Philips HF3550 User Manual [fi]
Wake-up App -sovellus: Ohjeen sisällysluettelo
1. Katso esittely
1a. Tervetuloa!
1b. Herääminen
1c. Nukahtaminen
1d. Tilastot
2. Wake-up Light -herätysvalo
2a. Miten se toimii
2b. Herätystoiminto
2c. Nukahtamistoiminto
2d. Valon lähde
2e. Optimoi omat asetuksesi
2f. Vianmaaritys
2g. Mistä voin hankkia tuotteen?
3. Herätystilastot
3a. Miksi tämä ominaisuus
3b. Mitä tällä mitataan
3c. Tulosten käyttäminen
3d. Terveet
nukkumaanmenorutiinit
4. Hyvinvointia valolla
4a. Valo ja terveet elämäntavat
4b. Valo ja vireys
4c. Valo ja uni
4d. Valo ja mieliala
4e. Kliinisesti todistetut tulokset
5. Yhteystiedot
5a. Sähköpostin lähettäminen
Philipsille
1
1. Katso esittely
1a. Tervetuloa!
Tervetuloa!
Wake-up Light -herätysvalo käyttää ainutlaatuista
valon ja äänen yhdistelmää hellävaraiseen
herättämiseen. Tunnet olosi virkeäksi tulevaa
päivää varten. Tämä sovellus on yhteensopiva
Philips Wake-up Light HF3550 -herätysvalon
kanssa.
1b. Herääminen
Herää luonnollisesti
Wake-up Light herättää luonnollisesti valolla, joka
kirkastuu vähitellen ja simuloi auringonnousua.
Muokkaa herätystä haluamallasi tavalla
valitsemalla luonnon ääniä tai musiikkia iPodkokoelmastasi.
1c. Nukahtaminen
Nukahda luonnollisesti
Vähitellen heikentyvä valo ja ääni auttavat sinua
nukahtamaan. Voit määrittää himmennyksen
keston mieleiseksesi.
1d. Tilastot
Herätystilastot
Seuraa nukkumaanmenorutiinejasi ja kirjaa ylös,
miltä sinusta tuntuu aamulla. Näin saat Wake-up
Light -herätysvalosta enemmän irti ja saat selkeän
kuvan heräämistavoistasi.
2. Wake-up Light -herätysvalo
2a. Miten se toimii
Philipsin Wake-up Light -herätysvalo valmistelee
kehon hellästi heräämiseen unen viimeisen
puolen tunnin aikana. Aikaisin aamulla silmät ovat
herkemmät valolle kuin hereillä ollessa. Sinä aikana
simuloitu auringonnousun suhteellisen vähäinen
valo valmistaa kehomme heräämiseen ja
havahtumiseen.
Kliiniset tutkimukset osoittavat, että Wake-up Light
-herätysvaloa käyttävät henkilöt heräävät
2
helpommin, he ovat yleisesti ottaen paremmalla
tuulella aamulla ja he tuntevat olonsa
energisemmiksi. Wake-Up Light -herätysvaloon
herääminen voi vaikuttaa positiivisesti
tarmokkuuteen koko päivän ajan.
Sijoita laite yöpöydälle 40−50 cm:n etäisyydelle
päästäsi. Varmista, että laite on sellaisella
korkeudella, että esimerkiksi sänkysi tai tyynysi ei
estä sen valoa.
20 valon voimakkuuden asetuksen ansiosta laite
sopii myös lukulampuksi silloinkin, kun iPhone ei
ole telakoituna. Voit muuttaa valon voimakkuutta
Valo +- ja --painikkeilla silloinkin, kun valo ei pala.
Voit siis vähentää valon voimakkuutta ennen
lampun sytyttämistä, kun tarvitset ohjausvaloa
keskellä yötä.
iPhonen tai iPod Touchin akku latautuu
automaattisesti, kun se on telakoitu Wake-up
Light -herätysvaloon.
Wake-up Light -herätysvalon aika määrittyy
iPhonen kellon mukaan. Sähkökatkoksen sattuessa
herätysaika on tallennettu iPhoneen. Kunhan
sovellus on käynnissä, saat herätyksen aina
määritettyyn aikaan.
Wake-up Light -herätysvalon kaiuttimesta voit
kuunnella musiikkia milloin vain iPhonen iPodtoiminnolla. Wake-up Light -herätysvalon kaiutin
käynnistyy automaattisesti, kun toistat musiikkia
iPod-toiminnolla. Muiden äänisovellusten kohdalla
automaattinen käynnistys ei ehkä toimi. Voit
käynnistää ja sammuttaa kaiuttimen manuaalisesti
Wake-up Light -herätysvalon äänipainikkeella.
Wake-up Light -herätysvalon näytön oikeassa
reunassa oleva kaiutinkuvake osoittaa, milloin
kaiutin on päällä (kuvake näkyy) tai pois päältä
(kuvake on piilotettu).
2b. Herätystoiminto
Wake-up Light -herätysvalon valo lisääntyy
vähitellen 30 minuutin ajan ennen määritettyä
herätysaikaa matkien auringonnousun värejä
aamun syvästä punaisesta kirkkaaseen
päivänvaloon. Jos esimerkiksi olet asettanut
herätysajaksi klo 7.00, Wake-up Light -herätysvalo
alkaa vähitellen voimistua klo 6.30 lähtien niin,
3
että klo 7.00 mennessä valo on kirkkaimmillaan ja
sinä heräät. Voit säätää auringonnousun keston
20−40 minuutiksi mielesi mukaan.
Koska ihmiset ovat eri tavalla herkkiä valolle, voit
määrittää jokaista herätystä varten valon
voimakkuuden sille tasolle, joka sopii sinulle, ja
voit aloittaa päiväsi parhaalla mahdollisella tavalla.
Wake-up Light -herätysvalon voimakkuus voi olla
jopa 250 luksia. Sinun kannattaa kokeilla
muutamana päivänä eri asetuksia, jotta löydät
parhaan mahdollisen valon voimakkuuden tason.
Katso lisätietoja kohdasta Optimoi omat
asetuksesi.
Luonnollisen auringonnousun kesto vaihtelee
vuodenaikojen ja maantieteellisen sijainnin
mukaan. Useimpien mielestä 30 minuuttia on
sopiva aika keholle valmistautua heräämiseen
aamulla, mutta jos olet erittäin herkkä valolle,
sinun kannattaa valita 20−25 minuuttia kestävä
auringonnousu.
Kun herätysaika koittaa, kuulet valitsemasi
luonnonäänen tai valitsemaasi musiikkia iPod-
kirjastostasi. Ääni alkaa hiljaisena ja saavuttaa
valitsemasi tason 90 sekunnissa. Vähitellen
voimistuva ääni tekee heräämisestä vieläkin
miellyttävämpää etkä joudu koskaan heräämään
yllättäen.
Smart Snooze -torkkutoiminnon ansiosta voit
siirtää Wake-up Light -herätysvalon torkkutilaan
napauttamalla laitetta. 10 minuutin (tai valitsemasi
torkun keston) kuluttua ääni alkaa jälleen kuulua
hiljaisena. Valo palaa torkkutoiminnon aikana
aivan kuin luonnollinen auringonnousu.
Voit pysäyttää herätyksen painamalla Wake-up
Light -herätysvalon äänipainiketta tai ottamalla
iPhonen pois telakasta. Lamppu palaa edelleen,
jotta voit nousta sängystä kurottamatta
sytyttämään toista valoa.
Herättyäsi voit sammuttaa valon painamalla
Wake-up Light -herätysvalon valopainiketta. Jos et
muista sammuttaa valoa, se sammuu
automaattisesti 90 minuutissa.
Tässä sovelluksessa voit luoda jopa 10 herätystä,
ja mukauttaa niiden herätysprofiilit täysin mielesi
4
mukaan. Voit käyttää sovellusta ilman Wake-up
Light -herätysvaloa. Tällöin valotoiminto ei ole
käytettävissä. Herätyksen aikana kuulet ainoastaan
herätysäänen iPhonen kaiuttimesta.
Muista jättää sovellus käyntiin yöksi, jotta Wakeup Light -herätysvalo herättää sinut määritettynä
aikana aamulla. Wake-up Light -herätysvalon
kellokuvake näkyy vahvistuksena siitä, että
seuraavan päivän herätys on asetettu.
2c. Nukahtamistoiminto
Wake-up Light -herätysvalo voi auttaa sinua
nukahtamaan vähentämällä valoa ja/tai
hiljentämällä ääntä vähitellen 5−60 minuutin ajan.
Valo vähenee kirkkaasta päivänvalosta lämpimään
iltavaloon. Määritetyn ajan jälkeen valo ja ääni
sammuvat kokonaan.
Ennen kuin aloitat nukahtamistoiminnon säädä
valo haluamallesi tasolle. Himmennys alkaa siltä
tasolta. Jos muutat valon voimakkuutta tai määrää
himmennyksen aikana, valo pysyy sillä tasolla
määritetyn himmennysajan loppuun asti (jotta voit
esimerkiksi lukea vähän kauemmin), ja sitten se
sammuu.
Nukahtamistoiminnon voi aloittaa vain
telakoimalla iPhonen himmennysasetusten
valinnan jälkeen. Jos poistat iPhonen telakasta
himmennyksen aikana, valo vähenee edelleen,
mutta musiikintoisto loppuu. Muista telakoida
iPhone ja jättää sovellus auki ennen nukahtamista,
jotta Wake-up Light -herätysvalo herättää sinut
määritettynä herätysaikana aamulla.
Voit pysäyttää nukahtamistoiminnon
sammuttamalla valon ja äänen Wake-up Light herätysvalon valo- ja äänipainikkeilla milloin vain.
Seuraavaksi aamuksi ohjelmoidut herätykset
pysyvät voimassa.
2d. Valon lähde
Wake-up Light -herätysvalon valonlähde on
ainutlaatuinen asetelma tehokkaita LED-valoja
(Light Emitting Diode), jotka on suunniteltu
matkimaan luonnollisen auringonnousun värejä
5
Loading...