Szívfrekvencia pulzusóra
german|engineering
PM 25
H
Használati utasítás
TARTALOMJEGYZÉK
Szállítási terjedelem ........................................................................3
Fontos utasítások............................................................................4
Általános információk a tréninghez kapcsolódóan...................... 6
A szívfrekvenciás pulzusóra funkciói............................................ 8
Jelátvitel és a készülékek mérési elvei.......................................... 9
Üzembe helyezés.............................................................................9
A pulzusóra felhelyezése ...........................................................9
Aktiválja a pulzusórát az energiatakarékos üzemmódból ..........9
A mellkasra erősíthető öv felhelyezése......................................9
A pulzusóra általános kezelése.................................................... 11
A pulzusóra gombjai.................................................................11
Kijelző .......................................................................................12
Menük....................................................................................... 13
Alapbeállítások ..............................................................................15
Áttekintés.................................................................................. 15
Személyes adatok bevitele....................................................... 16
Edzészóna beállítása ...............................................................17
Egység beállítása ..................................................................... 18
Órabeállítás .................................................................................... 19
Áttekintés.................................................................................. 19
Idő és dátum beállítása ............................................................19
Ébresztés beállítása ................................................................. 21
Edzésfeljegyzés ............................................................................. 22
Áttekintés.................................................................................. 22
Futásidő megállítása ................................................................23
Rögzítés visszaállítása (Reset) ................................................24
1
Eredmények ...................................................................................25
Áttekintés..................................................................................25
Edzésadatok megjelenítése .....................................................25
Műszaki adatok és elemek ............................................................27
Rövidítések jegyzéke.....................................................................29
Tárgymutató...................................................................................31
2
SZÁLLÍTÁSI TERJEDELEM
Szívfrekvenciás pulzusóra karkötő-
vel
Mellkasra erősíthető öv
Elasztikus feszítőszíj (állítható)
Továbbá:
Tárolórekesz
Használati útmutató és külön rövid útmutató
3
FONTOS UTASÍTÁSOK
Alaposan olvassa át ezt a Használati útmutatót, gondosan őrizze
meg és tegye hozzáférhetővé más személyek számára is.
Edzés
Ez a termék nem gyógyászati készülék. Ezt az edzést segítő
eszközt az emberi szív frekvenciájának mérésére és megjelenítésére fejlesztettük ki.
Tudjon róla, hogy egyes kockázati sportágakban a pulzusmérő
óra használata járulékos sérüléseket okozhat.
Kérjük, kérdéses esetben tudakozódjon kezelőorvosánál, hogy az
Ön esetében milyenek az edzési szívfrekvencia felső és alsó értékei, továbbá, hogy milyen gyakorisággal, mennyi ideig végezhet
edzést. Így az edzések során optimális eredményeket érhet el.
FIGYELEM: Szív- és keringési betegségben szenvedők, vagy
szívritmusszabályzóval rendelkezők csak orvosukkal történt
egyeztetés után használhatják ezt a szívfrekvenciás mérőórát.
Használat célja
A készülék kizárólag magán használatra vehető igénybe.
Ezt a készüléket kizárólag arra a célra szabad használni, melyre
tervezték, mégpedig a használati útmutatóban ismertetett módon.
A készülék mindennemű szakszerűtlen használata veszélyes lehet. A gyártó nem vállal felelősséget olyan károkért, melyeket a
szakszerűtlen vagy helytelen használat okoz.
Ez a pulzusóra vízálló. (lásd a "Műszaki adatok" c. fejezetet)
Elektromágneses interferencia léphet fel. (lásd a "Műszaki ada-
tok" c. fejezetet)
4
Tisztítás és ápolás
Szappanos vizes oldattal időről időre gondosan tisztítsa meg a
mellkasra erősíthető övet és a pulzusórát Ezután tiszta vízzel öblítse le valamennyi tartozékot. Puha ronggyal törölje szárazra az
érzékelőt. Az elasztikus mellkasra erősíthető övet mosógépben
moshatja 30 °C-on lágyító hozzáadása nélkül. A mellkasra erősít-
hető öv ruhaszárítóban nem szárítható.
Tartsa tiszta és száraz helyen a mellkasra erősíthető övet. A
koszolódás befolyásolja az adó rugalmasságát és működését. Izzadság és nedvesség hatására az elektródák nedvessége miatt
az adó aktiválva marad, amely által az elemek élettartama rövidebb lehet.
Javítás, tartozékok és ártalmatlanítás
Használat előtt győződjön meg róla, hogy a készüléken és tarto-
zékain nincsenek látható károsodások. Ha kétségei vannak, ne
használja a készüléket, és forduljon a kereskedőhöz vagy a feltüntetett szervizhez.
Javításokat kizárólag az ügyfélszolgálat vagy arra felhatalmazott
kereskedők végezhetnek. Ön semmilyen körülmények között se
kísérelje meg a készülék javítását!
A készüléket csak a vele együtt szállított tartozékokkal szabad
használni.
Kerülje, hogy a termék napkrémmel vagy más hasonló szerekkel
érintkezzen, mert ez megrongálhatja a feliratokat vagy a műanyag
alkatrészeket.
Kérjük, hogy a készülék ártalmatlanításáról gondoskod-
jon az elhasznált elektromos és elektronikus készülékekről szóló 2002/96/EC – WEEE rendelet szerint. Esetleges további kérdéseivel kérjük, forduljon a hulladékmentesítésben illetékes helyi szervekhez.
5
ÁLTALÁNOS INFORMÁCIÓK A TRÉNINGHEZ KAPCSOLÓDÓAN
Ez a pulzusóra az ember pulzusának megállapítását teszi lehetővé.
A különböző beállítási lehetőségeknek köszönhetően Ön egyéni
edzésprogramját állíthatja be és ellenőrizheti pulzusát. Azért célszerű edzés közben pulzusát ellenőriznie, mert jó, ha védi szívét a túlterhelés ellen, másrészt így teljessé teheti az edzés hatékonyságát.
A táblázat útmutatással szolgál szervezetének edzés által érintett
területei megválasztásához. Minél idősebb korban van, annál alacsonyabb a maximális szívfrekvencia. Az edzési pulzus értékeinek
ezért mindig a maximális szívfrekvenciához kell igazodnia. A maximális szívfrekvencia megállapítására a következő aranyszabály
érvényes:
220 - Életkor = maximális szívfrekvencia
Az alábbi egy 40 éves ember példája: 220 - 40 = 180
6
j
A max.
szívfrekvencia
hányada
Hatás Szív-
Kiknek
használ?
Edzés Regeneráló
Hogy Ön miként állíthatja be egyéni edzési területét, az "Alapbeállítások" c. fejezetben az "Edzési terület beállítása" szakaszban olvashatja.
Szívegészségiterület
50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%
keringési
rendszer
erősítése
Kezdők
számára
ideális
edzés
Zsírégetési
terület
Itt égeti el a
test százalékosan a
zsírból származó legtöbb kalóriát.
A szívkeringési
rendszert
edzi,
fittséget.
Súlyellenőrzés, súlycsökkentés
Erőnléti
Erőnléti
terület
Javítja a
légzést és a
keringést.
Kiváló az
alapkitartás
fokozására!
avítja a
Amatőr
sportolók
edzés
Erőkitartásterület
Javítja a
mozgási
dinamizmust
és fokozza
az alapsebességet.
Ambiciózus
szabadidősportolók,
versenysportolók
Kitartást
erősítő
edzés
Anerob
edzés
Célzottan
túlterheli az
izomzatot.
Magas sérülésveszély
szabadidő-
sportolóknál,
betegség
esetén: a
szív veszélyeztetése
Csak versenysportolók
Fejlesztési
terület edzése
7
A SZÍVFREKVENCIÁS PULZUSÓRA FUNKCIÓI
Pulzus-funkciók
EKG-pontosságú szívfrek-
vencia mérés
Átvitel: analóg
Egyéni edzészóna beállítható
Akusztikus és vizuális riasztás
az edzészóna elhagyásakor
Átlagos szívfrekvencia
(Average)
Maximális edzés alatti szív-
frekvencia
Kalóriafogyasztás Kcal-ban
(kocogást alapul véve)
Zsírégetés g/oz-ban
Beállítások
Biológiai nem
Súly
Súly mértékegysége kg/lb
Testmagasság
Testmagasság mértékegysé-
ge cm/inch
Idő-funkciók
Pontos idő
Naptár (2020-ig) és hétköznap
Dátum
Riasztás / ébresztő
Stopperóra
8
JELÁTVITEL ÉS A KÉSZÜLÉKEK MÉRÉSI ELVEI
A pulzusóra vevőkörzete
A pulzusóra 70 centiméteres körzeten belül veszi a mellkasra erő-
síthető öv pulzusjeleit.
A mellkasra erősíthető öv érzékelői.
A mellkasra erősíthető öv két részből áll: a tulajdonképpeni mellkasra erősíthető övből és egy elasztikus feszítőszíjból áll. A mellkasra
erősíthető öv testre illeszkedő belső oldalának közepén található két
szögletes, rovátkás érzékelő. Mindkét érzékelő EKG pontossággal
méri az Ön szívfrekvenciáját és továbbítják a pulzusóra felé.
ÜZEMBE HELYEZÉS
A pulzusóra felhelyezése
A pulzusórát ugyanúgy viselheti, mint egy karórát.
Aktiválja a pulzusórát az energiatakarékos üzemmódból
A pulzusórát bármelyik gomb lenyomásával aktiválhatja. Ha a pulzusóra kb. 5 percig nem érzékel jelet, akkor energiatakarékos
üzemmódba kapcsol. Ekkor csak az aktuális idő látható. Az óra
ismételt aktiválásához nyomja meg bármelyik gombot.
A mellkasra erősíthető öv felhelyezése.
Rögzítse a mellkasra erősíthető övet az
elasztikus feszítőszíjra. Úgy állítsa be a szíj
hosszát, hogy az megfelelően, de nem túl lazán és nem túl szorosan illeszkedjen. Helyezze a szíjat a mellkasára úgy, hogy a logo kifelé nézzen és megfelelő helyzetben közvetlenül a mellcsonton legyen. Férfiak esetén a
9
mellkasra erősíthető övnek közvetlenül a
mellizom alatt, nők esetén közvetlenül a dekoltázs alatt kell lennie.
Mivel a bőr és a pulzusérzékelők között nem hozható létre azon-
nal optimális kapcsolat, ezért eltarthat egy ideig, míg a pulzus
megmérhető és kijelezhető. Szükség esetén változtassa meg az
adó helyzetét az optimális érintkezés érdekében. A mellkasra
erősíthető öv alatti izzadságképződés révén többnyire megfelelő
érintkezés érhető el. A mellkasra erősíthető öv belső részének
érintkezési pontjait is benedvesítheti. Ehhez kissé emelje fel a
mellkasra erősíthető övet a bőrtől és nedvesítse be mindkét érzékelőt nyállal, vízzel vagy EKG-zselével (gyógyszertárban kapható). A bőr és mellkasra erősíthető öv közötti kapcsolat a mellkas
nagyobb mozgása esetén sem szakadhat meg, mint pl. mély
lelegzetvétel. Erőteljes mellkas szőrzet zavarhatja vagy akár
megakadályozhatja a kapcsolatot.
Már néhány perccel a kezdés előtt helyezze fel a mellkasra erő-
síthető övet, hogy az testhőmérsékletre felmelegedjen az optimális kapcsolat létrehozása érdekében.
10
A PULZUSÓRA ÁLTALÁNOS KEZELÉSE
A pulzusóra gombjai
1
2
3
4
START/STOP
OPTION/SET
MENU
/
Funkciókat indít és állít le, valamint értékeket állít
be. Nyomva tartva gyorsíthatja a bevitelt.
Egy menü funkciói között vált át és megerősíti a
beállításokat.
Különböző menük között vált át.
Rövid ideig megnyomva a kijelzőt 5 másodpercig
megvilágítja.
Hosszú ideig megnyomva aktiválja/kikapcsolja a
hangjelzéses riasztást az edzészóna elhagyásakor.
11
Kijelző
1
Felső sor
2
Középső sor
3
Alsó sor
4
Szimbólumok
Ébresztés aktiválva.
Szívfrekvencia fogadása.
Túllépte az edzészóna felső határát.
Túllépte az edzészóna alsó határát.
Az edzészóna elhagyásakor a hangjelzéses riasztás
A kijelző rövidítéseinek magyarázata a Használati útmutató végén
lévő Rövidítésjegyzékben található.
aktiválva.
12
Menük
A menük között a
MENU
gombbal válthat át.
Time
Setting
MENU
Result
Energiatakarékos üzemmód
Ha a pulzusóra kb. 5 percig nem érzékel jelet,
akkor energiatakarékos üzemmódba kapcsol.
Ekkor csak az aktuális idő látható. A pulzusóra
ismételt aktiválásához nyomja meg bármelyik
gombot.
13
Training
Főkijelző
Minden menüváltáskor megjelenik legalább a
menü neve, majd a pulzusóra automatikusan az
aktív menü főkijelzőjére vált.
Innét vagy egy almenüt kell kiválasztania vagy
közvetlenül funkciókat indíthat el.
A menük áttekintése
Menü Jelentés A leírást lásd a következő fejezetben:
Time
Training
Result
Setting
Idő "Órabeállítás"
Edzés "Edzésfeljegyzés"
Eredmény "Eredmények"
Beállítások "Alapbeállítások"
14
ALAPBEÁLLÍTÁSOK
Áttekintés
A menüben Setting az alábbiakat teheti:
Személyes adatok (User) bevitele. A pulzus-
óra ezen adatok alapján kiszámítja az Ön
kalóraifelhasználását és zsírégetését az
edzés alatt!
Az Ön edzészónájának (Limits) beállítása. Az
edzészóna beállításainak magyarázatát az
"Általános információk a tréninghez kapcsolódóan" c. fejezetben találja. A pulzusóra az edzés alatt hangjelzéses és vizuális riasztást is
ad az edzészóna elhagyásakor.
A testmagasság és súly mértékegységeinek
(Units) megváltoztatása.
Amint a Setting menüben van, a pulzusóra automatikusan a főkijelzőre vált. Ezen
User látható.
15
Személyes adatok bevitele
START/STOP
OPTION/SET
OPTION/SET
OPTION/SET
MENU
Lépjen a Setting menübe.
Gender látható a kijelzőn.
START/STOP
Válassza a
Weight látható a kijelzőn.
START/STOP
Válassza a M -t, ha Ön férfi.
F -t, ha Ön nő.
Állítsa be súlyát (20-227 kg
vagy 44-499 font).
Height látható a kijelzőn.
START/STOP
Állítsa be testmagasságát
(80-227 cm vagy 2'66''-7'6'' láb).
Vissza a User kijelzőhöz.
16
Edzészóna beállítása
Pulzusának egyéni alsó- és felső határértékét az alábbiak szerint
állíthatja be.
MENU
Lépjen a Setting menübe.
OPTION/SET
START/STOP
OPTION/SET
OPTION/SET
Limits látható a kijelzőn.
Lo limit látható a kijelzőn.
START/STOP
Állítsa be az edzészóna
alsó határértékét (40-238).
Hi limit látható a kijelzőn.
START/STOP
Állítsa be a felső határérté-
ket (41-239).
Vissza a Limits kijelzőhöz.
17
Egység beállítása
MENU
OPTION/SET
OPTION/SET
START/STOP
OPTION/SET
OPTION/SET
Lépjen a Setting menübe.
Limits látható a kijelzőn.
Units látható a kijelzőn.
kg/lb látható a kijelzőn. A súly mér-
tékegysége villog.
START/STOP
Váltson át az egységek
között.
cm/inch látható a kijelzőn. A méret
mértékegysége villog.
START/STOP
Váltson át az egységek
között.
Vissza a Units kijelzőhöz.
18
ÓRABEÁLLÍTÁS
Áttekintés
A menüben Time az alábbiakat teheti:
Az idő és a dátum beállítása.
Az ébresztés beállítása.
Amint a Time menüben van, a pulzusóra automatikusan a főkijelzőre vált. Ez a hét napját és a
dátumot jelzi ki. A képernyőn:
12., péntek).
Idő és dátum beállítása
MENU
Lépjen a Time menübe.
Fri 12.04 (Április
START/STOP
5 mp
OPTION/SET
Set Time rövid időre megjelenik.
Hour látható. Az órabeállítás villog.
START/STOP
Minute látható a kijelzőn. A percbeál-
lítás villog.
START/STOP
Állítsa be az órát (0-24).
Állítsa be a percet (0-59).
19
OPTION/SET
Year látható a kijelzőn. Az évbeállí-
tás villog.
START/STOP
Állítsa be az évet. A naptár
2020-ig állítható be.
OPTION/SET
OPTION/SET
OPTION/SET
Month látható a kijelzőn. A hónap-
beállítás villog.
START/STOP
Day látható a kijelzőn. A napbeállítás
villog.
START/STOP
Vissza a főkijelzőhöz.
Állítsa be a hónapot (1-12).
Állítsa be a napot (1-31).
20
Ébresztés beállítása
Az ébresztést bármely gomb megnyomásával kikapcsolhatja. A
következő napon ismét azonos időben kerül sor ébresztésre.
MENU
Lépjen a Time menübe.
OPTION/SET
START/STOP
5 mp
OPTION/SET
OPTION/SET
OPTION/SET
Alarm látható a kijelzőn.
Set Alarm látható a kijelzőn.
On Alarm látható a kijelzőn.
START/STOP
Váltakozva kikapcsolja (Off)
és bekapcsolja (On) az ébresztést.
Hour látható a kijelzőn. Az órabeállí-
tás villog.
START/STOP
Minute látható a kijelzőn. A percbeál-
lítás villog.
START/STOP
Vissza a főkijelzőhöz.
Állítsa be az órát.
Állítsa be a percet.
21
EDZÉSFELJEGYZÉS
Áttekintés
A menüben Training az alábbiakat teheti:
A futásidők leállítása és így az edzés feljegy-
zése.
Feljegyzés visszaállítása nullára (Reset).
Amint a Training menüben van, a pulzusóra
automatikusan a főkijelzőre vált. Ez a középső
sorban a már rögzített edzésidőt mutatja (Reset
után: 00:00:00) és az alsó sorban
Tudnivalók a feljegyzésekhez
Ha elindítja a feljegyzést, a pulzusóra elkezdi az edzésadatok
feljegyzését. Az edzésadatokat a
meg.
A pulzusóra folyamatosan rögzíti edzésadatait, míg azokat Ön
vissza nem állítja. Ez érvényes akkor is, ha csak a következő napon kezd új edzésbe. A folyamatos idő lehetővé teszi, hogy az
edzést bármikor megszakítsa.
Ha új feljegyzést kíván indítani, mindig állítsa vissza a rögzítést. A
pulzusóra memóriája összesen 100 órát tud rögzíteni.
Start.
Result menüben jelenítheti
22
Futásidő megállítása
MENU
Lépjen a Training menübe. Ha egy
futásidőt már megállított, akkor a
középső sorban a rögzített edzésidő
áll.
START/STOP
START/STOP
Indítsa el a rögzítést. Run látható.
Ha a rögzítés közben egy másik
menüre vált, a háttérben akkor is
tovább megy az idő.
Állítsa meg a rögzítést. Stop látható.
A rögzítést bármikor megszakíthatja
és ismét folytathatja a
START/STOP
gomb mehnyomásával.
23
Rögzítés visszaállítása (Reset)
Ön a Training menüben van. Jelen-
leg nincs folyamatban edzés rögzíté-
Stop látható.
se.
START/STOP
5 mp
Állítsa vissza a rögzítést. (Reset)
Hold Reset látható a kijelzőn.
A kijelző automatikusan a főkijelzőre
vált.
24
EREDMÉNYEK
Áttekintés
A menüben Result az alábbiakat teheti:
Edzésadatok megjelenítése: közepes és ma-
ximális szívfrekvencia, az edzészónán belüliés azon kívüli idők valamint kalóriafogyasztás
és zsírégetés.
Amint a Result menüben van, a pulzusóra automatikusan a főkijelzőre vált.
bPM AVG látható.
Ezen
Edzésadatok megjelenítése
MENU
Lépjen a Result. bPM AVG menübe
(átlagos edzési alatti szívfrekvencia)
látható.
OPTION/SET
OPTION/SET
HRmax (átlagos edzés alatti szív-
frekvencia) látható.
In [min] (az edzészónán belüli idő)
látható.
25
OPTION/SET
Lo [min] (az edzészónán belüli idő)
látható.
OPTION/SET
OPTION/SET
OPTION/SET
OPTION/SET
Hi [min] (az edzészónán kívüli idő)
látható.
[kcal] (az edzésfelvétel alatti teljes
kalóriafogyasztás) látható.
A kalóriafogyasztás és a zsírégetés
kijelzésének alapja:
Személyes adatok bevitele (Alap-
az edzés alatt mért idő és szív-
A számítás a közepesen gyors kocogáson alapul.
Fat[g] (az edzésfeljegyzés alatti
zsírégetés) látható.
Vissza a főkijelzőhöz.
beállítások)
frekvencia.
26
MŰSZAKI ADATOK ÉS ELEMEK
Pulzusóra 30 m-ig vízálló (esőben hasz-
nálható)
Mellkasra erősíthető öv Vízálló (úszás közben használ-
ható)
Pulzusóra elemek 3V lítium elem, CR2032 típus
Mellkasra rögzíthető szíj elemek 3V lítium elem, CR2032 típus
Az elemek cseréje
A pulzusóra elemeit csak szaküzletben (bármely órásműhely) vagy a
megadott szervizpontokon cseréltesse ki. Ellenkező esetben a garancia érvényét veszti.
A mellkasra erősíthető szíj elemeit sajátkezűleg is kicserélheti. Az
elem helye a belső oldalon található. A fiók kinyitásához használjon
egy pénzérémét vagy egy behelyezendő lítiumelemet. A behelyezett
elem pozitív pólusának felfelé kell mutatnia. Ismét zárja le gondosan
az elemtartó fiókot.
Az elhasznált telepeket ne dobja a háztartási szemétbe. Adja le őket villamosság-technikai szaküzletében vagy a helyi anyaghasznosító gyűjtőhe-
lyen. Erre Önt törvény kötelezi. Figyelem! A káros
anyagot tartalmazó telepeken a következő jelzések találhatók:
Pb = a telep ólmot tartalmaz,
Cd = a telep kadmiumot tartalmaz,
Hg = a telep higanyt tartalmaz.
27
Zavarok és átfedések
A pulzusórában a mellkasra erősíthető szíj adójának jeleit vevő készülék van beépítve. Használat közben előfordulhat, hogy a pulzusóra a mellkasra erősíthető szíj jelein kívüli jeleket is érzékel.
Hogyan ismerhetjük fel a zavarokat?
A zavarokat úgy ismerheti fel, hogy irreális értékek jelennek meg. Ha
az Ön normális pulzusa 130 bpm és hirtelen 200-at mutat, akkor
rövid zavar merült fel. Amint a zavarforrás körzetéből eltávolodik, az
értékek ismét helyesek lesznek. Vegye figyelembe, hogy a hibás
értékek az edzési eredmények közé bekerülnek és az összesített
értékeket csekély mértékben befolyásolhatják.
Melyek a tipikus zavaró okok?
Néhány helyzetben a közeli mezőmozgás révén elektromágneses
átfedések (interferencia) léphet fel. Ezek elkerülése érdekében tartson nagyobb távolságot ilyen forrásoktól.
Közeli magasfeszültségű oszlopok
Repülőtereken biztonsági zsilipeken történő áthaladáskor
Közeli felsővezetékek (villamos)
Közeli villanylámpák, televíziókészülékek, autók, kerékpár-
computerek
Közeli fitnesszgépek
Közeli mobiltelefonok
Más szívfrekvenciás mérőkészülékek miatti zavarok
A pulzusóra, mint vevőkészülék, egy méteres hatótávolságon belül
reagálni képes adókészülékek jeleire, mint pl. más pulzusórák. Ez
különösen csoportos edzés során vezethet hibás mérésekhez. Ha
pl. egymás mellett kocognak, akkor az is segíthet, ha a pulzusórát a
másik csuklóján viseli vagy növeli a távolságot edzőtársától.
28
RÖVIDÍTÉSEK JEGYZÉKE
A kijelzőn megjelenő rövidítések betűrend szerinti sorrendben:
Rövidítés Angol Német
Alarm Riasztás
AVG Average Átlagos edzés alatti szívfrekvencia
BPM Beats Per Minute Szívverés percenként
bPM AVG Average Heart Rate in
bPM Hrmax Maximal Heart Rate in
cm/inch Centiméter/inch
Day Nap
f female nőnemű
Fat[g] Zsír grammban
Fri Friday Péntek
Gender Biológiai nem
Height Testmagasság
Hi High Az edzészóna feletti idő
Hi limit High Limit Felső edzéshatár
Hour Óra
HR Heart Rate Szívfrekvencia
HRmax
In In Zone Az edzészónán belüli idő
[Kcal] Kalóriafogyasztás kcal-ban
kg Kilogramm
kg/lb Kilogramm/font
Limits Edzéshatárok
Lo Low Az edzészónán kívüli idő
Lo limit Low Limit Alsó edzéshatár
m male férfi
Minute Perc
Beat Per Minute
Beat Per Minute
Átlagos edzés alatti szívfrekvencia,
percenkénti szívverés
Maximális edzés alatti szívfrekvencia, percenkénti szívverés
Maximális edzés alatti szívfrekvencia
29
Rövidítés Angol Német
[min] Minute Perc
Mon Monday Hétfő
Month Hónap
Reset Értékek nullára visszaállítva
Result Eredmény
Run Futásidő mérése
Sat Saturday Szombat
Setting Beállítások (Menü)
SEt Beállítás
Start Indítás
Stop Leállítás
Sun Sunday Vasárnap
Time Idő (Menü)
Thu Thursday Csütörtök
Training Edzés (Menü)
Tue Tuesday Kedd
Units Egység
User Felhasználó
Wed Wednesday Szerda
Weight Súly
Year Év
30
TÁRGYMUTATÓ
A
A készülékek jelátvitele 9
A készülékek mérési elvei 9
Alapbeállítások 15
Ápolás 5
Ártalmatlanítás 5
D
Dátum beállítása 19
E
Ébresztés 12
Ébresztés beállítása 21
Edzés (Menü) 14
Edzésadatok megjelenítése 25
Edzésfeljegyzés 22
Edzészóna beállítása 17
Egység beállítása 18
Elemek 27
Energiatakarékos üzemmód 13
Eredmény (Menü) 14
Eredmények 25
F
Feljegyzés 22
Főkijelző 14
Futásidő megállítása 23
G
Gombok 11
H
Használat célja 4
I
Idő (Menü) 14
Idő és dátum beállítása 19
Javítás 5
J
K
Kijelző 12
M
Menük 13
Műszaki adatok 27
O
Órabeállítás 19
R
Reset 24
Rögzítés visszaállítása 24
Rövidítések jegyzéke 29
S
Setting (Menü) 14
Stopper visszaállítása 24
Stopperóra 23
Szállítási terjedelem 3
Szimbólum 12
szívritmusszabályzó 4
Szoftver 22
T
Tartozék 5
Tisztítás 5
Tréning 6
U
Utasítások 4
Üzembe helyezés 9
Z
Zavarok és átfedések 28
31
32
Szívfrekvencia pulzusóra
754.647-1008 Irrtum und Änderungen vorbehalten
Beurer GmbH, Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany
www.beurer.de, Tel: (0049) 0731-3989144, Fax: (0049) 0731-3989255, kd@beurer.de
Loading...