Weider 190 TC User Manual

Modell-Nr. WEEVBE8909.0
Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.

Aufkleber mit Serien-Nr. (unter sitz)

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel­lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

BEDIENUNGSANLEITUNG

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr.

E-mail:
[e-mail]

Unsere Website:
www.iconsupport.eu

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien­ungsanleitung für späteren
Gebrauch.

www.iconeurope.com

INHALTVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

W

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber wurden
an den angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein

Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktie­ren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten­losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie
den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in
wahrer Größe abgebildet.

WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen vo ICON IP, Inc.

2

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

orsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

V
dem Kraftbank angebracht wurden, bevor Sie dieses Kraftbank benutzen. Der Hersteller (ICON)
übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine
Benutzung entstehen könnten.

1. Bevor Sie mit der irgendeinem anderen
Trainingsprogramm beginnen, konsultieren
Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist
besonders wichtig für diejenigen Personen,
die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitli­che Probleme haben oder hatten.

2. Lesen Sie alle Instruktionen in dieser

Bedienungsanleitung und alle Warnungen
auf der Kraftbank bevor Sie die Kraftbank
benützen. Verwenden Sie die Kraftbank nur
so, wie in dieser Bedienungsanleitung
beschrieben.

3. Der Besitzer dieses Geräts trägt die

Verantwortung, alle Benutzer der Kraftbank
über alle Vorsichtsmaßnahmen zu
informieren.

4. Die Kraftbank ist nur zum Hausgebrauch

zugelassen. Verwenden Sie die Kraftbank
nicht in kommerziellem, verpachtetem oder
institutionellem Rahmen.

5. Die Kraftbank soll im Haus aufbewahrt wer-

den, geschützt vor Feuchtigkeit und Staub.
Stellen Sie die Kraftbank auf eine ebene
Fläche und geben Sie zum Schutz des
Bodens oder des Teppichs eine Unterlage
unter das Gerät. Um das Gerät herum muss
genügend Platz zum Aufsteigen und
Absteigen sein, sowie zur Benutzung der
Kraftbank.

10. Die Kraftbank ist dafür vorgesehen, ein max­imales Benützergewicht von 136 kg, und ein
maximales Gesamtgewicht von 231 kg
auszuhalten. Legen Sie nicht mehr als 95 kg,
inklusive einer Hantel und Gewichte, auf die
Gewichtsstützen. Legen Sie nicht mehr als
32 kg auf den Beinhebel. Anmerkung: Die
Kraftbank beinhaltet keine Hantel oder
Gewichte.

11. Bevor Sie eine Hantel auf die Gewichtehalter
ablegen, überprüfen Sie, ob die
Gewichtehalter so weit wie möglich einge­führt und in die Verriegelungsposition
gedreht wurden.

12. Benützen Sie keine Hantel die länger ist als
1,5 m mit der Kraftbank.

13. Setzen Sie immer die gleiche Anzahl an
Gewichten an beiden Enden Ihrer Hantel auf,
wenn Sie diese benützen.

14. Wenn Sie Gewichte hinzufügen oder weg­nehmen, lassen Sie immer ein paar Gewichte
an beiden Enden der Hantel, und sichern Sie
die Hantel mit den Hantelhaken um ein
Umkippen der Hantel zu vermeiden.

15. Beim Benützen des Beinhebels legen Sie
eine Hantel mit der gleichen Gewichtsmenge
auf den Gewichtsstützen um die Kraftbank
auszugleichen.

6. Überprüfen Sie alle Teile regelmäßig und
ziehen Sie sie nach, wenn notwendig.
Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort.

7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollen
von der Kraftbank ferngehalten werden.

8. Halten Sie Hände und Füsse von den bewe­genden Teilen fern.

9. Tragen Sie während des Trainings zum
Schutz der Füße immer Sportschuhe.

16. Beim Benützen der Rückenlehne in einer
Schräglage oder ebenen Position, vergewis­sern Sie sich, dass die Rückenlehnestütze
vollständig durch die Pfosten eingefügt, und
in die geschlossene Position gedreht wurde.

17. Sollten Sie während des Trainings
Schmerzen haben oder schwindelig werden,
hören Sie sofort mit dem Training auf und
kühlen Sie ab.

3

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank dass Sie sich für die neue WEIDER®190
TC Kraftbank entschieden haben. Die Kraftbank bietet
eine Auswahl an Übungen an, die dafür bestimmt sind

ie Hauptmuskelgruppen des Oberkörpers zu entwick-

d
eln. Ob es Ihr Ziel ist, Ihren Körper zu straffen, Ihre

uskeln dramatisch zu vergrößern und zu stärken

M
oder Ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern, die
Kraftbank wird Ihnen dabei helfen, spezifische
Resultate zu erzielen.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie das Kraftbank in Betrieb setzen. Sollten Sie

AUFBAUMAßE:
Höhe: 119 cm
Breite: 76 cm
Länge: 157 cm

nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch
Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die
Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können,

alten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die

h
Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

reten. Die Modell–nummer und die Stelle, wo der

t
Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist, fin­den Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten
Einzelteilen vertraut.

Gewichtablage

Rückenlehnenstütze

Rückenlehne

Sitz

Beinhebel

Gewichtröhre

Pfosten

Riegelknopf

Riegel

4

M6 Unterlegscheibe (22)

M10 x 135mm Bolzen (23)

M10 x 63mm Bolzen (25)

M10 x 66mm Bolzen (28)

M6 x 16mm

Schraube (24)

M6 x 40mm Schraube (32)

M10 x 19mm Schraube (5)

M10 Unterlegscheibe (30)

M10 Kontermutter (31)

M10 x 35mm Bolzen mit

Vierkantansatz (37)

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die unten folgenden Abbildungen, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet wer­den, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE
am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. WICHTIG: Wenn Sie ein Teil nicht im Zubehörsatz

inden können, sehen Sie nach ob es nicht schon vormontiert wurde.

f

5