Nº. du Modèle NTEL09109.0 Nº. de Série
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Autocollant du
Numéro de Série
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Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 CONSEILS POUR L'EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 SCHÉMA DETAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT
Ce schéma indique lʼemplacement des autocollants dʼavertissement. Si un autocollant est manquant ou illisible, référez-vous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peutêtre pas illustrés à lʼéchelle.
! |
! |
(à lʼintérieur des cou- |
vercles du cadre) |
NordicTrack est une marque2enregistrée de ICON IP, Inc.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les cautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les autocol-
lants dʼavertissement sur votre appareil elliptique, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages causés directement ou indirectement par lʼutilisation de cet appareil.
1.Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans et les personnes ayant eu des problèmes de santé.
2.Utilisez lʼappareil elliptique uniquement de la manière décrite dans ce manuel.
3.Il relève de la responsabilité du propriétaire de sʼassurer que tous les utilisateurs de lʼappareil elliptique sont suffisamment informés de toutes les précautions.
4.Lʼappareil elliptique est conçu pour un usage domestique uniquement. Évitez dʼutiliser lʼappareil elliptique dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel.
5.Gardez lʼappareil elliptique à lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Installez lʼappareil elliptique sur une surface plane, avec un tapis en dessous afin de protéger le plancher ou la moquette. Assurez-vous quʼil y a au moins 0,9 mètre dʼespace libre devant et derrière lʼappareil elliptique et 0,6 mètre de chaque côté.
6.Inspectez et serrez toutes les pièces régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée.
7.Toujours maintenir les enfants de moins de 12 ans ainsi que les animaux domestiques éloignés de lʼappareil elliptique.
8.Lʼappareil elliptique ne devrait pas être utilisé par des personnes pesant plus de 159 kg.
9.Lors de lʼutilisation de lʼappareil elliptique, portez des vêtements de sport appropriés. Pour la protection de vos pieds, portez toujours des chaussures de sport lors de vos exercices.
10.Tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure du corps lorsque vous montez, descendez ou utilisez lʼappareil elliptique.
11.Le détecteur de pouls nʼest pas un instrument médical. Divers facteurs peuvent avoir une incidence sur la précision des lectures de votre fréquence cardiaque. Le détecteur de pouls nʼest quʼun matériel dʼexercice vous permettant de déterminer les tendances générales de votre fréquence cardiaque.
12.Toujours maintenir le dos droit lors de lʼutilisation de lʼappareil elliptique, ne jamais se cambrer.
13.Un excès dʼexercices peut entraîner des blessures graves voire le décès. Si vous vous sentez défaillir ou si vous ressentez une douleur, arrêtez immédiatement lʼexercice et revenez au calme.
14.Au moment de mettre fin à l'exercice, laissez les pédales ralentir jusquʼà s'immobiliser.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi lʼappareil elliptique NordicTrack® AUDIOSTRIDER 990 PRO révolutionnaire. Lʼappareil elliptique AUDIOSTRIDER 990 PRO est équipé dʼun choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables ; et quand vous ne vous servez pas de lʼappareil, il peut être plié et rangé pour ne pas vous encombrer.
Il est important de lire attentivement ce manuel avant dʼutiliser lʼappareil elliptique. Si vous avez
des questions après avoir lu ce manuel, reportez-vous à la page couverture avant de ce manuel. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de communiquer avec nous. Le numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant du numéro de série sont indiqués sur la page couverture avant de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Commandes de la Rampe |
Commandes de |
|
|
||
|
la Résistance |
|
Détecteur de Pouls |
Console |
|
Ventilateur |
Bras PSC |
|
|
||
Porte-Bouteille* |
|
|
Pédale |
Rampe |
|
|
||
|
Roue |
|
Couvercle |
|
|
dʼAccès |
|
|
Disque de |
|
|
la Pédale |
Loquet du Bras de la Pédale |
|
Coupe- |
||
|
||
Circuit |
|
|
Rémise à |
Bouton du Loquet |
|
Zéro/Éteint |
|
|
Poignée |
Cordon dʼAlimentation |
|
Pied de Nivellement |
*La bouteille nʼest pas incluse |
|
4 |
|
ASSEMBLAGE
Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.
En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme |
, une clé à |
||
molette |
, et un maillet en caoutchouc |
. |
|
Alors que vous assemblez lʼappareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les petites pièces. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES vers la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire pour lʼassemblage. Remarque : certaines petites pièces ont peut-être été assemblées. Si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.
Rondelle de M6 |
Rondelle Fendue de |
Rondelle de |
Rondelle Ondulée |
(112)–4 |
M8 (103)–4 |
M8T (95)–14 |
(118)–2 |
Vis de M4 x |
Vis en Métal/Nylon de |
||
16mm (106)–8 |
M6 x 50mm (62)–4 |
||
Vis en Métal/Nylon de |
Vis en Métal/Nylon de |
|
Vis en Métal/Nylon de |
M8 x 16mm (102)–16 |
M8 x 25mm (121)–2 |
|
M8 x 44mm (55)–6 |
Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (100)–4
5
1. |
Pour faciliter l'assemblage,lisez les infor- |
1 |
100 |
|
|
|
|||
|
mations de la page 5 avant de |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
commencer. |
|
|
|
|
Demandez à une autre personne de tenir le |
|
Poignée |
|
|
Cadre Repliable (2) pour empêcher le bascule- |
|
|
|
|
ment de lʼappareil elliptique jusquʼà la fin de |
|
4 |
|
|
cette étape. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fixez le Stabilisateur Arrière (4) au Cadre |
|
|
|
|
Repliable (2) à lʼaide de deux Vis en |
|
|
|
|
Métal/Nylon de M10 x 95mm (100). |
|
|
|
|
Ensuite, tenez la poignée du Stabilisateur |
|
|
|
|
Arrière (4), appuyez sur le Bouton du Loquet |
|
2 |
|
|
(67), et dépliez lʼappareil elliptique de sorte que |
|
|
|
|
le Stabilisateur Arrière repose sur le sol. |
|
|
|
|
|
|
67 |
|
2. |
Orientez le Stabilisateur Avant (3) de sorte que |
2 |
|
|
|
les petits tubes soudés fassent dos au Cadre |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Principal (1). |
|
|
|
|
Fixez le Stabilisateur Avant (3) au Cadre |
|
|
|
|
Principal (1) à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon |
|
|
|
|
de M10 x 95mm (100). |
|
Tubes |
|
|
|
|
100 |
|
|
|
|
Soudés |
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
1 |
|
|
|
6 |
|
|
3. Orientez le Montant (5) et le Couvercle |
3 |
|
|
|
|
|
Supérieur (27) comme illustré, puis faites glisser |
|
|
|
Attache de Fil |
|
|
|
|
|
|
|
||
le Couvercle Supérieur vers le haut sur le |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Montant. |
|
|
|
|
|
|
Demandez à une autre personne de tenir le |
|
|
|
|
|
|
Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur |
|
|
|
|
Évitez de pincer le |
|
(27) près du Cadre Principal (1). |
|
|
|
|
Groupement de |
|
Localisez lʼattache de fil dans le Montant (5). |
|
|
|
|
Fils (60) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Attachez lʼextrémité inférieure de lʼattache de fil |
|
|
|
5 |
|
|
au Groupement de Fils (60). Ensuite, tirez l'ex- |
|
102 |
102 |
|
||
trémité supérieure de lʼattache de fil jusqu'à ce |
|
|
|
|||
que le Groupement de Fils traverse entièrement |
|
103 |
|
|
103 |
|
le Montant. Puis, détachez et jetez lʼattache de |
|
|
|
|
||
fil. |
|
|
|
102 |
|
|
Conseil : Pour éviter que le Groupement de |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fils (60) ne tombe à lʼintérieur du Montant |
|
|
|
|
|
|
(5), attachez le Groupement de Fils avec un |
|
|
|
|
|
|
élastique ou un ruban adhésif. |
|
|
27 |
Attache de Fil |
|
|
Conseil : Évitez de pincer le Groupement de |
|
|
|
|
||
|
|
|
|
60 |
|
|
Fils (60). Glissez le Montant (5) sur le Cadre |
|
|
|
|
|
|
Principal (1). |
|
|
|
|
1 |
|
Fixez le Montant (5) à lʼaide de quatre Vis en |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Métal/Nylon de M8 x 16mm (102) et de quatre |
|
|
|
|
21 |
|
Rondelles Fendues de M8 (103) ; ne serrez |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22 |
|
|
|
pas encore les Vis en Métal/Nylon. |
|
|
|
|
|
|
Faites glisser le Covercle Supérieur (27) vers le |
|
|
|
|
|
|
bas ; nʼenfoncez pas encore le Covercle |
|
|
|
|
|
|
Supérieur sur les Couvercles du Cadre (21, |
|
|
|
|
|
|
22). |
|
|
|
|
|
|
4. Appliquez une bonne quantité de la graisse |
4 |
|
|
|
Evitez dʼendommager |
|
fournie sur lʼAxe du Montant (48) ainsi que sur |
|
|
60 |
|||
|
|
|
||||
deux Rondelles Ondulées (118). |
|
|
|
|
le Groupement de Fils |
|
Conseil : Evitez dʼendommager le |
|
95 |
|
|
(60) |
|
|
|
|
|
|
||
Groupement de Fils (60). Insérez lʼAxe du |
|
|
|
|
Graisse |
|
Montant (48) à travers le Montant, puis centrez- |
102 |
|
|
118 |
|
|
le. Glissez une Rondelle Ondulée (118) sur |
|
|
48 |
|
||
|
|
|
|
|
||
chaque côté de lʼAxe du Montant. |
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
Ensuite, localisez les Jambes PSC Droite et |
|
|
5 |
118 |
95 |
|
|
|
|
|
|||
Gauche (6, 7), portant des autocollants mar- |
|
|
|
|
|
|
qués « Right » et « Left », puis orientez-les |
|
|
|
|
|
102 |
comme indiqué. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
Glissez les Jambes PSC Droite et Gauche (6, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7) sur les côtés droit et gauche de lʼAxe du |
|
|
|
|
|
|
Montant (48). |
|
|
|
|
|
|
Serrez une Vis en Métal/Nylon de M8 x 16mm |
|
|
|
|
|
|
(102) et une Rondelle de M8 (95) à chaque |
|
|
|
|
|
|
extrémité de lʼAxe du Montant (48). |
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
5. Localisez la Pédale Droite (14) et le Bras de la |
5 |
|
14 |
|
Pédale Droite (12) portant des autocollants mar- |
|
|
||
|
|
|
||
qués « Right » (R ou Right indique droit, L ou |
|
|
|
|
Left indique gache), puis orientiez-les comme |
|
|
|
|
indiqué. |
|
|
|
|
Fixez la Pédale Droite (14) au Bras de la |
|
Nʼutilisez pas |
|
|
Pédale Droite (12) à lʼaide de trois Vis en |
|
ces trous |
|
|
Métal/Nylon de M8 x 44mm (55) et de trois |
|
12 |
|
|
Rondelles de M8 (95) ; ne serrez pas encore |
|
|
|
|
les Vis en Métal/Nylon. |
|
|
|
95 |
|
|
|
|
|
Ensuite, serrez deux Vis en Métal/Nylon de M6 |
|
95 |
|
112 |
x 50mm (62) et deux Rondelles de M6 (112) |
|
|
|
|
dans Bras de la Pédale Droite (12) et la Pédale |
|
|
55 |
62 |
Droite (14). Puis, serrez les trois Vis en |
|
|
||
|
|
|
||
Métal/Nylon de M8 x 44mm (55) |
|
|
|
|
Fixez la Pédale Gauche (non-illustrée) au |
6a |
|
|
|
Bras de la Pédale Gauche (non-illustrée) de |
|
|
|
|
la même manière. |
|
|
|
|
6. Voir le dessin 6a. Localisez le Rouleau du |
|
|
|
|
Bras de la Pédale (32) sur le Bras de la Pédale |
|
|
|
|
Droite (12). Placez le Rouleau du Bras de la |
|
|
|
|
Pédale sur la Rampe (130). |
|
|
|
|
Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼap- |
|
|
|
|
pareil elliptique. |
|
|
|
|
|
|
|
130 |
32 |
|
|
|
|
|
Voir le dessin 6b. Appliquez de la graisse sur |
12 |
|
|
|
lʼessieu du Bras du Pédalier (39) droit. |
|
|
|
|
Orientez le Manchon du Bras de la Pédale (46) |
6b |
|
|
|
de telle sorte que le côté plat soit face à lʼap- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pareil elliptique. Glissez le Manchon du Bras de |
|
|
|
|
la Pédale sur lʼessieu du Bras du Pédalier (39). |
|
|
|
|
Fixez le Manchon du Bras de la Pédale à lʼaide |
|
|
12 |
|
dʼune Vis en Métal/Nylon de M8 x 25mm (121), |
Graisse |
|
||
|
|
|||
dʼun Grand Capuchon de lʼEssieu (113), et |
|
|
||
dʼune Rondelle de M8 (95). |
|
|
|
|
Ensuite, tirez vers le haut le Loquet (50) du |
|
|
50 |
|
39 |
|
|
|
|
Bras de la Pédale Droite (12). Enfoncez le Bras |
|
|
|
|
de la Pédale Droite (12) sur le Manchon du |
Côté |
46 |
|
|
Bras de la Pédale (46). Assurez-vous que le |
95 113 121 |
|
||
Bras de la Pédale Droite se verrouille en |
Plat |
|
|
|
place. |
|
|
|
|
Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼap- |
|
|
|
|
pareil elliptique. |
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
7. Enfoncez le Covercle de la Rampe (131) dans |
7 |
|
la Rampe (130). |
||
|
||
|
131 |
|
|
130 |
8. Localisez le Bras de Liaison Droit (43) portant |
8 |
|
|
|
un autocollant marqué « R » (R ou Right indi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
que droit, L ou Left indique gache). Orientez le |
|
|
|
|
Bras de Liaison Droit comme indiqué. |
|
|
|
|
Appliquez de la graisse sur lʼessieu du Bras de |
|
|
|
|
la Pédale Droite (12). Glissez le Bras de Liaison |
|
|
|
|
Droit (43) sur lʼessieu. |
|
|
|
|
Fixez le Bras de Liaison Droit (43) à lʼaide dʼune |
|
|
|
|
Vis en Métal/Nylon de M8 x 16mm (102), dʼun |
|
|
|
|
Petit Capuchon de lʼEssieu (56), et dʼune |
|
Graisse |
|
|
Rondelle de M8 (95). |
|
|
|
|
Ensuite, appliquez de la graisse sur lʼEssieu du |
102 |
114 |
6 |
|
Bras de Liaison (114). Insérez lʼEssieu du Bras |
|
Tube |
|
|
de Liaison à lʼintérieur de la Jambe PSC Droite |
|
|
|
|
|
|
Étroit |
|
|
(6) et du Bras de Liaison Droit (43) à partir du |
Graisse |
|
95 |
|
côté indiqué. |
|
|
||
|
|
|
||
Placez une clé hexagonale dans la Vis en |
|
43 |
|
|
Métal/Nylon de M8 x 16mm (102) de lʼEssieu du |
|
|
56 |
102 |
Bras de Liaison (114). A lʼaide dʼune deuxième |
12 |
56 |
||
clé hexagonale, serrez une autre Vis en |
|
|
||
Métal/Nylon de M8 x 16mm (102), un Petit |
Tube |
95 |
102 |
|
Capuchon de lʼEssieu (56), et une Rondelle de |
|
|||
M8 (95) dans lʼautre extrémité de lʼEssieu du |
Large |
|
|
|
Bras de Liaison. |
|
|
|
|
Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼap- |
|
|
|
|
pareil elliptique. |
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|