Weider PRO 137 User Manual

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de santé et beaucoup plus!

Nº. du Modèle WECCBE03801
Nº. de Série

Autocollant du numéro de série

QUESTIONS?

En tant que fabricant, nous nous
engageons à satisfaire pleine­ment aux exigences de nos
clients. Si vous avez des ques­tions concernant l'assemblage de
ce produit ou si vous découvrez
que certaines pièces sont man­quantes, nous sommes à votre
disposition pour résoudre vos
problèmes.

LIVRET D’INSTRUCTIONS

POUR ÉVITER DES DÉLAIS
INUTILES, VEUILLEZ APPELER
NOTRE SERVICE À LA CLIEN­TÈLE. Des techniciens qualifiés
sont là pour répondre à toutes
vos questions.

SERVICE À LA CLIENTÈLE:

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30 heure de l’est.

ATTENTION:

Veuillez lire attentivement tous
les conseils de sécurité ainsi que
les instructions contenus dans
ce livret avant d'utiliser cet appa­reil. Conservez ce livret pour
références ultérieures.

Brevet en instance

Table des Matières

Gardez vos mains
et doigts éloignés
de cet endroit.

ATTENTION

Emplacement de l’Autocollant de Mise en Garde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

Pour Commander des Pièces de Rechange . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

Conseils de Sécurité Importants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

Avant de Commencer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Tableau d'Identification des Pièces . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Assemblage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

Réglage du Banc d'Exercices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

Conseils pour l’Exercice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Schéma Détaillé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Liste des Pièces . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Garantie Limitée . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

Emplacement de l’Autocollant de Mise en Garde

L’autocollant illustré à droite à été placé sur le banc. Si l'autocollant est manquant ou illisible, veuillez com­muniquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais 1-888-936-4266 du
lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 heure de l’est, pour commander un autre autocollant. Apposez l'autocol­lant à l'emplacement indiqué sur le schéma.

Pour Commander des Pièces de Rechange

Pour commander des pièces de rechange, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle en composant
le numéro sans frais 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 heure de l’est (à l'exception des
jours fériés). Nous vous saurions gré de nous fournir les renseignements suivants:

• Le NUMÉRO DE MODELE du produit (WECCBE03801)

• Le NOM du produit (Le banc d’exercices WEIDER

• Le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page couverture de ce livret)

• Le NUMÉRO DE PIÈCE et la DESCRIPTION de la pièce (ou des pièces) (référez-vous à la LISTE DES
PIÈCES ET AU SCHÉMA DÉTAILLÉ que vous trouverez aux pages 14 et 15).

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PRO 137)

WEIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

2

Conseils de Sécurité Importants

AVIS IMPORTANT:Pour réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les

conseils de sécurité suivants avant d'utiliser ce banc d'exercices.

1. Veuillez lire attentivement toutes les instruc-

tions contenues dans ce livret avant d'utiliser
cet appareil.

2. Le propriétaire de cet appareil est respon-

sable d'informer tous les utilisateurs de cet
appareil des avertissements et des conseils
de sécurité qui se rattachent à l'utilisation de
ce produit.

3. Ce banc d'exercices a été conçu pour être

utilisé à la maison et non à des fins commer­ciales ou locatives.

4. Servez-vous du banc d'exercices uniquement

sur une surface plane. Couvrez le plancher
en-dessous de l'appareil pour le protéger.

5. Vérifiez et serrez toutes les pièces à chaque

fois que vous utilisez le banc. Remplacez
immédiatement les pièces usées.

6. Éloignez les enfants âgés de moins de 12

ans ainsi que les animaux du banc d'exer­cices en tout temps.

7. Gardez les mains et les pieds éloignés des

pièces mobiles.

8. Portez toujours des chaussures athlétiques

lorsque vous utilisez le banc d'exercices.

levier peut supporter 100 livres (45 kg) lors­qu’il est stationnaire.

12. Lorsque vous utilisez le dossier, assurez­vous que le tube de support soit bien ancré
dans les supports de réglage des montants.

13. Retirez toujours la tour latérale ou le tube du
dispositif pour flexions et extensions du jam­bage avant avant d'effectuer des flexions et
des extensions de jambes à l'aide du mus­cleur de jambes (voir page 11).

14. Lorsque vous effectuez des exercices qui
exigent que vous vous asseyez sur le banc à
la tour latérale, assurez-vous qu'il y ait suffi­samment d'espace entre votre dos et le
porte-charges. Abaissez toujours le porte­charges d'un mouvement contrôlé. Ne le lais­sez jamais le porte-charges tomber.

15. Placez toujours les deux repose-barres à la
même hauteur. Insérez toujours le gros bou­ton-vis fileté dans les deux repose-barres
ainsi que dans le montant vertical et assurez­vous qu'il soit vissé à fond.

le bouton-vis dans un montant vertical pour
ensuite placer un repose-barre dans le mon­tant vertical au-dessus du bouton-vis.

Ne vissez jamais

9. N’utilisez pas une barre à disques (non inclu­se) de plus de 1,5m (5 pieds) de longueur
avec le banc d’exercices.

10. Placez toujours une quantité égale de poids
de chaque côté de votre barre à disques

11. Le banc d’exercices a été conçu pour sup­porter un poids maximum de 360 livres (164
kg) incluant; l’utilisateur, la barre à disques
et les disques (non inclus). Ne placez pas
plus de 110 livres (50 kg) incluant; la barre à
disques et les disques sur les repose-poids.
Ne placez pas plus de 50 livres (23 kg) sur le
levier pour jambes pour un usage normal. Le

AVIS IMPORTANT: Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice. Ceci
s'adresse plus particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà
eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser l'appareil. ICON ne se tient
aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de ce produit.

16. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez de la douleur ou des étourdisse­ments. Faites plutôt des exercices de retour
à la normale.

17. Lorsque vous vous servez du muscleur de
jambes, placez une quantité égale de poids
de chaque côté de la barre à disques (non
incluse) sur les repose-barres afin de bien
équilibrer le banc d’exercice.

18. Lorsque vous modifiez la quantité de poids,
fixez toujours la barre à disques à l'aide des
crochets afin d’éviter qu’elle ne se détache
du banc d’exercice.

3

Avant de Commencer

Merci d'avoir choisi le banc d'exercices WEIDER®PRO

137. Le WEIDER®PRO 137 vous permet de dévelop­per tous les principaux groupes musculaires du corps.
Vous désirez modeler votre silhouette, augmenter votre
masse musculaire ou améliorer votre condition cardio-

®

vasculaire? Le banc d'exercices WEIDER

PRO 137

vous aidera à atteindre vos objectifs.

Pour votre sécurité, veuillez lire attentivement ce
livret avant d'utiliser le banc d'exercices WEIDER

®

PRO 137. Si vous avez des questions concernant ce

produit, veuillez communiquer avec notre service à la

Barre Trapèze

Crochets de
Barre à Disques

Repose-Poids

Tour Latérale

clientèle au numéro sans frais 1-888-936-4266 du lundi
au vendredi de 8h00 à 18h30 heure de l’est (à l'excep­tion des jours fériés). Veuillez prendre en note le
numéro de modèle et de série du produit avant d'appe­ler. Le numéro du modèle est le WECCBE03801. Le
numéro de série est inscrit sur l'autocollant qui est
apposé sur le banc d’exercices (référez-vous à la page
couverture de ce livret d'instructions).

Nous vous suggérons d'étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le
livret d'instructions.

Repose-Poids

Tube de Support

Bras
Contracteur
Pectoral

Dossier

Tube de
Poids

Porte­Charges

Montants

Siège

Appuie-Bras

Coussins
de Mousse

Muscleur de
Jambes

Tube de
Poids

4

Boulon de M10 x 130mm (9)–1

Rondelle da M8 (17)–18

Rondelle da M10 (29)–6

Écrou de Blocage en Nylon de M10 (30)–7

Boulon de M10 x 70mm (26)–5

Boulon de M8 x 40mm (27)–8

Boulon de M8 x 55mm (25)–2

Écrou de Blocage en Nylon de M8 (34)–8

Vis de M6 x 16mm (24)–2

Boulon de M8 x 50mm (44)–4

Boulon de M10 x 52mm (35)–1

Tableau d’Identification des Pièces

Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puis­siez identifier les petites pièces utilisées lors de l'as­semblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque
pièce réfère au numéro de la pièce. Le second numé­ro indique le nombre de pièce utilisé pour l’assembla-

ge. Remarque: Certaines pièces sont déjà assem-

blées pour faciliter l'expédition de ce produit; si
vous ne pouvez pas trouver une pièce dans le sac
des pièces, vérifiez le cadre pour voir si la pièce
est déjà assemblée.

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