Garmin Forerunner 610 User Guide [sk]

FORERUNNER

p r í r u č k a p o u ž í v a t e ľ a

®

610

FR610_OM_SK_fonty.indd 1 12. 7. 2011 13:38:17

© 2011 Garmin Ltd. alebo jej pobočky
Všetky práva vyhradené. Okrem toho, ako je

výslovne uvedené v tomto dokumente, nesmie byť
žiadna časť tejto príručky reprodukovaná, kopírovaná,
prenášaná, distribuovaná, načítavaná alebo uložená
na akomkoľvek úložnom médiu, pre akýkoľvek
účel, bez zvláštneho predchádzajúceho písomného
súhlasu spoločnosti Garmin. Garmin týmto udeľuje
povolenie pre načítanie jednej kópie tejto príručky
na harddisk alebo iné elektronické úložné médium
na prezeranie a vytlačenie jednej kópie tejto príručky
alebo akejkoľvek revízie k tejto príručke, za
predpokladu, že takáto elektronická alebo vytlačená
kópia tejto príručky musí obsahovať kompletný text
tohto označenia autorského práva a ďalej je stanovené,
že akákoľvek neschválená komerčná distribúcia
tejto príručky alebo akejkoľvek revízie k tejto
príručke je prísne zakázaná.

Navštívte webovú stránku Garmin (www.garmin.com)
pre aktualizácie a doplnkové informácie týkajúce sa
používania tohto alebo iných produktov Garmin.

®

Garmin

, logo Garmin, Forerunner®, Garmin Training

®

Center

, Virtual Partner®, Auto Pause®, a Auto Lap®
sú obchodné značky spoločnosti Garmin Ltd. alebo
jej pobočiek, registrované v USA a ďalších krajinách.

™

GSC

, Garmin Connect™, Virtual Racer™, USB

™

ANT Stick

, ANT™, a ANT+™ sú obchodné značky
Garmin Ltd. alebo jej pobočiek. Tieto obchodné
značky nesmú byť použité bez výslovného povolenia
spoločnosti Garmin.

Firstbeat a Analyzed by Firstbeat sú registrované
alebo neregistrované obchodné značky Firstbeat
Technologies Ltd. New Leaf

®

je registrovaná značka
Angeion Corporation. Ostatné obchodné značky a
obchodné názvy sú vlastníctvom svojich príslušných
majiteľov.

Informácie v tomto dokumente sa môžu meniť bez
predchádzajúceho upozornenia. Garmin si vyhradzuje
právo na zmenu alebo zlepšovanie svojich produktov
a na zmenu obsahu bez povinnosti upozorniť osobu
alebo organizáciu na takéto zmeny alebo zlepšenia.

Táto slovenská verzia anglickej príručky Forerunner 610 (katalógové číslo Garmin 190-01296-00, revízia B) sa
poskytuje ako služba. Ak je to potrebné, konzultujte najnovšiu verziu anglickej príručky vzhľadom na prevádzku
a používanie prístroja Forerunner 610.

SPOLOČNOSŤ GARMIN NIE JE ZODPOVEDNÁ ZA PRESNOSŤ TEJTO SLOVENSKEJ PRÍRUČKY
A ODMIETA AKÚKOĽVEK ZODPOVEDNOSŤ VYPLÝVAJÚCU ZO SPOĽAHNUTIA SA NA TÚTO
PRÍRUČKU.

FR610_OM_SK_fonty.indd 2 12. 7. 2011 13:38:17

Úvod

Obsah

Úvod ........................................3

Informácia o batérii ....................... 3

Nastavovanie prístroja .................. 3

Registrácia vášho zariadenia .......3

Viac informácií .............................3

Tlačidlá .........................................4

Ikony ............................................. 4

Tipy a skratky ...............................5

Zachytenie signálov satelitov .......5

Prehľad ponuky ............................6

Váš tréning .............................7

Ideme si zabehať .......................... 7

Uloženie údajov o vašom behu ....8

Možnosti behu ..............................8

Intervalové tréningy ....................13

Prispôsobené tréningy ................ 15

Možnosti tréningu na bicykli .......17

ANT+ Snímače ....................18

Párovanie vašich

snímačov ANT+ ......................18

Forerunner 610 Príručka používateľa 1

Monitor tepovej frekvencie..........19

Foot Pod

GSC 10 ....................................... 23

Používanie mierky hmotnosti......23

Tréningové zariadenie ................24

Výpočty zón tepovej frekvencie .. 25
Riešenie problémov

..................................... 21

snímača ANT+ .......................26

História .................................27

Prezeranie histórie......................27

Vymazanie histórie .....................28

Používanie bezplatného

softvéru ....................................28

Prenesenie histórie do vášho

počítača ..................................29

Navigácia ..............................30

Lokality .......................................30

Navigovanie do uloženej

lokality ...................................... 30

Navigovanie naspäť na štart .......31

Zastavenie navigovania .............. 31

Nastavenia GPS ......................... 31

FR610_OM_SK_fonty.indd 1 12. 7. 2011 13:38:18

Úvod

Nastavenia............................32

Nastavenia systému ...................32

Nastavenia času ......................... 33

Nastavenie vášho prolu

používateľa ..............................33

Prispôsobenie stránok

s tréningom ..............................34

Príloha ..................................39

Technické údaje .......................... 39

Informácia o batérii ..................... 40

Batéria monitora tepovej

frekvencie ................................. 42

Zmena zápästného náramku ...... 43

Starostlivosť o váš prístroj .......... 44

Aktualizácia softvéru s použitím

Garmin Connect ....................... 45

Riešenie problémov .................. 46

Index .....................................47

2 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 2 12. 7. 2011 13:38:18

Úvod

Úvod



VÝSTRAHA:

Predtým, ako začnete alebo zmeníte akýkoľvek
cvičebný program, vždy sa poraďte so
svojím lekárom. Pozrite si príručku Dôležité

bezpečnostné informácie a informácie
o produkte v balení výrobku pre výstrahy

o produkte a pre ďalšie dôležité informácie.

O batériách



VÝSTRAHA:

Tento výrobok obsahuje lítium-iónovú batériu.
Pozrite si príručku Dôležité bezpečnostné
informácie a informácie o produkte v balení
výrobku pre výstrahy o produkte a pre ďalšie
dôležité informácie.

Prístroj je napájaný zabudovanou lítium­iónovou batériou, ktorú môžete dobíjať
s použitím AC nabíjačky alebo kábla USB
dodaného v balení výrobku (strana 41).

Forerunner 610 Príručka používateľa 3

Nastavovanie prístroja

Keď používate Váš Forerunner® po
prvýkrát, postupujte podľa pokynov
na nastavovanie v Príručke rýchleho

spustenia Forerunner 610.

Registrácia vášho zariadenia

Pomôžte nám lepšie vás podporovať vyplnením
vašej online registrácie ešte dnes.

• Choďte na http://my.garmin.com.

• Uschovajte si pôvodnú účtenku alebo jej

fotokópiu na bezpečnom mieste.

Získajte viac informácií

• Navštívte www.garmin.com/intosports.

• Navštívte www.garmin.com/

learningcenter.

• Choďte na http://buy.garmin.com alebo

kontaktujte vášho predajcu Garmin,
aby vám dal informácie o voliteľnom
príslušenstve a náhradných dielcoch.

FR610_OM_SK_fonty.indd 3 12. 7. 2011 13:38:18

Úvod

Tlačidlá

Každé tlačidlo má viacero funkcií.

➊

➎

➍

NAPÁJANIE/

➊

SVETLO

START/

➋

STOP

Stlačte a pridržte na
zapnutie alebo vypnutie

prístroja.

Stlačte na zapnutie/
vypnutie podsvietenia.

Zvoľte na vyhľadanie

kompatibilnej mierky
hmotnosti.

Stlačte na spustenie
a zastavenie časovača.

➋

➌

LAP/RESET Stlačte na označenie

➌

➍

◄ Zvoľte ho pre návrat na

➎

nového okruhu.
Stlačte ho a pridržte na

uloženie vašej jazdy
a resetovanie časovača.

Zvoľte na ukázanie alebo
skrytie menu.

predchádzajúcu stranu.

Ikony

GPS je zapnutý a prijíma signály.
Pulzomer je aktívny.

Snímač Foot Pod je aktívny.
Cyklistický snímač je aktívny.

Hodinky sú v režime úspory energie

(strana 41).
Tréningové zariadenie je aktívne.

Tipy dotykovej obrazovky

Dotyková obrazovka Forerunner je odlišná od
väčšiny mobilných zariadení. Dotyková
obrazovka je navrhnutá tak, aby ste ju mohli
obsluhovať nechtom. Dotyková obrazovka je

4 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 4 12. 7. 2011 13:38:18

Úvod

»»»»»

optimálne navrhnutá, aby sa predchádzalo
náhodným dotykom, keď bežíte.

POZNÁMKA: Musíte pritlačiť alebo pevne
potiahnuť prstom, aby ste mohli zvoliť položky
alebo zmeniť stránky. Pred behom by ste si
mali používanie dotykovej obrazovky vyskúšať.

• Klepnite na dotykovú obrazovku a rolujte
cez stránky ➊.

TIP: Taktiež môžete potiahnuť prstom cez
dotykovú obrazovku.

• Potiahnite vľavo na opustenie režimu

šetrenia energie.

• Klepnite na dotykovú obrazovku
a potvrďte správy.

• Z každej voľby alebo potiahnutia na
dotykovej obrazovke urobte oddelenú akciu.

Zmena polí s dátami

Na ktorejkoľvek tréningovej stránke, dotknite
sa a pridržte dátové pole, kým sa nezvýrazní.

Keď zdvihnete prst, ukáže sa výzva, aby
ste zvolili nové dátové pole (strana 35).

Zachytenie signálov satelitov

Môže to trvať 30–60 sekúnd, než vyhľadáte
satelitné signály.

1. Na stránke s hodinkami potiahnite doľava a
pozrite si pásik vyhľadávania satelitov.

2. Choďte von na otvorené priestranstvo.

3. Čakajte, kým Forerunner vyhľadáva
satelity.

Nezačnite vašu aktivitu, dokiaľ pásik
vyhľadávania satelitov nezmizne. Čas
dňa a dátum sa nastavujú automaticky.

➊

Stopky Pulzomer Virtual Partner

Forerunner 610 Príručka používateľa 5

®

Hodinky

FR610_OM_SK_fonty.indd 5 12. 7. 2011 13:38:18

Úvod

Prehľad menu

Činnosti

Celkom

Volby: ukázanie tempa alebo rýchlosti, začiatok týždňa, vymazanie aktivít,
vynulovanie celkových súčtov, nahratie aktivity

Pripravene na beh

Volby: upozornenia, Auto Lap, Auto Pause, Autom. posuv
Virtual Partner
Virtual Racer
Tréningy: intervalové tréningy, vlastné tréningy

Šport: behanie alebo bicyklovanie
Stránky tréningov: dátové polia

Budík
Monitor srdcového tepu: párovanie, zóny tepovej frekvencie
Foot Pod: párovanie, zdroj rýchlosti, kalibrovanie
Cyklistický snímač: párovanie, kalibrovanie, veľkosť kolesa
Prol používateľa: pohlavie, rok narodenia, hmotnosť, výška
Systém: jazyk, tóny, displej, záznam údajov, GPS, podsvietenie, čas,

jednotky, prenos údajov, obnova štandardných nastavení

Kde som?

Späť na štart

Lokality (Umiestnenia)

6 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 6 12. 7. 2011 13:38:18

Váš tréning

Váš tréning

Táto časť opisuje tréningové charakteristiky
a nastavenia vášho prístroja.

• Spustite základné funkcie (strany 7–8)

• Alarmy (strana 8)

• Auto Lap® (strana 10)

• Auto Pause® (strana 11)

• Auto scroll (strana 11)

• Virtual Partner® (strana 12)

• Virtual Racer™ (strana 12)

• Intervalové tréningy (strana 13)

• Prispôsobené tréningy (strana 15)

• Tréning na bicykli (strana 17)

Forerunner 610 Príručka používateľa 7

Ideme si zabehať

Predtým, než môžete zaznamenať históriu,
musíte lokalizovať satelitné signály (strana 5)
alebo spárovať svoj Forerunner s voliteľným
snímačom Foot pod (strana 21).

1. Na stránke stopiek stlačte START
a spustite stopky ➊.

História sa zaznamenáva len pri zapnutých
stopkách. Vaša vzdialenosť
okruhu

➌

sa objavia na stránke stopiek.

➋

a tempo

➋

➊

➌

Ukázané dátové polia sú štandardnými
údajmi. Dátové polia si môžete prispôsobiť
podľa svojich potrieb (strana 35).

2. Po skončení vášho behu stlačte STOP.

FR610_OM_SK_fonty.indd 7 12. 7. 2011 13:38:18

Váš tréning

Uloženie údajov o vašom
behu

Stlačte a pridržte RESET na uloženie
vašej jazdy a resetovanie stopiek.

Možnosti behu

Zobrazenie tempa alebo

rýchlosti

1. Zvoľte > Nastavenie.

2. Zvoľte Stranky trenovania.

3. Zvoľte tréningovú stránku a prispôsobte si
ju.

4. Zvoľte dátové pole a prispôsobte si ho.

5. Zvoľte Tempo/Rychl..

6. Zvoľte typ údajov tempa alebo rýchlosti
na zobrazenie na tréningovej stránke.

Kompletný zoznam dostupných dátových
polí a popisy nájdete na strane 35.

8 Forerunner 610 Príručka používateľa

Upozornenia

POZNÁMKA: Počas intervalových alebo
prispôsobených tréningov upozornenia
nefungujú.

Môžete použiť upozornenia na tréning do
určitého času, vzdialenosti, spotreby kalórií,
tepovej frekvencie, cieľovej kadencie.

POZNÁMKA: Na zapnutie tónov
upozornenia a vibrácií choďte na stranu 32.

Nastavenie upozornení na čas,
vzdialenosť a spotrebu kalórií

1. Zvoľte > Trening > Volby >
Upozornenia.

2. Zvoľte Cas, Vzdialenost, alebo Kalorie.

3. Zvoľte Zap.

4. Zvoľte Upozornit pri, zadajte čas,
vzdialenosť alebo množstvo kalórií.

Vždy, keď dosiahnete poplachovú úroveň,
prístroj pípne a zobrazí správu.

FR610_OM_SK_fonty.indd 8 12. 7. 2011 13:38:18

Váš tréning

Používanie pokročilých
upozornení

Ak máte voliteľný pulzomer, Foot pod
alebo GSC

™

10, môžete nastaviť pokročilé
upozornenia na tepovú frekvenciuu a
kadenciu.

1. Zvoľte > Trening > Volby >

Upozornenia.

2. Zvoľte si možnosť:

• Zvoľte Srdc. tep na nastavenie

minimálnej a maximálnej hodnoty
tepovej frekvencie v úderoch za
minútu (bpm).

POZNÁMKA: Viac informácií
o zónach tepovej frekvencie nájdete
na strane 19.

• Zvoľte Kadancia na nastavenie

minimálnej a maximálnej kadencie
v krokoch za minútu (spm) alebo
otáčania ramena kľuky za minútu
(rpm).

3. Nastavte poplachové parametre tepovej

frekvencie alebo kadencie.

Forerunner 610 Príručka používateľa 9

Zakaždým, keď prekročíte alebo klesnete pod
stanovenú tepovú frekvenciu alebo kadenciu,
prístroj pípne a zobrazí správu.

Nastavenie upozornení na
prerušenie chôdze

Niektoré programy behu používajú časované
prerušenia chôdze v pravidelných intervaloch.
Napríklad, počas dlhého tréningového
behu, program vám môže dať pokyn, aby
ste 4 minúty bežali a 1 minútu išli krokom
a sekvenciu opakovali. Pokiaľ používate
upozornenia beh/chôdza, Auto Lap funguje
korektne.

1. Zvoľte > Trening > Volby >

Upozornenia.

2. Zvoľte Beh/chodza > Up. na beh/ch. > Zap.

3. Zvoľte Upoz. na beh, a zadajte čas.

4. Zvoľte Upoz. na chodzu, a zadajte čas.
Vždy, keď dosiahnete poplachovú úroveň,

prístroj pípne a zobrazí správu. Dokiaľ
nezastavíte stopky, upozornenia beh/chôdza sa
budú opakovať.

FR610_OM_SK_fonty.indd 9 12. 7. 2011 13:38:18

Váš tréning

Auto Lap

Štandardné nastavenie Auto Lap je Podla
vzdial., 1 míľa alebo 1.6 km.

POZNÁMKA: Auto Lap nefunguje počas

intervalových alebo prispôsobených tréningov.

Označovanie okruhov podľa
vzdialenosti

Auto Lap môžete použiť na automatické
označenie okruhu pri špecickej vzdialenosti.
Toto nastavenie je užitočné na porovnávanie
vášho výkonu v rôznych častiach behu.

1. Zvoľte > Trening > Volby > Auto

Lap.

2. Zvoľte Auto Lap > Podla vzdial..

3. Zvoľte Kolo pri a zadajte vzdialenosť.

10 Forerunner 610 Príručka používateľa

Označovanie okruhov Podľa
polohy

Auto Lap môžete použiť na automatické
označenie okruhu pri špecickej vzdialenosti.
Táto funkcia je užitočná na porovnávanie vášho
výkonu v rôznych častiach behu (napríklad
dlhé stúpanie alebo trénovanie šprintov).

1. Zvoľte > Trening > Volby >

Auto Lap.

2. Zvoľte Auto Lap > Podla polohy > Kolo
pri.

3. Zvoľte si možnosť:

• Zvoľte Stl. len koliec. na spustenie

počítadla okruhov, vždy, keď zvolíte
LAP a vždy, keď znovu prejdete
znovu ktorýmkoľvek z týchto miest.

• Zvoľte Sp. a zac. kol na spustenie

počítadla okruhov na mieste GPS,
kde stlačíte START a na akomkoľvek
mieste počas behu, kde zvolíte LAP.

FR610_OM_SK_fonty.indd 10 12. 7. 2011 13:38:18

Váš tréning

• Zvoľte Ozn. a zac. kol. na spustenie

počítadla okruhov na špecickom
mieste GPS označenom pred behom
(použite Oznacit polohu) a na
ktoromkoľvek mieste počas behu,
kde stlačíte LAP.

Pozastavenie vášho behu

automaticky

POZNÁMKA: Auto Pause nefunguje počas
intervalových alebo prispôsobených tréningov.

Funkciu Auto Pause môžete použiť na to, aby
zastavila časovač automaticky, keď zastavíte
alebo keď vaša rýchlosť klesne pod stanovenú
hodnotu. Táto funkcia je užitočná, keď sú na
vašej trase semafory alebo iné miesta, kde
musíte spomaliť alebo zastaviť.

POZNÁMKA: Čas prestávky nie je uložený
spolu s vašimi údajmi histórie.

1. Zvoľte > Trening > Volby >

Auto Pause > Auto Pause.

Forerunner 610 Príručka používateľa 11

2. Zvoľte možnosť:

• Na automatické zastavenie stopiek,
keď sa prestanete pohybovať, zvoľte

Pri zastaveni.

• Na automatické zastavenie stopiek,
keď vaša rýchlosť klesne pod
špecikovanú hodnotu, zvoľte

Vlastna rychl..

Používanie Auto Scroll
(Automatický posuv)

Funkciu auto scroll môžete použiť na
automatické cyklické prechádzanie cez všetky
stránky tréningových údajov, keď bežia stopky.

1. Zvoľte > Trening > Volby > Autom.

posuv > Autom. posuv.

2. Zvoľte Pomaly, Stredne alebo Rychlo.

FR610_OM_SK_fonty.indd 11 12. 7. 2011 13:38:18

Váš tréning

Behanie s ktívnym partnerom
(Virtual Partner)

Váš Virtual Partner je tréningový nástroj
navrhnutý na to, aby vám pomohol splniť
vaše ciele.

1. Zvoľte > Trening > Virtual Partner.

2. Zvoľte Virtual Partner > Zap.

3. Zvoľte Format, a zvoľte Rychlost alebo

Tempo.

4. Zadajte hodnotu rýchlosti alebo tempa
vášho ktívneho partnera.

5. Zvoľte Upozornenie > Zap.

6. Choďte si zabehať!

7. Rolujte na stránku Virtual Partner, aby ste
videli, kto vedie.

12 Forerunner 610 Príručka používateľa

Virtual Racer

Váš Virtual Racer je tréningový nástroj
navrhnutý na to, aby vám pomohol splniť
vaše ciele. Môžete pretekať s vašou vlastnou
aktivitou alebo s pretekárom preneseným
z vášho počítača (strana 13). Napríklad, môžete
trénovať beh na skutočnej trase a uložiť ho do
vášho Forerunnera. V deň preteku, môžete
súťažiť s vlastným tréningovým behom. Váš
Virtual Racer váš tlačí, aby ste prekonali
predchádzajúce tempo vrátane kopcovitého
terénu, kde ste možno spomalili, a v závere
nišovali do cieľovej pásky.

Behanie s ktívnym pretekárom
(Virtual Racer)

Predtým, než vytvoríte pretekársku trasu,
musíte mať uloženú aspoň jednu aktivitu.

1. Zvoľte > Trening > Virtual Racer.

2. Zvoľte Vytv. novy pretek, a zvoľte

nejakú aktivitu zo zoznamu.

3. Zadajte názov.

4. Zvoľte pretekársku trasu.

5. Zvoľte Pretekat.

FR610_OM_SK_fonty.indd 12 12. 7. 2011 13:38:19

Váš tréning

Možnosti voľby Virtual Racer

Zvoľte > Trening > Virtual Racer,
a zvoľte pretekársku trasu.

• Zobr. statistiky—Zobrazí čas a

vzdialenosť prechádzajúcej aktivity.

• Moznosti preteku—Umožňujú upraviť

názov pretekárskej trasy, zmazať
pretekársku trasu a nastaviť tóny
upozornenia.

Pretekanie s aktivitou prevzatou
z webu

5. Zvoľte pretekársku trasu.

6. Zvoľte Pretekat.

Intervalové tréningy

Môžete vytvárať intervalové tréningy založené
na vzdialenosti a čase. Váš vlastný intervalový
tréning je uložený dovtedy, kým nevytvoríte
iný intervalový tréning. Otvorené intervaly
sa môžu použiť na sledovanie tréningov,
keď bežíte na známu vzdialenosť, ale chcete
zachovať sledovanie koľko intervalov ste
dokončili.

Musíte mať účet v Garmin Connect (strana 28).

Skôr než budete môcť odoslať aktivitu
bezdrôtovým spojením do vášho prístroja,
musíte spárovať Forerunner s vaším počítačom
pomocou USB ANT Stick

™

(strana 29).

1. Párujte prístroj s vaším počítačom.

2. Navštívte www.garminconnect.com

a nájdite aktivitu.

3. Kliknite na Send to Device (poslat do

zariadenia).

4. Na prístroji zvoľte > Trening >

Virtual Racer.

Forerunner 610 Príručka používateľa 13

FR610_OM_SK_fonty.indd 13 12. 7. 2011 13:38:19

Váš tréning

Vytváranie intervalového

tréningu

1. Zvoľte > Trening > Treningy >
Intervaly.

2. Zvoľte Upravit trening.

3. Zvoľte Typ, a zvoľte Cas, Vzdialenost,

alebo Otv.
TIP: Na vytvorenie časovo

neohraničeného intervalu, nastavte typ

na Otv.

4. Zadajte vzdialenosť alebo hodnotu
časového intervalu.

5. Zvoľte Typ oddychu, a zvoľte
Vzdialenost, Cas, alebo Otv.

6. Aj je to potrebné, zadajte vzdialenosť
alebo časovú hodnotu odpočinkového
intervalu.

7. Zvoľte počet opakovaní.

8. Aj je to potrebné, zvoľte Zahriatie >
Ano a k vášmu tréningu pridajte časovo
neohraničené zahrievanie.

9. Aj je to potrebné, zvoľte Schladenie >
Ano a k vášmu tréningu pridajte časovo
neohraničené ochladzovanie.

14 Forerunner 610 Príručka používateľa

Spustenie intervalového

tréningu

1. Zvoľte > Trening > Treningy >
Intervaly > Uskt. trening.

2. Stlačte START.
Ak váš intervalový tréning má

zahrievanie, musíte zvoliť LAP na začatie
prvého intervalu.

3. Postupujte podľa inštrukcií na obrazovke.

Keď dokončíte všetky intervaly, zobrazí sa
správa.

Zastavenie intervalového

tréningu

• Na skončenie intervalu, kedykoľvek
zvoľte LAP.

• Na zastavenie stopiek, kedykoľvek zvoľte

STOP.

• Ak váš intervalový tréning má
ochladzovanie, na skončenie
intervalového tréningu musíte zvoliť

LAP.

FR610_OM_SK_fonty.indd 14 12. 7. 2011 13:38:19

Váš tréning

Prispôsobené tréningy

Prispôsobené tréningy môžu zahŕňať ciele na
každý krok tréningu a rôzne vzdialenosti, časy
a kalórie. Môžete vytvoriť prispôsobené
tréningy s použitím Garmin Training Center
alebo Garmin Connect® (strana 28) a preniesť
ich do Forerunner. Vytvoriť a uložiť
prispôsobený tréning však môžete aj priamo
vo vašom Forerunner.

Môžete si tiež urobiť časový plán prispôsobených
tréningov pomocou Garmin Connect alebo
Garmin Training Center. Tréningy môžete
vopred naplánovať a uložiť ich vo vašom
prístroji Forerunner.

Vytvorenie vlastných tréningov

1. Zvoľte > Trening > Treningy >

Vlastne > Vytvotit novy.

2. Zvoľte Bezat 000 a editujte názov

®

tréningu.

3. Zvoľte Pridat novy krok.

4. Zvoľte Trvanie na špecikovanie toho,

ako sa bude krok merať.
Napríklad zvoľte Vzdialenost na

skončenie kroku po konkrétnej
vzdialenosti.

Ak zvolíte Otv, môžete stlačiť LAP na
skončenie kroku počas vášho tréningu.

5. Aj je to potrebné, zvoľte Hodnota opak.

a zadajte hodnotu.

6. Zvoľte Ciel, aby ste si vybrali svoj cieľ

počas kroku.
Napríklad zvoľte Srdc. tep na udržiavanie

stálej tepovej frekvencie počas kroku.

7. Ak je to potrebné, zvoľte cieľovú zónu

alebo zadajte rozsah podľa potreby.

Forerunner 610 Príručka používateľa 15

FR610_OM_SK_fonty.indd 15 12. 7. 2011 13:38:19

Váš tréning

Napríklad môžete zvoliť zónu tepovej
frekvencie. Vždy, keď prekročíte alebo
klesnete pod špecikovanú tepovú
frekvenciu, prístroj pípne a zobrazí správu.

8. Ak je to potrebné, zvoľte Krok odpocinku

> Ano.

Počas odpočinkového kroku stopky stále
bežia a zaznamenávajú dáta.

9. Ak je to potrebné, pridajte k tréningu
ďalší krok.

Opakovanie kroku prispôsobeného

tréningu

Predtým, ako môžete opakovať krok tréningu,
musíte vytvoriť tréning s najmenej jedným
krokom.

1. Zvoľte Pridat novy krok > Trvanie.

2. Zvoľte si možnosť:

• Zvoľte Opakovat na opakovanie

kroku jedenkrát alebo viackrát.
Napríklad, môžete opakovať 1-míľový

krok 4-krát.

• Zvoľte Poc. opak. na opakovanie

kroku po konkrétnu dobu trvania.

16 Forerunner 610 Príručka používateľa

Napríklad, môžete opakovať
5-minútový krok po dobu 30 minút
alebo kým vaša tepová frekvencia
nedosiahne zónu 5.

3. Zvoľte Spat na krok a zvoľte krok, ktorý

sa má opakovať.

Spustenie prispôsobeného

tréningu

1. Zvoľte > Trening > Treningy >
Vlastne.

2. Zvoľte tréning a zvoľte Uskut. trening.

3. Stlačte START.

4. Postupujte podľa inštrukcií na obrazovke.

Keď dokončíte všetky kroky, zobrazí sa
správa.

FR610_OM_SK_fonty.indd 16 12. 7. 2011 13:38:19

Váš tréning

Zastavenie prispôsobeného

tréningu

• Na skončenie kroku, kedykoľvek zvoľte

LAP.

• Na zastavenie stopiek, kedykoľvek zvoľte

STOP.

Možnosti tréningu na bicykli

Mnohé z tréningových funkcií Forerunner
sa dajú použiť pri cyklistike. Na získanie
najlepších výsledkov, musíte prispôsobiť
cyklistické nastavenia.

Zmena vášho športu na

Vymazanie vlastného tréningu

1. Zvoľte > Trening > Treningy >
Vlastne.

2. Zvoľte tréning.

3. Zvoľte Odstr. trening > Ano.

Odosielanie dát o tréningoch
do vášho prístroja

Skôr než budete môcť odoslať údaje o tréningoch
bezdrôtovým spojením do vášho prístroja,
musíte spárovať Forerunner s vaším počítačom
pomocou USB ANT Stick (strana 29).

1. Pripojte USB ANT Stick do vášho počítača.

2. Otvorte Garmin Training Center alebo
Garmin Connect (strana 28).

3. Postupujte podľa inštrukcií na obrazovke.

Forerunner 610 Príručka používateľa 17

cyklistiku

Váš Forerunner dokáže zobraziť údaje
a históriu vášho cyklistického tréningu.

1. Zvoľte > Trening > Sport >

Moznosti cykl. > Zobrazit.

2. Zvoľte Aktualny sport > Bicyklovanie.
Po zmene vášho športu, môžete nastaviť

varovania, Auto Lap, Auto Pause, a Auto Scroll
na váš cyklistický tréning (strany 8–11).

Tréning s cyklistickým snímačom

Inštrukcie o GSC ™ 10 nájdete na strane 23.

FR610_OM_SK_fonty.indd 17 12. 7. 2011 13:38:19

Snímače ANT+

Snímače ANT+

Forerunner je kompatibilný s nasledujúcim
ANT+ príslušenstvom.

• Pulzomer (strana19)

• Foot pod (strana 21)

• GSC 10 (strana 23)

• Osobná váha (strana 23)

• Tréningové zariadenie (strana 24)
Viac informácií o nákupe dodatočného

príslušenstva nájdete na http://buy.garmin.com.

Párovanie vašich snímačov

ANT+

Pred párovaním si musíte nasadiť pulzomer
alebo nainštalovať snímač. Pokyny nájdete
v príručke Forerunner 610 Quick Start Manual
alebo v pokynoch príslušenstva.

18 Forerunner 610 Príručka používateľa

Ak váš Forerunner neukáže údaje z príslušenstva,
asi budete musieť spárovať príslušenstvo
s vaším prístrojom Forerunner. Párovanie
znamená pripojenie bezdrôtových snímačov

™

ANT+

, napríklad, pripojenie vášho foot pod
na Forerunner. Po prvom spárovaní váš
Forerunner automaticky rozpozná váš foot
pod vždy, keď je aktivovaný.

• Overte si, či je snímač ANT+

kompatibilný s vaším prístrojom Garmin.

• Umiestnite Forerunner do požadovaného

rozsahu (3 m) snímača ANT+.
Počas párovania zostaňte najmenej 10 m

od ostatných snímačov ANT+.

• Ak je vypnutý, zvoľte >

Nastavenie
Monitor ST > Zap > Hlada sa nove.

• Ak je vypnutý, zvoľte >

Nastavenie
jedn. > Zap. > Hlada sa nove.

• Ak je vypnutý, zvoľte >

Nastavenie
bicykla > Zap. > Hlada sa nove.

> Monitor srdc. tepu >

> Nozn. sn. jedn. > Nozn. sn.

> Snimac bicykla > Snimac

FR610_OM_SK_fonty.indd 18 12. 7. 2011 13:38:19

Snímače ANT+

• Ak stále nedokážete spárovať príslušenstvo,
vymeňte batériu príslušenstva (pulzomera
,strana 43).

Keď je príslušenstvo spárované, zobrazí sa
správa a ikona príslušenstva (strana 4) sa
objaví ako nehybná na obrazovke.

Pulzomer

Nastavenie vašich zón tepovej
frekvencie

Predtým, než budete môcť prispôsobiť
zóny tepovej frekvencie, pulzomer musíte
aktivovať.

Forerunner 610 Príručka používateľa 19

Forerunner používa informácie vášho prolu
používateľa z počiatočného nastavenia na
stanovenie vašich zón tepovej frekvencie. Na
získanie čo najpresnejších údajov o kalóriách
počas vašej aktivity, nastavte vašu maximálnu
tepovú frekvenciu, pokojovú tepovú
frekvenciu a zóny tepovej frekvencie.

1. Zvoľte > Zvoľte > Monitor srdc.

tepu > Zony ST > Na zaklade.

2. Zvoľte si možnosť:

• Zvoľte Uderov / min. na zobrazenie a

editovanie zón v tepoch za minútu.

• Zvoľte % Max. na zobrazenie

a editovanie zón ako percenta vašej
maximálnej tepovej frekvencie.

• Zvoľte % RST na zobrazenie

a editovanie zón ako percenta vašej
pokojovej tepovej frekvencie.

3. Zvoľte Maximal. pulz a zadajte vašu

maximálnu tepovú frekvenciu.

4. Zvoľte RST a zadajte vašu pokojovú

tepovú frekvenciu.

FR610_OM_SK_fonty.indd 19 12. 7. 2011 13:38:19

Snímače ANT+

Hodnoty zóny sa aktualizujú automaticky;

stále však môžete každú hodnotu editovať
ručne.

Informácie o zónach tepovej
frekvencie

Mnohí atléti používajú zóny tepovej frekvencie
na meranie a zvyšovanie svojej kardiovaskulárnej
sily a zlepšovanie úrovne svojej fyzickej
kondície. Zóna tepovej frekvencie je
nastavená ako rozsah tepov za minútu.

5 bežne akceptovaných zón tepovej frekvencie
sa označuje číslami 1 - 5 podľa zvyšujúcej sa
intenzity. Vo všeobecnosti sa zóny tepovej
frekvencie počítajú podľa percenta vašej
maximálnej tepovej frekvencie.

Kondičné ciele

Poznanie zón vašej tepovej frekvencie vám
môže pomôcť pri meraní a zlepšovaní vašej
kondície pochopením a aplikáciou týchto
princípov:

• Vaša tepová frekvencia je dobrý spôsob
merania intenzity cvičenia.

20 Forerunner 610 Príručka používateľa

• Tréning v určitých zónach tepovej
frekvencie vám môže pomôcť pri
zlepšovaní vašej kardiovaskulárnej
kapacity a sily.

• Poznanie zón vašej tepovej frekvencie
vám môže pomôcť vyhnúť sa
pretrénovaniu a môže znížiť riziko
zranenia.

Ak poznáte svoju maximálnu tepovú frekvenciu,
môžete použiť tabuľku (strana 25) na určenie
najlepšej zóny tepovej frekvencie na ciele
vašej kondície.

Ak nepoznáte svoju maximálnu tepovú
frekvenciu, použite jeden z kalkulátorov,
ktoré sú k dispozícii na Internete. Niektoré
posilňovne a zdravotné strediská dokážu
poskytnúť test, ktorý odmeria maximálnu
tepovú frekvenciu.

FR610_OM_SK_fonty.indd 20 12. 7. 2011 13:38:19

Snímače ANT+

Viac možností tepovej
frekvencie

• Varovania tepovej frekvencie (strana 9)

• Výpočty zóny tepovej frekvencie (strana 25)

• Dátové polia tepovej frekvencie (strana 35)

• Riešenie problémov tepovej frekvencie
(strana 26)

Foot Pod (krokomer)

Váš prístroj Forerunner je kompatibilný s foot
pod. Foot Pod môžete použiť na posielanie dát
do vášho prístroja Forerunner pri tréningu
v hale, keď je váš signál GPS slabý alebo keď
ste satelitné signály stratili. Foot pod je
v pohotovostnom režime a pripravený na
odosielanie údajov. Foot Pod musíte spárovať
so svojím prístrojom Forerunner (pozrite si
stranu 18).

Po 30 minútach nečinnosti sa snímač Foot Pod
automaticky vypne, aby sa šetrila batéria. Keď
je batéria slabá, na Forerunneri sa zobrazí správa.

Vtedy zostáva približne 5 hodín životnosti
batérie.

Forerunner 610 Príručka používateľa 21

Výber vášho zdroja rýchlosti

Ak plánujete, že budete trénovať vonku,
Forerunner môžete nastaviť na použitie Foot
pod pri výpočte tempa, skôr než pomocou GPS.

Zvoľte

jedn. > Zdroj rychlosti > Nozn. sn.

> Nastavenie > Nozn. sn.

Informácie o kalibrovaní

Foot Pod

Kalibrovanie vášho snímača Foot Pod je
voliteľné a môže zlepšiť presnosť. Existujú tri
spôsoby na nastavenie kalibrácie: vzdialenosť,
GPS a manuálne.

Kalibrovanie vášho Foot Pod
podľa vzdialenosti

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by mal
byť Foot Pod kalibrovaný s použitím vnútornej
dráhy predpisového bežeckého oválu.
Predpisový bežecký ovál (dve kolá = 800 m)
je presnejší ako bežiaci pás.

1. Zvoľte > Nastavenie > Nozn. sn.

jedn. > Kalibrovat > Vzdialenost.

2. Zvoľte vzdialenosť.

FR610_OM_SK_fonty.indd 21 12. 7. 2011 13:38:19

Snímače ANT+

3. Zvoľte ŠTART na spustenie

zaznamenávania.

4. Prejdite vzdialenosť behom alebo
krokom.

5. Zvoľte STOP.

Kalibrovanie vášho Foot Pod
podľa GPS

Aby ste mohli kalibrovať Foot Pod s použitím
GPS, musíte mať signály GPS.

1. Zvoľte > Nastavenie > Nozn. sn.

jedn. > Kalibrovat > GPS.

2. Zvoľte ŠTART na spustenie

Kalibrovanie vášho Foot Pod
ručne

Ak sa udávaná vzdialenosť z vášho snímača
Foot Pod zdá mierne vysoká alebo nízka vždy
keď bežíte, môžete manuálne upraviť faktor
kalibrácie. Kalibračný vzorec je skutočná
vzdialenosť (používajte predpisový bežecký
ovál) /zaznamenaná zdialenosť x aktuálny
faktor kalibrácie = nový faktor kalibrácie.
Napríklad, 1 600 m / 1580 m × 95 = 96.2.

1. Zvoľte > Nastavenie > Nozn. sn.

jedn. > Kalibrac. faktor.

2. Nastavte faktor kalibrácie.

zaznamenávania.

3. Prejdite vzdialenosť 1 000 m behom alebo
krokom.

Forerunner vás bude informovať o tom, že
ste prešli dostatočnú vzdialenosť.

22 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 22 12. 7. 2011 13:38:19

Snímače ANT+

GSC 10

Údaje kadencie z GSC 10 sa vždy
zaznamenávajú. Ak nie je spárovaný žiadny
GSC 10, na výpočet rýchlosti a vzdialenosti sa
použijú údaje GPS. Kadencia je vaša rýchlosť
pedálov alebo “otáčania” meraná počtom
otáčok ramena kľuky za minútu (rpm). Na
GSC 10 sú dva snímače: jeden na kadenciu
a jeden na rýchlosť.

Kalibrovanie bicyklového
snímača

Skôr než si prispôsobíte možnosti bicyklového
snímača pre svoje potreby, musíte zmeniť
šport na cyklistiku (strana 17).

Predtým, než môžete kalibrovať bicyklový
snímač, musí byť tento správne nainštalovaný
a musí aktívne zaznamenávať údaje.

Kalibrovanie vášho bicyklového snímača je
voliteľné a môže zlepšiť presnosť. Pokyny
na kalibrovanie, konkrétne pre váš bicyklový
snímač, sa nachádzajú v pokynoch výrobcu.

1. Zvoľte > Nastavenie > Snimac

bicykla > Kalibracia.

Forerunner 610 Príručka používateľa 23

2. Zvoľte si možnosť:

• Na stanovenie veľkosti vášho kolesa

použite GPS a zvoľte Automaticke.

• Na zadanie veľkosti vášho kolesa

zvoľte Manual. rezim.

Viac možností bicykla

• Upozornenia na kadenciu (strana 9)

• Tréning na bicykli (strana 17)

• Dátové polia kadencie (strana 35)

Používanie osobnej váhy

Ak máte osobnú váhu, kompatibilnú s ANT+,
Forerunner môže čítať dáta z kompatib. váhy.

1. Zvoľte LIGHT.

Keď sa nájde váha, zobrazí sa správa.

2. Postavte sa na váhu.

POZNÁMKA: Ak používate mierku
zloženia tela, vyzujte si topánky
a ponožky, aby bolo zabezpečené, že
budú prečítané a zaznamenané všetky
parametre zloženia tela.

3. Zostúpte z váhy.

FR610_OM_SK_fonty.indd 23 12. 7. 2011 13:38:19

Snímače ANT+

TIP: Ak sa vyskytne chyba, zostúpte
z váhy a skúste znova.

Informácie o celoživotných

atlétoch

Nastavenie parametra celoživotného atléta
ovplyvňuje určité výpočty miery hmotnosti.
Celoživotný atlét je jedinec, ktorý mnoho
rokov intenzívne trénoval (s výnimkou
drobných zranení) a jeho pokojová tepová
frekvencia je 60 tepov za minútu (bpm) alebo

menej.

24 Forerunner 610 Príručka používateľa

Tréningové zariadenie

Technológia ANT+ automaticky pripája
váš Forerunner a pulzomer na tréningové
zariadenie, takže na konzole zariadenia
môžete vidieť vaše údaje. Na kompatibilnom
tréningovom zariadení hľadajte logo ANT+
Link Here.

Viac informácií o pokynoch na pripojenie
nájdete na www.garmin.com/antplus.

FR610_OM_SK_fonty.indd 24 12. 7. 2011 13:38:19

Výpočty zón tepovej frekvencie

Zóna % maximálnej

tepovej
frekvencie

1 50 – 60% Uvoľnené, ľahké tempo, pravidelné

2 60 – 70% Pohodlné tempo, mierne prehĺbené

3 70 – 80% Stredné tempo, ťažšie udržiavanie

4 80 – 90% Rýchle a trochu nepohodlné

5 90 – 100% Šprintérske tempo, nedá sa

Vnímané úsilie Prínosy

dýchanie

dýchanie, možná konverzácia

konverzácie

tempo, prudké dýchanie

vydržať dlhú dobu, ťažké dýchanie

Počiatočná úroveň aeróbneho
tréningu, znižuje stres

Základný kardiovaskulárny tréning,

dobré tempo regenerácie

Zlepšená aeróbna kapacita,
optimálny kardiovaskulárny tréning

Zlepšená anaeróbna kapacita
a prahová hodnota, zlepšená
rýchlosť

Anaeróbna a svalová vytrvalosť,

zvýšený výkon

Snímače ANT+

Forerunner 610 Príručka používateľa 25

FR610_OM_SK_fonty.indd 25 12. 7. 2011 13:38:19

Snímače ANT+

Riešenie problémov
snímačov ANT+

Problém Riešenie

Ak máte snímač ANT+
od iného výrobcu.

Vymenil som batériu
v mojom príslušenstve.

Údaje tepovej

frekvencie sú nepresné

alebo chybné.

Overte si, či je kompatibilný s prístrojom Forerunner
(www.garmin.com/intosports).

Snímač musíte opäť spárovať so svojím prístrojom Forerunner
(pozrite si stranu 18).

• Ubezpečte sa, že pulzomer prilieha na vaše telo.

• Zahrejte sa počas 5–10 minút.

• Znovu navlhčite elektródy. Použite vodu, sliny alebo

elektródový gél.

• Vyčistite elektródy. Nečistoty a zvyšky potu na elektródach
môžu rušiť signály tepovej frekvencie.

• Noste bavlnené tričko, alebo navlhčite svoje tričko, ak je to
vhodné pre vašu aktivitu. Syntetické látky otierajúce sa alebo
trepotajúce o monitor tepovej frekvencie môžu vytvárať statickú
elektrinu, ktorá narúša signály tepovej frekvencie.

• Choďte preč od silných elektromagnetických polí a niektorých
bezdrôtových snímačov 2,4 GHz, ktoré môžu rušiť váš monitor
tepovej frekvencie. Zdroje rušenia môžu zahŕňať vedenia
vysokého napätia, elektrické motory, mikrovlnné rúry, bezdrôtové
telefóny 2,4 GHz a body pripojenia bezdrôtovej LAN.

26 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 26 12. 7. 2011 13:38:19

História

História

Váš Forerunner ukladá dáta podľa typu aktivity,
použitého príslušenstva a vašich tréningových
nastavení. Forerunner dokáže uložiť asi
180 hodín histórie pri bežnom používaní.
Keď je pamäť Forerunner plná, vaša najstaršia
história sa prepíše.

Prezeranie histórie

História zobrazuje dátum, čas dňa, vzdialenosť,
čas aktivity, kalórie, priemerné a maximálne
tempo alebo rýchlosť. História tiež môže
zobraziť priemernú a maximálnu tepovú
frekvenciu a údaje o kadencii, ak používate
monitor tepovej frekvencie, foot pod alebo
snímač kadencie (voliteľné príslušenstvo).

1. Zvoľte > Historia > Cinnosti.

2. Potiahnite prstom hore a dole a pozrite si
uložené aktivity.

3. Zvoľte aktivitu.

4. Rolujte až na spodok stránky a zvoľte

Zobrazit kola.

5. Potiahnite prstom hore a dole cez okruhy.

Forerunner 610 Príručka používateľa 27

Prezeranie tempa alebo

rýchlosti v histórii

1. Zvoľte > Historia > Volby.

2. Zvoľte Behanie alebo Bicyklovanie,

v závislosti od športu, ktorý používate.

3. Zvoľte Zobr. tempo alebo Zobr. rychl..

Prezeranie celkových súčtov

1. Zvoľte > Historia > Celkom.

Objaví sa celkový čas a vzdialenosť.

2. Zvoľte Tyzdenne alebo Mesacne.

FR610_OM_SK_fonty.indd 27 12. 7. 2011 13:38:19

História

Resetovanie celkových súčtov

Celkové súčty vzdialenosti a času zobrazené
na prístroji sa dajú vynulovať.

POZNÁMKA: Toto nevymaže žiadnu históriu.

Zvoľte

Vynulovat sucty > Ano.

> Historia > Volby >

Vymazanie histórie

Vymazanie behu

1. Zvoľte > Historia > Cinnosti.

2. Zvoľte beh.

3. Rolujte až na spodok strany a zvoľte

Odstr. > Ano.

Vymazanie všetkých aktivít

Zvoľte > History > Volby > Vymaz.
vs. aktivity > Ano.

28 Forerunner 610 Príručka používateľa

Používanie bezplatného
softvéru

Garmin poskytuje dve možnosti softvéru na
ukladanie a analyzovanie vašej histórie behu:

• Garmin Connect je webovo-orientovaný
softvér (www.garminconnect .com).
Garmin Connect môžete používať na
každom počítači, ktorý má prístup na

Internet.

• Garmin Training Center je počítačový
softvér, ktorý po nainštalovaní nevyžaduje
pripojenie na Internet. Operuje priamo na
vašom počítači a nie na Internete.

1. Navštívte www.garmin.com/intosports.

2. Zvoľte Train with Garmin.

3. Zvoľte Online Software alebo Desktop

Software.

4. Postupujte podľa inštrukcií na obrazovke.

FR610_OM_SK_fonty.indd 28 12. 7. 2011 13:38:20

História

Prenesenie histórie do
vášho počítača

Skôr než budete môcť odoslať aktivitu
bezdrôtovým spojením do vášho prístroja,
musíte spárovať Forerunner s vaším počítačom
pomocou USB ANT Stick (strana 28).

1. Zastrčte USB ANT Stick ➊ do USB portu
na vašom počítači.

Zabránenie prenosu údajov

Môžete zabrániť prenášaniu údajov na/z
ktoréhokoľvek počítača, dokonca
z párovaného počítača.

Zvoľte

Prenos udajov > Prenos udajov > Vyp .

> Nastavenie > System >

➊

2. Umiestnite svoj prístroj v rozsahu (3m)
vášho počítača.

Keď ANT Agent nájde váš prístroj, ANT
Agent zobrazí ID jednotky a opýta sa, či
chcete párovať.

3. Zvoľte Áno.

4. Postupujte podľa inštrukcií na obrazovke.

Forerunner 610 Príručka používateľa 29

FR610_OM_SK_fonty.indd 29 12. 7. 2011 13:38:20

Navigácia

Navigácia

Lokality

Prezeranie a uloženie vašej
aktuálnej polohy

Predtým, než môžete prezerať a uložiť vašu
polohu, musíte lokalizovať satelitné signály
(strana 5).

Môžete uložiť vašu aktuálnu polohu, ako je
váš dom alebo parkovacie miesto.

1. Zvoľte > Kam viest? > Kde som?

Zobrazia sa vaše aktuálne súradnice.

2. Zvoľte Ulozit.

3. Ak je to potrebné, zvoľte Upravit

a upravte vlastnosti.

Editovanie lokalít

1. Zvoľte > Kam viest? > Umiest.

2. Zvoľte miesto.

3. Zvoľte Zobrazit polohu > Upravit.

30 Forerunner 610 Príručka používateľa

4. Zvoľte atribút.

Napríklad, zvoľte Upravit vysku a zadajte
známu nadmorskú výšku lokality.

5. Zadajte nové informácie.

Vymazávanie lokalít

1. Zvoľte > Kam viest? > Umiest.

2. Zvoľte miesto.

3. Zvoľte Odstranit polohu > Ano.

Navigovanie do uloženej

lokality

Predtým, než môžete navigovať do uloženej
lokality, musíte lokalizovať satelitné signály.

1. Zvoľte > Kam viest? > Umiest.

2. Zvoľte miesto.

3. Zvoľte Ist na polohu.

Objaví sa stránka s kompasom.

Na záznam aktivity musíte spustiť stopky.

FR610_OM_SK_fonty.indd 30 12. 7. 2011 13:38:20

Navigácia

Navigovanie naspäť na štart

Navigovať do štartovacej lokality sa môžete
len vtedy, keď trénujete s GPS.

Z každého bodu počas vášho behu sa môžete
vrátiť do svojho východiskového bodu. Aby
ste mohli používať túto funkciu, musíte
spustiť stopky.

1. Počas behu stlačte STOP, ale neresetujte
stopky.

2. Zvoľte > Kam viest? > Spat na

start.

Objaví sa stránka s kompasom.
Forerunner vás naviguje naspäť
do štartovacieho bodu vášho behu.

Zastavenie navigovania

Zvoľte > Kam viest? > Zastavit
navigaciu.

Forerunner 610 Príručka používateľa 31

Nastavenia GPS

Vypnutie GPS

Zvoľte > Nastavenie > System >
GPS > GPS > Vyp.

Keď je GPS vypnutý, údaje o rýchlosti
a vzdialenosti nie sú dostupné pokiaľ
nemáte voliteľný snímač, ktorý posiela údaje
o rýchlosti a vzdialenosti do prístroja (ako
je foot pod alebo GSC 10). Keď nabudúce
zapnete prístroj, znovu bude vyhľadávať
satelitné signály.

Satelitná stránka

Satelitná stránka zobrazuje vaše aktuálne
informácie zo satelitov GPS. Viac informácií
nájdete na www.garmin.com/aboutGPS.

Zvoľte

> Satelity.

> Nastavenie > System > GPS

FR610_OM_SK_fonty.indd 31 12. 7. 2011 13:38:20

Nastavenia

Nastavenia

Nastavenia systému

Zvoľte > Nastavenie > System.

• Jazyk—nastaví jazyk prístroja.

• Tóny tlačidiel- nastaví prístroj na
použitie počuteľných zvukov pri stláčaní
tlačidiel.

• Tóny upozornení- nastaví prístroj
na použitie počuteľných zvukov pri
správach.

• Vibračné upozornenie- nastaví
prístroj na použitie vibračných kmitov
pri správach.

• Nahrávanie údajov—kontroluje ako
prístroj zaznamenáva údaje o aktivite.

◦ Inteligentne—zaznamenáva kľúčové

body, kde meníte smer, rýchlosť alebo
tepovú frekvenciu.

32 Forerunner 610 Príručka používateľa

◦ Každú sekundu—zaznamenáva

body každú sekundu. Vytvára veľmi
podrobný záznam o vašej aktivite,
ale výrazne zvyšuje veľkosť aktivity.

• GPS—strana 31.

• Podsvietenie—strana 41.

Prispôsobenie nastavenia
jednotiek vašim potrebám

Prispôsobiť vašim potrebám môžete jednotky
merania vzdialenosti, tempa a rýchlosti,
nadmorskej výšky, formátu polohy a hmotnosti.

1. Zvoľte > Nastavenie > System >

Jednotky.

2. Zvoľte nastavenie.

3. Zvoľte jednotku pre nastavenie.

FR610_OM_SK_fonty.indd 32 12. 7. 2011 13:38:20

Nastavenia

Nastavenia času

Nastavenie času ručne

Štandardne sa čas na hodinkách nastaví
automaticky, keď Forerunner lokalizuje
satelity.

1. Zvoľte > Nastavenie > System >

Cas > Nastavit cas > Manual. rezim.

2. Zadajte čas.

3. Ak treba, zvoľte Format casu na výber

formátu času na 12 hodín alebo 24 hodín.

Nastavenie budíka

1. Zvoľte > Nastavenie > Budik.

2. Zvoľte Budik > Zap.

3. Zvoľte Cas a zadajte čas.

Časové zóny

Vždy, keď lokalizujete satelity, prístroj
automaticky zistí vaše časové pásmo
a aktuálny čas dňa.

Forerunner 610 Príručka používateľa 33

Nastavenie vášho prolu
používateľa

Forerunner používa informácie, ktoré
o sebe zadáte, na výpočet presných údajov
o behu. V prole používateľa môžete
upraviť nasledujúce informácie: pohlavie,
rok narodenia, hmotnosť a výšku.

1. Zvoľte > Nastavenie > Prol

pouzivatela.

2. Upravte nastavenia.

Informácie o kalóriách

Technológiu analýzy spotreby kalórií a tepovej
frekvencie poskytuje a podporuje spoločnosť
Firstbeat Technologies Ltd. Viac informácií
nájdete na www.rstbeattechnologies.com.

Informácie o účinku tréningu

Učinok tréningu sa meria vplyvom aktivity
na vašu aeróbnu kondíciu. Účinok tréningu
sa kumuluje v priebehu aktivity. Ako aktivita
úspešne postupuje, zvyšuje sa hodnota účinku
tréningu, ktorá vám hovorí, ako aktivita
zlepšila vašu telesnú kondíciu. Účinok
tréningu je určený informáciou o vašom
prole používateľa, o tepovej frekvencii,

FR610_OM_SK_fonty.indd 33 12. 7. 2011 13:38:20

Nastavenia

trvaní a intenzite vašej aktivity.

Je dôležité vedieť, že vaše čísla tréningového
účinku (1,0 – 5,0) sa počas prvých niekoľkých
behov môžu zdať abnormálne vysoké. Treba
vykonať niekoľko aktivít, aby dané zariadenie
zistilo vašu aeróbnu kondíciu.

Informácie
o účinku

tréningu

1.0–1.9 Pomáha pri regenerácii

2.0–2.9 Udržiava vašu aeróbnu

3.0–3.9 Zlepšuje vašu aeróbnu

4.0–4.9 Veľmi zlepšuje vašu aeróbnu

Popis

(krátke aktivity) Zlepšuje
vytrvalosť pri dlhších
aktivitách (viac ako 40 minút).

kondíciu

kondíciu, ak sa opakuje
ako súčasť týždenného
tréningového programu.

kondíciu, ak sa opakuje 1-2
razy týždenne s primeraným
časom na regeneráciu.

5.0 Zapríčiňuje prechodné

preťaženie sprevádzané

výrazným zlepšením.

Trénovanie až do tohto čísla
si vyžaduje maximálnu
opatrnosť. Vyžaduje
dodatočné dni na
regeneráciu.

Technológiu analýzy tréningového účinku
poskytuje a podporuje spoločnosť Firstbeat
Technologies Ltd. Viac informácií nájdete na
www.rstbeattechnologies.com.

Prispôsobenie stránok

s tréningom

Dátové polia na štyroch tréningových stranách
môžete prispôsobiť svojim potrebám.

1. Zvoľte > Nastavenie > Stranky
trenov. (beh alebo cyklo)

2. Zvoľte tréningovú stránku.

3. Zvoľte .

4. Zmeňte počet dátových polí, ktoré chcete
vidieť na tejto stránke.

5. Zvoľte Zapnute.

34 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 34 12. 7. 2011 13:38:20

Nastavenia

6. Zvoľte ◄.

7. Zvoľte dátové pole, aby ste ho zmenili.

8. Zvoľte kategóriu a dátové pole.

Napríklad, zvoľte Srdcovy tep > Pulz -

kolo.

Dátové polia

Dátové polia so symbolom * zobrazujú anglické
alebo metrické jednotky. Dátové polia so
symbolom ** si vyžadujú snímač ANT+.

Dátové pole Popis

Kadencia ** Pri behu sa kadencia

Kadencia –
Priemer **

Kadencia –
kolo **

Kalórie Celkové množstvo

meria v krokoch za minútu

(spm). Pri cyklistike sa

kadencia meria v otáčkach
ramena kľuky za minútu

(rpm).

Priemerná kadencia

v čase trvania vašej
aktuálnej aktivity.

Priemerná kadencia pri

aktuálnom okruhu.

spálených kalórií.

Dátové pole Popis

Kalórie - tuk Celkové množstvo

Zostav kalorie Počas tréningu je to

Vzdialenost * Vzdialenosť prejdená

Vzdialenost –
kolo *

Vzdialenost –
posl. kolo *

Zostavajuca

vzdial *

Vyska * Výška nad alebo pod

spálených tukových
kalórií. Vyžaduje

vyhodnotenie New Leaf®.

množstvo zvyškových
kalórií, ktoré ešte máte
spáliť, keď je trvanie

krokov zamerané na

množstvo kalórií.

počas aktuálnej aktivity.

Vzdialenosť prejdená
v aktuálnom okruhu.

Dĺžka posledného
dokončeného okruhu.

Počas tréningu je to
zostávajúca vzdialenosť,
ktorú ešte máte prejsť,
keď je trvanie krokov
zamerané na veľkosť

vzdialenosti.

úrovňou mora.

Forerunner 610 Príručka používateľa 35

FR610_OM_SK_fonty.indd 35 12. 7. 2011 13:38:20

Nastavenia

Dátové pole Popis

Presnost GPS * Medzná odchýlka vašej

Prol Výpočet stúpania počas

Azimut Smer, ktorým sa

Srdcovy tep ** Počet tepov srdca za

Sr. tep k

pohybu **

Pulz – RST ** Percento rezervy tepovej

Pulz – max. ** Percento maximálnej

presnej polohy. Napríklad,

vaša poloha GPS je presná

v rozsahu +/- 12 stôp
(365,75 cm).

behu. Napríklad, ak na
každých 10 stôp (3,04 m),
ktoré nastúpate (stúpanie),
prejdete 200 stôp(60,96
m) (vzdialenosť), váš
sklon stúpania (grade)

je 5%.

pohybujete.

minútu (bpm).

Počas tréningu je to počet
tepov, koľko ste nad
alebo pod cieľom tepovej

frekvencie.

frekvencie (maximálna

tepová frekvencia

mínus pokojová tepová

frekvencia).

tepovej frekvencie.

Dátové pole Popis

Pulz –

priemerny **

Pulz – priem

RST **

Pulz – pr.
Max. **

Pulz – Kolo ** Priemerná tepová

Pulz – RST

kola **

Pulz – kolo
max. **

Priemerná tepová

frekvencia v čase trvania
vašej aktuálnej aktivity.

Priemerné percento
rezervy tepovej frekvencie

(maximálna tepová
frekvencia mínus pokojová

tepová frekvencia) pri
aktivite.

Priemerné percento

maximálnej tepovej

frekvencie pri aktivite.

frekvencia v aktuálnom
okruhu.

Priemerné percento
rezervy tepovej frekvencie

(maximálna tepová
frekvencia mínus pokojová

tepová frekvencia) pre kolo.

Priemerné percento

maximálnej tepovej

frekvencie pre kolo.

36 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 36 12. 7. 2011 13:38:20

Nastavenia

Dátové pole Popis

Zona pulz ** Aktuálny rozsah tepovej

Tempozona

- kolo

Rychl. zona -

kolo *

Kola Počet dokončených

Tempo Aktuálne tempo.

Tempo –
priem.

Tempo – kolo Priemerné tempo

Tempo – posl.
kolo

frekvencie (1 až 5).
Predvolené zóny sú
založené na vašom
používateľskom prole,
maximálnej tepovej

frekvencii a pokojovej
tepovej frekvencii.

Rozsah tempa (dostupných
je 10 zón) pri aktuálnom
okruhu.

Rozsah rýchlosti

(dostupných je 10 zón)
pri aktuálnom okruhu.

okruhov.

Priemerné tempo v čase
trvania vašej aktuálnej

aktivity.

v aktuálnom okruhu.

Priemerné tempo počas
posledného dokončeného
okruhu.

Dátové pole Popis

Zona tempa Aktuálny rozsah tempa.

Opakovanie Počas tréningu, zvyšné

Rychlost * Aktuálna rýchlosť.

Rychlost –
priemerna **

Rychlost –
kolo *

Rychlost –
posl. kolo *

Zona rychlosti *Aktuálny rozsah rýchlosti.

Vych. sln. Čas východu slnka

Zap. slnka Čas západu slnka

Zóny sa dajú nastaviť

v Garmin Training Center
alebo Garmin Connect.

opakovania.

Priemerná rýchlosť pri

aktivite.

Priemerná rýchlosť
v aktuálnom kole.

Priemerná rýchlosť počas
posledného dokončeného
okruhu.

Zóny sa dajú nastaviť

v Garmin Training Center
alebo Garmin Connect.

založený na vašej polohe

GPS.

založený na vašej polohe

GPS.

Forerunner 610 Príručka používateľa 37

FR610_OM_SK_fonty.indd 37 12. 7. 2011 13:38:20

Nastavenia

Dátové pole Popis

Stopky Čas na stopkách.

Stopky – pr.
kolo

Stopky - Uplyn.

cas

Stopky – Kolo Čas v aktuálnom kole.

Stopky – posl.
kolo

Casovy udaj Aktuálny čas dňa založený

Zost. cas Počas tréningu, zvyšný

Training Effect
(TE) **

Priemerný čas na
dokončenie doterajších

kôl.

Celkový zaznamenaný

čas. Napríklad, ak bežíte
10 minút, potom stopnete
časovač na 5 minút,
potom spustíte časovač
opäť a bežíte 20 minút,
váš uplynulý čas je
35 minút.

Množstvo času počas
posledného dokončeného
okruhu.

na vašich časových
nastaveniach (formát,
časová zóna a letný
a zimný čas).

čas v intervale alebo
kroku.

Aktuálny vplyv (1,5-5,0)
na vašu aeróbnu kondíciu

(strana 33).

Prispôsobenie kategórie
obľúbených

1. Zvoľte > Nastavenie > Stranky
trenov. (beh alebo cyklo).

2. Zvoľte tréningovú stránku.

3. Zvoľte dátové pole, aby ste ho zmenili.

4. Zvoľte Oblubene > Upravit oblubene.

5. Zvoľte jedno alebo viac dátových polí.

38 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 38 12. 7. 2011 13:38:20

Príloha

Príloha

Technické údaje

POZNÁMKA

The Forerunner je vodotesný podľa normy
IEC Standard 60529 IPX7. Dokáže vydržať
ponorenie do hĺbky 1 meter po dobu 30 minút.
Dlhšie ponorenie môže spôsobiť poškodenie
jednotky. Po ponorení určite poutierajte
prístroj dosucha a pred používaním alebo
nabíjaním ho vysušte na vzduchu.

POZNÁMKA: Prístroj nie je určený na
používanie pri plávaní.

Forerunner 610 Príručka používateľa 39

Technické údaje Forerunner

Batéria 200 mAh dobíjateľná,

Životnosť

batérie
Rozsah

prevádzkovej
teploty

Rádiová

frekvencia/

protokol
Kompatibilné

príslušenstvo

lítium-iónová batéria,

mincová batéria
strana 40

Od -4 °F do 140 °F
(od -20 °C do 60 °C)

Protokol bezdrôtovej

komunikácie 2,4 GHz/ANT+

Bezdrôtová technológia
ANT+ spolupracuje vtedy,
keď je kompatibilný

monitorom tepovej

frekvencie, foot pod, GSC
10, mierka hmotnosti

a tréningové zariadenie.

FR610_OM_SK_fonty.indd 39 12. 7. 2011 13:38:20

Príloha

Technické údaje monitora tepovej

Informácia o batérii

frekvencie



Odolnosť proti

vode

Batéria CR2032 (3 volty),

Životnosť

batérie
Prevádzková

teplota

Rádiová

frekvencia/

protokol

30 m (98,4 stôp)
Počas plávania, toto

zariadenie neprenáša údaje

tepovej frekvencie do vášho
prístroja GPS.

vymeniteľná používateľom

(strana 42)
Približne 4,5 roka

(1 hodina denne)

Od 23 °F do 122 °F
(od -5 °C do 50 °C)

POZNÁMKA: V chladných
podmienkach noste vhodný

odev, aby ste udržali monitor

tepovej frekvencie v teplote
blízkej teplote vášho tela.

Protokol bezdrôtovej

komunikácie 2,4 GHz/ANT+

Tento výrobok obsahuje lítium-iónovú batériu.
Pozrite si príručku Dôležité bezpečnostné
informácie a informácie o výrobku v balení
výrobku pre výstrahy o produkte a pre ďalšie
dôležité informácie.

Životnosť batérie Forerunner

Životnosť
batérie*

1 týždeň Trénujete 45 minút denne

Do 4 týždňov Po celú dobu používate

Do 8 hodín Celú dobu trénujete s GPS.

VÝSTRAHA

Používanie prístroja
Forerunner

s GPS. Zostávajúcu dobu je
Forerunner v režime šetrenia

energie.

Forerunner v režime šetrenia

energie.

*Aktuálna životnosť úplne nabitej batérie
závisí od toho, akú dobu používate GPS,
podsvietenie a režim šetrenia energie.
Životnosť batérie redukuje aj vystavenie
extrémne nízkym teplotám.

40 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 40 12. 7. 2011 13:38:20

Príloha

Šetrenie el. energie

Po určitom období nečinnosti sa Forerunner
prepne do režimu šetrenia el. energie a
zobrazí sa správa. Forerunner zobrazí čas
a dátum, ale nepripojí sa na príslušenstvo
ANT+ alebo použitie GPS. Potiahnite vľavo
na opustenie režimu šetrenia energie.

Maximalizovanie životnosti
batérie

Nadmerné používanie podsvietenia obrazovky
môže výrazne znížiť životnosť batérie.

Nastavenie podsvietenia

1. Zvoľte > Nastavenie > System >
Podsvietenie > Rezim.

2. Zvoľte si možnosť:

• Na aktivovanie len podsvietenia

pomocou tlačidla LIGHT, zvoľte

Manual. rezim.

• Na aktivovanie podsvietenia pri

všetkých stlačeniach tlačidiel
a správach, zvoľte Klav./upoz..

Forerunner 610 Príručka používateľa 41

Nastavenie trvania podsvietenia

1. Zvoľte > Nastavenie > System >
Podsvietenie > Vyprs. cas. lim.

2. Zvoľte krátke trvanie podsvietenia.

Nabíjanie Forerunner

POZNÁMKA

Aby ste zabránili korózii, dôkladne vysušte
kontakty a okolitú plochu pred nabíjaním
alebo pripojením na osobný počítač.

1. Zastrčte konektor USB na konci kábla do
adaptéra AC.

2. Zastrčte adaptér AC do štandardnej
zástrčky v stene.

FR610_OM_SK_fonty.indd 41 12. 7. 2011 13:38:20

Príloha

3. Zarovnajte kontakty na zadnej strane
Forerunner s kolíkmi nabíjacej vidlice

Nabíjacia vidlica je magnetická a udržiava
Forerunner na mieste.

➊

.

➊

Keď pripojíte Forerunner na zdroj
napájania, Forerunner sa zapne a objaví
sa obrazovka nabíjania.

4. Úplne nabite prístroj.

Batéria pulzomera



VÝSTRAHA

Nepoužívajte ostré predmety na vybratie
batérií vymeniteľných používateľom. Na
zabezpečenie správnej recyklácie batérií sa
spojte s vašim miestnym oddelením likvidácie
odpadu. Perchlorátový materiál – môže byť
potrebná zvláštna manipulácia. Pozri
www.dtsc.ca.gov /hazardouswaste/perchlorate.

42 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 42 12. 7. 2011 13:38:21

Príloha

Výmena batérie pulzomera

1. Na odstránenie štyroch skrutiek na zadnej

časti modulu použite malý skrutkovač.

2. Odstráňte kryt a vyberte batériu.

Zmena zápästného náramku

Môžete si zakúpiť textilný zápästný náramok
ako príslušenstvo pre Forerunner
(http://buy.garmin.com).

1. Používajte nástroj na kolíky ➊ na
vybratie kolíkov

➋

.

➋

3. Počkajte 30 sekúnd.

4. Vložte novú batériu tak, aby jej kladná
strana smerovala nahor.

POZNÁMKA: Nepoškoďte alebo
neuvoľnite tesniaci krúžok.

5. Vráťte na miesto zadný kryt a štyri
skrutky.

Po výmene batérie pulzomera musíte znovu
spárovať prístroj.

Forerunner 610 Príručka používateľa 43

POZNÁMKA: Kolíky nevyhadzujte.

2. Zarovnajte vrch Forerunnera
s konektorom ➍.

➊

➌

FR610_OM_SK_fonty.indd 43 12. 7. 2011 13:38:21

Príloha

➍

➌

➎

3. Vložte kužeľový koniec ➎ kolíka na
zaistenie konektora vo Forerunneri.

TIP: Kolík musíte do konektora silno
zatlačiť. Použite rubustný, tupý predmet,
ak treba.

4. Zarovnajte konektor s vrchom slučky
textilného zápästného náramku.

5. Vložte kužeľový koniec kolíka ➐ na
zaistenie konektora do slučky.

6. Opakujte kroky 2-5 pri spodnom
konektore.

44 Forerunner 610 Príručka používateľa

➐

Starostlivosť o váš prístroj

POZNÁMKA

Neskladujte prístroj tam, kde môže dôjsť
k dlhšiemu vystaveniu extrémnym teplotám,

➏

pretože to môže spôsobiť jeho trvalé poškodenie.

Nikdy nepoužívajte na prácu s dotykovou
obrazovkou tvrdý alebo ostrý predmet, pretože
môže dôjsť k poškodeniu.

Nepoužívajte ostré predmety na čistenie
plochy medzi obrazovkou a objímkou.

Vyhnite sa chemickým čistiacim prostriedkom
a roztokom, ktoré môžu poškodiť plastové
komponenty.

➏

Čistenie prístroja

1. Použite handričku namočenú v jemnom
roztoku čistiaceho prostriedku.

2. Utrite dosucha.

FR610_OM_SK_fonty.indd 44 12. 7. 2011 13:38:21

Príloha

Čistenie obrazovky

1. Použite mäkkú, čistú handričku, ktorá
nepúšťa vlákna.

2. Ak je to potrebné, použite vodu,
izopropylalkohol alebo prostriedok na
čistenie skiel okuliarov.

3. Aplikujte tekutinu na handričku a potom
jemne utrite dotykovú obrazovku.

Starostlivosť o pulzomer

Pred čistením popruhu vyberte modul.

• Po každom použití popruh opláchnite.

• Po každých piatich použitiach ručne
umyte popruh studenou vodou a slabým
čistiacim prostriedkom.

• Nevkladajte popruh do práčky alebo
sušičky.

• Na maximálne predĺženie životnosti
pulzomera, vyberte modul z popruhu, keď
ho nepoužívate.

s vaším počítačom (strana 29).

1. Pripojte USB ANT Stick do vášho počítača.

2. Choďte na www.garminconnect.com.
Ak je k dispozícii nový softvér, Garmin

Connect vás upozorní na aktualizáciu
softvéru.

3. Postupujte podľa inštrukcií na obrazovke.

4. Zabezpečte, aby váš prístroj počas procesu
aktualizovania bol v rozsahu (3 m) počítača.

Aktualizácia softvéru
s použitím Garmin Connect

Skôr než budete môcť aktualizovať softvér
prístroja, musíte spárovať USB ANT Stick

Forerunner 610 Príručka používateľa 45

FR610_OM_SK_fonty.indd 45 12. 7. 2011 13:38:21

Príloha

Riešenie problémov

Problém Riešenie

Tlačidlá nereagujú. Ako

mám resetovať prístroj?

Chcem vymazať
z môjho prístroja všetky

dáta používateľa.

Ako mám resetovať
prístroj, aby obsahoval

pôvodné nastavenia
z výroby?

Môj prístroj nezachytáva
satelitné signály.

Niektoré moje dáta
z histórie sa stratili.

Kde sa nachádza
informácia o verzii

softvéru?
Ako môžem rýchle

zmeniť športy?
Ako môžem dostať

vyhodnotenie
New Leaf?

1. Stlačte a pridržte POWER, kým nie je obrazovka prázdna.

2. Stlačte a pridržte POWER, kým sa obrazovka nezapne.

POZNÁMKA: Toto nevymaže žiadne vaše údaje alebo nastavenia.

POZNÁMKA: Toto vymaže všetky dáta, ktoré vložil používateľ, ale

nevymaže to vašu históriu.

1. Vypnite prístroj.

2. Zatiaľ čo stlačíte a držíte LAP, zapnite prístroj.

3. Zvoľte Áno.

Zvoľte > Nastavenie > System > Obnovit predvolene > Ano.

1. Vezmite svoj prístroj von z parkovacích garáží a ďalej od
vysokých budov a stromov.

2. Zostaňte niekoľko minút bez pohybu.

Keď je pamäť prístroja plná, vaša najstaršia história sa prepíše.
Pravidelne prenášajte svoje dáta do počítača, aby ste predišli ich strate.

Zvoľte

informácií o softvéri a ID vašej jednotky.

Keď nie je na stopkách žiadny čas, zvoľte RESET.

Choďte na www.newleaftness.com. Niektoré posilňovne a zdravotné
strediská dokážu poskytnúť vyhodnotenie.

> Nastavenie > System > Co je na zobrazenie dôležitých

46 Forerunner 610 Príručka používateľa

FR610_OM_SK_fonty.indd 46 12. 7. 2011 13:38:21

Index

Index

A

aktualizácia softvéru 3
ANT+

foot pod 21

mierka hmotnosti 23
monitor tepovej

frekvencie 19
párovanie 18
riešenie problémov 26
tréningové

zariadenie 24

Automatická prestávka 11
automatické rolovanie 11
Automatický okruh 10–11

B

batéria

Forerunner 40
monitor tepovej

frekvencie 43
nabíjanie 3, 41

bicyklové snímače 23

Forerunner 610 Príručka používateľa 47

C

celoživotný atlét 24

Č

čas

dátové polia 38
formát 33
nastavenie hodiniek 33
upozornenia 8
zóny 33

D

dátové polia 5, 35–38
dotyková obrazovka

čistenie 45
tipy 4

F

Fiktívny partner 12
Fiktívny pretekár 12, 13

G

Garmin Connect 17, 28
Garmin Training

Center 17, 28

GPS

nastavenia 33

presnosť 36
signály satelitov 5, 31

GSC 10 23

H

história

prenášanie 29
prezeranie 27, 46
stratený 46
vymazanie 28

CH

chytré zaznamenávanie 32

I

ikony 4
intervalové tréningy 13

J

jazyk 32
jednotky 32

FR610_OM_SK_fonty.indd 47 12. 7. 2011 13:38:21

Index

K

kadencia

dátové polia 35
GSC 10 23
upozornenia 9

kalibrovanie

bicyklové snímače 23
snímač pohybu 21–22

kalórie

dátové polia 35
upozornenia 8
výdaj 33

L

lithium-ionová

batéria 3, 39, 40
lokality 30
lokalizovanie signálov

satelitov 5, 46

M

mierka hmotnosti 23
monitor tepovej frekvencie

batéria 43

čistenie 45

párovanie 18

Forerunner 610 Príručka’ používateľa

48

technické údaje 40

N

nabíjanie 41
nadmorská výška

dátové polia 35
lokalita 30

navigovanie

do lokalít 30
späť na štart 30

New Leaf 35, 46

O

odolnosť proti vode 39–40
označenie vašej lokality 30

P

párovanie

snímačov ANT+ 18
plávanie 39
podsvietenie 41
poplach 33
prenášanie

história 28
prerušenia chôdze 9
prestavka pri aktivite 11

príslušenstvo 3, 18–22, 43
prispôsobené tréningy 15
prol 33
prol používateľa 33

R

registrovanie vášho

prístroja 3

resetovanie

celkové súčty

v histórii 28

pôvodné nastavenia

z výroby 46

prístroj 46

riešenie problémov

Forerunner 46
príslušenstvo

ANT+ 26

rýchlosť 8, 27, 37

FR610_OM_SK_fonty.indd 48 12. 7. 2011 13:38:22

Index

S

signály satelitov 5, 31, 46
snímače 18–26
snímač pohybu 21, 21–22
softvér 3, 28, 46
späť na štart 31
starostlivosť o vaše

prístroje 44
stupeň 36
súradnice 30

Š

šetrenie el. energie 41

T

technické údaje 39–40
tempo 8, 27, 37
tepová frekvencia

dátové polia 36–37

upozornenia 9

zóny 19–20
tlačidlá 4

tóny 32
tóny

tlačidlá 32

tréningové zariadenie 24
tréningy

interval 13
prispôsobenie 15

U

účinok tréningu 38
uloženie

lokality 30

vaša aktivita 8
uloženie prístroja 44
upozornenia 8–9

tóny a vibrácie 32

V

váha 23
vibrácia

upozornenia 32
vymazanie

história 28

lokality 30

prispôsobený

tréning 17

vymazanie údajov

používateľa 46

vzdialenosť

dátové polia 35
upozornenia 8

Z

zápästný náramok 43
záznam dát 32
zdroj rýchlosti 21

upozornenia 32

Forerunner 610 Príručka používateľa 49

FR610_OM_SK_fonty.indd 49 12. 7. 2011 13:38:22

Index

Forerunner 610 Príručka’ používateľa

50

FR610_OM_SK_fonty.indd 50 12. 7. 2011 13:38:22

ô

Záručný List

Informácie o výrobku:

Názov - Typ - Model: ..................................................

sériové číslo: ..................................................

Informácie o zákazníkovi:

Meno a priezvisko: ..................................................

Adresa: ..................................................

..................................................

TU ODSTRIHNÚŤ

Telefón: ..................................................

Email: ..................................................

Upozornenie:

Nie je potrebné aby bol záručný list potvrdený predajcom. Za relevantný doklad, pre
uplatnenie záruky je stanovený nadobúdací doklad. Záručný list však plní dôležitú
sprievodnú funkciu počas reklamačného procesu a preto je ho potrebné pri uplatnení
reklamácie pozorne vyplniť a poslať spolu s dokladom o kúpe.

ô

ZÁRUČNÝ LIST

FR610_OM_SK_fonty.indd 51 12. 7. 2011 13:38:22

Záručný List

Záručné podmienky

Firma Garmin poskytuje na všetky svoje výrobky 24 mesačnú

obmedzenú záruku.

V rámci záručnej doby sa rma Garmin zaväzuje opraviť alebo vymeniť všetky
poškodené diely, prípadne celé zariadenie, ktorých porucha sa prejavila pri
ich bežnom používaní v súlade s určením zariadenia.
Počas záručnej doby si zákazník uplatňuje reklamáciu prostredníctvom svojho predajcu
alebo priamo v servisnom stredisku, kde zasiela poškodené zariadenie na vlastné náklady.

Reklamácia musí obsahovať:

1. Poškodené zariadenie s viditeľným výrobným číslom (ak ho obsahuje)

2. Vyplnený záručný list a nadobúdací doklad (faktúra alebo pokladničný doklad - stačí

kópia)

3. V prípade, ak zariadenie je darčekom, je potrebný doklad o kúpe produktu, ku ktorému
bol darček dodaný.

4. Vyplnený reklamačný protokol

• reklamačný protokol nájdete na stránke www.garmin.sk v sekcii
Download/Tlačivá alebo priamo na linku:

http://www.garmin.sk/servis/reklamacny-protokol/

Strata uvedených záruk nastáva v prípade:

1. Ak je na prístroji vykonaný servisný zásah neoprávnenou osobou

2. Ak bol prístroj doručený v rozobranom stave

3. Ak porucha vznikla následkom nehody alebo neprimeraného používania - mechanické

poškodenie

4. Ak bol v prístroji nahratý nelegálny ovládací program alebo mapa

Všetky ďalšie záručné podmienky sa riadia podľa príslušných ustanovení platného
Zákona o ochrane spotrebiteľa

CONAN s.r.o., Murgašova 18, 010 01 Žilina, tel: [phone], fax: [phone], [e-mail]

Servisné stredisko pre Slovensko:

bezplatná linka podpory

HOT-LINE: 0800 135 000

FR610_OM_SK_fonty.indd 52 12. 7. 2011 13:38:22

FR610_OM_SK_fonty.indd 53 12. 7. 2011 13:38:22

www.garmin.com/support

September 2011 190-01296-44_0A

Contact

Product

Support

Documentation

Software

FAQs

Pre najnovšie aktualizácie softvéru

zadarmo (okrem mapových dát) počas

životnosti vašich produktov Garmin,

navštívte webovú stránku Garmin na

www.garmin.com.

[phone]
[phone]

0808 2380000

+44 (0) 870.8501241

Slovensko

0800 135 000

FR610_OM_SK_fonty.indd 54 12. 7. 2011 13:38:23

Garmin International, Inc.

1200 East 151st Street, Olathe, Kansas

66062, USA

Garmin (Europe) Ltd.

Liberty House, Hounsdown Business Park,

Southampton, Hampshire, SO40 9LR UK

Garmin Corporation

No. 68, Zhangshu 2nd Road, Xizhi Dist.,

New Taipei City, 221, Taiwan (R.O.C.)

www.garmin.sk