Page 1
MINIBIKE CARDIO FIT M30
PL
Instrukcja obsługi
10 - 13
CS
Návod k použití
14 -
17
SK
Pokyny na obsluhu
18 -
21
HU
Használati útmutató
22 -
25
- Przed rozpoczęciem korzystania z produktu należy uważnie przeczytać niniejszą instrukcję obsługi.
- Před použitím tohoto výrobku si pečlivě přečtěte tuto uživatelskou příručku.
- Pred použitím tohto výrobku si pozorne prečítajte tento návod na použitie.
- Kérjük, a termék használata előtt figyelmesen olvassa el ezt a használati útmutatót.
Uwaga, Pozor, Pozor, Figyelem
www.tunturi.com
FEEL BETTER EVERY DAY
Page 2
Page 3
A
Cardio Fit M30 Minibike
3
Page 4
Cardio Fit M30 Minibike
B
i
#13
Screw (M5x15)
4
AAA size
Battery (1x)
Box Wrench
Allen Key 5mm
Page 5
C
Cardio Fit M30 Minibike
Box Wrench
#13
Screw (M5x15)
D-0
100 cm
AAA size
Battery (1x)
Allen Key 5mm
100 cm
100 cm
100 cm
5
Page 6
Cardio Fit M30 Minibike
D-1
#13
Screw (M5x15)
6
AAA size
Battery (1x)
Box Wrench
Allen Key 5mm
Page 7
D-2
Cardio Fit M30 Minibike
L
Left hand crank
Make sure to use Left hand pedal
L
R
Right hand crank
Make sure to use Right hand pedal
R
Box Wrench
#13
Screw (M5x15)
7
AAA size
Battery (1x)
Allen Key 5mm
Page 8
Cardio Fit M30 Minibike
D-3
1 2
3
5
4
#13
Screw (M5x15)
8
AAA size
Battery (1x)
Box Wrench
Allen Key 5mm
Page 9
E
1 2
Cardio Fit M30 Minibike
3 4
5 6
9
Page 10
Polski
10
Spis treści
Witamy......................................................................... 10
Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa .................. 10
Instrukcja montażu ..................................................... 10
Opis ilustracji A
......................................................................................... 10
Opis ilustracji B ...........................................................................................11
Opis ilustracji C
......................................................................................... 11
Opis ilustracji D
......................................................................................... 11
Dodatkowe informacje dotyczące montażu
........................................ 11
Dodatkowe informacje
........................................................................... 11
Przebieg treningu ....................................................... 11
Instrukcje dotyczące ćwiczeń
................................................................. 11
Sposób użycia ............................................................. 12
Wymiana baterii (rys. E)
......................................................................... 12
Konsola ....................................................................... 12
Objaśnienie funkcji wyświetlacza
.......................................................... 12
Objaśnienie przycisków
.......................................................................... 12
Sposób działania
...................................................................................... 12
Czyszczenie i konserwacja ........................................ 12
Wady i nieprawidłowe działanie
............................................................ 13
Transport i przechowywanie
.................................................................. 13
Gwarancja ................................................................... 13
Dane
techniczne
........................................................... 13
Deklaracja producenta ............................................... 13
Zastrzeżenie ................................................................ 13
Witamy
Witamy w świecie Tunturi!
Dziękujemy za zakup tego sprzętu Tunturi.
Tunturi oferuje szeroką gamę domowego sprzętu fitness, w tym
crosstrainery, bieżnie, rowery treningowe, wioślarze, ławki siłowe i
stanowiska wielofunkcyjne. Sprzęt Tunturi jest odpowiedni dla całej
rodziny, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Więcej informacji
można znaleźć na naszej stronie internetowej www.tunturi.com.
Ważne instrukcje bezpieczeństwa
Niniejsza instrukcja jest istotną częścią sprzętu treningowego. Przed
rozpoczęciem korzystania z tego sprzętu należy zapoznać się ze
wszystkimi instrukcjami zawartymi w niniejszej instrukcji. Należy
zawsze przestrzegać następujących środków ostrożności:
Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa
OSTRZEŻENIE
•
Należy przeczytać ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa oraz
instrukcje. Nieprzestrzeganie ostrzeżeń dotyczących
bezpieczeństwa i instrukcji może spowodować obrażenia ciała lub
uszkodzenie sprzętu. Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa i
instrukcje należy zachować na przyszłość.
- Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użytku domowego.
Urządzenie nie nadaje się do użytku komercyjnego.
- Maksymalne użycie jest ograniczone do 2 godzin dziennie.
- Korzystanie z tego urządzenia przez dzieci lub osoby
niepełnosprawne fizycznie, sensorycznie, umysłowo lub ruchowo, a
także osoby nieposiadające doświadczenia i wiedzy, może stwarzać
zagrożenie. Osoby odpowiedzialne za ich bezpieczeństwo muszą
udzielić wyraźnych instrukcji lub nadzorować korzystanie z
urządzenia.
- Przed rozpoczęciem treningu należy skonsultować się z lekarzem
w celu sprawdzenia stanu zdrowia.
- W przypadku wystąpienia nudności, zawrotów głowy lub innych
nietypowych objawów należy natychmiast przerwać trening i
skonsultować się z lekarzem.
- Aby uniknąć bólu i nadwyrężenia mięśni, każdy trening należy
rozpoczynać od rozgrzewki, a kończyć ochłonięciem. Pamiętaj o
rozciąganiu na koniec treningu.
- Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użytku w
pomieszczeniach. Urządzenie nie nadaje się do użytku na zewnątrz.
- Urządzenia należy używać wyłącznie w środowiskach z odpowiednią
wentylacją. Nie używaj urządzenia w przeciągu, aby się nie przeziębić.
- Urządzenia należy używać wyłącznie w środowisku o temperaturze
otoczenia od 10°C do 35°C. Sprzęt należy przechowywać wyłącznie w
środowisku o temperaturze otoczenia od 5°C do 45°C.
- Nie używaj ani nie przechowuj urządzenia w wilgotnym otoczeniu.
Wilgotność powietrza nie może nigdy przekraczać 80%.
- Urządzenia należy używać wyłącznie zgodnie z jego
przeznaczeniem. Nie należy używać urządzenia do celów innych niż
opisane w instrukcji.
- Nie należy używać urządzenia, jeśli jakakolwiek jego część jest
uszkodzona lub wadliwa. Jeśli część jest uszkodzona lub wadliwa,
należy skontaktować się ze sprzedawcą.
- Trzymaj ręce, stopy i inne części ciała z dala od ruchomych części.
- Trzymaj włosy z dala od ruchomych części.
- Należy nosić odpowiednią odzież i obuwie sportowe.
- Przechowywać odzież, biżuterię i inne przedmioty z dala od
ruchomych części.
- Należy upewnić się, że w danym momencie z urządzenia korzysta
tylko jedna osoba. Urządzenie nie może być używane przez osoby
ważące więcej niż 100 kg (220 funtów).
- Nie należy otwierać urządzenia bez konsultacji ze sprzedawcą.
Instrukcja montażu
Opis ilustracji A
Ilustracja przedstawia wygląd mini roweru po zakończeniu montażu.
Można jej użyć jako odniesienia podczas montażu, ale należy zawsze
postępować zgodnie z kolejnymi krokami montażu w prawidłowej
kolejności, jak pokazano na ilustracjach.
Page 11
Polski
11
Opis ilustracji B
Ilustracja pokazuje, jakie komponenty i części należy znaleźć po
rozpakowaniu produktu.
UWAGA
•
Małe części mogą być ukryte/zapakowane w pustych
przestrzeniach styropianowej osłony produktu.
•
Jeśli brakuje jakiejś części, należy skontaktować się ze
sprzedawcą.
Opis ilustracji C
Ilustracja przedstawia zestaw montażowy dołączony do produktu.
Zestaw montażowy zawiera śruby, podkładki, nakrętki itp. oraz narzędzia
wymagane do prawidłowego montażu przyrządu.
Opis ilustracji D
Ilustracje pokazują prawidłowa kolejność, w jakiej najlepiej jest
zmontować urządzenie.
UWAGA
•
Numery części pokazane w kolejnych krokach montażu zaczynają
się od rysunku części zamiennych, który można znaleźć na końcu
tej instrukcji.
OSTRZEŻENIE
•
Zmontuj sprzęt w podanej kolejności.
•
Sprzęt powinien być przenoszony przez co najmniej dwie osoby.
UWAGA
•
Umieść urządzenie na twardej, równej powierzchni.
•
Aby zapobiec uszkodzeniu powierzchni podłogi umieść
urządzenie na warstwie ochronnej np. gumowej podłodze.
•
Wokół urządzen ia należy pozostawić co najmniej 100 cm wolnej
przestrzeni.
•
Prawidłowy montaż u r z ą d z e n i a opisano na ilustracjach.
Dodatkowe informacje dotyczące montażu.
D2 Jak prawidłowo zamontować pedały.
UWAGA
•
Prawa i lewa strona określane są z pozycji osoby ćwiczącej.
Prawy pedał
Znajdź oznaczenie "R" lub "L" na osi pedału.
- Zamontuj prawy pedał "R" w prawej korbie.
- Najpierw należy ręcznie obrócić oś pedału w kierunku zgodnym z
ruchem wskazówek zegara.
- Użyj klucza, aby całkowicie dokręcić pedał.
Lewy pedał
- Zamontuj lewy pedał "L" w lewej korbie.
- Najpierw należy ręcznie obrócić oś pedału w kierunku przeciwnym
do ruchu wskazówek zegara.
Dodatkowe informacje
Utylizacja opakowań
Wytyczne rządowe wymagają zmniejszenia ilości o d p a d ó w
wyrzucanych na wysypiska śmieci. Dlatego prosimy o odpowiedzialne
pozbywanie się wszystkich odpadów opakowaniowych w publicznych
centrach recyklingu.
Utylizacja po zakończeniu eksploatacji
W Tunturi mamy nadzieję, że Twój trenażer fitness będzie służył Ci przez
wiele lat. N a d e j d z i e jednak czas, gdy trenażer fitness zakończy swój
okres użytkowania. Zgodnie z europejskimi przepisami dotyczącymi
zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego (WEEE) użytkownik
jest odpowiedzialny za prawidłową utylizację trenażera fitness w
publicznym punkcie zbiórki.
Przebieg treningu
Trening musi być odpowiednio lekki, ale długotrwały. Ćwiczenia
aerobowe opierają się na poprawie maksymalnego poboru tlenu
przez organizm, co z kolei poprawia wytrzymałość i kondycję.
Powinieneś się pocić, ale nie powinieneś tracić tchu podczas treningu.
Aby osiągnąć i utrzymać podstawowy poziom sprawności fizycznej,
należy ćwiczyć co najmniej trzy razy w tygodniu po 30 minut. Zwiększ
liczbę sesji ćwiczeń, aby poprawić swój poziom sprawności. Warto
połączyć regularne ćwiczenia ze zdrową dietą. Osoba zaangażowana w
dietę powinna ćwiczyć codziennie, początkowo 30 minut lub krócej,
stopniowo zwiększając dzienny czas treningu do jednej godziny.
Trening należy rozpocząć od niskiej prędkości i niskiego oporu, aby nie
narażać układu sercowo-naczyniowego na nadmierne obciążenie.
W miarę poprawy kondycji można stopniowo zwiększać prędkość i
opór. Efektywność ćwiczeń można mierzyć poprzez monitorowanie
tętna i pulsu.
Instrukcje dotyczące ćwiczeń
Korzystanie z trenażera fitness zapewnia szereg korzyści, poprawia
sprawność fizyczną, tonizuje mięśnie, a w połączeniu z dietą o
kontrolowanej kaloryczności pomaga schudnąć.
Faza rozgrzewki
Ten etap pomaga w prawidłowym przepływie krwi w organizmie i
prawidłowej pracy mięśni. Zmniejsza również ryzyko skurczów i
urazów mięśni. Zaleca się wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających, jak
pokazano poniżej. Każde rozciąganie powinno trwać około 30 sekund,
nie zmuszaj ani nie szarp mięśni do rozciągania - jeśli boli, przerwij
ćwiczenia.
Faza ćwiczeń
Jest to etap, w którym wkładasz wysiłek. Po regularnym stosowaniu
mięśnie nóg staną się bardziej elastyczne. Pracuj do woli, ale bardzo
ważne jest utrzymanie stałego tempa przez cały czas.
Tempo pracy powinno być wystarczające do podniesienia tętna do strefy
docelowej pokazanej na poniższym wykresie.
- Użyj klucza, aby całkowicie dokręcić pedał.
Kliknij, aby zobaczyć nasz wspierający film
na YouTube
https://youtu.be/Devel2ZhCAc
UWAGA
•
Po zakończeniu montaż produktu zachowaj narzędzia
dostarczone z tym produktem,
dla przyszłych celów
serwisowych.
Ten etap powinien trwać co najmniej 12 minut, choć większość
osób zaczyna od około 15-20 minut.
Page 12
Polski
12
Faza schładzania
Ten etap ma na celu r o z l u ź n i e n i e układu sercowonaczyniowego i mięśni. Jest to powtórzenie ćwiczenia
rozgrzewającego, np. zmniejszenie tempa, kontynuowanie przez
około 5 minut. Należy teraz powtórzyć ćwiczenia rozciągające,
ponownie pamiętając, aby nie forsować ani nie szarpać mięśni
podczas rozciągania.
Wraz z poprawą kondycji może być konieczne trenowanie dłużej i ciężej.
Z a l e c a się trenowanie co najmniej trzy razy w tygodniu i w miarę
możliwości równomierne rozłożenie treningów w ciągu tygodnia.
Tonizowanie mięśni
Aby napiąć mięśnie podczas korzystania z trenażera fitness, należy
ustawić dość wysoki opór. Spowoduje to większe obciążenie mięśni nóg
i może oznaczać, że nie będziesz mógł trenować tak długo, jak chcesz.
Jeśli próbujesz również poprawić swoją kondycję, musisz zmienić swój
program treningowy. Powinieneś trenować normalnie podczas fazy
rozgrzewki i schładzania, ale pod koniec fazy ćwiczeń powinieneś
zwiększyć opór, zmuszając nogi do cięższej pracy. Będziesz musiał
zmniejszyć prędkość, aby utrzymać tętno w strefie docelowej.
Utrata masy ciała
Ważnym czynnikiem jest tutaj ilość w ło żo ne go wysiłku. Im ciężej
i dłużej pracujesz, tym więcej kalorii spalisz.
W rzeczywistości jest to to samo, co w przypadku treningu mającego
na celu poprawę kondycji, różnica polega na celu.
Sposób użycia
Regulacja oporu
Aby zwiększyć lub zmniejszyć opór, należy obrócić pokrętło regulacji w
górnej części rury wspornika kierownicy w prawo (w kierunku +), aby
zwiększyć opór i w lewo (w kierunku -), aby zmniejszyć opór.
Wymiana baterii (rys. E)
Konsola jest wyposażona w 1 baterię AAA z tyłu konsoli.
- Poluzuj dwie śruby.
- Wyjmij konsolę.
- Wyjmij stare baterie.
- Włóż nowe baterie. Upewnij się, że baterie są ułożone zgodnie z
oznaczeniami biegunowości (+) i (-).
- Zamontuj konsolę.
- Dokręć dwie śruby
UWAGA
•
Puste baterie należy zawsze poddawać recyklingowi zgodnie z
lokalnymi przepisami dot. ochrony środowiska.
OSTRZEŻENIE
•
Nie należy narażać baterii na duże zmiany temperatury, aby
zapobiec wyciekowi.
•
Aby zapobiec wyciekom z baterii, wyjmuj je, jeśli nie zamierzasz
korzystać z urządzenia przez dłuższy czas.
Konsola
OSTRZEŻENIE
•
Konsolę należy trzymać z dala od bezpośredniego światła
słonecznego.
•
Należy natychmiast osuszyć powierzchnię konsoli, gdy jest
pokryta kroplami potu.
•
Nie należy opierać się o konsolę.
•
Wyświetlacz należy dotykać wyłącznie czubkiem palca. Upewnij
się, ż e paznokcie lub ostre przedmioty nie dotykają
wyświetlacza.
UWAGA
•
Konsola przełącza się w tryb gotowości, gdy urządzenie jest
nieużywany przez 4 minuty.
Objaśnienie funkcji wyświetlacza
Skanowanie
- Wyświetlanie funkcji zmienia się co 4 sekundy, czas, liczba,
kalorie, liczba całkowita.
Czas
- Automatycznie zlicza czas treningu podczas ćwiczeń.
- Zakres wyświetlania: 00:00 ~ 99:59.
Liczyć
- Wyświetla obroty na minutę.
Zakres wyświetlania 0 ~ 15 ~ 9999.
- Bez żadnego sygnału przesyłanego do monitora przez 4 sekundy
podczas treningu, RPM wyświetli "0".
Kalorie
- Automatycznie zlicza kalorie spalone podczas ćwiczeń.
- Zakres: 0 ~ 999,9.
UWAGA
•
Dane te są orientacyjne dla porównania różnych sesji
treningowych, nie mogą być wykorzystywane w leczeniu.
Łączna liczba
- Automatycznie zlicza całkowitą liczbę obrotów dla wszystkich sesji
treningowych.
- Zakres: 0 ~ 9999.
Objaśnienie przycisków
Tryb/ Reset
- Naciśnij przycisk Mode/ Reset, aby wybrać funkcje konsoli.
- Naciśnij i przytrzymaj przez 5 sekund przycisk Stop Mode/ Reset,
aby zresetować: Czas, Licznik, Kalorie.
Sposób działania
Włączanie zasilania
- Naciśnij dowolny przycisk, aby włączyć konsolę w trybie uśpienia.
- Zacznij pedałować, aby włączyć konsolę w trybie uśpienia.
Wyłączenie zasilania
Bez przesyłania sygnału do monitora przez 4 minuty monitor
automatycznie przejdzie w tryb SLEEP. (Dane aktywnego treningu
zostaną utracone).
Czyszczenie i konserwacja
Urządzenie nie wymaga specjalnej konserwacji. Urządzenie nie
wymaga ponownej kalibracji, jeśli jest montowane, używane i
serwisowane zgodnie z instrukcjami.
OSTRZEŻENIE
•
Do czyszczenia urządzenia nie należy używać rozpuszczalników.
- Po każdym użyciu wyczyść urządzenie miękką, chłonną ściereczką.
- Regularnie sprawdzaj, czy wszystkie śruby i nakrętki są dokręcone.
Page 13
Polski
Wady i nieprawidłowe działanie
Pomimo ciągłej kontroli jakości, w sprzęcie mogą wystąpić usterki i
awarie spowodowane przez poszczególne części. W większości
przypadków wystarczy wymienić wadliwą część.
- Jeśli urządzenie nie działa prawidłowo, należy natychmiast
skontaktować się ze sprzedawcą.
- Należy podać sprzedawcy numer modelu i numer seryjny
urządzenia. Należy podać charakter problemu, warunki użytkowania
i datę zakupu.
Transport i przechowywanie
OSTRZEŻENIE
•
Sprzęt należy przenosić i przemieszczać z zachowaniem
ostrożności.
•
Przenieś sprzęt i ostrożnie go odłóż.
•
Umieść urządzenie na warstwie ochronnej, aby zapobiec
uszkodzeniu powierzchni podłogi.
•
Należy ostrożnie przesuwać i podnosić urządzenie na nierównych
powierzchniach.
•
Nie należy przesuwać urządzenia chwytając za pedały, lecz za
uchwyt znajdujący się na górze obudowy.
•
Sprzęt należy przechowywać w suchym miejscu o możliwie
najmniejszych wahaniach temperatury.
Gwarancja
Gwarancja kupującego Tunturi
Warunki gwarancji
Konsumentowi przysługują odpowiednie prawa określone w
przepisach krajowych dotyczących handlu towarami
konsumpcyjnymi. Niniejsza gwarancja nie ogranicza tych praw.
Gwarancja jest ważna tylko wtedy, gdy produkt jest używany w
środowisku zatwierdzonym przez Tunturi New Fitness BV i jest
konserwowany zgodnie z instrukcjami dla danego sprzętu. Zatwierdzone
dla danego produktu środowisko i instrukcje konserwacji są podane w
"instrukcji obsługi" produktu. „Instrukcję obsługi" można pobrać z naszej
strony internetowej http://manuals.tunturi.com
Warunki gwarancji
Warunki gwarancji obowiązują od daty zakupu. Warunki gwarancji
mogą różnić się w zależności od kraju, dlatego należy skonsultować
się z lokalnym sprzedawcą w celu uzyskania informacji na temat
warunków gwarancji.
Zakres gwarancji
W żadnym wypadku Tunturi New Fitness BV lub Dystrybutor Tunturi nie
ponosi odpowiedzialności z tytułu niniejszej gwarancji lub w inny sposób
za jakiekolwiek szczególne, pośrednie, wtórne lub wtórne szkody
jakiegokolwiek rodzaju wynikające z użytkowania lub niemożności
użytkowania tego sprzętu.
Ograniczenia gwarancji
Niniejsza gwarancja obejmuje wady fabryczne sprzętu fitness oryginalnie
zapakowanego przez firmę Tunturi New Fitness BV. Gwarancja ma
zastosowanie wyłącznie w warunkach normalnego, zalecanego
użytkowania produktu zgodnie z opisem w instrukcji obsługi i pod
warunkiem p r z es t r z eg a n i a instrukcji instalacji, konserwacji i
użytkowania firmy Tunturi New Fitness BV. Ani Tunturi New Fitness BV,
ani Dystrybutorzy Tunturi nie ponoszą odpowiedzialności z tytułu
gwarancji dotyczącej wad powstałych z przyczyn od nich niezależnych.
Gwarancja dotyczy wyłącznie pierwotnego nabywcy i jest ważna
wyłącznie w krajach, w których firma Tunturi New Fitness BV posiada
autoryzowanego importera. Gwarancja nie obejmuje sprzętu fitness ani
komponentów, które zostały zmodyfikowane bez zgody Tunturi New
Fitness BV. Wady wynikające z normalnego zużycia, niewłaściwego
użytkowania, nadużycia, korozji lub uszkodzeń powstałych podczas
załadunku lub transportu nie są objęte gwarancją.
Gwarancja nie obejmuje dźwięków lub hałasów emitowanych podczas
użytkowania, o ile nie utrudniają one znacząco korzystania z urządzenia i
nie są spowodowane usterką urządzenia. Gwarancja nie obejmuje usterek
wynikających z nieprzestrzegania okresowych czynności konserwacyjnych
opisanych w instrukcji obsługi produktu. Ponadto gwarancja nie obejmuje
wad wynikających z użytkowania i przechowywania w nieodpowiednim
środowisku opisanym w instrukcji obsługi, które powinno znajdować się w
suchym pomieszczeniu, wolnym od kurzu i pyłu oraz w zakresie temperatur
od +15°C do +35°C. Gwarancja nie obejmuje czynności konserwacyjnych,
takich jak czyszczenie, smarowanie i normalna regulacja części, ani
montażu
, które klienci mogą wykonać samodzielnie, takie jak wymiana
nieskomplikowanych liczników, pedałów i innych podobnych części
n i e w y m a g a j ą c y c h demontażu/ponownego montażu sprzętu
fitness. Naprawy gwarancyjne wykonywane przez osoby inne niż
autoryzowani przedstawiciele Tunturi nie są objęte gwarancją.
Nieprzestrzeganie instrukcji podanych w instrukcji obsługi spowoduje
unieważnienie gwarancji na produkt.
Dane techniczne
Parametr
Jednostka miary
Wartość
Pomiar tętna
Uchwyt Nie
dostępny przez:
5,3~ 5,4 Khz Nie
Bluetooth (BLE) Nie
ANT+ Nie
Długość
cm
46.0
cal
18.11
Szerokość
cm
38.0
cal
15.0
Wysokość
cm
28.0
cal
11.0
Waga kg
4.5
funty
9.9
Maks. waga użytkownika
kg
100
funty 220
Rozmiar baterii
1x
AAA
Deklaracja producenta
Tunturi New Fitness BV oświadcza, że produkt jest zgodny z
następującymi normami i dyrektywami: EN 957 (HC), 2014/30/EU W
związku z tym produkt jest opatrzony znakiem CE.
04-2020
Tunturi New Fitness
BV Purmerweg 1
1311 XE Almere
Holandia
Zastrzeżenie
© 2020 Tunturi New Fitness BV
Wszelkie prawa zastrzeżone.
- Produkt i instrukcja mogą ulec zmianie.
- Specyfikacja może ulec zmianie bez powiadomienia.
- Najnowszą wersję instrukcji obsługi można znaleźć na naszej stronie
internetowej.
13
Page 14
Čeština
14
Obsah
Vítejte na ..................................................................... 14
Bezpečnostní upozornění .............................................. 14
Návod k montáži ............................................................... 14
Popis obrázku A...........................................................................................14
Popis obrázku B ........................................................................................... 15
Popis obrázku C ...........................................................................................15
Popis obrázku D ..........................................................................................15
Další informace o instalaci
...................................................................... 15
Další informace
........................................................................................ 15
Školení......................................................................... 15
Pokyny pro cvičení
................................................................................... 15
Návod k použití .................................................................. 16
Výměna baterie (obr. E)
......................................................................... 16
Konzole ....................................................................... 16
Vysvětlení funkcí displeje
................................ ........................................ 16
Vysvětlení klíčů
........................................................................................ 16
Režim
provozu
.......................................................................................... 16
Čištění a údržba .......................................................... 16
Závady a poruchy
..................................................................................... 17
Přeprava a skladování
............................................................................. 17
Záruka.......................................................................... 17
Technické údaje .......................................................... 17
Prohlášení výrobce .................................................... 17
Odmítnutí odpovědnosti ................................................. 17
Vítejte na
Vítejte ve světě Tunturi!
Děkujeme, že jste si zakoupili toto vybavení Tunturi.
Tunturi nabízí širokou škálu domácího fitness vybavení, včetně
crossových trenažérů, běžeckých pásů, rotopedů, veslovacích trenažérů,
posilovacích lavic a víceúčelových stanic. Vybavení Tunturi je vhodné pro
celou rodinu bez ohledu na úroveň fyzické zdatnosti. Více informací
n a l e z n e t e na našich webových stránkách www.tunturi.com.
Důležité bezpečnostní pokyny
Tato příručka je nezbytnou součástí tréninkového vybavení. Před
použitím tohoto zařízení si prosím přečtěte všechny pokyny v tomto
návodu. Vždy je třeba dodržovat následující bezpečnostní opatření:
Bezpečnostní upozornění
VAROVÁNÍ
•
Přečtěte si bezpečnostní upozornění a pokyny. Nedodržení varování
b
ezpečnostní upozornění a pokyny mohou způsobit zranění osob
nebo poškození zařízení. Bezpečnostní upozornění a pokyny si
uschovejte pro budoucí použití.
- Zařízení je určeno pouze pro domácí použití. Zařízení není vhodné
pro komerční použití.
- Maximální doba použití je omezena na 2 hodiny denně.
- Používání tohoto přístroje dětmi nebo osobami tělesně, smyslově,
mentálně nebo pohybově postižené osoby, stejně jako osoby bez
zkušeností a znalostí, mohou představovat riziko. Osoby
odpovědné za jejich bezpečnost musí dát výslovné pokyny nebo
dohlížet na používání zařízení.
- Před zahájením tréninku se poraďte se svým lékařem pro kontrolu stavu.
- Pokud se objeví nevolnost, závratě nebo jiné neobvyklé
příznaky, okamžitě přestaňte trénovat a poraďte se s lékařem.
- Abyste se vyhnuli bolestivosti a přetížení svalů, začínejte každý
trénink zahřívacím cvičením a zakončete ho ochlazením. Na
konci tréninku se nezapomeňte protáhnout.
- Zařízení je určeno výhradně k použití v ve vnitřních prostorách.
Jednotka není vhodná pro venkovní použití.
- Spotřebič používejte pouze v prostředí s dostatečným větráním.
Nepoužívejte přístroj v průvanu, abyste předešli prochladnutí.
- Zařízení používejte pouze v prostředí s okolní teplotou 10 °C až 35 °C.
Zařízení skladujte pouze v prostředí s okolní teplotou 5 °C až 45 °C.
- Zařízení nepoužívejte ani neskladujte ve vlhkém prostředí. Vlhkost
vzduchu nesmí nikdy překročit 80 %.
- Zařízení používejte pouze k určenému účelu. Nepoužívejte zařízení
k jiným účelům, než jsou popsány v návodu.
- Nepoužívejte spotřebič, pokud je některá jeho část poškozená
nebo vadná. Pokud je některý díl poškozený nebo vadný,
kontaktujte svého prodejce.
- Udržujte ruce, nohy a jiné části těla mimo dosah pohyblivých částí.
- Udržujte vlasy mimo dosah pohyblivých částí.
- Noste vhodné oblečení a sportovní obuv.
- Oblečení, šperky a další předměty uchovávejte mimo dosah
pohyblivé části.
- Zajistěte, aby zařízení používala vždy pouze jedna osoba. Zařízení
nesmí používat osoby s hmotností vyšší než 100 kg.
- Přístroj neotevírejte bez konzultace s prodejcem.
Pokyny k instalaci
Popis obrázku A
Obrázek ukazuje vzhled minibiku po sestavení. Může sloužit jako
pomůcka při montáži, ale vždy postupujte při montáži ve správném
pořadí, jak je znázorněno na obrázcích.
Page 15
Čeština
15
Popis obrázku B
Obrázek ukazuje, které součásti a díly je třeba najít za
vybalení výrobku.
POZNÁMKA
•
Drobné díly lze skrýt/zapakovat do dutin
polystyrenového krytu výrobku.
•
Pokud některý díl chybí, obraťte se na svého
prodejce.
Popis obrázku C
Na obrázku je zobrazena montážní sada dodávaná s výrobkem.
Montážní sada obsahuje šrouby, podložky, matice atd. a nástroje
potřebné ke správné montáži přístroje.
Popis obrázku D
Na obrázcích je uvedeno správné pořadí, v jakém je nejlepší jednotku
sestavit.
POZNÁMKA
•
Čísla dílů uvedená v následujících montážních krocích vycházejí z
výkresu náhradních dílů, který najdete na konci této příručky.
VAROVÁNÍ
•
Sestavte zařízení v uvedeném pořadí.
•
Vybavení by měly nést nejméně dvě osoby.
POZNÁMKA
•
Umístěte jednotku na pevný, rovný povrch.
•
Abyste zabránili poškození povrchu podlahy, umístěte
zařízení na ochranné vrstvě, např. na pryžové podlaze.
•
Kolem zaříz ení ponechte volný prostor alespoň 100 cm
prostory.
•
Správná instalace zařízení je popsána na obrázcích.
Další informace o montáži.
D2 Jak správně namontovat pedály.
POZNÁMKA
•
Pravá a levá strana se určuje podle polohy cvičícího.
Pravý pedál
Najděte označení "R" nebo "L" na ose pedálu.
- Nasaďte pravý pedál "R" na pravou kliku.
- Nejprve ručně otočte osou pedálu ve směru hodinových ručiček.
- Klíčem pedál zcela utáhněte.
Levý pedál
- Namontujte levý pedál "L" na levou kliku.
- Nejprve ručně otočte osou pedálu proti směru hodinových
ručiček.
- Klíčem pedál zcela utáhněte.
Kliknutím se podívejte na naše podpůrné
video na YouTube
https://youtu.be/Devel2ZhCAc.
POZNÁMKA
•
Po dokončení montáže výrobku uschovejte nářadí
dodané s tímto výrobkem pro budoucí servisní účely.
Další informace
Likvidace obalů
Vládní pokyny vyžadují snížení počtu o d p a d ů ukládány na skládky.
Proto prosím likvidujte veškerý obalový odpad zodpovědně ve veřejných
recyklačních centrech.
Likvidace po skončení životnosti
V Tunturi doufáme, že vám fitness trenér bude sloužit mnoho let.
Nicméně přijde čas, kdy fitness trenažér dosáhne konce své životnosti.
V souladu s evropskými předpisy pro odpadních elektrických a
elektronických zařízení (WEEE), je uživatel zodpovědný za řádnou
likvidaci fitness trenažéru na veřejném sběrném místě.
Průběh školení
Trénink musí být přiměřeně lehký, ale dlouhodobý. Aerobní cvičení je
založeno na zlepšení maximálního příjmu kyslíku v těle, což následně
zlepšuje vytrvalost a kondici.
Během tréninku byste se měli potit, ale neměli byste být zadýchaní. Pro
dosažení a udržení základní úrovně kondice byste měli cvičit alespoň
třikrát týdně po dobu 30 minut. Zvyšte počet cvičení pro zlepšení vaší
kondice. Pravidelné cvičení se vyplatí kombinovat se zdravou stravou.
Člověk, který se věnuje dietě, by měl cvičit denně, zpočátku maximálně
30 minut,
postupné zvyšování denní doby tréninku na jednu hodinu.
Cvičení začněte s nízkou rychlostí a nízkým odporem, abyste příliš
nezatěžovali svůj kardiovaskulární systém.
Se zlepšující se kondicí lze postupně zvyšovat rychlost a odpor.
Účinnost cvičení lze měřit sledováním tepové frekvence a pulsu.
Pokyny ke cvičení
Používání fitness trenažéru přináší řadu výhod, zlepšuje kondici,
zpevňuje svaly a v kombinaci s dietou s omezeným množstvím kalorií
pomáhá hubnout.
Zahřívací fáze
Tento krok napomáhá správnému průtoku krve v těle a správné funkci
svalů. Snižuje také riziko vzniku křečí a svalová zranění. Doporučuje se
provádět několik protahovacích cviků, jak je uvedeno níže. Každé
protažení by mělo trvat asi 30 sekund, svaly při protahování nenutit ani
neškubat - pokud to bolí, cvičení přerušte.
Fáze cvičení
V této fázi se musíte snažit. Po pravidelném používání se vaše svaly
na nohou stanou pružnějšími. Pracujte podle svých představ, ale je
velmi důležité udržovat po celou dobu rovnoměrné tempo.
Pracovní tempo by mělo být dostatečné pro zvýšení tepové frekvence
do cílové zóny znázorněné na grafu níže.
Tato fáze by měla trvat nejméně 12 minut, většina lidí však začíná
zhruba na 15-20 minutách.
Page 16
Čeština
16
Chladicí fáze
Tato fáze je zaměřena na zlepšení kardiovaskulárního systému a
svalů. Jedná se o opakování zahřívacího cvičení, např. se snížením
tempa, které pokračuje asi 5 minut. Nyní by se mělo zopakovat
protahovací cvičení, přičemž opět pamatujte na to, abyste při
protahování svaly netlačili ani neškubali.
Jak se vaše kondice zlepšuje, možná budete muset trénovat déle a
intenzivněji. Doporučuje se trénovat alespoň třikrát týdně a trénink si
pokud m o ž n o rovnoměrně rozložit do celého týdne.
Tónování svalů
Chcete-li při používání fitness trenažéru zpevnit svaly, nastavte
poměrně vysoký odpor. Tím více zatížíte svaly nohou a možná
nebudete moci trénovat tak dlouho, jak byste chtěli.
Pokud se také snažíte zlepšit svou kondici, musíte změnit svůj tréninkový
program. Během zahřívací a ochlazovací fáze byste měli trénovat
normálně, ale ke konci cvičební fáze byste měli
zvyšte odpor a donuťte nohy k většímu úsilí. Budete muset snížit
rychlost, abyste udrželi tepovou frekvenci v cílové zóně.
Úbytek hmotnosti
Důležitým faktorem je přitom vynaložené úsilí. Čím usilovněji a déle
pracujete, tím více kalorií spálíte.
Ve skutečnosti je to stejné jako trénink n a zlepšení kondice, rozdíl je
jen v cíli.
Návod k použití
Nastavení odporu
Chcete-li odpor zvýšit nebo snížit, otočte nastavovacím knoflíkem na
horní části trubky představce řídítek ve směru hodinových ručiček (ve
směru +), čímž odpor zvýšíte, a proti směru hodinových ručiček (ve
směru -), čímž odpor snížíte.
Výměna baterie (obr. E)
Konzole je vybavena 1 baterií AAA na zadní straně konzole.
- Povolte dva šrouby.
- Vyjměte konzolu.
- Vyjměte staré baterie.
- Vložte nové baterie. Ujistěte se, že jsou baterie uspořádány v souladu
s návodem k použití
označení polarity (+) a (-).
- Namontujte konzolu.
- Utáhněte dva šrouby
POZNÁMKA
•
Vybité baterie vždy recyklujte v souladu s
místní předpisy o životním prostředí.
VAROVÁNÍ
•
Nevystavujte baterii velkým teplotním změnám, abyste ji
zabránit
úniku.
•
Abyste zabránili vytečení baterií, vyjměte je, pokud se nechystáte
používat.
používat zařízení delší dobu.
Konzole
VAROVÁNÍ
•
Konzolu uchovávejte mimo dosah přímého slunečního
světla.
• Povrch konzoly ihned osušte, když je pokrytý kapkami potu.
•
Neopírejte se o konzolu.
•
Displeje se dotýkejte pouze špičkou prstu. D b e j t e n a t o ,
abyste se displeje nedotýkali nehty nebo ostrými předměty.
zobrazení.
POZNÁMKA
•
Konzola se přepne do pohotovostního režimu, když je zařízení
nepoužívané po dobu 4 minut.
Vysvětlení funkcí displeje Skenování
- Zobrazení funkcí se mění každé 4 sekundy, čas, číslo, kalorie,
celkový počet.
Čas
- Automaticky počítá tréninkový čas během cvičení.
- Rozsah zobrazení: 00:00 ~ 99:59.
Hrabě
- Zobrazuje otáčky za minutu. Rozsah zobrazení 0 ~ 15 ~ 9999.
- Pokud během tréninku není na monitor po dobu 4 sekund
vyslán žádný signál, zobrazí se na displeji "0".
Kalorie
- Automaticky počítá spálené kalorie během cvičení.
- Rozsah: 0 ~ 999,9.
POZNÁMKA
•
Tyto údaje jsou orientační pro porovnání různých
t r é n i n k ů a nelze je použít pro léčbu.
Celkový počet
- Automaticky počítá celkový počet otáček pro všechny
t r é n i n k y .
- Rozsah: 0 ~ 9999.
Vysvětlení tlačítek
Mode/Reset
- Stisknutím tlačítka Mode/ Reset vyberte funkce konzoly.
- Stisknutím a podržením tlačítka Stop Mode/ Reset na 5 sekund
resetujete: Čas, počítadlo, kalorie.
Režim provozu
Zapnutí napájení
- Stisknutím libovolného tlačítka přepnete konzoli do režimu spánku.
- Začněte šlapat, aby se konzole přepnula do režimu spánku.
Vypnutí napájení
Pokud po dobu 4 minut nevysíláte do monitoru žádný signál, monitor
automaticky přejde do režimu SLEEP. (Aktivní tréninková data budou
ztracena).
Čištění a údržba
Zařízení nevyžaduje žádnou zvláštní údržbu. Přístroj nevyžaduje
opětovnou kalibraci, pokud je sestaven, používán a servisován v
souladu s návodem.
VAROVÁNÍ
•
K čištění jednotky nepoužívejte rozpouštědla.
- Po každém použití vyčistěte přístroj měkkým savým hadříkem.
- Pravidelně kontrolujte, zda jsou všechny šrouby a matice dotažené.
Page 17
Čeština
Závady a poruchy
I přes neustálou kontrolu kvality se mohou v zařízení vyskytnout
závady a poruchy způsobené jednotlivými díly. Ve většině p ř í p a d ů
stačí vadný díl vyměnit.
- Pokud přístroj nefunguje správně, neprodleně se obraťte na
svého prodejce.
- Poskytněte prodejci číslo modelu a sériové číslo zařízení. Uveďte
povahu problému, podmínky použití a datum nákupu.
Přeprava a skladování
VAROVÁNÍ
•
Se zařízením je třeba manipulovat a přemísťovat je opatrně.
•
Přemístěte zařízení a opatrně je položte.
•
Umístěte zařízení na ochrannou vrstvu, abyste zabránili
poškození povrchu podlahy.
•
Na nerovných plochách se pohybujte a zvedejte opatrně
povrchy.
•
Jednotkou nepohybujte uchopením pedálů, ale za rukojeť na
horní straně krytu.
•
Zařízení by mělo být skladováno na suchém místě s co největším
množstvím
sebemenší výkyv teploty.
Záruka
Podmínky záruky pro kupující Tunturi
Spotřebitel má příslušná práva stanovená vnitrostátními právními
předpisy o obchodu se spotřebním zbožím. Tato záruka tato práva
neomezuje.
Záruka platí pouze v případě, že je výrobek používán v prostředí
schváleném společností Tunturi New Fitness BV a je udržován v souladu
s pokyny pro konkrétní zařízení. Prostředí schválené pro výrobek a
pokyny k údržbě jsou uvedeny v "návodu k použití" výrobku. "Návod k
použití" si můžete stáhnout z našich webových stránek
http://manuals.tunturi.com.
Záruční podmínky
Záruční podmínky platí od data nákupu. Záruční podmínky se mohou
v jednotlivých zemích lišit, proto se o záručních podmínkách
informujte u místního prodejce.
Pokrytí záruky
Společnost Tunturi New Fitness BV ani distributor Tunturi v žádném
případě neodpovídají na základě této záruky ani jinak za jakékoli zvláštní,
nepřímé, následné nebo nepřímé škody jakéhokoli druhu vzniklé v
důsledku používání nebo nemožnosti používat toto zařízení.
Záruční omezení
Tato záruka se vztahuje na výrobní vady fitness zařízení původně
zabalených společností Tunturi New Fitness BV. Záruka platí pouze za
podmínek běžného, doporučeného používání výrobku, jak je popsáno v
uživatelské příručce, a za předpokladu, že byly dodrženy pokyny
společnosti Tunturi New Fitness BV pro instalaci, údržbu a používání.
Společnost Tunturi New Fitness BV ani distributoři Tunturi nenesou v
rámci záruky odpovědnost za vady vzniklé z důvodů, které nemohou
ovlivnit. Záruka se vztahuje pouze na původního kupujícího a platí pouze
v zemích, kde má společnost Tunturi New Fitness BV autorizovaného
dovozce. Záruka se nevztahuje na fitness zařízení nebo komponenty,
které byly upraveny bez souhlasu společnosti Tunturi New Fitness BV.
Záruka se nevztahuje na závady vzniklé běžným opotřebením,
nesprávným používáním, zneužitím, korozí nebo poškozením při
nakládání nebo přepravě.
Záruka se nevztahuje na zvuky nebo hluky vydávané během používání,
pokud výrazně neztěžují používání spotřebiče a nejsou způsobeny závadou
spotřebiče. Záruka se nevztahuje na závady vzniklé nedodržením intervalů
pravidelné údržby popsaných v návodu k obsluze výrobku. Dále se záruka
nevztahuje na závady vzniklé používáním a skladováním v nevhodném
prostředí popsaném v návodu k použití, které by mělo být v suché
místnosti, bez prachu a nečistot a v teplotním rozmezí +15 °C až +35 °C.
Záruka se nevztahuje na činnosti údržby, jako je čištění, mazání a běžné
seřizování dílů, ani na montážní činnosti, které si zákazníci mohou provést
sami, jako je výměna nekomplikovaných počítadel, pedálů a jiných
podobných dílů, která nezahrnuje demontáž/montáž fitness zařízení.
Záruční opravy prováděné jinými osobami než autorizovanými zástupci
společnosti Tunturi nejsou kryty.
Nedodržení pokynů uvedených v uživatelské příručce vede ke ztrátě záruky
na výrobek.
Technické údaje
Parametr
Jednotka měření
Hodnota
Měření srdeční frekvence
Rukojeť Ne
k dispozici
prostřednictvím:
5,3 ~ 5,4 Khz Ne
Bluetooth (BLE) Ne
ANT+ Ne
Délka
cm
46.0
palec 18.11
Šířka
cm
38.0
palec 15.0
Výška
cm
28.0
palec 11.0
Hmotnost
kg
4.5
libry
9.9
Maximální hmotnost
uživatele
kg
100
libry
220
Velikost baterie
1x
AAA
Prohlášení výrobce
Společnost Tunturi New Fitness BV prohlašuje, že výrobek splňuje
následující normy a směrnice: EN 957 (HC), 2014/30/EU V souladu s tím
je výrobek označen značkou CE.
04-2020
Tunturi New Fitness
BV Purmerweg 1
1311 XE Almere
Nizozemsko
Odmítnutí odpovědnosti
© 2020 Tunturi New Fitness BV
Všechna práva vyhrazena.
- Výrobek a pokyny se mohou změnit.
- Specifikace se mohou změnit bez předchozího upozornění.
- Nejnovější verzi příručky naleznete na našich webových stránkách.
Internet.
17
Page 18
Slovenská
18
Obsah
Vitajte na ..................................................................... 18
Bezpečnostné upozornenia ........................................... 18
Návod na montáž .............................................................. 18
Popis ilustrácie A .........................................................................................18
Popis ilustrácie B ......................................................................................... 19
Popis ilustrácie C .........................................................................................19
Popis ilustrácie D .........................................................................................19
Ďalšie informácie o inštalácii
.................................................................. 19
Ďalšie informácie
..................................................................................... 19
Školenie ....................................................................... 19
Pokyny na cvičenie
................................................................................... 19
Návod na použitie ............................................................. 20
Výmena batérie (obr. E)
......................................................................... 20
Konzola ....................................................................... 20
Vysvetlenie funkcií displeja
..................................................................... 20
Vysvetlenie kľúčov
.................................................................................. 20
Spôsob
prevádzky
.................................................................................... 20
Čistenie a údržba ........................................................ 20
Chyby a poruchy
...................................................................................... 21
Preprava a skladovanie
........................................................................... 21
Záruka.......................................................................... 21
Technické údaje .......................................................... 21
Vyhlásenie výrobcu ................................................... 21
Zrieknutie sa zodpovednosti ......................................... 21
Vitajte na
Vitajte vo svete Tunturi!
Ďakujeme, že ste si zakúpili toto zariadenie Tunturi.
Tunturi ponúka širokú škálu domácich fitnes zariadení vrátane crossových
trenažérov, bežeckých pásov, rotopedov, veslárskych trenažérov,
posilňovacích lavíc a viacúčelových staníc. Zariadenia Tunturi sú vhodné
pre celú rodinu bez ohľadu na úroveň fyzickej zdatnosti. Viac informácií
nájdete na našej webovej stránke www.tunturi.com.
Dôležité bezpečnostné pokyny
Táto príručka je nevyhnutnou súčasťou tréningového vybavenia. Pred
použitím tohto zariadenia si prečítajte všetky pokyny v tejto príručke.
Vždy je potrebné dodržiavať nasledujúce bezpečnostné opatrenia:
Bezpečnostné upozornenia
VAROVANIE
•
Prečítajte si bezpečnostné upozornenia a pokyny. Nedodržanie
upozornení bezpečnostné upozornenia a pokyny môžu spôsobiť
zranenie osôb alebo poškodenie zariadenia. Bezpečnostné
upozornenia a pokyny si uschovajte pre budúce použitie.
- Zariadenie je určené len na domáce použitie. Zariadenie nie je
vhodné na komerčné použitie.
- Maximálny čas používania je obmedzený na 2 hodiny denne.
- Používanie tohto zariadenia deťmi alebo osobami
fyzicky, zmyslovo, mentálne alebo pohybovo postihnuté osoby, ako
aj osoby bez skúseností a znalostí môžu predstavovať riziko. Osoby
zodpovedné za ich bezpečnosť musia dať výslovné pokyny alebo
dohliadať na používanie zariadenia.
- Pred začatím tréningu sa poraďte so svojím lekárom
na kontrolu stavu.
- Ak sa vyskytne nevoľnosť, závraty alebo iné nezvyčajné
príznaky, okamžite prestaňte trénovať a poraďte sa so svojím
lekárom.
- Aby ste predišli bolestivosti a preťaženiu svalov, začnite každý
tréning rozcvičkou a ukončite ho ochladením. Na konci tréningu
sa nezabudnite pretiahnuť.
- Zariadenie je určené výlučne na používanie v
vo vnútorných priestoroch. Zariadenie nie je vhodné na použitie vo
vonkajšom prostredí.
- Spotrebič používajte len v prostredí s dostatočným vetraním. Prístroj
nepoužívajte v prievane, aby ste sa vyhli prechladnutiu.
- Zariadenie používajte len v prostredí s teplotou okolia od 10 °C do 35 °C.
Zariadenie skladujte len v prostredí s teplotou okolia od 5 °C do 45 °C.
- Zariadenie nepoužívajte ani neskladujte vo vlhkom prostredí.
Vlhkosť vzduchu nesmie nikdy prekročiť 80 %.
- Zariadenie používajte len na určený účel. Zariadenie nepoužívajte
na iné účely, ako sú popísané v návode na použitie.
- Spotrebič nepoužívajte, ak je niektorá jeho časť poškodená alebo
chybná. Ak je niektorá časť poškodená alebo chybná, kontaktujte
svojho predajcu.
- Ruky, nohy a iné časti tela držte mimo dosahu pohyblivých častí.
- Udržujte vlasy mimo dosahu pohyblivých častí.
- Noste vhodné oblečenie a športovú obuv.
- Oblečenie, šperky a iné predmety uchovávajte mimo dosahu
pohyblivé časti.
- Zabezpečte, aby zariadenie používala vždy len jedna osoba.
Zariadenie nesmú používať osoby s hmotnosťou vyššou ako 100 kg.
- Prístroj neotvárajte bez konzultácie s predajcom.
Návod na montáž
Popis ilustrácie A
Na obrázku je zobrazený vzhľad minibicykla po zostavení. Môže slúžiť
ako referencia pri montáži, ale vždy postupujte pri montáži v správnom
poradí, ako je znázornené na obrázkoch.
Page 19
Slovenská
19
Popis ilustrácie B
Na obrázku je znázornené, ktoré komponenty a diely nájdete po
vybalenie výrobku.
POZNÁMKA
•
Drobné diely možno ukryť/zapakovať do dutín
polystyrénového krytu výrobku.
•
Ak niektorý diel chýba, obráťte sa na svojho predajcu.
Popis ilustrácie C
Na obrázku je zobrazená montážna súprava, ktorá je súčasťou výrobku.
Montážna súprava obsahuje skrutky, podložky, matice atď. a nástroje
potrebné na správnu montáž prístroja.
Popis ilustrácie D
Na obrázkoch je znázornené správne poradie, v ktorom je najlepšie
zostaviť jednotku.
POZNÁMKA
•
Čísla dielov uvedené v nasledujúcich montážnych krokoch
začínajú výkresom náhradných dielov, ktorý nájdete na konci
tejto príručky.
VAROVANIE
•
Zostavte zariadenie v uvedenom poradí.
•
Vybavenie by mali prenášať aspoň dve osoby.
POZNÁMKA
•
Jednotku umiestnite na tvrdý, rovný povrch.
•
Aby ste zabránili poškodeniu povrchu podlahy, umiestnite
zariadenie na ochrannej vrstve, napr. na gumovej podlahe.
•
Okolo zaria deni a nechajte aspoň 100 cm voľného priestoru
priestory.
•
Správna inštalácia zariadenia je popísaná na obrázkoch.
Ďalšie informácie o montáži. D2 Ako správne
namontovať pedále.
POZNÁMKA
•
Pravá a ľavá strana sa určuje podľa polohy cvičiaceho.
Pravý pedál
Nájdite označenie "R" alebo "L" na osi pedálu.
- Nasaďte pravý pedál "R" na pravú kľuku.
- Najprv ručne otočte osou pedálu v smere hodinových ručičiek.
- Pomocou kľúča pedál úplne utiahnite.
Ľavý pedál
- Namontujte ľavý pedál "L" na ľavú kľuku.
- Najprv manuálne otočte os pedálu proti smeru hodinových
ručičiek.
- Pomocou kľúča pedál úplne utiahnite.
Kliknutím si pozrite naše podporné video
na YouTube
https://youtu.be/Devel2ZhCAc
POZNÁMKA
•
Po dokončení montáže výrobku si uschovajte náradie
dodané s týmto výrobkom na budúce servisné účely.
Ďalšie informácie
Likvidácia obalov
Vládne usmernenia vyžadujú zníženie počtu o d p a d o v
ukladané na skládky. Preto všetky odpady z obalov zodpovedne
likvidujte vo verejných recyklačných centrách.
Likvidácia po skončení životnosti
V spoločnosti Tunturi dúfame, že vám váš fitness tréner bude slúžiť
mnoho rokov. Nastane však čas, keď fitness trenažér dosiahne koniec
svojej životnosti. V súlade s európskymi predpismi pre
odpadu z elektrických a elektronických zariadení (OEEZ), je používateľ
zodpovedný za správnu likvidáciu fitness trenažéra na verejnom
zbernom mieste.
Priebeh odbornej prípravy
Tréning musí byť primerane ľahký, ale dlhodobý. Aeróbne cvičenie
je založené na zlepšení maximálneho príjmu kyslíka v tele, čo
následne zlepšuje vytrvalosť a kondíciu.
Počas tréningu by ste sa mali potiť, ale nemali by ste byť zadýchaní. Ak
chcete dosiahnuť a udržať si základnú úroveň kondície, mali by ste cvičiť
aspoň trikrát týždenne po dobu 30 minút. Zvýšte
počet cvičení na zlepšenie vašej kondície. Pravidelné cvičenie sa oplatí
kombinovať so zdravou stravou. Človek, ktorý sa venuje diéte, by mal
cvičiť denne, spočiatku maximálne 30 minút,
postupné zvyšovanie denného tréningového času na jednu hodinu.
Začnite tréning s nízkou rýchlosťou a nízkym odporom, aby ste
nadmerne n e z a ť a ž o v a l i svoj kardiovaskulárny systém.
So zlepšujúcou sa kondíciou možno postupne zvyšovať rýchlosť a
odpor. Účinnosť cvičenia možno merať monitorovaním srdcovej
frekvencie a pulzu.
Pokyny na cvičenie
Používanie posilňovacieho trenažéra prináša celý rad výhod, zlepšuje
kondíciu, tonizuje svaly a v kombinácii s diétou s kontrolovaným
množstvom kalórií pomáha chudnúť.
Zahrievacia fáza
Tento krok pomáha správnemu prietoku krvi v tele a správnej funkcii
svalov. Znižuje tiež riziko vzniku kŕčov a
svalové poranenia. Odporúča sa vykonávať niekoľko strečingových
cvičení, ako je uvedené nižšie. Každé naťahovanie by malo trvať
približne 30 sekúnd, svaly pri naťahovaní nenúťte ani nestrhávajte ak vás to bolí, cvičenie prerušte.
Fáza cvičenia
V tejto fáze sa snažíte. Po pravidelnom používaní sa vaše svaly nôh
stanú pružnejšími. Pracujte podľa svojich predstáv, ale je veľmi
dôležité, aby ste počas celého cvičenia udržiavali rovnomerné
tempo.
Pracovná frekvencia by mala byť dostatočná na zvýšenie srdcovej
frekvencie na cieľovú zónu znázornenú na grafe nižšie.
Táto fáza by mala trvať aspoň 12 minút, hoci väčšina ľudí začína
približne s 15-20 minútami.
Page 20
Slovenská
20
Chladiaca fáza
Táto fáza je zameraná na zlepšenie kardiovaskulárneho systému a
svalov. Ide o opakovanie zahrievacieho cvičenia, napr. so znížením
tempa, ktoré pokračuje približne 5 minút. Teraz by sa malo
zopakovať strečingové cvičenie, pričom opäť nezabúdajte na to, aby
ste pri strečingu svaly nenapínali silou ani nestrhávali.
Keď sa vaša kondícia zlepší, možno budete musieť trénovať dlhšie a
intenzívnejšie. Odporúča sa trénovať aspoň trikrát týždenne, a ak je to
možné, rozložiť si tréning rovnomerne počas celého týždňa.
Tónovanie svalov
Ak chcete pri používaní posilňovača spevniť svaly, nastavte si pomerne
vysoký odpor. Tým sa viac zaťažia svaly nôh a môže to znamenať, že
nebudete môcť trénovať tak dlho, ako by ste chceli.
Ak sa tiež snažíte zlepšiť svoju kondíciu, musíte zmeniť svoj tréningový
program. Počas zahrievacej a ochladzovacej fázy by ste mali trénovať
normálne, ale ku koncu cvičebnej fázy by ste mali zvýšte odpor, čím
prinútite nohy pracovať intenzívnejšie. Budete musieť znížiť rýchlosť,
aby ste udržali srdcovú frekvenciu v cieľovej zóne.
Úbytok hmotnosti
Dôležitým faktorom je množstvo úsilia, ktoré vynaložíte. Čím
intenzívnejšie a dlhšie pracujete, tým viac kalórií spálite.
V skutočnosti je to rovnaké ako tréning n a zlepšenie kondície,
rozdiel je len v cieli.
Návod na použitie
Nastavenie odporu
Ak chcete odpor zvýšiť alebo znížiť, otočte nastavovacím gombíkom na
hornej časti rúrky predstavca riadidiel v smere hodinových ručičiek (v
smere +), čím odpor zvýšite, a proti smeru hodinových ručičiek (v smere
-), čím odpor znížite.
Výmena batérie (obr. E)
Konzola je vybavená 1 batériou AAA na zadnej strane konzoly.
- Uvoľnite dve skrutky.
- Odstráňte konzolu.
- Odstráňte staré batérie.
- Vložte nové batérie. Uistite sa, že sú batérie usporiadané v súlade s
označenie polarity (+) a (-).
- Namontujte konzolu.
- Utiahnite dve skrutky
POZNÁMKA
•
Vybité batérie vždy recyklujte v súlade s
miestne environmentálne predpisy.
VAROVANIE
•
Nevystavujte batériu veľkým teplotným zmenám, aby ste
zabrániť
úniku.
•
Ak chcete zabrániť vytečeniu batérií, vyberte ich, ak sa nechystáte
používať zariadenie dlhší čas.
Konzola
VAROVANIE
•
Konzolu uchovávajte mimo dosahu priameho slnečného svetla.
• Keď je povrch konzoly ihneď vysušený pokryté kvapkami potu.
•
Neopierajte sa o konzolu.
•
Displeja sa dotýkajte len špičkou prsta. D b a j t e n a t o ,
aby sa nechty alebo ostré predmety nedotýkali
zobrazenie.
POZNÁMKA
•
Konzola sa prepne do pohotovostného režimu, keď je zariadenie
nepoužívané 4 minúty.
Vysvetlenie funkcií displeja Skenovanie
- Zobrazenie funkcií sa mení každé 4 sekundy, čas, číslo,
kalórie, celkový počet.
Čas
- Automaticky počíta čas tréningu počas cvičenia.
- Rozsah zobrazenia: 00:00 ~ 99:59.
Počítajte
- Zobrazuje otáčky za minútu. Rozsah zobrazenia 0 ~ 15 ~ 9999.
- Ak sa počas tréningu nevysiela do monitora žiadny signál počas
4 sekúnd, zobrazí sa "0".
Kalórie
- Automaticky počíta spálené kalórie počas cvičenia.
- Rozsah: 0 ~ 999,9.
POZNÁMKA
•
Tieto údaje sú orientačné na porovnanie rôznych
t r é n i n g o v a nemožno ich použiť na liečbu.
Celkový počet
- Automaticky počíta celkový počet otáčok pre všetky t r é n i n g y .
- Rozsah: 0 ~ 9999.
Vysvetlenie tlačidiel
Mode/Reset
- Stlačením tlačidla Mode/ Reset vyberte funkcie konzoly.
- Stlačením a podržaním tlačidla Stop Mode/ Reset na 5 sekúnd
resetujte: Čas, počítadlo, kalórie.
Spôsob prevádzky
Zapnutie napájania
- Stlačením ľubovoľného tlačidla prepnete konzolu do režimu spánku.
- Začnite šliapať do pedálov, aby ste konzolu uviedli do režimu spánku.
Vypnutie napájania
Bez odoslania signálu do monitora počas 4 minút monitor
automaticky prejde do režimu SLEEP. (Aktívne tréningové údaje sa
stratia).
Čistenie a údržba
Zariadenie si nevyžaduje žiadnu špeciálnu údržbu. Prístroj nevyžaduje
opätovnú kalibráciu, ak je zostavený, používaný a udržiavaný v súlade
s návodom.
VAROVANIE
•
Na čistenie jednotky nepoužívajte rozpúšťadlá.
- Po každom použití prístroj vyčistite mäkkou, savou handričkou.
- Pravidelne kontrolujte, či sú všetky skrutky a matice dotiahnuté.
Page 21
Slovenská
Chyby a poruchy
Napriek neustálej kontrole kvality sa v zariadení môžu vyskytnúť chyby
a poruchy spôsobené jednotlivými dielmi. Vo väčšine p r í p a d o v
stačí chybný diel vymeniť.
- Ak zariadenie nefunguje správne, okamžite sa obráťte na
predajcu.
- Poskytnite predajcovi číslo modelu a sériové číslo zariadenia.
Uveďte povahu problému, podmienky používania a dátum nákupu.
Preprava a skladovanie
VAROVANIE
•
So zariadením by sa malo manipulovať a premiestňovať opatrne.
•
Zariadenie opatrne premiestnite a odložte.
•
Umiestnite zariadenie na ochrannú vrstvu, aby ste zabránili
poškodenie povrchu podlahy.
•
Na nerovných plochách jednotku opatrne premiestňujte a zdvíhajte.
povrchy.
•
Nepohybujte jednotkou uchopením pedálov, ale za rukoväť
na hornej strane krytu.
•
Zariadenie by sa malo skladovať na suchom mieste s čo najväčším
najmenší výkyv teploty.
Záruka
Podmienky záruky kupujúceho
Tunturi
Spotrebiteľ má príslušné práva stanovené vo vnútroštátnych
právnych predpisoch o obchode so spotrebným tovarom. Táto záruka
tieto práva neobmedzuje.
Záruka platí len vtedy, ak sa výrobok používa v prostredí schválenom
spoločnosťou Tunturi New Fitness BV a udržiava sa v súlade s pokynmi
pre konkrétne zariadenie. Prostredie schválené pre výrobok a pokyny na
údržbu sú uvedené v "návode na použitie" výrobku. "Návod na použitie"
si môžete stiahnuť z našej webovej stránky http://manuals.tunturi.com.
Záručné podmienky
Záručné podmienky platia od dátumu nákupu. Záručné podmienky sa
môžu v jednotlivých krajinách líšiť, preto sa o záručných podmienkach
informujte u miestneho predajcu.
Záručné krytie
Spoločnosť Tunturi New Fitness BV ani distribútor Tunturi v žiadnom
prípade nenesú zodpovednosť na základe tejto záruky alebo inak za
akékoľvek osobitné, nepriame, následné alebo nepriame škody
akéhokoľvek druhu, ktoré vznikli v dôsledku používania alebo
nemožnosti používania tohto zariadenia.
Obmedzenia záruky
Táto záruka sa vzťahuje na výrobné chyby fitness zariadení pôvodne
zabalených spoločnosťou Tunturi New Fitness BV. Záruka platí len za
podmienok bežného, odporúčaného používania výrobku, ako je opísané
v návode na použitie, a za predpokladu, že boli dodržané pokyny na
inštaláciu, údržbu a používanie od spoločnosti Tunturi New Fitness BV.
Spoločnosť Tunturi New Fitness BV ani distribútori Tunturi nenesú
záručnú zodpovednosť za chyby vzniknuté z dôvodov, ktoré nemôžu
ovplyvniť. Záruka sa vzťahuje len na pôvodného kupujúceho a platí len v
krajinách, kde má spoločnosť Tunturi New Fitness BV autorizovaného
dovozcu. Záruka sa nevzťahuje na fitness zariadenia alebo komponenty,
ktoré boli upravené bez súhlasu spoločnosti Tunturi New Fitness BV.
Záruka sa nevzťahuje na závady vzniknuté v dôsledku bežného
opotrebovania, nesprávneho používania, zneužívania, korózie alebo
poškodenia spôsobeného pri nakladaní alebo preprave.
Záruka sa nevzťahuje na zvuky alebo hluk vydávané počas používania, ak
výrazne neobmedzujú používanie spotrebiča a nie sú spôsobené poruchou
spotrebiča. Záruka sa nevzťahuje na závady vyplývajúce z nedodržania
intervalov pravidelnej údržby opísaných v návode na použitie výrobku.
Okrem toho sa záruka nevzťahuje na závady vyplývajúce z používania a
skladovania v nevhodnom prostredí, ako je popísané v návode na použitie,
ktoré by malo byť v suchej miestnosti, bez prachu a nečistôt a v teplotnom
rozsahu od +15 °C do +35 °C. Záruka sa nevzťahuje na činnosti údržby, ako
je čistenie, mazanie a bežné nastavenie dielov, ani na montážne činnosti,
ktoré si zákazníci môžu vykonať sami, ako je napríklad výmena
nekomplikovaných počítadiel, pedálov a iných podobných dielov, ktoré
nezahŕňajú demontáž/montáž fitnes zariadenia. Záručné opravy vykonané
inými osobami ako autorizovanými zástupcami spoločnosti Tunturi nie sú
kryté.
Nedodržanie pokynov uvedených v používateľskej príručke bude mať za
následok stratu platnosti záruky na výrobok.
Technické údaje
Parameter
Merná jednotka
Hodnota
Meranie srdcovej frekvencie
Rukoväť Nie
k dispozícii
prostredníctvom:
5,3 ~ 5,4 Khz Nie
Bluetooth (BLE) Nie
ANT+ Nie
Dĺžka
cm
46.0
palec 18.11
Šírka
cm
38.0
palec 15.0
Výška
cm
28.0
palec 11.0
Hmotnosť
kg
4.5
libier
9.9
Maximálna hmotnosť
používateľa
kg
100
libier 220
Veľkosť batérie
1x
AAA
Vyhlásenie výrobcu
Spoločnosť Tunturi New Fitness BV vyhlasuje, že výrobok je v súlade s
týmito normami a smernicami: EN 957 (HC), 2014/30/EU V súlade s tým
je výrobok označený značkou CE.
04-2020
Tunturi New Fitness
BV Purmerweg 1
1311 XE Almere
Holandsko
Zrieknutie sa zodpovednosti
© 2020 Tunturi New Fitness BV Všetky
práva vyhradené.
- Výrobok a pokyny sa môžu zmeniť.
- Špecifikácie sa môžu zmeniť bez predchádzajúceho upozornenia.
- Najnovšiu verziu príručky nájdete na našej webovej stránke
Internet.
21
Page 22
Magyar nyelv
22
Tartalomjegyzék
Üdvözöljük .................................................................. 22
Biztonsági figyelmeztetések .......................................... 22
Összeszerelési útmutató................................................. 22
Az A. ábra leírása .........................................................................................22
A B ábra leírása ........................................................................................... 23
A C ábra leírása ...........................................................................................23
A D ábra leírása ...........................................................................................23
További információk a telepítésről
......................................................... 23
További információk
............................................................................... 23
Képzési tanfolyam ...................................................... 23
Gyakorlati utasítások
............................................................................... 23
Használati utasítás ............................................................ 24
Az akkumulátor cseréje (E ábra)
............................................................ 24
Konzol ......................................................................... 24
A kijelzőfunkciók magyarázata
............................................................... 24
A billentyűk magyarázata
....................................................................... 24
Működési
mód
......................................................................................... 24
Tisztítás és karbantartás ............................................ 24
Hibák és meghibásodások
....................................................................... 25
Szállítás és tárolás
.................................................................................... 25
Garancia ...................................................................... 25
Műszaki adatok ........................................................... 25
A gyártó nyilatkozata ................................................. 25
Felelősségi nyilatkozat ................................................... 25
Üdvözöljük
Üdvözöljük a Tunturi világában!
Köszönjük, hogy megvásárolta ezt a Tunturi felszerelést.
A Tunturi otthoni fitneszeszközök széles választékát kínálja, beleértve a
cross-trénereket, futópadokat, edzőkerékpárokat, evezőpadokat,
erősítőpadokat és többcélú állomásokat. A Tunturi készülékek az egész
család számára alkalmasak, fittségi szinttől függetlenül. További
információért látogasson el weboldalunkra a www.tunturi.com címen.
Fontos biztonsági utasítások
Ez a kézikönyv a képzési felszerelés alapvető része. Kérjük, a
berendezés használata előtt olvassa el a kézikönyvben található
összes utasítást. A következő óvintézkedéseket mindig be kell tartani:
Biztonsági figyelmeztetések
FIGYELMEZTETÉS
•
Olvassa el a biztonsági figyelmeztetéseket és utasításokat.A
következők figyelmen kívül hagyása figyelmeztetések figyelmen kívül
hagyása a biztonsági figyelmeztetések és utasítások betartása
személyi sérülést vagy a berendezés károsodását okozhatja. Őrizze
meg a biztonsági figyelmeztetéseket és utasításokat későbbi
használatra.
- A készüléket kizárólag háztartási használatra szánják. A
készülék kereskedelmi használatra nem alkalmas.
- A maximális használat napi 2 órára korlátozódik.
- A készülék használata gyermekek vagy személyek által
fizikailag, érzékszervileg, szellemileg vagy mozgáskorlátozottak,
valamint a tapasztalat és ismeretek nélküli személyek veszélyt
jelenthetnek. A biztonságukért felelős személyeknek kifejezett
utasításokat kell adniuk vagy felügyelniük kell a készülék
használatát.
- Az edzés megkezdése előtt konzultáljon orvosával
egészségügyi ellenőrzésre.
- Ha hányinger, szédülés vagy egyéb szokatlan tünetek
jelentkeznek, azonnal hagyja abba az edzést, és forduljon
orvosához.
- Az izomfájdalmak és a megerőltetés elkerülése érdekében
minden edzést kezdjen bemelegítéssel, és fejezzen be lazítással.
Ne felejtsen el nyújtani az edzés végén.
- A készüléket kizárólag a következőkben való használatra szánják
beltérben. A készülék kültéri használatra nem alkalmas.
- A készüléket csak megfelelő szellőzéssel rendelkező környezetben
használja. Ne használja a készüléket huzatban, hogy elkerülje a
kihűlést.
- A készüléket csak 10°C és 35°C közötti környezeti hőmérsékletű
környezetben használja. A készüléket csak 5°C és 45°C közötti
környezeti hőmérsékleten tárolja.
- Ne használja vagy tárolja a készüléket párás környezetben. A
levegő páratartalma soha nem haladhatja meg a 80%-ot.
- A készüléket csak rendeltetésszerűen használja. Ne használja a
készüléket a használati utasításban leírtaktól eltérő célokra.
- Ne használja a készüléket, ha bármelyik alkatrésze sérült vagy
hibás. Ha valamelyik alkatrész sérült vagy hibás, forduljon a
kereskedőhöz.
- Tartsa távol a kezét, lábát és más testrészeit a mozgó részektől.
- Tartsa a hajat távol a mozgó részektől.
- Viseljen megfelelő ruházatot és sportcipőt.
- Tartsa távol a ruházatot, ékszereket és egyéb tárgyakat a következő
helyektől mozgó alkatrészek.
- Ügyeljen arra, hogy egyszerre csak egy személy használja a
készüléket. A készüléket nem használhatják 100 kg-nál (220
fontnál) nehezebb személyek.
- Ne nyissa ki a készüléket a kereskedővel való konzultáció nélkül.
Telepítési utasítások
Az A. ábra leírása
Az ábra a mini kerékpár összeszerelés utáni megjelenését mutatja. Az
összeszerelés során referenciaként használható, de az összeszerelési
lépéseket mindig az illusztrációkon látható helyes sorrendben kövesse.
Page 23
Magyar nyelv
23
A B ábra leírása
Az ábra mutatja, hogy mely alkatrészeket és részeket kell megtalálni a
a termék kicsomagolása.
MEGJEGYZÉS
•
A polisztirol termékburkolat ü r e g e i b e apró
alkatrészeket lehet elrejteni/csomagolni.
•
Ha valamelyik alkatrész hiányzik, kérjük, forduljon a
kereskedőhöz.
A C ábra leírása
Az ábra a termékhez mellékelt szerelőkészletet mutatja. A szerelőkészlet
csavarokat, alátéteket, anyákat stb. és a műszer megfelelő
összeszereléséhez szükséges szerszámokat tartalmazza.
A D ábra leírása
Az ábrák a helyes sorrendet mutatják, amelyben a készüléket a legjobb
összeszerelni.
MEGJEGYZÉS
•
A következő összeszerelési lépésekben feltüntetett
alkatrészszámok a pótalkatrész-rajz alapján kezdődnek, amely a
kézikönyv végén található.
FIGYELMEZTETÉS
•
Szerelje össze a berendezéseket a megadott sorrendben.
•
A felszerelést legalább két embernek kell cipelnie.
MEGJEGYZÉS
•
Helyezze a készüléket kemény, vízszintes felületre.
•
A padlófelület károsodásának megelőzése érdekében helyezze
a készüléket egy védőrétegre, pl. gumipadlóra helyezi.
•
Legalább 100 cm-t hagyjon szabadon a kés zülék körül
terek.
•
A berendezés helyes beszerelését az ábrák ismertetik.
További információk a felszerelésről.
D2 Hogyan kell helyesen felszerelni a pedálokat.
MEGJEGYZÉS
•
A jobb és bal oldalt a gyakorló helyzetéből határozzuk meg.
Jobb pedál
Keresse meg az "R" vagy "L" jelölést a pedál tengelyén.
- Illessze a jobb "R" pedált a jobb oldali kurblira.
- Először fordítsa el kézzel a pedál tengelyét az óramutató
járásával megegyező irányba.
- Egy villáskulccsal húzza meg teljesen a pedált.
Bal pedál
- Szerelje fel a bal "L" pedált a bal oldali kurblira.
- Először kézzel forgassa el a pedál tengelyét az óramutató
járásával ellentétes irányba.
- Egy villáskulccsal húzza meg teljesen a pedált.
Kattintson a támogató YouTube videónk
megtekintéséhez
https://youtu.be/Devel2ZhCAc
MEGJEGYZÉS
•
Ha befejezte a termék összeszerelését, a termékhez
mellékelt szerszámokat a későbbi szervizeléshez őrizze
meg.
További információk
A csomagolás ártalmatlanítása
A kormányzati irányelvek előírják az o d p a d e k számának csökkentését.
a hulladéklerakókban. Ezért kérjük, hogy minden csomagolási
hulladékot felelősségteljesen a nyilvános újrahasznosító
központokban helyezzen el.
Az életciklus végén történő ártalmatlanítás
A Tunturiban reméljük, hogy fitneszedzője hosszú éveken át fogja
szolgálni Önt. Eljön azonban az idő, amikor a fitneszedző eléri hasznos
élettartama végét. Az európai előírásoknak megfelelően a
elektromos és elektronikus berendezések hulladékainak (WEEE), a
felhasználó felelős a fitneszedző megfelelő ártalmatlanításáért egy
nyilvános gyűjtőhelyen.
A képzés menete
A képzésnek megfelelően könnyűnek, de tartósnak kell lennie. Az aerob
edzés alapja a szervezet maximális o x i g é n f e l v é t e l é n e k
javítása, ami viszont javítja az állóképességet és a fittséget.
Izzadnod kell, de nem szabad, hogy az edzés alatt kifulladj. Az alapszintű
fittség eléréséhez és fenntartásához hetente legalább háromszor 30
percet kell edzenie. Növelje a edzések száma a fittségi szint javítása
érdekében. Érdemes a rendszeres testmozgást egészséges táplálkozással
kombinálni. A diéta mellett elkötelezett személynek naponta kellene
mozognia, kezdetben legfeljebb 30 percig,
a napi edzésidő fokozatos
növelése egy órára.
Kezdje az edzést alacsony sebességgel és alacsony ellenállással, hogy ne
terhelje túlzottan a szív- és érrendszerét.
A kondíció javulásával a sebesség és az ellenállás fokozatosan
növelhető. A gyakorlatok hatékonysága a pulzusszám és a pulzus
mérésével mérhető.
Gyakorlati utasítások
A fitneszedző használata számos előnnyel jár, javítja a fittséget,
tonizálja az izmokat, és kalóriaszabályozott étrenddel kombinálva segít
a fogyásban.
Bemelegítő fázis
Ez a lépés segíti a vér megfelelő áramlását a szervezetben és a megfelelő
izomműködést. Csökkenti a görcsök és a izomsérülések. Ajánlott néhány
nyújtó gyakorlatot végezni az alábbiak szerint. Minden egyes nyújtás
körülbelül 30 másodpercig tartson, ne erőltesse vagy rángassa az izmokat
a nyújtáshoz - ha fáj, hagyja abba a gyakorlatokat.
Gyakorlat fázis
Ez az a szakasz, amikor erőfeszítéseket teszel. A rendszeres
használat után a lábizmok rugalmasabbá válnak. Dolgozzon
kedvére, de nagyon fontos, hogy végig egyenletes tempót tartson.
A munkasebességnek elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy a
pulzusszámot az alábbi grafikonon látható célzónába emelje.
Ennek a szakasznak legalább 12 percig kell tartania, bár a
l e g t ö b b e n 15-20 percnél tartanak.
Page 24
Magyar nyelv
24
Hűtési fázis
Ez a szakasz a szív- és érrendszer, valamint az izmok r e s z t r i k t i ó s
á g á t célozza. Ez a bemelegítő gyakorlat ismétlése, pl. a tempó
csökkentése, kb. 5 percig folytatva. A nyújtógyakorlatot most meg
kell ismételni, ismét emlékeztetve arra, hogy nyújtás közben ne
erőltessük vagy rángassuk az izmokat.
Ahogy javul az erőnléted, lehet,
hogy hosszabb és keményebb edzésre lesz szükséged. Célszerű legalább
heti háromszor edzeni, és az edzéseket lehetőleg egyenletesen elosztani
a hét folyamán.
Izomtorna
Az izmok edzéséhez a fitneszedző használatakor az ellenállást elég
magasra kell állítani. Ez nagyobb terhelést jelent a lábizmokra, és azt
jelentheti, hogy nem tud olyan sokáig edzeni, ameddig szeretne.
Ha Ön is igyekszik javítani a fittségén, akkor változtatnia kell az
edzésprogramján. A bemelegítő és a lehűlési fázisban normálisan kell
edzenie, de az edzésfázis vége felé a következőket kell tennie
növelje az ellenállást, így kényszerítve a lábát, hogy keményebben
dolgozzon. Csökkentenie kell a sebességét, hogy a pulzusszámát a
célzónában tartsa.
Fogyás
Fontos tényező itt az Ön által befektetett erőfeszítés mértéke.
Minél keményebben és hosszabb ideig dolgozik, annál több kalóriát
éget el. Valójában ez ugyanaz, mint a fittséget javító edzés, a
különbség a célban van.
Használati utasítás
Ellenállás beállítása
Az ellenállás növeléséhez vagy csökkentéséhez forgassa el a
kormányszárcső tetején lévő állítógombot az óramutató járásával
megegyező irányba (+ irányba) az ellenállás növeléséhez, az óramutató
járásával ellentétes irányba (- irányba) pedig az ellenállás
csökkentéséhez.
Az akkumulátor cseréje (E ábra)
A konzol hátulján 1 db AAA elem található.
- Lazítsa meg a két csavart.
- Vegye ki a konzolt.
- Vegye ki a régi elemeket.
- Helyezzen be új elemeket. Győződjön meg róla, hogy az
akkumulátorok a következők szerint vannak elhelyezve
polaritásjelzések (+) és (-).
- Szerelje fel a konzolt.
- Húzza meg a két csavart
MEGJEGYZÉS
•
Az üres elemeket mindig a következő előírásoknak megfelelően kell
újrahasznosítani
helyi környezetvédelmi előírások.
FIGYELMEZTETÉS
•
Ne tegye ki az akkumulátort nagy hőmérséklet-változásnak, hogy
megakadályozza
a szivárgást.
•
Az akkumulátorok szivárgásának megelőzése érdekében vegye ki
őket, ha nem fogja
a készüléket hosszabb ideig használja.
Konzol
FIGYELMEZTETÉS
•
Tartsa a konzolt a közvetlen napfénytől távol.
• Azonnal szárítsa meg a konzol felületét, ha az
izzadságcseppekkel borítva.
•
Ne támaszkodjon a konzolra.
•
Csak az ujja hegyével érintse meg a kijelzőt. Ü g y e l j e n
a r r a , hogy körmök vagy éles tárgyak ne érjenek hozzá a
kijelző.
MEGJEGYZÉS
•
A konzol készenléti üzemmódba kapcsol, ha a készüléket
4 percig használaton kívül.
A kijelző funkcióinak magyarázata
Szkennelés
- A funkció kijelzője 4 másodpercenként változik, idő, szám,
kalória, teljes szám.
Idő
- Automatikusan számolja az edzésidőt edzés közben.
- Megjelenítési tartomány: 00:00 ~ 99:59.
Count
- A percenkénti fordulatszámot mutatja. A kijelző tartománya 0 ~ 15 ~
9999.
- Ha az edzés során 4 másodpercig nem érkezik jel a monitorra, a
fordulatszám kijelzőn "0" jelenik meg.
Kalóriák
- Automatikusan számolja az edzés közben elégetett kalóriákat.
- Tartomány: 0 ~ 999.9.
MEGJEGYZÉS
•
Ezek az adatok tájékoztató jellegűek a különböző
e d z é s e k összehasonlítására, és nem használhatók
kezelésre.
Teljes szám
- Automatikusan megszámolja az összes e d z é s fordulatszámát.
- Tartomány: 0 ~ 9999.
A Mode/Reset gombok magyarázata
- Nyomja meg a Mode/ Reset gombot a konzolfunkciók kiválasztásához.
- Nyomja meg és tartsa lenyomva a Stop Mode/ Reset gombot 5
másodpercig a visszaállításhoz: Idő, számláló, kalória.
Működési mód
A tápegység bekapcsolása
- Nyomja meg bármelyik gombot a konzol alvó üzemmódba
helyezéséhez.
- Indítsa el a pedálozást, hogy a konzol alvó üzemmódba kerüljön.
Kikapcsolás
Ha 4 percig nem küld jelet a monitorra, a monitor automatikusan
SLEEP üzemmódba lép. (Az aktív edzésadatok elvesznek).
Tisztítás és karbantartás
A készülék nem igényel különösebb karbantartást. A készülék nem
igényel újrakalibrálást, ha a készüléket az utasításoknak megfelelően
szerelik össze, használják és szervizelik.
FIGYELMEZTETÉS
•
Ne használjon oldószereket a készülék tisztításához.
- Minden használat után puha, nedvszívó ruhával tisztítsa meg a
készüléket.
- Rendszeresen ellenőrizze, hogy minden csavar és anya meg van-e húzva.
Page 25
Magyar nyelv
Hibák és meghibásodások
A folyamatos minőségellenőrzés ellenére a berendezésekben az egyes
alkatrészek miatt előfordulhatnak hibák és meghibásodások. A legtöbb
esetben elegendő a hibás alkatrészt kicserélni.
- Ha a készülék nem működik megfelelően, azonnal forduljon a
kereskedőhöz.
- Adja meg a kereskedőnek a készülék modellszámát és
sorozatszámát. Adja meg a probléma jellegét, a használat
körülményeit és a vásárlás dátumát.
Szállítás és tárolás
FIGYELMEZTETÉS
•
A berendezéseket óvatosan kell kezelni és mozgatni.
•
Mozgassa el a berendezést, és óvatosan tegye le.
•
Helyezze a készüléket egy védőrétegre, hogy megakadályozza a
a padlófelület károsodása.
•
Óvatosan mozgassa és emelje a készüléket egyenetlen
felületek.
•
A készüléket ne a pedálok megfogásával, hanem a ház
tetején lévő fogantyúval mozgassa.
•
A berendezést száraz helyen kell tárolni, minél több
a legkisebb hőmérséklet-ingadozásra.
Garancia
Tunturi Vevői Garancia Általános
Szerződési Feltételek
A fogyasztót a fogyasztási cikkek kereskedelmére vonatkozó nemzeti
jogszabályokban meghatározott jogok illetik meg. Ez a garancia nem
korlátozza ezeket a jogokat.
A garancia csak akkor érvényes, ha a terméket a Tunturi New Fitness BV
által jóváhagyott környezetben használják, és az adott berendezésre
vonatkozó utasításoknak megfelelően karbantartják. A termék számára
jóváhagyott környezetet és a karbantartási utasításokat a termék
"használati útmutatója" tartalmazza. A "használati útmutató" letölthető
a http://manuals.tunturi.com weboldalunkról.
Jótállási feltételek
A garanciális feltételek a vásárlás időpontjától érvényesek. A
garanciális feltételek országonként eltérőek lehetnek, ezért a
garanciális feltételekről kérjük, érdeklődjön a helyi kereskedőnél.
Garanciális fedezet
A Tunturi New Fitness BV vagy egy Tunturi forgalmazó semmilyen
esetben nem vállal felelősséget a jelen garancia alapján vagy más módon
semmilyen különleges, közvetett, következményes vagy következményes
kárért, amely a berendezés használatából vagy használatának
lehetetlenségéből ered.
Jótállási korlátozások
Ez a garancia az eredetileg a Tunturi New Fitness BV által csomagolt
fitneszeszközök gyártási hibáira vonatkozik. A garancia csak a terméknek
a használati útmutatóban leírtak szerinti normál, ajánlott használatának
feltételei mellett érvényes, és feltéve, hogy a Tunturi New Fitness BV
telepítési, karbantartási és használati utasításait betartották. Sem a
Tunturi New Fitness BV, sem a Tunturi forgalmazók nem vállalnak
garanciális felelősséget a rajtuk kívül álló okokból eredő hibákért. A
garancia csak az eredeti vásárlóra vonatkozik, és csak azokban az
országokban érvényes, ahol a Tunturi New Fitness BV rendelkezik
hivatalos importőrrel. A garancia nem vonatkozik a Tunturi New Fitness
BV beleegyezése nélkül módosított fitneszeszközökre vagy alkatrészekre.
A normál elhasználódásból, helytelen használatból, visszaélésből,
korrózióból vagy rakodás vagy szállítás során keletkezett sérülésekből
eredő hibákra a garancia nem terjed ki.
A garancia nem terjed ki a használat során keletkező hangokra vagy
zajokra, feltéve, hogy azok nem károsítják jelentősen a készülék
használatát, és nem a készülék hibája okozza őket. A garancia nem terjed ki
a termék használati útmutatójában leírt időszakos karbantartási műveletek
elmulasztásából eredő hibákra. A garancia nem terjed ki továbbá azokra a
hibákra, amelyek a használati útmutatóban leírtaknak megfelelően nem
megfelelő környezetben történő használatból és tárolásból erednek,
amelynek száraz, portól és szennyeződésektől mentes helyiségben, +15°C
és +35°C közötti hőmérséklet-tartományban kell történnie. A garancia nem
terjed ki az olyan karbantartási tevékenységekre, mint a tisztítás, a kenés
és az alkatrészek szokásos beállítása, valamint nem terjed ki az olyan
összeszerelési tevékenységekre, amelyeket az ügyfelek maguk is el tudnak
végezni, mint például a nem bonyolult számlálók, pedálok és más hasonló
alkatrészek cseréje, amelyek nem járnak a fitneszkészülék
szétszerelésével/újramegszerelésével. A Tunturi meghatalmazott
képviselőin kívül más személyek által végzett garanciális javítások nem
tartoznak a fedezet alá.
A használati útmutatóban megadott utasítások be nem tartása esetén a
termékre vonatkozó garancia érvényét veszti.
Műszaki adatok
Paraméter
Mértékegység
Érték
Szívritmus mérés
Fogantyú Nem
elérhető a következő
címen:
5.3 ~ 5.4 Khz Nem
Bluetooth (BLE)
Nem
ANT+ Nem
Hosszúság
cm
46.0
hüvelyk 18.11
Szélesség
cm
38.0
hüvelyk 15.0
Magasság
cm
28.0
hüvelyk 11.0
Súly
kg
4.5
font
9.9
Max. felhasználói súly
kg
100
font
220
Akkumulátor mérete
1x
AAA
A gyártó nyilatkozata
A Tunturi New Fitness BV kijelenti, hogy a termék megfelel a következő
szabványoknak és irányelveknek: Ennek megfelelően a terméken
szerepel a CE-jelölés.
04-2020
Tunturi New Fitness
BV Purmerweg 1
1311 XE Almere
Hollandia
Felelősségi nyilatkozat
© 2020 Tunturi New Fitness BV
Minden jog fenntartva.
- A termék és az utasítások változhatnak.
- A specifikációk előzetes értesítés nélkül változhatnak.
- A kézikönyv legfrissebb változata megtalálható a weboldalunkon.
Internet.
25
Page 26
B�O�M�
Cardio Fit M30 Minibike
47
26
Page 27
Cardio Fit M30 Minibike
B�O�M�
NR Description Specs Qty
1 Main frame
2 Stabilizer plate
3 Square plate
4 Flywheel
5 Crank
6 Nut M4x4t
7 Self-tapping screw ST4�2x15L
8 Hex head blot M6x20L
9 Self-tapping screw M4x20L
10 Screw M4x10L
11 Self-tapping screw M4x25L
12 Curved washer
13 Screw M5x15L
14 Screw M6x10L
15 Allen Key 5mm
16 Ribbon
17 Flat washer OD13 ID6�5x1�5T
18 Sensor wire
19 Domed nut M6
20L Pedal (L) (&20R)
20R Pedal (R)
21 Computer
22 Snap pin
23 Self-tapping screw ST4�2x12L
24 Chain cover (L)
25 Chain cover (R)
26 Front stabilizer
27 Rear stabilizer
28 Non-slip pad
29 Club knob
30 Crank buckle
31 Flat washer OD20xID10�5x1�5T
32 Box Wrench
1
2
4
1
1
1
4
3
4
1
4
2
4
8
1
1
3
1
3
1
1
1
2
8
1
1
1
1
4
1
2
1
1
HW hardware kit
27
48
1
Page 28
/ TunturiFitness Tunturi_Fitness
Tunturi
Tunturi Service
20230525-W
Loading...