Beurer PM 70 User guide [sl]

SLO - NAVODILO ZA MONTAŽO IN UPORABO : št. art. : 86 03 12 www.conrad.si

Ročna ura za merjenje srčnega utripa

Št. izdelka: 86 03 12

Navodila za uporabo so sestavni del izdelka. Vsebujejo pomembne napotke za pripravo na zagon in
uporabo. Če izdelek predate tretji osebi, poskrbite za to, da ji izročite tudi ta navodila za uporabo.

Prosimo vas, da pred prvo uporabo pozorno preberete navodila za uporabo in varnostne napotke.
Shranite jih, da jih boste lahko kadarkoli znova prebrali.

Kazalo

SPLOŠNO......................................................................................................................................... 3

1.

Tipke za upravljanje............................................................................................................................. 3

Prikazovalnik........................................................................................................................................ 3

Meniji................................................................................................................................................... 4

Način za varčevanje z energijo............................................................................................................ 4

Glavni prikaz........................................................................................................................................ 4

Pregled menijev................................................................................................................................... 5

2. OSNOVNE NASTAVITVE .................................................................................................................. 5

Pregled ................................................................................................................................................ 5

Vnos osebnih podatkov....................................................................................................................... 5

Nastavitev cone za treniranje.............................................................................................................. 6

Nastavitev enot ................................................................................................................................... 6

Medsebojno usklajevanje signalov ..................................................................................................... 7

3. NASTAVITEV URE ............................................................................................................................ 8

Pregled ................................................................................................................................................ 8

Nastavitev časa in datuma .................................................................................................................. 8

Nastavitev budilke............................................................................................................................... 9

Prikaz hitrosti in razdalje..................................................................................................................... 9

4. SNEMANJE TRENINGOV................................................................................................................ 10

Pregled .............................................................................................................................................. 10

Podatki, ki jih je koristno vedeti v povezavi s snemanjem................................................................ 10

Zaustavitev teka časa ........................................................................................................................ 11

Zapisovanje krogov............................................................................................................................ 11

Prikaz hitrosti in razdalje................................................................................................................... 11

Prekinitev zapisovanja in shranjevanje ............................................................................................. 12

Brisanje vseh zapisov......................................................................................................................... 12

Analiza sporočil ................................................................................................................................. 13

5. HITROST IN RAZDALJA .................................................................................................................. 13

Pregled .............................................................................................................................................. 13

Izbira enote za hitrost ....................................................................................................................... 14

Uravnavanje Speedbox-a .................................................................................................................. 15

Nastavitev ciljnega časa in ciljne razdalje ......................................................................................... 16

Prikaz hitrosti in razdalje................................................................................................................... 16

6. REZULTATI..................................................................................................................................... 17

Pregled .............................................................................................................................................. 17

Prikaz podatkov treniranja................................................................................................................ 17

Prenos podatkov iz tehtnice na uro .................................................................................................. 18

7. REZULTATI POSAMEZNIH KROGOV............................................................................................... 19

Pregled .............................................................................................................................................. 19

Prikaz rezultatov posameznih krogov ............................................................................................... 19

8. KONDICIJSKI TEST.......................................................................................................................... 19

Pregled .............................................................................................................................................. 19

Izvedba kondicijskega testiranja ....................................................................................................... 20

Prikaz kondicijskih vrednosti............................................................................................................. 20

9. PROGRAMSKA OPREMA EASY FIT................................................................................................. 21

Namestitev programske opreme ...................................................................................................... 21

Sistemske predpostavke.................................................................................................................... 21

10.

TEHNIČNI PODATKI, BATERIJE in GARANCIJA........................................................................... 22

Zamenjava baterije............................................................................................................................ 22

2

Odlaganje električnih in elektronskih naprav ................................................................................... 22

Odlaganje porabljenih baterij/akumulatorjev .................................................................................. 22

1. SPLOŠNO

Tipke za upravljanje

1 Tipka za zagon in zaustavitev delovanja in nastavitev vrednosti. Za pospešeno

vnašanje tipko zadržite.
2 Tipka za preklapljanje med različnimi prikazi.
3 Tipka za preklapljanje med različnimi funkcijami znotraj menijev in za potrditev

nastavitev.
4 Tipka za preklapljanje med meniji.

5 Kratek pritisk na tipko za osvetlitev prikazovalnika za 5 sekund.
Daljši pritisk na tipko za aktivacijo/deaktivacijo akustičnega alarma ob izhodu iz cone za

treniranje in aktivacija/deaktivacija tona ob pritisku na tipke.

Prikazovalnik

1 Zgornja vrstica
2 Srednja vrstica
3 Spodnja vrstica
4 Simboli:

3

Alarm je aktiviran

Srčni utrip je sprejet
Območje za treniranje je prekoračeno
Območje za treniranje ni doseženo

Akustični alarm, ki je slišen ob izhodu iz območja za treniranje, je aktiviran

5 LED: utripa v skladu s srčno frekvenco. Menjava barv pri izhodu iz cone za treniranje iz zelene
na rdečo.

Meniji

Za prehajanje med različnimi meniji uporabite tipko MENU.

Način za varčevanje z energijo

Če vaša ura za merjenje srčnega utripa približno 5 minut ne prejme signala,
samodejno preklopi v način za varčevanje z energijo. Na prikazovalniku se
nahajata le še aktualen datum in čas. Za ponovno aktivacijo ure, pritisnite
poljubno tipko.

Glavni prikaz

Ob vsaki zamenjavi menija se najprej prikaže njegovo ime, nato pa ura preklopi
na glavni (osnovni) prikaz izbranega menija.
Nato lahko izberete bodisi podmeni, bodisi neposredno zaženete določeno
funkcijo.

4

Pregled menijev

Meni Pomen Več informacij najdete pod poglavjem…

Time Čas »Nastavitve ure«

Training Trening »Snemanje treninga«

Spd'nDist Hitrost in razdalja »Hitrost in razdalja«

Result Rezultati »Rezultati«

Lap Result Rezultat kroga »Rezultati krogov«

Setting Nastavitve »Osnovne nastavitve«
FitTest Test kondicije »Kondicijski test«

2. OSNOVNE NASTAVITVE

Pregled

V meniju Setting (nastavitve) lahko:

- Vnesete vaše osebne podatke (User), na podlagi katerih nato ura izračuna
vašo porabo energije in izgorevanje maščob med treningom.

- Nastavite cono za treniranje (Limits). Več informacij o tem najdete pod
poglavjem »Splošno o treningih«. V primeru, če zapustite cono za treniranje,
se sproži akustični in vizualen alarm.

- Spremenite enote (Units) za velikost telesa in težo.

- Uskladite signale iz naprav (PairNewDev).

Takoj ko vstopite v meni Setting, ura samodejno preklopi na glavni prikaz (User).

Vnos osebnih podatkov

Preklopite v meni Setting (nastavitve).

Na prikazovalniku se pojavi napis Gender (spol). S tipko
START/STOP izberite M za moškega in F za žensko.

Na prikazovalniku se pojavi napis Age (starost). S tipko
START/STOP nastavite vašo starost (10-99).

Na prikazovalniku se pojavi napis MaxHR (maksimalna
srčna frekvenca). Ura samodejno izračuna frekvenco na
podlagi formule: 220-starost=MaxHR.
Upoštevajte, da ura izračuna MaxHR tudi po vsakem
kondicijskem testu in vrednost nastavi kot predlog.
S tipko START/STOP lahko nastavljeno vrednost prepišete

5

(65-239).
Na prikazovalniku se pojavi napis Weight (teža).
Upoštevajte, da se vrednost prepiše ob vsakem tehtanju z
diagnostično tehtnico.
S tipko START/STOP nastavite svojo težo (od 20 do 226 kg
ali 44 do 499 funtov).
Na prikazovalniku se pojavi napis Height (višina). S tipko
START/STOP vnesite svojo višino (80-227 cm ali 2'6''-7'6''
čevljev).

Pritisnite tipko za vrnitev na začetni prikaz (User).

Nastavitev cone za treniranje

Funkcija omogoča nastavitev vaše individualne zgornje ali spodnje meje srčnega utripa med
treningom, kot je to opisano spodaj.
Upoštevajte, da se po vsakem kondicijskem testu obe meji (zgornja in spodnja) samodejno nastavita
kot predlog cone za treniranje ter da se pri tem prepišejo vsi drugi podatki. Predlog za spodnjo mejo
cone za treniranje znaša 65%, za zgornjo mejo pa 85% maksimalne srčne frekvence.

Preklopite v meni Setting (nastavitve).
Na prikazovalniku se pojavi napis Limits (meje).
Na prikazovalniku se pojavi napis On LED (LED

vklopljena/izklopljena).
S pritiskom na tipko START/STOP lahko preklapljate med
utripanjem in menjavo barv – izberite On za vklop oz. Off
za izklop.
Na prikazovalniku se pojavi napis Lo limit (spodnja meja).
S tipko START/STOP nastavite spodnjo mejo vaše cone za
treniranje (40-238).

Na prikazovalniku se pojavi napis Hi limit (zgornja meja).
S tipko START/STOP nastavite zgornjo mejo vaše cone za
treniranje (41-239).

Pritisnite tipko za vrnitev na začetni prikaz (User).

Nastavitev enot

Preklopite v meni Setting (nastavitve).

Na prikazovalniku se pojavi napis Limits (meje).
Na prikazovalniku se pojavi napis Units (enote).

6

Na prikazovalniku se pojavi napis kg/lb. Enota za težo
utripa.
S tipko START/STOP lahko preklapljate med enotami.

Na prikazovalniku se pojavi napis cm/inch. Enota za višino
utripa. V metričnem sistemu (cm) je prikazana razdalja v
km. V angleškem sistemu (inch) je prikazana razdalja v
miljah.
Pritisnite tipko START/STOP za preklapljanje med enotami.
Pritisnite tipko za vrnitev na začetni prikaz (User).

Medsebojno usklajevanje signalov

Digitalni oddajniki in sprejemniki naprav morajo biti medsebojno usklajeni. Če katero izmed naprav
kupite posebej, npr. kot nadomestno ali v primeru, če zamenjate baterije, morate signale naprav
medsebojno uskladiti.
Za ta postopek morajo biti naprave vklopljene. V ta namen si namestite prsni trak, aktivirajte
Speedbox in z nežnim dotikom z nogo vklopite tehtnico.

Preklopite v meni Setting (nastavitve).

Na prikazovalniku se pojavi napis Limits (meje).
Na prikazovalniku se pojavi napis Units (enote).
Na prikazovalniku se pojavi napis Pair NewDev

(usklajevanje signalov novih naprav).
Na prikazovalniku se pojavi napis Hr Search. Ura prične z
iskanjem naprav. Postopek iskanja lahko spremljate na
prikazovalniku:

HR-Belt označuje, da je prsni trak uspešno povezan.
SPD Dev označuje, da je Speedbox uspešno povezan.
Scale označuje, da je tehtnica uspešno povezana. V kolikor

se tehtnica med postopkom samodejno izklopi, jo ponovno
vklopite.
Po koncu iskanja signalov ura še enkrat prikaže vse
razpoložljive naprave:
HR OK: Prsni trak je povezan
Spd OK: Speedbox je povezan
Scale OK: Tehtnica je povezana

V kolikor kakšna naprava ni povezana, se ob koncu iskanja
prikaže napis No device found.
Pritisnite tipko za vrnitev na začetni prikaz.

7