BEURER BG 19 User Manual

Diagnose-Waage

Gebrauchsanleitung

BG 19

Bilancia diagnostica

Instruzioni per l´uso

Diagnostic scale

Instruction for Use

Pèse-personne impédancemétre

Mode d´emploi

Báscula para diagnóstico

Instrucciones para el uso

Beurer GmbH • Söflinger Str. 218 • 89077 Ulm (Germany) Tel. +49 (0) 731 / 39 89-144 • Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255 www.beurer.de • Mail: kd@beurer.de

Diyagnoz terazisi

Kullanma Talimatı

  

 

Waga diagnostyczna

Instrukcja obsługi

Deutsch

1. Display

2. „Set”-Taste

3. „Auf”-Taste

4. „Ab”-Taste

5. Elektroden

Español

1. Pantalla

2. Botón "SET"

3. Botón "Incrementar"

4. Botón "Disminuir"

5. Electrodos

English

1. Display

2. "SET" key

3. "Up" key

4. "Down" key

5. Electrodes

Italiano

1. Display

2. Tasto SET

3. Tasto Su

4. Tasto Giù

5. Elettrodi

Français

1. Ecran

2. Touche réglage

3. Touche "haut"

4. Touche "bas"

5. Electrodes

Türkçe

1. Gösterge

2. "Set"-Tuşu

3. "Auf"-(Yukarı)Tuşu

4. "Ab" (Aşağı)-Tuşu

5. Elektrotlar



1. Дисплей

2. Кнопка „Set“

3. Кнопка „Увеличить“

4. Кнопка „Уменьшить“

5. Электроды

Polski

1. Wyświetlacz

2. Przycisk „Ustawianie”

3. Przycisk „Zwiększanie”

4. Przycisk „Zmniejszanie”

5. Elektrody

DEUTSCH

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

wir freuen uns, dass Sie sich für ein Produkt unseres Sortimentes entschieden haben. Unser Name steht für hochwertige und eingehend geprüfte Qualitätsprodukte aus den Bereichen Wärme, Gewicht, Blutdruck, Körper temperatur, Puls, Sanfte Therapie, Massage und Luft. Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

Mit freundlicher Empfehlung Ihr Beurer-Team

1. Wissenswertes

Das Messprinzip der Diagnosewaage

Diese Waage ermittelt das Körpergewicht, Körperwasser, Körperfett und den Muskelanteil nach dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird innerhalb von Sekunden durch einen nicht spürbaren, völlig unbedenklichen und ungefährlichen Strom eine Bestimmung von Körpergewebsanteilen ermöglicht. Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten bzw. individuellen Werten (Alter, Grösse, Geschlecht, Aktivitätsgrade) kann der Fett-, Wasser- und Muskelanteil im Körper bestimmt werden. Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leitfähigkeit und daher einen geringeren Widerstand. Fettgewebe hingegen hat eine geringe Leitfähigkeit, da die Fettzellen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten.

Richtig wiegen

Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen. Nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb von wenigen Tagen sind zumeist lediglich durch Flüssigkeitsverlust bedingt: Körperwasser spielt jedoch für das Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Die Interpretation der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des:

1. Gesamtgewichts

2. Prozentualen Fettanteils

3. Prozentualen Wasseranteils

4. Prozentualen Muskelanteils sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese Änderungen erfolgen. Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden. Als Grundregel kann gelten, dass KURZFRISTIGE Veränderungen des Gewichts fast ausschließlich Änderungen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen AUCH den Fett- und Muskelanteil betreffen können.

• Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt,

haben Sie lediglich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsverlust beschränkten Diät.

• Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten

Sie hingegen wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben oder es kann eine vermehrte Einlagerung von Körperwasser vorliegen (z.B. infolge einer Medikamenteneinnahme oder einer schwächer werdenden Herzfunktion bei älteren Menschen).

• Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren

Fett-Masse. Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit können Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.

Und vergessen Sie nicht: Körperliche Aktivität ist die Basis für einen gesunden Körper.

2. Wichtige Hinweise – für den späteren

Pb Cd Hg

Gebrauch aufbewahren!

Vorsicht: Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herzschrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträchtigt sein.

Vorsicht – Zu Ihrer Sicherheit

– Nicht während der Schwangerschaft benutzen. Aufgrund des Fruchtwassers kann es zu Meßungenau-

igkeiten kommen.

– Achtung, steigen Sie nicht mit nassen Füßen auf die Waage und betreten Sie die Waage nicht, wenn

die Oberfläche feucht ist – Rutschgefahr!

– Sie sollten die Waage vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperaturschwan-

kungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizungskörper) schützen.

– Reparaturen dürfen nur vom Beurer Kundenservice oder autorisierten Händlern durchgeführt werden.

Prüfen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und tauschen Sie diese gegebenenfalls aus. – Alle Waagen entsprechen der EG Richtlinie 2004/108/EC + Ergänzungen. Sollten Sie noch Fragen zur Anwendung unserer Geräte haben, so wenden Sie sich bitte an Ihren Händler oder an den Beurer

Kundenservice. – Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät mit einem feuchten Tuch gereinigt werden. Benutzen Sie keine

scharfen Reinigungsmittel, und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser. – Das Gerät ist nur zur Eigenanwendung, nicht für den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch vor-

gesehen. – Bei der Diagnosewaage sind Altersstufen von 10 ... 100 Jahre und Größeneinstellungen von 100 ...

220 cm (3-03”–7-03”) voreinstellbar. Die Belastbarkeit der Waage beträgt max 150 kg (330 lb, 24 St).

Bei der Gewichtsmessung werden die Ergebnisse in 100g-Schritten (0,2 lb, 1/4 St) angezeigt. Die Mes-

sergebnisse des Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteils werden in 0,1%-Schritten angezeigt. – Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten „cm” und „kg” eingestellt. Auf der Rückseite

der Waage befindet sich ein Schalter mit dem Sie auf „inch”, „Pfund” und „Stones” (lb, St) umstellen

können. – Bitte entsorgen Sie das Gerät gemäß der Elektro- und Elektronik Altgeräte EG-Richtlinie

2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Bei Rückfragen wenden Sie

sich bitte an die für die Entsorgung zuständige kommunale Behörde.

3. Inbetriebnahme

3.1 Batterien

Falls vorhanden, ziehen Sie den Batterie-Isolierstreifen am Batteriefachdeckel beziehungsweise entfernen Sie die Schutzfolie der Batterien und setzen Sie die Batterien gemäß Polung ein. Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterien komplett und setzen Sie sie erneut ein. Ihre Waage ist mit einer „Batteriewechselanzeige” ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwachen Batterien erscheint auf dem Anzeigenfeld „Lo”, und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die Batterie muss in diesem Fall ersetzt werden (3 V Lithium-Batterie CR2032). Die verbrauchten, vollkommen entladenen Batterien und Akkus sind über die speziell gekennzeichneten Sammelbehälter, die Sondermüllannahmestellen oder über den Elektrohändler zu entsorgen. Sie sind gesetzlich dazu verpflichtet, die Batterien zu entsorgen. Hinweis: Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien: Pb = Batterie enthält Blei, Cd = Batterie enthält Cadmium, Hg = Batterie enthält Quecksilber. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung für eine korrekte Messung.

3.2 Nur Gewicht messen

Tippen Sie mit dem Fuß schnell und kräftig auf die Trittfläche Ihrer Waage. Es erscheint als Selbsttest die komplette Displayanzeige (Abb. 1) bis „0.0” (Abb.

2) angezeigt wird. Nun ist die Waage zum Messen Ihres Gewichtes bereit. Stellen Sie sich nun auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Kurz darauf wird das Messergebnis angezeigt. (Abb. 3) Wenn Sie die Trittfläche verlassen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden ab.

Abb. 1

3.3 Messung von Gewicht, Körperfett- und Körperwasser- und

Muskelanteil

Zunächst müssen die persönlichen Parameter eingespeichert werden; – Treten Sie zuerst kurz auf die Trittfläche und warten Sie, bis in der Anzeige

„0.0” (Abb. 2) erscheint. Drücken Sie dann „SET”. Im Display erscheint nun

blinkend der erste Speicherplatz (Abb. 4). Wählen Sie den gewünschten

Speicherplatz durch Betätigen der Tasten „auf” P oder „ab” O und bestäti-

gen Sie den gewünschten Speicherplatz mit der Taste „SET”. – Nun erscheint blinkend die Körpergröße in cm (inch) (Abb. 5). Stellen Sie

durch kurzes oder langes Drücken der Tasten „auf” P oder „ab” O den

gewünschten Wert ein und bestätigen Sie mit „SET”. – Es erscheint blinkend das Alter („Age”) in Jahren (Abb. 6). Stellen Sie durch

kurzes oder langes Drücken der Tasten „auf” P oder „ab” O den ge-

wünschten Wert ein und bestätigen Sie mit „SET”. – Es erscheint auf dem Display die Einstellung für das Geschlecht „Frau”

oder „Mann” (Abb. 7). Wählen Sie das Geschlecht durch Betätigen der Tasten „auf” P oder „ab” O und bestätigen Sie mit „SET”. – Auf dem Display erscheint nun die Einstellung für Ihren individuellen Aktivi-

täts- und Fitnessgrad (Abb. 8). Wählen Sie den gewünschten Aktivitätsgrad

durch Betätigen der Tasten „auf” P oder „ab” O und bestätigen Sie den

gewünschten Aktivitätsgrad mit der Taste „SET”. – Die hiermit eingestellten Werte werden nacheinander nochmals angezeigt. Die Waage schaltet sich daraufhin automatisch ab.

Erklärung der 5 Aktivitäsgrade:

– Fitness 1: Keine körperliche Aktivität mit gleichzeitigem Übergewicht – Fitness 2: Geringe körperliche Aktivität mit gleichzeitigem Übergewicht – Fitness 3: Keine bis geringe körperliche Aktivität

(Weniger als 2 mal 20 min körperlicher Anstrengung pro Woche, z.B. Spa-

zierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen) Außerdem sollte zum Beginn von Trainings- oder Diätprogrammen dieser

Modus gewählt werden. Nach ca. 6–10 Wochen kann zum nächsten Aktivi-

tätsgrad gewechselt werden. – Fitness 4: Mittlere körperliche Aktivität (körperliche Anstrengung 2 bis 5 mal pro Woche, jeweils 20 min, z.B. Jog-

ging, Radfahren, Tennis ...). Dieser Modus sollte ausgewählt werden, sobald während des Trainings/der

Diät eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens/der allgemeinen

Fitness festzustellen ist. Nach 8–12 Wochen anhaltenden Trainings/Diät

kann zum nächsten Aktivitätsgrad übergegangen werden. – Fitness 5: Intensive körperliche Aktivität (Tägliches intensives Training oder körperliche Arbeit, z.B. intensives Lauf-

training, Bauarbeiten ...) Insgesamt sollten Sie für diesen Modus ein hohes

Mass an Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft besitzen und dieses Niveau

über einen längeren Zeitraum halten.

Abb. 2

Abb. 3

Abb. 4

Abb. 5

Abb. 6

Abb. 7

Abb. 8

Abb. 9

Die Waage verfügt über 10 Grunddaten-Speicherplätze, auf denen der Anwender, z.B. jedes Familienmitglied, die persönlichen Einstellungen abspeichern und wieder abrufen kann. – Treten Sie zuerst kurz auf die Trittfläche. – Wählen Sie durch mehrfaches Drücken der Taste P oder O den Speicher-

Abb. 10 platz aus, auf dem Ihre persönliche Grunddaten gespeichert sind. Diese werden nacheinander angezeigt bis die Anzeige „0.0” (Abb. 2) erscheint.

– Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie auf

beiden Elektroden stehen. Zunächst wird Ihr Körpergewicht ermittelt und angezeigt.

– Bleiben Sie ruhig auf der Waage stehen, jetzt wird die Körperfett- und

Körper wasser-Analyse durchgeführt. Dies kann einige Sekunden dauern.

Abb. 11

Wichtig: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.

Folgende Daten werden angezeigt: – Körperfettanteil, in % (Abb. 9) – Wasseranteil, in % (Abb. 10) – Muskelanteil, in % (Abb. 11) – Es werden nun noch einmal nacheinander alle gemessenen Werte angezeigt, danach schaltet sich die Waage ab.

3.4 Tipps zur Anwendung

Wichtig bei der Ermittlung des Körperfett-/Körperwasser-/Muskelanteils: – Die Messung darf nur barfuß und kann zweckmäßig mit schwach befeuchteten Fußsohlen vorgenom-

men werden. Völlig trockene Fußsohlen können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.

– Stehen Sie während des Messvorgangs still. – Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung. – Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen

kann.

Die Ermittlung ist nicht aussagekräftig bei: – Kindern unter ca. 10 Jahren. – Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, Ödem-Symptomen oder Osteoporose. – Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen. Personen, die gefäßerweiternde oder gefäßveren-

gende Medikamente einnehmen.

– Bei Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezüglich der Gesamtkör-

pergröße (Beinlänge erheblich verkürzt oder verlängert).

Richtwerte für die Körperfett-Anteile

Nachfolgende Körperfettwerte geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt!). Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen.

Weiblich Männlich

Alter Sehr gut Gut Mittel schlecht

<19 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1% 20–29 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1% 30–39 <19% 19–24% 24,1–29% >29,1% 40–49 <20% 20–25% 25,1–30% >30,1% >50 <21% 21–26% 26,1–31% >31,1%

Alter Sehr gut Gut Mittel schlecht

<19 <12% 12–17% 17,1–22% >22,1% 20–29 <13% 13–18% 18,1–23% >23,1% 30–39 <14% 14–19% 19,1–24% >24,1% 40–49 <15% 15–20% 20,1–25% >25,1% >50 <16% 16–21% 21,1–26% >26,1%

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO 2001) sollte der Anteil des Körperwassers in folgenden Bereichen liegen: Frauen: 50–55% Männer: 60–65% Kinder: 65–75% Bei Personen mit hohem Körperfettanteil ist sehr häufig ein Körperwasseranteil festzustellen, der unterhalb der angegebenen Richtwerte liegt. Da der Muskelanteil individuell unterschiedlich ist, existieren keine allgemeingültigen Richtwerte.

4. Fehlmessung

Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird „FFFF” oder „Err” angezeigt. Wenn Sie sich auf die Waage stellen, bevor im Display „0.0” angezeigt wird, funktioniert die Waage nicht korrekt.

Mögliche Fehlerursachen:

– Die maximale Tragkraft von 150 kg wurde über-

schritten.

– Der elektrische Widerstand zwischen Elektroden

und Fußsohle ist zu hoch (z.B. bei starker Hornhaut).

– Der Fettanteil liegt außerhalb des messbaren

Bereichs (kleiner 3% oder größer 55%).

– Der Wasseranteil liegt ausserhalb des mess-

baren Bereichs (kleiner 36% oder größer 70%).

Behebung:

– nur maximal zulässiges Gewicht wiegen.

– Die Messung bitte barfuß wiederholen. Feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an. Ent-

fernen Sie ggf. die Hornhaut an den Fußsohlen.

– Die Messung bitte barfuß wiederholen. – Feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an.

5. Garantie

Sie erhalten 5 Jahre Garantie ab Kaufdatum auf Material- und Fabrikationsfehler des Produktes. Die Garantie gilt nicht:

• im Falle von Schäden, die auf unsachgemässer Bedienung beruhen

• für Verschleissteile

• für Mängel, die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren

• bei Eigenverschulden des Kunden

Die gesetzlichen Gewährleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberührt. Für Geltendmachung eines Garantiefalles innerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 5 Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH, Söflinger Straße 218, 89077 Ulm, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das Recht zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen ober bei von uns autorisierten Werkstätten. Weitergehende Rechte werden dem Kunden (aufgrund der Garantie) nicht eingeräumt.

ENGLISH

Dear Customer,

Thank you for choosing one of our products. Our name stands for high-quality, thoroughly tested products for the applications in the areas of heat, weight, blood pressure, body temperature, pulse, gentle therapy, massage and air. Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them accessible to other users and observe the information they contain.

Best regards, Your Beurer Team

1. Interesting facts

The measuring principle of the diagnostic scale

This scale determines the body weight, body water and the percentage of muscle according to the principle of Bioelectric Impedance Analysis (BIA). With this process, an imperceptible, completely safe and harmless current enables the determination of body tissue proportions within seconds. This measurement of electrical resistance (impedance) and the inclusion of constants and/or individual values (age, height, sex, activity levels) can be used to determine the percentage of fat, water and muscle in the body. Muscle tissue and water have good electrical conductivity, and therefore a lower resistance. On the other hand, fatty tissue has a low conductivity, as the fat cells hardly conduct the current due to their very high resistance.

Weighing correctly

If possible, always weigh yourself at the same time of day (ideally in the morning), after going to the toilet, on an empty stomach and without clothes to achieve comparable results. Only the long-term trend counts. Short-term weight fluctuations within a few days are usually only due to a loss of liquid. However, body water plays an important role in your well-being. The interpretation of the results depends on the changes in the:

1. total weight

2. percentage of fat

3. percentage of water

4. percentage of muscle and on the length of time during which these changes take place. Rapid changes over several days should be distinguished from mid-term changes (over several weeks) and long-term changes (months). As a basic rule, SHORT-TERM weight changes almost exclusively represent changes in water content, while mid-term and long-term changes can ALSO concern the percentage of fat and muscle.

• If you experience a short-term drop in weight, however the percentage of body fat increases or remains the same, you have only lost water, e.g. after a training session, going to the sauna or following a diet limited to rapid weight loss.

• If you experience a mid-term weight increase, while the percentage of body fat drops or

remains the same, you might have built up your muscle mass or your body may have retained more water (e.g. as the result of taking medication or a weaker cardiac function in elderly people).

• If your weight and percentage of body fat drop simultaneously, your diet is working and

you are losing fat mass. Ideally, you can support your diet with physical exercise, fitness or power training. This can result in a mid-term increase in the percentage of muscle in your body.

And remember: Physical exercise is the basis for a healthy body.

2. Important notes – keep for later use!

Caution: The scale may not be used by persons with medical implants (e.g. pacemakers). Otherwise their function may be impaired.

Caution – For your safety

– Do not use during pregnancy. Inaccurate measurements may be caused by the amnio-

tic fluid.

– Attention! Do not step onto the scale with wet feet or when the scale’s surface is damp–danger of slip-

ping!

– You should protect the scale against impacts, moisture, dust, chemicals, major temperature fluctua-

tions and keep it away from heat sources (ovens, radiators).

– Repairs may only be performed by Beurer Customer Service or authorized dealers. However, always

check the batteries and replace them if necessary prior to making a complaint.

– All scales comply with EC Directive 2004/108/EC + supplements. Should you still have questions re-

Pb Cd Hg

garding the use of our products, please contact your dealer or Beurer Customer Service.

– The scale should occasionally be cleaned with a damp cloth. Do not use aggressive cleaning agents

and never submerge the scale. – The device is only for private use and is not intended for medical or commercial purposes. – The diagnostic scale can be preset for an age range of 10–100 years and heights of 100–220 cm

(3’ 03”–7’ 03”). The scale can accept a maximum load of 150 kg (330 lb, 24 St). The weight measure-

ment is displayed in increments of 100 g (0.2 lb, 1/4 St) angezeigt. The measuring results for the body

fat, body water and muscle percentages are displayed in 0.1% increments. – On delivery the scale is set to the units “cm” and “kg”. A switch located on the back of the scale ena-

bles you to change to “inch”, “pound” and “stones” (lb, St). – Please dispose of the blanket in accordance with the directive 2002/96/EG – WEEE (Waste

Electrical and Electronic Equipment). If you have any queries, please refer to the local authori-

ties responsible for waste disposal.

3. Operation

3.1 Batteries

If present, pull the battery insulating strip off the battery compartment cover or remove the battery’s protective film and insert the battery according to the polarity. If the scale fails to operate, remove the battery completely and insert it again. Your scale is equipped with a “replace battery” indicator. When the scale is operated with a battery which is too weak, “Lo” appears in the display field and the scale automatically switches off. The battery must be replaced in this case (3 V lithium battery CR2032). The used, completely drained standard and rechargeable batteries must be disposed of in specially marked collection containers, at toxic waste collection points or electrical product retailers. You are legally obligated to dispose of the batteries. Note: Batteries containing pollutants are marked with the following symbols: Pb = Battery contains lead, Cd = Battery contains cadmium, Hg = Battery contains mercury. Place the scale on a firm, flat surface; a firm floor covering is a basic requirement for correct weight measurement.

3.2 Measuring weight only

Quickly and firmly tap the standing surface of your scale with your foot. The entire display (Fig. 1) appears up to “0.0” (Fig. 2) as a self-test (tap-on technology). Now the scale is ready to measure your weight. Stand on the scale without moving about and distribute your weight evenly on both legs. The scale immediately begins to measure your weight. Your measured weight is displayed shortly after this (Fig 3). The scale switches off a few seconds after you step down from it.

3.3 Measuring weight, body fat, body water and muscle percentage

– First your personal parameters must be stored; – Briefly step onto the scale first and wait until the display “0.0” (Fig. 2)

appears. Then press “SET”. Now the first memory preset flashes in the dis-

play (Fig. 4). Select the desired preset by pressing the buttons “up” P or

“down” O and confirm the desired preset with the “SET” button. – Now height in cm (inch) flashes in the display (Fig. 5). Set the desired value

by briefly pressing or holding the buttons “up” P or “down” O and confirm

it by pressing “SET”. – “Age” in years then flashes in the display (Fig. 6). Set the desired value by

briefly pressing or holding the buttons “up” P or “down” O and confirm it

by pressing “SET”.

Fig. 1

Fig. 2

Fig. 3

Fig. 4

– The sex setting “Woman” or “Man” appears on the display (Fig. 7). Select

your sex by pressing the buttons “up” P or “down” O and confirm by

pressing “SET”. – Now the setting for your individual level of activity or fitness appears on

the display (Fig. 8). Select the desired level of activity by pressing the but-

tons “up” P or “down” O and confirm the desired level of activity with the

“SET” button. – The values you’ve just set are displayed again consecutively.

After which the scale switches off automatically.

Explanation of the 5 levels of activity:

– Fitness 1: No physical activity while overweight – Fitness 2: Little physical activity while overweight – Fitness 3: No or little physical activity

(Less than 20 min of physical exercise twice a week, e.g. going for a walk,

light gardening, gymnastic exercises)

This mode should also be selected before the start of a training or dietary pro-

gram. After approx. 6–10 weeks you can switch to the next level of activity. – Fitness 4: Moderate physical activity (20 minutes of physical exercise 2 to 5 times a week, e.g. jogging, cycling,

tennis etc.) This mode should be selected as soon as you notice a general improve-

ment in your well-being/fitness in the course of a training/dietary program.

After 8–12 weeks of continuous training/diet, you can change to the next

level of activity. – Fitness 5: Intensive physical activity (Daily intensive training or physical work, e.g. intensive running, construction

work etc.) For this mode you should have an overall high level of mobility,

endurance and power and maintain this level over a longer period of time.

The scale has 10 memory presets for basic data with which the users, e.g. each member of the family, can store and call up their personal settings at any time. – First briefly step onto the scale. – Select the memory preset where your basic personal data are stored by

pressing the P or O button repeatedly. The data are displayed consecuti-

vely until “0.0” (Fig. 2) appears. – Step onto the scale barefoot and make sure you’re standing on both elec-

trodes. First your body weight is determined and displayed. – Remain standing on the scale; now the body fat and body water analysis is

performed. This can take a few seconds. Important: Your feet, legs, calves and thighs must not touch each other, as

otherwise the measurement cannot be performed correctly.

Fig. 5

Fig. 6

Fig. 7

Fig. 8

Fig. 9

Fig. 10

Fig. 11

The following data are displayed: – Body fat percentage in % (Fig. 9) – Water percentage in % (Fig. 10) – Muscle percentage in % (Fig. 11) – Now all measured values are displayed consecutively and the scale switches off.

3.4 Tips for using the scale

Important when measuring body fat/body water/muscle percentage: – The measurement may only be carried out while barefoot and it is helpful if

the soles of your feet are slightly damp. Completely dry soles can result in

unsatisfactory results, as they have insufficient conductivity. – Stand still during the measurement.

– Wait several hours (6-8) after unusually strenuous activity. – Wait approx. 15 minutes after getting out of bed so that the water in your body can be distributed.

The measurement is not reliable for: – Children under approx. 10 years of age. – Persons with fever, undergoing dialysis, with symptoms of edema or osteoporosis. – Persons taking cardiovascular medication. Persons taking vascodialating or vascoconstricting medica-

tions.

– Persons with substantial anatomical deviations in the legs relative to their total height (leg length consi-

derably shorter or longer than usual).

Body fat guide

The following body fat levels provide you with a guideline (for further information, please consult your doctor!). A lower level is often found in athletes. Depending on the type of sports, the intensity of training and the person’s physical constitution, levels can be achieved that are even lower than the specified guidelines.

Women Men

Age Very good Good Average Poor

<19 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1% 20–29 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1% 30–39 <19% 19–24% 24,1–29% >29,1% 40–49 <20% 20–25% 25,1–30% >30,1% >50 <21% 21–26% 26,1–31% >31,1%

Age Very good Good Average Poor

<19 <12% 12–17% 17,1–22% >22,1% 20–29 <13% 13–18% 18,1–23% >23,1% 30–39 <14% 14–19% 19,1–24% >24,1% 40–49 <15% 15–20% 20,1–25% >25,1% >50 <16% 16–21% 21,1–26% >26,1%

According to the World Health Organization (WHO 2001), the percentage of body water should lie within the following ranges! Women: 50–55% Men: 60–65% Children: 65–75% In persons with a high percentage of body fat, the percentage of body water very frequently lies below the specified guidelines. As the percentage of muscle differs from individual to individual, there are no generally valid guidelines.

4. Incorrect measurement

If the scale detects an error during weighing, “FFFF” or “Err” appears in the display. If you step onto the scale before “0.0” appears in the display, the scale will not operate properly.

Possible causes of errors:

– The maximum load-bearing capacity of 150 kg

(330 lbs) was exceeded.

– The electrical resistance between the electrodes

and the soles of your feed is too high (e.g. with heavily callused skin).

– Your body fat lies outside the measurable range

(less than 3% or greater than 55%).

– Your percentage of water lies outside the mea-

surable range (less than 36% or greater than 70%)

Remedy:

– Only weigh the maximum permissible weight.

– Repeat weighing barefoot. Slightly moisten the soles of your feet if neces-

sary. Remove the calluses on the soles of your feet if necessary.

– Repeat weighing barefoot. – Slightly moisten the soles of your feet if necessary.

– Repeat weighing barefoot. – Slightly moisten the soles of your feet if neces-

sary.

FRANÇAIS

Chère cliente, cher client,

Nous sommes heureux que vous ayez choisi un produit de notre assortiment. Notre nom est synonyme de produits de qualité haut de gamme ayant subi des vérifications approfondies, ils trouvent leur application dans le domaine de la chaleur, du contrôle du poids, de la pression artérielle, de la mesure de température du corps et du pouls, des thérapies douces, des massages et de l’air. Lisez attentivement ce mode d’emploi, conservez-le pour un usage ultérieur, mettez-le à la disposition des autres utilisateurs et suivez les consignes.

Avec nos sentiments dévoués Beurer et son équipe

1. A savoir

Principe de mesure de la balance impédancemètre

Cette balance détermine le poids du corps, sa teneur en eau, en graisse et en muscle selon le principe d’analyse d’impédance bioélectrique (BIA). A cet effet, un courant imperceptible, absolument sans risque et sans danger permet de connaître en quelques secondes le taux des tissus corporels. Le taux de graisse corporelle, celui de masse hydrique et de masse musculaire du corps sont déterminés à l’aide de la mesure de la résistance électrique (impédance) ainsi que la prise en compte de constantes et, le cas échéant, de données individuelles (âge, taille, sexe, activité physique). Le tissu musculaire et l’eau ont une bonne conductibilité électrique et donc une faible résistance. Par contre, le tissu graisseux a une faible conductibilité, car les cellules graisseuses sont très peu conductrices en raison de leur résistance élevée.

Pour bien se peser

Pesez-vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après être allé aux toilettes, à jeun et nu(e) afin d’obtenir des résultats comparables. Seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en l’espace de quelques jours ne sont dus qu’à une simple perte de liquides dans la plupart des cas. L’eau contenue dans le corps joue toutefois pend des modifications du

1. poids total

2. taux de graisse

3. taux de masse hydrique

4. taux de masse musculaire ainsi que de la durée de ces changements. Il faut distinguer les modifications rapides (de l’ordre de quelques jours) des modifications à moyen terme (de l’ordre de quelques semaines) et des modifications à long terme (de plusieurs mois). La règle générale peut être la suivante : les modifications de poids A COURT TERME représentent presque exclusivement des changements de la teneur en eau, alors que les modifications à moyen et à long terme peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.

• Si votre poids diminue à court terme, alors que le taux de graisse corporelle augmente ou

reste stable, vous n’avez perdu que de l’eau, par exemple suite à un entraînement, une séance de sauna ou un régime visant uniquement à une perte de poids rapide.

• Si votre poids augmente à moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue

ou reste stable, il se pourrait par contre que vous ayez constitué des muscles ou il peut y avoir une augmentation de l’eau stockée par le corps (par exemple suite à une prise de médicaments ou une baisse de fonction cardiaque chez les personnes âgées).

• Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanément, cela signifie

que votre régime fonctionne : vous perdez de la graisse. L’activité physique, les séances de mise en forme ou de musculation sont les compléments parfaits de votre régime. Ils vous permettent d’augmenter le taux de masse musculaire à moyen terme.

Et surtout n’oubliez pas ! L’activité physique est à la base de votre santé.

un rôle important dans votre bien-être. L’interprétation des résultats dé-

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