Beurer PM26 User Manual [es]
Medidor de pulsaciones
german|engineering
PM 26
ES
Instrucciones para
el uso
ÍNDICE
Volumen de suministro.........................................................................2
Indicaciones importantes.....................................................................3
Información general sobre el entrenamiento......................................5
Funciones del pulsímetro.....................................................................7
Transmisión de señales y principios de medición de los aparatos..8
Puesta en operación.............................................................................8
Colocación del pulsómetro.........................................................8
Activar el pulsómetro desde el modo de transporte...................8
Colocación de la correa pectoral................................................9
Manejo general del pulsímetro...........................................................10
Botones del pulsímetro.............................................................10
Pantalla ....................................................................................11
Menús.......................................................................................12
Ajustes básicos...................................................................................13
Ajustar funciones básicas y datos personales..........................13
Ajustar datos de entrenamiento ...............................................14
Entrenamiento.....................................................................................16
Detener tiempos de marcha.....................................................16
Registrar vueltas ......................................................................17
Eliminar todos los registros ......................................................17
Mostrar datos de entrenamiento ..............................................17
Mostrar resumen de vueltas.....................................................18
Despertador.........................................................................................19
Temporizador.......................................................................................20
Datos técnicos y pilas.........................................................................21
Tabla de abreviaturas .........................................................................24
1
VOLUMEN DE SUMINISTRO
Pulsímetro para la frecuencia
cardíaca con pulsera
Correa pectoral
Correa tensora elástica (ajustable)
Adicionalmente: las presentes instrucciones de uso
2
INDICACIONES IMPORTANTES
Lea las siguientes instrucciones de uso detenidamente, guárdelas y
póngalas también a disposición de cualquier otro usuario. Tenga en
cuenta todas las indicaciones de estas instrucciones de uso.
Entrenamiento
El presente producto no es un aparato médico. Es un instrumento
para el entrenamiento que se ha desarrollado para medir y visualizar la frecuencia cardíaca humana.
Tenga en cuenta que, en el caso de deportes arriesgados, el pul-
sómetro puede constituir una fuente adicional de lesiones.
En caso de duda o de enfe rmedad, consulte al médico que lleva a
cabo su tratamiento para saber cuáles deben ser sus propios valores de frecuencia cardíaca superior e inferior durante el entrenamiento, así como para conocer la duración y la frecuencia del
mismo, pues de este modo podrá obtener óptimos resultados durante dicho entrenamiento.
ATENCION: Es recomendable que las personas que sufren de
cardiopatías y trastornos circulatorios, así como las que llevan un
marcapasos cardíaco consulten a su médico antes utilizar este
pulsómetro de frecuencia cardíaca.
Finalidad
El pulsímetro está destinado exclusivam ente para el uso perso-
nal.
El pulsímetro debe emplearse únicamente siguiendo la s instruc-
ciones de uso. El fabricante rechazará toda responsabilidad por
daños y perjuicios causados por un uso inadecuado o incorrecto.
Este pulsímetro es sumergible (50 m), de modo que se puede
usar para nadar. No obstante, la transmisión de señales bajo el
agua no es posible, por lo que no se podrán realizar mediciones.
3
Es posible que se produzcan interferencias electromagnéticas.
(véase capítulo "Datos técnicos y pilas", página 21)
Limpieza y cuidado
Limpie de vez en cuando la correa pectoral, la cinta pectoral elás-
tica y el pulsómetro con una solución de agua jabonosa. A continuación, enjuague todas las piezas con agua clara y séquelas
cuidadosamente con un paño suave. La cinta pectoral elástica
puede lavarse en la lavadora a 30° y sin suavizante. No seque la
cinta pectoral en la secadora.
Guarde la correa pectoral en un lugar limpio y seco. La suciedad
afecta negativamente a la elasticidad y al funcionamiento del
transmisor. El sudor y la humedad pueden hacer que el transmisor permanezca activado por la humedad de los electrodos, lo
cual reduce la vida útil de la pila.
Realice la sustitución de las pilas únicamente en un comercio
autorizado.
Reparación, accesorios y eliminación
Antes del uso es necesario asegurarse que el aparato y sus ac-
cesorios no presenten daños exteriores. En casos de dudas, no
los utilice y consulte a su distribuidor o bien a una de las direcciones del servicio postventa que se indican en este manual.
Las reparaciones debe efectuarlas exclusivamente el servicio
postventa o distribuidores autorizados. En ningún caso trate de
reparar el pulsímetro usted mismo.
Utilice el pulsímetro únicamente con los accesorios originales de
Beurer.
Evite el contacto con cremas solares o productos simila res, pues
estos pueden dañar las etiquetas impresas del aparato o las piezas de plástico.
No exponga el aparato a la radiación solar directa.
4
Elimine el pulsímetro y las pilas usadas de acuerdo con
la Directiva 2002/96/EC sobre Residuos de Aparatos
Eléctricos y Electrónicos (WEEE = Waste Electrical and
Electronic Equipment). Si tiene alguna duda diríjase a
las autoridades municipales competentes para la eliminación de desechos.
INFORMACIÓN GENERAL SOBRE EL ENTRENAMIENTO
Este pulsómetro se usa para registrar el pulso humano. Gracias a
sus diferentes posibilidades de ajuste, puede utilizarlo para apoyar
su programa individual de entrenamiento y, al mismo tiempo, controlar el pulso. Recuerde controlar su pulso durante el entrenamiento
pues, por una parte, podrá proteger su corazón contra sobrecargas
(lo cual es aconsejable) y, por otra parte, podrá obtener un efecto
óptimo con su entrenamiento.
La tabla le proporciona algunas indicaciones sobre cómo seleccionar su zona de entrenamiento. La frecuencia cardíaca máxima se
reduce a medida que avanza la edad. Por lo tanto, los datos relativos al pulso del entrenamiento dependerán siempre de la frecuencia
cardíaca máxima. La frecuencia cardíaca máxima se calcula a partir
de la siguiente fórmula:
220 – Edad = frecuencia cardíaca máxima
Por ejemplo, en el caso de una persona de 40 años, la frecuencia
cardíaca máxima sería la siguiente: 220 - 40 = 180
5
Zona de
salud cardíaca
Porcentaje
50-65% 55-75% 65-80% 80-90% 90-100%
Zona de
combustión
de grasas
Zona de
buena forma
física
Sector de
resistencia
de fuerza
Entrenamiento
anaerobio
de frecuencia cardíaca
máxima
Indicación
HEALTH FAT-B AROBIC - -
Pantalla
Efecto Fortaleci-
miento del
sistema
cardiovascular
La mayor
parte de las
calorías que
quema el
cuerpo está
formada por
grasas.
Entrena el
sistema
cardiovascular, mejora la
forma física.
Mejora la
respiración y
la circulación.
Ideal para
aumentar la
resistencia
básica.
Mejora la
constancia en
el ritmo y
aumenta la
velocidad.
Sobrecarga la
musculatura
de forma
selectiva. Los
deportistas
aficionados
pueden correr
un gran
riesgo si
padecen una
enfermedad:
Peligro para
el corazón
¿Apropiado
para quién?
Ideal para
principiantes
Control y
reducción del
peso
Deportistas
aficionados
Deportistas
aficionados,
deportistas
Sólo deportistas de com-
petición
de competición
Entrenamiento
Entrenamiento regenerador
Entrenamien-
to para una
buena forma
física
Entrenamiento de resistencia de
fuerza
Entrenamien-
to del área de
desarrollo
En el pulsímetro hay guardadas tres zonas de pulso preconfiguradas como propuestas de zonas de entrenamiento (HEALTH/FATB/AROBIC). Para seleccionar los límites de pulso, véase el capítulo
"Ajustar datos de entrenamiento", página 14.
6
FUNCIONES DEL PULSÍMETRO
Funciones de pulso
Medición de la frecuencia
cardíaca con la exactitud de
un ECG
Transmisión: analógica
3 propuestas de zonas de
entrenamiento
Zona de entrenamiento indi-
vidual ajustable
Alarma acústica al salir de la
zona de entrenamiento
Frecuencia cardíaca media
(average)
Frecuencia cardíaca máxima
de entrenamiento
Consumo de calorías en kcal
Combustión de grasa en
gramos
Ajustes
Sexo
Peso
Unidad de peso kg/lb
Estatura
Unidad de estatura en cm o en
pies y pulgadas
Año de nacimiento
Señal horaria
Tonos de teclas
Formato de 12 y 24 horas
Nivel de actividad (3 niveles)
Funciones de tiempo
Hora
Calendario (hasta 2099) y día
de la semana
Fecha
Alarma/despertador
Cronómetro
25 vueltas por entrenamiento,
pueden seleccionarse al mismo
tiempo o por separado. Indicación de tiempo de ronda y de la
frecuencia cardíaca media
Contador regresivo de tiempo
7
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