupille de

sécurité.

- Dépliez votre tapis roulant. (Vers le bas)

NOTE

• Assurez-vous que les deux plaquettes de réglage sont dans la même position pour éviter que votre tapis roulant ne devienne instable

Français

Speed + (vitesse)

- Ce bouton augmente la vitesse (0.8 ~ 12 KM/H).

- En appuyant une fois la vitesse augmente de 0,1

km/h.

- En appuyant et en maintenant le bouton enfoncé

pendant deux secondes, la vitesse augmentera plus rapidement.

- Parcourez les programmes et changez les valeurs en

mode programmation.

Speed - (vitesse)

- Ce bouton augmente la vitesse (0.8 ~ 12 KM/H)

- En appuyant une fois la vitesse augmente de 0,1

km/h.

- En appuyant et en maintenant le bouton enfoncé

pendant deux secondes, la vitesse diminuera plus rapidement.

- Parcourez les programmes et changez les valeurs en

mode programmation.

Mode

- Confirmez le réglage pour passer à l’étape suivante

du mode de programmation.

- Pendant le mode entraînement, changez le

paramètre pour la fenêtre de Step/ Distance & Pulse/ Calories.

Prog

- Sélectionnez un mode de programme. (P1~P15,

U1~U3, FAT)

Interface de l’utilisateur (fig. E)

PRÉCAUTION

• Maintenez la console à l’écart de la lumière directe du soleil.

• Séchez la surface de la console dès qu’elle est couverte de gouttes de sueur.

• Ne vous appuyez pas sur la console.

• Touchez l’affichage uniquement avec le bout du

doigt. Assurez-vous de ne pas toucher l’affichage avec vos ongles ou des objets coupants.

NOTE

• La console passe en mode de veille si l’équipement n’est pas utilisé pendant 10 minutes.

Boutons

Start

- Démarrez l’entraînement sélectionné

Touches de changement rapide de vitesse.

Les touches de changement rapide de vitesse sont réglées pour amener à:: 3, 6, 9, 12 km/h. Par exemple, en poussant sur la touche de changement rapide de vitesse 9, la vitesse passe directement à 9 km/h.

Touche d’accès rapide.

- + : même fonction que la touche Speed +.

- - : même fonction que la touche Speed –.

- Start: même fonction que la touche Start

- Stop: même fonction que la touche Stop.

Explication des éléments affichés

Speed

- Montre la vraie vitesse du tapis de course en mode

entraînement.

- Montre la vitesse à atteindre en mode

programmation.

Bouton Stop

- Arrêter l’exercice.

Distance

- Montre la distance courue en mode entraînement.

- Montre la distance à atteindre en mode

programmation.

Page 38

Français

- Montre la sélection de programme en étant en

mode programmation.

Steps

La console est capable de compter le nombre de pas pendant votre entraînement, en gardant votre vitesse supérieure à 3 km/h.

Time

- Montre la durée courue en mode entraînement.

- Montre le temps à atteindre en mode

programmation.

Pulse

- Montre le rythme cardiaque en mode entraînement,

ou “P” lorsqu’aucun rythme cardiaque n’est mesuré.

Calories

- Montre les calories brûlées en mode entraînement.

REMARQUE

• Ces données sont fournies à titre indicatif pour comparer entre différentes séances d’entraînement ; elles ne doivent pas être utilisées dans le cadre d’un traitement médical.

REMARQUE

• L’écran “Step/ Distance” & “Pulse/ Calories” contrôle toutes les 5 secondes.

• Utilisez le bouton “MODE” pour figer l’écran ou démarrez à nouveau le contrôle en étant en mode figé.

Réglez au préalable les Programmes (P1~P15)

L’équipement a 12 programmes réglés au préalable avec différents profils. (Fig G)

- Appuyez sur le bouton MODE pour ouvrir le mode

programmation.

- Appuyez sur les boutons “PROG” pour sélectionner

le programme “P1~P15”, appuyez sur le bouton “MODE” pour confirmer.

- Appuyez sur les boutons “SPEED +/-” pour

paramétrer le temps d’entraînement désiré La durée d’entraînement standard est de 30:00 minutes. Fourchette de 10:00~99:00 min.

- Appuyer sur le bouton “START” pour commencer

l’entraînement.

Programmes d’utilisateur (U-01~U-03)

L’équipement a 3 programmes utilisateur. Chaque programme utilisateur peut être modifié en fonction des exigences personnelles. Chaque programme utilisateur a un maximum de 20 étapes. La vitesse peuvent être paramétrées pour chaque étape. Chaque étape prend 1/20 de la durée totale.

- Appuyez sur les boutons “PROG” pour sélectionner

un programme. Appuyez sur le bouton “MODE” pour confirmer.

- Appuyez sur les boutons “SPEED ±” pour

paramétrer l’heure. Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer. L’écran CAL. affiche “01”.

Programmes

Quick start

- Appuyez sur la touche “START” pour commencer

un entraînement sans configurer aucun paramètre au préalable.

- Le tapis de course démarre à la vitesse minimale de

0.8 KM/H”.

- Réglez la vitesse manuellement à n’importe quel

moment pour changer votre entraînement et arrêter/faire une pause à tout moment.

Fin de l’entraînement

- Appuyez sur le bouton “STOP” pour arrêter

l’entraînement.

- Appuyez et continuez d’appuyer sur le bouton

“STOP” pour arrêter l’entraînement et réinitialiser la console.

- Appuyez sur les boutons “SPEED±” pour régler la

vitesse. Appuyez sur le bouton “MODE” pour confirmer. L’écran “CAL.” affiche “02”. Répétez l’action ci-dessus pour configurer les autres étapes.

- Appuyez sur le bouton “START” pour démarrer le

programme.

Graisse corporelle

Le programme de graisse corporelle est un programme indiquant votre état physique, en se basant sur vos paramètres corporels et votre rythme cardiaque.

- Appuyez sur le bouton MODE pour ouvrir le mode

programmation.

- Appuyez sur les boutons “PROG” pour sélectionner

le programme ”FAT”, appuyez sur le bouton “MODE” pour confirmer.

- L’écran affiche “F1” (SEXE)

L’écran affiche “1” Appuyez sur les boutons “SPEED +/-” pour paramétrer le sexe: 1: Mâle/ 2: Féminin, appuyez sur le bouton “MODE/” pour confirmer.

Page 39

- L’écran affiche “F2” (la âge)

L’écran affiche “25” Appuyez sur les boutons “SPEED +/-” pour paramétrer le :, 10~99. appuyez sur le bouton “MODE” pour confirmer.

- L’écran affiche “F3” (la taille)

L’écran affiche “170”cm Appuyez sur les boutons “SPEED +/-” pour paramétrer le :, 100~220. appuyez sur le bouton “MODE/” pour confirmer.

- L’écran affiche “F4” (la poids)

L’écran affiche “70”kg Appuyez sur les boutons “SPEED +/-” pour paramétrer le :, 20~150. appuyez sur le bouton “MODE/” pour confirmer.

- L’écran affiche “F5” (actif)

L’écran affiche “- - - -” (mesure).

ATTENTION

• Il faut tenir les coussinets de poignée mesurant la fréquence cardiaque pour cette fonction.

Calcul du résultat :

• FAT 0 ~19 poids insuffisant

• FAT 20 ~ 25 standard

• FAT 26 ~ 29 surpoids

• FAT 30 ~ + Obesity

- GP = Graisse corporelle ( en % )

- Le code d’erreur “ER” s’affichera si aucun rythme

cardiaque n’a été détecté pendant le processus de mesure de GP.

- Appuyez sur le bouton “MODE” pour quitter le

programme de graisse corporelle

Garantie

Garantie du propriétaire d‘un équipment de Tunturi

Conditions de garantie

Le consommateur dispose des droits légaux accordés par la législation nationale applicable au commerce des produits de consommation courante et cette garantie ne limite ces droits en aucun cas. La « Garantie du propriétaire » est valable uniquement si l’équipement est utilisé dans l’environnement correspondant à celui déterminé par Tunturi New Fitness BV. L’environnement d’utilisation de chaque appareil est mentionné dans le mode d’emploi fourni avec l’appareil en question.

Conditions de garantie Les conditions de garantie sont applicables à compter de la date d’achat et peuvent varier selon les pays. Demandez conseil à votre revendeur.

Français

Étendue de la garantie

En aucun cas Tunturi New Fitness BV, le revendeur ou le distributeur Tunturi ne répondra des éventuels dommages spéciaux, indirects, secondaires ou consécutifs, de quelque nature que ce soit, liés à l’utilisation de ou à l’inaptitude à utiliser cet équipement.

Restrictions de garantie

La garantie couvre les défauts de fabrication et de matériaux dans un équipement d’origine, sorti d’usine et conditionné par Tunturi New Fitness BV. La garantie couvre uniquement les défauts apparaissant lors d’une utilisation normale et conforme aux instructions du manuel du propriétaire, à condition que les instructions de montage, de maintenance et d’utilisation établies par Tunturi New Fitness BV aient été respectées. Tunturi New Fitness BV et les revendeurs Tunturi ne répondent

pas des défauts occasionnés par des conditions indé

pendantes de leur volonté. La garantie est applicable uniquement au premier acheteur et est valable uniquement dans les pays où Tunturi New Fitness BV dispose d’un distributeur agréé. La garantie ne s’étend pas aux équipements de fitness ou aux pièces qui ont été modifiées sans l’autorisation de Tunturi New Fitness BV. La garantie ne s’applique pas aux défauts provenant d’une usure normale, d’une utilisation inadaptée, d’une utilisation dans des conditions non prévues par le fabricant, de la corrosion ou d’un dommage intervenu lors du chargement ou du transport. La garantie ne couvre pas les sons ou les bruits émis par l’équipement s’ils ne gênent pas son utilisation et s’ils ne sont pas provoqués par un dysfonctionnement. La garantie ne couvre pas non plus les mesures de maintenance, telles que le nettoyage, la lubrification ou la vérification normale des pièces, ni les actions que le client peut effectuer lui-même et qui n’exigent pas particulièrement de monter/ démonter l’équipement. Ces actions sont par ex¬emple le changement des compteurs, des pédales ou autres pièces similaires faciles à changer. Seules les réparations sous garantie effectuées par un revendeur ou par le distributeur agréé Tunturi seront prises en charge. Le non-respect des instructions décrites dans le Manuel de l’Utilisateur entraînera l’annulation de la garantie.

Nettoyage et maintenance

AVERTISSEMENT

• Avant le nettoyage et la maintenance, retirez la fiche secteur de la prise murale.

• N’utilisez aucun solvant pour nettoyer l’équipement.

- Ne bloquez pas les ouvertures de ventilation.

Débarrassez les ouvertures de ventilation de toute poussière, salissure ou obstruction.

Page 40

Français

- Nettoyez l’équipement avec un chiffon doux et

absorbant après chaque usage.

- Nettoyez les parties visibles de l’équipement avec

un aspirateur doté d’un petit suceur.

- Vérifiez régulièrement le serrage de tous les écrous

et vis.

Tapis et surface

Votre tapis de course utilise une couche très efficace à faible friction. Les performances seront meilleures si la surface est régulièrement nettoyée. Utilisez un chiffon doux et humide ou une serviette en papier pour essuyer le bord du tapis et la zone entre le bord du tapis et le châssis. Allez aussi loin que possible sous le bord du tapis. Ce nettoyage doit être fait une fois par mois afin de prolonger la durée de vie du tapis et de la surface. Utilisez uniquement de l’eau - jamais de produits de nettoyage ou d’abrasifs. Nettoyez le dessus du tapis texturé avec une eau savonneuse douce et une brosse en nylon. Laissez sécher le tapis avant de l’utiliser.

Lubrification (fig. F-4)

La lubrification du tapis roulant doit être contrôlée tous les 2 mois, sur base d’un usage moyen de 60 minutes par jour.

Poussière de tapis

Le tapis dégage de la poussière lors d’un rodage normal jusqu’à ce que le tapis se stabilise. Essuyez la poussière à l’aide d’un chiffon humide pour éviter qu’elle s’accumule.

Nettoyage général

Les saletés, la poussière et les poils d’animaux peuvent bloquer les entrées d’air et s’accumuler sur le tapis. Tous les mois : passez l’aspirateur sous le tapis de course pour éviter l’accumulation. Retirez le capot noir du moteur deux fois par an et aspirez les saletés qui peuvent s’y accumuler. DEBRANCHEZ L’APPAREIL AVANT LE NETTOYAGE.

- Serrez les boulons du rouleau arrière (dans le

sens des aiguilles d’une montre) juste assez pour empêcher que le tapis patine sur le rouleau avant. Tournez les deux boulons de réglage de la tension du tapis par incréments d’un quart de tour et contrôlez la tension en marchant lentement sur le tapis et en vous assurant que celui-ci ne patine pas. Continuez à serrer les boulons jusqu’à ce que le tapis cesse de patiner.

- Si vous avez l’impression que le tapis est assez serré

mais patine encore, le problème provient peut-être d’une courroie de transmission lâche sous le capot avant.

- Ne serrez pas trop: Un serrage excessif peut

endommager le tapis et entraîner une défaillance prématurée des roulements.

AVERTISSEMENT

• Avant la lubrification, retirez la fiche secteur de la prise murale.

PRÉCAUTION

• Lubrifiez le tapis roulant uniquement si c’est nécessaire. Une lubrification excessive peut faire patiner le tapis roulant du fait du manque de friction.

- Tenez-vous fermement sur le tapis roulant.

- Serrez le guidon avant et poussez le tapis roulant

avec vos pieds afin de lui imprimer un mouvement avant-arrière. Le tapis roulant doit rouler régulièrement et silencieusement.

- Si le tapis roulant ne roule pas régulièrement

et silencieusement ou s’il ne roule pas du tout, touchez la partie inférieure du tapis roulant avec vos doigts pour vérifier la lubrification.

- Si vous sentez le lubrifiant ou si vos doigts sont

brillants, le tapis est suffisamment lubrifié.

- Si vous ne sentez pas le lubrifiant ou si vos

doigts sont poussiéreux ou rugueux, appliquez du lubrifiant (15 à 20 ml) au milieu du plateau roulant sous le tapis roulant et laissez l’équipement fonctionner à 5 km/h durant au moins 5 minutes.

- Après la lubrification, ne repliez pas l’équipement

sans effectuer une session de 20 minutes à une vitesse d’au moins 5 km/h. Le lubrifiant se répartit uniformément ainsi sur tout le tapis roulant.

Centrage du tapis :

Le niveau de performance de votre tapis de course

dépend de la planéité de la surface sur laquelle il

fonctionne. Lorsque le châssis n’est pas horizontal, le rouleau avant et le rouleau arrière ne peuvent pas rester parallèles et le tapis devra être centré sans cesse.

Cet appareil est conçu de façon à ce que le tapis reste raisonnablement centré lorsqu’il est en service. Il est normal que certains tapis ont tendance à dériver lorsque personne ne se trouve dessus. Après quelques minutes, le tapis devrait se centrer automatiquement. Si le tapis continue à dériver, il faudra le centrer.

EXCEPTION : Lors d’une rééducation, pendant laquelle l’utilisateur marche sur une jambe plus forte que l’autre, il se peut que le tapis dérive. Dans de tels cas, vous ne devez pas centrer le tapis, à moins que le tapis ne se centre pas automatiquement dans des conditions d’utilisation normales.

Pour centrer le tapis (fig. F-5)

Une clé hexagonale coudée de 10 mm est fournie pour régler le rouleau arrière. Le réglage doit être effectué uniquement du côté gauche. Réglez la vitesse du tapis sur environ 3 à 5 km/h.

Page 41

Rappelez-vous : un petit ajustement peut faire une différence considérable !

Tournez le boulon dans le sens des aiguilles d’une montre pour déplacer le tapis vers la droite et dans le sens inverse pour le déplacer vers la gauche. Tournez le boulon seulement un quart de tour à la fois et attendez quelques minutes jusqu’à ce que le tapis se déplace. Continuez à faire des quarts de tour jusqu’à ce que le tapis se stabilise au centre.

Il se peut que vous deviez centrer le tapis de temps en temps en fonction de l’utilisation et de votre façon de marcher/de courir. Pour certains utilisateurs, le centrage se fera d’une façon différente. Attendez-vous à procéder aux ajustements nécessaires au centrage du tapis. Au fur et à mesure que le tapis est utilisé, ces ajustements vous causeront moins de soucis. Il est de la responsabilité de tout propriétaire de bien centrer son tapis de course.

Français

Transport et rangement

AVERTISSEMENT

• Avant le nettoyage et la maintenance, retirez la fiche secteur de la prise murale.

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et déplacer l’équipement.

• Assurez-vous que rien, ni personne ne se trouve sous l’équipement.

• En pliant l’équipement, assurez-vous de l’entendre se verrouiller en position afin qu’il ne se déplie pas inopinément.

PRÉCAUTION

• Avant de plier l’équipement, assurez-vous que l’inclinaison est à 0 %. Si l’inclinaison n’est pas à 0 %, le pliage va endommager le mécanisme.

NOTE

• Les dommages causes au tapis resultant d’un mauvais centrage / reglage de la tension ne sont pas couverts par la garantie.

Defauts de fonctionement

En dépit d’un contrôle continu de la qualité, l’appareil peut présenter des défauts ou des anomalies de fonctionnement provenant de certains de ses composants. Dans ce cas, il n’est pas cependant nécessaire d’aller faire réparer votre appareil, le problème pouvant bien souvent être résolu par simple changement de la pièce défectueuse.

Contactez votre distributeur au cas ou vous remarqeuriez un défaut ou un mauvais fonctionnement de votre l’appareil ou si vous avez besoin de pièces de rechange. Indiquez-lui la nature du problème, les conditions d’utilisation, la date d’achat, le modèle et le numéro de série.

Vous trouverez la liste des pièces détachées à la fin de ce mode d’emploi. Seules des pièces mentionnées dans la liste des pièces de rechange peuvent être utilisées dans l’appareil.

Codes d’erreur

Si l’affichage indique un code d’erreur (”E”/ ”DC” + un nombre), redémarrez l’équipement et vérifiez si le code d’erreur s’affiche toujours. Si le code d’erreur persiste, contactez immédiatement le revendeur.

- Déplacez l’équipement comme illustré (fig. F3).

Déplacez l’équipement et reposez-le prudemment. Placez l’équipement sur une base protectrice pour éviter d’endommager la surface du sol. Déplacez prudemment l’équipement sur les surfaces irrégulières. Ne déplacez pas l’équipement sur ses roues pour monter des escaliers mais transportez-le par les guidons.

- Rangez l’équipement à la verticale (fig. F1). Rangez

l’équipement dans un endroit sec exposé à des variations de température minimes.

Informations supplémentaires

Élimination des emballages

Les réglementations gouvernementales nous demandent de réduire la quantité de matériaux déposés dans les décharges. C’est pour cela que nous faisons appel à votre responsabilité et vous demandons de déposer les emballages dans des centres de recyclage publics.

Élimination du produit

Chez Tunturi, nous espérons que vous profiterez longtemps de votre appareil de fitness. Cependant, nous savons bien qu’un jour ou l’autre votre machine arrivera au terme de sa vie utile. Selon la directive européenne sur les DEEE, vous êtes responsable de vous séparer correctement de votre appareil de fitness en le déposant dans un site public agréé de récupération des déchets.

Page 42

Français

Déclaration du fabricant

Tunturi Fitness BV déclare que le produit est conforme aux directives et normes suivantes : EN 957 (HB), 89/336/CEE. Ce produit porte donc la marque CE.

05-2018

Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere Pays-Bas

Limite de responsabilité

Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les spécifications peuvent hanger sans préavis.

Page 43

Nederlands

Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden. De originele Engelse tekst blijft leidend.

Inhoud

Loopband .......................................................... 43

Veiligheids waarschuwingen ........................... 43

Elektrische veiligheid 44 Beschrijving (Fig. A) 44 Inhoud van de verpakking (Fig. B ) 44 Assemblage (Fig. C) 45 Trainingen 45

Instructies 45

Gebruik .............................................................. 46

Monitor (g. E) .................................................. 47

Knoppen 47 Uitleg van de items op het display 47

Programma’s ..................................................... 48

Quick start 48

De training beëindigen 48

Garantie ............................................................. 49

Reiniging en onderhoud .................................. 49

Smeren (g. F-4) 49

Gebruiksstoringen ........................................... 51

Transport en opslag .........................................51

Aanvullende informatie 51

Verklaring van de fabrikant..............................51

Disclaimer ......................................................... 51

Loopband

Welkom in de wereld van Tunturi Fitness! Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturitoestel. Tunturi biedt een grote verscheidenheid aan professionele toestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers, roeimachines en accessoires. Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u op de website www.tunturi.com

Belangrijke Informatie

Deze gids is een essentieel onderdeel van uw Tunturi looptrainer. Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat u begint met monteren, gebruiken of onderhouden van uw looptrainer. Bewaar de gids op een handige plaats.U kunt er, nu en in de toekomst, nuttige informatie uithalen die u nodig heeft voor het gebruik en het onderhoud van de apparatuur. Volg de instructies altijd met zorg op.

Veiligheids waarschuwingen

WAARSCHUWING

• Lees de veiligheid-waarschuwingen en de instructies. Het niet opvolgen van de veiligheidwaarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestel veroorzaken. Bewaar de veiligheid-waarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik.

WAARSCHUWING

• Hartslag-bewakingssystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig voelt, stop dan onmiddellijk met trainen.

- Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk

gebruik. Het toestel is niet geschikt voor commercieel gebruik.

- Het maximum gebruik is beperkt

tot 3 uur per dag

- Het gebruik van dit toestel door kinderen of

personen met fysieke, sensorische, geestelijke of motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken. De personen die verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid moeten uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden op het gebruik van het toestel.

- Laat uw gezondheid door een arts controleren

voordat u met uw training begint.

- Als u misselijkheid, duizeligheid of andere

abnormale symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts.

- Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen,

moet u elke training beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Vergeet niet om uw spieren te strekken aan het einde van de training.

- Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik

binnenshuis. Het toestel is niet geschikt voor gebruik buitenshuis.

- Gebruik het toestel alleen in een omgeving met

voldoende ventilatie. Gebruik het toestel niet in een tochtige omgeving om geen kou te vatten.

- Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een

omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C.

Page 44

Nederlands

- Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving.

Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving. De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80%.

- Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor

het gemaakt is. Gebruik het toestel niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding.

- Gebruik het toestel niet als een onderdeel is

beschadigd of niet goed werkt. Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt.

- Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen

uit de buurt van de bewegende delen.

- Houd uw haar uit de buurt van de bewegende

delen.

- Draag geschikte kleding en schoenen.

- Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit

de buurt van de bewegende delen.

- Zorg ervoor dat het toestel slechts door één

persoon tegelijk wordt gebruikt. Het toestel mag niet worden gebruikt door personen die meer dan 100kg (220 lbs) wegen.

- Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer

te raadplegen.

niet onder de garantie. Als u vermoedt dat het voltage te laag is, neemt u contact op met het lokale energiebedrijf of een bevoegd elektricien voor het uitvoeren van een test.

WAARSCHUWING

• Gebruik NOOIT een overspanning-beveiliger met deze loopband. Net als bij elk apparaat met een grote motor zal de overspanning-beveiliger vaak worden geactiveerd. Houd het stroom snoer uit de buurt van bewegende onderdelen van de loopband, inclusief het helling-mechanisme en de transportwieltjes.

Aardingsinstructies

Dit product moet worden geaard. Als het elektrische systeem van de loopband niet goed/niet meer werkt, vormt aarding een pad van minste weerstand voor elektrische stroom, waardoor het risico van een elektrische schok afneemt. Dit product is voorzien van een koord met een aardingsstekker. De stekker moet in een geschikt stopcontact worden geplaatst dat op juiste wijze is gemonteerd en geaard in overeenstemming met alle lokale normen en verordeningen.

Elektrische veiligheid

(Uitsluitend voor toestellen met elektrisch vermogen)

- Controleer voor gebruik altijd of de netspanning

gelijk is aan de spanning op het typeplaatje van het toestel.

- Gebruik geen verlengsnoer.

- Houd het snoer uit de buurt van warmte, olie en

scherpe randen.

- Verander of wijzig het snoer of de stekker niet.

- Gebruik het toestel niet als het snoer of de stekker

beschadigd is of niet goed werkt. Als het snoer of de stekker is beschadigd of niet goed werkt, raadpleeg dan uw dealer.

- Rol het snoer altijd helemaal uit.

- Laat het snoer niet onder het toestel door lopen.

Laat het snoer niet onder een kleed door lopen. Plaats geen voorwerpen op het snoer.

- Zorg ervoor dat het snoer niet over de rand van een

tafel hangt. Zorg ervoor dat niemand per ongeluk achter het snoer kan blijven haken of erover kan struikelen.

- Laat het toestel niet onbewaakt achter wanneer de

stekker in het stopcontact zit.

- Trek niet aan het snoer als u de stekker uit het

stopcontact wilt halen.

- Verwijder de stekker uit het stopcontact wanneer

het toestel niet in gebruik is, vóór montage of demontage en vóór reiniging en onderhoud.

WAARSCHUWING

• Onjuiste aansluiting van de aardingsgeleider kan resulteren in risico van een elektrische schok. Neem contact op met een bevoegd elektricien of onderhoudsmonteur als u niet zeker weet of het product goed is geaard. Pas de stekker die met het product wordt geleverd niet aan wanneer het niet in het stopcontact past. Laat een geschikt stopcontact installeren door een bevoegd elektricien.

Beschrijving (Fig. A)

Uw loopband is is een stationair fitnesstoestel dat wordt gebruikt voor het nabootsen van lopen of hardlopen zonder dat de gewrichten te veel belast worden.

Inhoud van de verpakking (Fig. B )

- De verpakking bevat de onderdelen zoals

aangegeven in fig. B.

- De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen

zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte “Beschrijving”.

LET OP

• Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt.

WAARSCHUWING

• Als het voltage varieert met tien (10) procent, kan dit de prestaties van de loopband negatief beïnvloeden. Dergelijke omstandigheden vallen

Page 45

Assemblage (Fig. C)

WAARSCHUWING

• Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde.

• Draag en verplaats het toestel met minstens twee

personen.

VOORZICHTIG

• Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond.

• Zorg voor een beschermende laag onder het

toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen.

• Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100 cm.

- Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage

van het toestel.

Trainingen

Nederlands

Houd elke stretch oefening ongeveer 30 seconden vol. Forceer uw spieren niet bij het stretchen. STOP als het

pijn doet

De training fase

Dit is de fase waarin u de meeste inspanning levert. Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen flexibeler. Het is in deze fase zeer belangrijk dat u een gelijkmatig tempo aanhoudt. De snelheid moet voldoende zijn om uw hartslag te laten stijgen naar de doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is.

HARTSLAG

200

180

160

140

120

100

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

DOEL ZONE

Deze fase moet minimaal 12 minuten duren, maar de meeste mensen beginnen met ongeveer 15-20 minuten.

MAXIMUM

85 %

70 %

COOL DOWN

LEEFTIJD

De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag niet buiten adem raken. Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minuten trainen. Verhoog het aantal trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren. Iemand die zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag moeten trainen te beginnen met 30 minuten of korter, en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot één uur. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage weerstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetert, kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan worden gemeten door uw hartslag.

Instructies

Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere voordelen: u verbetert uw fysieke conditie, u versterkt uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm dieet af.

De cooling down

In deze fase ontspant u uw cardiovascu-laire systeem en spieren. Dit is een herhaling van de warminguptraining. Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer 5 minuten door. Herhaal nu de stretch-oefeningen. Forceer uw spieren niet tijdens het stretchen. Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder trainen. Het is raadzaam minstens drie keer per week te trainen en zo nodig uw oefeningen gelijkmatig over de week te verspreiden.

Spierversteviging

Als u uw spieren wilt verstevigen met behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de weerstand in op hoog. Zo komt er meer spanning op uw beenspieren. Mogelijk kunt u niet zo lang trainen als u zou willen. Als u ook uw conditie wilt verbeteren,moet u het trainingsprogramma aanpassen. Tijdens de warming-up en cooling-down traint u zoals normaal, maar tegen het eind van de trainingsfase verhoogt u de weerstand zodat uw benen harder moeten werken. Verlaag hierbij de snelheid zodat uw hartslag in de doelzone blijft.

Gewichtverlies

Hierbij is het van belang hoeveel inspanning u levert. Hoe harder en langer u werkt, hoe meer calorieën u verbrandt. In feite is dit hetzelfde als wanneer u zou trainen om uw conditie te verbeteren. Het doel is alleen anders.

De warming-up

In deze fase wordt uw bloedsomloop gestimuleerd voor een juiste werking van de spieren. Tevens wordt het risico op kramp en spier-letsel verminderd. Wij raden u aan enkele stretch oefeningen te doen, zoals hieronder beschreven.

Hartslagmeting (handgreepsensoren)

De hartslag wordt gemeten door sensoren in de handgrepen wanneer de gebruiker beide sensoren tegelijkertijd aanraakt. Voor de meest nauwkeurige hartslagmeting moet de huid enigszins vochtig zijn

Page 46

Nederlands

en moet u de handgreepsensoren voortdurend aanraken. Bij een te droge of te vochtige huid kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden.

Maximale hartslag (tijdens de training)

De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemand veilig kan bereiken door de belasting van de training. De volgende formule wordt gebruikt voor het berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220

- LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon tot persoon.

WAARSCHUWING

• Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet boven uw maximale hartslag komt. Als u bij een risicogroep hoort, moet u een arts raadplegen.

Beginner 50-60% van de maximale hartslag

Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen, herstellende patiënten en personen die lange tijd niet getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer.

- Plaats de veiligheidssleutel in de sleuf in de

console.

- Zorg ervoor dat de clip van de veiligheidssleutel

juist aan uw kleding vastzit. Zorg ervoor dat de clip pas van uw kleding wordt gehaald wanneer de veiligheidssleutel uit de console is verwijderd.

Circuitonderbreker (FIG. D-B)

Het toestel is uitgerust met een circuitonderbreker die het circuit onderbreekt wanneer de elektrische belasting boven de maximale capaciteit komt. Wanneer dit gebeurt, moet de circuitonderbreker worden ingedrukt.

WAARSCHUWING

• Verwijder voor het indrukken van de circuitonderbreker de stekker uit het toestel.

Als het toestel uitschakelt, gaat u als volgt te werk om het toestel opnieuw op te starten:

- Verwijder de stekker uit het toestel.

- Druk de circuitonderbreker in om het toestel

opnieuw op te starten.

- Plaats de stekker in het toestel.

Gevorderd 60-70% van de maximale hartslag

Geschikt voor personen die hun conditie willen verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer.

Expert 70-80% van de maximale hartslag

Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan langdurige duurtraining.

Gebruik

Hoofdschakelaar (Fig. D-A)

Het toestel is uitgerust met een hoofdschakelaar om het toestel volledig uit te schakelen.

Starten van het toestel:

- Plaats de stekker in het toestel.

- Plaats de stekker in het stopcontact.

- Zet de hoofdschakelaar in de aan-stand (ON).

Stoppen van het toestel:

- Zet de hoofdschakelaar in de uit-stand (OFF).

- Verwijder de stekker uit het stopcontact.

- Verwijder de stekker uit het toestel.

Veiligheidssleutel (fig. F-4)

Het toestel is uitgerust met een veiligheidssleutel die juist in de console moet worden geplaatst om het toestel te starten. Als u de veiligheidssleutel uit de console verwijdert, stopt het toestel onmiddellijk.

LET OP

• Sommige stroomonderbrekers die binnenshuis worden gebruikt, zijn niet berekend op hoge inschakelstroomstoten die kunnen optreden wanneer de loopband voor de eerste keer wordt ingeschakeld of zelfs tijdens normaal gebruik. Als de loopband de stroomonderbreker activeert (zelfs al heeft deze het juiste stroombereik en is de loopband het enige aangesloten apparaat) maar de stroomonderbreker op de loopband zelf niet wordt geactiveerd, moet u de onderbreker vervangen met een type dat is berekend op hoge inschakelstroomstoten. Dit is geen defect dat onder de garantie valt. Dit is een omstandigheid waarop wij als fabrikant geen invloed hebben.

Uitklappen en inklappen van het toestel (fig. F1-F2)

Het toestel kan worden uitgeklapt voor gebruik (fig. F1) en ingeklapt voor transport en opslag (fig. F2). Raadpleeg de illustraties voor de juiste wijze van uitklappen en inklappen van het toestel.

WAARSCHUWING

• Zorg ervoor dat de hellingsgraad van de loopband op 0% is ingesteld alvorens hem op te vouwen. Zo niet zou schade kunnen ontstaan aan het mechanisme.

Hellingshoek verstellen (handmatig)

- Klap de looptrainer in (omhoog).

- Verwijder de verstelling borgpen.

- Verstel de verstelvoet naar de gewenste positie.

- Borg de verstelvoet met de verstelling borgpen.

- Klap de looptrainer weer uit (omlaag).

Page 47

Nederlands

LET OP

• Wees er zeker van dat beide verstelvoeten in de gelijke positie staan, om te voorkomen dat uw looptrainer instabiel wordt. .

Monitor (fig. E)

VOORZICHTIG

• Houd de console uit de buurt van direct zonlicht.

• Droog het oppervlak van de console wanneer het

met zweetdruppels is bedekt.

• Leun niet op de console.

• Raak de display alleen met uw vingertop aan. Raak

de display niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp.

LET OP

• De console gaat naar standby wanneer het toestel gedurende 10 minuten niet wordt gebruikt.

Knoppen

Stop

- Stop training

Speed + (snelheid)

- Hiermee verhoogt u de snelheid (0.8 ~ 12 KM/H)

- Door eenmaal op deze knop te drukken, verhoogt u

de snelheid met 0,1 km/u.

- Als u de knop twee seconden ingedrukt houdt,

wordt de snelheid sneller verhoogd.

- In de programmeringsmodus kunt u door

programma’s scrollen en waarden wijzigen.

Sneltoetsen voor snelheid.

Sneltoetsen zijn ingesteld op:: 3, 6, 9, 12 km/h. Bijvoorbeeld, als u drukt op sneltoets 9 springt de snelheid meteen op 9 km/h.

Handgreep-toetsen.

- + : Zelfde als Speed +.

- - : Zelfde als Speed –.

- Start zelfde als Start.

- Stop Zelfde als Stop

Uitleg van de items op het display

Speed

- Toont de actuele snelheid van de looptrainer in de

trainingmodus.

- Toont de streefsnelheid in de

programmeringsmodus.

Distance

- Toont de gelopen afstand in de trainingmodus.

- Toont de streefafstand in de

programmeringsmodus.

- Toont het gekozen programma in de

programmeringsmodus.

Time

- Toont de gelopen tijd in de trainingmodus.

- Toont de streeftijd in de programmeringsmodus.

Pulse

- Toont de hartslag in de trainingmodus, of ‘P’

wanneer er geen hartslag wordt geregistreerd.

Calories

- Toont de verbrande calorieën in de trainingmodus.

Speed - (snelheid)

- Hiermee verlaagt u de snelheid (0.8 ~ 12 KM/H).

- Door eenmaal op deze knop te drukken, verlaagt u

de snelheid met 0,1 km/u.

- Als u de knop gedurende twee seconden ingedrukt

houdt, wordt de snelheid sneller verlaagd.

- In de programmeringsmodus kunt u door

programma’s scrollen en waarden wijzigen.

Mode

- U bevestigt de instelling door naar de volgende

stap in de programmeringsmodus te gaan.

- In de trainingmodus kunt u de parameter wijzigen

in het venster Step/ Distance & Pulse/ Calories.

Prog

- Met deze knop selecteert u de

programmeringsmodus. (P1~P15, U1~U3, FAT)

Start

- Met deze knop start u de gekozen training

LET OP

• Deze gegevens zijn een richtlijn voor de vergelijking van verschillende trainingssessies en kunnen niet voor medische behandelingen worden gebruikt.

OPMERKING

• Het display “Step/ Distance” & “Pulse/ Calories” scant om de 5 seconden.

• Met de knop MODE kunt u het display stil zetten en het scannen opnieuw starten.

Page 48

Nederlands

Programma’s

- Herhaal de bovenstaande handeling om de andere

stappen te configureren.

- Druk op de knop “START” om het programma te

starten.

Quick start

- Druk op de knop START om uw training te

beginnen zonder voorgeprogrammeerde instellingen.

- De loopband begint op een minimum snelheid van

0.8 KM/H”.

- U kunt op elk gewenst moment de snelheid

aanpassen tijdens de training, evenals stoppen en pauzeren.

De training beëindigen

- Druk op “STOP” als u de training wilt afronden.

- Houd de knop “STOP” ingedrukt als u de training

wilt afronden en de console wilt resetten.

Vooraf ingestelde programma’s (P1~P15)

Het apparaat omvat 12 vooraf ingestelde programma’s met verschillende profielen. (Fig G)

- Druk op MODE om de programmeringsmodus te

openen.

- Druk op de knoppen “PROG” om het programma

“P1~P15” te selecteren en druk vervolgens op MODE om uw keuze te bevestigen.

- Druk op de knoppen “SPEED +/-” om de gewenste

trainingstijd in te stellen De standaard ingestelde trainingstijd is 30:00 minuten. Het bereik is 10:00~99:00 minuten.

- Druk op START om uw training te starten.

Body Fat

Met het programma Body Fat wordt uw fysieke conditie aangegeven, op grond van uw lichaamskenmerken en hartslag.

- Druk op MODE om de programmeringsmodus te

openen.

- Druk op de knoppen “PROG” om het programma

”FAT” te selecteren en druk vervolgens op MODE om uw keuze te bevestigen.

- Het display geeft weer “F1” (geslacht)

Het display geeft weer “1” Druk op de knoppen “SPEED +/-” om uw geslacht in te stellen: 1: Man / 2: Vrouw, Druk op “MODE” om uw keuze te bevestigen.

- Het display geeft weer “F2” (Leeftijd)

Het display geeft weer “25” Druk op de knoppen “SPEED +/-” om uw leeftijd in te stellen: 10~99. Druk op “MODE” om uw keuze te bevestigen.

- Het display geeft weer “F3” (Lengte)

Het display geeft weer “170”cm Druk op de knoppen “SPEED +/-” om uw lengte in te stellen: 100~220. Druk op “MODE” om uw keuze te bevestigen.

- Het display geeft weer “F4” (Gewicht)

Het display geeft weer “70”cm Druk op de knoppen “SPEED +/-” om uw gewicht in te stellen: 20~150 Druk op “MODE” om uw keuze te bevestigen.

- Het display geeft weer “F5” (Actief)

Het display geeft weer “- - - -” (Meten)

VOORZICHTIG

• Voor deze functie moet u de hartslagmetingpads in de handgrepen vasthouden.

User programs ( U-01~U-03)

Het apparaat omvat3 gebruikersprogramma’s. U kunt elk gebruikersprogramma aan uw persoonlijke wensen aanpassen. Elk gebruikersprogramma bevat maximaal 20 stappen. U kunt voor elke stap de snelheid instellen. Elke stap neemt 1/20 van de totaaltijd in beslag.

- Druk op de knoppen “PROG” om een programma

te selecteren. Druk op “MODE” om uw keuze te bevestigen.

- Druk op de knoppen “SPEED ±” om de tijd in

te stellen. Druk op “MODE” om uw keuze te bevestigen. Op het “CAL.” display wordt ‘01’ weergegeven.

- Druk op de knop “SPEED ±” om de snelheid in te

stellen. Druk op “MODE” om uw keuze te bevestigen. Op het “CAL.” display wordt ‘02’ weergegeven.

Resultaat van de berekening:

• FAT 0 ~19 Ondergewicht

• FAT 20 ~ 25 Standaard

• FAT 26 ~ 29 Overgewicht

• FAT 30 ~ + Obesity

- BF = Body Fat (lichaamsvetpercentage) (in

verhoudingspercentage)

- De foutmelding ‘ER’ wordt weergegeven als er

tijdens het BF-metingsproces geen hartslag werd geregistreerd.

- Druk op de knop “MODE” om het programma

Body Fat te sluiten.

Page 49

Garantie

Garantie voor eigenaars van Tunturi trainingsapparatuur

Garantievoorwaarden

De consument ontleent wettelijke rechten aan de van toepassing zijnde nationale wetgeving aangaande de handel in consumentengoederen en de garantie zal deze rechten niet beperken. De “Garantie voor de Eigenaar” geldt alleen dan wanneer het toestel wordt gebruikt in de door Tunturi New Fitness BV voor dat toestel toegestane gebruiksomgeving. Voor elk toestel wordt de toegestane gebruiksomgeving beschreven in de gebruiksaanwijzing van het toestel.

Garantievoorwaarden De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van aankoop. Deze kunnen per land verschillen. Vraag in de winkel bij u in de buurt naar de garantievoorwaarden.

Garantiedekking

In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk zijn voor eventuele indirecte schade geleden door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of inkomstenderving of andere indirecte economische gevolgen.

Garantiebeperkingen

De garantie dekt defecten van het toestel die het gevolg zijn van materiaalfouten of onjuist uitgevoerd werk, mits het toestel zijn originele samenstelling heeft. De garantie betreft alleen defecten die blijken tijdens normaal gebruik overeenkomstig de meegeleverde gebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhoudsen gebruiksaanwijzingen van Tunturi zijn opgevolgd. Tunturi New Fitness BV en zijn wederverkopers zijn niet aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren waarop zij geen invloed kunnen uitoefenen. De garantie betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en is alleen geldig in landen waar een geautoriseerde importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd. De garantie betreft geen trainingstoestellen of onderdelen die zijn gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New Fitness BV. De garantie dekt geen defecten tengevolge van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in omstandigheden waarvoor het toestel niet is bedoeld, corrosie of schade ontstaan tijdens laden of transport. De garantie geldt niet voor geluiden die ontstaan door het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat niet wezenlijk belemmeren en niet veroorzaakt zijn door een defect aan het apparaat. De garantie omvat ook geen onderhoudsmaatregelen, zoals reiniging, smering of normale inspectie van onderdelen, noch dergelijke montagewerkzaamheden die de klant zelf kan uitvoeren en die geen speciale demontage en montage

Nederlands

van het toestel vereisen. Dit soort maatregelen zijn bijv. vervanging van monitoren, pedalen of andere vergelijkbare eenvoudige onderdelen. Garantieherstel dat is uitgevoerd door een ander dan de geautoriseerde Tunturi-vertegenwoordiger wordt niet vergoed. De garantie geldt alleen voor normaal, voorgeschreven gebruik van het product zoals beschreven in de handleiding.

Reiniging en onderhoud

WAARSCHUWING

• Verwijder voor reiniging of onderhoud de stekker uit het stopcontact.

• Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te reinigen.

- Blokkeer de ventilatieopeningen niet. Houd de

ventilatieopeningen vrij van stof, vuil en andere belemmeringen.

- Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte

absorberende doek.

- Reinig de zichtbare onderdelen van het toestel met

een stofzuiger met een kleine zuigmond.

- Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren

goed vast zitten.

Band en loopvlak

De loopband maakt gebruik van een zeer efficiënt loopvlak met lage wrijving. De prestaties worden gemaximaliseerd wanneer het loopvlak zo schoon mogelijk wordt gehouden. Gebruik een zachte, vochtige doek of keukenpapier om de rand van de band te reinigen en het gedeelte tussen de bandrand en het frame. Probeer ook zo ver mogelijk onder de bandrand te reinigen. Dit moet u eenmaal per maand doen om de levensduur van de band en het loopvlak te verlengen. Gebruik alleen water, geen reinigingsmiddel of schurend middel. Gebruik een oplossing van milde zeep en water en een nylon borstel om de bovenkant van de band met structuur te reinigen. Laat de band drogen voordat u deze gebruikt.

Smeren (fig. F-4)

De loopmat moet eenmaal per 2 maanden worden gecontroleerd op smering, op basis van een gemiddeld gebruik van 60 minuten per dag.

WAARSCHUWING

• Verwijder voor het smeren de stekker uit het stopcontact.

Page 50

Nederlands

VOORZICHTIG

• Smeer de loopmat alleen indien nodig. Als u te veel smeervet aanbrengt, zal de loopmat door te weinig wrijving snel gaan slippen.

- Neem een stevige positie op de loopmat aan.

- Houd de voorhandgreep vast en duw de loopmat

met uw voeten vooruit en achteruit. De loopmat moet soepel en gelijkmatig lopen zonder geluid te maken.

- Als de loopmat niet soepel en gelijkmatig loopt of

als de loopmat helemaal niet beweegt, raak dan met uw vingertoppen de onderkant van de loopmat aan om de smering te controleren:

• Als u smeermiddel voelt of als uw vingertoppen glimmen, dan bevindt zich nog voldoende smering op de loopmat.

• Als u geen smeervet voelt of als uw vingertoppen stoffig of ruw aanvoelen, breng dan smeermiddel (15-20 ml) aan in het midden van de loopmat onder de band zelf en laat het toestel minstens 5 minuten bij 5 km/h lopen.

• Klap het toestel na smering niet in voordat het minstens 20 minuten gebruikt is voor een training met een snelheid van minstens 5 km/h. Het smeermiddel wordt gelijkmatig over de loopmat verdeeld.

Stof op band

Dit treedt op tijdens normaal eerst gebruik of totdat de band is gestabiliseerd. Verwijder het stof met een vochtige doek om ophoping van stof te minimaliseren.

Algemene reiniging

Vuil, stof en dierenharen kunnen luchtinlaten blokkeren en zich op de band ophopen. U moet maandelijks onder de loopband stofzuigen om ophoping te voorkomen. U moet tweemaal per jaar de zwarte motorkap verwijderen en eventueel opgehoopt vuil met de stofzuiger verwijderen. HAAL EERST DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT VOORDAT U DIT DOET.

Bandafstellingen

U moet afstellingen doorvoeren bij de achterste roller. De afstelbouten bevinden zich aan het einde van de staprails in de eindkapjes,

- Draai de achterste rollerbouten net genoeg aan

(rechtsom) om verschuiving bij de voorste roller te voorkomen. Draai beide afstelbouten voor de bandspanning aan in stappen van 1/4 slag en controleer op juiste spanning door op de band te lopen met lage snelheid. Zorg dat de band niet verschuift. Blijf de bouten aandraaien totdat de band niet meer verschuift.

- Als u van mening bent dat de bandspanning goed

is maar de band nog steeds verschuift, wordt het probleem mogelijk veroorzaakt door een losse motoraandrijfriem onder de voorkap.

- Niet te strak aandraaien Als u de bouten te strak

aandraait, raakt de band beschadigt en zullen de lagers vroegtijdig slijten.

Bandloop afstellen:

De prestaties van het apparaat zijn afhankelijk van het feit of het frame op een redelijk vlak oppervlak staat. Als het frame niet waterpas staat, kunnen de voor- en achterrollers niet parallel draaien, waardoor de band constant opnieuw moet worden afgesteld.

Het apparaat is zo ontworpen dat de band tijdens gebruik zoveel mogelijk in het midden blijft. Het is bij sommige banden normaal dat deze naar de zijkant bewegen terwijl de band loopt zonder dat er iemand op staat. Na enkele minuten van gebruik zal de band de neiging hebben zich te centreren. Als tijdens gebruik de band nog steeds naar de zijkant beweegt, is afstelling noodzakelijk.

UITZONDERING: tijdens revalidatie, waarbij het ene been van de gebruiker sterker is dan het andere, kan het voorkomen dat de band naar de zijkant beweegt. In dat geval moet u de bandloop niet opnieuw afstellen, tenzij de band zich bij normaal gebruik niet centreert.

Bandloop instellen:(fig. F-5)

Het apparaat wordt geleverd met een inbussleutel om de achterste roller af te stellen. Voer afstellingen uitsluitend aan vanaf de linkerkant. Stel de bandsnelheid in op circa 3 tot 5 km/u.

Houd er rekening mee dat een kleine verandering een groot verschil kan maken!

Draai de bout rechtsom om de band naar rechts te verplaatsen; draai de bout linksom om de band naar links te verplaatsen. Draai de bout slechts 1/4 slag en wacht enkele minuten terwijl de band zichzelf afstelt. Blijft de bout draaien in stappen van 1/4 slag totdat de band zich stabiliseert in het midden van het loopvlak.

De bandloop moet mogelijk periodiek opnieuw worden afgesteld, afhankelijk van gebruik en loop-/ renkarakteristieken. Sommige gebruikers zullen een ander effect hebben op de bandloop. Ga ervan uit dat u afstellingen zult moeten doorvoeren om de band te centreren. Afstellingen zullen steeds minder een onderhoudsprobleem worden naarmate de band meer wordt gebruikt. Juiste bandloop is de verantwoordelijkheid van de eigenaar en is van toepassing op alle loopbanden.

LET OP

• Schade aan de band als gevolg van onjuiste afstelling van bandloop/bandspanning valt niet onder de garantie.

Page 51

Gebruiksstoringen

Ondanks voortdurende kwaliteitscontroles, kunnen er defecten of storingen optreden die het gevolg zijn van het niet goed functioneren van onderdelen die in de looptrainer zijn gebruikt. In de meeste gevallen is het onnodig om het gehele apparaat ter reparatie aan te bieden, aangezien de storing meestal kan worden opgelost door het vervangen van het defecte onderdeel.

Mochten er storingen optreden bij het gebruik van de trainer, neem dan onmiddellijk contact op met uw Tunturi dealer. Vermeldt daarbij altijd het model en het serienummer van uw Tunturi trainer, de eventuele storingscode en door wie de trainer is geïnstalleerd.

Vermeldt bij het bestellen van onderdelen het model, het serienummer van het apparaat en het nummer van het onderdeel. Op de laatste pagina’s van deze gids vindt u de onderdelenlijst.

Foutcodes

Als de display een foutcode toont (aangegeven met “E”/ “DC” + nummer), start dan het toestel opnieuw op en controleer of de foutcode nog steeds op de display verschijnt. Als de display nog steeds de foutcode toont, neem dan onmiddellijk contact op met de dealer.

Nederlands

met behulp van de wielen naar boven, maar draag het toestel bij de handgrepen.

- Berg het toestel in staande positie op (fig. F1). Berg

het toestel op een droge plaats op met zo weinig mogelijk temperatuurwisselingen.

Aanvullende informatie

Afvoeren van verpakkingsmateriaal

Overheids-richtlijnen geven aan dat we de hoeveelheid afvalmateriaal afgevoerd naar stortplaatsen moeten verminderen. Daarom vragen we u al het afvalmateriaal op verantwoordelijke wijze af te voeren naar openbare recycling-centra.

Verrwijdering aan het eind van de levensduur.

We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw fitnessapparaat. Er komt echter een moment waarop het fitnessapparaat het eind van de bruikbare levensduur heeft bereikt. Onder de Europese AEEAwetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat naar een erkend openbaar inzamelpunt.

Verklaring van de fabrikant

Transport en opslag

WAARSCHUWING

• Verwijder voor reiniging of onderhoud de stekker uit het stopcontact.

• Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen.

• Zorg ervoor dat zich geen andere personen of voorwerpen onder het toestel bevinden.

• Zorg er bij het inklappen van het toestel voor dat u hoort dat het toestel op zijn plaats vergrendelt ter voorkoming dat het toestel omlaag komt.

VOORZICHTIG

• Zorg er voor het inklappen van het toestel voor dat de helling van het toestel 0% is. Als de helling niet 0% is, wordt het mechanisme door het inklappen beschadigd.

- Verplaats het toestel zoals afgebeeld (fig. F3).

Verplaats het toestel en zet het voorzichtig neer. Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen. Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke ondergrond. Breng het toestel niet

Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957 (HA), 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van het CE-label.

05-2018

Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere The Netherlands

Disclaimer

Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd.

Page 52

RunFit 30

Buble Description Qty

1 Main Frame 1 2 Base Frame 1 3 Upright Frame 2 4 Motor Bracket 1 5 Computer Bracket 1 6 Screw ST4.2*25 4 7 Cushion 4 8 Lock washer 10 2 9 Front Roller 1

10 Rear Roller 1 11 Cylinder 1 12 5#Allen wrench 5mm 1 13 DC Motor 1 14 Running Board 1 15 Bolt M6*40 4 16 Adjustable foot pad 2 17 Inclined tube plug 2 18 Motor up cover 1 19 Screw ST4.2*19 8

20 Side rails 2 21 Right back end cover 1 22 Left back end cover 1 23 Fix Pin 2 24 Motor belt 1

25 Power Socket 1 26 Running belt 1 27 Foot pad 4 28 Ring wire protector B 2 29 Moving Wheel 2 30 Moving wheel cover 2

31 Standard power wire 1 32 Switch 1 33 Foam 2 34 Screw ST4.2*13 17 35 Computer up cover 1 36 Computer bottom cover 1 37 Screw ST4.2*45 2 38 Hand pulse with Speed+/- 1 39 Hand pulse with Start / Stop Key 1 40 Control Circuit Board 1 41 Computer bottom wire 1 42 Computer up wire 1 43 Rubber pad 2 2 44 Magnetic ring 1 45 Brown Single Line 1

Page 53

Buble Description Qty

46 Bolt M8*25 1 47 Lock nut M6 6 48 Screw ST4.2*20 8 49 Motor bottom cover 1 50 Bolt M6*65 3 51 Bolt M8*16 10 52 Bolt M8*40 2 53 Bolt M8*42 3 54 Bolt M10*55 2 55 Flat Washer C 8 7

56 Panel 1 57 Bolt M5*8 5 58 Lock Nut M8 10 59 Bolt M8*25 1 60 Screw ST4.2*19 6 61 Running Board Strengthen tube 2 62 Strengthen tube cushion 275*20*3 4 63 Lock washer 5 1 64 Lock washer 8 12 65 Lock washer 6 3 66 Nylon isolation mat Ø23*Ø10.5*2 4 67 Lock washer 8 6 68 Bolt M6*37 2 69 Bolt M8*25 4 70 Bolt M8*45 2

71 Safety key 1 72 Oil Bottle 1 73 Standard washer 5 1 74 Mp3 wire optional 1 75 Overload protector 1 76 AC Single wire 2 77 Single wire 1 78 ground wire 1

RunFit 30

Page 54

RunFit 30

21122465364

9 7

66437023165860

295830

276

Page 55

Page 56

www.tunturi.com

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands

www.tunturi-ﬁtness.com info@tunturi-ﬁtness.com

20180601

Tunturi FitRun 30 User manual

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual

Treadmill

Safety warnings

Electrical safety

Description (fig. A)

Package contents (fig. B )

Assembly (fig. C)

Workouts

Exercise Instructions

HEART RATE

Console (fig. E-1)

Buttons

Programs

Explanation of display items

Quick start

End your workout

Warranty

Cleaning and maintenance

Lubrication (fig. F-4)

Troubleshooting

Transport and storage

Additional information

Declaration of the manufacturer

Disclaimer

Warnhinweise zur Sicherheit

Laufband

Elektrische Sicherheit

Beschreibung (Abb. A)

Verpackungsinhalt (Abb. B )

Zusammenbau (Abb. C)

Trainings

Trainings

Trainingsanleitung

Gebrauch

Herzfrequenz

Konsole (Abb. E)

Tasten

Erklärung der Anzeigeelemente

Programme

Quick start

Beenden Ihres Trainings

Garantie

Reinigung und Wartung

Schmierung (Abb. F-4)

Betriebs- störungen

Transport und Lagerung

Zusätzliche Informationen

Haftungsausschluss

Herstellererklärung

Tapis de course

Avertissements de sécurité

Sécurité électrique

Description (fig. A)

Contenu de l’emballage (fig. B )

Assemblage (fig. C)

Exercices

Instructions d’entraînement

Fréquence cardiaque

Usage

Interface de l’utilisateur (fig. E)

Boutons

Explication des éléments affichés

Programmes

Quick start

Fin de l’entraînement

Garantie

Nettoyage et maintenance

Tapis et surface

Lubrification (fig. F-4)

Transport et rangement

Defauts de fonctionement

Informations supplémentaires

Déclaration du fabricant

Limite de responsabilité

Loopband

Veiligheids waarschuwingen

Elektrische veiligheid