Garmin EDGE 810 User Manual [it]

Edge® 810

Manuale Utente

Settembre 2013 190-01510-31_0C Stampato a Taiwan

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Stati Uniti e in altri Paesi. Gli altri marchi e nomi commerciali sono di proprietà dei rispettivi titolari.

Questo prodotto è certificato ANT+™. Per un elenco di prodotti compatibili e applicazioni, visitare il sito Web www.thisisant.com/directory.

Sommario

Introduzione................................................................... 1

Operazioni preliminari................................................................ 1

Caricamento del dispositivo....................................................... 1

Informazioni sulla batteria..................................................... 1

Installazione della staffa standard.............................................. 1

Installazione della staffa frontale................................................ 1

Rilascio dell'unità Edge......................................................... 2

Accensione del dispositivo......................................................... 2

Tasti...................................................................................... 2

Acquisizione del segnale satellitare........................................... 3

Allenamenti.....................................................................3

Inizio di una corsa...................................................................... 3

Avvisi.......................................................................................... 3

Impostazione degli avvisi di intervallo................................... 3

Impostazione di un avviso ripetuto........................................ 3

Allenamenti................................................................................ 3

Seguire un allenamento dal Web.......................................... 3

Creazione di un allenamento................................................ 3

Ripetizione delle fasi dell'allenamento.................................. 4

Avvio di un allenamento........................................................ 4

Interruzione di un allenamento.............................................. 4

Modifica di un allenamento................................................... 4

Eliminazione di un allenamento............................................ 4

Utilizzo di Virtual Partner®......................................................... 4

Percorsi...................................................................................... 4

Creazione di un percorso sul dispositivo............................... 4

Seguire un percorso dal Web................................................ 5

Suggerimenti per gli allenamenti con i percorsi.................... 5

Visualizzazione di un percorso sulla mappa......................... 5

Modifica della velocità di un percorso................................... 5

Interruzione di un percorso................................................... 5

Eliminazione di un percorso.................................................. 5

Record personali........................................................................ 5

Ripristino dei record personali............................................... 5

Zone di allenamento.................................................................. 5

Impostazione delle zone di velocità...................................... 5

Sensori ANT+................................................................. 5

Come indossare la fascia cardio................................................ 5

Impostazione delle zone di frequenza cardiaca.................... 6

Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca...................... 6

Obiettivi di forma fisica.......................................................... 6

Installazione di GSC 10............................................................. 6

Info su GSC 10...................................................................... 7

Media dati per cadenza o potenza........................................ 7

Allenarsi con i sensori di potenza.............................................. 7

Impostazione delle zone di potenza...................................... 7

Calibrazione del sensore di potenza..................................... 7

Associazione dei sensori ANT+................................................. 7

Associare una fascia cardio....................................................... 7

Uso della bilancia....................................................................... 8

Cronologia...................................................................... 8

Visualizzazione della corsa........................................................ 8

Visualizzazione dei totali dei dati.......................................... 8

Invio della corsa a Garmin Connect........................................... 8

Garmin Connect.................................................................... 8

Funzioni di connettività.......................................................... 8

Eliminazione della cronologia.................................................... 8

Registrazione dei dati................................................................ 9

Modifica della posizione di archiviazione dei dati.................. 9

Installazione di una scheda di memoria................................ 9

Gestione dei dati........................................................................ 9

Collegamento del dispositivo al computer............................. 9

Trasferimento di file al dispositivo......................................... 9

Eliminazione dei file

Scollegamento del cavo USB................................................ 9

.............................................................. 9

Navigazione.................................................................... 9

Posizioni................................................................................... 10

Salvataggio di una posizione.............................................. 10

Salvataggio delle posizioni dalla mappa............................. 10

Navigazione verso una posizione....................................... 10

Navigazione verso coordinate note..................................... 10

Navigazione indietro all'inizio.............................................. 10

Interruzione della navigazione............................................ 10

Proiezione di una posizione................................................ 10

Modifica delle posizioni....................................................... 10

Eliminazione delle posizioni................................................ 10

Impostazioni del percorso........................................................ 10

Selezione di un'attività per il calcolo del percorso............... 11

Acquisto di altre mappe........................................................... 11

Ricerca di un indirizzo......................................................... 11

Ricerca di un punto di interesse.......................................... 11

Ricerca di posizioni nelle vicinanze..................................... 11

Mappe topografiche............................................................ 11

Impostazioni della mappa........................................................ 11

Impostazioni avanzate della mappa.................................... 11

Modifica dell'orientamento della mappa.............................. 11

Personalizzazione del dispositivo.............................. 11

Profili........................................................................................ 11

Aggiornamento del profilo bici............................................. 12

Aggiornamento del profilo attività........................................ 12

Impostazione del profilo utente........................................... 12

Info sugli atleti..................................................................... 12

Impostazioni Bluetooth............................................................. 12

Informazioni sulle impostazioni per l'allenamento.................... 12

Personalizzazione delle pagine dati.................................... 12

Uso di Auto Pause.............................................................. 12

Contrassegno dei lap in base alla posizione....................... 13

Contrassegno dei lap in base alla distanza......................... 13

Uso di Scorrimento automatico........................................... 13

Modifica dell'avviso di avvio................................................ 13

Impostazioni del sistema.......................................................... 13

Impostazioni GPS............................................................... 13

Impostazioni dello schermo................................................. 13

Impostazioni di registrazione dei dati.................................. 13

Modifica delle unità di misura.............................................. 14

Modifica delle impostazioni di configurazione..................... 14

Modifica della lingua del dispositivo.................................... 14

Impostazione dei toni del dispositivo................................... 14

Fusi orari............................................................................. 14

Info sul dispositivo...................................................... 14

Caratteristiche tecniche........................................................... 14

Caratteristiche tecniche di Edge......................................... 14

Specifiche della fascia cardio.............................................. 14

Caratteristiche tecniche di GSC 10..................................... 14

Manutenzione del dispositivo................................................... 14

Pulizia del dispositivo.......................................................... 14

Manutenzione della fascia cardio........................................ 14

Batteria della fascia cardio....................................................... 14

Sostituzione della batteria della fascia cardio..................... 15

Sostituzione della batteria del sensore GSC 10...................... 15

Risoluzione dei problemi............................................ 15

Reimpostazione del dispositivo................................................ 15

Eliminazione dei dati utente..................................................... 15

Ottimizzazione della durata della batteria................................ 15

Riduzione della retroilluminazione...................................... 15

Regolazione della durata della retroilluminazione............... 15

Uso della funzione di spegnimento automatico................... 15

Calibrazione del touchscreen................................................... 15

Sommario i

Blocco del touchscreen............................................................ 15

Sblocco del touchscreen..................................................... 15

Ulteriori informazioni................................................................ 15

Letture della temperatura......................................................... 16

Visualizzazione delle informazioni sul dispositivo.................... 16

Aggiornamento del software.................................................... 16

Appendice.....................................................................16

Registrazione del dispositivo................................................... 16

Campi dati................................................................................ 16

Calcolo delle zone di frequenza cardiaca................................ 17

Dimensioni e circonferenza delle ruote.................................... 17

Contratto di licenza software.................................................... 18

Indice.............................................................................19

ii Sommario

Introduzione

ATTENZIONE

Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare
la guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto
inclusa nella confezione.

Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare o
modificare un programma di allenamento.

Operazioni preliminari

Al primo utilizzo del dispositivo, è necessario effettuare queste
operazioni per configurarlo e familiarizzare con le funzioni base.

Caricare il dispositivo (pagina 1).

1

Installare il dispositivo utilizzando la staffa standard

2

(pagina 1) oppure la staffa frontale (pagina 1).

Accendere il dispositivo (pagina 2).

3

Eseguire la ricerca dei satelliti (pagina 3).

4

Iniziare una corsa (pagina 3).

5

Registrare il dispositivo (pagina 16).

6

Caricare la corsa su Garmin Connect™ (pagina 8).

7

Caricamento del dispositivo

Installazione della staffa standard

Per una ricezione ottimale del segnale GPS, posizionare la
staffa per manubrio in modo che la parte anteriore dell' Edge sia
orientata verso l'alto. È possibile installare la staffa per
manubrio sull'attacco del manubrio o sul manubrio stesso.

Per il montaggio dell' Edge, scegliere una posizione stabile,

1

che non ostacoli i movimenti sulla bicicletta.
Posizionare il disco in gomma À sul retro della staffa per

2

manubrio.
Le linguette in gomma vengono allineate al retro della staffa

per manubrio affinché quest'ultima rimanga in posizione.

AVVERTENZA

Per evitare la corrosione, asciugare accuratamente la porta
mini-USB, il cappuccio protettivo e l'area circostante prima di
caricare il dispositivo o collegarlo a un computer.

Il dispositivo è alimentato da una batteria incorporata agli ioni di
litio che è possibile caricare utilizzando una presa a muro
standard o una porta USB sul computer.

NOTA: il dispositivo non può essere caricato a temperature al di
fuori dell'intervallo compreso tra 0 °C e 45 °C (32 °F e 113 °F).

Sollevare il cappuccio protettivo À dalla porta mini-USB Á.

1

Collegare l'estremità più piccola del cavo USB alla porta

2

mini-USB.

Inserire l'estremità del cavo USB nell'adattatore CA o in una

3

porta USB del computer.

Inserire l'adattatore CA in una presa a muro standard.

4

Una volta collegato il dispositivo a una fonte di

alimentazione, il dispositivo si accende.

Caricare completamente il dispositivo.

5

Una batteria completamente carica può funzionare per 15 ore
prima di dover essere nuovamente caricata.

Informazioni sulla batteria

ATTENZIONE

Questo dispositivo è dotato di una batteria agli ioni di litio. Per
avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare la
guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto
inclusa nella confezione.

Posizionare la staffa per manubrio sull'attacco del manubrio.

3

Fissare saldamente la staffa per manubrio mediante le due

4

fasce Á.
Allineare le linguette sul retro dell' Edge alle scanalature

5

della staffa per manubrio Â.
Premere leggermente e ruotare l' Edge in senso orario finché

6

non scatta in posizione.

Installazione della staffa frontale

Per il montaggio dell' Edge, scegliere una posizione stabile,

1

che non ostacoli i movimenti sulla bicicletta.
Utilizzare la chiave a brugola per rimuovere la vite À dal

2

connettore per manubrio Á.

Per cambiare l'orientamento della staffa, rimuovere le due viti

3

dal lato posteriore del supporto Â, ruotare il connettore à e
riposizionare le viti.

Se il manubrio ha un diametro di 26 mm, posizionare il

4

cuscinetto di gomma attorno al manubrio.
Posizionare il connettore per manubrio attorno al cuscinetto

5

in gomma o al manubrio (31,8 mm di diametro).

Introduzione 1

Riposizionare la vite.

6

NOTA: Garmin® consiglia una specifica per la coppia di 0,8

N-m. Verificare periodicamente che la vite sia salda.

Allineare le linguette sul retro dell' Edge alle scanalature

7

della staffa frontale Ä.

Premere leggermente e ruotare l' Edge in senso orario finché

8

non scatta in posizione.

Rilascio dell'unità Edge

Ruotare l'unità Edge in senso orario per sbloccare il

1

dispositivo.

Estrarre l'unità Edge dalla staffa sollevandola.

2

Accensione del dispositivo

Alla prima accensione del dispositivo, viene chiesto di
configurare le impostazioni del sistema e i profili (pagina 11).

Tenere premuto .

1

Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.

2

Se con il dispositivo sono inclusi una fascia cardio e un

3

GSC™ 10, attivare i sensori ANT+™ durante la

configurazione.

Per ulteriori informazioni sui sensori ANT+, vedere

pagina 5.

Tasti

Selezionare per gestire la cronologia, i percorsi, gli
allenamenti e i record personali.

Selezionare per visualizzare la mappa.

Selezionare per visualizzare il menu di configurazione.

Uso del touchscreen

• Quando il timer è in funzione, toccare lo schermo per
visualizzare la sovraimpressione del timer.

La sovraimpressione del timer consente di utilizzare le
impostazioni e le funzioni di ricerca durante una corsa.

• Selezionare per salvare le modifiche e chiudere la pagina.

• Selezionare per chiudere la pagina e tornare alla pagina
precedente.

• Selezionare per tornare alla pagina precedente.

• Selezionare per tornare alla schermata principale.

• Selezionare e per scorrere.

• Selezionare per visualizzare la pagina delle connessioni.

• Selezionare per cercare una posizione.

• Selezionare per cercare vicino a una posizione.

• Selezionare per eseguire la ricerca in base al nome.

• Selezionare per eliminare un elemento.

Visualizzazione della pagina delle connessioni

La pagina delle connessioni visualizza lo stato dei segnali
satellitari, dei sensori ANT+ e dello smartphone.

Nella schermata principale, selezionare la barra di stato nella
parte superiore della pagina.

Viene visualizzata la pagina delle connessioni. Un'icona
lampeggiante indica che il dispositivo sta effettuando una
ricerca. Per modificare le impostazioni, selezionare un'icona.

Uso della retroilluminazione

• Per attivare la retroilluminazione, toccare un punto qualsiasi
dello schermo.

• Selezionare per regolare l'intensità e la durata della
retroilluminazione.

À

Á

Â

Panoramica della schermata principale

La schermata principale consente di accedere rapidamente a
tutte le funzioni del dispositivo Edge.

CORSA Selezionare quando si desidera fare una corsa.
Strada Selezionare per modificare il profilo attività.

2 Introduzione

Selezionare per attivare o disattivare la retroilluminazione.
Tenere premuto per accendere o spegnere il dispositivo.

Selezionare per creare un nuovo lap.

Selezionare per avviare o interrompere il timer.

Bici 1 Selezionare per modificare il profilo bici.

Acquisizione del segnale satellitare

Prima di poter utilizzare le funzioni di rilevamento e di
navigazione GPS, è necessario acquisire il segnale satellitare.

Il dispositivo potrebbe aver bisogno di una visuale
completamente libera del cielo per acquisire il segnale
satellitare. La data e l'ora vengono impostate automaticamente
in base alla posizione GPS.

Recarsi in un'area all'aperto.

1

La parte anteriore del dispositivo deve essere rivolta verso il
cielo.

Nella schermata principale, selezionare CORSA.

2

Attendere che il rilevamento dei satelliti sia completato.

3

L'acquisizione dei segnali satellitari potrebbe richiedere
30-60 secondi.

SUGGERIMENTO: non iniziare l'attività prima che venga
visualizzata la pagina del timer (pagina 3).

Allenamenti

Inizio di una corsa

Prima di poter registrare la velocità e la distanza, è necessario
eseguire la ricerca dei segnali satellitari (pagina 3) oppure
associare il dispositivo a un sensore ANT+ opzionale.

NOTA: la cronologia viene registrata solo mentre il timer è in
esecuzione.

Nella schermata principale, selezionare CORSA.

1

Attendere che il rilevamento dei satelliti sia completato.

2

Selezionare per avviare il timer.

3

utilizzare una zona di allenamento (pagina 5) per l'avviso di
intervallo.

Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.

1

Selezionare un profilo.

2

Selezionare Avvisi.

3

Selezionare Frequenza cardiaca, Cadenza o Potenza.

4

Attivare l'avviso.

5

Immettere i valori minimi e massimi o selezionare una zona.

6

Selezionare .

7

Ogni volta che si supera o si scende al di sotto dell'intervallo
specificato, viene visualizzato un messaggio. Inoltre, il
dispositivo emette un segnale acustico se sono attivati i toni
audio (pagina 14).

Impostazione di un avviso ripetuto

L'avviso ripetuto segnala tutte le occasioni in cui il dispositivo
registra un valore o un intervallo specifico. Ad esempio, è
possibile impostare il dispositivo in modo che fornisca un avviso
ogni 30 minuti.

Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.

1

Selezionare un profilo attività.

2

Selezionare Avvisi.

3

Selezionare Durata, Distanza o Calorie.

4

Attivare l'avviso.

5

Immettere un valore.

6

Selezionare .

7

Al raggiungimento del valore per l'avviso, viene visualizzato un
messaggio. Inoltre, il dispositivo emette un segnale acustico se
sono attivati i toni audio (pagina 14).

Scorrere il dito sullo schermo per accedere ad altre pagine

4

dati.
Se necessario, toccare lo schermo per visualizzare la

5

sovraimpressione del timer.
Selezionare per interrompere il timer.

6

Selezionare Salva.

7

Avvisi

È possibile utilizzare gli avvisi per allenarsi in base a obiettivi di
tempo, distanza, calorie, frequenza cardiaca, cadenza e
potenza specifici. Le impostazioni relative agli avvisi vengono
salvate con il profilo attività.

Impostazione degli avvisi di intervallo

Se si dispone di una fascia cardio opzionale, GSC 10 o un
sensore di potenza, è possibile impostare avvisi di intervallo.
L'avviso di intervallo segnala tutte le volte che il dispositivo si
trova al di sopra o al di sotto di un intervallo di valori specifico.
Ad esempio, è possibile impostare il dispositivo in modo che
segnali quando la frequenza cardiaca scende al di sotto dei 60
bpm (battiti al minuto) e supera i 210 bpm. Inoltre, è possibile

Allenamenti

È possibile creare allenamenti personalizzati che comprendono
obiettivi per ciascuna fase di allenamento, nonché per distanze,
tempi e calorie. È possibile creare gli allenamenti utilizzando
Garmin Connecte trasferendoli sul dispositivo. Tuttavia, è anche
possibile creare e salvare un allenamento direttamente sul
dispositivo.

È possibile pianificare gli allenamenti utilizzando Garmin
Connect. È possibile pianificare gli allenamenti in anticipo e
memorizzarli sull'unità.

Seguire un allenamento dal Web

Prima di poter scaricare un allenamento da Garmin Connect, è
necessario disporre di un account Garmin Connect
(pagina 8).

Collegare il dispositivo al computer.

1

Visitare il sito Web www.garminconnect.com/workouts.

2

Creare un nuovo allenamento.

3

Selezionare Invia al dispositivo.

4

Scollegare il dispositivo e accenderlo.

5

Selezionare > Allenamenti.

6

Selezionare l'allenamento.

7

Selezionare Esegui allenamento.

8

Creazione di un allenamento

Nella schermata principale, selezionare > Allenamenti >

1

.

Viene visualizzato un nuovo allenamento. Per impostazione
predefinita viene aperta la prima fase, che può essere
utilizzata come fase di riscaldamento.

Selezionare Nome e immettere un nome per l'allenamento.

2

Selezionare Aggiungi nuova fase.

3

Allenamenti 3

Selezionare una fase, quindi selezionare Modifica fase.

4

Selezionare Durata per specificare in che modo verrà

5

misurata la fase.
Ad esempio, selezionare Distanza per concludere la fase

dopo una distanza specifica.
Se si seleziona Aperto, è possibile selezionare in

qualsiasi momento per concludere la fase.
Se necessario, immettere un valore nel campo posizionato

6

sotto Durata.
Selezionare Obiettivo per scegliere l'obiettivo durante la

7

fase.
Ad esempio, selezionare Frequenza cardiaca per

mantenere una frequenza cardiaca costante durante la fase.
Se necessario, selezionare una zona obiettivo o immettere

8

un intervallo personalizzato.
Ad esempio, è possibile selezionare una zona di frequenza

cardiaca. Ogni volta che si supera o si scende al di sotto del
valore di frequenza cardiaca specificato, il dispositivo emette
un segnale acustico e visualizza un messaggio.

Se necessario, selezionare nel campo Lap riposo.

9

Durante il lap di riposo, il timer continua a funzionare e i dati
vengono registrati.

Selezionare per salvare la fase.

10

Selezionare per salvare l'allenamento.

11

Ripetizione delle fasi dell'allenamento

Per poter ripetere una fase di allenamento, è necessario creare
prima un allenamento con almeno una fase.

Selezionare Aggiungi nuova fase.

1

Selezionare Durata.

2

Selezionare un'opzione:

3

• Selezionare Ripeti per ripetere una fase una o più volte.
Ad esempio, è possibile ripetere per dieci volte una fase
di allenamento di 5 km.

• Selezionare Ripeti fino a per ripetere una fase
specificando una durata. Ad esempio, è possibile ripetere
la fase di un allenamento di 5 km per 60 minuti o fino a
quando la frequenza cardiaca non raggiunge i 160 bpm.

Selezionare Indietro a fase e selezionare una fase da

4

ripetere.
Selezionare per salvare la fase.

5

Avvio di un allenamento

Nella schermata principale, selezionare > Allenamenti.

1

Selezionare un allenamento.

2

Selezionare Esegui allenamento.

3

Dopo aver iniziato un allenamento, il dispositivo visualizza
ciascuna fase dell'allenamento, il traguardo (se specificato) e i
dati sull'allenamento attuale. Quando si sta per raggiungere la
fine di una fase di allenamento, viene riprodotto un segnale
acustico. Viene visualizzato un messaggio e il tempo o la
distanza rimanente all'inizio della nuova fase.

Interruzione di un allenamento

• In qualsiasi momento, selezionare per interrompere una
fase dell'allenamento.

• In qualsiasi momento, selezionare per fermare il timer.

• In qualsiasi momento, selezionare > > Allenamenti >

Stop allenamento per interrompere l'allenamento.

Modifica di un allenamento

Nella schermata principale, selezionare > Allenamenti.

1

Selezionare un allenamento.

2

Selezionare .

3

Selezionare una fase, quindi selezionare Modifica fase.

4

Modificare gli attributi della fase e selezionare .

5

Selezionare per salvare l'allenamento.

6

Eliminazione di un allenamento

Nella schermata principale, selezionare > Allenamenti.

1

Selezionare un allenamento.

2

Selezionare > > .

3

Utilizzo di Virtual Partner

Virtual Partner è uno strumento di allenamento progettato per
consentire agli utenti di raggiungere i propri obiettivi.

Iniziare una corsa.

1

Per visualizzare chi è in testa, scorrere fino alla pagina

2

Virtual Partner.

Se necessario, utilizzare e per regolare la velocità di

3

Virtual Partner durante la corsa.

®

Percorsi

Seguire un'attività precedentemente registrata: è possibile

seguire un percorso salvato semplicemente perché è un
buon percorso. Ad esempio, è possibile salvare e seguire un
percorso ciclabile per raggiungere il proprio posto di lavoro.

Gareggiare con un'attività precedentemente registrata: è

inoltre possibile seguire un percorso salvato, tentando di
eguagliare o superare gli obiettivi prestazionali
precedentemente impostati. Ad esempio, se il percorso
originale è stato completato in 30 minuti, è possibile
gareggiare contro Virtual Partner e provare a completare il
percorso in meno di 30 minuti.

Seguire una corsa esistente da Garmin Connect: è possibile

inviare un percorso da Garmin Connect al dispositivo. Una
volta salvato sul dispositivo, è possibile seguire il percorso o
gareggiare con il percorso.

Creazione di un percorso sul dispositivo

Prima di poter creare un percorso, è necessario che la
cronologia con i dati relativi alle tracce GPS sia salvata sul
dispositivo.

Nella schermata principale, selezionare > Percorsi > .

1

Selezionare un'attività su cui basare il percorso.

2

Immettere un nome per il percorso.

3

Selezionare .

4

Il percorso viene visualizzato nell'elenco.
Selezionare il percorso e controllare i relativi dati.

5

Se necessario, selezionare Impostazioni per modificare le

6

caratteristiche del percorso.
Ad esempio, è possibile modificare il nome del percorso o

attivare Virtual Partner.
Selezionare > CORSA.

7

4 Allenamenti