HUAWEI Watch GT 4 Active 46mm, Watch GT 4 Classic 41mm, Watch GT 4 Elite 41mm Złoto-srebrny, Watch GT 4 Classic 46mm Brązowy, Watch GT 4 Elegant 41mm Złoty User guide [pl]
...
Spis treści
Wprowadzenie
Asystent
Wygląd
Parowanie z telefonem z systemem EMUI/ Android
Parowanie z iPhonem
Funkcje przycisków i operacje dotykowe
Ikony
Ustawianie niestandardowych kart
Personalizacja tarcz zegarka
HUAWEI Assistant·TODAY
Zarządzanie aplikacjami
Zarządzanie wiadomościami
Połączenie głosowe Bluetooth
Zdalna migawka
Sterowanie odtwarzaniem muzyki
Ustawianie alarmu
Asystent głosowy
Łączenie ze słuchawkami Bluetooth
Znajdowanie telefonu przy użyciu zegarka
Znajdowanie zegarka za pomocą telefonu
Włączanie i wyłączanie trybu Nie przeszkadzać
Przeglądanie wydarzeń kalendarza
1
1
2
3
5
6
6
7
7
8
9
10
11
12
12
13
14
14
14
15
Zarządzanie zdrowiem
Rejestr aktywności
Aplikacja Pozostań Fit
Pomiar temperatury skóry
Monitorowanie snu
Śledzenie oddechu podczas snu
Pomiar SpO2
Automatyczny pomiar SpO2
Mierzenie tętna
Pomiary stresu
Przypomnienie o aktywności
Przewidywanie następnego cyklu miesiączkowego
Ćwiczenie
Uruchamianie ćwiczeń indywidualnych
Bieganie inteligentne
Plany biegowe
16
17
18
19
19
20
21
21
23
24
25
26
26
27
i
Więcej
Przeglądanie stanu treningu
Wyświetlanie rejestru ćwiczeń
Automatyczne wykrywanie ćwiczeń
Trasa powrotna
Udostępnianie trasy ćwiczeń
Spis treści
27
28
28
29
29
Wielozadaniowość
Ładowanie
Kongurowanie tarcz zegarka z Galerii
Ustawianie tarczy zegarka AOD
Funkcja OneHop na tarczach zegarka
Zarządzanie tarczami zegarka
Ustawianie dźwięku
Wyświetlacz i jasność
Aktualizacje
Denicja poziomu wodoodporności i pyłoszczelności oraz opis
scenariusza użytkowania urządzeń ubieralnych
30
30
31
31
32
32
33
34
34
35
ii
Wprowadzenie
Wygląd
Schemat HUAWEI WATCH GT 4(46 mm)
Schemat HUAWEI WATCH GT 4(41 mm)
Szczegóły schematu
❶ Górny przycisk
❷ Dolny przycisk
❸ Głośnik
❹ Mikrofon
❺ Czujnik tętna
❻ Obszar ładowania
Parowanie z telefonem z systemem EMUI/ Android
1 Zainstaluj aplikację Zdrowie Huawei (
Jeśli już zainstalowano aplikację Zdrowie Huawei, wybierz kolejno Ja > Sprawdź
dostępność aktualizacji i zaktualizuj ją do najnowszej wersji.
Jeśli jeszcze nie zainstalowano aplikacji, przejdź do sklepu aplikacji na telefonie i pobierz
oraz zainstaluj aplikację.
).
1
Wprowadzenie
2 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei i wybierz kolejno Ja > Zaloguj się przez ID HUAWEI.
Jeśli nie masz ID HUAWEI, zarejestruj się, a następnie zaloguj.
3 Włącz urządzenie ubieralne, wybierz język i rozpocznij parowanie.
4 Umieść urządzenie ubieralne w pobliżu telefonu. Otwórz aplikację Zdrowie Huawei,
dotknij w prawym górnym rogu i wybierz opcję Dodaj urządzenie. Wybierz
urządzenie ubieralne, które chcesz sparować z telefonem, i dotknij opcji SKOJARZ.
Możesz też wybrać opcję Skanuj, aby sparować przez zeskanowanie kodu QR
wyświetlanego na urządzeniu ubieralnym.
5 Gdy pojawi się okno podręczne aplikacji Zdrowie Huawei z żądaniem parowania
Bluetooth, dotknij opcji Zezwól.
6 Gdy na ekranie urządzenia ubieralnego pojawi się żądanie parowania, dotknij √ i postępuj
zgodnie z instrukcjami na ekranie, aby ukończyć parowanie.
Po zakończeniu parowania, jeśli używasz telefonu innego niż Huawei, otwórz aplikację
Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia, dotknij opcji
Rozwiązywanie problemów i dostosuj ustawienia systemu. To zapobiega zamykaniu
aplikacji Zdrowie Huawei w tle.
Parowanie z iPhonem
1 Zainstaluj aplikację Zdrowie HUAWEI (
Jeśli aplikacja jest już zainstalowana, zaktualizuj ją do najnowszej wersji.
Jeśli jeszcze nie zainstalowano aplikacji, przejdź do App Store na swoim telefonie i
wyszukaj Zdrowie HUAWEI, aby pobrać i zainstalować aplikację.
2 Otwórz aplikację Zdrowie HUAWEI i przejdź do Ja > Zaloguj się przez ID HUAWEI. Jeśli
nie masz ID HUAWEI, zarejestruj się, a następnie zaloguj.
3 Włącz urządzenie ubieralne, wybierz język i rozpocznij parowanie.
a Umieść urządzenie ubieralne w pobliżu swojego telefonu. Otwórz aplikację Zdrowie
HUAWEI na swoim telefonie, wybierz
Dodaj urządzenie. Wybierz urządzenie ubieralne, które chciał(a)byś sparować i wybierz
SKOJARZ.
Możesz też wybrać Skanuj, aby zeskanować kod QR wyświetlany na urządzeniu
ubieralnym w celu zainicjowania parowania.
).
w prawym górnym rogu, a następnie wybierz
b Gdy na urządzeniu ubieralnym pojawi się żądanie parowania, wybierz √. Gdy pojawi się
okno wyskakujące aplikacji Zdrowie HUAWEI żądaniem parowania Bluetooth, wybierz
Sparuj. Pojawi się kolejne wyskakujące okno z pytaniem, czy zezwolić urządzeniu
ubieralnemu na wyświetlanie powiadomień z Twojego telefonu. Wybierz Zezwól.
c Odczekaj kilka sekund, aż aplikacja Zdrowie HUAWEI pokaże informację o pomyślnym
ukończeniu parowania. Wybierz Gotowe, aby ukończyć parowanie.
2
Wprowadzenie
Funkcje przycisków i operacje dotykowe
Ekran dotykowy urządzenia obsługuje różne operacje dotykowe, takie jak przeciąganie w
górę, dół, lewo i prawo oraz dotknięcie i przytrzymanie.
Górny przycisk
Działanie Funkcja
Obracanie • W trybie Siatka powoduje przybliżanie i oddalanie aplikacji na
ekranie Lista aplikacji.
• W trybie Lista powoduje przeciąganie w górę lub w dół na ekranie
Lista aplikacji i ekranie szczegółów.
• Powoduje przeciąganie w górę lub w dół na ekranie po otwarciu
aplikacji.
Aby przejść do trybu Siatka lub Lista, wybierz Ustawienia >
Tarcza zegarka i ekran główny > Program uruchamiający.
Naciśnięcie • Powoduje włączenie ekranu.
• Powoduje przejście do ekranu Lista aplikacji z ekranu głównego.
• Powoduje powrót do ekranu głównego.
• Wycisza połączenia przychodzące przez Bluetooth.
Dwukrotnie
naciśnięcie
Naciśnięcie i
przytrzymanie
Naciśnij dwukrotnie, aby wyświetlić wszystkie działające aplikacje,
gdy ekran jest włączony.
• Powoduje włączenie zegarka.
• Powoduje przejście do ekranu ponownego uruchomienia/
wyłączenia.
• Wymusza ponowne uruchomienie zegarka, gdy przycisk jest
przytrzymywany przez co najmniej 12 sekund.
Operacje różnią się w czasie połączeń i ćwiczeń.
3
Dolny przycisk
Działanie Funkcja
Naciśnięcie Powoduje otwarcie aplikacji Ćwiczenia.
Działanie dolnego przycisku można też dostosować, wykonując
poniższe czynności:
1Naciśnij górny przycisk, aby przejść do listy aplikacji, i wybierz
Ustawienia > Dolny przycisk.
2Wybierz aplikację i dostosuj funkcję dolnego przycisku. Po
zakończeniu dostosowywania wróć do ekranu głównego i naciśnij
dolny przycisk, aby otworzyć aplikację.
Operacje różnią się w czasie połączeń i ćwiczeń.
Operacje dotykowe
Działanie Funkcja
Wprowadzenie
Dotknięcie Powoduje wybranie i potwierdzenie.
Dotknięcie i
przytrzymanie
Powoduje zmianę tarczy zegarka, gdy wyświetlany jest ekran główny
zegarka. Powoduje otwarcie ekranu zarządzania kartą, gdy wyświetlana
jest karta.
Przeciągnięcie w
górę
Przeciągnięcie w
dół
Powoduje wyświetlenie powiadomienia (podczas przeciągania w górę
na ekranie głównym zegarka).
Powoduje wyświetlenie menu skrótów i paska stanu (podczas
przeciągania w dół na ekranie głównym zegarka).
• Możesz włączyć lub wyłączyć Nie przeszkadzać i Uśpienie z menu
skrótów.
• Możesz wyświetlić pozostałą moc baterii i stan połączenia Bluetooth
na pasku stanu.
Przeciągnięcie w
lewo
Powoduje wyświetlenie karty funkcji zegarka (podczas przeciągania w
lewo na ekranie głównym zegarka).
Przeciągnięcie w
prawo
Powoduje wyświetlenie ekranu HUAWEI Assistant·TODAY (podczas
przeciągania w prawo na ekranie głównym zegarka).
Powoduje powrót do poprzedniego ekranu (podczas przeciągania w
prawo na ekranie dowolnej aplikacji).
Wyłączanie ekranu
• Opuść nadgarstek lub obróć go na zewnątrz albo zakryj ekran dłonią.
• Zegarek automatycznie przejdzie do stanu uśpienia, jeśli nie będzie używany przez
określony czas.
4
Ikony
Ikony mogą się różnić w zależności od modelu produktu.
Menu poziomu 1
Wprowadzenie
Zdalna
migawka
Sen Stres Tętno Muzyka Ćwiczenia Wiadomości
Pogoda Kalendarz
Znajdź
telefon
Rejestr
ćwiczeń
cyklu
Koniczynki
zdrowia
Status
ćwiczeń
Ustawienia Stoper Minutnik Alarm
Latarka Rejestr
Ćwiczenia
oddechowe
połączeń
SpO2 Rejestr
aktywności
Kompas Barometr
Kontakty
Stan połączenia Bluetooth
W formie Analiza
-- -- --
arytmii fali
tętna
5
Wprowadzenie
Brak połączenia z Bluetooth
telefonu oraz aplikacją
Zdrowie Huawei
Nawiązano połączenie z
Bluetooth telefonu oraz
aplikacją Zdrowie Huawei
Nawiązano połączenie
Bluetooth z telefonem, ale
brak połączenia z aplikacją
Zdrowie Huawei
Ustawianie niestandardowych kart
Aby dodać karty niestandardowe
1 Przejdź do Ustawienia > Karty niestandardowe.
2 Wybierz
które widzisz na swoim urządzeniu, mogą być inne.
3 Aby wyświetlić karty niestandardowe po ich dodaniu, przeciągnij w lewo lub w prawo na
ekranie głównym.
i wybierz karty, które chcesz wyświetlić, na przykład Sen, Stres i Tętno. Karty,
Aby przenieść lub usunąć karty
• Aby przenieść kartę, przytrzymaj i przeciągnij ją w nowe miejsce.
• Aby usunąć kartę, którą można usunąć, wybierz na ekranie karty.
Personalizacja tarcz zegarka
1 Dotknij i przytrzymaj ekranu głównego urządzenia, aby odwiedzić ekran wyboru tarczy
zegarka.
2 Dotknij ikony ustawień (
ekranie, aby przełączyć style tarczy zegarka lub widżety.
Dostosowywanie wspierają wyłącznie tarcze zegarka z ikoną pod spodem.
Niestandardowe możliwości mogą się różnić w zależności od tarczy zegarka.
) poniżej tarczy zegarka, przeciągnij w górę lub w lewo na
6
Asystent
HUAWEI Assistant·TODAY
Ekran HUAWEI Assistant·TODAY ułatwia przeglądanie prognozy pogody.
Włączanie i wyłączanie HUAWEI Assistant·TODAY
Przeciągnij palcem w prawo na ekranie głównym urządzenia, aby przejść do HUAWEI
Assistant·TODAY. Przeciągnij palcem w lewo na ekranie, aby zamknąć HUAWEI
Assistant·TODAY.
Sterowanie dźwiękiem
Do sterowania odtwarzaniem muzyki na telefonie i zegarku można używać karty Sterowanie
dźwiękiem na ekranie HUAWEI Assistant·TODAY. Aby za pomocą zegarka sterować
odtwarzaniem muzyki na telefonie, należy powiązać zegarek z aplikacją Zdrowie Huawei.
Tylko niektóre modele produktu obsługują funkcję sterowania muzyką na telefonie. Gdy
na telefonie jest odtwarzana muzyka, ta funkcja jest obsługiwana, jeśli muzyka jest
wyświetlana na ekranie HUAWEI Assistant·TODAY. W przeciwnym razie ta funkcja nie jest
obsługiwana.
Zarządzanie aplikacjami
Funkcja nie jest dostępna na iPhone’ach.
Instalowanie aplikacji na zegarku przy użyciu aplikacji Zdrowie Huawei
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, dotknij pozycji Urządzenia, a następnie dotknij nazwy
zegarka, aby przejść do ekranu szczegółów urządzenia.
2 Dotknij pozycji AppGallery i na liście Aplikacje wybierz aplikację, której chcesz użyć, a
następnie dotknij pozycji ZAINSTALUJ. Zainstalowana aplikacja będzie wyświetlana na
liście aplikacji na zegarku.
Aktualizowanie aplikacji
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, dotknij pozycji Urządzenia, a następnie dotknij nazwy
zegarka, aby przejść do ekranu szczegółów urządzenia.
2 Na ekranie szczegółów urządzenia dotknij pozycji AppGallery i wybierz kolejno Menedżer
> Aktualizacje > ZAKTUALIZUJ, aby zaktualizować aplikacje do najnowszej wersji.
Odinstalowywanie aplikacji
Fabrycznie zainstalowanych aplikacji na zegarku nie można odinstalować.
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, dotknij pozycji Urządzenia, a następnie dotknij nazwy
zegarka, aby przejść do ekranu szczegółów urządzenia.
7
Asystent
2 Na ekranie szczegółów urządzenia dotknij pozycji AppGallery i wybierz kolejno Menedżer
> Menedżer instalacji > ODINSTALUJ, aby odinstalować aplikacje. Jeśli aplikacja zostanie
odinstalowana, zostanie również usunięta z zegarka.
Jeśli ustawiono opcję Wyłącz usługę AppGallery w aplikacji Zdrowie Huawei, trzeba
dotknąć pozycji AppGallery i postępować zgodnie z instrukcjami na ekranie, aby przyznać
wymagane uprawnienia i ponownie włączyć funkcję AppGallery.
• Zanim zaczniesz używać aplikacji innej rmy, dodaj ją do listy aplikacji chronionych w
tle za pomocą aplikacji Menedżer telefonu/ Optymalizator. Ponadto wybierz kolejno
Ustawienia > Bateria na telefonie, wybierz aplikację na liście Zużycie energii wg
aplikacji, dotknij pozycji Zużycie energii wg aplikacji i włącz opcje Automatyczne
uruchamianie, Uruchamianie pośrednie i Działanie w tle.
• Jeśli aplikacja innej rmy nie działa po dodaniu jej do listy chronionych aplikacji
uruchomionych w tle, odinstaluj ją i zainstaluj ponownie, a następnie spróbuj jeszcze
raz.
Dostosowywanie kolejności aplikacji na liście aplikacji
Naciśnij górny przycisk na zegarku, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie przeciągnij
aplikację w górę lub w dół.
Zarządzanie wiadomościami
Gdy zegarek jest połączony z aplikacją Zdrowie Huawei, a powiadomienia o wiadomościach
są włączone, wiadomości przekazywane do paska stanu telefonu będą synchronizowane z
zegarkiem.
Włączanie powiadomień o wiadomościach
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia, wybierz
Powiadomienia, a następnie włącz przełącznik Powiadomienia.
2 Przejdź do listy aplikacji i włącz przełączniki dla aplikacji, od których chcesz otrzymywać
powiadomienia.
Przejdź do APLIKACJE, aby wyświetlić listę aplikacji, od których możesz otrzymywać
powiadomienia.
Wyświetlanie nieprzeczytanych wiadomości
Zegarek będzie wibrować lub zadzwoni, aby powiadomić o przesłaniu nowych wiadomości z
paska stanu telefonu.
Nieprzeczytanych wiadomości można wyświetlić na zegarku. W tym celu przeciągnij w górę
na ekranie głównym w celu przejścia do centrum nieprzeczytanych wiadomości.
Wiadomości nie będą przechowywane na zegarku po wyświetleniu ich w centrum
nieprzeczytanych wiadomości. Jeśli chcesz je ponownie wyświetlić, otwórz odpowiednią
aplikację w telefonie.
8
Asystent
Odpowiadanie na wiadomości
• Funkcja nie jest dostępna na iPhone’ach.
• Ta funkcja jest obsługiwana tylko podczas odpowiadania na wiadomość SMS przy
użyciu karty SIM, która odebrała wiadomość.
Po otrzymaniu wiadomości SMS lub wiadomości z aplikacji WhatsApp, Messenger lub
Telegram na zegarku możesz odpowiedzieć, korzystając z funkcji szybkich odpowiedzi lub za
pomocą emotikonów. Różne urządzenia mogą obsługiwać różne formaty odpowiedzi.
Dostosowywanie szybkich odpowiedzi
• Jeśli nie ma karty szybkich odpowiedzi, prawdopodobnie zegarek nie obsługuje tej
funkcji.
• Funkcja nie jest dostępna na iPhone’ach.
Szybką odpowiedź można dostosować w następujący sposób:
1 Gdy zegarek jest powiązany z aplikacją Zdrowie Huawei, otwórz aplikację, przejdź do
ekranu szczegółów urządzenia i dotknij karty Szybkie odpowiedzi.
2 Możesz dotknąć pozycji Dodaj odpowiedź, aby dodać odpowiedź, dotknąć istniejącej
odpowiedzi, aby ją edytować, lub dotknąć
Usuwanie nieprzeczytanych wiadomości
• Na ekranie listy wiadomości przeciągnij w lewo na wiadomości, którą chcesz usunąć, i
dotknij , aby usunąć wiadomość.
• Wybierz na dole listy wiadomości, aby usunąć wszystkie nieprzeczytane wiadomości.
obok odpowiedzi, aby ją usunąć.
Połączenie głosowe Bluetooth
Aby korzystać z tej funkcji, upewnij się, że Twoje urządzenia ubieralne jest powiązane z
aplikacją Zdrowie Huawei.
Dodawanie kontaktów
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia i wybierz
Ulubione kontakty.
2 Na ekranie Ulubione kontakty wybierz Dodaj. System automatycznie otworzy listę
kontaktów na Twoim telefonie. Wybierz stamtąd kontakty i dodaj je do listy. Po dodaniu
możesz Sortuj lub Usuń kontakty na ekranie Ulubione kontakty.
Odbieranie i wykonywanie połączeń
Aby wykonać połączenie: Przejdź do listy aplikacji na swoim urządzeniu ubieralnym, wybierz
Kontakty lub Rejestr połączeń i wybierz kontakt, z którym chcesz się połączyć.
9
Asystent
Gdy wykonasz połączenie z kontaktem na swoim zegarku, karta SIM dla połączenia na
telefonie z obsługą dwóch kart SIM zostanie określona przez protokoły telefonu. Nie
możesz wybrać karty SIM na swoim zegarku. Aby dowiedzieć się więcej, skontaktuj się z
działem obsługi klienta producenta telefonu.
Aby odebrać połączenie: Gdy występuje połączenie przychodzące na telefonie, otrzymasz
powiadomienie o nim na urządzeniu ubieralnym. Dotknij swojego urządzenia ubieralnego,
aby odebrać połączenie. Po odebraniu połączenia dźwięk będzie odtwarzany przez głośnik
urządzenia ubieralnego.
Odrzucanie połączeń z szybkimi odpowiedziami tekstowymi
Jako przykładu użyto telefonu HUAWEI: Gdy Twoje urządzenie ubieralne przypomni Ci o
połączeniu przychodzącym, możesz dotknąć ikony Wiadomość, aby szybko odpowiedzieć przy
użyciu wiadomości SMS i odrzucić połączenie.
• Nie można dostosować szybkich odpowiedzi na zegarku.
• Zawartość szybkich odpowiedzi używanych do odrzucania połączeń przychodzących nie
jest powiązana z funkcją Szybkie odpowiedzi w aplikacji Zdrowie Huawei.
• Ta funkcja nie jest dostępna na telefonach iPhone. Aby uzyskać szczegółowe informacje
na temat korzystania z tej funkcji na telefonach innych marek, skontaktuj się ze swoim
producentem telefonu.
Zdalna migawka
• Aby korzystać z tej funkcji, upewnij się, że aplikacja Zdrowie Huawei jest uruchomiona
w tle.
1 Upewnij się, że urządzenie jest powiązane z aplikacją Zdrowie Huawei na telefonie.
Przesuń palcem w dół od góry ekranu głównego zegarka i upewnij się, że wyświetlana jest
ikona , co oznacza, że zegarek jest połączony z telefonem.
2 Wejdź do listy aplikacji zegarka, dotknij opcji Zdalna migawka ( ), aby włączyć aparat
telefonu, a następnie dotknij pozycji
przełączać między minutnikiem 2-sekundowym a minutnikiem 5-sekundowym, dotknij
na ekranie zegarka, aby zrobić zdjęcie. Aby
ikony .
10
Asystent
Sterowanie odtwarzaniem muzyki
• Nie można przesyłać muzyki na zegarek za pomocą iPhone'a. Jeśli zegarek nie
został przywrócony do ustawień fabrycznych, zaleca się najpierw powiązanie
zegarka z telefonem z systemem Android w celu przesłania muzyki do zegarka, a
następnie powiązanie zegarka z iPhonem i użycie tego samego identykatora ID
HUAWEI do sterowania odtwarzaniem muzyki.
• Aby korzystać z tej funkcji, upewnij się, że zegarek jest połączony z aplikacją Zdrowie
Huawei.
Dodawanie muzyki na zegarku
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei i przejdź do ekranu szczegółów urządzenia.
2 Wybierz kolejno Muzyka > Zarządzaj utworami > Dodaj utwory i wybierz utwory, które
chcesz dodać.
3 Dotknij symbolu √ w prawym górnym rogu ekranu.
Dodając muzykę, możesz również utworzyć listę odtwarzania, dotykając opcji Nowa lista
odtwarzania. Po utworzeniu listy odtwarzania można dodawać do niej utwory z zegarka,
wybierając kolejno
• Aby usunąć utwór, otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów
> Dodaj utwory w prawym górnym rogu.
urządzenia, wybierz kolejno Muzyka > Zarządzaj utworami, wybierz utwór, który
chcesz usunąć z wyświetlonej listy, i dotknij opcji , a następnie Usuń.
• Muzyka przesłana do zegarka za pośrednictwem aplikacji Zdrowie Huawei może być
odtwarzana w trybie oine. Połączenie sieciowe nie jest konieczne.
Sterowanie odtwarzaniem muzyki na zegarku
1 Wejdź na listę aplikacji zegarka i wybierz kolejno Muzyka (
) > Odtwarzanie lub użyj
innej aplikacji muzycznej.
2 Dotknij przycisku odtwarzania, aby odtworzyć utwór.
3 Na ekranie odtwarzania muzyki można regulować głośność, ustawiać tryb odtwarzania
(na przykład odtwarzać utwory w kolejności lub losowo), a także przeciągać palcem w
górę po ekranie, aby wyświetlać listę odtwarzania lub przełączać się między utworami.
Sterowanie odtwarzaniem muzyki na telefonie
• Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia, wybierz
Muzyka, a następnie włącz przełącznik Steruj odtwarzaniem muzyki przez telefon.
• Otwórz aplikację muzyczną na telefonie i rozpocznij odtwarzanie muzyki.
• Przeciągnij palcem w prawo na ekranie głównym zegarka, aby przejść do funkcji HUAWEI
Assistant·TODAY, a następnie dotknij widżetu Muzyka z ikoną telefonu.
11
Asystent
Ustawianie alarmu
Możesz ustawiać alarmy bezpośrednio na urządzeniu lub w aplikacji Zdrowie Huawei na
telefonie.
Ustawianie alarmu na urządzeniu
1 Przejdź do listy aplikacji, wybierz pozycję Alarm ( ) i dotknij ikony , aby dodać
alarm.
2 Ustaw godzinę alarmu i określ czy chcesz, aby alarm był powtarzany, a następnie dotknij
OK. Jeśli nie wybierzesz powtarzania, alarm będzie jednorazowy.
3 Dotknij alarmu, aby
Ustawianie alarmu w aplikacji Zdrowie Huawei
modykować godzinę, powtarzanie lub usunąć go.
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia i dotknij
opcji Alarm.
Dotknij pozycji Dodaj alarm, aby ustawić godzinę alarmu, znacznik i cykl powtarzania.
2 Jeśli jesteś użytkownikiem systemu Android lub EMUI, dotknij ikony √ w prawym górnym
rogu. Jeśli jesteś użytkownikiem systemu iOS, dotknij pozycji Zapisz.
3 Przeciągnij w dół na ekranie głównym aplikacji Zdrowie Huawei, aby upewnić się, czy
ustawienia alarmu zostały zsynchronizowane z urządzeniem.
4 Dotknij alarmu, aby
modykować godzinę, nazwę i powtarzanie alarmu.
Asystent głosowy
Asystent głosowy na zegarku ułatwia sprawdzanie rzeczy i kontrolowanie urządzeń
inteligentnego domu, jeśli zegarek został podłączony do aplikacji Zdrowie Huawei na Twoim
telefonie.
Zaktualizuj zegarek do najnowszej wersji, aby zapewnić jak najlepsze doświadczenie
używania.
Ta funkcja jest obsługiwana w telefonach HUAWEI z systemem EMUI 10.0 lub nowszym.
Obecnie ta funkcja jest obsługiwana tylko w niektórych krajach i regionach.
Korzystanie z asystenta głosowego
1 Naciśnij górny przycisk na zegarku, aby otworzyć listę aplikacji, przejdź do Ustawienia >
Inteligentna pomoc > AI Voice i włącz Przycisk wybudzania.
2 Przytrzymaj dolny przycisk, aby wybudzić asystenta głosowego.
3 Wydaj polecenie głosowe, takie jak „Jaka jest dziś pogoda?”.
12
Asystent
Inne ustawienia
Przejdź do Ustawienia > Inteligentna pomoc > AI Voice na zegarku i ustaw funkcję
asystenta głosowego. Jeśli poniższe menu nie są wyświetlane, oznacza to, że urządzenie nie
obsługuje tych funkcji.
• Przycisk wybudzania: Wybudza asystenta głosowego, gdy naciśniesz przycisk.
• Czytaj: Ta funkcja jest domyślnie włączona. Po wyłączeniu zegarek nie będzie już odtwarzał
wiadomości głosowych.
Aby dostosować głośność asystenta głosowego, należy naciskać przyciski głośności na
sparowanym telefonie.
• AI Tips: Gdy ta funkcja jest domyślnie włączona, na ekranie HUAWEI Assistant·TODAY
będzie wyświetlana karta AI Tips. Po wyłączeniu AI Tips, karta nie będzie już wyświetlana
na ekranie funkcji HUAWEI Assistant·TODAY.
Łączenie ze słuchawkami Bluetooth
Gdy zegarek zostanie połączony ze słuchawkami Bluetooth, będzie można ich używać do
słuchania muzyki.
• Metoda 1:
1 Powiąż swój zegarek z aplikacją Zdrowie Huawei i ustaw swoje słuchawki Bluetooth w
tryb parowania.
2 Otwórz listę aplikacji zegarka, przeciągnij palcem w górę lub w dół na ekranie i przejdź
do Ustawienia > Bluetooth.
Jeśli zegarek nie został sparowany z żadnym urządzeniem Bluetooth, zegarek
3
automatycznie wyszuka urządzenia Bluetooth gotowe do parowania. Wybierz docelowe
słuchawki z listy urządzeń Bluetooth, aby ukończyć parowanie.
• Metoda 2:
1 Powiąż swój zegarek z aplikacją Zdrowie Huawei i ustaw swoje słuchawki Bluetooth w
tryb parowania.
2 Otwórz listę aplikacji zegarka, przeciągnij palcem w górę lub w dół na ekranie, aby
znaleźć i wybrać Muzyka, wybierz
muzyki i przejdź do Kanał dźwięku > Dodaj urządzenie.
w prawym dolnym rogu ekranu odtwarzania
3 Wybierz Sparuj, a zegarek automatycznie wyszuka urządzenia gotowe do parowania.
Wybierz docelowe słuchawki Bluetooth z listy urządzeń Bluetooth i wykonaj instrukcje
ekranowe, aby ukończyć parowanie.
• Słuchawki nie obsługują połączeń głosowych po sparowaniu z zegarkiem. Jeśli
odbierzesz połączenie przychodzące na zegarku, kanał audio zostanie przełączony na
głośnik zegarka.
• Aby wykonywać połączenia głosowe przy użyciu słuchawek, sparuj je z telefonem i
odbieraj połączenia na telefonie.
13
Asystent
Znajdowanie telefonu przy użyciu zegarka
1 Przeciągnij w dół na tarczy zegarka, aby wejść w menu skrótów i potwierdź, że połączenie
Bluetooth między zegarkiem a telefonem działa poprawnie. Ikona Bluetooth telefonu
będzie wyświetlana jako lub .
2 Jeśli zegarek i telefon znajdują się w zasięgu połączenia Bluetooth, telefon wyemituje
dźwięk dzwonka (nawet w trybie wibracji lub cichym), aby pomóc go zlokalizować.
3 Dotknij ekranu urządzenia, aby zakończyć poszukiwanie.
• Jeśli w zegarku włączona jest funkcja automatycznego przełączania, zegarek musi być
połączony z aplikacją Zdrowie HUAWEI, aby można było korzystać z funkcji Znajdź
telefon.
• Jeśli używasz telefonu iPhone, a ekran jest wyłączony, telefon może nie reagować
podczas korzystania z funkcji Znajdź telefon.
Znajdowanie zegarka za pomocą telefonu
• Ta funkcja ta jest niedostępna, gdy zegarek nie jest połączony z aplikacją Zdrowie
Huawei.
• Niektóre modele zegarków przed użyciem tej funkcji mogą wymagać aktualizacji
oprogramowania do najnowszej wersji.
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia i wybierz
opcję Znajdź urządzenie, a następnie Zadzwoń.
2 Dotknij pozycji Zadzwoń, a zegarek zacznie dzwonić. Po znalezieniu zegarka dotknij
pozycji Zatrzymaj dzwonienie lub poczekaj na zakończenie dzwonka.
Włączanie i wyłączanie trybu Nie przeszkadzać
Gdy włączysz tryb Nie przeszkadzać, zegarek nie będzie dzwonił ani wibrował, a ekran nie
będzie włączany, jeśli podniesiesz nadgarstek po odebraniu połączeń przychodzących lub
powiadomień.
Szybkie włączanie i wyłączanie
Metoda 1. Przeciągnij palcem w dół od góry tarczy zegarka i dotknij pozycji Nie
przeszkadzać, aby włączyć lub wyłączyć ten tryb.
Metoda 2. Wybierz kolejno Ustawienia > Dźwięk i wibracje > Nie przeszkadzać > Cały
dzień, aby włączyć lub wyłączyć ten tryb.
14
Asystent
Planowane włączanie i wyłączanie
Aby korzystać z tej funkcji, zaktualizuj urządzenie ubieralne i aplikację Zdrowie HUAWEI
do najnowszych wersji.
• Wybierz kolejno Ustawienia > Dźwięk i wibracje > Nie przeszkadzać > Harmonogram,
dotknij pozycji Dodaj czas i ustaw opcje Rozpoczęcie, Zakończenie oraz Powtarzanie.
Możesz dodać wiele okresów i w przypadku każdego z nich włączyć przechodzenie do trybu
Nie przeszkadzać o zaplanowanej godzinie.
• Aby wyłączyć zaplanowany tryb Nie przeszkadzać, wybierz kolejno Ustawienia > Dźwięk i
wibracje > Nie przeszkadzać > Harmonogram.
Przeglądanie wydarzeń kalendarza
• Jeśli używasz telefonu Google, upewnij się, że Twój telefon ma połączenie sieciowe i
przejdź do Ustawienia > Informacje > Konto Google > Synchronizacja konta, aby
włączyć Kalendarz Google, Kalendarz i wydarzenia Kalendarza.
• Google Kalendarz synchronizuje wydarzenia wyłącznie na Twój zegarek.
• Jeśli używasz telefonu Samsung, przejdź do Ustawienia > Konta i kopia zapasowa >
Zarządzanie kontem, wybierz konto Google i Synchronizacja konta, a następnie
wybierz Zadania w Kalendarzu, Kalendarz Google oraz Kalendarz.
Wydarzenie utworzone na telefonie zostanie zsynchronizowane z zegarkiem po połączeniu
zegarka z telefonem.
Synchronizacja kalendarza jest domyślnie włączona. Możesz ją wyłączyć w aplikacji
Zdrowie Huawei, otwierając ekran szczegółów urządzenia, przechodząc do Ustawienia
urządzenia > Zarządzanie aplikacjami > Kalendarz i wyłączając przełącznik
Synchronizuj Kalendarz z zegarkiem. Po wyłączeniu Twój kalendarz nie będzie już
wykonywał synchronizacji między urządzeniami.
Naciśnij górny przycisk na zegarku, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie wybierz
Kalendarz, aby wyświetlić bieżącą datę i nadchodzące wydarzenia. Jeśli ustawiono
przypomnienia wydarzeń, Twój zegarek przypomni Ci o ustalonym czasie.
15
Zarządzanie zdrowiem
Rejestr aktywności
Przed użyciem tej funkcji zaktualizuj zegarek do najnowszej wersji.
Pierścienie aktywności śledzą codzienną aktywność zyczną, pomagając ocenić realizację
założonych celów. Wyświetlają trzy typy pomiarów: W ruchu ( ), Ćwiczenie ( ) i Na
nogach ( ). Realizowanie celów wskazywanych przez wszystkie trzy pierścienie pomoże żyć
zdrowiej.
Aby ustawić swoje własne cele dla Pierścieni aktywności:
Na telefonie: Otwórz aplikację Zdrowie HUAWEI, wybierz Zdrowie, a następnie kartę
Pierścienie aktywności, aby wyświetlić ekran Rejestrów aktywności, a następnie przejdź do
> Edytuj cele.
Na zegarku: Na ekranie głównym Pierścieni aktywności przeciągnij w lewo, aby wyświetlić
Ten tydzień, przesuń w prawy, aby wyświetlić dzisiejsze statystyki, przesuń w dół na dole
ekranu głównego, aby wyświetlić Dzisiaj i przesuń ponownie w dół, aby wybrać Edycja celów
lub Przypomnienia.
1. : W ruchu mierzy kalorie spalone w wyniku aktywności takiej jak bieganie, jazda na
rowerze lub chociażby prace domowe.
2. : Ćwiczenie mierzy czas spędzony na aktywnościach. Światowa Organizacja Zdrowia
(WHO) zaleca, by osoby dorosłe zapewniły sobie przynajmniej 150 minut ćwiczeń o
umiarkowanej intensywności lub 75 minut ćwiczeń o wysokiej intensywności tygodniowo.
Szybki spacer, jogging i umiarkowany trening siłowy może poprawić wytrzymałość kardio i
podnieść ogólny poziom kondycji.
3. : Każda godzina, w trakcie której wstaniesz i będziesz chodzić przez przynajmniej 1
minutę, liczy się jako Na nogach. Zbyt długie siedzenie jest niezdrowe. WHO bada
powiązanie długotrwałego siedzenia z podwyższonym ryzykiem wysokiego poziomu cukru we
krwi, cukrzycy typu 2, otyłości i depresji. Jeżeli w ciągu danej godziny (np. między godziną
10:00 a 11:00) użytkownik chodził więcej niż 1 minutę, godzina ta będzie liczona jako Na
nogach.
Pozostawanie zbyt długo w pozycji siedzącej szkodzi zdrowiu. Zalecamy wstawanie
przynajmniej raz na godzinę i zaliczanie przynajmniej 12 Na nogach pomiędzy 07:00 a 22:00
każdego dnia.
16
Zarządzanie zdrowiem
Aplikacja Pozostań Fit
Aplikacja pozwala Ci ustawić swoje spersonalizowane plany treningowe, aby poprawić swoją
ogólną sprawność, na podstawie danych takich jak wahania wagi, decyt kalorii, dziennik
diety i ćwiczenia.
Ustawianie wstępnego celu
1 Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie wybierz W
formie. Jeśli używasz aplikacji po raz pierwszy, wyświetli się ekran uwierzytelniania
użytkownika. Wybierz Zgadzam się.
2 Ustaw swoją wagę, wybierz OK oraz wybierz Typ celu, Tempo spadku masy ciała i
Docelowa masa ciała po kolei, a następnie OK. Twój zegarek stworzy dla Ciebie plan
obniżenia wagi.
Jeśli w Zdrowie > Zarządzanie masą ciała aplikacji Zdrowie Huawei masz już
ustawioną wagę oraz wagę docelową, ustawienia zostaną automatycznie
zsynchronizowane z Twoim zegarkiem.
3 Przejdź do ekranu Synchronizuj cel i zdecyduj o synchronizacji celu z pierścieniami
aktywności. W formie wyświetlane przez stronę domową.
Jeśli używana jest tarcza zegarka Utrata masy ciała, możesz zwyczajnie wybrać tarczę
zegarka, aby otworzyć aplikację Pozostań Fit.
Resetowanie celu
1 Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie wybierz W
formie. Aby otworzyć ekran Cel, przeciągnij w górę na ekranie głównym aplikacji.
2 Wybierz Zresetuj cel, aby zmienić wagę docelową.
Rejestrowanie wagi
1 Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie wybierz W
formie. Aby otworzyć ekran Cel, przeciągnij w górę na ekranie głównym aplikacji.
2 Wybierz Rejestruj masę ciała, aby rejestrować swoją obecną wagę.
Rejestrowanie diety
1 Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie wybierz W
formie. Aby otworzyć ekran Spożycie dzisiaj, przeciągnij w dół na ekranie głównym
aplikacji.
2 Wybierz Użyj telefonu. Jeśli ekran Twojego telefonu jest włączony i odblokowany, Twój
telefon automatycznie otworzy ekran Rejestry kalorii aplikacji Zdrowie Huawei. Wybierz
Dziennik diety, aby rejestrować swoją dietę.
3 Po każdym posiłku możesz rejestrować dane swojego posiłku na ekranie Rejestry kalorii
na swoim telefonie. Następnie możesz przeglądać dane na ekranie Rejestry kalorii na
swoim telefonie i ekranie Spożycie dzisiaj na swoim zegarku.
17
Zarządzanie zdrowiem
Ćwiczenie
1 Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie wybierz W
formie. Przeciągnij dwa razy w lewo na ekranie głównym aplikacji, aby otworzyć ekran
Kalorie spalone dzisiaj i przeglądać swoje aktywne kalorie oraz łączną ilość spalonych
kalorii danego dnia.
2 Wybierz Ćwiczenia, aby otworzyć aplikację Ćwiczenia na swoim zegarku. Możesz wybrać
dowolny typ ćwiczenia, aby rozpocząć pojedyncze ćwiczenie.
Wybierz Filmik instruktażowy. Jeśli ekran Twojego telefonu jest włączony i odblokowany,
Twój telefon automatycznie otworzy ekran Wszystkie kursy
Huawei. Wybierz dowolny kurs tness, aby rozpocząć ćwiczenie.
Więcej ustawień
tness aplikacji Zdrowie
1 Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie wybierz W
formie. Aby otworzyć ekran Więcej ustawień, przeciągnij w górę na ekranie głównym
aplikacji.
2 Włącz lub wyłącz przełączniki Synchronizuj cele oraz Powiadomienia. Gdy przełącznik
Powiadomienia jest wyłączony, nie będziesz otrzymywać żadnych powiadomień z aplikacji
Pozostań Fit.
Pomiar temperatury skóry
Pomiar temperatury skóry służy głównie do monitorowania zmian temperatury skóry na
nadgarstku po ćwiczeniach. Po włączeniu ciągłego pomiaru temperatury skóry ta
temperatura będzie mierzona bez przerwy i będzie generowana krzywa pomiaru.
• Ten produkt nie jest urządzeniem medycznym. Pomiar temperatury służy głównie do
monitorowania zmian temperatury skóry na nadgarstku zdrowych osób powyżej 18
roku życia podczas ćwiczeń i po nich. Wyniki mają charakter wyłącznie poglądowy i nie
mogą stanowić podstawy do stawiania diagnozy medycznej i leczenia.
• Podczas pomiaru urządzenie powinno być założone względnie ciasno przez ponad 10
minut i należy przebywać w spokojnym otoczeniu o temperaturze pokojowej (ok.
25°C). Należy upewnić się, że na nadgarstku nie ma wody ani alkoholu. Nie należy
rozpoczynać pomiaru w środowisku z bezpośrednim światłem słonecznym, wiatrem lub
źródłami zimna/gorąca.
• Po ćwiczeniach, prysznicu lub przejściu z zewnątrz do budynku odczekaj 30 minut,
zanim zaczniesz pomiar.
Pojedynczy pomiar
Na liście aplikacji na zegarku wybierz kolejno Temperatura skóry, aby rozpocząć pomiar
temperatury.
18
Zarządzanie zdrowiem
Ciągły pomiar
1 Otwórz aplikację Zdrowie, dotknij pozycji Urządzenia i nazwy urządzenia, przejdź do
ekranu Monitorowanie stanu zdrowia i włącz funkcję Ciągły pomiar temperatury skóry.
2 Na liście aplikacji na zegarku dotknij pozycji Temperatura skóry, aby wyświetlić krzywą
pomiarów.
Monitorowanie snu
Sprawdź, czy urządzenie zostało założone prawidłowo. Urządzenie będzie automatycznie
rejestrować czas trwania snu i wykrywać, czy sen jest głęboki czy lekki oraz czy nie śpisz.
Rejestrowanie danych dotyczących snu na urządzeniu ubieralnym
• Kiedy urządzenie wykryje, że śpisz, automatycznie wyłączy funkcje Zawsze na ekranie i
Unieś nadgarstek, by włączyć ekran, a także powiadomienia (w tym powiadomienia o
połączeniach przychodzących) oraz inne funkcje, aby nie zakłócać snu.
• Otwórz aplikację Zdrowie HUAWEI, otwórz ekran szczegółów urządzenia, wybierz kolejno
Monitorowanie stanu zdrowia > HUAWEI TruSleep™ i włącz funkcję HUAWEI
TruSleep™. Włączenie tej funkcji umożliwia urządzeniu precyzyjne rozpoznanie momentu
zaśnięcia i obudzenia się, fazy snu głębokiego i lekkiego oraz snu REM. Aplikacja może
następnie wykonać analizę snu, aby pomóc Ci zrozumieć wzorce Twojego snu, i udostępnia
sugestie ułatwiające poprawę jakości snu.
• Jeśli nie włączono funkcji HUAWEI TruSleep™, urządzenie będzie śledzić sen przy użyciu
zwykłej metody. Jeśli będziesz nosić urządzenie podczas snu, będzie ono rozpoznawać
poszczególne etapy snu oraz rejestrować godziny zaśnięcia i zbudzenia, przejścia w fazę snu
głębokiego lub płytkiego oraz zakończenia z tych faz, a następnie synchronizować dane z
aplikacją Zdrowie HUAWEI.
Wyświetlanie danych dotyczących snu
• Otwórz aplikację Sen na urządzeniu ubieralnym, aby wyświetlić najnowszy rekord snu w
nocy i danych drzemki.
• Dotknij karty Sen na ekranie Zdrowie w aplikacji Zdrowie HUAWEI, aby wyświetlić dane
dotyczące snu z dnia, tygodnia, miesiąca i roku.
Śledzenie oddechu podczas snu
Funkcja śledzenia oddechu podczas snu pomaga wykrywać zakłócenia w oddychaniu podczas
snu.
Włączanie aplikacji
Podłącz swój zegarek do aplikacji Zdrowie Huawei przed korzystaniem z tej funkcji.
19
Zarządzanie zdrowiem
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do Zdrowie > Sen i wybierz Śledzenie
oddechu podczas snu na dolnym ekranie.
2 Korzystając z funkcji po raz pierwszy wykonaj instrukcje ekranowe, wybierz Zezwól,
wybierz Zgadzam się, aby przejść do ekranu Śledzenie oddechu podczas snu, wybierz
Włącz i włącz przełącznik Śledzenie oddechu podczas snu.
3 Po włączeniu Twój zegarek będzie wykrywać zakłócenia w Twoim oddychaniu podczas
snu, gdy nosisz swój zegarek podczas snu.
Przeglądanie danych
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do Zdrowie > Sen i wybierz Śledzenie
oddechu podczas snu na dolnym ekranie, aby przeglądać najnowsze wyniki wykrywania
oraz wszystkie wyniki wykrywania.
2 Wybierz
konkretnego dnia.
Włączanie/Wyłączanie śledzenia oddechu podczas snu
Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do Zdrowie > Sen, wybierz Śledzenie oddechu
podczas snu na dolnym ekranie, wybierz w górnym prawym rogu, wybierz Śledzenie
oddechu podczas snu i włącz lub wyłącz przełącznik Śledzenie oddechu podczas snu
Wyłączanie usługi
Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do Zdrowie > Sen, wybierz Śledzenie oddechu
podczas snu w dolnym ekranie, wybierz w górnym prawym rogu, wybierz Informacje, a
następnie Wyłącz usługę i wykonaj instrukcje ekranowe, aby ukończyć ustawienia.
w górnym prawym rogu i wybierz Wszystkie dane, aby przeglądać dane
Pomiar SpO2
• Aby korzystać z tej funkcji, zaktualizuj urządzenie ubieralne i aplikację Zdrowie
Huawei do najnowszych wersji.
• W celu zapewnienia dokładności pomiaru SpO2 załóż prawidłowo urządzenie ubieralne
i ciasno zapnij pasek. Upewnij się, że moduł monitorujący styka się bezpośrednio i bez
żadnych przeszkód ze skórą.
1 Sprawdź, czy urządzenie ubieralne jest założone prawidłowo, i nie ruszaj ręką.
2 Naciśnij górny przycisk urządzenia ubieralnego, aby wyświetlić listę aplikacji, przeciągaj w
górę lub w dół po ekranie, aż zobaczysz opcję SpO2 (
), po czym ją wybierz.
3 W przypadku niektórych produktów trzeba będzie wybrać Zmierz. Rzeczywisty wygląd
interfejsu produktu może być inny.
4 Pamiętaj, by podczas pomiarów SpO2 nie poruszać się i trzymać ekran skierowany ku
górze.
20
Zarządzanie zdrowiem
Automatyczny pomiar SpO2
1 Otwórz aplikację Zdrowie HUAWEI, dotknij pozycji Urządzenia, a następnie nazwy
połączonego urządzenia i przejdź na ekran szczegółów. Dotknij pozycji Monitorowanie
stanu zdrowia i włącz/wyłącz Automatyczny pomiar SpO₂.
2 Dotknij opcji Alert oniskim SpO2, aby ustawić dolny limit SpO2, którego przekroczenie
ma powodować wygenerowanie alertu (pod warunkiem, że nie będziesz spać).
Mierzenie tętna
Ciągłe monitorowanie tętna jest domyślnie włączone, co umożliwia wyświetlanie krzywej
tętna. Jeśli ta funkcja jest wyłączona, może być wyświetlany wynik tylko jednego pomiaru.
Aby zapewnić większą precyzję pomiaru tętna, załóż prawidłowo urządzenie i upewnij się,
że pasek jest zapięty. Urządzenie powinno dobrze przylegać do nadgarstka podczas
ćwiczeń. Upewnij się, że moduł monitorujący styka się bezpośrednio i bez żadnych
przeszkód ze skórą.
Pojedynczy pomiar tętna
1 Otwórz aplikację Zdrowie HUAWEI, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia, wybierz
kolejno Monitorowanie stanu zdrowia > Ciągłe monitorowanie tętna, a następnie
wyłącz opcję Ciągłe monitorowanie tętna.
2 Otwórz listę aplikacji i wybierz pozycję Tętno, aby zmierzyć tętno.
Pomiar mogą zakłócić czynniki zewnętrzne, takie jak niska perfuzja krwi, tatuaże, bujne
owłosienie rąk, ciemna karnacja, opuszczenie ręki lub poruszanie nią albo niska
temperatura otoczenia.
Ciągłe monitorowanie tętna
Otwórz aplikację Zdrowie HUAWEI, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia, wybierz
kolejno Monitorowanie stanu zdrowia > Ciągłe monitorowanie tętna, a następnie włącz
opcję Ciągłe monitorowanie tętna. Po włączeniu tej funkcji urządzenie będzie mierzyć tętno
w czasie rzeczywistym.
W przypadku ustawienia Tryb monitorowania można wybrać opcję Inteligentny lub W
czasie rzeczywistym.
• Tryb Inteligentny: tętno jest monitorowane na podstawie obciążenia treningowego.
• Tryb W czasie rzeczywistym: pomiar tętna będzie wykonywany co sekundę — niezależnie
od obciążenia treningowego.
Stosowanie trybu W czasie rzeczywistym zwiększa zużycie energii przez urządzenie.
Natomiast w trybie Inteligentny interwał pomiaru tętna jest dostosowywany do
intensywności aktywności, dzięki czemu można zmniejszyć zużycie energii.
21
Zarządzanie zdrowiem
Pomiar tętna spoczynkowego
Tętno spoczynkowe to liczba uderzeń serca na minutę mierzona, gdy jesteś w bezruchu,
odpoczywasz i nie śpisz. Jest to ważny wskaźnik kondycji serca. Najlepiej mierzyć tętno
spoczynkowe rano, od razu po przebudzeniu.
Otwórz aplikację Zdrowie HUAWEI, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia, wybierz
kolejno Monitorowanie stanu zdrowia > Ciągłe monitorowanie tętna, a następnie włącz
opcję Ciągłe monitorowanie tętna. Urządzenie automatycznie zmierzy tętno spoczynkowe.
• Dane dotyczące tętna spoczynkowego na urządzeniu są czyszczone automatycznie o
północy.
• Automatyczny pomiar tętna spoczynkowego nie zawsze jest wykonywany o optymalnej
porze, dlatego rzeczywiste tętno spoczynkowe może nie być wyświetlane lub mierzone
dokładnie.
Ostrzeżenia o tętnie
Ostrzeżenie o wysokim tętnie
Otwórz ekran szczegółów urządzenia, wybierz kolejno Monitorowanie stanu zdrowia >
Ciągłe monitorowanie tętna, włącz przełącznik Ciągłe monitorowanie tętna, a następnie
ustaw opcję Ostrzeżenie o wysokim tętnie. Jeśli nie wykonujesz ćwiczeń, otrzymasz
ostrzeżenie, gdy Twoje tętno będzie pozostawać powyżej ustalonego limitu przez ponad 10
minut.
Ostrzeżenie o niskim tętnie
Otwórz ekran szczegółów urządzenia, wybierz kolejno Monitorowanie stanu zdrowia >
Ciągłe monitorowanie tętna, włącz przełącznik Ciągłe monitorowanie tętna, a następnie
ustaw opcję Ostrzeżenie o niskim tętnie. Jeśli nie wykonujesz ćwiczeń, otrzymasz
ostrzeżenie, gdy Twoje tętno będzie pozostawać poniżej ustalonego limitu przez ponad 10
minut.
Pomiar tętna podczas ćwiczeń
Podczas ćwiczeń urządzenie może wyświetlać tętno w czasie rzeczywistym oraz strefę tętna, a
także powiadamiać o przekroczeniu górnego limitu tętna. Aby uzyskać lepsze efekty podczas
ćwiczeń, zalecamy trenowanie na podstawie strefy tętna.
• Aby wybrać sposób obliczania stref tętna, otwórz aplikację Zdrowie HUAWEI, wybierz
kolejno Ja > Ustawienia > Ustawienia ćwiczeń > Ustawienia związane z tętnem podczas
ćwiczeń i dla pozycji Strefy tętna ustaw opcję Wartość procentowa maksymalnego
tętna, Wartość procentowa HRR lub Wartość procentowa LTHR w przypadku biegania
albo Wartość procentowa maksymalnego tętna lub Wartość procentowa HRR w
przypadku innych trybów ćwiczeń.
22
Zarządzanie zdrowiem
• Jeśli jako sposób obliczenia wybierzesz opcję Wartość procentowa maksymalnego
tętna, strefa tętna dla różnych rodzajów ćwiczeń (Ekstremalne, Anaerobowe,
Aerobowe, Spalanie tkanki tłuszczowej i Rozgrzewka) będzie obliczana na podstawie
maksymalnego tętna (domyślnie „220 minus Twój wiek”).
• Jeśli jako sposób obliczenia wybierzesz opcję Wartość procentowa HRR, interwał
tętna dla różnych rodzajów ćwiczeń (Zaawansowany anaerobowy, Podstawowy
anaerobowy, Kwas mlekowy, Zaawansowany aerobowy i Podstawowy aerobowy)
będzie obliczany na podstawie rezerwy tętna („tętno maksymalne minus tętno w
stanie spoczynku”).
• Pomiar tętna podczas ćwiczeń: mierzone w czasie rzeczywistym tętno możesz wyświetlić na
urządzeniu, gdy rozpoczniesz ćwiczenia. Po zakończeniu ćwiczeń możesz sprawdzić tętno
średnie i maksymalne oraz strefę tętna na ekranie wyników ćwiczeń.
• Tętno nie będzie wyświetlane, jeśli podczas ćwiczeń zdejmiesz urządzenie z
nadgarstka. Urządzenie będzie jednak kontynuować wykrywanie tętna przez pewien
czas. Pomiar zostanie wznowiony, kiedy ponownie założysz urządzenie.
• W przypadku każdej sesji ćwiczeniowej na ekranie Wyniki ćwiczeń w aplikacji
Zdrowie HUAWEI można wyświetlić wykresy przedstawiające zmiany tętna,
maksymalnego tętna i średniego tętna.
Górny limit tętna podczas ćwiczeń
Po rozpoczęciu ćwiczeń urządzenie będzie wibrować, aby zasygnalizować przekroczenie
górnego limitu wartości tętna przez ponad 60 sekund.
1 Otwórz aplikację Zdrowie HUAWEI, wybierz kolejno Ja > Ustawienia > Ustawienia
ćwiczeń > Ustawienia związane z tętnem podczas ćwiczeń i dotknij pozycji Limit tętna.
2 Wybierz wartość górnego limitu tętna, którą chcesz ustawić, i dotknij pozycji OK.
Jeśli wyłączysz wskazówki głosowe dla indywidualnych ćwiczeń, alerty będą
przedstawiane wyłącznie w postaci wibracji i komunikatów na kartach.
Pomiary stresu
Pomiar poziomu stresu
Podczas pomiaru stresu trzeba mieć prawidłowo założony zegarek i pozostawać w bezruchu.
Zegarek nie będzie mierzył poziomu stresu podczas ćwiczeń oraz w sytuacji, gdy zbyt często
ruszasz nadgarstkiem.
• Pojedynczy pomiar stresu:
Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, dotknij karty Stres i dotknij pozycji Pomiar stresu, aby
zacząć pojedynczy pomiar stresu. Używając funkcji pomiaru stresu po raz pierwszy, wykonaj
instrukcje ekranowe w aplikacji Zdrowie Huawei, aby skalibrować poziom stresu.
• Okresowe pomiary stresu:
23
Zarządzanie zdrowiem
Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, dotknij pozycji Urządzenia, dotknij nazwy urządzenia,
wybierz kolejno Monitorowanie stanu zdrowia > Automatyczny pomiar poziomu stresu,
włącz przełącznik funkcji Automatyczny pomiar poziomu stresu, a następnie wykonaj
instrukcje ekranowe, aby skalibrować poziom stresu. Okresowe pomiary stresu będą
uruchamiane automatycznie, gdy będziesz prawidłowo nosić zegarek.
Na dokładność pomiaru stresu może mieć wpływ spożycie substancji z kofeiną lub
nikotyną, alkoholu i substancji psychoaktywnych. Dokładność może też zostać zaburzona
przez chorobę serca lub astmę, właśnie zakończone ćwiczenia i nieprawidłowe noszenie
zegarka.
Wyświetlanie danych dotyczących stresu
• Na zegarku:
Naciśnij górny przycisk, aby uzyskać dostęp do listy aplikacji, przeciągaj palcem w górę lub
w dół w celu znalezienia pozycji Stres i dotknij jej, aby wyświetlić dane dotyczące
codziennych zmian poziomu stresu, obejmujące między innymi wykres słupkowy, poziom
oraz wartość procentową stresu w pojedynczym dniu.
• W aplikacji Zdrowie Huawei:
Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, a następnie dotknij karty Stres, aby wyświetlić
najnowszy poziom stresu, dzienne, tygodniowe, miesięczne i roczne krzywe stresu oraz
odpowiednią poradę.
Przypomnienie o aktywności
Po włączeniu funkcji Przypomnienie o aktywności urządzenie będzie monitorować poziom
aktywności użytkownika w ciągu dnia w wyznaczonych odstępach czasu (domyślnie co
godzinę). Urządzenie zawibruje, a ekran zostanie włączony, aby przypomnieć Ci o
konieczności poświęcenia chwili na wstanie i przespacerowanie się, jeśli pozostawano bez
ruchu w ustawionym okresie.
Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu ustawień urządzenia, dotknij pozycji
Monitorowanie stanu zdrowia, a następnie włącz opcję Przypomnienie o aktywności.
• Jeśli włączono funkcję Nie przeszkadzać na urządzeniu, nie zawibruje ono w celu
przypomnienia o ruchu.
• Urządzenie nie będzie wibrować, gdy wykryje, że śpisz.
• Przypomnienia są wysyłane przez urządzenie w godzinach od 08:00 do 12:00 i od 14:30
do 21:00.
24
Zarządzanie zdrowiem
Przewidywanie następnego cyklu miesiączkowego
Aktywowanie aplikacji
1 Aby korzystać z tej funkcji, musisz skojarzyć zegarek z aplikacją Zdrowie Huawei na
telefonie, otworzyć aplikację, przejść do ekranu Zdrowie ekranie, dotknąć karty Kalendarz
cyklu, zaakceptować zasady zachowania poufności informacji, ustawić dane dotyczące
okresu i dotknąć Rozpocznij.
2 Po aktywacji telefon będzie automatycznie synchronizować dane z noszonym zegarkiem.
Dotknij Otwórz aplikację, aby przejść do ekranu głównego aplikacji Kalendarz cyklu.
Dotknij OK, aby wrócić do poprzedniego ekranu.
Rejestrowanie i przeglądanie kalendarza cyklu na zegarku
1 Naciśnij górny przycisk na zegarku, aby otworzyć listę aplikacji, i wybierz Kalendarz cyklu.
Na ekranie głównym aplikacji dotknij ikony
przełączać widok miesięczny i widok wykresu kołowego.
po prawej stronie Kalendarza cyklu, aby
2 Dotknij ikony Edytuj albo , aby zarejestrować Początek i Koniec. Przeciągnij palcem w
górę na ekranie, aby wyświetlić Podsumowanie okresu. Przeciągnij ponownie w górę, aby
zapisać swój stan zyczny. Następnie przeciągnij ponownie w górę, aby przejść do ekranu
Więcej i wyświetlić Pomoc.
Widok miesiąca: Możesz wybrać konkretny miesiąc, aby wyświetlić dotyczące go dane.
Rejestrowanie cyklu miesiączkowego w aplikacji Zdrowie Huawei
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu Zdrowie i dotknij karty Kalendarz
cyklu, aby pobrać pakiet funkcji i uzupełnić ustawienia danych. Jeśli nie możesz znaleźć
karty, dotknij Edytuj, aby dodać ją do ekranu głównego.
2 Na ekranie Kalendarz cyklu możesz wybrać Początek okresu lub Koniec okresu dla
określonych dat, aby zarejestrować czas trwania okresu. Możesz także zarejestrować swój
stan zdrowia w obszarze Objawy zyczne.
3 Dotknij w prawym górnym rogu ekranu Kalendarz cyklu, wybierz Ustawienia, aby
ustawić długość okresu i cyklu, a następnie ustaw przełącznik Przypomnienia w pozycji
włączonej lub wyłączonej.
Włącz przełącznik Prognozowanie. Po włączeniu tej funkcji Prognozowanie cyklu będzie
łączyć dane z urządzenia ubieralnego, takie jak temperatura ciała, tętno i częstość
oddechów, aby generować lepsze prognozy.
Dotknij Rejestry okresu, aby wyświetlić Średnia długość okresu i Średnia długość cyklu.
Dotknij Wszystkie dane, aby wyświetlić dane historyczne.
25
Ćwiczenie
Uruchamianie ćwiczeń indywidualnych
Rozpoczęcie treningu na urządzeniu ubieralnym
1 Otwórz listę aplikacji w urządzeniu ubieralnym i wybierz Ćwiczenia ( ).
2 Przeciągnij palcem w górę lub w dół po ekranie i wybierz trening, który chcesz wykonać.
Możesz też przesunąć palcem w górę po ekranie i dotknąć opcji Dostosuj, aby dodać inne
tryby treningu.
Aby usunąć ćwiczenie:
Wybierz Ćwiczenia z listy aplikacji, przeciągnij palcem w górę po ekranie, aby znaleźć i
wybrać Dostosuj, wybierz typ ćwiczeń, który chcesz usunąć, a następnie dotknij pozycji
, aby usunąć go z listy treningów. Aby zmienić kolejność, dotknij opcji .
3 Dotknij ikony ćwiczenia, aby je rozpocząć.
4 Aby zakończyć ćwiczenie przy włączonym ekranie, naciśnij i przytrzymaj górny przycisk.
Możesz również nacisnąć górny przycisk, aby wstrzymać ćwiczenie, dotknąć ikony
aby je wznowić, lub ikony , aby je zakończyć.
Rozpoczynanie ćwiczeń z aplikacją Zdrowie Huawei
1 Kiedy urządzenie ubieralne jest powiązane z aplikacją Zdrowie Huawei, rozpocznij
ćwiczenie w aplikacji. Może to być pojedyncza sesja ćwiczeń albo cały cykl treningów.
2 W aplikacji Zdrowie Huawei dotknij opcji , aby wstrzymać ćwiczenia lub opcji ,
aby je wznowić. Dotknij i przytrzymaj , aby zakończyć ćwiczenia. Urządzenie wtedy
wstrzyma, wznowi lub zakończy ćwiczenia.
• Podczas ćwiczeń dane, takie jak czas ćwiczenia i dystans, będą wyświetlane zarówno w
aplikacji Zdrowie Huawei, jak i na urządzeniu ubieralnym.
• Jeśli czas trwania lub dystans są zbyt krótkie, dane na temat ćwiczeń nie będą
rejestrowane.
,
Bieganie inteligentne
Po włączeniu funkcji Bieganie inteligentne możesz sprawdzać w czasie rzeczywistym, jak duże
jest Twoje wyprzedzenie lub opóźnienie w stosunku do tempa docelowego podczas ćwiczenia
na dworze.
1 Naciśnij górny przycisk, aby uzyskać dostęp do listy aplikacji, i dotknij pozycji Ćwiczenia.
2 Dotknij ikony ustawień na prawo od pozycji Bieg na dworze i włącz opcję Bieg. intel.
26
Ćwiczenie
3 Dotknij pozycji Tempo doc., aby dostosować docelowe tempo biegania.
4 Wróć do listy aplikacji, dotknij pozycji Bieg na dworze, poczekaj na zakończenie ustalania
lokalizacji GPS, a następnie dotknij ikony Bieg, aby rozpocząć rejestrowanie biegu.
Plany biegowe
Urządzenie udostępnia oparte na naukowych podstawach, spersonalizowane plany
treningowe, które można dostosowywać do swojego harmonogramu i własnych wymagań w
zakresie ćwiczeń. Urządzenie umożliwia automatyczne dostosowywanie tygodniowego planu
treningowego na podstawie Twojego sposobu trenowania oraz tworzenie podsumowań
ułatwiających terminowe kończenie planów treningowych. Pozwala ono również inteligentnie
sterować poziomem trudności kolejnych ćwiczeń na podstawie statusu treningu i Twojej
opinii.
Tworzenie planu biegowego
1 Otwórz aplikację Zdrowie, wybierz kolejno Ćwiczenia > Bieg na dworze lub Bieg na
bieżni > Plan biegowy AI, dotknij pozycji Więcej po prawej stronie, wybierz plan biegowy,
a następnie wykonaj instrukcje ekranowe, aby ukończyć tworzenie planu.
2 Naciśnij przycisk górny na zegarku, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie wybierz
kolejno Ćwiczenia > Treningi i plany > Plan treningowy, aby wyświetlić plan biegowy. W
wybranym dniu dotknij ikony Ćwiczenia, aby rozpocząć trening.
Kończenie planu biegowego:
Otwórz aplikację Zdrowie, wybierz kolejno Ćwiczenia > Plan, dotknij ikony w prawym
górnym rogu, a następnie dotknij pozycji Zakończ plan.
Inne ustawienia
Otwórz aplikację Zdrowie, wybierz kolejno Ćwiczenia > Plan, a następnie dotknij ikony w
prawym górnym rogu.
Aby wyświetlić szczegóły planu, dotknij pozycji Wyświetl plan.
Aby zsynchronizować plany z urządzeniem ubieralnym, dotknij pozycji Zsynchronizuj z
urządzeniem ubieralnym.
Aby edytować informacje, takie jak dzień treningu i godzina przypomnienia, oraz sterować
synchronizacją planu z kalendarzem, dotknij pozycji Ustawienia planu.
Przeglądanie stanu treningu
Otwórz listę aplikacji urządzenia, wybierz Status ćwiczeń (
ekranie, aby przeglądać dane, w tym swój wskaźnik zdolności biegowych (RAI), stan
regeneracji, obciążenie treningowe oraz VO2Max.
) i przeciągnij w górę na
27
Ćwiczenie
• RAI to złożony wskaźnik odzwierciedlający wytrzymałość i umiejętności techniczne
biegacza. Biegacze o wysokim wskaźniku RAI zazwyczaj lepiej wypadają podczas zawodów.
• Stan regeneracji odzwierciedla poziom regeneracji po zmęczeniu spowodowanym wpływem
ostatniej sesji treningowej. Sesja treningowa o wyższej intensywności będzie wymagać
dłuższego czasu regeneracji.
• Aby ustalić własny poziom na podstawie stanu kondycji, można wyświetlić obciążenie
treningowe z ostatnich siedmiu dni. Urządzenie gromadzi informacje o obciążeniu
treningowym z trybów ćwiczeń, w których jest monitorowane tętno.
• VO2Max oznacza maksymalną ilość tlenu, jaką organizm potra wykorzystać podczas
intensywnych ćwiczeń. Jest to ważny wskaźnik wydolności aerobowej organizmu.
Wyświetlanie rejestru ćwiczeń
Wyświetlanie rejestru ćwiczeń na urządzeniu
1 Na urządzeniu przejdź do listy aplikacji i dotknij pozycji Rejestr ćwiczeń.
2 Wybierz rejestr i przejrzyj odpowiednie szczegóły. Na urządzeniu zostaną wyświetlone
dane różnego typu w zależności od rodzaju ćwiczeń.
Wyświetlanie rejestru ćwiczeń w aplikacji Zdrowie Huawei
Szczegółowe informacje o ćwiczeniach można również przeglądać na karcie Wyniki ćwiczeń
na ekranie Zdrowie w aplikacji Zdrowie Huawei.
Usuwanie rejestru ćwiczeń
W aplikacji Zdrowie Huawei dotknij rejestru ćwiczeń w obszarze Wyniki ćwiczeń i
przytrzymaj go, a następnie go usuń. Dane nadal będą dostępne w obszarze Rejestr ćwiczeń
na urządzeniu.
Automatyczne wykrywanie ćwiczeń
Wybierz kolejno Ustawienia > Ustawienia ćwiczeń i włącz funkcję Automatycznie
wykrywaj ćwiczenia. Po włączeniu tej funkcji urządzenie będzie przypominać o rozpoczęciu
ćwiczenia w przypadku wykrycia zwiększonej aktywności. Możesz zignorować powiadomienie
lub rozpocząć wykonywanie odpowiedniego ćwiczenia.
• Obsługiwane typy ćwiczeń zależą od instrukcji ekranowych.
• Urządzenie automatycznie zidentykuje tryb ćwiczeń i przypomni o rozpoczęciu
ćwiczenia, jeśli zostaną spełnione wymagania w zakresie pozycji ciała i intensywności
wysiłku przez określony czas.
• Jeśli intensywność ćwiczenia jest mniejsza niż wymagana w danym trybie przez
określony czas, na urządzeniu zostanie wyświetlony komunikat wskazujący zakończenie
ćwiczenia. Możesz zignorować ten komunikat lub zakończyć ćwiczenie.
28
Ćwiczenie
Trasa powrotna
Gdy rozpoczniesz ćwiczenia na dworze i włączysz funkcję Trasa powrotna, zegarek będzie
rejestrował przebywaną trasę i pomagał w nawigacji. Po dotarciu do celu możesz użyć tej
funkcji, aby wrócić do obszaru, przez który przechodziłeś lub z którego przybyłeś.
Na zegarku przejdź do listy aplikacji, następnie przeciągnij w dół i wybierz Ćwiczenia.
Rozpocznij sesję ćwiczeń na dworze. Następnie przeciągnij w górę na ekranie i wybierz Trasa
powrotna lub Linia prosta, aby wrócić do miejsca, przez które przechodzono lub skąd
przybyto.
Jeśli na ekranie nie ma opcji Trasa powrotna lub Linia prosta, dotknij ekranu, aby ją
wyświetlić.
• Wybierz + lub - na ekranie nawigacji, aby dostosować skalę mapy.
• Ta funkcja jest dostępna tylko podczas ćwiczeń i jest wyłączana po ich zakończeniu.
Udostępnianie trasy ćwiczeń
Importowanie trasy z aplikacji Zdrowie Huawei
1 Eksportowanie trasy.
a Na ekranie Wyniki ćwiczeń w aplikacji Zdrowie Huawei otwórz jeden z wyników
ćwiczeń, dotknij ikony Trasa po prawej stronie i wybierz pozycję Eksportuj trasę.
b Następnie dotknij pozycji Zapisz, aby zapisać trasę na telefonie.
2 Importowanie trasy.
Wybierz kolejno Ja > Moja trasa > Importuj trasę, a następnie wybierz trasę, którą chcesz
zachować i przesłać na urządzenie ubieralne.
3 Wyświetlanie lub usuwanie zapisanego pliku trasy.
Wybierz kolejno Ja > Moja trasa, a następnie wybierz plik trasy, który chcesz wyświetlić
lub usunąć.
Udostępnianie trasy na urządzeniu ubieralnym
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, wybierz kolejno Ja > Moja trasa i dotknij trasy
docelowej. Na ekranie ze szczegółami trasy dotknij ikony z czterema kropkami w prawym
górnym rogu, a następnie wybierz pozycję Wyślij na urządzenie ubieralne.
2 Na urządzeniu ubieralnym wybierz polecenie Trasy dla określonego rodzaju ćwiczeń
obsługującego tę funkcję, a następnie wskaż trasę docelową, aby rozpocząć nawigację. Po
wykonaniu tych czynności możesz się kierować do miejsca docelowego zgodnie z tymi
komunikatami.
29
Więcej
Wielozadaniowość
Wielozadaniowość ułatwia przełączanie pomiędzy ostatnio używanymi aplikacjami i szybko
czyści wszystkie aplikacje tła.
1 Naciśnij górny przycisk dwa razy, gdy ekran jest włączony i odblokowany, aby otworzyć
ekran wielozadaniowości. Stamtąd możesz sprawdzić wszystkie pracujące aplikacje.
2 Przeciągnij w prawo lub w lewo na ekranie i wykonaj następujące kroki:
• Wybierz aplikację, aby odwiedzić ekran szczegółów aplikacji.
• Przytrzymaj aplikację i przeciągnij w górę, aby wyczyścić aplikację.
• Dotknij , aby wyczyścić wszystkie pracujące aplikacje.
Ta funkcja nie jest dostępna podczas aktualizacji.
Ładowanie
Ładowanie
1 Podłącz podstawkę do ładowania do zasilacza, a następnie podłącz zasilacz do źródła
zasilania.
2 Umieść zegarek na podstawce do ładowania, wyrównując metalowe styki zegarka i
podstawki do ładowania tak, aby na ekranie zegarka pojawiła się ikona ładowania.
3 O pełnym naładowaniu zegarka poinformuje wskaźnik ładowania pokazujący 100%.
Ładowanie zegarka zostanie automatycznie zatrzymane, gdy będzie w pełni naładowany.
• Do ładowania zegarka zalecamy używanie zasilacza Huawei, portu USB komputera
albo zasilacza rmy innej niż Huawei, który jest zgodny z właściwymi przepisami
regionalnymi lub krajowymi, a także regionalnymi lub międzynarodowymi normami
bezpieczeństwa. Inne ładowarki i baterie zewnętrzne, które nie spełniają właściwych
norm bezpieczeństwa, mogą powodować problemy, takie jak wolne ładowanie lub
przegrzewanie. Korzystając z nich, należy zachować ostrożność. Zalecamy zakup
zasilacza Huawei w ocjalnym sklepie Huawei.
• Port ładowania powinien być suchy i czysty, aby zapobiec zwarciom i innym
zagrożeniom.
• Podstawka do ładowania ma właściwości magnetyczne, przez co może przyciągać
metalowe przedmioty. Dlatego przed użyciem trzeba ją sprawdzić i wyczyścić. Nie
należy wystawiać podstawki do ładowania na długotrwałe oddziaływanie wysokich
temperatur. Może to spowodować jej demagnetyzację oraz inne problemy.
30
Więcej
Sprawdzanie poziomu naładowania baterii
Metoda 1: przeciągnij palcem w dół od góry ekranu głównego, aby sprawdzić poziom
naładowania baterii.
Metoda 2: podłącz zegarek do zasilania i sprawdź poziom naładowania baterii na ekranie
ładowania.
Metoda 3: sprawdź poziom naładowania baterii na tarczy zegarka obsługującej wyświetlanie
poziomu naładowania baterii.
Metoda 4: sprawdź poziom naładowania baterii na ekranie szczegółów urządzenia w aplikacji
Zdrowie.
Kongurowanie tarcz zegarka z Galerii
Zanim użyjesz tej funkcji, zaktualizuj aplikację Zdrowie Huawei i urządzenie do
najnowszych wersji.
Ustawianie tarcz zegarka z aplikacji Galeria
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia i wybierz
kolejno Więcej > Moje > Na zegarku > Galeria, aby przejść do ekranu ustawień tarczy
zegarka z Galerii.
2 Dotknij symbolu + i wybierz pozycję Aparat lub Galeria jako metodę przekazywania
obrazu.
3 Dotknij symbolu √ w prawym górnym rogu i dotknij pozycji Zapisz. Wybrany obraz
zostanie wyświetlony jako tarcza zegarka.
Jeśli przekażesz kilka obrazów, możesz dotknąć tarczy zegarka, aby przełączać się
między nimi.
Inne ustawienia
Na ekranie ustawień tarczy zegarka Galeria w telefonie:
• Dotknij opcji Styl i Układ, aby ustawić styl i pozycję wyświetlania daty i godziny na tarczy
zegarka z Galerii.
• Dotknij ikony z krzyżykiem w prawym górnym rogu wybranego zdjęcia, aby je usunąć.
Ustawianie tarczy zegarka AOD
Po ustawienia tarczy zegarka Ekran zawsze włączony (AOD) można wybrać, czy po uniesieniu
nadgarstka wyświetlana będzie główna tarcza zegarka, czy tarcza zegarka AOD.
Włączenie AOD skróci czas pracy baterii.
1 Otwórz listę aplikacji, przejdź do Ustawienia > Tarcza zegarka i ekran główny i włącz
Zawsze na ekranie.
2 Po włączeniu AOD, styl tarczy zegarka będzie ustawiany domyślnie.
31
Więcej
3 Wybierz Podnieś, aby wyświetlić Zawsze na ekranie lub Podnieś, aby wyświetlić tarczę
zegarka według potrzeb.
Funkcja OneHop na tarczach zegarka
Można używać funkcji OneHop do przekazywania obrazów jako tarcz zegarka z aplikacji
Galeria. Obrazy zapisane w chmurze przed przetransferowaniem należy pobrać. Po
przekazaniu więcej niż jednego obrazu możesz dotknąć tarczy zegarka, aby przełączać się
między obrazami.
• Zanim zaczniesz korzystać z tej funkcji, zaktualizuj aplikację Zdrowie Huawei do
najnowszej wersji i upewnij się, że urządzenie ubieralne i telefon/tablet są połączone.
• Ta funkcja jest dostępna tylko na telefonach Huawei obsługujących funkcję NFC z
zainstalowanym systemem EMUI 10.0 lub nowszym. Funkcja OneHop nie będzie
dostępna po zaktualizowaniu systemu EMUI 9.0 do systemu .
Włączanie funkcji OneHop
Po włączeniu funkcji OneHop na urządzeniu nie będzie można jej wyłączyć. Funkcja
pozostanie włączona nawet po zresetowaniu urządzenia do ustawień fabrycznych.
W przypadku niektórych modeli urządzeń funkcja OneHop jest włączona domyślnie i nie
trzeba jej włączać ręcznie.
1 Na liście aplikacji na urządzeniu wybierz kolejno Ustawienia > OneHop, aby uzyskać
dostęp do ekranu funkcji OneHop.
2 Dotknij opcji Włącz. Po włączeniu tej funkcji na ekranie zostanie wyświetlony komunikat
Włączone.
Korzystanie z funkcji OneHop
1 Włącz funkcję NFC na telefonie.
2 Przejdź do aplikacji Galeria na telefonie, wybierz obrazy, które chcesz przetransferować, a
następnie przyłóż obszar NFC z tyłu telefonu do tarczy zegarka. Po ukończeniu transferu
obrazy będą kolejno wyświetlane na tarczy zegarka.
3 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia i dotknij
kolejno Tarcze zegarka > Więcej > Moje > Galeria. Przetransferowane obrazy zostaną
wyświetlone w aplikacji Galeria. Możesz dostosować styl i układ tarcz zegarka z aplikacji
Galeria do własnych preferencji.
Zarządzanie tarczami zegarka
Sklep z tarczami zegarka daje dostęp do różnorodnych tarcz zegarka. Aby korzystać z tej
funkcji, zaktualizuj zegarek i aplikację Zdrowie Huawei do najnowszych wersji.
Zmienianie tarczy zegarka
1 Dotknij tarczy zegarka na ekranie głównym i ją przytrzymaj.
32
Więcej
2 Wybierz ulubioną tarczę, przeciągając w lewo lub w prawo. Możesz również przeciągnąć
do końca w prawo na ekranie, wybrać + i przeciągnąć w górę lub w dół, aby wybrać swoją
ulubioną tarczę zegarka.
Niektóre tarcze zegarka obsługują niestandardowe sterowanie. Możesz dotknąć ikony
na dole tarczy zegarka, aby dostosować wyświetlaną zawartość.
Instalowanie i zmienianie tarczy zegarka na telefonie
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia i przejdź do
Tarcze zegarka > Więcej.
2 Wybierz tarczę zegarka.
a Jeśli tarcza zegarka nie została zainstalowana, wybierz Zainstaluj. Po zakończeniu
instalacji na zegarku będzie automatycznie używana nowa tarcza zegarka.
b Jeśli tarcza zegarka jest już zainstalowana, wybierz Ustaw jako domyślną w celu
użycia wybranej tarczy.
• Na ekranie ze szczegółami tarczy zegarka wyświetlane są informacje o ruchu
sieciowym, który zostanie wygenerowany przy pobieraniu i instalowaniu tarczy
zegarka.
Usuwanie tarczy zegarka
W aplikacji Zdrowie Huawei
1 Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia i przejdź do
Tarcze zegarka > Więcej.
2 Wybierz zainstalowaną tarczę zegarka i wybierz , aby ją usunąć.
• Nie można usunąć tarcz zegarka galerii, kalejdoskopu i stylu.
• Po usunięciu tarczy zegarka ze sklepu z tarczami zegarka nie trzeba jej kupować
ponownie.
Na urządzeniu
1 Dotknij i przytrzymaj ekranu głównego urządzenia, aby otworzyć ekran wyboru tarczy
zegarka.
2 Przeciągnij w górą od dołu ekranu urządzenia i wybierz Usuń, aby usunąć tarczę zegarka.
Możesz pobrać usuniętą tarczę zegarka ponownie ze sklepu z tarczami zegarka.
Ustawianie dźwięku
Ustawianie głośności dzwonka
1 Naciśnij górny na zegarku, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie wybierz kolejno
Ustawienia > Dźwięk i wibracje > Głośność dzwonka.
2 Przeciągnij w górę lub w dół, aby wyregulować głośność dzwonka.
33
Włączanie i wyłączanie wyciszenia
1 Naciśnij górny na zegarku, aby otworzyć listę aplikacji, a następnie wybierz kolejno
Ustawienia > Dźwięk i wibracje.
2 Włącz lub wyłącz opcję Wycisz.
Wyświetlacz i jasność
Otwórz ekran listy aplikacji i przejdź do Ustawienia > Wyświetlacz i jasność, aby
dostosować jasność ekranu i ustawić czas pracy ekranu i przejścia w tryb snu.
Regulacja jasności ekranu
1 Na ekranie Wyświetlacz i jasność, jeśli pokazuje się Automatyczna i jest włączone,
wyłącz to.
2 Wybierz Jasność, aby dostosować jasność ekranu zgodnie z potrzebami.
Więcej
Ustawianie czasu pracy ekranu
1 Na ekranie Wyświetlacz i jasność wybierz Ekran włączony i ustaw czas, przez jaki
chcesz, aby ekran był włączony.
2 Przeciągnij w dół na ekranie tarczy zegarka i wybierz Ekran włączony, aby włączyć lub
wyłączyć Ekran włączony.
Ustawianie czas przejścia w tryb snu
Na ekranie Wyświetlacz i jasność wybierz Uśpienie, aby ustawić czas przejścia w tryb snu.
Aktualizacje
Metoda 1
Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, wybierz Urządzenia i nazwę swojego urządzenia, a
następnie wybierz Aktualizacja oprogramowania układowego. Telefon sprawdzi dostępność
aktualizacji. Następnie wykonaj instrukcje ekranowe, aby zaktualizować swoje urządzenie.
Metoda 2
Przejdź do Ustawienia > System i aktualizacje > Aktualizacja i wybierz Aktualizuj.
Wykonaj instrukcje ekranowe, aby ukończyć aktualizację.
34
Więcej
• Wybierz ikonę ustawień po prawej od Aktualizacji oprogramowania układowego,
włącz Auto-pobieranie pakietów aktualizacji przez WLAN, a Twoje urządzenie
automatycznie pobierze pakiet aktualizacji i wyśle Ci powiadomienie po wykrycie nowej
wersji. Wykonaj instrukcje ekranowe, aby zaktualizować urządzenie.
• Zalecane jest upewnienie się, że Twoje urządzenie ma poziom naładowania baterii
większy niż 20% przed aktualizacją.
• Podczas aktualizacji Bluetooth na Twoim urządzeniu automatycznie rozłączy się i
połączy ponownie po wykonaniu aktualizacji.
• Nie ładuj urządzenia podczas aktualizacji.
Denicja poziomu wodoodporności i pyłoszczelności
oraz opis scenariusza użytkowania urządzeń
ubieralnych
Odporność na wodę i pył oznacza, że urządzenie ubieralne jest chronione przed
przedostawaniem się wody i pyłu do wnętrza oraz uszkodzeniem części wewnętrznych oraz
płyty głównej.
W opisanych poniżej scenariuszach testowych normalna temperatura wynosi od 15°C do
35°C, wilgotność względna od 25% do 75%, a ciśnienie atmosferyczne od 86 kPa do 106
kPa (standardowe ciśnienie atmosferyczne wynosi 101,325 kPa).
Poziom
wodoodporności
Denicja poziomu odporności Scenariusz opisujący odporność
35
Więcej
5 ATM To norma wodoodporności (ISO
22810) określona przez
Międzynarodową Organizację
Normalizacyjną (ISO). Takie
oznaczenie informuje o tym, że
urządzenie ubieralne może
wytrzymać symulowane ciśnienie
statyczne panujące w wodzie na
głębokości 50 metrów przy
temperaturze pokojowej przez 10
minut. Nie oznacza to, że
zegarek jest wodoodporny w
wodzie na głębokości 50 metrów.
Urządzenia ubieralne o poziomie
odporności 5 ATM są
wodoodporne podczas pływania.
Te urządzenia ubieralne są zgodne z
poziomem odporności 5 ATM według
normy ISO 22810:2010. To oznacza, że
urządzenia mogą wytrzymać
symulowane ciśnienie statyczne
panujące w wodzie na głębokości 50
metrów przez 10 minut. Nie oznacza
to, że zegarek jest wodoodporny w
wodzie na głębokości 50 metrów.
Wodoodporność nie jest trwała i może
ulec pogorszeniu w miarę codziennego
użytkowania.
Urządzenia ubieralne są pyłoszczelne
w środowiskach takich jak salony,
biura, laboratoria, warsztaty i
pomieszczenia magazynowe. Nie
Możesz nosić rządzenie tego typu
na co dzień, gdy pływasz lub
wykonujesz inne czynności
związane z wodą.
Poziom pyłoszczelności: zgodność
urządzeń z normą IEC
60529:2013 (poziom 6) oznacza,
że do wnętrza nie może
przedostać się żaden pył.
nadają się do używania w miejscach,
gdzie występują znaczne ilości pyłu.
Tego typu urządzenia mogą być
używane w płytkiej wodzie, np. w
basenie lub na plaży. Można je nosić i
używać ich w czasie ćwiczeń, w
deszczowe dni i podczas mycia rąk.
Jeśli zegarek z głośnikiem zostanie
zanurzony lub będzie noszony w
wodzie, należy szybko usunąć jej
pozostałości z głośnika lub
uruchomić funkcję odprowadzania
wody z zegarka, aby nie dopuścić
do oddziaływania wody na głośnik.
Urządzenie ubieralne nie nadaje się do
używania w następujących sytuacjach:
1. Nurkowanie, nurkowanie z
akwalungiem, skoki do wody, płukanie
w wodzie pod wysokim ciśnieniem lub
inne czynności związane z wysokim
ciśnieniem wody lub szybko płynącą
wodą.
36
Więcej
2. Gorące prysznice, gorące źródła lub
sauny (łaźnie parowe) oraz inne
czynności w miejscach o wysokiej
temperaturze i wilgotności.
3. Skórzane i metalowe paski nie są
odporne na pływanie i pot. Zaleca się
noszenie innych rodzajów pasków w
takich sytuacjach.
(Uszkodzenia urządzenia ubieralnego
spowodowane zanurzeniem w cieczy
nie są objęte gwarancją, jeśli
urządzenie ubieralne było używane w
nieodpowiedni sposób).
Wodoodporność nie jest trwała i z czasem może ulec obniżeniu. Należy unikać poniższych
sytuacji, które mogą wpłynąć na wodoodporność urządzeń ubieralnych. Uszkodzenia
spowodowane przez zanurzenie w cieczy nie są objęte gwarancją.
Zrzucenie urządzenia z dużej wysokości lub jego uderzenie przez inne przedmioty.
Rozmontowanie lub naprawa urządzenia ubieralnego poza autoryzowanym sklepem Huawei.
Wystawianie urządzenia na działanie substancji zasadowych, takich jak mydło lub woda z
mydłem pod prysznicem lub w wannie.
Wystawianie urządzenia na działanie perfum, rozpuszczalników, detergentów, substancji
kwasowych, pestycydów, emulsji, środków przeciwsłonecznych, nawilżaczy lub farb do
włosów.
Ładowanie urządzenia, gdy jest mokre.
Produktu należy używać zgodnie z podręcznikiem użytkownika dostępnym w ocjalnej
witrynie rmy Huawei lub skróconą instrukcją obsługi dostarczoną wraz z produktem.
Darmowa obsługa gwarancyjna nie przysługuje w przypadku produktów uszkodzonych na
skutek nieprawidłowego użytkowania.
37
Loading...