Medion MD 11197 User Manual [da]

Indholdsfortegnelse

Sikkerhedsanvisninger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

Om målingerne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Funktion. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Kropsfedt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Kropsvand . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

Muskelmasse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

Årsager til unøjagtige målinger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

Isætning af batterier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Displayet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Vægtmåling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Ændring af vægtenheden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Gemning af personlige data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

Sletning af hukommelsen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

Måling af kropsfedt, kropsvand og muskelmasse . . . . . . . . . . . . .14

Hvordan du måler korrekt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Udførelse af målingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Fejlmeldinger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

Tekniske data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

Bortskaffelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

Sikkerhedsanvisninger

Læs denne betjeningsvejledning grundigt før den første ibrugtagning, og følg frem for alt sikkerhedsanvisningerne!

Al anvendelse og betjening af dette apparat skal udføres som beskrevet i denne vejledning.

Opbevar derfor denne betjeningsvejledning til fremtidig brug. Hvis du på et tidspunkt overdrager apparaten til en anden, skal denne betjeningsvejledning følge med.

Om dette apparat

Den digitale kropsvægt hjælper dig med at gennemføre sammenlignende målinger af kropsvand, kropsfedt og muskelmasse ved siden af vægtmålingen.

Apparatet er ikke medicinsk udstyr. Det bør derfor ikke benyttes til medicinsk diagnostik. Det kan ikke erstatte lægelig behandling og bør udelukkende anvendes privat.

Generelt

 Vægten må kun opstilles på en plan overflade.  Vægten må ikke opbevares i lodret position.  Undgå at belaste vægten, når du ikke foretager en vejning, og placer ikke

nogen genstande permanent på vægten.

 Beskyt vægten mod fugt.  Vægten må ikke betrædes med våde fødder eller med våd krop. Du bør altid

stille dig midt på vejepladen. Til måling af kropsfedt og -vand skal fødderne befinde sig på målefladerne af metal.

 Hvis apparatet bliver beskadiget, må du under ingen omstændigheder

fortsætte med at bruge det, da der er fare for legemsbeskadigelse.

Korrekt håndtering af batterierne

Apparatet kan kun fungere med fore 1,5 V batterier i størrelse R03/LR03.  Det kan være livsfarligt at sluge batterier. Hvis en person alligevel kommer til

at sluge et batteri, skal der straks søges lægehjælp.

 Før du lægger batterierne i, skal du kontrollere, om kontakterne i apparatet og

på batterierne er rene, og rengøre dem om nødvendigt.

 Som udgangspunkt bør du kun indsætte nye batterier.

SIKKERHEDSANVISNINGER

 Udskift altid samtlige batterier.  Bland ikke forskellige batterityper (LR03 eller R03).  Brug ikke genopladelige batterier.  Forsøg ikke at oplade almindelige batterier. Der er eksplosionsfare!  Opbevar batterierne på et køligt og tørt sted. Direkte udsættelse for kraftig

varme kan beskadige batterierne. Derfor bør du undgå at stille den på varmekilder (f.eks. et varmeapparat) eller i direkte sollys.

 Kortslut ikke batterierne.  Kast ikke batterierne ind i åben ild.  Tag batterierne ud, hvis du ikke skal bruge vægten i længere tid.  Brugte batterier skal straks fjernes fra apparatet.  Tag straks opbrugte batterier ud af apparatet. Rengør kontakterne, inden du

lægger nye batterier i. Der er fare for ætsning på grund af batterisyre!

Måling af kropsfedt

Følgende personer må ikke benytte funktionerne til måling af kropsfedt og kropsvand:

 Gravide  Personer med pacemakere  Personer der lider af feber  Personer med opsvulmede ben eller ødemer  Personer med store vandansamlinger eller stærkt dehydrerede personer

Måling af kropsfedt er ikke beregnet til børn under seks år.

Foretag aldrig reparationer på egen hånd

Forsøg aldrig selv at åbne og/eller reparere apparatet. Ved forstyrrelser bør du henvende dig til vores servicecenter eller til et andet egnet fagværksted.

Rengøring af apparatet

Til rengøringen må kun anvendes mildt sæbevand eller almindelige rengøringsmidler. Undgå at anvende kemiske opløsnings- og rengøringsmidler, da de kan beskadige overfladen eller påskrifter på maskinen.

Vægten bør tørres grundigt af efter brug for at undgå glideulykker.

Om målingerne

Funktion

Kropsfedtvægten viser muskelmassens, kropsfedtets og kropsvandets andel i den samlende vægt. Kropsfedtet måles ved hjælp af elektroder i vægtens ståflader, der måler den elektriske modstand i kroppen. Magert kropsvæv har en lavere modstand end fedt kropsvæv. Det målte kropsfedt bliver af den indbyggede computer sat i forhold til kropshøjde, alder, køn og selvfølgelig personens samlede vægt. På dette grundlag beregnes kropsfedtværdien.

Kropsfedt

For meget kropsfedt er usundt. Men endnu vigtigere er det, at en for høj kropsfedtprocent almindeligvis optræder sammen med en forhøjet blodfedtprocent, hvilket medfører en stærkt forøget risiko for forskellige sygdomme, som f.eks. sukkersyge, hjertesygdomme, for højt blodtryk osv.

En meget lav kropsfedtprocent er dog også usund. Ud over underhudsfedtvævet anlægger kroppen også vigtige fedtdepoter til beskyttelse af indre organer og til sikring af vigtige stofskiftefunktioner. Hvis denne essentielle fedtreserve nedbrydes, kan det medføre forstyrrelser i stofskiftet, f.eks. en øget risiko for knogleskørhed.

Den normale kropsfedtprocent er afhængig af alder og køn. For kvinder ligger normalværdien ca. 10% højere end for mænd. Med voksende alder nedbryder kroppen muskelmassen, hvorved kropsfedtprocenten forøges.

OM MÅLINGERNE

Kropsfedtets procentuelle andel i den samlede vægt:

KVINDER MÆND

Alder Lav

fedtprocent

6 - 12 < 7 7-19 19-25 > 25 6-12 < 7 7-18 18-25 > 25 13-19 < 20 20-31 31-37 > 37 13-19 < 8 8-19 19-25 > 25 20-39 < 21 21-32 32-38 > 38 20-39 < 9 9-20 20-26 > 26 40-59 < 23 23-34 34-40 > 40 40-59 < 11 11-22 22-28 > 28 60-79 < 25 25-36 36-42 > 42 60-79 < 13 13-24 24-30 > 30 Atlet 12- 25 Atlet 3-15

Normal fedtprocent

Høj fedtprocent

Meget høj fedtprocent

Alder Lav

fedtprocent

Normal fedtprocent

Høj fedtprocent

Meget høj fedtprocent

Kropsvand

Et voksent menneskes krop består for ca. 60% af vand. Der eksisterer dog en vis variationsbredde, hvor ældre mennesker har en lavere vandprocent end unge, og

mænd har en højere procent end kvinder. Forskellen mellem mænd og kvinder skyldes kvinders større kropsfedtmasse. Da den overvejende del af kropsvandet findes i den fedtfri masse (73% af den fedtfri masse er vand), og fordi vandindholdet i fedtvævet af naturlige årsager er meget lav (ca. 10% af fedtvævet er vand), falder kropsvandprocenten automatisk ved stigende kropsfedtprocent.

Et vandtab på 5% kan reducere din kropsenergi med 20 - 30%. Du bør drikke mindst to liter væske om dagen.

Normaler prozentualer Anteil des Körperwassers:

KVINDER MÆND

Barn 58-70 60-73 Vok sen 42-61 46-66 Atlet 56-71 60-73

Idrætsfolk har generelt en mindst 5% højere kropsvandprocent. Med voksende alder reduceres vandprocenten med ca. 10%.

OM MÅLINGERNE

Muskelmasse

Muskelmassen er kroppens motor. Størstedelen af vores energiomsætning sker i musklerne. Musklerne sørger for opretholdelsen af kropstemperaturen og er grundlaget for vores fysiske ydelsesevne.

At holde kontrol med muskelmassen er særlig vigtigt for personer med vægt- eller fedtproblemer. Da kroppen har brug for musklerne for at kunne nedbryde

overflødige energireserver eller fedtdepoter, kan en reduktion af vægten kun få succes, hvis den sker samtidigt med opbygning af muskler.

Alder KVINDER MÆND

Muskelmasse Muskelmasse

6 ~ 12 >36 >40

13 ~ 79 >30 >34

Atlet >38 >42

Atletmodus

Vægten har en speciel indstilling til veltrænede og/eller muskuløse personer ("atleter"). Da muskelcellers bioelektriske modstand ligner fedtcellers, kan det ske at vægten interpreterer muskelceller som fedtceller. Dette problem optræder dog kun ved store muskelmasser. Muskelprocenten for en gennemsnitslig muskuløs person bliver ikke målt som fedtprocent.

Atletmodus forhindrer en sådan fejlinterpretation. I denne modus bruges en anden matematisk formel til at måle de virkelige kropsfedtværdier.

Årsager til unøjagtige målinger

Analysen er baseret på en måling af den elektriske kropsmodstand. Spise- og drikkevaner i løbet af dagen samt den individuelle livsstil har en indflydelse på væskebalancen. Det fører til svingninger i de viste værdier.

For at få det mest nøjagtige og gentagelige analyseresultat, bør du sørge for uforanderlige måleomgivelser. Kun på denne måde kan du gøre nøjagtige iagttagelser af forandringer over et længere tidsrum. Du får de mest korrekte måleresultater, hvis du altid gennemfører målingen om morgenen, når du er stået op. På denne måde bliver det nemmest at se en tendens.

Følgende yderligere faktorer kan have indflydelse på væskebalancen:

 Efter et bad kan det ske at der vises en for lav kropsfedtprocent og en før høj

kropsvandprocent.

 Efter et måltid kan de viste værdier være højere.  Kvinder kan opleve svingninger i forbindelse med menstruationen.  Ved tab af kropsvand udløst af en sygdom eller efter fysiske anstrengelser

(idræt). Efter sportslige aktiviteter skal du vente i 6 - 8 timer indtil næste måling

Der kan optræde afvigende eller utroværdige resultater ved:

 Personer med knogleskørhed  Personer i dialysebehandling.  Personer som tager hjerte-/kredsløbsmedicin.  Meget hård hud på fødderne  Idrætsfolk som gennemfører mere end 10 timers intensiv træning om ugen og

som har en hvilepuls på under 60 slag/min

 Udøvere af konkurrencesport og bodybuildere  Leistungssportlern und Body-Buildern  Unge under 17 år

Idrætsfolk skal anvende atletmodus (se side 6).

Isætning af batterier

Vægten leveres med fire 1,5 volt-batterier i størrelsen "AAA" (LR03). – For at isætte eller udskifte batterier åbner du batterirummets låg på apparatets

underside.

– Isæt batterierne (husk korrekt polaritet).

Hvis displayet viser "Lo" eller dets intensitet bliver svagere, skal batterierne erstattes.

 Du bør principielt kun bruge helt nye batterier og altid udskifte hele

batterisættet.

 Et apparat med isatte batterier bør ikke udsættes for direkte varmepåvirkning

eller direkte sol. Det må f.eks. ikke placeres på et varmelegeme.

 Hvis vægten ikke benyttes i længere tid, bør batterierne tages ud.

Husk også sikkerhedsinformationerne på side 2 om korrekt behandling af batterier.

Displayet

Følgende illustration viser alle informationsfelter på displayet:

Vægtmåling

Hvis du kun ønsker at måle din vægt, behøver du ikke at indstille apparatet. – Stå op på vægten. – Vægten tænder automatisk og måler din vægt. – Vægten vises i ca. 5 sekunder i den forindstillede måleenhed. – Vægten slukker igen automatisk.

Hvis vægten ikke måler noget i ca. 10 sekunder, slukker den automatisk. Hvis vægten viser meddelelsen Err2, bør du med det samme fjerne

belastningen fra apparatet, fordi det er overbelastet.

GEMNING AF PERSONLIGE DATA

Ændring af vægtenheden

Du kan ændre vægtenheden for en enkelt måling eller generelt.

Ændring af vægtenheden inden vejningen

– Belast apparatet lidt ved at presse hånden på ståfladen (stå endnu ikke op på

vægten). Vægtvisningen lyser på displayet.

– Vælg enheden kg, lb eller st med knappen SET. Visningen lyser for et kort

øjeblik.

–Stå op på vægten.

Vedvarende ændring af vægtenheden

– Vælg gemmeplads 12 (som beskrevet i følgende kapitel). – Indstil den ønskede vægtenhed på gemmeplads 12. Denne indstilling bliver

nu den nye forindstilling for vægten.

Gemning af personlige data

Vægten interpreterer dine kropsfedt-, kropsvand- og muskelmasseværdier på grundlag af dinepersonlige data. Derfor skal du starte med at indlæse nogle personlige data, før du kan foretage målinger af kropsfedt-, kropsvand- og muskelmasse. Du har tolv gemmepladser til rådighed for dette.

De personlige data er: højde, alder, køn, kropsbygning og vægtenhed. Hvis du ikke indtaster noget inden for 15 sekunder, slukker vægten automatisk.

Sådan indlæser du de personlige data:

– Tryk på . I displayet blinker legemshøjden som er gemt på den sidst valgte

gemmeplads.

– Indstil legemshøjden i cm med knapperne eller og bekræft med SET.

Visningen skifter nu til alderen.