Biltema 14-527 User Manual [se]
14-527_manual.indd • 2012-04-19, 08.01.49
Art. 14-527
TRÄNINGSCYKEL
TRENINGSSYKKEL
KUNTOPYÖRÄ
TRÆNINGSCYKEL
EN 957-1
EN 957-6
Klass HC
Original manual
© 2012 Biltema Nordic Services AB
TRÄNINGSCYKEL
Art. 14-527
SÄKERHETSANVISNINGAR
1. Ta dig tid att läsa igenom dessa anvisningar
så att du inte riskerar säkerheten när du
använder träningscykeln. En liten stund av
ouppmärksamhet kan resultera i en olycka.
2. Läs och förstå manualen och alla varning-
setiketter på denna produkt. Vi rekommenderar att du och andra som vill använda
produkten lär känna den och lär er hur den
fungerar innan ni börjar använda den.
3. Det är mycket viktigt att du behåller denna
manual, samt säkerställer att alla varningsetiketter är fullt läsbara och inte skadas. Du kan
även hitta manualen på www.biltema.se.
4. Vi rekommenderar att du får hjälp av 1 per-
son med att montera träningscykeln.
5. Du kan använda de medföljande verktygen
för att montera cykeln.
6. Om personen som använder träningscykeln
blir yr, illamående, får ont i bröstet eller får
andra onormala symptom ska personen
genast gå av cykeln och omedelbart kontakta en läkare.
7. Håll händer, ben, armar och långt hår på
behörigt avstånd från de rörliga delarna av
cykeln.
8. Bär alltid sportskor och lämpliga kläder när
du använder träningscykeln. Undvik löst
hängande kläder och hår som kan fastna i
mekanismerna.
9. VARNING! Säkerheten vid användning av
denna träningscykel kan endast bestå så
länge cykeln med jämna mellanrum inspekteras för skador och slitage.
10. Om du upptäcker någon felaktig del eller
komponent som är skadad medan du mon-
terar eller kontrollerar träningscykeln, eller
om du hör något onormalt ljud medan du
använder cykeln, avsluta genast träningen.
Ersätt skadade delar. ANVÄND INTE trä-
ningscykeln förrän problemet har blivit löst.
11. Produkten är testad och godkänd enligt EN
957, klass HC – för hemmabruk enbart.
12. VARNI NG! Maximal användarvikt är 100 kg.
13. Värm upp 5–10 minuter innan du börjar trä-
na, och återhämta dig 5–10 minuter efteråt.
Detta gör att hjärtrytmen gradvis ökar och
minskar, samt minskar risken för muskelsträckningar.
14. VARNING ! Använd cykeln och börja din trä-
ning stegvis, eftersom kroppsskador oftast
sker vid felaktig och överdriven träning.
15. Belastningen ökas genom att du vrider på
reglaget för motstånd.
16. VARNIN G ! Håll barn och husdjur borta från
träningscykeln så att de inte blir skadade.
17. VARNING! Havande kvinnor rekommende-
ras inte att använda cykeln utan att först ha
rådgjort med en läkare.
18. VARNING! Föräldrar och andra vårdnads-
havare ska ta sitt ansvar med hänsyn till att
barn naturligt vill leka och experimentera
med träningsutrustningen, vilket kan leda till
situationer och beteenden som träningscykel inte är avsedd för.
19. VARNING ! Om barn får tillåtelse att anv-
ända utrustningen ska hänsyn tas till deras
mentala och fysiska utveckling. De ska vara
kontrollerade och instrueras om hur de ska
använda cykeln. Den kan under inga omständigheter ses som en leksak.
20. Handikappade och invalidiserade personer
ska inte använda träningscykeln utan att en
kvalicerad hälsocoach eller en läkare är
närvarande.
21. Använd träningscykeln på en fast och jämn
yta med en tjock matta mellan cykel och
golvet. För säkerhets skull ska det nnas
minst 0,5 m fri yta runt cykeln.
22. VARNING! Om golvet inte är jämnt, lägg
något under så att cykel vilar på ett jämnt
underlag. Redskapet ska endast användas
inomhus. ANVÄND DEN INTE nära vatten
eller utomhus.
© 2012 Biltema Nordic Services AB
2
Assembly Instruction
Assembly Instruction
STEP2: Attach Saddle (#12) to Saddle Post (#10)
and secure it using Washer (#31-3pcs), Nylon Lock
Nut (#30-3pcs) and bolts below the saddle.
STEP3：
Screw off the Knob (#20).
Insert the Saddle Post (#10) to the Main Frame (#1). Adjust
the height of Saddle Post (#10) as you needed, and secure it
with Knob (#20).
MONTERING
Art. 14-527
Steg 1
För in det bakre stödet (4) i huvudramen (1)
och fäst det på plats med skruv (35; 4 st.) och
bricka (26; 4 st.). Fäst de 2 bottenstöden (2) vid
huvudramen (1) med skruv med kupad skalle
(32; 4 st.), kupad bricka (33;4 st.), och kupolmutter (34;4 st.).
OBS! Det främre bottenstödet (7) har ett runt
plastskydd på varje kortsida får att under-
lätta ytt av träningscykeln, och det bakre
bottenstödet har åttkantiga plastskydd (6) för
nivåjustering.
Steg 2
Placera sadeln (12) på sadelstolpen (10) och
fäst den nedanför sadeln med brickor (31;3 st.),
låsmuttrar (30;3 st.) och skruv – se bild.
Steg 3
Skruva loss knoppen (20). Tryck ner sadelstolpen (10) i huvudramen (1). Justera höjden på
sadelstolpen och skruva åt knoppen (20).
3
© 2012 Biltema Nordic Services AB
STEP3：
Screw off the Knob (#20).
Insert the Saddle Post (#10) to the Main Frame (#1). Adjust
the height of Saddle Post (#10) as you needed, and secure it
with Knob (#20).
Steg 4
För in anslutningen med justeringsvajer (17)
genom styrstammen (8) och för ut anslutningen
genom det fyrkantiga hålet i styrstammen.
Koppla ihop datorkabel (19) med datorkabeln i
styrstammen (18).
För in styrstammens (8) anslutning i hålet på
huvudramen (1), och fäst den med insexskruv
(35; 4 st.) och kupad bricka (33; 4 st.).
Koppla ihop justeringsvajern (16) med vajerans-
lutningen (17). För mer information, se steg a–c
nedan.
Fäst motståndsreglaget (15) på styrstammen
(8) med skruv (28) och bricka (29).
a. För in änden av vajern (a) i vajerfästets ögla
(b), som på bild 2.
b. Dra i vajern (16) och tryck fast den i va-
jerfästets spår (17), som på bild 3.
c. Vid behov, spänn den nedre vajern (16), som
på bild 4.
© 2012 Biltema Nordic Services AB
Art. 14-527
4
Art. 14-527
STEP5:
Attach Handlebar (#9) to Handlebar Post (#8)
with Arc Washer (#33-2pcs), Spring Washers
(#3-2pcs) and Bolt (#35-2pcs).
Attach Computer (#14) to the top of Handlebar
Post (#8) and secure it using Bolt (#27) and
washer from computer.
Connect Computer Cable (#36) with the end of
Computer Cable (#18a) together.
Insert Pulse Cable (#42) into the back hole of
the Computer.
STEP5:
Attach Handlebar (#9) to Handlebar Post (#8)
with Arc Washer (#33-2pcs), Spring Washers
(#3-2pcs) and Bolt (#35-2pcs).
Attach Computer (#14) to the top of Handlebar
Post (#8) and secure it using Bolt (#27) and
washer from computer.
Connect Computer Cable (#36) with the end of
Computer Cable (#18a) together.
Insert Pulse Cable (#42) into the back hole of
the Computer.
STEP6：
Attach the right and the Left Pedals (#37) and
Right Pedals (#38) to the crank (#39).
(Note: On each pedal marked "L" and "R"
respectively.)
Note: Left pedal has backwards tread, turn
counter-clockwise.
Right pedal has forwards tread, turn
clockwise.
Now, the assembly process is over. Running the
bike, adjust the Tension Control (#15) to obtain
fit resistance, adjust the Handlebar (#9) to fit
incline angle and adjust the Knob (#20) to let
the saddle obtain fit position according to
individual need.
Steg 5
Fäst styret (9) vid styrstammen (8) med kupad
bricka (33, 2 st.), fjäderbricka (3; 2 st.) och
skruv (35; 2 st.).
Fäst datorn (14) på ovansidan av styrstammen
(8) och lås den med skruv (27) och bricka från
datorn.
Koppla ihop datorkabel (36) med datorkabel
(18a ).
För in pulskabel (42) i hålet på baksidan av
datorn.
Steg 6
Fäst den högra pedalen (38) och den vänstra
pedalen (37) på vevpartiet (39).
(OBS! Pedalerna är märkta med ”L” (vänster)
respektive ”R” (höger).
OBS! Den vänstra pedalen är vänstergängad,
dra åt den moturs. Den högra pedalen är hö-
gergängad, dra åt den medurs.
5
© 2012 Biltema Nordic Services AB
Instruction for Use
Instruction for Use
Art. 14-527
Steg 7
Sätt i 2 st. AAA-batterier i batterifacket på
baksidan av datorn. Se till att placera dem med
polerna åt rätt håll.
Monteringen är nu avslutad. När du har satt dig
och börjat trampa, justera motståndsreglaget
(15) för att uppnå lämpligt motstånd, justera
styret (9) för att få en bekväm vinkel och justera
knoppen (20) för att få passande höjd på
sadeln.
INNAN DU BÖRJAR TRÄNA, GÖR NÅGRA AV FÖLJANDE RÖRELSER.
ATT TRÄNA PÅ CYKELN
Hur du använder träningscykeln
Innan du tränar, börja med uppvärmning för att
få igång pulsen. Efter träningen, gå sakta runt i
era minuter för att kroppen ska svalna av och
för att pulsen ska lugna sig.
Ställ motståndet på låg nivå i början av tränin-
gen, tills musklerna har värmt upp och pulsen
har gått upp. Du kan då öka motståndet till
träningsnivån.
Efter träningen ska du stretcha hela nedre
delen av kroppen och ryggen, för att motverka
stelhet och smärta.
© 2012 Biltema Nordic Services AB
6
Art. 14-527
HANTERA DISPLAYEN
Specifikationer
Tid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .00:00–99:59
Hastighet (SPD) . . . . . . . . . . . . .0,0–99,9 km/h
Avstånd (DIST) . . . . . . . . . . . . .0,00 –999,9 km
Puls (PUL) . . . . . . . . . . . . . . . . .40–240 bpm
Kalorier (CAL) . . . . . . . . . . . . . .0,0 –9999 kcal
Huvudfunktioner
MODE (SELECT/RESET): Med denna knapp
väljer du och låser dig till en specik funktion.
Manövrering
1. AUTO ON/OFF
Systemet slår på när knappen trycks ner,
eller när hastighetssensorn känner av input.
Systemet slår automatiskt av när has-
tighetssensorn inte känner av någon input,
eller när ingen knapp har tryckts ner på ca.
4 minuter.
2. RESET
Displayen kan återställas antingen genom
att byta batteri eller genom att trycka och
hålla ner MODE-knappen i 3 sekunder.
3. MODE
För att välja SCAN och LOCK. Om du inte
vill ha SCAN-läget, tr yck MODE när pilen
börjar blinka vid den funktion du vill ha.
Funktioner
1. TID: Tryck MODE tills pilen pekar på TIME.
Den totala träningstiden börjar visas när
träningspasset börjar.
2. HASTIGHET: Tryck MODE tills pilen pekar
på SPEED. Den aktuella hastigheten visas.
3. AVSTÅND: Tryck MODE tills pilen pekar på
DISTANCE. Avståndet för varje tränings-
pass visas.
1. PULSE: Tryck MODE tills pilen pekar på
PULSE. Användarens aktuella puls visas
i slag per minut. Lägg dina handator på
pulsmätarna och vänta 30 sekunder för att
få den mest korrekta mätningen.
OBS! Pulsmätaren är inte en kalibrerad medicinsk apparat, utan är enbart ett hjälpmedel i träningen och visar endast pulstrenden
i stort.
4. KALORI: Tryck MODE tills pilen pekar på
CALORIES. De kalorier som förbränns bör-
jar visas när träningspasset börjar.
SCAN: Visar automatiskt förändringar var
4:e sekund.
BATTERI
Om displayen verkar visa fel siffror är det dags
att byta ut batterierna på baksidan av datorn.
SERVICE OCH UNDERHÅLL
1. VARNING! Kontrollera innan cykeln an-
vänds för första gången, och därefter med
jämna intervall, att alla skruvar, muttrar
och andra anslutningar är åtdragna, så att
träningscykeln alltid är säker att använda.
2. VARNING! Kontrollera med jämna mellan-
rum att alla rörliga delar, stoppade delar
eller delar som greppas inte är slitna eller
skadade. Om det uppstår ett problem eller
om någon reservdel behövs, använd inte cykeln, utan kontakta Biltema. ANVÄND INTE
CYKELN förrän den slitna eller skadade
delen är utbytt.
3. För att förlänga cykelns livstid och presta-
tion är det viktigt att alla rörliga delar blir
smorda. Vi rekommenderar att du använder
silikon- eller Teonspray.
OBS! Använd inte oljebaserade smörjmedel!
De drar åt sig damm, smuts och sot, som så
småningom förstör och urholkar bussningar
och kapslade lager.
4. Vid behov kan cykeln rengöras med en
trasa fuktad med mild tvållösning.
5. Kontrollera att det inte nns några sprickor i
svetsfogarna.
6. Om träningscykeln inte regelbundet under-
hålls kan det resultera i personskada och/
eller sakskada.
EL-AVFALL
Förbrukade elektriska och elektroniska pro-
dukter, däribland alla typer av batterier, ska
lämnas till avsett insamlingsställe för återvinning.
(Enligt direktiv 2002/96/EG och 2006/66/EC)
7
© 2012 Biltema Nordic Services AB
TRENINGSSYKKEL
Art. 14-527
SIKKERHETSANVISNINGER
1. Ta deg tid til å lese gjennom disse anvisnin-
gene, slik at du ikke risikerer sikkerheten når
du bruker treningssykkelen. En liten stund
med uoppmerksomhet kan resultere i en
ulykke.
2. Les og forstå bruksanvisningen og alle
advarselsetikettene på dette produktet. Alle
som vil bruke sykkelen, bør gjøre seg kjent
med den og lære seg hvordan den fungerer
før den tas i bruk.
3. Det er svært viktig at du tar vare på denne
bruksanvisningen, og at du sørger for at alle
advarselsetiketter er fullt ut leselige og ikke
skadet. Du kan også nne bruksanvisningen
på www.biltema.no.
4. Du bør få en person til å hjelpe deg med å
montere treningssykkelen.
5. Bruk de medfølgende verktøyene for å mon-
tere sykkelen.
6. Dersom personen som bruker treningssyk-
kelen, blir svimmel, uvel, får vondt i brystet
eller får andre unormale symptomer, skal
vedkommende straks stige av sykkelen og
kontakte lege.
7. Hold hender, ben, armer og langt hår på
behørig avstand fra de bevegelige delene
på sykkelen.
8. Ha alltid på deg sportssko og egnede klær
når du bruker treningssykkelen. La ikke klær
og hår henge løst, slik at de kan sette seg
fast i mekanismene.
9. ADVARSEL! Sikkerheten ved bruk av denne
treningssykkelen kan kun ivaretas så lenge
sykkelen jevnlig inspiseres for skader og
slitasje.
10. Dersom du skulle oppdage en defekt del
eller en skadd komponent mens du monte-
rer eller kontrollerer treningssykkelen, eller
dersom du skulle høre en unormal lyd mens
du bruker sykkelen, avslutt straks treningen.
Skift ut skadde deler. BRUK IKKE trenings-
sykkelen før problemet er løst.
11. Produktet er testet og godkjent iht. EN 957,
klasse HC – kun for hjemmebruk.
12. ADVARS EL ! Maksimal brukervekt er 100 kg.
13. Varm opp 5–10 minutter før du begynner
å trene, og restituer 5–10 minutter etterpå.
Dette gjør at hjerterytmen gradvis øker og
minsker, og det reduserer risikoen for mus-
kelstrekk.
14. ADVARSEL ! Bruk sykkelen og begynn
treningen trinnvis, fordi fysisk skade oftest
skjer ved feil og overdreven trening.
15. Belastningen økes ved at du vrir på innstil-
lingen for motstand.
16. ADVARSEL! Hold barn og dyr borte fra
treningssykkelen slik at de ikke blir skadet.
17. ADVARSEL! Gravide kvinner bør ikke bruke
sykkelen uten først å ha rådført seg med
lege.
18. ADVARS EL! Foreldre og andre omsorgs-
personer skal ta sitt ansvar med hensyn til
at barn naturlig vil leke og eksperimentere
med treningsutstyret, noe som kan føre til
situasjoner og adferd som treningssykkelen
ikke er beregnet for.
19. ADVARSE L! Dersom barn får lov til å
bruke utstyret, skal det tas hensyn til deres
mentale og fysiske utvikling. De skal være
under tilsyn og instrueres om hvordan de
skal bruke sykkelen. Den skal under ingen
omstendigheter anses som et leketøy.
20. Personer med funksjonshemninger og
invalidiserende sykdommer skal ikke bruke
treningssykkelen uten at en kvalisert helsecoach eller lege er til stede.
21. Bruk treningssykkelen på et fast og jevnt
underlag med en tykk matte mellom sykkel
og gulv. For sikkerhets skyld skal det være
minst 0,5 m fri ate rundt sykkelen.
22. ADVARS EL! Dersom gulvet ikke er jevnt,
skal du legge noe under slik at sykkelen
hviler på et jevnt underlag. Sykkelen skal
kun brukes innendørs. BRUK DEN IKKE
nær vann eller utendørs.
© 2012 Biltema Nordic Services AB
8
Loading...