Tunturi FitCycle 40 User manual

User manual
Benutzerhandbuch
Manuel de l’utilisateur
Gebruikershandleiding

Serial number
Seriennummer
Numéro de série
Serienummer

FitCycle 40

MAX input: 9V-DC / 0.5 Amp

MAX USER WEIGHT: 110 KGS

HOME USE

MADE IN CHINA

Serial number:

Attention, Achtung, Attention, Attentie

- Please read this Owner’s manual before assembling this product.

- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.

- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.

- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.

CE EN957

Class HC

www.tunturi.com

A

FitCycle 40

3

FitCycle 40

B

i

4

C

FitCycle 40

D-0

100 cm

100 cm

100 cm

100 cm

5

FitCycle 40

D-1A

15

13

16

6

D-1B

FitCycle 40

16

13

15

7

FitCycle 40

D-2

B

A

8

D-3A

FitCycle 40

9

FitCycle 40

D-3B

10

D-4A

FitCycle 40

11

FitCycle 40

D-4B

B

B

A

12

D-5

FitCycle 40

2

1

38

13

FitCycle 40

E

78

Adapter input

14

F-01 F-06

F-02 F-07

FitCycle 40

F-03 F-08

F-04 F-09

F-05 F-10

15

FitCycle 40

F-11 F-16

F-12 F-017

F-13 F-18

F-14 F-19

F-15 F-20

16

FitCycle 40

F-21

F-22

F-25

G-01

18

BEGINNER-1

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

F-23

F-24

G-02

G-03

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

BEGINNER-3

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

BEGINNER-2

F-25

17

G-04

14

BEGINNER-4

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

FitCycle 40

G-05

G-06

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ADVANCE-2

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ADVANCE-1

G-09

G-10

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

SPORTY-2

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

SPORTY-1

G-07

G-08

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ADVANCE-4

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ADVANCE-3

G-11

G-12

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

SPORTY-4

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

SPORTY-3

18

English

Index

Upright Bike ...................................................... 19

Safety warnings ................................................ 19

Electrical safety 20

Description (g. A) 20
Package contents (g. B & C) 20
Assembly (g. D) 20

Workouts ........................................................... 20

Exercise Instructions 20
Heart rate 21

Use ..................................................................... 21

Power supply (Fig. E) 22

Console (g F) .................................................. 22

Explanation Display functions 22
Explanation of buttons 23
Opperation 23

Programs 23

Cleaning and maintenance .............................. 24

Defects and malfunctions 25

Transport and storage......................................25

Additional information 25

Technical data ................................................... 25

Warranty ............................................................ 25

Declaration of the manufacturer ..................... 26

Disclaimer ......................................................... 26

Upright Bike

Welcome to the world of Tunturi New Fitness!

Thank you for purchasing this piece of Tunturi
equipment. Tunturi offers a wide range of home fitness
equipment, including crosstrainers, treadmills, exercise
bikes and rowers. The Tunturi equipment is suitable for
the entire family, no matter what fitness level. For more

information, please visit our website

www.tunturi.com

Safety warnings

WARNING

• Read the safety warnings and the instructions.
Failure to follow the safety warnings and the
instructions can cause personal injury or damage
to the equipment. Keep the safety warnings and
the instructions for future reference.

- The equipment is suitable for domestic use only.

The equipment is not suitable for commercial use.

- Max. usage is limited to 3 hrs a day.

- The use of this equipment by children or persons

with a physical, sensory, mental or motorial

disability, or lack of experience and knowledge can
give cause to hazards. Persons responsible for their
safety must give explicit instructions or supervise
the use of the equipment.

- Before starting your workout, consult a physician to

check your health.

- If you experience nausea, dizziness or other

abnormal symptoms, immediately stop your

workout and consult a physician.

- To avoid muscular pain and strain, start each

workout by warming up and finish each workout by
cooling down. Remember to stretch at the end of
the workout.

- The equipment is suitable for indoor use only. The

equipment is not suitable for outdoor use.

- Only use the equipment in environments with

adequate ventilation. Do not use the equipment in
draughty environments in order not to catch a cold.

- Only use the equipment in environments with

ambient temperatures between 10 °C and 35 °C.

Only store the equipment in environments with

ambient temperatures between 5 °C and 45 °C.

- Do not use or store the equipment in humid

surroundings. The air humidity must never be more
than 80%.

- Only use the equipment for its intended purpose.

Do not use the equipment for other purposes than

described in the manual.

- Do not use the equipment if any part is damaged or

defective. If a part is damaged or defective, contact
your dealer.

- Keep your hands, feet and other body parts away

from the moving parts.

- Keep your hair away from the moving parts.

- Wear appropriate clothing and shoes.

- Keep clothing, jewellery and other objects away

from the moving parts.

- Make sure that only one person uses the equipment

at a time. The equipment must not be used by
persons weighing more than 110 kg (242 lbs).

- Do not open equipment without consulting your

dealer.

19

English

Electrical safety

(Only for equipment with electric power)

- Before use, always check that the mains voltage is

the same as the voltage on the rating plate of the
equipment.

- Do not use an extension cable.

- Keep the mains cable away from heat, oil and sharp

edges.

- Do not alter or modify the mains cable or the mains

plug.

- Do not use the equipment if the mains cable or the

mains plug is damaged or defective. If the mains
cable or the mains plug is damaged or defective,
contact your dealer.

- Always fully unwind the mains cable.

- Do not run the mains cable underneath the

equipment. Do not run the mains cable underneath
a carpet. Do not place any objects on the mains
cable.

- Make sure that the mains cable does not hang over

the edge of a table.

- Make sure that the mains cable cannot be caught

accidentally or tripped over.

- Do not leave the equipment unattended when the

mains plug is inserted into the wall socket.

- Do not pull the mains cable to remove the mains

plug from the wall socket.

- Remove the mains plug from the wall socket when

the equipment is not in use, before assembly or

disassembly and before cleaning and maintenance.

Description (fig. A)

Your upright bike is a piece of stationary fitness
equipment used to simulate cycling without causing
excessive pressure to the joints.

Package contents (fig. B & C)

Assembly (fig. D)

WARNING

• Assemble the equipment in the given order.

• Carry and move the equipment with at least two

persons.

CAUTION

• Place the equipment on a firm, level surface.

• Place the equipment on a protective base to

prevent damage to the floor surface.

• Allow at least 100 cm of clearance around the
equipment.

• Refer to the illustrations for the correct assembly

of the equipment.

Workouts

The workout must be suitably light, but of long
duration. Aerobic exercise is based on improving
the body’s maximum oxygen uptake, which in turn
improves endurance and fitness. You should perspire,
but you should not get out of breath during the
workout.

To reach and maintain a basic fitness level, exercise at

least three times a week, 30 minutes at a time. Increase

the number of exercise sessions to improve your fitness

level. It is worthwhile to combine regular exercise with
a healthy diet. A person committed to dieting should

exercise daily, at first 30 minutes or less at a time,

gradually increasing the daily workout time to one hour.

Start your workout at low speed and low resistance to

prevent the cardiovascular system from being subjected
to excessive strain.
As the fitness level improves, speed and resistance can
be increased gradually. The efficiency of your exercise
can be measured by monitoring your heart rate and
your pulse rate.

- The package contains the parts as shown in

fig. B.

- The package contains the fasteners as shown in fig.

C. Refer to the section “Description”

NOTE

• If a part is missing, contact your dealer.

Exercise Instructions

Using your fitness trainer will provide you with several

benefits, it will improve your physical fitness, tone
muscle and in conjunction with a calorie controlled diet

help you lose weight.

The warming up phase

This stage helps get the blood flowing around the body
and the muscles working properly. It will also reduce
the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do
a few stretching exercises as shown below. Each stretch

should be held for approximately 30 seconds, do not
force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts,
STOP

20

The exercise phase

This is the stage where you put the effort in. After
regular use, the muscles in your legs will become
more flexible. Work to your but it is very important to
maintain a steady tempo throughout. The rate of work

should be sufficient to raise your heart beat into the

target zone shown on the graph below.

English

pulse sensors. If the skin is too dry or too moist, the
pulse rate measurement will become less accurate.

NOTE

• Do not use the hand pulse sensors in

combination with a heart rate chest belt.

• If you set a heart rate limit for your workout, an

HEART RATE

200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

TARGET ZONE

MAXIMUM

85 %

70 %

COOL DOWN

AGE

This stage should last for a minimum of 12 minutes
though most people start at about 15-20 minutes

The cool down phase

This stage is to let your Cardiovascular System and
muscles wind down. This is a repeat of the warm
up exercise e.g. reduce your tempo, continue for
approximately 5 minutes. The stretching exercises
should now be repeated, again remembering not to
force or jerk your muscles into the stretch.
As you get fitter you may need to train longer and
harder. It is advisable to train at least three times a

week, and if possible space your workouts evenly

throughout the week.

Muscle toning

To tone muscle while on your fitness trainer you will

need to have the resistance set quite high. This will
put more strain on our leg muscles and may mean you
cannot train for as long as you would like. If you are also
trying to improve your fitness you need to alter your
training program. You should train as normal during the

warm up and cool down phases, but towards the end
of the exercise phase you should increase resistance

making your legs work harder. You will have to reduce
your speed to keep your heart rate in the target zone.

Maximum heart rate
(during training)

The maximum heart rate is the highest heart rate a
person can safely achieve through exercise stress. The
following formula is used to calculate the average
maximum heart rate: 220 - AGE. The maximum heart
rate varies from person to person.

WARNING

• Make sure that you do not exceed your

maximum heart rate during your workout. If you
belong to a risk group, consult a physician.

Beginner
50-60% of maximum heart rate

Suitable for beginners, weight-watchers, convalescents
and persons who have not exercised for a long time.

Exercise at least three times a week, 30 minutes at a

time.

Advanced
60-70% of maximum heart rate

Suitable for persons who want to improve and maintain

fitness. Exercise at least three times a week, 30 minutes
at a time.

Expert
70-80% of maximum heart rate

Suitable for the fittest of persons who are used to long­endurance workouts.

Use

Weight loss

The important factor here is the amount of effort you

put in. The harder and longer you work the more
calories you will burn. Effectively this is the same as if
you were training to improve your fitness, the difference
is the goal.

Heart rate

Pulse rate measurement
(hand pulse sensors)

The pulse rate is measured by sensors in the handlebars

when the user is touching both sensors at the same
time. Accurate pulse measurement requires that the
skin is slightly moist and constantly touching the hand

Adjusting the support feet

The equipment is equipped with 2 support feet. If

the equipment is not stable, the support feet can be

adjusted.

- Turn the support feet as required to put the

equipment in a stable position.

Adjusting the horizontal seat position

The horizontal seat position can be adjusted by setting
the seat to the required position.

- Loosen the seat adjustment knob.

- Move the seat to the required position.

- Tighten the seat adjustment knob.

21

English

Adjusting the vertical seat position

The vertical seat position can be adjusted by setting the
seat tube to the required position. With the leg almost
straight, the arch of the foot must touch the pedal at its
lowermost point.

- Loosen the seat tube adjustment knob.

- Move the seat tube to the required position.

- Tighten the seat tube adjustment knob.

Adjusting the handlebar

The handlebar can be adjusted according to the height
and the exercise position of the user.

- Loosen the handlebar adjustment knob.

- Move the handlebar to the required position.

- Tighten the handlebar adjustment knob.

Power supply (Fig. E)

The trainer is powered by an external power supply.

Refer to the illustration to locate the trainer power

input.

NOTE

• Connect the power supply with the trainer
before connecting it to the wall outlet.

• Always remove power cord when

• machine is not in use.

Console (fig F)

CAUTION

• Keep the console away from direct sunlight.

• Dry the surface of the console when it is covered

with drops of sweat.

• Do not lean on the console.

• Only touch the display with the tip of your finger.
Make sure that your nails or sharp objects do not

touch the display.

NOTE

• The console switches to standby mode when the

equipment is not used for 4 minutes.

Explanation Display functions

Time

- Without setting the target value, time will count up.

- When setting the target value, time will count down

from your target time to 0 and alarm will sound or
flash.

- Without any signal being transmitted into the

monitor for 4 seconds during workout, time will

STOP

- Range 0:00~99:59

Speed

- Displays current training speed.

Maximum speed is 99.9 KM/H or ML/H.

- Without any signal being transmitted into the

monitor for 4 seconds during workout, SPEED will
display “0.0”

1

3

2

1. Display

2. Tablet/ book support

3. Buttons

RPM

- Displays the Rotation Per Minute.

Display range 0~15~999

- Without any signal being transmitted into the

monitor for 4 seconds during workout, RPM will
display “0”

WATTS

- Display current workout watts.

- Range 0 ~ 999

LOAD

- Shows tension level setting, when adjusting

resistance, for 3 seconds.

Distance

- Without setting the target value, distance will count

up.

- When setting the target value, distance will count

down from your target distance to 0 with an alarm
sound or flash.

- Range 0.00~99.99

22

Calories

- Without setting the target value, calorie will count

up.

- When setting the target value, calories will count

down from your target calorie to 0 with an alarm
sound or flash.

- Range 0~9999.

English

- Start pedalling to power on the console when being

in sleep mode.

LCD will display all segments (fig. - F-01)

Power off

Without any signal being transmitted into the monitor
for 4 minutes the monitor will enter SLEEP mode
automatically. ( Active training data will be lost )

NOTE

• This data is a rough guide for comparison of
different exercise sessions which cannot be used
in medical treatment

Pulse

- Current pulse will display after 6 seconds when

detected by the console.

- Without any pulse signal for 6 seconds, console will

display “P”.

- Pulse alarm will sound when current pulse is over

the target pulse.

- Range 0-30~230 BPM

Explanation of buttons

Up

- Increase resistance level

- Setting selection.

Down

- Decrease resistance level

- Setting selection.

Mode

- Confirm setting or selection.

Reset

- In setting mode, press RESET key once to reset the

current function figures.

- Press RESET key and hold for 2 seconds to reset all

function figures

Start/ Stop

- Start or Stop workout

Body Fat

- Test body fat% and BMI in stop mode.

Recovery

- Test heart rate recovery status.

Opperation

Workout selection

Use UP/ DOWN to select:

- Manual

- Program

- User Program

- H.R.C.

- Watt

Programs

Quick start

- Press START/ STOP key to start your workout

without any pre-set setting.

- Use UP/ DOWN to adjust resistant level during

workout.

End your workout

- Press START/ STOP in workout mode to stop/

pause your workout.
To resume your workout press START/ STOP button
in pause mode.

- Press and hold RESET key for over 2 seconds to

reset console. ( Active training data will be lost )

Manual mode

- Use UP/ DOWN key to select workout program,

choose MANUAL mode and press mode key to
enter next setting entry for manual mode program.

- Use UP/ DOWN key to pre-set training time, and

press M to confirm the setting.

- After confirm you can set also:

distance, Calories, and Pulse.

NOTE

• When setting more than one goal, the training
will end at first achieved goal.

• Leave a goal blank and it will not be seen as a
pre-set limit.

- Press START/ STOP key to start workout

- Use UP/ DOWN key to adjust resistance level. Load

level is shown in LOAD window.

Power on

- Plug in power supply to power on computer.

- Press any key to power on the console when being

in sleep mode..

Program mode

- Use UP/ DOWN key to select workout program, and

select MODE to confirm.

- Use UP/ DOWN key to select Program P1 ~ P12

and press MODE to confirm. ( fig. F-02)

- Use UP/ DOWN key to set TIME.

23

English

- Press START/ STOP key to start workout.

Press START/STOP key to pause workout.

- Use RESET to go back to main menu.

User Program

- Use UP/ DOWN key to select workout program, and

select MODE to confirm.

- Use UP/ DOWN key to create user profile.

- Set tension level for first of 20 colums, and confirm

with MODE to set second level, repeat this for all

colums.

- Press and hold MODE button for 2 seconds to

confirm program setting.

- Press START/ STOP key to start workout.

Press START/STOP key to pause workout.

- Use RESET to go back to main menu.

H.R.C. mode.

- Use UP/ DOWN key to select workout program,

choose H.R.C. mode and press mode key to enter
next setting entry for H.R.C. mode program.

- Use UP/ DOWN key to set age.

- Use UP/ DOWN key to select 55%, 75%, 90% or

TAG (Target H.R. _ Default 100)

- Use UP/ DOWN key to set time, press MODE to

confirm.

- Press START/ STOP key to start workout

- Use RESET, to go back to main menu.

Watt Mode.

- Use UP/ DOWN key to select workout program,

choose WATT and press MODE / ENTER key to
enter next setting entry for WATT mode program.

- Use UP/ DOWN to set WATT target.

(default: 120Watt)

- Use UP/ DOWN key to set TIME.

- Press START/ STOP key to start workout.

Use UP/ DOW) to adjust target Watt level.

- Press START/STOP key to pause workout.

- Use RESET to go back to main menu.

F1 Outstanding

F2 Excellent

F3 Good

F4 Fair

F5 Below average

F6 Poor

Body Fat

- Press the BODY FAT key to start body fat

measurement.

- During measuring, users have to hold both hands

on the hand grips. LCD display “-” “- -” “- - -” “- - -

-” for 8 seconds until computer finish measuring.

- LCD will display BMI and FAT %.

Body fat mode error codes

- *E-1

There is no heart rate signal input detected.

- *E-4

Occurs when FAT% and BMI result is below 5 or
exceeds 50.

Trouble shooting:

- If there is no signal when you pedal, please check if

the cable is well connected.

NOTE

• When stop training for 4 minutes, the main
screen will be off.

• If the computer displays abnormally, please re-

install the transformer and try again.

Recovery

- The RECOVERY key will only be valid if pulse is

detected.

- TIME will show „0:60“ (seconds) and counts down

to 0.

- Computer will show F1 to F6 after the countdown

to test heart rate recovery status. User can find the
heart rate recovery level based on the chart below.

- Press RECOVERY key again to return to the

beginning.

Cleaning and maintenance

The equipment does not require special maintenance.

The equipment does not require recalibration when

it is assembled, used and serviced according to the
instructions.

WARNING

• Do not use solvents to clean the equipment.

• Clean the equipment with a soft, absorbent cloth

after each use.

• Regularly check that all screws and nuts
are tight.

• If necessary, lubricate the joints.

24

English

Defects and malfunctions

Despite continuous quality control, defects and
malfunctions caused by individual parts can occur in the

equipment. In most cases, it will be sufficient to replace
the defective part.

- If the equipment does not function properly,

immediately contact the dealer.

- Provide the model number and the serial number of

the equipment to the dealer. State the nature of the
problem, conditions of use and purchase date.

Transport and storage

WARNING

• Carry and move the equipment with at least two
persons.

• Remain standing in front of the equipment
on each side and take a sturdy grip at the
handlebars. Tilt the front of the equipment

so as to lift the rear of the equipment on the

wheels. Move the equipment and carefully put
the equipment down. Place the equipment on a
protective base to prevent damage to the floor
surface.

• Move the equipment carefully over uneven

surfaces. Do not move the equipment upstairs
using the wheels, but carry the equipment by the
handlebars.

• Store the equipment in a dry place with as little

temperature variation as possible.

Additional information

Packaging disposal

Government guidelines ask that we reduce the amount
of waste material disposed of in land fill sites. We
therefore ask that you dispose of all packaging waste
responsibly at public recycling centres.

End of life disposal

We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable

use from your fitness trainer. However, a time will come

when your fitness trainer will come to the end of its

useful life. Under ‘European WEEE Legislation you are

responsible for the appropriate disposal of your fitness

trainer to a recognised public collection facility.

Technical data

Parameter Unit of

measurement

Length cm

inch

Width cm

inch

Height cm

inch

Weight kg

lbs

Max. user weight kg

lbs

Adapter
Voltage
Current

V
Ma.

Value

91.0

35.8

50.0

19.7

137.0

53.9

24.0

52.9

110

242

9V-DC

0.5A

Warranty

Tunturi purchaser‘s warranty

Warranty terms

The consumer is entitled to the applicable legal
rights stated in the national legislation concerning the
commerce of consumer goods. This warranty does not
restrict these rights. The Purchaser’s Warranty is only

valid if the item is used in an environment approved by

Tunturi New Fitness BV for that particular equipment.

The product-specific approved environment is stated in

the Owner’s Manual provided with your equipment.

Warranty conditions

The warranty conditions commence from the date of

purchase. Warranty conditions may vary per country,

so please consult your local dealer for the warranty

conditions.

Warranty coverage

Under no circumstances shall Tunturi New Fitness

BV or the Tunturi Distributor be liable by virtue of

this warranty or otherwise for any special, indirect,

secondary or consequential damages of any nature
arising out of any use or inability to use this equipment.

25

English

Warranty limitations

This warranty covers manufacturing defects in the
fitness equipment as originally packed by Tunturi
New Fitness BV. The warranty shall apply only under

conditions of normal, recommended use of the product

as described in the Owner’s Manual and providing that
Tunturi New Fitness BV’s instructions for installation,
maintenance and use have been complied with. Neither
Tunturi New Fitness BV’s nor the Tunturi Distributors’
obligations apply to defects due to reasons beyond
their control. The warranty applies only to the original

purchaser and is valid only in countries where Tunturi

New Fitness BV has an authorised importer. The

warranty does not extend to fitness equipment or
components that have been modified without the

consent of Tunturi New Fitness BV. Defects resulting
from normal wear, misuse, abuse, corrosion, or damage
incurred during loading or transportation are not
covered.

The warranty does not cover sounds or noises emitted

during use where these do not substantially impede the

use of the equipment and where they are not caused

by a fault in the equipment. The warranty does not
cover defects arising from the failure to carry periodic

maintenance as outlined within the Owner’s Manual

for the product. Furthermore, the warranty does not
cover defects arising from usage and storage within

an unsuitable environment as described within the
Owner’s Manual which should be indoors, dry, dust

and grit free and within a temperature range of +15°C
to +35°C. The warranty does not cover maintenance
activities, such as cleaning, lubricating, and normal part

adjustments, nor installation

Declaration of the manufacturer

Tunturi New Fitness BV declares that the product is in
conformity with the following standards and directives:
EN 957 (HC), 89/336/EEC. The product therefore
carries the CE label.

04-2018

Tunturi New Fitness BV
Purmerweg 1
1311 XE Almere

The Netherlands

Disclaimer

© 2018 Tunturi New Fitness BV
All rights reserved.

The product and the manual are subject to change.
Specifications can be changed without further notice.

procedures that customers can accomplish themselves,

such as changing uncomplicated meters, pedals and
other similar parts not requiring any dismantling/
reassembling of the fitness equipment. Warranty

repairs carried out by other than authorised Tunturi

representatives are not covered.
Failure to follow the instructions given in the Owner’s
Manual will invalidate the product’s warranty.

26

Deutch

Deutsch

Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine
Übersetzung des englischen Textes. Es können keine
Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet werden.

Index

Standfahrrad ..................................................... 27

Warnhinweise zur Sicherheit ........................... 27

Elektrische Sicherheit 28

Beschreibung (g. A) 28
Verpackungsinhalt (Abb. B & C) 28
Zusammenbau (Abb. D) 28

Trainings............................................................28

Trainingsanleitung 29
Herzfrequenz 29

Gebrauch ........................................................... 30

Stromzufuhr (Abb. E) 30

Konsole (Abb F) ................................................ 30

Erläuterung der Anzeigefunktionen 31
Erläuterung der Schalter 31
Bedienung 32
Programme 32
Reinigung und Wartung 33
Störungen und Fehlfunktionen 34

Transport und Lagerung .................................. 34

Zusätzliche Informationen 34

Technische Daten ............................................. 34

Garantie ............................................................. 34

Herstellererklärung........................................... 35

Haftungsausschluss ........................................ 35

Standfahrrad

Willkommen in der Welt von Tunturi!

Danke, dass Sie dieses Gerät von Tunturi erworben
haben. Tunturi bietet eine breite Palette an Heim­Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainer,
Laufbänder, Trainingsfahrräder und Rudergeräte an. Die
Tunturi Geräte sind für die ganze Familie geeignet ­ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden
Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com

Warnhinweise zur Sicherheit

WARNUNG

• Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und
die Anweisungen. Werden die Warnhinweise
zur Sicherheit und die Anweisungen nicht
befolgt, kann dies zu Personenverletzungen
und Schäden am Gerät führen. Bewahren
Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die
Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

WARNUNG

• Herzfrequenz-Überwachungssysteme können
ungenau sein.

• Eine Überanstrengung kann zu schweren
Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie
sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie
die Übungen unverzüglich ein.

- Das Gerät ist nur für den Hausgebrauch geeignet.

Das Gerät ist nicht für den gewerblichen Gebrauch
geeignet.

- Die maximale Verwendung ist auf 3 Stunden pro

Tag beschränkt

- Wenn dieses Gerät von Kindern oder Personen

mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder
motorischer Behinderung verwendet wird, oder
wenn nicht genügend Erfahrung und Kenntnisse
vorhanden sind, kann dies zu Gefahrensituationen
führen. Personen, die für deren Sicherheit
verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen
geben oder den Gebrauch des Geräts
beaufsichtigen.

- Bevor Sie Ihr Training starten, nehmen Sie

Kontakt mit einem Arzt auf, um Ihre Gesundheit
kontrollieren zu lassen.

- Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder

andere anormale Symptome verspüren, hören Sie
unverzüglich mit Ihrem Training auf und wenden Sie
sich an einen Arzt.

- Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie

jedes Training mit Aufwärmen und beenden Sie es
mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des
Trainings zu dehnen.

- Das Gerät ist nur für den Gebrauch in

geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist
nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.

- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit

ausreichender Belüftung. Verwenden Sie das Gerät
nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht
erkälten.

- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit

Umgebungstemperaturen zwischen 10 °C und 35
°C. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit
einer Umgebungstemperatur zwischen 5 °C und 45
°C.

27

Deutch

- Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in

feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit darf
niemals 80% überschreiten.

- Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß.

Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen
als für den in diesem Handbuch beschriebenen
Zweck.

- Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile

beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt
oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.

- Halten Sie Ihre Hände, Füße und andere Körperteile

von den beweglichen Teilen fern.

- Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen

fern.

- Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.

- Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere

Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.

- Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von

einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerät

darf nicht von Personen verwendet werden, deren

Gewicht 110 kg (242 lbs) überschreitet.

- Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit Ihrem

Händler zu sprechen.

Beschreibung (fig. A)

Ihr Standfahrrad ist ein ortsgebundenes Fitnessgerät,
das zur Simulation des Fahrradfahrens verwendet wird,
ohne dabei einen übermäßigen Druck auf die Gelenke
auszuüben.

Verpackungsinhalt (Abb. B & C)

- Die Verpackung enthält die in Abb. B dargestellten

Teile.

- Die Verpackung enthält die Befestigungsteile

gemäß Abb. C. Siehe Abschnitt “Beschreibung”.

HINWEIS

• Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler.

Zusammenbau (Abb. D)

Elektrische Sicherheit

(Betrifft nur elektrisch betriebene Geräte)

- Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets,

dass die Netzspannung mit der Spannung auf dem
Typenschild des Geräts übereinstimmt.

- Verwenden Sie kein Verlängerungskabel.

- Halten Sie das Netzkabel von Hitze, Öl und scharfen

Kanten fern.

- Verändern Sie nichts am Netzkabel oder am

Netzstecker.

- Verwenden Sie das Gerät nicht, falls das Netzkabel

oder der Netzstecker beschädigt oder defekt ist.
Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt
oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.

- Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab.

- Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät

entlanglaufen. Lassen Sie das Netzkabel nicht unter
einem Teppich entlanglaufen. Stellen Sie keine
Gegenstände auf das Netzkabel.

- Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel nicht

über der Kante eines Tisches hängt. Vergewissern
Sie sich, dass niemand versehentlich über das
Netzkabel stolpert.

- Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt, wenn

der Netzstecker in die Wandsteckdose eingesteckt
ist.

- Ziehen Sie nicht am Netzkabel, um den Netzstecker

aus der Wandsteckdose zu ziehen.

- Ziehen Sie den Netzstecker aus der

Wandsteckdose, wenn das Gerät nicht verwendet
wird, bevor es zusammengebaut oder zerlegt wird
sowie vor der Reinigung und Wartung.

WARNUNG

• Bauen Sie das Gerät in der angegebenen
Reihenfolge zusammen.

• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit
mindestens zwei Personen.

VORSICHT

• Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.

• Stellen Sie das Gerät auf eine schützende

Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu
vermeiden.

• Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum
von mindestens 100 cm.

- Der richtige Zusammenbau des Geräts geht aus

den Abbildungen hervor.

HINWEIS

• Heben Sie die Werkzeuge für künftige Zwecke
auf, die zu diesem Produkt geliefert wurden,
wenn Sie die Montage beendet haben.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von
langer Dauer sein. Aerobic-Übungen basieren auf der
Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme
des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness
verbessert. Sie sollten während des Trainings zwar ins
Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen.

28

Deutch

Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten,
üben Sie mindestens drei mal pro Woche 30 Minuten
lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der
Übungssitzungen, um Ihre Fitness zu verbessern.
Es lohnt sich, die regelmäßigen Übungen mit einer
gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät
machen, sollten täglich zuerst 30 Minuten oder weniger
an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit
allmählich auf eine Stunde verlängern. Beginnen
Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und
geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das
Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung
ausgesetzt wird. Mit sich verbessernder Fitness können
Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht
werden. Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch
Überwachung der Herzfrequenz und Ihrer Pulsfrequenz
gemessen werden.

Trainingsanleitung

Die Verwendung des Fitnesstrainers wird Ihnen viele
Vorteile bieten: Er verbessert Ihre körperliche Fitness,
formt die Muskeln und hilft Ihnen, in Verbindung mit
einer kalorienreduzierten Diät, Gewicht zu verlieren.

Die Aufwärm-Phase

Der Blutkreislauf wird angeregt und die
Muskelfunktionen werden unterstützt. Außerdem wird
das Risiko von Krämpfen und Muskelverletzungen
gesenkt. Sie sollten, wie unten angezeigt, einige
Dehnungsübungen machen. Sie sollten weder die
Dehnungsbewegung erzwingen noch die Muskeln
dabei ruckweise bewegen - wenn Sie Schmerzen
haben, sollten Sie AUFHÖREN.

wiederholt, reduzieren Sie zum Beispiel Ihr Tempo
und machen Sie ca. 5 Minuten weiter. Jetzt sollten
die Dehnübungen wiederholt werden. Denken Sie
wiederum daran, weder die Dehnungsbewegung
zu erzwingen noch die Muskeln dabei ruckweise zu
bewegen.
Wenn Sie fitter werden, kann es sein, dass Sie länger
und härter trainieren müssen. Sie sollten mindestens
drei Mal die Woche trainieren und, falls möglich,
Ihre Trainingseinheiten gleichmäßig über die Woche
verteilen.

Muskelformung

Um Ihre Muskeln beim Training auf dem Fitnesstrainer
zu formen, müssen Sie den Widerstand ziemlich
hoch einstellen. Dadurch werden die Beinmuskeln
mehr angestrengt und Sie können möglicherweise
nicht so lange trainieren, wie Sie möchten. Wenn Sie
außerdem Ihre Fitness verbessern möchten, müssen
Sie Ihr Trainingsprogramm ändern. Sie sollten in den
Aufwärm- und Abkühlphasen normal trainieren, jedoch
gegen Ende der Trainingsphase den Widerstand
erhöhen, damit Ihre Beine härter arbeiten müssen. Sie
müssen die Geschwindigkeit verringern, damit Ihre
Herzfrequenz in der Zielzone bleibt.

Gewichtsabnahme

Der wichtige Faktor ist, wie sehr Sie sich anstrengen. Je
härter und je länger Sie trainieren, desto mehr Kalorien
verbrennen Sie. Dies ist im Grunde dasselbe, wie wenn
zur Verbesserung Ihrer Fitness trainieren, nur das Ziel ist
ein anderes.

Herzfrequenz

Die Trainings-Phase

In dieser Phase strengen Sie sich an. Nach
regelmäßiger Verwendung werden die Muskeln in Ihren
Beinen beweglicher. In dieser Phase ist es sehr wichtig,
immer ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten. Die
Anstrengung sollte ausreichen, um Ihren Herzschlag bis
in die Zielzone zu erhöhen, die im folgenden Diagramm
dargestellt ist.

PULS

200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

ZIELZONE

MAXIMAL

85 %

70 %

ABKÜHLEN

ALTER

Diese Phase sollte mindestens 12 Minuten dauern; die

meisten Menschen beginnen mit ca. 15 bis 20 Minuten.

Die Abkühlungs-Phase

Sie dient der Entspannung Ihres Herz-Kreislaufsystems
und Ihrer Muskeln. Dabei werden die Aufwärmübungen

Pulsfrequenzmessung
(Handpulssensoren)

Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren in den
Handgriffen gemessen, wenn der enutzer beide
Sensoren gleichzeitig anfasst. Für eine genaue
Pulsmessung ist es erforderlich, dass die Haut etwas
feucht ist und die Handpulssensoren konstant berührt
werden. Ist die Haut zu trocken oder zu feucht, wird die
Pulsfrequenzmessung weniger genau.

HINWEIS

• Verwenden Sie die Handpulssensoren nicht
in Kombination mit einem Herzfrequenz­Brustgürtel.

• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für
Ihr Training setzen, ertönt beim Überschreiten
ein Signal.

Maximale Herzfrequenz
(während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die höchste
Herzfrequenz, die eine Person durch Übungsbelastung
sicher erzielen kann. Folgende Formel wird zur
Berechnung der durchschnittlichen maximalen

29

Deutch

Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER. Die maximale
Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

WARNUNG

• Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings
Ihre maximale Herzfrequenz nicht überschreiten.
Falls Sie einer Risikogruppe angehören, wenden
Sie sich an einen Arzt.

Anfänger
50-60% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Anfänger, Gewicht- Beobachter,
Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr
trainiert haben. Trainieren Sie mindestens dreimal pro
Woche 30 Minuten an einem Stück.

Fortgeschritten
60-70% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Personen, die ihre Fitness verbessern und
halten wollen. Trainieren Sie mindestens dreimal pro
Woche 30 Minuten an einem Stück.

Experte
70-80% der maximalen erzfrequenz

Geeignet für die fittesten Personen, die sich an lange
Ausdauertrainings gewöhnt haben.

- Bewegen Sie das Sitzrohr in die erforderliche

Position.

- Ziehen Sie den Sitzrohreinstellknopf an.

Einstellen des Handgriffs

Der Handgriff kann auf die Höhe und Übungsposition
des Benutzers eingestellt werden.

- Lösen Sie den Handgriffeinstellknopf.

- Bewegen Sie den Handgriff in die erforderliche

Position.

- Ziehen Sie den Handgriffeinstellknopf an.

Stromzufuhr (Abb. E)

Das Trainingsgerät wird über eine externe
Stromversorgung mit Strom versorgt. Die Position des
Stromeingangs für das Trainingsgerät finden Sie auf der
Abbildung.

HINWEIS

• Befestigen Sie den Transformator am Trainer
bevor Sie diese in der Steckdose stecken.

• Entfernen sie immer das Netzkabel wenn der
Trainer nicht benutzt wird.

Gebrauch

Einstellen der Stützfüße

Das Gerät hat 2 Stützfüße. Steht das Gerät nicht stabil,
kann es mit den Stützfüßen eingestellt werden.

- Drehen Sie die Stützfüße wie erforderlich, um das

Gerät in eine stabile Position zu bringen.

HINWEIS

• Die Maschine steht am stabilsten, wenn alle

Stützfüße vollständig eingeschraubt sind.

Nivellieren Sie die Maschine daher, indem Sie

alle Stützfüße vollständig Eindrehen, bevor Sie
die entsprechenden Füße zur Stabilisierung der
Maschine wieder herausdrehen.

Einstellen der horizontalen Sitzposition

Die horizontale Sitzposition kann durch Einstellen des
Sitzes auf die erforderliche Position eingestellt werden.

- Lösen Sie den Sitzeinstellknopf.

- Bewegen Sie den Sitz in die erforderliche Position..

- Ziehen Sie den Sitzeinstellknopf an.

Einstellen der vertikalen Sitzposition

Die vertikale Sitzposition kann durch Einstellen des
Sitzrohrs auf die erforderliche Position eingestellt
werden. Wenn das Bein fast gerade ist, muss das
Fußgewölbe das Pedal am untersten Punkt berühren.

- Lösen Sie den Sitzrohreinstellknopf.

Konsole (Abb F)

1

3

2

1. Anzeige

2. Tablet-/Buchstütze

3. Schalter

30

VORSICHT

• Halten Sie die Konsole von direkter
Sonneneinstrahlung fern.

• Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole, wenn
Sie mit Schweißtropfen bedeckt ist.

• Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.

• Berühren Sie die Anzeige nur mit Ihrer

Fingerspitze. Vergewissern Sie sich, dass Ihre
Nägel oder andere scharfe Gegenstände die
Anzeige nicht berühren.

HINWEIS

• Die Konsole schaltet in den Standby-Modus,
wenn das Gerät 4 Minuten lang nicht verwendet
wird.

Erläuterung der Anzeigefunktionen

Time (Zeit)

- Ohne Einstellung des Sollwerts wird die Zeit

summiert.

- Wenn ein Sollwert eingestellt ist, wird die Zeit vom

Zielwert aus auf 0 herabgezählt. Bei 0 ertönt ein
Alarm oder erscheint ein Blinklicht.
Die Zeit wird wieder summiert, wenn das Training
nach Erreichen des Ziels fortgesetzt wird.

- Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal

auf den Monitor übertragen wird, wird die Zeit auf
STOP geschaltet

- Bereich 0:00 ~ 99:59

Deutch

- Wenn ein Sollwert eingestellt ist, wird die Distanz

vom Zielwert aus auf 0 herabgezählt. Bei 0 ertönt
ein Alarm oder erscheint ein Blinklicht.
Die Distanz wird wieder summiert, wenn das
Training nach Erreichen des Ziels fortgesetzt wird.

- Bereich 0,00 ~ 99,99

Calories (Kalorien)

- Ohne Einstellung des Sollwerts werden die Kalorien

summiert.

- Wenn ein Sollwert eingestellt ist, werden die

Kalorien vom Zielwert aus auf 0 herabgezählt. Bei 0
ertönt ein Alarm oder erscheint ein Blinklicht.
Die Kalorien werden wieder summiert, wenn das
Training nach Erreichen des Ziels fortgesetzt wird.

- Bereich 0 ~ 9999

HINWEIS

• Diese Daten sind ein grober Anhaltspunkt für
den Vergleich verschiedener Trainingssitzungen.
Sie können jedoch nicht für eine medizinische
Behandlung verwendet werden

Pulse (Puls)

- Aktueller Puls wird nach sechs Sekunden angezeigt,

wenn dieser von der Konsole erkannt wird.

- Wenn sechs Sekunden lang kein Puls-Signal

vorhanden ist, zeigt die Konsole „P“ an.

- Der Pulsalarm ertönt, wenn der aktuelle Puls über

dem Sollpuls liegt.

- HF-Bereich 0-30~230

Erläuterung der Schalter

Speed (Geschwindigkeit)

- Aktuelle Trainingsgeschwindigkeit wird angezeigt.

- Bereich 0,0 ~ 99,9

- Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal

auf den Monitor übertragen wird, zeigt SPEED
„0,0“ an

RPM (U/Min)

- Umdrehungen pro Minute werden angezeigt

Bereich 0~15~999

- Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal

auf den Monitor übertragen wird, zeigt U/Min „0“

an

WATTS

- Aktuelle Trainings-Watt werden angezeigt.

- Bereich 0 ~ 999

LOAD

- Zeigt die Einstellung der Spannungsstufe bei der

Einstellung des Widerstandes für 3 Sekunden an.

Distance (Entfernung)

- Ohne Einstellung des Sollwerts wird die Distanz

summiert.

Up

- Drehen Sie den Schalter im Uhrzeigersinn, um die

Einstellwert zu erhöhen.

- Erhöhen des Widerstands.

Down

- Drehen Sie den Schalter gegen den Uhrzeigersinn,

um die Einstellwert zu verringern.

- Verringern des Widerstands.

Mode

- Wählen Sie eine Funktion aus, indem Sie auf die

Taste MODE drücken.

Reset

- Drücken Sie im Einstellungsmodus einmal auf

die Taste RESET, um die aktuellen Funktions-

Darstellungen zurückzusetzen.

- Drücken Sie auf die RESET-Taste und halten Sie sie

zwei Sekunden lang gedrückt, um alle Funktions­Darstellungen zurückzusetzen

31

Deutch

Start/ Stop

- Trainingsstart bzw. -stopp.

Body Fat (Körperfett)

- Körperfett in % und BMI messen.

Recovery

- Wenn die Konsole ein Impulssignal erkennt,

drücken Sie auf die Taste RECOVERY, um den
Recovery-Modus zu öffnen und die Herzfrequenz­Recovery-Fähigkeit zu überwachen

Bedienung

Einschalten

- Stecken Sie den Stecker der Stromversorgung in

die Steckdose. Der Computer fährt hoch und alle
Segmente der LCD-Anzeige leuchten 2 Sekunden
lang auf.

- Drücken Sie auf eine beliebige Taste, wenn sich die

Konsole im Ruhemodus befindet.

- Treten Sie in die Pedale, wenn sich die Konsole im

Ruhemodus befindet.

Manual (Manueller Modus)

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um das

Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie
den Modus MANUAL und drücken Sie auf die
Taste MODE, um die nächste Einstellung für das
Programm manueller Modus vorzunehmen.

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um die

Trainingszeit voreinzustellen und drücken Sie zur
Bestätigung auf MODE.

- Nach der Bestätigung können Sie auch Folgendes

einstellen:

Distanz, Kalorien und Puls.

HINWEIS

• Wenn Sie mehr als ein Ziel einstellen, wird das

Training nach Erreichen des ersten Ziels beendet.

• Wenn Sie ein Ziel frei lassen, wird es nicht als

voreingestellter Zielwert betrachtet.

- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem

Training zu beginnen.

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um den

Widerstandsgrad einzustellen.

- Der Ladestand wird im Fenster LOAD angezeigt.

Die LCD-Anzeige zeigt alle Segmente an (Abb. F-01)

Ausschalten

Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal auf
den Monitor übertragen wird, wird dieser automatisch
in den Ruhemodus geschaltet (SLEEP).

Trainings-Auswahl

Treffen Sie mit dem Schalter UP/DOWN eine Auswahl:

- Manual

- Program

- User Program

- H.R.C.

- Watt

Programme

Quick start (Schnellstart)

- Drücken Sie auf START/STOP, um Ihr Training ohne

Voreinstellungen zu beginnen.

- Verwenden Sie UP/DOWN zur Einstellung des

Widerstandsgrads beim Training.

Training beenden

- Drücken Sie im Trainingsmodus auf START/STOP,

um das Training zu beenden/anzuhalten.
Um das Training wieder aufzunehmen, drücken Sie
im Pausenmodus auf die Taste START/STOP.

- Halten Sie die Taste RESET mehr als zwei Sekunden

lang gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen.
(Aktive Trainingsdaten gehen verloren)

Program mode

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um das

Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie
den Modus PROGRAM und drücken Sie auf die
Taste MODE, um die nächste Einstellung für das
Programm PROGRAM Modus vorzunehmen.

- Mit der UP/ DOWN-Taste Programm P1 ~ P12

auswählen und MODE zur Bestätigung drücken. (
fig. F-02)

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um TIME

einzustellen.

-

- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem

Training zu beginnen.

- Verwenden Sie die Taste RESET, um zum

Hauptmenü zurückzukehren.

User Program

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um das

Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie den
Modus USER und drücken Sie auf die Taste MODE,
um die nächste Einstellung für das Programm USER
Modus vorzunehmen.

- Verwenden Sie die UP / DOWN-Taste, um das

Benutzerprofil zu erstellen.

- Stellen Sie die Spannkraft für die erste von 20

Spalten ein und bestätigen Sie mit MODE, um die
zweite Stufe zu setzen, wiederholen Sie diese für
alle Spalten.

- Halten Sie die MODE-Taste 2 Sekunden lang

gedrückt, um die Programmeinstellung zu
bestätigen.

32

- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem

Training zu beginnen.

- Verwenden Sie die Taste RESET, um zum

Hauptmenü zurückzukehren. .

H.R.C. Modus.

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um das

Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie den
Modus H.R.C. und drücken Sie auf die Modus­Taste, um die nächste Einstellung für das Programm
H.R.C. vorzunehmen.

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN für die

Alterseinstellung.

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN für die Auswahl

von 55%), 75%, 90% oder TAG (Target H.R.C. _
Default 100)

- Verwenden Sie die Taste UP/ DOWN zur

Zeiteinstellung, drücken Sie zur Bestätigung auf
MODE.

- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem

Training zu beginnen.

- Verwenden Sie die Taste RESET, um zum

Hauptmenü zurückzukehren.

Watt-Modus.

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um das

Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie
den Modus WATT und drücken Sie auf die Taste
MODE/ENTER, um die nächste Einstellung für das
Programm WATT vorzunehmen.

- Verwenden Sie UP/DOWN, um das WATT-Ziel

einzustellen. (Standard: 120 Watt)

- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um TIME

einzustellen.

Recovery

- Die Taste RECOVERY ist nur aktiv, wenn ein Puls

erkannt wurde.

- TIME zeigt „0:60“ (Sekunden) an und wird auf „0“

herabgezählt.

- Der Computer zeigt nach dem Countdown zum

Testen den Herzfrequenz-Recovery-Status F1 bis
F6 an. Die Herzfrequenz-Recovery-Stufe kann auf
Grundlage folgender Tabelle ermittelt werden.

- Drücken Sie erneut auf die Taste RECOVERY, um

zum Anfang zurückzukehren.

Deutch

Body Fat (Körperfett)

- Drücken Sie auf die Taste BODY FAT, um mit der

Fettmessung zu beginnen.

- Bei der Messung müssen Nutzerinnen und Nutzer

beide Hände an den Handgriffen haben. LCD­Anzeige “-” “- -” “- - -” “- - - -” für 8 Sekunden, bis
der Computer die Messung abgeschlossen hat.

- LCD zeigt BMI und FAT % an.

HINWEIS

• Für diese Funktion sind korrekte
„Nutzerprofileinstellungen“ erforderlich.

Körperfett-Modus-Fehlercodes

- *E-1

Es wurde kein Herzfrequenzsignaleingang erkannt.

- *E-4

Tritt auf, wenn FAT% und BMI unter 5 liegt oder 50
übersteigt.

Fehlersuche:

- Wenn Sie in die Pedale treten und kein Signal

erfolgt, überprüfen Sie bitte, ob das Kabel richtig
angeschlossen ist.

HINWEIS

• Der Hauptbildschirm wird vier Minuten nach

einem Trainingstopp ausgeschaltet.

• Wenn der Computer ungewöhnliche
Dinge anzeigt, trennen Sie bitte die
Spannungsversorgung fünf Sekunden lang,
bevor Sie sie für einen vollständigen Neustart
wieder anschließen

Reinigung und Wartung

Das Gerät bedarf keiner besonderen Wartung. Das
Gerät muss nicht neu kalibriert werden, wenn es gemäß
den Anweisungen zusammengebaut, verwendet und
gewartet wird.

F1 Herausragend

F2 Hervorragend

F3 Gut

F4 Ausreichend

F5 Unterdurchschnittlich

F6 Schlecht

WARNUNG

• Entfernen Sie vor der Reinigung und Wartung
den Adapter.

• Verwenden Sie zur Reinigung des Geräts keine
Lösungsmittel.

- Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch mit

einem weichen aufnahmefähigen Lappen.

- Prüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und

Muttern fest sind.

- Schmieren Sie die Gelenke, falls erforderlich.

33

Deutch

Störungen und Fehlfunktionen

Trotz ständiger Qualitätskontrolle können durch
Einzelteile verursachte Störungen und Fehlfunktionen
am Gerät auftreten. In den meisten Fällen ist es
ausreichend, das defekte Teil zu erneuern.

- Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß funktioniert,

wenden Sie sich unverzüglich an den Händler.

- Nennen Sie dem Händler Modell- und

Seriennummer des Geräts. Schildern Sie die Art
des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das
Kaufdatum.

Transport und Lagerung

WARNUNG

• Entfernen Sie vor dem Transport und der

Lagerung den Adapter.

• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit
mindestens zwei Personen.

- Bleiben Sie vor dem Gerät auf beiden Seiten und

halten Sie die Handgriffe sicher fest. Heben Sie die
Vorderseite des Geräts an, damit die Hinterseite auf
die Räder gehoben wird. Bewegen Sie das Gerät
und setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das
Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden
am Bodenbelag zu vermeiden.

- Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene

Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den
Rädern Treppen herauf, sondern tragen Sie es an
den Handgriffen.

- Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit

möglichst wenig Temperaturschwankungen.

Zusätzliche Informationen

Verpackungsentsorgung

Staatliche Vorschriften sagen, dass wir die in Deponien
entsorgen Abfallmengen verringern sollen. Daher
bitten wir Sie, den gesamten Verpackungsabfall an
öffentlichen Recyclingstellen abzugeben

Entsorgung am ende der Lebensdauer

Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie Ihren Fitnesstrainer

viele Jahre mit Freude nutzen werden. Jedoch
wird irgendwann die Zeit kommen, wenn die Ende
der Nutzungsdauer des Fitnesstrainers erreicht ist.
Gemäß den europäischen WEEE-Gesetzen sind Sie
für eine geeignete Entsorgung des Fitnesstrainers
bei einer anerkannten öffentlichen Entsorgungsstelle
verantwortlich.

Technische Daten

Parameter Maßeinheit Wert

Länge cm

inch

Breite cm

inch

Körpergröße cm

inch

Gewicht kg

lbs

Max.
Benutzergewicht

Adapter
Spannung

Strom

kg
lbs

V
Ma.

91.0

35.8

50.0

19.7

137.0

53.9

24.0

52.9

110

242

9V-DC

0.5A

Garantie

Eigentümer-garantie für Tunturi
fitnessgeräte.

Garantiebedingungen

Der Käufer ist berechtigt die den Handel mit
Konsumgütern betreffenden gesetzlichen
Rechte gemäß der nationalen Gesetzgebung in
Anwendung zu bringen. Diese Rechte werden durch
die Garantie nicht eingeschränkt. Bedingungen
zu ersetzen. Die Eigentümer-Garantie gilt nur
dann, wenn das Gerät in einer für entsprechende
Geräte der Tunturi New Fitness BV zugelassenen
Anwendungsumgebung verwendet wird. Die für das
Gerät zugelassene Anwendungsumgebung wird in der
Bedienungsanleitung des Geräts genannt.

Garantiedauer

Die Garantie gilt ab Kaufdatum. Die Garantiedauer
kann sich je nach Land unterscheiden. Bitte wenden
Sie sich an Ihren zuständigen Händler, um die
Garantiedauer zu erfahren.

Garantieumfang

Unter keinen Umständen haften die Tunturi New Fitness
BV oder der Tunturi-Vertragshändler für dem Käufer
möglicherweise zugefügte indirekte Schäden wie
Gebrauchsbeeinträchtigung oder Einkommensverlust
oder anderen wirtschaftlichen Folgeschäden.

34

Deutch

Einschränküngen der garantie

Die Garantie deckt durch Herstellung oder Material
hervorgerufene Fehler des Fitnessgeräts in dessen
ursprünglicher Zusammensetzung. Unter Voraussetzung,
dass die Aufbau-, Pflege- und Gebrauchsanweisungen
von Tunturi befolgt wurden, erstreckt sich die Garantie

auf solche Fehler, die bei normaler und einem dem

Gerät beiliegenden Anleitungsbuch entsprechender
Benutzung auftreten können. Die Tunturi New
Fitness BV und der Tunturi-Vertragshändler haften
nicht für Fehler, die durch Faktoren außerhalb ihrer
Einflussmöglichkeiten hervorgerufen wurden. Die
Garantie gilt nur für den ursprünglichen Eigentümer
und nur in den Ländern, in denen es einen von der
Tunturi New Fitness BV autorisierten Importeur gibt.
Die Garantie gilt nicht für solche Fitnessgeräte oder
Teile, an denen ohne Zustimmung der Tunturi New
Fitness BV Veränderungen vorgenommen worden sind.
Die Garantie betrifft auch nicht solche Schäden, die
durch natürlichen Verschleiß, fehlerhaften Gebrauch,
Benutzung unter für das Gerät nicht vorgesehenen
Umständen, Korrosion, Verladung oder Transport
hervorgerufen wurden.

Ersatzleistungen aufgrund von Geräuschen, die beim
Einsatz des Geräts auftreten, sind von der Garantie
ausgeschlossen, sofern diese Geräusche den Gebrauch
des Geräts nicht wesentlich beeinträchtigen und nicht
durch einen Gerätefehler bedingt sind.
Die Garantie beinhaltet keine Wartungsmaßnahmen,
wie Reinigung, Schmieren oder normales Kontrollieren
der Teile, auch nicht solche Aufbaumaßnahmen,
die der Kunde selbst ausführen kann und die kein
spezielles Auseinander- oder Zusammenbauen des
Fitnessgeräts erfordern. Zu solchen Maßnahmen
gehört beispielsweise das Austauschen von Cockpits,
Pedalen oder anderer entsprechender einfacher Teile.
Andere als die durch einen autorisierten Tunturi­Vertreter ausgeführten Garantieleistungen werden
nicht ersetzt. Durch unsachgemäße, d.h. nicht der
Bedienungsanleitung entsprechenden, Bedienung,
verfällt jedweder Garantieanspruch.

Herstellererklärung

Tunturi New Fitness BV erklärt hiermit, dass das Produkt
folgenden Normen und
Richtlinien entspricht: EN 957 (HC), 89/336/EWG. Das
Produkt trägt daher das CE-Kennzeichen.

04-2018

Tunturi New Fitness BV
Purmerweg 1
1311 XE Almere

The Netherlands

Haftungsausschluss

© 2018 Tunturi New Fitness BV
Alle Rechte vorbehalten.

Produkt und Handbuch können geändert werden.
Die technischen Daten können ohne Vorankündigung
geändert werden.

35

Français

Français

Ce manuel français est une traduction de la version
anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans
le contenu lorsque des différences sont trouvées.

Indice

Vélo vertical ...................................................... 36

Avertissements de sécurité ............................. 36

Sécurité électrique 37

Description (g. A) 37
Contenu de l’emballage (g. B & C) 37
Assemblage (g. D) 37

Exercices ........................................................... 37

Instructions d’entraînement 38
Fréquence cardiaque 38

Usage ................................................................. 39

Alimentation électrique (Fig. E) 39

Console (g F) .................................................. 39

Explication des fonctions à l’écran 40
Explication des boutons 40
Fonctionnement 41
Programmes 41

Nettoyage et maintenance ............................... 42

Défauts et dysfonctionnements 43

Transport et rangement ...................................43

Informations supplémentaires 43

Données techniques ........................................ 43

Garantie ............................................................. 44

Déclaration du fabricant .................................. 44

Limite de responsabilité .................................. 44

Vélo vertical

Bienvenue dans l‘univers de Tunturi Fitness !
Merci pour votre achat de cet élément d‘équipement
Tunturi. Tunturi offre toute une gamme d‘équipements

de fitness professionnels, notamment des vélos

elliptiques, tapis de course, vélos d‘appartement,
rameurs et accessoires. Les équipements Tunturi sont

parfaits pour toute la famille, quel que soit le niveau

de forme de ses membres. Pour en savoir plus, visitez
notre site Web www.tunturi.com

Avertissements de sécurité

AVERTISSEMENT

• Lisez les avertissements de sécurité et les
instructions. Le non respect des avertissements

de sécurité et des instructions est une source

de blessure et de dégâts de l’équipement.
Conservez les avertissements de sécurité et les
instructions pour référence ultérieure.

AVERTISSEMENT

• Les systèmes de suivi de la fréquence cardiaque

peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut
entraîner des blessures graves voire mortelles.
Si vous vous sentez défaillir, interrompez
immédiatement l’exercice.

- L’équipement est uniquement adapté à un usage

domestique. L’équipement ne convient pas à un
usage commercial.

- La durée d’utilisation maximum est

limitée à 3 heures par jour..

- L’emploi de cet équipement par des enfants ou

des personnes affectés d’un handicap physique,
sensoriel, mental ou moteur, voire dont l’expérience
ou les connaissances s’avèrent insuffisantes est

une source de risques. Les personnes chargées de

leur sécurité doivent leur fournir des instructions

explicites ou superviser leur usage de l’équipement.

- Avant de commencer vos exercices, effectuez un

bilan de santé auprès d’un médecin.

- Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou

sentez d’autres symptômes normaux pendant
l’entraînement, interrompez immédiatement la
session et consultez votre médecin.

- Afin d’éviter toutes douleurs et tensions

musculaires, commencez vos séances par des
échauffements et terminez-les par une récupération.
N’oubliez pas de vous étirer après vos exercices.

- L’équipement est uniquement adapté à un usage

intérieur. L’équipement ne convient pas à un usage
extérieur.

- Utilisez l’équipement uniquement dans des

environnements correctement ventilés. N’utilisez

pas l’équipement dans des endroits exposés aux

courants d’air afin de ne pas vous enrhumer.

- Utilisez l’équipement uniquement à une

température ambiante entre 10 °C et 35 °C. Rangez

l’équipement uniquement à une température

ambiante entre 5 °C et 45 °C.

- N’utilisez et ne rangez pas l’équipement dans un

environnement humide. L’humidité de l’air ne doit
jamais dépasser 80 %.

- Utilisez l’équipement uniquement pour son usage

prévu. N’utilisez pas l’équipement pour d’autres
usages que ceux décrits dans le manuel.

- N’utilisez pas l’équipement si l’une de ses pièces

est endommagée ou défectueuse. Si une pièce
est endommagée ou défectueuse, contactez votre
revendeur.

36

- Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties

de votre corps à l’écart des pièces mobiles.

- Maintenez votre chevelure à l’écart des pièces

mobiles.

- Portez des vêtements et des chaussures adaptés.

- Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à

l’écart des pièces mobiles.

- Assurez-vous qu’une seule personne utilise

l’équipement à la fois. L’équipement e doit pas être
utilisé par des personnes pesant plus de 110 kg
(242 lbs).

- N’ouvrez pas l’équipement sans consulter votre

revendeur.

Français

Contenu de l’emballage (fig. B & C)

- L’emballage contient les pièces illustrées en fig. B.

- L’emballage contient les fixations illustrées en fig.

C. Voir la section “Description”.

NOTE

• Si une pièce manque, contactez votre revendeur.

Assemblage (fig. D)

Sécurité électrique

(Uniquement pour les équipements à alimentation

électrique)

- Avant usage, assurez-vous toujours que la

tension secteur est identique à celle de la plaque

signalétique de l’équipement.

- N’utilisez pas de rallonge.

- Maintenez le câble secteur à l’écart de la chaleur,

de l’huile et des bords coupants.

- N’altérez et ne modifiez aucunement le câble

secteur ou la fiche secteur.

- N’utilisez pas l’équipement si le câble secteur ou la

fiche secteur est endommagé ou défectueux. Si le
câble secteur ou la fiche secteur est endommagé
ou défectueux, contactez votre revendeur.

- Déroulez toujours complètement le câble secteur.

- Ne passez pas le câble secteur sous l’équipement.

Ne passez pas le câble secteur sous un tapis. Ne
placez aucun objet sur le câble secteur.

- Assurez-vous que le câble secteur ne pend pas

sur le bord d’une table. Assurez-vous que le câble
secteur ne peut pas être happé par accident ou
faire trébucher.

- Ne laissez pas l’équipement sans surveillance si la

fiche secteur est insérée dans la prise murale.

- Ne tirez pas sur le câble secteur pour retirer la fiche

secteur de la prise murale.

- Retirez la fiche secteur de la prise murale lorsque

l’équipement n’est pas utilisé, avant l’assemblage
et le démontage et avant le nettoyage et la
maintenance.

Description (fig. A)

Votre vélo vertical est un élément d’équipement de

fitness stationnaire servant à simuler le cyclisme sans

exercer de pression excessive sur les jointures.

AVERTISSEMENT

• Assemblez l’équipement dans l’ordre indiqué.

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour

transporter et déplacer l’équipement.

PRÉCAUTION

• Placez l’équipement sur une surface plane et
ferme.

• Placez l’équipement sur une base protectrice
pour éviter d’endommager la surface du sol.

• Prévoyez un dégagement d’au moins 100 cm
autour de l’équipement.

- Consultez les illustrations pour l’assemblage correct

de l’équipement.

NOTE

• Conservez les outils livrés avec ce produit après
son montage,
pour d’éventuels entretiens.

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais
prolongé. L’exercice aérobie repose sur l’amélioration
de l’absorption maximum d’oxygène par le corps,
améliorant à son tour l’endurance et la forme. Vous
devez transpirer mais sans jamais être à bout de souffle
durant l’exercice.

Pour atteindre et entretenir un niveau de forme

basique, exercez-vous au moins 3 fois par semaine,
par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des

sessions d’exercice pour améliorer votre niveau de

forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier
et un régime sain. Une personne suivant un régime

doit s’exercer au quotidien, au début 30 minutes ou
moins pour chaque session afin d’accroître ensuite

progressivement le temps d’exercice quotidien pour
atteindre une heure. Commencez vos exercices à

une vitesse lente et avec une faible résistance pour
éviter de soumettre le système cardiovasculaire à une

37

Français

contrainte excessive. À mesure de l’amélioration de
votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la
résistance. L’efficience de votre exercice est mesurable
en suivant votre fréquence cardiaque et votre pouls.

Instructions d’entraînement

L’utilisation de votre appareil de fitness vous procurera

plusieurs avantages : il vous permettra d’améliorer

votre forme physique, de tonifier vos muscles et,

associé à un régime hypocalorique, de perdre du poids.

Phase d’échauffement

Cette étape favorise la circulation du sang dans tout le
corps et le bon fonctionnement des muscles. Elle réduit
également le
risque de crampes et de lésions musculaires. Il est

conseillé de faire quelques exercices d’étirement,

comme ceux qui sont indiqués ci-dessous. Chaque
étirement doit être maintenu pendant environ 30
secondes. Ne forcez pas ou n’étirez pas excessivement
un muscle. Si vous sentez qu’une position vous fait mal,
ARRÊTEZ.

Tonification musculaire

Pour tonifier vos muscles à l’aide de l’appareil de

fitness, vous devrez sélectionner une résistance assez
élevée. Les muscles de vos jambes seront davantage
sollicités et vous ne pourrez peut-être pas vous
entraîner aussi longtemps que vous le voudriez. Si
vous souhaitez également améliorer votre forme, vous
devrez modifier votre programme d’entraînement.
Entraînez-vous normalement pendant les phases

d’échauffement et de refroidissement, mais vers la

fin de l’exercice, augmentez la résistance en faisant
travailler vos jambes davantage. Vous devrez réduire la

vitesse pour maintenir votre rythme cardiaque dans la

zone cible.

Perte de poids

Ici, le facteur important est l’effort que vous déployez.
Plus vous entraînez longtemps et de manière soutenue,
plus vous brûlerez de calories. C’est en réalité le même

principe que pour l’entraînement d’amélioration

de la forme ; la différence est l’objectif recherché.

Fréquence cardiaque

Phase d’exercice

C’est l’étape principale de votre entraîne-ment. Après
une utilisation régulière de l’appareil, vous sentirez que
les muscles de vos jambes ont gagné en souplesse. Il
est très important de maintenir un rythme régulier tout
au long de la séance. Le rythme de travail doit être

suffisant pour faire monter votre rythme cardiaque dans

la zone cible indiquée sur le graphique ci-dessous.

RYTHME CARDIAQUE
200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

ZONE CIBLE

MAXIMUM

85 %

70 %

REFROIDIR

ÂGE

Cette étape doit durer au moins 12 minutes, bien que
l’on commence généralement à environ 15-20 minutes.

Phase de refroidissement

Cette étape a pour objectif de laisser votre système

cardiovasculaire et vos muscles reprendre leur

rythme normal. Il s’agit d’une répétition de l’exercice
d’échauffement. Baissez le rythme et continuez
pendant environ 5 minutes. Vous devez ensuite refaire
les exercices d’étirement et souvenez-vous de ne

pas forcer ou trop étirer un muscle dans une certaine

position.
À mesure que vous améliorerez votre forme, vous
ressentirez peut-être le besoin de vous entraîner
plus longtemps ou de faire des entraînements plus
poussés. Il est conseillé de s’entraîner au moins trois

fois par semaine et, si possible, d’espacer les séances

régulièrement tout au long de la semaine.

Mesure du pouls
(pulsomètres)

Le pouls est mesuré par des capteurs dans les poignées
lorsque l’utilisateur touche les deux capteurs à la fois.

La mesure la plus précise du pouls nécessite une

peau légèrement humide et un contact constant des
pulsomètres. Si la peau est trop sèche ou humide, la
mesure du pouls peut devenir moins précise.

NOTE

• N’utilisez pas les pulsomètres en même
temps que la sangle thoracique de fréquence
cardiaque.

• – Si vous réglez une fréquence cardiaque limite
pour votre exercice, une alarme retentit dès

qu’elle est dépassée.

Fréquence cardiaque maximum
(durant l’exercice)

La fréquence cardiaque maximum est la fréquence
la plus élevée qu’une personne peut atteindre en

toute sécurité sous la contrainte de l’exercice. La

formule suivante sert à calculer la fréquence cardiaque

maximum moyenne : 220 - ÂGE La fréquence cardiaque
maximum varie d’une personne à l’autre.

AVERTISSEMENT

• Assurez-vous de ne pas dépasser votre
fréquence cardiaque aximum durant l’exercice. Si
vous appartenez à un groupe à risque, consultez
un médecin.

38

Français

Débutant
50-60% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur

poids, aux convalescents et aux personnes ne

s’exerçant pas depuis un certain temps. Exercez-vous

au moins trois fois par semaine, par session de 30

minutes.

Avancé
60-70% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux personnes souhaitant améliorer et
entretenir leur forme. Exercez-vous au moins trois fois
par semaine, par session de 30 minutes.

Expert
70-80% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux personnes les plus en forme, abituées aux
exercices d’endurance prolongés.

Usage

Réglage du guidon

Le guidon est réglable selon la hauteur et la position
d’exercice de l’utilisateur..

- Desserrez le bouton de réglage du guidon.

- Amenez le guidon à la position requise.

- Serrez le bouton de réglage du guidon.

Alimentation électrique (Fig. E)

L’alimentation de l’appareil d’entraînement est externe.
Reportez-vous à l’illustration pour situer l’entrée de
l’alimentation de l’appareil d’entraînement.

NOTE

• Fixer le transformateur sur la achine avant de le

brancher dans une prise murale.

• Toujours retirer le cordon d’alimentation lorsque
la machine n’est pas en fonctionnement

Réglage des pieds de support

L’équipement comporte 2 pieds de support. Si
l’équipement est instable, vous pouvez réglez les pieds
de support.

- Tournez les pieds de support, selon les besoins,

pour placer l’équipement en position stable.

NOTE

• La stabilité de la machine est maximisée lorsque
tous les pieds de support sont complètement

tournés vers l’intérieur. Vous devez donc

commencer à mettre la machine de niveau en
tournant tous les pieds de support vers l’intérieur
avant de sortir les pieds de support requis pour
stabiliser la machine

Réglage de la position horizontale de la
selle

La position horizontale de la selle est réglable en
l’amenant à la position requise.

- Desserrez le bouton de réglage de la selle.

- Amenez la selle à la position requise.

- Serrez le bouton de réglage de la selle.

Réglage de la position verticale de la selle

La position verticale de la selle est réglable en amenant
le tube de selle à la position requise. Avec la jambe

pratiquement droite, la voûte plantaire doit toucher la

pédale en son point le plus bas.

- Desserrez le bouton de réglage du tube de selle.

- Amenez le tube de selle à la position requise.

- Serrez le bouton de réglage du tube de selle.

Console (fig F)

1

3

2

1. Écran

2. Assistance tablette/livre

3. Boutons

PRÉCAUTION

• Maintenez la console à l’écart de la lumière
directe du soleil.

• Séchez la surface de la console dès qu’elle est
couverte de gouttes de sueur.

• Ne vous appuyez pas sur la console.

39

Français

• Touchez l’affichage uniquement avec le bout du
doigt. Assurez-vous de ne pas toucher l’affichage
avec vos ongles ou des objets coupants.

NOTE

• La console passe en mode de veille si

l’équipement n’est pas utilisé pendant 4 minutes.

Explication des fonctions à l’écran

Time (Durée)

- La durée est additionnée sans définir de valeur

cible.

- Lorsqu’une valeur cible est fixée, la durée est

comptée à rebours, de la valeur cible à 0 et l’alarme
résonnera ou clignotera.
La durée continuera à s’additionner si

l’entraînement n’est pas arrêté une fois l’objectif
atteint.

- La durée s’arrête si aucun signal n’est transmis

au moniteur pendant 4 secondes au cours de
l’entraînement.

- Plage 0:00~99:59

Calories

- Les calories s’additionnent sans définir de valeur

cible.

- Lorsqu’une valeur cible est fixée, les calories sont

comptées à rebours, de la valeur cible à 0 avec une
alarme sonore ou clignotante.
Les calories continueront à s’additionner si

l’entraînement n’est pas arrêté une fois l’objectif
atteint.

- Portée 0~9999

NOTE

• Ces données sont fournies à titre indicatif
pour comparer entre différentes séances

d’entraînement ; elles ne doivent pas être
utilisées dans le cadre d’un traitement médical.

Pulse (Pouls)

- Le pouls actuel s’affiche après 6 secondes de la

détection par la console.

- La console affiche « P » s’il n’y a aucun signal de

pouls pendant 6 secondes.

- L’alarme de pouls résonne lorsque le pouls actuel

est supérieur au pouls cible.

- Plage 0-30~230 BPM

Speed (Vitesse)

- Affiche la vitesse actuelle d’entraînement.

- Plage 0.0 ~ 99.9

- SPEED affiche « 0.0 » si aucun signal n’est transmis

au moniteur pendant 4 secondes au cours de
l’entraînement.

RPM (tr/min)

- Affichage des rotations par minute

- Plage 0 ~ 999

- RPM affiche « 0 » si aucun signal n’est transmis

au moniteur pendant 4 secondes au cours de
l’entraînement.

WATTS

- Affiche la puissance actuelle de l’entraînement.

- Portée 0 ~ 999

LOAD

- Indique le réglage du niveau de tension, lors du

réglage de la résistance, pendant 3 secondes

Distance

- La distance parcourue est additionnée sans définir

de valeur cible.

- Lorsqu’une valeur cible est fixée, la distance est

comptée à rebours, de la valeur cible à 0 avec une
alarme sonore ou clignotante.
La distance parcourue continuera à s’additionner

si l’entraînement n’est pas arrêté une fois l’objectif
atteint.

- Portée 0.00~99.99

Explication des boutons

Haut

- Augmente le niveau de résistance pendant

l’entraînement.

- Tourner le bouton dans le sens des aiguilles d’une

montre pour augmenter la valeur

Bas

- Réduit le niveau de résistance pendant

l’entraînement.

- Tourner le bouton dans le sens contraire des

aiguilles d’une montre pour diminuer la valeur.

Mode (mode/entrée)

- Choisir chaque fonction en appuyant sur la touche

MODE.

Reset (Réinitialisation)

- En mode réglage, appuyer une fois sur la touche

RESET pour réinitialiser les chiffres actuels des

fonctions.

- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant

2 secondes pour réinitialiser tous les chiffres des

fonctions.

Start/ Stop

- Démarrer ou arrêter ( pause ) l’exercice.

Body Fat (Masse grasse)

- Permet de mesurer la masse grasse en % et l’IMC.

40

Français

Recovery (Récupération)

- Après la détection du signal d’impulsion par

la console, appuyer sur la touche RECOVERY
(récupération) pour passer en mode récupération

et suivre la capacité de récupération du rythme
cardiaque

Fonctionnement

Marche

- Branchez l’alimentation électrique : l’ordinateur se

met sous tension et affiche tous les segments sur
l’écran LCD pendant 2 secondes.

- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la

console en mode veille.

- Commencer à pédaler pour mettre en marche la

console en mode veille.

L’écran LCD affichera tous les segments (Fig. F-01)

Mettre hors tension

Le moniteur passe automatiquement en mode SLEEP

(veille) si aucun signal n’est transmis au moniteur
pendant 4 minutes.

Manual (Mode manuel)

- Appuyer sur les flèches VERS LE HAUT/VERS

LE BAS pour sélectionner un programme
d’entraînement, choisir mode MANUEL et appuyer

sur la touche MODE pour définir le paramètre

suivant du programme en mode manuel.

- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du

bouton pour prérégler la durée de l’entraînement,
puis appuyer sur MODE (mode/entrée) pour
confirmer le réglage.

- Après confirmation, vous pouvez aussi régler :

- la distance, les calories et le pouls.

NOTE

• Si vous vous fixez plusieurs objectifs,
l’entraînement s’arrêtera après chaque objectif
atteint.

• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas
considéré comme une limite prédéfinie.

- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt)

pour commencer l’entraînement

- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du

bouton pour régler le niveau de résistance.

- La charge est indiquée à la fenêtre LOAD (niveau).

Sélection de l’entraînement

Utiliser UP/DOWN (haut/bas) du bouton pour

sélectionner :

- Manual

- Program

- User Program

- H.R.C.

- Watt

Programmes

Quick start

- Appuyer sur la touche START/STOP pour

commencer votre entraînement sans configurer
aucun paramètre au préalable.

- Utiliser UP/DOWN (haut/bas) du bouton pour régler

le niveau de résistance pendant l’entraînement.

Fin de l’entraînement

- Appuyer sur START/STOP (marche/arrêt) en

mode entraînement pour arrêter/suspendre votre
entraînement.
Pour reprendre, appuyer sur le bouton START/STOP
(marche/arrêt) en mode pause.

- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant plus

de 2 secondes pour réinitialiser la console. (Les
données d’entraînement actives seront perdues)

Program mode

- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas)

du bouton pour sélectionner un programme
d’entraînement. Choisir le mode PROGRAM

et appuyer sur la touche Mode pour définir le

paramètre suivant du programme en mode
PROGRAM.

- Utilisez la touche UP/ DOWN pour sélectionner le

programme P1 ~ P12 et appuyez sur MODE pour
confirmer. ( fig. F-02)

- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du

bouton pour régler TIME (durée).

- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt)

pour commencer l’entraînement

- Utiliser RESET (réinitialiser) pour revenir au menu

principal.

User Program

- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas)

du bouton pour sélectionner un programme
d’entraînement. Choisir le mode USER et appuyer

sur la touche Mode pour définir le paramètre

suivant du programme en mode USER

- Utilisez la touche UP / DOWN pour créer un profil

utilisateur.

- Réglez le niveau de tension pour le premier des

20 colums et confirmez avec MODE pour régler
le deuxième niveau, répétez ceci pour toutes les
colonnes.

- Maintenez la touche MODE enfoncée pendant 2

secondes pour confirmer le réglage du programme.

41

Français

- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt)

pour commencer l’entraînement

- Utiliser RESET (réinitialiser) pour revenir au menu

principal.

F1 Remarquable

F2 Excellent

Mode H.R.C>

- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas)

du bouton pour sélectionner un programme
d’entraînement. Choisir le mode H.R.C. et appuyer

sur la touche Mode pour définir le paramètre

suivant du programme en mode H.R.C.

- Appuyer sur la touche UP/ DOWN (haut/bas) du

bouton pour régler l’âge.

- Appuyer sur la touche UP/ DOWN (haut/bas) du

bouton pour sélectionner 55 %, 75 %, 90 % ou TAG
(objectif H.R.C. , 100 par défaut)

- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du

bouton pour régler la durée, puis appuyer sur
MODE (mode/entrée) pour confirmer.

- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt)

pour commencer l’entraînement

- Utiliser RESET (réinitialiser) pour revenir au menu

principal.

Mode Watt (puissance).

- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas)

du bouton pour sélectionner un programme
d’entraînement, choisir mode WATT (puissance) et
appuyer sur la touche MODE/ENTER (mode/entrée)
pour définir le paramètre suivant du programme en
mode WATT.

- Utiliser UP/DOWN (haut/bas) du bouton pour

définir l’objectif de puissance (WATT).
(par défaut : 120 Watt)

- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du

bouton pour régler TIME (durée).

- Appuyer sur la touche START/STOP pour

commencer l’entraînement.
Utiliser UP/DOWN (haut/bas) du bouton pour régler
la puissance cible en Watt.

- Appuyez sur la touche START/STOP pour mettre

l’entraînement en pause.

- Utiliser RESET (réinitialiser) pour revenir au menu

principal.

Récupération

- La touche RECOVERY (récupération) est valide si un

pouls est décelé.

- TIME (durée) affiche « 0:60 » (secondes) et compte

à rebours jusqu’à 0.

- L’ordinateur affiche F1 à F6 après le compte à

rebours afin de tester l’état de récupération du

rythme cardiaque. Le niveau de récupération
du rythme cardiaque peut être retrouvé dans le
graphique ci-après.

- Appuyer à nouveau sur la touche RECOVERY

(récupération) pour revenir au début.

F3 Bon

F4 Acceptable

F5 Inférieur à la moyenne

F6 Mauvais

Body Fat ( Masse grasse)

- Appuyer sur la touche BODY FAT (masse grasse)

pour démarrer la mesure de la masse grasse.

- Pendant la mesure, les utilisateurs doivent tenir les

poignées des deux mains. L’écran LCD affiche « - »
« - - » « - - - » « - - - - » pendant 8 secondes jusqu’à
ce que l’ordinateur finisse la mesure.

- L’écran LCD affichera le BMI (IMC) et le FAT % (%

de graisse).

REMARQUE

• Des réglages de profil utilisateur corrects sont
nécessaires pour cette fonction.

Code d’erreur du mode masse grasse

- *E-1

Aucun signal de rythme cardiaque n’est détecté.

- *E-4

Se produit lorsque FAT% (% de masse grasse) et le
résultat de BMI (indice de masse corporelle) sont
inférieurs à 5 ou supérieurs à 50.

Résolution des pannes :

- Vérifier que le câble est bien branché s’il n’y a

aucun signal lorsque vous pédalez.

NOTE

• L’écran principal s’éteindra si l’entraînement est à

l’arrêt pendant 4 minutes.

• Si l’ordinateur affiche des anomalies, débranchez
l’alimentation électrique pendant 5 secondes

avant de le rebrancher pour une remise à zéro.

Nettoyage et maintenance

Cet équipement ne nécessite aucune maintenance
spéciale. L’équipement n’a besoin d’aucune calibration
après son assemblage, son utilisation et son entretien
conformément aux instructions.

42

Français

AVERTISSEMENT

• Avant le nettoyage et la maintenance, retirez
l’adaptateur.

• N’utilisez aucun solvant pour nettoyer
l’équipement.

- Nettoyez l’équipement avec un chiffon doux et

absorbant après chaque usage.

- Vérifiez régulièrement le serrage de tous les écrous

et vis.

- Si nécessaire, lubrifiez les joints.

Défauts et dysfonctionnements

Malgré un contrôle continu de la qualité, des défauts
ou des dysfonctionnements peuvent être occasionnés
par des composants individuels. La plupart du temps, il
vous suffit de remplacer la pièce défaillante.

- Si l’équipement ne fonctionne pas correctement,

contactez immédiatement le revendeur.

- Fournissez le numéro de modèle et le numéro de

série de l’équipement au revendeur. Mentionnez
la nature du problème, les conditions d’usage et la
date d’achat.

Informations supplémentaires

Élimination des emballages

Les réglementations gouvernementales nous

demandent de réduire la quantité de matériaux

déposés dans les décharges. C’est pour cela que nous

faisons appel à votre responsabilité et vous demandons

de déposer les emballages dans des centres de
recyclage publics.

Élimination du produit

Chez Tunturi, nous espérons que vous profiterez
longtemps de votre appareil de fitness. Cependant,

nous savons bien qu’un jour ou l’autre votre machine

arrivera au terme de sa vie utile. Selon la directive
européenne sur les DEEE, vous êtes responsable

de vous séparer correctement de votre appareil de

fitness en le déposant dans un site public agréé de
récupération des déchets.

Données techniques

Paramètre Unité de

mesure

Valeur

Transport et rangement

AVERTISSEMENT

• – Avant le transport et le stockage, retirez
l’adaptateur.

• – Deux personnes au moins sont nécessaires

pour transporter et déplacer l’équipement.

- En vous tenant devant l’équipement de chaque

côté, saisissez fermement ses guidons. Levez

l’avant de l’équipement pour que l’arrière repose

sur les roues. Déplacez l’équipement et reposez-le
prudemment. Placez l’équipement sur une base
protectrice pour éviter d’endommager la surface du
sol.

- Déplacez prudemment l’équipement sur les

surfaces irrégulières. Ne déplacez pas l’équipement

sur ses roues pour monter des escaliers mais

transportez-le par les guidons.

- Rangez l’équipement dans un endroit sec exposé à

des variations de température minimes.

Longueur cm

inch

Largeur cm

inch

Hauteur cm

inch

Poids kg

lbs

Poids maxi.

utilisateur

Adaptateur

kg

lbs

V
Ma.

91.0

35.8

50.0

19.7

137.0

53.9

24.0

52.9

110

242

9V-DC

0.5A

43

Français

Garantie

Garantie du propriétaire d‘un équipment de
Tunturi

Conditions de garantie

Le consommateur dispose des droits légaux accordés
par la législation nationale applicable au commerce des
produits de consommation courante et cette garantie
ne limite ces droits en aucun cas. La « Garantie du
propriétaire » est valable uniquement si l’équipement

est utilisé dans l’environnement correspondant à celui

déterminé par Tunturi New Fitness BV. L’environnement

d’utilisation de chaque appareil est mentionné dans le

mode d’emploi fourni avec l’appareil en question.

Conditions de garantie
Les conditions de garantie sont applicables à compter
de la date d’achat et peuvent varier selon les pays.
Demandez conseil à votre revendeur.

Étendue de la garantie

En aucun cas Tunturi New Fitness BV, le revendeur

ou le distributeur Tunturi ne répondra des éventuels

dommages spéciaux, indirects, secondaires ou

consécutifs, de quelque nature que ce soit, liés
à l’utilisation de ou à l’inaptitude à utiliser cet

équipement.

La garantie ne couvre pas les sons ou les bruits émis
par l’équipement s’ils ne gênent pas son utilisation et
s’ils ne sont pas provoqués par un dysfonctionnement.
La garantie ne couvre pas non plus les mesures de
maintenance, telles que le nettoyage, la lubrification

ou la vérification normale des pièces, ni les actions que

le client peut effectuer lui-même et qui n’exigent pas
particulièrement de monter/ démonter l’équipement.
Ces actions sont par ex¬emple le changement des

compteurs, des pédales ou autres pièces similaires

faciles à changer. Seules les réparations sous garantie

effectuées par un revendeur ou par le distributeur

agréé Tunturi seront prises en charge. Le non-respect

des instructions décrites dans le Manuel de l’Utilisateur

entraînera l’annulation de la garantie.

Déclaration du fabricant

Tunturi Fitness BV déclare que le produit est conforme
aux directives et normes suivantes : EN 957 (HC),
89/336/CEE. Ce produit porte donc la marque CE.

04-2018

Tunturi New Fitness BV
Purmerweg 1
1311 XE Almere
Pays-Bas

Restrictions de garantie

La garantie couvre les défauts de fabrication et de
matériaux dans un équipement d’origine, sorti d’usine
et conditionné par Tunturi New Fitness BV. La garantie

couvre uniquement les défauts apparaissant lors d’une
utilisation normale et conforme aux instructions du
manuel du propriétaire, à condition que les instructions

de montage, de maintenance et d’utilisation établies
par Tunturi New Fitness BV aient été respectées. Tunturi
New Fitness BV et les revendeurs Tunturi ne répondent

pas des défauts occasionnés par des conditions indé

pendantes de leur volonté. La garantie est applicable

uniquement au premier acheteur et est valable

uniquement dans les pays où Tunturi New Fitness BV
dispose d’un distributeur agréé. La garantie ne s’étend

pas aux équipements de fitness ou aux pièces qui ont
été modifiées sans l’autorisation de Tunturi New Fitness

BV. La garantie ne s’applique pas aux défauts provenant

d’une usure normale, d’une utilisation inadaptée, d’une
utilisation dans des conditions non prévues par le

fabricant, de la corrosion ou d’un dommage intervenu
lors du chargement ou du transport.

Limite de responsabilité

© 2018 Tunturi New Fitness BV
Tous les droits réservés.

Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les
spécifications peuvent hanger sans préavis.

44

Nederlands

Nederlands

Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de
Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten
ontleend worden. De originele Engelse tekst blijft
leidend.

Inhoud

Fietstrainer ........................................................ 45

Veiligheidswaarschuwingen ............................ 45

Elektrische veiligheid 46
Beschrijving (g. A) 46
Inhoud van de verpakking (g. B & C) 46
Assemblage (g. D) 46

Trainingen .........................................................46

Instructies 47

Gebruik .............................................................. 48

Voeding (Fig. E) 48

Console (g F) .................................................. 48

Uitleg van de weergavefuncties 49
Werking van de knoppen 49
Bediening 50
Programma’s 50

Reiniging en onderhoud .................................. 51

Defecten en storingen 51

Transport en opslag .........................................52

Aanvullende informatie 52

Technische gegevens ...................................... 52

Garantie ............................................................. 52

Verklaring van de fabrikant..............................53

Disclaimer ......................................................... 53

Fietstrainer

Welkom in de wereld van Tunturi Fitness!
Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi-

toestel. Tunturi biedt een grote verscheidenheid
aan professionele toestellen zoals crosstrainers,
loopbanden, fietstrainers, roeimachines en accessoires.
Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie,
onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u
op de website www.tunturi.com

Veiligheidswaarschuwingen

WAARSCHUWING

• Lees de veiligheid-waarschuwingen en
de instructies. Het niet opvolgen van de
veiligheid-waarschuwingen en de instructies
kan persoonlijk letsel of beschadiging van het
toestel veroorzaken. Bewaar de veiligheid­waarschuwingen en instructies voor toekomstig
gebruik.

WAARSCHUWING

• Hartslag-bewakingssystemen kunnen
onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan leiden
tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig
voelt, stop dan onmiddellijk met trainen.

- Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk

gebruik. Het toestel is niet geschikt voor
commercieel gebruik.

- Het maximum gebruik is beperkt

tot 3 uur per dag

- Het gebruik van dit toestel door kinderen of

personen met fysieke, sensorische, geestelijke of
motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring
en kennis kan gevaar veroorzaken. De personen die
verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid moeten
uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden
op het gebruik van het toestel.

- Laat uw gezondheid door een arts controleren

voordat u met uw training begint.

- Als u misselijkheid, duizeligheid of andere

abnormale symptomen ervaart, stop dan

onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts.

- Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen,

moet u elke training beginnen met een warming-up
en eindigen met een cooling-down. Vergeet niet

om uw spieren te strekken aan het einde van de

training.

- Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik

binnenshuis. Het toestel is niet geschikt voor
gebruik buitenshuis.

- Gebruik het toestel alleen in een omgeving met

voldoende ventilatie. Gebruik het toestel niet in een
tochtige omgeving om geen kou te vatten.

- Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een

omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg
het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur
tussen 5 °C en 45 °C.

- Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving.

Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving.
De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80%.

- Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor

het gemaakt is. Gebruik het toestel niet voor
andere doelstellingen dan beschreven in de
handleiding.

- Gebruik het toestel niet als een onderdeel is

beschadigd of niet goed werkt. Raadpleeg uw
dealer als een onderdeel is beschadigd of niet
goed werkt.

45

Nederlands

- Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen

uit de buurt van de bewegende delen.

- Houd uw haar uit de buurt van de bewegende

delen.

- Draag geschikte kleding en schoenen.

- Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit

de buurt van de bewegende delen.

- Zorg ervoor dat het toestel slechts door één

persoon tegelijk wordt gebruikt. Het toestel mag
niet worden gebruikt door personen die meer dan
110 kg (242 lbs) wegen.

- Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer

te raadplegen.

Elektrische veiligheid

(Uitsluitend voor toestellen met elektrisch vermogen)

Inhoud van de verpakking (fig. B & C)

- De verpakking bevat de onderdelen zoals

aangegeven in fig. B.

- De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen

zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte
“Beschrijving”.

LET OP

• Raadpleeg uw dealer als een onderdeel
ontbreekt.

Assemblage (fig. D)

- Controleer voor gebruik altijd of de netspanning

gelijk is aan de spanning op het typeplaatje van het
toestel.

- Gebruik geen verlengsnoer.

- Houd het snoer uit de buurt van warmte, olie en

scherpe randen.

- Verander of wijzig het snoer of de stekker niet.

- Gebruik het toestel niet als het snoer of de stekker

beschadigd is of niet goed werkt. Als het snoer
of de stekker is beschadigd of niet goed werkt,
raadpleeg dan uw dealer.

- Rol het snoer altijd helemaal uit.

- Laat het snoer niet onder het toestel door lopen.

Laat het snoer niet onder een kleed door lopen.
Plaats geen voorwerpen op het snoer.

- Zorg ervoor dat het snoer niet over de rand van een

tafel hangt. Zorg ervoor dat niemand per ongeluk

achter het snoer kan blijven haken of erover kan

struikelen.

- Laat het toestel niet onbewaakt achter wanneer de

stekker in het stopcontact zit.

- Trek niet aan het snoer als u de stekker uit het

stopcontact wilt halen.

- Verwijder de stekker uit het stopcontact wanneer

het toestel niet in gebruik is, vóór montage of
demontage en vóór reiniging en onderhoud.

WAARSCHUWING

• Monteer het apparaat in de aangegeven
volgorde.

• Draag en verplaats het toestel met minstens
twee personen.

VOORZICHTIG

• Zet het toestel op een stevige, vlakke
ondergrond.

• Zorg voor een beschermende laag onder het
toestel om schade aan het vloeroppervlak te

voorkomen.

• Houd rondom de apparatuur ten minste een

bewegingsruimte van 100 cm.

- Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage

van het toestel.

LET OP

• Bewaar, nadat u het apparaat in elkaar hebt
gezet, het gereedschap dat bij dit product is
geleverd. Dit met het oog op service op een
later tijdstip.

Beschrijving (fig. A)

Uw fietstrainer is een stationair fitnesstoestel dat wordt

gebruikt voor het nabootsen van fietsen zonder dat de
gewrichten te veel belast worden.

Trainingen

De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig.
Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de
maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het
uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U
moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag
niet buiten adem raken.
Voor het bereiken en in stand houden van een

basisconditie moet u minstens drie keer per week

steeds 30 minuten trainen. Verhoog het aantal
trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is

46

de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging
met gezonde voeding te combineren. Iemand die
zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag moeten
trainen te beginnen met 30 minuten of korter, en de
dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot één
uur. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage

weerstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten

te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetert,
kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden
verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan
worden gemeten door uw hartslag.

Instructies

Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere

voordelen: u verbetert uw fysieke conditie, u versterkt
uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm

dieet af.

Nederlands

Spierversteviging

Als u uw spieren wilt verstevigen met
behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de weerstand

in op hoog. Zo komt er meer spanning op uw
beenspieren. Mogelijk kunt u niet zo lang trainen als u
zou willen. Als u ook uw conditie wilt verbeteren,moet
u het trainingsprogramma aanpassen. Tijdens de
warming-up en cooling-down traint u zoals normaal,
maar tegen het eind van de trainingsfase verhoogt u
de weerstand zodat uw benen harder moeten werken.
Verlaag hierbij de snelheid zodat uw hartslag in de
doelzone blijft.

Gewichtverlies

Hierbij is het van belang hoeveel inspanning u levert.
Hoe harder en langer u werkt, hoe meer calorieën u
verbrandt. In feite is dit hetzelfde als wanneer u zou
trainen om uw conditie te verbeteren. Het doel is alleen
anders.

De warming-up

In deze fase wordt uw bloedsomloop gestimuleerd voor
een juiste werking van de spieren. Tevens wordt het
risico op kramp en spier-letsel verminderd. Wij raden u
aan enkele stretch oefeningen te doen, zoals hieronder
beschreven. Houd elke stretch oefening ongeveer 30
seconden vol. Forceer uw spieren niet bij het stretchen.

STOP als het pijn doet

De training fase

Dit is de fase waarin u de meeste inspanning levert.
Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen
flexibeler. Het is in deze fase zeer belangrijk dat u
een gelijkmatig tempo aanhoudt. De snelheid moet
voldoende zijn om uw hartslag te laten stijgen naar de
doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is.

HARTSLAG

200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

DOEL ZONE

MAXIMUM

85 %

70 %

COOL DOWN

LEEFTIJD

Deze fase moet minimaal 12 minuten duren, maar
de meeste mensen beginnen met ongeveer 15-20
minuten.

De cooling down

In deze fase ontspant u uw cardiovascu-laire systeem
en spieren. Dit is een herhaling van de warming­uptraining. Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer
5 minuten door. Herhaal nu de stretch-oefeningen.
Forceer uw spieren niet tijdens het stretchen.
Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder
trainen. Het is raadzaam minstens drie keer per week te
trainen en zo nodig uw oefeningen gelijkmatig over de
week te verspreiden.

Hartslagmeting
(handgreepsensoren)

De hartslag wordt gemeten door sensoren in de
handgrepen wanneer de gebruiker beide sensoren
tegelijkertijd aanraakt. Voor de meest nauwkeurige
hartslagmeting moet de huid enigszins vochtig zijn
en moet u de handgreepsensoren voortdurend
aanraken. Bij een te droge of te vochtige huid kan de
hartslagmeting minder nauwkeurig worden.

LET OP

• Gebruik de handgreepsensoren niet in
combinatie met een hartslagborstband.

• Als u een hartslag-limiet hebt ingesteld voor uw
training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt
overschreden.

Maximale hartslag
(tijdens de training)

De maximale hartslag is de hoogste hartslag die
iemand veilig kan bereiken door de belasting van de
training. De volgende formule wordt gebruikt voor het
berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220

- LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon
tot persoon.

WAARSCHUWING

• Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet
boven uw maximale hartslag komt. Als u bij een
risicogroep hoort, moet u een arts raadplegen.

Beginner
50-60% van de maximale hartslag

Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen,
herstellende patiënten en personen die lange tijd niet
getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30
minuten per keer.

47

Nederlands

Gevorderd
60-70% van de maximale hartslag

Geschikt voor personen die hun conditie willen
verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer
per week, 30 minuten per keer.

Expert
70-80% van de maximale hartslag

Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan
langdurige duurtraining.

Gebruik

Afstellen van de steunvoeten

Het toestel is voorzien van 2 steunvoeten. Als het

toestel niet stabiel is, kunnen de steunvoeten worden

versteld.

- Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om

het toestel in een stabiele positie te krijgen.

LET OP

• Sluit de adapter eerst aan op de trainer voordat

u deze aansluit op de wandcontactdoos.

• Verwijder altijd de stroomkabel wanneer e trainer
niet in gebruik is.

Console (fig F)

1

3

LET OP

• Het toestel is het meest stabiel wanneer alle

steunvoeten volledig zijn ingedraaid. Nivelleer
het toestel eerst door alle steunvoeten volledig
in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit
te draaien om het toestel te stabiliseren.

Afstellen van de horizontale zadelpositie

De horizontale zadelpositie kan worden afgesteld door
het zadel in de gewenste positie te zetten.

- Draai de stelknop voor het zadel los.

- Zet het zadel in de gewenste positie.

- Draai de stelknop voor het zadel vast.

Afstellen van de verticale zadelpositie

De verticale zadelpositie kan worden afgesteld door
de zadelpen in de gewenste positie te zetten. Met een
bijna gestrekt been moet de boog van de voet het
pedaal op zijn laagste punt raken.t.

- Draai de stelknop voor de zadelpen los.

- Zet de zadelpen in de gewenste positie.

- Draai de stelknop voor de zadelpen vast.

Afstellen van de handgreep

De handgreep kan worden afgesteld naar de lengte en
de trainingspositie van de gebruiker.

- Draai de stelknop voor de handgreep los.

- Zet de handgreep in de gewenste positie.

- Draai de stelknop voor de handgreep vast.

2

1. Display

2. Steun voor tablet/boek

3. Knoppen

VOORZICHTIG

• Houd de console uit de buurt van direct zonlicht.

• Droog het oppervlak van de console wanneer

het met zweetdruppels is bedekt.

• Leun niet op de console.

• Raak de display alleen met uw vingertop aan.

Raak de display niet aan met uw nagels of een
scherp voorwerp.

LET OP

• De console gaat naar standby wanneer het
toestel gedurende 4 minuten niet wordt
gebruikt.

Voeding (Fig. E)

De trainer werkt op stroom van een extern voedingsnet.
Op de illustratie wordt de plaats van de aansluiting op
de trainer weergegeven.

48

Uitleg van de weergavefuncties

Nederlands

stopt met trainen nadat het doel is bereikt.

- Bereik 0 ~ 9999

Time (Tijd)

- Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt de tijd

opgeteld.

- Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt de

tijd terug geteld vanaf de doelwaarde. Zodra het
aantal op 0 komt, hoort u een alarm of gaat het
display knipperen.
De tijd wordt verder opgeteld als u niet stopt met
trainen nadat het doel is bereikt.

- Wanneer tijdens de workout gedurende 4 seconden

geen signaal naar de monitor wordt verzonden,

stopt de tijd

- Bereik 0:00 ~ 99:59

Speed

- Hier ziet u de huidige snelheid.

- Bereik 0.0 ~ 99.9

- Wanneer tijdens de workout gedurende 4 seconden

geen signaal naar de monitor wordt verzonden,
staat SPEED op ‘0.0’.

RPM

- Weergave van de rotaties per minuut

- Bereik 0 ~ 999

- Wanneer tijdens de workout gedurende 4 seconden

geen signaal naar de monitor wordt verzonden,
staat RPM op ‘0’.

WATTS

- Weergave van de huidige workoutwatt.

- Bereik 0 ~ 999

LOAD

- Toont de instelling van het weerstand nivo bij het

instellen van de weerstand voor de duur van 3
seconden

-

Distance (Afstand)

- Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt de

afstand opgeteld.

- Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt de

afstand terug geteld vanaf de doelwaarde. Zodra
het aantal op 0 komt, hoort u een alarm of gaat het
display knipperen.
De afstand wordt verder opgeteld als u niet stopt
met trainen nadat het doel is bereikt.

- Bereik 0.00 ~ 99.99

Calories

- Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt het

aantal verbruikte calorieën opgeteld.

- Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt het

aantal calorieën terug geteld vanaf de doelwaarde.

Zodra het aantal op 0 komt, hoort u een alarm of

gaat het display knipperen.
Het aantal calorieën wordt verder geteld als u niet

LET OP

• Deze gegevens zijn een richtlijn voor de
vergelijking van verschillende trainingssessies
en kunnen niet voor medische behandelingen
worden gebruikt.

Pulse

- Wanneer uw hartslag door de console wordt

geregistreerd, ziet u na 6 seconden uw huidige
hartslag.

- Wanneer gedurende 6 seconden geen

hartslagsignaal wordt geregistreerd, wordt ‘P’
weergegeven.

- U hoort een hartslagalarm als uw huidige hartslag

de ingestelde hartslag overschrijdt.

- Bereik 0-3 0~ 230 BPM

Werking van de knoppen

Up

- Verhoog de weerstandswaarde tijdens training.

- Draai het keuzewiel naar rechts om de waarde te

verhogen.

Down

- Verlaag de weerstandswaarde tijdens training.

- Draai het keuzewiel naar links om de waarde te

verlagen.

Mode

- Druk op de toets MODE om een functie te kiezen.

Reset

- Druk in de modus Instellingen eenmaal op de toets

RESET om de huidige functiegetallen te resetten.

- Houd RESET 2 seconden ingedrukt om alle

functiegetallen te resetten

Start/ Stop

- Start of Stop ( pauzeer ) training

Body Fat

- Test van lichaamsvetpercentage en BMI.

Recovery

- Nadat de console het pulse-signaal registreert,

drukt u op de toets RECOVERY om de modus te
activeren waarin u uw hartslagherstel kunt volgen

49

Nederlands

Bediening

Inschakelen

- Steek de stekker in het stopcontact. De computer

start op en toont gedurende 2 seconden alle
onderdelen op het LCD-scherm.

- Wanneer het apparaat zich in de slaapmodus

bevindt, drukt u op een willekeurige toets op de
console om het apparaat in te schakelen.

- U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te

activeren.
Op het LCD-display worden alle segmenten
weergegeven (fig. F-01)

Uitschakelen

Wanneer gedurende 4 minuten geen signaal naar
de monitor wordt verzonden, schakelt het apparaat
automatisch naar de slaapmodus.

Workout selecteren

Selecteer met UP/ DOWN:

- Manual

- Program

- User Program

- H.R.C.

- Watt

Programma’s

LET OP

• Wanneer u meer dan één doel instelt, stopt de

training na het eerste bereikte doel.

• Een leeg doel wordt niet beschouwd als een
vooraf ingestelde limiet.

- Druk op de toets START/STOP om uw workout te

beginnen

- Met UP/ DOWN kunt u het weerstandsniveau

aanpassen.

- Het belastingsniveau wordt in het venster LEVEL

weergegeven.

Program mode

- Selecteer met UP/ DOWN het workoutprogramma,

kies de modus PROGRAM en druk op de
modustoets om de volgende instelling voor de
modus PROGRAM in te voeren.

- Gebruik UP/ DOWN toets om Program P1 ~ P12

te selecteren en druk op MODE om te bevestigen.
( fig. F-02)

- Stel met UP/ DOWN de tijd in.

- Druk op de toets START/STOP om uw workout te

beginnen

- Met RESET keert u terug naar het hoofdmenu.

Quick start ( Snel starten)

- Druk op de toets START/STOP om uw workout

te beginnen zonder vooraf geprogrammeerde
instellingen.

- Met UP/ DOWN kunt u tijdens de workout het

weerstandsniveau aanpassen.

De workout stoppen

- Druk in de workoutmodus op START/STOP om uw

workout te stoppen of te pauzeren.
U hervat de workout door in de pauzemodus op
START/STOP te drukken.

- Houd de toets RESET ruim 2 seconden ingedrukt

om de console te resetten. (Gegevens van de
actieve training gaan verloren.)

Manual mode ( Manuele modus)

- Selecteer met het UP/ DOWN het

workoutprogramma, kies de modus MANUAL en
druk op de toets MODE om de volgende instelling
voor het handmatige programma in te voeren.

- Met UP/ DOWN kunt u de gewenste trainingstijd

instellen, druk op MODE om uw keuze te
bevestigen.

- Na de bevestiging kunt u ook:

Distance, Calories en Pulse instellen.

User Program

- Selecteer met UP/ DOWN het workoutprogramma,

kies de modus USER. en druk op de modustoets
om de volgende instelling voor de modus USER in
te voeren.

- Gebruik UP / DOWN toets om gebruikersprofiel te

maken.

- Stel spanningsniveau in voor de eerste, van de 20,

kolommen en bevestig met MODE om het tweede
niveau in te stellen, herhaal dit voor alle kolommen.

- Houd de MODE toets gedurende 2 seconden

ingedrukt om de programmafunctie te bevestigen.

- Druk op de toets START/STOP om uw workout te

beginnen

- Met RESET keert u terug naar het hoofdmenu.

Modus H.R.C.

- Selecteer met UP/ DOWN het workoutprogramma,

kies de modus H.R.C. en druk op de modustoets
om de volgende instelling voor de modus H.R.C. in
te voeren.

- Stel met UP/ DOWN uw leeftijd in.

- Selecteer met UP/ DOWN 55%., 75%, 90% of TAG

in (Doel H.R. _ Standaard 100)

- Stel met UP/ DOWN de tijd in; druk op MODE om

uw keuze te bevestigen.

- Druk op de toets START/STOP om uw workout te

beginnen

- Met RESET keert u terug naar het hoofdmenu.

50

Nederlands

Modus Watt

- Selecteer met het UP/ DOWN het

workoutprogramma, kies de modus WATT en druk
op de toets MODE/ENTERENTER om de volgende
instelling voor de modus WATT in te voeren.

- Stel met UP/ DOWN het doel in.

(standaard: 120 Watt)

- Stel met UP/ DOWN de tijd in.

- Druk op de toets START/STOP om de workout te

beginnen.
U kunt met UP/ DOWN het watt-doel aanpassen.

- Druk op de toets START/STOP om de workout te

pauzeren.

- Met RESET keert u terug naar het hoofdmenu.

Recovery

- De toets RECOVERY werkt alleen als een hartslag

wordt geregistreerd.

- Bij TIME wordt ‘0:60’ (seconden) weergegeven; er

wordt terug geteld naar 0.

- Na het aftellen om de status van het hartslagherstel

te testen, wordt op de computer F1 tot en

met F6 weergegeven. De gebruiker kan het
hartslagherstelniveau vinden in de onderstaande
tabel.

- Druk opnieuw op de toets RECOVERY om terug te

keren naar het begin.

F1 Voortreffelijk

F2 Uitstekend

F3 Goed

F4 Normaal

F5 Onder het gemiddelde

F6 Slecht

Body Fat

- Druk op de toets BODY FAT om te beginnen met

de meting van het lichaamsvetpercentage.

- Tijdens de meting moet de gebruiker met beide

handen de handgrepen vasthouden. Op het LCD­display wordt gedurende 8 seconden “-” “- -” “- -

-” “- - - -” weergegeven, totdat de computer de
meting heeft afgerond.

- Op het LCD-display worden BMI en vetpercentage

weergegeven.

OPMERKING

• Voor deze functie moet het gebruikersprofiel
correct zijn ingesteld.

Foutmeldingen in de modus Body Fat

- *E-1

Er wordt geen hartslagsignaal geregistreerd.

- *E-4

Treedt op wanneer het vetpercentage en het BMI­resultaat lager is dan 5 of hoger is dan 50.

Problemen oplossen

- Als er geen signaal is wanneer u fietst, controleer

dan of de kabel goed is aangesloten.

LET OP

• Wanneer u gedurende 4 minuten stopt met de
training, wordt het hoofdscherm uitgeschakeld.

• Als de computer weergave niet correct is, haalt u
de stekker 5 seconden uit het stopcontact zodat
u een algehele reset uitvoert.

Reiniging en onderhoud

Het toestel vereist geen speciaal onderhoud.
Het toestel behoeft geen kalibratie wanneer het
wordt geassembleerd, gebruikt en onderhouden
overeenkomstig de instructies.

WAARSCHUWING

• Verwijder voor reiniging of onderhoud de
adapter.

• Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te
reinigen.

- Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte

absorberende doek.

- Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren

goed vast zitten.

- Smeer indien nodig de draaipunten.

Defecten en storingen

Ondanks voortdurende kwaliteitscontrole kan het

gebeuren dat het toestel door ndividuele onderdelen
defect is of niet goed werkt. In de meeste gevallen
zal het voldoende zijn om het defecte onderdeel te
vervangen.

- Als het toestel niet goed werkt, neem dan

onmiddellijk contact op met de dealer.

- Geef het modelnummer en serienummer van het

toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van
het probleem is, hoe het toestel wordt gebruikt en
wanneer u het toestel heeft gekocht.

51

Nederlands

Transport en opslag

WAARSCHUWING

• Verwijder voor transport en opslag de adapter.

• Draag en verplaats het toestel met minstens

twee personen.

- Blijf aan weerskanten aan de voorkant van het

toestel staan en pak de handgrepen stevig vast.
Til de voorkant van het toestel op zodat de

achterkant van het toestel op de wielen komt te

rusten. Verplaats het toestel en zet het voorzichtig
neer. Zorg voor een beschermende laag onder

het toestel om schade aan het vloeroppervlak te

voorkomen.

- Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke

ondergrond. Breng het toestel niet met behulp van
de wielen naar boven, maar draag het toestel bij de
handgrepen.

- Berg het toestel op een droge plaats op met zo

weinig mogelijk temperatuurwisselingen.

Aanvullende informatie

Technische gegevens

Parameter Meeteenheid Waarde

Lengte cm

inch

Breedte cm

inch

Hoogte cm

inch

Gewicht kg

lbs

Max. gewicht
gebruiker

Adapter
Spanning

Sterkte

kg
lbs

V
Ma.

91.0

35.8

50.0

19.7

137.0

53.9

24.0

52.9

110

242

9V-DC

0.5A

Afvoeren van verpakkingsmateriaal

Overheids-richtlijnen geven aan dat we de hoeveelheid
afvalmateriaal afgevoerd naar stortplaatsen moeten
verminderen. Daarom vragen we u al het afvalmateriaal
op verantwoordelijke wijze af te voeren naar openbare
recycling-centra.

Verrwijdering aan het eind van de
levensduur.

We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw
fitnessapparaat. Er komt echter een moment waarop

het fitnessapparaat het eind van de bruikbare

levensduur heeft bereikt. Onder de Europese AEEA­wetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de
juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat naar een
erkend openbaar inzamelpunt.

Garantie

Garantie voor eigenaars van Tunturi
trainingsapparatuur

Garantievoorwaarden

De consument ontleent wettelijke rechten aan de van

toepassing zijnde nationale wetgeving aangaande de
handel in consumentengoederen en de garantie zal
deze rechten niet beperken.
De “Garantie voor de Eigenaar” geldt alleen dan
wanneer het toestel wordt gebruikt in de door
Tunturi New Fitness BV voor dat toestel toegestane
gebruiksomgeving. Voor elk toestel wordt de
toegestane gebruiksomgeving beschreven in de
gebruiksaanwijzing van het toestel.

Garantievoorwaarden
De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van
aankoop. Deze kunnen per land verschillen. Vraag in de
winkel bij u in de buurt naar de garantievoorwaarden.

Garantiedekking

In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness
BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk
zijn voor eventuele indirecte schade geleden
door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of
inkomstenderving of andere indirecte economische
gevolgen.

52

Nederlands

Garantiebeperkingen

De garantie dekt defecten van het toestel die het
gevolg zijn van materiaalfouten of onjuist uitgevoerd
werk, mits het toestel zijn originele samenstelling heeft.
De garantie betreft alleen defecten die blijken tijdens
normaal gebruik overeenkomstig de meegeleverde
gebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhouds­en gebruiksaanwijzingen van Tunturi zijn opgevolgd.
Tunturi New Fitness BV en zijn wederverkopers zijn niet
aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren
waarop zij geen invloed kunnen uitoefenen. De garantie
betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en
is alleen geldig in landen waar een geautoriseerde
importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd. De
garantie betreft geen trainingstoestellen of onderdelen
die zijn gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New
Fitness BV. De garantie dekt geen defecten tengevolge
van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in
omstandigheden waarvoor het toestel niet is bedoeld,
corrosie of schade ontstaan tijdens laden of transport.
De garantie geldt niet voor geluiden die ontstaan door
het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat niet
wezenlijk belemmeren en niet veroorzaakt zijn door een
defect aan het apparaat.
De garantie omvat ook geen onderhouds­maatregelen, zoals reiniging, smering of normale
inspectie van onderdelen, noch dergelijke
montagewerkzaamheden die de klant zelf kan
uitvoeren en die geen speciale demontage en montage
van het toestel vereisen. Dit soort maatregelen
zijn bijv. vervanging van monitoren, pedalen of
andere vergelijkbare eenvoudige onderdelen.
Garantieherstel dat is uitgevoerd door een ander
dan de geautoriseerde Tunturi-vertegenwoordiger
wordt niet vergoed. De garantie geldt alleen voor
normaal, voorgeschreven gebruik van het product zoals
beschreven in de handleiding.

Verklaring van de fabrikant

Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product
voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957
(HC), 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van
het CE-label.

04-2018

Tunturi New Fitness BV
Purmerweg 1
1311 XE Almere

The Netherlands

Disclaimer

© 2018 Tunturi New Fitness BV
Alle rechten voorbehouden.

Het product en de handleiding zijn aan veranderingen
onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere
kennisgeving worden veranderd.

53

FitCycle 40

# Description Specs Qty

1 Main Frame 1
2 Front Stabilizer 1
3 Rear Stabilizer 1
4 Front Post 1
5 Handlebar 1
6 Computer 1
7 Seat Post 1
8 Seat 1
9 Pedal (L) 1
10 Pedal (R) 1
11 Quick Release Knob 1
12 Washer Ø8*Ø17 6
13 Spring Washer Ø8 4
14 Nylon Nut M8 5
15 Allen Screw M8*75 4
16 Curve Washer Ø8*Ø20 8
17 Cover for Seat Post 1
18 Allen Bolt M8*16 M8*16 4
19 Bottle Holder 1
20 Lower Pulse Wire 2
21 T Type Knob 1
22 Allen Bolt M8*20 2
23 End Cap for Front

Stabilizer

24 End Cap for Rear

Stabilizer
25 Clamp 1
26 Hand Pulse Sensor 2

27 Screw for Computer M5*10 4
28 Foam Grip 2
29 End Cap for Handlebar 2
30 Self Tapping Screw ST 4*20 2
31 Washer Ø4.2*Ø12 2
32 Grommet 1
33 Upper Computer Wire 1
34 Lower Computer Wire 1
35 Cover for Sliding Tube 1
36 Club Knob 1
37 Cover for Clamp 1
38 Crank 1

39 Bushing 1
40 Self Tapping Screw ST 5*15 16
41 Magnet Assembly 1
42A Chain Cover L 1
42B Chain Cover L 1
43 Crank Cover 2

1

2

44 Sliding Tube 1
45 Self Tapping Screw 9
46 Hex Head Bolt M8*105 1
47 Seat Holder 1
48 Square End Cap 1
49 Fixed Bracket 1

50 Motor 1
51 Sensor Bracket 1
52 Hex Head Bolt M8*105 1
53 Hex Head Nut M6 2
54 Flange Nut 2
55 Belt 1
56 BB Set 1 set
57 Motor Wire 1
58 Flywheel 1

59 Spring 1
60 Power Wire 1
61 Sensor Wire 1
62 Belt Pulley 1
63 Axle of Flywheel 1
64 Bowl Shaped Spacer 1
65 Bearing 6001 3
66 Bearing 6900 1
67 Front Cover (L) 1
68 Front Cover (R) 1
69 Spring for Idler Wheel 1

70 Idler Wheel 1
71 Screw M8*60 1
72 Nut M8 1
73 Powder Spacer 1
74 Nut M10 2
75 Small Pulley 1
76 Copper Washer Ø10 1
77 Spring Clutch 1
78 Adaptor 9V/ 0.5A 1

Hardware Kit 1

54

FitCycle 40

8

13

47

27

29

12

14

6

26

26

45

28

35

30

48

49

12

36

32

28

20

31

44

21

25

5

22

37

4

7

19

23

15

18

13

16

13

16

33

16

2

9

18

18

45

23

34

1

11

24

17

10

78

1

16

24

3

15

55

FitCycle 40

54

45

45

43

34

1

14

59

72

69

12

70

71

51

61

40

73

11

22

45

39

56

50

42R

40

55

38

45

62

68

40

45

74

64

63

65

58

77

14

65

76

74

75

12

54

66

41

40

46

40

67

52

45

40

53

40

43

40

60

57

56

40

40

40

42L

56

www.tunturi.com

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere
P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere
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20180522