SPORTSTECH F65 User Manual

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Sportstech F65 - Bedienungsanleitung

ACHTUNG

BITTE LESEN SIE DIESE ANLEITUNG BE

VOR SIE DAS GERÄT BENUTZEN.

Die Produktabbildung kann leicht vom abgebildeten Produkt abweichen.

INHALT

WICHTIGE HINWEISE ---------------------------------------3

BEVOR SIE BEGINNEN ------------------------------------6

MONTAGE----------------------------------------------------- 7

TRAININGSRICHTLINIEN----------------------------------8

LAUFBAND BETRIEB --------------------------------------9

FEHLERBEHEBUNG ---------------------------------------15

WARTUNG UND PFLEGE---------------------------------16

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1. WICHTIGE HINWEISE

WARNUNG:

Um die Gefahr eines Stromschlags und schwerer Verletzungen zu
verringern, lesen Sie bitte alle wichtigen Sicherheitsvorschriften und
Sicherheitshinweise und Warnungen, bevor Sie das Laufband nutzen.
Es liegt in der Verantwortung des Besitzers, sicherzustellen, dass alle
Benutzer des Laufbands hinreichend informiert sind. Bitte bewahren
Sie diese Anleitung gut auf.

1. Befolgen Sie die Anweisungen - Alle Betriebs- und
Verwendungsanweisungen sollten befolgt werden.

2. Entfernen Sie das Gehäuse nicht selbst – Bitte lassen Sie die Wartung
nur von Fachpersonal durchführen.

3. Schließen Sie das Gerät nur an eine ausreichend geerdete Steckdose an.

4. Schließen Sie das Gerät nicht an Verteilersteckdose an, bitte
nichtzusammen mit Mikrowellen oder anderen Geräten verwenden.

5. Dieses Produkt arbeitet mit 240-Volt und einem 10A Stromkreis.

6. Bitte nicht in feuchten oder staubiger Umgebung nutzen.

7. Stellen Sie niemals Gegenstände jeglicher Art auf dem Laufband ab.
Lassen Sie niemals Flüssigkeiten jeglicher Art auf dem Laufband.

8. Bitte nutzen Sie das Laufband immer nur allein.

ACHTUNG:

BITTE NUTZEN SIE DAS LAUFBAND NICHT

BEVOR DER SICHERHEITSCLIP ANGELEGT
WURDE.

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9. Bitte nutzen Sie angemessene Trainingskleidung und bitte nutzen Sie
keine Kleidung die sich im Laufband verheddern könnte.

10. Kinder unter 12 Jahren und Tiere sollten das Laufband nichtbenutzen,
Kinder über 12 Jahren sollten das Laufband nur unter Beobachtung
nutzen dürfen.

11. Bitte halten Sie heiße Wärmequellen vom Gerät fern.

12. Bitte stecken Sie das Gerät vom Strom ab bevor Sie das Gerät reinigen
oder warten.

13. Bitte nutzen Sie das Gerät nicht wenn der Stecker beschädigt ist oder
das Laufband nicht wie gewünscht arbeitet.

14. Stellen Sie das Gerät nur auf ebenen Flächen ab.

15. Haben Sie eines der folgenden Symptome, schmerzen im Brustkorb,
Übelkeit, Schwindel oder Atemnot, so stoppen Sie bitte sofort das
Training und suchen Sie einen Arzt auf.

16. Bitte konsultieren Sie Ihren Hausarzt bevor Sie mit dem Training
beginnen wenn Sie an einer der folgenden Krankheiten leiden:

 Herzkrankheit, Bluthochdruck, Zuckerkrankheit,

Atemwegserkrankungen, Rauchen oder andere chronische
Erkrankungen

 Wenn Sie über 35 Jahre und übergewichtig sind.
 Schwangere Frauen oder Frauen in der Stillzeit.

 Wenn Sie einen Herzschrittmacher oder andere medizinische Geräte

benutzen.

17. Ziehen Sie den Netzstecker nach der Nutzungen des Laufbandes.

18. Bewegen Sie das Gerät nicht wenn es nicht in die aufrechte Position
gefaltet wurde und die Sicherungslasche nicht angebracht wurde.

19. Bewegen oder heben Sie das Gerät nicht wenn es aufgebaut ist.

20. Verwenden Sie das Gerät nicht in Räumen in denen Aerosol Produkte
oder Reiner Sauerstoff verwendet wird.

Starten Sie das Gerät nicht wenn Sie auf dem Laufband stehen.

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Bitte halten Sie sich beim Laufen immer an den Handstangen fest, wenn Sie
das Gerät eine Weile genutzt haben können Sie darauf jedoch auch
verzichten.

21. Bitte bleiben Sie auf der Fußplatte stehen bis das Gerät läuft.

22. Bitte stellen Sie das Laufband nicht auf dickem Teppich ab, dies könnte
die Belüftung des Motors beeinträchtigen.

23. Bitte stellen Sie sicher dass das Sicherheitsband an einer der im Display
gezeigten Regionen angelegt ist.

24. Bitte lassen Sie Kinder nicht in der Nähe des Laufbandes spielen.

25. Das Laufband ist nur für den Heimgebrauch ausgelegt, bitte nutzen Sie
das Gerät nicht kommerziell, nicht in Schulen oder anderen
Institutionen. Bei nicht Beachtung erlischt die Garantie.

26. Bitte lesen und verstehen Sie das Prinzip des Not-Aus Verfahrens,
testen Sie dieses bitte vor der Nutzung.

27. Der Pulssensor ist kein medizinisches Gerät, es dient nur der
Orientierung während des Trainings.

28. Bitte lassen Sie das laufende Laufband nie unbeaufsichtigt. Bitte
bewahren Sie den Sicherheitsclip immer gut auf.

29. Bitte ziehen Sie teile des Laufbandes regelmäßig nach.

30. Bitte legen Sie das verpackte Laufband ebenerdig auf den Boden, es
wird empfohlen eine Schutzfolie auf dem Boden zu platzieren.

ACHTUNG:

BITTE NUTZEN SIE DAS LAUFBAND

NICHT BEVOR DER SICHERHEITSCLIP
ANGELEGT WURDE.

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2. BEVOR SIE BEGINNEN

2.1 TECHNISCHE DATEN

Eingang

230V±10%

Frequenz

50/60 HZ

Laufbereich

1600X600mm

Funktionen

Zeit, Geschwindigkeit, Distanz,

Kalorien, Herzfrequenz, MP3,

Rehabilitation

Geschwindigkeit

0.3－25Km/h

Maximales Gewicht

200kgs

Leistung

6.0 HP

Gefälle

0-15 Levels

Überladeschutz

Ja

LCD DISPLAY

SAFETY KEY

STANDROHR

ENDKAPPE

SEITENSTREIFEN

MOTORDECKEL

LAUFBAND

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2.2 Lieferumfang

Hinweis: Unser Unternehmen behält sich das Recht vor, die Produkte ohne Vorankündigung zu ändern.

3. ZUSAMMENBAU

Schritt 2: Setzen Sie nun die Zentrale au

f

die Seitenstangen

Verbinden Sie

das

Steuerkabel mit der Konsole und

befestigen Sie diese mit den

beiliegenden Schrauben und

Unterlegscheiben

Schritt 1: Stellen Sie die Lauffläche an die

g

ewünschte Position. Setzen Sie an den

seiten

die

Standrohre auf und verschrauben

Sie diese wie abgebildet mit den M10

Schrauben und Unterlegscheiben.

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Abbildung

Beschreibung

Stückzahl

Laufband

1

Standrohr

2

Konsole

1

6mm Imbus Schlüssel

1

Schraubendreher

1

Sicherheitsclip

1

AUX Kabel

1

Benutzerhandbuch

1

M

10 x 20mm

13

Unterlegscheibe

13

Silikon Öl

1

Weitere Teile, sowie übrig gebliebene Teile dienen als Ersatz.

Bevor Sie das Laufband benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum
Aufwärmen Stretching-Übungen durchzuführen. Dehnen vor dem Training
wird hilft die Flexibilität zu verbessern und
das Verletzungsrisiko zu mindern.

Abwärts Strecken

1)

Der Körper beugt si ch langsam , so dass der Rücken und die
Schultern entspannten, versuchen Sie mit den Händen die
Zehen zu berühren. Halten Si e diese Position 10 bis 1 5
Sekunden und wiederholen Sie dies 3 mal. (Abbildung 1).

2) Beine dehnen

Strecken Sie ein Bein, das andere Bein nach innen. Mit einer
Hand versuchen Sie die Zehen zu berühren. Halten Si e d iese
Position 10 bis 15 Sekunden, wiederholen Sie dies 3 mal pro
Bein. ( Abbildung 2).

3)

Stützen Sie sich mit beiden Händen gegen eine Wand, ein
Bein Stecken un d eines Anwinkeln. Mit dem gestreckten
Bein nun dr uck ausüben und die s e Pos it ion 10 bis 1 5
Sekund en halten. Wiederholen Sie d ies mit jedem Bein 3 ma l.
(Siehe Abbbild ung 3.)

.

4) Muskeln dehnen - Stützen Sie sich mit einer Hand an
einer Wand ab, greifen Sie nun mit der anderen Hand
nach dem Knöchel des Fußes, ziehen Sie nun und
spannen Sie den Oberschenkel an. Wiederholen Sie
dies pro Seite 3 mal. (Abbildung 4.)

5) Innere Oberschenkelmuskulatur dehnen
Legen Sie die Sohlen Ihrer Füße aneinander und
strecken Sie die Knie nach außen, greifen Sie nun die
Füße und ziehen S ie diese leicht in Richtu ng Lenden.
Halten Sie die Position 10 bis 15 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung 3 mal. (Abbildung

5.)

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4. TRAININGSRICHTLINIEN

5. LAUFBAND BEDIENUNG

5.1 MONITORANZEIGE

P0 ist das Ausgangsprogramm mit dem der Nutzer das nächste Programm
wählen kann.P1-P8 Sind automatisierte Trainingsprogramme welche
ausgeführt werden können.P9 Ist das Aufwärmprogramm. Das Laufband
beginnt bei 0.3km / h statt 1 km / h. Das Aufwärmprogramm ist an ältere
Menschen oder Menschen, die bestimmte Vorgänge nicht durchführen können,
gerichtet.P10 ist das pulsgesteuerte Trainingsprogramm (HRC) und hat eine
Körperfett-Test-Funktionalität. In diesem Programm justiert das Laufband die
Geschwindigkeit gemessen an Ihrem Puls.

Zeit: Sehen Sie die verbleibende Zeit oder die Zeit in der Ihre Übung abgelaufen

Lcd screen

MP3

Geschwindig
keitsshortcut

Schneller +/-

Start/stop

Heilung

Gefälleshortcut

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Herzfrequenz: Herzfrequenzüberwachung, funktioniert nur wenn beide
Pulsmessergrif f e berührt werden.
Entfernung: Zeigt verbleibende oder zurückgelegte Strecke während des
Trainings.
Kalorien: Gesamtkalorien verbleibenden oder während des Trainings
verbrannt.

Programme: Zeigt das Profil des Programmes welches genutzt wird.

5.2 BETRIEBSFUNKTIONEN

PROG: Drücken Sie die Taste PROG, um die folgenden Programme zu

wählen: "P0 bis P8", Trainer, HRC, FAT.MODE: Drücken Sie die
MODE-Taste, um die folgenden Optionen zu wählen:"P0",
"Zeit-Countdown-Kilometer", "Countdown-Kalorien", "Gesamtzeit"In P1 ­P8, verbleibt das Programm für 30 Minuten.Im Aufwärmtrainingsprogramm:
Es besteht aus drei verschiedenen Arten von Modi: Mode1, Mode2 oder
Mode3.Mode 1: Unbegrenztes laufen, das Gerät zeigt die Gesamtzeit und
stoppt erst nach der Eingabe des Nutzers.Mode 2: Zeigbegrenztes Laufen,
wählen Sie eine Zeit aus nach der das Laufband automatisch stoppen soll.
Mode 3: Streckenbegrenzung, wählen Sie eine Strecke die Sie zurücklegen
möchten, nach erreichen der Gesamtdistanz stoppt das Laufband
automatisch. HRC-Programm: Angepasstes Laufen nach Herzfrequenz.
Geben Sie Ihr alter und die Zielherzfrequenz an, das Gerät regelt die
Geschwindigkeit automatisch .FAT-Programm: Geben Sie Ihr Geschlecht,
Alter, Größe, Gewicht ein und das Programm wird Ihren BMI berechnen
und die Laufgeschwindigkeit anpassen. Bitte beachten Sie, dass dieses
Programm, und das Programm HRC nicht für medizinische Zwecke
verwendet werden kann und nur als Trainings Referenz verwendet werden
sollte.

START: Drücken Sie start um das Laufband zu starten, Sie können das
Laufband mit dieser Taste auch immer stoppen.

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STOP: Drücken Sie auf "STOP" um das Laufband zu stoppen, außerdem
können Sie damit auch die "ERR" Nachricht auf dem Bildschirm löschen.

“+”: Drücken um die Geschwindigkeit zu erhöhen.
“-”: Drücken um die Geschwindigkeit zu senken.

Healing (Aufwärmprogramm): Drücken um das Aufwärmprogramm zu
starten.

5.3 SICHERHEITSSCHLÜSSEL (Safety Key)

Der Sicherheitsschlüssel besteht aus einem magnetischem Sensor, einer

Klammer und einer Sicherungsleine. Mit diesem
Sicherheitsschlüssel wird das Laufband in einem Notfall sofort
gestoppt. Wird der Sicherheitsschlüssel entfernt so wird die
Stromversorgung des Gerätes gekappt und wird erst bei
wiedereinlegen des Sicherheitsschlüssels wieder aufgebaut. Die
Bedieneinheiten der Zentrale werden gesperrt und auf dem
Display erscheint die Fehlermeldung "E-07". Wenn der
Sicherheitsschlüssel zurückgelegt wird so wird das Laufband
innerhalb von 2 Sekunden wieder betriebsbereit sein.

5.4 MP3 Funktion

Die Zentrale hat zwei eingebaute Lautsprecher, mit Ihnen kann Musik
während des Trainings wiedergegeben werden, Stecken Sie dazu einfach
Ihren iPod oder Ihren MP3 Player über den Klinkenausgang an das
Laufband an und genießen Sie Ihre Musik beim Laufen.

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5.5 Programme

Drücken Sie die “PROG” Taste um das Programm zu wählen: P0~P8, P9
(Aufwärmen), P10 (Herzfrequenz) und BODY FAT.
a)“P0 ” ist ein Benutzerdefiniertes Programm, drücken Sie “MODE” um
die verschiedenen Trainings Modi zu wählen. Die
Trainingsgeschwindigkeit und Steigerung kann vom Benutzer gewählt und
eingestellt werden, die Standarteinstellung beginnt bei 1,0 km/h.
Training Mode 1: Dieser Modus ist Zeitlich nicht beschränkt, der Nutzer
kann selbst bestimmen wann er stoppt.
Training Mode 2: Dieser Modus begrenzt die Trainingszeit, stellt der
Nutzer z.B. 20 Minuten ein so stoppt das Laufband nach erreichen der 20
Minuten.
Training Mode 3: Dieser Modus beschränkt die zurückgelegte Entfernung.
Stellt der Nutzer z.B. 5km ein so stoppt das Laufband nach erreichen von
5km.
Training Mode 4: Kalorien Countdown, der Nutzer setzt eine Menge an
Kalorien fest die er verbrennen möchte, sind diese Verbrannt so stoppt das
Laufband automatisch.

b)“P1-P8” sind voreingestellte Programme mit einer Zeit von 30 Minuten.
Diese können nur im "Zeit-Countdown" Modus genutzt werden. Sie können
sich jedoch auch ein eig enes Zeitlimit setzen. Wenn die Zeitanzeige blinkt
können Sie mit der "+" oder "-" Taste die Zeit einstellen, Sie reicht von 5
Minuten bis 99 Minuten

c)“FAT” dieses Programm berechnet lediglich Ihren BMI Index. Es ist
nicht zu medizinischen Zwecken gedacht und ist kein Trainingsprogramm.

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