Garmin fēnix 6 User manual [ro]

FĒNIX® SERIA 6

Manual de utilizare

Toate drepturile rezervate. Conform legilor privind drepturile de autor, acest manual nu poate fi copiat, în întregime sau parţial, fără acordul scris al Garmin. Garmin îşi rezervă dreptul de a-şi modifica sau îmbunătăţi produsele şi de aduce schimbări conţinutului acestui manual fără obligaţia de a înştiinţa vreo persoană sau organizaţie cu privire la asemenea modificări sau îmbunătăţiri. Vizitaţi www.garmin.com pentru actualizări curente şi informaţii suplimentare cu privire la utilizarea produsului.

Garmin®, sigla Garmin, fēnix®, ANT+®, Approach®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, inReach®, QuickFit®, TracBack®, VIRB®, Virtual Partner® şi Xero® sunt mărci comerciale ale Garmin Ltd. sau ale filialelor sale, înregistrate în S.U.A. şi în alte ţări. Body Battery™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Explore™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, HRM-Run™, HRM-Swim™, HRM-Tri™, tempe™, TruSwing™, TrueUp™, Varia™, Varia Vision™ şi Vector™ sunt mărci comerciale ale Garmin Ltd. sau ale filialelor sale. Aceste mărci comerciale nu pot fi utilizate fără permisiunea explicită a Garmin.

Android™ este o marcă comercială a Google Inc. Apple®, iPhone®, iTunes® şi Mac® sunt mărci comerciale ale Apple Inc., înregistrate în S.U.A. şi în alte ţări. Marca grafică şi logourile BLUETOOTH® sunt proprietatea Bluetooth SIG, Inc. şi orice utilizare a acestor mărci de către Garmin are loc sub licenţă. The Cooper Institute®, precum şi orice marcă comercială legată de acesta sunt proprietate a Institutului Cooper. Di2™ este o marcă comercială a Shimano, Inc. Shimano® este o marcă comercială înregistrată a Shimano, Inc. iOS® este o marcă comercială înregistrată a Cisco Systems, Inc. utilizată sub licenţă de Apple Inc. STRAVA şi Strava™ sunt mărci comerciale ale Strava, Inc. Sistemul avansat de analiză a pulsului este oferit de Firstbeat. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) şi Normalized Power™ (NP) sunt mărci comerciale ale Peaksware, LLC. Windows® este marcă comercială înregistrată a Microsoft Corporation în S.U.A. şi în alte ţări. Zwift™ este o marcă comercială Zwift, Inc. Alte mărci comerciale şi nume comerciale sunt cele ale respectivilor deţinători.

Acest produs este certificat ANT+®. Vizitaţi www.thisisant.com/directory pentru o listă de produse şi aplicaţii compatibile.

Cuprins

Introducere......................................................................1

Iniţiere......................................................................................... 1

Butoane..................................................................................1

Utilizarea ceasului.................................................................. 1

Vizualizarea meniului de comenzi..................................... 1

Vizualizarea widgeturilor................................................... 1

Personalizarea ceasului......................................................... 2

Asocierea unui smartphone........................................................ 2

Încărcarea dispozitivului............................................................. 2

Actualizări ale produsului............................................................ 2

Configurarea Garmin Express............................................... 2

Încărcare solară.............................................................. 2

Vizualizarea widgetului pentru lumina solară............................. 2

Sfaturi pentru încărcarea solară................................................. 2

Activităţi şi aplicaţii........................................................ 2

Începerea unei activităţi.............................................................. 3

Sfaturi pentru activităţi de înregistrare................................... 3

Comutare modul Alimentare.................................................. 3

Oprirea unei activităţi.................................................................. 3

Adăugarea sau eliminarea unei activităţi favorite....................... 3

Crearea unei activităţi personalizate.......................................... 3

Activităţi în interior...................................................................... 3

Efectuarea unei alergări virtuale............................................ 3

Calibrarea distanţei parcurse pe banda de alergare.............. 4

Înregistrarea unei activităţi de antrenament de forţă............. 4

Utilizarea unui trainer de interior ANT+®............................... 4

Activităţi în aer liber.................................................................... 4

Efectuarea unei alergări pe pistă........................................... 4

Sfaturi pentru înregistrarea unei alergări pe pistă............. 5

Utilizarea metronomului......................................................... 5

Vizualizarea coborârilor cu schiurile...................................... 5

Înregistrarea unei activităţi de schi în afara pistei.................. 5

Date despre putere pentru schi fond..................................... 5

Jumpmaster........................................................................... 5

Sporturi multiple.......................................................................... 5

Antrenament pentru triatlon................................................... 5

Crearea unei activităţi cu sporturi multiple............................. 6

Înot.............................................................................................. 6

Terminologie din domeniul înotului........................................ 6

Tipuri de mişcări.....................................................................6

Sfaturi pentru activităţi de înot............................................... 6

Odihnire în timpul înotului în bazin........................................ 6

Odihnă automată................................................................... 6

Antrenament cu jurnalul de exerciţii....................................... 6

Oprirea funcţiei de măsurare a pulsului la încheietura mâinii

în timpul înotului..................................................................... 7

Golf............................................................................................. 7

Partide de golf........................................................................ 7

Informaţii privind găurile......................................................... 7

Modul cu cifre mari............................................................ 7

Mutarea steagului.................................................................. 7

Vizualizarea pericolelor.......................................................... 7

Vizualizarea loviturilor măsurate............................................ 7

Vizualizarea distanţelor de tip layup şi dogleg....................... 8

Salvarea ţintelor personalizate.......................................... 8

Vizualizarea statisticilor croselor............................................ 8

Ţinerea scorului..................................................................... 8

Actualizarea unui scor....................................................... 8

Setarea metodei de scor................................................... 8

Setarea handicapului........................................................ 8

Activarea monitorizării statisticilor..................................... 8

TruSwing™............................................................................ 9

Utilizarea odometrului de golf................................................ 9

Vizualizarea direcţiei spre ac

Sporturi de căţărare.................................................................... 9

Înregistrarea unei activităţi de urcare în interior..................... 9

Înregistrarea unei activităţi de urcare..................................... 9

Iniţierea unei expediţii................................................................. 9

Modificarea intervalului de înregistrare a punctelor de pe

traseu..................................................................................... 9

Înregistrarea manuală a unui punct de monitorizare........... 10

Vizualizarea punctelor de pe traseu.................................... 10

................................................. 9

Caracteristici conectate............................................... 10

Activarea notificărilor Bluetooth................................................ 10

Vizualizarea notificărilor....................................................... 10

Primirea unui apel telefonic..................................................10

Răspuns la un mesaj text.....................................................10

Administrarea notificărilor.................................................... 10

Oprirea conexiunii smartphone Bluetooth................................ 11

Activarea şi dezactivarea alertelor de conexiune

smartphone............................................................................... 11

Localizarea unui dispozitiv mobil pierdut.................................. 11

Garmin Connect........................................................................11

Actualizarea software-ului utilizând aplicaţia Garmin

Connect................................................................................11

Actualizarea software-ului utilizând Garmin Express........... 11

Utilizarea Garmin Connect la computer.......................... 11

Sincronizarea manuală a datelor cu Garmin Connect......... 12

Aplicaţia Garmin Golf™....................................................... 12

Garmin Explore™..................................................................... 12

Funcţii de siguranţă şi monitorizare........................... 12

Adăugare contacte de urgenţă................................................. 12

Adăugare contacte................................................................... 12

Pornirea şi oprirea detecţiei incidentelor.................................. 12

Solicitarea de asistenţă.............................................................12

Pornirea unei sesiuni GroupTrack............................................ 12

Sfaturi pentru sesiunile GroupTrack.................................... 13

GroupTrackSetări.................................................................13

Connect IQCaracteristici............................................. 13

Descărcarea funcţiilor Connect IQ............................................ 13

Descărcarea caracteristicilor Connect IQ cu ajutorul

computerului............................................................................. 13

Garmin Pay................................................................... 13

Configurarea portofelului dvs. Garmin Pay............................... 13

Achitarea unei achiziţii cu ajutorul ceasului dvs....................... 13

Adăugarea unui card aferent portofelului dvs. Garmin Pay...... 13

Gestionarea cardurilor dvs. Garmin Pay.............................. 13

Schimbarea codului de acces Garmin Pay............................... 14

Funcţii pentru puls....................................................... 14

Puls măsurat la încheietura mâinii............................................ 14

Purtarea dispozitivului.......................................................... 14

Sfaturi pentru un puls neregulat........................................... 14

Vizualizarea widgetului Puls................................................ 14

Transmiterea datelor privind pulsul către dispozitivele

Garmin................................................................................. 14

Transmiterea datelor privind pulsul în timpul unei

activităţi........................................................................... 14

Setarea unei alerte de puls anormal.................................... 15

Dezactivarea monitorului cardiac montat la încheietură...... 15

Dinamica alergării..................................................................... 15

Antrenamentul cu dinamica alergării................................... 15

Indicatoarele color şi datele despre dinamica alergării........ 15

Date despre echilibrul pe durata contactului cu solul...... 15

Date privind oscilaţia pe verticală şi raportul vertical...... 16

Sfaturi pentru situaţia în care datele despre dinamica alergării

lipsesc.................................................................................. 16

Măsurătorile performanţelor......................................................16

Cuprins i

Dezactivarea notificărilor de performanţă............................ 16

Detectarea automată a măsurătorilor performanţelor.......... 16

Sincronizarea activităţilor şi a măsurătorilor

performanţelor......................................................................17

Despre estimarea volumelor VO2 max................................ 17

Afişarea volumului VO2 max. estimat pentru alergare.... 17

Obţinerea estimării valorii VO2 max. pentru ciclism........17

Vizualizarea duratelor prevăzute ale curselor...................... 17

Despre efectul antrenamentului........................................... 17

Variaţiile pulsului şi nivelul de stres..................................... 18

Vizualizarea variaţiilor pulsului şi a nivelului de stres..... 18

Situaţia performanţelor.........................................................18

Vizualizarea nivelului de performanţă............................. 18

Prag lactat............................................................................ 18

Efectuarea unui test ghidat pentru determinarea pragului

lactat................................................................................18

Afişarea estimării FTP..........................................................19

Efectuarea unui test FTP................................................ 19

Starea antrenamentului............................................................ 19

Nivelurile de stare a antrenamentului.................................. 19

Sfaturi pentru obţinerea stării antrenamentului............... 20

Aclimatizarea performanţelor la căldură şi altitudine........... 20

Nivelul de solicitare al antrenamentului............................... 20

Punctul central al nivelului de solicitare al

antrenamentului................................................................... 20

Durata de recuperare........................................................... 21

Vizualizarea timpului de recuperare................................ 21

Pulsul de recuperare....................................................... 21

Body Battery™..........................................................................21

Vizualizarea widgetului Body Battery................................... 21

Sfaturi pentru date Body Battery îmbunătăţite..................... 21

Pulsoximetrul................................................................21

Obţinerea de citiri cu pulsoximetrul...........................................22

Activarea măsurării pulsoximetriei pe durata întregii zile......... 22

Dezactivarea măsurării automate a pulsoximetriei................... 22

Activarea monitorizării somnului cu ajutorul pulsoximetrului.... 22

Sfaturi în cazul în care datele pulsoximetrului sunt

neregulate................................................................................. 22

Antrenament................................................................. 22

Setarea profilului de utilizator................................................... 22

Obiective fitness...................................................................22

Despre zonele de puls......................................................... 22

Setarea zonelor de puls.................................................. 22

Puteţi lăsa dispozitivul să seteze zonele frecvenţei dvs.

cardiace...........................................................................23

Calculul zonelor de puls.................................................. 23

Setarea zonelor de putere................................................... 23

Monitorizarea activităţii............................................................. 23

Obiectiv automat.................................................................. 23

Utilizarea alertei de mişcare.................................................23

Monitorizarea repausului......................................................23

Utilizarea monitorizării automate a somnului.................. 24

Utilizarea modului Nu deranjaţi....................................... 24

Minute de exerciţii................................................................ 24

Acumularea de minute de activitate intensă................... 24

Garmin Move IQ™............................................................... 24

Setări pentru monitorizarea activităţii................................... 24

Dezactivarea monitorizării activităţii................................ 24

Exerciţii..................................................................................... 24

Efectuarea unui exerciţiu de pe Garmin Connect................ 24

Crearea unui antrenament personalizat pe Garmin

Connect................................................................................24

Trimiterea unui antrenament personalizat pe dispozitivul

dvs...................................................................................25

Începerea unui exerciţiu....................................................... 25

Realizarea unui exerciţiu sugerat zilnic............................... 25

Activarea şi dezactivarea notificărilor pentru exerciţiul

sugerat zilnic................................................................... 25

După un antrenament de înot în bazin................................ 25

Înregistrarea unui test de viteză de înot critică............... 25

Editarea rezultatului pentru viteza de înot critică............ 25

Despre calendarul de antrenament..................................... 25

Utilizarea planurilor de antrenament Garmin Connect.... 25

Adaptive Training Plans.................................................. 26

Exerciţii fracţionate................................................................... 26

Crearea unui exerciţiu cu intervale...................................... 26

Începerea unui exerciţiu cu intervale................................... 26

Oprirea unui exerciţiu pe intervale....................................... 26

PacePro Antrenament.............................................................. 26

Descărcarea unui plan PacePro din Garmin Connect......... 26

Iniţierea unui plan PacePro.................................................. 26

Oprirea unui PacePro plan.............................................. 27

Crearea unui plan PacePro pe ceas.................................... 27

Segmente................................................................................. 27

Strava™ Segmente..............................................................27

Vizualizarea detaliilor segmentului...................................... 27

Efectuarea unei curse pe un segment................................. 27

Setarea unui segment pentru ajustare automată................. 27

Utilizarea Virtual Partner®........................................................ 27

Setarea unei ţinte a antrenamentului........................................ 28

Anularea ţintei unui antrenament......................................... 28

Reiterarea unei curse dintr-o activitate anterioară.................... 28

Date personale......................................................................... 28

Vizualizarea recordurilor personale..................................... 28

Restabilirea unui record personal........................................ 28

Ştergerea unui record personal........................................... 28

Ştergerea tuturor recordurilor personale.............................. 28

Întreruperea stării antrenamentului........................................... 28

Reluarea stării antrenamentului după întrerupere............... 28

Ceasuri.......................................................................... 29

Setarea unei alarme................................................................. 29

Editarea unei alarme............................................................ 29

Pornirea cronometrului pentru numărătoare inversă................ 29

Ștergerea unui cronometru.................................................. 29

Utilizarea cronometrului............................................................ 29

Adăugarea unor fusuri orare alternative................................... 29

Editarea unui fus orar alternativ........................................... 29

Navigare........................................................................ 29

Salvarea locaţiei....................................................................... 29

Editarea locaţiilor salvate..................................................... 30

Proiectarea unui punct de trecere............................................ 30

Navigarea către o destinaţie..................................................... 30

Trasee.......................................................................................30

Crearea şi urmărirea unui traseu pe dispozitiv.................... 30

Crearea unui traseu înGarmin Connect............................... 30

Se trimite traseul către dispozitivul dvs........................... 30

Vizualizarea sau editarea detaliilor traseului....................... 30

Utilizarea ClimbPro................................................................... 30

Marcarea şi începerea navigaţiei către o locaţie Om la apă..... 31

Navigarea cu Sight 'N Go......................................................... 31

Navigarea la punctul de pornire în timpul unei activităţi........... 31

Navigarea la punctul de pornire pentru ultima activitate

salvată...................................................................................... 31

Oprirea navigării....................................................................... 31

Hartă......................................................................................... 31

Panoramare şi mărire pe hartă............................................ 31

Busolă....................................................................................... 31

Altimetru şi barometru...............................................................31

Istoric.............................................................................31

Utilizarea istoricului................................................................... 32

Istoric sporturi multiple......................................................... 32

ii Cuprins

Vizualizarea duratei pentru fiecare zonă de puls................. 32

Vizualizarea totalurilor de date................................................. 32

Utilizarea odometrului............................................................... 32

Ştergerea istoricului.................................................................. 32

Personalizarea dispozitivului dvs............................... 32

Setări ale activităţilor şi aplicaţiei.............................................. 32

Personalizarea ecranelor de date........................................ 33

Adăugarea unei hărţi la activitate........................................ 33

Alerte....................................................................................33

Setarea unei alerte.......................................................... 34

Auto Lap...............................................................................34

Marcarea turelor în funcţie de distanţă........................... 34

Activarea Auto Pause®........................................................34

Activarea urcării automate................................................... 34

Viteză şi distanţă 3D............................................................ 35

Activarea şi dezactivarea tastei pentru tură......................... 35

Utilizarea derulării automate................................................ 35

Schimbarea setării GPS.......................................................35

GPS şi alte sisteme de sateliţi.........................................35

UltraTrac......................................................................... 35

Setările temporizării pentru economie de energie............... 35

Modificarea ordinii unei activităţii în lista de aplicaţii................ 35

Widgeturi...................................................................................36

Personalizarea buclei de widgeturi...................................... 36

Telecomandă inReach......................................................... 36

Utilizarea telecomenzii inReach...................................... 36

VIRB Telecomandă.............................................................. 37

Controlul unei camere de acţiune VIRB.......................... 37

Controlarea unei camere de acţiune VIRB în timpul unei

activităţi........................................................................... 37

Utilizarea widgetului pentru nivelul de stres......................... 37

Personalizarea widgetului My Day....................................... 37

Personalizarea meniului de comenzi........................................ 37

Setările feţei pentru ceas.......................................................... 38

Personalizarea feţei de ceas............................................... 38

Setări pentru senzori.................................................................38

Setări busolă........................................................................ 38

Calibrarea manuală a busolei......................................... 38

Setarea referinţei nordice................................................ 38

Setări altimetru..................................................................... 38

Calibrarea altimetrului barometric................................... 38

Setări barometru.................................................................. 38

Calibrarea barometrului...................................................39

Setări locaţie laser Xero....................................................... 39

Setările hărţii............................................................................. 39

Setările de navigare.................................................................. 39

Personalizarea caracteristicilor hărţii................................... 39

Setările pentru indicarea direcţiei........................................ 39

Indicator de curs..............................................................39

Configurarea unui indicator de direcţie................................ 39

Setarea alertelor de navigare.............................................. 39

Setările pentru gestionarea alimentării..................................... 39

Personalizarea funcţiei de economisire a bateriei............... 40

Personalizarea modurilor de alimentare.............................. 40

Restabilirea unui mod de alimentare................................... 40

Setări de sistem........................................................................ 40

Setări pentru oră.................................................................. 40

Setarea alertelor de timp................................................. 41

Sincronizarea orei........................................................... 41

Schimbarea setărilor iluminării de fundal............................. 41

Personalizarea tastelor rapide............................................. 41

Schimbarea unităţilor de măsură......................................... 41

Vizualizarea informaţiilor despre dispozitiv............................... 41

Vizualizarea informaţiilor de reglementare şi conformitate

aferente etichetei electronice............................................... 41

Senzori wireless........................................................... 41

Asocierea senzorilor wireless

Modul de afişare extins............................................................. 41

Utilizarea unui senzor opţional de viteză a bicicletei sau de

cadenţă..................................................................................... 41

Antrenamentul cu un contor de putere..................................... 42

Utilizarea schimbătoarelor electronice...................................... 42

Conștientizare situațională....................................................... 42

Senzor de talpă.........................................................................42

Îmbunătăţirea calibrării senzorului de picior........................ 42

Calibrarea manuală a senzorului de picior.......................... 42

Setarea vitezei şi a distanţei pentru senzorul de picior........ 42

tempe™.................................................................................... 42

Senzori de crose....................................................................... 42

................................................... 41

Informaţii dispozitiv..................................................... 42

Specificaţii.................................................................................42

Informaţii privind bateria.......................................................43

Gestionarea datelor.................................................................. 43

Ştergerea fişierelor...............................................................43

Întreţinere dispozitiv.................................................... 43

Întreţinerea dispozitivului.......................................................... 43

Curăţarea dispozitivului........................................................43

Curăţarea benzilor din piele................................................. 43

Schimbarea curelelor QuickFit®............................................... 43

Reglarea curelei metalice de ceas........................................... 43

Depanare....................................................................... 43

Dispozitiv în limba greşită......................................................... 43

Este smartphone-ul meu compatibil cu dispozitivul meu?........ 43

Telefonul meu nu se conectează la dispozitiv.......................... 44

Pot folosi senzorul Bluetooth cu ceasul?.................................. 44

Repornirea dispozitivului dvs.................................................... 44

Restabilirea tuturor setărilor implicite........................................44

Obţinerea semnalelor de la sateliţi........................................... 44

Îmbunătăţirea recepţiei prin satelit GPS.............................. 44

Citirea temperaturii nu este precisă.......................................... 44

Prelungirea duratei de viaţă a bateriei...................................... 44

Monitorizarea activităţii............................................................. 45

Contorul meu zilnic de paşi nu apare.................................. 45

Contorul de paşi pare imprecis............................................ 45

Numerele de paşi de la dispozitiv şi din contul Garmin

Connect nu corespund......................................................... 45

Numărul de etaje urcate nu pare corect.............................. 45

Cum obţineţi mai multe informaţii............................................. 45

Anexă.............................................................................45

Câmpuri de date....................................................................... 45

Clasificările standard ale volumului maxim de O2.................... 49

Clasificările FTP........................................................................50

Dimensiunea şi circumferinţa roţii............................................. 50

Legendă simboluri.................................................................... 51

Index.............................................................................. 52

Cuprins iii

Introducere

AVERTISMENT

Consultaţi ghidul Informații importante privind siguranța și produsul, din cutia produsului, pentru a afla datele de siguranță și alte informații importante despre produs.

Luaţi legătura întotdeauna cu medicul dvs. înainte de a începe sau a modifica orice program de exerciţii.

Iniţiere

Când utilizaţi ceasul pentru prima dată, trebuie să finalizaţi aceste acţiuni pentru a-l configura şi pentru a vă familiariza cu funcţiile de bază.

Apăsaţi pe LIGHT pentru a porni ceasul (Butoane,

pagina 1).

Urmaţi instrucţiunile de pe ecran pentru a finaliza

configurarea iniţială. În timpul configurării iniţiale, vă puteţi asocia smartphone-ul

cu ceasul pentru a primi notificări, pentru a vă configura portofelul Garmin Pay™ şi pentru alte setări (Asocierea unui

smartphone, pagina 2).

Încărcaţi complet dispozitivul (Încărcarea dispozitivului,

pagina 2).

Începeţi o activitate (Începerea unei activităţi, pagina 3).

Butoane

Meniul de comenzi oferă acces rapid la funcţii utilizate

frecvent, cum ar fi deschiderea portofelului Garmin Pay,

activarea modului Nu deranjaţi şi oprirea ceasului.

• De pe faţa ceasului, apăsaţi UP sau DOWN pentru a

vizualiza bucla de widgeturi.

Ceasul dvs. este preîncărcat cu widgeturi care oferă

informaţii instantaneu. Sunt disponibile mai multe widgeturi

atunci când vă asociaţi ceasul cu un smartphone.

• Din faţa ceasului, apăsaţi pe pentru a începe o activitate

sau a deschide o aplicaţie (Activităţi şi aplicaţii, pagina 2).

• Ţineţi apăsat peMENU pentru a personaliza faţa ceasului,

pentru a regla setările şi pentru a asocia senzorii wireless.

Vizualizarea meniului de comenzi

Meniul de comenzi conţine opţiuni precum pornirea modului Nu deranjaţi, blocarea tastelor sau oprirea dispozitivului. Puteţi deschide şi portofelul Garmin Pay.

NOTĂ: puteţi adăuga, reordona şi elimina opţiunile din meniul de comenzi (Personalizarea meniului de comenzi, pagina 37).

De pe orice ecran, ţineţi apăsat pe LIGHT.

LIGHT

• apăsaţi pentru a activa sau a dezactiva iluminarea de fundal.

• Apăsaţi pentru a porni dispozitivul.

• Ţineţi apăsat pentru a vizualiza meniul de comenzi.

UP·MENU

• apăsaţi pentru a derula bucla de widgeturi şi meniurile.

• Ţineţi apăsat pentru a vizualiza meniul.

DOWN

• apăsaţi pentru a derula bucla de widgeturi şi meniurile.

• apăsaţi pentru a vizualiza lista de activităţi şi pentru a începe sau a termina o activitate.

• Apăsaţi pentru a alege o opţiune dintr-un meniu.

BACK·LAP

• apăsați pentru a reveni la ecranul anterior.

• Apăsaţi pentru a înregistra o tură, o pauză sau o tranziţie în timpul unei activităţi multisport.

• Ţineţi apăsat pentru a vizualiza cadranul ceasului de pe orice ecran.

Utilizarea ceasului

• Ţineţi apăsat LIGHT pentru a vizualiza meniul de comenzi.

Apăsaţi tasta de derulare în UP sau în DOWN pentru a

derula opţiunile.

Activarea modului Avion

Puteţi activa modul Avion pentru a dezactiva toate comunicaţiile wireless.

NOTĂ: puteţi adăuga opţiunile din meniul de comenzi (Personalizarea meniului de comenzi, pagina 37).

Menţineţi apăsat LIGHT.

Selectaţi .

Vizualizarea widgeturilor

Dispozitivul dvs. este livrat preîncărcat cu mai multe widgeturi, şi mai multe sunt disponibile când sincronizaţi dispozitivul cu un smartphone.

• Apăsaţi tasta de derulare în UP sau în DOWN.

Dispozitivul derulează bucla de widgeturi şi afişează un rezumat al datelor fiecărui widget.

• Apăsaţi pe pentru a vizualiza detaliile widgetului.

SUGESTIE: puteţi apăsa tasta de derulare în DOWN pentru a vizualiza ecrane suplimentare pentru un widget sau puteţi apăsa pentru a vizualiza opţiuni şi funcţii suplimentare pentru un widget.

• Din orice ecran, ţineţi apăsat pe BACK pentru a reveni la faţa

ceasului.

• Dacă înregistraţi o activitate, apăsaţi pe tasta BACK pentru a

reveni la paginile cu datele activităţii.

Introducere 1

Personalizarea ceasului

• De pe cadranul ceasului, ţineţi apăsat pe MENU pentru a

schimba faţa ceasului.

• De pe ecranele widgeturilor, ţineţi apăsat pe MENU pentru a

personaliza opţiunile disponibile pentru widgeturi.

• Din meniul de comenzi, ţineţi apăsat pe MENU pentru a

adăuga sau a elimina comenzi şi pentru a le reordona.

• De pe orice ecran, ţineţi apăsat pe MENU pentru a modifica

setări suplimentare.

• Actualizări software

• Datele se vor încărca în Garmin Connect

• Înregistrarea produsului

Configurarea Garmin Express

Conectaţi dispozitivul la computer utilizând un cablu USB.

Vizitaţi www.garmin.com/express.

Urmaţi instrucţiunile de pe ecran.

Asocierea unui smartphone

Pentru a utiliza funcţiile conectate ale ceasului, trebuie să asociaţi ceasul direct prin aplicaţia Garmin Connect™, nu din setările Bluetooth® de pe smartphone.

Din magazinul de aplicaţii de pe smartphone-ul dvs., instalaţi

şi deschideţi aplicaţia Garmin Connect. Selectaţi o opţiune pentru a activa modul asociere pe ceas:

• În timpul configuraţiei iniţiale, selectaţi Da atunci când vi se solicită asocierea cu smartphone-ul.

• Dacă aţi omis în prealabil procesul de asociere, ţineţi apăsată tasta MENU şi selectaţi Asociere telefon.

Selectaţi o opţiune pentru adăugarea ceasului la contul dvs.:

• Dacă aceasta este prima dată când asociaţi un dispozitiv cu ajutorul aplicaţiei Garmin Connect, urmaţi instrucţiunile de pe ecran.

• Dacă aţi asociat deja un alt dispozitiv cu ajutorul aplicaţiei Garmin Connect din meniul sau , selectaţi Dispozitive Garmin > Adăugare dispozitiv şi urmaţi instrucţiunile de pe ecran.

Încărcarea dispozitivului

AVERTISMENT

Acest dispozitiv conţine o baterie litiu-ion. Consultaţi ghidul

Informații importante privind siguranța și produsul, din cutia produsului, pentru a afla datele de siguranță și alte informații importante despre produs.

ATENŢIONARE

Pentru a preveni corodarea, uscaţi bine contactele şi zona învecinată, înainte de a încărca sau de a conecta dispozitivul la un computer. Consultați instrucțiunile de curățare (Întreţinerea

dispozitivului, pagina 43).

Introduceţi conectorul mic al cablului USB în portul de

încărcare al dispozitivului.

Încărcare solară

Modelele de ceasuri cu capacitate de încărcare solară permit încărcarea ceasului în timpul utilizării.

Vizualizarea widgetului pentru lumina solară

De pe faţa ceasului, apăsaţi pe butonul de derulare în UP

sau în DOWN pentru a derula la widgetul pentru lumina solară.

Apăsaţi pe pentru a vizualiza un grafic al intensităţii luminii

solare la care a fost expus ceasul în ultimele 6 ore.

Sfaturi pentru încărcarea solară

Pentru a maximiza durata de viaţă a bateriei ceasului, urmaţi aceste sfaturi.

• Când purtaţi ceasul, evitaţi să acoperiţi ceasul cu mâneca hainei.

• Când nu purtaţi ceasul, orientaţi cadranul spre o sursă de lumină puternică, de exemplu lumina soarelui sau o lumină fluorescentă.

Ceasul se va încărca mai repede când va fi expus la lumina soarelui, deoarece lentila pentru încărcare solară este optimizată pentru spectrul luminii solare.

• Pentru o durată de viaţă maximă a bateriei, încărcaţi ceasul la lumina puternică a soarelui.

NOTĂ: ceasul se protejează automat împotriva supraîncălzirii şi opreşte automat încărcarea dacă temperatura internă depăşeşte pragul de temperatură pentru încărcarea solară (Specificaţii, pagina 42).

NOTĂ: ceasul nu se încarcă de la lumina solară când este conectat la o sursă de alimentare externă sau când bateria ceasului este complet încărcată.

Activităţi şi aplicaţii

Dispozitivul dvs. poate fi utilizat pentru activităţi de interior, de exterior, pentru sport de performanţă şi pentru fitness. La

Introduceţi capătul mare al cablului USB într-un port de

încărcare USB. Încărcaţi complet dispozitivul.

Actualizări ale produsului

Pe computer, instalaţi Garmin Express™ (www.garmin.com

/express). Pe smartphone, instalaţi aplicaţia Garmin Connect .

Aceasta oferă acces uşor la următoarele servicii pentru dispozitive Garmin®:

2 Încărcare solară

începerea unei activităţi, dispozitivul afişează şi înregistrează datele senzorului. Puteţi salva activităţi şi le puteţi distribui în comunitatea Garmin Connect.

De asemenea, puteţi adăuga activităţi şi aplicaţii Connect IQ pe dispozitivul dvs. utilizând aplicaţia Connect IQ (Connect

IQCaracteristici, pagina 13).

Pentru mai multe informaţii privind urmărirea activităţii şi precizia statisticilor privind condiţia fizică, accesaţigarmin.com

/ataccuracy.

™

Începerea unei activităţi

La începerea unei activităţi, GPS porneşte automat (dacă este necesar).

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Dacă aceasta este prima dată când începeţi o activitate, bifaţi

căsuţa de lângă fiecare activitate pentru a o adăuga la favoritele dvs. şi selectaţi Finalizare.

Selectaţi o opţiune:

• Selectaţi o activitate din favoritele dvs.

• Selectaţi şi selectaţi o activitate din lista extinsă de activităţi.

Dacă activitatea necesită semnale GPS, ieşiţi afară într-o

zonă cu vedere liberă asupra cerului şi aşteptaţi până când dispozitivul este pregătit.

Dispozitivul este pregătit după ce vă stabileşte pulsul, recepţionează semnale GPS (dacă este cazul) şi se conectează la senzorii dvs. wireless (dacă este cazul).

Apăsaţi pentru a porni cronometrul de activitate.

Dispozitivul înregistrează date privind activitatea numai când cronometrul de activitate este pornit.

Sfaturi pentru activităţi de înregistrare

• Încărcaţi dispozitivul înainte de începerea unei activităţi (Încărcarea dispozitivului, pagina 2).

• Apăsaţi pe LAP pentru a înregistra turele, pentru a începe un set nou sau o postură nouă sau pentru a trece la pasul următor.

• Apăsaţi pe UP sau DOWN pentru a vizualiza paginile cu date suplimentare.

Comutare modul Alimentare

Puteţi modifica modul Alimentare pentru a extinde durata de viaţă a bateriei în timpul unei activităţi.

În timpul unei activităţi, ţineţi apăsat pe MENU.

Selectaţi Mod alimentare.

Selectaţi o opţiune.

Ceasul afişează orele de durată de viaţă a bateriei câştigate în modul de alimentare selectat.

Oprirea unei activităţi

Apăsaţi .

Selectaţi o opţiune:

• Pentru a vă relua activitatea, selectaţi Continuare.

• Pentru a salva activitatea şi a reveni la modul ceas,

selectaţi Salvare > Finalizare.

• Pentru a suspenda activitatea şi a o relua ulterior, selectaţi

Continuare ulterior.

• Pentru a marca o tură, selectaţi Tura.

• Pentru a naviga înapoi la punctul de pornire al activităţii pe

calea parcursă, selectaţi Înapoi la start > TracBack. NOTĂ: această funcţie este disponibilă pentru activităţile

care utilizează GPS.

• Pentru a naviga înapoi la punctul de pornire al activităţii pe

calea cea mai directă, selectaţi Înapoi la start > Linie

dreaptă. NOTĂ: această funcţie este disponibilă pentru activităţile

care utilizează GPS.

• Pentru a măsura diferenţa dintre pulsul de la finalul

activităţii şi pulsul după două minute, selectaţi Puls recuperare şi aşteptaţi până la expirarea numărătorii inverse.

• Pentru a ignora activitatea şi a reveni la modul ceas,

selectaţi Renunţare > Da.

NOTĂ: după oprirea activităţii, dispozitivul o salvează automat după 30 de minute.

Adăugarea sau eliminarea unei activităţi favorite

Lista activităţilor dvs. preferate apare atunci când apăsaţi pe pe cadranul ceasului şi oferă acces rapid la activităţile pe care le utilizaţi cel mai frecvent. Prima dată când apăsaţi pentru a începe o activitate, dispozitivul vă solicită să vă selectaţi activităţile favorite. Puteţi adăuga sau elimina activităţi favorite în orice moment.

Menţineţi apăsat MENU.

Selectaţi Activităţi şi aplicaţii.

Activităţile dvs. favorite apar în partea de sus a listei pe un fundal alb. Alte activităţi apar în lista extinsă pe un fundal negru.

Selectaţi o opţiune:

• Pentru a adăuga o activitate favorită, selectaţi activitatea

şi selectaţi Setare ca favorită.

• Pentru a elimina o activitate favorită, selectaţi activitatea şi

selectaţi Eliminare din favorite.

Crearea unei activităţi personalizate

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Selectaţi Adăugare.

Selectaţi o opţiune:

• Selectaţi Copiere activitate pentru a crea activitatea dvs.

personalizată pornind de la una dintre activităţile dvs. salvate.

• Selectaţi Altele pentru a crea o nouă activitate

personalizată.

Dacă este necesar, selectaţi un tip de activitate.

Selectaţi un nume sau introduceţi un nume personalizat.

Numele de activităţi duplicate includ un număr, de exemplu: Bicicletă(2).

Selectaţi o opţiune:

• Selectaţi o opţiune pentru a personaliza setările de activitate specifice. De exemplu, puteţi personaliza ecranele de date sau funcţiile automate.

• Selectaţi Finalizare pentru a salva şi a folosi activitatea personalizată.

Selectaţi Da pentru adăugarea activităţii la lista de favorite.

Activităţi în interior

Dispozitivul fēnix poate fi utilizat pentru antrenamente în interior, precum alergarea pe pistă în interior sau utilizarea unei biciclete ergonomice ori a unui trainer de interior. GPS-ul este oprit pentru activităţile în interior.

Când alergaţi sau mergeți pe jos cu GPS-ul oprit, viteza, distanţa şi cadenţa sunt calculate utilizând accelerometrul înglobat în dispozitiv. Accelerometrul se calibrează automat. Precizia datelor de viteză, distanţă şi cadenţă se îmbunătăţeşte după câteva alergări sau plimbări pe jos în aer liber cu ajutorul GPS-ului.

SUGESTIE: dacă vă ţineţi de balustrada pistei reduceţi precizia. Puteţi utiliza un senzor de picior pentru a înregistra ritmul, distanţa şi cadenţa.

Efectuarea unei alergări virtuale

Puteţi asocia dispozitivul dvs. fēnix cu o aplicaţie terţă compatibilă pentru a transmite datele despre ritm, puls sau cadenţă.

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Selectaţi Alergare virt..

Activităţi şi aplicaţii 3

Pe tabletă, laptop sau smartphone, deschideţi aplicaţia Zwift

sau altă aplicaţie virtuală de antrenament. Urmaţi instrucţiunile de pe ecran pentru a porni o activitate de

alergare şi pentru a asocia dispozitivele. Apăsaţi pentru a porni cronometrul de activitate.

După ce finalizaţi alergarea, apăsaţi butonul pentru a opri

cronometrul de activitate.

Calibrarea distanţei parcurse pe banda de alergare

Pentru a înregistra distanţe mai exacte pentru alergările dvs. pe bandă, puteţi calibra distanţa parcursă pe banda de alergare după ce alergaţi cel puţin 1,5 km (1 milă) pe o bandă de alergare. Dacă utilizaţi diferite benzi de alergare, puteţi să calibraţi manual distanţa parcursă pe banda de alergare de pe fiecare bandă de alergare sau după fiecare alergare.

Începeţi o activitate de alergare pe bandă (Începerea unei

activităţi, pagina 3).Î

Alergaţi pe bandă până când dispozitivul fēnixînregistrează

cel puţin 1,5 km (1 milă). După ce aţi finalizat alergarea, apăsaţi .

Selectaţi o opţiune:

• Pentru a calibra distanţa parcursă pe banda de alergare

pentru prima dată, selectaţi Salvare. Dispozitivul vă solicită să finalizaţi calibrarea benzii de

alergare.

• Pentru a calibra manual distanţa parcursă pe banda de

alergare după prima calibrare, selectaţi Cal.şi sal. > Da.

Verificaţi afişajul benzii de alergare pentru distanţa parcursă

şi introduceţi distanţa pe dispozitivul dvs.

Înregistrarea unei activităţi de antrenament de forţă

Puteţi înregistra seturile din timpul unei activităţi de antrenament de forţă. Un set constă din mai multe repetări ale unei singure mişcări.

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Selectaţi Forţă.

Selectaţi un exerciţiu.

Prima dată când înregistraţi activităţile de antrenament de forţă, trebuie să selectaţi pe ce încheietură veţi purta ceasul.

Selectaţi Vizualizare pentru a vizualiza o listă cu etapele

antrenamentului (opţional). SUGESTIE: în timp ce vizualizaţi etapele antrenamentului,

puteţi apăsa pentru a vizualiza o animaţie cu exerciţiul selectat, dacă este disponibilă.

Selectaţi Efectuare antrenament.

Apăsaţi pe pentru a porni cronometrul pentru seturi.

Începeţi primul set.

Dispozitivul numără repetiţiile. Numărătoarea repetiţiilor este afişată când finalizaţi cel puţin patru repetiţii.

SUGESTIE: dispozitivul poate număra numai repetiţiile unei singure mişcări pentru fiecare set. Atunci când doriţi să schimbaţi mişcările, trebuie să finalizaţi setul şi să porniţi altul nou.

Apăsaţi pe LAP pentru a finaliza setul şi pentru a trece la

exerciţiul următor, dacă este disponibil. Ceasul afişează repetiţiile totale ale respectivului set. După

câteva secunde, apare cronometrul pentru pauză. Dacă este necesar, apăsaţi pe butonul de derulare în DOWN

şi editaţi numărul de repetiţii. SUGESTIE: puteţi adăuga şi greutăţile utilizate pentru set. După pauză, apăsaţi pe LAP pentru a începe setul următor.

Repetaţi fiecare set de antrenamente de forţă până când

activitatea dvs. este finalizată.

™

După ultimul set, apăsaţi pentru a opri cronometrul pentru

seturi. Selectaţi Salvare.

Utilizarea unui trainer de interior ANT+

Înainte de a putea utiliza un trainer de interior ANT+ compatibil, trebuie să montaţi bicicleta pe trainer şi să îl asociaţi cu dispozitivul (Asocierea senzorilor wireless, pagina 41).

Puteţi utiliza dispozitivul cu un trainer de interior pentru a simula rezistenţa în timp ce parcurgeţi un traseu sau efectuaţi o cursă sau un exerciţiu. În timp de utilizaţi un antrenor de interior, funcţia GPS este dezactivată automat.

De pe faţa ceasului, apăsaţi pe .

Selectaţi Cicl. interior.

Menţineţi apăsat MENU.

Selectaţi Opţiuni trainer inteligent.

Selectaţi o opţiune:

• Selectaţi Tură liberă pe bicicletă pentru a efectua o cursă.

• Selectaţi Parcurgere traseu pentru a urma un traseu salvat (Trasee, pagina 30).

• Selectaţi Urmaţi exerciţiul pentru a efectua un exerciţiu salvat (Exerciţii, pagina 24).

• Selectaţi Setare putere pentru a seta valoarea puterii ţintă.

• Selectaţi Setaţi gradul pentru a seta valoarea înclinaţiei simulate.

• Selectaţi Setare rezistenţă pentru a seta forţa de rezistenţă aplicată de trainer.

Apăsaţi pentru a porni cronometrul activităţii.

Antrenorul măreşte sau reduce rezistenţa pe baza informaţiilor privind altitudinea pentru traseul sau tura respective.

Activităţi în aer liber

Dispozitivul fēnix este livrat cu activităţi în aer liber preîncărcate, ca de exemplu alergare şi ciclism. GPS-ul este pornit pentru activităţile în aer liber. Puteţi adăuga activităţi noi în baza activităţilor implicite, cum ar fi mersul pe jos sau vâslirea. Puteţi adăuga, de asemenea, activităţi personalizate pe dispozitiv (Crearea unei activităţi personalizate, pagina 3).

Efectuarea unei alergări pe pistă

Înainte de a începe o alergare pe pistă, asiguraţi-vă că alergaţi pe o pistă de 400 m de formă standard.

Puteţi utiliza activitatea de Monit.alerg. pentru a înregistra datele pistei în aer liber, inclusiv distanţa în metri şi intervalele de tură.

Staţi pe culoarul exterior al pistei.

De pe faţa ceasului, apăsaţi pe .

Selectaţi Monit.alerg..

Aşteptaţi ca dispozitivul să localizeze sateliţii.

Dacă alergaţi pe culoarul 1, treceţi direct la pasul 10.

Menţineţi apăsat MENU.

Selectaţi setările activităţii.

Selectaţi Număr pistă.

Selectaţi un număr de culoar.

Selectaţi BACK de două ori pentru a reveni la cronometrul de

activitate. Apăsaţi pentru a porni cronometrul activităţii.

Alergaţi pe pistă.

După câteva ture, dispozitivul înregistrează dimensiunile pistei şi calibrează distanţa parcursă pe pistă.

4 Activităţi şi aplicaţii

După ce finalizaţi alergarea, apăsaţi pe pentru a opri

cronometrul de activitate. Selectaţi Salvare.

Sfaturi pentru înregistrarea unei alergări pe pistă

• Aşteptaţi până când indicatorul de stare GPS devine verde înainte de a începe o alergare pe pistă.

• În timpul primei alergări pe o pistă nefamiliară, alergaţi minimum 4 ture pentru a calibra distanţa parcursă pe pistă.

Ar trebui să alergaţi puţin dincolo de punctul de start pentru a finaliza tura.

• Alergaţi pe acelaşi culoar la fiecare tură. NOTĂ: distanţa implicită Auto Lap® este de 1600 m sau 4

ture de pistă.

• Dacă folosiţi alt culoar decât culoarul 1, setaţi numărul culoarului în setările activităţii.

Utilizarea metronomului

Funcţia de metronom redă tonuri sonore în ritm constant pentru a vă ajuta să vă îmbunătăţiţi performanţele antrenându-vă într-o cadenţă mai rapidă, mai lentă sau mai egală.

NOTĂ: această caracteristică nu este disponibilă pentru toate activităţile.

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Selectaţi o activitate.

Menţineţi apăsat MENU.

Selectaţi setările activităţii.

Selectaţi Metronom > Stare > Activat.

Selectaţi o opţiune:

• Selectaţi Bătăi/minut pentru a introduce o valoare pe

baza cadenţei pe care doriţi să o menţineţi.

• Selectaţi Frecvenţă alerte pentru a particulariza frecvenţa

bătăilor.

• Selectaţi Sunete pentru a personaliza tonul şi vibraţia

metronomului.

Dacă este necesar, selectaţi Previzualizare pentru a asculta

metronomul înainte de a alerga. Începeţi alergarea (Începerea unei activităţi, pagina 3).

Metronomul porneşte automat. În timpul alergării, selectaţi butonul de derulare în UP sau în

DOWN pentru a vizualiza ecranul metronomului. Dacă este necesar, menţineţi apăsat butonul MENU pentru a

schimba setările metronomului.

Vizualizarea coborârilor cu schiurile

Dispozitivul dvs. înregistrează detaliile fiecărei coborâri cu schiurile sau snowboardul cu ajutorul funcţiei de coborâre automată. Această funcţie este activată automat pentru coborârile cu schiurile sau snowboardul. Înregistrează automat noile coborâri pe baza mişcării dvs. Cronometrul se opreşte când nu mai coborâţi sau când vă aflaţi în telescaun. Cronometrul rămâne oprit în timpul urcării cu telescaunul. Începeţi să coborâţi pentru a reporni cronometrul. Puteţi vizualiza detaliile coborârii de pe ecranul oprit sau în timp ce cronometrul funcţionează.

Începeţi o activitate de schi sau snowboard.

Menţineţi apăsat MENU.

Selectaţi Vizualizare coborâri.

Apăsaţi tasta de derulare în UP sau în DOWN pentru a

vizualiza detaliile ultimei coborâri, ale coborârii curente şi un rezumat al tuturor coborârilor.

Ecranele coborârilor includ timpul, distanţa parcursă, viteza maximă, viteza medie şi coborârea totală.

Înregistrarea unei activităţi de schi în afara pistei

Activitatea de schi în afara pistei vă permite să treceţi automat de la modul de monitorizare a urcării la cel de monitorizare a coborârii, astfel încât să vă monitorizaţi cu precizie statisticile.

De pe faţa ceasului, apăsaţi pe .

Selectaţi Schi în af.pistei.

Selectaţi o opţiune:

• Dacă începeţi o activitate în urcare, selectaţi În urcare.

• Dăcă vă începeţi activitatea deplasându-vă în josul pantei,

selectaţi În coborâre.

Apăsaţi pentru a porni cronometrul activităţii.

Apăsaţi LAP pentru a comuta între modurile de monitorizare

urcare şi coborâre. După finalizarea activităţii, apăsaţi pentru a opri

cronometrul. Selectaţi Salvare.

Date despre putere pentru schi fond

Puteţi să utilizaţi dispozitivul fēnix compatibil, asociat cu accesoriul HRM-Pro™ pentru a furniza feedback în timp real despre performanţa privind tura de schi fond.

NOTĂ: accesoriul HRM-Pro trebuie să fie asociat cu dispozitivul fēnix prin tehnologia ANT®.

Puterea reprezintă forţa pe care o generaţi în timp ce schiaţi. Randamentul de putere este măsurat în waţi. Factorii care afectează puterea includ viteza, schimbările de altitudine, vântul şi starea zăpezii. Puteţi să utilizaţi randamentul de putere pentru a măsura şi îmbunătăţi performanţa privind schiatul.

NOTĂ: valorile privind puterea din timpul schiatului sunt în general mai reduse decât cele pentru ciclism. Acest fenomen este normal şi are loc deoarece oamenii sunt mai eficienţi ca ciclişti decât ca schiori. Se întâmplă frecvent ca valorile puterii pentru schi să fie cu 30 - 40 de procente mai mici decât valorile puterii pentru ciclism la antrenamente de aceeaşi intensitate.

Jumpmaster

AVERTISMENT

Funcţia jumpmaster este folosită numai de paraşutiştii experimentaţi. Funcţia jumpmaster nu trebuie folosită ca altimetru primar pentru paraşutism. Introducerea eşuată a informaţiilor corespunzătoare privind săriturile poate duce la vătămări corporale grave sau deces.

Funcţia jumpmaster urmează un model de calcul militar pentru calcularea punctului de deschidere la altitudine mare (HARP). Dispozitivul detectează automat momentul săriturii pentru a începe navigarea spre punctul de impact dorit (DIP) cu ajutorul barometrului şi a busolei electronice.

Sporturi multiple

Atleţii de triatlon, biatlon şi alţi practicanţi de multi-sport pot profita de activităţile multi-sport, precum Triatlon sau Swimrun. În timpul unei activităţi cu mai multe sporturi, puteţi trece de la o activitate la alta şi puteţi vedea în continuare timpul total. De exemplu, puteţi comuta de la ciclism la alergare şi vă puteţi vizualiza timpul total pentru ciclism şi alergare pe parcursul întregii activităţi cu mai multe sporturi.

Puteţi personaliza o activitate multi-sport sau puteţi folosi configuraţia activităţi de triatlon implicită pentru un triatlon standard.

Antrenament pentru triatlon

Atunci când participaţi la triatlon, puteţi utiliza activitatea triatlon pentru a face rapid tranziţia la fiecare segment sportiv, pentru a cronometra fiecare segment şi pentru a salva activitatea.

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Selectaţi Triatlon.

Activităţi şi aplicaţii 5

Apăsaţi pentru a porni cronometrul de activitate.

Selectaţi LAP la începutul şi la sfârşitul fiecărei tranziţii.

Funcţia de tranziţie poate fi activată sau dezactivată pentru setările activităţii de triatlon.

După ce finalizaţi activitatea dvs., apăsaţi şi selectaţi

Salvare.

Crearea unei activităţi cu sporturi multiple

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Selectaţi Adăugare > Sporturi multiple.

Selectaţi un tip de activitate cu sporturi multiple sau

introduceţi un nume particularizat. Numele duplicate de activităţi includ un număr. De exemplu,

Triatlon(2). Selectaţi două sau mai multe activităţi.

Selectaţi o opţiune:

• Selectaţi o opţiune pentru a personaliza setările de

activitate specifice. De exemplu, puteţi selecta dacă să includeţi sau nu tranziţiile.

• Selectaţi Finalizare pentru a salva şi a folosi activitatea cu

sporturi multiple.

Selectaţi Da pentru adăugarea activităţii la lista de favorite.

Înot

ATENŢIONARE

Dispozitivul este destinat pentru înotul la suprafaţă. Efectuarea de scufundări cu dispozitivul poate deteriora produsul şi va conduce la anularea garanţiei.

Terminologie din domeniul înotului

Lungime: o deplasare de-a lungul bazinului. Interval: una sau mai multe lungimi consecutive. Un interval nou

începe după ce vă odihniţi.

Mişcare: o mişcare se execută de fiecare dată când braţul care

poartă dispozitivul execută un ciclu complet.

SWOLF: punctajul dvs. SWOLF este suma dintre durata pe o

lungime de bazin şi numărul de mişcări pe lungimea respectivă. De exemplu, 30 de secunde plus 15 mişcări reprezintă un scor SWOLF de 45. Pentru înotul în ape deschise, punctajul SWOLF se calculează pe 25 de metri. Scorul SWOLF reprezintă o măsură a eficienţei înotului şi, ca la golf, un scor mai redus este mai performant.

Viteza de înot critică (CSS): teoretic, CSS reprezintă viteza pe

care o puteţi menţine continuu fără a obosi. Puteţi utiliza valoarea CSS pentru a ghida ritmul antrenamentului şi monitoriza progresul.

Tipuri de mişcări

Este disponibilă identificarea tipului de mişcare numai pentru înotul în bazin. Tipul dvs. de mişcare este identificat la sfârşitul unei lungimi. Tipurile de mişcări apar în istoricul dvs. de înot şi în contul dvs. Garmin Connect. De asemenea, puteţi selecta tipul de mişcare ca un câmp de date personalizat (Personalizarea ecranelor de date, pagina 33).

Liber Stil liber Spate Înot pe spate Piept Bras Zbor Fluture Mixt Mai mult de un tip de mişcare într-un interval Exerciţiu Utilizat împreună cu înregistrarea exerciţiilor (Antrenament cu

jurnalul de exerciţii, pagina 6)

Sfaturi pentru activităţi de înot

• Înainte de a începe activitatea în bazin, urmaţi instrucţiunile de pe ecran pentru a selecta dimensiunea bazinului sau pentru a introduce o dimensiune personalizată.

Când veţi mai începe o activitate în bazin, dispozitivul va folosi această dimensiune a bazinului. Puteţi ţine apăsat pe MENU, puteţi selecta setările activităţii şi apoi selecta Dimensiune bazin pentru a modifica dimensiunea.

• Apăsaţi pe LAP pentru a înregistra o pauză în timpul înotului în bazin.

Dispozitivul înregistrează automat intervalele de înot şi lungimile de bazin.

• Apăsaţi pe LAP pentru a înregistra un interval în timpul înotului în aer liber.

Odihnire în timpul înotului în bazin

Ecranul de odihnă implicit afişează două cronometre de odihnă. De asemenea, afişează timpul şi distanţa pentru ultimul interval finalizat.

NOTĂ: datele activităţii de înot nu sunt înregistrate în timpul unei pauze.

În timpul activităţii de înot, apăsaţi pe LAP pentru a începe o

pauză. Afişajul se schimbă la text alb pe un fundal negru, iar ecranul

de odihnă apare. În timpul unei pauze, apăsaţi tasta de derulare în UP sau în

DOWN pentru a vizualiza alte ecranele de date (opţional). Apăsaţi pe LAP şi continuaţi înotul.

Repetaţi pentru intervale de odihnă suplimentare.

Odihnă automată

Caracteristica de odihnă automată este disponibilă numai pentru înotul în bazin. Dispozitivul detectează automat când vă odihniţi şi atunci apare restul ecranului. Dacă faceţi o pauză mai lungă de 15 secunde, dispozitivul creează automat un interval de odihnă. Când reluaţi înotul, dispozitivul începe automat un alt interval de înot. Puteţi activa caracteristica de odihnă automată din opţiunile pentru activitate (Setări ale activităţilor şi aplicaţiei,

pagina 32).

SUGESTIE: pentru rezultate optime la utilizarea caracteristicii de odihnă automată, minimizaţi mişcările braţelor când vă odihniţi.

Dacă nu doriţi să utilizaţi caracteristica de odihnă automată, puteţi selecta LAP pentru a marca manual începutul şi sfârşitul fiecărui interval de odihnă.

Antrenament cu jurnalul de exerciţii

Caracteristica jurnal de exerciţii este disponibilă numai pentru înotul în bazin. Puteţi utiliza caracteristica jurnal de exerciţii pentru a înregistra manual seturile de bătăi din picioare, înotul cu tracţiunea unui singur braţ sau orice tip de înot care nu face parte din cele patru stiluri principale.

În timpul activităţii de înot în bazin, apăsaţi tasta de derulare

în UP sau în DOWN pentru a vizualiza ecranul jurnalului de exerciţii.

Apăsaţi pe LAP pentru a porni cronometrul al exerciţiului.

După ce finalizaţi un interval de exerciţii, apăsaţi pe LAP.

Cronometrul pentru exerciţiu se opreşte, dar cronometrul pentru activitate continuă să înregistreze întreaga sesiune de înot.

Selectaţi o distanţă pentru exerciţiul finalizat.

Treptele de distanţă se bazează pe dimensiunea de bazin selectată pentru profilul activităţii.

Selectaţi o opţiune:

• Pentru a începe un alt interval de exerciţii, apăsaţi pe

LAP.

6 Activităţi şi aplicaţii

• Pentru a începe un interval de înot, apăsaţi tasta de

derulare în UP sau în DOWN pentru a reveni la ecranele de antrenament pentru înot.

Oprirea funcţiei de măsurare a pulsului la încheietura mâinii în timpul înotului

Funcţia de măsurare a pulsului la încheietura mâinii este în mod implicit pornită pentru activităţile de înot. Dispozitivul este compatibil cu accesoriul HRM-Tri™ şi accesoriul HRM-Swim™. Dacă sunt disponibile atât pulsul măsurat la încheietură, cât şi datele privind pulsul măsurat la piept, dispozitivul va utiliza datele privind pulsul măsurat la piept.

Din widgetul pentru puls, ţineţi apăsat pe MENU.

NOTĂ: este posibil să fie necesar să adăugaţi widgetul la

bucla de widgeturi (Personalizarea buclei de widgeturi,

pagina 36).

Selectaţi Opţiuni puls > În timpul înotului > Dezactivat.

Golf

Ţineţi apăsat pe MENU, selectaţi setările activităţii şi selectaţi Numere în font mare.

Distanţa până la partea din spate a green-ului

Distanţa până la partea din centru a green-ului sau poziţia selectată a piunezei

Distanţa până la partea din faţă a green-ului

Numărul găurii curente

Lovitura par pentru gaura curentă

Partide de golf

Înainte de a juca pe un teren de golf pentru prima dată, trebuie să îl descărcaţi din aplicaţia Garmin Connect (Garmin Connect,

pagina 11). Terenurile descărcate din aplicaţia Garmin

Connect sunt actualizate automat. Înainte de a juca golf, încărcaţi dispozitivul (Încărcarea

dispozitivului, pagina 2).

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Selectaţi Golf.

Ieşiţi afară şi aşteptaţi ca dispozitivul să localizeze sateliţii.

Selectaţi un teren din lista de terenuri disponibile.

Selectaţi Da pentru a ţine scorul.

Selectare Tee Box

ApăsaţiUP sau DOWN pentru a derula printre găuri.

Dispozitivul execută automat tranziţiile atunci când treceţi la gaura următoare.

După ce finalizaţi runda, apăsaţi şi selectaţi Închidere

rundă.

Informaţii privind găurile

Dispozitivul arată gaura curentă la care jucaţi şi realizează automat tranziţia când vă deplasaţi la o gaură nouă.

NOTĂ: : Deoarece locaţiile steagurilor se modifică, dispozitivul calculează distanţa până la partea frontală, mediană şi posterioară a greenului, dar nu şi locaţia reală a steagurilor.

Mutarea steagului

Puteţi vizualiza mai îndeaproape zona verde şi muta locul acului.

Pe ecranul cu informaţii despre găuri, apăsaţi pe .

Selectaţi Mutare steag.

Apăsaţi tasta de derulare în UP sau în DOWN pentru a muta

poziţia pinului. Apăsaţi pe .

Distanţele de pe ecranul cu informaţiile despre găuri sunt actualizate pentru a afişa noile locaţii ale acelor. Locul acelor este salvat numai pentru runda curentă.

Vizualizarea pericolelor

Puteţi vizualiza distanţele până la pericolele de pe şenalul navigabil pentru găurile de la par 4 şi par 5. Pericolele care afectează selectarea cadrelor sunt afişate individual sau pe grupe, pentru a vă ajuta să stabiliţi distanţa până la layup sau carry.

Pe ecranul cu informaţii despre găuri, apăsaţi pe .

Selectaţi Pericole.

• Pe ecran sunt afişate distanţele până la partea din faţă

şi din spate a celui mai apropiat pericol.

• Tipul de pericol este indicat în partea de sus a

ecranului.

Numărul găurii curente

Distanţa până în spatele greenului

Distanţa până în mijlocul greenului

Distanţa până la partea frontală a greenului

Par pentru gaură

Harta greenului

• Green-ul este reprezentat ca un semicerc în partea de

sus a ecranului. Linia de sub verde reprezintă centrul şenalului navigabil.

• Pericolele sunt indicate printr-o literă care reprezintă

ordinea pericolelor de lângă gaură şi sunt afişate sub green în locaţiile aproximative din apropierea fairway-ului.

Apăsaţi tasta de derulare în UP sau în DOWN pentru a

vizualiza alte pericole pentru gaura curentă.

Vizualizarea loviturilor măsurate

Modul cu cifre mari

Puteţi schimba dimensiunea cifrelor de pe ecranul cu informaţii despre găuri.

Activităţi şi aplicaţii 7

Înainte ca dispozitivul să poată detecta şi măsura automat loviturile, trebuie să activaţi punctajul.

Dispozitivul dvs. dispune de detectarea şi înregistrarea automată a loviturilor. De fiecare dată când efectuaţi o lovitură de-a lungul şenalului navigabil, dispozitivul înregistrează distanţa loviturii, pentru ca dvs. să o puteţi vizualiza mai târziu.

SUGESTIE: detectarea automată a loviturii funcţionează cel mai bine atunci când purtaţi dispozitivul pe încheietura principală şi realizaţi un contact bun cu mingea. Loviturile putt nu sunt detectate.

În timp ce jucaţi golf, apăsaţi pe .

Selectaţi Măsurare lovitură.

Apare distanţa ultimei lovituri. NOTĂ: distanţa se resetează automat atunci când loviţi din

nou mingea, putt pe green sau mergeţi la următoarea gaură. Apăsaţi tasta de derulare în DOWN.

Selectaţi Lovituri anterioare pentru a vizualiza toate

distanţele loviturilor înregistrate.

Vizualizarea distanţelor de tip layup şi dogleg

Puteţi vizualiza o listă a distanţelor de tip layup şi dogleg pentru găurile de la par 4 şi par 5. În această listă sunt afişate, de asemenea, ţintele personalizate.

Pe ecranul cu informaţii despre găuri, apăsaţi pe .

Selectaţi Layup-uri.

Fiecare layup şi distanţa parcursă pentru a ajunge la fiecare layup apar pe ecran.

NOTĂ: distanţele sunt eliminate de pe listă pe măsură ce le parcurgeţi.

Salvarea ţintelor personalizate

În timp ce jucaţi o rundă, puteţi salva până la cinci ţinte personalizate pentru fiecare gaură. Salvarea unei ţinte este utilă pentru a înregistra obiecte sau obstacole care nu figurează pe hartă. Puteţi vizualiza distanţele până la aceste ţinte utilizând ecranul distanţelor de tip layup şi dogleg (Vizualizarea

distanţelor de tip layup şi dogleg, pagina 8).

Staţi lângă ţinta pe care doriţi să o salvaţi.

NOTĂ: nu puteţi salva o ţintă situată departe de gaura

selectată în momentul respectiv. Pe ecranul cu informaţii despre găuri, apăsaţi pe .

Selectaţi Ţinte personalizate.

Selectaţi un tip de ţintă.

Vizualizarea statisticilor croselor

Pentru a vedea statisticile croselor, precum informaţiile despre distanţă şi precizie, trebuie fie să asociaţi dispozitivul cu senzorii croselor de golf Approach® CT10 (Senzori de crose,

pagina 42), fie să activaţi setarea Solicitare crosă.

În timp ce jucaţi golf, apăsaţi pe .

Selectaţi Statistici crosă.

Selectaţi o crosă.

Ţinerea scorului

Pe ecranul cu informaţii despre găuri, apăsaţi pe .

Selectaţi Fişă de scor.

Tabela de scor apare atunci când vă aflaţi pe gazon. Apăsaţi tasta de derulare în UP sau în DOWN pentru a

derula găurile. Apăsaţi pentru a selecta o gaură.

Apăsaţi tasta de derulare în UP sau în DOWN pentru a seta

scorul. Scorul total este actualizat.

Actualizarea unui scor

Pe ecranul cu informaţii despre găuri, apăsaţi pe .

Selectaţi Fişă de scor.

Apăsaţi tasta de derulare în UP sau în DOWN pentru a

derula găurile. Apăsaţi pentru a selecta o gaură.

Apăsaţi tasta de derulare în UP sau în DOWN pentru a

modifica scorul pentru gaura respectivă. Scorul total este actualizat.

Setarea metodei de scor

Puteţi schimba metoda pe care o utilizează dispozitivul pentru a ţine scorul.

Din ecranul cu informații despre găuri, ţineţi apăsat pe

MENU.

Selectaţi setările activităţii.

Selectaţi Metodă de stabilire a scorului.

Selectaţi o metodă de scor.

Despre scorul Stableford

Atunci când selectaţi metoda de scor Stableford (Setarea

metodei de scor, pagina 8), punctele sunt acordate pe baza

numărului de lovituri efectuate în raport cu par. La sfârşitul unei runde, câştigă scorul cel mai mare. Dispozitivul acordă puncte conform specificaţiilor Asociaţiei de Golf din Statele Unite.

Fişa cu scoruri pentru un joc cu scoruri Stableford arată puncte în loc de diviziuni.

Puncte Lovituri efectuate în raport cu par

0 2 sau mai multe peste 1 1 peste 2 Par 3 1 sub 4 2 sub 5 3 sub

Setarea handicapului

Din ecranul cu informații despre găuri, ţineţi apăsat pe

MENU.

Selectaţi setările activităţii.

Selectaţi Scor handicap.

Selectaţi o opţiune pentru calcularea scorului în funcţie de

handicap:

• Pentru a introduce numărul de lovituri de scăzut din scorul

dvs. total, selectaţi Handicap local.

• Pentru a introduce indicele handicapului jucătorului şi

clasificarea pantei terenului de utilizat în calculul handicapului, selectaţi Index/Pantă.

Setaţi handicapul.

Activarea monitorizării statisticilor

Funcţia Monitorizare statistici permite urmărirea statisticilor detaliate în timpul unei partide de golf.

Din ecranul cu informații despre găuri, ţineţi apăsat pe

MENU.

Selectaţi setările activităţii.

Selectaţi Monitorizare statistici pentru a activa urmărirea

statisticilor.

Înregistrarea statisticilor

Înainte de a putea înregistra statistici, trebuie să activaţi monitorizarea statisticilor (Activarea monitorizării statisticilor,

pagina 8).

De pe fişa de scor, selectaţi o gaură.

Introduceţi numărul total de lovituri efectuate, inclusiv lovituri

putt, şi apăsaţi pe . Setaţi numărul de lovituri putt efectuate şi apăsaţi pe .

NOTĂ: numărul de lovituri putt efectuate este utilizat numai

pentru monitorizarea statisticilor şi nu vă creşte scorul.

8 Activităţi şi aplicaţii

Dacă este necesar, selectaţi o opţiune:

NOTĂ: dacă sunteţi la o gaură par 3, nu sunt afişate

informaţii despre fairway.

• Dacă mingea dvs. a ajuns pe fairway, selectaţi În fairway.

• Dacă mingea dvs. nu a ajuns pe fairway, selectaţi Ratare la dreapta sau Ratare la stânga.

Dacă este necesar, introduceţi numărul loviturilor de

pedeapsă.

TruSwing

Dispozitivul dvs. este compatibil cu senzorul TruSwing. Puteţi folosi aplicaţia TruSwing de pe ceas pentru a vizualiza datele balansării înregistrate de la senzorul TruSwing. Consultați manualul de utilizare al senzorului dvs. TruSwing pentru mai multe informaţii www.garmin.com/manuals/truswing.

™

Utilizarea odometrului de golf

Puteţi utiliza odometrul pentru a înregistra timpul, distanţa şi numărul de paşi. Odometrul porneşte şi se opreşte automat la începerea sau la încheierea unei runde.

Pe ecranul cu informaţii despre găuri, apăsaţi pe .

Selectaţi Odometru.

Dacă este necesar, selectaţi Resetare pentru a reseta

odometrul la zero.

Vizualizarea direcţiei spre ac

Funcţia PinPointer este o busolă care oferă asistenţă de direcţie atunci când nu puteţi să vedeţi zona green. Această funcţie vă poate ajuta să aliniaţi o lovitură chiar dacă vă aflaţi în pădure sau într-o groapă adâncă cu nisip.

NOTĂ: nu utilizaţi funcţia PinPointer atunci când vă aflaţi într-un cart de golf. Interferenţele de la cartul de golf pot afecta precizia busolei.

Pe ecranul cu informaţii despre găuri, apăsaţi pe .

Selectaţi PinPointer.

Săgeata indică locaţia acului.

Sporturi de căţărare

Înregistrarea unei activităţi de urcare în interior

Puteţi înregistra rute din timpul unei urcări în interior. O rută este un traseu de urcare pe un perete de stâncă în interior.

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Selectaţi Urc.interior.

Selectaţi Da pentru a înregistra statisticile rutei.

Selectaţi un sistem de notare.

NOTĂ: data viitoare când veţi începe o activitate de

escaladare în interior, dispozitivul va folosi acest sistem de notare. Puteţi ţine apăsat pe MENU, puteţi selecta setările activităţii şi apoi selecta Sistem de notare pentru a modifica sistemul.

Selectaţi nivelul de dificultate a rutei.

Apăsaţi pe .

Începeţi prima rută

NOTĂ: când cronometrul funcţionează, dispozitivul

blochează automat butoanele pentru a împiedica apăsarea accidentală a acestora. Puteţi ţine apăsat orice buton pentru a debloca ceasul.

Când terminaţi ruta, coborâţi pe sol.

Cronometrul de odihnă porneşte automat când sunteţi pe sol. NOTĂ: dacă este necesar, puteţi să apăsaţi pe LAP pentru a

finaliza ruta. Selectaţi o opţiune:

• Pentru a salva o rută finalizată, selectaţi Finalizat.

• Pentru a salva o rută nefinalizată, selectaţi Rută încercată.

• Pentru a şterge ruta, selectaţi Renunţare.

Introduceţi numărul de eşecuri pentru rută.

După pauză, începeţi ruta următoare.

Repetaţi acest proces pentru fiecare rută, până la finalizarea

activităţii. Apăsaţi pe .

Selectaţi Salvare.

Înregistrarea unei activităţi de urcare

Puteţi înregistra rute din timpul unei urcări. O rută este o cale de urcare pe un bolovan sau o formaţie mică de stânci.

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Selectaţi Bouldering.

Selectaţi un sistem de notare.

NOTĂ: când veţi mai începe o activitate de urcare,

dispozitivul va folosi acest sistem de notare. Puteţi ţine apăsat pe MENU, puteţi selecta setările activităţii şi apoi selecta Sistem de notare pentru a modifica sistemul.

Selectaţi nivelul de dificultate a rutei.

Apăsaţi pe pentru a porni cronometrul rutei.

Începeţi prima rută

Apăsaţi pe LAP pentru a finaliza ruta.

Selectaţi o opţiune:

• Pentru a salva o rută finalizată, selectaţi Finalizat.

• Pentru a salva o rută nefinalizată, selectaţi Rută încercată.

• Pentru a şterge ruta, selectaţi Renunţare.

Este afişat un cronometru pentru repaus. După pauză, apăsaţi pe LAP pentru a începe ruta următoare.

Repetaţi acest proces pentru fiecare rută, până la finalizarea

activităţii. După ultima rută, apăsaţi pe pentru a opri cronometrul

pentru rută. Selectaţi Salvare.

Iniţierea unei expediţii

Puteţi utiliza aplicaţia Expediţie (Expediţie) pentru a prelungi durata de viaţă a bateriei în timp ce înregistraţi o activitate desfăşurată pe durata mai multor zile.

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Selectaţi Expediţie.

Apăsaţi pentru a porni cronometrul de activitate.

Dispozitivul accesează modul de funcţionare cu consum redus de energie şi colectează punctele GPS ale traseului din oră în oră. Pentru a maximiza durata de viaţă a bateriei, dispozitivul dezactivează toţi senzorii şi toate accesoriile, inclusiv conexiunea la smartphone.

Modificarea intervalului de înregistrare a punctelor de pe traseu

În timpul unei expediţii, punctele de monitorizare a traseului prin GPS sunt înregistrate în mod implicit din oră în oră. Puteţi modifica frecvenţa de înregistrare a punctelor de monitorizare a traseului prin GPS. Înregistrarea mai puţin frecventă a punctelor de pe traseu maximizează durata de viaţă a bateriei.

NOTĂ: pentru a maximiza durata de viaţă a bateriei, punctele de monitorizare a traseului prin GPS nu sunt înregistrate după apusul soarelui. Puteţi particulariza această opţiune în setările activităţii.

De pe faţa ceasului, apăsaţi .

Activităţi şi aplicaţii 9

Selectaţi Expediţie.

Menţineţi apăsat MENU.

Selectaţi setările activităţii.

Selectaţi Interval Înregistrare.

Selectaţi o opţiune.

Înregistrarea manuală a unui punct de monitorizare

În timpul unei expediţii, punctele de monitorizare sunt înregistrate automat pe baza intervalului selectat de înregistrare. Puteţi înregistra manual un punct de monitorizare, în orice moment.

Pe durata unei expediţii, apăsaţi UP sau DOWN pentru a

vizualiza pagina hărţii. Apăsaţi pe .

Selectaţi Adăugare punct.

Vizualizarea punctelor de pe traseu

În timpul unei expediţii, apăsaţi tasta de derulare în UP sau în

DOWN pentru a vizualiza pagina hărţilor.

Apăsaţi pe .

Selectaţi Vizualizaţi puncte.

Selectaţi un punct de pe traseu din listă.

Selectaţi o opţiune:

• Pentru a începe să navigaţi la punctul de pe traseu,

selectaţi Deplasare la.

• Pentru a vizualiza informaţii detaliate despre punctul de pe

traseu, selectaţi Detalii.

Caracteristici conectate

Funcţiile conectate sunt disponibile pentru dispozitivul dvs. fēnix când conectaţi dispozitivul la un smartphone compatibil, utilizând tehnologia Bluetooth. Unele funcţii necesită instalarea aplicaţiei Garmin Connect pe smartphone-ul conectat. Pentru mai multe informaţii, accesaţi www.garmin.com/apps.

Notificări prin telefon: afişează notificări prin telefon şi mesaje

pe dispozitivul dvs. fēnix.

LiveTrack: permite prietenilor şi familiei să urmărească

activităţile şi cursele dvs. în timp real. Puteţi invita persoanele care vă urmăresc şi care utilizează poşta electronică sau reţelele sociale, permiţându-le să vizualizeze datele dvs. în timp real pe o pagină de monitorizare Garmin Connect.

GroupTrack: vă permite să urmăriţi activitatea contactelor cu

ajutorul LiveTrack direct pe ecran şi în timp real.

Încărcări de activităţi pe Garmin Connect: transmite automat

datele privind activitatea în contul dvs. Garmin Connect, de îndată ce aţi terminat de înregistrat activitatea.

Connect IQ: vă permite să extindeţi caracteristicile dispozitivului

cu noi feţe de ceas, widgeturi, aplicaţii şi câmpuri de date.

Actualizări software: vă permite să actualizaţi software-ul

dispozitivului dvs.

Meteo: vă permite să vizualizaţi condiţiile meteo actuale şi

prognoze meteo.

Senzori Bluetooth: permite conectarea senzorilor compatibili

Bluetooth, precum un monitor cardiac.

Localizare telefon: localizează smartphone-ul pierdut asociat la

dispozitivul fēnix şi aflat în raza de acoperire.

Găseşte-mi dispozitivul: localizează dispozitivul fēnix pierdut

asociat la smartphone şi aflat în raza de acoperire.

Activarea notificărilor Bluetooth

Înainte de a activa notificările, trebuie să asociaţi dispozitivul fēnix cu un dispozitiv mobil compatibil (Asocierea unui

smartphone, pagina 2).

Menţineţi apăsat MENU.

Selectaţi Telefon > Notificări inteligente > Stare > Activat.

Selectaţi În timpul activităţii.

Selectaţi o preferinţă de notificare.

Selectaţi o preferinţă de sunet.

Selectaţi Nu în timpul activităţii.

Selectaţi o preferinţă de notificare.

Selectaţi o preferinţă de sunet.

Selectaţi Confidenţialitate.

Selectaţi o preferinţă de confidenţialitate.

Selectaţi Pauză.

Selectaţi cât timp va apărea o nouă notificare pe ecran.

Selectaţi Semnătură pentru a adăuga o semnătură în

mesajele text de răspuns.

Vizualizarea notificărilor

De pe faţa ceasului, apăsaţi pe butonul de derulare în UP

sau în DOWN pentru a vizualiza widgetul de notificări. Apăsaţi pe .

Selectaţi o notificare.

Pentru mai multe opţiuni, apăsaţi tasta .

Pentru a reveni la ecranul anterior, apăsaţi tasta BACK.

Primirea unui apel telefonic

Atunci când sunteţi apelat pe smartphone-ul conectat, dispozitivul fēnix afişează numele sau numărul de telefon al apelantului.

• Pentru a primi apelul, selectaţi Acceptare. NOTĂ: pentru a vorbi cu apelantul, trebuie să utilizaţi

smartphone-ul conectat.

• Pentru a refuza apelul, selectaţi Respingere.

• Pentru a refuza apelul şi a trimite imediat un mesaj text ca răspuns, selectaţi Răspuns şi selectaţi un mesaj din listă.

NOTĂ: această funcţie este disponibilă numai dacă dispozitivul dvs. este conectat la un Android™.

Răspuns la un mesaj text

NOTĂ: această funcţie este disponibilă numai pentru

smartphone-uri cu Android. Când primiţi o notificare de mesaj text pe dispozitivul dvs. fēnix,

puteţi trimite un răspuns rapid selectând dintr-o listă de mesaje. Puteţi personaliza mesajele din aplicaţia Garmin Connect.

NOTĂ: această funcţie trimite mesaje text folosind telefonul dvs. Se pot aplica limite şi tarife pentru mesajele text impuse de furnizorul dvs şi de planul telefonului. Contactaţi furnizorul de servicii mobile pentru mai multe informaţii despre tarifele şi limitele mesajelor text.

De pe faţa ceasului, apăsaţi pe butonul de derulare în UP

sau în DOWN pentru a vizualiza widgetul de notificări. Apăsaţi pe şi selectaţi notificarea prin mesaj text.

Apăsaţi pe .

Selectaţi Răspuns.

Selectaţi un mesaj din listă.

Telefonul dvs. trimite mesajul selectat ca mesaj text SMS.

Administrarea notificărilor

Puteţi utiliza smartphone-ul compatibil pentru a gestiona notificările care apar pe dispozitivul fēnix.

Selectaţi o opţiune:

• Dacă utilizaţi un dispozitiv iPhone®, utilizaţi setările privind

notificările iOS® pentru a selecta elementele care se vor afişa pe dispozitiv.

10 Caracteristici conectate

• Dacă utilizaţi un smartphone Android, din aplicaţia Garmin

Connect, selectaţi Setări > Notificări.

Oprirea conexiunii smartphone Bluetooth

Puteţi dezactiva conexiunea Bluetooth smartphone-ului din meniul de comenzi.

NOTĂ: puteţi adăuga opţiuni în meniul de comenzi (Personalizarea meniului de comenzi, pagina 37).

Ţineţi apăsat LIGHT pentru a vizualiza meniul de comenzi.

Selectaţi pentru a dezactiva conexiunea smartphone-ului

Bluetooth de pe dispozitivul dvs. fēnix . Consultaţi manualul de utilizare al dispozitivului mobil pentru

a dezactiva tehnologia Bluetooth pe dispozitivul dvs. mobil.

Activarea şi dezactivarea alertelor de conexiune smartphone

Puteţi seta dispozitivul fēnix să vă alerteze când smartphone-ul asociat se conectează şi se deconectează utilizând tehnologia Bluetooth.

NOTĂ: alertele de conexiune smartphone sunt dezactivate implicit.

Menţineţi apăsat MENU.

Selectaţi Telefon > Alerte.

Localizarea unui dispozitiv mobil pierdut

Puteţi utiliza această funcţie pentru a facilita localizarea unui dispozitiv mobil pierdut utilizând tehnologia wireless Bluetooth şi care în prezent se află în afara ariei de acoperire.

NOTĂ: puteţi adăuga opţiunile din meniul de comenzi (Personalizarea meniului de comenzi, pagina 37).

Ţineţi apăsat LIGHT pentru a vizualiza meniul de comenzi.

Selectaţi .

Dispozitivul fēnix începe să caute dispozitivul mobil asociat. Un semnal de alertă sonor se aude pe dispozitivul dvs. mobil, iar intensitatea semnalului Bluetooth este afişată pe ecranul dispozitivului fēnix. Intensitatea semnalului Bluetooth creşte odată cu apropierea de dispozitivul mobil.

Apăsaţi pe BACK pentru a opri căutarea.

Garmin Connect

Contul dvs. Garmin Connect vă permite să vă monitorizaţi performanţele şi să vă conectaţi cu prietenii dvs. Acesta vă oferă instrumentele pentru a monitoriza, analiza, partaja şi pentru a vă încuraja reciproc. Vă puteţi înregistra evenimentele stilului dvs. de viaţă activ, inclusiv alergări, plimbări, ciclism, înot, excursii, partide de golf şi altele.

Vă puteţi crea contul gratuit Garmin Connect atunci când asociaţi dispozitivul cu telefonul utilizând aplicaţia Garmin Connect. De asemenea, puteţi să creaţi un cont atunci când configuraţi aplicaţia Garmin Express (www.garmin.com

/express).

Stocaţi-vă activităţile în memorie: după finalizarea şi salvarea

unei activităţi cronometrate cu dispozitivul dvs., puteţi încărca activitatea respectivă în contul dvs. Garmin Connect şi o puteţi păstra oricât timp doriţi.

Analizaţi-vă datele: puteţi vizualiza informaţii mai detaliate cu

privire la activităţile dvs. de fitness şi cele în aer liber, inclusiv durată, distanţă, puls, număr de calorii arse, cadenţă, o vedere de sus de tip hartă şi diagrame de puls şi viteză. Puteţi vizualiza informaţii mai detaliate privind partidele dvs. de golf, inclusiv tabele de scor, statistici şi informaţii despre terenul de golf. De asemenea, puteţi vizualiza rapoarte personalizabile.

NOTĂ: pentru a vizualiza unele date, trebuie să asociaţi un senzor wireless opţional cu dispozitivul (Asocierea senzorilor

wireless, pagina 41).

Monitorizaţi-vă progresul: puteţi urmări paşii dvs. zilnici, puteţi

intra într-o competiţie amicală cu contactele dvs. şi vă puteţi atinge obiectivele.

Partajaţi-vă activităţile: vă puteţi conecta cu prietenii pentru a

vă urmări activităţile reciproc sau puteţi publica linkuri către activităţile dvs. pe site-urile preferate de reţele sociale.

Gestionaţi-vă setările: puteţi particulariza setările de dispozitiv

şi de utilizator în contul dvs. Garmin Connect.

Actualizarea software-ului utilizând aplicaţia Garmin Connect

Înainte de a actualiza software-ul dispozitivului dvs. utilizând aplicaţia Garmin Connect, trebuie să aveţi un cont Garmin Connect şi trebuie să asociaţi dispozitivul cu un smartphone compatibil (Asocierea unui smartphone, pagina 2).

Sincronizaţi-vă dispozitivul dvs. cu aplicaţia Garmin Connect (Sincronizarea manuală a datelor cu Garmin Connect,

pagina 12).

Atunci când este disponibil un software nou, aplicaţia Garmin Connect trimite automat actualizarea către dispozitivul dvs.

Actualizarea software-ului utilizând Garmin Express

Înainte de a actualiza software-ul dispozitivului dvs., trebuie să descărcaţi şi să instalaţi aplicaţia Garmin Express şi să vă adăugaţi dispozitivul (Utilizarea Garmin Connect la computer,

pagina 11).

Conectaţi dispozitivul la computer utilizând cablul USB.

Atunci când este disponibil un software nou, aplicaţia Garmin Express îl trimite la dispozitivul dvs.

După ce aplicaţia Garmin Express finalizează trimiterea

actualizărilor, deconectaţi dispozitivul de la computer. Dispozitivul dvs. instalează actualizările.

Utilizarea Garmin Connect la computer

Aplicaţia Garmin Express conectează dispozitivul dvs. la contul dvs. Garmin Connect folosind un computer. Puteţi utiliza aplicaţia Garmin Express pentru a încărca datele privind activităţile dvs. în contul dvs. Garmin Connect şi pentru a trimite date, precum exerciţii sau planuri de antrenament, de pe site-ul web Garmin Connect pe dispozitivul dvs. Puteţi, de asemenea, instala actualizări ale software-ului dispozitivului şi gestiona aplicaţiile Connect IQ.

Conectaţi dispozitivul la computer utilizând cablul USB.

Vizitaţi www.garmin.com/express.

Descărcaţi şi instalaţi aplicaţia Garmin Express.

Deschideţi aplicaţia Garmin Express şi selectaţi Adăugare

dispozitiv.

Urmaţi instrucţiunile de pe ecran.

Caracteristici conectate 11

Sincronizarea manuală a datelor cu Garmin Connect

NOTĂ: puteţi adăuga opţiunile din meniul de comenzi

(Personalizarea meniului de comenzi, pagina 37).

Ţineţi apăsat LIGHT pentru a vizualiza meniul de comenzi.

Selectaţi .

Aplicaţia Garmin Golf

Aplicaţia Garmin Golf vă permite să încărcaţi fişe de scor de pe dispozitivul dvs. compatibil Garmin pentru a vizualiza statistici detaliate şi analize ale loviturilor. Jucătorii de golf pot concura între ei pe diferite terenuri utilizând aplicaţia Garmin Golf. Mai mult de 41.000 de terenuri beneficiază de clasamante la care puteţi participa. Puteţi organiza un turneu şi invita jucători să participe.

Aplicaţia Garmin Golf sincronizează datele cu contul dvs. Garmin Connect. Puteţi descărca aplicaţia Garmin Golf din magazinul de aplicaţii de pe smartphone-ul dvs.

Garmin Explore

Site-ul web Garmin Explore şi aplicaţia mobilă vă permit să planificaţi călătorii şi să folosiţi stocarea în cloud pentru puncte de trecere, rute şi trasee. Acestea oferă planificare avansată atât online cât şi offline, permiţându-vă să partajaţi şi să sincronizaţi date cu dispozitivul dvs. compatibil Garmin. Puteţi utiliza aplicaţia mobilă pentru a descărca hărţi pentru acces offline şi a naviga apoi oriunde, fără a utiliza serviciul mobil.

Puteţi descărca aplicaţia Garmin Explore din magazinul de aplicaţii pe smartphone sau puteţi accesa explore.garmin.com.

™

Funcţii de siguranţă şi monitorizare

ATENŢIE

Detectarea incidentelor şi asistenţa sunt funcţii suplimentare şi nu trebuie să vă bazaţi pe acestea ca modalităţi principale de obţinere a asistenţei de urgenţă. Aplicaţia Garmin Connectnu contactează serviciile de urgenţă în numele dvs.

Dispozitivul fēnix are funcţii de siguranţă şi monitorizare care trebuie configurate împreună cu aplicaţia Garmin Connect.

ATENŢIONARE

Pentru a utiliza aceste funcţii, trebuie să vă conectaţi la aplicaţia Garmin Connect utilizând tehnologia Bluetooth. Puteţi introduce contactele de urgenţă în contul dvs. Garmin Connect.

Pentru mai multe informaţii despre detectarea incidentelor şi asistenţă, accesaţi garmin.com/safety.

Asistenţă: vă permite să trimiteţi un mesaj automat cu numele

dvs., linkul LiveTrack şi locaţia GPS contactelor dvs. de urgenţă.

Detecţie incidente: când dispozitivul fēnix detectează un

incident în timpul unei plimbări pe jos, alergări sau curse cu bicicleta în aer liber, dispozitivul trimite un mesaj automat, linkul LiveTrack şi locaţia GPS contactelor dvs. de urgenţă.

LiveTrack: permite prietenilor şi familiei să urmărească

Live Event Sharing: vă permite să trimiteţi mesaje către prieteni

şi familie în timpul unui eveniment, oferind actualizări în timp real.

NOTĂ: această funcţie este disponibilă numai dacă dispozitivul dvs. este conectat la un Android.

GroupTrack: vă permite să urmăriţi activitatea contactelor cu

ajutorul LiveTrack direct pe ecran şi în timp real.

Adăugare contacte de urgenţă

Numerele de telefon ale contactelor de urgenţă sunt utilizate pentru funcţii de detectare a incidentelor şi de asistenţă.

Din aplicaţia Garmin Connect, selectaţi sau .

Selectaţi Siguranţă şi monitorizare > Detectarea şi

asistenţa în cazul incidentelor > Adăugare contact de urgenţă.

Urmaţi instrucţiunile de pe ecran.

Adăugare contacte

Acum puteţi adăuga până la 50 de contacte în aplicaţia Garmin Connect. E-mailurile de contact pot fi utilizate cu funcţia LiveTrack. Trei dintre aceste contacte pot fi utilizate drept contacte de urgenţă (Adăugare contacte de urgenţă, pagina 12).

Din aplicaţia Garmin Connect, selectaţi sau .

Selectați Contacte.

Urmaţi instrucţiunile de pe ecran.

După ce adăugaţi contacte, trebuie să vă sincronizaţi datele pentru a aplica modificările la dispozitivul dvs. fēnix (Sincronizarea manuală a datelor cu Garmin Connect,

pagina 12).

Pornirea şi oprirea detecţiei incidentelor

Menţineţi apăsat MENU.

Selectaţi Siguranţă şi monit. > Detecţie incidente.

Selectaţi o activitate.

NOTĂ: detectarea incidentelor este disponibilă numai pentru

plimbările pe jos, activităţile de alergare şi cu bicicleta în aer liber.

Atunci când un incident este detectat de către dispozitivul dvs. fēnix cu GPS activat, aplicaţia Garmin Connect poate trimite automat un mesaj text şi un email cu numele dvs. şi locaţia GPS către contactele de urgenţă. Apare un mesaj care indică că contactele dvs. vor fi informate după ce au trecut 30 de secunde. Puteţi selecta Anulare înainte de finalizarea numărătorii inverse, pentru a anula mesajul.

Solicitarea de asistenţă

Înainte de a solicita asistenţă, trebuie să configuraţi contactele de urgenţă (Adăugare contacte de urgenţă, pagina 12).

Menţineţi apăsată tasta LIGHT.

Atunci când simţiţi 3 vibraţii, eliberaţi tasta pentru a activa

funcţia de asistenţă. Este afişat ecranul pentru numărătoarea inversă. SUGESTIE: puteţi selecta Anulare înainte de finalizarea

numărătorii inverse, pentru a anula mesajul.

Pornirea unei sesiuni GroupTrack

Înainte de a porni o sesiune GroupTrack, trebuie sa aveţi un cont Garmin Connect, un smartphone compatibil şi aplicaţia Garmin Connect.

Aceste instrucţiuni sunt pentru iniţierea unei sesiuni GroupTrack pe dispozitivele fēnix. Dacă celelalte contacte au dispozitive compatibile, le puteţi vedea pe hartă. Este posibil ca celelalte dispozitive să nu poată afişa cicliştii GroupTrack pe hartă.

Ieşiţi afară şi porniţi dispozitivul fēnix.

Asociaţi-vă smartphone-ul cu dispozitivul fēnix (Asocierea

unui smartphone, pagina 2).

Pe dispozitivul fēnix, ţineţi apăsat pe MENU şi selectaţi

Siguranţă şi monit. > GroupTrack > Afișare pe hartă

pentru a activa vizualizarea contactelor pe ecranul hărţii. În aplicaţia Garmin Connect, din meniul de setări, selectaţi

Siguranţă şi monitorizare > LiveTrack > > Setări > GroupTrack.

12 Funcţii de siguranţă şi monitorizare

+ 42 hidden pages