LUMIE Bodyclock STARTER 30 User Manual [fr]

OPERATING INSTRUCTIONS

NOTICE D’UTILISATION

BEDIENUNGSANLEITUNG

BRUKSANVISNING

GEBRUIKSAANWIJZING

STARTER 30

OPERATING INSTRUCTIONS

Bodyclock Starter 30

1 Safety
2 Getting started
3 Programming
4 User guide
5 Problem-solving

2 | www.lumie.com

English

BCStI0905:Layout 1 23/6/09 13:25 Page 2

INTRODUCTION

Bodyclock Starter wakes you with a sunrise that naturally helps to
regulate your sleep/wake pattern. You’ll wake in a better mood, find
it easier to get up and feel more energetic during the day. In clinical
trials, ‘dawn simulators’ like Bodyclock Starter have been shown to
improve mood, energy, productivity and the quality of sleep and
awakening*. It can also help SAD (Seasonal Affective Disorder) and
winter blues sufferers cope with dark winter mornings.

Please read these instructions carefully to get the most out of
Bodyclock Starter.

*Acta Psychi atr Scand 1993 Jul; 88 (1): 67-71

www.lumie.com | 3

English

3 Programming

�

�

�

�

1 Safety

�

Keep the lamp cover over the bulb. Remove only when cold and
when the lamp is unplugged.

�

The lamp cover will be warm to the touch. Avoid covering it and
keep clear anything that may be damaged by heat.

�

Don't open the casing for any reason. There are no user-serviceable
parts inside.

�

Keep away from water and damp. For indoor use only.

�

Maximum 42W halogen bulb/40W candle bulb.

2 Getting started

The best position for Bodyclock Starter is by your bedside.

�

Remove the lamp cover with a gentle upward tug.

�

Screw in the bulb firmly and replace the cover.

�

Plug into the mains and you’re ready for Programming.

4 | www.lumie.com

English

Actual time

AM/PM indicator

Audible alarm ON

Sunrise alarm ON

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3 Programming

Just a few programs provide you with the basic Bodyclock
functions: a 30-minute sunrise to wake you up; a back-up alarm
beep for added reassurance; an optional 30-minute sunset to help
you sleep.

Clock time (default 13:00) – T shows on the display
Alarm time (default 07:00 – S shows on the display/A flashes
12/24hr clock (default 24hr) – I or H shows on the display/

OP

flashes

Audible alarm (default OFF) – X or Y shows on the display/ F
flashes

�

Press and hold E button until e.g. T shows on display.

�

Use – /+ buttons to change settings.

�

Press E button to skip to the next program.

�

Wait 12 seconds for the display to revert to normal or quick press on
E to skip to next program.

All settings are saved for around an hour if the unit is unplugged or
if there's a power failure.

www.lumie.com | 5

English

5 Problem-solving

�

�

�

4 User guide

Sunset and sunrise – recommended routine

Use Bodyclock Starter to wake up and go to sleep at the same time
every day.

�

Use the - /+ buttons to turn on, adjust and turn off the light.

�

When you’re ready to sleep, press E to turn on the sunrise alarm
(alarm time shows/A displayed). Display auto-dim is triggered
when the light is at low level and the alarm is set.

�

This automatically starts the sunset and the light will slowly fade
down.

�

If you don’t want a sunset, simply turn off the light when you’re
ready.

�

When you wake up, press E to turn off the alarm.

Note: Both the audible alarm and the light will turn off after 20 minutes
if they are not turned off manually.

Sunset only – alternative routine

Use the routine below to enjoy a sunset without waking to a sunrise
alarm. Good for weekends!

�

When you’re ready to sleep, press both – and + at the same time.
Display auto-dim is triggered when the light is at low level and the
sunset is set.

�

This starts a sunset only and the light will slowly fade down.

�

If you don’t want a sunset, simply turn off the light when you’re
ready.

6 | www.lumie.com

English

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5 Problem-solving

Replacement bulbs are available from Lumie.

�

I ran a test sunrise but the light came up really quickly.

When setting a test alarm make sure you allow enough time for a full
sunrise – the default sunrise takes 30 minutes. For example, if the
actual time is 11:00 the alarm time must be set no earlier than 11:30,
otherwise the sunrise speeds up in order to finish on time.

�

The light will not come on but the clock still works.

Check to make sure the bulb is fully screwed into the socket. If this
doesn’t work, try replacing the bulb.

�

Neither the clock nor the light works, or the clock is not doing what
I expect it to.

Turn off the power at the wall. Press and hold E as you turn the power
back on. This re-sets all the program options to their default state. If this
doesn’t work, check the fuse in the plug.

Please call the Lumie Careline (01954 780500) if you have any
other problems.

www.lumie.com | 7

English

Warranty

This unit is guaranteed against any manufacturing defect for
24 months from the date of purchase. This is in addition to your
statutory rights. If you are returning your Bodyclock Starter for
service, it must be in its original packaging including internal
pieces. Please call us for further advice.

Technical specification

Specification subject to change without notice.

�

Lumie Bodyclock Starter 30

�

230V 50Hz 50W

�

Lamp E14 (SES) 35mm halogen capsule 240V 42W MAX

�

Operating temperature 0˚C – 35˚C

�

Class I Medical Device

8 | www.lumie.com

English

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Contact us

Lumie is a trademark of Outside In, Europe's leading specialist in
light therapy. Our products are based on the latest scientific studies
and we focus solely on light therapy and its benefits. If you have any
suggestions that you feel could help us improve our products or
service, or if there are problems you think we should know about,
please call the Lumie Careline on 01954 780500 or email
[e-mail].

Lumie
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB23 8UD
UK

Lumie is a trademark of Outside In (Cambridge) Limited

incorporated in England and Wales.

Registered Number 2647359

VAT No GB 880 9837 71

© Lumie 2009

www.lumie.com | 9

English

INTRODUCTION

10 | www.lumie.com

NOTICE D’UTILISATION

Bodyclock Starter 30

1 Sécurité
2 Mise en place
3 Programmation
4 Guide utiliseur
5 Résolution de problèmes

Français

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INTRODUCTION

Bodyclock Starter vous réveille avec le lever du soleil et règle ainsi
naturellement votre cycle sommeil/éveil. Vous vous réveillerez de
meilleure humeur, il vous sera plus facile de vous lever et vous vous
sentirez plus énergique toute la journée. Dans les essais cliniques, il
a été démontré que les simulateurs d'aube tels que le Bodyclock
Starter permettent d’améliorer l’humeur, le niveau d’énergie, la
productivité ainsi que la qualité du sommeil et du réveil*. Il peut
également aider les personnes qui souffrent du trouble de l’humeur
saisonnier SAD (Seasonal Affective Disorder) ou de « blues hivernal»
à faire face aux sombres matins d’hiver.

Veuillez lire attentivement ces instructions pour tirer le meilleur
parti du Bodyclock Starter.

*Acta Psychiatr Scand 1993 Juillet; 88 (1):67- 71

Français

www.lumie.com | 11

3 Programmation

�

�

�

�

12 | www.lumie.com

1 Sécurité

�

Veillez à laisser le globe en place. Ne le retirez que si l’ampoule est
froide et la lampe est débranchée.

�

Le globe sera chaud au toucher ; évitez de le couvrir et maintenez-le
à l’écart de tout ce qui pourrait s’abîmer au contact de la chaleur.

�

N’ouvrez pas le boîtier quelqu'en soit la raison. Aucune pièce
réparable par l’utilisateur ne se trouve à l’intérieur.

�

Placez le Bodyclock Starter dans un endroit à l’abri de l’eau et de
l’humidité. Pour un usage intérieur uniquement.

�

Ampoule halogène maximale 42W/ampoule bougie maximale 40W.

2 Mise en place

La meilleure place pour le Bodyclock Starter est à votre chevet.

�

Pour enlever le globe, il suffit de tirer doucement dessus.

�

Vissez fermement l’ampoule et reposez le globe.

�

Branchez-le sur le secteur et vous êtes prêt pour la Programmation.

Français

Heure exacte

Indicateur AM/PM

Alarme audible ACTIF

Alarme de l’aube ACTIF

BCStI0905:Layout 1 23/6/09 13:25 Page 12

3 Programmation

Les quelques programmes proposés assurent les fonctions de base
du Bodyclock : un lever du soleil de 30 minutes pour vous réveiller ;
une alarme sonore supplémentaire pour vous rassurer ; un coucher
de soleil de 30 minutes en option pour vous aider à vous endormir.

Heure de l’horloge (13h00 par défaut) – T apparaît à l’affichage
Heure d’alarme (07h00 par défaut) – S apparaît à l’affichage/A

clignote
Horloge 12/24 h (24 h par défaut) – I ou H apparaît à

l’affichage/

OP

clignote

Alarme sonore (ARRÊT par défaut) – X ou Y apparaît à
l’affichage/F clignote

�

Appuyez sur la touche E et maintenez-la enfoncée jusqu’à ce que
T apparaisse à l’affichage.

�

Utilisez les touches – /+ pour changer les réglages.

�

Appuyez sur la touche E pour passer au programme suivant.

�

Attendez 12 secondes que l’affichage se rétablit normalement ou
appuyez rapidement sur E pour passer au programme suivant.

Tous les réglages sont conservés pendant 1 heure environ si la
lampe est débranchée ou s’il y a une panne de courant.

Français

www.lumie.com | 13

5 Résolution de problèmes

�

�

�

4 Guide utilisateur

Aube et crépuscule – cycle recommandé

Utilisez le Bodyclock Starter pour vous réveiller et vous endormir à
la même heure chaque jour.

�

Utilisez les touches - /+ pour s’allumer, régler et éteindre la lumière.

�

Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, appuyez sur E pour activer
l’alarme de l’aube (l’heure de l’alarme apparaît/A s’affiche).
L'extinction progressive et automatique de l'affichage devient
opérationnelle dès que le niveau de lumière est bas et l'alarme
activée.

�

Cela démarre automatiquement le crépuscule et la lumière faiblira
lentement.

�

Si vous ne voulez pas de crépuscule, il suffit d’éteindre la lumière
lorsque vous êtes prêt.

�

Lorsque vous vous réveillez, appuyez sur E pour désactiver l’alarme.

Note : l’alarme de réveil et la lumière s’éteindront au bout de 20 minutes
si elles ne sont pas désactivées manuellement.

Crépuscule uniquement – autre cycle

Utilisez l’autre cycle ci-dessous pour tirer parti des fonctions
crépuscule sans vous réveiller avec l’arme aube. C’est bien pour le
week-end !

�

Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, appuyez sur la touche à
bascule -/+. L'extinction progressive et automatique de l'affichage
devient opérationnelle dès que le niveau de lumière est bas et le
mode crépusculaire activé.

�

Cela ne démarre que le crépuscule et la lumière faiblira lentement.

�

Si vous ne voulez pas de crépuscule, il suffit d’éteindre la lumière
lorsque vous êtes prêt.

Français

14 | www.lumie.com

BCStI0905:Layout 1 23/6/09 13:25 Page 14

5 Résolution de problèmes

Les ampoules de remplacement sont disponibles auprès de Lumie.

�

J’ai effectué un test d’aube mais la luminosité s’est accrue
vraiment rapidement.

Lorsque vous réglez une alarme pour la tester, veillez à prévoir un
temps suffisant pour un lever du soleil complet – l’aube par défaut
est de 30 minutes. Par exemple, si l’heure réelle est 11h00, l’heure
de l’alarme doit être réglée avant 11h30, sinon le lever du soleil
s’accélère pour se terminer à temps.

�

La lumière ne s’allume pas mais l’horloge marche.

Vérifiez si l’ampoule est vissée à fond dans la douille. Si elle ne
s’allume toujours pas, essayez de la remplacer.

�

Ni l’horloge ni la lumière ne fonctionne ou alors la
programmation de l’horloge ne fonctionne pas.

Débranchez le Bodyclock Starter du secteur. Appuyez sur la touche
E et maintenez-la enfoncée alors que vous le rebranchez. Cela
permet de réinitialiser tous les réglages du programme.

Si vous rencontrez d’autres problèmes, veuillez appeler le centre
d’assistance Lumie Careline [phone].

Français

www.lumie.com | 15

Garantie

Ce produit est garanti 24 mois contre les défauts de fabrication, à
compter de la date d'achat. Cette garantie vient s’ajouter à vos
droits statutaires. Si vous renvoyez le produit pour le faire réparer,
vous devez utiliser le carton d’emballage d'origine complet, y
compris les pièces d’emballage à l’intérieur du carton. Veillez à bien
caler la prise secteur pour qu’elle ne bouge pas pendant le
transport et n’abîme pas le produit. Si le produit est abîmé à la
réception ou sans son emballage d’origine, il se peut que nous
ayons à vous faire payer les frais de remise en état. Veuillez nous
consulter avant de nous renvoyer le produit.

Caractéristiques techniques

Ces caractéristiques techniques sont données sous réserve de
modification sans préavis.

�

Lumie Bodyclock Starter 30

�

230V 50Hz 50W

�

Lampe E14 (SES) 35mm halogène 230V 42W MAX

�

Températures d’utilisations 0˚C-35˚C

�

Classe I Appareil médical

16 | www.lumie.com

Français

BCStI0905:Layout 1 23/6/09 13:25 Page 16

Pour nous contacter

Lumie est une marque de Outside In, le principal spécialiste de
luminothérapie en Europe. Nos produits reposent sur les toutes
dernières études scientifiques et nous sommes spécialisés
uniquement dans le domaine de la luminothérapie et ses
avantages. Si vous avez des suggestions qui pourraient nous aider à
améliorer nos produits ou notre service, ou si vous rencontrez des
problèmes dont nous devrions être informés à votre avis, veuillez
appeler le centre d’assistance Lumie Careline [phone]
ou envoyez-nous un courriel à [e-mail].

Lumie
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB23 8UD
Royaume-Uni

Lumie est une marque de Outside In (Cambridge) Limited

constituée sous les lois d’Angleterre et du Pays de Galles.

Numéro d’enregistrement 2647359

N° TVA GB 880 9837 71

© Lumie 2009

www.lumie.com | 17

Français

BEDIENUNGSANLEITUNG

Bodyclock Starter 30

1 Sicherheit
2 Vorbereitung
3 Programmierung
4 Gebrauchsanleitung
5 Fehlersuche

Deutsch

18 | www.lumie.com

BCStI0905:Layout 1 23/6/09 13:25 Page 18

www.lumie.com | 19

Deutsch

EINFÜHRUNG

Die Bodyclock Starter weckt Sie mit einem Sonnenaufgang, der auf
natürliche Weise dazu beiträgt, Ihre Schlaf- und Wachphasen zu
regulieren. Sie sind beim Aufwachen in besserer Stimmung, das
Aufstehen fällt Ihnen leichter und Sie haben tagsüber mehr Energie.
Klinische Versuche haben ergeben, dass
„Dämmerungssimulatoren“ wie die Bodyclock Starter nicht nur
Stimmung, Energie und Produktivität, sondern auch Schlaf-und
Aufwachqualität verbessern*. Menschen, die unter saisonal
affektiver Störung (SAD) oder Winterdepressionen leiden, können
auf diese Weise auch häufig die dunklen Wintermorgen besser
verkraften.

Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, damit Sie
den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Bodyclock Starter ziehen.

*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71

1 Sicherheit

�

Lassen Sie die Abdeckhaube stets an ihrem Platz. Nehmen Sie sie
nur ab, wenn die Haube kalt und der Netzstecker gezogen ist.

�

Die Haube wird bei Betrieb warm. Sie darf nicht zugedeckt werden
und ist von Gegenständen fernzuhalten, die durch den Kontakt mit
Wärme beschädigt werden könnten.

�

Öffnen Sie niemals das Gehäuse. Es enthält keine Teile, die vom
Benutzer gewartet oder repariert werden können.

�

Von Wasser und Feuchtigkeit fernhalten. Nur für den Gebrauch in
Innenräumen bestimmt.

�

Halogenbirne max. 42W/Kerzenbirne max. 40W.

2 Vorbereitung

Der beste Platz für Ihre Bodyclock Starter ist neben Ihrem Bett.

�

Nehmen Sie die Haube ab, indem Sie sie mit einem sanften Ruck
noch oben ziehen.

�

Drehen Sie die Glühbirne fest ein und setzen Sie die Haube wieder auf.

�

Schließen Sie die Lampe an das Stromnetz an. Jetzt können Sie mit
der Programmierung beginnen.

20 | www.lumie.com

Deutsch

Uhrzeit

AM/PM-Anzeige

Hörbares

Wecksignal AN

Sonnenaufgang AN

3 Programmierung

�

�

�

�

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www.lumie.com | 21

Deutsch

3 Programmierung

Zur Nutzung der wichtigsten Bodyclock-Funktionen, d. h. ein 30­minütiger Sonnenaufgang zum Aufwachen; ein Weckpiepton für
zusätzliche Sicherheit; ein optionaler 30-minütiger
Sonnenuntergang, der Ihnen beim Einschlafen hilft.

Uhrzeit (Standard 13:00) – im Display erscheint T
Weckzeit (Standard 07:00) – im Display erscheint S / A blinkt
12-/24-Std.-Format (Standard 24 Std.) – im Display erscheint I

oder H /

OP

blinkt

Weckton (Standard AUS) – im Display erscheint X oder Y / F
blinkt

�

Halten Sie den E Knopf gedrückt, bis z. B. T im Display erscheint.

�

Verwenden Sie die – /+ Knöpfe, um die Einstellungen zu ändern.

�

Drücken Sie den E Knopf, um zur nächsten Programmeinstellung
zu gelangen.

�

Warten Sie 12 Sekunden, bis das Display in die Ausgangsposition
zurückkehrt oder drücken Sie einmal kurz auf E, um zur nächsten
Programmeinstellung zu gelangen.

Bei Stromausfall oder wenn der Netzstecker gezogen wird, werden
sämtliche Einstellungen etwa eine Stunde lang gespeichert.

4 Gebrauchsanleitung

Sonnenauf- und –untergang – empfohlene Routine

Verwenden Sie die Bodyclock Starter dazu, jeden Tag zur gleichen
Zeit einzuschlafen und aufzuwachen.

�

Verwenden Sie die - /+ Knöpfe wird das Licht ein- oder
ausgeschaltet und die Helligkeit eingestellt.

�

Drücken Sie auf E, um den Sonnenaufgangsweckton einzuschalten
(Weckzeit erscheint im Display /A wird angezeigt). Wenn die Lampe
gedimmt und der Alarm aktiviert ist, erlischt die Display­Beleuchtung automatisch.

�

Der Sonnenuntergang wird dadurch automatisch in Gang gesetzt
und das Licht wird nach und nach ausgeblendet.

�

Wenn Sie keinen Sonnenuntergang möchten, brauchen Sie nur bei
Bedarf das Licht auzuschalten.

�

Drücken Sie beim Aufwachen auf E, um den Weckton
auszuschalten.

Hinweis: Wenn der Weckton und das Licht nicht von Hand abgestellt
werden, schalten sie sich nach 20 Minuten von selbst aus.

Nur Sonnenuntergang – alternative Routine

Verwenden Sie die unten beschreibene alternative Routine, wenn
Sie die Sonnenuntergang aber nicht die Sonnenaufgangsweckzeit
nutzen möchten. Gut für Wochenende!

�

Schalten Sie einmal zwischen -/+ hin und her, wenn Sie einschlafen
möchten. Wenn die Lampe gedimmt und die Sonnenuntergangs-
Funktion aktiviert ist, erlischt die Display-Beleuchtung automatisch.

�

Dadurch wird NUR der Sonnenuntergang gestartet und das Licht
wird nach und nach ausgeblendet.

�

Wenn Sie keinen Sonnenuntergang möchten, brauchen Sie nur bei
Bedarf das Licht auzuschalten.

22 | www.lumie.com

Deutsch

5 Fehlersuche

�

�

�

BCStI0905:Layout 1 23/6/09 13:25 Page 22

www.lumie.com | 23

Deutsch

5 Fehlersuche

Ersatzbirnen sind von Lumie erhältlich.

�

Ich habe den Sonnenaufgang getestet, aber die Lampe wurde
ganz schnell hell.

Achten Sie darauf, dass Sie genügend Zeit für einen kompletten
Sonnenaufgang einkalkulieren, wenn Sie die Weckzeit testen – der
Sonnenaufgang dauert standardmäßig 30 Minuten. Zum Beispiel
darf die Weckzeit bei einer aktuellen Uhrzeit von 11:00 Uhr nicht
früher als 11:30 Uhr sein, sonst wird der Sonnenaufgang
beschleunigt, um rechtzeitig zum Ende zu kommen.

�

Das Licht geht nicht an, aber die Uhr funktioniert noch.

Prüfen Sie, ob die Glühbirne richtig in die Fassung gedreht ist. Wenn
das nichts hilft, sollten Sie die Birne wechseln.

�

Weder die Uhr noch das Licht funktioniert, oder die Uhr tut
nicht das, was ich erwarte.

Ziehen Sie den Netzstecker. Halten Sie E gedrückt, während Sie den
Netzstecker wieder einstöpseln. Dadurch werden sämtliche
Programmoptionen wieder auf die Standardeinstellungen
zurückgestellt.

Bitte wenden Sie sich an die Lumie Careline unter der Nummer +44
(0) 1954 780500, wenn Sie andere Probleme haben.

Gewährleistung

Auf dieses Gerät bieten wir ab Kaufdatum eine 24-monatige
Gewährleistung gegen Herstellungsmängel. Diese Gewährleistung
gilt zusätzlich zu Ihren gesetzlichen Verbraucherrechten. Falls Sie
das Gerät zu Wartungszwecken zurücksenden, muss dies in der
kompletten Originalverpackung einschließlich aller internen Teile
erfolgen. Vergewissern Sie sich, dass der Netzstecker während des
Transports nicht verrutschen und das Gerät beschädigen kann.
Sollte das Gerät in beschädigtem Zustand oder ohne die
Originalverpackung bei uns eintreffen, müssen wir die Reparatur
unter Umständen in Rechnung stellen. Bitte holen Sie telefonisch
weitere Informationen ein, bevor Sie das Gerät zurücksenden.

Technische Details

Änderungen vorbehalten.

�

Lumie Bodyclock Starter 30

�

230V 50Hz 50W

�

Halogenbirne E14 (SES) 35mm Durchmesser 230V max. 42W

�

Betriebstemperatur: 0˚C – 35˚C

�

Medizinprodukt der Klasse 1

24 | www.lumie.com

Deutsch

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www.lumie.com | 25

Deutsch

Kontakt

Lumie ist eine Marke von Outside In, Europas führendem
Spezialisten im Bereich der Lichttherapie. Unsere Produkte basieren
auf den jüngsten wissenschaftlichen Studien und wir sind
ausschließlich auf Lichttherapie und deren Vorteile spezialisiert.
Wenn Sie Vorschläge haben, die uns helfen könnten, unsere
Produkte oder unseren Service zu verbessern, oder wenn es
Probleme gibt, über die wir Ihrer Meinung nach informiert sein
sollten, wenden Sie sich bitte an die Lumie Careline unter der
Nummer [phone] oder senden Sie uns eine E-Mail an
[e-mail].

Lumie
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB23 8UD
Großbritannien

Lumie ist ein Marke von Outside In (Cambridge) Limited

eingetragen in England und Wales.

Registernummer 2647359

Umsatzsteuernummer GB 880 9837 71

© Lumie 2009

BRUKSANVISNING

Bodyclock Starter 30

1 Säkerhetsföreskrifter
2 Förberedelser
3 Programmering
4 Användarinstruktion
5 Problemlösning

26 | www.lumie.com

Svenska

BCStI0905:Layout 1 23/6/09 13:25 Page 26

www.lumie.com | 27

Svenska

INLEDNING

Bodyclock Starter väcker dig med en soluppgång som på ett
naturligt hjälper dig att reglera ditt insomnings- och
uppvakningsmönster. Du vaknar på bättre humör, tycker det är
lättare att stiga upp och har mer energi under dagen. I kliniska
försök har ”gryningssimulatorer” som Bodyclock Starter visat sig
förbättra humöret, orken, produktiviteten och kvalitén på
insomnande och uppvaknande*. De kan också hjälpa de som lider
av SAD (Årstidsbunden depression) och vintertrötthet att klara av
de mörka vintermornarna.

Läs noggrant igenom dessa instruktioner för att få ut det mesta av
din Bodyclock Starter.

*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71

1 Säkerhetsföreskrifter

�

Låt skyddskåpan sitta kvar på glödlampan, om inte glödlampan är
sval och strömmen till lampan urkopplad.

�

Skyddskåpan blir het och bör ej vidröras. Undvik att täcka över
kåpan och se till att inga föremål som kan skadas av värme är i
kontakt med denna.

�

Öppna inte enheten. Enheten innehåller inga delar som kan
underhållas av användare.

�

Utsätt inte enheten för vatten eller fukt. Den skall enbart användas
inomhus.

�

Maximum 42W halogenlampa/40W kronljus glödlampa.

2 Förberedelser

Bästa placering för din Bodyclock Starter är bredvid sängen.

�

Lossa skyddskåpan genom att dra det försiktigt uppåt.

�

Skruva fast glödlampan och sätt tillbaka skyddskåpan.

�

Anslut sladden till vägguttag och nu är du färdig för

Programmering.

28 | www.lumie.com

Svenska

Tid

AM/PM indikator

Hörbar alarm PÅ

Soluppgångsalarm PÅ

3 Programmering

�

�

�

�

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www.lumie.com | 29

Svenska

3 Programmering

Ett fåtal program ger dig tillgång till de grundläggande
funktionerna hos Bodyclock: en 30-minuters soluppgång för att
väcka dig; en backup väckningssignal för säkerhets skull; om du så
önskar, en 30-minuters solnedgång för att hjälpa dig att somna in.

Ställa klockan (förval 13:00) – T visas i displayen
Väckningstid (förval 07:00) – S visas i displayen/A blinkar
12/24-timmarsklocka (förval 24t) – I eller H visas i

displayen/

OP

blinkar

Alarmsignal (förval AV) – X eller Y visas i displayen/F blinkar

�

Tryck in och nere E tills ex. vis T visas i displayen.

�

Använd knapparna – /+ för att ändra inställningar.

�

Tryck in E för att gå vidare till nästa program.

�

Vänta 12 sekunder för att displayen ska återgå till normalläge eller
tryck kort på E för att gå till nästa program.

Alla inställningar sparas i ungefär en timme för det fall
väggkontakten dras ur eller vid strömavbrott.

4 Användarinstruktion

Solnedgång och soluppgång – rekommenderad rutin

Använd Bodyclock Starter för att vakna och somna in vid samma
tidpunkt varje dag.

�

Använd knapparna - /+ för att sätta på, justera och stänga av ljuset.

�

När du är färdig att somna in, tryck E för att sätta på
soluppgångsalarmet (väckningstiden visas/A visas). Displayens
"auto-dim" funktion aktiveras när alarmet är aktiverat och
glödlampans ljusstyrka har nått svag nivå.

�

Härmed startar solnedgången och ljuset tonas sakta ned.

�

Om du intevill ha solnedgång, stäng helt enkelt av ljuset när du är redo.

�

När du vaknar, tryck E för att stänga av alarmet.

Obs: Såväl alarmsignalen som ljuset stängs av efter 20 minuter om de
inte stängts av manuellt.

Solnedgång enbart – alternative rutin

Om du använder alternativet nedan kan du njuta av solnedgången
utan att väckas av soluppsgångsalarmet. Harligt under helgerna!

�

När du är färdig att somna in, tryck både - och + samtidight.
Displayens “auto-dim”" funktion aktiveras när solnedgången är
aktiverad och glödlampans ljusstyrka har nått svag nivå.

�

I detta fall startar enbart solnedgång och ljuset tonar sakta bort.

�

Om du inte vill ha någon solnedgång, stäng helt enkelt av lampen
när du är redo.

30 | www.lumie.com

Svenska

5 Problemlösning

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Svenska

5 Problemlösning

Extra skyddsglas kan beställas från Lumie.

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Jag körde en soluppgång på prov men ljuset ökade väldigt
hastigt.

När du ställer in ett testalarm se till att det finns tillräckligt med tid
för en komplett soluppgång – den förvalda soluppgången tar 30
minuter. Om klockan vid testet är 11:00 måste tiden för alarmet
sättas till tidigast 11:30, annars måste soluppgången skyndas på för
att hinna avslutas i tid.

�

Ljuset fungerar inte men klockan går fortfarande.

Kontrollera att glödlampan är ordentligt iskruvad. Om det
fortfarande inte fungerar, pröva att byta glödlampa..

�

Varken klockan eller ljuset fungerar, eller klockan gör inte vad
jag vill att den ska göra.

Dra ur sladden ur vägguttaget. Tryck och håll intryckt E medan du
kopplar på strömmen igen. Detta återställer alla programalternativ
till de ursprungliga förvalda.

Ring gärna Lumie Careline ([phone]) om du har andra
problem med produkten.

Garanti

Denna produkt omfattas av tillverkarens garanti mot fabrikationsfel
under en period av 24 månader från inköpsdatum. Garantin
inskränker inte dina lagstadgade rättigheter. Om du returnerar
produkten för service ska den sändas i sin originalförpackning
inklusive förpackningsmaterial och alla delar. Kontrollera att
elsladden inte kan lossna under transport och skada enheten. Om
enheten anländer till oss i skadat skick eller utan den ursprungliga
förpackningen, kan vi komma att kräva er på ersättning för
åtgärderna. Kontakta oss gärna för råd innan ni skickar enheten till
oss.

Teknisk specifikation

Vi reserverar oss rätten att ändra specifikationen utan föregående
notis.

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Lumie Bodyclock Starter 30

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230V 50Hz 50W

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Lampa E14 (SES) 35mm halogenlampa 230V 42W MAX

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Driftstemperatur 0˚C – 35˚C

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Klass I Medicinsk apparatur

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Svenska

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www.lumie.com | 33

Nederlands

Kontakta oss

Lumie är ett varumärke tillhörande Outside In, Europas ledande
specialist på ljusterapi. Våra produkter bygger på de senaste
vetenskapliga studierna och vi arbetar uteslutande med ljusterapi
och dess välgörande effekt. Om du har några förslag som skulle
kunna hjälpa oss att förbättra våra produkter eller vår service, eller
om du upptäcker några problem du tycker vi borde känna till, ring
gärna oss på Lumie Careline tel [phone] eller skicka e­post till [e-mail].

Lumie
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB23 8UD
Storbritannien

Lumie är ett varumärke tillhörande Outside In (Cambridge) Limited

ett företag registrerat i England och Wales.

Registreringsnummer 2647359

Momsregistreringsnummer GB 880 9837 71

© Lumie 2009

GEBRUIKSAANWIJZING

Bodyclock Starter 30

1 Veiligheid
2 Aan de slag
3 Programmeren
4 Gebruikershandleiding
5 Problemen oplossen

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Nederlands

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Nederlands

INLEIDING

Bodyclock Starter wekt u met een zonsopgang die u helpt uw
slaap-/ontwaakpatroon op natuurlijke wijze te regelen. U ontwaakt
in een beter humeur, hebt minder moeite met het opstaan en voelt
u overdag energieker. Klinische studies hebben uitgewezen dat
‘zonsopgangsimulatoren’ zoals Bodyclock Starter humeur,
energieniveau, productiviteit en kwaliteit van slaap verbeteren*.
Ze kunnen ook mensen die lijden aan SAD (Seasonal Affective
Disorder) en winterdepressie helpen donkere winterochtenden het
hoofd te bieden.

Lees de instructies aandachtig, zodat u het meeste uit de Bodyclock
Starter kunt halen.

*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71

1 Veiligheid

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De kap over de lamp houden. De kap mag alleen verwijderd
worden wanneer hij koud is en wanneer de stekker uit het
stopcontact is gehaald.

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De kap voelt warm aan. De kap niet afdekken en uit de buurt
houden van voorwerpen die bij contact met hitte beschadigd
kunnen worden.

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De behuizing nooit openmaken. Dit product bevat geen
onderdelen die door de gebruiker gerepareerd kunnen worden.

�

Uit de buurt van water, vocht en damp houden. Alleen voor gebruik
binnenshuis.

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Maximaal 42W halogen lamp/40W kaarslamp.

2 Aan de slag

De beste plaats voor de Bodyclock Starter is naast uw bed.

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Verwijder de kap door deze voorzichtig onhoog te trekken.

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Schroef de gloeilamp stevig in de fitting en zet de kap weer op zijn
plaats.

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Steek de stekker in het stopcontact. U bent nu klaar voor het

Programmeren.

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Nederlands

3 Programmeren

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Huidige tijd

AM/PM indicator

Hoorbaar alarm AAN

Wekken met

zonsopgang AAN

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Nederlands

3 Programmeren

Met een paar programma’s beschikt u over de basisfuncties van
Bodyclock: een zonsopgang van 30 minuten om u te wekken; een
piepsignaal voor alle zekerheid; een optionele zonsondergang van
30 minuten om u te helpen inslapen.

Kloktijd (standaard 13:00) – op het display wordt T
weergegeven

Wektijd (standaard 07:00) – op het display wordt S
weergegeven /A knippert

12/24-uurs klok (standaard 24 uur) – op het display wordt I of
H weergegeven /

OP

knippert

Piepsignaal (standaard UIT) – op het display wordt X of Y
weergegeven / F knippert

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Houd de knop E ingedrukt totdat op het display bijvoorbeeld T
wordt weergegeven.

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Gebruik de knoppen – /+ om de instellingen te wijzigen.

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Druk op de knop E om door te gaan naar het volgende programma.

�

Wacht 12 seconden totdat het display weer overschakelt naar de
normale weergave, of druk E kort in om door te gaan naar het
volgende programma.

Alle instellingen blijven ongeveer een uur bewaard als de stekker
uit het stopcontact wordt gehaald of de stroom uitvalt

4 Gebruikershandleiding

Zonsopgang en zonsondergang – ranbevolen routine

Gebruik de Bodyclock Starter om elke dag op dezelfde tijd te
ontwaken en in te slapen.

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Gebruik de knoppen - / + om het licht in en uit te schakelen en de
lichtsterkte af te stellen.

�

Wanneer u wilt gaan slapen, druk op E om door de zonsopgang
gewekt te worden (wektijd / A wordt weergegeven). De verlichting
van de display wordt automatisch zwakker wanneer het licht van de
Bodyclock gedimd is en de wekker is ingesteld.

�

De zonsondergang begint nu automatisch en het licht zal
langzaamaan dimmen.

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Als u geen zonsondergang wilt, doet u de lamp gewoon uit wanneer
u klaar bent.

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Wanneer u wakker wordt, drukt u E in om de wekker uit te zetten.

NB: als u het piepsignaal en het licht zelf niet uitschakelt, worden deze
na 20 minuten automatisch uitgeschakeld.

Alleen zonsondergang – alternatieve routine

Gebruik de alternatieve routine die hieronder wordt beschreven
om van de zonsondergang te genieten zonder door de zonsopgang
geweckt te worden. Goed voor in het weekend!

�

Waneer u wilt gaan schlapen, druk gelijktijdig op -/+. De verlichting
van de display wordt automatisch zwakker wanneer het licht van
de Bodyclock gedimd is en de zonsondergang is ingesteld.

�

Alleen de zonsondergang begint nu en het licht zal langzaamaan
dimmen.

�

Als u geen zonsondergang wilt, doet u de lamp gewoon uit
wanneer u klaar bent.

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Nederlands

5 Problemen oplossen

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Nederlands

5 Problemen oplossen

Nieuwe lampen zijn verkrijgbaar bij Lumie.

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Ik heb een zonsopgang getest, maar het licht ging heel snel
aan.

Wanneer u de wekker gaat testen, moet u ervoor zorgen dat er
voldoende tijd is voor een volledige zonsopgang. Standaard duurt
de zonsopgang 30 minuten. Als het op dit moment bijvoorbeeld
11:00 uur is, dan mag de wekker niet vóór 11:30 uur aflopen, anders
wordt de zonsopgang versneld zodat het op tijd licht is.

�

Het licht gaat niet branden, maar de klok werkt wel.

Controleer of de lamp goed in de fitting is geschroefd. Als hij er
goed in zit, probeer dan een nieuwe lamp.

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De klok en het licht werken geen van beide, of de klok doet niet
wat ik verwacht.

Haal de stekker uit het stopcontact. Houd E ingedrukt en steek de
stekker weer in het stopcontact. Alle programmaopties worden dan
weer op hun standaardinstellingen ingesteld.

Met andere problemen kunt u de Lumie Careline (+44 (0)1954

780500) bellen.

Garantie

Deze eenheid wordt gedekt door een garantie op fabricagefouten,
die tot 24 maanden na de datum van aankoop geldig is. Dit is een
aanvulling op uw wettelijke rechten. Als u de eenheid voor
onderhoud of reparaties opstuurt, dient deze in de oorspronkelijke
verpakking inclusief het binnenste verpakkingsmateriaal te worden
verzonden. Zorg ervoor dat de stekker tijdens het vervoer niet kan
bewegen of de eenheid kan beschadigen. Indien de eenheid
beschadigd of zonder het oorspronkelijke verpakkingsmateriaal
wordt ontvangen, behouden wij ons het recht voor de reparatie in
rekening te brengen. Bel ons voor advies alvorens de eenheid te
retourneren.

Technische specificatie

Specificatie kan zonder vooraankondiging gewijzigd worden.

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Lumie Bodyclock Starter 30

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230V 50Hz 50W

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Lamp E14 (SES) 35mm halogen lamp 230V 42W MAX

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Bedrijfstemperatuur 0˚C – 35˚C

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Klasse I Medisch apparaat

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Nederlands

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Nederlands

Contact met ons opnemen

Lumie is een handelsmerk van Outside In, de meest
vooraanstaande lichttherapiespecialist in Europa. Onze producten
zijn gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke studies en
wij concentreren ons uitsluitend op lichttherapie en de voordelen
daarvan. Als u suggesties hebt die volgens u onze producten of
diensten zouden kunnen verbeteren, of als er een probleem is
waarvan wij op de hoogte gebracht zouden moeten worden, belt u
dan de Lumie Careline op [phone] of stuur een e-mail
naar [e-mail].

Lumie
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Bar Hill
Cambridge
CB23 8UD
UK

Lumie is een handelsmerk van Outside In (Cambridge) Limited

met rechtspersoonlijkheid in Engeland en Wales.

Registratienummer 2647359

BTW-nr. GB 880 9837 71

© Lumie 2009

3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
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Lumie is a trademark of Outside In (Cambridge) Limited

incorporated in England and Wales.

Registered Number 2647359

VAT No GB 880 9837 71

© Lumie 2009

BCSti090 5

Distributo r details:

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