NordicTrack NTL600102, NTL600100 Owner's Manual

Nº. du Modèle NTL60010.0
Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références ulté­rieures.

Autocollant du

Numéro de

Série

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS

CONTACTER AU SERVICE A LA
CLIENTÈLE DIRECTEMENT.

MANUEL DE LʼUTILISATEUR

APPUYEZ SANS FRAIS :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés).

OU PAR COURRIEL :
[e-mail]

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet ap­pareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.

www.nordictrack.com

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

SSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

A

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

LOCALISATION DʼUN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

CONSEILS POUR LʼEXERCICES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT

Les autocollants d'avertissement illustrés ci-contre
sont inclus avec cet appareil. Collez les autocollants
d'avertissement sur les avertissements en anglais
aux endroits indiqués.Ce schéma indique
lʼemplacement des autocollants dʼavertissement. Si

un autocollant est manquant ou illisible, référez­vous à la page de couverture de ce manuel pour
commander un nouvel autocollant gratuit.
Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué.

Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas
illustrés à lʼéchelle.

NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements

e trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable

s
de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet
appareil.

1. Consultez votre médecin avant d'entrepren­dre un programme d'exercice. Ceci est partic­ulièrement important pour les personnes
âgées de plus de 35 ans et les personnes
ayant eu des problèmes de santé.

2. Le propriétaire est responsable dʼinformer
correctement tous les utilisateurs de ce tapis
de course des avertissements et précautions.

3. N'utilisez le tapis de course que de la manière
décrite.

4. Gardez le tapis de course à lʼintérieur, à lʼabri
de lʼhumidité et de la poussière. Nʼinstallez
pas le tapis de course dans un garage, ni sur
une terrasse couverte ou près de lʼeau.

5. Installez le tapis de course sur une surface
plane en gardant un écart d'au moins 2,4 m à
l'arrière et 0,6 m de chaque côté. N'installez
pas le tapis de course sur une surface qui en­trave les évents. Placez un petit tapis sous le
tapis de course pour protéger le revêtement
de sol.

6. Ne faites pas fonctionner le tapis de course là
où des produits aérosol sont utilisés et où de
lʼoxygène est administré.

7. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du tapis de
course à tout moment.

8. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par
les personnes dont le poids excède 325 lbs.
(147 kg).

9. Ne laissez jamais plus dʼune personne à la
fois utiliser le tapis de course.

10. Portez des vêtements de sport appropriés
lors de l'utilisation du tapis de course. Évitez
de porter des vêtements amples qui pour­raient se coincer dans le tapis de course. Des
vêtements avec support athlétique sont
recommandés à la fois pour les hommes et

les femmes. Portez toujours des chaussures

de sport. N'utilisez jamais le tapis de course
les pieds nus ou en ne portant que des
chaussettes ou des sandales.

11. Branchez le cordon dʼalimentation (voir la
page 14) dans un limiteur de surtension (non
compris) et banchez le limiteur de surtension
sur un circuit mis à terre pouvant fournir 15
ampères ou plus. Aucun autre appareil ne
doit être branché sur le même circuit.
N'utilisez aucune rallonge.

12. Utilisez un limiteur de surtension à prise
unique conforme à toutes les spécifications
indiquées à la page 14. Pour acheter un sup­presseur de surtension, appelez le numéro de
téléphone indiqué sur la page de couverture
de ce manuel ou contactez un magasin ven­dant du matériel électronique.

13. L'utilisation d'un limiteur de surtension dont le
fonctionnement est inapproprié peut endom­mager le système de commande du tapis de
course. Si le système de commande est en­dommagé, la courroie mobile peut ralentir, ac­célérer ou sʼarrêter subitement, ce qui pourrait
entraîner une chute et de graves blessures.

14. Gardez le cordon dʼalimentation et le limiteur
de surtension à l'écart des surfaces chauf­fantes.

15. Ne déplacez jamais la courroie mobile quand
lʼappareil est hors fonction. Ne faites pas
fonctionner le tapis de course si le cordon
d'alimentation ou la fiche sont endommagés,
ou si le tapis de course ne fonctionne pas
correctement. (Voir LOCALISATION D'UN
PROBLÈME à la page 22 si le tapis de course
ne fonctionne pas correctement.)

16. Veuillez lire attentivement et comprendre les
procédures dʼarrêt dʼurgence et en effectuer
l'essai avant dʼutiliser le tapis de course (voir
COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page

16).

3

17. Ne mettez jamais le tapis de course en
marche en ayant les pieds posés sur la cour­roie de marche. Tenez toujours les rampes
lors de lʼemploi du tapis de course.

22. Quand vous pliez ou déplacez le tapis de
course, assurez-vous que le loquet de range­ment retient fermement le cadre en position
de rangement.

18. Le tapis de course est capable dʼatteindre
des vitesses élevées. Modifiez la vitesse pro­gressivement de manière à éviter des
changements de vitesse soudains.

19. Le capteur cardiaque nʼest pas un appareil
médical. Divers facteurs, tels que le mouve­ment de l'utilisateur, peuvent avoir un impact
quant à l'exactitude des lectures de la
fréquence cardiaque. Le capteur ne sert qu'à
titre d'aide à l'exercice visant à sonder la ten­dance générale de la fréquence cardiaque.

20. Ne laissez pas le tapis de course en marche
sans surveillance. Retirez la clé, débranchez
le cordon d'alimentation et placez
lʼinterrupteur à la position éteint lorsque le
tapis de course n'est pas utilisé. (Reportez­vous au schéma de la page 5 pour connaître
lʼinterrupteur).

21. Ne tentez pas d'élever, d'abaisser ou de dé­placer le tapis de course avant qu'il soit pro­prement assemblé. (Voir ASSEMBLAGE à la
page 6 et COMMENT PLIER ET DÉPLACER
LE TAPIS DE COURSE à la page 21.) Vous
devez être en mesure de soulever sans risque
un poids de 20 kg pour élever, abaisser ou
déplacer le tapis de course.

23. Nʼinsérez pas dʼobjets dans les ouvertures du
tapis de course.

24. Vérifiez et serrez correctement toutes les
pièces du tapis de course régulièrement.

25.

DANGER : débranchez toujours le

cordon dʼalimentation immédiatement après
l'utilisation, avant de nettoyer le tapis de
course et avant d'effectuer les procédures
dʼentretien et de réglage décrites dans le
manuel. Nʼenlevez jamais le capot du moteur
à moins dʼen être avisé par un représentant
de service autorisé. Les réglages autres que
ceux décrits dans ce manuel ne doivent être
effectués que par un représentant de service
autorisé.

26. Ce tapis de course est destiné à l'usage à
domicile seulement. N'utilisez pas le tapis de
course à des fins commerciales, locatives ou
institutionnelles.

27. Un excès dʼexercice physique peut entrainer
des blessures graves et la mort. Si vous avez
des étourdissements ou si vous ressentez de
la douleur quand vous faites des exercices,
arrêtez-vous immédiatement et reposez-vous.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

4

AVANT DE COMMENCER

Merci dʼavoir choisi le tapis de course révolutionnaire

ordicTrack

N
éventail impressionnant de fonctionnalités conçues pour
rendre vos entraînements chez vous plus agréables et
plus efficaces. Et quand vous ne vous en servez pas, le

apis de course peut être plié, prenant ainsi moitié moins

t
de place au sol quʼun tapis de course traditionnel.

Vous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser le tapis de course. Si vous

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez

®

5Z3. Le tapis de course T5Zi offre un

T

Plateau

Rampe

Montant

vous référer à la page de couverture de ce manuel

our nous contacter. Pour nous permettre de mieux

p
vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro
de série de lʼappareil avant de nous appeler. Le
numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant

u numéro de série sont indiqués sur la page de cou-

d
verture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci­dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Console

Capteur Cardiaque

Clé/Pince

Courroie Mobile

Repose-Pieds

Boulons de Réglage
du Rouleau-Guide

Interrupteur

Cordon

d'Alimentation

Coussin de la Plateforme

5

Rondelle d'Espacement

du Pied de la Base

(94)–2

Vis de #8 x 3/4"

(1)–10

Rondelle Étoilée

de 3/8" (11)–6

Vis Autoperçante de

#8 x 1" (5)–4

Écrou de 3/8"

(10)–3

Rondelle Étoilée

de 5/16" (13)–2

Rondelle Étoilée

de #10 (12)–4

Vis de #8 x 1"

(53)–4

Vis de #10 x 3/4"

(2)–4

Boulon de

1/4" x 1/2" (9)–4

Boulon de 3/8" x 1 1/2" (3)–2

Boulon à Tête Plate de

5/16" x 1" (14)–4

Boulon de

5/16" x 1" (4)–2

Boulon de 3/8" x 4" (7)–4

Boulon de 3/8" x 1 3/4" (6)–1

Boulon de 3/8" x 2" (8)–3

ASSEMBLAGE

Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les em-

ballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la

ourroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute performance. Il peut arriver que du lubri-

c
fiant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport. Ceci est normal et

ʼaffectera pas les performances du tapis de course. Si du lubrifiant sʼest posé sur la face visible de la courroie

n
mobile, essuyez la courroie avec un chiffon doux et un produit de nettoyage ménager non-abrasif.

Lʼassemblage requiert la clé hexagonale comprise et vos propres tournevis à pointe
cruciforme , clé à molette , pince fine et ciseaux .

Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les pièces de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous
chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le nombre après
les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage. Remarque : certaines petites pièces ont peut-être

été assemblées. Pour éviter d'endommager les pièces en plastique, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors
de lʼassemblage. Des pièces de rechange sont parfois incluses.

6

. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation

1

est débranché.

Avec lʼaide dʼune autre personne, faites bas­culer doucement le tapis de course sur son côté
gauche. Pliez en partie la Cadre (55) de façon à

tabiliser davantage le tapis de course ; ne pliez

s

pas complètement le Cadre à ce moment.

Coupez lʼattache de transport qui relie le Fil du
Montant (87) à la Base (95). Repérez une at­tache en plastique dans le trou indiqué de la
Base et utilisez-la pour retirer le Fil du Montant
hors de le trou.

1

55

94

90

Trou

87

5

90

5

95

Fixez deux Pieds de la Base (90) à la Base (95)
aux endroits indiqués à l'aide de deux Vis
Autoperçantes #8 x 1" (5) et deux Bagues
d'Espacement du Pied de la Base (94).

Ensuite, fixez les deux autres Pieds de la Base
(90) à l'aide de deux Vis Autoperçantes #8 x 1"
(5).

2. Voir le schéma encadré. Coupez l'attache en
plastique près du Fil du Montant (87).

Fixez une Roue (96) à la Base (95) à l'aide d'un
Boulon de 3/8" x 2" (8) et d'un Écrou de 3/8"
(10). Ne serrez pas lʼÉcrou à l'excès ; la

Rouelette doit pouvoir tourner librement.

Insérez un Embout de la Base (89) dans la Base
(95).

94

Attache en Plastique

95

96

10

90

5

90

5

89

Coupez

87

7

. Localisez le Montant Droit (85), marqués d'auto-

3

collant indiquant «Right» (L ou Left indique
gauche ; R ou Right indique droite). Tenez le
Montant Droit prés de la Base (95) comme illus-

ré.

t

3

5

8

Voir le schéma encadré. Fixez fermement l'at­tache-fil à l'intérieur du Montant Droit autour de

ʼextrémité du Fil du Montant (87). Ensuite, tirez

l
l'autre extrémité de l'attache-fil jusqu'à ce que le
Fil du Montant soit complètement acheminé
hors du Montant Droit.

4. Tenez le Montant Droit (85) contre la Base (95).

Veillez à ne pas coincer le Fil du Montant
(87). Introduisez deux Boulons de 3/8" x 4" (7)

et d'un Boulon de 3/8" x 1 1/2" (3) accompagné
d'une trois Rondelles Étoilée de 3/8" (11) dans
le Montant Droit.

Serrez les Boulons de 3/8" x 4" (7) et le Boulon de
3/8" x 1 1/2" (3) jusqu'à ce que les têtes des
Boulons entrent en contact avec le Montant Droit ;

ne serrez pas complètement les Boulons à ce
moment.

87

87

4

Attache-Fil

85

Attache-

Fil

85

7

3

11

87

95

87

95

11

8

5. Avec lʼaide dʼune autre personne, faites bas­culer doucement le tapis de course sur son côté
droit. Pliez en partie la Cadre (55) de façon à

tabiliser davantage le tapis de course ; ne

s

pliez pas complètement le Cadre à ce mo-

ent.

m

Fixez une Roue (96) à la Base (95) à l'aide d'un
Boulon de 3/8" x 2" (8) et d'un Écrou de 3/8"
(10). Ne serrez pas lʼÉcrou à l'excès ; la

Rouelette doit pouvoir tourner librement.

5

89

8

5

5

95

Insérez un Embout de la Base (89) dans la
Base (95).

6. Tenez le Montant Gauche (84) contre la Base
(95). Introduisez un Boulon de 3/8" x 4" (7) et
d'un Boulon de 3/8" x 1 1/2" (3) accompagné
d'une Rondelle Étoilée de 3/8" (11) dans le
Montant Gauche.

Serrez les Boulons de 3/8" x 4" (7) et le Boulon
de 3/8" x 1 1/2" (3) jusqu'à ce que les têtes des
Boulons entrent en contact avec le Montant
Gauche (84) ; ne serrez pas complètement

les Boulons à ce moment.

Avec lʼaide dʼune autre personne, inclinez le
tapis de course de manière à poser la Base (95)
à plat sur le sol.

96

6

7

11

95

3

11

10

84

7. Identifiez le Couvre-Base Gauche (88) et le
Couvre-Base Droit (91). Faites glisser le
Couvre-Base Gauche par dessus le Montant
Gauche (84). Glissez le Couvre-Base Droit sur
le Montant Droit (85).

7

84

85

88

91

9

8. Identifiez le Couvercle du Montant Gauche (80).
Glissez le Couvercle du Montant Gauche sur le
Montant Gauche (84).

Identifiez la Rampe Gauche (82). Retirez l'at-

ache du support de la Rampe Gauche. Si

t
nécessaire, enfoncez les Écrous à Cage de
5/16" (38) en place.

Fixez la Rampe Gauche (82) au Montant
Gauche (84) à l'aide de deux Boulons à Tête
Plate de 5/16" x 1" (14), d'un Boulon de 5/16" x
1" (4), et d'une Rondelle Étoilée de 5/16" (13),
comme illustré. Ne serrez pas complètement

les Boulons à ce moment.

8

4

38

13

82

14

84

80

9. Glissez le Couvercle du Montant Droit (86) sur
le Montant Droit (85). Retirez l'attache du sup­port de la Rampe Droite (83). Si nécessaire, en­foncez les Écrous à Cage de 5/16" (38) en
place.

Tenez la Rampe Droite (83) près du Montant
Droit (85). Insérez le Fil du Montant (87) à tra­vers le support au bas de la Rampe Droite.
Tirez le Fil du Montant hors de l'extrémité de la
Rampe Droite.

Fixez la Rampe Droite (83) au Montant Droit
(85) à l'aide de deux Boulons à Tête Plate de
5/16" x 1" (14) et d'un Boulon de 5/16" x 1" (4)
accompagné d'une Rondelle Étoilée de 5/16"
(13), comme illustré. Ne serrez pas complète-

ment les Boulons à ce moment.

10. Déposez l'ensemblage de la console face con­tre terre sur une surface douce afin d'éviter d'é­gratigner l'assemblage de la console. Retirez
les deux Vis #8 x 3/4" (1). Soulevez la Barre
Transversale (107).

9

14

83

10

Ensemblage

de la Console

87

Support

1

38

4

13

86

85

107

10

11. IMPORTANT : pour ne pas endommager la
Barre Transversale (107), nʼutilisez pas
dʼoutils électriques et ne serrez pas exces-

ivement les Vis de #10 x 3/4" (2).

s

rientez la Barre Transversale (107) comme in-

O
diquée. Fixez la Barre Transversale aux
Rampes (82, 83) à l'aide de quatre Vis #10 x
3/4" (2) et quatre Rondelles Étoilées #10 (12).

Ne serrez pas les Vis à ce moment.

Enfoncez le Cadre de la Console (102) dans les
Rampes (82, 83). Fixez le Cadre de la Console
à l'aide de quatre Boulons de 1/4" x 1" (9). Ne

serrez pas complètement les Boulons à ce
moment. Veillez à ne pas coincer le Fil du
Montant (87).

Serrez une Vis de #10 x 3/4" (2) dans chaque
extrémité de la Barre Transversale (107) ; ne
serrez pas excessivement les Vis. Ensuite,

serrez une autre Vis de #10 x 3/4" (2) dans
chaque extrémité de la Barre Transversale.

Serrez les quatre Boulons de 1/4" x 1" (9).

10

Premièrement

9

2

12

2

8

107

remièrement

P

83

102

9

2

12

87

12. Serrez fermement deux Boulons de 5/16" x 1"
(4) et les quatre Boulons à Tête Plate de 5/16" x
1" (14) (un seul côté est illustré).

Avec lʼaide dʼune autre personne, tenez
lʼassemblage de la console près de la Rampe
Droite (83) et de la Rampe Gauche (non illus­trée).

Reliez le Fil du Montant (87) au fil de la console.

Reportez-vous au schéma encadré. Les con­necteurs doivent glisser facilement lʼun dans
lʼautre de façon à sʼemboîter. Si tel n'est pas

le cas, retournez l'un des connecteurs et
ressayez. SI LES CONNECTEURS NE SONT

PAS RELIÉS DE FAÇON APPROPRIÉE, LA
CONSOLE RISQUE D'´ÊTRE ENDOMMAGÉE
LORS DE LA MISE EN MARCHE. Retirez l'at-

tache-fil du Fil du Montant.

Reliez le fil de mise à la terre issu de l'assem­blage de la console au Fil de Mise à la Terre de
la Console (109).

11

de la Console

Fil de la

Console

87

Attache-

Fil

4

3

Assemblage

Fil de la

Console

87

Fil de Mise à la Terre

109

83

11

13. Installez l'assemblage de la console sur les
Rampes Gauche et Droite (82, 83). Veillez à ne
coincer aucun des fils. Insérez lʼexcédent du
Fil du Montant (87) à l'intérieur de la Rampe

roite.

D

Fixez l'assemblage de la console à la Barre
Transversale (107) à l'aide de six Vis #8 x 3/4"

1). Engagez chacune des six Vis, puis ser-

(

rez chacune d'elles.

Fixez les deux Brides de la Console (105) à
l'assemblage de la console à l'aide de quatre
Vis #8 x 1" (53).

12

87

Assemblage

de la Console

05

1

53

107

82

14. Tenez le Couvercle du Montant Droit (86) contre
l'assemblage de la console. Alignez les trous du
Couvercle du Montant Droit sur les trous du
Montant Droit (85). Fixez le Couvercle du
Montant Droit à l'aide de deux Vis #8 x 3/4" (1).

Fixez le Couvercle du Montant Gauche (80) au
Montant Gauche (84) de la même manière.

Reportez-vous aux étapes 4 et 6. Serrez les
Boulons de 3/8" x 4" (7) et les Boulons de 3/8" x
1 1/2" (3).

13

83

86

85

1

1

1

Assemblage

de la Console

1

1

80

1

84

12

15. Si nécessaire, enfoncez le Plateau Gauche
(103) et le Plateau Droit (104) dans l'assem­blage de la console.

14

103

nsemblage

E

de la Console

104

16. Élevez le Cadre (55) jusqu'à la position in­diquée. Demandez à une autre personne de

tenir le Cadre jusqu'à la fin de cette étape.

Orientez le Loquet de Rangement (51) de sorte
à situer le grand cylindre et le Bouton du Loquet
dans les positions indiquées.

Fixez l'extrémité supérieure du Loquet de
Rangement (51) au support du Cadre (55) à
lʼaide dʼun Boulon de 3/8" x 2" (8) et dʼun Écrou
de 3/8" (10).

Fixez l'extrémité inférieure du Loquet de
Rangement (51) à la Base (95) à l'aide d'un
Boulon de 3/8" x 1 3/4" (6). Remarque : il peut
être nécessaire de déplacer le Cadre (55) vers
l'avant et l'arrière afin d'aligner le Loquet de
Rangement sur la Base.

Abaissez le Cadre (55) (voir COMMENT
ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR
L'UTILISATION à la page 21).

15

55

10

8

51

Bouton du
Loquet

Grand

Cylindre

95

6

17. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant dʼutiliser le tapis de course. Si
des pellicules en plastique transparent recouvrent les autocollants du tapis de course, retirez les pellicules.
Placez un tapis sous le tapis de course pour protéger le revêtement du sol. Remarque : il peut y avoir des
pièces de quincaillerie excédentaires. Conservez la clé hexagonale incluse dans un endroit sûr ; la clé hexa­gonale est destinée au réglage de la courroie mobile (voir les pages 23 et 24).

13

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES

A COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE

L

Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile
enduite dʼun lubrifiant ultra-performanat. IMPORTANT

ne vaporisez jamais de silicone ou toute autre

:
substance sur la courroie mobile ou la plate-forme

e marche. De telles substances pourraient et ac-

d
célérer son usure.

POUR BRANCHER LE CORDON DʼALIMENTATION

DANGER : un mauvais branche-

ment de lʼéquipement peut augmenter des
risques de chocs électriques. Demandez
conseil à un électricien ou un réparateur quali­fié pour vous assurer que lʼappareil est correc­tement relié à la terre. Ne modifiez dʼaucune
manière la fiche ; si elle ne peut être insérée
dans la prise murale, faites installer une prise
murale conforme par un électricien qualifié.

Votre tapis de course, comme beaucoup dʼappareils
électriques, peut être endommager par des change­ments soudains de voltage dans le circuit électrique de
votre maison. Pour réduire les risques de dom-

mages de votre tapis de course, utilisez toujours
un suppresseur de surtension avec votre tapis de
course (référez-vous au schéma 1 à droite). Pour
acheter un suppresseur de surtension, Pour
acheter un suppresseur de surtension, appelez le
numéro de téléphone indiqué sur la page de cou­verture de ce manuel ou contactez un magasin
vendant du matériel électronique.

a terre. Branchez le cordon dʼalimentation dans un

l

suppresseur de surtension et branchez ce dernier
dans une prise murale correctement installée et
mise à la terre conformément aux normes locales.

MPORTANT : le tapis de course nʼest pas compa-

I
tible avec les prises équipés dʼun IMCT et nʼest
peut-être pas compatible avec les prises équipés
dʼun interrupteur de fuite à l'arc.

Cet appareil est équipé pour être utilisé sur un circuit
nominal de 120 volts (voir le schéma 1). Si une prise
de mise à la terre nʼest pas disponible, vous pouvez
utiliser un adaptateur temporaire pour relier le sup­presseur de surtension à une prise bipolaire (voir le
schéma 2).

1

Mise à la Terre

2

Socle de Mise à la Terre

Suppresseur de Surtension

Fiche Mise à la Terre

Fiche Mise

à la Terre

Prise Mâle de

Mise à la Terre

Socle de Mise à la Terre

Adaptateur

de Surtension

Suppresseur

Utilisez uniquement un suppresseur de surtension
équipé dʼune seule sortie, homologué ULC 1449 en
tant que suppresseur de surtension à tension tran­sitoire (TVSS). Le suppresseur de surtension doit
être muni dʼun fusible ULC de résistance inférieure
ou égale à 400 volts, et de dissipation de 450 joules
minimum. Le suppresseur de surtension doit être
de 120 volts pour courant alternatif, et de 15 am­pères. Le suppresseur de surtension doit être muni
dʼun voyant lumineux indiquant son bon fonction­nement. Le manquement à lʼutilisation dʼun sup­presseur de surtension fonctionnant correctement
peut endommager le système de contrôle du tapis
de course (voir la précaution 13 page 3).

Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de

panne ou dʼun mauvais fonctionnement, la mise à la
terre réduit les risques de chocs electriques en offrant
une voie de fuite au courant électrique. Le cordon
dʼalimentation de cet appareil est muni dʼun conduc­teur de mise à la terre ainsi que dʼune fiche de mise à

Patte

Vis en Métal

Toutefois, cet adaptateur temporaire ne doit être utilisé
que jusquʼau moment où une prise murale conforme­ment mise à la terre (voir le schéma 1) pourra être ins­tallée par un électricien qualifié.

La patte rigide de couleur verte qui dépasse de
lʼadaptateur doit être attachée sur un support mis à la
terre tel que le boîtier dʼune prise murale correctement
relié à la terre. Lʼadaptateur doit être fixé au moyen
dʼune vis en métal. Certains boîtiers de prises mu-

rales bipolaires ne sont pas relié à la terre.
Contactez un électricien qualifié pour déterminer si
le boîtier de la prise murale est relié à la terre avant
dʼutiliser un adaptateur.

Prise Mâle de

Mise à la Terre

14

SCHÉMA DE LA

CONSOLE

COLLER LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT

Localisez les messages dʼavertissement en anglais sur
la console. Les mêmes avertissements en dʼautres
langues se trouvent sur la feuille des autocollants in­cluse. Collez lʼautocollant dʼavertissement en français
sur la console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre une vaste gamme de
fonctionnalités destinées à rendre vos entraînements
plus efficaces et agréables.

Quand le mode manuel de la console est sélectionné, la
vitesse et l'inclinaison du tapis de course peuvent être
modifiées d'une pression du doigt. Pendant que vous
vous exercez, la console affiche des données instanta­nées sur l'exercice. Vous pouvez aussi mesurer votre ry­thme cardiaque à l'aide du capteur cardiaque manuel.

De plus, la console comporte seize entraînements
prédéfinis—huit entraînements d'élimination rapide des
calories et huit entraînements rapides minutés. Chaque
entraînement commande automatiquement la vitesse et
lʼinclinaison du tapis de course en vous guidant au long
d'une séance d'entraînement efficace.

La console intègre également le nouveau système
dʼentraînement interactif iFIT. Le système iFit permet à la
console d'accepter les cartes d'entraînement interactif
iFit qui proposent des entraînements conçus de manière
à vous aider à atteindre des objectifs de mise en forme

précis. Par exemple, perdez des kilos excédentaires à
l'aide de l'entraînement de perte de poids sur huit se­maines. Les entraînements iFit automatiquement règlent
le tapis de course pendant. Pour acheter des cartes

iFIT en tout temps, visitez le www.iFIT.com ou com­posez le numéro de téléphone indiqué sur la couver­ture avant de ce manuel. Les cartes iFIT sont aussi
disponibles chez certains marchands.

Vous pouvez même écouter vos musiques ou livres
sonores dʼentraînement préférés pendant votre mise en
forme, grâce à la chaîne audio stéréophonique de pre­mière qualité.

Pour allumer l'appareil, voir la page 16. Pour utiliser
le mode manuel, voir la page 16. Pour effectuer un
entraînement prédéfini, voir la page 18. Pour effectuer
un entraînement iFit, voir la page 19. Pour utiliser le
mode information, voir la page 20. Pour utiliser la
chaîne audio stéréophonique, voir la page 20.

IMPORTANT : si la console est recouverte dʼune pel­licule en plastique transparent, retirez cette dernière.
Afin dʼéviter d'abîmer la plateforme de marche,
portez des chaussures d'athlète propres lorsque
vous utilisez le tapis de course. Lors de l'utilisation
initiale du tapis de course, observez la courroie mo­bile afin d'en vérifier lʼalignement, et centrez la cour­roie au besoin (reportez-vous à la page 24).

15

COMMENT ALLUMER L'APPAREIL

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à

es températures froides, prévoyez une période de

d
réchauffement du tapis à température ambiante

vant la mise en marche. Sans cette précaution,

a
vous risquez d'endommager les écrans de la con­sole ou d'autres composantes électriques.

Branchez le cordon
dʼalimentation (voir la page

14). Ensuite, localisez

lʼinterrupteur initialisa­tion/d'arrêt [RESET/OFF]
du cadre du tapis de course
situé près du cordon
dʼalimentation. Placez lʼinterrupteur à la position initiali­sation.

IMPORTANT : la console comporte un mode d'af­fichage démo destiné à l'exposition du tapis de
course chez les marchands. Si les écrans s'ac­tivent dès que le cordon d'alimentation est
branché et que l'interrupteur du disjoncteur de
rémise à zéro/éteint est placé à la position de
rémise à zéro, cela signifie que le mode démo est
activé. Pour désactiver le mode démo, maintenez
le bouton Arrêt [STOP] enfoncé pendant quelques
secondes. Si les écrans demeurent en fonction,
voyez la rubrique LE MODE INFORMATION de la
page 20 pour désactiver le mode démo.

Ensuite, posez les
pieds sur les repose­pieds du tapis de
course. Récupérez la
pince reliée à la clé et
agrafez la pince à votre
vêtement au niveau de
la taille. Ensuite, intro­duisez la clé dans la console. Les écrans s'activeront
peu de temps après. IMPORTANT : en cas

dʼurgence, la clé peut être retirée de la console, ce
qui forcera la courroie mobile à ralentir jusquʼà
lʼarrêt. Effectuez un essai en reculant de quelques
pas avec précaution ; si la clé ne quitte pas la con­sole, réglez la position de la pince. Remarque : la

première fois que vous introduisez la clé dans la con­sole, l'inclinaison s'élèvera jusqu'au degré dʼinclinaison
maximum pour ensuite retourner au degré d'inclinaison
minimum.

initiali­sation

Clé

Pince

1. Introduisez la clé dans la console.

Reportez-vous à COMMENT ALLUMER L'AP-

AREIL à gauche.

P

2. Sélectionnez le mode manuel.

Lorsque la clé est enfon­cée dans la console, le
mode manuel est sélec­tionné et une piste appa­raît dans la matrice. Si
un entraînement
prédéfini a été sélec­tionné, retirez la clé de la
console, puis réintroduisez-la.

3. Lancez la courroie mobile.

Pour activer la courroie mobile, appuyez sur la
touche Marche [GO], la touche d'augmentation
vitesse [SPEED] ou l'une des touches de vitesse
numérotées de 1 à 10.

Si vous appuyez sur la touche Marche ou la touche
d'augmentation de la vitesse, la courroie mobile
commencera à se déplacer à 1,6 km/h. À mesure
que vous vous entraînez, vous pouvez changer la
vitesse de la courroie mobile en appuyant sur les
touches dʼaugmentation ou de diminution de la
vitesse. Chaque fois quʼune touche est pressée, la
vitesse varie de l'ordre de 0,16 km/h ; lorsque la
touche est maintenue enfoncée, la vitesse varie
par tranches de 0,8 km/h. Remarque : après l'ap­pui sur les touches, il faudra quelques minutes à la
courroie mobile pour atteindre la vitesse sélection­née.

Suivant l'appui sur l'une des touches de vitesse
numérotées, la vitesse de la courroie mobile varie
graduellement jusqu'à atteindre la vitesse du
réglage sélectionné.

Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP]. Pour relancer la courroie mo­bile, appuyez sur la touche Marche, la touche
d'augmentation vitesse ou l'une des touches de
vitesse numérotées de 1 à 10.

Remarque : la console peut afficher la vitesse et la dis­tance soit en miles ou en kilomètres. Pour connaître la
nature de l'unité de mesure sélectionnée ou pour
changer d'unité de mesure, voir LE MODE INFORMA­TION à la page 20. Par souci de clarté, toutes les direc­tives de cette section renvoient aux kilomètres.

16

4. Changez lʼinclinaison du tapis de course au
besoin.

our changer lʼinclin-

P
aison du tapis de

ourse, appuyez sur les

c
touches dʼaugmentation
ou de diminution
lʼinclinaison [INCLINE]
ou sur lʼune des touches d'inclinaison numérotées.
Suivant l'appui sur l'une des touches, le tapis de
course s'inclinera graduellement jusqu'au réglage
sélectionné.

5. Suivez vos progrès sur la matrice et aux
écrans.

La matrice—Lorsque le

mode manuel est sélec­tionné, l'écran affiche
une piste représentant
400 mètres (1/4 de
mile). Pendant l'exer­cice, les indicateurs en­tourant la piste sʼilluminent à tour de rôle jusquʼà
ce que toute la piste soit illuminée. La piste
sʼéteindra ensuite et les indicateurs recommence­ront à sʼilluminer successivement.

Écran Temps [TIME]—
Lorsque le mode manuel
est sélectionné, cet
écran affiche le temps
écoulé. Lorsquʼun en­traînement est sélec­tionné, lʼécran affiche la période restante plutôt que
le temps écoulé de lʼentraînement.

Écran Distance/
Inclinaison [DIS­TANCE/INCLINE]—Cet

écran indique la dis­tance parcourue en mar­chant ou en pédalant.
Lʼécran peut également afficher le réglage de
lʼinclinaison pendant plusieurs secondes lors de
chaque changement de lʼinclinaison.

Écran Calories/Rythme
Cardiaque [CALO­RIES/PULSE]—Cet

écran affiche le nombre
approximatif de calories
que vous avez brûlées.
Lʼécran affiche aussi votre rythme cardiaque quand
vous utilisez le capteur cardiaque manuel ou le ni­veau d'intensité sonore lors de l'appui sur la touche
d'augmentation ou de diminution du Volume.

Écran Vitesse
[SPEED]—Cet écran in-

dique la vitesse de la

ourroie mobile.

c

Pour réinitialiser les écrans, appuyez sur la touche
Arrêt [STOP], retirez la clé, puis réintroduisez la
clé.

6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.

Avant dʼutiliser le
capteur cardiaque
manuel, retirez
dʼabord les pelli­cules en plastique
transparent des
plaques métal­liques. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres.

Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous sur les repose-pieds et saisissez les
contacts métalliques—évitez de déplacer vos
mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus

précise de la fréquence cardiaque, tenez les
plaques métalliques pendant 15 secondes.

7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.

Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche STOP et sélectionnez le réglage d'incli-

naison minimum du tapis de course.
L'inclinaison doit correspondre au réglage mi­nimum, sinon le tapis de course risque d'être
endommagé lors du pliage pour le rangement.

Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.

Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur d'alimentation à la position
d'arrêt et débranchez le cordon d'alimentation. IM-

PORTANT : si vous ne prenez pas cette précau­tion, les composantes électriques du tapis de
course peuvent sʼuser prématurément.

Plaques

17

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT
PRÉDÉFINI

. Introduisez la clé dans la console.

1

oir COMMENT ALLUMER

V
L'APPAREIL à la page 16.

2. Sélectionnez un entraînement prédéfini.

À la fin de chaque segment, une série de tonalités
se fera entendre et le segment suivant du gra­phique commencera à clignoter. Si un réglage dif-

érent de vitesse ou d'inclinaison est programmé

f
pour le segment suivant, ce réglage de vitesse ou

'inclinaison s'affichera à l'écran pour vous en

d
avertir. Le tapis de course adoptera ensuite auto­matiquement les réglages de la vitesse et de l'incli­naison du segment suivant.

Pour sélectionner un entraînement prédéfini, ap­puyez sur l'une des touches sous entraînements
d'élimination rapide des calories [1 STEP CALO­RIE BURN WORKOUTS] ou sous entraînements
rapides minutés [1 STEP DISTANCE
WORKOUTS].

Lors de la sélection d'un entraînement prédéfini, le
réglage dʼinclinaison maximum et le réglage de vi­tesse maximum de l'entraînement clignotent aux
écrans. Si vous sélectionnez un entraînement ra­pide d'élimination des calories, l'écran affichera
également l'objectif calorique. En outre, un profil
des réglages de la vitesse pour lʼentraînement défi­lera à travers la matrice.

3. Lancez la courroie mobile.

Appuyez sur la touche Marche [GO] ou la touche
d'augmentation de la vitesse [SPEED] pour com­mencer l'entraînement. Peu de temps suivant l'ap­pui sur la touche, le tapis de course adoptera auto­matiquement les réglages initiaux de vitesse et
d'inclinaison de l'entraînement. Tenez les rampes
et commencez à marcher.

Chaque entraînement est divisé en segments. Un
réglage de vitesse et un réglage d'inclinaison sont
programmés pour chaque segment. Remarque :
un même réglage de vitesse ou (et) d'inclinaison
peut être programmé pour des segments
consécutifs.

Si vous sélectionnez
un entraînement calo­rique, le graphique re-

présentera votre pro­gression. Le segment de
graphique clignotant cor­respond au segment en
cours de l'entraînement.
La hauteur du segment
clignotant indique le réglage de la vitesse du seg­ment en cours.

Segment en Cours

Remarque : lʼobjectif calorique est une estima­tion du nombre de calories que vous aurez brû­lées durant l'entraînement. Le nombre réel des
calories que vous brûlez dépendra de votre
poids. De plus, le réglage manuel de la vitesse
ou de lʼinclinaison du tapis de course durant
l'entraînement modifiera le nombre de calories
que vous brûlerez.

L'entraînement continuera ainsi jusquʼà la fin du
dernier segment. À ce moment, la courroie de
marche ralentira jusqu'à l'arrêt.

Si le réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison est
trop élevé ou trop bas durant lʼentraînement, vous
pouvez annuler le réglage en appuyant sur les
touches de vitesse ou d'inclinaison [INCLINE] ;

toutefois, au début du segment suivant de
lʼentraînement, le tapis de course adoptera au­tomatiquement les réglages de vitesse et
dʼinclinaison du segment suivant.

Pour interrompre l'entraînement en tout temps, ap­puyez sur la touche Arrîet [STOP]. Pour reprendre
lʼentraînement, appuyez sur la touche Marche. La
courroie mobile s'engagera à raison de 1,6 km/h.
Au début du segment suivant de l'entraînement, le
tapis de course adoptera automatiquement la vi­tesse et lʼinclinaison réglées pour le segment
suivant.

4. Suivez vos progrès sur la matrice et aux
écrans.

Voir lʼétape 5 à la page 17.

5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.

Voir lʼétape 6 à la page 17.

6. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.

Voir lʼétape 7 à la page 17.

18

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT

3. Lancez la courroie mobile.

Pour acheter des cartes iFIT en tout temps, visitez le

ww.iFIT.com ou composez le numéro de téléphone

w
indiqué sur la couverture avant de ce manuel. Les

artes iFIT sont aussi disponibles chez certains

c
marchands.

1. Introduisez la clé dans la console.

Voir COMMENT METTRE EN MARCHE
L'APPAREIL à la page 16.

2. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un en­traînement.

Pour effectuer un entraînement iFit, insérez une
carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la
carte iFit est orientée de manière que les surfaces
de contact métalliques soient dirigées vers le sol et
pénètrent la fente. Lorsqu'une carte iFit est cor­rectement introduite, le logo iFit s'illumine.

Fente iFit

Logo iFit

Carte iFit

Appuyez sur la touche Marche [GO] ou la touche

'augmentation de la Vitesse [SPEED] pour com-

d
mencer l'entraînement. Peu de temps suivant l'ap-

ui sur la touche, le tapis de course adoptera au-

p
tomatiquement les réglages initiaux de vitesse et
d'inclinaison de l'entraînement. Tenez les rampes
et commencez à marcher.

Pendant le programme, la voix d'un entraîneur per­sonnel vous guidera durant lʼentraînement.

Si le réglage de la vitesse ou de l'inclinaison est
trop élevé ou trop bas, vous pouvez le modifier
manuellement à tout moment en appuyant sur les
touches de Vitesse ou d'Inclinaison [INCLINE] ;

toutefois, lorsque débutera le prochain seg­ment, le tapis de course sʼadaptera automa­tiquement aux réglages de vitesse et d'inclinai­son du segment suivant.

Pour interrompre l'entraînement en tout temps, ap­puyez sur la touche Arrîet [STOP]. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Marche
[START] ou dʼaugmentation de la vitesse. La cour­roie mobile s'engagera à raison de 1,6 km/h. Au
début du segment suivant de l'entraînement, le
tapis de course adoptera automatiquement la
vitesse et lʼinclinaison réglées pour le segment
suivant.

Ensuite, sélectionnez un entraînement iFit en ap­puyant sur les touches iFit d'augmentation ou de
diminution situées près de la fente iFit. Lors de la
sélection d'un entraînement iFit, la durée, le
réglage dʼinclinaison maximum, le nom et le
réglage de vitesse maximum de l'entraînement
clignotent aux écrans. En plus, un graphique des
réglages de la vitesse de l'entraînement défilera
sur la matrice.

Chaque entraînement iFit est divisé en plusieurs
segments dʼune minute. Un réglage de vitesse et
un réglage d'inclinaison sont programmés pour
chaque segment. Remarque : une même vitesse
et/ou inclinaison peut être programmée pour des
segments consécutifs.

4. Suivez vos progrès sur la matrice et aux
écrans.

Voir lʼétape 5 à la page 17.

5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.

Voir lʼétape 6 à la page 17.

6. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.

Voir lʼétape 7 à la page 17.

ATTENTION : enlevez toujours les cartes iFit de
la fente iFit lorsque vous ne les utilisez pas.

19

LE MODE INFORMATION

La console offre un mode information qui enregistre le

ombre total des heures dʼutilisation du tapis de

n
course et la distance totale parcourue par la courroie

obile. Le mode information vous permet aussi de

m
sélectionner les miles ou les kilomètres comme unité
de mesure de la console et dʼactiver ou désactiver le
mode dʼaffichage démo.

Pour sélectionner le mode information, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP] tout en introduisant la clé dans la
console et relâchez ensuite la touche Arrêt. Lorsque le
mode information est sélectionné, les informations
suivantes s'affichent :

COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE

our écouter de la musique ou des livres sonores par

P
l'entremise des haut-parleurs stéréo de la console,

ous devez relier votre lecteur MP3, lecteur CD ou

v
autre lecteur audio portable à la console avec votre
prise audio.

Pour utiliser la prise audio, repérez le câble audio et
branchez-le dans la prise audio située près du haut­parleur. Ensuite, reliez le câble audio à une prise du
lecteur MP3, du lecteur CD ou d'un autre lecteur audio
portable. Assurez-vous que le câble audio est in-

séré à fond.

L'écran Temps [TIME] in­dique le nombre total
d'heures que le tapis de
course a été utilisé.

L'écran Distance/Inclinaison
[DISTANCE/INCLINE] indi­quera le nombre total des
kilomètres (ou des milles)
que la courroie de marche a
parcourus.

Un « E » représentant les
miles anglais ou un « M »
représentant les kilomètres
apparaîtra à l'écran
Calories/Rythme Cardiaque
[CALORIES/PULSE]. Au be­soin, utilisez la touche Vitesse [SPEED]
dʼaugmentation pour changer dʼunité de mesure.

La console comporte un
mode d'affichage démo des­tiné à l'exposition du tapis
de course chez les
marchands. Pendant que le
mode démo est activé, la
console fonctionnera normalement lorsque le cordon
d'alimentation est branché, l'interrupteur d'alimentation
est amené à la position de réinitialisation, et la clé est
introduite dans la console. Cependant, lorsque la clé
est retirée, les écrans conserveront l'affichage, mais
les touches seront désactivées. Si le mode démo est
activé, la lettre « d » apparaîtra à l'écran Vitesse
[SPEED] lors de la sélection du mode information.
Pour activer ou désactiver le mode dʼaffichage démo,
appuyez sur la touche Vitesse de diminution.

Ensuite, appuyez sur la
touche de lecture de
votre lecteur MP3,
lecteur CD ou autre
lecteur audio portable.
Réglez l'intensité sonore
de votre lecteur audio
portable ou appuyez sur
la touche VOLUME dʼaugmentation ou de diminution
de la console.

Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que la lec­ture est erratique, placez le lecteur de CD portable sur
le sol ou sur une autre surface plane, au lieu de la con­sole.

Hausse du Volume

Baisse du Volume

Pour quitter le mode information, retirez la clé de la
console.

20

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE

Pour éviter d'endommager le tapis de course, ré-

lez l'inclinaison à la position la plus inférieure

g
avant de plier le tapis de course. Ensuite, retirez

a clé de la console et débranchez le cordon d'ali-

l
mentation. ATTENTION : vous devez être ca­pable de soulever sans problème 20 kg pour re­dresser, abaisser ou déplacer le tapis de course.

1. Tenez le cadre métallique fermement à l'endroit in-

diqué par la flèche ci-dessous. ATTENTION : ne

tenez pas le cadre par les repose-pieds en plas­tique. Pliez les jambes et gardez le dos droit.

1

Cadre

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme il

st décrit à gauche. ATTENTION : assurez-vous que

e

le bouton du loquet est verrouillé à la position de

angement. Le déplacement du tapis de course

r
peut requérir la participation de deux personnes.

1. Tenez le cadre et l'une des rampes, puis placez un

pied contre une roue.

1

Cadre

Rampe

2. Élevez le cadre jusquʼà ce que le bouton du loquet

soit verrouillé à la position de rangement. ATTEN-

TION : assurez-vous que le bouton du loquet
est verrouillé en place.

2

Cadre

Bouton

du

Loquet

Placez un petit tapis sous le tapis de course pour
protéger le revêtement de sol. Nʼexposez pas le
tapis de course aux rayons directs du soleil. Ne gar­dez pas le tapis de course dans la position de ran­gement à températures supérieures à 30° C 85º F.

Roue

2. Faites basculer la rampe vers l'arrière jusqu'à ce

que le tapis de course puisse rouler sur les roues,
puis déplacez-le jusqu'à l'emplacement voulu. AT-

TENTION : ne déplacez pas le tapis de course
sans l'avoir fait basculer vers l'arrière, ne tirez
pas sur le cadre et ne déplacez pas le tapis de
course sur une surface irrégulière.

3. Placez un pied contre une roue et abaissez avec

précaution le tapis de course.

COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE
POUR L'UTILISATION

1. Reportez-vous au schéma 2. Tenez lʼextrémité

supérieure du cadre du tapis de course de la main
droite. Tirez le bouton du loquet vers la gauche; au
besoin, poussez le cadre légèrement vers l'avant.
Faites pivoter le cadre vers le bas sur quelques
centimètres et relâchez le bouton du loquet.

2. Voir le schéma 1. Tenez fermement le cadre mé-

tallique à deux mains, puis abaissez-le jusquʼau sol.

ATTENTION : ne tenez pas le cadre par les re­pose-pieds en plastique. Pliez les jambes et
gardez le dos droit.

21

LOCALISATION DʼUN PROBLÈME

a plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-

L
dessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis suivez les étapes correspondantes. Si
une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.

PROBLÈME: le tapis de course ne sʼallume pas

SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est branché dans une prise murale correctement reliée

à la terre (voir page 14). Use only a single-outlet surge suppressor that meets all of the specifica­tions described on page 14. IMPORTANT : the treadmill is not compatible with GFCI-

equipped outlets.

b. Après avoir branché le cordon dʼalimentation, assurez-vous que la clé est bien enfoncée dans la

console.

c. Vérifiez lʼinterrupteur sur le cadre du tapis de

course, près du cordon dʼalimentation. Si
lʼinterrupteur dépasse de son socle, comme illustré,
le coupe-circuit sʼest déclenché. Pour remettre le
coupe-circuit en marche, attendez cinq minutes
puis appuyez sur lʼinterrupteur.

PROBLÈME : le tapis de course sʼéteint durant lʼutilisation

SOLUTION : a. Vérifiez lʼinterrupteur (voir le schéma ci-dessus). Si le coupe-circuit sʼest déclenché, attendez cinq

minutes puis appuyez sur lʼinterrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est branché. Si le cordon dʼalimentation est branché,

débranchez-le, attendez cinq minutes puis rebranchez-le.

c. Retirez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.

d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la page de couverture de ce ma-

nuel.

PROBLÈME : les affichages de la console restent allumés quand vous retirez la clé de la console

SOLUTION : a. La console est équipée dʼun mode « démo », conçu pour être utilisé quand le tapis de course est

exposé en magasin. Si les affichages restent allumés quand vous retirez la clé de la console, le
mode « démo » est probablement allumé. Pour éteindre le mode « démo », appuyez sur la touche
Arrêt [STOP] pendant quelques secondes. Si les affichages sont toujours allumés, référez-vous à
la section LE MODE DʼINFORMATION à la page 20 pour éteindre le mode « démo ».

c

Déclenché Initialisation

PROBLÈME : les écrans de la console ne fonctionnent pas correctement

SOLUTION : a. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION. Avec lʼaide dʼune

autre personne, faites basculer doucement les
Montants vers le bas (84, 85). Il est possible que
trois Vis #8 x 2" (16) fixent la partie inférieure du
Panneau Ventral (75). Si tel est le cas, retirez-les.
Remarque : un tournevis à pointe cruciforme doté
d'une tige d'au moins 13 cm est nécessaire.

Ensuite, élevez les Montants.(84, 85).

a

85

84

75

16

16

22

Enlevez les trois Vis #8 x 3/4" (1) puis enlevez
avec précaution le Capot du Moteur (62) en le
faisant pivoter.

Localisez le Capteur Magnétique (73) et lʼAimant
(47) du côté gauche de la Poulie (48). Tournez
la Poulie jusquʼà ce que lʼAimant soit aligné sur
le Capteur Magnétique. Assurez-vous que

lʼespace entre lʼAimant et le Capteur
Magnétique est dʼenviron 3 mm (1/8 po). Au

besoin, dévissez la Vis à Tête Bombée #8 x 3/4"
(18), déplacez légèrement le Capteur
Magnétique, puis resserrez la Vis. Réinstallez le
Capot du Moteur (non illustré) à lʼaide des Vis #8
x 3/4". Réinstallez les Vis #8 x 2" (non illustré).
Faites fonctionner le tapis de course pendant
quelques minutes pour vérifier l'exactitude de la lecture de vitesse.

3 mm

18

73

Vue du

Haut

1

62

47

48

PROBLÈME : lʼinclinaison du tapis de course ne change pas correctement

SOLUTION : a. Avec la clé introduite dans la console, appuyez sur les boutons Inclinaison [INCLINE].

Pendant que lʼinclinaison change, enlevez la clé. Après quelques secondes, réintroduisez

la clé. Le tapis de course atteindra automatiquement le degré maximum dʼinclinaison, puis re­tournera au degré minimum. Ceci permettra de réétalonner le système dʼinclinaison.

PROBLÈME : la courroie mobile ralentit lors de la marche sur l'appareil.

SOLUTION : a. Utilisez un limiteur de surtension à prise unique conforme à toutes les spécifications indiquées

à la page 14.

b. La surtension de la courroie mobile peut com-

promettre le rendement du tapis de course et en­dommager la courroie mobile. Retirez tout
dʼabord la clé de la console et DÉBRANCHEZ
LE CORDON DʼALIMENTATION. À l'aide de la
clé hexagonale, tournez les deux boulons de
réglage du rouleau-guide dans le sens antiho­raire sur 1/4 de tour. Lorsque la courroie est cor­rectement tendue, chacun des rebords de la
courroie peut être soulevé de façon à créer un
écart de 5 à 7 cm entre la plateforme de marche
et la courroie. Assurez-vous de garder la cour­roie bien centrée. Ensuite, branchez le cordon
dʼalimentation, introduisez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques min­utes. Répétez le processus jusquʼà ce que la courroie soit correctement tendue.

b

5–7 cm

Boulons du Rouleau-Guide

c. Si la courroie mobile ralentit toujours lorsqu'on y accède, reportez-vous à la page de couver-

ture avant du manuel.

23

PROBLÈME : la courroie nʼest pas centrée ou dérape lorsqu'on y accède.

SOLUTION : a. Si la courroie mobile nʼest pas centrée, re-

irez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE COR-

t

DON DʼALIMENTATION. Si la courroie mo-

ile est décalée vers la gauche, utilisez la clé

b

hexagonale pour tourner le boulon du rouleau­guide gauche dans le sens horaire sur 1/2 tour ;

si la courroie mobile est décalée vers la
droite, tournez le boulon du rouleau-guide

gauche dans le sens antihoraire sur 1/2 tour.
Prenez garde à ne pas serrer la courroie mobile
à l'excès. Ensuite, branchez le cordon
dʼalimentation, introduisez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques min­utes. Répétez le processus jusquʼà ce que la courroie mobile soit centrée.

b. Si la courroie dérape lorsqu'on y accède, re-

tirez dʼabord la clé et DÉBRANCHEZ LE COR-
DON DʼALIMENTATION. À l'aide de la clé
hexagonale, tournez les deux boulons du
rouleau-guide dans le sens horaire sur 1/4 de
tour. Lorsque la courroie est correctement ten­due, chacun des rebords de la courroie peut
être soulevé de façon à créer un écart de 5 à 7
cm entre la plateforme de marche et la courroie.
Assurez-vous de garder la courroie bien cen­trée. Ensuite, branchez le cordon dʼalimentation,
introduisez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le
processus jusquʼà ce que la courroie soit correctement tendue.

a

b

24

CONSEILS POUR LʼEXERCICE

AVERTISSEMENT : avant

e commencer ce programme dʼexercice ou

d
tout autre programme, consultez votre méde­cin. Ceci est particulièrement important pour
les personnes de plus de 35 ans ou les per­sonnes ayant des problèmes de santé.

Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent affec­ter la lecture du rythme cardiaque. Le détec­teur cardiaque est uniquement un outil pour
lʼexercice pour déterminer les fluctuations gé­nérales du rythme cardiaque.

Ces conseils pour lʼexercice vous aideront à planifier
votre programme dʼexercice. Pour plus de détails sur
lʼexercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou
consultez votre médecin. Gardez en tête quʼune ali­mentation équilibrée et un repos adéquat sont essen­tiels pour de bons résultats.

INTENSITÉ DE LʼEXERCICE

Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier
votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir
des résultats est de s'entraîner à la bonne intensité.
Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme
repère pour trouver le niveau dʼintensité adapté à vos
objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes
cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et
pour des exercices aérobics.

Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la
graisse, vous devez vous entraîner à une intensité
faible pendant une longue période de temps. Durant
les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise
des calories de glucide comme carburant. Votre corps
ne commence à puiser dans ses réserves de graisse
quʼaprès plusieurs minutes dʼeffort. Si votre but est de
brûler de la graisse, réglez lʼintensité de votre exercice
jusquʼà ce que votre rythme cardiaque soit proche du
nombre le plus bas de votre zone d'entraînement. Pour
brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec
votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de
votre zone d'entraînement.

Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer
votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des
exercices aérobics, ce qui veut dire de lʼexercice qui
requiert de grandes quantités dʼoxygène pendant une
période de temps prolongée. Pour des exercices aéro­bics, réglez votre intensité jusquʼà ce que votre rythme
cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans
votre zone d'entraînement.

CONSEILS POUR LʼENTRAÎNEMENT

Échauffement—Commencez avec 5 à 10 minutes

dʼétirements et dʼexercices légers. Lʼéchauffement fait
monter la température de votre corps, augmente les
battements de votre cœur, et accélère votre circulation
pour vous préparer à l'effort.

Exercices dans la Zone d'Entraînement—Entraînez­vous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme car­diaque dans votre zone dʼentraînement. (Durant les
premières semaines de votre programme dʼexercice,
ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre
zone d'entraînement pendant plus de 20 minutes.)
Respirez profondément et de manière régulière quand
vous vous entraînez—ne retenez jamais votre souffle.

Pour trouver le niveau dʼintensité correct, trouvez votre
âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la di­zaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre
âge définissent votre « zone dʼentraînement ». Le
nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler
de la graisse, le nombre du milieu est le rythme car­diaque pour brûler un maximum de graisse, et le
nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des
exercices aérobics.

Retour à la Normale—Finissez avec 5 à 10 minutes
dʼétirements. Les étirements rendent vos muscles plus
flexibles et aident à prévenir les problèmes qui sur­viennent après lʼentraînement.

FRÉQUENCE DE LʼEXERCICE

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, ef­fectuez trois entraînements par semaine, avec au
moins un jour de repos entre chaque entraînement.
Après quelques mois dʼexercice régulier, vous pouvez
effectuer jusquʼà cinq entraînements par semaine, si
désiré. Gardez à lʼesprit que la clé du succès est de
faire de vos entraînements un élément agréable et ré­gulier de votre vie de tous les jours.

25

LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTL60010.0 R0111A

Pour localiser les pièces ci-dessous, reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ représenté vers la fin de ce manuel.

°. Qté. Description N°. Qté. Description

N

1 25 Vis de #8 x 3/4"
24Vis de #10 x 3/4"
32Boulon de 3/8" x 1 1/2"
42Boulon de 5/16" x 1"
54Vis Autoperçante de #8 x 1"
61Boulon de 3/8" x 1 3/4"
74Boulon de 3/8" x 4"
83Boulon de 3/8" x 2"

94Boulon de 1/4" x 1/2"
10 3 Écrou de 3/8"
11 6 Rondelle Étoilée de 3/8"
12 4 Rondelle Étoilée de #10
13 2 Rondelle Étoilée de 5/16"
14 4 Boulon à Tête Plate de 5/16" x 1"
15 5 Vis Autoperçante de #8 x 3/4"
16 3 Vis de #8 x 2"
17 3 Vis à Tête Cylindrique de #8 x 1/2"
18 11 Vis à Tête Bombée de #8 x 3/4"
19 2 Vis de #8 x 1 1/2"
20 2 Boulon de 5/16" x 1 1/2"
21 2 Boulon de 5/16" x 3 5/8"
22 2 Boulon Métal/Nylon de 3/8" x 1"
23 1 Boulon de 1/4" x 1"
24 2 Boulon du Rouleau-Guide
25 1 Boulon de 3/8" x 1 3/4"
26 1 Boulon de 3/8" x 1 1/2"
27 2 Boulon de 3/8" x 3/4"
28 7 Vis Brillante de #8 x 1/2"
29 1 Vis de Mise à la Terre de #8 x 1/2"
30 8 Vis de #12 x 1 1/4"
31 2 Boulon du Moteur
32 4 Vis du Guide de la Courroie de #8
33 2 Rondelle de 1/4"
34 2 Rondelle Fendue de 1/4"
35 4 Contre-Écrou de 3/8"
36 4 Écrou à Collerette de 5/16"
37 3 Bride du Capot
38 2 Écrou à Cage de 5/16"
39 2 Autocollant du Repose-Pied
40 1 Repose-Pied Gauche
41 1 Autocollant du Loquet
42 2 Coussin de la Plateforme
43 2 Guide de la Courroie
44 1 Plateforme de Marche
45 2 Embout du Cadre
46 2 Bague d'espacement du Cadre
47 1 Aimant
48 1 Rouleau/Poulie Avant
49 1 Courroie Mobile

50 1 Fil Audio
51 1 Loquet de Rangement
52 1 Fil de Mise à la Terre de la Console
53 4 Vis de #8 x 1"
54 1 Repose-Pied Droit
55 1 Cadre
56 2 Support du Rouleau
57 1 Fil de Mise à la Terre du Rouleau
58 1 Pied Arrière Droit
59 1 Pied Arrière Gauche
60 1 Rouleau-Guide
61 1 Clé Hexagonale
62 1 Capot du Moteur
63 1 Garniture du Capot
64 1 Cadre d'Élévation
65 1 Fil de Mise à la Terre du Cadre

d'Élévation
66 1 Courroie du Moteur de Traction
67 1 Moteur de Traction
68 1 Fil de Mise à la Terre du Contrôleur
69 1 Cordon d'Alimentation
70 1 Passe-Fil
71 1 Interrupteur
72 1 Commande
73 1 Capteur Magnétique
74 1 Bride du Capteur Magnétique
75 1 Panneau Ventral
76 3 Attache-Fil
77 8 Attache de 20 cm
78 2 Attache de 38 cm
79 4 Attache Détachable
80 1 Couvercle du Montant Gauche
81 2 Embout de la Rampe
82 1 Rampe Gauche
83 1 Rampe Droite
84 1 Montant Gauche
85 1 Montant Droit
86 1 Couvercle du Montant Droit
87 1 Fil du Montant
88 1 Couvre-Base Gauche
89 2 Embout de la Base
90 4 Pied de la Base
91 1 Couvre-Base Droit
92 2 Autocollant dʼAvertissement
93 1 Fil dʼInclinaison
94 2 Rondelle d'Espacement du Pied de

la Base
95 1 Base
96 2 Roue

26

N°. Qté. Description N°. Qté. Description

97 1 Moteur d'Inclinaison
98 1 Bague dʼEspacement du Moteur

dʼInclinaison

9 1 Clé/Pince

9
100 3 Attache-Câble
101 1 Console
102 1 Cadre de la Console

Remarque : les caractéristiques sont indiquées sous réserve de modifications sans préavis. Reportez-vous à la
couverture arrière du manuel pour des renseignements sur la commande de pièces de remplacement. *Ces
pièces ne sont pas illustrées.

103 1 Plateau Gauche
104 1 Plateau Droit
105 2 Bride de la Console

06 1 Base de la Console

1
107 1 Barre Transversale
108 1 Portillon dʼAccès

*–Manuel de lʼUtilisateur

27

8

6

51

20

21

21

34

33

34

33

28

32

32

43

43

30

45

30

30

30

39

40

36

36

36

47

45

46

36

44

41

49

48

54

39

60

55

56

56

46

58

59

61

57

18

42

10

24

23

18

18

18

18

18

18

18

19

19

20

24

30

30

30

30

28

42

SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle NTL60010.0 R0111A

28

15

15

15

15

74

18

73

37

37

37

1

1

1

17

22

22

28

28

69

70

71

68

62

64

76

75

72

65

16

28

28

31

67

66

63

77

79

78

16

16

SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle NTL60010.0 R0111A

29

90

5

90

5

90

5

96

96

8

7

11

7

11

27

35

89

89

85

95

92

92

94

90

5

94

25

26

35

35

97

98

87

10

10

8

93

87

86

83

82

81

81

80

38

3

8

1

1

14

14

4

4

13

13

9

9

27

35

84

3

3

11

11

88

91

SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle NTL60010.0 R0111A

30

9

9

53

1

108

103

101

12

107

1

2

52

29

104

102

106

1

1

1

1

1

12

2

1

1

1

1

1

1

1

100

1

17

100

105

105

50

53

SCHÉMA DÉTAILLÉ D—N°. du Modèle NTL60010.0 R0111A

31

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

our commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous

P
puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler :

• le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel)

• le nom de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel)

• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le
SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel)

GARANTIE LIMITÉE

ICON of Canada, Inc. (ICON) garantit que cet équipement est exempt de tout vice de matériau et de fab­rication dans les conditions normales dʼutilisation et dʼentretien. Le cadre est garanti à vie. Le moteur
dʼentraînement est garanti pendant vingt-cinq (25) ans à compter de la date dʼachat. Les pièces et la
main dʼœuvresont garanties pendant un (1) an à compter de la date dʼachat.

La présente garantie est accordée uniquement à lʼacquéreur initial. L'obligation d'ICON, en vertu des
clauses de la présente garantie, est limitée, à sa discrétion, au remplacement ou à la réparation de
lʼéquipement dans lʼun de ses centres de réparation agréés. Toutes les réparations, pour lesquelles sont
présentées des réclamations au titre de la garantie, doivent préalablement être autorisées par ICON. La
présente garantie ne couvre pas les équipements dans le cas de dommages subis durant le transport,
de dommages causés suite à un emploi abusif ou inapproprié ou dans le cas de réparations non effec­tuées par un centre de réparation agréé ICON ; les équipements utilisés à des fins commerciales ou de
location ; ou les équipements qui servent de modèle de démonstration. ICON nʼautorise aucune autre
garantie que celle expressément énoncée ci-dessus.

ICON nʼest pas responsable et ne peut être tenu responsable des dommages indirects, particuliers ou
consécutifs survenant ou en relation avec lʼutilisation ou le fonctionnement de lʼéquipement ; ou des
dommages résultant de pertes économiques, de pertes de propriétés, de pertes de revenues ou de prof­its, de perte de jouissance ou dʼutilisation ou de coûts de retrait, dʼinstallation ; ou de tout autre dom­mage indirect de quelque nature que ce soit. Certains provinces nʼautorisent pas lʼexclusion ou la limita­tion des dommages accessoires ou indirects. Par conséquent, les limitations mentionnées ci-dessus
peuvent ne pas vous concerner.

La garantie fournie à la présente remplace toute autre garantie, et toute garantie implicite de commer­cialité ou de qualité pour un usage particulier est limitée dans sa portée et sa durée aux conditions énon­cées dans le présent document. Certains provinces nʼautorisent pas de limitations sur la durée dʼune
garantie implicite. Par conséquent, les limitations mentionnées ci-dessus peuvent ne pas vous con­cerner.

La présente garantie vous accorde des droits spécifiques reconnus par la loi. Vous pouvez également
avoir dʼautres droits qui varient dʼune province à lʼautre.

ICON of Canada, Inc., 900 de lʼIndustrie, St. Jérôme, QC J7Y 4B8

Nº. de Pièce 311572 R0111A Imprimé aux É.-U. © 2011 ICON IP, Inc.