Beurer PM25 User Manual [ru]

Пульсотахограф

Инструкция по
применению

german|engineering

PM 25

R US

ОГЛАВЛЕНИЕ

Объем поставки ............................................................................. 3

Важные указания ...........................................................................3

Общая информация о тренировках ...........................................6

Функции пульсотахографа ..........................................................8

Передача сигнала и принципы измерения, выполняемого

устройствами .................................................................................9

Ввод в эксплуатацию....................................................................9

Надевание пульсотахографа...................................................9

Надевание пульсотахографа...................................................9

Активирование пульсотахографа из режима экономии

энергии ......................................................................................9

Надевание нагрудного ремня ................................................ 10

Общее управление пульсотахографом...................................11

Кнопки пульсотахографа........................................................ 11

Дисплей ...................................................................................12

Меню........................................................................................13

Базовые настройки .....................................................................15

Обзор ....................................................................................... 15

Ввод личных данных .............................................................. 16

Настройка зоны тренировок ..................................................17

Настройка единиц измерения................................................ 18

Настройки часов ..........................................................................19

Обзор ....................................................................................... 19

Настройка времени и даты ....................................................19

Настройка будильника ........................................................... 21

1

Запись тренировки......................................................................22

Обзор ....................................................................................... 22

Остановка отсчета времени бега ..........................................23

Сброс записи (Reset) ..............................................................23

Результаты ...................................................................................24

Обзор ....................................................................................... 24

Показ данных тренировки ......................................................24

Технические данные, батарейки и гарантия...........................27

Список аббревиатур....................................................................30

Предметный указатель...............................................................32

2

ОБЪЕМ ПОСТАВКИ

Пульсотахограф с ремешком

Нагрудный ремень

Эластичная нагрудная лента (ре­гулируемая)

Дополнительно:

 Чехол для хранения
 Инструкция по эксплуатации и отдельная краткая инструкция

ВАЖНЫЕ УКАЗАНИЯ

Внимательно прочтите данную инструкцию по эксплуатации,
сохраните ее и ознакомьте с ней и других лиц.

Тренировка

 Данное изделие не является медицинским прибором. Оно

представляет собой прибор для тренировок, который был

3

разработан с целью измерения и показа значений частоты
пульса человека.

 При занятиях видами спорта с повышенным риском учтите,

что использование пульсотахографа может представлять со­бой дополнительный источник возможных травм.

 В случае сомнений или во время болезни выясните у леча-

щего врача Ваши

персональные верхнюю и нижнюю величи-

ны пульса при тренировках, а также длительность и частоту
тренировок. Благодаря этому Вы можете достигнуть опти­мальных результатов на тренировках.

 ВНИМАНИЕ! Лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой

системы рекомендуется пользоваться этим пульсотахогра­фом только после консультации с врачом.

Назначение

 Прибор предназначен только для персонального использова-

ния.

 Данный прибор разрешается использовать только в целях,

для которых он был разработан, и только способом, описан­ным в инструкции по эксплуатации. Любое неправильное ис­пользование может быть опасным. Изготовитель не несет от­ветственности за ущерб, вызванный неквалифицированным
или неправильным использованием.

 Данный пульсотахограф является водонепроницаемым.

(см. главу "Технические данные")

 Могут возникать электромагнитные помехи. (см. главу "Тех-

нические данные")

Очистка и уход

 Регулярно очищайте мыльным раствором нагрудный ремень,

эластичную нагрудную ленту и пульсотахограф. Затем все

4

детали промойте чистой водой. Тщательно вытрите их насухо
мягкой тряпкой. Эластичную нагрудную ленту можно стирать
в стиральной машине при 30° без размягчающего средства.
Нагрудную ленту запрещается сушить в сушилке для белья!

 Храните нагрудный пояс в сухом и чистом месте. Грязь отри-

цательно сказывается на эластичности и на работоспособно­сти передатчика. Пот и влага могут приводить к тому, что из­за влажности электродов передатчик остается активным, что
ведет к сокращению срока службы батарейки.

Ремонт, принадлежности и утилизация

 Перед использованием убедиться в том, что прибор и при-

надлежности не имеют видимых повреждений. В случае со­мнений не используйте его и обратитесь в торговую органи­зацию, продавшую прибор, либо по указанному адресу сер­висной службы.

 Ремонт разрешается выполнять только сервисной службе

или авторизированным торговым организациям. Ни в коем
случае не пытайтесь самостоятельно отремонтировать при­бор!

 Используйте прибор только совместно с входящими в объем

поставки принадлежностями.

 Избегайте контакта прибора с кремом для загара или подоб-

ными продуктами, т. к. они могут повредить надписи или пла­стмассовые части.

 Утилизируйте прибор согласно требованиям Поло-

жения об утилизации электрического и электронно­го оборудования 2002/96/EC – WEEE („Waste
Electrical and Electronic Equipment“). По всем вопро­сам по утилизации обращайтесь в соответствую­щую коммунальную службу.

5

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ТРЕНИРОВКАХ

Данный пульсотахограф служит для измерения частоты сер­дечных сокращений. Благодаря различным вариантам настрой­ки Вы можете использовать Вашу индивидуальную программу
тренировок и контролировать пульс. Рекомендуется контроли­ровать пульс во время тренировок, так как, с одной стороны, Вы
должны защищать сердце от перегрузок, а с другой стороны,
достигать оптимальных результатов тренировок. В
приведены некоторые указания по выбору зоны тренировок.
Максимально допустимая частота сердечных сокращений
уменьшается с увеличением возраста. Поэтому данные о часто­те пульса во время тренировки всегда должны зависеть от мак­симально допустимой частоты сердечных сокращений. Опреде­ление максимально допустимой частоты сердечных сокращений
производится по следующей эмпирической формуле:

максимально допустимая частота сердечных сокращений =

220 минус возраст

Пример для 40-летнего человека: 220 - 40 = 180

6

таблице

Зона здо-

Процент от
макс. ЧСС

Действие Укрепление

Для кого
подходит?

Тренировка Восстанови-

ровья

50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%

сердечно­сосудистой
системы.

Идеально
для начи­нающих

тельная
тренировка

Зона сжига­ния жира

Организм
сжигает в
процентном
отношении
наибольшее
количество
калорий из
жировой
ткани. Укре­пляется
сердечно­сосудистая
система,
улучшается
физическое
состояние.

Контроль и
уменьшение
веса

Фитнес-

Зона фит­неса

Улучшается
дыхание и
кровообра­щение.
Оптимально
для повы­шения базо­вой вынос­ливости.

Спортсмены­любители

тренировка

Зона сило­вой вынос­ливости

Улучшается
скоростная
выносли­вость и
повышается
базовая
скорость.

Подготов­ленные
спортсмены­любители,
спортсмены­профессио­налы

Тренировка
силовой
выносливо­сти

Анаэробная
тренировка

Целена­правленно
создаются
перегрузки
для мускула
туры. Высо­кий риск
травм у
спортсме­нов­любителей,
при болез­нях: опас­ность для
сердца

Только
спортсмены­профессио­оналы

Развиваю­щая трени­ровка со
специализа­цией

Как настроить индивидуальную зону тренировки, описано в гла­ве "Базовые настройки", раздел "Настройка зоны тренировок".

-

7

ФУНКЦИИ ПУЛЬСОТАХОГРАФА

Функции измерения пульса

 Измерение частоты сердеч-

ных сокращений, соответст­вующее по точности ЭКГ

 Передача: аналоговая
 Можно настроить индиви-

дуальную зону тренировок

 Акустическая и визуальная

сигнализация, при выходе
за пределы зоны трениро­вок

 Средняя частота сердечных

сокращений (Average)

 Максимальный пульс при

тренировках

 Расход энергии в ккал
 Сжигание жира в г/унциях

Настройки

 Пол
 Вес
 Единица измерения веса

кг/фунты

 Рост
 Единица измерения роста

см/дюймы

Функции измерения времени

 Время
 Календарь (до 2020 года) и

день недели

 Дата
 Тревога / будильник
 Секундомер

8

ПЕРЕДАЧА СИГНАЛА И ПРИНЦИПЫ ИЗМЕРЕНИЯ, ВЫПОЛНЯЕ-

МОГО УСТРОЙСТВАМИ

Зона приема пульсотахографа

Пульсотахограф принимает сигналы пульса от находящегося на
нагрудном поясе передатчика в радиусе 70 сантиметров .

Сенсоры нагрудного ремня

Нагрудный пояс состоит из двух частей: собственно нагрудного
ремня и эластичной нагрудной ленты. В центре прилегающей к
телу внутренней стороны нагрудного пояса находятся два пря­моугольных ребристых сенсора. Оба сенсора измеряют частоту
сердечных сокращений, по точности соответствующую ЭКГ, и
передают эту информацию в пульсотахометр.

ВВОД В ЭКСПЛУАТАЦИЮ

Надевание пульсотахографа

Пульсотахограф Вы можете носить как наручные часы.

Надевание пульсотахографа

Пульсотахограф Вы можете носить как наручные часы.

Активирование пульсотахографа из режима экономии
энергии

Вы можете активировать пульсотахограф любой кнопкой. Если
примерно 5 минут пульсотахограф не получает никаких сигна­лов, он автоматически переходит в режим экономии энергии.
После этого показывается только текущее время. Для активиро­вания нажмите любую кнопку.

9