How it Works
Sigma
Loading...
PC 15.11
User guide [hu]
36 pgs887.01 Kb0
User guide [ml]
54 pgs2 Mb0
User guide [sl]
36 pgs879.46 Kb0
User Manual
2 pgs835.59 Kb0
User Manual
36 pgs972.07 Kb0
User Manual
36 pgs963.36 Kb1
User Manual [ru]
36 pgs989.14 Kb0
Table of contents
Loading...

Sigma PC 15.11 User guide [hu]

Download
Page 1
HEART RATE MONITOR
PC 15.11
Polski
Русский
Magyar
PLRUHU
Page 2

TARTALOM

70
www.sigmasport.com
Page 3
TARTALOM
HU
71
Page 4

1. ELŐSZÓ

Szívből gratulálunk ahhoz, hogy a SIGMA SPORT® cég pulzusmérő számítógépének megvásárlása mellett döntött. Új pulzusmérő számítógépe hosszú éveken át hűséges kísérője lesz sportolás közben és szabadidejében. Pulzusmérő számítógépét többek között az alábbi tevékenységekhez használhatja:
k futóedzés, k gyaloglás és Nordic Walking, k túrázás, k úszás (csak szívfrekvencia-mérés).
A PC 15.11 pulzusmérő számítógép egy magas műszaki színvonalú mérőműszer, amellyel pontosan mérheti a pulzusát. Kérjük, hogy az új pulzusmérő számítógépének funkciói megismeréséhez és alkalmazásához gondosan olvassa végig a jelen használati utasítást.
A SIGMA SPORT® jó szórakozást kíván az új pulzusmérő számítógéppel történő edzéshez.

2. A CSOMAG TARTALMA

PC 15.11 pulzusmérő számítógép elemmel
Szerszám az elemtartó fedeléhez elemcseréhez Tipp: elvesztése esetén golyóstollal is kinyithatja az elemtartót.
72
Rugalmas öv
www.sigmasport.com
Page 5
2. A CSOMAG TARTALMA
Pulzusszámláló jeladóval

3. BIZTONSÁGI TUDNIVALÓK

k Az edzés megkezdése előtt forduljon orvoshoz az egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében. Ez különösen fontos, ha szív- és érrendszeri betegségben szenved, vagy ha hosszabb ideje nem sportolt.
k Kérjük, ne használja merüléshez a pulzusmérő számítógépet, mert az csak úszáshoz megfelelő.
k Víz alatt egyik billentyűt sem szabad megnyomni.

4. ÁTTEKINTÉS

4.1. PULZUSMÉRŐ SZÁMÍTÓGÉP AKTIVÁLÁSA

Mielőtt megkezdhetné az edzést az új PC 15.11-gyel, aktiválnia kell a készüléket.
Ehhez nyomja meg a START/STOP gombot, és tartsa nyomva 5 másodpercig. A PC 15.11 automatikusan a beállítási módra vált. A TOGGLE (-) és a TOGGLE (+) gombbal végiglapozhatja az alapbeállításokat. A START/STOP gombbal jóváhagyhatja a bevitt adatokat. Adja meg az alapbeállításokat, mint például a nyelv, a dátum, az idő stb. Nyomja meg hosszan a TOGGLE (+) gombot a beállítási mód bezárásához.
A részleteket lásd az 5. „Beállítási mód” című fejezetben.
HU
73
Page 6
4. ÁTTEKINTÉS

4.2. MELLHEVEDER ELHELYEZÉSE

Kapcsolja össze a jeladót a rugalmas hevederrel.
A rögzítőmechanizmus révén a heveder hossza egyénileg beállítható.
Ügyeljen arra, hogy a heveder hosszát úgy állítsa be, hogy a bőrére simuljon, de ne legyen túl szoros.
Férfiak esetében a jeladót a közvetlenül a mellizom alatt kell elhelyezni.
A SIGMA emblémának olvashatóan előrefelé kell mutatnia.
Nők esetében a jeladót a közvetlenül a mell alatt kell elhelyezni.
A SIGMA emblémának olvashatóan előrefelé kell mutatnia.
74
Az öv elöl kissé elemelkedik a bőrtől. Nedvesítse meg nyállal vagy vízzel a jeladó hátoldalán lévő bordázott területeket (elektródákat).
www.sigmasport.com
Page 7
4. ÁTTEKINTÉS

4.3. EDZÉS ELŐTT

Az edzés megkezdése előtt a pulzusmérő számítógépet a következőképp kell előkészítenie:
1. A mellheveder és a PC 15.11 elhelyezése.
2. Aktiválja a PC 15.11-et egy tetszőleges gomb
hosszú ideig tartó megnyomásával.
3. A pulzusmérő számítógép automatikusan átvált edzési módra. Az edzés megkezdése előtt várja meg, amíg meg nem jelenik a pulzusa.
HU
4. Edzés megkezdése. A START/STOP gombbal kezdheti meg az edzést.
75
Page 8
4. ÁTTEKINTÉS
4.3. EDZÉS ELŐTT
5. Ha be kívánja fejezni az edzést, nyomja meg
a START/STOP gombot. A stopperóra áll. Az értékek nullára való visszaállításához hosszan nyomja meg a START/STOP gombot. Az edzési mód bezárásához tartsa nyomva hosszan a TOGGLE (-) gombot.

4.4. RÖVID ÉS HOSSZÚ IDEIG TARTÓ GOMBNYOMÁS

Pulzusmérő számítógépét két különböző gombnyomással kezelheti:
k gomb rövid ideig tartó megnyomása
funkciókat hívhat elő vagy lapozhat,
k gomb hosszú ideig tartó megnyomása
másik módra válthat át, edzési értékeket állíthat vissza.
Példa: befejezte az edzést, és elő kívánja hívni a készenléti módot.
Nyomja meg hosszan a TOGGLE (-) gombot.
76
Tartsa továbbra is nyomva a TOGGLE (-) gombot. A kijelző kétszer felvillan, és jelzi az edzési mód bezárását.
www.sigmasport.com
Page 9
4. ÁTTEKINTÉS
4.4. RÖVID ÉS HOSSZÚ IDEIG TARTÓ GOMBNYOMÁS
A kijelzőn a készenléti mód legyen látható. Engedje el a TOGGLE (-) gombot.

4.5. ÜZEMMÓDOK ÉS FUNKCIÓK ÁTTEKINTÉSE

Itt áttekintheti a különböző üzemmódokat (edzési mód, beállítási mód és készenléti mód). Az üzemmódok között hosszú ideig tartó gombnyomással válthat át.
Körök kijelzése
Beállítási mód
HU
Edzési mód
Készenléti mód
77
Page 10
4. ÁTTEKINTÉS

4.5.1. KÉSZENLÉTI MÓD

Készenléti módban csak az idő és a dátum jelenik meg. Készenléti módból edzési módba egy tetszőleges gomb hosszú ideig tartó megnyomásával válthat át.

4.5.2. EDZÉSI MÓD

Ebben a módban végezheti az edzést.
LAP
k Kör-/
részidők
TOGGLE
k A kijelzett
funkció átváltása
*Tudnivaló: A jobb áttekinthetőség érdekében az edzés során az alapértékek csak akkor láthatók, ha a stopperóra áll.
78
www.sigmasport.com
START/STOP
k Stopperóra
TOGGLE
k A kijelzett
funkció átváltása
Page 11
4. ÁTTEKINTÉS

4.5.3. KÖR NÉZET

A PC 15.11 készülékkel köredzést végezhet. A pulzusmérő számítógép eltárolja az egyes körök értékeit. Az edzés során és után a kör nézetben tekintheti meg az értékeket.
A kör nézethez csak az edzési módból juthat el, a LAP gomb hosszú ideig tartó megnyomásával.
Kör nézet módban: A LAP és a START/STOP gombbal navigálhat és lapozhat a legutóbbi körök között. A TOGGLE (-) és a TOGGLE (+) gombbal körönként megtekintheti a pulzus- és időértékeket.
Az edzés során a pulzusmérő számítógép minden befejezett kör után (a LAP gomb rövid megnyomását követően) röviden megjelenít egy összefoglalót a legutóbbi körről. Így azonnal megállapíthatja, hogy az elérni kívánt értéktartományon (haladási táblázat, célidő) belül tartózkodik-e.
HU
79
Page 12
4. ÁTTEKINTÉS

4.5.4. BEÁLLÍTÁSI MÓD

Ebben a módban adhatja meg a készülék beállításait.
k A TOGGLE (+) gombbal a nyelvtől a zónariasztás felé
lapozhat előre.
k A TOGGLE (-) gombbal a zónariasztástól a nyelv felé
lapozhat vissza.
Zónariasztás
(Zone alarm)
(Be, Ki)
Billentyűhangok
(Button tones)
(Be, Ki)
Kontraszt
(Contrast)
(5 fokozat)
Összes kcal
(Total Kcal)
(bevitel)
Teljes futásidő
(Total running time)
(bevitel)
Edzési zóna
(Training zone)
(zsírégető zóna, erőnlétjavító zóna,
80
egyéni)
Max. szívfrekvencia
(Max. heart rate)
(a nemből, a korból és a
testtömegből kiszámítva.
Az érték korrigálható)
www.sigmasport.com
Nyelv
(Language)
(ES, FR, IT, GB, DE)
Dátum
(Date)
(bevitel, formátum)
(Time)
(bevitel, 12 h, 24 h)
Nem
(Gender)
(férfi, nő)
Születési idő
(Date of birth)
(bevitel)
Testtömeg
(Weight)
(bevitel)
Idő
Page 13

5. BEÁLLÍTÁSI MÓD

5.1. BEÁLLÍTÁSI MÓD MEGNYITÁSA

Előfeltétel: A pulzusmérő számítógép kijelzőjén az
edzési mód legyen látható (lásd 4.5. „Üzemmódok és funkciók áttekintése” című fejezet).
Nyomja meg hosszan a TOGGLE (+) gombot. A kijelző kétszer felvillan, majd megnyílik a beállítási mód.

5.2. KIJELZŐ ELRENDEZÉSE

1. sor A SET kijelzés mutatja, hogy a beállítási
mód van megnyitva.
3. sor/ Almenü vagy a módosítani kívánt
4. sor beállítás.

5.3. BILLENTYŰKIOSZTÁS BEÁLLÍTÁSI MÓDBAN

HU
TOGGLE
megnyomása: lapozás visszafelé
hosszú ideig tartó megnyomása:
folyamatos lapozás
LIGHT
megnyomása: világítás bekapcsolása
START/STOP
megnyomása: kiválasztás/nyugtázás
TOGGLE
megnyomása: lapozás előrefelé
hosszú ideig tartó megnyomása:
folyamatos lapozás
81
Page 14
5. BEÁLLÍTÁSI MÓD

5.4. RÖVID ÚTMUTATÓ A KÉSZÜLÉK BEÁLLÍTÁSAIHOZ

A készülék különböző beállításait – mint a nyelv, a nem, a születési idő, a testtömeg, a max. szívfrekvencia, a kontraszt, a billentyűhangok és a zónariasztás – mindig egyformán állíthatja be: válassza ki a készülék beállítását, módosítsa az értékeket, és tárolja a készülék módosított beállításait.
Előfeltétel: a pulzusmérő számítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható (5.1. fejezet).
1 Nyomja meg a TOGGLE (-) vagy a TOGGLE (+) gombot, többször, amíg meg nem jelenik a kívánt készülékbeállítás. 2 Nyomja meg a START/STOP gombot, ekkor a készülékbeállítás értéke villogni kezd. 3 Nyomja meg a TOGGLE (-) vagy a TOGGLE (+) gombot, többször, amíg a kijelzőn meg nem jelenik a kívánt érték. 4 Nyomja meg a START/STOP gombot, a készülékbeállítás megváltozik. Ezt követően továbblapozhat egy másik készülékbeállításhoz.

5.5. KÉSZÜLÉK BEÁLLÍTÁSA

5.5.1. NYELV BEÁLLÍTÁSA

Az 5.4. „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak szerint.
82
www.sigmasport.com
Page 15
5. BEÁLLÍTÁSI MÓD

5.5.2. DÁTUM BEÁLLÍTÁSA

Előfeltétel: a pulzusmérő számítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen
látható.
Nyomja meg többször a TOGGLE (+) gombot, amíg a „Dátum” (Date) felirat meg nem jelenik a kijelzőn.
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megjelenik az „Év” (Year), alatta pedig villog az előre beállított év. Ekkor állítsa be a TOGGLE (-) vagy a TOGGLE (+) gombbal az évszámot.
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megjelenik a „Hónap” (Month). Ekkor állítsa be a TOGGLE (-) vagy a TOGGLE (+) gombbal a hónapot.
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megjelenik a „Nap” (Day). Ekkor állítsa be a TOGGLE (-) vagy a TOGGLE (+) gombbal a napot.
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megjelenik egy dátumformátum. A TOGGLE (-) vagy a TOGGLE (+) gombbal más dátumformátumot választhat.
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megtörténik a dátum beállítása.
HU
83
Page 16
5. BEÁLLÍTÁSI MÓD

5.5.3. IDŐ BEÁLLÍTÁSA

Példa: a téli időszámítást felváltja a nyári időszámítás. Szeretné átállítani
a készüléken az időt. Előfeltétel: a pulzusmérő számítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható.
Nyomja meg többször a TOGGLE (+) gombot, amíg az „Idő” (Clock) felirat meg nem jelenik a kijelzőn.
Nyomja meg a START/STOP gombot. A kijelzőn megjelenik a „24H” felirat és villog. A TOGGLE (-) vagy a TOGGLE (+) gombbal választhat a 12 vagy a 24 órás órakijelzés között.
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megjelenik az idő. Az óra megadása villog.
Nyomja meg a TOGGLE (+) gombot. Eggyel nő az órák száma. A TOGGLE (-) gomb megnyomásával egy órával csökkenne a szám.
Nyomja meg a START/STOP gombot, a percek megadása villog.
84
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megtörtént az új idő tárolása.
www.sigmasport.com
Page 17
5. BEÁLLÍTÁSI MÓD

5.5.4. NEM BEÁLLÍTÁSA

Az 5.4. „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak szerint. Ez a készülékbeállítás a maximális szívfrekvencia és a kalória kiszámításában játszik szerepet. Ezért fontos, hogy helyesen állítsa be az értéket.

5.5.5. SZÜLETÉSI IDŐ BEÁLLÍTÁSA

Az 5.4. „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak szerint. Ez a készülékbeállítás a maximális szívfrekvencia és a kalória kiszámításában játszik szerepet. Ezért fontos, hogy helyesen állítsa be az értéket.

5.5.6. TESTTÖMEG BEÁLLÍTÁSA

Az 5.4. „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak szerint. Ez a készülékbeállítás a maximális szívfrekvencia és a kalória kiszámításában játszik szerepet. Ezért fontos, hogy helyesen állítsa be az értéket.

5.5.7. HFMAX BEÁLLÍTÁSA

A maximális szívfrekvenciát (HFmax) a pulzusmérő számítógép a nemből, a testtömegből és a születési időből állapítja meg.
Vigyázat: vegye figyelembe, hogy ezzel az értékkel az edzési zónákat is módosítja. A HFmax értéket csak akkor módosítsa, ha az új értéket biztos teszttel, például teljesítménydiagnosztikával vagy HFmax teszttel határozták meg.
HU
Az 5.4. „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak szerint.
85
Page 18
5. BEÁLLÍTÁSI MÓD

5.5.8. EDZÉSI ZÓNA BEÁLLÍTÁSA

Három edzési zóna közül választhat. Ezzel meghatározhatja a zónariasztás felső és alsó határát.
Példa: zsírégető futást kíván végezni. Ehhez a „Zsírégető zóna” beállítása szükséges. Előfeltétel: a pulzusmérő számítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható.
Nyomja meg többször a TOGGLE (-) gombot, amíg az „Edzési zóna” (Train. Zone) felirat meg nem jelenik a kijelzőn.
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megjelenik a beállított edzési zóna.
Lapozzon a TOGGLE (+) gombbal a „Zsírégető zóna” (Fat Burn) kijelzéshez.
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megtörténik az edzési zóna beállítása az összes további edzéshez.
Tipp: a TOGGLE (+) gomb hosszú megnyomásával, ismét visszatér az edzési módba.
86
www.sigmasport.com
Page 19
5. BEÁLLÍTÁSI MÓD

5.5.9. EDZÉS EDZÉSI ZÓNÁKKAL

A pulzusmérő számítógép három edzési zónával rendelkezik. Az előre beállított „Zsírégető zóna” és „Erőnlétjavító zóna” edzési zóna meghatározása a maximális szívfrekvencia alapján történik. Mindegyik edzési zónának van egy alsó és egy felső pulzusértéke.
k Zsírégető zóna Itt történik az anyagcserét javító aerob edzés. Hosszú időtartam és alacsony intenzitás esetén több zsír, mint szénhidrát kerül elégetésre, illetve alakul át energiává. Az ebben a zónában végzett edzés segíti a fogyást.
k Erőnlétjavító zóna Az erőnlétjavító zónában lényegesebben intenzívebb az edzés. Az ebben a zónában végzett edzés az alapvető erőnlétet javítja.
k Egyéni edzési zóna Ezt a zónát tetszés szerint állíthatja be.
Az „Edzési zóna” kiválasztásának módja az 5.5.8. „Edzési zóna beállítása” című fejezetben olvasható.

5.5.10. EGYÉNI EDZÉSI ZÓNA BEÁLLÍTÁSA

Példa: váltakozó tempójú futáshoz egyéni edzési zónában kíván edzeni.
A pulzustartomány 120-as és 160-as érték között lenne megfelelő.
Előfeltétel: a pulzusmérő számítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható.
HU
Lapozzon a TOGGLE (+) gombbal, amíg a kijelzőn meg nem jelenik az „Edzési zóna” (Train. Zone).
87
Page 20
5. BEÁLLÍTÁSI MÓD
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megjelenik a beállított edzési zóna.
Lapozzon a TOGGLE (+) gombbal az „Egyéni” (Individual) kijelzéshez.
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megjelenik az „alsó határ” (Lower Limit). A beállított érték villog.
Nyomja meg többször a TOGGLE (-) gombot a 120-as érték beállításáig.
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megjelenik a „Felső határ” (Upper Limit). A beállított érték villog.
Nyomja meg többször a TOGGLE (+) gombot a 160-as érték beállításáig.
88
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megtörténik a felső és alsó határ beállítása.
www.sigmasport.com
Page 21
5. BEÁLLÍTÁSI MÓD

5.5.11. TELJES FUTÁSIDŐ BEÁLLÍTÁSA

Példa: vásárolt egy pulzusmérő számítógépet, és át kívánja venni
az 5 óra 36 perces teljes futásidőt az edzési naplójából.
Előfeltétel: a pulzusmérő számítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható.
Lapozzon a TOGGLE (+) gombbal, amíg a kijelzőn meg nem jelenik a „Teljes idő” (Total Time) felirat.
Nyomja meg a START/STOP gombot. A teljes idő felirata alatt nullák láthatók. Az órákhoz tartozó első három hely villog.
Nyomja meg ötször a TOGGLE (+) gombot, amíg meg nem jelenik az 5-ös érték.
Nyomja meg a START/STOP gombot. A percekhez tartozó utolsó két hely villog.
HU
Nyomja meg többször a TOGGLE (+) gombot a 36-os érték beállításáig.
Tipp: Tartsa nyomva a TOGGLE (+) gombot az érték gyorsabb növeléséhez.
89
Page 22
5. BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.5.11. TELJES FUTÁSIDŐ BEÁLLÍTÁSA
Nyomja meg a START/STOP gombot. Megtörténik a beállítás tárolása.

5.5.12. ÖSSZKALÓRIA BEÁLLÍTÁSA

Az 5.5.11. „Teljes futásidő beállítása” című fejezetben leírtak szerint.

5.5.13. KONTRASZT BEÁLLÍTÁSA

Az 5.4. „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak szerint.
Tudnivaló: a kontraszt közvetlenül változik.

5.5.14. BILLENTYŰHANGOK BEÁLLÍTÁSA

Az 5.4. „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak szerint.

5.5.15. ZÓNARIASZTÁS BE- ÉS KIKAPCSOLÁSA

Az 5.4. „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak szerint.
90
www.sigmasport.com
Page 23

6. EDZÉSI MÓD

6.1. EDZÉSI MÓD MEGNYITÁSA

A következőképpen válthat át edzési módba:
k Készenléti módból
nyomjon meg egy tetszőleges gombot.
k Beállítási módból
nyomja meg hosszan a TOGGLE (+) gombot.

6.2. KIJELZŐ ELRENDEZÉSE

k Aktuális pulzus- és zónajelzőszám
(edzési zóna használata esetén)
k Itt tekintheti meg aktuális
edzésidejét
k A TOGGLE (-) vagy a TOGGLE (+) funkciójának megjelenítése – pl. futásidő, köridő vagy kalória
k Nyíl a pulzuskijelző mellett
A példában a pulzus a kiválasztott edzési zóna alatt található és ajánlott lenne növelni. Ha a pulzus túl magas, akkor a nyíl lefelé mutat.
k Stopperóra szimbólum
Az edzés elindult, a stopperóra fut.
HU
91
Page 24
6. EDZÉSI MÓD
k Stopperóra áll
A stopperóra szimbóluma eltűnik. Ha a funkció háttere sötét, és a stopperóra áll.

6.3. BILLENTYŰKIOSZTÁS EDZÉSI MÓDBAN

LAP
megnyomása: köridő megadása
hosszú ideig tartó megnyomása:
kör nézet megnyitása
TOGGLE
megnyomása: a kijelzett funkció átváltása
hosszú ideig tartó megnyomása:
átváltás készenléti módba

6.4. FUNKCIÓK AZ EDZÉS SORÁN

A pulzusmérő számítógép számos értéket határoz meg, melyeket nem jeleníthetők meg egyidejűleg. Ezért gombnyomással más funkciókat jeleníthet meg.
92
www.sigmasport.com
START/STOP
megnyomása: stopperóra indítása/megállítása
hosszú ideig tartó megnyomása:
edzésértékek nullára állítása (visszaállítás)
TOGGLE
megnyomása: a kijelzett funkció átváltása
hosszú ideig tartó megnyomása:
beállítási mód megnyitása
Page 25
6. EDZÉSI MÓD
6.4. FUNKCIÓK AZ EDZÉS SORÁN
A TOGGLE (-) vagy a TOGGLE (+) gombbal választhatja ki, hogy mely funkciót kívánja látni a kijelző alsó részén.
Tudnivaló: A készülék csak akkor számít kalóriát, valamint átlagos és maximális pulzust, ha fut a stopperóra.

6.5. EDZÉS MEGKEZDÉSE

Előfeltétel: a pulzusmérő számítógép kijelzőjén az edzési mód legyen
látható.
Nyomja meg a START/STOP gombot. A futásidő elindul. A kijelzőn alul egy stopperóra-szimbólumot lát, és a mérési értékek feliratának háttere világos.
HU
93
Page 26
6. EDZÉSI MÓD

6.6. EDZÉS MEGSZAKÍTÁSA

Az edzést bármikor megszakíthatja, majd később ismét folytathatja.
Nyomja meg a START/STOP gombot. A stopperóra szimbóluma eltűnik. A stopperóra megáll.
Nyomja meg ismét a START/STOP gombot. A stopperóra szimbólum ismét megjelenik. A stopperóra továbbfut.

6.7. EDZÉS BEFEJEZÉSE

Befejezte az edzőfutást, és a pulzusmérő számítógépen is be kívánja fejezni az edzést.
Nyomja meg a START/STOP gombot, amint be kívánja fejezni az edzést. Ezzel megakadályozza, hogy hamissá váljon az átlagos pulzusszám és az edzésidő.
Nyomja meg hosszan a TOGGLE (-) gombot. Átvált készenléti módba. Csak az időt és a dátumot látja, így takarékoskodhat az elemmel. Az aktuális edzési értékek tárolva maradnak.
94
Tudnivaló: ha megállította az edzést, akkor
pulzusmérő számítógépe öt perc után készenléti módra vált.
www.sigmasport.com
Page 27
6. EDZÉSI MÓD

6.8. EDZÉSI ÉRTÉKEK AZ EDZÉS UTÁN

Előfeltétel: az edzési mód legyen beállítva.
Az edzést követően nyugodtan áttekintheti az edzési mód mérési értékeit. A START/STOP, a TOGGLE (-) és a TOGGLE (+) gombbal lapozhat az egyes értékek között. Az aktuális edzési értékek mellett a pulzusmérő számítógép olyan összesített értékeket mutat, mint:
k a teljes idő, k összkalória.
Tudnivaló: az összesített értékek csak akkor állnak rendelkezésre, ha a stopperóra áll.

6.9. EDZÉSI ÉRTÉKEK VISSZAÁLLÍTÁSA

Mielőtt új edzésbe kezdene, állítsa vissza nullára az edzési értékeket. Különben a pulzusmérő számítógép folytatja az értékek mérését. Az időre és kalóriákra vonatkozó összesített értékek tárolva maradnak.
Előfeltétel: az edzési mód legyen beállítva.
Nyomja meg hosszan a START/STOP gombot. A kijelző kétszer felvillan, és az összes érték visszaáll alaphelyzetbe. Ezt követően ismét az edzési mód látható.
HU
95
Page 28

7. KÖREDZÉS

7.1. TÖBBKÖRÖS EDZÉS VÉGREHAJTÁSA

Példa: rendszeresen két kört fut egy tó körül, és szeretné eltérő idő
alatt lefutni a köröket. A PC 15.11 többkörös edzésével meghatározhatja az egyes körök értékeit.
1 Előfeltétel: az edzési mód legyen beállítva. A stopperóra álljon, és legyen nullára állítva.
2 Első kör elindítása. Nyomja meg a START/STOP gombot. A stopperóra elindul.
3 Következő kör elindítása. Nyomja meg a LAP gombot. Megkezdődik az új kör. A kijelző villog.
Tipp: amíg villog a „Legutóbbi kör” (Last Lap) felirat, a kijelzőn a legutóbbi kör összefoglalása látható.
4 Az edzés leállítása az utolsó kör után. Nyomja meg a START/STOP gombot.
96
Tipp: a többkörös edzést versenyzéshez is
használhatja. Ha minden kilométer után megnyomja a LAP gombot, akkor a futás után összehasonlíthatja az egyes kilométerek értékeit.
www.sigmasport.com
Page 29
7. KÖREDZÉS

7.2. LEGUTÓBBI KÖR ÖSSZEFOGLALÁSA

A LAP gomb megnyomásával az aktuális kör befejeződik, és automatikusan új kör indul. A kijelzőn a „Legutóbbi kör” kijelzés villog és öt másodpercig a legutóbbi kör összefoglalását látja.
A legutóbbi kör összefoglalása
Átlagos pulzus
A teljes idő, Lapozás a START/STOP gombbal
Köridő

7.3. KÖR NÉZET

Az egyes körök edzési értékeit a kör nézetben tekintheti meg.
HU
97
Page 30
7. KÖREDZÉS

7.3.1. KÖR NÉZET MEGNYITÁSA

Előfeltétel: A pulzusmérő számítógép kijelzőjén az
edzési mód legyen látható.
Nyomja meg hosszan a LAP gombot. A kijelző kétszer felvillan, majd megnyílik a kör nézet.

7.3.2. A KIJELZŐ ELRENDEZÉSE

k A kör száma
k Funkcióérték
98
www.sigmasport.com
Page 31
7. KÖREDZÉS

7.3.3. KÖR NÉZET BILLENTYŰKIOSZTÁSA

LAP 6 LAP 5
LAP 7 LAP 4
LAP 8
LAP 9
LAP 10
Átlagos
szívfrekvencia
Maximális
szívfrekvencia
LAP 3
LAP 2
LAP 1
HU
Kezdés óta eltelt órák
Kezdés óta eltelt idő
Kalória
99
Page 32
7. KÖREDZÉS

7.3.4. EGYES KÖRÖK ÉRTÉKEINEK MEGJELENÍTÉSE

Az egyes körök különböző mérési értékeit még egyszer megtekintheti.
Előfeltétel: a pulzusmérő számítógép kijelzőjén az edzési mód legyen látható.
1 Nyomja meg hosszan a LAP gombot, amíg meg nem nyílik a kör nézet. A legutóbbi kör egyik értéke látható. 2 Kör kiválasztása. A LAP vagy a START/STOP gombbal lapozhat a körök között. 3 Az adott körök értékeit a TOGGLE (-) vagy TOGGLE (+) gomb megnyomásával tekintheti meg. 4 A Kör nézet bezárása. Nyomja meg hosszan a LAP gombot és megjelenik az Edzési mód.

7.4 GYIK (GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK ÉS SZERVIZ)

Mi történik, ha edzés közben leveszem a mellhevedert?
Az óra nem kap további jeleket, a kijelzőn „O” jelenik meg – rövid idő elteltével a PC 15.11 készenléti állapotra vált.
A SIGMA pulzusmérő számítógépek teljesen kikapcsolnak?
Nem – Készenléti állapotban csak az idő és a dátum jelenik meg a kijelzőn, így a pulzusmérő számítógépet óraként is használhatja. Ebben az állapotban a PC 15.11 nagyon csekély mennyiségű áramot fogyaszt.
100
www.sigmasport.com
Page 33
7. KÖREDZÉS
7.4 GYIK (GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK ÉS SZERVIZ)
Mi az oka annak, ha a megjelenítés a kijelzőn lassan reagál, vagy feketére színeződik?
Ezt többek között az üzemi hőmérséklet túllépése vagy el nem érése okozza. A pulzusmérő számítógép 0°C és 55°C közötti hőmérsékletre lett tervezve.
Mi a teendő, ha nem látható jól a kijelzés?
Ha nem látható jól a kijelzés, akkor lehetséges, hogy lemerült az elem. Cserélje ki mielőbb! Elemtípus: CR 2032 (cikksz.: 00342).
Vízállók a SIGMA pulzusmérő számítógépek, és használhatók úszáshoz?
Igen – a PC 15.11 3 ATM-ig vízálló (ez 3 bar vizsgálati nyomásnak felel meg). A PC 15.11 úszáshoz megfelelő. Kérjük, vegye figyelembe: a gombokat víz alatt ne nyomja meg, különben víz juthat a burkolatba. A tengervízben való használat kerülendő, mivel működési zavar léphet fel.
HU
101
Page 34

8. KARBANTARTÁS ÉS TISZTÍTÁS

8.1. ELEMCSERE

A pulzusmérő számítógéphez és a jeladóhoz CR 2032 elem (cikkszám: 00342) szükséges. Előfeltétel: készítsen elő egy új elemet és az elemtartó fedeléhez használandó szerszámot.
1 Csavarja el a fedelet az elemtartó fedeléhez való szerszámmal az óramutató járásával ellenkező irányba, amíg a nyíl az OPEN feliratra nem mutat. Ha nincs kéznél a szerszám, golyóstollat is használhat.
2 Vegye le a fedelet. 3 Vegye ki az elemet. 4 Helyezze be az új elemet. A pozitív jelzés felfelé mutasson. Fontos: Ügyeljen a polaritásra! 5 Helyezze fel ismét a fedelet. A nyíl az
OPEN feliratra mutasson. 6 Csavarja el a fedelet az elemtartó fedélhez való szerszámmal az óramutató járásával megegyező irányba, míg a nyíl a CLOSE feliratra nem mutat.
7 Állítsa be az időt és a dátumot.
Fontos: A régi elemet szakszerűen ártalmatlanítsa
(lásd 8.2. fejezet).

8.2. ÁRTALMATLANÍTÁS

Az elemek nem ártalmatlaníthatók háztartási
LI
LI =
Lithium Ionen
hulladékként (Az ártalmatlanítást az elemekről szóló törvényt szabályozza)! Kérjük, adja le az elemeket egy kijelölt ártalmatlanító helyen.
102
Az elektronikus készülékek nem ártalmatlaníthatók háztartási hulladékként. Kérjük, adja le a készüléket egy kijelölt ártalmatlanító helyen.
www.sigmasport.com
Page 35

9. MŰSZAKI ADATOK

9. MŰSZAKI ADATOK
PC 15.11
k Elemtípus: CR2032 k Elem élettartama: Átlagosan 1 év k Az óra pontossága: Kevesebb mint ± 1 másodperc eltérés/nap
20 °C-os környezeti hőmérséklet mellett.
k Szívfrekvencia-tartomány: 40-240
Mellheveder
k Elemtípus: CR2032 k Elem élettartama: Átlagosan 2 év

10. GARANCIA

Garancia
Mindenkori szerződéses partnerünkkel szemben a törvényes előírások szerint felelősséget vállalunk a hiányosságokért. Az elemekre nem vonatkozik a garancia. Garanciaigény esetén kérjük, forduljon a kereskedőhöz, akinél a pulzusmérő számítógépet megvásárolta vagy küldje el a pulzusmérő számítógépet a vásárlás bizonylatával és valamennyi tartozékkal együtt, megfelelően bérmentesítve, a következő címre:
SIGMA-ELEKTRO GmbH
Dr.- Julius -Leber-Straße 15 D-67433 Neustadt/Weinstraße Németország
Tel. + 49 (0) 63 21-9120-118 E-mail: service@sigmasport.com
Amennyiben garanciaigénye jogos, cserekészüléket biztosítunk. Igény csak a jelen időpontban aktuális modellre áll fenn. A gyártó fenntartja a műszaki változtatás jogát.
HU
103
Page 36
HEART RATE MONITOR
PC 15.11
SIGMA-ElEktro GmbH
Dr.- Julius- Leber-Straße 15 D- 67433 Neustadt/Weinstraße Tel. + 49 (0) 63 21-9120 -0 Fax. + 49 (0) 63 21-9120 -34 E- mail: info@sigmasport.com
SIGMA SPort ASIA
Asia, Australia, South America, Africa 10F, No.192, Zhonggong 2 Xitun Dist., Taichung City 407, Taiwan Tel. +886-4- 2358 3070 Fax. +886-4- 2358 7830
www.sigmasport.com
nd
Rd.,
SIGMA SPort USA
North America 3487 Swenson Avenue St. Charles, IL 60174, U.S.A. Tel. +1 630- 761-1106 Fax. +1 630 -761 -1107 Service-Tel. 888-744-6277
Loading...
Buy Points How it Works FAQ Contact Us Questions and Suggestions Privacy Policy Cookie Policy Terms of Use