NordicTrack CSPEL42545, CSNEL42543, CSPEL45045, CSNEL45045, CSNEL42545 Owner's Manual

Nº de Modelo

Nº de Serie

El número de modelo y el número de serie se encuentran en el lugar que se muestra abajo. Escriba el número de modelo y el número de serie en el espacio de arriba.

Etiqueta con el Número de Serie

¿PREGUNTAS?

En FreeMotion Fitness, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE en la página 2 de este manual.

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias.

MANUAL DEL USUARIO

CONTENIDO

Como Contactar al Servicio Cliente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	.2
SECCION 1
Precauciones Importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	.3
Antes de Comenzar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	.4
Cómo Armar el Entrenador Elíptico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	.5
Cómo Instalar el Entrenador Elíptico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	.7
Cómo Poner al Día la Consola . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	.8
SECCION 2
Cómo Usar la Consola Básica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	.9
SECCION 3
Mantenamiento y Problemas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	21
SECCION 4
GuÍas de Ejercicio FÍsico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	23

SECCION 5

Lista de Piezas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 Dibujo de las Piezas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.

1

COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE

Si tiene más preguntas después de leer este manual, o si requiere ayuda, por favor póngase en contacto con el servicio cliente con la dirección y número de teléfono que aparece abajo. Por favor, tenga presente la siguiente información:

•el NÚMERO DE MODELO DE LA MAQUINA (vea la portada de este manual)

•el NOMBRE DE LA MAQUINA (entrenador elíptico NordicTrack® 9600E)

•el NÚMERO DE SERIE DE LA MAQUINA (vea la portada de este manual)

Al solicitar piezas de repuesto, también necesita el NÚMERO y LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en las páginas 27 á 31.)

2

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea las siguientes precauciones importantes.

1.Es la responsabilidad del propietario asegurarse que todos los usuarios estén informados sobre todas las precauciones necesarias.

2.Use el entrenador elíptico solamente como se describe en este manual.

3.No opere el entrenador elíptico hasta que esté correctamente armado (Vea COMO ARMAR EL ENTRENADOR ELIPTICO en la página 5).

4.Guarde el entrenador elíptico en un lugar cerrado, lejos de la humedad y el polvo. No guarde el entrenador elíptico en el garaje o en un patio cubierto o cerca de agua.

5.Coloque el entrenador elíptico en una superficie nivelada con un tapete debajo para proteger el piso o la alfombra.

6.Inspeccione y apriete frecuentemente todas las piezas.

7.Mantenga a los niños menores de 12 años y animales domésticos lejos del entrenador elíptico a todo momento.

8.El entrenador elíptico deberá ser usado solamente por personas cuyo peso sea

158 kgs o menos.

9.Vista un vestuario apropiado cuando use el entrenador elíptico. No use ropa suelta que pueda engancharse en cualquier parte de el entrenador elíptico.

10.No modifique el cable eléctrico o use un adaptador para conectar el cable eléctrico a un receptáculo incorrecto (vea CÓMO CONECTAR EL CABLE DE CORRIENTE en la página 7). Mantenga el cable eléctrico alejado de superficies calientes. No use cables de extensión.

11.Siempre mantenga su espalda en una posición derecha cuando esté usando el entrenador elíptico; no se debe colocar la espalda en posición de arco.

12.Si siente dolor o mareos mientras hace ejercicios, pare inmediatamente y comience el enfriamiento.

13.El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Varios factores pueden afectar la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco de su corazón. La intención del sensor de pulso es solamente servir como ayuda en el ejercicio para determinar la tendencia general del ritmo cardíaco.

14.El paquete de baterías contiene materiales que son considerados arriesgados para el ambiente. La eliminación apropiada de las baterías se exige por la ley federal. Vea CÓMO REEMPLAZAR EL PAQUETE DE BATERÍAS en la página 22.

AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de salud pre-existentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

3

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar el entrenador elíptico NordicTrack® 9600E revolucionaria. El entrenador elíptico NordicTrack 9600E ofrece una variedad de características impresionantes para hacer sus sesiones de ejercicios más efectivas y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente antes de usar el entrenador elíptico NordicTrack 9600E. Si tiene más preguntas despues de leer este manual, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO

CLIENTE en la página 2 de este manual. Para ayudarnos asistirle, por favor note el número de modélo y de série antes de llamar. El número de modelo y el número de serie se pueden encuentrar en la calcomanía pegada a la bicicleta reclinada (vea la portada de este manual para el localizar la calcomanía).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Consola

Porta Libros

PARTE DE ADELANTE

Baranda Sensor de Pulso del Mango

Porta Botella de Agua*

Rueda

Pata de Nivelación

LADO DERECHO

Cubierta del Pedal

PARTE DE ATRAS

*No se incluye la botella para agua.

4

COMO ARMAR EL ENTRENADOR ELIPTICO

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El armado puede completarse usando las llaves “L” que vienen incluidas.

1.Levante el Brazo de la Baranda Izquierda (17) hasta la posición que se muestra. Instale el Brazo de la Baranda Izquierda a la Baranda Izquierda

(19)con dos Tornillos de Hombro de 3/8” x 5/8”

Instale el Brazo de la Baranda Derecha (que no se muestra) a la Baranda Derecha (20) en la misma manera.

2.Pídale a otra persona que sostenga el Montante Vertical (2) en la posición que se muestra. Conecte el Cable de Corriente Inferior (96) con el Cable de Corriente Superior (97). Conecte el Cable de Video y TV Inferior (CATV) (102) con el Cable de Video y TV Superior (CATV) (101). Conecte el Cable de Baterías Inferior (77) con el Cable de Baterías Superior (78). Conecte el Cable del Controlador Inferior (80) con el Cable del Controlador Superior (79).

Instale el Montante Vertical (2) con el Marco (1) con cuatro Tornillos Botón de 3/8” x 1 1/4” (48) y cuatro Arandelas Estrella de 3/8” (85). Asegúrese de no pellizcar los cables entre el Montante Vertical y el Marco.

	1
			20
		19
	100
	17
	2
	48
		2
	85
			48
			85
	97	78	48
		79	85
	96	101
		77
		80
		102	1

5

3.Instale la Cubierta del Montante Vertical (29) en el Montante Vertical (2) con tres Tornillos Botón de #8 x 1/2” (92). Instale el Porta Botella de Agua (26) en el Marco (1) con cuatro Tornillos Botón de #8 x 1/2”.

3
29
	92
	2
	26
92	92
	1

6

COMO INSTALAR EL ENTRENADOR ELIPTICO

CÓMO MOVER Y NIVELAR AL ENTRENADOR

ELIPTICO

Asegúrese que el cable de corriente esté desco-
nectado. (Nota: Si un cable de CATV se conecta al
entrenador elíptico, podrá ser necesario desconectar
el cable si el entrenador elíptico se moverá lejos.)
Luego, vea el dibujo de intercalación izquierda y ubi-
que las dos patas niveladoras bajo la parte trasera	Levante
del marco. Gire las patas niveladoras de manera que	Aquí
no toquen el piso.
Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico,
se requiere de dos personas para moverlo. Haga
que dos personas levanten el extremo indicado e in-	Ruedas
cline al entrenador elíptico hacia adelante hasta que
ruede en las ruedas delanteras. Cuidadosamente
mueva al entrenador elíptico a la localización dese-
ada y luego bájelo de regreso a la posición nivelada.
PRECAUCIÓN: Para disminuir el riesgo de lesio-
nes, doble sus piernas y mantenga su espalda
recta. A medida que levante al entrenador elíp-
tico, asegúrese de levantarlo con sus piernas en
lugar de su espalda. No intente mover al entrena-
dor elíptico sobre superficies desiguales.	Patas
Luego, gire las dos patas niveladoras bajo la parte	Niveladoras
trasera del marco hasta que estén exactamente to-
cando el piso. Si el entrenador elíptico se balancea li-

geramente durante el uso, gire las patas niveladoras bajo el frente del marco (vea el dibujo de intercalación derecha) hasta que se elimine el movimiento de balanceo.

CÓMO CONECTAR EL CABLE DE CORRIENTE

Si el entrenador elíptico tiene una consola Básica, podrá usarse con o sin un cable de corriente. Para comprar un cable de corriente, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE en la página 2 de este manual. Si el entrenador elíptico tiene una consola de Televisión para Entrenamiento, deberá usarse un cable de corriente para que la televisión pueda operarse. Un cable de corriente se incluye con la consola de Televisión para Entrenamiento.

Para usar un cable de corriente, primero conecte un extremo del cable en el enchufe enfrente del entrenador elíptico. Conecte el otro extremo del cable de corriente en un tomacorriente apropiado que esté instalado adecuadamente de acuerdo a todos los códigos y decretos locales.

Enchufe del

Cable de

Corriente

7

Enchufe del Cable

CÓMO CONECTAR UN CABLE DE CATV

Si su entrenador elíptico tiene una consola de Televisión para Entrenamiento, deberá conectarse un cable de CATV al entrenador elíptico para que puedan verse las estaciones de televisión por cable. Localice el enchufe del cable enfrente del entrenador elíptico. Conecte el cable de CATV al enchufe del cable.

También podrán conectarse un receptor de satélite, un aparato de video, o un reproductor de DVD al entrenador elíptico. Conecte un cable de CATV de la salida coaxial en su equipo (normalmente con

la etiqueta TV OUT o RF OUT) al enchufe del cable. Nota: El equipo de Audio/Video sin las salidas coaxiales (algunos recepto-

res de satélite y reproductores de DVD) requerirán de un modulador de Radio Frecuencia para operar con el entrenador elíptico. Los moduladores de Radio Frecuencia y los cables de CATV externos no están disponibles en FreeMotion Fitness, pero están disponibles en las tiendas de electrónica. Vea el manual del dueño incluido con el equipo que desee conectar para ver si se necesita un modulador de Radio Frecuencia.

COMO PONER AL DIA LA CONSOLA

Su entrenador elíptico ha sido pre-configurado para operar con una consola Básica y una consola de Televisión para Entrenamiento (vea los dibujos debajo). Para aprender sobre las características de la consola Básica, vea la página 9. Para aprender sobre las características de la consola de Televisión para Entrenamiento, vea el manual del usuario incluido con la consola de Televisión para Entrenamiento.

Para actualizar su consola y expandir las capacidades de su entrenador elíptico siempre que usted lo escoja, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE en la página 2 de este manual.

Consola

Básica

Consola de

Televisión para

Entrenamiento

8

COMO USAR LA CONSOLA BASICA

Matriz

Pantalla Principal

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

La consola Básica ofrece una serie impresionante de características diseñadas para ayudarle a recibir los más grandes beneficios de su ejercicio en el entrenador elíptico. Cuando se selecciona el modo de INICIO RAPIDO, la resistencia de los pedales podrá cambiarse con el toque de un botón. A medida que usted haga ejercicios, la consola proporcionará la regeneración continua del ejercicio. Usted podrá también medir su ritmo cardiaco al usar el sensor integrado de pulsos.

Además, la consola ofrece una amplia selección de programas de entrenamiento. Cada programa controla la resistencia de los pedales automáticamente debido a que lo guía a usted a través de un entrenamiento efectivo. La consola también ofrece dos programas de PULSOS que automáticamente ajustan la resistencia

de los pedales para mantener su ritmo cardiaco cerca de un nivel designado durante sus entrenamientos. Nota: Los programas de PULSOS requieren el uso de un sensor de pulsos para el pecho compatible con Polar® (no incluido).

Antes de usar el entrenador elíptico, por favor lea “VISTAZO GENERAL DE LA CONSOLA” en las páginas 10 a la 12. Para usar el modo de INICIO RÁPIDO de la consola, siga los pasos que comienzan en la página 13. Para usar el programa MANUAL, vea la página 13. Para usar el programa AL AZAR, vea la página 15. Para usar el programa de PULSOS, vea la página 16. Para usar el programa de INTERVALO, vea la página 17. Para usar el programa de MESETA, vea la página 18. Para usar el programa de COLINAS, PICOS y TODO TERRENO, vea la página 19. Para usar el modo de mantenimiento, vea la página 20.

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