BEURER PM26 Instruction Manual [fr]

Cardiofréquencemètre

german|engineering

PM 26

F

Mode d‘emploi

SOMMAIRE

Fourniture ..............................................................................................2

Remarques importantes .......................................................................3

Généralités sur l’entraînement.............................................................5

Fonctions du cardiofrequencemetre...................................................7

Transmission des signaux et principes de mesure des appareils....8

Mise en service......................................................................................8

Positionnement du cardiofréquencemètre.................................. 8

Mise en marche du cardiofréquencemètre depuis le mode

transport .....................................................................................8

Positionnement de la ceinture pectorale ....................................9

Utilisation générale du cardiofréquencemètre .................................10

Boutons du cardiofréquencemètre ...........................................10

Écran ........................................................................................11

Menus....................................................................................... 12

Réglages de base................................................................................13

Régler les fonctions de base et les données personnelles ......13

Régler les données d'entraînement..........................................14

Entraînement .......................................................................................16

Arrêter les durées de course ....................................................16

Enregistrer les tours .................................................................17

Supprimer tous les enregistrements......................................... 17

Afficher les données d'entraînement ........................................ 17

Afficher l'aperçu des tours ........................................................ 18

Réveil....................................................................................................19

Minuteur ...............................................................................................20

Données techniques et piles..............................................................21

Liste des abréviations.........................................................................24

1

FOURNITURE

Cardiofréquencemètre avec
bracelet

Ceinture pectorale

Sangle élastique (réglable)

En complément :

 le présent mode d'emploi

2

REMARQUES IMPORTANTES

Lisez attentivement ce mode d'emploi, conservez-le pour un usage
ultérieur et laissez-le à disposition des autres utilisateurs. Veuillez
respecter les consignes figurant dans le présent mode d'emploi !

Entraînement

 Ce produit n’est pas un appareil médical. Cet instrument, destiné à

l'entraînement, a été conçu pour mesurer et représenter la fré­quence cardiaque des êtres humains.

 Soyez conscient que, dans la pratique de sports à risques,

l’utilisation du cardiofréquencemètre peut constituer une source
supplémentaire de blessures.

 En cas de doute ou de maladies, consultez votre médecin traitant

pour connaître les valeurs vous permettant de définir les fréquen­ces cardiaques maximales et minimales pour l'entraînement ainsi
que sa durée et sa fréquence. Il vous sera ainsi pleinement bénéfi­que.

 ATTENTION : Les personnes souffrant de cardiopathies ou de

maladies cardio-vasculaires ou portant un stimulateur cardiaque ne
doivent se servir de ce cardiofréquencemètre qu'après avoir
consulté leur médecin.

Destination

 Le cardiofréquencemètre est conçu uniquement pour un usage

personnel.

 Le cardiofréquencemètre doit être utilisé uniquement selon les

instructions du mode d'emploi. Le fabricant n'est pas responsable
des dommages causés par une utilisation incorrecte ou erronée.

 Ce cardiofréquencemètre est étanche (50 m) et donc adapté à la

natation. Néanmoins, la transmission du signal est impossible
sous l'eau et vous ne pouvez donc pas effectuer de mesure.

3

 Ce cardiofréquencemètre est étanche. (voir chapitre "Données

techniques et piles", page 21).

Nettoyage et entretien

 De temps en temps, la ceinture pectorale, la sangle pectorale

élastique et le cardiofréquencemètre doivent être nettoyés méti­culeusement à l'aide d'une solution savonneuse. Puis, rincez ces
éléments à l'eau claire. Séchez-les soigneusement avec un chif­fon doux. La sangle pectorale élastique convient à un lavage en
machine à 30° sans adoucissant. La ceinture pectorale ne doit
pas être mise dans le sèche-linge !

 Conservez la ceinture pectorale dans un endroit propre et sec. Un

mauvais entretien nuit à l'élasticité et au bon fonctionnement de
l'émetteur. La transpiration et l'humidité imprégnées dans les
électrodes peuvent influer sur le bon fonctionnement de l'émet­teur en le laissant activé et risquent de réduire la durée des piles.

 Faites changer les piles uniquement dans un magasin spécialisé.

Réparations, accessoires et élimination

 Avant toute utilisation, assurez-vous que l'appareil et les acces-

soires ne présentent aucun dommage visible. En cas de doute,
ne les utilisez pas et adressez-vous à votre revendeur ou au ser­vice client indiqué.

 Les réparations doivent être effectuées uniquement par le service

après-vente ou des revendeurs agréés. N'essayez en aucun cas
de réparer vous-même le cardiofréquencemètre !

 Utilisez le cardiofréquencemètre uniquement avec les accessoi-

res d’origine Beurer.

 Evitez tout contact avec les crèmes solaires ou autres produits

identiques, car ils sont susceptibles d'endommager l'affichage ou
les pièces en plastique.

 Évitez d'exposer directement l'appareil aux rayons du soleil.

4

 Pour éliminer le cardiofréquencemètre et les piles usa-

gées, conformez-vous uniquement à la directive sur les
appareils électriques et électroniques 2002/96/EC –
WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment).
Pour toute question, adressez-vous à l’administration
locale responsable de l'élimination de ces déchets.

GENERALITES SUR L’ENTRAINEMENT

Ce cardiofréquencemètre permet de mesurer les pulsations cardia­ques chez l'Homme. Ses divers modes de réglage vous permettent
d'établir un programme d'entraînement parfaitement adapté à vos
besoins tout en gardant un oeil sur votre fréquence cardiaque. Dans
ce type d'activité, il est impératif de contrôler les battements cardia­ques, d’une part afin de protéger votre cœur de tout effort excessif
et d'autre part en vue d'optimiser le bénéfice de ce programme d'en­traînement. Le tableau vous présente quelques conseils quant au
choix de votre plage d'entraînement. La fréquence cardiaque maxi­male diminuant avec l’âge, il est important que les battements du
coeur recensés au cours de l'entraînement soient en adéquation
avec celle-ci.

Pour déterminer votre fréquence cardiaque maximale, la règle géné­rale est la suivante :

220 – âge = fréquence cardiaque maximale

L'exemple suivant s'applique à une personne de 40 ans : 220-40=180

5

Proportion de
fréquence
cardiaque
max.

L'affichage à
Écran

Effet recher­ché

Adapté à ?

Entraînement

Zone de santé
cardiaque

50-65% 55-75% 65-80% 80-90% 90-100%

HEALTH FAT-B AROBIC - -

Renforcement
du système
cardio­vasculaire

Idéal pour les
débutants

Entraînement
de régénération

Zone de
combustion
des graisses

En pourcen­tage, le corps
brûle surtout
des graisses.
Stimule le
système
cardio­vasculaire,
améliore la
forme physi­que.

Contrôle et
perte de poids

Zone de mise
en forme

Favorise la
respiration et
de la circulation
du sang Opti­mal pour
augmenter
l'endurance de
base.

Sportifs ama­teurs

Entraînement
de mise en
forme

Zone d'entraî­nement en
endurance

Améliore la
résistance au
rythme et
augmente la
vitesse de base

Sportifs ama­teurs ambi­tieux, athlètes
de compétition

Entraînement à
l'endurance

Entraînement
anaérobie

Sollicite la mus­culature de ma­nière ciblée et
importante.
Risque élevé
de blessures
pour les spor­tifs amateurs,
en cas de
maladies : Dan­ger pour le
coeur

Réservé aux
sportifs de
compétition

Entraînement
de zone à
développer

Trois zones de pouls sont enregistrées dans le cardiofréquencemè­tre en tant que propositions de zones d'entraînement
(HEALTH / FAT-B / AROBIC). Pour le choix des limites de pouls,
voir chapitre "Régler les données d'entraînement", page 14.

6

FONCTIONS DU CARDIOFREQUENCEMETRE

Fonctions de pouls

 Mesure de la fréquence cardiaque de

la précision de l'électrocardiogramme

 Transmission : analogique
 3 propositions de zones d'entraîne-

ment

 Réglage de la zone d'entraînement

individuelle

 Alarme sonore lorsque vous quittez la

zone d'entraînement

 Fréquence cardiaque moyenne
 Fréquence cardiaque maximale de

l'entraînement

 Consommation de calories en Kcal
 Graisses brûlées en grammes

Fonctions de temps

 Heure
 Calendrier (jusqu'en 2099) et jour de

la semaine

 Date
 Alarme / réveil
 Chronomètre
 25 tours par chaque entraînement,

affichage simultané de toutes les tours
ou de chaque tour individuellement.
Affichage de la durée du tour et du
rythme cardiaque moyen

 Minuteur à rebours

Réglages

 Sexe
 Poids
 Unité de poids kg/lb
 Taille
 Unité de taille cm ou

 Année de naissance
 Signal d'heure
 Tonalités de touches
 Format 12h et 24h
 Niveau d'activité (3 ni-

pieds et pouces

veaux)

7

TRANSMISSION DES SIGNAUX ET PRINCIPES DE MESURE DES

APPAREILS

Zone de réception du cardiofréquencemètre

Votre cardiofréquencemètre reçoit les signaux de pulsations émis
par l'émetteur de la ceinture pectorale dans un rayon de 70 centimè­tres.

Capteurs de la ceinture pectorale

La ceinture pectorale est composée de deux parties : la ceinture
pectorale même et la sangle élastique. Sur l'intérieur de la ceinture
pectorale situé contre le corps se trouvent deux capteurs côtelés au
milieu. Les deux capteurs enregistrent votre rythme cardiaque, avec
la même précision que celle de l'électrocardiogramme et le trans­mettent au cardiofréquencemètre.
La ceinture pectorale est compatible avec des appareils analogues,
comme par exemple des ergomètres.

MISE EN SERVICE

Positionnement du cardiofréquencemètre

Vous pouvez porter votre cardiofréquencemètre comme une montre­bracelet.

Mise en marche du cardiofréquencemètre depuis le mode
transport

L'écran n'affiche rien au cours du transport. Vous pouvez annuler le
mode transport en appuyant sur n'importe quel bouton.

8

Positionnement de la ceinture pectorale

 Fixez la ceinture pectorale à la sangle élastique.

Réglez la longueur de la sangle pour l'adapter
de sorte qu'elle ne soit ni trop serrée ni trop lâ­che. Mettez la sangle autour de la poitrine, le
sigle vers l'extérieur et dans une position idoine
à savoir directement en contact avec le ster­num. Les hommes porteront la ceinture pecto­rale directement en dessous du muscle pecto­rale, les femmes directement en dessous des
seins.

 Le contact entre la peau et les capteurs de pulsations ne se pro-

duisant pas tout de suite de façon optimale, il faut attendre quel­ques instants avant que la mesure du pouls ne s'affiche. Modifiez
la position de l'émetteur, le cas échéant, pour assurer un contact
optimal. La transpiration se formant sous la ceinture pectorale ga­rantit le plus souvent et de manière satisfaisante un bon contact.
Cependant il vous est possible d'humidifier les points de contact
sur la face interne de la ceinture pectorale. A cet effet, soulevez
légèrement la ceinture pectorale pour la dégager de la peau et
humidifiez légèrement les deux capteurs avec de la salive, de
l'eau ou du gel à électrocardiogramme (en vente dans les phar­macies). Le contact entre la peau et la ceinture pectorale ne doit
pas être interrompu, même lors de mouvements importants du
thorax, par exemple lors de mouvements respiratoires profonds.
Une pilosité intense du torse peut perturber voire empêcher le
contact.

 Mettez la ceinture pectorale quelques minutes avant de commen-

cer votre activité afin qu'elle prenne la température du corps et
qu'un contact optimal soit établi.

9

UTILISATION GENERALE DU CARDIOFREQUENCEMETRE

Boutons du cardiofréquencemètre

1

LAP Arrête les tours d'entraînement individuels.

2

MODE Commute entre les menus principaux. Si vous

maintenez enfoncé le bouton MODE pendant
au moins 3 sec., vous basculez dans le mode
réglage pour choisir un menu. Pour quitter le
mode de réglage, procédez de la même ma­nière en maintenant enfoncé le bouton MODE
pendant 3 sec.

3

4

ST/STP/
RESET

LIGHT

Démarrer/arrêter des fonctions, régler des va­leurs. Maintenir le bouton enfoncé accélère la
saisie.

Augmenter les valeurs de réglage.
Démarrer et arrêter le chronomètre.
Maintenu enfoncé, il réinitialise la fonction de

chronomètre et les résultats (kcal, etc.) (Reset).
Maintenu enfoncé pendant 3 secondes, l'écran

s'éclaire pendant 3 secondes. Remarque : ne
compte pas dans le menu de réglage pour les
paramètres de base et données personnelles.

Compte les valeurs de réglage à rebours.

10

Écran

1
2
3

Les abréviations de l'affichage sont expliquées dans le répertoire
des abréviations à la fin du mode d'emploi.

Ligne supérieure
Ligne inférieure
Symboles

Le signal de l'heure est activé
Le pouls est reçu

Les limites maximales de la zone d'entraîne-

MAX

AVG

ment sont dépassées

Les limites minimales de la zone d'entraîne­ment ne sont pas atteintes

La sonnerie de réveil est en marche

La fréquence cardiaque se trouve dans les
limites de pouls réglées

Fréquence cardiaque maximale

Fréquence cardiaque moyenne

11

Menus

L'utilisation du cardiofréquencemètre est divisée en menus principaux.
À partir des menus principaux (en dehors de l'aperçu des tours), vous
pouvez passer à leurs menus de réglage. Vous pouvez commuter
entre les menus principaux avec le bouton MODE. Vous accédez aux
menus de réglage en maintenant le bouton MODE enfoncé pendant
environ 3 sec. Vous pouvez quitter les menus de réglage de la même
manière et retourner au menu principal correspondant.

Mode économie d’énergie

Dans le menu principal Affichage du temps, appuyez sur le bouton
LAP pendant environ 5 sec. pour activer le mode d’économie
d’énergie. L'affichage du cardiofréquencemètre bascule dans ce
mode pour rallonger la durée de vie de la pile. Les fonctions (par ex.
l'heure) continuent de fonctionner ; seul l'affichage est désactivé. Ap­puyez sur un bouton quelconque pour activer à nouveau l'affichage.

12

REGLAGES DE BASE

Régler les fonctions de base et les données personnelles

Dans le menu principal Affichage du temps, vous pouvez régler
l'heure, déterminer les fonctions de base du cardiofréquencemètre
ainsi que les paramètres personnels.

Dans le menu principal Affichage du temps, appuyez sur le bouton
MODE pendant environ 3 sec. Vous accédez ainsi au menu de ré­glage dans lequel figurent une multitude de réglages ; pour passer
au réglage suivant, appuyez sur le bouton MODE. Les réglages
prédéfinis que vous pouvez modifier clignotent. Modifiez ces régla­ges à l'aide des boutons START/STOP/RESET et LIGHT.
Quittez le menu de réglage en maintenant enfoncé le bouton MODE
pendant environ 3 secondes.

13

CONSEIL : lorsque vous maintenez les boutons ST/STP/RESET ou
LIGHT pendant plus de 2 sec., le réglage correspondant augmente
ou diminue automatiquement jusqu'à ce que vous relâchiez le bou­ton.

Régler les données d'entraînement

Dans le menu principal Mode entraînement, vous réglez les limites
supérieure et inférieure individuelles de votre cardiofréquencemètre
en les choisissant pour la charge d'entraînement optimale.
Pour cela, vous pouvez choisir l'un des trois paramètres suivants :

optimiser la santé [HEALTH] (50 à 65 % de la fréquence cardiaque
max.)
Fat-Burner [FAT-B] (55 à 75 % de la fréquence cardiaque max.)
Fitness [AROBIC] (65 à 80 % de la fréquence cardiaque max.)

Vous pouvez également fixer vos propres limites de fréquence car­diaque [USR].

Par ailleurs, vous pouvez régler l'alarme sonore lorsque votre fré­quence cardiaque est en dehors des limites de rythme cardiaque à
l'entraînement.

Vous pouvez également fixer votre niveau d'activité en 3 niveaux. La
consommation de calories et de graisses est recalculée en fonction
du choix du niveau d'activité :

Niveau d'activité élevé [HIGH] : vous faites régulièrement du sport et
vous entraînez de manière très intensive au moins trois fois par se­maine.
Niveau d'activité moyen [MEDIUM] : vous faites régulièrement du
sport de compensation pour récupérer.
Niveau d'activité faible [LOW] : vous ne faites du sport que de ma­nière irrégulière et sans exigence sportive élevée.

14

Appuyez sur le bouton MODE dans le menu principal Mode entraî-
nement pendant environ 3 sec. Vous accédez au menu de réglage ;
passez au réglage suivant avec le bouton MODE. Les réglages que
vous pouvez modifier clignotent. Modifiez les réglages avec les bou­tons ST/STP/RESET et LIGHT. Confirmez avec le bouton MODE.
Quittez ensuite le menu de réglage en maintenant le bouton MODE
enfoncé pendant environ 3 sec.

CONSEIL : lorsque vous maintenez les boutons ST/STP/RESET ou
LIGHT pendant plus de 2 sec., le réglage correspondant augmente
ou diminue automatiquement.

15

ENTRAINEMENT

Vous pouvez exécuter les fonctions suivantes pour votre entraîne­ment :

 Arrêter vos durées de course et enregistrer ainsi votre entraîne-

ment

 Enregistrer chaque tour
 Arrêter l'enregistrement
 Supprimer tous les enregistrements
 Afficher les données d'entraînement
 Afficher l'aperçu des tours

Bon à savoir sur les enregistrements

 Dès que vous commencez l'enregistrement, votre cardiofréquen-

cemètre commence à enregistrer vos données d'entraînement.
Votre cardiofréquencemètre enregistre en continu vos données
d'entraînement jusqu'à ce que vous l’enregistriez ou le suppri­miez. Il en est de même quand vous commencez un nouvel en­traînement seulement le lendemain. L'enregistrement en continu
vous permet d'interrompre votre entraînement à tout moment.

 En mode entraînement, le dernier enregistrement effectué peut

être appelé. Vous pouvez voir les tours de cet enregistrement
dans l'aperçu des tours.

Arrêter les durées de course

Avec le bouton MODE, allez au menu principal Mode entraînement.
Appuyez sur le bouton LIGHT jusqu'à accéder au mode Chronomè­tre. En mode Chronomètre, un zéro « 000000 » figure dans la ligne
supérieure. Si vous avez déjà arrêté une durée de course, le temps
s'affiche dans la ligne du haut.

 Démarrez le chronomètre avec le bouton ST/STP/RESET. Le

chronomètre continue en arrière-plan, même si vous passez à un
autre menu.

16

 Vous pouvez interrompre et reprendre vos enregistrements à tout

moment en appuyant sur le bouton ST/STP/RESET.

 Pour arrêter le chronomètre, appuyez sur le bouton

ST/STP/RESET.

Enregistrer les tours

Vous pouvez enregistrer chaque tour au cours de l'enregistrement
de votre entraînement global. Le temps continue de s'écouler pen­dant que vous enregistrez les tours.
En mode Chronomètre, appuyez sur le bouton LAP. Pendant 5 sec.,
l'écran affiche le temps et le numéro du dernier tour mesuré, par
exemple

LAP 01. Le numéro de ce tour clignote. Après les 5 sec.,

l'écran passe automatiquement au tour suivant et affiche le numéro
du tour actuel, par exemple

LAP 02.

Au besoin, vous pouvez enregistrer jusqu'à 25 tours par entraîne­ment.

Supprimer tous les enregistrements

Avant de supprimer l'entraînement, nous vous recommandons
d'évaluer l'enregistrement de l'entraînement ! En mode d'entraîne­ment, appuyez sur le bouton ST/STP/RESET pendant 3 sec. pour
réinitialiser le chronomètre et supprimer toutes les données d'entraî­nement enregistrées. « 000000 » s'affiche alors pour le temps d'en­traînement dans la ligne supérieure.

Afficher les données d'entraînement

Dans la ligne supérieure de l'affichage, vous pouvez afficher les
résultats suivants de l'entraînement en mode d'entraînement avec le
bouton LIGHT :

fréquence cardiaque maximale et moyenne
Temps d’entraînement
Temps d'entraînement avec fréquence cardiaque inférieure à la limite
inférieure de la fréquence cardiaque d'entraînement

17

Temps d'entraînement avec fréquence cardiaque dans les limites de
fréquence cardiaque d'entraînement réglées

Temps d'entraînement avec fréquence cardiaque supérieure à la
limite supérieure de la fréquence cardiaque d'entraînement
Kilocalories (kC) consommées en kilocalories [kcal]
Consommation de graisses (G) en grammes [g]
Heure

Remarque : la détermination des valeurs de calories et grais­ses brûlées se base sur votre fréquence cardiaque lors de
l'entraînement.

À partir de l'affichage du dernier résultat (Heure), lors d'une activa­tion renouvelée de LIGHT, l'affichage repasse au premier résultat
(Fréquence cardiaque moyenne et maximale).

Remarque : Si vous quittez un des affichages du mode en­traînement listés ci-dessus avec le bouton MODE et que vous
revenez, également avec MODE, dans le mode entraînement
depuis un autre mode, vous verrez le dernier affichage sélec­tionné.

Afficher l'aperçu des tours

Appuyez sur le bouton MODE jusqu'à atteindre le menu principal
Aperçu des tours. Les résultats des tours de l'entraînement actuel
sont affichés. Le temps des tours s'affiche au format heu­res/minutes/secondes dans la ligne supérieure. La fréquence car­diaque moyenne du tour s'affiche dans la ligne inférieure.
En appuyant sur ST/STP/RESET ou LIGHT, vous pouvez parcourir
les tours.

18

REVEIL

Votre cardiofréquencemètre possède une fonction réveil qui émet un
signal sonore au moment du réveil. Pour arrêter l'alarme, appuyez
sur n'importe quel bouton.

Affichage du réveil

Dans le menu principal Affichage du temps, appuyez sur le bouton
ST/STP/RESET. L'heure de réveil réglée s'affiche et indique si le
réveil est activé ou désactivé.
Dès que vous relâchez le bouton ST/STP/RESET, vous retournez à
l'affichage du temps.

Réglages du réveil

 Appuyez sur le bouton ST/STP/RESET dans le menu principal

Affichage du temps pendant au moins 2 sec. Vous accédez au
menu de réglage ; passez au réglage suivant avec le bouton
MODE. Les réglages que vous pouvez modifier clignotent. Modi­fiez les réglages avec les boutons ST/STP/RESET et LIGHT.

 Quittez ensuite le menu de réglage en maintenant le bouton

MODE enfoncé pendant environ 3 sec.

 CONSEIL : lorsque vous maintenez les boutons ST/STP/RESET

ou LIGHT pendant plus de 2 sec., le réglage correspondant aug­mente ou diminue automatiquement.

19

MINUTEUR

Le minuteur est un chronomètre inversé. Le cardiofréquencemètre
émet un bref signal sonore d'alarme dès que le compteur à moins de
10 secondes à compter. Lorsqu'il arrive à zéro, un signal sonore
continu retentit, qui peut être désactivé en appuyant sur n'importe
quel bouton.

Affichage du mode Chronomètre

L'heure actuelle s'affiche dans la ligne supérieure. Le temps restant
du minuteur s'affiche dans la ligne inférieure.

Réglages du mode Chronomètre

 Appuyez sur le bouton MODE pendant environ 3 sec. Les para-

mètres que vous pouvez modifier clignotent. Modifiez les réglages
avec les boutons ST/STP/RESET et LIGHT. Vous pouvez passer
entre les paramètres heures, minutes et secondes avec le bouton
MODE, ce qui enregistre également les nouvelles valeurs.

 Quittez le menu de réglage en maintenant le bouton MODE en-

foncé pendant environ 3 sec.

 CONSEIL : lorsque vous maintenez les boutons ST/STP/RESET

ou LIGHT pendant plus de 2 sec., le réglage correspondant aug­mente ou diminue automatiquement.

 Vous pouvez démarrer et arrêter le chronomètre à tout moment

avec ST/STP/RESET.

 Appuyez sur le bouton ST/STP/RESET pendant 3 secondes pour

remettre le minuteur à zéro.

20

DONNEES TECHNIQUES ET PILES

Cardiofréquencemè­tre

Ceinture pectorale Étanche (adapté à la natation, mais pas de

Fréquence de trans­mission

Pile cardiofréquen­cemètre

Pile ceinture pecto­rale

Étanche jusqu'à 50 m (adapté à la natation,
mais pas de transmission du pouls)

L'étanchéité du cardiofréquencemè­tre à l'humidité n'est pas garantie en
cas de plongeon dans l'eau (com­pressions élevées) et de pression
des boutons sous la pluie.

transmission du pouls)

5.3 KHz

Pile 3V lithium, type CR2032
Durée de vie d'environ 24 mois pour une

utilisation d'une heure chaque jour du car­diofréquencemètre avec l'affichage du
rythme cardiaque. Les fonctions supplé­mentaires activées comme l'alarme sonore
ou l'activation de la fonction lumineuse
peuvent réduire la durée de vie de la pile.

La pile déjà installée au moment de
l'achat sert au test de fonctionne­ment et peut se décharger au bout
d'une année.

Pile 3V lithium, type CR2032
Durée de vie : 36 mois env.

21

Remplacement des piles

La pile du cardiofréquencemètre doit être remplacée uniquement
dans un magasin spécialisé (atelier d'horloger) ou par le service
après-vente à l'adresse indiquée. Sinon la garantie expire.
Vous pouvez remplacer la pile de la ceinture pectorale. Le compar­timent à piles se trouve sur la face intérieure. Pour ouvrir le compar­timent, servez-vous d'une pièce de monnaie ou de la pile lithium à
introduire. Le pôle plus de la pile introduite doit être orienté vers le
haut. Refermez soigneusement le compartiment à piles.

Les piles usées ne sont pas des ordures ménagè­res. Pour vous en désaisir, apportez-les à votre
magasin d’électricité ou aux points de collecte du
matériel recyclable proches de chez vous. La légi­slation vous y oblige. Remarque : Les marquages
suivants figurent sur les piles contenant des subs­tances toxiques :

Pb = pile contenant du plomb,
Cd = pile contenant du cadmium,
Hg = pile contenant du mercure.

Défaillances et interférences

Le récepteur enregistrant les signaux émis par l'émetteur de la cein­ture pectorale est incorporé dans le caridiofréquencemètre. Lors de
l'utilisation, il se peut que le cardiofréquencemètre reçoive d'autres
signaux que ceux émis par la ceinture pectorale.

Comment reconnaître ces défaillances ?
Les défaillances se reconnaissent au caractère invraisemblable des
données affichées. Si vos pulsations sont de 130 bpm normalement
et que soudain 200 est affiché, il est manifeste qu'une brève défail-

22

lance s'est produite. Dès que vous vous éloignez de la source de
perturbation, les données redeviennent automatiquement correctes.
Notez que les données erronées figurent dans les résultats d'entraî­nement affichés, ce qui n'a qu'une faible incidence sur l'ensemble de
ceux-ci.

Quelles sont les causes typiques de défaillances ?
Dans certains cas, des interférences électromagnétiques peuvent
être causées par l'influence du champ proche. Pour les éviter, veillez
à maintenir un écart plus marqué par rapport à ces sources de per­turbation.

 Proximité de pylônes haute tension
 Passage des sas de sécurité dans les aéroports
 Proximité de fils aériens (tram)
 Proximité de feux de circulation, de téléviseurs, de moteurs de

voiture, d'ordinateurs de vélo

 Proximité d'appareils de mise en forme
 Proximité de téléphones mobiles

Défaillances causées par d'autres appareils de mesure de
fréquence cardiaque

Le cardiofréquencemètre étant un récepteur, il peut lui aussi interfé­rer sur des signaux d'émission (ceux d'autres cardio­fréquencemètres, par exemple) dans un rayon d'un mètre. L'entraî­nement en groupes surtout peut conduire à des mesures erronées.
Par exemple, quand vous faites du jogging les uns à côté des au­tres, il peut être utile de porter un cardiofréquencemètre à l'autre
poignet ou de maintenir une certaine distance entre vos coéquipiers
et vous.

23

LISTE DES ABREVIATIONS

Abréviations sur l'écran dans l'ordre alphabétique :

Abréviation Explication
[cm] centimètre
[IN] inch/pouce
ACt Niveau d'activité (3 niveaux)
AL Réveil (OFF=éteint, ON=allumé)
AROBIC

BEEP Tonalités de touches
BIRTH Année de naissance (4 chiffres, par exemple « 1978 »)
CHIME Signal d'heure
DAILY quotidien
FAT-B

Fri Vendredi
G Consommation de graisses en grammes [g]
Gender Sexe (M=masculin, F=féminin)
HEALTH Optimal pour la santé : 50-65 % de la fréquence cardiaque

HGT Taille en pieds et pouces [IN] ou centimètres [CM]
kC Consommation de calories en kilocalories [kcal]
Mon Lundi
Sat Samedi
Sun Dimanche
Thu Jeudi
TR Mode chronomètre
Tue Mardi
USR Zone d'entraînement individuelle à l'utilisateur
Wed Mercredi
WGT Poids en kilogrammes [kg] ou livres [LB]
ZONE Limites d'entraînement (ZONE-U = supérieure, ZONE-L =

Fitness : 65-80 % de la fréquence cardiaque max.

Brûle-graisses : 55-75 % de la fréquence cardiaque max.

max.

inférieure)

24

Cardiofréquencemètre

PM26-0111_F Sous réserve d’erreur et de modifications

Beurer GmbH, Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany
www.beurer.de, Tel: [phone], Fax: [phone], [e-mail]