GARMIN Edge 305 HR User Manual [fr]

Edge
manuel utilisateur
205/305
© Copyright 2005 Garmin Ltd. ou ses filiales. Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street Olathe, Kansas 66062, U.S.A. Tél. 913/397.8200 ou 800/800.1020 Fax 913/397.8282
Tous droits réservés. Sauf dispositions contraires indiquées ici, aucune partie de ce manuel ne peut être copiée, transmise, distribuée, téléchargée ou enregistrée par quelque moyen de stockage que ce soit, quel que soit le motif de cette action, sans autorisation préalable écrite de Garmin. Garmin autorise le téléchargement d’une copie unique de ce manuel et de chacune des mises à jour sur un disque dur ou tout autre moyen électronique d’enregistrement pour la consultation et l’impression d’une copie unique de ce manuel et de ses mises à jour, sous réserve que cet avis de copyright soit intégralement retrans crit dans la copie électronique ou imprimée et sous réserve de l’interdiction stricte de toute diffusion
Garmin (Europe) Ltd. Unit 5, The Quadrangle Abbey Park Industrial Estate Romsey, SO51 9DL,R.U. Tél. 44/0870.8501241 Fax 44/0870.8501251
Garmin Corporation No. 68, Jangshu 2nd Road Shijr, Taipei County, Taiwan Tél. 886/2.2642.9199 Fax 886/2.2642.9099
-
commerciale non autorisée de ce manuel et de ses mises à jour. Les informations contenues dans ce document sont sujettes à modification sans préavis ni obligation
d’information. Garmin se réserve le droit de modifier ou d’améliorer ses produits et d’opérer des modifi cations de contenu sans aucune obligation d’en informer quelque personne ou organisme que ce soit Consultez le site Internet Garmin (www.garminfrance.com) pour les mises à jour disponibles et pour toute information complémentaire relatives à l 'utilisation et au fonctionnement de ce produit et d'autres
­.
produits Garmin.
®
, Auto Lap®, et Auto Pause® sont des marques commerciales déposées et Edge™, GSC10™,
Garmin Virtual Partner™, et Garmin Training Center™ sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales et ne peuvent être utilisées sans l’autorisation expresse de Garmin.
Ce produit est doté de la technologie, propriété de SiRF Technology, Inc. La technologie SiRF est protégée par les brevets américains et étrangers déposés ou en cours de dépôt. SiRF, SiRFstar et le logo SiRF logo sont des marques commerciales déposées de SiRF Technology, Inc. SiRFstarIII et SiRF Powered sont des marques commerciales de SiRF Technology, Inc..
V.F. : Mai 2006 Réf. 190-00580-00 Rév. A Imprimé en France
INTRODUCTION
Introduction .........................5
A propos de ce manuel .....5
Démarrage ........................... 6
Charge de la batterie .........6
Positionnement de l’Edge 10
Paramétrage de l’Edge .... 12
Acquisition de signaux des
satellites ............................ 13
Positionnement du Car-
diofréquencemètre .......... 14
Positionnement du capteur
GSC10TM ...........................16
Installation du capteur
GSC10 ..............................16
Définition du Profil
Utilisateur .........................19
Réglage du Profil de
Bicyclette .......................... 20
Modification de l’éclai
rage
et du contraste .................20
Entraînement ....................22
Pause / Tour Auto .............22
Alarmes .............................24
Utilisation des alarmes
Manuel Utilisateur Edge 3
de temps et de distance .. 24 Utilisation des alarmes
de vitesse ........................ 25
Utilisation des Alarmes
de rythme cardiaque ........ 26
Alarmes de Cadence ....... 27
Entraînement avec le Parte­naire Virtuel
.....................28
Entraînements : Rapides, Fractionnés et Avancés ..
Utilisation des Entraîne-
ments ............................... 30
Entraînements rapides .... 30
Entraînements Fractionnés . Entraînements avancés ... 34
29
33
Routes ...............................39
Création de Routes .......... 39
Utilisation des Routes ...... 40
Historique .......................... 42
Affichage de l’Historique .. 42 Suppression de l’Historique .
45
Navigation .........................46
Navigation avec la carte ..46 Marquage et recherche de
positions ...........................47
INTRODUCTION
Navigation avec les
itinéraires .............................
Affichag
e des informations
49
GPS ....................................51
A propos du GPS ............. 52
Personnalisation ..............53
Paramétrage de Champs de données personnalisés .. 53
Exemple de configuration de champs de données ... 54
Modification des réglages
Système ............................55
Mise à jour du Profil
Utilisateur .........................59
Modification du
Profil Vélo 59
Réglage de Zones ............. 59
Zones de vitesse .............. 59
Définition de vos zones de
rythme cardiaque .............60
Enregistrement de données
62
Annexes ............................63
Champs de données de
l’Edge ................................. 63
Accessoires de l’Edge .....69
4 Manuel Utilisateur Edge
Affichage des données de
rythme cardiaque .............70
Entraînement avec les zones
de rythme cardiaque ............
70 Appariement du capteur .. 73 Entraînement avec les
Cadences .........................75
Altimètre Barométrique ...75 Training Center
Garmin ...76
Entretien de l’Edge ...........77
Stockage .......................... 77
Immersion ........................ 78
Assistance Produit ...........78
Caractéristiques ..............78
Enregistrement Produit ...80
Contacter Garmin ............81
Remplacement des piles . 81
Danger ............................. 82
Consignes de sécurité ..... 82
Attention ........................... 83
Garantie limitée ................84
Conformité FCC ............... 85
Accord de Licence de
Logiciel ............................ 87
Index ..................................88
INTRODUCTION
INTRODUCTION
Merci d’avoir choisi l’Edge Garmin® ! Suivez vos activités cyclistes à la trace à l’aide de cet ordinateur GPS très abouti.
A propos de ce manuel
Pour exploiter au mieux l’Edge, consultez ce manuel et le Guide de Référence rapide de l’Edge.
Démarrage – Chargez votre Edge, positionnez le cardiofré quencemètre et le capteur de vitesse et de cadence GSC10 et paramétrez l’Edge pour votre pre­mière sortie.
Entraînement – Personnalisez les alarmes et créez des entraînements et des routes sur votre Edge.
Historique – Affichez et gérez les données d’historique de votre Edge.
Manuel Utilisateur Edge 5
Navigation – Découvrez les fonc tions de navigation de l’Edge, y
compris la sauvegarde et la re­cherche de lieux, la création d’iti­néraires et l’affichage de la page Satellite.
Personnalisation – Personnalisez l’Edge selon vos préférences et vos besoins.
Annexes – Lisez les caractéristi ques techniques, consignes d’en­tretien, informations sur le logiciel
­Training Center™ Garmin et les
accessoires en option. Lisez les consignes de sécurité dans cette section pour utiliser l’Edge de fa­çon sûre et responsable.
Index – Comprend un index dé taillé par sujet.
-
-
-
DÉMARRAGE
DÉMARRAGE
Suivez les instructions contenues dans cette section pour paramétrer et commencer à utiliser l’Edge.
Charge de la batterie
REMARQUE : l’Edge doit être éteint pendant la charge.
ATTENTION : Assurez-vous que le capuchon de protection du mini-port USB ainsi que les surfaces environ­nantes sont bien sèches avant la charge ou avant la connexion à un PC pour prévenir toute corrosion.
Charge de l’Edge :
1. Retournez l’Edge et retirez
le capuchon de protection du mini-port USB à l’arrière de l’appareil.
L’Edge est alimenté par une bat­terie interne au lithium-ion re­chargeable à l’aide du chargeur CA livré. Vous pouvez également charger l’Edge à l’aide du câble USB et de votre PC. La charge de l’Edge doit durer au moins trois heures avant de pouvoir utiliser
mini-port USB
sous capuchon de
protection
l’appareil.
6 Manuel Utilisateur Edge
2. Repérez le chargeur C/A li­vré dans le colis. Branchez la mini-extrémité USB du char­geur dans le mini-port USB de l’Edge.
REMARQUE : L’appareil ne charge pas hors de la plage de température de 0° C à 50°C (32°F à 122°F).
3. Branchez le chargeur CA à une prise d’alimentation do­mestique classique. Une fois la charge effectuée, l’autono­mie est d’environ 12 heures avant la prochaine recharge.
DÉMARRAGE
Manuel Utilisateur Edge 7
DÉMARRAGE

Touches
1
power
• Exercez une pression prolongée pour allumer ou éteindre l’appareil.
• Appuyez pour étein­dre ou allumer le
1
6
5
2
rétroéclairage.
mode
• Appuyez pour changer de mode.
• Appuyez pour revenir
2
sur la page précédente.
• Exercez une pression prolongée pour changer de profi l de bicyclette.
3
4
3
reset/ lap
• Exercez une pression pro­longée pour réinitialiser le chronomètre.
• Appuyez pour créer un nouveau tour.
4
start/stop
Appuyez pour lancer ou
arrêter le chronomètre.
8 Manuel Utilisateur Edge
5
flèches
• Appuyez pour sélection­ner des options.
• Appuyez pour parcou­rir des menus et des champs de données.
• Appuyez pour régler le contraste sur la page Satellite.
6
enter
Appuyez pour sélec-
tionner des options et accuser réception de messages.
REMARQUE : Appuyez simultané­ment sur mode et reset/lap pour réinitialiser l’appareil.
Icônes
DÉMARRAGE
L’icône Batterie affiche le niveau actuel de charge de la batterie.
L’icône Satellite passe de vide à 3D lors de la réception de signaux satellite.
L’icône de connexion USB s’affiche lorsque l’Edge est connecté à un PC via le câble USB.
L’icône Chronomètre s’affiche lors du démar rage du chronomètre.
L’icône de Rythme car- diaque est fixe (pas de X clignotant) lors de la réception de données.
L’icône de Cadence est fixe (pas de X clignotant) lors de la réception de données.
-
Manuel Utilisateur Edge 9
DÉMARRAGE
Mise en Place de l’Edge
Pour des résultats optimaux, posi-
Levier de déver-
rouillage
cale
(option)
tionnez l’Edge avec la face avant orientée vers le ciel. Cette position accélère l’acquisition des signaux des satellites par l’antenne GPS.
Vous pouvez installer le support
Support bicyclette
bicyclette sur la potence ou le gui­don. L’installation sur la potence (illustrée ici) est plus stable. Au besoin, posez la cale en option sous le support pour un meilleur angle de vision.
Installation de l’Edge sur une potence de bicyclette :
1. Placez la cale sur la potence de bicyclette puis positionnez le support sur la cale. Assurez­vous que le levier de déver­rouillage est sur la gauche.
Sur les tubes horizontaux :
Séparez et démontez la partie supérieure du support, pivotez-la de 90 degrés, et remettez-la en place. Passez en étape 2 pour poursuivre l’installation.
Sur les tubes d’un diamètre < Ø 25,4 mm (1’’) : Placez le patin
caoutchouc supplémentaire sous le support de sorte à agrandir le diamètre de la barre. Le patin en caoutchouc empêche le support de glisser. Passez en étape 2 pour poursuivre l’installation.
10 Manuel Utilisateur Edge
DÉMARRAGE
2. Fixez fermement le support à la bicyclette à l’aide de deux attaches de câbles. Veillez à
4. Glissez l’appareil dans le support jusqu’à ce qu’il se verrouille en place.
passer les attaches de câbles dans les deux parties du sup­port pour bicyclette.
3. Alignez l’Edge sur le support de sorte que l‘appareil soit vertical.
Vue de dessus de l’Edge fi xé sur
un tube horizontal.
Extraction de l’appareil du support :
Appuyez sur le levier de déver­rouillage et faites glisser l’appareil
Attaches de
câbles
Manuel Utilisateur Edge 11
Levier de
déverrouillage
vers la droite.
DÉMARRAGE
Paramétrage de l’Edge
A la première mise en marche de l’Edge, les écrans de paramétrage suivants s’affichent. Suivez les instructions à l’écran :
1
4
Les écrans 4 et
5 ne s’appli-
quent qu’à
l’Edge 305.
12 Manuel Utilisateur Edge
2
5
3
DÉMARRAGE
Acquisition de signaux des satellites
Avant de pouvoir utiliser l’Edge, il est nécessaire d’acquérir les si gnaux des satellites GPS. Cette procédure peut durer de 30 à 60 secondes.
Acquisition des signaux des satellites :
Allez à l’extérieur dans une
zone dégagée loin de grands bâtiments et d’arbres. Exercez une pression prolongée sur la touche Power .
Manuel Utilisateur Edge 13
Sur la page Satellite, les sa-
tellites disponibles clignotent tandis que l’Edge recherche
-
les signaux des satellites. Les satellites acquis et chaque barre associée se remplissent en noir.
La précision GPS est indiquée
en haut de page.
REMARQUE : vous pouvez désacti­ver le récepteur GPS pour une utilisa­tion en intérieur. Cf.
Page 55.
DÉMARRAGE
Positionnement du Cardiofréquencemètre
REMARQUE : le cardiofréquence­mètre est un accessoire uniquement réservé à l’Edge 305.
Portez le cardiofréquencemètre (HR) à même la peau, juste sous la poitrine, suffi samment serré pour ne pas bouger en cours d'entraînement. Pour affi cher les données de rythme cardiaque sur l’Edge en cours d’entraînement, il est nécessaire de l’ajouter aux champs de données sur l’une des
14 Manuel Utilisateur Edge
pages de données. Cf. pour plus d’informations sur la personnalisation des champs de données de l’Edge.
Utilisation du cardiofréquence­mètre :
1. Insérez et verrouillez une patte de la sangle élastique dans la rai­nure du cardiofréquencemètre.
2. Humidifi ez les deux capteurs sur la face arrière du cardiofré­quencemètre pour créer une connexion fi able entre votre pouls et l'émetteur.
capteurs
Page 53
DÉMARRAGE
3.
Passez la sangle autour de vo­tre poitrine et fixez-la à l'autre côté du cardiofréquencemètre
REMARQUE : En cas d’affichage er­roné de votre rythme cardiaque, posi­tionnez l’émetteur dans le dos (et non sur la poitrine) ou appliquez une pâte pour électrodes.
4. Ajustez la sangle en tant que
CONSEIL : Assurez-vous d’être à bonne distance d’autres cardiofréquencemètres lorsque l’Edge tente, pour la première
.
fois, de s’accorder avec votre propre cardiofréquencemètre. Une fois l’Edge accordé, vous pouvez vous approcher d’autres cardiofréquencemètres, sans risque d’interférences. Pour de plus am­ples informations sur l’accord, les inter férences et le dépannage, reportez-vous en
pages 70-74.
de besoin de sorte qu’elle soit bien appliquée contre votre corps.
5. Allumez l’Edge.
6. Amenez-le à portée (3 mètres) du cardiofréquencemètre. Le cardiofréquencemètre trans­met automatiquement votre rythme cardiaque à l’Edge et l’icône de rythme cardiaque
passe de clignotant à fixe.
Manuel Utilisateur Edge 15
-
DÉMARRAGE
Positionnement du capteur GSC10TM
REMARQUE : le GSC10 est un ac­cessoire uniquement réservé à l’Edge
305.
Installation du GSC10 :
1. Positionnez le GSC10 sur la base arrière. Fixez le GSC10 à l’aide des deux attaches de câble, sans serrer exagéré­ment.
Installation du capteur GSC10
L’Edge 305 CAD est livré avec un capteur sans fi l de vitesse et de cadence. Les deux aimants doivent être alignés sur leur repère res­pectif afi n que l’Edge puisse recevoir les données.
16 Manuel Utilisateur Edge
GSC10 fi xé sur la base arrière
1
réinitialisation
attaches de
Repère d’ali-
gnement
câble
touche de
DÉMARRAGE
2. Fixez l’aimant de pédale sur la manivelle à l’aide de l’adhésif de fi xation et d’une attache
Aimant de pédale sur
2
attaches de
câble
Repère
manivelle
de câble. L’aimant de pédale doit être à 5 mm au maximum du GSC10 et le repère sur l’aimant de pédale doit être ali­gné sur le repère du GSC10.
3. Fixez l’aimant de rayon en sé­parant l’aimant de la pièce en plastique. Puis insérez le rayon dans la gorge de la pièce en plastique et serrez modéré­ment. Il est possible d’orienter l’aimant à l’opposé du GSC10 si vous ne disposez pas d’un espace suffi sant entre le bras du capteur et le rayon. Vérifi ez l’alignement de l’aimant sur le
4. Dévissez et déplacez le bras de capteur de sorte à le posi­tionner à 5 mm au maximum de l’aimant de rayon. Vous pouvez également incliner le GSC10 en le rapprochant de l’un des aimants de sorte à améliorer le réglage d’aligne­ment.
repère du bras du capteur.
Manuel Utilisateur Edge 17
DÉMARRAGE
5. Appuyez sur la touche Reset
du GSC10. La LED passe au rouge, puis au vert. Manoeuvrez la manivelle pour tester l’aligne-
REMARQUE : ce test s’applique aux 60 premiers passages. Appuyez à nouveau sur Reset si d’autres passa­ges sont nécessaires.
ment du capteur. La diode rou­ge clignote à chaque passage de la manivelle devant le cap­teur et la diode verte clignote à chaque passage de l’aimant de roue devant le bras de capteur.
3
aimant de rayon sur la roue
aimant de
pédale
18 Manuel Utilisateur Edge
6. Lorsque tout est correctement aligné et fonctionne de façon satisfaisante, serrez les atta­ches de câble, le bras de cap­teur et l’aimant de rayon.
aimant de
rayon
Repère du
bras de capteur
Définition du Profil Utilisateur
L’Edge utilise les informations sai­sies par vous-même pour calcu­ler la consommation de calories. Réglez votre profil Utilisateur avant de commencer à utiliser l’Edge, afin que l’enregistrement des don­nées d’entraînement soit précis.
DÉMARRAGE
Réglage du profil utilisateur :
1. Appuyez sur
le Menu Principal.
2. Sélectionnez Réglages > Profil Utilisateur.
3. Indiquez votre Sexe, Date de naissance et Poids.
CONSEIL : après avoir sélectionné des options ou saisi des valeurs sur l’Edge, appuyez sur la touche mode pour quitter le champ ou la page.
Manuel Utilisateur Edge 19
mode pour ouvrir
Si vous définissez votre profil Utilisateur pour la première fois (Edge 305 avec cardiofréquen­cemètre), un message Rythme cardiaque Maximum s’affiche. Sélectionnez Oui pour régler vo­tre rythme cardiaque maximum basé sur votre profil utilisateur.
DÉMARRAGE
Réglage du Profil de Bicyclette
Vous pouvez paramétrer jusqu’à trois profils de bicyclette.
Réglage du profil de bicyclette :
1. Appuyez sur le Menu Principal.
2. Sélectionnez
Profil Vélo.
mode pour ouvrir
Réglages >
5. Si vous disposez de l’Edge 305 avec capteur de cadence et de vitesse GSC10, sélectionnez la case à cocher Capteur ins tallé.
6. Dans le champ Dimensions des roues, sélectionnez Auto pour que le GSC10 détecte automatiquement la taille des pneus à l’aide de données GPS ou sélectionnez Personnel pour indiquer la taille des pneus.
-
Modification de l’éclai­rage et du contraste
Pour modifier l’écran de l’Edge :
1. Appuyez sur mode pour
3. Sélectionnez le profil de bicy­clette à utiliser.
4. Indiquez le Poids du Vélo.
20 Manuel Utilisateur Edge
ouvrir le Menu Principal.
2. Sélectionnez Réglages > Affichage.
3. Sélectionnez la durée du rétroéclairage. Utilisez une faible temporisation pour pro­longer la durée de vie de la batterie.
4. Sélectionnez le niveau de con­traste de l’écran.
REMARQUE : vous pouvez égale­ment régler le contraste de l’écran sur la page Satellite à l’aide des flèches
.
DÉMARRAGE
Manuel Utilisateur Edge 21
ENTRAÎNEMENT
ENTRAÎNEMENT
L’Edge procure plusieurs fonctions d’entraînement et des réglages en option. Utilisez l’Edge pour dé finir vos objectifs et des alarmes, vous entraîner avec le Partenaire
, programmer des entraîne-
Virtuel ments et planifier des routes basées sur des sorties déjà existantes.
Pause / Tour Auto
Vous pouvez programmer l’Edge de sorte qu’il suspende automa tiquement le chronomètre lors de votre entraînement, si vous vous arrêtez ou si votre vitesse baisse sous une valeur prédéfinie. Ce réglage est utile si votre parcours comprend des feux de signalisa tion ou d’autres lieux nécessitant que vous vous arrêtiez.
A l’activation de la Pause Automa tique, l’Edge mémorise tout temps de pause comme Temps de Repos
22 Manuel Utilisateur Edge
et toute distance de pause comme Distance de Repos. Pour ajouter ces champs de données à une page per sonnelle, reportez-vous en
­La fonction Déclenchement de
Tour Automatique permet de mar quer automatiquement un tour à une position donnée ou après avoir parcouru une certaine dis tance. Ce réglage est utile pour comparer vos performances sur diverses parties d’un entraînement (chaque mille ou kilomètre ou une
­montée difficile par exemple).
Réglage de Tour/Pause Auto :
1. Appuyez sur mode pour
ouvrir le Menu Principal.
2 Sélectionnez Training >
-
-
Pause/Tour Auto.
3. Dans le champ Pause
Chrono. Auto, sélectionnez Si arrêté ou Vitesse Perso.
pour saisir une valeur.
-
page 53.
-
-
ENTRAÎNEMENT
appuyez sur le bouton
start
et à toute position lors de l’entraînement lorsque vous appuyez sur le bouton lap.
• Mark et Lap – déclenche
le compteur de tour à une positon GPS donnée mar quée avant l’entraînement et à toute position au cours
4. Dans le champ Déclench. Tour Auto, sélectionnez Par
de celui-ci lorsque vous ap
puyez sur le bouton lap. Distance pour saisir une va­leur ou Par Position pour choisir une option :
• App. s/Lap seul. – déclen
­chement du compteur de tours à chaque pression sur la touche
lap et à chaque
fois que vous repassez à cette position.
• Start et Lap – déclenche
le compteur de tours à la position GPS lorsque vous
Manuel Utilisateur Edge 23
5. Appuyez plusieurs fois sur
mode pour quitter.
-
-
ENTRAÎNEMENT
Alarmes
Utilisez les alarmes de l’Edge pour vous entraîner sur une cer taine durée, distance ou par rap port à des objectifs de vitesse, de rythme cardiaque et de cadence.
Utilisation des alarmes de temps et de distance
Les alarmes de temps et de dis­tance sont utiles pour les longs entraînements lorsque vous sou haitez vous entraîner sur une cer taine durée ou distance. Une fois l’objectif atteint, l’Edge émet un bip et affiche un message.
Réglage des alarmes de temps et de distance :
1. Appuyez sur mode pour ouvrir le Menu Principal. Sélectionnez Training.
2. Sélectionnez Alertes > Alarme Temps/Distance.
-
-
-
-
3. Dans le champ Alarme , sélectionnez Unique
Temps
ou Répéter.
4. Saisissez une durée dans le
champ Alerte à.
24 Manuel Utilisateur Edge
ENTRAÎNEMENT
5. Dans le champ Alarme de distance, sélectionnez Unique ou Répéter.
6. Saisissez une distance dans le champ Alerte à.
7. Appuyez plusieurs fois sur
mode pour quitter.
Utilisation des alarmes de vitesse
Les alarmes de vitesse vous pré­viennent si votre vitesse baisse ou dépasse une vitesse prédéfinie lors de votre entraînement.
L’alarme de vitesse exploite les zones de vitesse, qui sont des pla­ges de vitesse mémorisées dans l’Edge. Pour plus d’informations ou pour régler vos zones de vites­se, reportez-vous en page 59.
Manuel Utilisateur Edge 25
Réglage d’une alarme de vitesse :
1. Appuyez sur mode pour ouvrir le Menu Principal. Sélectionnez
Training
2. Sélectionnez Alertes > Alerte Vitesse
3. Dans le champ Alerte Vitesse Rapide, sélectionnez une Zone
de Vitesse dans le menu ou sé lectionnez Custom pour saisir votre propre alarme de vitesse.
4. Renouvelez la procédure pour régler l’Alerte Vitesse lente.
5. Appuyez plusieurs fois sur mode pour quitter.
.
.
-
ENTRAÎNEMENT
Alarmes de rythme cardiaque
REMARQUE : La fonction Alarme de rythme cardiaque est disponible uniquement sur l’Edge 305.
Similaire aux alarmes de vitesse, l’alarme de rythme cardiaque vous avertit lorsque que votre rythme cardiaque passe en dessous ou au dessus d’un nombre de batte­ments de cœur prédéfini (bpm). Les alarmes de rythme cardiaque
Réglage d’une alarme de RC :
1. Appuyez sur mode pour ouvrir le Menu Principal. et sélection
-
nez la rubrique Training.
2. Sélectionnez Alertes > Alarme Ry.Card..
3. Dans le champ Alerte Ryth. Card. Min, sélectionnez une zone dans le menu ou sélec­tionnez Personnel pour saisir votre propre valeur d’alarme.
peuvent également vous avertir lorsque votre rythme cardiaque sort, dans un sens ou l’autre, d’une plage donnée de battements par minute. Les 5 zones de rythme cardiaque les plus courantes vous aident à déterminer l’intensité de votre entraînement. Reportez-vous en page 60 pour plus d’informa­tions sur le réglage de ces zones, et en page 70 pour plus d’informa- tions sur l’entraînement avec les zones de rythme cardiaque.
26 Manuel Utilisateur Edge
4. Renouvelez la procédure pour Alerte Ryth. Card. Max. La valeur maximale possible est de 235 bpm.
ENTRAÎNEMENT
5. Appuyez plusieurs fois sur
mode pour quitter.
REMARQUE : Lors de la saisie de valeurs personnelles de rythme car diaque la différence entre la valeur maximale et la valeur minimale doit être d’au moins 5 bpm.
Alarmes de Cadence
REMARQUE : La fonction alarmes de cadence est disponible uniquement sur l’Edge 305.
2. Sélectionnez Alertes > Alerte Cadence
.
3. Dans le champ Alerte Cadence
-
rapide, sélectionnez On.
4. Saisissez une valeur dans le champ Alerte au-dessus de. La valeur maximale possible est de 255 tours/minute.
A l’instar des alarmes de vitesse, l’alarme de cadence vous avertit lorsque votre cadence passe au dessus ou en dessous d’un nombre prédéfini de tours de manivelles par minute. Reportez-vous en
pour plus d’informations sur l’en-
traînement avec les cadences.
Réglage d’une alarme de cadence :
1. Appuyez sur mode pour ouvrir
page 75
5. Renouvelez la procédure pour Alerte Cadence lente.
6. Appuyez plusieurs fois sur mode pour quitter.
le Menu Principal. Sélectionnez Training.
Manuel Utilisateur Edge 27
ENTRAÎNEMENT
Entraînement avec le Partenaire Virtuel
Le Partenaire Virtuel est un outil exclusif conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraîne
ment. Le Partenaire Virtuel entre en compétition avec vous lors des entraînements rapides et des rou­tes. Le Partenaire Virtuel “roule” à vos côtés (bicyclette du haut). Votre temps actuel ainsi que votre vitesse et votre distance par rap­port à ceux du Partenaire Virtuel s’affichent sur la page d’entraîne­ment. Si vous êtes en avance sur le Partenaire Virtuel, le champ en bas de page est affiché avec un arrière-plan blanc. Si vous êtes en retard, l’arrière-plan est noir (Cf. Illustration).
28 Manuel Utilisateur Edge
Affichage des données du Partenaire Virtuel :
1. Programmez un entraînement rapide ou une route.
2. Appuyez sur mode pour
­afficher la page Entraînement
ou Route.
3. Appuyez sur start.
4. Appuyez sur enter pour par-
courir les pages de données d’entraînement ou de route.
P a r t ena i r e Virtuel
Vous
Loading...
+ 64 hidden pages