Beurer PM58 User Manual [ru]

Пульсотахограф

german|engineering

PM 58

RUS

Инструкция по
применению

ОГЛАВЛЕНИЕ

Объем поставки .............................................................................2

Важные указания ........................................................................... 2

Общая информация о тренировках ...........................................5

Обзор функций............................................................................... 7

Передача сигнала и принципы измерения, выполняемого

устройствами ................................................................................. 7

Ввод в эксплуатацию....................................................................8

Общее управление пульсотахографом...................................10

Базовые настройки .....................................................................12

Запись тренировки......................................................................15

Технические данные, батарейки и гарантия...........................19

1

ОБЪЕМ ПОСТАВКИ

Пульсотахограф с ремешком

Нагрудный ремень

Эластичная лента
(регулируемая)

Дополнительно:

 Инструкция по эксплуатации

ВАЖНЫЕ УКАЗАНИЯ

Внимательно прочтите данную инструкцию по эксплуатации,
сохраните ее и ознакомьте с ней и других лиц.

Тренировка

 Данное изделие не является медицинским прибором. Оно

представляет собой прибор для тренировок, который был раз­работан с целью измерения и показа значений частоты пульса
человека.

 При занятиях видами спорта с повышенным риском учтите, что

использование пульсотахографа может представлять собой
дополнительный источник возможных травм.

2

 В случае сомнений или во время болезни выясняйте у лечаще-

го врача ваши персональные верхнюю и нижнюю величины
пульса при тренировках, а также длительность и частоту тре­нировок. Благодаря этому Вы можете достигнуть оптимальных
результатов на тренировках.

 ВНИМАНИЕ! Лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой

системы рекомендуется пользоваться этим пульсотахографом
только после консультации с врачом.

Назначение

 Прибор предназначен только для личного использования.
 Данный прибор разрешается использовать только в целях, для

которых он был разработан, и только способом, описанным в
инструкции по эксплуатации. Любое неправильное использо­вание может быть опасным. Изготовитель не несет ответст­венности за ущерб, вызванный неквалифицированным или не­правильным использованием.

 Данный пульсотахограф является водонепроницаемым. (см.

главу "Технические данные, батарейки и гарантия")

 Могут возникать электромагнитные помехи. (см. главу

"Технические данные, батарейки и гарантия")

Очистка и уход

 Регулярно очищайте мыльным раствором нагрудный ремень,

эластичную нагрудную ленту и пульсотахограф. Затем все де­тали промойте чистой водой. Тщательно вытрите их насухо
мягкой тряпкой. Эластичную нагрудную ленту можно стирать в
стиральной машине при 30° без умягчающего средства. На­грудную ленту запрещается сушить в сушилке для белья!

3

 Храните нагрудный ремень в сухом и чистом месте. Грязь от-

рицательно сказывается на эластичности и на работоспособ­ности передатчика. Пот и влага могут приводить к тому, что из­за влажности электродов передатчик остается активным, что
ведет к сокращению срока службы батарейки.

Ремонт, принадлежности и утилизация

 Перед использованием убедиться в том, что прибор и принад-

лежности не имеют видимых повреждений. В случае сомнений
не используйте его и обратитесь в торговую организацию, про­давшую прибор, либо по указанному адресу сервисной служ­бы.

 Ремонт разрешается выполнять только сервисной службе или

авторизованным торговым организациям. Ни в коем случае не
пытайтесь самостоятельно отремонтировать прибор!

 Используйте прибор только совместно с входящими в объем

поставки принадлежностями.

 Избегайте контакта прибора с кремом для загара или подоб-

ными продуктами, т. к. они могут повредить надписи или пла­стмассовые части.

 Утилизируйте прибор согласно требованиям Поло-

жения об утилизации электрического и электронно­го оборудования 2002/96/EC – WEEE („Waste
Electrical and Electronic Equipment“). По всем вопро­сам по утилизации обращайтесь в соответствую­щую коммунальную службу.

4

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ТРЕНИРОВКАХ

Данный пульсотахограф служит для измерения частоты сер­дечных сокращений. Благодаря различным вариантам настрой­ки Вы можете использовать Вашу индивидуальную программу
тренировок и контролировать пульс. Рекомендуется контроли­ровать пульс во время тренировок, так как, с одной стороны, Вы
должны защищать сердце от перегрузок, а с другой стороны,
достигать оптимальных результатов тренировок. В
приведены некоторые указания по выбору зоны тренировок.
Максимально допустимая частота сердечных сокращений
уменьшается с увеличением возраста. Поэтому данные о часто­те пульса во время тренировки всегда должны зависеть от мак­симально допустимой частоты сердечных сокращений. Опреде­ление максимально допустимой частоты сердечных сокращений
производится по следующей эмпирической формуле:

максимально допустимая частота сердечных сокращений =

220 минус возраст

Пример для 40-летнего человека: 220 - 40 = 180

таблице

5

Процент от
макс. ЧСС

Действие

Для кого
подходит?

Тренировка

Зона здо­ровья

50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%

Укрепление
сердечно­сосудистой
системы.

Идеально
для начи­нающих

Восстанови­тельная
тренировка

Зона сжига­ния жира

Организм
сжигает в
процентном
отношении
наибольшее
количество
калорий из
жировой
ткани. Укре­пляется
сердечно­сосудистая
система,
улучшается
физическое
состояние.

Контроль и
уменьшение
веса

Зона фит­неса

Улучшается
дыхание и
кровообра­щение.
Оптимально
для повы­шения базо­вой вынос­ливости.

Спортсмены­любители

Фитнес­тренировка

Зона сило­вой вынос­ливости

Улучшается
скоростная
выносли­вость и
повышается
базовая
скорость.

Подготов­ленные
спортсмены­любители,
спортсмены­профессио­налы

Тренировка
силовой
выносливо­сти

Анаэробная
тренировка

Целена­правленно
создаются
перегрузки
для мускула
туры. Высо­кий риск
травм у
спортсме­нов­любителей,
при болез­нях: опас­ность для
сердца

Только
спортсмены-
профессио­налы

Развиваю­щая трени­ровка со
специализа­цией

Если Вы устанавливаете индивидуальную зону тренировок,
прочтите главу „Базовые настройки“.

-

6

ОБЗОР ФУНКЦИЙ

Функции измерения пульса

 Измерение частоты сердечных

сокращений, соответствующее по
точности ЭКГ

 Передача: аналоговая
 Можно настроить индивидуальную

зону тренировок

 Акустическая сигнализация при

покидании зоны тренировок

 Максимальный пульс при трениров-

ках

 Средняя частота сердечных со-

кращений (Среднее, сокр.: AVG)

 Расход энергии в [ккал]
 Сжигание жира в [г]

Функции измерения
времени

 Время
 Секундомер

Настройки

 Возраст
 Пол
 Вес в [кг]

Элементы оформ­ления

 Подсветка экрана

ПЕРЕДАЧА СИГНАЛА И ПРИНЦИПЫ ИЗМЕРЕНИЯ, ВЫПОЛНЯЕ-

МОГО УСТРОЙСТВАМИ

Зона приема пульсотахографа

Пульсотахограф принимает сигналы пульса от находящегося на
нагрудном ремне передатчика в радиусе 70 сантиметров.

Сенсоры нагрудного ремня

Нагрудный ремень состоит из двух частей: собственно нагруд­ного ремня и эластичной ленты. В центре прилегающей к телу
внутренней стороны нагрудного ремня находятся два прямо­угольных ребристых сенсора. Оба сенсора измеряют частоту

7