Polar FT1
Polar FT2
Gyors használatbavételi
útmutató
™
™
TARTALOM
1. ELSŐ LÉPÉSEK ................ 3
A menü felépítése. . . . . . . . . . . . . . . 3
Gombok funkciói .. ............. 4
Beállítások . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
2. EDZÉS . ......................... 6
A jeladó használata............. 6
Az edzés elkezdése............. 7
3. FONTOS INFORMÁCIÓK .. .. ... 8
A pulzusmérő óra
karbantartása . .. .. .............. 8
Óvintézkedések................. 9
Műszaki adatok . .. .. ............ 11
Garancia és jogi nyilatkozat. ... 12
1. FEJEZET - ELSŐ LÉPÉSEK
MAGYAR
A pulzusmérő óra edzés közben az
időt, a pulzusszámot és egyéb adatokat
jelenít meg.
A jeladó a pontos pulzusszám jeleit
elküldi a pulzusmérő óra számára.
Ebben a Gyors Üzembe helyezési
útmutatóban a Polar FT1/FT2
pulzusmérő óra használatával
kapcsolatos alapvető információkat talál.
A teljes, legújabb használati útmutató
a www.polar.fi/support weboldalról
tölthető le.
Regisztrálja Polar termékét a
http://register.polar.fi/ oldalon, hogy
termékeinket és szolgáltatásainkat az Ön
igényeinek megfelelően fejleszthessük
tovább.
A menü felépítése
Ha az Idő képernyőn (ami az időt, a
dátumot és a napot mutatja) megnyomja
a gombot, a következő üzemmódokba
léphet be:
•
x 1 EXE (Gyakorlat) - a pulzusszám
mérése
•
x 2 FILE (Fájl) - az edzési adatok
megjelenítése
•
x 3 ZONE (Zóna) - a pulzusszám
határértékek manuális beállítása
•
x 4 TIME (Idő) - az idő beállítása
•
x 5 DATE (Dátum) - a dátum beállítása
•
x 6 USER (Használó) - az Ön
életkorának* beállítása
* Kizárólag a Polar FT2 pulzusmérő
órára vonatkozik.
Első lépések 3
Gombok funkciói
A gomb megnyomásával különféle üzemmódokba léphet be. Ezen felül:
•
a FILE (Fájl) menüpontban a következő elemre ugorhat
•
ha a + szimbólum megjelenik, növelheti az értéket
•
ha a - szimbólum megjelenik, csökkentheti az értéket. A mínusz szimbólum az érték
növelése után két másodperccel jelenik meg.
•
az OK? kérdés megjelenésekor erősítheti meg a kiválasztott értéket.
4 Első lépések
MAGYAR
Beállítások
1. A gomb segítségével válassza ki a kívánt beállítást/üzemmódot
2. Várjon, amíg az opció/érték megjelenik és villogni kezd.
3. A gomb megnyomásával válassza ki az opciót/állítsa be az értéket.
4. Amikor az OK? kérdés megjelenik a képernyőn, a gomb megnyomásával erősítse
meg a megadott értéket.
Beállítás/üzemmód Opció/érték
ZONE BEEP (Hangjelzés)
ON (Be) / OFF (Ki)
(pulzusszám célzóna
riasztás be/ki)
TIME (Idő) 12h/24h AM (de.) / PM (du.) órák és percek
DATE (Dátum) hónap és nap/nap és
USER (Használó)* AGE (Kor) években
hónap
megadva
HIGH (Magas) (felső
pulzusszám határérték)
nap
* Kizárólag a Polar FT2
pulzusmérő órára
vonatkozik
LOW (Magas) (alsó
pulzusszám
határérték)
Első lépések 5
2. FEJEZET - EDZÉS
A jeladó használata
1. Rögzítse hozzá a jeladó egyik patentját a
rugalmas pánthoz.
2. A jeladóöv pántját annyira húzza meg, hogy
az stabilan rögzüljön, de kényelmes
maradjon. Helyezze fel a pántot a
mellkasára, közvetlenül a mellizmok alá,
majd rögzítse a pántot a jeladóhoz.
3. Emelje el a jeladót a mellkasától, majd
nedvesítse meg a két elektródának
fenntartott barázdált részt a jeladó hátulján.
Győződjön meg róla, hogy a nedves
elektróda rész szorosan illeszkedik a
bőréhez, és hogy a jeladón lévő szöveg
egyenesen áll, és a mellkasa közepén
helyezkedik el.
Ha szeretne többet megtudni a jeladó
karbantartásáról, olvassa el A pulzusmérő óra
karbantartása című fejezetet.
6 Edzés
Az edzés elkezdése
Az edzés megkezdése előtt helyezze fel
a jeladót és a pulzusmérő órát. Az
interferencia elkerülése érdekében
ügyeljen rá, hogy a pulzusmérő óra egy
méteres közelében más pulzusmérő óra
ne legyen!
1. Az edzés mérésének megkezdéséhez
nyomja meg egyszer a gombot. EXE
(Gyakorlat) megjelenik.
2. A stopper pár másodperc múlva
elindul. Amíg a készülék nem méri be
a pulzusszámot, addig a szív
szimbólum kontúrja villog (ez
legfeljebb 15 másodpercig tart).
3. Ezután megjelenik a pulzusszám. A
villogó szív szimbólum jelzi, hogy a
pulzusszám-mérés folyamatban van.
A szimbólum a pulzusszámnak
megfelelő mértékben villog.
MAGYAR
4. Az edzés mérésének leállításához
nyomja meg a gombot. Ekkor
megjelenik a STOP felirat, és a
pulzusmérő óra visszatér az Idő
megjelenítésre.
HeartTouch:Ha edzés közben váltani
szeretne a megjelenített információk
között (Pulzusszám / Időtartam / Idő),
akkor helyezze a pulzusmérő órát a
jeladón lévő Polar logó közelébe. Tartsa
itt a pulzusmérő órát addig, amíg nem
hall egy sípszót, és meg nem jelenik a
kívánt információ.
Edzés 7
3. FEJEZET - FONTOS INFORMÁCIÓK
A pulzusmérő óra karbantartása
Csukló egység és jeladó: Hűvös és száraz
helyen tartandó. Ne tárolja nedves
környezetben, nem szellőző anyagban
(műanyagtasak vagy sporttáska), vagy
vezetőképes anyag mellett (pl.: nedves
törülköző). Ne tegye ki hosszabb ideig
közvetlen napfénynek. Enyhén szappanos
vízzel tisztítsa meg és egy törülközővel törölje
szárazra. Soha ne használjon alkoholt, vagy
csiszolóanyagokat (fémforgácsot, vagy tisztító
vegyszereket). Ne hajlítsa meg, és ne
húzogassa a jeladót! Ezzel ugyanis kárt tehet
az elektródákban. Amikor a pulzusmérő órát
folyóvíz alá tartja, ne nyomja meg közben a
gombot.
Rugalmas pánt: Minden használat után
öblítse le vízzel. Úszás után mossa le. Ha
rendszeresen használja, akkor legalább
háromhetente mossa ki mosógépben 40 °C-on.
Használjon mosogatószivacsot. Ne használjon
mosószert fehérítővel vagy öblítőszerrel.
Szárítógépbe, centrifugába ne helyezze, és ne
vasalja ki.
8 Fontos információk
Elem
Jeladó eleme: Ha azt gyanítja, hogy a jeladó
eleme lemerült, akkor forduljon a hivatalos
Polar szervízközponthoz, és kérjen másik
jeladót. A Polar újrahasznosítja a használt
jeladókat.
Pulzusmérő óra eleme: Ne nyissa fel magát
a pulzusmérő órát. Az ajánljuk, hogy egy
hivatalos Polar szervizközpontban cseréltesse
ki az elemet. Ott ellenőrzik a pulzusmérő óra
vízálló-képességét az elemcsere után.
•
Az alacsony elemfeszültség jelző akkor
jelenik meg, ha az elem kapacitása 10-15%
körül van.
•
A háttérvilágítás túlzott használata gyorsan
lemerítheti az elemeket.
•
Hidegben az alacsony elemfeszültség jelző
megjelenhet, de ahogy megnő a hőmérséklet
el is tűnik.
•
Ha a lemerülőben levő elem jelzés
megjelenik, a háttérvilágítás és a hang
automatikusan kikapcsolódik.
Óvintézkedések
A pulzusmérő óra a személyes állóképesség
fejlesztésére és a fiziológiai erőfeszítés és
intenzitás szintjének edzésszakaszok alatti
mérésére tervezték. Más célokra nem
használható.
Lehetséges kockázatok minimálisra
csökkentése
Az edzés bizonyos kockázatokkal járhat. Egy
rendszeres edzési program elkezdése előtt
válaszoljon az egészségi állapotára vonatkozó
következő kérdésekre. Ha ezen kérdések
bármelyikére igennel válaszol, az
edzésprogram elkezdése előtt kérjen tanácsot
egy orvostól.
•
Aktív testmozgást végzett az utóbbi öt
évben?
•
Magas a vérnyomása, vagy a vérkoleszterin
szintje?
•
Észlelt magán valamilyen betegségre utaló
tünetet?
•
Szed valamilyen alacsony vagy magas
vérnyomás elleni gyógyszert, vagy
szívgyógyszert?
•
Voltak légzési problémái?
MAGYAR
•
Felépülőben van egy súlyos betegségből
vagy orvosi kezelés alatt áll?
•
Használ szívritmusszabályozót, vagy egyéb
beépített elektronikus eszközt?
•
Dohányzik?
•
Terhes?
Ne feledje, hogy az edzés intenzitása,
szív/vérnyomás/pszichológiai
állapotjavító/asztma/légzés/stb. gyógyszerek,
továbbá energiaitalok, alkohol és nikotin is
hatással lehet pulzusára.
Fontos, hogy figyelje meg testének
reakcióját edzés közben. Ha edzés közben
váratlan fájdalmat, vagy túlzott fáradtságot
érez, álljon meg, vagy folytassa az edzést
kisebb intenzitással.
Ha szívritmusszabályozója, defibrillátora,
vagy más beépített elektronikus eszköze
van, saját kockázatára használja a Polar
FT1/FT2 pulzusmérő órát. Használat előtt
végezzen egy terheléses vizsgálatot egy orvos
felügyelete alatt. A vizsgálat arra szolgál, hogy
megbizonyosodhasson a szívritmusszabályozó
és a Polar FT1/FT2 egyidejű használatának
biztonságosságáról és megbízhatóságáról.
Fontos információk 9
Ha bármilyen anyagra allergiás, ami
kapcsolatba kerülhet a bőrével, vagy ha
egy allergiás reakcióra gyanakszik a
termék használata folyamán, ellenőrizze a
Műszaki specifikációban felsorolt anyagokat. A
jeladó bőrre gyakorolt hatásának elkerülése
érdekében vegyen alá egy pólót. Nedvesítse
meg jól a pólót az elektródák alatt a tökéletes
működés érdekében. Amennyiben rovarriasztót
kent a bőrére, bizonyosodjon meg róla, hogy
nem érintkezik-e a csukló egységgel vagy a
jeladóval.
10 Fontos információk
Műszaki adatok
Pulzusmérő óra
Elemtípus
Elem élettartam Átlagosan 2 év (minden nap 1 órás
Működési
hőmérséklet
Csuklópánt anyag Termoplasztik poliuretán
Hátlap, csat és nyelv Rozsdamentes acél, amely
Óra pontossága Legfeljebb ± 2,0 másodperc
A pulzusszám mérés
pontossága
Vízálló 30 m (Alkalmas fürdéshez és
CR 2025
edzés mellett)
-10 °C - +50 °C / 14 °F - 122 °F
megfelel a 94/27/EU EU
irányelvnek és a 1999/C 205/05
módosításnak a bőrrel közvetlen
és hosszas kapcsolatba kerülő
termékek nikkelkibocsátásával
kapcsolatosan.
naponta 25 °C hőmérsékleten.
± 1% vagy ± 1 bpm, amelyik
nagyobb, a meghatározás
állandósult feltételekre érvényes.
úszáshoz)
MAGYAR
Jeladó
Elem élettartam
Működési
hőmérséklet
Jeladó anyaga Poliuretán
Pánt anyaga Csat: Poliuretán, szövet: Nejlon
Vízálló 30 m (Alkalmas fürdéshez és
A Polar FT1/FT2 vízállóság
A vízállóság megőrzése érdekében ne
nyomkodja a gombot a víz alatt. A készülék
vízállóságát az ISO 2281 nemzetközi szabvány
alapján ellenőrizték. Kérjük, vegye figyelembe,
hogy ezek a meghatározások nem felétlenül
alkalmazhatóak más gyártók termékeihez. A
vízállósággal kapcsolatos további
információkért látogasson el a
http://www.polar.fi/support weboldalra.
Átlagosan 2500 óra
-10 °C - +50 °C / 14 °F - 122 °F
(46%), poliészter (32%),
természetes gumi (latex) (22%)
úszáshoz)
Fontos információk 11
Garancia és jogi nyilatkozat
Garancia
Ez a garancia nem befolyásolja a fogyasztónak az
érvényben lévő nemzeti, vagy állami törvények által
szavatolt törvényes jogait, vagy a fogyasztónak a
forgalmazóval szembeni, az eladási/vásárlási
szerződésükből adódó jogait.
Ezt a korlátozott Polar nemzetközi garanciát a Polar
Electro Inc. olyan fogyasztók számára bocsátja ki, akik a
terméket az Egyesült Államokban vagy Kanadában
vásárolták. Ezt a korlátozott Polar nemzetközi garanciát a
Polar Electro Inc. olyan fogyasztók számára bocsátja ki,
akik a terméket más országokban vásárolták.
A Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garantálja ezen
termék fogyasztójának/vásárlójának, hogy a termék a
vásárlás dátumától számított két (2) évig anyag- és
gyártási hibától mentes lesz.
Az eredeti vásárlási számla a vásárlás
tényét bizonyító irat!
12 Fontos információk
A garancia nem vonatkozik az elemre, a normál
elhasználódásra, a helytelen használatból, visszaélésből,
balesetekből vagy az óvintézkedések be nem tartásából
származó kárra; a nem megfelelő karbantartásra,
kereskedelmi használatra, megrepedt, törött vagy
megkarcolt dobozokra/kijelzőkre, rugalmas övre és Polar
felszerelésre.
A garancia nem fedez semmilyen, a termékből származó,
vagy azzal kapcsolatos közvetlen, közvetett,
következményes, vagy különleges kárt, veszteséget,
költséget, vagy kiadást. A másodkézből beszerzett
cikkekre nem érvényes a két (2) éves garancia, kivéve, ha
a helyi törvény másként nem rendelkezik. A garancia ideje
alatt a terméket, vagy megjavítják, vagy kicserélik
valamelyik hivatalos Polar szervízközpontban, a vásárlás
országára való tekintet nélkül.
A garancia csak azokra az országokra vonatkozik, ahol a
terméket eredetileg forgalomba helyezték!
© 2010 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE,
Finnország.
Minden jog fenntartva. Ezen kézikönyv egyetlen részét
sem szabad felhasználni vagy lemásolni semmilyen
formában vagy eszközzel a Polar Electro Oy előzetes
írásos engedélye nélkül. A felhasználói kézikönyvben
vagy a termék csomagolásán levő ™ jellel ellátott nevek
és logók a Polar Electro Oy védjegyei. A felhasználói
kézikönyvben vagy a termék csomagolásán levő ® jellel
ellátott nevek és logók a Polar Electro Oy regisztrált
névjegyei, kivéve a Windows-t, ami a Microsoft
Corporation védjegye.
MAGYAR
Fontos információk 13
Felelősség kizárása
A kézikönyvben levő anyag csak tájékoztatási célokat
szolgál. A készülékek, amelyeket leír bármikor bármely
változtatáson áteshetnek előzetes figyelmeztetés nélkül, a
gyártó folyamatos fejlesztési programja következtében.
A Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy nem képviseli vagy
nem nyújt garanciát a használati utasításra vagy az alább
leírt termékekre.
A Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy nem tehető
felelőssé bármely sérülésért, elvesztésért, az ezen anyag
használatakor vagy az itt leírt termékekhez köthető
felmerülő direkt, indirekt, vagy speciálisan felmerülő
költségekért és kiadásokért, elszenvedett károkért.
Ez a termék a Polar Electro Oy immateriális
tulajdonjogainak védelme alatt áll, ahogy azt a következő
dokumentumok meghatározzák: US 6477397, DE
20008882.3, ES 200001333, IT 00250117, DE
20008883.1, IT 00250120, US 6553633, FI 88223, DE
4215549, GB 2257523B, HK 113/199, US 5491474, FI
88972, FR 92.09150, GB 2258587, HK 306/1996, US
5486818, FI 115287, EP 1090583, US 6553247, US
6272365, GB 2339833, FI 96380, JP 3568954, US
5611346, EP 0665947, DE 69414362, FI 115084, EP
1543769, US 7418237, FI 23891, USD 555608S. Egyéb
szabadalmak elbírálás alatt állnak.
14 Fontos információk
Gyártó: Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440
KEMPELE. Tel.: +358 8 5202 100, Fax: +358 8 5202 300,
www.polar.fi.
Ez a termék megfelel a 93/42/EGK irányelvnek.
Az érvényes megfelelési nyilatkozat a
www.support.polar.fi/declaration_of_conformity
webhelyen található.
Ez a jelzés azt jelenti, hogy a Polar készülékek
elektromos eszközök és a 2002/96/EK (WEEE)
direktívának megfelelnek. A készülékben
felhasznált készülékek, elemek és
akkumulátorok megfelelnek a 2006/66/EK
direktíváknak és ezért EU országokban
szelektíven kell megsemmisíteni őket, illetve az
EU-n kívül a helyi hulladékmegsemmisítési
szabályoknak megfelelően.
Ez a jelölés mutatja, hogy a termék védett az
áramütés ellen.
Manufactured by
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.fi
Loading...