Lumie Bodyclock IRIS 500 User Manual [de]

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IrisBodyclock

USER GUIDE

500

GUIDE D’UTILISATION BEDIENUNGSANLEITUNG BRUKSANVISNING GEBRUIKSAANWIJZING GUIDA PER L’UTENTE

2 English

Serial number

European Declaration of Conformity: Class I Medical Device

Manufacturer: Lumie,

Keep dry

For indoor use only

3 The Links, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK.

Double-insulated (Class II electrical)

AC (alternating current) power supply

Do not place in household waste. Dispose of at a recycling centre.

Read instructions for use

Caution

Member of the ‘Green Dot’ recycling scheme

Recyclable

Important!

Intended use: Bodyclock Iris is a personal care product for use in the home.

If the product is damaged please contact us before use.

Keep the base unit away from heat, water and damp.

For indoor use only.

This appliance does not have an on/off switch. To power down or reset the appliance, remove the mains power adaptor from the wall socket.

Use only the mains power adaptor supplied.

Do not attempt to service any part of the unit.

Clean the unit with a clean, damp cloth.

This product conforms to the electromagnetic compatibility standard for medical devices and is unlikely to cause interference affecting other electrical and electronic products in its vicinity. However, radio transmitting equipment, mobile phones and other electrical/electronic equipment can interfere with this product; if this happens simply move the product away from the source of interference. For further detailed information on the electromagnetic environment in which the device can be operated refer to the website: www.lumie.com/pages/e-m-c.

At the end of its life, do not throw the unit out with normal domestic waste. Please take it to an official recycling point to be disposed of responsibly.

The battery used in the remote control may present a fire or chemical burn hazard if mistreated or incorrectly replaced. Do not recharge, disassemble, heat above 100°C or incinerate. Replace the battery with equivalent CR2025. Dispose of the used battery promptly and keep away from children.

Introduction

English 3

Introduction

Bodyclock Iris is a wake-up light with a special emphasis on sleep, allowing you to complement your light therapy with aromatherapy.

When you’re ready to sleep, Bodyclock Iris helps you to unwind naturally

•

with a light that slowly fades just like the sunset.

Bodyclock Iris wakes you with a sunrise that naturally helps to regulate your

•

sleep and wake patterns. You’ll wake up in a better mood, find it easier to get up and feel more energetic during the day.

Together with the sunset and sunrise, Bodyclock Iris has two aromatherapy

•

chambers so you can use different oils to relax at bedtime and wake up refreshed.

Ideally, you should use Bodyclock Iris all year round to help keep your sleep and wake cycles on track.

In clinical trials, ‘dawn simulators’ such as Bodyclock Iris have been shown to improve mood, energy, productivity and the quality of sleep and awakening*. They can also help sufferers of SAD (Seasonal Affective Disorder) and winter blues cope with dark winter mornings.

Please read these instructions carefully to get the most out of your Bodyclock Iris.

Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71.

Features

Bodyclock Iris is supplied ready to use with the settings we’ve found most popular with users; all you need do is set the current time and the time you want to wake up.

The default settings are:

•

A 30-minute sunset starting at medium intensity to help you go to sleep.

A clock display that automatically dims to a low level during sunset.

•

A 30-minute sunrise finishing at medium intensity to wake you gently.

4 English

Alternatively, Bodyclock Iris provides a range of other options to suit your personal preferences. For example, you can choose:

Programmable aromatherapy to help you go to sleep and/or wake up.

•

An alarm beep, at the end of the sunrise, to wake you in the morning.

•

The duration and intensity of your sunset and sunrise.

•

Adjustable display brightness.

•

A nightlight for low-level lighting throughout the night.

•

An optional security mode, to randomly switch on the light when you’re

•

away.

See Customisation options, page 20, for more details.

Introduction

Multi-function

Activate alarm

Bedside light

Aromatherapy diuser

Light cover

Change setting –

Next setting

Change setting +

Select

Settings menu

Back

Previous setting

Light

Sunset aroma

Sunrise aroma

Sunset

Summary of features

The following illustration shows the function of each of the controls:

English 5

6 English

Summary of features

The icons at the top of the display show which options you’ve activated:

Icon

What it means

Icon

What it means

Alarm Sunrise Sunset Nightlight

Sunrise aroma Sunset aroma Chamber

empty

Security mode

See Customisation options, page 20, for full details.

The icon at the bottom of the display shows the feature currently activated by the multi-function button:

Icon

What it means

Backlight Snooze

English 7Getting started

Change setting –

Next setting

Change setting +

Getting started

Here’s how to set up your Bodyclock Iris for the first time using the remote control.

Decide where to put your Bodyclock Iris.

•

The ideal place is on a bedside table near the head of your bed, near a mains socket.

Connect the mains power adaptor to the socket at the back of the unit.

•

Plug in the unit and switch on at the mains.

•

You will then be prompted to enter the essential settings:

Display shows (for example) What you do

Use a or v to set the language. Press } to continue.

Use a or v to set the current hour (24hour format) and press }.

Set the minutes and day in the same way and press } to continue.

The normal display shows the current

You’re now ready to use Bodyclock Iris.

time.

8 English

Display brightness

Activate alarm

Bedside light

Using the bedside light

Your Bodyclock Iris can be used as a bedside light with variable light intensity.

Press on the front panel or remote control, or a or v on the remote

•

control, to step the light through the five intensity options and off.

The display shows the current light intensity setting:

To change the display brightness

Press the multi-function button on the front panel, or { or } on the remote

•

control, to step the display through the five brightness options and off.

Change setting –

Change setting +

Settings

Back

Next setting

Select

Previous setting

Setting the alarm

English 9

Setting the alarm

Bodyclock Iris provides a choice of two alarm modes:

DAILY gives you a sunrise and optional alarm sound at the same time every day. You choose each evening whether you want to activate the alarm for the following morning.

WEEKLY allows you to specify the alarm settings for each day independently. For example, you may want to wake up earlier on Monday and have no alarm at the weekend.

You’ll use the following buttons on the remote control:

10 English

Shows your progress

through the current menu

Shows that you can press Select to select this menu

DAILY

Shows that you can press  or " to change this option

To set DAILY/WEEKLY alarms

Press .

•

The display shows the first settings menu, alarm type:

Press Select.

•

You will first be prompted to choose the alarm type:

Use a or v to select either DAILY or WEEKLY.

•

Press Select and proceed as described in the appropriate section below.

•

To set a daily alarm

If you selected DAILY you need to specify the wake-up time:

Setting the alarm

Use a or v to set the alarm hour (24-hour format).

•

Press Select.

•

Use a or v to set the alarm minutes.

•

Press Select.

•

Press to exit from the settings menus.

•

Setting the alarm

The display shows an alarm symbol to confirm that your setting is activated:

To set a weekly alarm

If you selected WEEKLY you need to specify for each day whether the alarm is OFF or ON, and if ON, the wake-up time:

Press a or v to select either ON or OFF.

•

Press Select.

•

If you selected ON, use a or v to set the alarm hour (24-hour format).

•

Press Select.

•

Use a or v to set the alarm minutes.

•

English 11

Press Select.

•

Repeat for each of the other days Tu, W, Th, F, Sa and Su.

•

Press to exit from the settings menus.

•

The display shows an alarm symbol to confirm that your setting is activated:

You are now ready to use Bodyclock Iris with the default sunset and sunrise settings.

To change these settings, add aromatherapy or add an alarm beep see Choosing sunset and sunrise options, page 17.

12 English

Display brightness

Activate alarm

Bedside light

Using the sunset and sunrise

With the alarm set, you’re ready to use Bodyclock Iris to go to sleep with a sunset and wake up to a sunrise.

At bedtime

If you’ve selected DAILY you need to activate the sunrise alarm for for the following morning:

Press on the front panel.

•

The display briefly confirms the wake-up time; for example:

If you’ve selected WEEKLY the alarm is activated automatically according to the daily schedule you’ve programmed.

Using the sunset and sunrise

To check the alarm time

Press .

•

The display briefly confirms the wake-up time; for example:

Press again to deactivate the alarm if you decide you don’t want an

•

alarm after all.

To activate the sunset

When you’re ready to go to sleep you can activate the sunset:

Press on the remote control.

•

The light will then fade off with a gradual sunset and aromatherapy according to the sunset settings you have selected.

In the morning

You’ll be woken up with a gradual sunrise and aromatherapy, followed by an audible alarm at the alarm time, according to the sunrise settings you have selected.

English 13

To snooze

Press the multi-function button on the front panel or on the remote control.

•

This gives you another nine minutes before the sunrise (and alarm beep, if you’ve selected this option) is repeated.

To turn off the sunrise alarm

Press on the front panel or Select on the remote control.

•

This also turns off the alarm beep if you’ve selected this option.

Press repeatedly to step through the five settings and turn off the light,

•

or use v on the remote control.

Alternatively, the light and alarm sound will turn off automatically after 30 minutes.

14 English

Using aromatherapy

Introduction

Bodyclock Iris includes two removable aromatherapy chambers so you can choose an aromatherapy oil for sleep (using the sunset chamber) and a different oil for when you wake up (using the sunrise chamber).

You can use aromatherapy in addition to the sunset and sunrise light, or on its own, by selecting the appropriate options in the settings menu.

Precautions

Please note the following precautions:

When using the aromatherapy feature you must ensure that BOTH chambers

•

are filled with water to avoid overheating.

Remove the chambers from the Bodyclock Iris base before refilling them.

•

Do not fill the chambers above the maximum mark.

•

Do not use hot water (above 40°C).

Use only a few drops of aromatherapy oil in each chamber full of water.

•

Clean the chambers regularly to keep them free of limescale or use distilled,

•

deionised or filtered water.

Sunset aromatherapy chamber

Sunrise

aromatherapy

chamber

Using aromatherapy

To fill the aromatherapy chambers

English 15

Gently lift the Bodyclock Iris lamp cover vertically upwards.

•

The two aromatherapy chambers are positioned in the centre of the base, identified by a sunrise or sunset symbol.

Repeat the following procedure for each of the chambers:

Lift the chamber off its mounting position on the Bodyclock Iris base.

•

Remove the lid.

•

Gently wash the inside of the chamber with warm water to remove any

•

traces of previously used oils.

Fill to the maximum mark with distilled, deionised or filtered water.

•

16 English

Add one or two drops of your chosen aromatherapy oil.

•

Use relaxing sleep oils in the sunset chamber and refreshing wake-up oils in the sunrise chamber.

Replace the lid.

•

Replace the chamber in position on the Bodyclock Iris base, ensuring it fits

•

correctly in position.

When both chambers have been filled:

Replace the lamp cover on the Bodyclock Iris base.

•

Using aromatherapy

To manually activate aromatherapy

You can manually activate aromatherapy at any time, choosing either the oil in the sunset chamber or the oil in the sunrise chamber:

Press

•

The display shows a sunset or sunrise aroma symbol to confirm:

Press

•

You can adjust the intensity of the aromatherapy in the settings menus; see the Aromatherapy menu in Customisation options, page 20.

on the remote control.

again to turn off the aromatherapy.

To automatically activate aromatherapy

You can also use the Bodyclock Iris settings to automatically have aromatherapy with the sunset when you go to sleep and/or with the sunrise when you wake up. For more information see Choosing sunset and sunrise options, page 17.

Choosing sunset and sunrise options

English 17

Choosing sunset and sunrise options

To set the sunset options

Press to display the settings menus.

•

Press } until the display shows the sunset settings menu:

•

Press Select.

•

Use a or v to set the starting intensity of the sunset:

•

For example, set it high if you want to drift off to sleep while reading or low if you want to have a gentle fading background light.

Press Select.

•

Use a or v to set the intensity of the nightlight during the night:

•

The default setting is OFF or you can select one of five low intensity settings if would like a light on during the night.

Note: This option will be omitted if you set the sunset intensity to OFF.

Press Select.

•

Use a or v to set the sunset aromatherapy intensity:

•

The default setting is OFF or you can select one of three intensity settings: low intermittent, high intermittent, or continuous.

Note: The aromatherapy duration will match the sunset duration.

18 English

Press Select.

•

Use a or v to set the duration of the sunset:

•

Press Select.

•

Finally, use a or v to set the display brightness:

•

Select one of five brightness settings or OFF to turn off the display. Settings 1 to 3 will be too dim to view in daylight.

Press Select.

•

Press to exit from the settings menus.

•

Note: If you want to turn on the display at night to see the time press the multi-function button. If necessary, press it again to adjust the brightness or to turn the display off.

To set the sunrise options

Choosing sunset and sunrise options

Press to display the settings menus.

•

Press } until the display shows the sunrise settings menu:

•

Press Select.

•

Use a or v to set the final intensity of the sunrise:

•

Select one of five intensity settings for light to wake you gently at the alarm time.

Press Select.

•

Choosing sunset and sunrise options

Use a or v to set the duration of the sunrise:

•

Note: This option will be omitted if you set the sunrise intensity to OFF.

Press Select.

•

Use a or v to set the sunrise aromatherapy intensity:

•

The default setting is OFF or you can select one of three intensity settings: low intermittent, high intermittent or continuous.

Press Select.

•

Use a or v to set the sunrise aromatherapy duration:

•

This specifies how long before the alarm time aromatherapy will start.

English 19

Press Select.

•

Finally, use a or v to set the volume for the alarm beep:

•

The default setting is OFF or you can select one of five volume settings if you prefer to wake with an audible alarm.

Press Select.

•

Press to exit from the settings menus.

•

20 English

Customisation options

This section summarises the sleep, wake-up and aromatherapy options already described and explains the other options available in Bodyclock Iris.

You view and change settings using the remote control.

To enter the settings menus

Press .

•

The display shows the first settings menu, alarm type:

Use { or } to step through the different menus.

•

Press Select to select a particular menu.

•

Use { or } to step between the different items in that menu.

•

Use a or v to set the option for the current item.

•

Press to exit from the menu item.

•

Press to exit from the settings menus.

•

The following table explains the meaning of each menu and menu item:

Menu Description Menu items Options (default in bold)

Alarm type DAILY, WEEKLY.

Daily alarm Time e.g. 07:00.

Weekly alarm Monday ON, OFF.

Monday time e.g. 07:00.

Repeats for Tu, W, Th, F, Sa, Su

Customisation options

Menu Description Menu items Options (default in bold)

Sunset Intensity OFF, 1, 2, 3, 4, 5.

Nightlight OFF, 1, 2, 3, 4, 5.

Aromatherapy OFF, Low intermittent, High

intermittent, Continuous.

Duration 15, 20, 30, 45, 60, 90 minutes.

English 21

Display brightness

Sunrise Intensity OFF, 1, 2, 3, 4, 5.

Duration 15, 20, 30, 45, 60, 90 mins.

Aromatherapy OFF, Low intermittent, High

Aromatherapy duration

Alarm volume OFF, 1, 2, 3, 4, 5.

Aromatherapy Aromatherapy Low intermittent, High

Security Sets security

mode

Settings Current time 12:00.

Language for the display messages

OFF, 1, 2, 3, 4, 5.

intermittent, Continuous.

OFF, 5, 10, 15, 30, 45, 60, 90 mins.

intermittent, Continuous.

OFF, ON. See To set security

mode, page 22.

ENGLISH, FRANCAIS, DEUTSCH, NEDERLANDS, ESPANOL, ITALIANO, SVENSKA.

22 English

To set security mode

Set Security mode to ON in the settings menus.

•

Security mode allows you to use Bodyclock Iris as a security light when you’re away. The light switches on and off at random times between 06:00 to 08:00 and 16:00 and 00:00 to give the impression that there’s someone at home.

In security mode you cannot use any of the other functions and the display shows a padlock icon:

To cancel security mode

Set Security mode to OFF in the settings menus.

•

Customisation options

Remote control

English 23

Remote control

The remote control uses a CR2025 lithium battery. To replace it:

Unscrew the cover on the back of the remote control.

•

Remove the old battery:

•

Insert the new battery, + side facing outwards.

•

Replace the cover.

•

Please dispose of the old battery in an appropriate battery recycling centre.

24 English

Frequently asked questions

I tried out the sunrise but the light comes up really quickly – what’s wrong?

You probably didn’t allow enough time for a full sunrise. For example, the default sunrise takes 30 minutes so if the clock shows the time as 11:00 then you need to set the wake-up time to at least 11:30.

What happens when I unplug my Bodyclock Iris or there’s a power cut?

Your Bodyclock Iris keeps time for 30 minutes; other settings are permanent, so you won’t need to reprogram the unit, just plug it back in. If you need to adjust the time, see the Settings menu in Customisation options, page 20.

The display is too bright when I’m trying to sleep; how can I change it?

Set the display brightness to a lower level; see the Sunset menu in Customisation options, page 20. Note that settings 1 to 3 will be too dim to view in daylight.

I like to sleep with a light on; how do I achieve this?

Set the Nightlight option to your preferred intensity; see the Sunset menu in Customisation options, page 20.

I've replaced the chambers. Why is there no mist diffusion?

Ensure that you’ve replaced the Bodyclock Iris cover on the base correctly. This creates the airflow used for aroma diffusion.

I have activated aromatherapy. Why is there no mist diffusion?

The piezo element that creates the mist may have reached the end of its lifetime. The piezo in each chamber has an expected lifetime of 3000 hours, after which the chamber will work less efficiently and may need to be replaced. You can purchase replacement chambers from Lumie.

How do I restore the default factory settings?

Turn off the power at the mains. Press and hold the multi-function button as you turn the power back on. Release the button when the display shows the software version number.

Warranty

English 25

Warranty

This unit is covered under warranty against any manufacturing defect for two years from the date of purchase, apart from the aromatherapy chambers which are covered for one year. This is in addition to your statutory rights. If possible, use the original packaging (including internal pieces) to return your Bodyclock Iris for service. Make sure the power adaptor is prevented from moving in transit and damaging the unit. If the unit is received damaged, through misuse or accidental damage, then we may have to charge to repair it; we will contact you first. Please call Lumie for further advice.

LED lifetime

It will make only a negligible difference to the light output if an LED has failed and you can continue to use Bodyclock Iris.

LEDs have a very long lifetime compared to domestic light bulbs, 30,000 hours being a typical figure. It’s possible for individual LEDs to fail, in the same way as other electronic components; however this is unlikely.

Technical description

Subject to change without notice.

Lumie Bodyclock Iris 500

100-240V~, 50/60Hz Lumie power adaptor (supplied)

Operating temperature range: 5°C to 35°C

Storage/transport temperature range: -25°C to +70°C

Class I Medical Device

26 English

Lumie is Europe’s leading specialist in light therapy. Our products are based on the latest scientific studies and we focus solely on light therapy and its benefits.

If you have any suggestions that you feel could help us improve our products or service, or if there are problems you think we should know about, please call the Lumie Careline on +44 (0)1954 780500 or email info@lumie.com.

Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK. www.lumie.com

Lumie is a registered trademark of: Outside In (Cambridge) Limited, incorporated in England and Wales. Registered Number: 2647359. VAT No: GB 880 9837 71.

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IrisBodyclock

GUIDE D’UTILISATION

500

2 Français

Numéro série

Tenir au sec

Attention – utilisation uniquement à l’intérieur

Déclaration de conformité européenne : Dispositif médical Classe I

Fabricant : Lumie, 3 The Links, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Royaume-Uni.

Double-isolation (Classe II électrique)

Alimentation CA (courant alternatif)

Membre du programme de recyclage ‘Point vert’

Recyclable

Attention

Lisez la notice d’utilisation

Ne pas jeter avec les déchets ménagers. Jeter dans un centre de recyclage.

Important !

Utilisation prévue : le Bodyclock Iris est un produit de soins personnels destiné à être utilisé à la maison.

Si le produit est endommagé, veuillez contacter votre distributeur Lumie avant de l’utiliser.

Maintenez la base à l’écart de la chaleur, de l’eau et de l’humidité.

Destiné à un usage à l’intérieur uniquement.

Cet appareil n’est pas équipé d’un interrupteur marche/arrêt. Pour éteindre ou réinitialiser l’appareil, débranchez l’adaptateur secteur de la prise murale.

Utilisez uniquement l’adaptateur secteur fourni.

N’essayez pas d’intervenir sur n’importe quelle partie de l’appareil.

Nettoyez l’appareil à l’aide d’un chiffon propre et humide.

Ce produit est conforme à la norme de compatibilité électromagnétique pour les dispositifs médicaux et il ne devrait pas provoquer d’interférences affectant d’autres produits électriques et électroniques à proximité. Toutefois, les équipements de transmission radio, les téléphones portables et les autres équipements électriques/électroniques peuvent perturber ce produit ; Le cas échéant, il suffit de l’éloigner de la source d’interférence. Pour toutes informations plus détaillées sur l’environnement électromagnétique dans lequel l’appareil peut être utilisé, consultez le site web : www.lumie.com/pages/e-m-c.

Au terme de sa durée de vie utile, ne jetez pas l’appareil avec les déchets domestiques habituels. Veuillez l’amener dans la déchetterie de votre ville, qui est prévue à cet effet.

La pile bouton utilisée dans la télécommande peut présenter un risque d’incendie ou de brûlure chimique si elle est maltraitée ou remplacée incorrectement. Ne rechargez, ne démontez pas et ne chauffez pas l’appareil à une température supérieure à 100 °C et ne l’incinérez pas. Remplacez la pile bouton par une pile bouton CR2025 équivalente. Éliminez la pile usagée rapidement et tenez-la à l’écart des enfants.

Présentation

Français 3

Présentation

Le Bodyclock Iris est un simulateur d’aube qui privilégie le sommeil, et vous permet de compléter votre luminothérapie par de l’aromathérapie.

Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, le Bodyclock Iris vous aide à vous

•

détendre naturellement en baissant progressivement l’intensité lumineuse du simulateur, comme au crépuscule.

Le Bodyclock Iris vous réveille en simulant l’aube, ce qui vous aide

•

naturellement à réguler votre cycle de éveil-sommeil. Vous vous réveillerez de meilleure humeur, vous trouverez qu’il est plus facile de vous lever et vous vous sentirez plus dynamique durant la journée.

Outre la simulation de l’aube et du crépuscule, le Bodyclock Iris est équipé

•

de deux réservoirs à huile essentielle d’aromathérapie, afin que vous puissiez utiliser différentes huiles essentielles pour vous détendre au moment du coucher et vous réveiller revigoré.

Dans l’idéal, vous devriez utiliser le Bodyclock Iris toute l’année pour vous aider à maintenir l’équilibre de votre rythme de éveil-sommeil.

Les essais cliniques démontrent que les ‘simulateurs d’aube’ tels que le Bodyclock Iris améliorent votre humeur, votre énergie, votre productivité ainsi que la qualité de votre sommeil et de votre réveil*. Ils peuvent également aider les personnes qui souffrent du trouble affectif saisonnier SAD (Seasonal Affective Disorder) ou de « blues hivernal » à faire face aux sombres matins d’hiver.

Veuillez lire attentivement ces instructions pour tirer le meilleur parti de votre Bodyclock Iris.

Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71.

Fonctionnalités

Le Bodyclock Iris est livré prêt à l’emploi avec les réglages que les utilisateurs utilisent le plus couramment, d’après nos constatations ; il vous suffit de régler l’heure de l’horloge et de régler l’heure à laquelle vous voulez vous réveiller.

Les réglages par défaut sont les suivants :

•

Un crépuscule de 30 minutes pour vous aider à vous endormir.

4 Français

La luminosité de l’affichage de l’horloge baisse progressivement et

•

automatiquement jusqu’à un bas niveau durant le crépuscule.

•

Une aube de 30 minutes se terminant à une intensité lumineuse moyenne pour vous réveiller en douceur.

Le Bodyclock Iris vous propose également un éventail d’options vous permettant de sélectionner vos préférences personnelles. Par exemple, vous pouvez choisir de :

Programmer l’aromathérapie pour vous aider à vous endormir et/ou vous

•

réveiller ;

Avoir une tonalité d’alarme, à la fin de l’aube, pour vous réveiller le matin ;

•

Régler la durée et l’intensité lumineuse de l’aube et du crépuscule ;

•

Régler la luminosité de l’affichage ;

•

Avoir une veilleuse toute la nuit ;

•

Un mode sécurité optionnel, pour allumer la lampe à des heures aléatoires

•

lorsque vous n’êtes pas chez vous.

Pour plus de précisions, voir Options de personnalisation, à la page 22.

Présentation

Multifonction

Activer l'alarme

Lampe de chevet

Diuseur d'aromathérapie

Abat-jour

Changer le réglage –

Réglage suivant

Changer le réglage +

Sélectionner

Menu des réglages

Retour

Réglage précédent

Simulateur

Arôme du crépuscule

Arôme de l’aube

Crépuscule

Résumé des fonctionnalités

L’illustration suivante montre la fonction de chacune des commandes :

Français 5

6 Français

Résumé des fonctionnalités

Les icônes en haut de l’afficheur indiquent les options que vous avez activées :

Icône

Sens Alarme Aube Crépuscule Veilleuse

Icône

Sens Arôme de

l’aube

Arôme du

crépuscule

Réservoir vide Mode de

sécurité

Pour plus de précisions, voir Options de personnalisation, à la page 22.

L’icône en bas de l’afficheur indique la fonction actuellement activée par la touche multifonction :

Icône

Sens Rétroéclairage Arrêt

momentané

Français 7Prise en main

Changer le réglage –

Réglage suivant

Changer le réglage +

Prise en main

Voici comment programmer votre Bodyclock Iris pour la première fois à l’aide de la télécommande.

Choisissez l’endroit où vous voulez installer votre Bodyclock Iris.

•

L’endroit idéal est une table de chevet près de la tête de lit, à proximité d’une prise de courant.

Connectez l’adaptateur secteur à la prise femelle au dos de l’appareil.

•

Branchez l’appareil.

•

Vous serez invité à effectuer les réglages essentiels, comme suit :

L’affichage indique (par exemple) Instruction

Utilisez a ou v pour sélectionner la langue.

Appuyez sur } pour continuer.

Utilisez a ou v pour régler l’heure (format 24 heures) et appuyez sur

Réglez les minutes et le jour de la même manière et appuyez sur } pour continuer.

L’afficheur indique normalement l’heure

Vous êtes prêt à utiliser le Bodyclock Iris.

qu’il est actuellement.

8 Français

Luminosité de l’acheur

Activer l’alarme

Lampe de chevet

Utilisation de la lampe de chevet

Votre Bodyclock Iris peut être utilisé comme lampe de chevet avec une intensité lumineuse variable.

Appuyez sur sur le panneau ou la télécommande, ou a ou v sur la

•

télécommande, pour passer d’un réglage d’intensité lumineuse à l’autre (parmi les cinq réglages proposés) et à l’extinction.

L’afficheur indique le réglage de l’intensité lumineuse :

Pour changer la luminosité de l’afficheur

Appuyez sur la touche multifonction sur le panneau, ou sur { ou } sur la

•

télécommande, pour passer d’un réglage de luminosité à l’autre (parmi les cinq réglages proposés) et à l’extinction.

Changer le réglage –

Changer le réglage +

Réglages

Retour

Réglage suivant

Sélectionner

Réglage précédent

Réglage de l’alarme

Français 9

Réglage de l’alarme

Le Bodyclock Iris propose deux modes d’alarme :

QUOTIDIEN vous donne une simulation d’aube et une tonalité d’alarme facultative, à la même heure chaque jour. Vous choisissez chaque soir d’activer ou non l’alarme pour le lendemain matin.

HEBDO vous permet de régler l’alarme pour chaque jour indépendamment. Par exemple, vous souhaitez vous réveiller plus tôt le lundi et n’avez aucune alarme le week-end.

Vous utiliserez les touches suivantes de la télécommande :

10 Français

Indique votre avancement

dans le menu actuel

Indique que vous pouvez appuyer sur Sélectionner pour sélectionner ce menu

QUOTIDIEN

Indique que vous pouvez appuyer sur ^ ou sur v pour changer cette option

Pour régler les alarmes QUOTIDIEN/HEBDO

Appuyez sur .

•

L’afficheur indique le premier menu des réglages, le type d’alarme :

Appuyez sur Sélectionner.

•

Vous serez d’abord invité à sélectionner le type d’alarme :

Utilisez a ou v pour sélectionner QUOTIDIEN ou HEBDO.

•

Appuyez sur Sélectionner et continuez comme décrit dans la section

•

appropriée ci-dessous.

Réglage de l’alarme

Pour régler une alarme quotidienne

Si vous avez sélectionné QUOTIDIEN vous devez régler l’heure de réveil :

Utilisez a ou v pour régler l’heure d’alarme (format 24 heures).

•

Appuyez sur Sélectionner.

•

Utilisez a ou v pour régler les minutes de l’alarme.

•

Appuyez sur Sélectionner.

•

Réglage de l’alarme

Appuyez sur pour quitter les menus des réglages.

•

L’afficheur indique un symbole d’alarme pour confirmer que votre réglage est activé :

Pour régler une alarme hebdomadaire

Si vous avez sélectionné HEBDO vous devez choisir (pour chaque jour) si l’alarme est désactivée (OFF), activée (ON), et si elle est activée, l’heure de réveil :

Utilisez a ou v pour sélectionner ON ou OFF.

•

Appuyez sur Sélectionner.

•

Si vous avez sélectionné ON, utilisez a ou v pour régler l’heure d’alarme

•

(format 24 heures).

Appuyez sur Sélectionner.

•

Français 11

Utilisez a ou v pour régler les minutes de l’alarme.

•

Appuyez sur Sélectionner.

•

Reprenez les instructions pour chacun des autres jours Ma, Me, J, V, S et D.

•

Appuyez sur pour quitter les menus des réglages.

•

L’afficheur fait apparaître un symbole d’alarme pour confirmer que votre réglage est activé :

12 Français

Vous êtes alors prêt à utiliser le Bodyclock Iris avec les réglages par défaut de l’aube et du crépuscule.

Pour changer ces réglages, ajoutez l’aromathérapie ou ajoutez une tonalité d’alarme, voir Choisir les options aube et crépuscule, à la page 18.

Réglage de l’alarme

Luminosité de l’acheur

Activer l’alarme

Lampe de chevet

Utilisation de l’aube et du crépuscule

Français 13

Utilisation de l’aube et du crépuscule

Une fois l’alarme réglée, vous êtes prêt à utiliser le Bodyclock Iris pour vous endormir avec une simulation de crépuscule et vous réveiller avec une simulation d’aube.

Au coucher

Si vous avez sélectionné QUOTIDIEN, vous devez activer l’alarme aube pour le lendemain matin :

Appuyez sur sur le panneau.

•

L’afficheur confirme brièvement l’heure de réveil ; par exemple :

Si vous avez sélectionné HEBDO, l’alarme est activée automatiquement en fonction de l’horaire quotidien que vous avez programmé.

Pour vérifier l’heure d’alarme

Appuyez sur .

•

L’afficheur confirme brièvement l’heure de réveil ; par exemple :

14 Français

Appuyez de nouveau sur pour désactiver l’alarme si vous ne voulez pas

•

d’alarme.

Utilisation de l’aube et du crépuscule

Pour activer le crépuscule

Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, vous pouvez activer le crépuscule :

Appuyez sur sur la télécommande.

•

L’intensité lumineuse du simulateur baissera progressivement avec le crépuscule qui baisse lentement et une séance d’aromathérapie, en fonction des réglages du crépuscule que vous avez sélectionnés.

Le matin

Vous vous réveillez avec l’aube qui se lève progressivement et une séance d’aromathérapie, puis par une alarme sonore à l’heure d’alarme, en fonction des réglages de l’aube que vous avez sélectionnés.

Arrêt momentané

Appuyez sur la touche multifonction sur le panneau ou sur la

•

télécommande.

Vous avez ainsi neuf autres minutes avant que l’aube (et la tonalité d’alarme, si vous avez sélectionné cette option) ne soit répétée.

Pour désactiver l’alarme de l’aube

Appuyez sur sur le panneau ou Sélectionner sur la télécommande.

•

Cela désactive également la tonalité d’alarme si vous avez sélectionné cette option.

Appuyez sur à plusieurs reprises pour passer d’un réglage à l’autre

•

(parmi les cinq réglages proposés) et éteindre le simulateur, ou utilisez v sur la télécommande.

Autrement, le simulateur et la tonalité d’alarme seront désactivés automatiquement au bout de 30 minutes.

Utilisation de l’aromathérapie

Français 15

Utilisation de l’aromathérapie

Présentation

Le Bodyclock Iris comporte deux réservoirs amovibles à huile essentielle (HE) d’aromathérapie, pour que vous puissiez choisir une huile essentielle d’aromathérapie pour vous endormir (en utilisant le réservoir du crépuscule) et une autre huile pour le réveil (en utilisant le réservoir de l’aube).

Vous pouvez utiliser l’aromathérapie seule ou en plus du simulateur d’aube et de crépuscule, en sélectionnant les options appropriées dans le menu des réglages.

Précautions à prendre

Veuillez prendre note des précautions suivantes :

Lors de l’utilisation de la fonction aromathérapie, vous devez vous assurer

•

que LES DEUX réservoirs sont remplis d’eau pour éviter une surchauffe.

Retirez les réservoirs de la base du Bodyclock Iris avant de les remplir.

•

Ne remplissez pas les réservoirs au-dessus du repère de niveau maximum.

•

N’utilisez pas d’eau chaude (à une température supérieure à 40 °C).

Utilisez seulement quelques gouttes d’huile essentielle d’aromathérapie

•

dans chaque réservoir rempli d’eau.

Nettoyez les réservoirs régulièrement pour que le tartre ne s’accumule pas

•

ou utilisez de l’eau distillée, déionisée, ou de l’eau filtrée.

16 Français

Réservoir d’huile essentielle d'aromathérapie pour l’aube

Réservoir d’huile

essentielle

d’aromathérapie

pour le crépuscule

Utilisation de l’aromathérapie

Pour remplir les réservoirs pour aromathérapie

Soulevez doucement l’abat-jour du simulateur Bodyclock Iris.

•

Les deux réservoirs à huile essentielle d’aromathérapie se trouvent au centre de la base, identifiés par un symbole d’aube ou de crépuscule.

Reprenez la procédure suivante pour chacun des réservoirs :

Soulevez le réservoir de sa position de montage sur la base du Bodyclock

•

Iris.

Retirez le couvercle.

•

Nettoyez doucement l’intérieur du réservoir avec de l’eau chaude pour

•

éliminer les traces d’huile essentielle utilisée.

Remplissez jusqu’au repère de niveau maximum avec de l’eau distillée,

•

déionisée ou filtrée.

Utilisation de l’aromathérapie

Ajoutez une ou deux gouttes de l’huile essentielle d’aromathérapie de votre

•

choix.

Utilisez des huiles essentielles relaxantes favorisant le sommeil (réservoir du crépuscule) et des huiles essentielles revigorantes stimulant le réveil (réservoir de l’aube).

Reposez le couvercle.

•

Remettez le réservoir à sa place sur la base du Bodyclock Iris, en veillant à ce

•

qu’il soit bien installé.

Lorsque les deux réservoirs ont été remplis :

Reposez l’abat-jour du simulateur Bodyclock Iris sur sa base.

•

Français 17

Pour activer manuellement l’aromathérapie

Vous pouvez activer manuellement l’aromathérapie à n’importe quel moment, en choisissant le réservoir du crépuscule ou le réservoir de l’aube :

Appuyez sur

•

L’afficheur indique un symbole d’huile essentielle (HE) d’aube ou de crépuscule pour confirmer :

Réappuyez sur

•

Vous pouvez régler l’intensité de l’aromathérapie dans le menu des réglages ; voir le menu Aromathérapie dans Options de personnalisation, à la page 23.

sur la télécommande.

pour arrêter l’aromathérapie.

Pour activer automatiquement l’aromathérapie

Vous pouvez également utiliser les réglages du Bodyclock Iris pour avoir automatiquement l’aromathérapie avec le crépuscule lorsque vous vous endormez et/ou avec l’aube lorsque vous vous réveillez. Pour plus d’informations, voir Choisir les options aube et crépuscule, à la page 18.

18 Français

Choisir les options aube et crépuscule

Pour régler les options du crépuscule

Appuyez sur pour afficher les menus des réglages.

•

Appuyez sur } jusqu’à ce que l’afficheur indique le menu des réglages du

•

crépuscule :

Appuyez sur Sélectionner.

•

Utilisez a ou v pour régler l’intensité de démarrage du crépuscule :

•

Par exemple, réglez-le à un haut niveau si vous voulez vous laisser gagner par le sommeil pendant que vous lisez ou à un niveau bas si vous voulez avoir un éclairage d’ambiance qui baisse progressivement.

Appuyez sur Sélectionner.

•

Utilisez a ou v pour régler l’intensité de la veilleuse pendant la nuit :

•

Le réglage par défaut est désactivé ou vous pouvez sélectionner l’un des cinq réglages de faible intensité si vous voulez un éclairage pendant la nuit.

Remarque : cette option sera ignorée si vous réglez l’intensité du crépuscule sur OFF (intensité désactivée).

Appuyez sur Sélectionner.

•

Utilisez a ou v pour régler l’intensité de l’aromathérapie du crépuscule :

•

Choisir les options aube et crépuscule

Le réglage par défaut est OFF (intensité désactivée) mais vous pouvez sélectionner l’un des trois réglages d’intensité : bas intermittent, haut intermittent, ou continu.

Remarque : la durée de l’aromathérapie correspondra à la durée du crépuscule.

Appuyez sur Sélectionner.

•

Utilisez a ou v pour régler la durée du crépuscule :

•

Appuyez sur Sélectionner.

•

Enfin, utilisez a ou v pour régler la luminosité de l’afficheur :

•

Sélectionnez l’un des cinq réglages de luminosité ou OFF pour éteindre l’afficheur. Les réglages 1 à 3 seront trop faibles pour que la luminosité soit visible le jour.

Appuyez sur Sélectionner.

•

Français 19

Appuyez sur pour quitter les menus des réglages.

•

Remarque : si vous voulez allumer l’afficheur la nuit pour voir l’heure, appuyez sur la touche multifonction. Au besoin, réappuyez sur cette touche pour régler la luminosité ou éteindre l’afficheur.

Pour régler les options de l’aube

Appuyez sur pour afficher les menus des réglages.

•

Appuyez sur } jusqu’à ce que l’afficheur indique le menu des réglages de

•

l’aube :

Appuyez sur Sélectionner.

•

20 Français

Utilisez a ou v pour régler l’intensité finale de l’aube :

•

Sélectionnez l’un des cinq réglages d’intensité lumineuse pour vous réveiller en douceur à l’heure de l’alarme.

Appuyez sur Sélectionner.

•

Utilisez a ou v pour régler la durée de l’aube :

•

Remarque : cette option sera ignorée si vous réglez l’intensité de l’aube sur OFF (intensité désactivée).

Appuyez sur Sélectionner.

•

Utilisez a ou v pour régler l’intensité de l’aromathérapie de l’aube :

•

Le réglage par défaut est OFF (intensité désactivée) mais vous pouvez sélectionner l’un des trois réglages d’intensité : bas intermittent, haut intermittent, ou continu.

Choisir les options aube et crépuscule

Appuyez sur Sélectionner.

•

Utilisez a ou v pour régler la durée de l’aromathérapie de l’aube :

•

Cette fonction permet de définir l’heure à laquelle l’aromathérapie commence avant le déclenchement de l’alarme.

Appuyez sur Sélectionner.

•

Enfin, utilisez a ou v pour régler le volume de la tonalité de l’alarme :

•

Choisir les options aube et crépuscule

Le réglage par défaut est OFF (volume désactivé) mais vous pouvez sélectionner l’un des cinq réglages du volume si vous préférez vous réveiller avec une alarme sonore.

Appuyez sur Sélectionner.

•

Appuyez sur pour quitter les menus des réglages.

•

Français 21

22 Français

Options de personnalisation

Cette section récapitule les options de sommeil, de réveil et d’aromathérapie déjà décrites et fait une description des autres options du Bodyclock Iris.

Vous visualisez et changez les réglages en utilisant la télécommande.

Pour entrer dans les menus des réglages

Appuyez sur .

•

L’afficheur indique le premier menu des réglages, le type d’alarme :

Utilisez { ou } pour passer d’un menu à l’autre.

•

Appuyez sur Sélectionner pour sélectionner un menu particulier.

•

Utilisez { ou } pour passer d’une option à l’autre de ce menu.

•

Utilisez a ou v pour définir le réglage de l’option actuelle.

•

Appuyez sur pour quitter l’option du menu.

•

Appuyez sur pour quitter les menus des réglages.

•

Le tableau suivant décrit la signification de chaque menu et option du menu :

Menu Description Options du

Type d’alarme QUOTIDIEN, HEBDO.

Alarme quotidienne

Alarme hebdomadaire

Heure Par exemple 07:00.

Lundi ON (alarme activée), OFF.

Heure du Lundi Par exemple 07:00.

Répète pour Ma, Me, J, V, S, D

Options (par défaut en gras)

Options de personnalisation

Français 23

Menu Description Options du

Crépuscule Intensité OFF (intensité désactivée), 1, 2,

Veilleuse OFF, 1, 2, 3, 4, 5.

Aromathérapie OFF, Bas intermittent, Haut

Durée 15, 20, 30, 45, 60, 90 minutes.

Luminosité de l’afficheur

Aube Intensité OFF (intensité désactivée), 1, 2,

Durée 15, 20, 30, 45, 60, 90 minutes.

Aromathérapie OFF, Bas intermittent, Haut

Durée de l’aromathérapie

Volume de l’alarme

Aromathérapie Aromathérapie Bas intermittent, High

Options (par défaut en gras)

3, 4, 5.

intermittent, Continu.

OFF (luminosité désactivée), 1, 2, 3, 4, 5.

4, 5.

intermittent, Continu.

OFF (aromathérapie désactivée),

5, 10, 15, 30, 45, 60, 90 minutes.

OFF, 1, 2, 3, 4, 5.

intermittent, Continu.

Sécurité Définit le mode

de sécurité

Réglages Heure actuelle 12:00.

Langue des messages à l’afficheur

OFF, ON (mode de sécurité activé). Voir Pour définir le mode de sécurité, à la page 24.

ENGLISH, FRANCAIS, DEUTSCH, NEDERLANDS, ESPANOL, ITALIANO, SVENSKA.

24 Français

Options de personnalisation

Pour définir le mode de sécurité

Réglez le mode de sécurité sur ON (mode de sécurité activé) dans les menus

•

des réglages.

Le mode de sécurité vous permet d’utiliser le Bodyclock Iris en tant qu’éclairage de sécurité lorsque vous n’êtes pas chez vous. Le simulateur s’allume et s’éteint à des heures aléatoires entre 06h00 et 08h00 et 16h00 et 00h00 pour donner l’impression qu’il y a quelqu’un à la maison.

En mode de sécurité, vous ne pouvez pas utiliser l’une des autres fonctions et l’afficheur fait apparaître une icône cadenas :

Pour annuler le mode de sécurité

Réglez le mode de sécurité sur OFF (mode de sécurité désactivé) dans les

•

menus des réglages.

Télécommande

Français 25

Télécommande

La télécommande utilise une pile au lithium CR2025. Pour la remplacer :

Dévissez le couvercle au dos de la télécommande.

•

Retirez la pile usagée :

•

Insérez la pile neuve, côté + orienté vers l’extérieur.

•

Reposez le couvercle.

•

Veuillez éliminer la pile usagée dans un point de recyclage des piles approprié.

26 Français

Questions fréquemment posées

J’ai essayé l’aube mais l’intensité lumineuse augmente vraiment rapidement – Qu’est-ce qui ne va pas ?

Vous n’avez pas probablement programmé une durée suffisamment longue pour une aube complète. Par exemple, l’aube par défaut se lève en 30 minutes ; par conséquent, si l’horloge affiche 11h00 comme heure de l’horloge, alors vous devez définir l’heure de réveil à au moins 11h30.

Que se passe-t-il lorsque je débranche mon Bodyclock Iris ou lorsqu’il y a une panne de courant ?

Votre Bodyclock Iris maintient l’heure pendant 30 minutes ; les autres réglages sont permanents, afin qu’il ne soit pas nécessaire de reprogrammer l’appareil, il suffit de le rebrancher. Si vous devez régler l’heure, voir le menu Réglages dans Options de personnalisation, à la page 23.

L’afficheur est trop lumineux lorsque j’essaie de dormir ; comment puisje changer sa luminosité ?

Réglez la luminosité de l’afficheur à un niveau plus bas ; voir le menu Crépuscule dans Options de personnalisation, à la page 23. Remarque : les réglages 1 à 3 seront trop faibles pour que luminosité soit visible le jour.

J’aime dormir avec la lumière allumée ; comment faire ?

Réglez l’option Veilleuse sur votre intensité lumineuse préférée ; voir le menu Crépuscule dans Options de personnalisation, à la page 23.

J’ai remplacé les réservoirs. Pourquoi n’y a-t-il pas de diffusion de brouillard ?

Assurez-vous que vous avez remis correctement l’abat-jour du Bodyclock Iris sur sa base. Cela permet à l’air de circuler assurant la diffusion de l’huile essentielle.

Questions fréquemment posées

Français 27

J’ai activé l’aromathérapie. Pourquoi n’y a-t-il pas de diffusion de brouillard ?

Il se peut que l’élément piézoélectrique qui crée le brouillard a atteint la fin de sa durée de vie utile. L’élément piézoélectrique de chaque réservoir a une durée de vie prévue de 3000 heures, au bout de laquelle le réservoir fonctionnera moins efficacement et devra être remplacé. Vous pouvez acheter des réservoirs de rechange auprès de votre distributeur Lumie.

Comment rétablir les réglages par défaut de l’usine ?

Débranchez l’appareil. Appuyez sur la touche multifonction et maintenez-la enfoncée alors que vous débranchez l’appareil. Relâchez la touche lorsque le numéro de version du logiciel s’affiche.

28 Français

Garantie

L’appareil est garanti contre tout défaut de fabrication pendant deux ans à compter de la date d’achat, à l’exception des réservoirs pour aromathérapie qui sont assortis d’une garantie d’un an. Cette garantie s’ajoute à vos droits prévus par la loi. Si possible, utilisez l’emballage d’origine (y compris les éléments internes) pour renvoyer le Bodyclock Iris en vue de le faire réparer. Veillez à ce que l’adaptateur secteur soit bien coincé afin qu’il n’abîme pas l’appareil pendant le transport. Si nous recevons l’appareil abîmé, en raison d’une mauvaise utilisation ou d’un dommage accidentel, nous devrons peutêtre vous facturer la réparation. Nous vous contacterons avant de procéder à la réparation. Pour tout autre conseil, veuillez contacter votre distributeur Lumie.

Durée de vie utile des LED

La défaillance d’une LED ne modifie la puissance lumineuse que de manière négligeable et vous pouvez continuer à utiliser le Bodyclock Iris.

Les LED ont une très longue durée de vie par rapport à celle des ampoules électriques domestiques, qui est généralement de 30 000 heures. La défaillance de LED individuelles est possible au même titre que d’autres composants électroniques ; toutefois, c’est improbable.

Description technique

Sous réserve de modification sans préavis.

Lumie Bodyclock Iris 500

Adaptateur secteur fourni avec le Lumie Bodyclock Iris : 100-240 V~, 50/60 Hz

Plage de températures de fonctionnement : de 5 °C à 35 °C

Plage de températures d’entreposage/transport : de -25 °C à +70 °C

Dispositif médical de classe 1

Contactez-nous

Français 29

Contactez-nous

Lumie est le principal spécialiste de luminothérapie en Europe. Nos produits reposent sur les toutes dernières études scientifiques et nous sommes spécialisés exclusivement dans le domaine de la luminothérapie et ses avantages.

Si vous avez des suggestions qui pourraient nous aider à améliorer nos produits ou notre service, ou si vous rencontrez des problèmes dont nous devrions être informés à votre avis, veuillez appeler le centre d’assistance Lumie Careline au +44 (0)1954 780500 ou envoyez-nous un e-mail à info@ lumie.com.

Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Royaume-Uni. www.lumie.com

Lumie est une marque déposée de : Outside In (Cambridge) Limited, enregistrée en Angleterre et au Pays de Galles. Numéro d’enregistrement : 2647359. N° de TVA : GB 880 9837 71.

30 Français

™

IrisBodyclock

BEDIENUNGSANLEITUNG

500

2 Deutsch

Trocken halten

Nur für den Gebrauch in Innenräumen

Vorsicht

Seriennummer

Europäische Konformitätserklärung: Medizinprodukt der Klasse I

Hersteller: Lumie, 3 The Links, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Großbritannien.

Nicht mit dem Hausmüll entsorgen,

sondern zu einer kommunalen Sammelstelle bringen.

Bitte die Gebrauchsanleitung lesen

Schutzisoliert (Schutzklasse II elektrische Geräte)

Stromversorgung Wechselspannung

“Der Grüne Punkt”

Mitglied des Dualen Systems

Recycelbar

Wichtig!

Verwendungszweck: Bodyclock Iris ist ein Gerät zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens, das zu Hause eingesetzt werden kann.

Sollte es beschädigt sein, nehmen Sie bitte vor Gebrauch Kontakt mit Ihrem LumieFachhändler auf.

Das Gerät ist von Wärmequellen, Wasser und Feuchtigkeit fernzuhalten.

Es ist nur für den Gebrauch in Innenräumen bestimmt.

Das Gerät hat keinen Ein-/Aus-Schalter. Wenn Sie es ausschalten oder zurückstellen möchten, müssen Sie den Netzstecker ziehen.

Bitte das Gerät nur mit dem mitgelieferten Netzteil verwenden.

Versuchen Sie nicht, irgendwelche Teile des Geräts zu warten.

Die Reinigung sollte mit einem trockenen oder leicht feuchten Tuch erfolgen.

Dieses Gerät erfüllt die Anforderungen der Norm für die elektromagnetische Verträglichkeit medizinischer Geräte. Es ist daher unwahrscheinlich, dass es Störungen mit anderen elektrischen oder elektronischen Produkten in seiner Nähe verursacht. Funkgeräte, Handys und sonstige elektrische/elektronische Produkte können jedoch die Funktion dieses Geräts beeinträchtigen. Stellen Sie es in einem solchen Fall einfach etwas weiter von der Störquelle weg. Weitere ausführliche Informationen über das elektromagnetische Umfeld, in dem das Gerät eingesetzt werden kann, sind auf folgender Website zu finden: www.lumie.com/pages/e-m-c.

Geben Sie das Gerät am Ende seiner Lebensdauer nicht in den normalen Haushaltsmüll, sondern bringen Sie es zu einem öffentlichen Recyclinghof, wo man es ordnungsgemäß entsorgen wird.

Wird die Batterie der Fernbedienung nicht sachgemäß behandelt oder falsch eingelegt, kann dies ein Brand- oder Verätzungsrisiko darstellen. Die Batterie darf nicht wiederaufgeladen, auseinandergenommen, über 100 °C erhitzt oder verbrannt werden. Ist die Batterie leer, kann sie durch eine neue des Typs CR2025 ersetzt werden. Die alte Batterie sollte unverzüglich

entsorgt und von Kindern ferngehalten werden.

Einführung

Deutsch 3

Einführung

Bodyclock Iris ist ein Lichtwecker, der speziell für einen gesunden Schlaf entwickelt wurde und Lichttherapie mit Aromatherapie kombiniert.

Zur Schlafenszeit simuliert Bodyclock Iris durch allmählich abnehmendes

•

Licht einen Sonnenuntergang, der Ihnen hilft, sich auf natürliche Weise zu entspannen.

Morgens werden Sie mit einem Sonnenaufgang geweckt, der auf natürliche

•

Weise dazu beiträgt, Ihre Schlaf- und Wachphasen zu regulieren. Daher haben Sie schon beim Aufwachen bessere Laune, das Aufstehen fällt Ihnen leichter und Sie haben den ganzen Tag über mehr Energie.

Bodyclock Iris hat zwei Aromatherapiekammern, so dass Sie

•

unterschiedliche Öle verwenden können: eins zur Entspannung während des Sonnenuntergangs und eins zur Belebung während des Sonnenaufgangs.

Idealerweise sollten Sie Bodyclock Iris das ganze Jahr über verwenden, um regelmäßige Schlaf- und Wachphasen beizubehalten.

Klinische Versuche haben gezeigt, dass „Dämmerungssimulatoren“ wie Bodyclock Iris nicht nur Ihre Stimmung, Energie und Produktivität, sondern auch Schlaf- und Aufwachqualität verbessern*. Menschen, die unter SAD (saisonal abhängiger Depression) oder unter Winterdepression leiden, können mit Lichttherapie auch die dunklen Wintermorgen besser verkraften.

Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch, um den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Bodyclock Iris zu ziehen.

Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71.

Funktionen

Bodyclock Iris wird mit den Einstellungen geliefert, die unserer Erfahrung nach von den Benutzern am häufigsten gewählt werden. Sie brauchen daher nur noch die aktuelle Uhrzeit und die gewünschte Weckzeit einzustellen.

Die Standardeinstellungen sind:

•

Ein 30-minütiger Sonnenuntergang, der mit mittlerer Lichtintensität beginnt und Ihnen das Einschlafen erleichtert

4 Deutsch

Eine Beleuchtung der Zeitanzeige, die während des Sonnenuntergangs

•

automatisch bis zu einer geringen Beleuchtungsstärke ausgeblendet wird;

•

Ein 30-minütiger Sonnenaufgang, der mit mittlerer Lichtintensität endet und Sie sanft weckt.

Bodyclock Iris verfügt zudem über eine ganze Reihe weiterer Einstellungsoptionen, so dass Sie ihre Funktion Ihren persönlichen Wünschen anpassen können. Diese Optionen sind beispielsweise:

Programmierbare Aromatherapie, die Ihnen das Einschlafen und/oder

•

Aufwachen erleichtert;

Ein zusätzlicher Weckton am Ende des Sonnenaufgangs, damit Sie bestimmt

•

nicht verschlafen;

Eine unterschiedliche Dauer und Lichtintensität des Sonnenauf- und -

•

untergangs;

Eine regulierbare Beleuchtungsstärke des Displays;

•

Ein Nachtlicht für ein sanftes Hintergrundlicht während der Nacht;

•

Ein Sicherheitslicht, das während Ihrer Abwesenheit in unregelmäßigen

•

Abständen an- und ausgeht.

Weitere Hinweise hierzu finden Sie auf Seite 24 im Abschnitt Einstellungsoptionen.

Einführung

Multifunktionstaste

Aktivierung der Weckfunktion

Nachttischlampe

Aromatherapiezerstäuber

Haube

Einstellung ändern –

Nächste Einstellung

Einstellung ändern +

Einstellungsmenü

Zurück

Vorherige Einstellung

Licht

Sonnenuntergangsduft

Sonnenaufgangsduft

Sonnenuntergang

Zusammenfassung der Funktionen

Die folgende Abbildung zeigt die Funktion der verschiedenen Bedienelemente:

Deutsch 5

6 Deutsch

Zusammenfassung der Funktionen

Die Symbole oben im Display zeigen an, welche Optionen aktiviert wurden:

Symbol

Bedeutung Weckton Sonnenaufgang Sonnen-

untergang

Symbol

Bedeutung Sonnen-

aufgangsduft

Sonnen-

untergangsduft

Kammer leer Sicherheits-

Weitere Hinweise hierzu finden Sie auf Seite 24 im Abschnitt Einstellungsoptionen.

Das Symbol unten im Display zeigt an, welche Funktion mit der Multifunktionstaste aktiviert wurde:

Symbol

Bedeutung Hintergrund-

licht

Schlummer-

funktion

Nachtlicht

modus

Deutsch 7Die ersten Schritte

Einstellung ändern –

Nächste Einstellungsetting

Einstellung ändern +

Die ersten Schritte

Im Folgenden wird beschrieben, wie Sie Ihre Bodyclock Iris mit Hilfe der Fernbedienung in Betrieb nehmen.

Suchen Sie einen geeigneten Platz für Ihre Bodyclock Iris.

•

Der beste Platz ist auf einem Nachttisch am Kopfende Ihres Bettes in der Nähe einer Steckdose.

Schließen Sie das Netzteil auf der Rückseite des Geräts an.

•

Schließen Sie es dann an das Stromnetz an.

•

8 Deutsch

Nun können Sie die wichtigsten Einstellungen vornehmen:

Im Display erscheint (beispielsweise) Was Sie tun müssen

Drücken Sie auf a oder v, um die Sprache zu wählen.

Drücken Sie auf }, um die nächste Einstellung vorzunehmen.

Drücken Sie auf a oder v, um die Stunde der aktuellen Uhrzeit (24Stunden-Format) einzustellen, und drücken Sie dann auf }.

Geben Sie nun auf dieselbe Weise die Minuten und den Tag ein und drücken Sie wieder auf }, um fortzufahren.

Im Display erscheint nun die aktuelle Uhrzeit.

Ihre Bodyclock Iris ist jetzt einsatzbereit.

Die ersten Schritte

Displaybeleuchtung

Aktivierung der Weckfunktion

Nachttischlampe

Verwendung als Nachttischlampe

Deutsch 9

Verwendung als Nachttischlampe

Sie können Ihre Bodyclock Iris als Nachttischlampe mit variabler Lichtstärke verwenden.

Drücken Sie auf der Vorderseite des Geräts oder auf der Fernbedienung auf

•

oder auf der Fernbedienung auf a oder v, um nacheinander die fünf

Lichtstärken und die Option „Licht aus“ anzuzeigen.

Die aktuelle Lichtstärke wird im Display angezeigt.

Ändern der Displaybeleuchtung

Drücken Sie auf der Vorderseite des Geräts auf die Multifunktionstaste

•

oder auf der Fernbedienung auf { oder }, um nacheinander die fünf Beleuchtungsstärken des Displays und die Option „Licht aus“ anzuzeigen.

10 Deutsch

Einstellung ändern –

Einstellung ändern +

Einstellungen

Zurück

Nächste Einstellung

Vorherige Einstellung

Einstellen der Weckfunktion

Ihre Bodyclock Iris hat zwei Weckzeitoptionen:

Mit der Option TAGLICH erfolgt der Sonnenaufgang jeden Tag zur selben Zeit. Falls gewünscht, ertönt zusätzlich ein Weckton. Am Abend vorher können Sie wählen, ob Sie die Weckfunktion für den folgenden Morgen aktivieren möchten oder nicht.

Mit der Option PRO WOCHE können Sie die Weckfunktion für jeden Tag getrennt einstellen, wenn Sie beispielsweise montags früher und am Wochenende überhaupt nicht geweckt werden möchten.

Hierzu werden die folgenden Tasten auf der Fernbedienung verwendet:

Zeigt Ihre Position im

aktuellen Menü an

Zeigt, dass Sie auf OK drücken können, um dieses Menü zu wählen

TAGLICH

Zeigt, dass Sie auf a oder v drücken können, um diese Option zu wählen

Einstellen der Weckfunktion

Einstellen der TAGLICH-/PRO WOCHE-Weckoptionen

Drücken Sie auf .

•

Im Display wird das erste Einstellungsmenü (Weckart) angezeigt:

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Nun können Sie die Weckart wählen:

Drücken Sie auf a oder v, um entweder TAGLICH oder PRO WOCHE zu

•

wählen.

Drücken Sie auf OK und fahren Sie fort, wie unten im entsprechenden

•

Abschnitt beschrieben.

Deutsch 11

Einstellen der Weckzeit für die Option TAGLICH

Wenn Sie die Option TAGLICH gewählt haben, müssen Sie nun die Weckzeit festlegen:

Drücken Sie auf a oder v, um die Stunde der Weckzeit (24-Stunden-

•

Format) einzugeben.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Drücken Sie auf a oder v, um die Minuten der Weckzeit einzugeben.

•

12 Deutsch

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Durch Drücken von wird wieder das Ausgangsdisplay angezeigt.

•

Zur Bestätigung, dass Ihre Einstellung aktiviert wurde, erscheint zusätzlich ein Wecksymbol im Display:

Einstellen der Weckzeiten für die Option PRO WOCHE

Wenn Sie die Option PRO WOCHE gewählt haben, müssen Sie für jeden einzelnen Tag eingeben, ob Sie geweckt werden möchten ON (ein) oder nicht OFF (aus). Im erstgenannten Fall müssen Sie zusätzlich die Weckzeit eingeben:

Drücken Sie auf a oder v, um ON (ein) oder OFF (aus) zu wählen.

•

Einstellen der Weckfunktion

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Wenn Sie ON (ein) gewählt haben, drücken Sie auf a oder v, um die

•

Stunde der Weckzeit (24-Stunden-Format) einzugeben.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Drücken Sie auf a oder v, um die Minuten der Weckzeit einzugeben.

•

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Wiederholen Sie den Vorgang für die übrigen sechs Tage (Di, Mi, Do, F, Sa

•

und So).

Durch Drücken von wird wieder das Ausgangsdisplay angezeigt.

•

Einstellen der Weckfunktion

Zur Bestätigung, dass Ihre Einstellung aktiviert wurde, erscheint zusätzlich ein Wecksymbol im Display:

Jetzt können Sie Ihre Bodyclock Iris mit den voreingestellten Sonnenauf- und

-untergangsoptionen verwenden.

Wenn Sie diese Einstellungen ändern und zusätzlich einen Weckton oder die Aromatherapiefunktion aktivieren möchten, lesen Sie bitte den Abschnitt Wahl der Sonnenauf- und -untergangsoptionen auf Seite 20.

Deutsch 13

14 Deutsch

Displaybeleuchtung

Aktivierung der Weckfunktion

Nachttischlampe

Die Sonnenauf- und -untergangsfunktion

Da Sie nun die Weckzeit eingestellt haben, können Sie Ihre Bodyclock Iris dazu verwenden, mit einem Sonnenuntergang einzuschlafen und einem Sonnenaufgang aufzuwachen.

Vor dem Einschlafen

Wenn Sie die Weckoption TAGLICH gewählt haben, müssen Sie die Sonnenaufgangsfunktion für den nächsten Morgen aktivieren.

Drücken Sie hierzu auf der Vorderseite des Geräts auf .

•

Im Display wird kurz die Weckzeit angezeigt, zum Beispiel:

Wenn Sie die Weckoption PRO WOCHE gewählt haben, wird die Weckfunktion automatisch entsprechend Ihren Einstellungen aktiviert.

Die Sonnenauf- und -untergangsfunktion

Überprüfen der Weckzeit

Drücken Sie auf .

•

Im Display wird kurz die Weckzeit angezeigt, zum Beispiel:

Wenn Sie Ihre Meinung ändern und doch nicht geweckt werden möchten,

•

können Sie durch erneutes Drücken von die Weckfunktion deaktivieren.

Aktivierung des Sonnenuntergangs

Bevor Sie einschlafen, können Sie den Sonnenuntergang aktivieren:

Drücken Sie hierzu auf der Fernbedienung auf .

•

Je nachdem, welche Sonnenaufgangseinstellungen Sie gewählt haben, beginnt nun die Aromatherapie und das Licht wird wie bei einem Sonnenuntergang allmählich schwächer.

Am Morgen

Je nach den gewählten Sonnenuntergangseinstellungen werden Sie mit einem Sonnenaufgang und mit Aromatherapie geweckt, gefolgt von einem Weckton, der zur eingestellten Weckzeit ertönt.

Deutsch 15

Schlummerfunktion

Drücken Sie auf die Multifunktionstaste auf der Vorderseite des Geräts oder auf

•

auf der Fernbedienung.

Der Sonnenaufgang (und ein eventuell aktivierter Weckton) beginnt dann nach neun Minuten von Neuem.

Abstellen des Sonnenaufgangs

Drücken Sie entweder auf der Vorderseite des Geräts auf oder auf der

•

Fernbedienung auf OK.

Dadurch wird auch der Weckton deaktiviert, sofern Sie diese Option gewählt haben.

16 Deutsch

Drücken Sie wiederholt auf , um nacheinander die fünf Einstellungen

•

anzuzeigen und das Licht auszuschalten, oder verwenden Sie v auf der Fernbedienung.

Andernfalls schalten sich der Weckton und das Licht nach 30 Minuten von selbst aus.

Die Sonnenauf- und -untergangsfunktion

Aromatherapie

Deutsch 17

Aromatherapie

Einführung

Ihre Bodyclock Iris hat zwei herausnehmbare Aromatherapiekammern, so dass Sie ein Öl zum Einschlafen (Verwendung des Sonnenuntergangskammer) und ein zweites Öl zum Aufwachen (Verwendung des Sonnenaufgangskammer) nehmen können.

Die Aromatherapiefunktion kann allein oder zusätzlich zum Sonnenaufoder -untergang genutzt werden, wenn die entsprechende Option im Einstellungsmenü gewählt wird.

Vorsichtsmaßnahmen

Bitte beachten Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen:

Achten Sie darauf, dass bei Nutzung der Aromatherapiefunktion immer

•

BEIDE Kammern mit Wasser gefüllt sind, um Überhitzung zu vermeiden.

Nehmen Sie die Kammern vor dem Auffüllen aus dem Sockel der Bodyclock

•

Iris heraus.

Die Kammern dürfen nur mit der angezeigten maximalen Menge befüllt

•

werden.

•

Verwenden Sie kein heißes Wasser (nicht wärmer als 40 °C).

Geben Sie in jede mit Wasser befüllte Kammer nur einige wenige Tropfen

•

Aromatherapieöl.

Die Kammern sollten regelmäßig gereinigt werden, um Kalkablagerungen

•

zu verhindern. Oder verwenden Sie destilliertes, entionisiertes oder gefiltertes Wasser.

18 Deutsch

Aromatherapiekammer für Sonnenuntergang

Aromatherapiekammer

für Sonnenaufgang

Aromatherapie

Befüllen der Aromatherapiekammern

Nehmen Sie die Haube der Bodyclock Iris vorsichtig ab.

•

Die beiden Aromatherapiekammern befinden sich in der Mitte des Gerätesockels und sind durch ein Sonnenauf- bzw. -untergangssymbol gekennzeichnet.

Befüllen sie nacheinander beide Kammern und gehen Sie dabei wie folgt vor:

Nehmen Sie eine der Kammern aus der Vertiefung im Sockel der

•

Bodyclock Iris.

Nehmen Sie den Deckel der Kammer ab.

•

Reinigen Sie das Innere der Kammer vorsichtig mit warmem Wasser, um

•

eventuelle Rückstände des zuvor verwendeten Öls zu entfernen.

Füllen Sie die Kammer mit destilliertem, entionisiertem oder gefiltertem

•

Wasser bis zur angezeigten maximalen Füllhöhe.

Fügen Sie einen oder zwei Tropfen Ihres bevorzugten Aromatherapieöls

•

hinzu.

Aromatherapie

Geben Sie entspannungsförderndes Öl in die Sonnenuntergangskammer und belebendes Öl in die Sonnenaufgangskammer.

Verschließen Sie die Kammer mit dem Deckel.

•

Stecken Sie die Kammer wieder ordnungsgemäß in die dafür vorgesehene

•

Vertiefung im Sockel der Bodyclock Iris.

Wenn beide Kammern gefüllt sind:

Setzen Sie die Haube der Bodyclock Iris wieder vorsichtig auf.

•

Deutsch 19

Manuelle Aktivierung der Aromatherapie

Sie können die Aromatherapiefunktion jederzeit manuell aktivieren und entweder das Sonnenauf- oder -untergangsöl wählen:

Drücken Sie hierzu auf der Fernbedienung auf

•

Im Display wird zur Bestätigung das Symbol für den Sonnenauf- oder untergangsduft angezeigt:

oder

Drücken Sie erneut auf

•

funktion abschalten möchten.

Die Intensität der Aromatherapie kann über das Einstellungsmenü reguliert werden. Siehe das Aromatherapiemenü im Abschnitt Einstellungsoptionen auf Seite 26.

oder , wenn Sie die Aromatherapie-

oder auf

Automatische Aktivierung der Aromatherapiefunktion

Sie können Ihre Bodyclock Iris auch so einstellen, dass die Aromatherapie automatisch zusammen mit dem Sonnenauf- oder -untergang aktiviert wird, wenn Sie einschlafen bzw. aufwachen möchten. Weitere Hinweise finden Sie im Abschnitt Wahl der Sonnenauf- und -untergangsoptionen auf Seite 20.

20 Deutsch

Wahl der Sonnenauf- und -untergangsoptionen

Einstellen der Sonnenuntergangsoptionen

Drücken Sie auf , um die Einstellungsmenüs anzuzeigen.

•

Halten Sie } gedrückt, bis im Display das Sonnenuntergangsmenü

•

erscheint:

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Drücken Sie auf a oder v, um die Lichtintensität bei Beginn des

•

Sonnenuntergangs einzustellen:

Wählen Sie zum Beispiel eine hohe Intensität, wenn Sie zum Einschlafen noch lesen möchten, oder eine niedrige Intensität, wenn Sie lieber ein sanftes Hintergrundlicht haben möchten.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Drücken Sie dann auf a oder v, um die Helligkeit des Nachtlichts

•

einzustellen:

Die Voreinstellung ist OFF (aus). Wenn Sie nachtsüber jedoch gerne etwas Licht haben möchten, können Sie eine von fünf niedrigen Helligkeitsstufen wählen.

Hinweis: Diese Option entfällt, wenn Sie die Sonnenuntergangsintensität auf OFF (aus) stellen.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Wahl der Sonnenauf- und -untergangsoptionen

Drücken Sie nun auf a oder v, um die Intensität der Aromatherapie

•

während des Sonnenuntergangs zu wählen.

Die Voreinstellung ist OFF (aus). Sie können aber auch eine der drei Intensitätsstufen wählen: niedrig (Intervallfunktion), hoch (Intervallfunktion) oder Dauerfunktion.

Hinweis: Die Aromatherapiedauer entspricht der Sonnenuntergangsdauer.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Drücken Sie jetzt auf a oder v, um die Dauer des Sonnenuntergangs

•

einzustellen:

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Zum Schluss können Sie mit der Taste a oder v noch die Stärke der

•

Displaybeleuchtung einstellen.

Deutsch 21

Wählen Sie eine der fünf Beleuchtungsstärken oder OFF (aus), wenn das Display nicht beleuchtet sein soll. Die Stärken 1 bis 3 sind zu schwach, um sie bei Tageslicht sehen zu können.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Drücken Sie abschließend auf ¸ um wieder das Ausgangsdisplay

•

anzuzeigen.

Hinweis: Wenn Sie bei Nacht die Uhrzeit sehen möchten, können Sie durch Drücken der Multifunktionstaste das Display beleuchten. Drücken Sie die Taste erneut, um gegebenenfalls die Helligkeit zu regulieren bzw. das Display auszuschalten.

22 Deutsch

Einstellen der Sonnenaufgangsoptionen

Drücken Sie auf , um die Einstellungsmenüs anzuzeigen.

•

Halten Sie } gedrückt, bis im Display das Sonnenaufgangsmenü erscheint:

•

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Drücken Sie auf a oder v, um die Lichtintensität am Ende des

•

Sonnenaufgangs einzustellen:

Wählen Sie eine der fünf Intensitätsstufen für das Licht, mit dem Sie zur Weckzeit sanft geweckt werden möchten.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Drücken Sie auf a oder v, um die Dauer des Sonnenaufgangs einzustellen:

•

Wahl der Sonnenauf- und -untergangsoptionen

Hinweis: Diese Option entfällt, wenn Sie die Lichtintensität des Sonnenaufgangs auf OFF (aus) stellen.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Drücken Sie nun auf a oder v, um die Intensität der Aromatherapie

•

während des Sonnenaufgangs zu wählen.

Die Voreinstellung ist OFF (aus). Sie können aber auch eine von drei Intensitätsstufen wählen: niedrig (Intervallfunktion), hoch (Intervallfunktion) oder Dauerfunktion.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Wahl der Sonnenauf- und -untergangsoptionen

Drücken Sie nun auf a oder v, um die Dauer der Aromatherapie während

•

des Sonnenaufgangs zu wählen.

Dadurch legen Sie fest, wie lange vor der Weckzeit die Aromatherapie beginnt.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Zum Schluss können Sie mit der Taste a oder v noch die Lautstärke des

•

Wecktons einstellen:

Die Voreinstellung ist OFF (aus). Wenn Sie jedoch gerne mit einem Weckton geweckt werden möchten, können Sie unter fünf verschiedenen Lautstärken wählen.

Drücken Sie zur Bestätigung auf OK.

•

Drücken Sie abschließend auf , um wieder das Ausgangsdisplay

•

anzuzeigen.

Deutsch 23

24 Deutsch

Einstellungsoptionen

In diesem Abschnitt werden die bereits beschriebenen Einschlaf-, Aufwachund Aromatherapieoptionen zusammengefasst und weitere Funktionen der Bodyclock Iris erklärt.

Alle Einstellungen können mit Hilfe der Fernbedienung aufgerufen und geändert werden.

Aufrufen der Einstellungsmenüs

Drücken Sie auf .

•

Im Display wird das erste Einstellungsmenü - die Weckart - angezeigt:

•

Drücken Sie auf { oder }, um nacheinander die verschiedenen Menüs

•

aufzurufen.

Drücken Sie auf OK, um eines dieser Menüs zu wählen.

•

Drücken Sie anschließend auf { or }, um die verschiedenen Funktionen des

•

gewählten Menüs aufzurufen.

Drücken Sie auf a oder v, um die gewünschte Option der aktuellen

•

Funktion zu wählen.

Drücken Sie auf , um die Funktion zu verlassen.

•

Drücken Sie dann erneut auf , um wieder das Ausgangsdisplay

•

anzuzeigen.

Einstellungsoptionen

Deutsch 25

In der folgenden Tabelle ist die Bedeutung der verschiedenen Menüs und Funktionen erklärt:

Menü Beschreibung Funktion Optionen (Standard-

einstellung in Fettdruck)

Weckart TAGLICH, PRO WOCHE.

Alle Tage gleich Zeit z. B. 07:00.

Jeder Tag anders

Sonnenuntergang

Sonnenaufgang Intensität OFF (aus), 1, 2, 3, 4, 5.

Montag ON (ein), OFF (aus).

Zeit Montags z. B. 07:00.

Wird für Di, Mi, Do, Fr, Sa, So wiederholt

Intensität OFF (aus), 1, 2, 3, 4, 5.

Nachtlicht OFF (aus), 1, 2, 3, 4, 5.

Aromatherapie OFF (aus), Niedrig Intervall-

Dauer 15, 20, 30, 45, 60, 90 Minuten.

Helligkeit des Displays

Dauer 15, 20, 30, 45, 60, 90 Minuten.

Aromatherapie OFF (aus), Niedrig Intervall-

Aromatherapiedauer

funktion, Hoch Intervallfunktion, Dauerfunktion.

OFF (aus), 1, 2, 3, 4, 5.

funktion, Hoch Intervallfunktion, Dauerfunktion.

OFF (aus), 5, 10, 15, 30, 45, 60, 90 Minuten.

Lautstärke des Wecktons

OFF (aus), 1, 2, 3, 4, 5.

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Menü Beschreibung Funktion Optionen (Standard-

einstellung in Fettdruck)

Aromatherapie Aromatherapie Niedrig Intervallfunktion,

Hoch Intervallfunktion, Dauerfunktion.

Einstellungsoptionen

Sicherheit Aktiviert

Sicherheits-modus

Einstellungen Aktuelle Uhrzeit 12:00.

Sprach-einstellung für das Display

OFF (aus), ON (ein). Siehe Abschnitt Einstellen des Sicherheitsmodus, Seite 26.

ENGLISH, FRANCAIS, DEUTSCH, NEDERLANDS, ESPANOL, ITALIANO, SVENSKA.

Einstellen des Sicherheitsmodus

Stellen Sie den Sicherheitsmodus in den Einstellungsmenüs auf ON (ein).

•

Im Sicherheitsmodus können Sie Ihre Bodyclock Iris als Sicherheitslicht verwenden, wenn Sie nicht zu Hause sind. Das Licht schaltet sich dann zwischen 6 und 8 Uhr und zwischen 16 und 24 Uhr zu unregelmäßigen Zeiten ein und aus, damit der Eindruck entsteht, dass jemand zu Hause ist.

Im Sicherheitsmodus können Sie keine der anderen Funktionen verwenden und im Display erscheint das Symbol für ein Sicherheitsschloss:

Abstellen des Sicherheitsmodus

Stellen Sie den Sicherheitsmodus in den Einstellungsmenüs auf OFF (aus).

•

Fernbedienung

Deutsch 27

Fernbedienung

Die Fernbedienung wird mit einer Lithium-Knopfzelle (CR2025) betrieben. Sie kann folgendermaßen ausgetauscht werden:

Schrauben Sie den Deckel auf der Rückseite der Fernbedienung ab.

•

Nehmen Sie die alte Knopfzelle heraus.

•

Legen Sie die neue Knopfzelle so ein, dass die Seite mit dem +-Zeichen nach

•

oben zeigt.

Schrauben Sie den Deckel wieder auf.

•

Bitte bringen Sie die alte Knopfzelle zu einer Batterieannahmestelle.

28 Deutsch

Häufig gestellte Fragen

Ich habe den Sonnenaufgang getestet, aber das Licht wird ganz schnell hell. Warum?

Wahrscheinlich haben Sie nicht genügend Zeit für einen kompletten Sonnenaufgang einkalkuliert. Die Standardeinstellung ist ein 30-minütiger Sonnenaufgang. Wenn die Uhr also 11:00 Uhr zeigt, dann muss die Weckzeit auf mindestens 11:30 eingestellt sein.

Was passiert, wenn ich den Stecker der Bodyclock Iris ziehe oder der Strom ausfällt?

Die Uhr der Bodyclock Iris läuft 30 Minuten lang weiter. Alle anderen Einstellungen bleiben dauerhaft erhalten, daher brauchen Sie das Gerät nicht neu zu programmieren, sondern nur wieder an das Stromnetz anzuschließen. Falls die Uhrzeit neu eingestellt werden muss, Siehe das Einstellungsmenü im Abschnitt Einstellungsoptionen auf Seite 26.

Das Display ist zu hell, wenn ich schlafen möchte. Wie kann ich das ändern?

Wählen Sie eine niedrigere Beleuchtungsstärke. Siehe das Sonnenuntergangsmenü im Abschnitt Einstellungsoptionen auf Seite 25. Die Stärken 1 bis 3 sind nicht hell genug, um die Beleuchtung bei Tageslicht zu sehen.

Ich schlafe am liebsten bei gedämpftem Licht. Wie kann ich das erreichen?

Stellen Sie die Nachtlichtfunktion auf die gewünschte Helligkeit ein. Siehe das Sonnenuntergangsmenü im Abschnitt

Einstellungsoptionen auf Seite 25.

Ich habe die Kammern gefüllt und wieder eingesetzt. Warum funktioniert die Zerstäubung nicht?

Vergewissern Sie sich, dass Sie die Haube der Bodyclock Iris wieder ordnungsgemäß auf den Sockel gesetzt haben. Erst dann entsteht der Luftzug, der für die Duftzerstäubung erforderlich ist.

Häufig gestellte Fragen

Deutsch 29

Ich habe die Aromatherapiefunktion aktiviert. Warum funktioniert die Zerstäubung nicht?

Eventuell hat das Piezo-Element, das den Duft zerstäubt, das Ende seiner Lebensdauer erreicht. Das in jeder Kammer enthaltene Piezo-Element hat eine voraussichtliche Lebensdauer von 3000 Stunden, nach denen die Kammer weniger effizient funktioniert und unter Umständen ausgetauscht werden muss. Ersatzkammern sind von Ihrem Lumie-Fachhändler erhältlich.

Wie kann ich die Standardeinstellungen wiederherstellen?

Ziehen Sie den Netzstecker. Halten Sie die Multifunktionstaste gedrückt, während Sie den Stecker wieder in die Steckdose stecken. Geben Sie die Taste frei, wenn die Software-Version im Display angezeigt wird.

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Garantie

Dieses Gerät unterliegt ab dem Kaufdatum einer zweijährigen Garantie gegen Fertigungsmängel. Ausgenommen sind die Aromatherapiekammern, die eine Garantie von einem Jahr haben. Dies gilt zusätzlich zu etwaigen gesetzlichen Verbraucherschutzregelungen. Wenn Sie das Gerät zur Wartung verschicken, sollte der Versand soweit möglich in der Originalverpackung (einschließlich aller Verpackungsteile) erfolgen. Achten Sie darauf, dass das Netzteil während des Transports nicht verrutschen und das Gerät beschädigen kann. Sollte die Lampe in beschädigtem Zustand, sei es zufällig oder durch Missbrauch, bei uns eintreffen, müssen wir die Reparatur gegebenenfalls in Rechnung stellen. Wir werden Sie jedoch vorher davon in Kenntnis setzen. Bitte wenden Sie sich an Ihren Lumie-Fachhändler, wenn Sie weitere Fragen haben.

Lebensdauer der LEDs

Die Lichtleistung der Lampe wird praktisch nicht beeinträchtigt, wenn eine der LEDs nicht mehr funktioniert, daher können Sie Ihre Bodyclock Iris in einem solchen Fall weiterhin verwenden.

Im Vergleich zu normalen Haushaltsglühlampen haben LEDs eine sehr lange Lebensdauer von rund 30.000 Stunden. Es ist jedoch möglich, dass einzelne LEDs plötzlich nicht mehr funktionieren, wie dies bei Elektronikteilen hin und wieder der Fall ist. Die Wahrscheinlichkeit, dass dies passiert, ist jedoch gering.

Technische Daten

Änderungen vorbehalten.

Lumie Bodyclock Iris 500

Lumie-Netzadapter (im Lieferumfang enthalten):100-240 V AC, 50/60 Hz

Betriebstemperatur: 5 °C bis 35 °C

Lagerungs-/Transporttemperatur: -25° C bis +70° C

Medizinprodukt der Klasse I

Kontakt

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Kontakt

Lumie ist Europas führender Spezialist im Bereich der Lichttherapie. Unsere Produkte basieren auf den jüngsten wissenschaftlichen Studien und wir sind ausschließlich auf Lichttherapie und deren Vorteile spezialisiert.

Wenn Sie Vorschläge haben, die uns helfen können, unsere Produkte oder unseren Service zu verbessern, oder wenn es Probleme gibt, über die wir Ihrer Meinung nach informiert sein sollten, wenden Sie sich bitte an die Lumie Careline unter der Nummer +44 (0)1954 780500 oder senden Sie uns eine EMail an: info@lumie.com.

Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK. www.lumie.com

Lumie ist eine eingetragene Marke von: Outside In (Cambridge) Limited, eingetragen in England and Wales. Registernummer: 2647359. USt-IdNr.: GB 880 9837 71.

32 Deutsch

™

IrisBodyclock

BRUKSANVISNING

500

2 Svenska

Förvaras torrt

Endast för inomhusbruk

Serienummer

Överensstämmer med EU standard: Klass I Medicinsk utrustning

Tillverkare: Lumie, 3 The Links, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Storbritannien.

Dubbel isolering (Klass II elektrisk produkt)

AC-försörjning (växelström)

Medlem i ”Gröna Punkten” återvinningsprogram

Återvinningsbar

Får ej slängas i hushållssoporna. Lämna till återvinningscentral.

Läs bruksanvisningen

Varning

Viktigt!

Användningsområde: Bodyclock Iris är en produkt avsedd för personligt välmående i hemmet.

Om produkten är skadad, kontakta din Lumieåterförsäljare före användning.

Utsätt inte basenheten för värme, vatten eller fukt.

Endast för inomhusbruk.

Denna produkt saknar på/av-knapp. För att stänga av enheten eller starta om den, dra ur väggkontakten.

Använd endast den medföljande strömadaptern.

Försök inte själv reparera någon del av produkten.

Rengör enheten med en ren, fuktad trasa.

Denna produkt uppfyller kompatibilitetsstandarden för medicinsk utrustning och det är osannolikt att den ska orsaka störningar som påverkar annan elektrisk eller elektronisk apparatur i dess närhet. Dock kan utrustning för radiosändning, mobiltelefoner och andra elektriska/elektroniska enheter störa denna produkt, om detta skulle hända är det bara att flytta produkten längre bort från störningskällan. För detaljerad information om den elektromagnetiska miljö som enheten kan användas i, läs mer på:www.lumie.com/pages/e-m-c.

När enheten har gjort sitt, kasta den inte i hushållssoporna. Ta den i stället till en återvinningsstation.

Batteriet i fjärrkontrollen kan medföra risk för eldsvåda eller kemisk brand om det behandlas felaktigt eller sätts in på felaktigt sätt. Batteriet får inte laddas om, tas isär, upphettas över 100°C eller brännas. Ersätt med batteri med samma beteckning: CR2025. Förbrukat batteri tas bort snarast och får inte komma inom räckhåll för barn.

Inledning

Svenska 3

Inledning

Bodyclock Iris är en väckningslampa med särskild inriktning på insomnandet med möjlighet att komplettera ljusterapin med aromaterapi.

När du är redo att somna in hjälper dig Bodyclock Iris att koppla av på ett

•

naturligt sätt med ett ljus som sakta tonas ner, precis som en solnedgång.

Bodyclock Iris väcker dig med en soluppgång som på ett naturligt sätt hjälper

dig att reglera ditt insomnings- och uppvakningsmönster. Du vaknar på bättre humör, tycker det är lättare att stiga upp och har mer energi under dagen.

Förutom solnedgången och soluppgången har Bodyclock Iris två behållare

•

för aromatiska oljor så att du kan använda olika oljor för att slappna av vid läggdags och att vakna upp utvilad och fräsch.

I idealfallet bör du använda Bodyclock Iris året runt för att behålla din

•

insomnings- och uppvakningsrytm.

I kliniska försök har “gryningssimulatorer” som Bodyclock Iris visat sig förbättra humöret, orken, produktiviteten och kvalitén på insomnande och uppvaknande depression) och vintertrötthet att klara av de mörka vintermornarna.

Läs noggrant igenom dessa instruktioner för att få ut det mesta av din Bodyclock Iris.

Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71.

. De kan också hjälpa dem som lider av SAD (Årstidsbunden

Egenskaper

Bodyclock Iris levereras färdig för användning med de inställningar vi sett är

mest populära hos användarna. Allt du behöver göra är att ställa in tiden och ange den tid du vill väckas

Standardinställningarna är:

•

En 30-minuters solnedgång som börjar på medelhög ljusstyrka för att hjälpa dig att somna.

En klockdisplay som automatiskt tonas ner till låg nivå under solnedgången.

•

En 30-minuters soluppgång som slutar på medelhög ljusstyrka för att ge dig ett behagligt uppvaknande.

4 Svenska

Som alternativ erbjuder Bodyclock Iris ett antal andra möjligheter så att du kan hitta dina egna favoritinställningar. Du kan exempelvis välja:

Programmerbar aromaterapi för att hjälpa dig att somna och/eller vakna.

•

En väckningssignal, i slutet av soluppgången för att väcka dig.

•

Längden och intensiteten av din solnedgång och soluppgång.

•

Justerbar ljusstyrka i displayen.

•

Nattlampa med låg ljusstyrka på under natten.

•

Ett trygghetsläge där lampan tänds då och då när du är bortrest.

•

Se Personliga inställningar, sid 21, för mer detaljer.

Inledning

Multifunktion

Aktivera alarm

Sänglampa

Aromaterapi spridare

Skyddsglas

Ändra inställning –

Nästa inställning

Ändra inställning +

Välj

Meny inställningar

Tillbaka

Föregående inställning

Lampa

Solnedgång aroma

Soluppgång aroma

Solnedgång

Egenskaper i korthet

Följande illustration visar funktionen hos var och en av kontrollerna:

Svenska 5

6 Svenska

Egenskaper i korthet

Symbolerna i displayens överkant visar vilka alternativ du aktiverat:

Symbol

Betyder Alarm Soluppgång Solnedgång Nattlampa

Symbol

Betyder Soluppgång

aroma

Solnedgång

aroma

Behållare tom Trygghetsläge

Se Personliga inställningar, sidan 21, för samtliga detaljer.

Symbolerna i displayens nederkant visar vilka alternativ som har aktiverats via multifunktionsknappen:

Symbol

Betyder Bakgrundsljus Snooze

Svenska 7Komma igång

Ändra inställning –

Nästa inställning

Ändra inställning +

Komma igång

Så här kommer du igång med din nya Bodyclock Iris med användande av fjärrkontrollen.

Bestäm dig för var du vill placera din Bodyclock Iris.

•

Det bästa stället är på ett sängbord nära huvudändan av din säng, nära ett vägguttag.

Koppla in sladden i uttaget på enhetens baksida.

•

Anslut sladden till vägguttaget.

•

Du ombeds då göra de mest angelägna inställningarna:

Displayen visar (som exempel) Vad du ska göra

Använd a eller v för att välja språk. Tryck } för att fortsätta.

Använd a eller v för att ställa in aktuell timme (24-timmar) och tryck

Ställ in minuter och dag på samma sätt och tryck } för att gå vidare.

Normaldisplayen visar aktuell tid.

Nu kan du börja använda din Bodyclock Iris.

8 Svenska

Display ljusstyrka

Aktivera alarm

Sänglampa

Använda som sänglampa

Din Bodyclock Iris kan användas som sänglampa, med varierande ljusstyrka.

Tryck på frontpanelen eller fjärrkontrollen, eller a eller v på

•

fjärrkontrollen, för att gå igenom de fem alternativa ljusstyrkorna till av.

Displayen visar aktuell ljusstyrka:

För att ändra ljusstyrkan för displayen

Tryck ner multifunktionsknappen på frontpanelen, eller { eller } på

•

fjärrkontrollen för att gå igenom de fem alternativa ljusstyrkelägena för displayen till av.

Ändra inställning –

Ändra inställning +

Inställningar

Tillbaka

Nästa inställning

Välj

Föregående inställning

Ställa in alarmet

Svenska 9

Ställa in alarmet

Bodyclock Iris erbjuder två alternativa alarmlägen:

DAGLIG ger dig en soluppgång med, om du vill, ett ljudalarm vid samma tid varje dag. Du väljer på kvällen om du vill aktivera alarmet för följande morgon.

VECKO låter dig ange alarm för varje enskild dag. Exempelvis kan du vilja vakna tidigare på måndagar och inte ställa in alarm för helgen.

Du ska använda följande knappar på fjärrkontrollen:

10 Svenska

Visar var i aktuell

meny du är

Visar att du kan trycka Välj för att välja denna meny

DAGLIG

Visar att du kan trycka  eller " för att ändra alternativ

För att ställa in DAGLIG/VECKO alarm

Tryck .

•

Displayen visar den första menyn, för alarmtyp:

Tryck Välj.

•

Först ska du ange alarmtyp:

Använd a eller v för att välja antingen DAGLIG eller VECKO.

•

Tryck Välj och fortsätt som beskrivs i tillämpligt stycke nedan.

•

Ställa in dagligt alarm

Om du har valt DAGLIG ska du ange tiden för väckning:

Ställa in alarmet

Använd a eller v för att ställa in timme för väckning (24-timmarsformat).

•

Tryck Välj.

•

Använd a eller v för att ställa in minut för alarm.

•

Tryck Välj.

•

Tryck för att lämna menyn för inställningar.

•

Ställa in alarmet

Displayen visar en alarmsymbol som bekräftelse på att alarmet är aktiverat:

Ställa in veckovis alarm

Om du har valt VECKO behöver du ange för varje veckodag om alarmet ska vara OFF (av) eller ON (på), och om ON, tiden för väckning:

Tryck a eller v för att välja antingen ON (på) eller OFF (av).

•

Tryck Välj.

•

Om du har valt ON (på), använd a eller v för att ställa in timme för

•

väckning (24-timmarsformat).

Tryck Välj.

•

Använd a eller v för att ställa in minut för alarm.

•

Svenska 11

Tryck Välj.

•

Upprepa detta för var och en av dagarna Ti, O, To, F, L och S.

•

Tryck för att lämna menyn för inställningar.

•

Displayen visar en alarmsymbol som bekräftelse på att alarmet är aktiverat:

Du är nu redo att använda din Bodyclock Iris med standardinställningar för solnedgång och soluppgång.

För att ändra dessa inställningar, lägga till aromaterapi eller lägga till en väckningssignal, se Alternativa inställningar solnedgång och soluppgång, sidan 17.

12 Svenska

Display ljusstyrka

Aktivera alarm

Sänglampa

Använda solnedgång och soluppgång

När nu alarmet är inställt är du redo att använda din Bodyclock Iris för att somna in till en solnedgång och vakna till en soluppgång.

Vid sänggående

Om du har valt DAGLIG behöver du aktivera soluppgången för nästa morgon:

Tryck på frontpanelen.

•

Displayen visar kort väckningstiden, exempelvis:

Om du har valt VECKO aktiveras alarmet automatiskt i enlighet med den dagliga rutin du har ställt in.

Lumie Bodyclock IRIS 500 User Manual [de]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual