BEURER PM25 Instruction Manual [fr]
Cardiofréquencemètre
german|engineering
PM 25
F
Mode d‘emploi
SOMMAIRE
Contenu............................................................................................3
Remarques importantes..................................................................4
Généralités à propos de l'entraînement ........................................6
Fonctions du cardiofréquencemètre .............................................8
Transmission des signaux et principes de mesure des
appareils...........................................................................................9
Mise en service................................................................................9
Positionnement du cardiofréquencemètre..................................9
Mise en marche du cardiofréquencemètre depuis le mode
économie d'énergie....................................................................9
Positionnement de la sangle pectorale ....................................10
Utilisation générale du cardiofréquencemètre ...........................11
Boutons du cardiofréquencemètre ...........................................11
Affichage ..................................................................................12
Menus.......................................................................................13
Réglages de base ..........................................................................15
Aperçu......................................................................................15
Entrez vos données personnelles ............................................16
Régler la zone d'entraînement .................................................17
Régler les unités.......................................................................18
Réglages de la montre ..................................................................19
Aperçu......................................................................................19
Régler l'heure et la date ...........................................................19
Régler la sonnerie du réveil......................................................21
Enregistrement de l'entraînement................................................22
Aperçu......................................................................................22
Chronométrer la durée de course ............................................23
Réinitialiser l'enregistrement (Reset)........................................24
1
Résultats.........................................................................................25
Aperçu......................................................................................25
Afficher les données d'entraînement........................................25
Caractéristiques techniques et piles...........................................27
Répertoire des abréviations .........................................................30
Index ...............................................................................................32
2
CONTENU
Cardiofréquencemètre avec
bracelet
Ceinture pectorale
Sangle élastique (réglable)
En complément :
Trousse de rangement
Mode d'emploi
3
REMARQUES IMPORTANTES
Lisez attentivement ce mode d'emploi, conservez-le pour un usage
ultérieur et laissez-le à disposition des autres utilisateurs.
Entraînement
Ce produit n’est pas un appareil médical. Cet instrument, destiné
à l'entraînement, a été conçu pour mesurer et représenter la fréquence cardiaque des êtres humains.
Soyez conscient que, dans la pratique de sports à risques,
l’utilisation du cardiofréquencemètre peut constituer une source
supplémentaire de blessures.
En cas de doute ou de maladies, consultez votre médecin traitant
pour connaître les valeurs vous permettant de définir les fréquences cardiaques maximales et minimales pour l'entraînement ainsi
que sa durée et sa fréquence. Il vous sera ainsi pleinenement bénéfique.
ATTENTION Les personne souffrant de cardiopathies ou de ma-
ladies cardio-vasculaires ou portant un stimulateur cardiaque ne
doivent se servir de ce cardiofréquencemètre qu'après avoir
consulté leur médecin.
Usage prévu
Cet instrument est conçu uniquement pour un usage personnel.
Cet instrument ne doit être utilisé qu'aux fins expressément décri-
tes dans le mode d'emploi et pour lesquelles il a été conçu. Toute
utilisation inappropriée peut se révéler dangeureuse. Le fabricant
ne peut être tenu pour responsable des dommages causés par
une utilisation inappropriée ou non conforme.
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Ce cardiofréquencemètre est étanche. (voir chapitre "Caractéris-
tiques techniques“)
Des interférences électromagnétiques peuvent se produire. (voir
chapitre "Caractéristiques techniques“)
Nettoyage et entretien
De temps en temps, la sangle pectorale, la sangle pectorale élas-
tique et le cardiofréquencemètre doivent être nettoyés méticuleusement à l'aide d'une solution savonneuse. Puis, rincez ces éléments à l'eau claire. Séchez-les soigneusement avec un chiffon
doux. La sangle pectorale élastique convient à un lavage en machine à 30° sans adoucissant. La sangle pectorale ne doit pas
être mise dans le sèche-linge !
Conservez la sangle pectorale dans un endroit propre et sec. Un
mauvais entretien nuit à l'élasticité et au bon fonctionnement de
l'émetteur. La transpiration et l'humidité imprégnées dans les
électrodes peuvent influer sur le bon fonctionnement de l'émetteur en le laissant activé et risquent de réduire la durée des piles.
Réparations, accessoires et mise au rebut
Avant toute utilisation, assurez-vous que l'appareil et les acces-
soires ne présentent aucun dommage visible. En cas de doute,
ne les utilisez pas et adressez-vous à votre revendeur ou au service client indiqué.
Les réparations doivent être effectuées uniquement par le service
après-vente ou des revendeurs agréés. N'essayez en aucun cas
de réparer vous-même l'instrument !
N'utilisez cet appareil qu'avec les pièces accessoires fournies.
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Evitez tout contact avec les crèmes solaires ou autres produits
identiques, car ils sont susceptibles d'endommager l'affichage ou
les pièces en plastique.
Lors de la mise au rebut de l'appareil, conformez-vous
à la directive sur les appareils électriques et électroniques 2002/96/CE – DEEE (Déchets des équipements
électriques et électroniques). Pour toute question,
adressez-vous aux collectivités locales responsables
de l'élimination des déchets.
GENERALITES A PROPOS DE L'ENTRAINEMENT
Ce cardiofréquencemètre permet de mesurer les pulsations cardiaques chez l'Homme. Ses divers modes de réglage vous permettent
d'établir un programme d'entraînement parfaitement adapté à vos
besoins tout en gardant un oeil sur votre fréquence cardiaque. Dans
ce type d'activité, il est impératif de contrôler les battements cardiaques, d’une part afin de protéger votre cœur de tout effort excessif
et d'autre part en vue d'optimiser le bénéfice de ce programme d'entraînement. Le tableau vous présente quelques conseils quant au
choix de votre plage d'entraînement. La fréquence cardiaque maximale diminuant avec l’âge, il est important que les battements du
coeur recensés au cours de l'entraînement soient en adéquation
avec celle-ci. Pour déterminer votre fréquence cardiaque maximale,
la règle générale est la suivante :
220 – âge = fréquence cardiaque maximale
L'exemple suivant s'applique à une personne de 40 ans :
220 - 40 = 180
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Proportion
de fréquence
cardiaque
max.
Effet recherché
Adapté à ?
Entraînement
Zone de
santé cardiaque
50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%
Renforcement du
système
cardiovasculaire
Idéal pour
les débutants
Entraînement de
régénération
Zone de
combustion
des graisses
En pourcentage, le
corps brûle
surtout des
graisses.
Stimule le
système
cardiovasculaire,
améliore la
forme physique.
Contrôle et
perte de
poids
Zone de
mise en
forme
Favorise la
respiration
et de la
circulation
du sang
Optimal pour
augmenter
l'endurance
de base.
Sportifs
amateurs
Entraînement de
mise en
forme
Zone d'entraînement
en endurance
Améliore la
résistance
au rythme et
augmente la
vitesse de
base
Sportifs
amateurs
ambitieux,
athlètes de
compétition
Entraînement à
l'endurance
Entraînement anaérobie
Sollicite la
musculature
de manière
ciblée et
importante.
Risque
élevé de
blessures
pour les
sportifs
amateurs,
en cas de
maladies :
Danger pour
le coeur
Réservé aux
sportifs de
compétition
Entraînement de
zone à
développer
Pour régler votre zone de training personnalisé, reportez-vous au
chapitre '"Réglages de base", paragraphe "Réglage de la zone d'entraînement".
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FONCTIONS DU CARDIOFREQUENCEMETRE
Fonctions pulsations
Une mesure du rythme car-
diaque ayant la précision
d'un électrocardiogramme
Transfert : analogique
Réglage de la zone d'entraî-
nement individuelle
Alarme sonore et visuelle au
dépassement de la zone
d'entraînement
Fréquence cardiaque
moyenne
Fréquence cardiaque maxi-
male de l'entraînement
Consommation calorifique en
kcal. (jogging de base)
Graisse brûlée en g/oz
Réglages
Sexe
Poids
Unité de poids kg/lb
Taille
Unité de mesure de la taille
cm/pouce
Format 12/24 heures
Fonctions temps
Horloge (format 12 ou
24 heures)
Calendrier et jour de la
semaine
Date
Sonnerie / réveil
Chronomètre
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TRANSMISSION DES SIGNAUX ET PRINCIPES DE MESURE DES
APPAREILS
Zone de réception du cardiofréquencemètre
Votre cardiofréquencemètre reçoit les signaux de pulsations émis
par l'émetteur de la sangle pectorale dans un rayon de 70 centimètres.
Capteurs de la sangle pectorale
La sangle pectorale est composée de deux parties : la sangle pectorale même et la sangle élastique. Deux capteurs rectangulaires
nervurés sont situés au milieu de la sangle pectorale, sur la face
interne en contact avec le corps. Les deux capteurs enregistrent
votre rythme cardiaque, avec la même précision que celle de l'électrocardiogramme et le transmettent au cardiofréquencemètre.
MISE EN SERVICE
Positionnement du cardiofréquencemètre
Vous pouvez porter votre cardiofréquencemètre comme une montrebracelet.
Mise en marche du cardiofréquencemètre depuis le mode
économie d'énergie
Vous pouvez mettre le cardiofréquencemètre en marche en appuyant sur n'importe quel bouton. Quand le cardiofréquencemètre
ne reçoit pas de signal pendant 5 minutes environ, il se met en
mode d'économie d'énergie. Il n'affiche alors que l'heure. Appuyez
sur un bouton quelconque pour activer à nouveau la montre.
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