BEURER PM26 Instruction Manual [fr]
Cardiofréquencemètre
german|engineering
PM 26
F
Mode d‘emploi
SOMMAIRE
Fourniture ..............................................................................................2
Remarques importantes .......................................................................3
Généralités sur l’entraînement.............................................................5
Fonctions du cardiofrequencemetre...................................................7
Transmission des signaux et principes de mesure des appareils....8
Mise en service......................................................................................8
Positionnement du cardiofréquencemètre.................................. 8
Mise en marche du cardiofréquencemètre depuis le mode
transport .....................................................................................8
Positionnement de la ceinture pectorale ....................................9
Utilisation générale du cardiofréquencemètre .................................10
Boutons du cardiofréquencemètre ...........................................10
Écran ........................................................................................11
Menus....................................................................................... 12
Réglages de base................................................................................13
Régler les fonctions de base et les données personnelles ......13
Régler les données d'entraînement..........................................14
Entraînement .......................................................................................16
Arrêter les durées de course ....................................................16
Enregistrer les tours .................................................................17
Supprimer tous les enregistrements......................................... 17
Afficher les données d'entraînement ........................................ 17
Afficher l'aperçu des tours ........................................................ 18
Réveil....................................................................................................19
Minuteur ...............................................................................................20
Données techniques et piles..............................................................21
Liste des abréviations.........................................................................24
1
FOURNITURE
Cardiofréquencemètre avec
bracelet
Ceinture pectorale
Sangle élastique (réglable)
En complément :
le présent mode d'emploi
2
REMARQUES IMPORTANTES
Lisez attentivement ce mode d'emploi, conservez-le pour un usage
ultérieur et laissez-le à disposition des autres utilisateurs. Veuillez
respecter les consignes figurant dans le présent mode d'emploi !
Entraînement
Ce produit n’est pas un appareil médical. Cet instrument, destiné à
l'entraînement, a été conçu pour mesurer et représenter la fréquence cardiaque des êtres humains.
Soyez conscient que, dans la pratique de sports à risques,
l’utilisation du cardiofréquencemètre peut constituer une source
supplémentaire de blessures.
En cas de doute ou de maladies, consultez votre médecin traitant
pour connaître les valeurs vous permettant de définir les fréquences cardiaques maximales et minimales pour l'entraînement ainsi
que sa durée et sa fréquence. Il vous sera ainsi pleinement bénéfique.
ATTENTION : Les personnes souffrant de cardiopathies ou de
maladies cardio-vasculaires ou portant un stimulateur cardiaque ne
doivent se servir de ce cardiofréquencemètre qu'après avoir
consulté leur médecin.
Destination
Le cardiofréquencemètre est conçu uniquement pour un usage
personnel.
Le cardiofréquencemètre doit être utilisé uniquement selon les
instructions du mode d'emploi. Le fabricant n'est pas responsable
des dommages causés par une utilisation incorrecte ou erronée.
Ce cardiofréquencemètre est étanche (50 m) et donc adapté à la
natation. Néanmoins, la transmission du signal est impossible
sous l'eau et vous ne pouvez donc pas effectuer de mesure.
3
Ce cardiofréquencemètre est étanche. (voir chapitre "Données
techniques et piles", page 21).
Nettoyage et entretien
De temps en temps, la ceinture pectorale, la sangle pectorale
élastique et le cardiofréquencemètre doivent être nettoyés méticuleusement à l'aide d'une solution savonneuse. Puis, rincez ces
éléments à l'eau claire. Séchez-les soigneusement avec un chiffon doux. La sangle pectorale élastique convient à un lavage en
machine à 30° sans adoucissant. La ceinture pectorale ne doit
pas être mise dans le sèche-linge !
Conservez la ceinture pectorale dans un endroit propre et sec. Un
mauvais entretien nuit à l'élasticité et au bon fonctionnement de
l'émetteur. La transpiration et l'humidité imprégnées dans les
électrodes peuvent influer sur le bon fonctionnement de l'émetteur en le laissant activé et risquent de réduire la durée des piles.
Faites changer les piles uniquement dans un magasin spécialisé.
Réparations, accessoires et élimination
Avant toute utilisation, assurez-vous que l'appareil et les acces-
soires ne présentent aucun dommage visible. En cas de doute,
ne les utilisez pas et adressez-vous à votre revendeur ou au service client indiqué.
Les réparations doivent être effectuées uniquement par le service
après-vente ou des revendeurs agréés. N'essayez en aucun cas
de réparer vous-même le cardiofréquencemètre !
Utilisez le cardiofréquencemètre uniquement avec les accessoi-
res d’origine Beurer.
Evitez tout contact avec les crèmes solaires ou autres produits
identiques, car ils sont susceptibles d'endommager l'affichage ou
les pièces en plastique.
Évitez d'exposer directement l'appareil aux rayons du soleil.
4
Pour éliminer le cardiofréquencemètre et les piles usa-
gées, conformez-vous uniquement à la directive sur les
appareils électriques et électroniques 2002/96/EC –
WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment).
Pour toute question, adressez-vous à l’administration
locale responsable de l'élimination de ces déchets.
GENERALITES SUR L’ENTRAINEMENT
Ce cardiofréquencemètre permet de mesurer les pulsations cardiaques chez l'Homme. Ses divers modes de réglage vous permettent
d'établir un programme d'entraînement parfaitement adapté à vos
besoins tout en gardant un oeil sur votre fréquence cardiaque. Dans
ce type d'activité, il est impératif de contrôler les battements cardiaques, d’une part afin de protéger votre cœur de tout effort excessif
et d'autre part en vue d'optimiser le bénéfice de ce programme d'entraînement. Le tableau vous présente quelques conseils quant au
choix de votre plage d'entraînement. La fréquence cardiaque maximale diminuant avec l’âge, il est important que les battements du
coeur recensés au cours de l'entraînement soient en adéquation
avec celle-ci.
Pour déterminer votre fréquence cardiaque maximale, la règle générale est la suivante :
220 – âge = fréquence cardiaque maximale
L'exemple suivant s'applique à une personne de 40 ans : 220-40=180
5
Proportion de
fréquence
cardiaque
max.
L'affichage à
Écran
Effet recherché
Adapté à ?
Entraînement
Zone de santé
cardiaque
50-65% 55-75% 65-80% 80-90% 90-100%
HEALTH FAT-B AROBIC - -
Renforcement
du système
cardiovasculaire
Idéal pour les
débutants
Entraînement
de régénération
Zone de
combustion
des graisses
En pourcentage, le corps
brûle surtout
des graisses.
Stimule le
système
cardiovasculaire,
améliore la
forme physique.
Contrôle et
perte de poids
Zone de mise
en forme
Favorise la
respiration et
de la circulation
du sang Optimal pour
augmenter
l'endurance de
base.
Sportifs amateurs
Entraînement
de mise en
forme
Zone d'entraînement en
endurance
Améliore la
résistance au
rythme et
augmente la
vitesse de base
Sportifs amateurs ambitieux, athlètes
de compétition
Entraînement à
l'endurance
Entraînement
anaérobie
Sollicite la musculature de manière ciblée et
importante.
Risque élevé
de blessures
pour les sportifs amateurs,
en cas de
maladies : Danger pour le
coeur
Réservé aux
sportifs de
compétition
Entraînement
de zone à
développer
Trois zones de pouls sont enregistrées dans le cardiofréquencemètre en tant que propositions de zones d'entraînement
(HEALTH / FAT-B / AROBIC). Pour le choix des limites de pouls,
voir chapitre "Régler les données d'entraînement", page 14.
6
FONCTIONS DU CARDIOFREQUENCEMETRE
Fonctions de pouls
Mesure de la fréquence cardiaque de
la précision de l'électrocardiogramme
Transmission : analogique
3 propositions de zones d'entraîne-
ment
Réglage de la zone d'entraînement
individuelle
Alarme sonore lorsque vous quittez la
zone d'entraînement
Fréquence cardiaque moyenne
Fréquence cardiaque maximale de
l'entraînement
Consommation de calories en Kcal
Graisses brûlées en grammes
Fonctions de temps
Heure
Calendrier (jusqu'en 2099) et jour de
la semaine
Date
Alarme / réveil
Chronomètre
25 tours par chaque entraînement,
affichage simultané de toutes les tours
ou de chaque tour individuellement.
Affichage de la durée du tour et du
rythme cardiaque moyen
Minuteur à rebours
Réglages
Sexe
Poids
Unité de poids kg/lb
Taille
Unité de taille cm ou
Année de naissance
Signal d'heure
Tonalités de touches
Format 12h et 24h
Niveau d'activité (3 ni-
pieds et pouces
veaux)
7
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