Garmin Fenix 5X Plus operation manual [pl]

FĒNIX® 5/5S/5X PLUS

Podręcznik użytkownika

Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgodnie z prawami autorskimi, kopiowanie niniejszego podręcznika użytkownika w całości lub częściowo bez pisemnej zgody firmy Garmin jest zabronione. Firma Garmin zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian, ulepszeń do produktów lub ich zawartości niniejszego podręcznika użytkownika bez konieczności powiadamiania o tym jakiejkolwiek osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową www.garmin.com, aby pobrać bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające dotyczące użytkowania niniejszego produktu.

Garmin®, logo Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, fēnix®, TracBack®, VIRB® oraz Virtual Partner® są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej podmiotów zależnych zarejestrowanych w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Explore™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™ , Garmin Pay™, HRM-Run™, HRM-Swim™, HRM-Tri™, QuickFit™, tempe™, TruSwing™, Varia™, Varia Vision™, Vector™ i Xero™ są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów. Wykorzystywanie tych znaków bez wyraźnej zgody firmy Garmin jest zabronione.

American Heart Association® stanowi zarejestrowany znak towarowy American Heart Association, Inc. Android™ stanowi znak towarowy Google Inc. Apple® oraz Mac® są znakami towarowymi Apple Inc., zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Znak i logo Bluetooth® stanowią własność firmy Bluetooth SIG, Inc., a używanie ich przez firmę Garmin podlega warunkom licencji. The Cooper Institute®, podobnie jak wszelkie pozostałe powiązane znaki towarowe, stanowią własność organizacji The Cooper Institute. Di2™ jest znakiem towarowym firmy Shimano, Inc. Shimano® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Shimano, Inc. STRAVA oraz Strava™ są znakami towarowymi firmy Strava, Inc. Zaawansowane analizy pracy serca zostały przeprowadzone przez firmę Firstbeat. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) oraz Normalized Power™ (NP) są znakami towarowymi firmy Peaksware, LLC. Wi‑Fi® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Wi-Fi Alliance Corporation. Windows® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Microsoft Corporation w Stanach Zjednoczonych i w innych krajach. Pozostałe znaki towarowe i nazwy handlowe należą do odpowiednich właścicieli.

Ten produkt ma certyfikat ANT+®. Odwiedź stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.

Spis treści

Wstęp............................................................................... 1

Ogólne informacje o urządzeniu................................................. 1

Wyświetlanie menu elementów sterujących.......................... 1

Wyświetlanie widżetów.......................................................... 1

Ładowanie urządzenia................................................................ 1

Parowanie smartfonu z urządzeniem......................................... 1

Aktualizacje produktów............................................................... 2

Konfigurowanie Garmin Express........................................... 2

Aktywności i aplikacje................................................... 2

Rozpoczynanie aktywności.........................................................2

Porady dotyczące rejestrowania aktywności......................... 2

Zatrzymywanie aktywności......................................................... 2

Dodawanie lub usuwanie ulubionej aktywności.......................... 2

Tworzenie własnych aktywności................................................. 2

Aktywności w pomieszczeniu..................................................... 2

Rejestrowanie aktywności treningu siłowego........................ 3

Aktywności na powietrzu............................................................ 3

Wyświetlanie zjazdów na nartach.......................................... 3

Korzystanie z metronomu...................................................... 3

Odtwarzanie monitów dźwiękowych podczas aktywności..... 3

Funkcja Jumpmaster..............................................................3

Funkcja Multisport.......................................................................4

Tworzenie aktywności Multisport........................................... 4

Porady dotyczące treningu triathlonowego lub korzystania

z aktywności obejmującej wiele dyscyplin............................. 4

Pływanie..................................................................................... 4

Pływanie — terminologia....................................................... 4

Styl pływania.......................................................................... 4

Porady dotyczące aktywności pływackich............................. 4

Odpoczynek w trakcie pływania na basenie.......................... 4

Trening z dziennikiem ćwiczeń.............................................. 4

Golf............................................................................................. 4

Granie w golfa........................................................................ 4

Informacje dotyczące dołków................................................. 5

Przesuwanie chorągiewki...................................................... 5

Wyświetlanie hazardów......................................................... 5

Mierzenie uderzenia...............................................................5

Wyświetlanie odległości do lay-upów i doglegów.................. 5

Zachowaj wyniki..................................................................... 5

Aktualizacja wyniku................................................................ 5

TruSwing™............................................................................ 5

Korzystanie z licznika gry w golfa.......................................... 5

Statystyki śledzenia............................................................... 5

Funkcje online................................................................ 5

Włączenie powiadomień Bluetooth............................................. 6

Wyświetlanie powiadomień.................................................... 6

Odbieranie połączenia przychodzącego................................ 6

Odpowiadanie na wiadomość tekstową................................. 6

Zarządzanie powiadomieniami.............................................. 6

Wyłączanie połączenia ze smartfonem Bluetooth...................... 6

Włączanie i wyłączanie alertów połączenia ze smartfonem....... 6

Lokalizowanie zgubionego urządzenia mobilnego..................... 6

Garmin Connect..........................................................................7

Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin

Connect Mobile...................................................................... 7

Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin

Express

Ręczna synchronizacja danych z urządzeniem mobilnym

Garmin Connect..................................................................... 7

Aplikacja Garmin Golf™.........................................................7

Rozpoczynanie sesji GroupTrack............................................... 7

.................................................................................. 7

Korzystanie z serwisu Garmin Connect na

komputerze....................................................................... 7

Porady dotyczące sesji GroupTrack

Garmin Explore™....................................................................... 8

...................................... 8

Funkcje online Wi‑Fi®.................................................... 8

Konfiguracja łączności Wi‑Fi.......................................................8

Connect IQFunkcje......................................................... 8

Pobieranie funkcji Connect IQ.................................................... 8

Pobieranie funkcji Connect IQ przy użyciu komputera............... 8

Garmin Pay..................................................................... 8

Konfigurowanie portfela Garmin Pay.......................................... 8

Płacenie za zakupy za pomocą zegarka.................................... 8

Dodawanie karty płatniczej do portfela Garmin Pay................... 9

Zarządzanie portfelem Garmin Pay....................................... 9

Zmiana kodu dostępu Garmin Pay............................................. 9

Muzyka............................................................................ 9

Łączenie się z dostawcą zewnętrznym.......................................9

Pobieranie materiałów dźwiękowych od dostawców

zewnętrznych......................................................................... 9

Odłączanie od dostawcy zewnętrznego.............................. 10

Pobieranie osobistych materiałów dźwiękowych...................... 10

Słuchanie pobranej muzyki....................................................... 10

Sterowanie odtwarzaniem muzyki............................................ 10

Podłączanie słuchawek przy użyciu technologii Bluetooth....... 10

Funkcje związane z tętnem.......................................... 10

Czujnik tętna na nadgarstek..................................................... 10

Noszenie urządzenia........................................................... 10

Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych

..................................................................................... 11

tętna

Wyświetlanie widżetu tętna.................................................. 11

Przesyłanie danych tętna do urządzenia Garmin................ 11

Przesyłanie danych tętna podczas aktywności............... 11

Wyłączanie nadgarstkowego czujnika tętna........................ 11

Zakładanie czujnika tętna......................................................... 11

Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych

tętna..................................................................................... 12

Dbanie o czujnik tętna..........................................................12

Dynamika biegu........................................................................ 12

Trening z informacjami o dynamice biegu........................... 12

Kolorowe wskaźniki i dane dynamiki biegu.......................... 12

Dane dotyczące bilansu czasu kontaktu z podłożem..... 13

Dane odchylenia pionowego i odchylenia do długości.... 13

Porady dotyczące postępowania w przypadku braku danych

dynamicznych biegania........................................................13

Pomiary efektywności............................................................... 13

Wyłączanie powiadomień o wynikach..................................14

Automatyczne wykrywanie pomiarów efektywności............ 14

Stan wytrenowania...............................................................14

Wskazówki dotyczące uzyskania informacji o stanie

wytrenowania.................................................................. 14

Informacje o szacowanym pułapie tlenowym...................... 15

Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego dla

biegu............................................................................... 15

Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego dla jazdy na

rowerze........................................................................... 15

Czas odpoczynku.................................................................15

Wyświetlanie czasu odpoczynku.....................................15

Tętno odpoczynku................................................................15

Obciążenie treningowe........................................................ 16

Wyświetlanie przewidywanych czasów dla wyścigów......... 16

Informacje o funkcji Training Effect...................................... 16

Zmienność tętna i poziom wysiłku....................................... 16

Wyświetlanie zmienności tętna i poziomu wysiłku.......... 16

Przygotowanie wydolnościowe............................................ 16

Wyświetlanie przygotowania wydolnościowego.............. 17

Próg mleczanowy.................................................................17

Spis treści i

Przeprowadzanie testu z pomocą w celu określenia progu

mleczanowego................................................................ 17

Określanie współczynnika FTP............................................ 17

Przeprowadzanie testu FTP............................................ 17

Pulsoksymetr................................................................ 18

Wyświetlanie widżetu pulsoksymetru....................................... 18

Włączanie trybu całodobowej aklimatyzacji.............................. 18

Włączanie trybu ręcznej aklimatyzacji...................................... 18

Wskazówki dotyczące nieprawidłowego odczytu

pulsoksymetru...........................................................................18

Trening.......................................................................... 18

Ustawianie profilu użytkownika................................................. 18

Cele fitness.......................................................................... 18

Informacje o strefach tętna.................................................. 18

Ustawianie stref tętna......................................................18

Zezwolenie urządzeniu na określenie stref tętna............ 19

Obliczanie strefy tętna.....................................................19

Ustawianie stref mocy.......................................................... 19

Śledzenie aktywności............................................................... 19

Cel automatyczny................................................................ 19

Korzystanie z alertów ruchu................................................. 20

Monitorowanie snu............................................................... 20

Korzystanie z automatycznego śledzenia snu................ 20

Korzystanie z trybu Nie przeszkadzać............................ 20

Minut intensywnej aktywności.............................................. 20

Zliczanie minut intensywnej aktywności.......................... 20

Garmin Move IQ™............................................................... 20

Ustawienia śledzenia aktywności.........................................20

Wyłączanie śledzenia aktywności................................... 20

Treningi..................................................................................... 20

Wykonywanie treningu ze strony internetowej..................... 21

Rozpoczynanie treningu...................................................... 21

Informacje o kalendarzu treningów...................................... 21

Korzystanie z planów treningów z serwisu Garmin

Connect........................................................................... 21

Trening interwałowy.................................................................. 21

Tworzenie treningu interwałowego...................................... 21

Rozpoczynanie treningu interwałowego.............................. 21

Zatrzymywanie treningu interwałowego............................... 21

Segmenty..................................................................................21

Strava™Segmenty............................................................... 21

Wyświetlanie szczegółów segmentu....................................21

Wyścig na segmencie.......................................................... 22

Ustawianie automatycznego dostosowywania segmentu.... 22

Korzystanie z funkcji Virtual Partner®...................................... 22

Ustawianie celu treningowego.................................................. 22

Anulowanie celu treningowego............................................ 22

Wyścig z poprzednią aktywnością............................................ 22

Osobiste rekordy.......................................................................22

Wyświetlanie osobistych rekordów...................................... 22

Przywracanie osobistego rekordu........................................ 23

Usuwanie osobistego rekordu............................................. 23

Usuwanie wszystkich osobistych rekordów......................... 23

Zegar.............................................................................. 23

Ustawianie alarmu.................................................................... 23

Usuwanie alarmu................................................................. 23

Włączanie minutnika................................................................. 23

Korzystanie ze stopera............................................................. 23

Alternatywne strefy czasowe.................................................... 23

Ustawianie alarmów..................................................................23

Synchronizowanie czasu przez GPS........................................ 23

Nawigacja...................................................................... 24

Zapisywanie pozycji.................................................................. 24

Edytowanie zapisanych pozycji........................................... 24

Odwzorowanie punktu.............................................................. 24

Podróżowanie do celu

Nawigacja do punktu szczególnego......................................... 24

Punkty szczególne............................................................... 24

Tworzenie kursu i podążanie nim za pomocą urządzenia........ 24

Tworzenie kursu trasy powrotnej.............................................. 24

Oznaczanie i nawigowanie do pozycji sygnału „Człowiek za

burtą”........................................................................................ 24

Nawigacja przy użyciu funkcji Celuj i idź.................................. 24

Nawigacja do punktu startowego podczas aktywności............. 25

Nawigacja do punktu startowego ostatniej zapisanej

aktywności................................................................................ 25

Przerywanie podróży wyznaczoną trasą.................................. 25

Mapa......................................................................................... 25

Wyświetlanie mapy.............................................................. 25

Zapisywanie lub nawigowanie do pozycji na mapie............ 25

Nawigowanie przy użyciu funkcji W okolicy......................... 25

Kompas.....................................................................................26

Wysokościomierz i barometr.....................................................26

.............................................................. 24

Historia.......................................................................... 26

Korzystanie z historii................................................................. 26

Historia funkcji Multisport..................................................... 26

Wyświetlanie czasu w każdej ze stref tętna......................... 26

Wyświetlanie podsumowania danych....................................... 26

Korzystanie z licznika............................................................... 26

Usuwanie historii.......................................................................26

Dostosowywanie urządzenia....................................... 26

Ustawienia aktywności i aplikacji.............................................. 26

Dostosowywanie ekranów danych....................................... 27

Dodawanie punktu do aktywności....................................... 27

Alerty.................................................................................... 27

Ustawianie alertu.............................................................28

Ustawienia mapy aktywności............................................... 28

Ustawienia wyznaczania trasy............................................. 28

Auto Lap...............................................................................28

Oznaczanie okrążeń wg dystansu.................................. 28

Włączanie funkcji Auto Pause..............................................29

Włączanie funkcji automatycznej wspinaczki.......................29

Prędkość 3D i dystans......................................................... 29

Włączanie i wyłączanie przycisku okrążenia....................... 29

Korzystanie z funkcji autoprzewijania.................................. 29

UltraTrac.............................................................................. 29

Ustawienia funkcji Czas do oszczędzania energii............... 29

Zmiana kolejności aktywności na liście aplikacji...................... 30

Widżety..................................................................................... 30

Dostosowywanie pętli widżetów...........................................30

Pilot VIRB.............................................................................30

Sterowanie kamerą sportową VIRB................................ 30

Sterowanie kamerą sportową VIRB podczas

aktywności.......................................................................30

Korzystanie z widżetu poziomu wysiłku............................... 31

Dostosowywanie menu elementów sterujących....................... 31

Ustawienia tarczy zegarka........................................................ 31

Dostosowywanie tarczy zegarka..........................................31

Ustawienia czujników................................................................31

Ustawienia kompasu............................................................ 31

Ręczna kalibracja kompasu............................................ 31

Ustawianie odniesienia północnego................................ 32

Ustawienia wysokościomierza............................................. 32

Kalibracja wysokościomierza barometrycznego............. 32

Ustawienia barometru.......................................................... 32

Kalibrowanie barometru.................................................. 32

Ustawienia mapy...................................................................... 32

Ustawienia mapy morskiej................................................... 32

Wyświetlanie i ukrywanie mapy........................................... 33

GroupTrackUstawienia............................................................. 33

Ustawienia nawigacji................................................................ 33

ii Spis treści

Dostosowywanie funkcji mapy............................................. 33

Wstawienia wskaźnika kierunku.......................................... 33

Ustawianie alertów nawigacyjnych...................................... 33

Ustawienia systemowe............................................................. 33

Ustawienia czasu................................................................. 33

Zmiana ustawień podświetlenia........................................... 33

Dostosowywanie przycisków dostępu..................................34

Zmiana jednostek miary....................................................... 34

Wyświetlanie informacji o urządzeniu....................................... 34

Wyświetlanie informacji dotyczących zgodności i przepisów

związanych z e-etykietami................................................... 34

Czujniki bezprzewodowe............................................. 34

Parowanie czujników bezprzewodowych................................. 34

Korzystanie z opcjonalnego rowerowego czujnika prędkości lub

rytmu pedałowania....................................................................34

Trening z miernikami mocy....................................................... 34

Korzystanie z elektronicznych manetek................................... 34

Świadomość sytuacyjna........................................................... 34

Czujnik na nogę........................................................................ 35

Usprawnienie kalibracji czujnika na nogę............................ 35

Ręczna kalibracja czujnika na nogę.................................... 35

Ustawianie prędkości i dystansu dla czujnika na nogę........ 35

tempe™.................................................................................... 35

Informacje o urządzeniu.............................................. 35

Dane techniczne zegarka fēnix 5/5S/5X Plus........................... 35

Informacje o baterii.............................................................. 35

Zarządzanie danymi................................................................. 35

Odłączanie kabla USB......................................................... 36

Usuwanie plików.................................................................. 36

Konserwacja urządzenia.............................................. 36

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa urządzenia................. 36

Czyszczenie urządzenia...................................................... 36

Czyszczenie skórzanych pasków........................................ 36

Wymiana pasków QuickFit™.................................................... 36

Regulacja metalowego paska do zegarka................................ 36

Rozwiązywanie problemów......................................... 36

Moje urządzenie wyświetla nieprawidłowy język...................... 36

Czy mój smartfon jest zgodny z tym urządzeniem?................. 36

Mój telefon nie łączy się z urządzeniem................................... 36

Czy mogę używać mojego czujnika Bluetooth wraz

z zegarkiem?............................................................................ 37

Moje słuchawki nie łączą się z urządzeniem............................ 37

Odtwarzanie muzyki przerywa się lub słuchawki tracą łączność

Resetowanie urządzenia.......................................................... 37

Resetowanie wszystkich domyślnych ustawień....................... 37

Odbieranie sygnałów satelitarnych........................................... 37

Pomiar temperatury nie jest dokładny...................................... 37

Maksymalizowanie czasu działania baterii............................... 37

Śledzenie aktywności............................................................... 38

Źródła dodatkowych informacji................................................. 38

.................................................................................... 37

Poprawianie odbioru sygnałów satelitarnych GPS.............. 37

Dzienna liczba kroków nie jest wyświetlana........................ 38

Liczba kroków jest niedokładna........................................... 38

Liczba kroków na moim urządzeniu i koncie Garmin Connect

nie jest zgodna..................................................................... 38

Wskazanie liczby pokonanych pięter wydaje się

niewłaściwe.......................................................................... 38

Miga wskaźnik minut intensywnej aktywności..................... 38

Załącznik....................................................................... 38

Pola danych.............................................................................. 38

Standardowe oceny pułapu tlenowego..................................... 42

Współczynniki FTP................................................................... 42

Rozmiar i obwód kół................................................................. 42

Znaczenie symboli

.................................................................... 43

Indeks............................................................................ 44

Spis treści iii

Wstęp

OSTRZEŻENIE

Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych wskazówek.

Przed rozpoczęciem lub wprowadzeniem zmian w programie ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

• Wybierz UP lub DOWN.

Urządzenie będzie przewijać dostępne widżety.

• Wybierz , aby wyświetlić dodatkowe opcje i funkcje widżetu.

• Dotknij i przytrzymaj BACK na dowolnym ekranie, aby powrócić do tarczy zegarka.

• Jeśli rejestrujesz aktywność, wybierz BACK, aby wrócić do stron danych dotyczących aktywności.

Ogólne informacje o urządzeniu

Wybierz, aby włączyć lub wyłączyć podświetlenie.

LIGHT

Przytrzymaj, aby wyświetlić menu elementów sterujących. Przytrzymaj, aby włączyć urządzenie.

Wybierz, aby wyświetlić listę aktywności i rozpocząć lub

przerwać aktywność. Wybierz, aby wybrać opcję w menu.

Wybierz, aby powrócić do poprzedniego ekranu.

BACK

Wybierz, aby zarejestrować okrążenie, odpoczynek lub przejście podczas aktywności obejmującej wiele dyscyplin

LAP

sportowych. Przytrzymaj, aby wyświetlić tarczę zegarka z dowolnego

ekranu. Wybierz, aby przewijać dostępne widżety i menu.

DOWN

Przytrzymaj, aby wyświetlić elementy sterowania muzyką z dowolnego ekranu.

Wybierz, aby przewijać dostępne widżety i menu.

Przytrzymaj, aby wyświetlić menu.

Wyświetlanie menu elementów sterujących

Menu elementów sterujących zawiera opcje, takie jak włączanie trybu Nie przeszkadzać, blokowania klawiszy i wyłączanie urządzenia. Możesz również otworzyć portfel Garmin Pay™.

UWAGA: W menu elementów sterujących można dodać i usunąć opcje oraz zmienić ich kolejność (Dostosowywanie

menu elementów sterujących, strona 31).

Na dowolnym ekranie naciśnij i przytrzymaj LIGHT.

Wybierz UP lub DOWN, aby przewinąć opcje.

Wyświetlanie widżetów

Urządzenie jest wyposażone w kilka fabrycznie załadowanych widżetów, a więcej jest dostępnych po sparowaniu go ze smartfonem.

Ładowanie urządzenia

OSTRZEŻENIE

To urządzenie jest zasilane przez baterię litowo-jonową. Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych wskazówek.

NOTYFIKACJA

Aby zapobiec korozji, należy dokładnie wyczyścić i osuszyć styki oraz obszar wokół nich przed ładowaniem i podłączeniem urządzenia do komputera. Wskazówki dotyczące czyszczenia można znaleźć w załączniku.

Podłącz mniejszą wtyczkę przewodu USB do portu

ładowania w urządzeniu.

Podłącz większą wtyczkę przewodu USB do wolnego portu

USB w komputerze. Całkowicie naładuj urządzenie.

Parowanie smartfonu z urządzeniem

Aby korzystać z funkcji online, należy sparować urządzenie fēnix bezpośrednio z poziomu aplikacji Garmin Connect Mobile, a nie z poziomu ustawień Bluetooth® w smartfonie.

Korzystając ze sklepu z aplikacjami na smartfonie, zainstaluj

i otwórz aplikację Garmin Connect Mobile. Umieść smartfon w pobliżu urządzenia, w odległości nie

większej niż 10 m (33 stopy). Wybierz LIGHT, aby włączyć urządzenie.

Przy pierwszym włączeniu urządzenia przełączy się ono w tryb parowania.

PORADA: Przytrzymaj LIGHT i wybierz , aby ręcznie przejść do trybu parowania.

Wybierz jedną z opcji, aby dodać urządzenie do konta

Garmin Connect:

• Jeśli po raz pierwszy parujesz urządzenie z aplikacją

Garmin Connect Mobile, postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.

• Jeśli z aplikacją Garmin Connect Mobile zostało już

sparowane inne urządzenie, w menu lub wybierz kolejno Urządzenia Garmin > Dodaj urządzenie, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.

™

Wstęp 1

Aktualizacje produktów

Zainstaluj w komputerze aplikację Garmin Express (www.garmin.com/express). Zainstaluj w smartfonie aplikację Garmin Connect Mobile.

Aplikacja umożliwia łatwy dostęp do tych usług w urządzeniach Garmin®:

• Aktualizacje oprogramowania

• Aktualizacje map

• Przesyłanie danych do Garmin Connect

• Rejestracja produktu

Konfigurowanie Garmin Express

Podłącz urządzenie do komputera za pomocą kabla USB.

Odwiedź stronę www.garmin.com/express.

Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

™

Aktywności i aplikacje

Urządzenie może być wykorzystywane podczas aktywności w pomieszczeniu, na świeżym powietrzu, uprawiania sportów i wykonywania ćwiczeń. Po rozpoczęciu aktywności urządzenie wyświetla i rejestruje dane z czujników. Możesz zapisać swoją aktywność i udostępnić ją społeczności Garmin Connect.

Możesz również dodać do urządzenia Connect IQ™ aktywności i aplikacje za pomocą aplikacji Connect IQ Mobile (Connect

IQFunkcje, strona 8).

Więcej informacji na temat dokładności śledzenia aktywności i pomiarów kondycji znajduje się na stronie garmin.com

/ataccuracy.

Rozpoczynanie aktywności

Po rozpoczęciu aktywności moduł GPS zostanie w razie potrzeby automatycznie uruchomiony. Po przerwaniu aktywności urządzenie powróci do trybu zegarka.

Na tarczy zegarka wybierz .

Wybierz aktywność.

W razie potrzeby postępuj zgodnie z instrukcjami

wyświetlanymi na ekranie, aby wprowadzić dodatkowe informacje.

W razie potrzeby poczekaj, aż urządzenie nawiąże

połączenie z czujnikami ANT+®. Jeśli aktywność wymaga korzystania z sygnałów GPS, wyjdź

na zewnątrz i zaczekaj, aż urządzenie zlokalizuje satelity. Wybierz , aby uruchomić stoper.

UWAGA: Urządzenie nie będzie zapisywać danych

aktywności, jeśli nie uruchomisz stopera.

Porady dotyczące rejestrowania aktywności

• Naładuj urządzenie przed rozpoczęciem aktywności (Ładowanie urządzenia, strona 1).

• Wybierz LAP, aby rejestrować okrążenia.

• Użyj przycisku UP lub DOWN, aby wyświetlić dodatkowe strony danych.

Zatrzymywanie aktywności

Wybierz .

Wybierz opcję:

• Aby wznowić aktywność, wybierz Wznów.

• Aby zapisać aktywność i powrócić do trybu zegarka,

wybierz Zapisz.

• Aby wstrzymać aktywność i wznowić ją w późniejszym

czasie, wybierz Wznów później.

• Aby oznaczyć okrążenie, wybierz Okrążenie.

• Aby powrócić do punktu startowego na pokonanej

ścieżce, wybierz kolejno Wróć do startu > TracBack. UWAGA: Ta funkcja jest dostępna tylko w przypadku

aktywności, które korzystają z modułu GPS.

• Aby powrócić do punktu początkowego aktywności

najprostszą dostępną drogą, wybierz kolejno Wróć do

startu > Trasa. UWAGA: Ta funkcja jest dostępna tylko w przypadku

aktywności, które korzystają z modułu GPS.

• Aby odrzucić aktywność i powrócić do trybu zegarka,

wybierz Odrzuć > Tak.

UWAGA: Urządzenie automatycznie zapisuje aktywność po upływie 30 minut od jej przerwania.

Dodawanie lub usuwanie ulubionej aktywności

Lista ulubionych aktywności jest wyświetlana po naciśnięciu z poziomu tarczy zegarka. Umożliwia ona szybki dostęp do najczęściej używanych aktywności. Po pierwszym naciśnięciu w celu rozpoczęcia aktywności urządzenie poprosi o wybranie ulubionych aktywności. Ulubione aktywności można dodawać lub usuwać w dowolnym momencie.

Naciśnij i przytrzymaj MENU.

Wybierz kolejno Ustawienia > Aktywności i aplikacje.

Ulubione aktywności są wyświetlane na górze listy na białym tle. Pozostałe aktywności są wyświetlane na czarnym tle.

Wybierz opcję:

• Aby dodać ulubioną aktywność, wybierz aktywność,

a następnie wybierz Dodaj do Ulubionych.

• Aby usunąć ulubioną aktywność, wybierz aktywność,

a następnie wybierz Usuń z Ulubionych.

Tworzenie własnych aktywności

Na tarczy zegarka wybierz kolejno > Dodaj.

Wybierz opcję:

• Wybierz Kopiuj aktywność, aby utworzyć własną

aktywność na bazie jednej z zapisanych.

• Wybierz Inne, aby utworzyć własną aktywność. W razie potrzeby wybierz rodzaj aktywności.

Wybierz nazwę lub wpisz własną nazwę.

Duplikaty nazw aktywności zawierają numer, np. Rower(2). Wybierz opcję:

• Wybierz opcję, aby dostosować wybrane ustawienia aktywności. Na przykład możesz wybrać kolor akcentu lub dostosować ekrany danych.

• Wybierz Gotowe, aby zapisać własną aktywność i użyć jej.

Wybierz Tak, aby dodać aktywność do listy ulubionych.

Aktywności w pomieszczeniu

Urządzenie fēnix może posłużyć podczas ćwiczeń w pomieszczeniu, takich jak bieg na bieżni lub jazda na rowerze stacjonarnym. W pomieszczeniach moduł GPS jest wyłączony.

Podczas biegu lub spaceru z wyłączonym modułem GPS dane prędkości, dystansu i rytmu są obliczane przy użyciu akcelerometru w urządzeniu. Akcelerometr kalibruje się automatycznie. Dokładność danych prędkości, dystansu i rytmu zwiększa się po kilku biegach lub spacerach na zewnątrz z użyciem funkcji GPS.

PORADA: Chwytanie się poręczy bieżni powoduje zmniejszenie dokładności. Można korzystać z opcjonalnego czujnika na nogę w celu rejestrowania tempa, dystansu i rytmu.

2 Aktywności i aplikacje

W przypadku jazdy rowerem z wyłączoną funkcją GPS dane prędkości i dystansu są niedostępne, chyba że używany jest opcjonalny czujnik, który przesyła dane prędkości i dystansu do urządzenia (np. czujnik prędkości lub rytmu).

Rejestrowanie aktywności treningu siłowego

Podczas aktywności treningu siłowego można zapisywać serie. Seria to wiele powtórzeń pojedynczego ruchu.

Na tarczy zegarka wybierz > Siła.

Podczas pierwszego rejestrowania treningu siłowego wybierz, na którym nadgarstku znajduje się zegarek.

Wybierz , aby uruchomić stoper.

Rozpocznij pierwszą serię.

Urządzenie liczy powtórzenia. Licznik powtórzeń zostanie wyświetlony po wykonaniu co najmniej 6 powtórzeń.

PORADA: Urządzenie może tylko zliczać powtórzenia pojedynczego ruchu w każdej serii. Jeśli chcesz zmienić ruch, zakończ serię i rozpocznij nową.

Wybierz LAP, aby zakończyć serię.

Zegarek wyświetli całkowitą liczbę powtórzeń w serii. Po kilku sekundach pojawi się licznik czasu odpoczynku.

W razie potrzeby naciśnij i przytrzymaj MENU i wybierz

Edytuj ostatnią serię, aby edytować liczbę powtórzeń. PORADA: Możesz również dodać użyty podczas serii ciężar. Po zakończeniu odpoczynku wybierz LAP, aby rozpocząć

nową serię. Powtarzaj każdą serię treningu siłowego do momentu

ukończenia aktywności. Po zakończeniu ostatniej serii wybierz , aby zatrzymać

stoper. Wybierz Zapisz.

Aktywności na powietrzu

W urządzeniu fēnix znajdują się fabrycznie wczytane aktywności wykonywane na świeżym powietrzu, takich jak bieganie i jazda na rowerze. W przypadku tych aktywności moduł GPS jest włączony. Nowe aktywności można dodawać w oparciu o dane domyślnych aktywności, takich jak chód lub wiosłowanie. Do urządzenia można również dodać własne aktywności (Tworzenie własnych aktywności, strona 2).

Wyświetlanie zjazdów na nartach

Twoje urządzenie rejestruje szczegóły każdego zjazdu na nartach lub snowboardzie dzięki funkcji autouruchamiania. Jest ona domyślnie włączona w przypadku zjazdu na nartach lub jazdy na snowboardzie. Rejestruje ona automatycznie nowe zjazdy na podstawie ruchu użytkownika. Praca stopera jest wstrzymywana, gdy użytkownik nie zjeżdża lub gdy znajduje się na wyciągu narciarskim. Stoper zostaje wstrzymany na czas jazdy na wyciągu narciarskim. Rozpoczęcie zjazdu spowoduje zrestartowanie stopera. Szczegóły zjazdu można wyświetlić na ekranie wstrzymania lub podczas działania stopera.

Rozpocznij zjazd na nartach lub snowboardzie.

Naciśnij i przytrzymaj MENU.

Wybierz Pokaż zjazdy.

Użyj przycisków UP i DOWN, aby wyświetlić szczegóły

ostatnich, aktualnych oraz wszystkich biegów. Ekran przejazdów zawiera informacje o czasie, przebytym

dystansie, maksymalnej i średniej prędkości, a także o całkowitym spadku.

Korzystanie z metronomu

Funkcja metronomu odtwarza dźwięki z jednostajnym rytmem, co umożliwia poprawę kondycji przez trening w szybszym, wolniejszym lub bardziej jednostajnym rytmie.

UWAGA: Funkcja nie jest dostępna dla wszystkich aktywności.

Na tarczy zegarka wybierz .

Wybierz aktywność.

Przytrzymaj MENU.

Wybierz ustawienia aktywności.

Wybierz kolejno Metronom > Stan > Włączone.

Wybierz opcję:

• Wybierz Uderzenia/min, aby wprowadzić wartość w oparciu o rytm, jaki chcesz utrzymywać.

• Wybierz Częstotliwość alertów, aby dostosować częstość uderzeń.

• Wybierz Dźwięki, aby dostosować dźwięk i wibracje metronomu.

W razie potrzeby wybierz Podgląd, aby posłuchać brzmienia

metronomu przed biegiem. Idź pobiegać (Rozpoczynanie aktywności, strona 2)

Metronom zacznie działać automatycznie. Podczas biegu wybierz UP lub DOWN, aby wyświetlić ekran

metronomu. W razie potrzeby przytrzymaj MENU, aby zmienić ustawienia

metronomu.

Odtwarzanie monitów dźwiękowych podczas aktywności

Możesz skonfigurować urządzenie fēnix, aby podczas biegu lub innych aktywności odtwarzało motywacyjne powiadomienia w telefonie. Monity dźwiękowe odtwarzane są na podłączonych słuchawkach za pośrednictwem technologii Bluetooth, jeśli jest ona dostępna. W innym przypadku monity dźwiękowe będą odtwarzane na telefonie sparowanym przez aplikację mobilną Garmin Connect. Podczas odtwarzania monitu dźwiękowego, urządzenie lub telefon wyciszy wszystkie dźwięki, aby odtworzyć powiadomienie.

UWAGA: Funkcja nie jest dostępna dla wszystkich aktywności.

Przytrzymaj MENU.

Wybierz kolejno Ustawienia > Monity dźwiękowe.

Wybierz opcję:

• Aby odtwarzać monity po każdym ukończonym okrążeniu, wybierz Alert okrążenia.

UWAGA: Funkcja Alert okrążenia i sygnalizowania ich za pomocą monitów dźwiękowych jest domyślnie włączona.

• Aby dodać do monitów informacje o tempie i prędkości, wybierz Alert tempa/prędkości.

• Aby dodać do monitów informacje o tętnie, wybierz Alert tętna.

• Aby odtwarzać monity po każdym uruchomieniu i wyłączeniu minutnika, w tym podczas korzystania z funkcji Auto Pause®, wybierz Zdarzenia czasomierza.

• Aby zmienić język lub dialekt monitów dźwiękowych, wybierz Dialekt.

Funkcja Jumpmaster

OSTRZEŻENIE

Funkcja Jumpmaster jest przeznaczona wyłącznie dla doświadczonych spadochroniarzy. Nie należy jej używać jako głównego wysokościomierza używanego podczas akrobacji spadochronowych. Nie wprowadzenie stosownych danych dotyczących skoku może prowadzić do poważnych obrażeń ciała lub śmierci.

Jest ona zgodna z wojskowymi wytycznymi dotyczącymi obliczania punktu zrzutu z dużej wysokości (HARP). Urządzenie automatycznie wykrywa moment skoku i rozpoczyna nawigację do żądanego punktu lądowania (DIP) przy użyciu barometru i elektronicznego kompasu.

Aktywności i aplikacje 3

Funkcja Multisport

Triatloniści, dwuboiści oraz inni sportowcy wielodyscyplinowi mogą skorzystać z aktywności Multisport, takich jak Triatlon czy Bieg z pływ.. W trakcie aktywności Multisport można przełączać pomiędzy aktywnościami i w dalszym ciągu wyświetlać całkowity czas i dystans. Na przykład można przełączyć urządzenie z trybu jazdy rowerem w tryb biegu oraz wyświetlić całkowity czas i dystans dla jazdy na rowerze oraz biegu przez cały czas trwania aktywności Multisport.

Można dostosować aktywność Multisport lub skorzystać z domyślnych ustawień dla standardowego triatlonu.

Tworzenie aktywności Multisport

Na tarczy zegarka wybierz kolejno > Dodaj > Multisport.

Wybierz rodzaj aktywności Multisport lub wpisz własną

nazwę. Duplikaty nazwy aktywności zawierają numer. Na przykład

Triathlon(2). Wybierz co najmniej dwie aktywności.

Wybierz opcję:

• Wybierz opcję, aby dostosować wybrane ustawienia aktywności. Na przykład możesz określić, czy przejścia mają być wliczane.

• Wybierz Gotowe, aby zapisać aktywność obejmującą wiele dyscyplin i jej użyć.

Wybierz Tak, aby dodać aktywność do listy ulubionych.

Porady dotyczące treningu triathlonowego lub korzystania z aktywności obejmującej wiele dyscyplin.

• Wybierz , aby rozpocząć pierwszą aktywność.

• Wybierz LAP, aby przejść do następnej aktywności.

Jeśli przejścia są włączone, ich czas będzie rejestrowany niezależnie od czasu aktywności.

• W razie potrzeby wybierz LAP, aby rozpocząć następną

aktywność.

• Użyj przycisku UP lub DOWN, aby wyświetlić dodatkowe

strony danych.

Pływanie

NOTYFIKACJA

Urządzenie jest przeznaczone do użytku podczas pływania na powierzchni wody. Korzystanie z urządzenia podczas nurkowania z akwalungiem może spowodować uszkodzenie urządzenia i w konsekwencji unieważnić gwarancję.

UWAGA: Urządzenie nie może zapisywać danych nadgarstkowego pomiaru tętna podczas pływania.

Pływanie — terminologia

Długość: Jedna długość basenu. Interwał: Jedna lub więcej następujących po sobie długości.

Nowy interwał rozpoczyna się po odpoczynku.

Ruch: Jeden ruch jest liczony jako jeden pełny ruch ramienia,

na którym założone jest urządzenie, podczas pływania danym stylem.

SWOLF: Wynik SWOLF to suma czasu jednej długości basenu

i liczby ruchów wykonanych na tej długości. Na przykład: 30 sekund + 15 ruchów daje wynik SWOLF równy 45. W przypadku pływania na otwartym akwenie wynik SWOLF jest obliczany dla dystansów powyżej 25 metrów. SWOLF to wskaźnik efektywności pływania i, podobnie jak w golfie, im niższy wynik, tym lepsza efektywność.

Styl pływania

Identyfikacja stylu pływania jest dostępna wyłącznie w trybie pływania na basenie. Styl pływania jest określany pod koniec

długości. Jest on wyświetlany podczas przeglądania historii interwału. Styl pływania można również wybrać jako własne pole danych (Dostosowywanie ekranów danych, strona 27).

Kraul Styl dowolny Wróć Styl grzbietowy Klasyczny Styl klasyczny (żabka) Motylkowy Styl motylkowy (delfin) Zmienny Więcej niż jeden styl pływania w interwale Ćwiczenie Używany z dziennikiem ćwiczeń (Trening z dziennikiem

ćwiczeń, strona 4)

Porady dotyczące aktywności pływackich

• Przed rozpoczęciem aktywności pływackiej na basenie postępuj zgodnie z instrukcjami, aby wybrać długość basenu lub wprowadzić długość niestandardową.

Następnym razem, gdy rozpoczniesz aktywność pływacką na basenie, urządzenie użyje tego rozmiaru basenu. Możesz przytrzymać MENU, wybrać ustawienia aktywności, a następnie wybrać Długość basenu, aby zmienić rozmiar.

• Wybierz LAP, aby zarejestrować odpoczynek w trakcie pływania na basenie.

Urządzenie automatycznie rejestruje interwały i przepłynięte długości dla pływania na basenie.

• Wybierz LAP, aby zarejestrować przerwę w trakcie pływania na otwartym akwenie.

Odpoczynek w trakcie pływania na basenie

Domyślny ekran odpoczynku wyświetla dwa liczniki czasu odpoczynku. Pokazuje on także czas i dystans ostatniego ukończonego interwału.

UWAGA: Dane pływania nie są rejestrowane podczas odpoczynku.

W trakcie pływania wybierz LAP, aby rozpocząć odpoczynek.

Wyświetlacz zmieni kolorystykę i przełączy się na biały tekst na czarnym tle, po czym pojawi się ekran odpoczynku.

W trakcie odpoczynku wybierz UP lub DOWN, aby wyświetlić

pozostałe ekrany danych (opcjonalnie). Wybierz LAP, aby kontynuować pływanie.

Powtórz to dla każdego dodatkowego interwału odpoczynku.

Trening z dziennikiem ćwiczeń

Funkcja dziennika ćwiczeń jest dostępna wyłącznie w trybie pływania na basenie. Funkcja dziennika ćwiczeń pozwala ręcznie zapisać serie odbić, pływanie jedną ręką lub jakikolwiek inny styl pływania, który nie jest jednym z czterech podstawowych stylów.

Podczas pływania na basenie wybierz UP lub DOWN, aby

wyświetlić ekran dziennika ćwiczeń. Naciśnij LAP, aby uruchomić stoper ćwiczenia.

Po zakończeniu treningu interwałowego naciśnij LAP.

Stoper ćwiczenia zatrzymuje się, lecz stoper aktywności nadal rejestruje całą sesję pływania.

Wybierz dystans dla ukończonego ćwiczenia.

Wzrost dystansu jest oparty na długości basenu określonej dla tego profilu aktywności.

Wybierz opcję:

• Aby rozpocząć kolejny interwał treningu, wybierz LAP.

• Aby rozpocząć interwał pływania wybierz UP lub DOWN,

aby wrócić do ekranów treningu pływackiego.

Golf

Granie w golfa

Zanim rozpoczniesz grę w golfa, naładuj urządzenie (Ładowanie

urządzenia, strona 1).

4 Aktywności i aplikacje

Na tarczy zegarka wybierz kolejno > Golf.

Wyjdź na zewnątrz i zaczekaj, aż urządzenie zlokalizuje

satelity. Wybierz pole golfowe z listy dostępnych pól.

Wybierz Tak, aby zachowywać wyniki.

Wybierz UP lub DOWN, aby przewinąć dołki.

Urządzenie wykonuje automatyczne przejścia, gdy przechodzisz do kolejnych dołków.

Po zakończeniu aktywności wybierz kolejno > Zakończ

partię > Tak.

Informacje dotyczące dołków

Urządzenie oblicza odległość do przedniej i tylnej części greena oraz do wybranej pozycji chorągiewki (Przesuwanie

chorągiewki, strona 5).

Numer bieżącego dołka

Odległość do tylnej części greenu

Odległość do wybranej pozycji chorągiewki

Odległość do przedniej części greenu

Norma dla dołka

Mapa greena

Przesuwanie chorągiewki

Można również przyjrzeć się greenowi i zmienić pozycję chorągiewki.

Na ekranie z informacjami dotyczącymi dołków wybierz

kolejno > Przesuń flagę. Wybierz UP lub DOWN, aby przesunąć chorągiewkę.

Wybierz .

Odległości na ekranie z informacjami dotyczącymi dołków są aktualizowane, tak aby wskazywać nowe położenie chorągiewki. Pozycja chorągiewki zapisywana jest tylko dla bieżącej partii.

Wyświetlanie hazardów

W przypadku dołków par 4 i 5 można wyświetlać odległości do hazardów wzdłuż fairwaya. Hazardy wpływające na wybór uderzenia są wyświetlane indywidualnie lub w grupach, co pomaga w określeniu odległości do lay-upu lub carry.

Na ekranie z informacjami dotyczącymi dołków wybierz >

Hazardy.

• Hazardy Ä są wyświetlane poniżej greenu

w przybliżonych lokalizacjach względem fairwaya.

Wybierz UP lub DOWN, aby wyświetlić inne hazardy dla

bieżącego dołka.

Mierzenie uderzenia

Wykonaj uderzenie i obserwuj, gdzie wyląduje piłka.

Wybierz kolejno > Zmierz uderzenie.

Podejdź lub podjedź do swojej piłki.

W momencie przejścia do następnego dołka dystans zostanie automatycznie wyzerowany.

W razie potrzeby wybierz Zeruj, aby w dowolnym momencie

wyzerować dystans.

Wyświetlanie odległości do lay-upów i doglegów

Można wyświetlić listę odległości do lay-upów i doglegów dla dołków o normie 4 i 5.

Wybierz kolejno > Lay-upy. Na ekranie zostaną wyświetlone wszystkie lay-upy oraz

odległości do nich. UWAGA: W miarę pokonywania kolejnych metrów odległości

będą znikać z listy.

Zachowaj wyniki

Na ekranie z informacjami dotyczącymi dołków wybierz

kolejno > Tablica wyników. Tablica wyników zostanie wyświetlona, gdy znajdziesz się na

greenie. Wybierz UP lub DOWN, aby przewinąć dołki.

Wybierz , aby wybrać dołek.

Wybierz UP lub DOWN, aby ustawić wynik.

Łączny wynik zostanie zaktualizowany.

Aktualizacja wyniku

Na ekranie z informacjami dotyczącymi dołków wybierz

kolejno > Tablica wyników. Wybierz UP lub DOWN, aby przewinąć dołki.

Wybierz , aby wybrać dołek.

Wybierz UP lub DOWN, aby zmienić wynik dla tego dołka.

Łączny wynik zostanie zaktualizowany.

TruSwing

Funkcja TruSwing umożliwia wyświetlanie pomiarów uderzenia w urządzeniu TruSwing. Urządzenie TruSwing można kupić na stronie www.garmin.com/golf.

™

Korzystanie z licznika gry w golfa

Licznik służy do rejestrowania czasu, dystansu i liczby wykonanych kroków. Licznik automatycznie włącza się i wyłącza, gdy zaczynasz lub kończysz partię.

Wybierz kolejno > Licznik.

W razie potrzeby wybierz Zeruj, aby wyzerować licznik.

Statystyki śledzenia

Funkcja Śledzenie statystyk umożliwia śledzenie poszczególnych statystyk podczas gry w golfa.

Na ekranie informacji o dołku przytrzymaj MENU.

Wybierz ustawienia aktywności.

Wybierz Śledzenie statystyk, aby włączyć tę opcję.

• Na ekranie zostaną wyświetlone odległości do początku i końca Á najbliższego hazardu.

• W górnej części ekranu wyświetlany jest typ hazardu Â.

• Green jest przedstawiony jako półkole Ã na górze ekranu. Linia poniżej greenu wskazuje umowny środek fairwaya.

Funkcje online 5

Funkcje online są dostępne dla urządzenia fēnix po połączeniu ze zgodnym smartfonem za pomocą technologii bezprzewodowej Bluetooth. Niektóre funkcje wymagają zainstalowania aplikacji Garmin Connect Mobile w smartfonie,

Funkcje online

z którym urządzenie jest połączone. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.garmin.com/apps. Niektóre funkcje są również dostępne po połączeniu urządzenia z siecią bezprzewodową.

Powiadomienia z telefonu: Wyświetla powiadomienia

i wiadomości z telefonu na ekranie urządzenia fēnix.

LiveTrack: Umożliwia rodzinie i znajomym śledzić na bieżąco

wyścigi i treningi użytkownika. Osobę można zaprosić do śledzenia bieżących danych za pośrednictwem poczty e-mail lub serwisu społecznościowego, umożliwiając jej wyświetlanie strony śledzenia Garmin Connect.

GroupTrack: Umożliwia śledzenie na bieżąco znajomych za

pomocą funkcji LiveTrack bezpośrednio na ekranie urządzenia.

Przesyłanie aktywności do serwisu Garmin Connect:

Automatyczne przesyłanie aktywności do konta Garmin Connect zaraz po zakończeniu rejestrowania aktywności.

Connect IQ: Umożliwia ulepszenie urządzenia o takie funkcje,

jak nowe tarcze zegarka, widżety, aplikacje czy pola danych.

Aktualizacje oprogramowania: Umożliwia zaktualizowanie

oprogramowania urządzenia.

Pogoda: Umożliwia wyświetlanie aktualnych warunków

pogodowych oraz prognoz pogody.

Bluetoothczujniki: Pozwala na podłączenie zgodnych

czujników Bluetooth, takich jak czujnik tętna.

Znajdź mój telefon: Lokalizuje znajdujący się w zasięgu

zagubiony smartfon sparowany z urządzeniem fēnix.

Znajdź moje urządzenie: Lokalizuje znajdujące się w zasięgu

zagubione urządzenie fēnix sparowane ze smartfonem.

Włączenie powiadomień Bluetooth

Zanim będzie można wyświetlać powiadomienia, należy sparować posiadane urządzenie fēnix ze zgodnym urządzeniem mobilnym (Parowanie smartfonu z urządzeniem, strona 1).

Przytrzymaj MENU.

Wybierz kolejno Ustawienia > Telefon > Powiadomienia

z telefonu > Stan > Włączone. Wybierz Podczas aktywności.

Wybierz preferencje powiadomień.

Wybierz preferencje dźwięku.

Wybierz Poza aktywnością.

Wybierz preferencje powiadomień.

Wybierz preferencje dźwięku.

Wybierz Prywatność.

Określ preferencje dotyczące prywatności.

Wybierz Limit czasu.

Wybierz, jak długo alert o nowym powiadomieniu ma być

wyświetlany na ekranie.

Wyświetlanie powiadomień

Na tarczy zegarka wybierz UP, aby wyświetlić widżet

powiadomień. Wybierz , a następnie wybierz powiadomienie.

Wybierz DOWN, aby wyświetlić więcej opcji.

Wybierz BACK, aby wrócić do poprzedniego ekranu.

Odbieranie połączenia przychodzącego

W przypadku połączenia przychodzącego na połączony smartfon urządzenie fēnix wyświetli nazwę lub numer telefonu dzwoniącego. Możesz odebrać lub odrzucić połączenie. Jeśli Twoje urządzenie jest połączone ze smartfonem za pomocą Android™, możesz również odrzucić połączenie, wysyłając przy tym wiadomość tekstową wybraną z listy wiadomości w urządzeniu fēnix.

• Aby odebrać połączenie, wybierz Akceptuj.

• Aby odrzucić połączenie, wybierz Odrzuć.

• Aby odrzucić połączenie i natychmiast wysłać wiadomość

tekstową, wybierz Odpow., a następnie wybierz wiadomość z listy.

Odpowiadanie na wiadomość tekstową

UWAGA: Ta funkcja jest dostępna wyłącznie w smartfonach

Android. Gdy otrzymasz powiadomienie tekstowe na urządzenie fēnix,

możesz wysłać szybką odpowiedź, wybierając ją z listy wiadomości. Wiadomości można dostosować w aplikacji Garmin Connect Mobile.

UWAGA: Ta funkcja wysyła wiadomości tekstowe za pomocą telefonu. Mogą obowiązywać typowe ograniczenia długości wiadomości tekstowych oraz opłaty zależne od operatora i planu taryfowego. Skontaktuj się z operatorem sieci komórkowej, aby uzyskać więcej informacji na temat limitów i opłat dotyczących wiadomości tekstowych.

Na tarczy zegarka wybierz UP, aby wyświetlić widżet

powiadomień. Wybierz , a następnie wybierz powiadomienie tekstowe.

Wybierz DOWN > Odpow..

Wybierz wiadomość z listy.

Telefon wyśle wybraną wiadomość w formie wiadomości SMS.

Zarządzanie powiadomieniami

Powiadomieniami wyświetlanymi w urządzeniu fēnix 5/5S/5X Plus można zarządzać za pomocą zgodnego smartfonu.

Wybierz opcję:

• Jeśli korzystasz ze smartfonu z systemem operacyjnym Apple®, użyj ustawień powiadomień w smartfonie, aby wybrać elementy, które mają być wyświetlane na ekranie urządzenia.

• Jeśli korzystasz ze smartfonu z systemem Android, z poziomu aplikacji Garmin Connect Mobile wybierz

Ustawienia > Powiadomienia z telefonu.

Wyłączanie połączenia ze smartfonem Bluetooth

Przytrzymaj LIGHT, aby wyświetlić menu elementów

sterujących. Wybierz , aby wyłączyć połączenie ze smartfonem

Bluetooth w urządzeniu fēnix. Wskazówki dotyczące wyłączania bezprzewodowej

technologii Bluetooth w urządzeniu mobilnym można znaleźć w podręczniku użytkownika urządzenia przenośnego.

Włączanie i wyłączanie alertów połączenia ze smartfonem

Urządzenie fēnix 5/5S/5X Plus można skonfigurować tak, aby informowało użytkownika o połączeniu lub rozłączeniu ze smartfonem sparowanym za pomocą technologii bezprzewodowej Bluetooth.

UWAGA: Alerty połączenia ze smartfonem są domyślnie wyłączone.

Przytrzymaj MENU.

Wybierz kolejno Ustawienia > Telefon > Alerty.

Lokalizowanie zgubionego urządzenia mobilnego

Możesz użyć tej funkcji, aby zlokalizować urządzenie mobilne sparowane za pomocą technologii bezprzewodowej Bluetooth i znajdujące się w jej zasięgu.

6 Funkcje online

Przytrzymaj LIGHT, aby wyświetlić menu elementów

sterujących. Wybierz .

Urządzenie fēnix rozpocznie wyszukiwanie sparowanego urządzenia mobilnego. Urządzenie mobilne wyemituje alarm dźwiękowy, a moc sygnału Bluetooth wyświetli się na ekranie urządzenia fēnix. Moc sygnału Bluetooth zwiększa się w miarę zbliżania się do urządzenia mobilnego.

Wybierz BACK, aby zatrzymać wyszukiwanie.

Garmin Connect

Konto Garmin Connect umożliwia śledzenie wyników i łączenie się ze znajomymi. Umożliwia śledzenie, analizowanie oraz udostępnianie informacji na temat swojej aktywności, stanowiąc źródło wzajemnej motywacji. Można rejestrować wszystkie przypadki swojej aktywności, takie jak biegi, spacery, jazdy, sesje pływania, piesze wędrówki, partie golfa i wiele innych aktywności. To także internetowy serwis do śledzenia statystyk, który pozwala analizować i udostępniać rozegrane partie golfa.

Możesz utworzyć bezpłatne konto Garmin Connect podczas parowania urządzenia z telefonem za pomocą aplikacji Garmin Connect Mobile lub zrobić to w serwisie garminconnect.com.

Zapisuj aktywności: Po ukończeniu oraz zapisaniu aktywności

w urządzeniu można przesłać ją do konta Garmin Connect i trzymać ją tam przez dowolny czas.

Analizuj dane: Można wyświetlić bardziej szczegółowe

informacje o ćwiczeniach fizycznych i aktywnościach na świeżym powietrzu, w tym czas, dystans, tętno, spalone kalorie, rytm, widok mapy z góry oraz wykresy tempa i prędkości. Można wyświetlić szczegółowe informacje dotyczące partii golfa, takie jak tablice wyników, statystyki i informacje o polach golfowych. Można także wyświetlić własne raporty.

UWAGA: Aby wyświetlić niektóre dane, konieczne jest sparowanie z urządzeniem opcjonalnego czujnika bezprzewodowego (Parowanie czujników bezprzewodowych,

strona 34).

Śledź swoje postępy: Możesz śledzić dzienną liczbę kroków,

przystąpić do rywalizacji ze znajomymi i realizować założone cele.

Udostępniaj aktywności: Możesz połączyć się ze znajomymi,

aby śledzić wzajemnie swoje aktywności oraz publikować łącza do swoich aktywności w serwisach społecznościowych.

Zarządzaj ustawieniami: Możesz dostosowywać ustawienia

urządzenia i użytkownika za pomocą konta Garmin Connect.

Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin Connect Mobile

Aby zaktualizować oprogramowanie za pomocą aplikacji Garmin Connect Mobile, należy najpierw założyć konto Garmin Connect i sparować urządzenie ze zgodnym smartfonem (Parowanie

smartfonu z urządzeniem, strona 1).

Zsynchronizuj urządzenie z aplikacją Garmin Connect Mobile (Ręczna synchronizacja danych z urządzeniem mobilnym

Garmin Connect, strona 7).

Gdy zostanie udostępnione nowe oprogramowanie, aplikacja Garmin Connect Mobile automatycznie prześle je do urządzenia.

Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin Express

Aby przeprowadzić aktualizację oprogramowania urządzenia, należy najpierw pobrać i zainstalować aplikację Garmin Express oraz dodać swoje urządzenie (Korzystanie z serwisu Garmin

Connect na komputerze, strona 7).

Podłącz urządzenie do komputera za pomocą przewodu

USB. Gdy zostanie udostępnione nowe oprogramowanie, aplikacja

Garmin Express prześle je do urządzenia. Po zakończeniu przesyłania aktualizacji przez aplikację

Garmin Express odłącz urządzenie od komputera. Urządzenie zainstaluje aktualizację.

Korzystanie z serwisu Garmin Connect na komputerze

Aplikacja Garmin Express połączy Twoje urządzenie z kontem Garmin Connect, korzystając z komputera. Aplikacji Garmin Express można używać do przesyłania swoich danych aktywności na konto Garmin Connect i wysyłania danych, takich jak treningi lub plany treningowe, ze strony Garmin Connect do swojego urządzenia. Możesz również instalować aktualizacje oprogramowania urządzenia i zarządzać swoimi aplikacjami Connect IQ.

Podłącz urządzenie do komputera za pomocą przewodu

USB. Odwiedź stronę www.garmin.com/express.

Pobierz i zainstaluj aplikację Garmin Express.

Otwórz aplikację Garmin Express i wybierz Dodaj

urządzenie.

Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

Ręczna synchronizacja danych z urządzeniem mobilnym Garmin Connect

Przytrzymaj LIGHT, aby wyświetlić menu elementów

sterujących. Wybierz .

Aplikacja Garmin Golf

Aplikacja Garmin Golf pozwala golfistom rywalizować ze sobą na różnych polach golfowych. Ponad 41 000 pól golfowych ma tygodniowy ranking, do którego każdy może dołączyć. Możesz stworzyć własny turniej i zaprosić graczy do rywalizacji. Możesz przesyłać tablice wyników z kompatybilnego urządzenia Garmin, aby zobaczyć statystyki i analizy uderzeń.

Aplikacja Garmin Golf synchronizuje dane z kontem Garmin Connect. Aplikację Garmin Golf można pobrać na smartfon ze sklepu z aplikacjami.

™

Rozpoczynanie sesji GroupTrack

Aby rozpocząć sesję GroupTrack, trzeba mieć konto Garmin Connect oraz zgodny smartfon z zainstalowaną aplikacją Garmin Connect Mobile.

Instrukcje te dotyczą rozpoczynania sesji GroupTrack w urządzeniach fēnix 5/5S/5X Plus. Jeśli znajomi mają inne zgodne urządzenia, są widoczni na mapie. W tych innych urządzeniach może nie być możliwości wyświetlania rowerzystów GroupTrack na mapie.

Wyjdź na zewnątrz i włącz urządzenie fēnix 5/5S/5X Plus.

Sparuj smartfon z urządzeniem fēnix 5/5S/5X Plus

(Parowanie smartfonu z urządzeniem, strona 1). W urządzeniu fēnix 5/5S/5X Plus przytrzymaj MENU

i wybierz kolejno Ustawienia > GroupTrack > Pokaż na mapie, aby włączyć wyświetlanie znajomych na ekranie

mapy.

Funkcje online 7

Z menu ustawień w aplikacji Garmin Connect Mobile wybierz

kolejno LiveTrack > GroupTrack. Jeśli posiadasz więcej niż jedno zgodne urządzenie, wybierz

urządzenie do sesji GroupTrack. Wybierz kolejno Widoczna dla > Wszystkie połączenia.

Wybierz Uruchom LiveTrack.

W urządzeniu fēnix 5/5S/5X Plus rozpocznij aktywność.

Przewiń do mapy, aby wyświetlić znajomych.

PORADA: Na mapie możesz przytrzymać MENU i wybrać

Pobliskie urządzenia, aby wyświetlić dystans, kierunek i tempo lub prędkość innych znajomych w sesji GroupTrack.

Porady dotyczące sesji GroupTrack

Funkcja GroupTrack umożliwia śledzenie bezpośrednio na ekranie pozostałych znajomych w grupie za pomocą funkcji LiveTrack. Wszyscy członkowie grupy muszą znajdować się na liście znajomych na Twoim koncie Garmin Connect.

• Wyjdź pojeździć na zewnątrz z wykorzystaniem GPS.

• Sparuj urządzenie fēnix 5/5S/5X Plus ze smartfonem za pomocą technologii Bluetooth.

• Z menu ustawień w aplikacji Garmin Connect Mobile wybierz Znajomi, aby zaktualizować listę osób w danej sesji GroupTrack.

• Sprawdź, czy wszyscy znajomi mają sparowane smartfony, i rozpocznij sesję LiveTrack w aplikacji Garmin Connect Mobile.

• Sprawdź, czy wszyscy znajomi są w zasięgu (40 km lub 25 mil).

• Podczas sesji GroupTrack przewiń do mapy, aby wyświetlić swoje połączenia (Dodawanie punktu do aktywności,

strona 27).

Garmin Explore

Strona internetowa i aplikacja mobilna Garmin Explore pozwalają planować trasy oraz przechowywać punkty trasy i całe szlaki w chmurze. Umożliwiają zaawansowane planowanie tras zarówno w trybie online, jak i offline, a także na udostępnianie i synchronizowanie danych ze zgodnym urządzeniem Garmin. Aplikacji mobilnej można używać do pobierania map i nawigacji w każdym miejscu, bez korzystania z usług sieci komórkowej.

Aplikację Garmin Explore można pobrać na smartfon ze sklepu z aplikacjami albo ze strony explore.garmin.com.

Funkcje online Wi‑Fi

Urządzenie fēnix 5/5S/5X Plus oferuje funkcje online Wi‑Fi. Instalacja aplikacji Garmin Connect Mobile nie jest wymagana do korzystania z łączności Wi‑Fi.

Przesyłanie aktywności do konta Garmin Connect:

Automatyczne przesyłanie aktywności do konta Garmin Connect zaraz po zakończeniu rejestrowania aktywności.

Treningi i plany treningów: Umożliwia przeglądanie i wybór

treningów i planów treningów na stronie Garmin Connect. Gdy tylko urządzenie nawiąże połączenie Wi‑Fi, pliki zostaną bezprzewodowo wysłane do urządzenia.

Aktualizacje oprogramowania: Urządzenie automatycznie

pobiera i instaluje najnowsze aktualizacje oprogramowania po wykryciu dostępności sieci Wi‑Fi.

™

Konfiguracja łączności Wi‑Fi

Wybierz opcję:

• Pobierz aplikację Garmin Connect i sparuj smartfon

z urządzeniem (Parowanie smartfonu z urządzeniem,

strona 1).

• Odwiedź stronę www.garmin.com/express i pobierz aplikację Garmin Express.

Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie,

aby skonfigurować połączenie z Wi‑Fi.

Connect IQFunkcje

Możesz dodać do zegarka funkcje Connect IQ oferowane przez firmę Garmin oraz innych producentów za pomocą aplikacji Connect IQ Mobile. Możesz także spersonalizować urządzenie, korzystając z różnych tarcz zegarka, pól danych, widżetów i aplikacji.

Tarcze zegarka: Umożliwiają dostosowanie wyglądu zegarka. Pola danych: Umożliwiają pobieranie nowych pól danych, które

pozwalają wyświetlać dane z czujników, dane aktywności i historii na różne sposoby. Możesz dodać pola danych Connect IQ do wbudowanych funkcji i stron.

Widżety: Pozwalają na szybki odczyt informacji, takich jak dane

z czujnika czy powiadomienia.

Aplikacje: Umożliwiają dodanie do zegarka interaktywnych

funkcji, takich jak nowe typy aktywności na dworze i fitness.

Pobieranie funkcji Connect IQ

Aby móc pobrać funkcje z aplikacji Connect IQ Mobile, należy najpierw sparować urządzenie fēnix 5/5S/5X Plus ze smartfonem.

Korzystając ze sklepu z aplikacjami na smartfonie, zainstaluj

i otwórz aplikację Connect IQ Mobile. W razie potrzeby wybierz urządzenie.

Wybierz funkcję Connect IQ.

Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

Pobieranie funkcji Connect IQ przy użyciu komputera

Podłącz urządzenie do komputera za pomocą kabla USB.

Przejdź na stronę apps.garmin.com i załóż konto.

Wybierz funkcję Connect IQ i pobierz ją.

Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

Garmin Pay

Funkcja Garmin Pay umożliwia używanie zegarka do dokonywania płatności w sklepach objętych programem przy użyciu kart kredytowych lub debetowych instytucji finansowych objętych programem.

Konfigurowanie portfela Garmin Pay

Do portfela Garmin Pay można dodać karty kredytowe lub debetowe objęte programem. Lista instytucji finansowych objętych programem znajduje się na stroniegarmin.com

/garminpay/banks.

W aplikacji Garmin Connect Mobile wybierz lub .

Wybierz Urządzenia Garmin, a następnie posiadane

urządzenie. Wybierz Garmin Pay > Utwórz portfel.

Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

Płacenie za zakupy za pomocą zegarka

Zanim zegarek będzie można wykorzystywać do dokonywania płatności, należy skonfigurować co najmniej jedną kartę płatniczą.

Można używać zegarka do płacenia za zakupy w sklepach objętych programem.

8 Funkcje online Wi‑Fi

Przytrzymaj LIGHT.

Wybierz .

Wpisz czterocyfrowy kod dostępu.

UWAGA: Po trzykrotnym wprowadzeniu nieprawidłowego

kodu dostępu portfel zostanie zablokowany, a kod trzeba będzie zresetować w aplikacji Garmin Connect Mobile.

Zostanie wyświetlona ostatnio używana karta płatnicza.

Jeśli do portfela Garmin Pay dodano wiele kart płatniczych,

wybierz DOWN, aby zmienić kartę na inną (opcjonalnie). W ciągu 60 sekund umieść zegarek w pobliżu czytnika

płatności w taki sposób, aby był zwrócony w kierunku czytnika.

Zegarek zacznie wibrować i zostanie w nim wyświetlony symbol zaznaczenia po zakończeniu połączenia z czytnikiem.

W razie potrzeby postępuj zgodnie z instrukcjami

wyświetlanymi na czytniku kart, aby zakończyć transakcję.

PORADA: Po wprowadzeniu prawidłowego kodu dostępu możesz dokonywać płatności bez ponownego wpisywania kodu przez 24 godziny, jeśli nadal będziesz mieć na sobie zegarek. Jeśli zdejmiesz zegarek z nadgarstka lub wyłączysz funkcję monitorowania pomiaru tętna, aby dokonać płatności konieczne będzie ponowne wprowadzenie kodu dostępu.

Dodawanie karty płatniczej do portfela Garmin Pay

Do portfela Garmin Pay możesz dodać maksymalnie dziesięć kart kredytowych lub debetowych.

Na stronie urządzenia fēnix 5/5S/5X Plus w aplikacji Garmin

Connect Mobile wybierz Garmin Pay > . Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie, aby wprowadzić

dane karty i dodać ją do portfela.

Po dodaniu karty płatniczej możesz wybrać ją na zegarku podczas dokonywania płatności.

Zarządzanie portfelem Garmin Pay

Można wyświetlić szczegółowe informacje o wszystkich kartach płatniczych. Karty można również zawiesić, aktywować lub usunąć. Istnieje również możliwość zawieszenia lub usunięcia całego portfela Garmin Pay.

UWAGA: W niektórych krajach instytucje finansowe biorące udział w programie mogą ograniczać funkcje portfela.

Na stronie urządzenia fēnix 5/5S/5X Plus w aplikacji Garmin

Connect Mobile wybierz Garmin Pay > Zarządzaj portfelem. Wybierz opcję:

• Aby zawiesić określoną kartę płatniczą, wybierz ją,

a następnie wybierz Zawieś. Aby można było dokonywać płatności za pomocą

urządzenia fēnix 5/5S/5X Plus, karta musi być aktywna.

• Aby czasowo zawiesić wszystkie karty płatnicze

w portfelu, wybierz Zawieś portfel. Do momentu cofnięcia zawieszenia co najmniej jednej

karty za pomocą aplikacji dokonywanie płatności przy użyciu urządzenia fēnix 5/5S/5X Plus będzie niemożliwe.

• Aby cofnąć zawieszenie portfela, wybierz Cofnij zawieszenie portfela.

• Aby usunąć określoną kartę płatniczą, wybierz kartę, a następnie wybierz Usuń.

Karta zostanie całkowicie usunięta z portfela. Aby móc w przyszłości dodać tę kartę do swojego portfela, trzeba ponownie wprowadzić dane karty.

• Aby usunąć wszystkie karty płatnicze z portfela, wybierz Usuń portfel.

Portfel Garmin Pay i wszystkie powiązane z nim informacje o kartach płatniczych zostaną usunięte. Do momentu utworzenia nowego portfela i dodania karty płatniczej dokonywanie płatności przy użyciu urządzenia fēnix 5/5S/5X Plus będzie niemożliwe.

Zmiana kodu dostępu Garmin Pay

Do zmiany kodu dostępu wymagana jest znajomość bieżącego kodu. Kodu dostępu nie można odzyskać. W przypadku zapomnienia kodu dostępu należy usunąć portfel, utworzyć nowy i ponownie wprowadzić informacje o karcie płatniczej.

Kod wymagany do uzyskania dostępu do portfela Garmin Pay można zmienić na urządzeniu fēnix 5/5S/5X Plus.

Na stronie urządzenia fēnix 5/5S/5X Plus w aplikacji Garmin

Connect Mobile wybierz Garmin Pay > Zresetuj hasło. Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

Przy kolejnej płatności za pomocą urządzenia fēnix 5/5S/5X Plus trzeba będzie wpisać nowy kod dostępu.

Muzyka

UWAGA: Ta sekcja zawiera trzy opcje odtwarzania muzyki.

Możesz sterować odtwarzaniem utworów w sparowanym smartfonie za pośrednictwem urządzenia fēnix 5/5S/5X Plus.

Urządzenie fēnix umożliwia pobieranie zapisanych w komputerze lub pochodzących od dostawców zewnętrznych materiałów dźwiękowych, dzięki czemu można słuchać muzyki, nie mając pod ręką smartfona. Aby móc słuchać materiałów dźwiękowych przechowywanych w urządzeniu, należy podłączyć słuchawki przy użyciu technologii Bluetooth.

Opcji sterowania muzyką można używać do sterowania odtwarzaniem utworów w smartfonie lub słuchania materiałów przechowywanych w urządzeniu.

Łączenie się z dostawcą zewnętrznym

Aby móc pobierać utwory muzyczne lub inne pliki dźwiękowe pochodzące od zewnętrznych dostawców do urządzenia fēnix, należy najpierw połączyć się z nim za pośrednictwem aplikacji Garmin Connect Mobile.

W aplikacji Garmin Connect Mobile wybierz lub .

Wybierz Urządzenia Garmin, a następnie posiadane

urządzenie. Wybierz Muzyka.

Wybierz opcję:

• Wybierz dostawcę zewnętrznego i wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

• Wybierz Pobierz aplikacje muzyczne, znajdź dostawcę i wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

Pobieranie materiałów dźwiękowych od dostawców zewnętrznych

Aby móc pobierać materiały dźwiękowe pochodzące od zewnętrznych dostawców, należy najpierw połączyć się z Wi‑Fi siecią (Konfiguracja łączności Wi‑Fi, strona 8).

Przytrzymaj DOWN z poziomu dowolnego ekranu, aby

otworzyć opcje sterowania muzyką.

Muzyka 9

Wybierz > Dostawcy nagrań.

Wybierz dostawcę połączonego z siecią.

Wybierz listę odtwarzania lub inny element do pobrania do

urządzenia. Wybierz BACK, aż wyświetli się monit o zsynchronizowanie

danych z usługą, a następnie wybierz Tak. Wybrane listy odtwarzania i inne elementy zostaną pobrane

do urządzenia. Podłącz urządzenie do zewnętrznego źródła zasilania.

Pobieranie materiałów dźwiękowych powoduje rozładowanie akumulatora.

Odłączanie od dostawcy zewnętrznego

W aplikacji Garmin Connect Mobile wybierz lub .

Wybierz Urządzenia Garmin, a następnie posiadane

urządzenie. Wybierz Muzyka.

Wybierz zainstalowanego dostawcę zewnętrznego i postępuj

zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby odłączyć dostawcę zewnętrznego od urządzenia.

Pobieranie osobistych materiałów dźwiękowych

Aby móc przesyłać osobiste utwory do urządzenia, należy najpierw zainstalować w komputerze aplikację Garmin Express (www.garmin.com/express).

Osobiste pliki .mp3 i .aac można wgrywać do urządzenia fēnix z komputera.

Podłącz urządzenie do komputera za pomocą dołączonego

przewodu USB. W komputerze uruchom aplikację Garmin Express, wybierz

posiadane urządzenie i Muzyka. PORADA: W przypadku komputerów Windows® możesz

wybrać i przeglądać folder z plikami audio. W przypadku komputerów Apple aplikacja Garmin Express używa biblioteki iTunes®.

Na liście Moja muzyka lub Biblioteka iTunes, wybierz

kategorię plików audio, na przykład utwory lub listy odtwarzania.

Zaznacz pola wyboru odpowiadające plikom audio,

a następnie wybierz Wyślij do urządzenia. W razie potrzeby, na liście fēnix wybierz kategorię, zaznacz

pola wyboru, a następnie wybierz polecenie Usuń z urządzenia, aby usunąć pliki audio.

Słuchanie pobranej muzyki

Przytrzymaj DOWN z poziomu dowolnego ekranu, aby

otworzyć opcje sterowania muzyką. Podłącz słuchawki przy użyciu technologii Bluetooth

(Podłączanie słuchawek przy użyciu technologii Bluetooth,

strona 10).

Wybierz , a następnie wybierz opcję:

• Aby słuchać muzyki pobranej na zegarek z komputera,

wybierz opcję Moja muzyka.

• Aby słuchać muzyki ze smartfona, wybierz Steruj muzyką z telefonu.

• Aby słuchać muzyki zewnętrznego dostawcy, wybierz nazwę tego dostawcy.

Wybierz pliki muzyczne, które chcesz odtworzyć.

PORADA: Wybierz Odtwórz wszystkie utwory, aby

rozpocząć odtwarzanie wszystkich pobranych plików muzycznych w kolejności losowej.

Sterowanie odtwarzaniem muzyki

Wybierz, aby zarządzać materiałami od dostawców zewnętrznych.

Wybierz, aby przełączać między odtwarzaniem dźwięku z urządzenia a sterowaniem muzyką za pomocą połączonego smartfonu.

Wybierz podczas odtwarzania dźwięku z urządzenia, aby przeglądać dostępne pliki audio i listy odtwarzania w bibliotece.

Wybierz, aby dostosować głośność.

Wybierz, aby wstrzymać lub odtwarzać bieżący plik audio.

Wybierz, aby przejść do następnego pliku audio na liście odtwarzania.

Przytrzymaj, aby przewinąć bieżący plik audio do przodu. Wybierz, aby odtworzyć bieżący plik audio od początku.

Wybierz dwa razy, aby przejść do poprzedniego pliku audio na liście odtwarzania.

Przytrzymaj, aby przewinąć bieżący plik audio. Wybierz, aby zmienić tryb powtarzania.

Wybierz, aby zmienić tryb odtwarzania w kolejności losowej.

Podłączanie słuchawek przy użyciu technologii Bluetooth

Aby słuchać muzyki z urządzenia fēnix, należy podłączyć słuchawki przy użyciu technologii Bluetooth.

Umieść słuchawki w pobliżu urządzenia, w odległości nie

większej niż 2 m (6,6 stopy). Włącz w słuchawkach tryb parowania.

Naciśnij i przytrzymaj MENU.

Wybierz kolejno Ustawienia > Czujniki i akcesoria > Dodaj

nowy > Słuchawki.

Wybierz słuchawki, aby zakończyć proces parowania.

Funkcje związane z tętnem

Urządzenie fēnix 5/5S/5X Plus ma nadgarstkowy czujnik tętna i jest zgodne z piersiowymi czujnikami tętna (dostępnymi osobno). Można wyświetlać dane tętna, korzystając z widżetu tętna. Jeśli dostępne są zarówno dane tętna z nadgarstkowego czujnika tętna, jak i dane tętna z czujnika piersiowego, urządzenie będzie korzystać z danych tętna czujnika piersiowego.

Czujnik tętna na nadgarstek

Noszenie urządzenia

• Załóż urządzenie powyżej kości nadgarstka.

UWAGA: Urządzenie powinno dobrze przylegać do ciała, lecz niezbyt ciasno. Aby odczyt tętna na urządzeniu fēnix 5/5S/5X Plus był dokładniejszy, urządzenie nie może się przesuwać po ciele podczas biegania lub ćwiczenia. Aby odczyt pulsu na urządzeniu fēnix 5X Plus był dokładniejszy, urządzenie nie może się przesuwać po ciele.

10 Funkcje związane z tętnem

+ 36 hidden pages