Philips HF3550 User Manual [it]
Applicazione Wake-up: Contenuto delle pagine Web
1. Inizia la panoramica
1a. Benvenuto
1b. Risveglio
1c. Addormentarsi
1d. Statistiche
2. Wake-up Light
2a. Come funziona
2b. Funzione Risveglio
2c. Funzione Addormentarsi
2d. Sorgente luminosa
2e. Ottimizzazione delle
impostazioni
2f. Risoluzione dei problemi
2g. Dove si acquista?
3. Statistiche di risveglio
3a. A cosa serve questa funzione
3b. Cosa viene misurato
3c. Come usare i risultati
3d. Abitudini corrette per
addormentarsi
4. Benessere con l'aiuto della luce
4a. Stile di vita sano e all'insegna
della luce
4b. Luce e reattività
4c. Luce e sonno
4d. Luce e umore
4e. Benefici dimostrati
clinicamente
5. Contattaci
5a. Invia un e-mail a Philips
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1. Inizia la panoramica
1a. Benvenuto
Benvenuto!
La Wake-up Light impiega una combinazione
esclusiva di luce e suoni per svegliarti in modo
dolce e prepararti ad affrontare la giornata al
meglio. Questa applicazione è compatibile con la
Wake-up Light HF3550 di Philips.
1b. Risveglio
Svegliati in modo naturale
La Wake-up Light ti sveglia in modo naturale,
utilizzando una luce che si intensifica
gradualmente per simulare l'alba. Personalizza il
tuo risveglio scegliendo un suono della natura o un
brano musicale dalla libreria del tuo iPod.
1c. Addormentarsi
Addormentarsi in modo naturale
La riduzione graduale di luce e rumori aiuta ad
addormentarsi. Puoi impostare la durata che
preferisci per la funzione di attenuazione luminosa.
1d. Statistiche
Statistiche di risveglio
Controlla le tue abitudini per addormentarti e
registra le sensazioni al mattino; in questo modo
potrai utilizzare al meglio la Wake-up Light e avere
una panoramica delle tue abitudini di risveglio.
2. Wake-up Light
2a. Come funziona
La Wake-up Light di Philips prepara dolcemente il
corpo al risveglio durante l'ultima mezzora di
sonno. Nelle prime ore del mattino gli occhi sono
più sensibili alla luce rispetto a quando si è svegli.
Durante questo periodo il livello di illuminazione
relativamente basso che simula l'alba naturale
prepara il corpo per il risveglio.
Ricerche cliniche hanno dimostrato che le persone
che utilizzano la Wake-up Light si svegliano più
facilmente, hanno un umore generale migliore
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durante la mattinata e si sentono più energiche.
Iniziare la giornata con la Wake-Up Light può avere
un effetto positivo anche sul tuo livello di
produttività nell'arco della giornata.
Posiziona l'apparecchio sul comodino a 40-50
centimetri dalla testa. Assicurati di porre
l'apparecchio ad un'altezza in cui la luce non sia
bloccata dal letto, dal piumino o dal cuscino.
20 impostazioni di intensità luminosa ti
consentono di usare il prodotto come lampada per
il comodino anche quando l'iPhone non è
posizionato sulla base docking. Puoi modificare
l'intensità luminosa premendo i pulsanti Light + e anche quando la luce è spenta. In tal modo puoi
diminuire l'intensità prima di accendere la luce se
devi alzarti durante la notte.
La batteria del tuo iPhone o iPod Touch si ricarica
automaticamente quando il dispositivo è
posizionato su base docking della Wake-up Light.
L'ora della Wake-up Light verrà impostata
secondo l'orologio dell'iPhone. In caso di
interruzione dell'alimentazione, l'ora della sveglia
viene memorizzata sull'iPhone, pertanto se
l'applicazione è in esecuzione, si riceverà sempre
una notifica all'ora della sveglia impostata.
Puoi usare l'altoparlante della Wake-up Light per
ascoltare musica in qualunque momento della
giornata con la funzione iPod del tuo iPhone.
L'altoparlante della Wake-up Light si accende
automaticamente quando si riproduce musica
utilizzando la funzione iPod; con altre applicazioni
audio, ciò potrebbe non avvenire. L'altoparlante
può essere acceso manualmente in qualunque
momento premendo il pulsante audio sulla Wakeup Light. L'icona dell'altoparlante sul lato destro
del display della Wake-up Light indica se
l'altoparlante è acceso (icona visibile) o spento
(icona nascosta).
2b. Funzione Risveglio
La luce dalla Wake-up Light aumenta in modo
graduale nei 30 minuti precedenti l'ora di sveglia
impostata, imitando i colori dell'alba dalle prime
luci rossastre fino al chiarore del giorno. Se la
sveglia è impostata per le 7:00, ad esempio, la luce
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della Wake-up Light inizierà ad aumentare di
intensità dopo le 6:30 raggiungendo il livello
massimo alle 7:00, l'ora in cui ti svegli. La durata di
questa funzione può essere impostata da 20 a 40
minuti secondo le preferenze.
Poiché la sensibilità alla luce varia da persona a
persona, puoi impostare l'intensità luminosa di
ciascuna sveglia su un livello adatto alla tua
sensibilità per iniziare la giornata in modo
ottimale. L'intensità luminosa massima della
Wake-up Light è pari a 250 lux. Potrebbero essere
necessari più giorni e diversi tentativi prima di
trovare il tuo livello ottimale. Per ulteriori
informazioni, vedi la pagina "Ottimizzazione delle
impostazioni".
La durata dell'alba naturale varia a seconda delle
stagioni e della posizione geografica. Per la
maggior parte delle persone la durata di 30 minuti
è sufficiente per preparare il corpo al risveglio
mattutino. Tuttavia, se sei molto sensibile alla luce,
puoi scegliere una durata dell'alba di 20 o 25
minuti.
All'ora della sveglia, sentirai il suono naturale
impostato o la musica selezionata nella libreria del
tuo iPod. Il suono inizia a un volume basso e
impiega 90 secondi per raggiungere il livello
selezionato. L'aumento graduale del suono
renderà il processo di risveglio ancora più
piacevole, garantendoti un risveglio sempre dolce.
Grazie alla funzione Smart Snooze, puoi mettere la
Wake-up Light in modalità snooze semplicemente
toccandola. Dopo 10 minuti (o il periodo
impostato), il suono inizierà nuovamente in modo
delicato. Durante lo snooze, la luce rimane accesa,
proprio come durante un'alba naturale.
Puoi interrompere la sveglia premendo il pulsante
Sound on/off sulla Wake-up Light o semplicemente
rimuovendo l'iPhone dalla base docking. La
lampada rimane accesa per darti la possibilità di
alzarti dal letto senza dover accendere un'altra
luce.
Quando ti sei alzato, puoi spegnere la luce
premendo il pulsante on/off sulla Wake-up Light o
semplicemente rimuovendo l'iPhone dalla base
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docking. Se te ne dimentichi, si spegnerà
automaticamente dopo 90 minuti.
Con questa applicazione, puoi creare fino a 10
sveglie con profili di risveglio completamente
personalizzabili. Puoi utilizzare questa applicazione
per svegliarti anche senza la Wake-up Light. In
questo caso, la funzione luminosa non sarà
disponibile. Sentirai solo il suono di sveglia
impostato dall'altoparlante del tuo iPhone all'ora
della sveglia.
Ricordati di lasciare l'applicazione in esecuzione
durante la notte per essere sicuro che la Wake-up
Light si attivi all'ora di sveglia impostata. Il simbolo
a forma di campana sulla Wake-up Light conferma
che è stato impostato un allarme per il giorno
seguente.
2c. Funzione Addormentarsi
La tua Wake-up Light può aiutarti ad
addormentarti diminuendo gradualmente
l'intensità luminosa e/o l'audio per un periodo
compreso tra 5 e 60 minuti. L'intensità luminosa
diminuisce passando dalla luce del giorno brillante
a una calda luce serale. Alla fine del periodo
impostato, la luce e l'audio si disattivano
totalmente.
Prima di avviare la funzione Addormentarsi,
accendi la luce al livello che preferisci. La funzione
di attenuazione inizierà da questa intensità. Se
modifichi l'intensità luminosa o il volume durante il
periodo di attenuazione, la luce rimarrà impostata
sull'intensità selezionata fino alla fine del periodo
di attenuazione (ad esempio, per consentirti di
leggere un po' più a lungo), quindi si spegnerà.
La funzione Addormentarsi può essere avviata solo
posizionando sulla base docking l'iPhone dopo
aver selezionato le impostazioni della funzione di
attenuazione. Se il dispositivo viene rimosso dalla
base docking durante il periodo di attenuazione, la
luce continuerà a diminuire ma la musica si
interromperà. Ricordati di posizionare il tuo iPhone
sulla base docking e di lasciare l'applicazione in
esecuzione prima di andare a dormire per essere
sicuro che la Wake-up Light si attivi all'ora di
sveglia impostata.
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