TomTom Nike SportWatch GPS User manual [it]
Sommario
Benvenuto
03 Per iniziare
04 Icone
04 Scorri, seleziona, tocca
05 Il modo più rapido per essere subito attivi
Prima di correre
06 Utilizzo del software Nike+ Connect
09 Pulsante Impostazioni
10 Scheda Profilo
11 Scheda Ora e Data
12 Scheda Personalizza
14 Scheda Giri e Intervalli
15 Quickstart (Avvio rapido)
15 Utilizzo del Nike+ Sensor
Dopo la corsa
30 Revisione della cronologia delle corse
31 Avvisi post-esercizio
31 Record personali
32 Caricamento delle corse sul sito
nikeplus.com
33 Utilizzo delle mappe
Eccetera
34 Esecuzione degli aggiornamenti
34 Aggiornamento di Nike+ Connect
34 Aggiornamento dell’orologio
35 Ripristino del Nike+ SportWatch
35 Informazioni sulla memoria
36 Ricarica della batteria
17 Il tuo SportWatch GPS – Menu principale
21 Controllo dei valori misurati
22 Segnalazioni
23 Aggiunta della frequenza cardiaca
alla corsa
26 Inizio della corsa
28 Corsa con il GPS e il sensore da scarpa
28 Interruzione del collegamento
a un sensore
28 Sospensione della corsa
29 Termine di una corsa
36 Specifiche
37 Garanzia
38 Ulteriori informazioni, assistenza
e supporto
39 Informazioni sulla conformità
2Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
run
history
stopwatch
records
clock
v. 2.0
Tutti gli esercizi caricati.
IMPOSTAZIONI
RIPRISTINO
NIKEPLUS.COMGUIDA
Profilo
Ora e Data
Personalizza
Giri/Intervalli
LIBBRE
MIGLIA
NOME UTENTE
PESO
UNITÀ DI DISTANZA
DATA DI NASCITA
150
Runnergirl97
24/8/1979
SESSO
Femmina
Benvenuto
Benvenuto al tuo Nike+ SportWatch GPS, powered by TomTom. Il tuo orologio funziona insieme al GPS e al sensore
da scarpa Nike+ per registrare distanza, passo, tempo trascorso e calorie bruciate durante la corsa. Toccando lo
schermo, puoi registrare i giri percorsi mentre corri. Dopo l’esercizio, collega l’orologio a una porta USB del tuo
computer per caricare i dati relativi alle corse su nikeplus.com: potrai impostare obiettivi personali, sfidare gli amici,
vedere i tuoi percorsi e trovarne altri.
Per iniziare
PER UTILIZZARE IL NIKE+ SPORTWATCH GPS, È NECESSARIO DISPORRE DI QUANTO SEGUE:
• Un Macintosh con porta USB integrata. Mac OSX v10.4.8 o successivo, oppure
• Un PC con porta USB integrata o con una scheda USB installata. Windows XP Home
o Professional (SP2) o successivo, oppure Windows Vista o Windows 7.
• Accesso a Internet. È consigliabile un collegamento a banda larga. Il servizio può essere
a pagamento. L’utilizzo è soggetto ai termini di una licenza software.
CONTENUTO
1
2
3
1. Nike+ SportWatch GPS
2. Nike+ Sensor
3. Cavo USB
4
4. Guida rapida
5. Software Nike+ Connect
5
3Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
Icone
Satellite: il segnale satellitare GPS
ShoePod: il Nike+ Sensor (sensore) da scarpa
Frequenza cardiaca: trasmettitore di frequenza cardiaca (in vendita separatamente)
Batteria: carica della batteria
Attenzione: batteria o memoria in esaurimento
Sveglia: sveglia impostata
Scorri, seleziona, tocca
Fig. 01
1. Scorri
3. Tocca
2. Seleziona
Mentre utilizzi il tuo SportWatch GPS puoi toccare, selezionare e scorrere.
1. Scorri: rivedi le tue opzioni, su o giù.
2. Seleziona: scegli un’opzione sullo schermo oppure sospendi la tua corsa.
3. Tocca: segna i giri che fai mentre corri oppure accendi la retroilluminazione. L’orologio è fatto
per colpetti rapidi ma forti, nonché per evitare i leggeri colpetti accidentali che possono
verificarsi mentre corri. Questo non è un touch screen.
4Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
3 sec
FDQFHO
OLQNLQJ
FDQFHO
VWDUW
5HDG\
PL
3DXVHG
HQG
FRQWLQXH
5XQ
(QGHG
3 sec
Il modo più rapido per essere subito attivi
0
MI
DISTANCE
/MI
383
Stat Loop
MI
02
pace
avg pace
speed
distance
elapsed
lap time
calories
clock
avg speed
Premi e mantieni premuto il tasto
di selezione per 3 secondi.
Mentre corri, utilizza il tasto
di scorrimento per alternare fra
distanza, passo, tempo trascorso,
calorie e ora.
L’icona del satellite lampeggia finché
non viene rilevato un segnale. Il GPS
può essere utilizzato solo all’esterno.
Per sospendere la corsa, premi
il tasto di selezione in qualsiasi
momento.
Quando compare “Ready”
(Pronto), premi il tasto di
selezione per iniziare a correre.
Per terminare la corsa, premi
e mantieni premuto il tasto
di selezione per 3 secondi.
Dopo la corsa, inserisci il cinturino
dell’orologio in una porta USB del
tuo computer e carica i dati relativi
alla tua corsa su nikeplus.com
Nota: per utilizzare l’orologio al chiuso, sistema il sensore da scarpa sotto il sottopiede della scarpa Nike+ Ready.
5Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
Prima di correre
Puoi iniziare a correre con il tuo orologio appena estratto dalla confezione. Tuttavia, per ottenere i risultati migliori,
collega l’orologio a una porta USB del tuo computer e personalizza le impostazioni con il software Nike+ Connect.
Utilizzo del software Nike+ Connect
Innanzitutto, collega l’orologio a una
porta USB del tuo computer. Puoi
anche utilizzare il cavo USB fornito
insieme all’orologio.
Fai doppio clic sull’icona dell’unità
per aprirla, quindi fai doppio clic
sul file “nikeplus”.
Se si utilizza un Mac, fai clic sull’icona
SportWatch presente sulla scrivania.
Verrai indirizzato automaticamente
a un sito Web da cui sarà possibile
scaricare il software Nike+ Connect.
Se si utilizza un PC, fai clic
sull’icona SportWatch in Risorse
del computer. In alternativa,
il programma potrebbe essere
lanciato automaticamente.
Nota: prima di inserire il connettore USB nel computer, controlla che sia asciutto.
6Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
Scarica il software Nike+ Connect sul tuo computer. Ogni volta che colleghi l’orologio al
computer (Fig. 02), il software verrà avviato automaticamente, caricando le corse su nikeplus.com
e rimuovendole dalla memoria dell’orologio.
Nota: puoi scaricare e installare il software su più computer.
Fig. 02
Il software Nike+ Connect permette di personalizzare le impostazioni e salvare automaticamente
le informazioni, e si chiude scollegando l’orologio (o il cavo USB) dal computer.
7Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
v. 3.1.5
Tutti gli esercizi caricati.
IMPOSTAZIONI
Ripristino
NIKEPLUS.COMGUIDA
Profilo
Ora e Data
Personalizza
Giri/Intervalli
LIBBRE
MIGLIA
NOME UTENTE
PESO
UNITÀ DI DISTANZA
DATA DI NASCITA
150
Runnergirl97
24/8/1979
SESSO
Femmina
(utilizzato per calcolare le calorie)
Se sei già membro di Nike+, una volta raggiunto il sito Web, fai clic su “login” e accedi al tuo account.
In caso contrario, fai clic su “Crea un account” per creare un nuovo account Nike+. A questo punto,
puoi personalizzare il tuo orologio facendo clic su Impostazioni.
Ecco cosa compare nella finestra principale (Fig. 03):
Fig. 03
1
4
3
5
2
1. L’area di stato fornisce le informazioni sullo stato, in tempo reale. Ad esempio, “Tutti gli esercizi caricati”.
2. Facendo clic sul pulsante “nikeplus.com”, accedi al sito Web corrispondente.
3. L’icona della batteria indica il livello di carica della batteria.
4. Il pulsante “Impostazioni” consente di personalizzare le impostazioni sul tuo Nike+ SportWatch GPS.
5. Facendo clic su “Numero di versione”, vengono visualizzate informazioni dettagliate su quali versioni
del software e del firmware stai utilizzando per il Nike+ SportWatch GPS e per Nike+ Connect.
8Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
Pulsante impostazioni
Tutti gli esercizi caricati.
IMPOSTAZIONI
NIKEPLUS.COMGUIDA
impostazioni
Fig. 04
Per chiudere la finestra “Impostazioni”, fai clic sul pulsante “Impostazioni” (Fig. 04). Per aprirla, fai di nuovo clic sul
pulsante, quindi seleziona le schede che si trovano sul lato sinistro per personalizzare il tuo orologio.
GUIDA
Facendo clic su “Guida” accedi alla sezione Assistenza del sito Web nikeplus.com, dove puoi scaricare il manuale
dell’utente, leggere le domande frequenti, visualizzare le esercitazioni e scambiare commenti.
COME RIPORTARE L’OROLOGIO ALLE IMPOSTAZIONI DI FABBRICA
Per ripristinare le impostazioni di fabbrica, fai clic su “Ripristino”. Verranno azzerate le impostazioni dell’utente, l’ora,
le informazioni di calibrazione e la distanza “settimanale”, oltre alle informazioni relative all’account, i record personali
e la cronologia.
Nota: quando ripristini le impostazioni di fabbrica, le informazioni sulle corse che hai già caricato su nikeplus.com non
vengono cancellate.
9Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
Scheda Profilo
v. 3.1.5
Tutti gli esercizi caricati.
IMPOSTAZIONI
Ripristino
NIKEPLUS.COMGUIDA
Profilo
Ora e Data
Personalizza
Giri/Intervalli
LIBBRE
MIGLIA
NOME UTENTE
PESO
UNITÀ DI DISTANZA
DATA DI NASCITA
150
Runnergirl97
24/8/1979
SESSO
Femmina
(utilizzato per calcolare le calorie)
Fig. 05
NOME UTENTE
Il tuo nome utente verrà visualizzato automaticamente come “in sospeso” finché non accedi
o ti registri su nikeplus.com. Una volta divenuto membro di nikeplus.com ed effettuato l’accesso
tramite il software Nike+ Connect, il tuo nome utente apparirà automaticamente. Il nome utente
è associato in modo specifico all’orologio.
INSERIMENTO DEL PESO PER RILEVARE LE CALORIE BRUCIATE
Per tenere traccia delle calorie bruciate mentre corri, inserisci il tuo peso attuale. Dopo aver
digitato il peso (fig. 05), utilizza il menu a discesa per scegliere libbre o chili.
Nota: se non inserisci il tuo peso nella scheda Profilo, per il calcolo delle calorie l’orologio assumerà
un peso di 68 kg (150 libbre). Per avere un conteggio più accurato delle calorie, assicurati di aggiornare
questo campo.
IMPOSTAZIONE DELLE UNITÀ DI DISTANZA
Puoi impostare le unità di distanza su miglia o chilometri. Questa operazione influirà solo sull’unità
di misura utilizzata dal Nike+ SportWatch GPS.
10Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
Scheda Ora e Data
v. 3.1.5
Tutti gli esercizi caricati.
IMPOSTAZIONI
RIPRISTINO
NIKEPLUS.COMGUIDA
Profilo
Ora e Data
Personalizza
Giri/Intervalli
Imposta la data e l'ora sui valori del computer
Imposta manualmente la data e l'ora
Utilizza il formato 24 ore
03:15:45 PM 07/01/2011
Fig. 06
IMPOSTAZIONE DELL’ORA
Una volta collegato il cinturino a una porta USB, l’orologio verrà impostato automaticamente sull’ora
e la data correnti. Per regolare l’ora manualmente, fai clic sulla scheda Ora e Data (Fig. 6), quindi
fai clic su “Imposta manualmente la data e l’ora”.
Puoi anche impostare ora e data sul tuo orologio. L’opzione “Imposta manualmente la data
e l’ora” resterà selezionata a meno che non si scelga di impostare ora e data sulle impostazioni
del computer.
Seleziona la casella di controllo “Utilizza il formato 24 ore” per la modalità 24 ore.
11Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
Scheda Personalizza
v. 3.1.5
Tutti gli esercizi caricati.
IMPOSTAZIONI
RIPRISTINO
NIKEPLUS.COMGUIDA
Profilo
Ora e Data
Personalizza
Giri/Intervalli
PASSO/VELOCITÀ
STAT. PREFERITE
Modifica loop stat
PASSO
PASSO
Promemoria della corsaSchermo invertito
AUDIO
ACCESO
Maggiori info
SOUNDS
FAVORITE STAT
Edit All Stat Loop
IN RUN ONLY
TIME ELAPSED
SOU
N
DS
AVORITE STAT
Passo
Passo medio
Distanza
Tempo trascorso
Tempo del giro
Calorie
Orologio
CHIUDI
TUTTE LE STAT.
Loop autom.
Premere i pulsanti
di scorrimento per
vedere i loop stat
durante la corsa
Fig. 07
PASSO/VELOCITÀ
Il tuo orologio può misurare il passo effettivo - “Pace” (Passo) - o la velocità della corsa - “Speed”
(Velocità). Utilizza l’elenco a discesa per scegliere l’opzione preferita.
Nota: questa modifica aggiorna automaticamente le info nelle Stat. preferite e in Loop stat.
Fig. 08
MODIFICA LOOP STAT
Controlla tutti i valori misurati che vuoi visualizzare nella parte superiore dello schermo dell’orologio
mentre corri (fig. 08). Per vedere queste informazioni, premi il tasto di scorrimento verso l’alto
o verso il basso. Le opzioni includono: “distance” (distanza), “pace” (passo) o “speed” (velocità),
“average pace” (passo medio) o “average speed” (velocità media), “elapsed time” (tempo
trascorso), “lap time” (tempo del giro), “calories” (calorie), “clock” (orologio) e “heart rate”
(frequenza cardiaca). Usa i tasti di scorrimento sull’immagine dell’orologio per avere un’anteprima
di come appariranno i dati durante la corsa. Scegli “Auto Loop” (Loop autom.) se desideri vedere le
statistiche selezionate scorrere automaticamente durante la corsa.
12Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
Nota: la frequenza cardiaca non comparirà a meno che l’orologio non sia stato precedentemente
0
MI
DISTANCE
/MI
383
MI
02
MI
DISTANCE
/MI
002
383
collegato a un’unità per l’indicazione della frequenza cardiaca. Maggiori informazioni nella sezione
“Aggiungere la frequenza cardiaca alla corsa”.
STAT. PREFERITE
Le Stat. preferite sono la maggiore fonte di informazioni che può servirti mentre corri. Utilizza
l’elenco a discesa per scegliere fra: “distance” (distanza), “pace” (passo) o “speed” (velocità),
“average pace” (passo medio) o “average speed” (velocità media), “elapsed time” (tempo
trascorso), “manual laps” (giri manuali) o “auto laps” (giri automatici), “clock” (orologio) e “heart
rate” (frequenza cardiaca) (se sei già collegato a un’unità per l’indicazione della frequenza
cardiaca).
SUONI
L’orologio utilizza vari toni diversi per segnalare la pressione di tasti, il numero di giri, gli allarmi
e gli avvertimenti. Mediante il menu è possibile attivare e disattivare i suoni, oppure attivarli solo
durante la corsa. (Fig. 07)
PROMEMORIA DELLA CORSA
Promemoria della corsa: attiva questa funzione se desideri che l’orologio funzioni come
un promemoria e ti ricordi di correre dopo un certo periodo di tempo dall’ultimo allenamento.
Fig. 09
SCHERMO INVERTITO
Schermo invertito: scegli tra testo bianco su sfondo nero o testo nero su sfondo bianco.
13Manuale dell’utente Nike+ SportWatch GPS
Loading...