Weider 245 Owner's Manual

Modell-Nr. WEEVBE3296.0
Serien-Nr. __________________

Schrijf het serienummer in de lijn hier­boven voor toekomstige referentie.

Serienummer

Sticker

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.

GEBRUIKERSHANDLEIDING

WAARSCHUWING

Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handlei
ding zorgvuldig voor gebruik.
Bewaar deze handleiding voor
toekomstige referentie.

-

INHOUD

Keep hands and
fingers clear of
this area.

PN 153276
Hands Warning

218557

218598

B

PLAATSING VAN DE WAARSCHUWINGSSTICKER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BIJSTELLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

ONDERDELEN LIJST . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina

PLAATSING VAN DE WAARSCHUWINGSSTICKER

De hieronder getoonde waarschuwingsstickers zijn al op de aangegeven plaatsen op de gewichtsbank
geplakt. Mocht een sticker ontbreken of niet leesbaar zijn, bel dan het telefoonnummer op de kaft van de
gebruikershandleiding om een gratis vervangsticker te bestellen.

WEIDER is een merk van ICON IP, Inc.

2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING:L

voordat u de gewichtsbank gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.

1. Lees alle instructies in deze handleiding en
alle waarschuwingen van de gewichtsbank
voordat uw de gewichtsbank gebruikt.
Gebruik de gewichtsbank alleen zoals
beschreven in deze handleiding.

2. De eigenaar moet zich ervan te vergewissen
dat allen die gebruik maken van de gewichts­bank voldoende op de hoogte zijn van alle
voorzorgsmaatregelen.

3. Deze gewichtsbank is alleen voor huiselijk
gebruik bedoeld. Gebruik de gewichtsbank
niet commercieel of voor verhuur.

4. Gebruik de gewichtsbank uitsluitend binnen­shuis en uit de buurt van vocht en stof.
Plaats de gewichtsbank op een vlakke onder­grond met een matje onder de elliptische
trainer om uw vloer (bedekking) te bescher­men. Zorg ervoor dat er genoeg ruimte rond
de gewichtsbank is zodat u gemakkelijk kunt
opstappen en afstappen en om de gewicht­systeem te kunnen gebruiken.

ees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door

9. De gewichtsbank is ontworpen voor een
gebruiker die maximaal 136 kg weegt en voor
een maximaal totaal gewicht van 231 kg.
Plaats niet meer dan 95 kg, (gewichten en
lange halter inbegrepen) op de houders voor
de gewichten. Plaats nier meer dan 32 kg op
de hefboom voor het been. Plaats nooit meer
dan (23 kg.) op iedere Arm. Plaats niet meer
dan 130 lbs. (59 kg) op de gewichtsdrager.
Opgelet: De lange halter en gewichten zijn
niet meegeleverd.

10. Zorg ervoor dat tijdens gebruik van de
gewichtsbank het aantal gewichten op beide
uiteinden van de lange halter gelijk zijn.

11. Gebruik op de gewichtsbank geen halter met
een lengte van 1,5 m of meer.

12. Houdt, wanneer u gewichten toevoegt of
afneemt, altijd enkele gewichten aan beide
kanten van de lange halter en bevestig de
halter met halterhaken om ervoor te zorgen
dat de halter niet omvalt.

5. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de
gewichtsysteem en draai ze dan goed vast.
Vervang versleten onderdelen meteen.

6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de gewichtsbank weg.

7. Houdt uw handen en voeten bij bewegende
onderdelen weg.

8. Draag altijd sportschoenen wanneer u de
gewichtsbank gebruikt.

13. Plaats een lange halter met hetzelfde gewicht
op de houders voor de gewichten om de
bank in evenwicht te houden wanneer de hef­boom voor het been wordt gebruikt.

14. Zorg ervoor dat wanneer u de rugleuning in
de helling of horizontale stand gebruikt dat
de steunstang volledig door de staanders
gestoken is.

15. Stop meteen en begin geleidelijk “af te koe­len” wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.

WAARSCHUWING:Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-

programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheid
sproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door
sel of schade door het gebruik van dit product.

. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk let

-

-

3

VOORDAT U BEGINT

Fijn dat u voor de nieuwe WEIDER® 245 gewichts­bank gekozen hebt. De veelvoudige WEIDER 245 is
ontworpen om met uw eigen gewichten (niet inbe-

repen) de belangrijkste spiergroepen van uw lichaam

g
verder te ontwikkelen. De WEIDER 245 kan U helpen
uw figuur te verbeteren, uw spiermassa en -sterkte te
vergroten of uw hart- en vaatstelsel beter te laten func­tioneren.

Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding
zorgvuldig door voordat u de gewichtsbank

Trekstang

Kabel

Trekstangtoren

Staander

gebruikt. Mocht u nog vragen hebben, neem dan con­tact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.
Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat

het model- en serienummer bij de hand hebt voordat

u
u belt. Het modelnummer is WEEVBE3296.0. Het
serienummer bevindt zich op een sticker op de
gewichtsbank (zie kaft van deze handleiding).

Voordat u verder gaat met lezen, bekijk a.u.b de vol­gende tekening aandachtig om bekend te raken met
de verschillende onderdelen.

AFMETINGEN
Hoogte: 203 cm
Breedte: 188 cm
Lengte: 132 cm

Slagpen

Gewichthouder

Draaiarm

Zitting

Gewichtsdrager

Hefboom
voor het
Been

Buis voor
Gewichten

Knop van de Staander

Krulkussen
Rugleuning
Steunstang

Buis voor

Gewichten

Knop van het Onderstel

Krulknop

4

M10 Zwarte/Zilveren

Nylon Klemmoer (66,

76)

M6 Tussenstuk (65)

M8 Tussenstuk (73)

M10 Zwart/Zilverene

Tussenring(64, 70)

M8 Nylon

Klemmoer (67)

M6 x 16mm

Schroef (61)

M6 x 40mm Schroef (62)

M10 x 63mm Draagbout (68)

M10 x 58mm Draagbout (74)

M4 x 16mm

Tapschroef

(75)

M10 x 65mm Bout (55)

M10 x 55mm Boutset (56)

M10 x 60mm Schroef (57)

M10 x 130mm Bout (58)

M10 x 55mm Bout (59)

M10 x 170mm Bout (60)

M10 x 20mm

Bout (63)

M10 x 70mm Bout (71)

M8 x 58mm Bout (72)

TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN

Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de gewichtsbank om de kleine onderdelen te herken-

en. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van LIJST MET

n
ONDERDELEN op pagina 18. Opgelet: Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending

e vergemakkelijken. Wanneer u een onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het

t
apparaat om te zien of het al gemonteerd is.

5

MONTAGE

Om het U wat gemakkelijker te maken

raai de onderdelen goed vast tijdens de mon-

• D

age tenzij anders wordt aangegeven.

t

Deze handleiding is ontwikkeld om ervoor te
zorgen dat iedereen dit gewichtsbank met suc­ces kan monteren. De gewichtsbank bevat
echter een groot aantal onderdelen, de mon­tage zal tijd kosten. Als u er genoeg tijd voor
neemt zal de montage vlot gaan.

Lees de volgende informatie en instructies zorg­vuldig door voordat u met de montage begint:

Vanwege het gewicht en de grootte, moet de

•

gewichtsbank worden gemonteerd op de plaats
waar ze gebruikt zal worden. Zorg ervoor dat er
voldoen-de ruimte voor de montage rond de
gewichtsbank is.

• Plaats het gewicht training systeem op een open

plek en verwijder de verpakking. Gooi de ver­pakking pas weg wanneer u het gewicht training
systeem volledig gemonteerd heeft.

1.

Zorg ervoor dat u de instructies hierboven
goed doorleest en in u opneemt voordat u
met de montage begint.

Draai het Linker Basis (4) totdat de gaten naar
onderen wijzen. Maak de Linker Staander (6) vast
aan het Linker Basis met twee M10 x 63mm
Draagbouten (68) en twee M10 Zwarte Nylon
Klemmoeren (66). Draai de Nylon Klemmoer nog
niet te vast.

Maak de Rechter Staander (7) aan de Rechter
Basis (5) vastgemaakt worden.

• Zorg ervoor dat tijdens de montage alle onderde-

len zo gepositioneerd worden als in de tekenin­gen is aangegeven.

• De montage moet door twee mensen gebeuren.

• Gebruik de TEKENING OM DE ONDERDELEN
TE HERKENNEN.

Naast de bijgesloten hexagonale sleutels en het
smeervetpakket, hebt u het volgende gereed­schap (niet inbegrepen) nodig voor de montage:

twee engelse sleutels

•

• een rubber hamer

• een schroevendraaier

• een kruiskop schroevendraaier

Het in elkaar zetten gaat makkelijker als u beschikt
over een doppenset, een set ring- en steeksleutel
of een set ratelsleutels beschikt.

1

Moer

7

Moer

6

66

66

5

4

Ingedrukte

Gaten

2. Maak de Dwarsstang (12) vast aan de Linker
Staander (6) met twee M10 x 65mm Bouten (55),
twee M10 Zwarte Tussenringen (64), en twee
M10 Zwarte Nylon Klemmoeren (66). Draai de
Nylon Klemmoer nog niet te vast.

Maak de Dwarsstang (12) op dezelfde manier
vast aan de Rechter Staander (7).

Zie stap 1 tot en met 2. Draai de M10 Zwarte

Nylon Klemmoeren (66) vast.

68

2

7

12

66

66

6

64

55

6