TomTom 4REM, 4RFM, 4R00, 4R0M User Manual [nl]

TomTom GPS Watch

Gebruikershandleiding

2.3

Inhoud

Welkom 4

Aan de slag 5

Je horloge 7

Informatie over je horloge ....................................................................................... 7

Je horloge dragen .................................................................................................. 7

Je horloge schoonmaken ......................................................................................... 8

De hartslagsensor .................................................................................................. 8

Het horloge uit de band halen ................................................................................... 9

Het horloge opladen met de bureaulader ..................................................................... 9

De fietshouder gebruiken ...................................................................................... 10

Het horloge uit de houder halen .............................................................................. 14

Een O-ring gebruiken ............................................................................................ 15

Het scherm Info .................................................................................................. 16

Een reset uitvoeren ............................................................................................. 17

Activity tracking 19

Info over activity tracking ...................................................................................... 19

Een dagelijks doel voor een activiteit instellen ............................................................ 19

Activity tracking uitschakelen ................................................................................. 19

Je activiteiten in de gaten houden ........................................................................... 20

Slaaptracking 21

Info over slaaptracking ......................................................................................... 21

Bijhouden hoeveel je slaapt ................................................................................... 21

Slaapactiviteit bijhouden met de mobiele app ............................................................. 21

Muziek 22

Info over muziek ................................................................................................. 22

De meegeleverde hoofdtelefoon opladen ................................................................... 22

Een hoofdtelefoon koppelen met je horloge................................................................ 23

Oortjes verwisselen ............................................................................................. 24

Je hoofdtelefoon dragen ....................................................................................... 24

Muziek op je horloge zetten ................................................................................... 25

Muziek afspelen .................................................................................................. 26

Een back-up maken van muziek op je horloge ............................................................. 27

Info over de stemcoach ......................................................................................... 28

Problemen oplossen met de hoofdtelefoon ................................................................. 29

Activiteiten 31

Informatie over activiteiten ................................................................................... 31

Over het geschatte aantal calorieën ......................................................................... 32

Over de 24/7 hartslagmeting .................................................................................. 32

Een activiteit starten ........................................................................................... 33

Een activiteit pauzeren en stoppen .......................................................................... 34

Kiezen welke meetwaarden worden weergegeven ........................................................ 34

Instellingen voor hardlopen .................................................................................... 36

Instellingen voor outdoor fietsen ............................................................................. 36

Instellingen voor zwemmen .................................................................................... 37

Instellingen voor de loopband ................................................................................. 37

Instellingen voor sportschoolactiviteiten .................................................................... 38

Instellingen voor fietsactiviteiten ............................................................................ 39

De stopwatch gebruiken ........................................................................................ 39

Trainingsprogramma's ........................................................................................... 41

Informatie over trainingsprogramma's ................................................................... 41

Geen............................................................................................................ 41

Doelen ......................................................................................................... 41

Intervallen .................................................................................................... 42

Rondes ......................................................................................................... 43

Tussentijden .................................................................................................. 43

Zones ........................................................................................................... 44

Race ............................................................................................................ 48

Activiteitengeschiedenis ........................................................................................ 49

Je activiteiten exporteren naar andere websites en bestandstypen ................................... 49

Instellingen 51

Informatie over instellingen ................................................................................... 51

Klok ................................................................................................................. 51

Tracker ............................................................................................................ 52

Sensoren ........................................................................................................... 52

Een hartslagsensor testen .................................................................................. 52

Telefoon ........................................................................................................... 53

Vliegtuigmodus ................................................................................................... 54

Opties .............................................................................................................. 54

Profiel .............................................................................................................. 55

Standards .......................................................................................................... 55

Sensoren toevoegen 56

Informatie over sensoren ....................................................................................... 56

Externe hartslagsensor .......................................................................................... 56

Cadans- en snelheidssensor .................................................................................... 57

TomTom MySports-account 61

TomTom MySports Connect 62

TomTom MySports mobiele app 63

Deel je activiteiten 64

Addendum 65

Kennisgevingen over copyright 69

In deze gebruikershandleiding vind je alles wat je moet weten over je nieuwe TomTom

Welkom

GPS-sporthorloge.

We raden je aan de pagina Aan de slag te lezen als je snel de basisbeginselen wilt doornemen. Hierin worden het downloaden van TomTom MySports Connect en het gebruik van de bureaulader behandeld.

Als je een smartphone hebt, kun je hierna gratis de TomTom MySports-app downloaden via de app store die je normaal gesproken gebruikt of via tomtom.com/app.

Voor informatie over wat je op het horloge ziet, ga je naar:

Hier zijn een paar goede startpunten:

 Informatie over je horloge  Een activiteit starten  Activity tracking  Muziek  Trainingsprogramma's  Instellingen

Tip: op tomtom.com/support vind je antwoorden op veelgestelde vragen. Selecteer je productmodel in de lijst of voer een zoekopdracht in.

We hopen dat je het leuk vindt om hier meer over te lezen en, belangrijker nog, dat je je fitnessdoelen kunt bereiken met je nieuwe TomTom GPS-sporthorloge!

Let op: de muziekfunctie en de ingebouwde hartslagsensor zijn niet beschikbaar op alle horlogemodellen.

Het is slim om voordat je begint met een training, eerst je horloge op te laden, eventuele

Aan de slag

software-updates te downloaden en QuickGPSFix te downloaden.

Let op: QuickGPSFix helpt je horloge om een GPS-bepaling te krijgen en je locatie snel te vinden.

1. Download TomTom MySports Connect van tomtom.com/123 en installeer het programma op je

computer. TomTom MySports Connect is gratis beschikbaar.

2. Plaats je horloge in de bureaulader en sluit de lader aan op je computer.

Volg de instructies van TomTom MySports Connect.

Als je horloge is opgeladen, kun je beginnen met je eerste activiteit.

Tip: je horloge is volledig opgeladen als het batterijpictogram niet meer beweegt en een volle batterij laat zien.

Je moet het horloge geregeld op de computer aansluiten om het op te laden, activiteiten te uploaden en software-updates en QuickGPSfix-gegevens te downloaden.

Gebruiksduur van de batterij

Wanneer de batterij volledig is opgeladen, kun je het horloge tot 11 uur lang gebruiken voor activiteiten waarvoor GPS-ontvangst nodig is, zoals hardlopen en fietsen. De batterij is sneller leeg als je het volgende doet:

 Als je de muziekfunctie gebruikt.  Als je de achtergrondverlichting op je horloge vaak of continu gebruikt.  Als je de ingebouwde hartslagsensor gebruikt.  Als je verbinding maakt met externe sensoren, zoals de hartslagsensor of de cadans- en

snelheidssensor.

Je kunt je horloge met opgeladen batterij langer gebruiken als je de nachtweergave uitschakelt en de achtergrondverlichting alleen inschakelt als dat nodig is door het scherm aan te raken.

TomTom MySports-app

Je kunt de TomTom MySports-app gratis downloaden uit de bekende app stores of via

tomtom.com/app.

Ga voor meer informatie naar TomTom MySports mobiele app in deze handleiding.

Je horloge koppelen met je telefoon

Ga voor meer informatie naar Telefoon in deze handleiding.

Informatie over je horloge

Je horloge

Als je aan de slag gaat met je horloge, begin je met het klokscherm. Op dit scherm worden de

datum en tijd weergegeven. Het getal dat het uur aangeeft, wordt iets zwakker weergegeven en de

minuten iets helderder, zodat je de precieze tijd duidelijker kunt zien.

Gebruik de knop op je horloge om op het scherm omhoog, omlaag, naar links of naar rechts te scrollen of om naar andere schermen te scrollen.

1. Druk op LINKS: hiermee open je het scherm ACTIVITY TRACKING.

2. Druk op OMLAAG: hiermee open je het menu INSTELLINGEN.

3. Druk op RECHTS: hiermee open je het menu ACTIVITEITEN.

4. Druk op OMHOOG: hiermee open je het scherm MUZIEK.

5. GPS-ontvanger. Als je het horloge draagt, moet de GPS-ontvanger omhoog wijzen.

6. Dek het scherm even met je handpalm af om de achtergrondverlichting in te schakelen.

Op het klokscherm worden de datum en de tijd weergegeven. De tijd kan in de 12- of de 24-uursnotatie worden weergegeven. Als je de notatie van de tijd wilt wijzigen, druk je op OMLAAG om het menu INSTELLINGEN te openen en selecteer je vervolgens KLOK.

Je horloge gebruiken

Druk op OMHOOG of OMLAAG om items in een menu te selecteren. Druk op RECHTS om een item te selecteren en het menu voor dat item te openen. Druk op LINKS om een menu te verlaten.

Zorg ervoor dat een item in het menu is gemarkeerd voordat je het menu verlaat om het item te selecteren. De optie die je hebt geselecteerd, wordt opgeslagen op je horloge.

Druk bij opties die je in een menu in en uit kunt schakelen op RECHTS om de instelling te wijzigen.

Je horloge dragen

De manier waarop je het horloge draagt is belangrijk omdat het van invloed kan zijn op de prestaties van de hartslagsensor. Zie De hartslagsensor voor meer informatie over de werking van deze sensor.

 Draag het horloge op de normale manier, dus met de bovenkant naar boven, de onderkant tegen

je huid en onder je polsgewricht.

 Doe het bandje stevig om je pols zonder dat het knelt.

 Je krijgt de meest betrouwbare resultaten van de hartslagsensor nadat je goed bent opge-

warmd.

Let op: voor meer nauwkeurigheid BEWEEG JE JE NIET tot je hartslag is gedetecteerd.

Je horloge schoonmaken

Bij regelmatig gebruik wordt het aanbevolen om je horloge eenmaal per week schoon te maken.

 Maak het horloge indien nodig schoon met een vochtige doek. Gebruik een milde zeep om olie

en vuil te verwijderen.

 Voorkom dat je horloge in contact komt met zware chemicaliën zoals benzine, schoonmaak-

middelen, aceton, alcohol of insectenwerende middelen. Chemicaliën kunnen de sluiting, behuizing en oppervlak van het horloge beschadigen.

 Spoel je horloge na het zwemmen af met kraanwater en droog het af met een droge doek.  Maak indien nodig het gebied rond de hartslagsensor en verbindingspads schoon met milde zeep

en water.

 Voorkom dat er krassen op en rond de hartslagsensor ontstaan. Bescherm de sensor tegen

schade.

De hartslagsensor

Als je horloge een ingebouwde hartslagsensor heeft, kun je leren hiermee effectiever te trainen.

Je kunt ervoor kiezen om de ingebouwde hartslagsensor te gebruiken of om een externe hartslagsensor te gebruiken als het horloge op het stuur van je fiets is bevestigd, of om helemaal geen hartslagsensor te gebruiken.

Let op: als je horloge geen geïntegreerde hartslagsensor heeft, kun je ook een aparte borstband kopen om dezelfde informatie te registreren.

De werking van de sensor

Je hartslag wordt gemeten door de wijzigingen in je bloedstroom te meten met behulp van licht. Dit wordt gedaan aan de bovenkant van je pols door licht door de huid op de haarvaten net onder de huid te schijnen, waardoor veranderende lichtreflecties worden gedetecteerd.

Het huidtype, percentage lichaamsvet of de lichaamsbeharing hebben geen invloed op de prestaties van de hartslagsensor. De manier van dragen rond de pols en het overslaan van de warming-up zijn echter wel van invloed op resultaten van de hartslagsensor.

De hartslagsensor gebruiken

Zie Je horloge dragen voor optimaal gebruik van de hartslagsensor. Continue hartslagmeting is standaard uitgeschakeld.

Let op: de sensor kan je hartslag niet meten tijdens het zwemmen.

Het horloge uit de band halen

Je kunt je horloge uit de band halen om het horloge op te laden of in de houder te plaatsen voordat je de fietshouder gebruikt.

Ga als volgt te werk om het horloge uit de horlogeband te halen:

1. Druk op de onderkant van het horloge.

2. Verwijder het horloge van de band.

Het horloge opladen met de bureaulader

Belangrijk: je kunt ook een USB-wandlader gebruiken om je TomTom GPS-sporthorloge op te laden.

Plaats het horloge in de bureaulader en sluit de USB-kabel aan op de bureaulader en de USB-wandlader.

Je kunt de bureaulader gebruiken wanneer je horloge zich in de horlogeband bevindt, maar je kunt je horloge ook eerst uit de horlogeband halen.

Het horloge uit de band halen

Zie Het horloge uit de band halen voor meer informatie.

Opladen met de bureaulader

Opladen via een stopcontact of USB-aansluiting zonder mogelijkheden voor het verzenden of ontvangen van gegevens.

Volledige verbinding, inclusief toegang tot MySports.

Plaats je horloge als volgt in de bureaulader:

1. Schuif het horloge in de bureaulader, waarbij je de ronding van de achterkant van het horloge

volgt.

2. Duw het horloge verder in de lader totdat je een klik hoort die aangeeft dat het horloge goed is

bevestigd.

Belangrijk: als je het horloge in de bureaulader plaatst, zijn er drie verbindingstypen mogelijk:

3. Als je het horloge uit de bureaulader wilt halen, trek je het horloge uit de lader, waarbij je de

ronding van de achterkant van het horloge volgt.

De fietshouder gebruiken

Als je de fietshouder hebt gekocht, bestaat deze uit een houder voor je horloge en een stuurband om de clip op het stuur te bevestigen.

Belangrijk: deze instructies laten zien hoe je de houder op het stuur bevestigd en DAARNA het horloge plaatst.

Als je de fietshouder wilt gebruiken, ga je als volgt te werk:

1. Schuif de stuurband in de haak achter op de horlogehouder. Kies de juiste lengte voor de dikte

van je stuur.

Tip: de band heeft twee gaatjes zodat deze op verschillende soorten sturen past met een diameter van 22 tot 32 mm. Selecteer het gaatje dat het meest geschikt is voor je stuur.

2. Plaats de horlogehouder op je stuur en wikkel de band rond de buis.

3. Gebruik de clip onder op de houder om de stuurband te bevestigen.

De band moet nu stevig vastzitten rond het stuur.

4. Haal je horloge uit de polsband. Open de houder door erop te drukken zoals hieronder

afgebeeld. Til het kapje op.

5. Schuif je horloge in de houder zoals afgebeeld.

6. Zorg ervoor dat het horloge goed op zijn plaats vastklikt.

7. Vouw de houder over het horloge heen en zorg ervoor dat de houder vastklikt als je deze sluit.

Je bent nu klaar om te fietsen!

Het horloge uit de houder halen

Je kunt het horloge uit de houder halen om het horloge op te laden of in de fietshouder te plaatsen.

Ga als volgt te werk om het horloge uit de houder te halen:

1. Open de houder door erop te drukken zoals hieronder weergegeven en til het kapje op.

2. Duw het horloge naar je toe om het los te maken van de houder.

3. Schuif het horloge naar je toe in de palm van je hand.

Een O-ring gebruiken

Als je de stuurband verliest, kunt je een standaard-O-ring gebruiken om je horloge op je stuur te bevestigen.

Als je een O-ring wilt gebruiken, ga je als volgt te werk:

1. Draai het horloge om en plaats de O-ring in de haak die het dichtst bij de voorkant van het

horloge zit.

2. Neem een stuk rubber, bijvoorbeeld een stuk van een oude binnenband van een fiets. Dit stuk

rubber plaats je tussen de houder en het stuur om te voorkomen dat de houder verschuift.

3. Plaats de houder zo op het stuur dat het stuk rubber klem zit tussen de houder en het stuur.

4. Wikkel de O-ring rond het stuur en zet de ring vast op de haken aan de achterkant van de

houder.

QuickGPSFix op je horloge geeft actuele informatie weer.

QuickGPSFix op je horloge geeft geen actuele informatie weer. Als de QuickGPSfix-gegevens op je horloge verouderd zijn, werkt het horloge nog steeds normaal. Het kan echter wat langer duren voor je een GPS-bepaling krijgt als je wilt beginnen met een activiteit.

Het scherm Info

Druk in het klokscherm op OMLAAG om het scherm Info te openen.

Op het scherm Info wordt de volgende informatie weergegeven:

 BATTERIJ - de batterijstroom die nog aanwezig is in je horloge.

Als je de batterij wilt opladen, moet je het horloge in de bureaulader plaatsen en de lader

aansluiten op je computer.

 GEHEUGEN - de hoeveelheid vrije ruimte die beschikbaar is op je horloge.

Als er niet meer voldoende ruimte beschikbaar is, sluit je het horloge aan op de computer. TomTom MySports Connect brengt de gegevens van je trainingen of activiteiten over naar je computer. Je kunt opgeven dat de activiteiten automatisch moeten worden geüpload naar je account op de TomTom MySports-website of een andere website die je hebt gekozen.

Tip: de geschiedenis, oftewel het overzicht van je training, blijft op je horloge staan.

 QUICKGPS - de status van de QuickGPSFix-gegevens op je horloge.

QuickGPSFix helpt je horloge om snel je precieze locatie te bepalen, zodat je met je activiteit kunt beginnen. Als je de QuickGPSfix-gegevens op je horloge wilt bijwerken, sluit je het horloge aan op de computer. TomTom MySports Connect werkt QuickGPSFix automatisch bij op je horloge. QuickGPSfix-gegevens blijven geldig tot drie dagen nadat ze zijn gedownload.

Voor het weergeven van de status van de QuickGPSfix-gegevens worden de volgende symbolen gebruikt:

 VERSIE - het versienummer van de software. Je hebt deze informatie mogelijk nodig als je

contact opneemt met de klantenservice. Telkens wanneer je het horloge op de computer aansluit, controleert TomTom MySports Connect of er een software-update beschikbaar is voor je horloge.

 SERIENUMMER - het serienummer van je horloge. Je hebt deze informatie mogelijk nodig als je

contact opneemt met de klantenservice.

Een reset uitvoeren

Zachte reset

Een zachte reset wordt uitgevoerd wanneer je TomTom GPShet horloge loskoppelt van een stopcontact of computer.

Om een zachte reset uit te voeren op je horloge, volg je deze stappen:

1. Sluit je horloge aan op een stopcontact of een computer.

Wacht tot je horloge het batterijsymbool weergeeft. Als je een computer gebruikt, wacht je tot MySports Connect klaar is met het updaten van je

horloge.

2. Haal je horloge uit het stopcontact of de computer.

De software op je horloge wordt opnieuw gestart. Hiermee wordt een zachte reset uitgevoerd op je horloge.

Herstelmodus

Met de herstelmodus kun je de software op je horloge opnieuw installeren zonder persoonsgegevens en instellingen te verwijderen.

Volg deze stappen om je horloge te resetten met de herstelmodus:

1. Plaats je horloge in de lader VOORDAT je de lader aansluit op de computer.

2. Druk op je horloge op OMLAAG en houd de knop ingedrukt.*

3. Sluit de lader aan op de computer en houd de knop ingedrukt tot er op het scherm van je

horloge tomtom.com/reset verschijnt.

4. Laat de knop los en wacht tot MySports Connect Update weergeeft.

5. Klik op Update in MySports Connect.

* Als de USB-poort op je computer moeilijk te bereiken is, sluit je de houder zonder het horloge aan op de computer. Druk vervolgens op OMLAAG in het klokscherm terwijl je het horloge in de lader plaatst.

Fabrieksinstellingen herstellen

Belangrijk: wanneer je de fabrieksinstellingen herstelt in MySports Connect, worden alle

persoonsgegevens en instellingen, inclusief je exportinstellingen voor MySports Connect, verwijderd van je horloge. Deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt.

Herstel de fabrieksinstellingen alleen als laatste redmiddel wanneer je het horloge wilt resetten of als je al je gegevens en instellingen wilt verwijderen.

Wanneer de fabrieksinstellingen worden hersteld, wordt de software op je horloge opnieuw geïnstalleerd en wordt het volgende verwijderd:

 Je activiteiten.  Je instellingen op het horloge.  Je instellingen voor het uploaden van activiteiten in MySports Connect.

Belangrijk: let bij het herstellen van de fabrieksinstellingen erop dat je het horloge niet loskoppelt voordat het resetten van het horloge is voltooid. Dit duurt een paar minuten. Bekijk eventuele berichten die worden weergegeven in MySports Connect en op je horloge voordat je je horloge loskoppelt.

Je herstelt als volgt de fabrieksinstellingen op je horloge:

1. Sluit je horloge aan op de computer en wacht tot MySports Connect klaar is met het updaten

van je horloge.

2. Vouw INSTELLINGEN uit in MySports Connect.

3. Klik op HERSTEL FABRIEKSINSTELLINGEN onder in MySports Connect.

MySports Connect downloadt de meest recente softwareversie voor je horloge.

4. Houd je horloge aangesloten wanneer het venster van MySports Connect sluit.

MySports Connect installeert de software op je horloge.

5. Houd je horloge aangesloten wanneer het venster van MySports Connect opnieuw wordt

geopend.

6. Volg de instructies in MySports Connect om je horloge in te stellen.

Info over activity tracking

Activity tracking

Je kunt je TomTom GPS-sporthorloge gebruiken om je activiteiten bij te houden. Je kunt onder andere het volgende doen:

 Je stappen tellen en bijhouden hoelang je fysiek actief bent, hoeveel calorieën je hebt

verbrand en welke afstand je hebt afgelegd.

 Een dagelijks doel voor een van deze meetwaarden instellen.  Een wekelijks doel gebruiken dat automatisch wordt gegenereerd op basis van je dagelijkse doel

vermenigvuldigd met 7.

 Je dagelijkse en wekelijkse voortgang voor het ingestelde doel bekijken.  De meetwaarden van de bijgehouden activiteiten uploaden naar de website TomTom MySports

en de TomTom MySports mobiele app.

Nauwkeurigheid van activity tracking

Activity tracking is bedoeld om informatie te verstrekken om zo een actieve en gezonde levensstijl te bevorderen. Je TomTom GPS-sporthorloge heeft sensoren die je bewegingen bijhouden. De gegevens en meetwaarden op je horloge, zoals het aantal stappen, je slaapcyclus, de afgelegde afstand en verbrande calorieën, geven bij benadering aan hoe actief je bent, maar zijn mogelijk niet volledig accuraat.

Een dagelijks doel voor een activiteit instellen

Activity tracking is standaard ingeschakeld en er is automatisch een doel van 10.000 stappen ingesteld. Als je een dagelijks doel wilt instellen of wijzigen voor een activiteit, ga je als volgt te werk:

1. Druk in het klokscherm op OMLAAG om het menu INSTELLINGEN te openen.

2. Selecteer TRACKER.

3. Selecteer DOELEN.

4. Selecteer het doel dat je wilt instellen: STAPPEN, TIJD, CALORIEËN of AFSTAND.

5. Druk op RECHTS.

6. Stel een doel in, bijvoorbeeld voor het aantal stappen dat je wilt bereiken.

7. Druk op RECHTS om terug te gaan naar het scherm TRACKER.

8. Druk twee keer op RECHTS om terug te gaan naar het klokscherm.

Tip: veel mensen stellen zich bijvoorbeeld ten doel elke dag 30 minuten actief te zijn of

10.000 stappen te zetten. Opmerking: als je een alarm hebt ingeschakeld, verschijnt er een melding op het scherm van

het horloge en hoor je een waarschuwing zodra je het doel hebt behaald.

Activity tracking uitschakelen

Als je activity tracking wilt uitschakelen, ga je als volgt te werk:

1. Druk in het klokscherm op OMLAAG om het menu INSTELLINGEN te openen.

2. Selecteer TRACKER.

3. Selecteer DOELEN.

4. Open het scherm DOELEN en selecteer UIT.

Je activiteiten in de gaten houden

Als je wilt nagaan hoe actief je bent geweest, ga je als volgt te werk:

1. Ga naar het klokscherm en druk op LINKS om te zien hoe ver je al bent in het behalen van je

doel.

2. Druk op OMHOOG of OMLAAG om de afstand, tijd of calorieën weer te geven, afhankelijk van

de doelen die je hebt ingesteld.

3. Als je het aantal stappen per week wilt zien, druk je weer op LINKS.

4. Druk twee keer op RECHTS om terug te gaan naar het klokscherm.

Info over slaaptracking

Slaaptracking

Je kunt met je TomTom GPS-sporthorloge bijhouden hoeveel je slaapt. Je kunt onder andere het volgende doen:

 Bijhouden hoelang je elke dag, elke week, elke maand of elk jaar slaapt.  De meetwaarden van je slaap uploaden naar de website TomTom MySports en de TomTom

MySports mobiele app.

Je horloge meet slaap aan de hand van bewegingen; we nemen aan dat je slaapt als je, op een bepaald punt na de middag, niet meer beweegt.

De dag wordt om 16:00 uur 'gereset' en vanaf dat moment wordt er een nieuwe 'nacht' berekend door je horloge.

Nauwkeurigheid van activity tracking

Bijhouden hoeveel je slaapt

Als je wilt bijhouden hoelang je slaapt, moet je het TomTom GPS-sporthorloge dragen tijdens je slaap.

Slaaptracking staat standaard ingeschakeld, maar je kunt deze instellingen wijzigen in TRACKER in het menu INSTELLINGEN.

Als je wilt zien hoelang je de vorige nacht hebt geslapen, druk je in het klokscherm op LINKS en vervolgens op OMHOOG.

Druk op LINKS om het totale aantal uren weer te geven dat je die week hebt geslapen.

Slaapactiviteit bijhouden met de mobiele app

Je kunt de meetwaarden van je slaapactiviteit uploaden naar de website TomTom MySports en naar de TomTom MySports mobiele app.

Je slaapactiviteit weergeven in de mobiele app

1. Selecteer Voortgang op je mobiele telefoon.

2. Selecteer het venster Slaap.

3. Veeg om van de grafiek met de slaaptijd van vandaag naar de grafiek met de slaaptijd van

gisteren te gaan.

4. Selecteer Dag, Week, Maand of Jaar om de grafieken van je slaaptijd voor die periode weer te

geven.

+ 48 hidden pages