Garmin MARQ Athlete, MARQ Athlete Performance Edition Quick Start Guide [lv]
Darba sākšana
BRĪDINĀJUMS
Skatiet ierīces komplektācijā iekļauto ceļvedi
Svarīga informācija par drošību un ierīci, lai
uzzinātu uz ierīci attiecināmos brīdinājumus
un citu svarīgu informāciju.
Ievads
Iekļaujiet savā dzīvē modernu rīku —
pulksteni, kurš dos jums iespēju izcelties
starp sāncenšiem. Neviens cits pulkstenis
neinformēs jūs par laiku spēka atgūšanai un
VO2 max. rādījumiem, ļaujot skatīt arī jūsu
izpildījuma momentuzņēmumus. Tas var
atrast labākos skriešanas un riteņbraukšanas
maršrutus, un, kad pienāks laiks palielināt
treniņu slodzi, palīdzēs to pielāgot jūsu
fiziskajai formai, piedāvājot uzlabotu
skriešanas dinamiku. Sacensību
dalībniekiem, kuri izvirza sev maksimālas
prasības, nav lieliskāka ieguvuma. Finišējiet
pirmais!
Pārskats
LIGHT
Atlasiet, lai ieslēgtu pulksteni.
Atlasiet, lai ieslēgtu un izslēgtu
fona apgaismojumu.
Turiet nospiestu, lai skatītu
vadības izvēlni.
UP
MENU
Atlasiet, lai ritinātu pa logrīku kopu
un izvēlnēm.
Turiet nospiestu, lai skatītu izvēlni.
DOWN
Atlasiet, lai ritinātu pa logrīku kopu
un izvēlnēm.
Turiet nospiestu, lai skatītu
mūzikas pārvaldību.
2 Īsa uzsākšanas rokasgrāmata
START
STOP
Atlasiet, lai skatītu aktivitāšu
sarakstu un sāktu vai apturētu aktivitāti.
Atlasiet, lai izvēlētos opciju izvēlnē.
Turiet nospiestu, lai skatītu sava
izpildījuma parametrus.
BACK
LAP
Atlasiet, lai atgrieztos iepriekšējā
ekrānā.
Atlasiet, lai ierakstītu distanci,
atpūtu vai pāreju dažādu sporta
veidu aktivitātes laikā.
Turiet nospiestu, lai skatītu
pulksteņa ciparnīcu jebkurā
ekrānā.
Aktivitātes un lietotnes
Jūsu ierīci var izmantot iekštelpu, ārpustelpu,
atlētikas un fitnesa aktivitātēm. Sākot
aktivitāti, ierīce parāda un reģistrē sensora
datus. Jūs varat saglabāt aktivitātes un
kopīgot tās ar Garmin Connect™ kopienu.
Dodoties skrējienā
1
Atlasiet START.
2
Atlasiet aktivitāti.
3
Dodieties ārā un gaidiet, līdz ierīce atrod
satelītus.
4
Ja vajadzīgs, pagaidiet, līdz ierīce
izveido savienojumu ar jūsu ANT+
®
sensoriem.
5
Atlasiet START, lai palaistu taimeri.
PIEZĪME. ierīce neieraksta aktivitāti, līdz
jūs palaižat taimeri.
6
Dodieties skrējienā.
7
Pēc skrējiena pabeigšanas atlasiet
STOP, lai apturētu taimeri.
8
Atlasiet Saglabāt.
Triatlona treniņš
Kad jūs piedalāties triatlonā, varat izmantot
triatlona aktivitāti, lai ātri pārietu uz katru
sporta segmentu un laiku katrā segmentā un
saglabātu aktivitāti.
1
Atlasiet START > Triatlons.
2
Atlasiet START, lai palaistu aktivitātes
taimeri.
3
Atlasiet LAP katras pārejas sākumā un
beigās.
4
Pēc aktivitātes pabeigšanas atlasiet
STOP > Saglabāt.
Fizioloģiskie mērījumi
Šie izpildes mērījumi ir aplēses, kas palīdz
jums sekot savām treniņu aktivitātēm un
skriešanas sacensību izpildei un izprast tās.
Šīs aplēses nodrošina un atbalsta Firstbeat.
• Funkcionālās sliekšņvērtības jauda
(FTP)
• Aklimatizēšanās karstumā un augstumā
• HRV Stress pārbaude
Īsa uzsākšanas rokasgrāmata 3
Loading...