74
T ANÁCSOK A SÜTÉSHEZ
AZ OLAJ VAGY ZSÍR FELHASZNÁLÁSI IDEJE
Az olaj vagy a zsír mindig a min. szint felett legyen. Időnként cserélje ki teljesen az
olajat. A sütőfolyadék időtartama attól függ, hogy milyen ételt készít
A panír például jobban szennyezi az olajat, mint az anélkül készült ételek.
Mint minden olajsütő esetében, a többször felmelegített olaj megromlik! Tehát mégha
rendszeresen is végzi a szűrést, tanácsos gyakran cserélni az olajat.
Tanácsos teljesen kicserélni az olajat minden 5-8 sütés után, de mindenképpen az alábbi
esetekben:
• kellemetlen szag
• füstképződés sütés közben
• az olaj megbarnul
HELYES SÜTÉS
• Be kell tartani az ajánlott sütési hőmérsékletet. Ha ez túl alacsony, akkor az étel
magába szívja az olajat. Ha viszont túl magas, akkor az étel külseje megpirul, míg a
belseje nyers marad.
• Az ételt csak akkor szabad az olajba betenni, amikor az elérte a megfelelő
hőmérsékletet, vagyis amikor a fényjelző kialszik.
• Ne tegyen túl sok ételt egyszerre a kosárba. Ha ezt tenné, akkor az olaj hőmérséklete
hirtelen lecsökken és az étel teleszívja magát olajjal és nem sül át egységesen.
• Ha kis mennyiségű ételt süt, akkor az olaj hőmérsékletét az ajánlottnál alacsonyabb
fokra állítsa, máskülönben az olaj túl forró lesz.
• Az ételt egyforma vékony darabokra kell vágni, mert a vastag darabok belseje nem sül át,
hiába néz ki szépen, míg az egyforma nagyságúak egyszerre érik el az ideális sütési fokot.
• Az ételt az olajba vagy zsírba helyezés előtt törölje tökéletesen szárazra, mert ha
nedves marad, nem lesz ropogós (különösen a burgonya).
Tanácsos a magas víztartalmú ételt (hal, hús, zöldség) bepanírozni vagy belisztezni, de a
fölösleges morzsát vagy lisztet rázza le róla, mielőtt beletenné az olajba.
HASÁBBURGONYA Fél adag 600 170 1˚ szakasz 7-9
2˚ szakasz 3-5
MAXIMÁLIS mennyiség (biztonsági határ) 1250 190 1˚ szakasz 11-13
teljes adag 2˚ szakasz 3-4
HAL Kalamari 550 160 9-10
Királyrák fark 600 160 8-11
Szardella 450 160 10-12
Lepényhal (2 szelet) 400 160 7-9
HÚS
Disznó bécsiszelet (3-4 szelet) 350 170 7-9
Panírozott csirke (3-4 szelet) 350 180 6-8
Húsgombócok (15 darab) 600 170 7-9
ZÖLDSÉG Hagymakarikák 400 170 6-8
Karfiol 450 150 7-9
Gomba 450 150 7-9
Padlizsán 350 150 8-10
Cukkini 400 150 9-11
Étel
Max.
mennyiség
Hőmérséklet
˚C
Idő percben
A megadott sütési idők és hőmérsékleti értékek csak tájékoztató jellegűek és a mennyiség, valamint
az egyéni ízlés szerint változnak.
NEM FAGYASZTOTT ÉTELEK SÜTÉSE