Page 1
Модель № NETL19807.3
Серийный номер
Запишите серийный номер,
указанный строчкой выше, поскольку
он может понадобиться в
дальнейшем.
Этикетка с серийным
номером
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Как производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
Если у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют
или повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.
РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
ВНИМАНИЕ
Внимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом Руководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию
данного оборудования. Сохраните
это Руководство пользователя для
последующего использования.
www.iconeurope.com
Page 2
СОДЕРЖАНИЕ
РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЙКИ С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕМ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
АЖНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
В
ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
СБОРКА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАГРУДНЫЙ СЕНСОР ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
ПРАВЛЕНИЕ И НАСТРОЙКА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
У
КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
ПОИСК И УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
УКАЗАНИЯ К ТРЕНИРОВКАМ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
ЗАКАЗ ЗАМЕНЯЕМЫХ ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка
сведения по утилизации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . 3адняя обложка
Примечание: В середине руководства содержится чертеж с ВИДОМ В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ.
РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЙКИ С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕМ
Показанные здесь наклейки с предупреждением
были приклеены в указанных местах. Если
наклейка отсутствует или является
неразборчивой, позвоните по номеру,
указанному на лицевой обложке данного
руководства и попросите о бесплатной замене
наклейки. Приклейте наклейку в указанном
месте. Примечание. Размеры изображенных
наклеек могут отличаться от натуральных.
NORDICTRACK является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
2
Page 3
ВАЖНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ
ВНИМАНИЕ!Для снижения риска получения серьезных повреждений прочитайте инструкции и
информацию о мерах предосторожности, приведенные в данном руководстве, а также все предостережения
на бегущей дорожке перед началом ее эксплуатации. Корпорация ICON не несет ответственности за
полученные травмы или материальный ущерб в результате эксплуатации данного изделия.
1. Перед началом любой программы физической
тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это
особенно важно для людей старше 35 лет или
тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем.
2. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
3. Используйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
4. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,4 м свободного пространства
за ней и 0,6 м с каждой стороны. Не
устанавливайте беговую дорожку на
поверхность, которая закрывает вентиляционные
отверстия. Для защиты пола или ковра от
повреждения кладите под беговую дорожку
подстилку.
5. Храните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. Не ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или
рядом с водой.
6. Не используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там, где
повышено содержание кислорода.
7. Не подпускайте к беговой дорожке детей
младше 12 лет и животных.
8. Беговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 159 кг.
9. Не допускайте присутствия двух или более
человек на беговой дорожке.
10. При использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. Не
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
И для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда. Всегда
надевайте спортивную обувь. Никог да не
пользуйтесь беговой доро жкой босиком, в
чулках или сандалиях.
11. При подключении кабеля питания (см. стр. 11)
используйте заземленную розетку. В эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
12. Если необходим удлинительный шнур,
используйте только трёхжильный шнур сечением
2
(калибра 14 AWG) длиной не более 1,5 м.
1мм
13. Держите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.
14. Не перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. Не используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не
работает правильно. (Если беговая дорожка не
работает правильно, см. раздел ПОИСК И
УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ на стр. 26.)
15. Прочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см.
ВКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ на стр. 13).
16. Никогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. Во время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
17. Беговая дорожка может развивать большую
скорость. Во избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.
18. Сенсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. На точность
определения пульса могут влиять многие
факторы, в том числе ваше движение. Сенсор
предназначен только для определения общих
тенденций сердечного ритма во время
упражнений.
19. Никогда не оставляйте работающую беговую
дорожку без присмотра. При неиспользовании
беговой дорожки выньте ключ, отключите
сетевой шнур и установите прерыватель цепи
сброс/выключение в положение off (Выкл.).
(Расположение прерывателя цепи показано на
рисунке на стр. 5.)
3
Page 4
20. Не пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (См. раздел СБОРКА
на стр. 6, а также раздел КАК СКЛАДЫВАТЬ И
ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ на стр. 24.)
Для того, чтобы поднять, опустить или
передвинуть беговую дорожку, вы должны быть
в состоянии свободно поднимать вес 20 кг (45
фунтов).
21. Не изменяете наклона беговой дорожки вставляя
любые предметы под беговым дорожком.
22. Складывая или перемещая беговую дорожку,
убедитесь, что рама надёжно удерживается
штифтом фиксатора.
23. Регулярно проверяйте и правильно закрепляйте
все детали беговой дорожки.
24. Никогда не опускайте и не вставляйте никаких
посторонних предметов в имеющиеся отверстия.
СОХРАНИТЕ ЭТИ ИНСТРУКЦИИ
25. ОПАСНО! Всегда отключайте сетевой
абель сразу после использования, перед
к
очисткой беговой дорожки и перед проведением
обслуживания и настройки, описанных в данном
Руководстве пользователя. Никогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
том авторизованный представитель
э
техобслуживания. Любое обслуживание, кроме
описанного в данном руководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
представителями техобслуживания.
26. Данная беговая дорожка предназначена только
для использования в домашних условиях.
Не используйте данную беговую дорожку в
коммерческих, арендных или институциональных условиях.
27. Чрезмерные нагрузки могут привести к
серьезной травме или даже смерти. Если во
время занятия вы почувствуете головокружение
или боль, немедленно остановитесь и отдохните.
4
Page 5
ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ
Спасибо за выбор новой беговой дорожки NORDICTRACK
C4000. Беговая дорожка C4000 сочетает в себе
современные технологии и инновационный дизайн, и
поможет вам достичь ваших целей в фитнесе в удобных
условиях у себя дома. Когда вы не занимаетесь, беговую
дорожку можно свернуть, и тогда она будет занимать в
два раза меньше места на полу, чем другие беговые
дорожки.
Настоятельно рекомендуем внимательно прочитать
данное руководство перед началом эксплуатации
Консоль
Лоток для аксессуаров
Поручни
Сенсор измерения пульса
®
беговой дорожки. При возникновении вопросов после
прочтения руководства по эксплуатации см. лицевую
обложку. Для упрощения процедуры оказания помощи
уточните номер модели и серийный номер изделия
перед тем, как связаться с нами. Номер модели и
расположение наклейки с серийным номером
указываются на лицевой обложке данного руководства.
Перед тем как читать дальше, ознакомьтесь с
маркированными деталями на чертеже, приведенном
ниже.
Вентилятор
Подставка для книги
Ключ/Зажим
Движущаяся лента
Платформа для ног
Болты настройки
заднего ролика
Прерыватель цепи
сброса/выключения
Амортизированная
платформа для ходьбы
5
Page 6
СБОРКА
айба-звездочка
cтойки (90)–10
олт стойки (72)–4
айба 3/4” (4)–4
олт поручня (64)–6
Для сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные
материалы; не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор,пока сборка не будетполностью завершена.
Примечание: внутренняя поверхность движущейся ленты покрыта высокоэффективной смазкой.Во время доставки
емножко смазки может попасть на верхнюю часть движущейся ленты илина упаковочнуюкартонную коробку. Это
н
нормально и не влияет на работоспособность беговой дорожки. Если смазка попалана верхнюю часть движущейся ленты,
ытрите смазку мягкой тканью с нежестким неабразивным очистителем.
в
При сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная
отвертка .
Чтобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже. Число в
скобках под каждым чертежом – ключевой номер детали в ПЕРЕЧНЕ ДЕТАЛЕЙ, который находится конце руководства.
Номер после скобок указывает количество деталей, необходимых для сборки. Примечание: Если деталь не
находится в пакете для деталей, проверьте, не была ли она уже присоединена. Во избежание повреждения
пластмассовых компонентов не используйте для сборки электрических инструментов. В комплект могут входить
дополнительные приспособления
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.
С помощью второго человека приподнимите
переднюю часть беговой дорожки и вставьте
поперечную балку (83) дорожки в вырез
картонной подставки, как показано на рисунке
справа. Пока не будет завершен шаг 2 сборки,
кто-либо должен удерживать картонную
подставку и беговую дорожку, чтобы беговая
дорожка не упала или не перемещалась вперед
или назад.
1
83
Картонная
подставка
6
Page 7
2. Найдите левую стойку (73) и правую стойку (74).
См. врезку на рисунке. Надежно закрепите хомут
для провода в правой стойке вокруг конца жгута
роводов стойки (75). Попросите помощника
п
удерживать правую стойку рядом с правой
акладкой основания (77). Затем протяните
н
другой конец хомута для провода через нижнюю
часть правой стойки, пока жгут проводов стойки
не разместится полностью в правой стойке.
2
73
75
Осторожно натяните Жгут проводов стойки (75) и
вставьте правую стойку (74) в правую накладку
основания (77), чтобы закрепить ее на основании
(83). Следите за тем, чтобы провода не были
зажаты.
Прикрепите правую стойку (74) к основанию (83),
воспользовавшись для этого двумя болтами стойки
(72) и двумя шайбами-звездочками стойки (90).
Примечание: Возможно, потребуется слегка
наклонить верхнюю часть правой стойки вперед
для того, чтобы закрутить болты стойки в правую
стойку. Не затягивайте болты.
Прикрепите левую стойку (73) к основанию (83),
повторив операцию. Примечание: С левой
стороны дорожки нет шины с проводами.
С помощью второго человека опустите беговую
дорожку на пол, вынув ее из картонной
подставки. Сохраните картонную подставку для
шага 7.
3. Найдите правую накладку стойки (96) и левую
накладку стойки (95). Наденьте правую накладку
стойки на правую стойку (74), а левую накладку
стойки на левую стойку (73) (L или Left означает
“левый”; R или Right означает “правый”).
74
77
83
90
72
3
95
73
“Left”
“Right”
96
74
7
Page 8
4. С помощью второго человека установите консоль
в сборе рядом со стойками (73, 74).
оедините шину с проводами стойки (75) с шиной
С
с проводами консоли (71). Убедитесь в
равильности соединения разъемов (см.
п
рисунок на вкладке). Разъемы должны легко
войти друг в друга. Если это не так, переверните
один из разъемов и попробуйте соединить их
снова. НЕПРАВИЛЬНОЕ СОЕДИНЕНИЕ РАЗЪЕМОВ
ПРИ ВКЛЮЧЕНИИ ПИТАНИЯ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К
ПОВРЕЖДЕНИЮ КОНСОЛИ.
Снимите хомут для провода со жгута проводов
стойки (75).
4
Узел
онсоли
к
3
7
71
75
71
75
74
5. Вставьте кронштейн поручней (99) в правую
стойку (74) и левую стойку (73). Следите за тем,
чтобы провода не были зажаты.
6. Затяните три болта поручня (64) с помощью трех
шайб-звездочек (90) в правой стойке (74); не
затягивайте болты до упора на этом этапе. Затем
частично затяните три болта поручня с тремя
шайбами-звездочками (не показано) на левой
стойке (73). После этого плотно затяните все
шесть болтов.
5
99
73
99
74
6
73
64
90
90
74
64
8
Page 9
7. Воспользуйтесь помощью второго человека,
чтобы поднять переднюю часть беговой дорожки
и положить перекладину на основание (83) в
ырез картонной подставки, как показано на
в
рисунке. Воспользуйтесь помощью второго
еловека, чтобы удерживать беговую дорожку
ч
от перемещения вперед или назад.
Туго затяните четыре болта стойки (72).
Воспользуйтесь помощью второго человека,
чтобы опустить беговую дорожку и снять ее с
картонной подставки.
7
72
8. Сместите правую накладку стойки (96) к консоли.
Закрепите правую накладку стойки при помощи
двух винтов 3/4" (4).
Прикрепите левую накладку стойки (на рисунке
не показана) к левой стойке (73), повторив
операцию.
83
72
Картонная
подставка
8
73
4
96
4
74
9. Перед использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены.
Храните поставляемый универсальный гаечный ключ в надежном месте; универсальный гаечный ключ используется
для настройки движущейся ленты (см. стр. 27). Для защиты пола или ковра кладите под беговую дорожку
подстилку.
9
Page 10
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАГРУДНЫЙ СЕНСОР ДЛЯИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА
К
АК НАДЕВАТЬ НАГРУДНЫЙ СЕНСОР ДЛЯ
ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА
Нагрудный сенсор для измерения пульса состоит из двух
ч
астей: нагрудного ремня и сенсора (см. рисунок). Вставьте
лапку на одном конце нагрудного ремня в отверстие на
одном конце сенсора, как показано на вложенном рисунке.
Н
ажмите на конец сенсора под застежкой на нагрудном
ремне. Лапка должна быть на одном уровне с передней
частью сенсора.
•
Храните нагрудный сенсор для измерения пульса в
теплом, сухом месте. Не храните нагрудный сенсор в
пластиковых пакетах или других контейнерах, который
с
охраняют влагу.
• Не подвергайте нагрудный сенсор продолжительному
воздействию прямого солнечного света; не подвергайте
его воздействию температур выше 50 °C или ниже -10 °C.
• Не сгибайте и не растягивайте слишком сильно сенсор
при использовании или хранении нагрудного сенсора
для измерения пульса.
Нагрудный ремень
Лапки
Сенсор
Сенсор
После этого оберните
нагрудный сенсор для
измерения пульса
вокруг груди и
прикрепите другой
конец нагрудного
ремня к сенсору. При
необходимости
отрегулируйте длину
нагрудного ремня. Нагрудный сенсор для измерения
пульса должен находиться под одеждой, плотно
прижиматься к коже и быть на удобной высоте.
Удостоверьтесь, что логотип на сенсоре направлен вперед
и находится справа вверху.
После этого оттяните сенсор от тела на несколько
сантиметров и найдите две электродные области на
внутренней стороне (электродные области покрыты
небольшими бороздами). Смочите обе электродные
области солевым раствором, например, слюной или
раствором для контактных линз. Возвратите сенсор
обратно, чтобы он находился на вашей груди.
УХОД И ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ НАГРУДНОГО
СЕНСОРА ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА
• Тщательно высушивайте нагрудный сенсор для
измерения пульса после каждого использования.
Нагрудный сенсор для измерения пульса активируется,
когда электродные области смочены и когда монитор
частоты пульса включен; сенсор выключается, когда он
снимается и когда электродные области сухие. Если
нагрудный сенсор для измерения пульса не будет
высушен после каждого использования, он может
оставаться включенным дольше, чем это необходимо, и
сократить срок службы батареи.
Лапка
Застежка
• Для очистки сенсора используйте влажную ткань,
никогда не применяйте для этого спирт, абразивные или
химические вещества. Нагрудный ремень можно стирать
вручную и сушить на воздухе.
ПОИСК И УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ НАГРУДНОГО
СЕНСОРА ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА
Приведенные ниже инструкции объясняют, как
использовать нагрудный сенсор для измерения пульса с
консолью. Если нагрудный сенсор для измерения пульса
не работает или работает неправильно, попробуйте
выполнить приведенные ниже действия.
• Убедитесь в том, что вы надели нагрудный сенсор так,
как описано слева. Примечание: если при надевании
описанным способом нагрудный сенсор для измерения
пульса не работает или работает неправильно, немного
передвиньте его вниз или вверх на груди.
• Используйте солевой раствор, например, слюну или
раствор для контактных линз для смачивания двух
электродных областей на сенсоре. Если показания
частоты пульса не появляются до того, как вы начинаете
потеть, заново смочите электродные области.
• В процессе ходьбы по беговой дорожке находитесь
около центра движущейся ленты. Для того чтобы
консоль отображала частоту пульса, необходимо
находиться
на расстоянии не более вытянутой руки от консоли.
• Нагрудный сенсор для измерения пульса предназначен
для людей с нормальным сердечным ритмом.
Проблемы при определении частоты пульса могут быть
вызваны физическим состоянием, например,
сокращением желудочков, тахикардией или аритмией.
• На работу нагрудного сенсора могут влиять магнитные
поля, вызванные высоковольтными линиями или
другими источниками излучения. Если есть подозрение,
что именно это является причиной проблемы,
попробуйте переместить беговую дорожку в другое
место.
• Может потребоваться замена батареи CR2032 (см. стр.
28).
10
Page 11
УПРАВЛЕНИЕ И НАСТРОЙКА
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СМАЗАННАЯ ДВИЖУЩАЯСЯ ЛЕНТА
В вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. ВАЖНО: Никогда
не наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. Такие
вещества могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
КАК ВКЛЮЧАТЬ СЕТЕВОЙ КАБЕЛЬ
Данный продукт должен быть заземлен. При неисправности или
поломке заземление предоставляет собой путь с наименьшим
сопротивлением для электрического тока, таким образом снижая
риск поражения. Продукт оснащен сетевым кабелем с заземляющим
проводом и разъемом заземления. Важно: если сетевой кабель
поврежден, его следует заменить на кабель, рекомендованный
производителем.
См. рис. 1. Включите указанный конец сетевого кабеля в разъем на
беговой дорожке.
См. рис. 2. Вставьте сетевой кабель в соответствующую розетку,
которая правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми
правилами. Важно: Беговая дорожка несовместима с розетками с
GFCI (защитный выключатель при замыкании на землю).
1
2
Разъем на беговой дорожке
Розетка
ОПАСНО:Неправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному
риску поражения электрическим током. Проконсультируйтесь с квалифицированным электриком или
специалистом по обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. Не модифицируйте
вилку, поставляемую с продуктом, если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи
квалифицированного электрика.
11
Page 12
CONSOLE DIAGRAM
НАКЛЕИВАНИЕ ЭТИКЕТКИ С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ
Показанные этикетки должны быть нанесены на беговую
дорожку. Найдите этикетки на русском языке и наклейте
их поверх английских. Если этикетка отсутствует или
надписи на ней неразборчивы, обратитесь в организацию,
в которой вы приобрели данный продукт, и закажите
этикетку для замены. Наклейте этикетку в указанном
месте.
ФУНКЦИИ КОНСОЛИ
Консоль беговой дорожки предлагает широчайший набор
функций, предназначенных для того, чтобы сделать ваши
домашние упражнения более эффективными и
приятными. Когда выбрано ручное управление консолью,
скорость и наклон беговой дорожки можно менять,
нажимая на кнопки. Во время занятий консоль будет
постоянно отображать информацию о тренировке.
Можно даже измерить частоту пульса, используя
поручень-сенсор или дополнительный нагрудный сенсор.
Кроме того, консоль снабжена двенадцатью
запрограммированными программами -двенадцать
программ для потери веса и двенадцать аэробных
фитнес-программ. Каждая программа автоматически
управляет скоростью и наклоном беговой дорожки,
регулируя их для выполнения эффективных тренировок.
Консоль также предлагает четыре программы контроля
пульса, которые контролируют скорость и наклон беговой
дорожки, чтобы во время тренировки поддерживать ваш
сердечный ритм на заданном уровне.
Консоль также снабжена новой интерактивной системой
тренировок iFIT. Система iFIT позволяет вставлять карты с
интерактивными программами тренировок iFIT,
предназначенными для того, чтобы помочь вам достичь
особых целей во время тренировок. Например, при
помощи 8-недельной программы потери весы вы
сможете сбросить несколько лишних килограммов веса, а
при помощи программы марафона - подготовиться для
бега на длинные дистанции. В комплект входит одна
карта iFIT. Дополнительные карты iFIT могут быть
приобретены отдельно. Для приобретения карт iFIT
позвоните в любое время по телефону, указанному на
передней обложке настоящего руководства.
Благодаря высококачественной стереосистеме консоли во
время тренировок вы можете слушать вашу любимую
музыку или аудиокниги.
Для включения дорожки следуйте шагам, приведенным
на стр. 13. Для персонализации настроек консоли
следуйте шагам на стр. 13. Для использования ручного
режима воспользуйтесь инструкциями на стр. 15. Для
использования предустановленных программ см. стр.
17. Для программирования и использования
персонализированной программы см. стр. 19 и 20. Для
использования программы контроля пульса см. стр. 21.
Порядок использования стереосистемы приводится на
стр. 22. Для использования карты iFIT обращайтесь к
инструкциям на стр. 23.
12
Page 13
ВКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ
КАК ПЕРСОНАЛИЗИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ КОНСОЛИ
ВНИМАНИЕ! Если беговая дорожка была подвержена
оздействию низких температур, перед включением
в
питания дайте ей нагреться при комнатной
емпературе. В противном случае может произойти
т
повреждение дисплеев консоли или других
эклектических компонентов.
одключите сетевой шнур
П
(см. стр. 11). Затем найдите
прерыватель цепи
сброса/выключения
[RESET/OFF] на корпусе
беговой дорожки около
Положение
сброса
сетевого шнура.
Переключите прерыватель цепи в положение сброса.
ВНИМАНИЕ! На консоли предусмотрен
демонстрационный режим, используемый, если
беговая дорожка выставляется в магазине.
Демонстрационный режим включен, если дисплеи
загораются при подключении сетевого шнура и
переключении прерывателя цепи в положение сброса.
Чтобы выключить демонстрационный режим,
удерживайте нажатой кнопку Стоп [STOP] несколько
секунд. Если дисплей не отключается, см. этап 1 справа
для выключения демонстрационного режима.
Затем встаньте на
платформу для ног
беговой дорожки.
Зажим
Найдите зажим,
прикрепленный к ключу
смотрите рисунку на
Ключ
права) и прикрепите его к
поясу. Вставьте ключ в
консоль. Через некоторое время дисплеи загорятся.
ВНИМАНИЕ! В случае чрезвычайной ситуации ключ
можно вынуть из консоли, что приведет к постепенной
остановке движущейся ленты. Проверьте зажим,
осторожно сделав несколько шагов назад. Если ключ не
выдергивается из консоли, отрегулируйте положение
зажима.
ВАЖНО! Если на консоли находится слой прозрачной
пластмассы, снимите его. Во избежание повреждений
беговой платформы во время эксплуатации беговой
дорожки надевайте чистую спортивную обувь. Во
время первого использования беговой дорожки
следите за расположением движущейся ленты и при
необходимости центрируйте ее (см. стр. 27).
Примечание. Скорость и дистанция могут отображаться
на консоли либо в милях, либо в километрах. Чтобы
узнать, какая единица измерения выбрана, или
изменить ее, см. шаг 1 справа. Примечание. Для
удобства все значения в инструкциях данного раздела
приведены в километрах.
Консоль снабжена режимом, который позволяет
ледить за историей ваших тренировок, выбирать
с
систему измерений для показа информации на консоли,
ключать и выключать демонстрационный режим,
в
задавать настройки звука, регулировать громкость и
контрастность консоли, а также включать и выключать
экран приветствия.
Для задания личных настроек следуйте шагам,
приводимым ниже.
1. Выберите режим настроек.
Для включения режима настроек выньте ключ из
консоли. Затем, удерживая нажатой кнопку стопа
[STOP], снова вставьте ключ в консоль.
После перехода в режим настроек в верхней части
дисплея будет показано общее количество часов, в
течение которых использовалась беговая дорожка,
и общее количество миль или километров, на
которые переместилась движущаяся лента.
Ниже истории тренировок на дисплее будет
показано слово ENGLISH (английский) или MET-
RIC(метрический), которые обозначают выбранную
систему измерений. Для изменения системы
измерений выберите сначала единицы измерения
[UNITS] при помощи кнопок увеличения или
уменьшения частоты пульса и нажмите кнопку
контроля пульса. Затем нажмите кнопку увеличения
или уменьшения частоты пульса для установки
требуемой системы измерений. После этого
нажмите кнопку контроля пульса.
На дисплее также показываются слова DEMO MODE
(демонстрационный режим) и следующие
настройки: выключено [OFF], логос [LOGO], дорожка
[ROAD] или прогамми [PROGRAMS].
"Демонстрационный режим" может использоваться,
если беговая дорожка находится на витрине
магазина. В демонстрационном режиме шнур
питания может быть подключен, а ключ может быть
вынут из консоли, при этом дисплей будет
оставаться включенным. Кнопки консоли работать
не будут. Для включения демонстрационного
режима выберите демонстрационный режим
[DEMO MODE] и нажмите кнопку контроля пульса.
Затем нажмите кнопку увеличения или уменьшения
частоты пульса, чтобы выбрать выключено [OFF]
(для выключения демонстрационного режима),
визуальный эквалайзор [VISUAL EQ] (для показа
визуального эквалайзера), дорожка [ROAD] (для
показа анимации с бегуном) или прогамми [PROGRAMS] (для предварительного просмотра
различных программ). После этого нажмите кнопку
контроля пульса.
13
Page 14
По желанию вы можете изменить настройки аудио.
При использовании карты iFIT персональный тренер
будет давать вам рекомендации во время
ренировки и проинструктируем вас о том, как
т
приобрести дополнительные карты iFIT, при
словии, что в настройках аудио будет выбран
у
режим инструкция [INSTRUCTION]. При выборе
режима влючено [ON] ваш персональный тренер
будет давать вам рекомендации во время
тренировок с использованием карты iFIT. Если будет
установлен режим выключено [OFF], звуковые
подсказки во время тренировки будут выключены.
Для изменения настроек аудио выберите аудио
тренера [AUDIO TRAINER] и нажмите кнопку
контроля пульса. Затем нажмите кнопку увеличения
или уменьшения частоты пульса для выбора
требуемых настроек аудио. После этого нажмите
кнопку контроля пульса.
Можно также отрегулировать контрастность
дисплея. Для регулировки контрастности дисплея
выберите сначала контрастность [CONTRAST] и
ажмите кнопку контроля пульса. Затем установите
н
требуемую контрастность при помощи кнопок
величения или уменьшения частоты пульса. После
у
этого нажмите кнопку контроля пульса.
При помощи эквалайзера вы также можете
изменить параметры звучания вашей персональной
музыки. Вы можете выбрать между [DEFAULT],
классическим [CLASSIC], [COUNTRY], дискиотекием
[TECHNO] и роком [ROCK]. Для изменения настроек
эквалайзера выберите эквалайзер [EQUALIZER] и
нажмите кнопку контроля пульса. Затем нажмите
кнопку увеличения или уменьшения частоты пульса
для изменения параметров эквалайзера. После
этого нажмите кнопку контроля пульса.
Вы можете отрегулировать громкость голоса вашего
персонального тренера; для этого следует нажатием
кнопки контроля пульса выбрать громкость [VOLUME], а затем изменить громкость при помощи
кнопок увеличения или уменьшения частоты пульса.
После этого нажмите кнопку контроля пульса.
2. После завершения работы в режиме настроек
выньте ключ из консоли.
Для выхода из режима настроек вы можете в любой
момент вынуть ключ из консоли.
14
Page 15
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РУЧНОЙ РЕЖИМ
.
5
Поменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
1.
Вставьте ключ в консоль.
См. раздел КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 13.
. По желанию вы можете изменить настройки
2
консоли.
См. КАК ПЕРСОНАЛИЗИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ
КОНСОЛИ на стр. 13.
3.
Выберите ручной режим.
Когда ключ вставлен, будет выбран ручной режим.
После выбора одной из программ последовательно
нажимайте любую из кнопок программ, пока на
дисплее не появится слово MANUAL (руководство).
Примечание: Убедитесь в том, что карта iFIT не
вставлена в прорезь iFIT.
4.
Включите движущуюся ленту и отрегулируйте
скорость.
Для включения движущейся ленты нажмите кнопку
Start, расположенную рядом с кнопкой Start кнопку
увеличения скорости Speed или одну из цифровых
кнопок Quick Speed / Быстрая регулировка скорости.
Для изменения наклона беговой дорожки, нажмите
одну из кнопок увеличения или уменьшения
аклона, или одну изцифровых кнопок наклона.
н
Каждый раз при нажатии кнопки наклон поступенно
величивается пока он не достигнет заданного
у
значения.
6. Выберите режим работы дисплея и следите за
вашим прогрессом при помощи дисплея и
индикатора уровня интенсивности.
Во время ходьбы или бега на беговой дорожке
дисплей может показывать следующую
информацию о ходе тренировки:
• Истекшее время [TIME].
• Расстояние [DISTANCE], которое вы прошли или
пробежали.
• Скорость движения [SPEED] ленты.
• Уровень наклона [INCLINE]беговой дорожки.
• Приблизительное количество израсходованных
вами калорий [CALORIES].
Если нажатакнопка Старта (START) или Увеличить
скорость [SPEED +], движущаяся лента начнет движение
со скоростью 2 км/час. Во время тренировки вы
можете регулировать скорость движения ленты при
помощи расположенных рядом с кнопкой старта
кнопок увеличения и уменьшения скорости. Каждый
разпри нажатии кнопки скорость изменяетсяна 0,1
км/час; если кнопка удерживается, скорость начнет
меняться с интервалом в 0,5 км/час. При нажатии
одной из цифровых кнопок, быстрая регулировка
скорости движущаяся лента постепенно увеличит
скорость, пока она не достигнет заданного
значения.
Для остановки движущейся ленты нажмите на
кнопку Стоп [STOP]. Для повторного включения
движущейся ленты нажмите кнопку старт, кнопку
увеличения скорости или одну из цифровых кнопок
быстрая регулировка скорости.
• Скорость ходьбы [PACE] или бега в минутах на
милю или минутах на километр.
• Визуальный эквалайзер[VISUAL EQUALIZER].
• Частота вашего пульса. Примечание: Пульс
[HEART RATE] будет показываться только при
использовании ручки-сенсора для измерения
пульса или нагрудного сенсора пульса.
• Кроме того, дисплей может показывать "историю
тренировки" – профиль с информацией о
заданных во время тренировки значениях
скорости. В начале каждой минуты тренировки
на дисплее будет появляться дополнительная
колонка; по мере того как вы будете увеличивать
или уменьшать скорость, будет увеличиваться
или уменьшаться высота колонки.
• Дисплей также может показывать анимацию
бегущего по дороге человека. По мере
увеличения или уменьшения скорости бегун
будет бежать быстрее или медленнее.
15
Page 16
При работе в ручном режиме консоль предлагает
восемь режимов дисплея. В зависимости от
выбранного режима на дисплее будет показываться
а или иная информация. Например, первый режим
т
показывает только истекшее время и пройденную
истанцию. Для выбора режима дисплея
д
последовательно нажимайте кнопку дисплее
[DISPLAY].
Независимо от выбранного режима при каждом
изменении настроек на дисплее будет показываться
в течение нескольких секунд значение скорости или
уровня наклона. Кроме того, при каждом
использовании ручки-сенсора для измерения пульса
или нагрудного сенсора пульса на дисплее в течение
40 секунд будет показываться частота вашего пульса.
Примечание: Если вы выберите режим дисплея,
показанный на рисунке ниже, то вместо
приблизительного темпа ходьбы на дисплее будет
показываться частота вашего пульса.
7. Измерьте частоту своего пульса, если хотите.
Вы можете измерять ваш пульс при помощи
агрудного сенсора (см. стр. 10) или ручки-сенсора
н
пульса. Примечание: если вы одновременно
спользуете поручень-сенсор и нагрудный сенсор
и
для измерения пульса, консоль не будет правильно
отображать частоту вашего пульса.
Перед использованием
встроенного
поручня-сенсора
удалите листы
прозрачного
пластика с
металлических
Контакты
контактов. Затем
возьмитесь
руками за металлические контакты поручня-сенсора
для измерения пульса; избегайте перемещения
рук. После того как ваш пульс будет обнаружен, в
левом нижнем углу дисплея появится символ
сердца, одна или две черточки, а затем будет
показана частота вашего пульса. Для наиболее
точного определения частоты пульса держитесь за
контакты около 15 секунд. . Для наиболее точного
определения частоты пульса держитесь за
контакты около 15 секунд.
В течение тренировки полоска с индикаторами
уровня интенсивности будет показывать
приблизительный уровень интенсивности, с которым
проходит ваша тренировка. Например, если на
полоске горят восемь индикаторов, то это говорит о
том, что уровень интенсивности соответствует
интенсивности аэробных упражнений.
Полоска индикаторов уровня
интенсивности тренировки
Для сброса значений консоли нажмите кнопку Stop,
выньте ключ и снова вставьте его.
8. При желании включите вентилятор.
Чтобы включить вентилятор, нажмите кнопку
Вентилятор [FAN]. Нажмите кнопку ещё раз для
увеличения скорости вращения вентилятора. Для
выключения вентилятора нажмите кнопку третий
раз. Примечание: если вентилятор оставить
включенным после отключения движущейся ленты,
oн автоматически выключится через несколько
минут.
9. По окончании тренировки извлеките ключ из
консоли.
Встаньте на платформы для ног, нажмите клавишу
Stop (Стоп) и установите минимальный наклон
беговой дорожки. Устанавливайте минимальный
наклон при складывании беговой дорожки в
положение хранения; в противном случае можно
повредить беговую дорожку. Затем выньте ключ из
консоли и положите его в безопасное место.
По окончании использования беговой дорожки
установите прерыватель цепи сброс/выключение в
положение off (Выкл.) и извлеките сетевой шнур.
ВНИМАНИЕ! Несоблюдение данного правила
может привести к преждевременному износу
электрических компонентов беговой дорожки.
16
Page 17
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРЕДУСТАНОВЛЕННУЮ
ПРОГРАММУ
1.
ставьте ключ в консоль.
В
м. раздел КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 13.
С
2.
По желанию вы можете изменить настройки
консоли.
См. КАК ПЕРСОНАЛИЗИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ
КОНСОЛИ на стр. 13.
3.
Выберите предустановленную программу.
Для выбора предустановленной программы
последовательно нажимайте кнопку программы
потери веса [WEIGHT LOSS] или кнопку аэробных
фитнес-программ [AEROBIC FITNESS PROGRAMS].
При выборе предустановленной программы на
дисплее будет показываться название программы,
ее длительность, максимальное значение наклона
дорожки и максимальное значение скорости. Кроме
того, на дисплее будут показаны установки скорости
программы.
5. Выберите режим работы дисплея и следите с его
помощью за вашим прогрессом.
ри выборе предустановленной программы консоль
П
предлагает три режима работы дисплея. Для выбора
ежима дисплея последовательно нажимайте
р
кнопку Display. Если выбран первый или второй
режим дисплея, то на дисплее будет показываться
профиль с информацией о заданных значениях
скорости для программы. Маленькая стрелка внизу
профиля показывает ваш прогресс.
В конце первого одноминутного сегмента
программы раздастся серия звуковых сигналов. Если
для второго сегмента запрограммирована другая
скорость и/или наклон, то вверху дисплея на
несколько мгновений появятся значения скорости
и/или наклона, предупреждая вас об этом. После
этого беговая дорожка автоматически начнет
движение со скоростью и примет наклон, заданные
для второго сегмента.
Каждая предустановленная программа состоит из
30 одноминутных сегментов. Для каждого сегмента
запрограммировано по одному значению наклона и
скорости. Примечание: Одно и то же значение
скорости и/или наклона может быть
запрограммировано для двух и более следующих
друг за другом сегментов.
4. Нажмите на кнопку Старт, чтобы начать программу.
Через некоторое время после нажатия кнопки
беговая дорожка автоматически выставит первую
установку для скорости и наклона программы.
Держась за поручни, начните ходьбу.
Программа будет продолжать выполняться в этом
режиме до тех пор, пока маленькая стрелка не
достигнет правого края профиля. После этого
движущаяся лента медленно остановится.
При выборе третьего режима дисплея на нем будет
показываться анимация с бегуном.
17
Page 18
В конце первого одноминутного сегмента
программы раздастся серия звуковых сигналов.
Если для второго сегмента запрограммирована
ругая скорость, то вас проинформирует об этом
д
бегущая строка внизу дисплея. Если
апрограммирован другой уровень наклона, то его
з
значение появится на несколько мгновений вверху
дисплея. После этого беговая дорожка
автоматически начнет движение со скоростью и
примет наклон, которые были заданы для второго
сегмента.
Программа будет работать в этом режиме до тех
пор, пока не закончится последний сегмент. После
этого движущаяся лента медленно остановится.
Если значения скорости или наклона, заданные для
текущего сегмента, слишком велики или слишком
малы, вы можете изменить их, нажав кнопки
скоростах или наклона; однако с началом
следующего сегмента беговая дорожка
автоматически начнет движение со скоростью и
примет наклон, заданные для этого сегмента.
Для изменения уровня интенсивности всей
программы нажмите кнопки увеличения или
уменьшения интенсивности [INTENSITY].
ля остановки программы достаточно нажать
Д
кнопку Stop. Чтобы возобновить программу,
ажмите кнопку Start. После этого лента начнет
н
движение со скоростью 2 км/ч. При переходе к
следующему сегменту программы беговая дорожка
автоматически начнет движение со скоростью и
примет наклон, заданные для этого сегмента.
6. Измерьте частоту своего пульса, если хотите.
См. шаг 7 на стр. 16.
7. При желании включите вентилятор.
См. шаг 8 на стр. 16.
8. После окончания тренировки выньте ключ из
консоли.
См. шаг 9 на стр. 16.
18
Page 19
КАК СОЗДАТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКУЮ ПРОГРАММУ
1.
Вставьте ключ в консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 13.
.
2
По желанию вы можете изменить параметры
работы консоли.
См. КАК ПЕРСОНАЛИЗИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ
КОНСОЛИ на стр. 13.
3.
Выберите пользовательскую программу.
5. Выберите режим работы дисплея и задайте
требуемую скорость и наклон.
ри выборе пользовательской программы консоль
П
предлагает три режима работы дисплея. Для выбора
ежима дисплея последовательно нажимайте
р
кнопку Display / Дисплей.
Для программирования скорости и наклона первого
одноминутного сегмента программы просто задайте
требуемую скорость и наклон, нажав кнопки Speed /
Скорость и Incline / Наклон или кнопки Intensity /
Интенсивность.
Для выбора пользовательской программы нажмите
кнопку пользовательские программы [CUSTOM
PROGRAMS ] один или два раза.
Если пользовательская программа еще не была
задана, на дисплее появится время программы
равное трем минутам. Если время программы
превышает три минуты, см. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЙ ПРОГРАММОЙ на стр. 20.
Каждая пользовательская программа разделена на
одноминутные сегменты. Для каждого сегмента
может быть запрограммировано одно значение
наклона и одно значение скорости.
4. Нажмите кнопку Start, чтобы начать программу.
Через мгновение после того, как была нажата
кнопка, беговая лента придет в движение.
Возьмитесь за поручни и начните ходьбу.
После окончания первого сегмента раздастся серия
звуковых сигналов, и текущие значения скорости и
наклона будут сохранены в памяти.
Запрограммируйте скорость и наклон для второго
сегмента, как это было описано выше. Вы можете
запрограммировать значения скорости и наклона
для 30 сегментов.
По завершению тренировки дважды нажмите кнопку
Stop. После этого пользовательская программа будет
сохранена в памяти.
6. После окончания тренировки выньте ключ из
консоли.
См. шаг 9 на стр. 16.
19
Page 20
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЙ
ПРОГРАММОЙ
5. Выберите режим работы дисплея и следите с его
помощью за вашим прогрессом.
1. Вставьте ключ в консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 13.
2. По желанию вы можете изменить параметры
работы консоли.
См. КАК ПЕРСОНАЛИЗИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ
КОНСОЛИ на стр. 13.
3. Выберите пользовательскую программу.
Для выбора пользовательской программы нажмите
кнопку Custom Programs / Пользовательские
программы один или два раза.
При выборе пользовательской программы на
дисплее будет показываться название программы,
время программы, максимальное значение
наклона программы и максимальная скорость.
Кроме того, на дисплее будет показан профиль с
установками скорости программы.
Примечание: Если дисплей показывает время
программы равное трем минутам, см. КАК
СОЗДАТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКУЮ ПРОГРАММУ на
стр. 19.
Каждая пользовательская программа разделена на
одноминутные сегменты. Для каждого сегмента
запрограммировано одно значение наклона и одно
значение скорости.
4. Нажмите кнопку Start, чтобы начать программу.
ользовательская программа будет работать точно
П
так же, как и предустановленная программа (см.
аг 5 на стр. 17 и 18).
ш
При желании вы можете изменить программу во
время ее выполнения. Для изменения значений
скорости или наклона для текущего сегмента
достаточно нажать кнопки Speed, Incline или
Intensity. После окончания текущего сегмента
новые значения будут сохранены в памяти. Для
увеличения продолжительности программы
дождитесь ее окончания. Затем нажмите кнопку
Start и задайте значения скорости и наклона для
дополнительных сегментов; пользовательские
программы могут содержать до 30 сегментов. После
добавления необходимого числа сегментов дважды
нажмите кнопку Stop. Для уменьшения
длительности программы дважды нажмите кнопку
Stop в любой момент до того, как закончится
программа.
6 При желании вы можете измерять ваш пульс.
См. шаг 7 на стр. 16.
7. При желании вы можете включить вентилятор.
См. шаг 8 на стр. 16.
8. После окончания тренировки выньте ключ из
консоли.
См. шаг 9 на стр. 16.
Через мгновение после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически начнет движение со
скоростью и примет наклон, которые вы
запрограммировали ранее. Возьмитесь за поручни
и начните ходьбу.
20
Page 21
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОГРАММУ КОНТРОЛЯ ПУЛЬСА
ВНИМАНИЕ:Если у вас проблемы с
сердцем или если вам более 60 лет и вы вели
еактивный образ жизни, не используйте
н
программы контроля пульса. Если вы регулярно
принимаете медикаменты, проконсультируйтесь с
врачом и выясните, повлияет ли прием
медикаментов на частоту сердечного ритма во
время упражнений.
Каждая программа контроля пульса разделена на
одноминутные сегменты. Для первой программы
контроля пульса для всех сегментов запрограммировано
дно значение пульса (за исключением первых двух
о
сегментов). Во второй, третьей и четвертой программах
ульса для каждого сегмента запрограммировано
п
собственное значение пульса. Примечание: Одно и то же
значение пульса может быть запрограммировано для
двух и более следующих один за другим сегментов.
5. Задайте требуемое максимальное значение
частоты пульса.
Выполните следующие шаги для использования
программ контроля пульса.
1. Наденьте нагрудный сенсор для измерения пульса.
См. раздел КАК ВКЛЮЧИТЬ НАГРУДНЫЙ СЕНСОР ДЛЯ
ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА на стр. 10.
2. Вставьте ключ в консоль.
См. раздел КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 13.
3.
По желанию вы можете изменить настройки
консоли.
См. КАК ПЕРСОНАЛИЗИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ
КОНСОЛИ на стр. 13.
4.
Выберите программу контроля пульса.
Для выбора программы контроля пульса
последовательно нажимайте кнопку Heart Rate
Control / Контроль пульса.
Для регулировки максимального значения частоты
пульса нажмите кнопки уменьшения или увеличения
пульса (см. ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ на стр.
29). Для быстрого изменения заданной частоты
пульса нажмите и удерживайте одну из кнопок.
6. Нажмите на кнопку Старт, чтобы начать программу.
Через некоторое время после нажатия кнопки
беговая дорожка автоматически выставит первую
установку для скорости и наклона программы.
Держась за поручни, начните ходьбу.
7, Выберите режим работы дисплея и следите с его
помощью за вашим прогрессом.
При выборе программы контроля пульса консоль
предлагает два режима работы дисплея. Для выбора
требуемого режима дисплея нажмите кнопку Display
/ Дисплей.
При выборе программы контроля пульса на дисплее
будет показываться название программы и
максимальное значение пульса, заданное для этой
программы. Кроме того, на дисплее будет показан
профиль с заданными значениями пульса
программы.
Независимого от того, какой режим дисплея был
выбран, на нем будет показываться профиль с
заданными значениями пульса программы. Кроме
того, на дисплее также появится белая линия,
представляющая ваш пульс; при каждом ударе
сердца на линии будет появляться дополнительный
пик. Маленькая стрелка внизу профиля будет
показывать ваш прогресс.
21
Page 22
Во время каждого одноминутного сегмента
программы консоль будет сравнивать ваш пульс с
текущим заданным значением пульса. Если ваш
ульс намного больше или намного меньше
п
заданного значения, скорость движущейся ленты
ли наклон беговой дорожки автоматически
и
изменяться, чтобы ваш пульс приблизился к
заданному значению. При каждом изменении
скорости или наклона вверху дисплея на несколько
мгновений будут появляться значения скорости и
наклона, предупреждая вас об этом.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СИСТЕМОЙ МУЗЫКИ
Для прослушивания музыки или аудиокниг с помощью
истемы музыки консоли вы можете подключить к
с
консоли МР3-плеер, СD-плеер или индивидуальный
аудиоплеер. Найдите гнездо аудио, расположенное под
дисплеем консоли, и подключите к нему ваш МР3плеер, СD-плеер или индивидуальный аудиоплеер.
Убедитесь в том, что аудио кабель подключен
правильно.
Окончание каждого сегмента сопровождается
серией звуковых сигналов.
Если значения скорости или наклона текущего
сегмента слишком большие или слишком малые, вы
можете изменить их, нажав кнопки Speed или Incline;
однако после того, как консоль сравнит ваш пульс со
значением, заданным для текущего сегмента,
скорость и наклон беговой дорожки могут
автоматически измениться.
Для остановки программы достаточно нажать кнопку
Stop. Чтобы продолжить программу, нажмите кнопку
Start. После этого лента начнет движение со
скоростью 2 км/ч. После того, как консоль сравнит
ваш пульс со значением, заданным для текущего
сегмента, скорость и наклон беговой дорожки могут
автоматически измениться.
Если выбрана первая программа контроля пульса,
она будет продолжаться до тех пор, пока вы не
остановите ее, нажав кнопку Stop. Если выбраны
вторая, третья или четвертая программы, то они
будут продолжаться до тех пор, пока маленькая
стрелка не достигнет правого края профиля. После
этого движущаяся лента медленно остановится.
Затем нажмите кнопку воспроизведение на вашем МР3плеере, СD-плеере или индивидуальном аудиоплеере.
После этого отрегулируйте громкость вашего МР3плеера, СD-плеера или индивидуального аудиоплеера.
Если при использовании CD-плеера звук
воспроизводится скачками, положите CD-плеер на пол
или другую ровную поверхность, убрав его с консоли.
8. При желании включите вентилятор.
См. шаг 8 на стр. 16.
9. После того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
См. шаг 9 на стр. 16.
22
Page 23
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАРТОЙ IFIT
4. Нажмите кнопку Start, чтобы начать программу.
1. Вставьте ключ в консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 13.
2. По желанию вы можете изменить настройки
онсоли.
к
См. КАК ПЕРСОНАЛИЗИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ
КОНСОЛИ на стр. 13.
3. Вставьте карту iFIT и выберите программу.
Для использования программы iFIT вставьте карту
iFIT в прорезь iFIT; убедитесь в том, что
металлические контакты карты iFIT обращены вниз
и что карта вставлена до конца.
прорезь iFIT
карта iFIT
Через мгновение после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически начнет движение со
скоростью и примет наклон, запрограммированный
для этой программы. Возьмитесь за поручни и
начните ходьбу.
5. Выберите режим работы дисплея и контролируйте
ваш прогресс при помощи дисплея и полоски с
индикаторами уровня интенсивности.
При выборе программы iFIT консоль предлагает три
режима работы дисплея (см. шаг 6 на стр. 15). Для
выбора режима дисплея последовательно
нажимайте кнопку Display / Дисплей. Если выбран
первый или второй режим дисплея, на дисплее
будет показываться профиль с информацией о
заданных значениях скорости для этой программы.
Маленькая стрелка внизу профиля будет показывать
ваш прогресс.
Во время выполнения программы голос
персонального тренера будет давать вам
рекомендации по проведению тренировки. Вы
можете отрегулировать громкость или изменить
настройки звука для вашего персонального тренера
(см. КАК ПЕРСОНАЛИЗИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ
КОНСОЛИ на стр. 13 и 14).
После этого при помощи кнопок увеличения или
уменьшения iFIT выберите программу iFIT. При
выборе программы iFIT на дисплее будет
показываться название программы, время
программы, максимальное значение наклона и
максимальное значение скорости программы.
Кроме того, на дисплее будет показан профиль с
заданными значениями скорости программы.
Каждая программа iFIT состоит на нескольких
одноминутных сегментов. Для каждого сегмента
запрограммировано одно значение наклона и одно
значение скорости. Примечание: Одно и то же
значение скорости и/или наклона может быть
запрограммировано для двух и более следующих
один за другим сегментов.
Если значения скорости или наклона, заданные для
текущего сегмента, слишком велики или слишком
малы, вы можете изменить их, нажав кнопки Speed /
Скорость и Incline / Наклон или кнопки Intensity /
Интенсивность; однако с началом следующего
сегмента беговая дорожка автоматически начнет
движение со скоростью и примет наклон,
запрограммированные для этого сегмента.
Для остановки программы достаточно нажать кнопку
Stop. Чтобы продолжить программу, нажмите кнопку
Start. После этого лента начнет движение со
скоростью 2 км/ч. При переходе к следующему
сегменту программы беговая дорожка
автоматически начнет движение со скоростью и
примет наклон, заданные для этого сегмента.
6. При желании вы можете включить вентилятор.
См. шаг 8 на стр. 16.
7. После окончания тренировки выньте ключ из
консоли.
См. шаг 9 на стр. 16.
ВНИМАНИЕ: Обязательно вынимайте карту iFIT из
прорези iFIT, если вы ее не пользуетесь.
23
Page 24
КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ
КАК СЛОЖИТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ
еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон до
П
минимального. Если этого не сделать, можно серьезно
повредить беговую дорожку. Далее отключите сетевой кабель.
ВНИМАНИЕ: Для того чтобы поднять, опустить или
передвинуть беговую дорожку, вы должны быть в состоянии
свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).
1. Крепко держитесь за металлическую раму там, где
показано стрелкой справа. ВНИМАНИЕ: Для того, чтобы
уменьшить вероятность получения повреждений, не
поднимайте раму за пластиковые платформы для ног.
Убедитесь, что ваши ноги согнуты и что вы держите спину
прямо. Поднимайте беговую дорожку за счет усилия
мышц ног, а не спины. Поднимите беговую дорожку
примерно до половины вертикального положения.
Рама
2. Передвиньте правуюрукув показанноеположение и крепко
возьмите беговую дорожку. Левой рукойпотяните ручку
фиксаторавлево и удерживайтеее. Поднимайте раму,пока
захватне пройдет за стержень фиксатора. Затем медленно
отпустите ручку фиксатора. Удостоверьтесь, что захват
надежно зафиксирован стержнем фиксатора.
Для защиты пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку. Не подвергайте беговую
дорожку воздействию прямого солнечного света. Не
оставляйте беговую дорожку в положении для хранения
при температурах выше 30 °C (85 °F).
КАК ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ
Перед тем, как передвинуть беговую дорожку, сложите её в
положение для хранения, как описано выше. Удостоверьтесь,
что захват надежно зафиксирован стержнем фиксатора.
1. Возьмитесь за верхние концы поручней. Поставьте одну
ногу на одно из колес.
2. Наклоните беговую дорожку назад так, чтобы она свободно
катилась на передних колесах. Осторожно передвиньте
беговую дорожку в требуемое место. Во избежание
получения травмы будьте очень осторожны при
передвижении беговой дорожки. Не передвигайте
беговую дорожку по неровной поверхности.
Рама
Ручка
фиксатора
Поручни
Колесо
3. Поставьте одну ногу на одно из колес, и осторожно
опустите беговую дорожку, находящуюся в положении для хранения.
24
Page 25
КАК ОПУСТИТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
. Держите верхний конец беговой дорожки правой рукой.
1
Потяните влево ручку фиксатора. Опускайте раму, пока
захват не пройдет за стержень фиксатора.
2. Крепко возьмите металлическую раму двумя руками и
опустите ее на пол. ВНИМАНИЕ: Чтобы уменьшить
вероятность получения повреждений, не опускайте раму
за пластиковые платформы для ног. Не роняйте раму на
пол. Убедитесь, что ваши ноги согнуты и что вы держите
спину прямо.
учка
Р
фиксатора
Рама
Рама
25
Page 26
ПОИСК И УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ
Большинство проблем с беговой дорожкой могут быть решены при помощи следующих шагов. Найдите
ризнаки, присутствующие у вас, и следуйте нижеперечисленным инструкциям. Если необходима дальнейшая
п
помощь, см. лицевую обложку данного руководства.
ПРОБЛЕМА: Питание не включается
ЕШЕНИЕ: a. Удостоверьтесь в том, что сетевой кабель вставлен в правильно заземленную розетку (см. страницу
Р
11). Если требуется удлинитель, используйте только трехжильный шнур сечением 1 мм
не длиннее 1,5 м. Важно! Беговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю).
b. После того, как сетевой кабель подключен, удостоверьтесь в том, что в консоль вставлен ключ.
2
(калибр 14),
c. Проверьте предохранитель, расположенный на
беговой дорожке рядом с сетевым кабелем. Если
выключатель находится в положении, как показано,
значит, предохранитель выключился. Для того,
чтобы восстановить положение предохранителя,
подождите пять минут и снова нажмите
выключатель.
ПРОБЛЕМА: Питание выключается во время работы
РЕШЕНИЕ: a. Проверьте прерыватель цепи сброса/выключения, расположенный на раме беговой дорожки рядом с
сетевым кабелем (см. рисунок вверху). Если выключатель питания выключился, подождите пять минут
и снова нажмите выключатель.
b. Удостоверьтесь, что сетевой кабель включен. Если сетевой кабель включен, выключите его,
подождите пять минут, а затем снова включите.
c. Выньте ключ из консоли. Вставьте ключ обратно в консоль.
d. Если беговая дорожка не включилась, см. лицевую обложку данного руководствa.
ПРОБЛЕМА : Дисплей консоли не работает или работает неправильно
РЕШЕНИЕ : a. Удалите ключ из консоли и ОТКЛЮЧИТЕ СЕТЕВОЙ КАБЕЛЬ. Сложите беговую дорожку (см. КАК
СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ на стр. 24).
c
Отключено
Сброс
Затем выкрутите два показанные на рисунке винта 3/4"
(4).
Опустите беговую дорожку на пол (см. КАК
РАСКЛАДЫВАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ на стр. 25).
Выкрутите четыре винта 3/4" (4), показанные на
рисунке, и снимите колпак (44).
26
a
4
4
4
4
44
Page 27
Найдите герконовое реле (20) и магнит (12) на левой
стороне ведущего ролика (11). Поворачивайте ведущий
олик до тех пор, пока магнит не выровняется с
р
герконовым реле. Удостоверьтесь, что зазор между
магнитом и герконовым реле равен примерно 3 мм.
Если необходимо,
Самонарезной винт на 3/4” (29), слегка
подвиньте герконовое реле и снова затяните винт.
Поставьте кожух на место и запустите беговую дорожку
ид
В
сверху
20
29
3 mm
11
2
1
на несколько минут, чтобы проверить правильность
определения скорости.
ПРОБЛЕМА: ПОДВИЖНАЯ ЛЕНТА ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ПРИ ХОДЬБЕ ПО НЕИ
SOLUTION: a. Если требуется удлинитель, используйте только трехжильный шнур сечением 1 мм2(калибр 14), не
длиннее 1,5 м (5 футов).
b. Если движущаясялентаслишкомнатянута,
производительность беговой дорожки может ухудшиться,и
b
8–10 cm
движущаяся лента может повредиться.Выньте ключи
ОТКЛЮЧИТЕСЕТЕВОЙКАБЕЛЬ.Используяторцовый ключ,
повернитеначетвертьоборотаоба болта заднего ролика
противчасовойстрелки.Приправильном натяжении
движущейся ленты вы должныбыть в состоянии
приподнять каждыйкрай ленты на 8-10см от платформы
для ходьбы. Будьтевнимательны – установите движущуюся
ленту поцентру.Затемвключите сетевой кабель, вставьте
Болты заднего ролика
ключи несколькоминутбегите побеговойдорожке.
Повторяйте,если необходимо, дотехпор,пока движущаяся
лента небудетправильнонатянута.
c. Если движущаяся лента продолжает движение замедляется при ходьбе по ней, обратитесь в
организацию, где вы приобрели данное изделие.
ПРОБЛЕМА: ДВИЖУЩАЯСЯ ЛЕНТА НАХОДИТСЯ НЕ В ЦЕНТРЕ ИЛИ СМЕЩАЕТСЯ ПРИ ХОДЬБЕ ПО НЕИ
SOLUTION: a. Если движущаясялентанаходитсяне в центре, то
выньте ключ и ОТКЛЮЧИТЕ СЕТЕВОЙ КАБЕЛЬ. Если
a
движущаясялентасместилась влево, используйте
торцовый ключдля того, чтобы повернуть болт левого
заднегоролика по часовой стрелке на пол-оборота; если
движущаясялентасместилась вправо,поверните болт
левого заднего ролика противчасовой стрелки на полоборота. Будьте внимательны – не перенатяните
движущуюсяленту. Затем включите сетевой кабель,
вставьте ключ и несколько минут бегите по беговой
дорожке. Повторяйте до тех пор, пока движущаяся лента не
будет расположена по центру.
b. Если движущаяся лента смещается при ходьбе по ней,
выньте ключ и ОТКЛЮЧИТЕ СЕТЕВОЙ КАБЕЛЬ. Используя
торцовый ключ, поверните на четверть оборота оба болта
заднегоролика по часовой стрелке.При правильном
натяжении движущейся ленты вы должны быть в
состоянии приподнять каждый край ленты на 8-10 см (3-4
дюйма) от платформыдля ходьбы.Будьте внимательны –
установитедвижущуюся ленту по центру. Затем включите
сетевойкабель, вставьте ключ и пройдитепо беговой
дорожкев течение несколькихминут. Повторяйте,если
необходимо, до тех пор, пока движущаяся лента не будетправильнонатянута.
b
27
Page 28
ПРОБЛЕМА: Неправильно изменяется наклон беговой дорожки.
РЕШЕНИЕ: a: Вставьте ключ в консоль и нажмите одну из кнопок наклона. Во время изменения наклона выньте
люч. Через несколько секунд снова вставьте ключ. Беговая дорожка автоматически займет
к
положение максимального наклона, а затем вернется к минимальному наклону. Это перенастроит
истему наклона.
с
ПРОБЛЕМА: НАГРУДНЫИ СЕНСОР ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА РАБОТАЕТ НЕПРАВИЛЬНО
РЕШЕНИЕ: a. Если нагрудный сенсор для измерения пульса работает неправильно, см. раздел «Нагрудный сенсор
для измерения пульса», ПОИСК И УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ на стр. 10.
b. Если нагрудный сенсор для измерения пульса по-прежнему не
работает, то следует заменить батарею. Для замены батареи найдите
крышку батарейного отсека на задней стенке сенсорного блока.
Вставьте монету в прорезь крышки и поверните против часовой стрелки
в положение «открыто». Затем снимите крышку.
После этого удалите старую батарею из сенсорного блока и вставьте
новую батарею CR 2032 так, чтобы надпись на батарее была сверху.
Проверьте, чтобы резиновый уплотнитель был на месте в сенсорном
блоке. Затем верните на место крышку батарейного отсека и поверните
её в положение «закрыто».
b
Крышка
батарейногоотсека
батарейного
Резиновое
уплотнение
Крышка
отсека
Батарея
28
Page 29
УКАЗАНИЯ К ТРЕНИРОВКАМ
ВНИМАНИЕ!Перед началом этой
или любой другой программы физической
тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это
собенно важно для людей старше 35 лет или тех,
о
у кого уже есть проблемы со здоровьем.
Датчик пульса не является медицинским
устройством. Различные факторы, в том числе
движение человека, влияют на точность
измерения частоты сердечных сокращений.
Датчик пульса предназначен для использования в
качестве средства определения направления
изменения частоты сердечных сокращений при
тренировках.
Нижеприведенные указания помогут спланировать
программу физической тренировки. Для получения
более подробной информации о тренировках
приобретите авторитетные печатные издания или
проконсультируйтесь с врачом.
ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ
уровне интенсивности в течение продолжительного
времени. Во время нескольких первых минут тренировки
рганизм вырабатывает энергию из легкодоступных
о
углеводных калорий. Только по истечении этого
промежутка времени организм начинает вырабатывать
энергию из отложенных жировых калорий. Если цель –
жечь жир, устанавливайте скорость и наклон беговой
с
дорожки, пока пульс не приблизится к самому нижнему
числу в вашей зоны тренировки. Для сжигания
максимального количества жира устанавливайте
скорость и наклон беговой дорожки, пока пульс не
приблизится к среднему числу зоны тренировки.
Упражнения по аэробике. Если цель – укрепление
сердечно-сосудистой системы, тренировка должна быть
«аэробной». При выполнении упражнений по аэробике
необходим большой объем кислорода в течение
продолжительного времени. Это приводит к тому, что
сердцу необходимо перекачивать больше крови к
мышцам, а легким – больше насыщать кровь
кислородом. Для упражнений по аэробике,
устанавливайте скорость и наклон беговой дорожки, пока
пульс не приблизится к самому высокому числу зоны
тренировки.
Неважно, что является главной целью: сжигание жира
или укрепление сердечно-сосудистой системы – ключом
к достижению желаемых результатов является
правильная интенсивность тренировки. Ориентируясь на
пульс, можно подобрать правильный уровень
интенсивности. В таблице, приведенной ниже,
указывается рекомендуемая частота сердечных
сокращений для сжигания жира и упражнений по
аэробике.
Чтобы определить правильную частоту сердечных
сокращений, сначала найдите свой возраст в конце
таблицы (возраст округлен до ближайших десяти лет).
Затем найдите три числа над вашим возрастом. Эти три
числа определяют «зону тренировки». Два нижних числа
являются рекомендуемыми частотами сердечных
сокращений для сжигания жира. Верхнее число –
рекомендуемый пульс для упражнений по аэробике.
Сжигание жира. Для эффективного сжигания жира
необходимо тренироваться при относительно низком
УКАЗАНИЯ К ТРЕНИРОВКАМ
Разминка. Каждая тренировка должна начинаться с
растяжки и легких упражнений в течение 5-10 минут. При
подготовке к тренировке хорошая разминка повышает
температуру тела, пульс и кровообращение.
Упражнение в зоне тренировки. После разминки
увеличьте интенсивность упражнений, значение пульса
должно оставаться в зоне тренировки от 20 до 30 минут
(во время первых недель работы по программе
физической тренировки пульс не должен находиться в
зоне тренировки больше 20 минут). Во время
выполнения упражнений дышите размеренно и глубоко
– никогда не задерживайте дыхания.
Охлаждение. Завершайте каждую тренировку
растяжкой и охлаждением в течение 5 - 10 минут. Это
повысит упругость мышц и поможет предотвратить
проблемы,
возникающие после тренировок.
ПЕРИОДИЧНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ
Для поддержания или улучшения физического
состояния выполняйте три полные тренировки в неделю
с перерывом, по крайней мере, в день между ними. При
желании через несколько месяцев можно
тренироваться до пяти раз в неделю. Ключ к успеху –
приносящие удовольствие регулярные тренировки,
которые станут неотъемлемой частью повседневной
жизни.
29
Page 30
ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ – Модель № NETL19807.3 R0710A
Для того, чтобы идентифицировать части, перечисленные ниже, см. ВИД В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ в центре
этого руководства.
Код Кол-во Наименование Код Кол-во Наименование
12Накладка платформы для ног
22Винт платформы для ног
38Шайба изолятора
4 50 Шайба 3/4”
51Адаптер сетевого кабеля
61Платформа для ходьбы
72Направляющие ленты
84Винт направляющих ленты
92Передний изолятор
10 2 Болт платформы, передний
11 1 Передний ролик/шкив
12 1 Магнит
13 17 Винт на 1/2”
14 1 Зажим герконового переключателя
15 2 Вкладыш штанги механизма наклона
16 2 Подъемный рычаг
17 2 Болт подъемного штыря
18 2 Крепление колпака
19 2 Распорная втулка подъемного рычага
20 1 Герконовый переключатель
21 1 4 дойма Провод заземления 4 дюйма с
наклейкой
22 1 Провод заземления контроллера
23 3 Винт заземления консоли
24 1 Нижний болт подъемного двигателя
25 1 Динамик
26 1 Крышка динамика
27 1 Разъем
28 1 Болт электродвигателя
29 9 Самонарезной винт на 3/4”
30 2 Болт подъемного штыря
31 1 Приводной электродвигатель
32 2 Болт электродвигателя
33 4 Гайка кронштейна электронного блока
34 1 Кронштейн крепления блока
электроники
35 1 Передняя накладка
36 1 Контроллер
37 1 Штанга механизма наклона
38 11 Гайка
39 1 Подъемный двигатель
40 1 Верхний болт подъемного двигателя
41 1 Винт задней заглушки
42 2 Подушка платформы
43 1 Входная рамка
44 1 Кожух
45 4 Зажим колпака
46 2 Втулка
47 1 Движущаяся лента
48 1 Рама
49 1 Сетевой кабель
50 1 Трансформатор
51 1 Правая задняя опора
52 4 Заднее колесо
53 1 Крепежная гайка заземления
54 1 Правая задняя накладка
55 4 Шайба кронштейна
56 2 Задний регулировочный болт ролика
57 1 Шестигранный ключ
58 1 Левая задняя опора
59 1 Левая задняя накладка
60 1 Задний ролик
61 2 Гайка платформы
62 2 Задний болт платформы
63 1 Вентилятор консоли
64 6 Болт поручня
65 1 Рама консоли
66 1 Консоль
67 2 Болт Заднее колесо
68 2 Втулка двигателя
69 9 Винт для проводов
70 1 Крышка ресивера сенсора пульса
71 1 Пучок проводов консоли
72 6 Болт стойки
73 1 Левая стойка
74 1 Правая стойка
75 1 Пучок проводов стойки
76 1 Левая накладка основания
77 1 Правая накладка основания
78 8 Самонарезной винт 3/4"
79 3 Провод заземления 4"
80 4 Шайба-звездочка поперечной балки
консоли
81 4 Подпятник основания
82 4 Самонарезной винт на 1”
83 1 Oснования
84 1 Подставка для книг
85 2 Болт колеса
86 2 Kолесo
87 3 Этикетка с предупреждениями
88 1 Левая рукоятка
89 1 Ключ/зажим
90 10 Шайба-звездочка стойки
91 4 Освобождаемое крепление
92 2 Зажим крепления
93 11 Пластиковый хомут
94 2 Накладка поручня
95 1 Левая накладка стойки
96 1 Правая накладка стойки
97 1 Фильтр
98 1 Прерыватель цепи сброса/выключения
99 1 Поручень
30
Page 31
Код Кол-во Наименование Код Кол-во Наименование
100 1 Упорный штифт в сборе
101 1 Наклейка с предупреждением
102 4 Винт динамика
103 1 Зажимий Винт Консоли
104 1 Правая рукоятка
105 2 Шайба заднего ролика
106 1 Провод механизма
аклона/контроллера
н
107 1 Стопорный кронштейн изменения
наклона
108 1 Втулка упорного кронштейна
110 1 Рама консоли
111 1 Нагрудный сенсор для измерения
112 1 Ресивер нагрудного сенсора пульса
113 1 Нижний болт упорного штифта
114 4 Крепление накладки поручня
15 2 Винт ресивера
1
116 2 Зажим консоли
117 1 Верхний болт упорного штифта
*–Руководство пользователя
измерения пульса
пульса
109 1 Ремень нагрудного сенсора для
Примечание: Технические условия могут быть изменены без уведомления. Информация о заказе запасных деталей
приведена на обратной стороне обложки. *Эти детали не показаны на рисунках.
31
Page 32
28
31
20
29
14
1
9
10
101
62
60
105
56
58
4
6
47
100
62
10
57
7
8
7
39
38
40
29
54
29
59
12
15
16
19
18
51
38
4
4
17
35
33
33
43
36
69
37
18
17
19
16
15
2
2
1
13
29
11
38
52
52
24
38
34
4
4
4
4
13
46
29
4
4
4
30
30
9
8
61
61
105
56
48
106
107
108
4
44
4
4
4
45
45
42
42
69
50
55
33
55
55
117
38
113
38
3
3
3
3
3
3
3
3
49
98
69
97
5
32
41
68
53
27
22
21
69
69
67
67
ВИД В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ – модель № NETL19807.3 R0710A
Для идентификации деталей,
показанных на чертеже ВИД В
РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ, см.
ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ который
находится конце руководства.
Page 33
99
94
89
73
74
83
38
86
85
87
87
29
92
91
93
86
85
38
64
87
38
38
82
81
82
81
82
81
95
96
90
64
64
90
90
70
4
94
75
65
75
63
64
90
114
114
4
78
4
4
4
82
81
4
4
4
4
4
80
76
77
4
4
4
4
90
72
90
72
90
4
4
4
110
4
103
116
116
80
4
4
4
4
4
4
88
104
66
13
71
79
23
46
13
26
102
25
112
115
109
111
13
13
13
13
78
78
78
78
78
13
13
103
69
84
ВИД В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ – модель № NETL19807.3 R0710A
Page 34
ЗАКАЗ ЗАМЕНЯЕМЫХ ДЕТАЛЕЙ
Для заказа запчастей см. лицевую обложку данного руководства. Для упрощения процедуры оказания помощи
будьте готовы предоставить следующую информацию:
номер модели и серийный номер изделия (см. лицевую обложку данного руководства)
•
• название изделия (см. лицевую обложку данного руководства)
• ключевой номер и описание деталей (см. ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ и ВИД В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ в конце
данного руководства)
CВЕДЕНИЯ ПО УТИЛИЗАЦИИ
Данное электронное изделие нельзя выбрасывать вместе с бытовым мусором. В
целях защиты окружающей среды по истечении срока службы данное изделие
должно быть утилизировано в соответствии с законодательством.
Обратитесь в службу по утилизации, авторизованную для утилизации данного
типа мусора в вашем регионе. Этим вы поможете сохранению природных
ресурсов и повышению европейских стандартов по защите окружающей среды.
При необходимости получения дополнительной информации о безопасной и
правильной утилизации отходов обратитесь в местный городской офис по
утилизации или по месту приобретения данного изделия.
Деталь № 298150 R0710A Напечатано в Китае © 2010 ICON IP, Inc.
Loading...