Weider 1200 User Manual
Nº. du Modèle WECCSY1955.0
www.weiderfitness.com
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Nº. de Série
Ecrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour réference
future.
Autocollant du Nº de Série
(sous le siège)
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUILLEZ-NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
APPUYEZ SANS FRAIS:
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL:
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
ATTENTION
Gardez vos mains
et vos doigts
éloignés de cet
endroit.
Keep hands and
fingers clear of
this area.
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
P
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
Remarque : un TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES, et un LISTE DES PIÈCES/SCHÈMA DÉTAILLÉ se
trouvent au centre de ce manuel de lʼutilisateur. Veuillez enlever le TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES
et le LISTE DES PIÈCES/SCHÈMA DÉTAILLÉ des pièces du manuel avant de commencer lʼassemblage.
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT
Les autocollants dʼavertissement illustrés sur
cette page sont collés aux endroits indiqués. Si un
autocollant est manquant ou illisible, appelez
le numéro de téléphone sur la page de couverture de ce manuel, et commandez un nouvel
autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocol-
lants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle.
Autocollant 2
Autocollant 3
Autocollant 3
Autocollant 2
WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
Autocollant 1—
Cet autocollant
est placé de
chaque côté du
montant
Autocollant 1
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les
précautions importantes suivantes avant dʼutiliser lʼappareil de musculation.
1. Lisez toutes les instructions contenues dans
ce manuel ainsi que tous les avertissements
sur lʼappareil de musculation avant dʼutiliser
celui-ci. Utilisez lʼappareil de musculation
uniquement de la manière décrite dans ce
manuel.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
sʼassurer que tous les utilisateurs de lʼappareil de musculation sont correctement
informés de toutes les précautions.
3. Lʼappareil de musculation est conçu pour
une utilisation privée. Lʼappareil de musculation ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.
4. Utilisez et gardez lʼappareil de musculation à
lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Placez lʼappareil de musculation sur
une surface plane et sur un revêtement pour
protéger votre sol ou votre moquette.
Assurez-vous quʼil y a suffisamment dʼespace autour de lʼappareil de musculation
pour vous permettre de monter, descendre et
dʼutiliser facilement lʼappareil de musculation.
5. Vérifiez et serrez toutes les pièces régulièrement. Remplacez immédiatement les pièces
usées.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de lʼappareil
de musculation.
7. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
10. Attachez toujours la pile de poids avec la
goupille de verrouillage et le cadenas quand
vous avez terminé vos exercices pour éviter
une utilisation non-autorisée de lʼappareil de
musculation (voir VERROUILLER UNE PILE
DE POIDS à la page 17).
11. Assurez-vous que les câbles sont toujours
bien enroulés dans les poulies. Si les câbles
se plient alors que vous vous entraînez,
arrêtez immédiatement et vérifiez que les
câbles sont bien enroulés dans les poulies.
Remplacez tous les câbles au moins tous les
deux ans.
12. Lʼappareil de musculation est conçu pour
nʼêtre utilisé quʼavec les poids inclus.
Nʼutilisez pas lʼappareil de musculation avec
des haltères ou tout autre type de poids dans
le but dʼaccroître la résistance.
13. Nʼutilisez pas le système de musculation si
le poids supérieur nʼest pas posé sur la pile
de poids.
14. Placez-vous toujours sur les plaques des
pieds lorsque vous faites des exercices qui
pourraient faire basculer lʼappareil de musculation.
15. Ne lâchez jamais les bras, le levier pour
jambes, la barre des latéraux, ou la poignée
lorsque les poids sont soulevés ; les poids
retomberaient violemment.
16. Décrochez la barre des latéraux de son support chaque fois que vous ne vous en servez
pas.
8. Lʼappareil de musculation ne devrait pas être
utilisé par des personnes dont le poids est
supérieur à 136 kg.
9. Nʼapprochez pas vos mains et pieds des
pièces mobiles.
17. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez de la douleur ou des étourdissements. Faites aussitôt des exercices de
retour à la normale.
AVERTISSEMENT : consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme
dʼexercices. Ceci sʼadresse tout particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des
blessures ou des dégâts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi le WEIDER®PRO 1200 appareil de
musculation. Lʼappareil de musculation offre un éventail
impressionnant de stations dʼexercices conçues pour
évelopper chaque groupe majeur de muscles de votre
d
corps. Que votre but soit de tonifier votre corps, de
évelopper une musculature impressionnante ou
d
dʼaméliorer votre système cardiovasculaire, le système
de musculation vous aidera à atteindre les résultats
que vous désirez.
Veuillez lire attentivement ce manuel avant dʼutiliser lʼappareil de musculation. Si vous avez des ques-
tions supplémentaires à après avoir lu ce manuel,
Station de Poulie Supérieure
Goupille de Bras
référez-vous à la couverture de ce manuel pour nous
contacter. Pour que nous puissions mieux vous assister lors de votre appel, veuillez noter le numéro du
odèle et le numéro de série de lʼappareil avant de
m
nous appeler. Le numéro du modèle est le
ESY1955.0. Le numéro de série se trouve sur lʼap-
W
pareil de musculation (voir la page de couverture pour
son emplacement).
Nous vous recommandons dʼétudier le schéma cidessous et de vous familiariser avec les pièces avant
de lire le manuel de lʼutilisateur.
DIMENSIONS UNE FOIS
ASSEMBLÉ :
Hauteur : 193 cm
Largeur : 94 cm
Longueur : 165 cm
Poids : 91 kg
Bras
Dossier
Siège
Goupille du Levier
pour Jambes
Levier pour Jambes
Station de Poulie
Inférieure
Plaque des
Pieds
Côté Gauche
Côté Droit
Poids
Remarque : les termes « côté droit » et « côté gauche »
sont déterminés par rapport à une personne qui est assise
sur le siège ; ils ne correspondent pas aux côtés droit et
gauche sur les schémas de ce manuel.
4
ASSEMBLAGE
Facilitez-vous la Tâche
emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir
terminé lʼassemblage de tout lʼappareil.
Le contenu de ce manuel est conçu pour que
lʼappareil de musculation puisse être assemblé avec succès par nʼimporte qui. Avant de
commencer lʼassemblage, il est important
de lire lʼinformation sur cette page. Cette
courte introduction vous permettra de gagner plus de temps quʼil ne vous en faudra
pour la lire.
LʼAssemblage Requière Deux Personnes
Pour plus de facilité et de sécurité, assemblez lʼappareil de musculation avec lʼaide dʼune deuxième
personne.
Prévoyez Assez de Temps pour lʼAssemblage
Lʼassemblage de lʼappareil de musculation peut
nécessiter plusieurs heures. En décidant de rendre la
tâche agréable, lʼassemblage sera facile. Vous pourriez, par exemple, prévoir dʼassembler lʼappareil de
musculation
Sélectionnez un Emplacement pour votre
appareil de musculation
De par sa taille et son poids, lʼappareil de musculation devrait être assemblé à lʼendroit où vous allez lʼutiliser. Assurez-vous quʼil y a assez dʼespace autour
de lʼappareil de musculation alors que vous lʼassemblez.
Comment Déballer le Carton
Pour rendre lʼassemblage le plus facile possible, nous
avons divisé le processus de lʼassemblage en quatre
étapes. Vous trouverez les pièces dont vous avez
besoin pour chaque étape dans des sacs individuels.
Important : attendez dʼavoir commencé une étape
avant dʼouvrir le sac des pièces correspondant à
cette étape. Placez toutes les pièces de lʼappareil de
musculation sur une surface dégagée et enlevez les
Les clés hexagonales , graisse, et les
outils suivants (non-inclus) sont nécessaires à
lʼassemblage :
• deux clés à molette
• un tournevis plat
• un tournevis cruciforme
• un maillet en caoutchouc
• Dʼune petite quantité dʼeau savonneuse, et de ruban
adhésif transparent ou pour peinture.
Remarque : lʼassemblage sera plus facile si vous avez
un jeu de douilles, des clés ouvertes ou fermées ou à
rochet.
Identification des Pièces
Référez-vous au TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES
PIÈCES au centre de ce manuel pour identifier les
petites pièces utilisées lors de lʼassemblage.
Remarque : certaines pièces peuvent être préassemblées. Si lʼune des pièces nʼest pas dans le
sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas déjà
assemblée.
Orientation des Pièces
Lorsque vous assemblez lʼappareil de musculation,
assurez-vous que toutes les pièces sont orientées
comme illustré sur les schémas.
Serrer les Pièces
Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez,
à moins quʼil ne vous soit précisé autrement.
Des Questions ?
Si vous avez des questions après avoir lu les instructions de lʼassemblage, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
Les Quatre Étapes de lʼAssemblage
LʼAssemblage du Cadre—Vous commencerez par
lʼassemblage de la base et des montants verticaux
qui forment la structure de lʼappareil.
LʼAssemblage des Bras—Durant cette section de
lʼassemblage, vous assemblerez les bras et les
pièces mobiles.
LʼAssemblage des Câbles—Durant cette section
de lʼassemblage, vous assemblerez le système de
câblage et des poulies qui sert à relier les bras à la
pile de poids.
LʼAssemblage du Siège—Durant cette section
finale de lʼassemblage, vous assemblerez les
sièges, les dossiers et dʼautres pièces.
5
Assemblage du Cadre
1.
Avant de commencer lʼassemblage,
assurez-vous dʼavoir bien compris toute
lʼinformation en encadré en haut de la page
. Référez-vous au TABLEAU DʼIDENTIFI-
5
CATION DES PIÈCES au centre de ce
manuel pour vous aider à identifier les
petites pièces.
1
1
64
Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x
63mm (64) dans la Base (1). Remarque : pour
faciliter cette opération, vous pouvez placer
du ruban adhésif sur les têtes des Boulons de
Carrosserie pour les maintenir en place.
2. Attachez la Base (1) et deux Guides de Poids
(21) sur le Stabilisateur (2) à lʼaide de deux
Boulons de M10 x 67mm (71), deux Rondelles de
M10 (57), et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (56). Assurez-vous que les trous
indiqués sur les Guides de Poids sont plus
près du bas. Vissez complètement les Écrous
de Verrouillage.
Attachez le Montant (3) à la Base (1) à lʼaide des
deux Boulons de Carrosserie de M8 x 63mm (64)
indiqués et deux Écrous de Verrouillage en Nylon
de M8 (58). Ne serrez pas les Écrous de
Verrouillage tout de suite.
64
2
Trous
21
21
3
57
56
58
58
71
71
1
64
57
2
6
3. Attachez la Jambe Avant (7) à la Base (1), à
lʼaide des deux Boulons de Carrosserie de M8 x
63mm (64) indiqués et de deux Écrous de
errouillage en Nylon de M8 (58). Ne serrez pas
V
les Écrous de Verrouillage tout de suite.
Attachez lʼAmortisseur de la Jambe (60) sur la
Jambe Avant (7) à lʼaide dʼune Vis Autotaraudeuse de M4 x 20mm (69) et dʼune Rondelle
de M4 (33). Assurez-vous que le bout de
lʼAmortisseur pointe vers le haut.
3
7
Haut
33
60
9
6
58
58
1
64
4. Attachez le Cadre du Siège (6) sur le Montant (3)
à lʼaide de deux Boulons de M8 x 65mm (68),
deux Rondelles de M8 (59), et deux Écrous de
Verrouillage en Nylon de M8 (58). Ne serrez pas
encore les Écrous de Verrouillage.
Attachez le Cadre du Siège (6) à la Jambe
Avant (7) de la même façon.
5. Glissez les deux Amortisseurs de Poids (27) sur
les Guides de Poids (21). Orientez les six Poids
(22) avec les trous de la goupille en bas, comme
sur le schéma. Glissez les Poids sur les Guides
de Poids.
Insérez lʼEmbout du Tube de Poids (23) dans le
Tube de Poids (24). Enfoncez le Tube de Poids
dans les six Poids (22). Assurez-vous que la
goupille sur le Tube de Poids est placée
comme sur le schéma.
Lubrifiez les trous indiqués sur le Poids Supérieur
(25) avec le sachet de graisse inclus. Glissez le
Poids Supérieur sur les Guides de Poids (21).
4
68
68
59
58
6
59
58
59
5
25
Trou de
Goupille
21
68
68
7
3
21
Graisse
Goupille
24
23
22
58
59
27
7
6. Orientez le Cadre Supérieur (4) avec le support
soudé en bas.
ttachez le Cadre Supérieur (4) sur le Montant (3)
A
à lʼaide de deux Boulons de M8 x 65mm (68),
eux Rondelles de M8 (59), et deux Écrous de
d
Verrouillage en Nylon de M8 (58). Ne serrez pas
encore complètement les Écrous.
Attachez le Cadre Supérieur (4) entre les Guides
de Poids (21) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x
155mm (74), deux Rondelles de M10 (57), deux
Bagues dʼEspacement de 19mm (76), et un Écrou
de Verrouillage en Nylon de M10 (56).
Serrez les Écrous de Verrouillage en Nylon de
M8 (58) utilisés lors des étapes 2 à 6.
6
8
6
59
4
56
Support
Soudé
58
3
59
58
21
57
76
76
57
74
21
Assemblage des Bras
7. Enduisez de graisse un Boulon de M10 x 77mm
(79). Orientez le Levier pour Jambes (8) avec le
support soudé sur le côté indiqué. Attachez le
Levier pour Jambes sur la Jambe Avant (7) à
lʼaide du Boulon et dʼun Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (56). Ne serrez pas excessive-
ment lʼÉcrou de Verrouillage ; le Levier pour
Jambes doit pouvoir pivoter facilement.
8. Enduisez de graisse un Boulon de M10 x 77mm
(79). Attachez le Cadre Pivotant (5) sur le Cadre
Supérieur (4) à lʼaide du Boulon et dʼun Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (56). Ne serrez
pas excessivement lʼÉcrou de Verrouillage ; le
Cadre Pivotant doit pouvoir pivoter facilement.
Attachez les deux Goupilles de Bras (40) sur le
Cadre Pivotant (5) à lʼaide de deux Vis Autotaraudeuse de M4 x 20mm (69). Insérez les
Goupilles de Bras dans les deux trous sur le
Montant (3).
7
8
Support
Soudé
69
40
56
56
8
5
7
Lubrifiez
79
4
Trous
79
3
Lubrifiez
69
40
8
9. Enduisez de graisse un Boulon de M10 x 51mm
(66). Attachez un Pivot du Câble (39) sur le Bras
Gauche (10) à lʼaide du Boulon et dʼun Écrou de
errouillage en Nylon de M10 (56). Ne serrez
V
pas excessivement lʼÉcrou de Verrouillage ; le
ivot du Câble doit pouvoir pivoter facilement.
P
9
9
66
Graisse
9
3
Humidifiez lʼintérieur dʼun Grand Coussin en
Mousse (42) avec de lʼeau savonneuse. Glissez
le Grand Coussin en Mousse sur le Bras Gauche
(10).
Attachez une Poignée (11) sur le Bras Gauche
(10) à lʼaide de deux Boulons en Bouton de M10
x 25mm (77) et deux Rondelles de M10 (57).
Assemblez le Bras Droit (9) de la même
manière.
10. Enduisez de graisse un Boulon de M10 x 85mm
(67) et deux Bagues du Bras (44). Attachez le
Bras Droit (9) sur le Cadre Pivotant (5) à lʼaide du
Boulon, de deux Rondelles de M10 (57), des
deux Bagues du Bras et dʼun Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (56). Ne serrez
pas excessivement lʼÉcrou de Verrouillage ; le
Bras doit pouvoir pivoter facilement.
Attachez le Bras Gauche (10) au Cadre
Pivotant (5) de la même manière.
10
Graisse
9
44
44
Graisse
57
67
56
11
56
10
42
57
77
57
5
57
10
Assemblage des Câbles
11. Reportez-vous aux DIAGRAMME DES CÂBLES
à la page 19, au fur et à mesure que vous
assemblez les câbles, afin de les identifier.
Localisez le Câble du Bras (54). Enduisez de
graisse un Boulon à Épaulement de M8 x 22mm
(65). Attachez le Câble sur le Pivot du Câble (39) à
lʼaide du Boulon et dʼun Écrou de Verrouillage en
Nylon de M8 (58). Assurez-vous que le bout du
Câble pivote facilement grâce au Boulon à
Épaulement.
11
58
39
54
Graisse
65
9
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