Garmin fēnix 6 Pro User manual [pt]

FĒNIX® SÉRIE 6 PRO

Manual do proprietário

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Este produto possui certificação da ANT+®. Acesse www.thisisant.com/directory para obter uma lista de produtos e de aplicativos compatíveis.

Sumário

Introdução....................................................................... 1

Introdução................................................................................... 1

Botões.................................................................................... 1

Usar o relógio.........................................................................1

Visualizando o menu de controles.................................... 1

Visualizando widgets.........................................................1

Personalizando o relógio....................................................... 2

Emparelhando o smartphone..................................................... 2

Carregando o dispositivo............................................................ 2

Atualizações do produto............................................................. 2

Definindo Garmin Express..................................................... 2

Carregamento solar....................................................... 2

Visualização do widget solar...................................................... 2

Dicas para o carregamento solar................................................2

Atividades e aplicativos................................................. 2

Iniciar uma atividade................................................................... 3

Dicas para gravação de atividades........................................ 3

Alterando o modo de energia................................................ 3

Parar uma atividade....................................................................3

Adição ou remoção de uma atividade favorita........................... 3

Criando uma atividade personalizada........................................ 3

Atividades em ambientes fechados............................................ 3

Começar uma corrida virtual.................................................. 4

Calibrando a distância na esteira.......................................... 4

Registrar uma atividade de treinamento de força.................. 4

Usando uma bicicleta ergométrica ANT+® em ambiente

fechado.................................................................................. 4

Atividades ao ar livre.................................................................. 4

Fazer uma corrida em pista................................................... 5

Dicas para gravar uma corrida em pista........................... 5

Usar o metrônomo................................................................. 5

Reproduzir avisos de áudio durante uma atividade............... 5

Visualizar as corridas de esqui.............................................. 5

Registrar uma atividade de esqui off-piste............................ 5

Dados de potência de esqui cross-country............................ 6

Jumpmaster........................................................................... 6

Multiesportes.............................................................................. 6

Treinamento de triatlo............................................................ 6

Criando uma atividade multiesportes.....................................6

Natação...................................................................................... 6

Terminologia da natação....................................................... 6

Tipos de braçadas................................................................. 6

Dicas para atividades de natação.......................................... 6

Repousar durante a natação em piscina............................... 7

Descanso automático............................................................ 7

Treinando com o registro de exercícios................................. 7

Desativando a frequência cardíaca medida no pulso

enquanto nada....................................................................... 7

Golfe........................................................................................... 7

Jogando golfe........................................................................ 7

Informações do buraco.......................................................... 7

Modo números grandes.................................................... 7

Medição da distância com meta por botão............................ 8

Trocar buracos....................................................................... 8

Alterar o green....................................................................... 8

Movendo a bandeira.............................................................. 8

Ver tacadas medidas............................................................. 8

Visualizando distâncias de layup e dogleg............................ 8

Salvar metas personalizadas............................................ 8

Visualizar estatísticas do taco................................................8

Pontuando..............................................................................8

Atualizando uma pontuação............................................. 8

Definindo o método de pontuação.................................... 8

Configurar seu handicap

Ativando o rastreamento de estatísticas........................... 9

TruSwing™............................................................................ 9

Usando o Odômetro de Golfe................................................ 9

Visualizar distância PlaysLike................................................ 9

Visualizando a direção até o pino.......................................... 9

Esportes de escalada................................................................. 9

Registrar uma atividade de escalada indoor......................... 9

Gravar uma atividade de escalada boulder......................... 10

Iniciar uma expedição............................................................... 10

Alterar o intervalo de gravação do ponto de trajeto............. 10

Gravar um ponto de trajeto manualmente........................... 10

Visualizar pontos de trajeto..................................................10

................................................... 9

Recursos conectados.................................................. 10

Ativando notificações Bluetooth............................................... 11

Visualizando notificações.....................................................11

Recebendo uma chamada telefônica.................................. 11

Respondendo uma mensagem de texto.............................. 11

Gerenciando as notificações............................................... 11

Desativar o emparelhamento de smartphone Bluetooth.......... 11

Ligar e desligar os alertas de emparelhamento com

smartphones............................................................................. 11

Localizar um dispositivo móvel perdido.................................... 11

Garmin Connect........................................................................11

Atualizar o software usando o app Garmin Connect........... 12

Atualização de software usando o Garmin Express............ 12

Usar o Garmin Connect em seu computador..................12

Sincronizar dados manualmente com o Garmin Connect... 12

Aplicativo Garmin Golf™......................................................12

Garmin Explore™..................................................................... 12

Recursos de monitoramento e segurança................. 12

Adicionar contatos de emergência........................................... 13

Adicionar contatos.................................................................... 13

Ligando e desligando a detecção de incidente........................ 13

Como solicitar assistência........................................................ 13

Iniciando uma sessão do GroupTrack...................................... 13

Dicas para sessões do GroupTrack.....................................13

GroupTrackConfigurações................................................... 13

Recursos conectados do Wi‑Fi®................................ 14

Conectando a uma rede Wi‑Fi.................................................. 14

Recursos do Connect IQ............................................. 14

Download de recursos do Connect IQ...................................... 14

Download de recursos do Connect IQ utilizando o

computador............................................................................... 14

Garmin Pay................................................................... 14

Configurando sua carteira Garmin Pay.................................... 14

Pagamento de uma compra usando o seu relógio................... 14

Adição de um cartão à sua carteira Garmin Pay...................... 14

Gerenciar seus cartões no Garmin Pay............................... 14

Alteração da sua senha Garmin Pay........................................ 15

Music............................................................................. 15

Como conectar a um fornecedor externo................................. 15

Como baixar conteúdo de áudio a partir de um provedor

externo................................................................................. 15

Baixar conteúdo de áudio do Spotify®................................ 15

Alterar o provedor de música............................................... 15

Como desconectar de um fornecedor externo.................... 15

Como baixar conteúdo de áudio pessoal................................. 15

Ouvindo música........................................................................ 15

Controles de reprodução de música......................................... 16

Conectar fones de ouvido Bluetooth........................................ 16

Alterando o modo de áudio...................................................... 16

Recursos da frequência cardíaca............................... 16

Pulseira medidora de frequência cardíaca............................... 16

Sumário i

Usar o dispositivo.................................................................16

Dicas para dados de frequência cardíaca errados.............. 16

Exibindo o widget de frequência cardíaca........................... 16

Transmitindo dados da frequência cardíaca para dispositivos

Garmin................................................................................. 16

Como transmitir dados da frequência cardíaca durante

uma atividade.................................................................. 17

Configurar um alerta de frequência cardíaca anormal........ 17

Desativar o monitor de frequência cardíaca medida no

pulso.................................................................................... 17

Dinâmica da corrida.................................................................. 17

Treinar com dinâmica de corrida......................................... 17

Indicadores coloridos e dados da dinâmica de corrida........ 17

Dados de equilíbrio de tempo de contato com o solo..... 18

Oscilação vertical e os dados de proporção vertical....... 18

Dicas para dados ausentes da dinâmica de corrida............ 18

Medições de desempenho....................................................... 18

Desativação das notificações de desempenho................... 19

Como detectar automaticamente medições de

desempenho........................................................................ 19

Sincronização medições de atividades e de desempenho.. 19

Sobre estimativas de VO2 máximo......................................19

Obter seu VO2 máximo estimado para corrida............... 19

Obter seu VO2 máximo estimado para ciclismo............. 19

Exibir seus tempos de corrida previstos.............................. 20

Sobre o Training Effect........................................................ 20

Variabilidade da frequência cardíaca e nível de estresse... 20

Exibição da variabilidade de sua frequência cardíaca e

nível de estresse............................................................. 20

Condição de desempenho................................................... 20

Exibir a condição do desempenho.................................. 21

Limiar de lactato...................................................................21

Efetuar um teste orientado para determinar o limiar de

lactato..............................................................................21

Obtendo estimativa de FTP................................................. 21

Realizando um teste de FTP...........................................21

Status de treinamento...............................................................22

Níveis de status do treino.................................................... 22

Dicas para obter o status de treinamento....................... 22

Aclimatação de desempenho de calor e altitude................. 22

Carga de treinamento.......................................................... 23

Foco da carga do treinamento............................................. 23

Tempo de recuperação........................................................ 23

Exibir seu tempo de recuperação................................... 23

Frequência cardíaca de recuperação............................. 23

Body Battery™..........................................................................23

Exibir o widget Body Battery................................................ 23

Dicas para dados Body Battery aprimorados...................... 24

Oxímetro de pulso........................................................ 24

Obter leituras do oxímetro de pulso......................................... 24

Ativar as leituras do oxímetro de pulso durante o dia todo...... 24

Desativar as leituras automáticas do oxímetro de pulso.......... 24

Ativar o monitoramento de sono do oxímetro de pulso............ 24

Dicas para dados do oxímetro de pulso................................... 24

Treino............................................................................ 25

Configurando seu perfil de usuário........................................... 25

Objetivos de treino............................................................... 25

Sobre zonas de frequência cardíaca................................... 25

Configurando suas zonas de frequência cardíaca.......... 25

Permitindo ao dispositivo definir suas zonas de frequência

cardíaca.......................................................................... 25

Cálculos da zona de frequência cardíaca....................... 25

Configurando zonas de potência......................................... 25

Monitoramento de atividades................................................... 26

Meta automática.................................................................. 26

Utilizando o alerta de movimento.........................................26

Monitoramento do sono

Utilizando o monitoramento de descanso

automatizado...................................................................26

Utilizando o Modo não perturbe...................................... 26

Minutos de intensidade........................................................ 26

Minutos de intensidade................................................... 26

Garmin Move IQ™............................................................... 26

Configurações do monitoramento de atividades................. 27

Desligando o monitoramento de atividades.................... 27

Treinos...................................................................................... 27

Como seguir um treino do Garmin Connect........................ 27

Criar um exercício personalizado no Garmin Connect........ 27

Enviar um exercício personalizado para o dispositivo.... 27

Iniciando um treino...............................................................27

Seguir um treino sugerido diariamente................................ 27

Ativar e desativar notificações de treinos sugeridos

diariamente..................................................................... 27

Após um treino de natação em piscina................................ 28

Registrar um teste de velocidade crítica de nado........... 28

Editar seu resultado de velocidade crítica de natação... 28

Sobre o calendário de treinamento...................................... 28

Usar Garmin Connect planos de treinamento................. 28

Adaptive Training Plans.................................................. 28

Treinos intervalados................................................................. 28

Criando um treino intervalado.............................................. 28

Iniciando um treino intervalado............................................ 28

Parar um treino intervalado..................................................29

PacePro Treinamento............................................................... 29

Baixando um plano PacePro para o Garmin Connect......... 29

Iniciar um plano PacePro..................................................... 29

Interrompendo um plano PacePro.................................. 29

Criar um plano PacePro em seu relógio.............................. 29

Segmentos................................................................................29

Segmentos do Strava™....................................................... 29

Exibindo detalhes do segmento........................................... 29

Correndo contra um segmento............................................ 30

Como configurar um segmento para ajustar

automaticamente................................................................. 30

Usar o Virtual Partner®............................................................ 30

Definindo uma meta de treinamento........................................ 30

Cancelar uma meta de treinamento.................................... 30

Corrida anterior......................................................................... 30

Recordes pessoais................................................................... 30

Visualizando seus recordes pessoais.................................. 30

Restaurando um recorde pessoal........................................ 31

Excluindo um recorde pessoal............................................. 31

Excluindo todos os registros pessoais................................. 31

Pausando seu status de treinamento....................................... 31

Retomando o status de treinamento pausado..................... 31

....................................................... 26

Relógios........................................................................ 31

Configurando um alarme.......................................................... 31

Editar um alarme..................................................................31

Iniciando o temporizador de contagem regressiva................... 31

Excluir um temporizador...................................................... 31

Utilizar o cronômetro.................................................................31

Adicionar fusos horários alternativos........................................ 32

Editar um fuso horário alternativo........................................ 32

Navegação.................................................................... 32

Salvar sua localização.............................................................. 32

Editando seus locais salvos................................................. 32

Projetando um ponto de parada............................................... 32

Navegando até um destino....................................................... 32

Navegando para um ponto de interesse.................................. 32

Pontos de interesse............................................................. 32

Percursos..................................................................................33

Criando e seguindo um percurso no dispositivo.................. 33

ii Sumário

Criando um percurso de ida e volta..................................... 33

Criar um percurso no Garmin Connect................................ 33

Enviando um percurso para o seu dispositivo................ 33

Exibir ou editar os detalhes do percurso............................. 33

Usar o ClimbPro....................................................................... 33

Marcar e começar a navegar para um local de homem ao

mar............................................................................................33

Navegar com o Sight 'N Go...................................................... 34

Navegando para seu ponto de partida durante uma

atividade................................................................................... 34

Visualizando direções de rota.............................................. 34

Navegando para o ponto de partida de uma atividade salva... 34

Interrompendo a navegação..................................................... 34

Mapa......................................................................................... 34

Exibindo o mapa.................................................................. 34

Salvando ou navegando para um local no mapa................ 34

Navegando com o recurso Perto de mim............................ 35

Alterar o tema do mapa....................................................... 35

Bússola..................................................................................... 35

Configurar a direção da bússola.......................................... 35

Altímetro e barômetro............................................................... 35

Histórico........................................................................ 35

Utilizar histórico........................................................................ 35

Histórico de multiesporte..................................................... 35

Visualizando seu tempo em cada zona de frequência

cardíaca............................................................................... 35

Visualizando totais de dados.................................................... 36

Usando o odômetro.................................................................. 36

Excluir histórico.........................................................................36

Personalizar seu dispositivo....................................... 36

Configurações de atividades e aplicativos............................... 36

Personalizando telas de dados............................................ 37

Adicionar um mapa a uma atividade................................... 37

Alertas.................................................................................. 37

Configurar um alerta....................................................... 38

Configurações do mapa de atividade.................................. 38

Configurações de rotas........................................................ 38

Auto Lap...............................................................................38

Marcando voltas por distância........................................ 38

Habilitar Auto Pause............................................................ 39

Ativar elevação automática.................................................. 39

Velocidade e distância 3D................................................... 39

Ligando e desligando a tecla de voltas................................ 39

Usar rolagem automática..................................................... 39

Alterando a configuração do GPS....................................... 39

GPS e outros sistemas de satélite.................................. 39

UltraTrac......................................................................... 40

Configurações de tempo limite para economia de

energia................................................................................. 40

Alterar a ordem de uma atividade na lista de aplicativos......... 40

Widgets..................................................................................... 40

Personalizando loop do widget............................................ 41

inReach Remoto.................................................................. 41

Usando o inReach controle remoto................................ 41

VIRB Remota....................................................................... 41

Controlando uma câmera de ação VIRB........................ 41

Controlar uma câmera de ação VIRB durante uma

atividade.......................................................................... 41

Utilização do widget de nível de estresse............................ 42

Personalizar o widget Meu Dia............................................ 42

Personalizando o Menu de controles....................................... 42

Configurações da interface do relógio...................................... 42

Personalizar a interface do relógio...................................... 42

Configurações do sensor.......................................................... 42

Configurações da bússola................................................... 42

Calibrando a bússola manualmente............................... 42

Definindo referência como Norte

Configuração do altímetro....................................................43

Calibrando o altímetro barométrico................................. 43

Configurações do barômetro............................................... 43

Calibrar o barômetro....................................................... 43

Configurações de localização do laser Xero....................... 43

Configurações do mapa........................................................... 43

Temas do mapa................................................................... 43

Configurações do mapa marítimo........................................ 44

Exibição e ocultação dos dados do mapa........................... 44

Configurações de navegação................................................... 44

Personalizar recursos do mapa........................................... 44

Configurando um indicador de proa.................................... 44

Configurando alertas de navegação.................................... 44

Configurações do gerenciador de energia............................... 44

Personalização do Recurso de Economia de Bateria......... 44

Personalizar modos de energia........................................... 44

Restaurando um modo de energia...................................... 45

Configurações do sistema........................................................ 45

Configurações de hora.........................................................45

Configurar alertas do relógio........................................... 45

Sincronizando a hora...................................................... 45

Alterar as configurações da luz de fundo............................ 45

Personalizando as teclas de atalho..................................... 46

Definindo as unidades de medida....................................... 46

Visualizar informações do dispositivo....................................... 46

Visualizar informações de conformidade e regulamentação

do rótulo eletrônico.............................................................. 46

.................................... 42

Sensores sem fio.......................................................... 46

Emparelhamento de seus sensores sem fio............................ 46

Modo de exibição estendida..................................................... 46

Utilizando um sensor opcional de cadência ou velocidade para

bicicletas................................................................................... 46

Treinando com medidores de potência.................................... 46

Utilizando comutadores eletrônicos.......................................... 46

Percepção situacional...............................................................46

Contador de passos..................................................................46

Aprimorando a calibragem do contador de passos............. 47

Calibrando o contador de passos manualmente................. 47

Configurar velocidade e distância do contador de passos.. 47

tempe™.................................................................................... 47

Sensores de taco...................................................................... 47

Informações sobre o dispositivo................................ 47

Especificações.......................................................................... 47

Informações sobre a bateria................................................ 47

Gerenciamento de dados......................................................... 47

Excluindo arquivos............................................................... 48

Manutenção do dispositivo......................................... 48

Cuidados com o dispositivo...................................................... 48

Limpando o dispositivo........................................................ 48

Limpando as pulseiras de couro.......................................... 48

Trocando as pulseiras QuickFit®............................................. 48

Ajuste da pulseira metálica do relógio...................................... 48

Solução de problemas................................................. 48

Meu dispositivo está com o idioma errado............................... 48

Meu smartphone é compatível com meu dispositivo?.............. 48

Meu telefone não se conecta ao dispositivo............................. 48

Posso utilizar o meu sensor Bluetooth com o meu relógio?..... 49

Meus fones de ouvido não se conectam ao dispositivo........... 49

Minha música é interrompida ou meus fones de ouvido não

permanecem conectados......................................................... 49

Reiniciar o dispositivo............................................................... 49

Como redefinir todas as configurações padrão........................ 49

Obtendo sinais de satélite........................................................ 49

Aprimorando a receptação de satélite do GPS................... 49

Sumário iii

A leitura da temperatura não é exata....................................... 49

Aumentando a vida útil da bateria............................................ 49

Monitoramento de atividades................................................... 50

Minha contagem de passos diários não aparece................ 50

A contagem de passos não está precisa............................. 50

A contagem de passos no meu dispositivo e minha conta do

Garmin Connect não correspondem.................................... 50

A quantidade de andares subidos não parece estar

precisa................................................................................. 50

Como obter mais informações.................................................. 50

Apêndice....................................................................... 50

Campos de dados.....................................................................50

Classificações padrão do VO2 máximo.................................... 55

Classificações FTP................................................................... 55

Tamanho da roda e circunferência........................................... 55

Definições de símbolos.............................................................56

Índice............................................................................. 57

iv Sumário

Introdução

ATENÇÃO

Consulte o guia Informações importantes sobre segurança e sobre o produto na caixa do produto para obter mais detalhes

sobre avisos e outras informações importantes. Consulte sempre seu médico antes de começar ou modificar o

programa de exercícios.

Introdução

Ao usar seu relógio pela primeira vez, execute os seguintes procedimentos para configurá-lo e conhecer suas funções básicas.

Pressione LIGHT para ativar o relógio (Botões, página 1).

Siga as instruções na tela para concluir a configuração

inicial. Durante a configuração inicial, você pode emparelhar seu

smartphone com seu relógio para receber notificações, configurar sua carteira Garmin Pay™ e muito mais (Emparelhando o smartphone, página 2).

Carregue o dispositivo totalmente (Carregando o dispositivo,

página 2).

Inicie uma atividade (Iniciar uma atividade, página 3).

Botões

Usar o relógio

• Mantenha LIGHT pressionado para visualizar o menu de

controles. O menu de controles fornece acesso rápido para funções

usadas com frequência, tais como abrir a carteira Garmin Pay, ativar o modo Não perturbe e desligar o relógio.

• No visor do relógio, selecione UP ou DOWN para navegar

pelo loop de widgets. O relógio vem pré-carregado com widgets que fornecem

informações rápidas. Mais widgets estão disponíveis quando você emparelha seu relógio com um smartphone.

• No visor do relógio, pressione o para iniciar uma atividade ou abrir um aplicativo (Atividades e aplicativos, página 2).

• Pressione MENU para personalizar o visor do relógio, ajustar configurações e emparelhar sensores sem fio.

Visualizando o menu de controles

O menu de controles contém opções, tais como ativar o modo Não perturbe, bloquear as teclas e desligar o dispositivo. É possível também abrir a carteira Garmin Pay.

OBSERVAÇÃO: você pode adicionar, reordenar e remover opções do menu de controles (Personalizando o Menu de

controles, página 42).

Em qualquer tela, mantenha LIGHT pressionado.

LIGHT

• pressione para ligar e desligar a luz de fundo.

• Pressione para ligar o dispositivo.

• Mantenha pressionado para visualizar o menu de controles.

UP·MENU

• selecione para navegar pelo loop de widgets e pelos menus.

• Mantenha pressionado para visualizar o menu.

DOWN

• selecione para navegar pelo loop de widgets e pelos menus.

• Mantenha pressionado para ver os controles de música a partir de qualquer tela.

• pressione para ver a lista de atividades e iniciar ou parar uma atividade.

• Pressione para escolher uma opção em um menu.

BACK·LAP

• pressione para retornar à tela anterior.

• Pressione para gravar uma volta, um descanso ou uma transição durante uma atividade multiesportes.

• Mantenha pressionado para ver a tela de relógio a partir de qualquer tela.

Pressione UP ou DOWN para navegar pelas opções.

Ativar o modo de avião

Você pode ativar o modo de avião para desativar todas as comunicações sem fio.

OBSERVAÇÃO: você pode adicionar opções ao menu de controles (Personalizando o Menu de controles, página 42).

Pressione LIGHT.

Selecione .

Visualizando widgets

O dispositivo vem pré-carregado com diversos widgets, e outros disponíveis mediante emparelhamento do dispositivo com um smartphone.

• Pressione UP ou DOWN.

O dispositivo percorre o loop do widget e exibe os dados de resumo de cada widget.

• Pressione o para exibir os detalhes do widget.

DICA: você pode pressionar DOWN para exibir telas adicionais para um widget ou pressionar o para exibir opções e funções adicionais para um widget.

• Em qualquer tela, mantenha BACK pressionado para voltar

para a tela de relógio.

Introdução 1

• Se você estiver gravando uma atividade, selecione BACK

para retornar às páginas de dados da atividade.

Personalizando o relógio

• Na tela de hora, mantenha MENU pressionado para alterar a

tela de relógio.

• Nas telas de widget, mantenha MENU pressionado para

personalizar as opções de widget.

• Do menu de controles, mantenha MENU pressionado para

adicionar, remover e reorganizar os controles.

• Em qualquer tela, mantenha MENU pressionado para alterar

configurações adicionais.

Emparelhando o smartphone

Para usar os recursos conectados do relógio, ele deve ser emparelhado diretamente pelo aplicativo Garmin Connect™, ao invés das configurações do Bluetooth® no seu smartphone.

Através da loja de aplicativos em seu smartphone, instale e

abra o aplicativo Garmin Connect. Selecione uma opção para ativar o modo de

emparelhamento em seu relógio:

• Durante a configuração inicial, selecione Sim quando for solicitado a emparelhar com seu smartphone.

• Se você tiver ignorado o processo de emparelhamento anteriormente, mantenha MENU pressionado e selecione Emparelhar com o telefone.

Selecione uma opção para adicionar seu relógio à sua conta:

• Se esta for a primeira vez que você está emparelhando um dispositivo com o app Garmin Connect, siga as instruções na tela.

• Se você já tiver emparelhado outro dispositivo com o app Garmin Connect, em ou no menu , selecione Dispositivos Garmin > Adicionar dispositivo e siga as instruções na tela.

Atualizações do produto

Em seu computador, instale o Garmin Express (www.garmin.com/express). Em seu smartphone, instale o aplicativo Garmin Connect.

Isso fornece fácil acesso a esses serviços para dispositivos Garmin®:

• Atualizações de software

• Atualizações de mapa

• Atualizações de curso

• Carregamento de dados para Garmin Connect

• Registro do produto

Definindo Garmin Express

Conecte o dispositivo ao computador usando um cabo USB.

Acesse www.garmin.com/express.

Siga as instruções na tela.

™

Carregamento solar

Os modelos de relógio com capacidade de carregamento solar permitem carregar o seu relógio enquanto você o usa.

Visualização do widget solar

No visor do relógio, pressione UP ou DOWN para rolar para

o widget solar. Pressione o para visualizar um gráfico da intensidade da

alimentação solar das últimas seis horas.

Carregando o dispositivo

ATENÇÃO

Este dispositivo contém uma bateria de íon-lítio. Consulte o guia Informações importantes sobre segurança e sobre o produto na caixa do produto para obter mais detalhes sobre avisos e outras informações importantes.

AVISO

Para evitar a corrosão, limpe e seque totalmente os contatos e a área subjacente antes de carregar ou conectar a um computador. Consulte as instruções de limpeza (Cuidados com

o dispositivo, página 48).

Conecte a extremidade menor do cabo USB na porta de

carregamento no seu dispositivo.

Conecte a extremidade maior do cabo USB à porta de

carregamento USB. Carregue o dispositivo completamente.

Dicas para o carregamento solar

Para maximizar a duração da bateria do seu relógio, siga estas dicas.

• Quando estiver usando o relógio, evite cobrir o visor com a manga da sua roupa.

• Quando não estiver usando o relógio, aponte o visor em direção a uma fonte de luz brilhante, como luz fluorescente ou luz solar.

O relógio carregará mais rapidamente quando exposto à luz solar, pois a lente de carregamento solar é otimizada para o espectro de luz solar.

• Para obter o desempenho máximo da bateria, carregue o relógio sob luz solar forte.

OBSERVAÇÃO: o relógio se protege contra superaquecimento e para automaticamente o carregamento se a temperatura interna exceder o limite de temperatura de carregamento solar (Especificações, página 47).

OBSERVAÇÃO: o relógio não carrega na energia solar quando conectado a uma fonte de alimentação externa ou quando a bateria está cheia.

Atividades e aplicativos

O seu dispositivo pode ser usado em ambientes internos, externos, atividades atléticas e de condicionamento físico. Ao iniciar uma atividade, o dispositivo exibe e registra os dados do

2 Carregamento solar

sensor. Você pode salvar as atividades e compartilhá-las com a comunidade Garmin Connect.

Você também pode adicionar aplicativos e atividades do Connect IQ™ ao seu dispositivo usando o app Connect IQ (Recursos do Connect IQ, página 14).

Para obter mais informações sobre o rastreamento de atividades e a precisão métrica do condicionamento físico, acesse garmin.com/ataccuracy.

Iniciar uma atividade

Ao iniciar uma atividade, o se GPS liga automaticamente (se for necessário).

Na tela do relógio, pressione o .

Se esta a primeira vez que você iniciou uma atividade,

marque a caixa de seleção ao lado de cada atividade para adicioná-la aos seus favoritos e selecione Concluído.

Selecione uma opção:

• Selecione uma atividade dos seus favoritos.

• Selecione e escolha uma atividade da lista estendida de atividades.

Se a atividade exigir uso dos sinais de GPS, dirija-se para

uma área externa com uma visão desobstruída do céu e espere o dispositivo estar pronto para uso.

O dispositivo já está pronto após ele estabelecer a sua frequência cardíaca, adquirir os sinais de GPS (se necessário) e conectar-se aos seus sensores sem fio (se necessário).

Pressione o para iniciar o temporizador de atividade.

O dispositivo grava os dados de atividade apenas enquanto o temporizador estiver funcionando.

Dicas para gravação de atividades

• Carregue o dispositivo antes de iniciar uma atividade (Carregando o dispositivo, página 2).

• Pressione LAP para gravar voltas, iniciar uma nova série ou postura ou avançar para a próxima etapa do treino.

• Pressione UP ou DOWN para visualizar páginas de dados adicionais.

Alterando o modo de energia

Você pode alterar o modo de energia para prolongar a vida útil da bateria durante uma atividade.

Durante uma atividade, pressione a tecla MENU.

Selecione Modo de alimentação.

Selecione uma opção.

O relógio exibe as horas de duração da bateria adquiridas com o modo de energia selecionado.

Parar uma atividade

Pressione o .

Selecione uma opção:

• Para retomar a atividade, selecione Retomar.

• Para salvar a atividade e retornar ao modo de relógio,

selecione Salvar > Concluído.

• Para suspender a atividade e retomá-la mais tarde,

selecione Contin. depois.

• Para marcar uma volta, selecione Volta.

• Para voltar até o ponto de partida da sua atividade pelo

caminho percorrido, selecione De volta ao início >

TracBack. OBSERVAÇÃO: esse recurso está disponível apenas

para atividades que utilizam o GPS.

• Para voltar até o ponto de partida da sua atividade pelo

caminho mais direto, selecione De volta ao início > Rota.

OBSERVAÇÃO: esse recurso está disponível apenas para atividades que utilizam o GPS.

• Para medir a diferença entre a sua frequência cardíaca no final da atividade e a sua frequência cardíaca dois minutos mais tarde, selecione FC de recuperação e aguarde enquanto o temporizador faz a contagem decrescente.

• Para descartar a atividade e retornar ao modo de relógio, selecione Descartar > Sim.

OBSERVAÇÃO: depois de parar a atividade, o dispositivo a salva automaticamente após 30 minutos.

Adição ou remoção de uma atividade favorita

A lista das suas atividades favoritas é exibida ao pressionar no visor do relógio e fornece acesso rápido às atividades que você mais utiliza. A primeira vez que você pressiona para iniciar uma atividade, o dispositivo solicita que você selecione as suas atividades favoritas. Você pode adicionar ou remover atividades a qualquer momento.

Pressione MENU.

Selecione Atividades e aplicativos.

As suas atividades favoritas aparecem no topo da lista com um fundo branco. Outras atividades aparecem na lista expandida com um fundo preto.

Selecione uma opção:

• Para adicionar uma atividade favorita, selecione a atividade e escolha Definir como favorito.

• Para remover uma atividade favorita, selecione a atividade e escolha Remover dos favoritos.

Criando uma atividade personalizada

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione Adicionar.

Selecione uma opção:

• Selecione Copiar atividade para criar uma atividade personalizada a partir de suas atividades salvas.

• Selecione Outros para criar uma nova atividade personalizada.

Se necessário, selecione um tipo de atividade.

Selecione um nome ou insira um nome personalizado.

Nomes de atividade em duplicidade incluem um número, por exemplo, Bicicleta(2).

Selecione uma opção:

• Selecione uma opção para personalizar as configurações de uma atividade específica. Por exemplo, você pode personalizar as telas de dados ou os recursos automáticos.

• Selecione Concluído para salvar e usar a atividade personalizada.

Selecione Sim para adicionar a atividade à sua lista de

favoritos.

Atividades em ambientes fechados

O dispositivo fēnix pode ser usado para treinamento tanto em ambientes fechados quanto abertos, tais como corrida em pistas cobertas ou em bicicletas ergométricas e em rolos de treino. O GPS permanece desligado durante atividades em ambientes fechados.

Ao correr ou caminhar com o GPS desligado, a velocidade, a distância e a cadência são calculadas usando o acelerômetro no dispositivo. O acelerômetro apresenta calibração automática. A precisão dos dados de velocidade, distância e cadência

Atividades e aplicativos 3

melhora após algumas corridas ou caminhadas ao ar livre utilizando o GPS.

DICA: segurar os corrimãos da esteira reduz a precisão. Você pode usar um contador de passos opcional para registrar ritmo, distância e cadência.

Ao fazer ciclismo com o GPS desativado, os dados de velocidade e distância não ficam disponíveis a menos que você tenha um sensor opcional que envie os dados de velocidade e distância para o dispositivo, como um sensor de velocidade ou cadência.

Começar uma corrida virtual

Você pode emparelhar seu dispositivo fēnix com um app de terceiro compatível para transmitir dados de ritmo, frequência cardíaca ou cadência.

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione Corrida virtual.

Em seu tablet, laptop ou smartphone, abra o app Zwift™ ou

outro app de treinamento virtual. Siga as instruções na tela para iniciar uma atividade de

corrida e emparelhar os dispositivos. Pressione o para iniciar o temporizador de atividade.

Quando terminar a corrida, pressione para parar o

temporizador da atividade.

Calibrando a distância na esteira

Para registrar as distâncias mais precisas para as corridas de sua esteira, você pode calibrar a distância da esteira depois que você correr pelo menos 1,5 km (1 milha) na esteira. Se você usar esteiras diferentes, você pode calibrar manualmente a distância em cada esteira ou após cada corrida.

Inicie uma atividade na esteira (Iniciar uma atividade,

página 3).

Corra na esteira até que seu dispositivo fēnix registre pelo

menos 1,5 km (1 milha). Quando concluir a corrida, pressione .

Selecione uma opção:

• Para calibrar a distância na esteira pela primeira vez,

selecione Salvar. O dispositivo solicita que você execute a calibração de

esteira.

• Para calibrar manualmente a distância na esteira após a

primeira calibração, selecione Calibrar e Salvar > Sim.

Verifique o visor da esteira para a distância percorrida e

insira a distância no seu dispositivo.

Registrar uma atividade de treinamento de força

Você pode registrar séries durante uma atividade de treinamento de força. Uma série são repetições (reps) de um único movimento.

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione Força.

Selecione um treino.

A primeira vez que você registrar uma atividade de treino de força, deverá selecionar em qual pulso o seu relógio está.

Selecione Exibir para visualizar uma lista de etapas do

treino (opcional). DICA: durante a exibição das etapas do treino, você pode

pressionar para exibir uma animação do exercício selecionado, se disponível.

Selecione Realizar treino.

Pressione para iniciar o temporizador da série.

Inicie sua primeira série.

O dispositivo contabiliza suas repetições. Sua contagem de rep aparece ao completar ao menos quatro repetições.

DICA: o dispositivo pode contar apenas repetições de um único movimento para cada série. Quando você desejar alterar os movimentos, você deve concluir a série e iniciar uma nova.

Pressione LAP para concluir a série e passar para o próximo

exercício, se disponível. O relógio exibe o total de repetições para a série. Depois de

vários segundos, o temporizador de repouso é exibido. Se necessário, pressione DOWN e edite o número de

repetições. DICA: você também pode adicionar o peso usado para a

série. Ao terminar o repouso, pressione LAP para começar sua

próxima série. Repita o procedimento para cada série de treinamento de

força até que a sua atividade esteja concluída. Depois da última série, pressione para parar o

temporizador da série. Selecione Salvar.

Usando uma bicicleta ergométrica ANT+® em ambiente fechado

Para poder usar uma bicicleta ergométrica ANT+ em ambiente fechado compatível, será necessário montar a bicicleta no rolo de treino e emparelhá-la com o seu dispositivo (Emparelhamento de seus sensores sem fio, página 46).

É possível usar o dispositivo com uma bicicleta ergométrica em ambiente fechado para simular a resistência ao seguir um percurso, uma pedalada ou um treino. Ao usar uma bicicleta ergométrica em ambiente fechado, o GPS será desativado automaticamente.

No visor do relógio, pressione .

Selecione Bic. amb. int..

Mantenha MENU pressionado.

Selecione Op. bike ergomét. intel..

Selecione uma opção:

• Selecione Passeio livre para começar um percurso.

• Selecione Seguir percurso para seguir um percurso salvo (Percursos, página 33).

• Selecione Acompanhar treino para seguir um treino salvo (Treinos, página 27).

• Selecione Definir potência para definir o valor de potência desejado.

• Selecione Definir grau para definir o valor do grau simulado.

• Selecione Definir resistência para definir a força de resistência aplicada pela bicicleta ergométrica.

Pressione para iniciar o temporizador de atividade.

A bicicleta ergométrica aumentará ou diminuirá a resistência com base nas informações de elevação do percurso ou do trajeto.

Atividades ao ar livre

O dispositivo fēnix vem pré-carregado com atividades ao ar livre, como corrida e ciclismo. O GPS fica ligado para atividades ao ar livre. Você pode adicionar novas atividades com base nas atividades padrão, como caminhada e remo. Você também pode adicionar atividades personalizadas a seu dispositivo (Criando uma atividade personalizada, página 3).

4 Atividades e aplicativos

Fazer uma corrida em pista

Antes de começar uma corrida em pista, certifique-se de que você esteja correndo em uma pista de 400 m em formato padrão.

Você pode usar a atividade Atletismo para registrar seus dados de pista ao ar livre, incluindo a distância em metros e as divisões das voltas.

Fique na pista ao ar livre.

No visor do relógio, pressione .

Selecione Atletismo.

Aguarde enquanto o dispositivo localiza satélites.

Se estiver correndo na raia 1, avance para a etapa 10.

Mantenha MENU pressionado.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Número da pista.

Selecione um número de raia.

Pressione BACK duas vezes voltar ao temporizador de

atividade. Pressione para iniciar o temporizador de atividade.

Corra pela pista.

Depois de correr algumas voltas, seu dispositivo irá registrar as dimensões da pista e irá calibrar a distância da pista.

Após terminar sua corrida, pressione para parar o

temporizador da atividade. Selecione Salvar.

Dicas para gravar uma corrida em pista

• Aguarde até que o indicador de status do GPS fique verde antes de iniciar uma corrida em pista.

• Durante sua primeira corrida em uma pista desconhecida, corra pelo menos 4 voltas para calibrar a distância da pista.

Você deve correr um pouco além do ponto de partida para concluir a volta.

• Corra cada volta na mesma faixa. OBSERVAÇÃO: a distância padrão do Auto Lap® é de

1.600 m ou 4 voltas ao redor da pista.

• Se estiver correndo em uma faixa diferente da primeira faixa, defina o número da faixas nas configurações da atividade.

Usar o metrônomo

O recurso de metrônomo emite sons de forma regular para ajudar você a melhorar seu desempenho, treinando com uma cadência mais rápida, mais lenta, ou mais consistente.

OBSERVAÇÃO: este recurso não está disponível para todas as atividades.

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione uma atividade.

Pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Metrônomo > Estado > Ligado.

Selecione uma opção:

• Selecione Batidas / Minuto para inserir um valor com

base na cadência que deseja manter.

• Selecione Freq. de alertas para personalizar a frequência

dos batimentos.

• Selecione Sons para personalizar o toque do metrônomo

e a vibração.

Se necessário, selecione Visualização para ouvir o recurso

de metrônomo antes da corrida. Faça uma corrida (Iniciar uma atividade, página 3).

O metrônomo é iniciado automaticamente.

Durante a corrida, pressione UP ou DOWN para visualizar a

tela do metrônomo. Se necessário, pressione MENU para alterar as

configurações do metrônomo.

Reproduzir avisos de áudio durante uma atividade

É possível ativar o dispositivo fēnix para reproduzir anúncios de status motivacionais durante uma corrida ou qualquer outra atividade. Os avisos de áudio são reproduzidos em seus fones de ouvido conectados usando a tecnologia Bluetooth, se disponível. Outra opção é a reprodução dos avisos de áudio em seu smartphone emparelhado pelo app Garmin Connect. Durante um aviso, o dispositivo ou smartphone desativa o áudio principal para reproduzir o anúncio.

OBSERVAÇÃO: este recurso não está disponível para todas as atividades.

Pressione MENU.

Selecione Comandos de áudio.

Selecione uma opção:

• Para ouvir um aviso a cada volta, selecione Alerta de voltas.

OBSERVAÇÃO: o aviso de áudio de Alerta de voltas

está ativado por padrão.

• Para personalizar seus avisos com suas informações de ritmo e velocidade, selecione Alerta de velocidade/ritmo.

• Para personalizar seus avisos com suas informações de frequência cardíaca, selecione Alerta de frequência cardíaca.

• Para personalizar seus avisos com os dados de potência, selecione Alertas de potência.

• Para ouvir avisos ao iniciar ou parar o temporizador, incluindo o recurso Auto Pause®, selecione Eventos de temporizador.

• Para ouvir alertas de atividade serem reproduzidos como avisos de áudio, selecione Alertas de atividade.

• Para ouvir um som bem antes de um alerta ou prompt de áudio, selecione Toques sonoros.

• Para alterar o idioma ou o dialeto dos avisos de voz, selecione Dialeto.

Visualizar as corridas de esqui

O dispositivo grava os detalhes de cada corrida de esqui de descida ou de snowboard usando o recurso de corrida automática. Este recurso é ativado por padrão para esqui e snowboard de descida. Ele registra automaticamente novas corridas de esqui com base no seu movimento. O timer pausa quando você para de se mover em declínio e quando está no teleférico. Ele permanece em pausa durante o trajeto no teleférico. Para reiniciar o timer, comece a se movimentar na descida. Você pode visualizar os detalhes das corridas na tela pausada ou enquanto o temporizador estiver em funcionamento.

Inicie uma atividade de esqui ou snowboard.

Pressione MENU.

Selecione Exibir corridas.

Pressione UP e DOWN para visualizar os detalhes de sua

última corrida, da corrida atual e do total de corridas. As telas de corrida incluem tempo, distância percorrida,

velocidade máxima, velocidade média e descida total.

Registrar uma atividade de esqui off-piste

A atividade de esqui off-piste permite que você alterne manualmente entre os modos de pista em subida ou descida, para que você possa controlar suas estatísticas com precisão.

No visor do relógio, pressione .

Selecione Esqui off-piste.

Atividades e aplicativos 5

Selecione uma opção:

• Se estiver iniciando sua atividade em uma subida,

selecione Subindo.

• Se estiver iniciando sua atividade descendo a pista,

selecione Descendo.

Pressione para iniciar o temporizador de atividade.

Pressione LAP para alternar entre os modos de pista em

subida ou descida. Depois de concluir a atividade, pressione para parar o

temporizador. Selecione Salvar.

Dados de potência de esqui cross-country

Você pode usar seu dispositivo fēnix compatível emparelhado com o acessório HRM-Pro™ para fornecer feedback em tempo real sobre sua performance de esqui cross-country.

OBSERVAÇÃO: o acessório HRM-Pro deve ser emparelhado com o dispositivo fēnix usando a tecnologia ANT®.

A potência é a força que você gera durante o esqui. A potência é medida em watts. Os fatores que afetam a potência incluem sua velocidade, mudanças de elevação, vento e condições de neve. Você pode usar a saída de potência para medir e melhorar seu desempenho no esqui.

OBSERVAÇÃO: os valores de potência de esqui são geralmente mais baixos do que os valores de potência de ciclismo. Isso é normal e ocorre porque os seres humanos são menos eficientes ao esquiar do que ao pedalar. É comum que os valores da potência de esqui sejam 30 a 40% mais baixos que os valores da potência de ciclismo na mesma intensidade de treino.

Jumpmaster

ATENÇÃO

O recurso jumpmaster deve ser utilizado somente por paraquedistas experientes. O recurso jumpmaster não deve ser usado como o principal altímetro de paraquedismo. Falha na inserção das informações corretas sobre o salto pode resultar em ferimentos graves ou morte.

O recurso jumpmaster segue orientações militares para o cálculo do ponto de salto de alta altitude (HARP). O dispositivo detecta automaticamente quando você tiver saltado e inicia a navegação em direção ao ponto de impacto desejado (DIP) usando o barômetro e bússola eletrônica.

Multiesportes

Triatletas, biatletas e outros competidores multiesportes podem aproveitar as vantagens das atividades multiesportes, como Triatlo ou SwimRun. Durante uma atividade multiesportiva, você pode fazer a transição entre as atividades e continuar visualizando o tempo total. Por exemplo, você pode alternar entre ciclismo e corrida, e visualizar seu tempo total durante toda a atividade multiesportiva.

Você pode personalizar uma atividade multiesportes ou usar uma atividade predefinida para o triatlo padrão.

Treinamento de triatlo

Ao participar de um triatlo, use a atividade de triatlo para transicionar rapidamente para cada um dos segmentos do esporte, marcar cada tempo e salvar a atividade.

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione Triatlo.

Pressione o para iniciar o temporizador de atividade.

Pressione LAP no início e final de cada transição.

O recurso de transição pode ser ativado ou desativado nas configurações da atividade de triatlo.

Depois de concluir sua atividade, pressione o e selecione

Salvar.

Criando uma atividade multiesportes

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione Adicionar > Multiesporte.

Selecione um tipo de atividade multiesportes ou insira um

nome personalizado. Nomes de atividades duplicadas incluem um número. Por

exemplo, Triatlo(2). Selecione duas ou mais atividades.

Selecione uma opção:

• Selecione uma opção para personalizar as configurações de uma atividade específica. Por exemplo, você pode selecionar se as transições devem ser incluídas.

• Selecione Concluído para salvar e usar a atividade multiesportes.

Selecione Sim para adicionar a atividade à sua lista de

favoritos.

Natação

AVISO

O dispositivo está preparado para natação na superfície. A prática de mergulho com o dispositivo pode danificar o produto e anula a garantia.

Terminologia da natação

Extensão: um curso na piscina. Intervalo: uma ou mais extensões consecutivas. Um novo

intervalo é iniciado após um período de descanso.

Braçada: uma braçada é contada sempre que o braço com o

dispositivo conclui um ciclo.

Swolf: a pontuação swolf é a soma do tempo para uma

extensão de piscina mais o número de braçadas para essa extensão. Por exemplo, 30 segundos mais 15 braçadas correspondem a uma pontuação swolf de 45. Em mar aberto, a pontuação swolf é calculada sobre 25 metros. Swolf é uma medida da natação eficaz e, como no golfe, quanto menor a pontuação, melhor.

Velocidade crítica de natação (VCN): sua VCN é a velocidade

que teoricamente você pode manter continuamente sem exaustão. Você pode usar sua VCN para orientar seu ritmo de treinamento e monitorar sua melhoria.

Tipos de braçadas

A identificação do tipo de braçada está disponível apenas para natação em piscina. O tipo de braçada é identificado no fim de uma extensão. Os tipos de braçadas aparecem no seu histórico de natação e na sua conta Garmin Connect. Você também pode selecionar o tipo de braçada como um campo de dados personalizado (Personalizando telas de dados, página 37).

Nado Nado livre Voltar Nado de costas Peito Nado de peito Borboleta Nado borboleta Misto Mais de um tipo de nado em um intervalo Virada Usado com o registro de nado crawl (Treinando com o

Dicas para atividades de natação

• Antes de iniciar uma atividade de piscina, siga as instruções

registro de exercícios, página 7)

na tela para selecionar o tamanho da piscina ou digite um tamanho personalizado.

Da próxima vez que iniciar uma atividade de natação em piscina, o dispositivo usará esse tamanho da piscina.

6 Atividades e aplicativos

Pressione e segure MENU, selecione as configurações da atividade e selecione Tamanho da piscina para alterar o tamanho.

• Pressione LAP para gravar um repouso durante a natação

na piscina. O dispositivo registra automaticamente os intervalos de

natação e as distâncias da natação na piscina.

• Pressione LAP para gravar um intervalo durante a natação

em águas abertas.

Repousar durante a natação em piscina

A tela padrão de repouso mostra dois temporizadores. Ela também apresenta a hora e a distância do último intervalo concluído.

OBSERVAÇÃO: os dados da natação não são registrados durante um período de repouso.

Durante sua atividade de natação, pressione LAP para

iniciar um repouso. O monitor inverte para texto em branco com fundo preto, e a

tela de repouso é exibida. Durante o repouso, pressione UP ou DOWN para visualizar

outras telas de dados (opcional). Pressione LAP e continue nadando.

Repita o procedimento para outros intervalos de repouso.

Descanso automático

O recurso de descanso automático está disponível apenas para natação em piscina. O dispositivo detecta automaticamente quando você está em repouso e a tela de descanso é exibida. Se você repousar por mais de 15 segundos, o dispositivo criará automaticamente um intervalo de descanso. Quando voltar a nadar, o dispositivo iniciará automaticamente um novo intervalo de natação. Você pode desativar o recurso de descanso automático nas opções da atividade (Configurações de

atividades e aplicativos, página 36).

DICA: para obter melhores resultados usando o recurso de descanso automático, minimize seus movimentos de braço enquanto estiver em repouso.

Se não quiser usar o recurso de descanso automático, selecione LAP para marcar manualmente o início e o fim de cada intervalo de descanso.

Treinando com o registro de exercícios

O recurso de registro de exercícios está disponível apenas para natação em piscina. Você pode usá-lo para registrar manualmente o salto inicial, o nado lateral, ou qualquer tipo de nado que não seja uma das quatro principais modalidades.

Durante a atividade de natação em piscina, pressione UP ou

DOWN para visualizar a tela de registro de exercícios. Pressione LAP para iniciar o temporizador de exercícios.

Depois de concluir um intervalo de exercícios, pressione

LAP.

O temporizador do exercício para, mas o timer da atividade continua registrando toda a sessão da natação.

Selecione uma distância para o exercício concluído.

O aumento da distância é baseado no tamanho de piscina selecionado para o perfil da atividade.

Selecione uma opção:

• Para iniciar outro intervalo de exercícios, pressione LAP.

• Para iniciar um intervalo de natação, pressione UP ou

DOWN para retornar às telas de treinamento de natação.

Desativando a frequência cardíaca medida no pulso enquanto nada

A frequência cardíaca medida no pulso é ativada por padrão nas atividades de natação. O dispositivo também é compatível

com o acessório HRM-Tri™ e o acessório HRM-Swim™. Se os dados da frequência cardíaca no pulso e frequência cardíaca no tórax estiverem disponíveis, seu dispositivo usa os dados da frequência cardíaca do tórax.

Do widget de frequência cardíaca, selecione MENU.

OBSERVAÇÃO: você pode precisar adicionar o widget ao

seu loop de widgets (Personalizando loop do widget,

página 41).

Selecione Opções de frequência cardíaca > Durante a

natação > Desligado.

Golfe

Jogando golfe

Antes de jogar golfe, você deve carregar o dispositivo (Carregando o dispositivo, página 2).

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione Golfe.

Vá para fora e espere enquanto o dispositivo localiza os

satélites. Selecione um campo a partir da lista de campos disponíveis.

Se necessário, defina a distância do motorista.

Selecione Sim para fazer contagem de pontos.

Selecionar ponto de partida.

Depois de concluir sua rodada, pressione o e selecione

Finalizar rodada.

Informações do buraco

O dispositivo mostra o buraco atual em que você está jogando e faz a transição automática ao mudar para um novo buraco.

OBSERVAÇÃO: como as posições dos buracos variam, o dispositivo calcula a distância até o começo, o centro e o fundo do green, mas não a posição real do buraco.

Número do buraco atual

Distância até o fundo do green

Distância até o centro do green

Distância até o começo do green

Par do buraco

Mapa do green

Distância do motorista do ponto de partida

Modo números grandes

Você pode alterar o tamanho dos números exibidos na tela de visualização do buraco.

Pressione MENU, selecione as configurações da atividade e selecione Números grandes.

Atividades e aplicativos 7

A distância até o fundo do green

A distância até o meio do green ou a posição do pino selecionado

A distância até o começo do green

O número do buraco atual

O par do buraco atual

Medição da distância com meta por botão

Na tela de informações do buraco, você pode usar o recurso de meta por botão para medir a distância até um ponto no mapa.

Pressione UP ou DOWN para medir a distância até a meta.

Se necessário, selecione ou para aumentar ou diminuir

o zoom.

Trocar buracos

Você pode trocar os buracos manualmente na tela de exibição de buracos.

Enquanto joga golfe, pressione .

Selecione Alterar buraco.

Selecione um buraco.

Alterar o green

Se estiver jogando um buraco com mais de um green, você pode alterar o green.

Enquanto joga golfe, pressione o .

Selecione Alterar green.

Selecione um green.

Movendo a bandeira

Você pode visualizar o campo e alterar a localização do pino.

Na tela de informação do buraco, pressione o .

Selecione Mover bandeira.

Pressione UP ou DOWN para mover a posição do pino.

Pressione o .

As distâncias na tela de informações do buraco são atualizadas para mostrar a nova localização do pino. A localização do pino foi salva somente para a rodada atual.

Ver tacadas medidas

Antes que o dispositivo detecte automaticamente e meça as tacadas, você deve ativar a pontuação.

Seu dispositivo tem uma detecção automática e registro de tacadas. Sempre que você dá uma tacada ao longo do campo aberto, o dispositivo registra as distâncias para que você possa vê-las mais tarde.

DICA: a detecção automática de tacadas funciona melhor quando você utiliza o dispositivo no pulso principal e tem um bom contato com a bola. Putts não são detectados.

Enquanto joga golfe, pressione .

Selecione Medir tacadas.

A distância de sua última tacada aparece. OBSERVAÇÃO: a distância é automaticamente redefinida

quando você acerta a bola novamente, usa o putt no green ou se direciona ao próximo buraco.

Pressione DOWN.

Selecione Tacadas anteriores para visualizar todas as

distâncias de tacadas registradas.

Visualizando distâncias de layup e dogleg

Você pode visualizar uma lista de distâncias de layup e dogleg para buracos de par 4 e 5. As metas personalizadas também aparecem nesta lista.

Na tela de informação do buraco, pressione o .

Selecione Layups.

Cada layup e a distância até você chegar a cada layup é exibida na tela.

OBSERVAÇÃO: as distâncias são removidos da lista conforme você passa por elas.

Salvar metas personalizadas

Ao jogar uma rodada, você pode salvar até cinco metas personalizadas para cada buraco. Salvar uma meta é útil para gravar objetos ou obstáculos que não são mostrados no mapa. Você pode visualizar as distâncias para essas metas na tela de tacada curta e dogleg (Visualizando distâncias de layup e

dogleg, página 8).

Fique perto da meta que deseja salvar.

OBSERVAÇÃO: não é possível salvar uma meta que esteja

longe do buraco selecionado no momento. Na tela de informação do buraco, pressione o .

Selecione Metas personaliz..

Selecione um tipo de meta.

Visualizar estatísticas do taco

Antes de visualizar estatísticas do taco, como informações de distância e precisão, você deve emparelhar o dispositivo com os sensores Approach® CT10 do taco de golfe (Sensores de taco,

página 47) ou ativar a configuração Prompt de taco.

Enquanto joga golfe, pressione .

Selecione Estatísticas do taco.

Selecione um taco.

Pontuando

Na tela de informação do buraco, pressione o .

Selecione um Tabela de classificação.

O cartão de pontuação é exibido quando você está no green. Pressione UP ou DOWN para navegar pelos buracos.

Pressione o para selecionar um buraco.

Pressione UP ou DOWN para ajustar a pontuação.

Sua pontuação total foi atualizada.

Atualizando uma pontuação

Na tela de informação do buraco, pressione o .

Selecione um Tabela de classificação.

Pressione UP ou DOWN para navegar pelos buracos.

Pressione o para selecionar um buraco.

Pressione UP ou DOWN para alterar a pontuação referente

àquele buraco. Sua pontuação total foi atualizada.

Definindo o método de pontuação

É possível alterar o método de pontuação no dispositivo.

A tela de informações do buraco, pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione um Método de pontuação.

Selecione um método de pontuação.

Sobre a pontuação do Stableford

Quando você seleciona o método de pontuação do Stableford (Definindo o método de pontuação, página 8), os pontos são dados com base no número de tacadas necessárias com

8 Atividades e aplicativos

relação ao par. No final de uma rodada, a pontuação mais alta vence. O dispositivo atribui pontos conforme especificado pela United States Golf Association.

A pontuação para o jogo Stableford mostra pontos ao invés dos cursos.

Pontos Tacadas necessárias com relação ao par

0 2 ou mais acima 1 1 acima 2 Par 3 1 abaixo 4 2 abaixo 5 3 abaixo

Configurar seu handicap

A tela de informações do buraco, pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Pontuação de handicap.

Selecione uma opção de pontuação de handicap:

• Para inserir o número de tacadas a serem subtraídas da

pontuação total, selecione Handicap local.

• Para inserir o índice de handicap do jogador e a classificação de inclinação do curso usada para calcular o handicap do curso, selecione Índice/Slope.

Defina seu handicap.

Ativando o rastreamento de estatísticas

O recurso Monitoramento de estatísticas oferece rastreamento de estatísticas detalhadas durante o jogo de golfe.

A tela de informações do buraco, pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Monitoramento de estatísticas para ativar o

rastreamento de estatísticas.

Gravação de estatísticas

Antes de poder gravar as estatísticas, você deve ativar o monitoramento de estatísticas (Ativando o rastreamento de

estatísticas, página 9).

Na tabela de classificação, selecione um buraco.

Insira o número total de tacadas feitas, incluindo as tacadas

suaves, e pressione . Defina o número de putts feitos e pressione .

OBSERVAÇÃO: o número de tacadas suaves necessárias é

usado apenas para o rastreamento de estatísticas e não aumenta sua pontuação.

Se necessário, selecione uma opção:

OBSERVAÇÃO: se você estiver em um buraco de par 3, as

informações do fairway não serão exibidas.

• Se a sua bola atingir o fairway, selecione Em Fairway.

• Se sua bola perdeu o fairway, selecione Perdeu à direita ou Perdeu à esquerda.

Se necessário, insira o número de tacadas de penalidade.

TruSwing

O dispositivo é compatível com o sensor TruSwing. Você pode usar o app TruSwing no seu relógio para visualizar as métricas de swing registradas no sensor TruSwing. Consulte o manual do usuário do sensor TruSwing para obter mais informaçõeswww.garmin.com/manuals/truswing.

™

Usando o Odômetro de Golfe

Você pode usar o odômetro para registrar o tempo, a distância e os passos percorridos. O odômetro é iniciado e interrompido automaticamente quando você inicia ou finaliza uma rodada.

Na tela de informação do buraco, pressione o .

Selecione Odômetro.

Se necessário, selecione Redefinir para zerar o odômetro.

Visualizar distância PlaysLike

O recurso de distância "da jogada" considera as alterações de elevação no campo exibindo a distância ajustada até o green.

A tela de informações do buraco, pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione PlaysLike.

Um ícone é exibido ao lado de cada instância.

A distância é reproduzida por mais tempo que o esperado devido a uma alteração na elevação.

A distância é reproduzida como esperado. A distância é reproduzida menos que o esperado devido a uma

alteração na elevação.

Visualizando a direção até o pino

O recurso PinPointer é uma bússola que fornece assistência de direcionamento quando não for possível ver o green. Esse recurso pode ajudar a alinhar uma tacada mesmo quando você estiver em uma área florestal ou um obstáculo de areia profundo.

OBSERVAÇÃO: não use o recurso PinPointer enquanto estiver em um carrinho de golfe. A interferência do carrinho de golfe pode afetar a precisão da bússola.

Na tela de informação do buraco, pressione o .

Selecione PinPointer.

A seta aponta para o local do pino.

Esportes de escalada

Registrar uma atividade de escalada indoor

Você pode registrar rotas durante uma atividade de escalada indoor. Uma rota é uma trilha de escalada ao longo de uma parede de pedra em ambiente fechado.

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione Escal. interior.

Selecione Sim para registrar estatísticas da rota.

Selecione um sistema de classificação.

OBSERVAÇÃO: da próxima vez que você iniciar uma

atividade de escalada indoor, o dispositivo usará esse sistema de classificação. Mantenha MENU pressionado, selecione as configurações da atividade e selecione Sistema de classificação para alterar o sistema.

Selecione o nível de dificuldade da rota.

Pressione .

Inicie sua primeira rota.

OBSERVAÇÃO: quando o temporizador da rota está em

funcionamento, o dispositivo bloqueia automaticamente os botões para evitar que sejam pressionados acidentalmente. Você pode pressionar qualquer botão para desbloquear o relógio.

Ao concluir o percurso, desça até o solo.

O temporizador de descanso começa automaticamente quando você está no solo.

OBSERVAÇÃO: se necessário, você pode pressionar LAP para concluir o percurso.

Selecione uma opção:

• Para salvar uma rota bem-sucedida, selecione

Concluído.

• Para salvar uma rota malsucedida, selecione Tentada.

• Para excluir a rota, selecione Descartar. Insira o número de quedas na rota.

Ao concluir o descanso, inicie seu próximo percurso.

Atividades e aplicativos 9

Repita esse processo para cada rota até que sua atividade

esteja concluída. Pressione .

Selecione Salvar.

Gravar uma atividade de escalada boulder

Você pode registrar rotas durante uma atividade de escalada boulder. Uma rota é um caminho de escalada ao longo de uma rocha ou pequena formação rochosa.

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione Bouldering.

Selecione um sistema de classificação.

OBSERVAÇÃO: da próxima vez que você iniciar uma

atividade de escalada de boulder, o dispositivo usará esse sistema de classificação. Mantenha MENU pressionado, selecione as configurações da atividade e selecione Sistema de classificação para alterar o sistema.

Selecione o nível de dificuldade da rota.

Pressione para iniciar o temporizador da rota.

Inicie sua primeira rota.

Pressione LAP para concluir a rota.

Selecione uma opção:

• Para salvar uma rota bem-sucedida, selecione Concluído.

• Para salvar uma rota malsucedida, selecione Tentada.

• Para excluir a rota, selecione Descartar.

O temporizador de descanso é exibido. Ao terminar o descanso, pressione LAP para iniciar sua

próxima rota. Repita esse processo para cada rota até que sua atividade

esteja concluída. Depois da última rota, pressione para parar o

temporizador da rota. Selecione Salvar.

Iniciar uma expedição

Você pode usar o aplicativo de Expedição para prolongar a vida útil da bateria enquanto registra uma atividade de vários dias.

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione Expedição.

Pressione o para iniciar o temporizador de atividade.

O dispositivo entra no modo de baixo consumo e coleta pontos de trajeto do GPS a cada hora. Para maximizar a vida útil da bateria, o dispositivo desliga todos os sensores e acessórios, incluindo a conexão ao seu smartphone.

Alterar o intervalo de gravação do ponto de trajeto

Durante uma expedição, os pontos de trajeto do GPS são gravados uma vez por hora por padrão. Você pode alterar a frequência com que os pontos de trajeto do GPS são gravados. Registrar pontos de trajeto com menos frequência maximiza a vida útil da bateria.

OBSERVAÇÃO: para maximizar a vida útil da bateria, os pontos de trajeto do GPS não são gravados após o pôr do sol. Você pode personalizar esta opção nas configurações da atividade.

Na tela do relógio, pressione o .

Selecione Expedição.

Pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Intervalo de gravação.

Selecione uma opção.

Gravar um ponto de trajeto manualmente

Durante uma expedição, pontos de trajeto são gravados automaticamente com base no intervalo de gravação selecionado. Você pode gravar manualmente um ponto de trajeto a qualquer momento.

Durante uma expedição, pressione UP ou DOWN para exibir

a página do mapa. Pressione o .

Selecione Adicionar ponto.

Visualizar pontos de trajeto

Durante uma expedição, pressione UP ou DOWN para exibir

a página do mapa. Pressione o .

Selecione Ver pontos.

Selecione um ponto de trajeto na lista.

Selecione uma opção:

• Para começar a navegar até o ponto de trajeto, selecione

Ir para.

• Para visualizar informações detalhadas sobre o ponto de

trajeto, selecione Detalhes.

Recursos conectados

Os recursos conectados estarão disponíveis para seu dispositivo fēnix quando você conectá-lo a um smartphone compatível usando a tecnologia Bluetooth. Alguns recursos exigem a instalação do aplicativo Garmin Connect no smartphone conectado. Acesse www.garmin.com/apps para obter mais informações. Alguns recursos também estarão disponíveis quando você conectar seu dispositivo a uma rede sem fio.

Notificações do telefone: exibe as notificações e mensagens

do telefone em seu dispositivo fēnix.

LiveTrack: permite que os seus amigos e a sua família

acompanhem as suas corridas e atividades de treino em tempo real. Você pode convidar seguidores por e-mail ou mídia social, permitindo que eles visualizem seus dados ao vivo em uma página de monitoramento do Garmin Connect.

GroupTrack: permite que você acompanhe suas conexões

usando o LiveTrack diretamente na tela e em tempo real.

Enviar atividades para o Garmin Connect: envia

automaticamente sua atividade para sua conta do Garmin Connect assim que você concluir a gravação da atividade.

Connect IQ: permite a ampliação dos recursos de seu

dispositivo com novas interfaces de relógio, widgets, aplicativos e campos de dados.

Atualizações de software: permite que você atualize o

software do dispositivo.

Clima: permite visualizar as condições meteorológicas atuais e

previsões.

Sensores Bluetooth: permite que você conecte sensores

compatíveis com Bluetooth, como um monitor de frequência cardíaca.

Encontrar meu telefone: localiza o seu smartphone perdido

que está emparelhado com seu dispositivo fēnix e dentro da área de alcance.

Localizar meu dispositivo: localiza seu dispositivo fēnix

perdido que está emparelhado com o smartphone e dentro da área de alcance.

10 Recursos conectados

Ativando notificações Bluetooth

Para ativar notificações, você deve antes emparelhar o dispositivo fēnix com um dispositivo móvel compatível (Emparelhando o smartphone, página 2).

Pressione MENU.

Selecione Telefone > Notificações inteligentes > Estado >

Ligado. Selecione Durante a atividade.

Selecione uma preferência de notificação.

Selecione uma preferência de toque.

Selecione Fora da atividade.

Selecione uma preferência de notificação.

Selecione uma preferência de toque.

Selecione Privacidade.

Selecione uma preferência de privacidade.

SelecioneTempo limite.

Selecione o total de tempo em que o alerta de uma nova

notificação é exibido na tela. Selecione Assinatura para adicionar uma assinatura às

suas respostas de mensagens.

Visualizando notificações

No visor do relógio, pressione UP ou DOWN para visualizar

o widget de notificações. Pressione .

Selecione uma notificação.

Pressione para mais opções.

Pressione BACK para retornar à tela anterior.

Recebendo uma chamada telefônica

Quando você receber uma chamada telefônica em seu smartphone conectado, o dispositivo fēnix exibe o nome ou o número do telefone do chamador.

• Para aceitar a chamada, selecione Aceitar. OBSERVAÇÃO: para falar com o chamador, você deve usar

o seu smartphone conectado.

• Para recusar a chamada, selecione Rejeitar.

• Para recusar a chamada e imediatamente enviar uma resposta com mensagem de texto, selecione Responder e selecione uma mensagem na lista.

OBSERVAÇÃO: este recurso está disponível somente se o seu dispositivo estiver conectado a um smartphone Android™.

Respondendo uma mensagem de texto

OBSERVAÇÃO: esta funcionalidade está disponível somente

para smartphones com Android. Quando você receber uma notificação de mensagem de texto

no seu dispositivo fēnix, você pode enviar uma resposta rápida selecionada em uma lista de mensagens. Você pode personalizar mensagens no aplicativo Garmin Connect.

OBSERVAÇÃO: este recurso envia mensagens de texto utilizando o seu telefone. A mensagem de texto comum é limitada e pode haver cobrança de sua operadora e de seu plano de telefone. Entre em contato com sua operadora para obter mais informações sobre limites e cobranças de mensagens de texto.

No visor do relógio, pressione UP ou DOWN para visualizar

o widget de notificações. Pressione e selecione uma notificação de mensagem de

texto. Pressione .

Selecione Responder.

Selecione uma mensagem na lista.

Seu telefone envia a mensagem selecionada como uma mensagem de texto SMS.

Gerenciando as notificações

Você pode usar seu smartphone compatível para gerenciar as notificações exibidas no dispositivo fēnix.

Selecione uma opção:

• Se você estiver usando um dispositivo iPhone®, acesse as configurações de notificação iOS® para selecionar os itens a serem exibidos no dispositivo.

• Se você estiver usando um smartphone Android a partir do app Garmin Connect, selecione Configurações >

Notificações.

Desativar o emparelhamento de smartphone Bluetooth

Você pode desativar a Bluetooth conexão do smartphone no menu de controles.

OBSERVAÇÃO: você pode adicionar opções ao menu de controles (Personalizando o Menu de controles, página 42).

Mantenha LIGHT pressionado para visualizar o menu de

controles. Selecione o status do para desativar a Bluetooth conexão

do smartphone em seu fēnix dispositivo. Consulte o manual do proprietário do seu dispositivo móvel

para desativar a tecnologia Bluetooth em seu dispositivo móvel.

Ligar e desligar os alertas de emparelhamento com smartphones

Você pode configurar o dispositivo fēnix para alertar você quando o smartphone emparelhado conectar e desconectar usando a tecnologia Bluetooth.

OBSERVAÇÃO: alertas de emparelhamento com smartphones são desligados por padrão.

Pressione MENU.

Selecione Telefone > Alertas.

Localizar um dispositivo móvel perdido

Você pode utilizar este recurso como ajuda para localizar um dispositivo móvel perdido que esteja emparelhado com a tecnologia Bluetooth e dentro do alcance.

OBSERVAÇÃO: você pode adicionar opções ao menu de controles (Personalizando o Menu de controles, página 42).

Mantenha LIGHT pressionado para visualizar o menu de

controles. Selecione .

O dispositivo fēnix começa a procurar seu dispositivo móvel emparelhado. Um alerta audível soa no seu dispositivo móvel e a intensidade do sinal do Bluetooth aparece na tela do dispositivo fēnix. A intensidade do sinal Bluetooth aumente conforme você se aproxima do dispositivo móvel.

Pressione BACK para parar de procurar.

Garmin Connect

A sua conta Garmin Connect permite que você monitore o seu desempenho e conecte-se com os seus amigos. Oferece ferramentas para localizar, analisar, compartilhar e encorajar uns aos outros. Você pode gravar os eventos de seu estilo de vida ativo incluindo corridas, caminhadas, percursos, natação, escaladas, jogos de golfe e muito mais.

Você pode criar sua conta gratuita do Garmin Connect ao emparelhar o dispositivo com seu celular usando o aplicativo Garmin Connect. Você também poe criar uma conta ao

Recursos conectados 11

configurar o aplicativo Garmin Express (www.garmin.com

/express).

Armazene suas atividades: após completar e salvar uma

atividade cronometrada em seu dispositivo, você pode carregar esta atividade em sua conta do Garmin Connect e manter salva por quanto tempo quiser.

Analise suas informações: você pode ver mais informações

detalhadas sobre condicionamento físico e atividades ao ar livre, incluindo tempo, distância, frequência cardíaca, calorias queimadas, cadência, vista aérea do mapa e gráficos de ritmo e velocidade. Você pode ver mais informações detalhadas sobre suas partidas de golfe, incluindo cartões de pontuação, estatísticas e informações do campo. Você também pode ver relatórios personalizados.

OBSERVAÇÃO: para visualizar alguns dados, você precisa emparelhar um sensor sem fio opcional com o seu dispositivo (Emparelhamento de seus sensores sem fio,

página 46).

Acompanhe seu progresso: você pode acompanhar seus

passos diários, entrar em uma competição amigável com suas conexões e atingir suas metas.

Compartilhe suas atividades: você e seus amigos podem se

conectar e seguir as atividades uns dos outros ou publicar suas atividades nas suas redes sociais favoritas.

Gerencie suas configurações: você pode personalizar seu

dispositivo e configurações de usuário em sua conta do Garmin Connect.

Atualizar o software usando o app Garmin Connect

Antes de atualizar o software do dispositivo usando o app Garmin Connect, é necessário ter uma conta do Garmin Connect e emparelhar o dispositivo com um smartphone compatível (Emparelhando o smartphone, página 2).

Sincronize seu dispositivo com o app Garmin Connect (Sincronizar dados manualmente com o Garmin Connect,

página 12).

Quando o novo software estiver disponível, o app Garmin Connect envia automaticamente a atualização para o seu dispositivo.

Atualização de software usando o Garmin Express

Antes de atualizar o software do seu dispositivo, você deve fazer o download, instalar o aplicativo Garmin Express e adicionar o seu dispositivo (Usar o Garmin Connect em seu

computador, página 12).

Conecte o dispositivo ao computador usando o cabo USB.

Quando o novo software estiver disponível, o aplicativo Garmin Express envia-o para o seu dispositivo.

Depois que o aplicativo Garmin Express terminar de enviar a

atualização, desconecte o dispositivo do seu computador. O dispositivo instala a atualização.

Usar o Garmin Connect em seu computador

O aplicativo Garmin Express conecta o seu dispositivo à sua conta Garmin Connect usando um computador. Você pode usar o aplicativo Garmin Express para carregar os dados da sua atividade na sua conta Garmin Connect e enviar esses dados, tais como exercícios ou planos de treinamento, do site Garmin Connect para o seu dispositivo. Você também pode instalar as atualizações de software do dispositivo e gerenciar os seus aplicativos Connect IQ.

Conecte o dispositivo ao computador usando o cabo USB.

Acesse www.garmin.com/express.

Faça o download e instale o aplicativo Garmin Express.

Abra o aplicativo Garmin Express e selecione Adicionar

dispositivo.

Siga as instruções na tela.

Sincronizar dados manualmente com o Garmin Connect

OBSERVAÇÃO: você pode adicionar opções ao menu de

controles (Personalizando o Menu de controles, página 42).

Mantenha LIGHT pressionado para visualizar o menu de

controles. Selecione .

Aplicativo Garmin Golf

O app Garmin Golf permite que você faça upload de tabelas de classificação a partir de seu dispositivo Garmin compatível para visualizar estatísticas detalhadas e análises de tacadas. Os jogadores de golfe podem competir uns com os outros em diferentes campos usando o app Garmin Golf. Mais de 41.000 campos têm tabelas de pontuação nas quais qualquer pessoa pode participar. Você pode configurar um evento de torneio e convidar jogadores para competir.

O aplicativo Garmin Golf sincroniza seus dados com sua conta Garmin Connect. Faça download do aplicativo Garmin Golf na app store no seu smartphone.

Garmin Explore

O site Garmin Explore e aplicativo móvel permitem que você planeje viagens e use o armazenamento de nuvem para os seus pontos de parada, rotas e trajetos. Eles oferecem planejamento avançado on-line e off-line, permitindo que você compartilhe e sincronize dados com o seu dispositivo Garmin compatível. Você pode usar o aplicativo móvel para fazer o download de mapas para acesso off-line e navegar em qualquer lugar, sem usar o serviço de celular.

Faça download do aplicativo Garmin Explore na app store no seu smartphone ou acesse explore.garmin.com.

™

Recursos de monitoramento e

segurança

CUIDADO

A detecção e assistência de incidente são recursos complementares, e não devem ser considerados o método principal de obtenção de assistência de emergência. O aplicativo Garmin Connect não entra em contato com os serviços de emergência em seu nome.

O dispositivo fēnix tem recursos de monitoramento e segurança que devem ser configurados com o app Garmin Connect.

AVISO

Para usar esses recursos, você deve estar conectado ao app Garmin Connect usando a tecnologia Bluetooth. Você pode inserir contatos de emergência em sua conta Garmin Connect.

12 Recursos de monitoramento e segurança

Para obter mais informações sobre detecção de incidentes e assistência, acesse garmin.com/safety.

Assistência: permite que você envie uma mensagem

automática com seu nome, o link LiveTrack e a localização do GPS para os seus contatos de emergência.

Detecção de incidente: quando o dispositivo fēnix detecta um

incidente durante uma caminhada ao ar livre, corrida ou atividade com a bicicleta, o dispositivo envia uma mensagem automática, o link LiveTrack e a localização do GPS para seus contatos de emergência.

LiveTrack: permite que os seus amigos e a sua família

Live Event Sharing: permite que você envie mensagens aos

seus amigos e familiares durante um evento, fornecendo atualizações em tempo real.

OBSERVAÇÃO: este recurso está disponível somente se o seu dispositivo estiver conectado a um smartphone Android.

GroupTrack: permite que você acompanhe suas conexões

usando o LiveTrack diretamente na tela e em tempo real.

Adicionar contatos de emergência

Os números de telefone dos contatos de emergência são usados para os recursos de detecção de incidente e assistência.

No app Garmin Connect, selecione ou .

Selecione Segurança e monitoramento > Detecção de

incidentes e assistência > Adicionar contato de emergência.

Siga as instruções na tela.

Adicionar contatos

Você pode adicionar até 50 contatos ao aplicativo Garmin Connect. E-mails de contato podem ser usados com o recurso LiveTrack. Três desses contatos podem ser usados como contatos de emergência (Adicionar contatos de emergência,

página 13).

No aplicativo Garmin Connect, selecione ou .

Selecione Contatos.

Siga as instruções na tela.

Depois de adicionar contatos, você deve sincronizar seus dados para aplicar as alterações ao dispositivo fēnix (Sincronizar

dados manualmente com o Garmin Connect, página 12).

Ligando e desligando a detecção de incidente

Pressione MENU.

Selecione Seg. e monit. > Det. incidente.

Selecione uma atividade.

OBSERVAÇÃO: a detecção de incidentes está disponível

somente para caminhadas ao ar livre, corrida e atividades de bicicleta.

Quando um incidente é detectado por seu dispositivo fēnix com o GPS ativado, o aplicativo Garmin Connect pode enviar uma mensagem de texto e um e-mail automáticos com seu nome e a localização do GPS para os seus contatos de emergência. Uma mensagem é exibida indicando que seus contatos serão informados depois de 30 segundos. Você pode selecionar Cancelar antes da conclusão da contagem regressiva para cancelar a mensagem.

Como solicitar assistência

Antes de solicitar assistência, você deve configurar os contatos de emergência (Adicionar contatos de emergência, página 13).

Mantenha a tecla LIGHT pressionada.

Quando sentir três vibrações, solte a tecla para ativar o

recurso de assistência. A tela de contagem regressiva é exibida. DICA: você pode selecionar Cancelar antes da conclusão

da contagem regressiva para cancelar a mensagem.

Iniciando uma sessão do GroupTrack

Para iniciar uma sessão do GroupTrack, você deve ter uma conta Garmin Connect, um smartphone compatível e o aplicativo Garmin Connect.

As instruções a seguir descrevem como iniciar uma sessão do GroupTrack com dispositivos fēnix. Se suas conexões tiverem outros dispositivos compatíveis, será possível visualizá-las no mapa. Os outros dispositivos podem não conseguir exibir outras pessoas do GroupTrack no mapa.

Vá para uma área externa e ligue o dispositivo fēnix.

Emparelhe seu smartphone com o dispositivo fēnix

(Emparelhando o smartphone, página 2). No dispositivo fēnix, pressione MENU e selecione Seg. e

monit. > GroupTrack > Mostrar em mapa para ativar a

exibição de conexões na tela do mapa. No aplicativo Garmin Connect, no menu de configurações,

selecioneSegurança e monitoramento > LiveTrack > > Configurações > GroupTrack.

Selecione Visível para > Todas as conexões.

Selecione Iniciar LiveTrack.

No dispositivo fēnix, inicie uma atividade.

Role o mapa para visualizar suas conexões.

DICA: no mapa, é possível pressionar MENU e selecionar Conexões próximas para exibir as informações de

distância, direção e ritmo ou velocidade de outras conexões na sessão do GroupTrack.

Dicas para sessões do GroupTrack

O recurso GroupTrack permite acompanhar outras conexões no seu grupo usando o LiveTrack diretamente na tela. Todos os membros do grupo devem ser conexões em sua conta Garmin Connect.

• Comece sua atividade ao ar livre usando GPS.

• Emparelhe seu dispositivo fēnix com seu smartphone usando a tecnologia Bluetooth.

• No app Garmin Connect, no menu de configurações, selecione Conexões para atualizar a lista de conexões em sua sessão do GroupTrack.

• Certifique-se de que todas as suas conexões estejam emparelhadas com seus respectivos smartphones e inicie uma sessão do LiveTrack no app Garmin Connect.

• Verifique se todas as suas conexões estão dentro do alcance (40 km ou 25 milhas).

• Durante uma sessão GroupTrack, percorra o mapa para visualizar suas conexões (Adicionar um mapa a uma

atividade, página 37).

GroupTrackConfigurações

Pressione MENU e selecione Seg. e monit. > GroupTrack. Mostrar em mapa: permite exibir conexões na tela do mapa

durante uma sessão do GroupTrack.

Tipos de atividade: permite selecionar quais tipos de atividade

serão exibidos na tela do mapa durante uma sessão do GroupTrack.

Recursos de monitoramento e segurança 13

Recursos conectados do Wi‑Fi

Atualizações de atividades para sua conta do Garmin

Connect: envia automaticamente sua atividade para sua

conta do Garmin Connect assim que você concluir a gravação da atividade.

Conteúdo de áudio: permite a sincronização do conteúdo de

áudio de um fornecedor externo.

Atualizações de software: seu dispositivo baixa e instala

automaticamente a atualização de software mais recente quando houver uma conexão Wi‑Fi disponível.

Treinos e planos de treinamento: você pode procurar e

selecionar exercícios e planos de treino no site do Garmin Connect. A próxima vez em que seu dispositivo tiver uma conexão Wi‑Fi, os arquivos serão enviados por meio da tecnologia sem fio para o seu dispositivo.

Conectando a uma rede Wi‑Fi

Você deve conectar seu dispositivo ao aplicativo Garmin Connect em seu smartphone ou ao aplicativo Garmin Express em seu computador antes de poder se conectar a uma rede Wi‑Fi.

Pressione MENU.

Selecione Wi-Fi > Minhas redes > Adicionar rede.

O dispositivo apresenta uma lista de redes Wi‑Fi próximas. Selecione uma rede.

Se necessário, insira a senha para a rede.

O dispositivo conecta-se à rede, e a rede é adicionada à lista de redes salvas. O dispositivo reconecta-se a essa rede automaticamente quando estiver dentro do alcance.

Recursos do Connect IQ

Você pode adicionar recursos do Connect IQ ao seu relógio da Garmin e de outros fornecedores que usam o app Connect IQ. É possível personalizar seu dispositivo com visores de relógio, campos de dados, widgets e apps.

Interfaces do relógio: permitem que você personalize a

aparência do relógio.

Campos de dados: permite que você faça o download de

novos campos de dados que mostrem dados de sensor, atividade e histórico de novas formas. Você pode adicionar campos de dados do Connect IQ a recursos e páginas integrados.

Widgets: fornece informações gerais, incluindo dados do

sensor e notificações.

Aplicativos: adiciona recursos interativos ao seu relógio, como

novos tipos de atividades de condicionamento físico e atividades em ambientes externos.

Download de recursos do Connect IQ

Para fazer o download de recursos do aplicativo Connect IQ, é necessário emparelhar seu dispositivo fēnix com seu smartphone (Emparelhando o smartphone, página 2).

Através da loja de aplicativos em seu smartphone, instale e

abra o aplicativo Connect IQ. Se necessário, selecione seu dispositivo.

Selecione um recurso do Connect IQ.

Siga as instruções na tela.

Download de recursos do Connect IQ utilizando o computador

Conecte o dispositivo ao computador usando um cabo USB.

Acesse apps.garmin.com e efetue login.

Selecione um recurso do Connect IQ e faça o download.

Siga as instruções na tela.

Garmin Pay

O recurso Garmin Pay permite que você use seu relógio para pagar compras em lojas participantes usando cartões de crédito ou de débito de uma instituição financeira participante.

Configurando sua carteira Garmin Pay

É possível adicionar um ou mais cartões de crédito ou débito na sua carteira Garmin Pay. Acesse garmin.com/garminpay/banks para encontrar instituições financeiras participantes.

No app Garmin Connect, selecione ou .

Selecione Garmin Pay > Introdução.

Siga as instruções na tela.

Pagamento de uma compra usando o seu relógio

Antes de poder usar o seu relógio para pagar compras, você deve definir pelo menos um cartão de pagamento.

Você pode usar o seu relógio para pagar compras em uma loja participante.

Pressione LIGHT.

Selecione .

Insira uma senha de quatro dígitos.

OBSERVAÇÃO: se você inserir sua senha incorretamente

três vezes, a carteira será bloqueada e você deverá redefinir sua senha no app Garmin Connect.

O cartão utilizado da última vez será exibido. Se você tiver adicionado vários cartões à sua carteira

Garmin Pay, selecione DOWN para alterar para outro cartão (opcional).

Em 60 segundos, mantenha o relógio próximo ao leitor de

pagamento, voltado para ele. O relógio vibra e exibe uma marca de confirmação quando

tiver terminado de se comunicar com o leitor. Se necessário, siga as instruções no leitor de cartão para

concluir a transação.

DICA: depois de ter inserido com êxito a sua senha, você pode fazer pagamentos sem uma senha por 24 horas, sem tirar o relógio. Se você remover o relógio do pulso ou desativar o monitoramento de frequência cardíaca, será preciso inserir a senha novamente antes de fazer um pagamento.

Adição de um cartão à sua carteira Garmin Pay

É possível adicionar até 10 cartões de crédito ou débito à sua carteira Garmin Pay.

No app Garmin Connect, selecione ou .

Selecione Garmin Pay > > Adicionar cartão.

Siga as instruções na tela.

Depois que o cartão é adicionado, você pode selecioná-lo no relógio ao fazer um pagamento.

Gerenciar seus cartões no Garmin Pay

Você pode suspender temporariamente ou excluir um cartão. OBSERVAÇÃO: em alguns países, as instituições financeiras

participantes podem restringir os recursos do Garmin Pay.

No app Garmin Connect, selecione ou .

Selecione Garmin Pay.

Selecione um cartão.

14 Recursos conectados do Wi‑Fi

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Garmin fēnix 6 Pro User manual [pt]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual

Sumário

Introdução

Introdução

Botões

Usar o relógio

Visualizando o menu de controles

Ativar o modo de avião

Visualizando widgets

Personalizando o relógio

Emparelhando o smartphone

Atualizações do produto

Definindo Garmin Express

Carregamento solar

Visualização do widget solar

Carregando o dispositivo

Dicas para o carregamento solar

Atividades e aplicativos

Iniciar uma atividade

Dicas para gravação de atividades

Alterando o modo de energia

Parar uma atividade

Adição ou remoção de uma atividade favorita

Criando uma atividade personalizada

Atividades em ambientes fechados

Começar uma corrida virtual

Calibrando a distância na esteira

Registrar uma atividade de treinamento de força

Atividades ao ar livre

Fazer uma corrida em pista

Dicas para gravar uma corrida em pista

Usar o metrônomo

Reproduzir avisos de áudio durante uma atividade

Visualizar as corridas de esqui

Registrar uma atividade de esqui off-piste

Dados de potência de esqui cross-country

Jumpmaster

Multiesportes

Treinamento de triatlo

Criando uma atividade multiesportes

Natação

Terminologia da natação

Tipos de braçadas

Dicas para atividades de natação

Repousar durante a natação em piscina

Descanso automático

Treinando com o registro de exercícios

Desativando a frequência cardíaca medida no pulso enquanto nada

Golfe

Jogando golfe

Informações do buraco

Modo números grandes

Medição da distância com meta por botão

Trocar buracos

Alterar o green

Movendo a bandeira

Ver tacadas medidas

Visualizando distâncias de layup e dogleg

Salvar metas personalizadas

Visualizar estatísticas do taco

Pontuando

Atualizando uma pontuação

Definindo o método de pontuação

Sobre a pontuação do Stableford

Configurar seu handicap

Ativando o rastreamento de estatísticas

Gravação de estatísticas

Usando o Odômetro de Golfe

Visualizar distância PlaysLike

Visualizando a direção até o pino

Esportes de escalada

Registrar uma atividade de escalada indoor

Gravar uma atividade de escalada boulder

Iniciar uma expedição

Alterar o intervalo de gravação do ponto de trajeto

Gravar um ponto de trajeto manualmente

Visualizar pontos de trajeto