BEURER PM58 Instruction Manual [fr]
Cardio fréquencemètre
german|engineering
PM 58
F
Mode d‘emploi
SOMMAIRE
Contenu..................................................................................................1
Remarques importantes .......................................................................2
Généralités à propos de l'entraînement..............................................4
Présentation des fonctions ..................................................................6
Transmission des signaux et principes de mesure des appareils....7
Mise en service......................................................................................7
Utilisation générale du cardiofréquencemètre ...................................9
Réglages de base................................................................................11
Enregistrement de l'entraînement......................................................14
Caractéristiques techniques et piles.................................................18
CONTENU
Cardiofréquencemètre avec bracelet
Ceinture pectorale
Sangle élastique (réglable)
En complément :
Mode d'emploi
1
REMARQUES IMPORTANTES
Lisez attentivement ce mode d'emploi, conservez-le pour un usage
ultérieur et laissez-le à disposition des autres utilisateurs.
Entraînement
Ce produit n’est pas un appareil médical. Cet instrument, destiné à
l'entraînement, a été conçu pour mesurer et représenter la fréquence cardiaque des êtres humains.
Soyez conscient que, dans la pratique de sports à risques,
l’utilisation du cardiofréquencemètre peut constituer une source
supplémentaire de blessures.
En cas de doute ou de maladies, consultez votre médecin traitant
pour connaître les valeurs vous permettant de définir les fréquences cardiaques maximales et minimales pour l'entraînement ainsi
que sa durée et sa fréquence. Il vous sera ainsi pleinenement bénéfique.
ATTENTION Les personne souffrant de cardiopathies ou de mala-
dies cardio-vasculaires ou portant un stimulateur cardiaque ne doivent se servir de ce cardiofréquencemètre qu'après avoir consulté
leur médecin.
Usage prévu
Cet instrument est conçu uniquement pour un usage personnel.
Cet instrument ne doit être utilisé qu'aux fins expressément décri-
tes dans le mode d'emploi et pour lesquelles il a été conçu. Toute
utilisation inappropriée peut se révéler dangeureuse. Le fabricant
ne peut être tenu pour responsable des dommages causés par une
utilisation inappropriée ou non conforme.
2
Ce cardiofréquencemètre est étanche. (voir chapitre "Caracté-
ristiques techniques et piles“)
Des interférences électromagnétiques peuvent se produire. (voir
chapitre "Caractéristiques techniques et piles“)
Nettoyage et entretien
De temps en temps, la sangle pectorale, la sangle pectorale élasti-
que et le cardiofréquencemètre doivent être nettoyés méticuleusement à l'aide d'une solution savonneuse. Puis, rincez ces éléments à l'eau claire. Séchez-les soigneusement avec un chiffon
doux. La sangle pectorale élastique convient à un lavage en machine à 30° sans adoucissant. La sangle pectorale ne doit pas être
mise dans le sèche-linge !
Conservez la sangle pectorale dans un endroit propre et sec. Un
mauvais entretien nuit à l'élasticité et au bon fonctionnement de
l'émetteur. La transpiration et l'humidité imprégnées dans les électrodes peuvent influer sur le bon fonctionnement de l'émetteur en
le laissant activé et risquent de réduire la durée des piles.
Réparations, accessoires et mise au rebut
Avant toute utilisation, assurez-vous que l'appareil et les accessoi-
res ne présentent aucun dommage visible. En cas de doute, ne les
utilisez pas et adressez-vous à votre revendeur ou au service client
indiqué.
Les réparations doivent être effectuées uniquement par le service
après-vente ou des revendeurs agréés. N'essayez en aucun cas
de réparer vous-même l'instrument !
N'utilisez cet appareil qu'avec les pièces accessoires fournies.
3
Evitez tout contact avec les crèmes solaires ou autres produits
identiques, car ils sont susceptibles d'endommager l'affichage ou
les pièces en plastique.
Lors de la mise au rebut de l'appareil, conformez-vous
à la directive sur les appareils électriques et électroniques 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Pour toute question, adressez-vous
aux collectivités locales responsables de l'élimination
des déchets.
GENERALITES A PROPOS DE L'ENTRAINEMENT
Ce cardiofréquencemètre permet de mesurer les pulsations cardiaques chez l'Homme. Ses divers modes de réglage vous permettent
d'établir un programme d'entraînement parfaitement adapté à vos
besoins tout en gardant un oeil sur votre fréquence cardiaque. Dans
ce type d'activité, il est impératif de contrôler les battements cardiaques, d’une part afin de protéger votre cœur de tout effort excessif
et d'autre part en vue d'optimiser le bénéfice de ce programme d'entraînement. Le tableau vous présente quelques conseils quant au
choix de votre plage d'entraînement. La fréquence cardiaque maximale diminuant avec l’âge, il est important que les battements du
coeur recensés au cours de l'entraînement soient en adéquation
avec celle-ci. Pour déterminer votre fréquence cardiaque maximale,
la règle générale est la suivante :
220 – âge = fréquence cardiaque maximale
L'exemple suivant s'applique à une personne de 40 ans : 220-40=180
4
Zone de
Proportion
de fréquence
cardiaque
max.
Effet recherché
Adapté à ? Idéal pour les
Entraînement
santé cardiaque
50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%
Renforcement du
système
cardiovasculaire
débutants
Entraînement
de régénération
Zone de
combustion
des graisses
En pourcentage, le corps
brûle surtout
des graisses.
Stimule le
système
cardiovasculaire,
améliore la
forme physique.
Contrôle et
perte de
poids
Entraînement
Zone de
mise en
forme
Favorise la
respiration et
de la circulation du sang
Optimal pour
augmenter
l'endurance
de base.
Sportifs
amateurs
de mise en
forme
Zone d'entraînement
en endurance
Améliore la
résistance au
rythme et
augmente la
vitesse de
base
Sportifs
amateurs
ambitieux,
athlètes de
compétition
Entraînement
à l'endurance
Entraînement anaérobie
Sollicite la
mus-culature
de ma-nière
ciblée et importante. Risque élevé de
blessures
pour les sportifs amateurs,
en cas de
maladies :
Danger pour
le coeur
Réservé aux
sportifs de
compétition
Entraînement
de zone à
développer
Vous trouverez dans le chapitre "Réglages de base" comment régler
votre zone d’entraînement individuelle.
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PRESENTATION DES FONCTIONS
Fonctions pulsations
Une mesure du rythme cardiaque
ayant la précision d'un électrocardiogramme
Transfert : analogique
Réglage de la zone d'entraînement
individuelle
Alarme sonore au dépassement de
la zone d’entraînement
Fréquence cardiaque maximale de
l'entraînement
Fréquence cardiaque moyenne
(Moyenne, abrégée : AVG)
Consommation calorifique en [Kcal]
(jogging de base)
Graisse brûlée en [g]
Fonctions temps
Heure
Chronomètre
Réglages
Age
Sexe
Poids en [kg]
Caractéristiques
d’équipement
Éclairage de l’écran
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