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Edge® 510
Manuel d'utilisation
Janvier 2013 190-01531-30_0A
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Auto Lap
®
, Auto Pause®, Edge® et Virtual Partner® sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées
Garmin Connect™
et GSC™ sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales.
Page 3
Table des matières
Introduction.................................................................... 1
Mise en route............................................................................. 1
Chargement de l'appareil........................................................... 1
A propos de la batterie.......................................................... 1
Installation du support de fixation standard............................... 1
Installation du support frontal..................................................... 1
Retrait de l'Edge.................................................................... 2
Mise sous tension de l'appareil.................................................. 2
Boutons................................................................................. 2
Acquisition des signaux satellites.............................................. 3
Entraînement.................................................................. 3
Prêt... Partez !............................................................................ 3
Alarmes...................................................................................... 3
Paramétrage d'alertes de limite............................................. 3
Paramétrage d'une alerte récurrente.................................... 3
Entraînements............................................................................ 3
Suivi d'un entraînement provenant du Web.......................... 3
Création d'un entraînement................................................... 4
Répétition d'étapes d'entraînement....................................... 4
Début d'un entraînement....................................................... 4
Arrêt d'un entraînement......................................................... 4
Modification d'un entraînement............................................. 4
Suppression d'un entraînement............................................ 4
Utilisation de Virtual Partner®.................................................... 4
Parcours..................................................................................... 4
Création d'un parcours sur votre appareil............................. 5
Suivi d'un parcours provenant du Web................................. 5
Astuces pour les entraînements avec des parcours............. 5
Modification de la vitesse du parcours.................................. 5
Arrêt d'un parcours................................................................ 5
Suppression d'un parcours.................................................... 5
Records personnels................................................................... 5
Restauration de vos records personnels............................... 5
Zones d'entraînement................................................................ 5
Paramétrage des zones de vitesse....................................... 5
Capteurs ANT+............................................................... 5
Installation du moniteur de fréquence cardiaque....................... 5
Définition de zones de fréquence cardiaque......................... 6
A propos des zones de fréquence cardiaque........................ 6
Objectifs physiques............................................................... 6
Installation du GSC 10............................................................... 6
A propos du GSC 10............................................................. 7
Moyenne de données pour la cadence ou la puissance ...... 7
Entraînement avec des capteurs de puissance......................... 7
Définition des zones de puissance........................................ 7
Etalonnage du capteur de puissance.................................... 7
Couplage des capteurs ANT+ ................................................... 7
Utilisation de la balance............................................................. 7
Historique....................................................................... 8
Affichage de votre parcours....................................................... 8
Affichage des totaux de données.......................................... 8
Envoi de votre parcours à Garmin Connect............................... 8
Garmin Connect.................................................................... 8
Fonctionnalités connectées................................................... 8
Envoi d'un parcours sur votre smartphone............................ 8
Suppression de l'historique........................................................ 9
Enregistrement de données....................................................... 9
Paramètres d'enregistrement de données............................ 9
Gestion de données................................................................... 9
Connexion de l'appareil à un ordinateur................................ 9
Transfert des fichiers sur votre appareil................................ 9
Suppression de fichiers......................................................... 9
Déconnexion du câble USB.................................................. 9
Personnalisation de l'appareil...................................... 9
Profils......................................................................................... 9
Mise à jour de votre profil de vélo....................................... 10
Mise à jour de votre profil d'activité..................................... 10
Définition de votre profil utilisateur...................................... 10
A propos des athlètes professionnels................................. 10
Paramètres Bluetooth.............................................................. 10
A propos des paramètres d'entraînement................................ 10
Personnalisation des pages de données............................ 10
Utilisation d'Auto Pause...................................................... 10
Marquage de circuits par position....................................... 11
Marquage de circuits par distance...................................... 11
Utilisation du défilement automatique................................. 11
Modification de l'avertissement de départ........................... 11
Paramètres système................................................................ 11
Paramètres GPS................................................................. 11
Paramètres d'affichage....................................................... 11
Paramètres d'enregistrement de données.......................... 12
Modification des unités de mesure...................................... 12
Modification des paramètres de configuration.................... 12
Modification de la langue de l'appareil................................ 12
Définition des tonalités de l'appareil.................................... 12
Fuseaux horaires................................................................ 12
Informations sur l'appareil.......................................... 12
Caractéristiques techniques..................................................... 12
Caractéristiques techniques de l' Edge............................... 12
Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque....... 12
Caractéristiques techniques du GSC 10............................ 12
Entretien de l'appareil.............................................................. 12
Nettoyage de l'appareil........................................................ 12
Entretien du moniteur de fréquence cardiaque................... 13
Batterie du moniteur de fréquence cardiaque.......................... 13
Remplacement de la pile du moniteur de fréquence
cardiaque............................................................................ 13
Remplacement de la pile du GSC 10....................................... 13
Dépannage....................................................................13
Réinitialisation de l'appareil...................................................... 13
Suppression des données utilisateur....................................... 13
Optimisation de l'autonomie de la batterie............................... 13
Diminution du rétroéclairage............................................... 14
Réglage de la temporisation du rétroéclairage................... 14
Utilisation de la fonction de mise hors tension
automatique........................................................................ 14
Etalonnage de l'écran tactile.................................................... 14
Verrouillage de l'écran tactile................................................... 14
Déverrouillage de l'écran tactile.......................................... 14
Informations complémentaires................................................. 14
Données de température......................................................... 14
Affichage des informations sur l'appareil................................. 14
Annexe.......................................................................... 14
Enregistrement de l'appareil.................................................... 14
Champs de données................................................................ 14
Calcul des zones de fréquence cardiaque............................... 16
Dimensions et circonférence des roues................................... 16
Index..............................................................................17
Table des matières i
Page 4
Page 5
Introduction
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
connaissance des avertissements et autres informations
importantes sur le produit.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
modifier tout programme d'exercice physique.
Mise en route
Lors de la première utilisation du produit, vous devrez effectuer
les opérations suivantes pour configurer l'appareil et vous
familiariser avec les fonctions de base.
Installer votre appareil à l'aide du support de montage
1
standard (page 1) ou du support frontal (page 1).
Allumer l'appareil (page 2).
2
Localiser les satellites (page 3).
3
Commencer un parcours (page 3).
4
Charger l'appareil (page 1).
5
Enregistrer l'appareil (page 14).
6
Télécharger votre parcours sur Garmin Connect™
7
(page 8).
Installation du support de fixation standard
Pour une réception GPS optimale, placez le support pour vélo
de sorte que l'avant de l'Edge soit orienté vers le ciel. Vous
pouvez installer le support pour vélo sur le tube ou le guidon du
vélo.
Pour installer l'Edge, choisissez un endroit sûr qui n'entrave
1
pas le bon fonctionnement de votre vélo.
Placez le disque en caoutchouc À à l'arrière du support pour
2
vélo.
Les languettes en caoutchouc doivent être alignées sur
l'arrière du support pour vélo de sorte que le support soit
maintenu.
Chargement de l'appareil
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
port mini-USB, le capuchon étanche et la surface environnante
avant de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.
L'appareil est alimenté par une batterie intégrée au lithium-ion
que vous pouvez charger à l'aide d'une prise murale standard
ou d'un port USB de votre ordinateur.
REMARQUE : l’appareil se charge uniquement lorsque la
température est comprise entre 0 °C et 45 °C (32 °F et 113 °F).
Retirez le capuchon étanche À du port mini-USB Á.
1
Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port mini-
2
USB.
Branchez l'extrémité USB du câble à l'adaptateur secteur ou
3
au port USB d'un ordinateur.
Branchez l'adaptateur secteur sur une prise murale standard.
4
Lorsque vous connectez l'appareil à une source
d'alimentation, l'appareil se met sous tension.
Chargez complètement l'appareil.
5
Une batterie complètement chargée offre une autonomie de
15 heures maximum.
A propos de la batterie
Placez le support pour vélo sur le tube du vélo.
3
Attachez solidement le support pour vélo à l'aide des deux
4
courroies Á.
Alignez les languettes à l'arrière de l'Edge avec les encoches
5
du support pour vélo Â.
Appuyez doucement sur l'Edge et faites-le tourner dans le
6
sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en
place.
Installation du support frontal
Pour installer l'Edge, choisissez un endroit sûr qui n'entrave
1
pas le bon fonctionnement de votre vélo.
Utilisez la clé Allen pour retirer la vis À du connecteur du
2
guidon Á.
AVERTISSEMENT
Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
l'emballage du produit pour prendre connaissance des
avertissements et autres informations importantes sur le
produit.
Introduction 1
Pour modifier l'orientation du support, retirez les deux vis de
3
l'arrière du support Â, faites pivoter le support
les vis en place.
Si le diamètre du guidon est de 26 mm, placez le tampon en
4
caoutchouc autour du guidon.
et remettez
Ã
Page 6
Placez le connecteur du guidon autour du tampon en
5
caoutchouc ou du guidon (31,8 mm de diamètre).
Remettez la vis en place.
6
REMARQUE : Garmin® recommande un couple de serrage
de 7 po/lb (0,8 Nm). Vérifiez régulièrement le serrage de la
vis.
Alignez les languettes à l'arrière de l'Edge avec les encoches
7
du support pour vélo Ä.
Appuyez doucement sur l'Edge et faites-le tourner dans le
8
sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en
place.
Retrait de l'
Faites pivoter l'Edge dans le sens des aiguilles d'une montre
1
pour le déverrouiller.
Retirez l'Edge du support.
2
Edge
Mise sous tension de l'appareil
Lors de la première mise sous tension de votre appareil, vous
êtes invité à configurer les paramètres système et les profils
(page 9).
Maintenez enfoncée la touche .
1
Suivez les instructions présentées à l'écran.
2
Si votre appareil est équipé d'un moniteur de fréquence
3
cardiaque et d'un GSC™ 10, activez les capteurs ANT+™
lors de la configuration.
Pour plus d'informations sur les capteurs ANT+, reportezvous à la page 5.
Boutons
Présentation de l'écran d'accueil
L'écran d'accueil vous permet d'accéder rapidement à toutes les
fonctions de l'
PARCOURS Sélectionnez cette option pour commencer un parcours.
Route Sélectionnez cette option pour modifier votre profil
Utilisation de l'écran tactile
• Lorsque le chrono est en marche, touchez l'écran pour
afficher le recouvrement du chrono.
Le recouvrement du chrono vous permet d'utiliser les
paramètres et fonctions de recherche lors d'un parcours.
• Sélectionnez pour enregistrer vos modifications et fermer
la page.
• Sélectionnez pour fermer la page et revenir à la page
précédente.
• Sélectionnez pour revenir à la page précédente.
• Sélectionnez pour revenir à l'écran d'accueil.
• Sélectionnez et pour faire défiler l'écran.
• Sélectionnez pour afficher la page des connexions.
• Sélectionnez pour supprimer un élément.
Affichage de la page des connexions
La page des connexions affiche le statut des signaux satellites,
des capteurs ANT+ et de votre smartphone.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez la barre d'état en haut
de la page.
Edge
.
Sélectionnez cette option pour modifier votre profil de
vélo.
d'activité.
Sélectionnez cette option pour gérer votre historique,
vos parcours et vos entraînements.
Sélectionnez cette option pour afficher le menu Réglage.
La page des connexions s'affiche. Une icône clignotante
signifie que l'appareil est en train d'effectuer une recherche.
Vous pouvez sélectionner n'importe quelle icône afin de
modifier les paramètres.
Utilisation du rétroéclairage
• A tout moment, touchez l'écran pour activer le rétroéclairage.
• Sélectionnez pour régler la luminosité et la temporisation
du rétroéclairage.
À
Á
Â
2 Introduction
Appuyez sur ce bouton pour activer et désactiver le
rétroéclairage.
Maintenez ce bouton enfoncé pour allumer et éteindre
l'appareil.
Sélectionnez cette touche pour marquer un nouveau circuit.
Sélectionnez ce bouton pour démarrer et arrêter le chrono.
Page 7
Acquisition des signaux satellites
Avant de pouvoir utiliser le suivi GPS et les fonctions de
navigation, vous devez acquérir des signaux satellites.
Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer
d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées
automatiquement en fonction de la position GPS.
Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée.
1
Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez PARCOURS.
2
Attendez pendant que l'appareil recherche des satellites.
3
La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre
30 à 60 secondes.
ASTUCE : ne vous déplacez pas tant que la page du chrono
n'est pas affichée (page 3).
Entraînement
Prêt... Partez !
Avant de pouvoir enregistrer la vitesse et la distance, vous
devez localiser les signaux satellites (page 3) ou coupler votre
appareil avec un capteur ANT+ en option.
REMARQUE : l'historique est enregistré uniquement si le
chrono est en marche.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez PARCOURS.
1
Attendez pendant que l'appareil recherche des satellites.
2
Sélectionnez pour démarrer le chrono.
3
Faites glisser votre doigt sur l'écran pour afficher des pages
4
de données supplémentaires.
Si nécessaire, touchez l'écran pour afficher le recouvrement
5
du chrono.
Sélectionnez pour arrêter le chronomètre.
6
Sélectionnez Enregistrer.
7
Alarmes
Vous pouvez utiliser les alarmes pour vous entraîner en visant
certains objectifs : temps, distance, calories, fréquence
cardiaque, cadence et puissance. Les paramètres d'alarme sont
enregistrés dans votre profil d'activité.
Paramétrage d'alertes de limite
Si vous possédez un moniteur de fréquence cardiaque, un
GSC 10 ou un capteur de puissance en option, vous pouvez
configurer des alertes de limite. Une alerte de limite se
déclenche à chaque fois que l'appareil se trouve en dehors
d'une plage de valeurs spécifiée. Par exemple, vous pouvez
définir une alerte qui se déclenche si votre fréquence cardiaque
est inférieure à 60 battements par minute (bpm) ou supérieure à
210 bpm. Vous pouvez également utiliser une zone
d'entraînement (page 5) pour l'alerte de limite.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profils d'activité.
1
Sélectionnez un profil.
2
Sélectionnez Alarmes.
3
Sélectionnez Fréquence cardiaque,
4
Puissance
Activez l'alarme.
5
Saisissez les valeurs minimale et maximale ou sélectionnez
6
une zone.
Appuyez sur .
7
Chaque fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la
limite indiquée, un message s'affiche. L'appareil émet
également un signal sonore si les tonalités audibles sont
activées (page 12).
.
Cadence, ou
Paramétrage d'une alerte récurrente
Une alerte récurrente se déclenche chaque fois que l'appareil
enregistre une valeur ou un intervalle spécifique. Par exemple,
vous pouvez définir une alerte se déclenchant toutes les
30 minutes.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profils d'activité.
1
Sélectionnez un profil d'activité.
2
Sélectionnez Alarmes.
3
Sélectionnez Temps
4
Activez l'alarme.
5
Saisissez une valeur.
6
Appuyez sur .
7
Lorsque vous atteignez la valeur de l'alarme, un message
s'affiche. L'appareil émet également un signal sonore si les
tonalités audibles sont activées (page 12).
, Distance, ou Calorie
.
Entraînements
Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui
englobent des objectifs pour chaque étape d'entraînement et
pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous
pouvez créer des entraînements à l'aide de Garmin Connect, et
les transférer sur votre appareil. Toutefois, vous pouvez
également créer et enregistrer directement un entraînement sur
votre appareil.
Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin
Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à
l'avance et les enregistrer sur votre appareil.
Suivi d'un entraînement provenant du Web
Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin
Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
(page 8).
Connectez l'appareil à votre ordinateur.
1
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/workouts.
2
Créez un nouvel entraînement.
3
Sélectionnez Envoyer à l'appareil.
4
Déconnectez l'appareil et mettez-le sous tension.
5
Entraînement 3
Page 8
Sélectionnez > Entraînements.
6
Sélectionnez l'entraînement.
7
Sélectionnez Faire entraînement.
8
Création d'un entraînement
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Entraînements >
1
.
Un nouvel entraînement s'affiche. La première étape est
ouverte par défaut et peut être utilisée comme étape
d'échauffement.
Sélectionnez Nom, puis saisissez un nom pour
2
l'entraînement.
Sélectionnez Ajouter étape.
3
Sélectionnez une étape, puis sélectionnez Modifier étape.
4
Sélectionnez Durée pour indiquer la méthode de calcul de
5
l'étape.
Par exemple, sélectionnez Distance pour mettre fin à l'étape
après une distance donnée.
Si vous sélectionnez Ouvert, vous pouvez sélectionner à
tout moment pour mettre fin à l'étape.
Si nécessaire, entrez une valeur dans le champ sous Durée.
6
Sélectionnez Cible pour définir l'objectif durant l'étape.
7
Par exemple, sélectionnez Fréquence cardiaque pour
conserver une fréquence cardiaque constante pendant
l'étape.
Si nécessaire, sélectionnez une zone cible ou saisissez une
8
plage personnalisée.
Par exemple, vous pouvez sélectionner une zone de
fréquence cardiaque. Chaque fois que vous êtes au-dessus
ou au-dessous de la fréquence cardiaque indiquée, l'appareil
émet un signal sonore et affiche un message.
Si nécessaire, sélectionnez dans le champ Circuit repos.
9
Pendant une étape de repos, le chronomètre continue de
tourner et les données sont enregistrées.
Sélectionnez pour enregistrer l'étape.
10
Sélectionnez pour enregistrer l'entraînement.
11
Répétition d'étapes d'entraînement
Avant de pouvoir répéter une étape d'entraînement, vous devez
créer un entraînement contenant au moins une étape.
Sélectionnez Ajouter étape.
1
Sélectionnez Durée.
2
Sélectionnez une option :
3
• Sélectionnez Répéter pour répéter une étape une ou
plusieurs fois. Par exemple, vous pouvez répéter dix fois
une étape de 5 miles.
• Sélectionnez Répéter jusqu'à pour répéter une étape
pendant une durée donnée. Par exemple, vous pouvez
répéter une étape de 5 miles pendant 60 minutes ou
jusqu'à ce que votre fréquence cardiaque atteigne
160 bpm.
Sélectionnez Retour à l'étape, puis sélectionnez l'étape à
4
répéter.
Sélectionnez pour enregistrer l'étape.
5
Début d'un entraînement
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Entraînements.
1
Sélectionnez un entraînement.
2
Sélectionnez Faire entraînement.
3
Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil
affiche chaque étape de l'entraînement, l'objectif (le cas
échéant) et les données en cours. Une alarme sonore retentit
juste avant la fin d'une étape d'entraînement. Un message
s'affiche, avec le compte à rebours du temps ou de la distance
jusqu'au début d'une nouvelle étape.
Arrêt d'un entraînement
• A tout moment, sélectionnez pour mettre fin à une étape
d'entraînement.
• A tout moment, sélectionnez pour arrêter le chrono.
• A tout moment, sélectionnez > > Entraînements >
Arrêter entraînement pour mettre fin à l'entraînement.
Modification d'un entraînement
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Entraînements.
1
Sélectionnez un entraînement.
2
Appuyez sur .
3
Sélectionnez une étape, puis sélectionnez Modifier étape.
4
Modifiez les attributs de l'étape, puis sélectionnez .
5
Sélectionnez pour enregistrer l'entraînement.
6
Suppression d'un entraînement
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Entraînements.
1
Sélectionnez un entraînement.
2
Sélectionnez > > .
3
Utilisation de Virtual Partner
Votre Virtual Partner est un outil d'entraînement conçu pour
vous aider à atteindre vos objectifs.
Allez vous entraîner.
1
Faites défiler jusqu'à la page Virtual Partner pour voir qui est
2
en tête.
Si nécessaire, utilisez et pour ajuster la vitesse du
3
Virtual Partner lors du parcours.
®
Parcours
Suivi d'une activité préalablement enregistrée : vous pouvez
suivre un parcours enregistré simplement parce qu'il s'agit
d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouvez enregistrer et
suivre un trajet adapté aux vélos pour aller à votre travail.
Course contre une activité préalablement enregistrée : vous
pouvez également suivre un parcours enregistré en essayant
d'atteindre ou de dépasser des objectifs de performances
précédemment définis. Par exemple, si le parcours d'origine
a été terminé en 30 minutes, vous pourrez faire la course
contre le Virtual Partner pour tenter de finir le parcours en
moins de 30 minutes.
Suivi d'un parcours existant de Garmin Connect : vous
pouvez envoyer un parcours depuis Garmin Connect vers
votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre
appareil, vous pouvez le suivre ou tenter d'égaler ou
d'améliorer les temps précédemment établis.
4 Entraînement
Page 9
Création d'un parcours sur votre appareil
Avant de pouvoir créer un parcours, vous devez enregistrer un
historique comportant des données de tracé GPS sur votre
appareil.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Parcours > .
1
Sélectionnez une activité sur laquelle baser votre parcours.
2
Saisissez le nom du parcours.
3
Appuyez sur .
4
Le parcours apparaît dans la liste.
Sélectionnez le parcours, puis consultez les données
5
correspondantes.
Si nécessaire, sélectionnez Paramètres pour modifier les
6
caractéristiques du parcours.
Par exemple, vous pouvez modifier le nom du parcours ou
activer Virtual Partner.
Sélectionnez >
7
PARCOURS
.
Suivi d'un parcours provenant du Web
Avant de pouvoir télécharger un parcours depuis Garmin
Connect
(
page 8).
1
2
3
4
5
6
7
8
, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
Connectez l'appareil à votre ordinateur.
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
Créez un nouveau parcours ou sélectionnez un parcours
existant.
Sélectionnez Envoyer à l'appareil.
Déconnectez l'appareil et mettez-le sous tension.
Sélectionnez >
Sélectionnez le parcours.
Sélectionnez
Parcours
PARCOURS
.
.
Astuces pour les entraînements avec des parcours
• Si vous ajoutez un échauffement, sélectionnez pour
commencer le parcours, puis échauffez-vous normalement.
• Veillez à ne pas suivre le parcours pendant votre
échauffement. Lorsque vous êtes prêt, dirigez-vous vers
votre parcours. Lorsque vous atteignez une quelconque
partie de votre parcours, un message apparaît.
REMARQUE : dès que vous sélectionnez , le
Partner
commence le parcours sans attendre la fin de votre
échauffement.
• Faites défiler jusqu'à la carte pour afficher la carte du
parcours.
Si vous vous éloignez du parcours, l'appareil affiche un
message.
Virtual
Modification de la vitesse du parcours
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Parcours.
1
Sélectionnez un parcours.
2
Sélectionnez PARCOURS.
3
Faites défiler jusqu'à la page Virtual Partner.
4
Utilisez ou afin de régler le pourcentage de temps pour
5
terminer le parcours.
Par exemple, pour améliorer votre temps de parcours de
20 %, saisissez une vitesse de parcours de 120 %. Vous
ferez la course contre le Virtual Partner pour finir un parcours
de 30 minutes en 24 minutes.
Arrêt d'un parcours
Touchez l'écran pour afficher le recouvrement du chrono.
1
Sélectionnez >
2
Parcours > Arrêter parcours
.
Suppression d'un parcours
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Parcours.
1
Sélectionnez un parcours.
2
Sélectionnez > .
3
Records personnels
Lorsque vous terminez un parcours, l'appareil affiche tous les
nouveaux records personnels atteints durant ce parcours. Les
records personnels incluent votre meilleur temps sur une
distance standard, le parcours le plus long, et l'ascension la
plus raide effectuée lors d'un parcours.
Restauration de vos records personnels
Vous pouvez restaurer un record personnel enregistré
précédemment.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Records
1
personnels.
Appuyez sur .
2
Sélectionnez un profil puis .
3
REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
enregistrée.
Zones d'entraînement
• Zones de fréquence cardiaque (page 6)
• Zones de puissance (page 7)
• Zones de vitesse (page 5)
Paramétrage des zones de vitesse
Votre appareil contient plusieurs zones de vitesse, allant de
votre vitesse minimale à votre vitesse maximale. Les valeurs de
ces zones sont des valeurs par défaut qui ne correspondent pas
nécessairement à vos aptitudes personnelles. Vous pouvez
personnaliser ces zones sur l'appareil ou à l'aide de Garmin
Connect.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Zones
1
d'entraînement
Sélectionnez une zone.
2
Vous pouvez saisir un nom personnalisé pour la zone.
Saisissez les valeurs pour la vitesse minimale et la vitesse
3
maximale.
Répétez les étapes 2 et 3 pour chaque zone.
4
> Vitesse
.
Capteurs ANT+
Votre appareil peut être utilisé avec des capteurs ANT+ sans fil.
Pour plus d'informations concernant la compatibilité et l'achat
de capteurs facultatifs, rendez-vous sur http://buy.garmin.com.
Installation du moniteur de fréquence cardiaque
REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de
fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche.
Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau,
juste en dessous de la poitrine. Il doit être suffisamment serré
pour rester en place pendant votre activité.
Accrochez le module du moniteur de fréquence cardiaque
1
à la sangle.
Humidifiez les deux électrodes Á au dos de la sangle pour
2
améliorer la connexion entre votre poitrine et le transmetteur.
À
Capteurs ANT+ 5
Page 10
Si le moniteur de fréquence cardiaque dispose d'une surface
3
de contact Â, humidifiez-la.
Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le
4
crochet de la sangle à à la boucle.
Le logo Garmin doit être situé en haut et à droite.
Approchez l'appareil à portée (3 m) du moniteur de
5
fréquence cardiaque.
Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est
en veille et prêt à envoyer des données.
ASTUCE : si les données de fréquence cardiaque ne s'affichent
pas ou manquent de fiabilité, resserrez la sangle autour de
votre poitrine ou échauffez-vous pendant 5 à 10 minutes.
Définition de zones de fréquence cardiaque
L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur
saisies lors du réglage initial pour déterminer vos zones de
fréquence cardiaque. Vous pouvez ajuster manuellement les
zones de fréquence cardiaque selon vos objectifs sportifs
(page 6). Pour obtenir les données les plus précises sur les
calories pendant votre activité, définissez votre fréquence
cardiaque maximale, votre fréquence cardiaque minimale, votre
fréquence cardiaque au repos et vos zones de fréquence
cardiaque.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Zones
1
d'entraînement > Fréquence cardiaque.
Saisissez les valeurs pour la fréquence cardiaque maximale,
2
minimale et au repos.
Les valeurs de zone sont mises à jour automatiquement,
mais vous pouvez toujours modifier chaque valeur
manuellement.
Sélectionnez A partir de :.
3
Sélectionnez une option :
4
• Sélectionnez BPM pour afficher et modifier les zones en
battements par minute.
• Sélectionnez % max. pour afficher et modifier les zones
sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque
maximale.
• Sélectionnez % RFC pour afficher et modifier les zones
sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque
au repos.
A propos des zones de fréquence cardiaque
De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence
cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance
cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage
cardiaque est un intervalle défini de battements par minute. Les
cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont
numérotées de 1 à 5, selon une intensité croissante.
Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction
de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum.
Objectifs physiques
La connaissance de vos zones de fréquence cardiaque peut
vous aider à mesurer et à améliorer votre forme en comprenant
et en appliquant les principes suivants.
• Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de
l'effort avec fiabilité.
• En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous
pourrez améliorer vos capacité et résistance
cardiovasculaires.
• En connaissant vos zones de fréquence cardiaque, vous
pouvez éviter le surentraînement et diminuer le risque de
blessure.
Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous
pouvez utiliser le tableau (page 16) pour déterminer la
meilleure zone de fréquence cardiaque correspondant à vos
objectifs sportifs.
Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque
maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent
proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum.
Installation du GSC 10
REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un GSC 10, vous
pouvez ignorer cette tâche.
Les deux aimants doivent être alignés sur leur repère respectif
pour que l'Edge puisse recevoir des données.
Placez le
1
la transmission).
Si nécessaire, placez le tampon en caoutchouc plat À ou le
2
tampon en caoutchouc triangulaire entre le GSC 10 et la
chaîne arrière pour plus de stabilité.
Attachez sans serrer le GSC 10 à l'aide de deux attaches de
3
câble Á.
Attachez l'aimant de pédale  à la manivelle à l'aide du
4
support adhésif et d'une attache de câble Ã.
Assurez-vous que l'aimant de pédale se trouve à 5 mm
maximum du GSC 10 et que le repère Ä de l'aimant de
pédale est aligné sur le repère Å du GSC 10.
Desserrez l'aimant de rayon Æ de la pièce en plastique.
5
GSC
10 sur la chaîne arrière (sur le côté opposé à
6 Capteurs ANT+
Page 11
Placez le rayon dans la rainure de la pièce en plastique, et
6
serrez légèrement.
L'aimant de rayon peut être dirigé à l'opposé du GSC 10
dans le cas où l'espace entre le bras du capteur et le rayon
s'avère insuffisant. Assurez-vous que l'aimant de rayon est
aligné sur le repère Ç du bras du capteur.
Desserrez la vis È du bras du capteur.
7
Déplacez le bras du capteur de 5 mm maximum par rapport
8
à l'aimant de rayon.
Vous pouvez également basculer le GSC 10 pour le
rapprocher de l'un ou l'autre aimant et obtenir un meilleur
alignement.
Sélectionnez
9
Le voyant s'allume en rouge, puis devient vert.
Pédalez pour tester l'alignement du capteur.
10
Le voyant rouge clignote à chaque fois que l'aimant de
pédale passe à côté du capteur. Le voyant vert clignote à
chaque fois que l'aimant de rayon passe à côté du bras du
capteur.
REMARQUE : après chaque réinitialisation, le voyant
clignote pendant les 60 premiers passages. Sélectionnez de
nouveau le bouton Reset si des passages supplémentaires
sont nécessaires.
Lorsque tous les éléments sont alignés et fonctionnent
11
correctement, serrez les attaches de câble, le bras du
capteur et l'aimant de rayon.
Garmin recommande un couple de serrage de 1,9 à
2,4 lbf/po (0,21 à 0,27 Nm) pour garantir l'étanchéité du bras
du capteur GSC 10.
A propos du
Les données de cadence du GSC 10 sont toujours
enregistrées. Si aucun GSC 10 n'est couplé, les données GPS
sont utilisées pour calculer la vitesse et la distance.
La cadence est votre fréquence de pédalage ou rotation
mesurée en fonction du nombre de tours de manivelle par
minute (tr/min). Il existe deux capteurs sur le GSC 10 : un pour
la cadence et un pour la vitesse.
Reset É sur le GSC
GSC
10
10.
Moyenne de données pour la cadence ou la puissance
Le paramètre de moyenne sans les zéros est disponible si vous
vous entraînez avec un capteur de cadence ou un capteur de
puissance en option. Les valeurs nulles qui surviennent lorsque
vous ne pédalez pas sont exclues par défaut.
Pour modifier ce paramètre, reportez vous à la section
page 9.
Entraînement avec des capteurs de puissance
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour
obtenir une liste de capteurs ANT+ tiers compatibles avec
votre appareil.
• Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de
votre capteur de puissance.
• Ajustez manuellement les zones de puissance en fonction de
vos objectifs et capacités (page 7).
• Utilisez les alertes de limite pour être averti lorsque vous
atteignez une zone de puissance spécifiée (page 3).
• Personnalisez les champs de données de puissance
(page 10).
Définition des zones de puissance
Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne
correspondent pas nécessairement à vos aptitudes
personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur
l'appareil à l'aide de Garmin Connect. Si vous connaissez votre
seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez
l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer
automatiquement vos zones de puissance.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Zones
1
d'entraînement
Saisissez votre valeur FTP.
2
Sélectionnez A partir de :.
3
Sélectionnez une option :
4
• Sélectionnez Watts pour afficher et modifier les zones en
watts.
• Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones
sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de
puissance.
> Puissance
.
Etalonnage du capteur de puissance
Avant de pouvoir être étalonné, le capteur de puissance doit
être correctement installé, couplé à votre appareil GPS, et il doit
enregistrer des données de manière active.
Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifiques à votre
capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du
fabricant.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez .
1
Sélectionnez Profils de vélo.
2
Sélectionnez un profil.
3
Sélectionnez >
4
Pédalez pour maintenir votre capteur de puissance actif
5
jusqu'à ce que le message apparaisse.
Suivez les instructions présentées à l'écran.
6
Etalonner
.
Couplage des capteurs ANT+
Pour pouvoir effectuer un couplage, vous devez installer le
moniteur de fréquence cardiaque ou le capteur.
Le couplage est la connexion de capteurs ANT+ sans fil, par
exemple, la connexion d'un moniteur de fréquence cardiaque à
votre appareil Garmin.
Approchez l'appareil à portée du capteur (3 m).
1
REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m d'autres
capteurs ANT+ pendant le couplage.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez la barre d'état en haut
2
de la page.
Sélectionnez un capteur.
3
Activez le capteur, puis sélectionnez Rechercher.
4
Lorsque le capteur et l'appareil sont couplés, le statut du
capteur affiche Connecté. Vous pouvez personnaliser un
champ de données pour afficher les données de capteur.
Utilisation de la balance
Si vous disposez d'une balance compatible ANT+, l'appareil
peut lire les données de la balance.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Balance.
1
Un message s'affiche lorsque la balance est détectée.
Montez sur la balance lorsque cela vous est demandé.
2
REMARQUE : si vous utilisez une balance impédancemètre,
enlevez vos chaussures et vos chaussettes pour que tous
les paramètres de composition du corps soient lus et
enregistrés.
Descendez de la balance lorsque cela vous est demandé.
3
ASTUCE : si une erreur survient, descendez de la balance.
Remontez lorsque cela vous est demandé.
Capteurs ANT+ 7
Page 12
Historique
L'historique inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse,
les données de circuit, l'altitude et, éventuellement, les
informations reçues du capteur ANT+.
REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
est arrêté ou en pause.
Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, un message
s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas
automatiquement votre historique. Téléchargez régulièrement
votre historique sur Garmin Connect pour assurer le suivi de
toutes vos données de parcours.
Affichage de votre parcours
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Parcours.
1
Sélectionnez Dernier parcours ou
2
Sélectionnez une option.
3
Affichage des totaux de données
Vous pouvez afficher les données accumulées que vous avez
enregistrées sur l'Edge, notamment le nombre de parcours, le
temps, la distance et les calories brûlées.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Totaux.
Envoi de votre parcours à Garmin Connect
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
port mini-USB, le capuchon étanche et la surface environnante
avant de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.
Retirez le capuchon étanche À du port mini-USB Á.
1
Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port mini-
2
USB.
Branchez la grande extrémité du câble USB sur le port USB
3
d'un ordinateur.
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/start.
4
Suivez les instructions présentées à l'écran.
5
Garmin Connect
Garmin Connect vous offre une solution simple pour enregistrer
et suivre vos activités, analyser vos données et les partager
avec d'autres utilisateurs. Pour créer un compte gratuit, rendezvous sur www.garminconnect.com.
Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
télécharger vers Garmin Connect et la conserver aussi
longtemps que vous le voulez.
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, notamment la
carte vue du dessus, l'allure et des graphiques de vitesse,
ainsi que des rapports personnalisables.
Tous les parcours
.
Partage de vos activités : vous pouvez envoyer vos activités
par e-mail à d'autres utilisateurs ou poster des liens vers vos
activités sur vos réseaux sociaux préférés.
Fonctionnalités connectées
L'Edge propose plusieurs fonctionnalités connectées pour votre
smartphone Bluetooth® compatible. Pour plus d'informations
sur l'utilisation de votre Edge, rendez-vous sur www.garmin.com
/intosports/apps.
REMARQUE : votre Edge doit être connecté à votre
smartphone Bluetooth pour que vous puissiez profiter de ces
fonctionnalités.
LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez
inviter des suiveurs par e-mail ou par médias sociaux. Ils
pourront ainsi voir vos données en temps réel sur une page
de suivi Garmin Connect.
Téléchargement d'une activité sur Garmin Connect : envoie
automatiquement votre activité à Garmin Connect dès la fin
de son enregistrement.
Téléchargements de parcours et d'entraînement
depuis Garmin Connect : vous permet de rechercher des
activités sur Garmin Connect à l'aide de votre smartphone et
de les envoyer à votre appareil de façon à ce que vous
puissiez les utiliser comme parcours ou comme
entraînement.
Interactions avec les médias sociaux : vous permet de poster
automatiquement une mise à jour sur votre média social
préféré lorsque vous téléchargez une activité sur Garmin
Connect.
Bulletins météo : envoie les conditions météo en temps réel et
des alertes à votre appareil.
Couplage d'un Edge avec votre smartphone
Vous pouvez coupler l'Edge avec un smartphone Apple® ou
Android™ grâce à l'application Garmin Connect Mobile installée
pour utiliser les fonctionnalités connectées.
Placez le smartphone et l'Edge à moins de 10 mètres
1
(33 pieds) l'un de l'autre.
Sur l'Edge, sélectionnez > Bluetooth > Activer > Coupler
2
le smartphone.
Sur le smartphone, activez le Bluetooth.
3
Une liste des périphériques Bluetooth à proximité s'affiche.
Sélectionnez l'Edge dans la liste.
4
Confirmez que le même mot de passe apparaît sur l'Edge et
5
sur le smartphone.
Vous pouvez désormais activer les fonctionnalités connectées
en utilisant Garmin Connect Mobile.
Envoi d'un parcours sur votre smartphone
Avant de pouvoir envoyer un parcours sur votre smartphone,
vous devez installer puis ouvrir l'application Garmin Connect
Mobile application sur votre smartphone et coupler votre
appareil avec votre smartphone (page 10).
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Parcours.
1
8 Historique
Page 13
Sélectionnez un parcours.
2
Sélectionnez .
3
Suppression de l'historique
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Supprimer.
1
Sélectionnez une option :
2
• Sélectionnez Tous les parcours pour supprimer toutes
les activités enregistrées de l'historique.
• Sélectionnez Anciens parcours pour supprimer les
activités enregistrées il y a plus d'un mois.
• Sélectionnez Tous totaux pour réinitialiser tous les totaux
de distance et de temps du parcours.
REMARQUE : cette opération ne supprime aucune
activité enregistrée.
• Sélectionnez Tous les parcours pour supprimer tous les
parcours enregistrés ou transférés sur l'appareil.
• Sélectionnez Tous les entraînements pour supprimer
tous les entraînements enregistrés ou transférés sur
l'appareil.
• Sélectionnez Tous les records personnels pour
supprimer tous les records personnels enregistrés sur
l'appareil.
REMARQUE : cette opération ne supprime aucune
activité enregistrée.
Appuyez sur .
3
Enregistrement de données
L'appareil utilise l'enregistrement intelligent. Il prélève les points
clés où vous changez de direction, de vitesse ou de fréquence
cardiaque.
Lorsque vous couplez un capteur de puissance, l'appareil
enregistre des points toutes les secondes. L'enregistrement de
points toutes les secondes permet d'établir un tracé très détaillé
mais utilise davantage de mémoire.
Pour plus d'informations sur la moyenne de données pour la
cadence ou la puissance, reportez-vous à la section page 7.
Paramètres d'enregistrement de données
Sélectionnez >
Intervalle d'enregistrement : contrôle la façon dont l'appareil
enregistre les données d'activité. Intelligent prélève les
points clés où vous changez de direction, de vitesse ou de
fréquence cardiaque. 1 s enregistre des points toutes les
secondes. Cela génère un enregistrement très détaillé de
votre activité, mais augmente également sa taille.
Moyenne de données : contrôle si l'appareil inclut les valeurs
nulles pour les données de cadence et de puissance qui
surviennent lorsque vous ne pédalez pas.
Système > Enregistrement de données
.
Votre appareil apparaît en tant que lecteur amovible sur le
Poste de travail sous Windows et en tant que volume installé
sur les ordinateurs Mac.
Transfert des fichiers sur votre appareil
Connectez l'appareil à votre ordinateur (page 9).
1
Vos appareil et carte mémoire (en option) apparaissent en
tant que lecteurs amovibles dans le Poste de travail sous
Windows et en tant que volumes installés sur les ordinateurs
Mac.
REMARQUE : les lecteurs de l'appareil ne s'affichent pas sur
certains ordinateurs comprenant plusieurs lecteurs réseau.
Reportez-vous au fichier d'aide du système d'exploitation
pour savoir comment mapper le lecteur.
Sur votre ordinateur, ouvrez le gestionnaire de fichiers.
2
Sélectionnez un fichier.
3
Sélectionnez Edition > Copier.
4
Ouvrez le lecteur/volume de carte mémoire ou le lecteur/
5
volume Garmin.
Sélectionnez Edition >
6
Le fichier apparaît dans la liste des fichiers présents dans la
mémoire de l'appareil ou sur la carte mémoire.
Coller
.
Suppression de fichiers
AVIS
Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le
supprimez pas. La mémoire de l'appareil contient des fichiers
système importants que vous ne devez pas supprimer.
Ouvrez le lecteur ou volume Garmin.
1
Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume.
2
Sélectionnez un fichier.
3
Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier.
4
Déconnexion du câble USB
Si votre appareil est connecté à votre ordinateur en tant que
volume ou lecteur amovible, déconnectez votre appareil de
votre ordinateur en toute sécurité, afin d'éviter toute perte de
données. Si votre appareil est connecté à votre ordinateur sous
Windows en tant qu'appareil portable, il n'est pas nécessaire de
le déconnecter en toute sécurité.
Effectuez l'une des actions suivantes :
1
• Sur un ordinateur sous Windows, sélectionnez l'icône
Supprimer le périphérique en toute sécurité dans la
barre d'état système, puis sélectionnez votre appareil.
• Pour les ordinateurs Mac faites glisser l'icône du volume
dans la corbeille.
Débranchez le câble de l'ordinateur.
2
Gestion de données
REMARQUE : l'appareil n'est pas compatible avec Windows
95, 98, Me, Windows NT® et Mac® OS 10.3 et versions
antérieures.
Connexion de l'appareil à un ordinateur
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le
port mini-USB, le capuchon étanche et la surface environnante
avant de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur.
Retirez le capuchon étanche du port mini-USB.
1
Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port mini-
2
USB.
Branchez la grande extrémité du câble USB sur le port USB
3
d'un ordinateur.
Personnalisation de l'appareil 9
®
Personnalisation de l'appareil
Profils
Vous pouvez personnaliser l'Edge de plusieurs façons,
notamment grâce aux profils. Les profils sont des ensembles de
paramètres qui vous permettent d'optimiser le fonctionnement
de votre appareil selon l'utilisation que vous en faites. Vous
pouvez par exemple créer des paramètres et des affichages
différents pour l'entraînement et pour le VTT.
Lorsque vous utilisez un profil et que vous modifiez des
paramètres tels que des champs de données ou des unités de
mesure, ceux-ci sont automatiquement enregistrés dans ce
profil.
Profils de vélo : vous pouvez créer un profil de vélo propre à
chacun de vos vélos. Le profil de vélo inclut des capteurs
Page 14
ANT+ en option, le poids du vélo, les dimensions des roues,
la valeur de l'odomètre et la longueur du pédalier.
Profils d'activité : vous pouvez créer un profil d'activité pour
chaque type d'activité cycliste. Par exemple, vous pouvez
disposer d'un profil pour l'entraînement, un pour la course et
un pour le VTT. Le profil d'activité inclut des pages de
données personnalisées, des alertes, des zones
d'entraînement (telles que la fréquence cardiaque et la
vitesse), des paramètres d'entraînement (comme Auto
Pause et
Profil utilisateur : vous pouvez mettre à jour vos paramètres
de sexe, d'âge, de poids, de taille et d'athlète professionnel.
L'appareil utilise ces informations pour calculer des données
de parcours précises.
Auto Lap
) et des paramètres de navigation.
Mise à jour de votre profil de vélo
Vous pouvez personnaliser 10 profils de vélo. L'appareil utilise
le poids du vélo, la valeur de l'odomètre, les dimensions des
roues et la longueur du pédalier pour calculer des données de
parcours précises.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profils de vélo.
1
Sélectionnez une option :
2
• Sélectionnez un profil.
• Sélectionnez pour ajouter un nouveau profil.
Sélectionnez le nom du vélo.
3
Au besoin, modifiez le nom, la couleur et l'image du profil.
4
Si vous utilisez un capteur de vitesse et de cadence ou de
5
puissance, sélectionnez une option :
• Sélectionnez Dimensions des roues
pour calculer les dimensions de vos roues à l'aide de la
distance GPS.
• Sélectionnez Dimensions des roues > Personnalisé
pour saisir les dimensions de vos roues. Pour consulter
un tableau des dimensions et circonférences des roues,
reportez-vous à page 16.
• Sélectionnez Longueur du pédalier >
calculer la longueur de votre pédalier à l'aide de la
distance GPS.
• Sélectionnez Longueur du pédalier > Personnalisé
pour saisir la longueur de votre pédalier.
Les modifications effectuées sont enregistrées dans le profil
actif.
> Automatique
Automatique
pour
Mise à jour de votre profil d'activité
Vous pouvez personnaliser cinq profils d'activité. Vous pouvez
personnaliser les paramètres et les champs de données pour
une activité ou un voyage particulier.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profils d'activité.
1
Sélectionnez une option :
2
• Sélectionnez un profil.
• Sélectionnez pour ajouter un nouveau profil.
Au besoin, modifiez le nom et l'image d'arrière-plan du profil.
3
Sélectionnez une option :
4
• Sélectionnez Pages d'entraînement
les pages et les champs de données (
• Sélectionnez Alarmes pour configurer vos alarmes
d'entraînement (page 3).
• Sélectionnez Auto Pause
pause automatique du chrono (
• Sélectionnez Auto Lap pour configurer le déclenchement
des circuits (page 11).
• Sélectionnez Défilement automatique pour configurer
l'affichage des pages de données d'entraînement lorsque
le chrono fonctionne (page 11).
pour configurer la mise en
pour personnaliser
page 10).
page 10).
Toutes modifications effectuées sont enregistrées dans le
profil actif.
Définition de votre profil utilisateur
vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de
poids, de taille et d'athlète professionnel. L'appareil utilise ces
informations pour calculer des données de parcours précises.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profil utilisateur.
1
Sélectionnez une option.
2
A propos des athlètes professionnels
Un athlète professionnel est une personne qui s'entraîne de
façon intense depuis plusieurs années (à l'exception de petites
interruptions dues à des blessures) et qui a une fréquence
cardiaque au repos inférieure ou égale à 60 battements par
minute (bpm).
Paramètres Bluetooth
Sélectionnez >
Activer : permet d'activer la technologie sans fil Bluetooth.
REMARQUE : les autres paramètres
uniquement lorsque Bluetooth
Nom de l'appareil : permet de saisir un nom d'usage identifiant
les appareils équipés de la technologie sans fil Bluetooth.
Coupler le smartphone : connecte votre appareil à un
smartphone compatible Bluetooth.
Bluetooth
.
Bluetooth apparaissent
est activé.
A propos des paramètres d'entraînement
Les options et paramètres décrits ci-dessous vous permettent
de personnaliser l'appareil en fonction de vos besoins. Ces
paramètres sont enregistrés dans un profil d'activité. Par
exemple, vous pouvez définir des alertes temps pour votre profil
course et un déclencheur de position Auto Lap® pour votre
profil VTT.
Personnalisation des pages de données
Vous pouvez personnaliser les pages de données de chaque
profil d'activité (page 9).
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profils d'activité.
1
Sélectionnez un profil.
2
Sélectionnez Pages d'entraînement.
3
Sélectionnez une page de données.
4
Si nécessaire, activez la page de données.
5
Sélectionnez le nombre de champs de données à afficher
6
sur la page.
Appuyez sur .
7
Sélectionnez un champ de données à modifier.
8
Appuyez sur .
9
Utilisation d'Auto Pause
Vous pouvez utiliser la fonction Auto Pause® pour mettre en
pause automatiquement le chrono lorsque votre vitesse
descend en dessous d'une certaine valeur ou lorsque vous vous
arrêtez. Cette fonction est utile si votre parcours comprend des
feux de signalisation ou d'autres lieux où vous devez ralentir ou
vous arrêter.
REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
est arrêté ou en pause.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profils d'activité.
1
Sélectionnez un profil.
2
Sélectionnez Auto Pause
3
Sélectionnez une option :
4
• Sélectionnez Si arrêté pour activer la mise en pause
automatique du chrono lorsque vous vous arrêtez.
> Mode Auto Pause
.
10 Personnalisation de l'appareil
Page 15
• Sélectionnez Vitesse personnalisée pour activer la mise
en pause automatique du chrono lorsque votre vitesse
descend en dessous d'une certaine valeur.
Si nécessaire, personnalisez des champs de données de
5
temps en option (page 10).
Le champ de données Temps - Ecoulé affiche le temps total
(temps de pause compris).
Marquage de circuits par position
Vous pouvez utiliser Auto Lap pour marquer automatiquement
le circuit à une position spécifique. Cette fonction est utile pour
comparer vos performances sur différentes parties d'un
parcours (lors d'ascensions longues ou de sprints
d'entraînement par exemple). Pendant un parcours, utilisez
l'option Par position pour déclencher des circuits à toutes les
positions de circuit enregistrées dans le parcours.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profils d'activité.
1
Sélectionnez un profil.
2
Sélectionnez Auto Lap >
3
position > Circuit à
Sélectionnez une option :
4
• Sélectionnez Touche Circuit uniquement pour
déclencher le compteur de circuit chaque fois que vous
sélectionnez et chaque fois que vous refranchissez
les positions ainsi définies.
• Sélectionnez Départ et circuit pour déclencher le
compteur de circuit lorsque vous franchissez la position
GPS où vous avez sélectionné et lorsque vous
franchissez n'importe quelle position du parcours où vous
avez sélectionné .
• Sélectionnez Marque et circuit pour déclencher le
compteur de circuit lorsque vous franchissez une position
GPS spécifique que vous avez marquée avant le
parcours et lorsque vous franchissez n'importe quelle
position du parcours où vous avez sélectionné .
Au besoin, configurez les champs de données de circuit
5
(page 10).
Déclencheur Auto Lap > Par
.
Marquage de circuits par distance
Vous pouvez utiliser Auto Lap pour marquer automatiquement
le circuit à une distance spécifique. Cette fonction est utile pour
comparer vos performances sur différentes parties d'un
parcours (tous les 10 miles ou 40 kilomètres par exemple).
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profils d'activité.
1
Sélectionnez un profil.
2
Sélectionnez Auto Lap >
3
distance > Circuit à
Saisissez une valeur.
4
Au besoin, configurez les champs de données de circuit
5
(page 10).
Déclencheur Auto Lap > Par
.
Utilisation du défilement automatique
Vous pouvez utiliser la fonction de défilement automatique pour
parcourir automatiquement toutes les pages de données
d'entraînement tant que le chronomètre fonctionne.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profils d'activité.
1
Sélectionnez un profil.
2
Sélectionnez Défilement automatique > Vitesse de
3
défilement automatique.
Sélectionnez une vitesse d'affichage.
4
Modification de l'avertissement de départ
Cette fonction détecte automatiquement si l'appareil a acquis
des signaux satellites et s'il se déplace. Elle vise à vous
rappeler de lancer le chrono afin que vous puissiez enregistrer
vos données de parcours.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Profils d'activité.
1
Sélectionnez un profil.
2
Sélectionnez Avertissement de départ > Mode
3
d'avertissement de départ.
Sélectionnez une option :
4
• Sélectionnez Unique.
• Sélectionnez Répéter
le délai de répétition du rappel.
> Délai de répétition
pour modifier
Paramètres système
Sélectionnez >
• Paramètres GPS (page 11)
• Paramètres d'affichage (page 11)
• Paramètres d'enregistrement de données (page 9)
• Paramètres de l'appareil (page 12)
• Paramètres de configuration (page 12)
• Paramètres de langue (page 12)
• Paramètres de tonalité (page 12)
Paramètres GPS
Entraînement en salle
Vous pouvez éteindre le GPS lorsque vous vous entraînez en
salle ou pour préserver l'autonomie de la batterie.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Système > GPS >
Mode GPS
Lorsque le GPS est désactivé, la vitesse et la distance ne sont
pas disponibles, sauf si vous possédez un capteur en option qui
envoie ces données à l'appareil (comme le GSC 10). Lors de la
mise sous tension suivante, l'appareil recherche à nouveau les
signaux satellite.
Définition de votre altitude
Si vous disposez de données d'altitude précises pour votre
position actuelle, vous pouvez étalonner manuellement
l'altimètre de votre appareil.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Système > GPS >
1
Définir l'altitude.
Entrez l'altitude, puis sélectionnez .
2
Affichage de la page Satellites
La page Satellite affiche des informations sur les satellites GPS.
Pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le
site www.garmin.com/aboutGPS.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Système > GPS >
Afficher la page Satellites.
La précision du GPS s'affiche en bas de la page. Les barres
vertes représentent la puissance de chaque signal satellite reçu
(le numéro du satellite s'affiche en dessous de chaque barre).
Modification des paramètres satellites
Par défaut, l'
GLONASS pour obtenir de meilleures performances dans des
environnements extrêmes et pour bénéficier d'une acquisition
de position plus rapide. Vous pouvez configurer l'appareil pour
qu'il utilise uniquement les satellites GPS afin d'augmenter
l'autonomie de la batterie.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Système > GPS >
1
Mode GPS.
Sélectionnez une option :
2
• Pour de meilleures performances, sélectionnez GPS
+GLONASS.
• Pour une meilleure autonomie de la batterie, sélectionnez
GPS uniquement.
Paramètres d'affichage
Sélectionnez >
Système
> Désactivé
Edge
se connecte aux satellites GPS et
Système > Affichage
.
.
.
Personnalisation de l'appareil 11
Page 16
Temporisation rétroéclairage : ajuste le délai au bout duquel
le rétroéclairage est désactivé (page 2).
Mode Couleur : permet de choisir l'affichage des couleurs jour
ou nuit. Vous pouvez sélectionner Auto pour laisser
l'appareil régler automatiquement les couleurs en fonction de
l'heure.
Capture d'écran : permet d'enregistrer l'image affichée sur
l'écran de l'appareil.
Etalonner l'écran : aligne l'écran pour qu'il réponde
correctement lorsqu'on le touche (page 14).
Paramètres d'enregistrement de données
Sélectionnez >
Intervalle d'enregistrement : contrôle la façon dont l'appareil
enregistre les données d'activité. Intelligent prélève les
points clés où vous changez de direction, de vitesse ou de
fréquence cardiaque. 1 s enregistre des points toutes les
secondes. Cela génère un enregistrement très détaillé de
votre activité, mais augmente également sa taille.
Moyenne de données : contrôle si l'appareil inclut les valeurs
nulles pour les données de cadence et de puissance qui
surviennent lorsque vous ne pédalez pas.
Système > Enregistrement de données
.
Modification des unités de mesure
Vous pouvez personnaliser les unités de mesure de distance et
de vitesse, d'altitude, de température, de poids, ainsi que les
formats de position et d'heure.
Sélectionnez >
1
Sélectionnez un type de mesure.
2
Sélectionnez une unité de mesure pour ce paramètre.
3
Système > Unités
.
Modification des paramètres de configuration
Vous pouvez modifier tous les paramètres que vous avez
configurés pendant le réglage initial.
Sélectionnez >
1
Réglage initial
Suivez les instructions présentées à l'écran.
2
Système > Réinitialiser l'appareil >
.
Modification de la langue de l'appareil
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Système >
Langue.
Définition des tonalités de l'appareil
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Système >
Tonalités.
Fuseaux horaires
A chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des
signaux satellites, l'appareil détecte automatiquement votre
fuseau horaire et l'heure actuelle.
Plage de températures
de chargement
Courroies (joints
toriques) du support
standard
0 à
De
45 °C (de
Deux tailles :
• AS568-125
Diamètre intérieur : 1,3 po.
Diamètre extérieur : 1,5 po.
Coupe transversale : 0,1 po.
• AS568-131
Diamètre intérieur : 1,7 po.
Diamètre extérieur : 1,9 po.
Coupe transversale : 0,1 po.
REMARQUE : n'utilisez que des courroies
en EPDM (Ethylène Propylène Diène
Monomère). Rendez-vous sur le site
http://buy.garmin.com ou contactez votre
revendeur Garmin.
32 à
113 °F)
A propos de l'IPX7
AVIS
Cet appareil est étanche, conformément à la
norme IEC 60529 IPX7. Il peut résister à une immersion dans
l'eau à 1 mètre pendant 30 minutes. Une immersion prolongée
risquerait d'endommager l'appareil. Après immersion, essuyez
l'appareil et laissez-le sécher à l'air libre avant de l'utiliser ou de
le recharger.
Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque
Type de batterie Pile CR203 de 3 volts remplaçable par
Autonomie de la pile Jusqu'à 4,5 ans (à raison d'une heure par
Résistance à l'eau Résistant à l'eau jusqu'à 30 m (98,4 pieds)
Plage de températures
de fonctionnement
Fréquences radio/
protocole
l'utilisateur
jour)
REMARQUE : Ce produit ne transmet pas
les données de fréquence cardiaque
lorsque vous nagez.
De -5 à 50 °C (de 23 à 122 °F)
Protocole de communications sans fil à
ANT+ 2,4 GHz
Caractéristiques techniques du GSC 10
Type de pile Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par
Autonomie de la batterie Environ 1,4 an (à raison d'1 heure par
Résistance à l'eau IPX7
Plage de températures de
fonctionnement
Fréquences radio/protocole Protocole de communications sans fil à
l'utilisateur
jour)
De -15 à 70 °C (de 5 à 158 °F)
ANT+ 2,4 GHz
Informations sur l'appareil
Caractéristiques techniques
Caractéristiques techniques de l'
Type de batterie Batterie rechargeable lithium-ion intégrée
Autonomie de la batterie 20 heures, GPS uniquement
15 heures, GPS et GLONASS
6 heures, GPS et GLONASS avec
rétroéclairage à 100 %
Résistance à l'eau IPX7
Plage de températures
de fonctionnement
De
-20 à
70 °C (de
Edge
-4 à
158 °F)
Entretien de l'appareil
AVIS
Ne conservez pas l'appareil à un endroit où il pourrait être
exposé de manière prolongée à des températures extrêmes, ce
qui pourrait provoquer des dommages permanents.
N'utilisez jamais d'objet dur ou pointu sur l'écran tactile, car
vous pourriez l'endommager.
Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques ou des solvants
susceptibles d'endommager les parties en plastique de
l'appareil.
Fixez le capuchon étanche hermétiquement pour éviter
d'endommager le port mini-USB.
Nettoyage de l'appareil
Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un
1
détergent non abrasif.
12 Informations sur l'appareil
Page 17
Essuyez l'appareil.
2
Entretien du moniteur de fréquence cardiaque
AVIS
Vous devez détacher et retirer le module avant de nettoyer la
sangle.
L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut réduire la
précision des données enregistrées par le moniteur de
fréquence cardiaque.
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/HRMcare pour des
instructions de lavage détaillées.
• Rincez la sangle après chaque utilisation.
• Lavez la sangle toutes les sept utilisations.
• N'utilisez pas de sèche-linge.
• Pour faire sécher la sangle, suspendez-la ou déposez-la à
plat.
• Pour prolonger la durée de vie de votre moniteur de
fréquence cardiaque, détachez le module lorsqu'il n'est pas
utilisé.
Batterie du moniteur de fréquence cardiaque
AVERTISSEMENT
N'utilisez pas d'objet pointu pour retirer les batteries
remplaçables par l'utilisateur.
Contactez votre déchetterie locale pour le recyclage des
batteries. Présence de perchlorate ; une manipulation spéciale
peut être nécessaire. Rendez-vous sur www.dtsc.ca.gov
/hazardouswaste/perchlorate.
Remplacement de la pile du moniteur de fréquence cardiaque
Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre
1
vis à l'arrière du module.
Retirez le cache et la batterie.
2
Utilisez une pièce de monnaie pour tourner le cache dans le
2
sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit
suffisamment desserré pour pouvoir être retiré (de façon à
ce que la flèche pointe sur la position déverrouillée).
Retirez le cache et la pile Á.
3
Patientez pendant 30 secondes.
4
Insérez la nouvelle batterie en positionnant le pôle positif
5
vers le haut.
REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le
joint torique.
Utilisez une pièce de monnaie pour remettre le cache en
6
place en le tournant dans le sens des aiguilles d'une montre
(de façon à ce que la flèche pointe sur la position
verrouillée).
Après avoir remplacé la pile du GSC 10, vous devez de
nouveau coupler le GSC 10 avec l'appareil.
Dépannage
Réinitialisation de l'appareil
Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
réinitialiser. Ceci n'efface aucune donnée ou paramètre.
Maintenez l'icône enfoncée pendant 10 secondes.
L'appareil est réinitialisé et se rallume.
Suppression des données utilisateur
Vous pouvez restaurer tous les paramètres de l'appareil tels
qu'ils ont été configurés en usine.
Patientez pendant 30 secondes.
3
Insérez la nouvelle batterie en positionnant le pôle positif
4
vers le haut.
REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le
joint torique.
Remettez en place le cache et les quatre vis.
5
Après avoir remplacé la pile du moniteur de fréquence
cardiaque, vous devez le coupler une nouvelle fois à l'appareil.
REMARQUE : cette opération efface les informations saisies
par l'utilisateur mais n'efface pas votre historique.
Eteignez l'appareil.
1
Touchez l'écran tactile en haut, à gauche.
2
Tout en maintenant votre doigt appuyé sur l'écran tactile,
3
mettez l'appareil sous tension.
Appuyez sur .
4
Optimisation de l'autonomie de la batterie
Remplacement de la pile du GSC 10
Repérez le cache circulaire du compartiment à pile À sur le
1
côté du GSC 10.
Dépannage 13
• Diminuez l'intensité du rétroéclairage (page 14).
• Réduisez la temporisation du rétroéclairage (page 14).
• Sélectionnez l'intervalle d'enregistrement Intelligent
(page 9).
• Activez la fonction Mise hors tension automatique
(page 14).
• Désactivez la fonction sans fil Bluetooth (page 10).
• Sélectionnez le paramètre GPS uniquement (page 11).
Page 18
Diminution du rétroéclairage
Sélectionnez pour ouvrir la page d'état.
1
Utilisez et pour régler la luminosité.
2
Réglage de la temporisation du rétroéclairage
Vous pouvez réduire la temporisation du rétroéclairage afin
d'optimiser l'autonomie de la batterie.
Sélectionnez >
1
Sélectionnez une option.
2
Temporisation rétroéclairage
.
Utilisation de la fonction de mise hors tension automatique
Cette fonction met automatiquement l'appareil hors tension
après 15 minutes d'inactivité.
Sélectionnez >
1
automatique
Sélectionnez Activé.
2
Système > Mise hors tension
.
Etalonnage de l'écran tactile
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Système >
1
Affichage >
Suivez les instructions présentées à l'écran.
2
Etalonner l'écran
.
Verrouillage de l'écran tactile
Vous pouvez verrouiller l'écran pour éviter les fausses
manipulations.
Appuyez sur .
1
Appuyez sur .
2
Déverrouillage de l'écran tactile
Appuyez sur .
1
Appuyez sur .
2
Informations complémentaires
Vous trouverez des informations complémentaires au sujet de
ce produit sur le site Garmin.
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports.
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/learningcenter.
• Rendez-vous sur le site http://buy.garmin.com ou contactez
votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
accessoires en option et sur les pièces de rechange.
Données de température
L'appareil peut afficher des données de température
supérieures à la température réelle de l'air lorsqu'il est exposé à
la lumière directe du soleil, que vous le tenez en main ou qu'il
est en charge sur un bloc-batterie externe. En outre, l'appareil
met un certain temps à effectuer les réglages nécessaires en
cas de grands changements de température.
Affichage des informations sur l'appareil
Vous pouvez afficher le numéro de l'appareil, la version
logicielle et le contrat de licence.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Système > Info
produit.
Annexe
Enregistrement de l'appareil
Aidez-nous à mieux vous servir en remplissant dès aujourd'hui
notre formulaire d'enregistrement en ligne.
• Rendez-vous sur le site http://my.garmin.com.
• Conservez en lieu sûr l'original de la facture ou une
photocopie.
Champs de données
L'affichage de certains champs de données nécessite des
accessoires ANT+.
Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou en
dessous du niveau de la mer.
Ascension totale : distance verticale totale parcourue en
montant depuis la dernière réinitialisation.
Cadence : tours de manivelle par minute ou foulées par minute.
Votre appareil doit être connecté à un accessoire mesurant
la cadence.
Cadence - Circuit : cadence moyenne pour le circuit en cours.
Cadence - Moyenne : cadence moyenne pour l'activité en
cours.
Calories : nombre de calories totales brûlées.
Calories – Grasses : nombre de calories lipidiques brûlées.
requiert un test New Leaf®.
Calories requises : lors d'un entraînement, calories restantes
lorsque vous avez un objectif calorique.
Cap : direction vers laquelle vous vous dirigez.
Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle.
Coucher de soleil : heure du coucher de soleil en fonction de
votre position GPS.
Descente totale : distance verticale totale parcourue en
descendant depuis la dernière réinitialisation.
Dist. - Dernier circuit : distance parcourue pour le dernier
circuit réalisé.
Distance : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité
en cours.
Distance à destination : distance restant à parcourir jusqu'à la
destination finale. Ces données apparaissent lorsqu'une
navigation est en cours.
Distance à parcourir : lors d'un entraînement ou d'un parcours,
distance restante lorsque vous avez un objectif de distance.
Distance au point cible : distance restant à parcourir jusqu'au
prochain point de votre parcours.
Distance au suivant : distance restant à parcourir jusqu'au
prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données
apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
Distance - Circuit : distance parcourue pour le circuit en cours.
Equilibre : équilibre de puissance gauche/droite actuel.
Equilibre - Circuit : équilibre de puissance gauche/droite
moyen pour le circuit en cours.
Equilibre - Moyenne : équilibre de puissance gauche/droite
moyen pour l'activité en cours.
Equilibre - Moyenne 10 s : moyenne de déplacement de
10 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
Equilibre - Moyenne 30 s : moyenne de déplacement de
30 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
Equilibre - Moyenne 3 s : moyenne de déplacement de trois
secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
ETA à destination : estimation de l'heure à laquelle vous
atteindrez la destination finale (ajustée sur l'heure locale de
la destination). Ces données apparaissent lorsqu'une
navigation est en cours.
ETA au suivt : estimation de l'heure à laquelle vous atteindrez
le prochain waypoint sur l'itinéraire (ajustée sur l'heure locale
du waypoint). Ces données apparaissent lorsqu'une
navigation est en cours.
FC - % max. : pourcentage de la fréquence cardiaque
maximum.
FC - % max. circuit : pourcentage moyen de la fréquence
cardiaque maximum pour le circuit en cours.
14 Annexe
Page 19
FC - % max. moy. : pourcentage moyen de la fréquence
cardiaque maximum pour l'activité en cours.
FC – % RFC : pourcentage de réserve de fréquence cardiaque
(différence entre la fréquence cardiaque maximum et la
fréquence cardiaque au repos).
FC - % RFC circuit : pourcentage moyen de la réserve de
fréquence cardiaque (différence entre la fréquence
cardiaque maximum et la fréquence cardiaque au repos)
pour le circuit en cours.
FC - % RFC moy. : pourcentage moyen de la réserve de
fréquence cardiaque (différence entre la fréquence
cardiaque maximum et la fréquence cardiaque au repos)
pour l'activité en cours.
FC - Circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le circuit en
cours.
FC - Dernier circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le
dernier circuit réalisé.
FC - Moy. : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en
cours.
FC requise : lors d'un entraînement, valeur supérieure ou
inférieure à votre objectif de fréquence cardiaque.
Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque en battements par
minute (bpm). Votre appareil doit être connecté à un
moniteur de fréquence cardiaque compatible.
Heure : heure en fonction de votre position actuelle et de vos
paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure d'été).
Heure : temps du chronomètre pour l'activité en cours.
Intens. signal GPS : intensité du signal satellite GPS.
Lever de soleil : heure du lever de soleil en fonction de votre
position GPS.
Marche/Arrêt : puissance actuelle en watts.
Niveau de charge de la batterie : énergie restante.
Odomètre : compte de la distance parcourue sur l'ensemble
des voyages. Ce total n'est pas effacé lors de la
réinitialisation des données de trajet.
Pente : calcul de la montée (altitude) sur la distance. Par
exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) à chaque fois que
vous parcourez 60 m (200 pieds), la pente est de 5 %.
Position à destination : dernier point de l'itinéraire ou du
parcours.
Position au suivt : point suivant de l'itinéraire ou du parcours.
Précision GPS : marge d'erreur pour votre position exacte. Par
exemple, votre position GPS est précise à +/- 3,65 mètres
(12 pieds).
Puissance - % FTP : Puissance actuelle sous forme de
pourcentage du seuil fonctionnel de puissance.
Puissance - Circuit : puissance moyenne pour le circuit en
cours.
Puissance - Dernier circuit : puissance moyenne pour le
dernier circuit réalisé.
Puissance - IF : facteur d'intensité pour l'activité en cours.
Puissance – kJ : puissance actuelle en kilojoules.
Puissance - Maximale : puissance maximale pour l'activité en
cours.
Puissance - Moyenne : puissance moyenne pour l'activité en
cours.
Puissance - Moyenne 10 s : moyenne de déplacement de
10 secondes de la puissance.
Puissance - Moyenne 30 s : moyenne de déplacement de
30 secondes de la puissance.
Puissance - Moyenne 3 s : moyenne de déplacement de trois
secondes de la puissance.
Puissance - NP : puissance normalisée pour l'activité en cours.
Puissance - NP circuit : puissance normalisée moyenne pour
le circuit en cours.
Puissance - NP dernier circuit : puissance normalisée
moyenne pour le dernier circuit réalisé.
Puissance - TSS : score d'effort pour l'activité en cours.
Puissance - Watts/kg : puissance en watts par kilogramme.
Répétitions requises : lors d'un entraînement, répétitions
restantes.
Température : température de l'air. La température de votre
corps influe sur la lecture du capteur des températures.
Temps à dest. : estimation du temps restant pour atteindre la
destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation
est en cours.
Temps au suivant : estimation du temps restant pour atteindre
le prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données
apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
Temps avant coucher du soleil : estimation du temps restant
avant le coucher du soleil.
Temps avant lever du soleil : estimation du temps restant
avant le lever du soleil.
Temps - Circuit : temps du chronomètre pour le circuit en
cours.
Temps - Circuit moy. : temps moyen sur le circuit jusqu'à
présent.
Temps - Dernier circuit : temps du chronomètre pour le
dernier circuit réalisé.
Temps - Ecoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous
démarrez le chronomètre et courez pendant 10 minutes, que
vous arrêtez le chronomètre pendant 5 minutes, puis que
vous le redémarrez pour courir pendant 20 minutes. Le
temps écoulé sera alors de 35 minutes.
Temps requis : lors d'un entraînement, temps restant lorsque
vous visez un temps.
Vit. vert. - Moy. 30 s : moyenne de déplacement de
30 secondes de la vitesse verticale.
Vitesse - Circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.
Vitesse - Dernier circuit : vitesse moyenne pour le dernier
circuit réalisé.
vitesse maximale : vitesse de déplacement actuelle.
Vitesse - Maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours.
Vitesse - Moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.
Vitesse verticale : vitesse de montée/descente au fil du temps.
Zone de FC : zone de fréquence cardiaque actuelle (1 à 5). Les
zones par défaut sont basées sur votre profil utilisateur, votre
fréquence cardiaque maximum et votre fréquence cardiaque
au repos.
Zone de puissance : zone de puissance actuelle (1 à 7) basée
sur votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) ou sur vos
paramètres personnalisés.
Zone de vitesse : plage de vitesse actuelle.
Annexe 15
Page 20
Calcul des zones de fréquence cardiaque
Zone % de la
fréquence
cardiaque
maximum
1 50 à 60 % Allure tranquille et
2 60 à 70 % Allure confortable,
3 70 à 80 % Allure modérée,
4 80 à 90 % Allure rapide et
5 90 à 100 % Sprint, effort ne
Effort perçu Avantages
détendue, respiration
rythmée
respiration légèrement
plus profonde,
conversation possible
conversation moins
aisée
légèrement
inconfortable,
respiration profonde
pouvant être soutenu
pendant longtemps,
respiration difficile
Entraînement
cardiovasculaire de
niveau débutant, réduit
le stress
Entraînement
cardiovasculaire de
base, récupération
rapide
Capacité
cardiovasculaire
améliorée,
entraînement
cardiovasculaire optimal
Capacité et seuil
anaérobiques
améliorés, vitesse
augmentée
Endurance anaérobique
et musculaire,
puissance augmentée
Dimensions et circonférence des roues
Les dimensions des roues sont indiquées sur les deux côtés du
pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez
également utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
Pour modifier votre profil de vélo, reportez-vous à page 10.
Dimensions des roues L (mm)
12 × 1,75 935
14 × 1,5 1 020
14 × 1,75 1 055
16 × 1,5 1 185
16 × 1,75 1 195
18 × 1,5 1 340
18 × 1,75 1 350
20 × 1,75 1 515
20 × 1-3/8 1 615
22 × 1-3/8 1 770
22 × 1-1/2 1 785
24 × 1 1 753
24 × 3/4 tubulaire 1 785
24 × 1-1/8 1 795
24 × 1-1/4 1 905
24 × 1,75 1 890
24 × 2,00 1 925
24 × 2,125 1 965
26 × 7/8 1 920
26 × 1(59) 1 913
26 × 1(65) 1 952
26 × 1,25 1 953
26 × 1-1/8 1 970
26 × 1-3/8 2 068
26 × 1-1/2 2 100
26 × 1,40 2 005
26 × 1,50 2 010
26 × 1,75 2 023
26 × 1,95 2 050
26 × 2,00 2 055
Dimensions des roues L (mm)
26 × 2,10 2 068
26 × 2,125 2 070
26 × 2,35 2 083
26 × 3,00 2 170
27 × 1 2 145
27 × 1-1/8 2 155
27 × 1-1/4 2 161
27 × 1-3/8 2 169
650 × 35A 2 090
650 × 38A 2 125
650 × 38B 2 105
700 × 18C 2 070
700 × 19C 2 080
700 × 20C 2 086
700 × 23C 2 096
700 × 25C 2 105
700 × 28C 2 136
700 × 30C 2 170
700 × 32C 2 155
700C tubulaire 2 130
700 × 35C 2 168
700 × 38C 2 180
700 × 40C 2200
16 Annexe
Page 21
Index
A
accessoires 5, 7, 14
alarmes
alimentation
altimètre, étalonnage
altitude
appareil
applications
athlète professionnel
Auto Lap
Auto Pause
B
balance
batterie
boutons
boutons à l'écran
C
cadence
calorie, alarmes
capteur de puissance
capteurs ANT+
capteurs ANT+
capteurs de puissance
caractéristiques techniques
champs de données 10, 14
chargement de l'appareil
chrono 2, 3, 8
circuits
contrat de licence du logiciel 14
couplage
couplage des capteurs ANT+
courroies
D
défilement automatique
dépannage 13, 14
dimensions des roues
distance, alarmes 3
données
données utilisateur, suppression
E
économie d'énergie
3
alarmes
zones
enregistrement
entretien
réinitialisation 13
smartphone
chargement
optimiser 13, 14
remplacement
type
alarmes
couplage
smartphone
stockage
transfert 8, 9
3
7
11
12
8
8
11
10
7
1
1
2
2
7
3
3
2
7
5
2
2
8
12
8
11
14
10
13
7
7
12
1
7
11
16
14
11
écran.
écran tactile, étalonnage
enregistrement d'activités
enregistrement de données 9, 12
enregistrement de l'appareil
enregistrement du produit
enregistrement intelligent
entraînements 3, 4
étalonnage
F
fichiers, transfert
fréquence cardiaque
fuseaux horaires
G
Garmin Connect 3, 8
GLONASS
GPS
GSC 10 6, 7, 12, 13
H
heure, alarmes
historique 3, 8
I
icônes
ID de l'appareil
installation de l'appareil
J
joints toriques
L
langue
logiciel, version
luminosité
M
message d'avertissement de départ
mise en place 1, 6
moniteur de fréquence cardiaque 5, 13
moyenne de données
9
N
nettoyage de l'appareil 12, 13
Voir aussi rétroéclairage
luminosité
verrouillage
chargement
création
modification
suppression
capteur de puissance
écran tactile
alarmes
zones 6, 16
stockage de données
arrêt
page satellites
signal 2, 3
suppression
transfert vers l'ordinateur
14
14
14
3
14
9
3
4
4
4
7
14
9
3
12
8
11
11
11
3
9
2
14
1
12
12
14
14
7
14
O
ordinateur, connexion
9
P
page satellites
pages d'entraînement, affichage
paramètres 2, 9–12
appareil
paramètres d'affichage
paramètres de l'heure
paramètres système
parcours 4, 5
chargement
modification
suppression
personnalisation de l'appareil
profil utilisateur 2, 10
profils 9, 10
utilisateur
vélo
11
3
12
11
12
11
5
5
5
10
10
10
R
records personnels 5, 9
restauration
réglage initial
réinitialisation de l'appareil 13
remplacement de la batterie
résistance à l'eau
restauration, paramètres
rétroéclairage 2, 11, 14
5
12
13
12
13
S
signaux satellites 2, 3
smartphone 2, 8, 10
applications
couplage
stockage de données 8, 9
suppression
8
historique
toutes les données utilisateur 9, 13
8
8
9
T
Technologie Bluetooth 8, 10
température
tonalités
14
12
U
unités de mesure
USB, déconnexion
12
9
V
14
5
7
5
11
verrouillage, écran
Virtual Partner 4, 5
vitesse, zones
Z
zones
alimentation
12
heure
vitesse
Index 17
Page 22
www.garmin.com/support
913-397-8200
1-800-800-1020
00 32 2 672 52 54 00 45 4810 5050 00 358 9 6937 9758 00 331 55 69 33 99
0180 5 / 42 76 46 - 880 00 39 02 3669 9699 0800-0233937 815 69 555
00800 4412 454
+44 2380 662 915
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street
Olathe, Kansas 66062, Etats-Unis
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House, Hounsdown Business Park
Southampton, Hampshire, SO40 9LR, Royaume-Uni
Garmin Corporation
No. 68, Zhangshu 2nd Road, Xizhi Dist.
New Taipei City, 221, Taïwan (République de Chine)
0808 2380000
+44 870 850 1242
00 35 1214 447 460 00 34 902 007 097 00 46 7744 52020
1-866-429-9296 43 (0) 3133 3181 0
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