Sigma PC 15.11 User guide [sl]

HEART RATE MONITOR

PC 15.11

Slovenčina

Slovenščina

čeSky

SLSKCZ

VSEBINA

1 Predgovor 4

2 Vsebina 4

3 Varnostna navodila 5

4 Pregled 5

4.1 Aktiviranje računalnika za merjenje pulza 5

4.2 Namestitev prsnega pasu 6

4.3 Pred treningom 7

4.4 Kratek in dolg pritisk na tipko 8

4.5 Pregled načinov in funkcij 9

4.5.1 Mirovalni način 10

4.5.2 Vadbeni način 10

4.5.3 Ogled rund 11

4.5.4 Nastavitveni način 12

5 Nastavitveni način 13

5.1 Vklop nastavitvenega načina 13

5.2 Vsebina zaslona 13

5.3 Pomen tipk v nastavitvenem načinu 13

5.4 Kratka navodila za nastavitev naprave 14

5.5 Nastavitev naprave 14

5.5.1 Nastavitev jezika 14

5.5.2 Nastavitev datuma 15

5.5.3 Nastavitev ure 16

5.5.4 Nastavitev spola 17

5.5.5 Nastavitev datuma rojstva 17

5.5.6 Nastavitev teže 17

5.5.7 Nastavitev HRmax 17

5.5.8 Nastavitev cone treninga 18

5.5.9 Vadba s conami treninga 19

5.5.10 Nastavitev individualne cone treninga 19

5.5.11 Nastavitev skupnega časa 21

5.5.12 Nastavitev skupnih kalorij 22

5.5.13 Nastavitev kontrasta 22

5.5.14 Nastavitev zvoka tipk 22

5.5.15 Vklop ali izklop alarma za cone 22

www.sigmasport.com

VSEBINA

6 Vadbeni način 23

6.1 Vklop vadbenega načina 23

6.2 Vsebina zaslona 23

6.3 Pomen tipk v vadbenem načinu 24

6.4 Funkcije med treningom 24

6.5 Začetek treninga 25

6.6 Prekinitev treninga 26

6.7 Zaključek treninga 26

6.8 Vrednosti treninga po vadbi 27

6.9 Brisanje vrednosti treninga 27

7 Trening v rundah 28

7.1 Izvajanje treninga v rundah 28

7.2 Povzetek zadnje runde 29

7.3 Ogled rund 29

7.3.1 Prikaz načina za ogled rund 30

7.3.2 Vsebina zaslona 30

7.3.3 Pomen tipk pri ogledu rund 31

7.3.4 Prikaz vrednosti posamičnih rund 32

7.4 PZV (Pogosto zastavljena vprašanja in servis) 32

8 Vzdrževanje in čiščenje 34

8.1 Menjava baterije 34

8.2 Odstranjevanje 34

9 Tehnični podatki 35

10 Garancija 35

1 PREDGOVOR

Čestitamo vam, da ste se odločili za nakup računalnika za merjenje pulza proizvajalca SIGMA SPORT®. Vaš novi računalnik za merjenje pulza vas bo leta zvesto spremljal pri športu in v prostem času. Računalnik za merjenje pulza lahko uporabljate pri številnih aktivnostih, med drugim pri:

k teku k hoji in nordijski hoji k pohodništvu k plavanju (le merjenje srčne frekvence)

Računalnik za merjenje pulza PC 15.11 je tehnično izpopolnjen merilni inštrument, ki natančno meri vaš pulz. Da bi lahko spoznali in uporabljali vse funkcije vašega novega računalnika za merjenje pulza, najprej skrbno preberite navodila za uporabo.

SIGMA SPORT® vam želi prijetno vadbo z vašim računalnikom za merjenje pulza.

2 VSEBINA

Računalnik za merjenje pulza PC 15.11 vključno z baterijo

Orodje za pokrov predalčka za baterijo za menjavo baterije Namig: Če ga izgubite, lahko predalček za baterijo odprete tudi s pomočjo kemičnega svinčnika.

Elastični pas

www.sigmasport.com

2 VSEBINA

Merilec pulza z oddajnikom

3 VARNOSTNA NAVODILA

k Pred začetkom treninga se posvetujte z zdravnikom, da preprečite tveganja za zdravje. To še zlasti velja, če imate bolezni srca in ožilja ali če se že dlje časa niste ukvarjali s športom.

k Računalnika za merjenje pulza ne uporabljajte pri potapljanju, primeren je le za plavanje.

k Pod vodo ne smete pritiskati tipk.

4 PREGLED

4.1 AKTIVIRANJE RAČUNALNIKA ZA MERJENJE PULZA

Preden lahko začnete trening z vašim novim PC 15.11, ga morate aktivirati.

Da bi to storili, pritisnite tipko START/STOP in jo držite pritisnjeno 5 sekund. Vaš PC 15.11 samodejno preide v nastavitveni način. S tipkama TOGGLE (-) in TOGGLE (+) listate po osnovnih nastavitvah. S tipko START/STOP potrdite vnos. Nastavite osnovne nastavitve, kot so jezik, datum, ura itn. Z dolgim pritiskom na tipko TOGGLE (+) zapustite nastavitveni način.

Za podrobnosti glejte poglavje 5 „Nastavitveni način“.

4 PREGLED

4.2 NAMESTITEV PRSNEGA PASU

Povežite oddajnik z elastičnim pasom.

S pomočjo fiksirnega mehanizma lahko dolžino pasu individualno prilagodite.

Dolžina pasu mora biti nastavljena tako, da se pas dobro prilega, vendar ni pretesen.

Moški si oddajnik namestijo neposredno pod prsno mišico.

Logotip SIGMA mora biti obrnjen naprej, tako da je čitljiv.

Ženske si oddajnik namestijo neposredno pod prsi.

Logotip SIGMA mora biti obrnjen naprej, tako da je čitljiv.

Pas spredaj nekoliko dvignite od kože. Rebraste dele (elektrode) na hrbtni strani oddajnika navlažite s slino ali z vodo.

www.sigmasport.com

4 PREGLED

4.3 PRED TRENINGOM

Preden lahko začnete s treningom, morate računalnik za merjenje pulza pripraviti, kot sledi:

1. Namestite prsni pas in PC 15.11.

2. S pritiskom na poljubno tipko aktivirajte

PC 15.11.

3. Računalnik za merjenje pulza samodejno preide v vadbeni način. Preden pričnete s treningom, počakajte, da se prikaže vaš pulz.

4. Začnite s treningom. S tipko START/STOP začnete trening.

4 PREGLED

4.3 PRED TRENINGOM

5. Če želite trening končati, pritisnite tipko

START/STOP. Štoparica stoji. Vrednosti postavite na nič z dolgim pritiskom tipke START/STOP. Vadbeni način zapustite z dolgim pritiskom na tipko TOGGLE (-).

4.4 KRATEK IN DOLG PRITISK NA TIPKO

Vaš računalnik za merjenje pulza upravljate z dvema različnima pritiskoma na tipko:

k kratek pritisk na tipko

Z njim prikličete funkcije ali listate.

k dolg pritisk na tipko

Z njim se premaknete v drug način, ponastavite vrednosti treninga.

Primer: Zaključili ste trening in želite vklopiti mirovalni način.

Dolg pritisk na tipko TOGGLE (-).

Še vedno držite pritisnjeno tipko TOGGLE (-). Zaslon dvakrat utripne in prikaže, da se bo vadbeni način zaprl.

www.sigmasport.com

4 PREGLED

4.4 KRATEK IN DOLG PRITISK NA TIPKO

Prikaže se mirovalni način. Tipko TOGGLE (-) spustite.

4.5 PREGLED NAČINOV IN FUNKCIJ

Sledi pregled različnih načinov (vadbeni način, nastavitveni način in mirovalni način). Z dolgim pritiskom tipk se premikate med posameznimi načini.

Prikaz rund

Nastavitveni način

Vadbeni način

Mirovalni način

4 PREGLED

4.5.1 MIROVALNI NAČIN

V mirovalnem načinu sta prikazana samo ura in datum. Iz mirovalnega načina se v vadbeni način premaknete z dolgim pritiskom na poljubno tipko.

4.5.2 VADBENI NAČIN

V tem načinu trenirate.

LAP

k Časi rund/ vmesni časi

TOGGLE

k Menjava prikazane funkcije

*Opomba: Za večjo preglednost med treningom vidite skupne vrednosti le, če štoparica ne teče.

www.sigmasport.com

START/STOP

k Štoparica

TOGGLE

k Menjava prikazane

funkcije

4 PREGLED

4.5.3 OGLED RUND

S PC 15.11 lahko izvajate trening v rundah. V računalniku za merjenje pulza se shranjujejo vrednosti posameznih rund. Po treningu in med njim si lahko vrednosti ogledate v ogledu rund.

V ogled rund pridete le iz vadbenega načina, tako da držite pritisnjeno tipko LAP.

V načinu za ogled rund: S tipkama LAP in START/STOP lahko navigirate in listate skozi pretekle runde. S tipkama TOGGLE (-) in TOGGLE (+) si lahko ogledate vrednosti pulza in časa posamezne runde.

Med treningom računalnik za merjenje pulza po vsaki končani rundi (kratek pritisk na tipko LAP) za kratek čas prikaže povzetek zadnje runde. Tako lahko neposredno ugotovite, ali se nahajate v območju želenih vrednosti (tekaške tabele, ciljni čas).

+ 25 hidden pages