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IT
Tabella di cottura
Tempi
40-45 min. 
35-40 min.
18 min. 
20-22 min. 
25-30 min. 
15-20 min.
15 min. 
30-35 min. 
30-35 min. 
10-15 min.
20 min.
35 min
30 min.
22 min.
30-35 min 
15-20 min. 
20-25 min.
25 min.
25 min. 
40-45 min. 
10-12 min. 
20-25 min.
25 min. 
30-35 min.
10-15 min.
25 min.
10 min. 
13-15 min. 
20-25 min.
20 min. 
15-20 min.
15 min.
20 min.
15 min. 
25-30 min.
15 min.
20 min. 
15-20 min.
10-12 min 
20-25 min. 
20-25 min. 
15-30 min.
25 min.
20-25 min.
25 min. 
20 min.
7 min.
5-6 min.
8 min.
10-12 min.
30 min.
25 min.
Preparazione
disporli sul vassoio col gambo all'insù
per le punte, ridurre i tempi
in piccoli mazzetti
a rondelle sottili
tagliato sottile
a cubetti
a lamelle sottili
di Bruxelles
verdi a fettine
a rondelle
(freschi) girare durante la cottura
(surgelati) girare durante la cottura
togliere il torsolo e tagliare 
in 2 nel senso della lunghezza
tagliato in 2
a cubetti
tagliati in 2
tagliate a rondelle
intere 
con aromi 
con aromi
secondo il peso
intere, sbucciate
frutta a fettine
negli stampi
trancio (180 g)*
intera (1 kg)
intera (200 g)
trancio (180 g)
secondo spessore
intero (250 g)
filetti
intera (200 g)
grandi tranci (da 6 a 10 cm di lunghezza)
tranci (180/200 g)
filetti
tranci (180/200 g)
intera (200 g) 13-15 min.
100 g di riso lavato - 20 cl di latte
2 cucchiai da tavola di zucchero
200 g (1/4 litro di acqua)
Avvertenze
• Questi tempi sono in 
funzione della natura, della 
grandezza e della 
freschezza della verdura. 
Seguite le indicazioni 
presenti nella colonna
"Preparazione".
• I tempi di cottura rimangono 
gli stessi, qualunque sia la 
quantità da cuocere. 
Esempio: uno o quattro 
carciofi hanno lo stesso 
tempo di cottura.
• Per controllare il punto di 
cottura pungere la parte più 
spessa della verdura; se è 
cotta, non si troverà alcuna 
resistenza.
• Disporre i frutti di mare sulla 
griglia del piatto in vetro, 
aggiungendo erbe 
aromatiche.
• Disporre i crostacei su un 
letto di lauro.
• Tempi a seconda della 
maturazione.
•
*Tranci: porzioni rotonde di 
pesce da 2 a 3 cm di 
spessore (180/200 g) per 
persona.
•
Chiedete prodotti molto 
freschi.
•
Mettete i pesci interi nel 
piatto vuoto oppure su 
foglie di lauro, di finocchio o 
altre erbe aromatiche. 
Alla fine della cottura, 
eliminate la pelle che si 
staccherà molto facilmente.
•
Successivamente dorate 
con il grill in un altro piatto.
• Alla fine della cottura 
sgranate con la forchetta
Alla coque: mettere direttamente sulla griglia 
Al piatto: rotto in un piatto singolo e ricoperto da pellicola alimentare 
Sodo / In padella: vedere ricette specifiche
Ponete direttamente in un piatto, ricoprite di acqua o di latte, in quanto il vapore non è sufficiente per saturare questi alimenti che si gonfiano. Ponete un foglio di alluminio sul piatto per evitare la ricaduta delle gocce d'acqua.
Arrosto 800 g: 55-60 min.
Cosce di pollo: 35-40 min.
Arrosto di tacchino: 50-60 min.
Salciccia di Morteau: 400 g
°C
100 
100 
100 
100 
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100 
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90 
95 
95 
95
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95 
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85 
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80 
85 
75 
80 
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75 
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100 
100 
100
100
100
Alimenti
Carciofi (piccoli) 
Asparagi 
Broccoli 
Carote 
Sedano 
Zucca 
Funghi
Cavolo 
Zucchine 
Spinaci 
Insalata indivia
Finocchio 
Fagiolini 
Rape 
Pisellini freschi 
Porri
Patate 
Capesante
Cozze/Lumache di mare 
Astice 
Scampi
Mele/pere/pesche 
Composte 
Creme 
Merluzzo/Stoccafisso 
Orata 
Aringa 
Nasello (nero e giallo) 
Coda di rospo 
Sgombro 
Baccalà/Merluzzo 
Razza 
Triglia 
Trota salmonata 
Salmone 
Sogliola 
Tonno 
Trota intera (1 kg) 
Vitello 
Maiale (filetti piccoli) 
Pollame (petti in filetti) 
(involtini) 
Salsicce 
Uova fresche e conservate a 
temperatura ambiente
Riso, pasta, semola
Riso al latte
Semola