OPERATING INSTRUCTIONS
Bodyclock Sunray 100
NOTICE D’UTILISATION
Bodyclock Sunray 100
BEDIENUNGSANLEITUNG
Bodyclock Sunray 100
BRUKSANVISNING
Bodyclock Sunray 100
ИНСТРУКЦИ Я ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
Бодиклок Санрей 100
OPERATING INSTRUCTIONS
Bodyclock Sunray 100
1 Safety
2 Getting started
3 The display
4 The four control buttons
5 Setting the time
6 Setting the sunrise (to wake you up)
7 Disabling the back-up beeper
8 Setting the sunset (go-to-sleep program)
9 Using the Bodyclock as a reading light
10 Problem solving
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English
INTRODUCTION
Congratulations on buying a Bodyclock Sunray. With proper use, it
will help regulate your circadian rhythm (sleep/wake pattern),
leaving you feeling more energetic. Thousands of people have
benefited from its positive effects, and it is especially useful in
alleviating the symptoms of the Winter Blues or SAD (Seasonal
Affective Disorder). In clinical trials, dawn simulators like the
Bodyclock Sunray have been shown to improve mood, energy,
productivity and the quality of sleep and awakening.*
Please read these instructions carefully to get the most out of your
Bodyclock Sunray.
*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71
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English
1 Safety
!
Keep the globe over the bulb, unless the bulb is cold and the lamp
unplugged.
!
Don't cover the globe as the slots in it help lose heat from the
bulb. The globe will get warm so keep it clear of anything that
might deteriorate in contact with heat.
!
Always use a 60W E14 (SES) candle bulb.
!
Keep the Bodyclock away from water and damp. For indoor use
only.
!
Don't open the casing for any reason. All internal parts are high
voltage. There are no user-serviceable parts inside.
2 Getting started
!
Remove the 'globe', the cover over the bulb, with a gentle upward
tug.
!
Screw in the bulb firmly and replace the globe.
!
Plug the Bodyclock into the mains. The display will flash on and
off until the time has been set (or after a power cut).
!
When replacing the bulb, always unplug the Bodyclock. Spare
sunshine neodymium bulbs are available from the Lumie Careline.
You will need to reprogram the Bodyclock after you plug it back in.
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English
3 The display
AM/PM
Wake-up
Beeper
4 The four control buttons
Sunset/Sunrise
Program
Option change
5 Setting the clock
!
A must be OFF (button depressed). Press P and hold, will
appear followed by the time.
!
Press + or – until the current time is set. Release P. If you are
using the 12-hour clock, the PM indicator will light up when the
time shown is between noon and midnight.
!
To change to 24-hour display, press and hold P and then press
both + and – at the same time. The display will alternate between
and each time you do this.
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English
PM
AM
AL A R M TI M E
A
P
6 Setting the sunrise (to wake you up)
!
The wake-up function is set to ON when A is elevated and is lit up.
!
The wake-up time is pre-set to 7:00am. To change the wake-up
time A must be elevated and lit up.
!
Press and hold P and will appear followed by the wake-up time.
!
Press + or - until the wake-up time you want is set. If you are
using the 12-hour clock, pay attention to the PM indicator to
make sure you set the correct wake-up time! The PM indicator will
light up when the time shown is between noon and midnight.
7 Disabling the back-up beeper
!
The beeper is pre-set to ON and will sound at the end of the wakeup sequence.
!
You know that it's ON because symbol is lit. To turn off the
beeper after it has sounded, press A button. If the beeper is not
turned off manually, the beeper and light will automatically shut
off after a while. To disable the beeper, press A to the elevated
position with lit.
!
Press the + and – buttons together for about 6 seconds until the
display reads , a long beep sounds, and the light goes out.
!
To reverse this, repeat the same procedure until the display reads
, a short beep sounds, and the symbol lights up, on
release.
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English
8 Setting the sunset (go-to-sleep program)
!
Press + until the lamp is as bright as you want it.
!
Press A so button is elevated and is lit.
!
The Bodyclock will fade down slowly to darkness.
!
In the morning, the wake-up sequence will activate at the set
time.
9 Using the Bodyclock as a reading light
!
Press + until the lamp is as bright as you want it.
!
To switch off the light, press – until it goes completely dark.
10 Problem solving
!
The light will not come on but the clock still works.
Check to make sure the bulb is fully screwed into the socket. If
this fails, try replacing the bulb.
!
Neither the clock nor the light works, or the clock is not doing
what I expect it to.
Unplug the Bodyclock, wait several seconds then plug it back in
and reprogram. Sometimes the microprocessor picks up static
electricity and unplugging it removes the static. If this fails, check
the fuse in UK plugs.
Please call the Lumie Careline (0845 658 9292) if you have any
other problems with your Bodyclock, before doing anything else.
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English
Bodyclock Sunray Guarantee
This unit is guaranteed against any manufacturing defect for 24
months from the date of purchase. This is in addition to your
statutory rights. If you are returning your Bodyclock Sunray for
service, it must be in its complete original packaging. Make sure
that the mains plug is prevented from moving in transit and
damaging the unit. If the unit is received damaged or without
original packaging, then regretfully we will have to charge to put it
right. Please call us for advice before sending the unit back.
Contact us
Outside In is Europe's leading specialist in light therapy. Our
products are derived from the latest scientific studies and we are
specialists in sleep science, circadian rhythms and SAD (Seasonal
Affective Disorder). If you have any suggestions which you feel
could help us improve our products or service, or if there are
problems you think we should know about, please tell us.
!
Lumie Careline 0845 658 9292
!
www.lumie.com
8 | www.lumie.com | lumie careline 0845 658 9292
English
Technical specification
Specification subject to change without notice.
Lumie Bodyclock Sunray model NCE/NCU
220-240 Vac 50Hz 70W
Lamp E14 (SES) 35 mm candle 220/230/240V 60W
Max Operating temperature 0˚C-35˚C
Safety – EN60601
Class I Medical Device
Lumie is a trademark of:
Outside In (Cambridge) Ltd
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge CB3 8UD
UK
© Outside In June 2005
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English
10 | www.lumie.com | lumie careline +44 1954 780 500
NOTICE D’UTILISATION
Bodyclock Sunray 100
1 Mesures de sécurité
2 Mise en place
3 L’affichage
4 Les quatre boutons de contrôle
5 Réglage de l’heure
6 Réglage du lever de soleil
(pour vous réveiller)
7 Arrêt de l’alarme sonore
8 Réglage du coucher de soleil
(séquence d’endormissement)
9 Utilisation du Bodyclock comme
lampe de chevet
10 Résolution de problèmes
Francais
INTRODUCTION
Félicitations, vous venez d’acheter un Bodyclock Sunray ! Utilisé
correctement il vous aidera à réguler votre rythme circadien (les
tendances de sommeil/d’éveil) et vous aurez le sentiment d’avoir
plus d’énergie. Des milliers de personnes ont bénéficié de ses
effets positifs. Il est particulièrement utile pour réduire les
symptômes du blues hivernal ou DAS (Désordre Affectif
Saisonnier), connu en anglais sous le sigle SAD (Seasonal
Affective Disorder). Des expériences médicales ont montré que
des simulateurs d’aube tels que le Bodyclock Sunray permettent
d’être de meilleure humeur, d’améliorer le niveau d’énergie, de
productivité et la qualité du sommeil et du réveil.*
Veuillez lire avec attention cette notice pour profiter au mieux des
avantages du Bodyclock Sunray.
*Acta Psychiatr Scand 1993 Juillet; 88 (1):67-71
Francais
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1 Mesures de sécurité
!
Ne retirez jamais le globe en verre recouvrant l’ampoule sans vous
êtes assurés au préalable que l’ampoule soit froide et la lampe soit
débranchée.
!
Ne recouvrez pas le globe car les encoches qui s’y trouvent
contribuent à éliminer la chaleur de l’ampoule. Le globe devient
chaud, tenez-le éloigné de tout ce qui pourrait se détériorer au
contact de la chaleur.
!
N’utilisez que des ampoules flamme E14 de 60 W maximum
(SES). Gardez le Bodyclock éloigné de l’eau et de l’humidité. Ne
l’utilisez qu’à l’intérieur.
!
N’ouvrez jamais le boîtier. Toutes les pièces internes sont à haute
tension. Le boîtier ne comporte aucune pièce pouvant être
changée.
2 Mise en place
!
Retirez le ‘globe’, la protection en verre recouvrant l’ampoule, en
tirant légèrement vers le haut.
!
Mettez en place l’ampoule en la vissant fermement puis replacez
le globe.
!
Trouvez un bon endroit pour le Bodyclock, de préférence près de la
tête du lit.
!
Branchez le Bodyclock. L
’affichage clignotera tant que la date ne
sera pas saisie (ou après une coupure de courant).
!
Débranchez toujours le Bodyclock avant de changer l’ampoule.
Des ampoules néodyme ‘rayons de soleil’ de rechange sont
disponibles chez Lumie Careline. Après avoir rebranché le
Bodyclock, il faut le reprogrammer.
Francais
3 L’affichage
AM (avant midi) / PM (après midi)
Réveil
Alarme sonore
4 Les quatre boutons de contrôle
Lever/Coucher de soleil
Programme
Changement d’option
5 Réglage de l’heure
!
A doit être sur OFF (bouton enfoncé).
!
Appuyez sur P et maintenez la pression , s’affichera suivi de
l’heure.
!
Appuyez sur + ou – jusqu’à ce que l’heure correcte s’affiche.
Relâchez P. Si vous utilisez l’horloge en mode d’affichage 12
heures (au lieu de 24 heures), l’indicateur PM sera allumé quand
l’heure indiquée se situe entre midi et minuit.
!
Pour passer à l’affichage de l’heure sur 24 heures, appuyez sur P
en maintenant la pression puis appuyez simultanément sur + et –.
Chaque fois que vous effectuez cette opération l’affichage passera
alternativement du mode 12 heures au mode 24 heures.
Francais
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PM
AM
AL A R M TI M E
A
P
14 | www.lumie.com | lumie careline +44 1954 780 500
6 Réglage du lever de soleil
(pour vous réveiller)
!
La fonction réveil est définie (mode ON) quand A est en position
relevée et la touche est allumée.
!
Par défaut l’heure du réveil est fixée à 7 h du matin. Si vous voulez
changer cette heure de réveil A doit être en position relevée et la
touche doit être allumée.
!
Appuyez sur P en maintenant la pression, s’affichera suivi
de l’heure de réveil.
!
Appuyez sur + ou – jusqu’à ce que l’heure de réveil désirée
s’affiche. Si vous utilisez l’affichage horaire en mode 12 heures
vérifiez le voyant
PM pour vous assurer de ne pas vous tromper
d’heure de réveil ! L’indicateur PM est allumé si l’heure affichée se
situe entre midi et minuit.
7 Arrêt de l’alarme sonore
!
Par défaut l’alarme sonore est activée (ON) et se déclenche à la fin
de la séquence d’éveil.
!
Quand l’alarme est activée (ON) le symbole est éclairé.
!
Pour arrêter l’alarme sonore après son déclenchement appuyez
sur le bouton A. Si vous n’optez pas pour cette opération manuelle
pour éteindre l’alarme celle-ci s’arrêtera automatiquement au bout
d’un moment et la lumière s’éteindra.
!
Pour désactiver l’alarme sonore appuyez sur la touche A pour la
mettre en position relevée, le voyant sera alors allumé.
!
Appuyez simultanément sur les touches + et – pendant environ 6
secondes jusqu’à ce que s’affiche, qu’un long bip résonne
et que le voyant s’éteigne.
Francais
!
Pour inverser l’opération, répétez la même procédure jusqu’à ce
que s’affiche , que résonne un petit bip et que le symbole
s’allume, au moment de relâcher.
8 Réglage du coucher de soleil
(séquence d’endormissement)
!
Appuyez sur + jusqu’à l’obtention de la luminosité désirée.
!
Appuyez sur A pour mettre le bouton en position relevée, doit
être allumé.
!
Le Bodyclock perdra lentement de sa luminosité pour s’éteindre
complètement.
!
Le lendemain matin la séquence d’éveil sera activée
automatiquement à l’heure définie.
9 Utilisation du Bodyclock comme
lampe de chevet
!
Appuyez sur + jusqu’à l’obtention de la luminosité désirée.
!
Pour éteindre appuyez sur – jusqu’à l’extinction totale de la
lumière.
Francais
www.lumie.com | lumie careline +44 1954 780 500 | 15
10 Résolution de problèmes
!
La lampe ne s’allume pas mais l’horloge fonctionne.
Vérifiez que l’ampoule soit entièrement vissée sur sa douille. Si le
problème persiste changez l’ampoule.
!
La lampe ni l’horloge ne fonctionnent ou l’horloge n’effectue pas
les opérations espérées.
Débranchez le Bodyclock, attendez quelques secondes puis
rebranchez et reprogrammez. Quelquefois le microprocesseur se
charge d’électricité statique et le fait de débrancher permet
d’éliminer cette électricité statique. Si le problème persiste,
vérifiez le fusible si vous avez une prise anglaise.
Si vous avez d’autres problèmes avec le Bodyclock, n’entreprenez
rien avant d’avoir appeler le centre d’assistance Lumie Careline
(+44 1954 780 500).
Francais
16 | www.lumie.com | lumie careline +44 1954 780 500
Garantie pour le Bodyclock Sunray
Cet appareil est garanti pendant 24 mois, à partir de la date
d’achat, contre tout défaut ou vice de fabrication. Cette garantie
s’ajoute aux droits prévus par la loi. Si vous nous renvoyez votre
Bodyclock Sunray pour une révision, il doit être dans son
emballage d’origine. Veillez à ce que les prises de courant ne
bougent pas pendant le transport et ne puissent pas abîmer
l’appareil. Si nous recevons l’appareil endommagé ou sans son
emballage d’origine, nous serons au regret de vous facturer la
réparation. Veuillez nous appeler pour nous demander conseil
avant de renvoyer l’appareil.
Nous contacter
Outside In est le leader européen spécialisé dans la
luminothérapie. Nos produits prennent en compte les recherches
scientifiques les plus récentes et nous sommes spécialisés dans
les domaines des sciences du sommeil, des rythmes circadiens et
de la DSH (Déprime Saisonnière Hivernale), connu en anglais
sous le sigle SAD (Seasonal Affective Disorder). Nous serons ravis
de recevoir vos suggestions pouvant contribuer à améliorer nos
produits et notre service ou si vous avez connaissance de
problèmes qui vous semblent dignes d’intérêt veuillez nous en
faire part.
!
Lumie Careline +44 1954 780 500
!
www.lumie.com
Francais
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Caractéristiques techniques
Ces caractéristiques techniques sont données sous réserve de
modification sans préavis.
Lumie Bodyclock Sunray modèle NCE/NCU
220-240 Volts ca 50 Hz 70 Watts
Lampe E14 (SES, petite lampe Edison à vis) 35 mm type flamme
220/230/240 Volts 60 Watts Max
Températures d’utilisations 0˚C-35˚C
Norme de sécurité – EN60601
Classe I Appareil médical
Lumie est une marque déposée de:
Outside In (Cambridge) Ltd
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB3 8UD
Royaume-Uni
© Outside In June 2005
Francais
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BEDIENUNGSANLEITUNG
Bodyclock Sunray 100
1 Sicherheit
2 Erste Schritte
3 Das Display
4 Die vier Bedienungstasten
5 Einstellen der Uhrzeit
6 Einstellen des Sonnenaufgangs
(zum Aufwachen)
7 Abstellen des Sicherheits-Wecktons
8 Einstellen des Sonnenuntergangs
(zum Einschlafen)
9 Die Bodyclock als Leselampe
10 Probleme und Lösungen
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Deutsch
EINFÜHRUNG
Wir gratulieren Ihnen zum Erwerb einer Bodyclock Sunray. Bei
korrektem Einsatz hilft Ihnen dieses Gerät, Ihren Biorhythmus
(Schlaf- und Wachzeiten) zu regulieren. Als Ergebnis haben Sie
mehr Lebensenergie. Tausende Benutzer schwören auf die
positive Wirkung der Bodyclock. Dieses Gerät hat sich besonders
dabei bewährt, die Symptome von Winter-Blues und SAD
(saisonal abhängiger Depression) zu lindern. Klinikversuche
haben erwiesen, dass Dämmerungssimulatoren wie die Bodyclock
Sunray Stimmung, Energieniveau, Produktivität und die Qualität
von Schlaf und Aufwachen verbessern.*
Bitte lesen Sie diese Anweisungen sorgfältig, damit Sie Ihre
Bodyclock Sunray optimal einsetzen können.
*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71
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Deutsch
1 Sicherheit
!
Bevor Sie die Kuppel von der Lampe abnehmen, ziehen Sie bitte
zuerst den Stecker aus der Dose und stellen Sie sicher, dass die
Glühbirne abgekühlt ist.
!
Die Kuppel niemals abdecken; sie enthält Schlitze, über welche
die von der Glühbirne erzeugte Wärme abgeleitet wird. Die Kuppel
erwärmt sich im Einsatz. Vermeiden Sie daher Kontakt mit allem,
was bei Hitzeeinwirkung verderben oder beschädigt werden kann.
!
Verwenden Sie immer eine Glühbirne vom Typ 60W E14 (SES) in
Kerzenform.
!
Die Bodyclock nicht in Kontakt mit Wasser und Feuchtigkeit
bringen. Nicht für den Betrieb im Freien geeignet.
!
Bitte niemals das Gehäuse öffnen. Alle internen Teile stehen unter
Hochspannung und sollten nur von qualifizierten Fachleuten
gewartet werden.
2 Erste Schritte
!
Nehmen Sie die Kuppel über der Glühbirnenfassung ab, indem Sie
sie vorsichtig nach oben ziehen.
!
Schrauben Sie die Glühbirne fest ein und setzen Sie die Kuppel
wieder auf das Gehäuse.
!
Platzieren Sie die Bodyclock nahe dem Kopfende Ihres Bettes.
!
Verbinden Sie die Bodyclock über den Netzstecker mit dem
Stromnetz. Das Display blinkt jetzt in regelmäßigen Abständen,
bis Sie die Uhrzeit einstellen (dies geschieht auch nach einem
Stromausfall).
!
Bevor Sie die Glühbirne auswechseln, ziehen Sie bitte immer
zuerst den Stecker für die Bodyclock aus der Dose. Weitere
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Deutsch
Neodym-Sonnenlichtglühbirnen erhalten Sie über die LumieServiceline. Nach dem Unterbrechen der Stromversorgung
müssen Sie Ihre Einstellungen für die Bodyclock erneut eingeben.
3 Das Display
AM/PM
Wecken
Summer
4 Die vier Bedienungstasten
Sonnenaufgang/Sonnenuntergang
Programm
Optionsänderung
22 | www.lumie.com | lumie careline +44 1954 780 500
Deutsch
PM
AM
AL A R M TI M E
A
P
5 Einstellen der Uhrzeit
!
A muss in der Position OFF sein (Taste heruntergedrückt).
!
Drücken Sie so lange auf P, bis im Display erscheint, gefolgt
von der Zeitanzeige
!
Stellen Sie mithilfe von + und – die richtige Uhrzeit ein. Lassen
Sie P los. Wenn Sie mit der 12-Stunden-Uhr arbeiten, leuchtet die
PM-Anzeige auf, wenn die Zeit zwischen Mittag und Mitternacht
liegt.
!
Um zur 24-stündigen Anzeige zu wechseln, drücken Sie P und
halten Sie diese Taste gedrückt, während Sie gleichzeitig auf +
und – drücken. Auf diese Art können Sie immer zwischen 12- und
24-Stunden-Anzeige umschalten.
6 Einstellen des Sonnenaufgangs
(zum Aufwachen)
Die Bodyclock weckt Sie mit einem Sonnenaufgang, wenn die
Taste A erhoben und beleuchtet ist.
!
Die Weckzeit ist ab Werk auf 7 Uhr morgens (AM) eingestellt.
Bevor Sie die Weckzeit ändern können, müssen Sie sicherstellen,
dass A erhoben und beleuchtet ist.
!
Drücken Sie so lange auf P, bis im Display erscheint,
gefolgt von der Weckzeit.
!
Wählen Sie mithilfe von + und – die gewünschte Zeit. W
enn Sie
mit der 12-Stunden-Uhr arbeiten, achten Sie bitte auf die
PMAnzeige, um sicherzustellen, dass Sie auch die richtige Weckzeit
wählen. Die
PM-Anzeige leuchtet dann auf, wenn die gewählte
Zeit zwischen Mittag und Mitternacht liegt.
www.lumie.com | lumie careline +44 1954 780 500 | 23
Deutsch
7 Abstellen des Sicherheits-Wecktons
!
Der Summer ist ab Werk aktiviert und ertönt am Ende einer
Wecksequenz.
!
Ist der Summton eingeschaltet, leuchtet das Symbol auf.
!
Um den Summer nach dem Ertönen auszuschalten, drücken Sie
auf die Taste A. Wenn Sie den Summer nicht von Hand abstellen,
werden sowohl er als auch die Lampe nach einer gewissen Zeit
automatisch abgeschaltet.
!
Um den Summer zu deaktivieren, schalten Sie A in die erhobene
Position, bei der beleuchtet ist.
!
Drücken Sie gleichzeitig die Tasten + und – und halten Sie beide
für etwa 6 Sekunden in Position, bis auf dem Display
erscheint, ein langer Piepton zu hören ist und das Symbol
erlischt.
!
Wollen Sie den Sicherheits-
Weckton wieder aktivieren,
wiederholen Sie die obigen Schritte, bis auf dem Display die
Meldung erscheint, ein kurzer Piepton zu hören ist, und das
Symbol beim Loslassen der T
asten aufleuchtet.
8 Einstellen des Sonnenuntergangs
(zum Einschlafen)
!
Drücken Sie so lange auf +, bis die Lampe die von Ihnen
gewünschte Helligkeit erzielt hat.
!
Schalten Sie die Taste A in die erhobene Position, bei der
beleuchtet ist.
!
Das Licht der Bodyclock wird nun langsam immer schwächer,
bevor es schließlich ganz ausgeht.
!
Am Morgen wird die Wecksequenz zur von Ihnen gewünschten
Zeit aktiviert.
24 | www.lumie.com | lumie careline +44 1954 780 500
Deutsch
9 Die Bodyclock als Leselampe
!
Drücken Sie so lange auf +, bis die Lampe die gewünschte
Helligkeit erzielt hat.
!
Zum Ausschalten der Lampe halten Sie – so lange gedrückt, bis
das Licht vollständig erlischt.
10 Probleme und Lösungen
!
Das Licht geht nicht an, aber die Uhr funktioniert tadellos.
Prüfen Sie, ob die Glühbirne fest in ihrer Fassung sitzt. Wenn dies
der Fall war, tauschen Sie die Glühbirne aus.
!
Weder Uhr noch Lampe funktionieren, oder die Uhr arbeitet
nicht entsprechend meinen Einstellungen.
Ziehen Sie den Stecker der Bodyclock aus der Dose. Warten Sie
einige Sekunden, bevor Sie das Gerät wieder anschließen und
geben Sie dann Ihre Einstellungen erneut ein. Manchmal nimmt
der Mikroprozessor statische Elektrizität auf, die durch das
Herausziehen des Netzsteckers entladen werden kann. Wenn dies
nicht hilft, überprüfen Sie bei englischen Steckern die eingebaute
kleine Sicherung. Bei allen weiteren Problemen mit Ihrer
Bodyclock wenden Sie sich bitte zuerst an die Lumie-Serviceline
(+44 1954 780 500), bevor Sie weitere Schritte unternehmen.
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Deutsch
Garantie für Bodyclock Sunray
Dieses Gerät unterliegt ab dem Kaufdatum einer 24-monatigen
Garantie gegen jegliche Fertigungsmängel. Dies gilt zusätzlich zu
etwaigen gesetzlichen Verbraucherschutzregelungen. Wenn Sie
Ihre Bodyclock Sunray zur Wartung einschicken, darf der Versand
nur in der vollständigen Originalverpackung erfolgen. Stellen Sie
sicher, dass der Netzstecker so verpackt ist, dass er das Gerät
beim Transport nicht beschädigt. Falls wir das Gerät beschädigt
oder nicht in seiner Originalverpackung empfangen, müssen wir
Ihnen die Reparatur leider in Rechnung stellen. Bitte sprechen Sie
mit uns, bevor Sie Ihr Gerät einsenden.
So kontaktieren Sie uns
Outside In ist europaweit der führende Spezialist für
Lichttherapie. Unsere Produkte basieren auf aktuellen
wissenschaftlichen Erkenntnissen, und wir sind Experten für
Schlafforschung, Biorhythmus und SAD (saisonal abhängige
Depression). Wenn Sie Anregungen haben
, wie wir unsere
Produkte verbessern könnten, oder Sie uns über Probleme
informieren möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.
!
Lumie-Serviceline unter +44 1954 780 500
!
www.lumie.com
26 | www.lumie.com | lumie careline +44 1954 780 500
Deutsch
Technische Details
Diese Angaben können ohne Vorankündigung geändert werden.
Lumie Bodyclock Sunray Modell NCE/NCU
220-240 V (WS) 50Hz 70W
Lampe E14 (SES) 35 mm Kerze 220/230/240V 60W Max
Betriebstemperatur 0˚C-35˚C
Sicherheit – EN60601
Medizinisches Gerät der Kategorie 1 (in Großbritannien: Class I
Medical Device)
Lumie ist eine Marke von:
Outside In (Cambridge) Ltd
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB3 8UD
UK
© Outside In June 2005
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Deutsch
BRUKSANVISNING
Bodyclock Sunray 100
1 Säkerhet
2 Komma igång
3 Displayen
4 De fyra kontroll knapparna
5 Att ställa tiden
6 Att ställa väcktid (soluppgång)
7 Att använda ljudsignal (beeper)
8 Att ställa solnedgångens längd
9 Att använda Bodyclock Sunray
som läslampa
10 Problemlösningar
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Svensk
INTRODUKTION
Gratulerar till ditt köp av Bodyclock Sunray. Tusentals personer
har redan upptäckt dess positiva effekter. Vid rätt användande
kommer lampan att regulera din sov & uppvakningsrytm
(circadian rhythm), som gör att du kommer att känna dig mer pigg
och energisk. Den är speciellt till nytta för att lindra symptomerna
av ”vintertrötthet” eller Seasonal Affective Disorder (SAD) som är
den engelska benämningen. I kliniska undersökningar har det
visat sig att soluppgångs simulatorer som Bodyclock Sunray
förbättrar ditt humör, energi, produktivitet och förbättrar sömn och
uppvaknande.*
Så läs dessa instruktioner noggrant för att få ut det mesta av din
Bodyclock Sunray.
*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71
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Svensk
1 Säkerhet
!
Låt alltid lampgloben sitta på lampan, om inte kupan är kall och
kontakten urdragen.
!
Täck inte över lampgloben, för dess ljusspringor bak hjälper till att
avleda värmen. Globen är alltid varm att beröra, så håll den i från
allt som kan bli förstört i kontakt med värme.
!
Använd alltid en 60W E14 (SES) glödlampa.
!
Håll din Bodyclock borta från vatten och fukt. Enbart för
inomhusbruk.
!
Öppna aldrig lampans chassi. Den innehåller inga utbytbara delar.
2 Komma igång
!
Lossa lampgloben, med ett försiktigt drag uppåt.
!
Skruva i glödlampan försiktigt och sätt tillbaka globen.
!
Finn en bra placering för din Bodyclock nära sängen.
!
Anslut din Bodyclock till vägguttaget. Displayen kommer nu att
blinka tills klockan/tiden blivit ställd (eller efter ett strömavbrott).
!
Vid byte av glödlampa, drag alltid ut kontakten till din Bodyclock.
Solskens neodymium glödlampor finns att beställa hos Lumie
Careline.
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Svensk
3 Displayen
AM/PM
Uppvaknande
Ljudsignal
4 De fyra kontroll knapparna
Soluppgång / Solnedgång
Program
Programmering av valmöjligheterna
5 Ställa tiden
!
A måste vara AV (knappen nedtr
yckt).
!
Tryck P och håll nere, tills kommer upp.
!
Tryck omedelbart + eller – för att ställa tiden. Släpp sedan P.
Tiden är nu inställd. Om du använder dig av 12-timmars
visningen, så kommer PM att lysa i displayen mellan middag och
midnatt.
!
För att ändra till 24-timmars visning, tryck ned P och sedan håll
nere både + och – på samma gång. Displayen kommer att skifta
från till varje gång du gör detta.
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Svensk
PM
AM
AL A R M TI M E
A
P
6 Att ställa väcktid (soluppgång)
!
Uppvakningsfunktionen är PÅ när A är I upptryckt läge, och
symbolen tänd.
!
Soluppgången är förinställd på kl. 07.00. Så om du vill ändra
uppvakningstiden så skall A knappen ska vara PÅ (knappen i
upptryckt läge).
!
Tryck P och håll nere, tills kommer upp.
!
Tryck omedelbart + eller – för att ställa alarm tiden. Om du
använder dig av 12-timmars visningen, var uppmärksam på PM
indikatorn så att du får korrekt uppvakningstid! PM indikatorn
lyser i displayen mellan middag och midnatt.
7 Att använda ljudsignal (beeper)
!
Ljudsignalen är förinställd på att vara PÅ, och vill ljuda när
alarmtiden är inne
!
Beeper symbolen visas i displayen när alarmsignalen är
aktiverad. För att stänga av ljudsignalen helt när den ringer, tryck
på A. Om man inte stänger av alarmet manuellt så stängs det av
automatiskt efter en stund.
!
För att aktivera beep signalen, tryck upp A knappen.
Uppvakningsfunktionen är PÅ när A är i upptryckt läge, och
symbolen tänd.
!
Tryck ned + och – knapparna samtidigt i ca 6 sekunder tills det
står i displayen och en lång beep signal hörs, och
symbolen släcks.
!
För att göra det omvända, gör om samma procedur tills det står i
displayen och en lång beep signal hörs, och symbolen
släcks när knapparna släpps.
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Svensk
8 Att ställa solnedgångens längd
!
Tryck + knappen tills lampan lyser så starkt som du vill.
!
Tryck A knappen så ljussymbolen tänds
!
Solnedgången startar, lampan tonas sakta ned & släcks.
!
Uppvakningstiden kommer att starta på morgonen så som du har
ställt tidigare.
9 Att använda Bodyclock Advanced
som läslampa.
Tryck + tills lampan lyser som du önskar. För att släcka ljuset,
tryck – tills det blir mörkt.
10 Problemlösningar
!
Ljuset vill inte fungera, men klockan fungerar:
!
Kontrollera att glödlampan är riktigt iskruvad. Om det inte skulle
fungera, pröva med en ny glödlampa.
!
Varken klockan eller ljuset fungerar som förväntat:
!
Ta ur nätsladden och vänta några sekunder. Sätt tillbaka
nätsladden och omprogrammera. Någon gång har det hänt att
klockans microprocessor har ”plockat” upp en statisk elektrisitet,
men tar man ur nätsladden så försvinner den.
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Svensk
Bodyclock Sunray Garanti
Denna enhet har en garanti mot fabrikationsfel inom 24 månader
efter inköp. Om ni returnerar er Bodyclock Sunray för service, så
måste den returneras i sin original förpackning inklusive alla delar
som hör till. Se till att nätsladden är utdragen ur enheten, för att
förhindra ytterligare skada vid transport. Om varan skulle komma
till oss i skadat skick eller om ni returnerar den utan original
förpackning.
Vänligen ring oss för råd innan ni skickar oss er produkt.
Kontakta oss
Våra produkter är framtagna i från det senaste inom vetenskapliga
studier och vi är också specialister inom sömn forskning, sömn
rytm och SAD (Seasonal Affective Disorder). Vi eftersträvar att
ständigt utveckla våra produkter och service. Så om ni har
synpunkter som ni tror skulle kunna förbättra oss ytterligare.
Tveka i så fall inte, utan kontakta oss i så fall mycket gärna.
!
Lumie Careline +44 1954 780 500
!
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Svensk
Teknisk specifikation
Kan ändras utan föregående meddelande.
Lumie Bodyclock Sunray model NCE/NCU
220-240 Vac 50Hz 70W
Lamp E14 (SES) 35 mm candle 220/230/240V 60W Max
Operating temperature 0˚C-35˚C
Safety – EN60601
Class I Medical Device
Lumie är ett varumärke som tillhör:
Outside In (Cambridge) Ltd
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB3 8UD
Storbritannien
© Outside In June 2005
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Svensk
ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
Бодиклок Санрей 100
1 Безопасность
2 Подготовка к эксплуатации
3 Дисплей
4 Четыре кнопки управления
5 Установка времени
6 Установка имитации восхода
(программа пробуждения)
7 Отключение резервного
звукового сигнала
8 Установка имитации заката
(программа отхода ко сну)
9 Использование Бодиклок в виде
настольной лампы
10 Устранение проблем
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Русский
Введение
Поздравляем Вас с приобретением Бодиклок Санрей.
При правильном использовании прибор помогает
регулировать ваш циркадный ритм (ритм сна и
пробуждения) и позволит почув ствовать себя более
энергичным. Тысячи людей получили пользу от его
положительных эффектов, и он особенно полезен в
облегч ении симптомов синдром а сезонного
аффективного расстройства (SAD). При клинических
исследованиях, симуляторы подобные Бодиклок Санрей
проявили способность улучшать настроение, поднимать
уровень энергии, работоспособности и влиять на режим
сна и пробуждения.*
Пожалуйста внимательно ознакомьтесь с инстру кцией для
получения наибольшей пользы от Бодиклок Санрей.
*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71
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Русский
1 Безопасность
!
Держите лампу накрытой плафоном, за исключением если
лампа остыла и прибор выключен из сети.
!
Не накрывайте плафон, так как прорези в нем помогают
отводить тепло от ламп ы. Плафон нагревается, поэтому
держите его в отдалении от предметов которые портятся
при конта кте с теплом.
!
Используйте только 60 Вт E14 (SES) лампы типа свеча.
!
Предохраняйте Бодиклок от воды и сырости. Для
использования только внутри помещений.
!
Не открывайте корпус. Внутренние детали находятся под
высоким напряжением и не нуждаются в обслуживании.
2 Подготовка к эксплуатации
!
Снимите плафон окружающий лампу аккуратным
движением вверх.
!
Плотно вкрутите лампу и поместите плафон обра
тно.
!
Найдите удобное положение для Бодиклок у изголовья
кровати.
!
Подкючите Бодиклок к сети. Дисплей начнет мигать до тех
пор пока не будет установлено время (также после
отключ ения питания).
!
При замене лампы всегда выключайте Бодиклок из сети.
Запасные лампы с использованием неодимия можно
приобрести в сервисном центре Lumie (Lumie Careline).
После подключения обратно к сети необходимо заново
программировать Бодиклок.
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Русский
3 Дисплей
12-часовой режим
времени AM/PM
Режим пробуждения
Звуковой сигнал
4 Четыре кнопки управления
Восход/Заход
Настройка
Изменение выбора
5 Установка времени
!
Установит
е A в положение выключено (кнопка нажата).
!
Нажмите и держите P, появится и время.
!
Нажмите + или – и установите время. Отпустите P. Если
вы используете 12-часовой режим показа времени, то
индикатор PM загорится между полуднем и полночью.
!
Для того чтобы установит ь 24-часовой режим показа
времени, нажмите и держите P затем нажмите + и –
одновременно. Дисплей будет меняться между и
при каждый таком нажатии.
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Русский
PM
AM
AL A R M TI M E
A
P
6 Установка имитации восхода
(программа пробуждения)
!
Режим пробуждения устанавливается когда кнопка A не
нажата и высвечивается символ .
!
Время пробуждения установлено на 7:00 утра. Для
изменения времени пробуждения кнопка A не должна
быть нажата и должен высвечиваться символ .
!
Нажмите и держите P, появится и время
пробуждения.
!
Нажмите + или – для установки требуемого времени. Если
вы испо
льзуете 12-часовой режим показа времени,
обратите внимание на индикатор PM чтобы убедиться в
правильной установке времени! Индикатор PM
загорается между полуднем и полночью.
7 Отключение резервного звукового
сигнала
!
Звуковой сигнал установлен и начинает работать в конце
программы пробуждения.
!
Можно опреде лить включен ли звуковой сигнал по
наличию символа .
!
Чтобы выключить звуковой сигнал когда он начал
работать, необходимо нажать кнопку
A. Если звук
овой
сигнал не был выключен вручную, то он вскоре
отключ ится автоматически вместе со светом.
!
Чтобы отключить звуковой сигнал, нажмите A в положение
когда высвечивается символ .
!
Нажмите кнопки + и – одновременн о приблизительно на
6 секунд до тех пор пока на дисплее не высветится ,
прозвучит долгий сигнал, и потухнет символ .
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Русский
!
Чтобы вернуть звуковой сигнал, повторите те же операции
пока на дисплее не высветится , прозвучит короткий
сигнал, и загорится символ при отпускании кнопок.
8 Установка имитации заката
(программа отхода ко сну)
!
Нажмите + до получения требуемой яркости лампы.
!
Нажмите A в положение когда высвечивается символ .
!
Бодиклок будет медленно затух ать до полного
исчезновения света.
!
Утром программа пробуждения включится в
установленное время.
9 Использование Бодиклок в в иде
настольной лампы
!
Нажмите + до получения требуемой яркости лампы.
!
Нажмите – до полного выключения света.
10 Устранение проблем
!
Отсутствие света при работающих часах.
!
Убедитесь что лампа плотно вкручена. Если это не
помо
жет, попробуйте заменить лампу.
!
Ни свет ни часы не работают, или часы работают
неправильно.
!
Отключите Бодиклок из сети, подождите несколько секунд,
затем включите обратно и перепрограммируйте. Иногда
микропроцессор накапливает статическое электричество
иотключение из сети убирает его. Если это не поможет,
проверьте предохранитель.
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Русский
Пожалуйста обратитесь в Lumie Careline (тел. 0845 658
9292 или +44 1954 780 500) если у вас возникли какие
либо другие проблемы с Бодиклок, перед тем как
предпринимать что либо еще.
Гарантия на Бодиклок Санрей
Прибор гарантируется от заводских дефектов в течен ие
24 месяцев со дня покупки. Это в дополнение к вашим,
установленным законом, правам. Если вы возвраща ете
ваш Бодиклок Санрей для обслуживания, он должен быть
в полной оригинальной упаковке. Убедитесь что
элетрический шнур с вилкой не может повредить прибор
в пути. Если прибор будет получен с повреждения ми или
без оригинальной упаковки, к сожалению мы будем
вынуждены выставить счет за ремонт. Пожалуйста
обратитесь к нам за советом перед тем как посылать
прибор обратно.
Контактная информа ция
Outside In является ведущим специалистом в Европе в
области светотерапии. Наше оборудование разработа но
по последним научным исследованиям и мы являемся
специалистами в области сна, циркадного ритма и
синдрома сезонного аффективного расстройства (SAD).
Если у вас есть предложения которые помогут нам
улучшить нашу продукцию или серв ис, или есть проблемы
о которых вы считаете что мы должны знать, пожалуйста
дайте нам знать.
!
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!
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Техничес кая специ фикация
В спецификацию могут быть внесены изменения без
предупреждения.
Lumie Bodyclock Sunray модель NCE/NCU
220-240В 50Гц 70Вт
Лампа E14 (SES) 35 мм свеча
220/230/240В 60Вт максимум
Рабочая температура 0˚C-35˚C
Безопасность – EN60601
Медицинский прибор I класса
Lumie является торговой маркой:
Outside In (Cambridge) Ltd
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB3 8UD
UK
© Outside In June 2005
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Lumie is a trademark of:
Outside In (Cambridge) Ltd
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge CB3 8UD
UK
© Outside In June 2005
BCSI0605
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