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POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant :
(33) 0810 121 140
Fax : (33) 0130 562 730
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des
jours fériés). Préparez les informations suivantes :
• le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WEEVBE7035.0)
• le NOM de ce produit (banc d’exercice WEIDER PRO 130)
• le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel)
Nº. du Modèle WEEVBE7035.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
• le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA
DÉTAILLÉ au centre de ce manuel)
Autocollant du Numéro de Série
(Sous le Siège)
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous
nous engageons à satisfaire
notre clientèle entièrement. Si
vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
email : sav.fr@iconeurope.com
Nº. de Pièce 225726 R0705B
Imprimé en Chine
2005 ICON IP
©
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
, Inc.
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TABLE DES MATIÈRES
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
W
N
M
J
G
F
H
I
K
E
C
D
B
A
L
TABLEAU DES MUSCLES
A. Sterno-mastoïdien (cou)
B. Grand Pectoral (poitrine)
C. Biceps (intérieur du Bras)
D. Obliques (taille)
E. Brachio-radiaux (avant-bras)
F. Fléchisseurs de la Hanche (haut de la
cuisse)
G. Abducteur (extérieur de la cuisse)
H. Quadriceps (avant de la cuisse)
I. Couturier (avant de la cuisse)
J. Jambier Antérieur (avant du mollet)
K. Soleaire (avant du mollet)
L. Deltoïde Antérieur (épaule)
M. Grand Droit de l’Abdomen (estomac)
N. Adducteur (intérieur de la cuisse)
O. Trapèze (haut du dos)
P. Rhomboide (haut du dos)
Q. Deltoïde Postérieur (épaule)
R. Triceps (arrière du bras)
S. Grand Dorsal (milieu du dos)
T. Muscles de Soutien de la Colonne
vertébrale (bas du dos)
U. Moyen Fessier (hanche)
V. Grand Fessier (fessier)
W. Tendon du Jarret (arrière de la jambe)
X. Gastrocnémiens (mollet)
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
P
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
Remarque : un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES et une LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ
se trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION et cette
LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ du manuel avant de commencer l’assemblage.
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT
es répétitions dans chaque série devraient être
L
effectuées doucement et souplement. La phase d’ef-
ort devrait durer la moitié du temps de la phase de
f
retour à la normale. Il est très important de respirer
correctement. Soufflez durant la phase d’effort de
chaque répétition et aspirez durant la phase de retour
la normale. Ne retenez jamais votre souffle.
à
Reposez-vous pour un petit moment après chaque
érie. Les périodes idéales de repos sont :
s
• Reposez-vous pendant trois minutes après chaque
série pour un entraînement pour le développement
de muscles.
• Reposez-vous pendant une minute après chaque
série pour un entraînement de tonification et d’affermissement (tonus).
• Reposez-vous pendant 30 secondes après chaque
série pour un entraînement d’amaigrissement.
Planifiez à passer les deux premières semaines à
vous familiariser avec l’équipement et à apprendre la
position correcte pour chaque exercice.
ETOUR À LA NORMAL
R
oncluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes
C
d’étirements. Effectuez des étirements pour les
jambes aussi bien que pour les bras. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne faites pas de
rebondissements. Effectuez chaque assouplissement
raduellement et tirez vos muscles sans vous faire
g
mal. S’étirer après chaque entraînement est très utile
our augmenter la flexibilité.
p
RESTER MOTIVÉ(E)
Pour vous motiver, gardez un journal pour chaque
entraînement. Ecrivez la date, les exercices effectués,
la résistance sélectionnée, et le nombre de répétitions
et de séries effectuées. Ecrivez votre poids et vos
mensurations à la fin de chaque mois. Rappelez-vous
que la clé d’un programme d’exercices repose avant
tout sur la régularité.
L’autocollant illustrée sur cette
page ont été collés sur le banc
d’exercice. Trouvez la feuille d'autocollante qui contient l’information en quatre langues. Placez l’autocollant en français sur l’autocol
lant en anglais. Si l’autocollant est
manquant ou illisible, contactez
notre service à la clientèle au
numéro sans frais (voir le dos de
ce manuel). Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué.
WEIDER
-
est une marque enregistrée de ICON
2
IP
, Inc.
11
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CONSEILS POUR L’EXERCICE
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT
ravailler les Muscles
T
Pour augmenter la taille et la force de vos muscles,
poussez-les près de leur capacité maximale. Vos
muscles s’adapteront continuellement et augmenteront
alors que vous augmentez progressivement l’intensité
de vos exercices. Vous pouvez régler le niveau d’intensité d’un exercice en particulier de deux manières :
• en changeant le nombre de poids utilisé
• en changeant le nombre de répétitions ou de séries
effectuées. (Une « répétition » est le cycle complet
d’un exercice. Une « série » est une quantité de
répétitions effectuées l’une après l’autre.)
Le nombre correct de poids pour chaque exercice
dépends de la personne qui s’entraîne. Vous êtes le
juge de vos capacités et de vos limites. Choisissez le
nombre de poids qui vous semble vous convenir le
mieux. Commencez avec 3 séries de 8 répétitions
pour chaque exercice que vous effectuez. Reposezvous pendant 3 minutes après chaque série. Quand
vous pouvez effectuer 3 séries de 12 répétitions sans
difficulté, augmentez le nombre de poids.
Tonifier
Pour tonifier vos muscles, vous devez « pousser » vos
muscles à un niveau modéré de leur capacité.
Choisissez un nombre de poids modéré et augmentez
le nombre de répétitions dans chaque série. Effectuez
autant de répétitions que possible sans gêne (15 à 20
répétitions). Reposez-vous pendant 1 minute après
chaque série. Travaillez vos muscles en effectuant plusieurs séries l’une après l’autre plutôt que d’utiliser un
grands nombre de poids.
Perdre du Poids
Pour perdre du poids, utilisez un petit nombre de poids
et augmentez le nombre de répétitions dans chaque
série. Entraînez-vous pendant 20 à 30 minutes, en ne
vous reposant pas plus de 30 secondes entre chaque
série.
Entraînement Diversifié
Cross training est une manière efficace d’obtenir un
programme de mise en forme complet et équilibré. Un
exemple d’un programme équilibré :
• Réserver les lundis, mercredis et vendredis pour des
exercices de soulèvement de poids.
• Les mardis et jeudis, planifiez 20 à 30 minutes
d’exercices aérobics, tel que le vélo, le jogging ou la
natation.
• Reposez-vous au moins un jour par semaine en ne
faisant ni des exercices de soulèvement de poids, ni
des exercices aérobics pour laisser votre corps se
régénérer.
En alliant des exercices de soulèvement de poids et
es exercices aérobics, vous pouvez redessiner et for-
d
tifier votre corps, tout en développant un coeur et des
oumons plus forts.
p
PERSONNALISER UN PROGRAMME D’EXERCICES
Le choix de la durée exacte de chaque entraînement
ainsi que le nombre de répétitions ou de séries exécutés est un choix individuel. Il est important d’éviter de
trop vous entraîner durant les premiers mois de votre
programme d’exercices, et de progresser à votre
propre rythme. Si vous ressentez des douleurs ou des
étourdissements durant votre entraînement, arrêtezvous immédiatement et commencez à vous reposez.
Cherchez ce qui ne va pas avant de continuer votre
programme. Rappelez-vous qu’un repos suffisant et un
régime équilibré sont aussi très importants.
ÉCHAUFFEMENT
Commencez chaque entraînement avec 5 à 10
minutes d'étirements et avec des exercices d'échauffement légers. L’échauffement prépare le corps pour
l’exercice en augmentant la circulation sanguine, en
apportant plus d’oxygène aux muscles et en augmentant la température du corps.
ENTRAÎNEMENT
Chaque entraînement devrait inclure 6 à 10 différents
exercices. Choisissez des exercices pour chaque
groupe de muscle principal, en accentuant les régions
que vous voulez développer le plus. Pour un programme équilibré, variez les exercices d’un entraînement à
l’autre.
Planifier vos entraînements durant un moment de la
journée où votre niveau d’énergie est le plus haut.
Chaque entraînement devrait être suivis par au moins
une journée de repos. Quand vous trouvez l’emploi du
temps qui vous convient le mieux, gardez-le.
POSITION DES EXERCICES
Le maintien d’une position correcte est une partie
essentielle pour un programme d’exercices ef
Une position correcte signifie effectuer un exercice
d’un bout à l’autre, et de n’utiliser que les parties
appropriées du corps. S’entraîner d’une manière
incontrôlée vous rendra extrêmement fatigué(e). Sur le
Guide de l’Exercice inclus avec ce manuel vous trouverez des photographies démontrant la position correcte pour plusieurs exercices, et une liste des
muscles concernés. Référez-vous à le tableau des
muscles à la page 11 pour trouver les noms des
muscles.
ficace.
AVERTISSEMENT: afin de réduire les risques de blessures graves, veuilles lire
les conseils suivants avant d’utiliser le banc d’exercice.
1. Lisez toutes les instructions contenues dans
ce manuel ainsi que toutes les mises en
gardes concernant le banc d’exercices avant
d'utiliser celui-ci.
2. Utilisez le banc d’exercices selon les usages
décrits dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateur du banc d’exercices soit correctement informé de toutes les
précautions inscrites dans ce manuel.
4. Gardez le banc d’exercice à l’intérieur, éloigné de l’humidité et de la poussière. Installez
le banc d’exercices sur une surface horizontale, avec un tapis en dessous afin de protéger le plancher ou la moquette. Assurez-vous
qu’il y a suffisamment d’espace autour du
banc d’exercices vous permettant de le monter, le descendre et l’utiliser facilement.
5. Le banc d’exercices est conçu pour être utilisé chez vous. Le banc d’exercices ne doit
pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du banc
d’exercices à tout moment.
7. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds quand vous vous
entraînez.
8. N’approchez pas vos mains et vos pieds des
pièces mobiles.
9.
Le banc d’exercices est conçu pour soutenir
un utilisateur dont le poids n’excède pas 135
kg, et des poids n’excédant pas 50 kg pour
un poids maximal de 185 kg.
10. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque
fois que vous utilisez le banc d’exercices.
Remplacez immédiatement les pièces usées.
11. Assurez-vous toujours que les goupilles sont
insérées entièrement et dans la bonne position pour l’exercice que vous effectuez.
12. Lorsque le siège est en position verticale,
insérez toujours la goupille du siège à l’intérieur du trou situé dans le cadre du siège
comme indiqué ci-dessous. N’insérez pas la
goupille du siège à l’intérieur du tube soudé.
Tube
Soudé
Goupille
du
Siège
13. Lorsque le siège est à la plus basse des positions, insérez la goupille de verrouillage dans
le tube soudé pour empêcher le siège de
pivoter pendant les exercices.
14. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdissements et commencer des exercices de retour
à la normale.
Cadre
du Siège
AVERTISSEMENT: consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des bles
sures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
-
10
3
Page 4
AVANT DE COMMENCER
RÉGLAGES
Merci d’avoir choisi le banc d’exercices WEIDER
PRO 130. Le banc d’exercices est conçu pour vous
aider à développer les principaux groupes de muscles
de la partie supérieure de votre corps. Que votre but
oit de tonifier votre corps, de développer une muscu-
s
lature impressionnante ou d’améliorer votre système
cardio-vasculaires, vous aidera à atteindre les résultats que vous désirez.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser le banc d’exercices. Si vous
avez des questions concernant cet appareil, voir la
Siège
Cadre du Siège
®
page de couverture de ce manuel. Pour mieux nous
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro
du modèle est le WEEVBE7035.0. Le numéro de série
st inscrit sur l’autocollant qui est apposé sur le banc
e
d’exercices. (L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le schéma en première page.)
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous et
de vous familiariser avec les pièces avant de lire le
manuel de l’utilisateur.
Dossier
Cadre du Dossier
Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le banc d’exercices. Référez-vous aux CONSEILS POUR
L’EXERCICES à la page 10 pour des informations importantes concernant l’exercice. Référez-vous également
au guide d’exercices inclus pour voir la position correcte pour chaque exercice.
ssurez-vous que toutes les pièces sont serrées correctement à chaque utilisation du banc d’exercice. Remplacez
A
immédiatement toute pièce usée. Le banc peut être nettoyée à l’aide d’un chiffon humidifié avec un détergent doux
non-abrasif. N’utilisez pas de dissolvants.
COMMENT AJUSTER LE DOSSIER
Pour régler le Dossier (8), enlevez d’abord la Goupille
Courte (16). Soulevez ou abaissez le Dossier puis
insérez la Goupille Courte à travers le Cadre du Banc
(1) et le Support du Dossier (27).
AJUSTEMENT DE LA HAUTEUR DU BANC
D’EXERCICES
8
27
16
Jambe d’Ajustement
Goupille Court
DIMENSIONS UNE
FOIS ASSEMBLÉ :
Hauteur : 99 cm
Largeur : 58 cm
Longueur : 145 cm
Pour ajuster la hauteur du banc d’exercices, dévissez
le Bouton d’Ajustement (23) et élevez ou abaissez le
Cadre du Banc (1) à la position désirée. Réinsérez le
Bouton dans la Jambe (6) et la Jambe d’Ajustement
(7). Serrez complètement le Bouton.
POSITIONNEMENT DU BANC D’EXERCICES
POUR DES EXERCICES DE LA CHAISE ROMAINE
Mettez le Cadre du Siège (5) en position verticale.
Insérez la Goupille Longue (30) dans le Cadre du
Banc (1) et le Cadre du Siège. Ajustez la hauteur du
banc d’exercices comme décrit ci-dessus, pour que le
Siège (9) soit dans une position confortable.
Remarque : lorsque le Siège (9) est dans la position
inférieure, insérez la Goupille Longue (30) à travers le
Cadre du Banc (1) et le tube soudé du Cadre du
Siège (5) afin d’empêcher au siège de pivoter durant
les exercices.
AVERTISSEMENT : lorsque
le Siège (9) est en position verticale, insérez
toujours la Goupille Longue (30) à l’intérieur
du trou situé dans le Cadre du Siège (5)
comme indiqué dans le dessin en médaillon ;
n’insérez pas la Goupille dans le tube soudé
du Cadre du Siège.
6
9
5
30
1
23
7
1
ube
T
Soudé
30
5
4
9
Page 5
11. Faites glisser le Tube Court du Coussinet en
Mousse (31) à travers du trou de la Jambe (6).
aites glisser deux Bagues d’Espacement en
F
Plastiques (3) et deux Coussins en Mousse (11)
ar-dessus le Tube du Coussinet en Mousse.
p
Répétez cette étape avec le Tube Long du
Coussinet en Mousse (12) et le Cadre du
Siège (5).
12. Assurez-vous que toutes les pièces ont été correctement serrées. L’utilisation des pièces restantes sera expliquée dans la section
RÉGLAGES, au début de la page suivante.
11
11
ASSEMBLAGE
5
2
1
3
31
6
3
11
Rendez-Vous la Vie Plus Facile
Ce manuel est conçu pour assurez l’assemblage
du banc d’exercice par n’importe qui avec succès. La plupart des gens trouvent qu’en planifiant assez de temps et qu’en décidant de
rendre la tâche agréable, l’assemblage se fait
sans accrocs.
Avant de commencer l’assemblage, veuilles lire
les instructions suivantes avec attention :
• L’assemblage requiert deux personnes.
comme indiqué sur les schémas.
• Pour vous aider à identifier les petites pièces,
tilisez le TABLEAUD’IDENTIFICATION DES
u
PIÈCES.
Les outils suivants (non-inclus) sont nécessaires à l’assemblage :
• deux clés à molette
• un maillet en caoutchouc
• un tournevis standard
• Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et
retirez tous les papiers d’emballage. Ne jetez pas
les d’emballages avant d’avoir fini l’assemblage.
• Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem-
blez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement.
• Lorsque vous assemblez le banc d’utiliser, assu-
rez-vous que toutes les pièces soient orientées
1.
Avant d’assembler ce produit, assurezvous d’avoir lu et compris les instructions
encadrées ci-dessus. Pour vous aider à
identifier les petites pièces, utilisez le
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
se trouvant au centre de ce manuel.
Orientez le Stabilisateur (2) comme indiqué. Fixez
le Cadre du Banc (1) au Stabilisateur à l’aide de
deux Boulons de Carrosserie de M8 x 72mm (21)
et de deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8
(35).
Ne serrez pas encore les Écrous de
Verrouillage complètement.
2. Assurez-vous que la Bague Carrée (22) se trouve
sur l’extrémité de la Jambe (6).
• un tournevis phillips
• Vous aurez aussi besoin de graisse ou de vaseline, d'une petite quantité d'eau savonneuse, et
de ruban adhésif-cache.
L’assemblage sera plus facile si vous avez un jeu
de douilles, un jeu de clés plates ou à molette, ou
un jeu de clés à rochet.
1
35
1
35
2
32
35
2
Autocollant
34
Marques
21
Fixez la Jambe (6) au Cadre du Banc (1) à l’aide
de trois Boulons de M8 x 67mm (34), d’une
Rondelle de M8 (32) et de trois Écrous de
Verrouillage en Nylon de M8 (35).
encore les Écrous de Verrouillage complètement.
8
Ne serrez pas
5
6
35
22
1
34
Page 6
3. Orientez le deuxième Stabilisateur (2) comme
indiqué. Fixez le Stabilisateur à la Jambe
’Ajustement (7) à l’aide de deux Boulons de
d
Carrosserie de M8 x 72mm (21) et de deux
crous de Verrouillage en Nylon de M8 (35). N
É
serrez pas encore les Écrous de Verrouillage
complètement.
4. Faites glisser la Jambe d’Ajustement (7) à l’intérieur de la Jambe (6). Serrez complètement le
Bouton d’Ajustement (23) dans la Jambe
d’Ajustement et dans la Jambe.
Serrez les Écrous de Verrouillage en Nylon de
M8 (35) utilisés dans les étapes 1–3.
3
e
Marques
21
4
7
35
35
2
6
23
7
7. Insérez le Support du Dossier (27) à travers le
Cadre du Banc (1).
Graissez un Boulon de M10 x 80mm (17). Fixez
e Cadre du Dossier (4) au Cadre du Banc (1) à
l
l’aide du Boulon et d’un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (18). Ne pas trop serrer l'Écrou
de Verrouillage ; le Cadre du Dossier doit pouvoir pivoter aisément.
Fixez la Goupille Courte (16) au Cadre du Banc
(1) à l’aide d’une Vis de M4 x 12mm (33). Insérez
la Goupille à l’intérieur du Cadre du Banc et du
Support du Dossier (27).
8. Fixez deux Amortisseurs (26) au Cadre du Banc
(1) à l’aide de deux Vis Auto-Taraudeuses de M4
x 16mm (25) et de deux Rondelles de M6 (36).
Fixez les Bagues d’Espacement de 10mm (28)
au trou arrondi situé dans le Support du Dossier
(27) à l’aide d’un Boulon de M8 x 35mm (29) et
d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (35).
7
18
4
1
27
8
25
36
26
17
16
33
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36
26
5. Fixez le Support du Dossier (27) au Cadre du
Dossier (4) à l’aide de deux Boulons de M10 x
70mm (19) et de deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (18).
6. Fixez le Dossier (8) au Cadre du Dossier (4) à
l’aide de quatre V
is de M6 x 16mm (15).
35
28
5
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18
19
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6
8
9. Fixez le Siège (9) au Cadre du Siège (5) à l’aide
de quatre Vis de M6 x 16mm (15).
Fixez le Cadre du Siège (5) au Cadre du Banc (1)
10.
à l’aide d’un Boulon de M10 x 122mm (20) et
d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (18).
Fixez la Goupille Longue (30) au Cadre du Banc
(1) à l’aide d’une Vis de M4 x 12mm (33). Insérez
la Goupille à l’intérieur du Cadre du Banc et du
Cadre du Siège (5).
9
5
15
10
5
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9
1
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1
Vis de M6 x 16mm (15)
Vis Auto-Taraudeuse da M4 x 16mm (25)
Vis de M4 x 12mm (33)
Rondelle de M8 (32)
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8 (35)
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (18)
Boulon de M10 x 122mm (20)
Boulon de M8 x 35mm (29)
Boulon de M8 x 67mm (34)
Rondelle de M6 (36)
Boulon de M10 x 80mm (17)
Boulon de M10 x 70mm (19)
Boulon de Carrosserie de M8 x 72mm (21)
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
FACILITEZ L’ASSEMBLÉE. ENLEVEZ CETTE TABLEAU
dentifiez les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce
I
réfère au numéro de la pièce, du LISTE DES PIÈCES au centre de ce manuel.
sont déjà assemblées pour faciliter le transport de ce produit. Si vous ne pouvez pas trouver une pièce
dans le sac des pièces, vérifiez le cadre pour voir si la pièce est déjà assemblée.
D’IDENTIFICATION DES PIÈCES, LISTE DES
Remarque : certaines pièces
PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉE DE CE MANUEL.
CONSERVEZ CETTE TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES ET LISTE
DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES.
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LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVBE7035.0 R0705B
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle WEEVBE7035.0 R
0705B
º. de
N
Pièce Qté. Description
1 1 Cadre du Banc
2 2 Stabilisateur
3 4 Bague d’Espacement en Plastique
4 1 Cadre du Dossier
5 1 Cadre du Siège
6 1 Jambe
7 1 Jambe d’Ajustement
8 1 Dossier
9 1 Siège
10 4 Embout Rond de 60mm
11 4 Coussin en Mousse
12 1 Tube Long du Coussinet en Mousse
13 4 Embout Mâle Rond de 19mm
14 3 Embout Mâle de 25mm x 50mm
15 8 Vis de M6 x 16mm
16 1 Goupille Courte
17 1 Boulon de M10 x 80mm
18 4 Écrou de Verrouillage en Nylon de M10
19 2 Boulon de M10 x 70mm
20 1 Boulon de M10 x 122mm
Remarque : « # » indique une pièce qui n’es pas illustrée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notifications. Pour commander des pièces de rechange, référez-vous au dos du manuel.
º. de
N
Pièce Qté. Description
21 4 Boulon de Carrosserie de M8 x 72mm
22 1 Bague Carrée
23 1 Bouton d’Ajustement
24 1 Embout Mâle Carré de 25mm
25 2 Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 16mm
26 2 Amortisseur
27 1 Support du Dossier
28 2 Bague d’Espacement de 10mm
29 1 Boulon de M8 x 35mm
30 1 Goupille Longue
31 1 Tube Court du Coussinet en Mousse
32 1 Rondelle de M8
33 2 Vis de M4 x 12mm
34 3 Boulon de M8 x 67mm
35 8 Écrou de Verrouillage en Nylon de M8
36 2 Rondelle de M6
# 1 Affiche d’Entraînement
# 1 Manuel de l’Utilisateur
# 1 Graisse
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