Garmin Venu User guide [tr]

™

VENU

Kullanma Kılavuzu

© 2019 Garmin Ltd. veya yan kuruluşları

Tüm hakları saklıdır. Telif hakkı yasaları kapsamında bu kılavuzun tamamı veya bir kısmı Garmin'in yazılı izni olmadan kopyalanamaz. Garmin, herhangi bir kişi veya kuruma haber vermeden
ürünlerini değiştirme veya iyileştirme ve bu kılavuzun içeriği üzerinde değişiklik yapma hakkını saklı tutar. Mevcut güncellemeler ve bu ürünün kullanımıyla ilgili ek bilgiler için www.garmin.com
adresine gidin.

Garmin®, Garmin logosu, ANT+®, Approach®, Auto Lap®, Auto Pause®, ve Edge®; Garmin Ltd. veya yan kuruluşlarının ABD ve diğer ülkelerdeki tescilli ticari markalarıdır. Body Battery™, Garmin
AutoShot™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, tempe™, TrueUp™, Varia™ ve Venu™; Garmin Ltd. veya yan kuruluşlarının ABD ve
diğer ülkelerdeki tescilli ticari markalarıdır. Bu ticari markalar, Garmin açıkça izin vermedikçe kullanılamaz.

Android™, Google Inc. şirketinin ticari markasıdır. Apple®, iPhone® ve iTunes®, Apple Inc. şirketinin ABD ve diğer ülkelerde kayıtlı olan ticari markalarıdır. BLUETOOTH® marka yazısı ve logoları
Bluetooth SIG, Inc. kuruluşuna aittir ve bu markaların Garmin tarafından her türlü kullanımı lisanslıdır. The Cooper Institute® ve ilişkili herhangi bir ticari marka, The Cooper Institute'a aittir.
Firstbeat ile gelişmiş kalp atışı analizleri. iOS®, Cisco Systems, Inc. şirketinin tescilli ticari markasıdır ve Apple Inc. lisansıyla kullanılmaktadır. Wi‑Fi®, Wi-Fi Alliance Corporation şirketinin tescilli
markasıdır. Windows®, Microsoft Corporation'ın ABD ve diğer ülkelerdeki tescilli ticari markasıdır. Diğer ticari markalar ve ticari adlar sahiplerine aittir.

Bu ürün ANT+® sertifikalıdır. Uyumlu ürün ve uygulamaların listesi için www.thisisant.com/directory adresini ziyaret edin.

M/N: A03645

İçindekiler

Giriş................................................................................. 1

Cihaz Genel Bilgileri................................................................... 1

Dokunmatik Ekran İpuçları..................................................... 1

Dokunmatik Ekranın Kilitlenmesi ve Açılması................... 1

Kontroller Menüsünü Kullanma.............................................. 1

Simgeler................................................................................. 1

Saatinizi Ayarlama...................................................................... 1

Akıllı Özellikler................................................................ 1

Akıllı Telefonunuzu Eşleştirme................................................... 1

Bağlantılı Özellikler..................................................................... 2

Telefon Bildirimleri................................................................. 2

Bluetooth Bildirimlerini Etkinleştirme................................. 2

Bildirimleri Görüntüleme.................................................... 2

Bir Kısa Mesajı Cevaplama............................................... 2

Gelen Telefon Araması Alma............................................ 2

Bildirimleri Yönetme.......................................................... 2

Bluetooth Akıllı Telefon Bağlantısını Kapatma.................. 2

Rahatsız Etmeyin Modunu Kullanma..................................... 3

Telefonunuzu Bulma.............................................................. 3

Connect IQ Özellikleri................................................................. 3

Connect IQ Özelliklerini İndirme............................................ 3

Bilgisayarınızı Kullanarak Connect IQ Özelliklerini

İndirme................................................................................... 3

Wi‑Fi Bağlantılı Özellikler............................................................3

Wi‑Fi Ağına Bağlanma........................................................... 3

Müzik............................................................................... 3

Üçüncü Taraf Sağlayıcılara Bağlanma....................................... 3

Üçüncü Taraf Sağlayıcılardan Ses İçeriği İndirme................. 3

Üçüncü Taraf Sağlayıcıların Bağlantısını Kesme.................. 4

Kişisel Ses İçeriği İndirme...........................................................4

Bluetooth Kulaklığını Bağlama................................................... 4

Müzik Dinleme............................................................................ 4

Müzik Çalma Kontrolleri.............................................................. 4

Garmin Pay..................................................................... 4

Garmin Pay Cihazınızı Oluşturma.............................................. 4

Saatinizi Kullanarak bir Satın Alım için Ödeme Yapma.............. 4

Garmin Pay Cüzdanınıza bir Kart Ekleme.................................. 5

Garmin Pay Kartlarınızı Yönetme.......................................... 5

Garmin Pay Şifrenizi Değiştirme................................................. 5

Güvenlik ve İzleme Özellikleri....................................... 5

Acil Durum Kişileri Ekleme..........................................................5

Kişi Ekleme................................................................................. 5

Kaza Algılamayı Açma ve Kapatma........................................... 5

Yardım İsteme............................................................................ 5

Kalp Hızı Özellikleri........................................................ 6

Bilekten Kalp Hızı....................................................................... 6

Cihazı Takma......................................................................... 6

Hatalı Kalp Hızı Verilerine Dair İpuçları................................. 6

Kalp Hızı Pencere Öğesini Görüntüleme............................... 6

Anormal Kalp Hızı Uyarısı Ayarlama..................................... 6

Kalp Hızını Garmin Cihazlarına Yayınlama........................... 6

Bilekten Kalp Hızı Ölçme Monitörünü Kapatma..................... 6

Kalp Hızı Bölgeleri Hakkında...................................................... 7

Kalp Hızı Bölgelerinizi Ayarlama............................................ 7

Kalp Hızı Bölgesi Hesaplamaları........................................... 7

VO2 Maksimum Tahminleri Hakkında........................................ 7

VO2 Maksimum Tahmininizi Görüntüleme............................ 7

Nabız Oksimetresi...................................................................... 7

Nabız Oksimetresi Ölçümleri Alma........................................ 7

Nabız Oksimetresi İzleme Modunu Değiştirme...................... 7

Hatalı Nabız Oksimetresi Verilerine Dair İpuçları...................8

Etkinlik İzleme................................................................. 8

Otomatik

Hareket Uyarısını Kullanma........................................................ 8

Uyku İzleme................................................................................ 8

Yoğun Olduğunuz Dakikalar....................................................... 8

Garmin Move IQ™...................................................................... 8

Etkinlik İzleme Ayarları............................................................... 8

Hedef........................................................................... 8

Yoğun Olduğunuz Dakikaları Hesaplama.............................. 8

Etkinlik İzlemeyi Kapatma...................................................... 9

Pencere öğeleri............................................................... 9

Pencere Öğelerini Görüntüleme................................................. 9

Pencere Öğesi Döngüsünü Özelleştirme............................... 9

Günüm Hakkında........................................................................ 9

Sağlık İstatistikleri Pencere Öğesi.............................................. 9

Kalp Hızı Değişikliği ve Stres Seviyesi....................................... 9

Stres Seviyesi Pencere Öğesini Kullanma.......................... 10

Body Battery............................................................................. 10

Body Battery Pencere Öğesini Görüntüleme....................... 10

Geliştirilmiş Body Battery Verileri İçin İpuçları..................... 10

Adet Döngüsü İzleme............................................................... 10

Sıvı Tüketimi Takibi.................................................................. 10

Sıvı Tüketimi Takibi Pencere Öğesini Kullanma.................. 10

Uygulamalar ve Etkinlikler........................................... 10

Etkinlik Başlatma...................................................................... 11

Etkinlikleri Kaydetmek İçin İpuçları...................................... 11

Etkinlik Durdurma..................................................................... 11

Özel bir Etkinlik Ekleme............................................................ 11

Sık Kullanılan bir Etkinliği Ekleme veya Kaldırma.................... 11

Kapalı Mekan Etkinlikleri...........................................................11

Güçlenme Antrenmanı Etkinliğini Kaydetme....................... 11

Koşu Bandı Mesafesini Kalibre Etme.................................. 11

Dış Mekan Etkinlikleri............................................................... 12

Koşma.................................................................................. 12

Bisiklet Sürme...................................................................... 12

Kayak Pistlerinizi Görüntüleme............................................ 12

Havuzda Yüzme....................................................................... 12

Havuz Boyutunu Ayarlama.................................................. 12

Yüzme Terimleri................................................................... 12

Golf........................................................................................... 12

Golf Sahalarını İndirme........................................................ 12

Golf Oynama........................................................................ 12

Delik Bilgileri........................................................................ 13

Bayrak Direği Konumunu Değiştirme.............................. 13

Bayrak Direği Yönünü Görüntüleme............................... 13

Turnike/Keskin Dönüş Mesafelerini Görüntüleme............... 13

Tehlikeleri Görüntüleme....................................................... 13

Garmin AutoShot™ Özelliği ile Bir Vuruşu Ölçme............... 13

Skor Tutma.......................................................................... 13

Skor Yöntemini Ayarlama................................................13

Golf İstatistiklerini İzleme................................................ 14

Golf İstatistiklerini Kaydetme........................................... 14

Vuruş Geçmişinizi Görüntüleme.......................................... 14

Tur Özetinizi Görüntüleme................................................... 14

Bir Turu bitirme.................................................................... 14

Garmin Golf Uygulaması......................................................14

Antrenman.................................................................... 14

Kullanıcı Profilinizi Ayarlama.................................................... 14

Fitness Hedefleri.................................................................. 14

Antrenmanlar............................................................................ 14

Antrenman Başlatma........................................................... 14

Garmin Connect Antrenman Planlarını Kullanma................ 15

Uyarlanabilir Antrenman Planları.................................... 15

Bugünün Egzersizine Başlama....................................... 15

Planlanmış Antrenmanları Görüntüleme......................... 15

Kişisel Rekorlar......................................................................... 15

Kişisel Rekorlarınızı Görüntüleme....................................... 15

İçindekiler i

Kişisel Rekoru Geri Yükleme............................................... 15

Bir Kişisel Rekoru Silme.......................................................15

Tüm Kişisel Rekorları Silme................................................. 15

Navigasyon................................................................... 15

Konumunuzu Kaydetme........................................................... 15

Bir Konumu Silme................................................................ 15

Kayıtlı Bir Konuma Navigasyon................................................ 15

Başlangıç Noktasına Geri Dönme............................................ 16

Navigasyonu Durdurma............................................................ 16

Pusula....................................................................................... 16

Pusulayı Manuel Olarak Kalibre Etme................................. 16

Geçmiş.......................................................................... 16

Geçmişi Kullanma..................................................................... 16

Her Kalp Hızı Bölgesindeki Sürenizi Görüntüleme.............. 16

Garmin Connect........................................................................16

Garmin Connect Uygulamasını Kullanma............................ 17

Garmin Connect Cihazını Bilgisayarınızda Kullanma.......... 17

Cihazınızı Özelleştirme................................................ 17

Saat Yüzünü Değiştirme........................................................... 17

Saat Görünümünü Düzenleme............................................ 17

Özel bir Saat Görünümü Oluşturma.....................................17

Kontroller Menüsünü Özelleştirme............................................17

Kısayol Kontrolü Ayarlama....................................................... 18

Etkinlikler ve Uygulama Ayarları............................................... 18

Veri Ekranlarını Özelleştirme............................................... 18

Uyarılar................................................................................ 18

Bir Uyarı Ayarlama.......................................................... 19

Auto Lap...............................................................................19

Auto Lap Özelliğini Kullanarak Turları İşaretleme........... 19

Auto Pause® Özelliğini Kullanma........................................ 19

Otomatik Kaydırma Özelliğini Kullanma...............................19

GPS Ayarını Değiştirme....................................................... 19

GPS ve Diğer Uydu Sistemleri........................................ 19

Telefon ve Bluetooth Ayarları................................................... 19

Sistem Ayarları......................................................................... 20

Saat Ayarları........................................................................ 20

Saat Dilimleri................................................................... 20

Saati Manuel Olarak Ayarlama....................................... 20

Alarm Ayarlama...............................................................20

Alarm Silme..................................................................... 20

Geri Sayım Zamanlayıcısını Başlatma............................ 20

Kronometreyi Kullanma................................................... 20

Ekran Ayarları...................................................................... 20

Ölçü Birimlerini Değiştirme...................................................20

Garmin Connect Ayarları.......................................................... 20

Kablosuz Sensörler...................................................... 21

Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme...........................................21

Ayak Podu................................................................................ 21

Ayak Podunu Kalibre Etme.................................................. 21

Ayak Podu Kalibrasyonunu İyileştirme................................ 21

İsteğe Bağlı Bisiklet Hızını veya Tempo Sensörünü

Kullanma................................................................................... 21

Hız Sensörünü Kalibre Etme................................................21

Sopa Sensörleri........................................................................ 21

Durumsal Farkındalık................................................................21

tempe........................................................................................ 21

Cihaz Bilgileri................................................................ 22

AMOLED Ekran Hakkında........................................................ 22

Cihazı Şarj Etme....................................................................... 22

Ürün Güncellemeleri................................................................. 22

Garmin Connect Uygulamasını Kullanarak Yazılımı

Güncelleme.......................................................................... 22

Garmin Express Kullanarak Yazılımı Güncelleme............... 22

Cihaz Bilgilerini Görüntüleme................................................... 22

E-etiket

Teknik Özellikler....................................................................... 22

Pil Ömrü Bilgileri.................................................................. 22

Cihaz Bakımı............................................................................ 22

Cihazı temizleme................................................................. 23

Kayışları Değiştirme..................................................................23

Düzenleme ve Uyumluluk Bilgilerini Görüntüleme.. 22

Sorun Giderme............................................................. 23

Akıllı telefonum cihazımla uyumlu mu?.................................... 23

Telefonum cihaza bağlanmıyor................................................ 23

Kulaklığım cihaza bağlanmıyor................................................. 23

Müziğim kesiliyor veya kulaklığım bağlı kalmıyor..................... 23

Cihazım yanlış dile ayarlanmış................................................. 23

Cihazım saati doğru göstermiyor.............................................. 23

Pil Ömrünü Artırma................................................................... 23

Cihazı Yeniden Başlatma......................................................... 24

Tüm Varsayılan Ayarları Fabrika Ayarlarına Döndürme........... 24

Uydu Sinyallerini Alma.............................................................. 24

GPS Uydu Sinyali Alımını Artırma....................................... 24

Etkinlik İzleme........................................................................... 24

Adım sayım doğru olmayabilir..............................................24

Çıkılan kat sayısı doğru olmayabilir..................................... 24

Yoğun Olduğunuz Dakikaların ve Kalorilerin Doğruluğunu

Artırma................................................................................. 24

Daha Fazla Bilgi Alma.............................................................. 24

Ek................................................................................... 24

Veri Alanları.............................................................................. 24

VO2 Maksimum Standart Değerlendirmeleri............................ 26

Tekerlek Boyutu ve Çevresi...................................................... 26

Sembol Açıklamaları................................................................. 26

Dizin............................................................................... 27

ii İçindekiler

Giriş

UYARI

Ürün uyarıları ve diğer önemli bilgiler için ürün kutusundaki
Önemli Güvenlik ve Ürün Bilgileri kılavuzuna bakın.

Egzersiz programına başlamadan veya programı değiştirmeden
önce her zaman doktorunuza danışın.

Cihaz Genel Bilgileri

İşlem düğmesi: Cihazı açmak için basın.

Etkinlik süreölçerini başlatmak ve durdurmak için basın.
Cihaz gücü de dahil olmak üzere kontroller menüsünü

görüntülemek için 2 saniye basılı tutun.
Yardım istemek için 5 saniye basılı tutun (Güvenlik ve İzleme

Özellikleri, sayfa 5).

Geri düğmesi: Bir etkinlik esnası dışında önceki ekrana geri

dönmek için basın.
Etkinlik sırasında yeni bir tur işaretlemek, yeni bir tekrar seti

ya da hareket başlatmak veya antrenmanın bir sonraki
aşamasına geçmek için basın.

Cihaz ayarları menüsünü ve geçerli ekranın seçeneklerini
görüntülemek için basılı tutun.

Dokunmatik ekran: Pencere öğeleri, özellikler ve menüler

arasında yukarı veya aşağı kaydırarak gezinin.
Seçmek için dokunun.

Cihazı uyandırmak için iki defa dokunun.
Önceki ekrana dönmek için sağa kaydırın.
Bir etkinlik sırasında saat görünümünü ve pencere öğelerini

görüntülemek için sağa kaydırın.
Kısayol özelliğini görüntülemek için saat görünümünde ekranı

sağa kaydırın.

Dokunmatik Ekran İpuçları

• Listeler ve menüler arasında gezinmek için yukarı veya aşağı
sürükleyin.

• Hızlıca gezinmek için yukarı veya aşağı kaydırın.

• Bir öğe seçmek için dokunun.

• Cihazdaki pencere öğeleri arasında gezinmek için saat
görünümünden yukarı veya aşağı kaydırın.

• Bir pencere öğesinden, varsa ek pencere öğesi ekranlarını
görüntülemek için dokunun.

• Bir etkinlik sırasında bir sonraki veri ekranını görüntülemek
için yukarı veya aşağı kaydırın.

• Bir etkinlik sırasında saat görünümünü ve pencere öğelerini
görüntülemek için sağa, etkinlik veri alanlarına geri dönmek
için ise sola kaydırın.

• Her bir menü seçimini ayrı ayrı gerçekleştirin.

Dokunmatik Ekranın Kilitlenmesi ve Açılması

Ekrana yanlışlıkla dokunmayı önlemek için dokunmatik ekranı
kilitleyebilirsiniz.

Kontroller menüsünü görüntülemek için simgesini basılı

1

tutun.

öğesini seçin.

2

Dokunmatik ekran kilitlenir ve kilit kaldırılana kadar
dokunmalara yanıt vermez.

Dokunmatik ekranın kilidini kaldırmak için herhangi bir tuşu

3

basılı tutun.

Kontroller Menüsünü Kullanma

Kontroller menüsünde dokunmatik ekranı kilitleme ve cihazı
kapatma gibi özelleştirilebilir kısayollar bulunur.

NOT: Kontroller menüsüne kısayol ekleyebilir, kısayolları
yeniden sıralayabilir ve kaldırabilirsiniz (Kontroller Menüsünü

Özelleştirme, sayfa 17).

Herhangi bir ekranda 2 saniye boyunca basılı tutun.

1

Bir seçenek belirleyin.

2

Simgeler

Yanıp sönen simge, cihazın sinyal aradığı anlamına gelir. Sabit
simge, sinyalin bulunduğu veya sensörün bağlı olduğu anlamına
gelir.

Akıllı telefon bağlantı durumu
Kalp hızı monitörü durumu
Ayak podu durumu
LiveTrack durum
Hız ve tempo sensörü durumu

Varia™ bisiklet lambası durumu
Varia bisiklet radarı durumu

tempe™ sensör durumu
Venu alarm durumu

Saatinizi Ayarlama

Venu özelliklerinden tam olarak yararlanmak için bu görevleri
tamamlayın.

• Akıllı telefonunuzu Garmin Connect™ uygulamasıyla eşleştirin
(Akıllı Telefonunuzu Eşleştirme, sayfa 1).

• Wi‑Fi® ağlarını ayarlayın (Wi‑Fi Ağına Bağlanma, sayfa 3).

• Müziği ayarlayın (Müzik, sayfa 3).

• Garmin Pay™ cüzdanınızı ayarlayın (Garmin Pay Cihazınızı

Oluşturma, sayfa 4).

• Güvenlik özelliklerini ayarlayın (Güvenlik ve İzleme

Özellikleri, sayfa 5).

Akıllı Özellikler

Akıllı Telefonunuzu Eşleştirme

Venu cihazının kurulması için cihazın akıllı telefonunuzdaki
Bluetooth® ayarlarından değil, doğrudan Garmin Connect
uygulamasından eşleştirilmesi gerekir.

Akıllı telefonunuzda bulunan uygulama mağazasından

1

Garmin Connect uygulamasını yükleyip açın.

Giriş 1

Cihazınızda eşleştirme özelliğini etkinleştirmek için bir

2

seçenek belirleyin:

• Cihazın kurulumunu ilk defa gerçekleştiriyorsanız cihazı
çalıştırmak için öğesine basın.

• Eşleştirme işlemini daha önce atladıysanız veya cihazınızı
başka bir akıllı telefon ile eşleştirdiyseniz öğesini basılı
tutun ve eşleştirme moduna manuel olarak girmek için >

Telefonu Eşleştir öğesini seçin.

Cihazınızı Garmin Connect hesabınıza eklemek için bir

3

seçenek belirleyin:

• Garmin Connect uygulamasıyla ilk kez bir cihaz
eşleştiriyorsanız ekrandaki talimatları izleyin.

• Garmin Connect uygulamasıyla daha önce başka bir cihaz

eşleştirdiyseniz veya menüsünden Garmin
Cihazları > Cihaz Ekle öğesini seçin ve ekrandaki

talimatları izleyin.

Bağlantılı Özellikler

Bluetooth teknolojisini kullanarak cihazınızı uyumlu bir akıllı
telefona bağladığınızda bağlantılı özellikleri Venu cihazınızda

kullanabilirsiniz. Bazı özellikler için bağlı akıllı telefonunuza
Garmin Connect uygulamasını yüklemeniz gerekir. Daha fazla
bilgi için www.garmin.com/apps adresine gidin. Cihazınızı bir

kablosuz ağa bağladığınızda kullanabileceğiniz bazı özellikler de
mevcuttur.

Telefon bildirimleri: Venu cihazınızda telefon bildirimlerini ve

mesajları görüntüler.

LiveTrack: Arkadaşlarınızın ve ailenizin yarışlarınızı ve

antrenman etkinliklerinizi gerçek zamanlı olarak takip
etmesini sağlar. Canlı verilerinizi Garmin Connect izleme
sayfasından görüntüleyebilmeleri için takipçilerinizi e-postayla
veya sosyal medya aracılığıyla davet edebilirsiniz.

Garmin Connect hesabına etkinlik yükleme: Etkinlik kaydı

biter bitmez etkinliğinizi Garmin Connect hesabınıza otomatik
olarak gönderir.

Connect IQ™: Cihazınızın özelliklerini yeni saat görünümleri,

pencere öğeleri, uygulamalar ve veri alanları ile
genişletmenize olanak tanır.

Yazılım Güncellemeleri: Cihaz yazılımınızı güncellemenizi

sağlar.

Hava Durumu: Güncel hava koşullarını ve hava tahminlerini

görüntülemenizi sağlar.

Bluetooth sensörleri: Kalp hızı ölçme monitörü gibi Bluetooth

uyumlu sensörleri bağlamanızı sağlar.

Telefonumu bul: Venu cihazınızla eşleşen ve aralık dışında

olmayan, kaybettiğiniz akıllı telefonunuzun konumunu belirler.

Cihazımı bul: Akıllı telefonunuz ile eşleştirilmiş ve güncel olarak

aralık dahilinde olan kayıp Venu cihazınızın konumunu

belirler.

Telefon Bildirimleri

Telefon bildirimleri için uyumlu bir akıllı telefonun menzilde
olması ve cihazla eşleştirilmiş olması gerekir. Telefonunuz
mesaj aldığında cihazınıza bildirim gönderir.

Bluetooth Bildirimlerini Etkinleştirme

Bildirimleri etkinleştirebilmeniz için önce Venu cihazını uyumlu
bir akıllı telefonla eşleştirmeniz gerekir (Akıllı Telefonunuzu

Eşleştirme, sayfa 1).

simgesini basılı tutun.

1

> Telefon > Bildirimler öğelerini seçin.

2

Bir etkinliği kaydederken görüntülenen bildirim tercihlerinizi

3

ayarlamak için Etkinlik Sırasında öğesini seçin.
Bir bildirim tercihi seçin.

4

İzleme modundayken görüntülenecek bildirim tercihlerinizi

5

ayarlamak için Etkinlik Dışında öğesini seçin.

Bir bildirim tercihi seçin.

6

Mola öğesini seçin.

7

Bir zaman aşımı seçin.

8

Gizlilik öğesini seçin.

9

Bir gizlilik tercihi seçin.

10

Bildirimleri Görüntüleme

Bildirim pencere öğesini görüntülemek için saat

1

görünümünden yukarı veya aşağı kaydırın.
Bir bildirim seçin.

2

Bildirimin tamamını okumak için kaydırın.

3

Bildirim seçeneklerini görüntülemek için yukarı kaydırın.

4

Bir seçenek belirleyin:

5

• Bildirim üzerine eyleme geçmek için Kapat veya Yanıtla

gibi bir eylem seçin.
Kullanılabilir eylemler bildirim türüne ve telefonun işletim

sistemine bağlıdır. Telefonunuzdaki veya Venu
cihazınızdaki bir bildirimi yok saydığınızda, bildirim artık

pencere öğesinde görünmez.

• Bildirim listesine geri dönmek için sağa kaydırın.

Bir Kısa Mesajı Cevaplama

NOT: Bu özellik yalnızca Android™ akıllı telefonlar için
kullanılabilir.

Venu cihazınıza bir kısa mesaj bildirimi geldiğinde mesajlar
listesinden seçim yaparak bir hızlı yanıt gönderebilirsiniz.
Mesajları Garmin Connect uygulamasında özelleştirebilirsiniz.

NOT: Bu özellik, telefonunuzu kullanarak kısa mesajlar gönderir.
Normal kısa mesaj sınırları ve ücretleri uygulanabilir. Daha fazla

bilgi almak için mobil operatörünüzle iletişime geçin.

Bildirimler pencere öğesini görüntülemek için yukarı veya

1

aşağı kaydırın.
Bir kısa mesaj bildirimi seçin.

2

Bildirim seçeneklerini görüntülemek için yukarı kaydırın.

3

Yanıtla öğesini seçin.

4

Listeden bir mesaj seçin.

5

Telefonunuz seçilen mesajı kısa mesaj olarak gönderir.

Gelen Telefon Araması Alma

Bağlı akıllı telefonunuza bir telefon araması geldiğinde Venu
cihazı, arayan kişinin ismini veya telefon numarasını görüntüler.

• Aramayı yanıtlamak için öğesini seçin.

NOT: Arayan kişiyle konuşmak için bağlı akıllı telefonunuzu
kullanmanız gerekir.

• Aramayı reddetmek için öğesini seçin.

• Aramayı reddetmek ve anında bir kısa mesaj ile yanıt vermek
için öğesini seçin ve listeden bir mesaj belirleyin.

NOT: Bu özellik yalnızca cihazınız bir Android akıllı telefona
bağlıysa kullanılabilir.

Bildirimleri Yönetme

Venu cihazınızda görünen bildirimleri, uyumlu akıllı telefonunuzu
kullanarak yönetebilirsiniz.

Bir seçenek belirleyin:

• Bir iPhone® cihazı kullanıyorsanız cihazda gösterilecek

öğeleri seçmek için iOS® bildirim ayarlarına gidin.

• Bir Android akıllı telefon kullanıyorsanız Garmin Connect

uygulamasından Ayarlar > Akıllı Bildirimler öğesini

seçin.

Bluetooth Akıllı Telefon Bağlantısını Kapatma

Kontroller menüsünden Bluetooth akıllı telefon bağlantısını

kapatabilirsiniz.

NOT: Kontroller menüsüne seçenekler ekleyebilirsiniz
(Kontroller Menüsünü Özelleştirme, sayfa 17).

2 Akıllı Özellikler

Kontroller menüsünü görüntülemek için düğmesini basılı

1

tutun.
Venu cihazınızın Bluetooth akıllı telefon bağlantısını

2

kapatmak için öğesini seçin.
Mobil cihazınızda Bluetooth teknolojisini kapatmak için mobil

cihazınızın kullanım kılavuzuna bakın.

Rahatsız Etmeyin Modunu Kullanma

Titreşimleri devre dışı bırakmak için rahatsız etmeyin modunu;
uyarılar ve bildirimleri kapatmak için ise ekranı kullanabilirsiniz.
Bu mod, hareket ayarlarını devre dışı bırakır (Ekran Ayarları,

sayfa 20). Bu modu, örneğin uyurken veya film izlerken

kullanabilirsiniz.

• Rahatsız etmeyin modunu manuel olarak açmak veya
kapatmak için simgesini basılı tutun ve simgesini seçin.

• Uyku saatlerinizde rahatsız etmeyin modunu otomatik olarak
açmak için Garmin Connect uygulamasındaki cihaz ayarlarını
açın ve Sesler ve Uyarılar > Uyku Sırasında Rahatsız

Etme öğesini seçin.

Telefonunuzu Bulma

Bu özelliği, Bluetooth kablosuz teknolojisi kullanılarak eşleştirilen
ve aralık dışında olmayan kayıp bir akıllı telefonu bulmak için

kullanabilirsiniz.

simgesini basılı tutun.

1

öğesini seçin.

2

Sinyal gücü çubukları Venu ekranında görüntülenir ve akıllı
telefonunuz sesli bir uyarı verir. Çubukların sayısı, akıllı
telefonunuza yaklaştıkça artar.

Aramayı sonlandırmak için basın.

3

Wi‑Fi Bağlantılı Özellikler

Garmin Connect hesabınıza gönderilen etkinlik yüklemeleri:

Etkinlik kaydı biter bitmez etkinliğinizi Garmin Connect
hesabınıza otomatik olarak gönderir.

Ses içeriği: Üçüncü taraf sağlayıcıların ses içeriğini senkronize

etmenizi sağlar.

Yazılım güncellemeleri: Wi‑Fi bağlantısı olduğunda cihazınız

en son yazılım güncellemesini otomatik olarak indirip yükler.

Egzersizler ve antrenman planları: Garmin Connect sitesinde

egzersizlere ve antrenman planlarına göz atıp seçim
yapabilirsiniz. Cihazınızın Wi‑Fi bağlantısının olduğu bir
sonraki seferde dosyalar cihazınıza kablosuz olarak
gönderilir.

Wi‑Fi Ağına Bağlanma

Bir Wi‑Fi ağına bağlanmadan önce cihazınızı akıllı
telefonunuzdaki Garmin Connect uygulamasına veya
bilgisayarınızdaki Garmin Express™ uygulamasına bağlamanız
gerekir.

Cihazınızı üçüncü taraf müzik sağlayıcılarıyla senkronize etmek
için bir Wi‑Fi ağına bağlı olmanız gerekir. Cihazınızı bir Wi‑Fi

ağına bağlamak, büyük dosyaların aktarım hızını artırmaya da
yardımcı olabilir.

Bir Wi‑Fi ağının kapsama alanı dahilinde hareket edin.

1

Garmin Connect uygulamasından veya simgesini seçin.

2

Garmin Cihazları öğesini ve ardından cihazınızı seçin.

3

Genel > Wi-Fi Ağları > Ağ Ekle öğesini seçin.

4

Mevcut Wi‑Fi ağını seçin ve oturum açma bilgilerini girin.

5

Connect IQ Özellikleri

Connect IQ uygulamasını kullanarak saatinize Garmin® ve diğer
sağlayıcılardan Connect IQ özellikleri ekleyebilirsiniz. Cihazınızı
saat görünümü, veri alanları, pencere öğeleri ve uygulamalar ile

özelleştirebilirsiniz.
Saat Görünümü: Saat görünümünü özelleştirmenizi sağlar.

Veri Alanları: Sensör, etkinlik ve geçmiş verilerini yeni

yöntemlerle sunan yeni veri alanları indirmenizi sağlar. Dahili

özelliklere ve sayfalara Connect IQ veri alanlarını
ekleyebilirsiniz.

Pencere öğeleri: Sensör verileri ve bildirimleri de dahil olmak

üzere bir bakışta bilgi sunar.

Uygulamalar: Saatinize yeni dış mekan ve fitness etkinlik türleri

gibi etkileşimli özellikler ekleyin.

Connect IQ Özelliklerini İndirme

Özellikleri Connect IQ uygulamasından indirmeden önce Venu
cihazınızı akıllı telefonunuzla eşleştirmeniz gerekir (Akıllı

Telefonunuzu Eşleştirme, sayfa 1).

Akıllı telefonunuzda bulunan uygulama mağazasından

1

Connect IQ uygulamasını yükleyip açın.
Gerekirse cihazınızı seçin.

2

Bir Connect IQ özelliği seçin.

3

Ekrandaki talimatları izleyin.

4

Bilgisayarınızı Kullanarak Connect IQ Özelliklerini İndirme

USB kablosu kullanarak cihazı bilgisayarınıza bağlayın.

1

apps.garmin.com adresine gidin ve oturum açın.

2

Bir Connect IQ özelliği seçip indirin.

3

Ekrandaki talimatları izleyin.

4

Müzik

NOT: Bu bölüm, üç farklı müzik çalma seçeneğiyle ilgilidir.

• Üçüncü taraf sağlayıcı müzikleri

• Kişisel ses içeriği

• Telefonunuzda depolanmış müzikler
Venu cihazına bilgisayarınızdan veya bir üçüncü taraf

sağlayıcıdan ses içeriği indirebilirsiniz; böylece akıllı telefonunuz
yakında olmadığı zaman da müzik dinleyebilirsiniz. Cihazınızda
depolanmış ses içeriklerini dinlemek için kulaklıkları Bluetooth
teknolojisiyle bağlamanız gerekir.

Ayrıca, cihazınızı kullanarak eşleştirilmiş akıllı telefonunuzda
müzik çalmayı kontrol edebilirsiniz.

Üçüncü Taraf Sağlayıcılara Bağlanma

Uyumlu saatinize desteklenen bir üçüncü taraf sağlayıcıdan
müzik veya ses dosyaları indirebilmeniz için öncelikle Garmin

Connect uygulamasını kullanarak sağlayıcıya bağlanmanız

gerekir.

Garmin Connect uygulamasından, veya öğesini seçin.

1

Garmin Cihazları öğesini ve ardından cihazınızı seçin.

2

Müzik öğesini seçin.

3

Bir seçenek belirleyin:

4

• Yüklü bir sağlayıcıya bağlanmak için bir sağlayıcı seçin ve
ekrandaki talimatları izleyin.

• Yeni bir sağlayıcıya bağlanmak için Müzik
Uygulamalarını İndir öğesini seçin, bir sağlayıcı bulun ve

ekrandaki talimatları izleyin.

Üçüncü Taraf Sağlayıcılardan Ses İçeriği İndirme

Üçüncü taraf sağlayıcıdan ses içeriği indirebilmeniz için
öncelikle bir Wi‑Fi ağına bağlanmanız gerekir (Wi‑Fi Ağına

Bağlanma, sayfa 3).

Müzik kontrolleri pencere öğesini açın.

1

öğesini basılı tutun.

2

Müzik 3

Müzik Sağlayıcıları öğesini seçin.

3

Bağlı bir sağlayıcıyı seçin.

4

Cihaza indirmek üzere bir parça listesi veya diğer öğeleri

5

seçin.
Gerekirse hizmet ile senkronizasyon istenene kadar

6

öğesini seçin ve ardından seçeneğini belirleyin.

NOT: Ses içeriği indirme işlemi pili tüketebilir. Pil azsa cihazı
harici bir güç kaynağına bağlamanız istenebilir.

Üçüncü Taraf Sağlayıcıların Bağlantısını Kesme

Garmin Connect uygulamasından, veya öğesini seçin.

1

Garmin Cihazları öğesini ve ardından cihazınızı seçin.

2

Müzik öğesini seçin.

3

Yüklenmiş üçüncü taraf sağlayıcılardan birini seçin ve üçüncü

4

taraf sağlayıcının cihazınızla bağlantısını kesmek için
ekrandaki talimatları uygulayın.

Kişisel Ses İçeriği İndirme

Kişisel müzik dosyalarınızı cihazınıza gönderebilmeniz için
Garmin Express uygulamasını bilgisayarınıza yüklemeniz
gerekir (www.garmin.com/express).

.mp3 ve .aac dosyaları gibi kişisel ses dosyalarınızı
bilgisayarınızdan Venu cihazınıza yükleyebilirsiniz.

Birlikte verilen USB kablosunu kullanarak cihazı

1

bilgisayarınıza bağlayın.
Bilgisayarınızda Garmin Express uygulamasını açın,

2

cihazınızı seçin ve Müzik öğesini seçin.
İPUCU: Windows® bilgisayarlar için öğesini seçebilir ve

ses dosyalarınızın yer aldığı klasöre göz atabilirsiniz. Apple
bilgisayarlar için Garmin Express uygulaması iTunes
kitaplığınızı kullanır.

Müziğim veya iTunes Kitaplığı listesinde şarkılar veya parça

3

listeleri gibi bir ses dosyası kategorisi seçin.
Ses dosyaları için onay kutularını işaretleyin ve Cihaza

4

Gönder öğesini seçin.

Gerekiyorsa Venu listesinde bir kategori seçin, onay

5

kutularını işaretleyin ve ses dosyalarını kaldırmak için
Cihazdan Kaldır öğesini seçin.

®

Müzik Çalma Kontrolleri

Müzik çalma kontrollerini açmak için seçin.
Seçili kaynağın ses dosyalarına ve parça listelerine göz atmak

için seçin.
Ses düzeyini ayarlamak için seçin.
Geçerli ses dosyasını oynatmak ve duraklatmak için seçin.
Parça listesinde bir sonraki ses dosyasına atlamak için seçin.

Geçerli ses dosyasını hızlı ileri sarmak için basılı tutun.
Geçerli ses dosyasını yeniden başlatmak için seçin.

Parça listesinde bir önceki ses dosyasına atlamak için iki kez
seçin.

Geçerli ses dosyasını geri sarmak için basılı tutun.

Tekrarla modunu değiştirmek için seçin.
Karıştır modunu değiştirmek için seçin.

Garmin Pay

Garmin Pay özelliği, katılımcı mağazalardan yaptığınız
alışverişlerde, katılımcı bir finans kuruluşunun kredi kartı veya

®

banka kartı aracılığıyla saatinizi kullanarak ödeme yapmanızı
sağlar.

Garmin Pay Cihazınızı Oluşturma

Garmin Pay cüzdanınıza bir veya daha fazla katılımcı kredi kartı
ya da banka kartı ekleyebilirsiniz. Katılımcı finans kuruluşlarını
bulmak için garmin.com/garminpay/banks adresine gidin.

Garmin Connect uygulamasından veya simgesini seçin.

1

Garmin Pay > Başlayın öğesini seçin.

2

Ekrandaki talimatları izleyin.

3

Bluetooth Kulaklığını Bağlama

Venu cihazınıza yüklenen müzikleri dinlemek için kulaklığınızı
Bluetooth teknolojisini kullanarak bağlamanız gerekir.

Kulaklığı cihazınızın 2 m (6.6 ft.) yakınına getirin.

1

Kulaklıktaki eşleştirme modunu etkinleştirin.

2

simgesini basılı tutun.

3

> Müzik > Kulaklık > Yeni Ekle öğesini seçin.

4

Eşleştirme işlemini tamamlamak için kulaklığınızı seçin.

5

Müzik Dinleme

Müzik kontrolleri pencere öğesini açın.

1

Kulaklıklarınızı Bluetooth teknolojisiyle bağlayın (Bluetooth

2

Kulaklığını Bağlama, sayfa 4).

öğesini basılı tutun.

3

Müzik Sağlayıcıları öğesini seçip bir seçenek belirleyin.

4

• Bilgisayarınızdan saate indirilen müzikleri dinlemek için

Müziğim (Kişisel Ses İçeriği İndirme, sayfa 4).

• Akıllı telefonunuzda müzik oynatmayı kontrol etmek için

Telefon öğesini seçin.

• Üçüncü taraf sağlayıcıdan müzik dinlemek için
sağlayıcının adını seçin.

Müzik çalma kontrollerini açmak için öğesini seçin.

5

Saatinizi Kullanarak bir Satın Alım için Ödeme Yapma

Saatinizi alışverişlerde ödeme yapmak için kullanmadan önce
en azından bir kredi kartı kaydetmeniz gerekir.

Saatinizi bir katılımcı mağazadan yapacağınız alışverişlerde
ödeme yapmak için kullanabilirsiniz.

düğmesini basılı tutun.

1

öğesini seçin.

2

Dört haneli şifrenizi girin.

3

NOT: Şifrenizi üç kez hatalı girerseniz cüzdanınız kilitlenir ve

şifrenizi Garmin Connect uygulamasından sıfırlamanız
gerekir.

En son kullanılan kredi kartınız görüntülenir.

Garmin Pay cüzdanınıza birden çok kart eklediyseniz başka

4

bir kart ile değiştirmek için kaydırın (isteğe bağlı).

4 Garmin Pay

Saatinizi 60 saniye içerisinde, saat okuyucuya bakacak

5

şekilde ödeme okuyucusunun yakınına tutun.
Saat titrer ve okuyucu ile iletişim tamamlandığında bir onay

işareti görüntüler.
Gerekirse işlemi tamamlamak için kart okuyucusundaki

6

talimatları izleyin.

İPUCU: Şifreyi başarılı bir şekilde girdikten sonra saatinizi
takmaya devam ederken 24 saat boyunca ödemeleri şifre
girmeden yapabilirsiniz. Saati bileğinizden çıkarırsanız veya kalp
hızı izleme monitörünü devre dışı bırakırsanız bir ödeme
yapmadan önce şifreyi yeniden girmeniz gerekir.

Garmin Pay Cüzdanınıza bir Kart Ekleme

Garmin Pay cüzdanınıza 10 adete kadar kredi veya banka kartı
ekleyebilirsiniz.

Garmin Connect uygulamasından veya simgesini seçin.

1

Garmin Pay > > Kart Ekle öğesini seçin.

2

Ekrandaki talimatları izleyin.

3

Kart eklendikten sonra ödeme yaparken kartı saatinizden
seçebilirsiniz.

Garmin Pay Kartlarınızı Yönetme

Kartları geçici olarak askıya alabilir veya silebilirsiniz.

NOT: Bazı ülkelerde katılımcı finans kuruluşları Garmin Pay
özelliklerini sınırlandırabilir.

Garmin Connect uygulamasından veya simgesini seçin.

1

Garmin Pay öğesini seçin.

2

Kart seçin.

3

Bir seçenek belirleyin:

4

• Kartı geçici olarak askıya almak veya bu işlemi geri almak
için Kartı Askıya Al öğesini seçin.

Kart, Venu cihazınızı kullanarak alışveriş yapmanız için
etkin olmalıdır.

• Kartı silmek için seçin.

Garmin Pay Şifrenizi Değiştirme

Şifreyi değiştirmek için güncel şifrenizi bilmeniz gerekir. Şifrenizi
unutursanız Venu cihazınız için Garmin Pay özelliğini
sıfırlamanız, yeni bir şifre oluşturmanız ve kart bilgilerinizi

yeniden girmeniz gerekir.

Garmin Connect uygulamasındaki Venu cihaz sayfasında

1

Garmin Pay > Şifreyi Değiştir öğesini seçin.
Ekrandaki talimatları izleyin.

2

Venu cihazınızı kullanarak yapacağınız bir sonraki ödemede
yeni şifreyi girmeniz gerekir.

Güvenlik ve İzleme Özellikleri

DİKKAT

Kaza algılama ve yardım, ek özelliklerdir ve acil durum yardımı
almak için güvendiğiniz tek yöntem olmamalıdır. Garmin
Connect uygulaması, acil durum hizmetleriyle sizin adınıza
iletişim kurmaz.

Venu cihazının, Garmin Connect uygulamasıyla birlikte
kurulması gereken güvenlik ve izleme özellikleri vardır.

DUYURU

Bu özellikleri kullanmak için Garmin Connect uygulamasına
Bluetooth teknolojisini kullanarak bağlamalısınız. Acil durum
kişilerinizi Garmin Connect hesabınıza girebilirsiniz.

Kaza algılama ile ilgili daha fazla bilgi ve yardım için şu adresi
ziyaret edin: www.garmin.com/safety.

Yardım: Acil durum kişilerinize adınız, LiveTrackbağlantısı ve

GPS konumunuzla birlikte bir metin mesajı göndermenize
olanak sağlar.

Kaza algılama: Venu cihazı açık havada yürüyüş, koşu veya

bisiklet etkinliği sırasında bir kaza algıladığında acil durum
kişilerinize otomatik bir mesaj, LiveTrack bağlantısı ve GPS
konumu gönderir.

LiveTrack: Arkadaşlarınızın ve ailenizin yarışlarınızı ve

antrenman etkinliklerinizi gerçek zamanlı olarak takip
etmesini sağlar. Canlı verilerinizi Garmin Connect izleme
sayfasından görüntüleyebilmeleri için takipçilerinizi e-postayla
veya sosyal medya aracılığıyla davet edebilirsiniz.

Acil Durum Kişileri Ekleme

Acil durum kişisi telefon numaraları, kaza algılama ve yardım
özellikleri için kullanılır.

Garmin Connect uygulamasından, veya öğesini seçin.

1

Güvenlik ve İzleme > Kaza Algılama ve Yardım > Acil

2

Durum Kişisi Ekle öğesini seçin.

Ekrandaki talimatları izleyin.

3

Kişi Ekleme

Garmin Connect uygulamasına en fazla 50 kişi ekleyebilirsiniz.
Kişi e-postaları LiveTrack özelliğiyle kullanılabilir.

Bu kişilerden üçü acil durum kişileri olarak kullanılabilir (Acil

Durum Kişileri Ekleme, sayfa 5).

Garmin Connect uygulamasından, veya öğesini seçin.

1

Kişiler öğesini seçin.

2

Ekrandaki talimatları izleyin.

3

Kişileri ekledikten sonra, değişiklikleri Venu cihazınıza
uygulamak için verilerinizi senkronize etmeniz gerekir (Garmin

Connect Uygulamasını Kullanma, sayfa 17).

Kaza Algılamayı Açma ve Kapatma

Cihazınızda kaza algılama özelliğini etkinleştirebilmeniz için
Garmin Connect uygulamasında acil durum kişilerini
ayarlamanız gerekir (Acil Durum Kişileri Ekleme, sayfa 5).
Eşleştirilmiş akıllı telefonunuzda bir veri planı bulunmalıdır ve bu
telefon, verilerin mevcut olduğu ağ kapsama alanında olmalıdır.
Acil durum kişilerinizin e-posta veya kısa mesaj alabilmeleri
gerekir (standart kısa mesaj ücretleri uygulanabilir).

Saat görünümünde simgesini basılı tutun.

1

> Güvenlik ve İzleme > Kaza Algılama öğesini seçin.

2

Bir etkinlik seçin.

3

NOT: Kaza algılama yalnızca açık havada yürüyüş, koşu ve

bisiklet etkinlikleri için kullanılabilir.

GPS özelliği etkinleştirilmiş Venu cihazınız bir kaza
algıladığında, Garmin Connect uygulaması adınızın ve GPS
konumunuzun yer aldığı bir otomatik metin mesajı ile e-postayı

acil durum kişilerinize gönderebilir. 30 saniye geçtikten sonra
kişilerinizin bilgilendirileceğini belirten bir mesaj görünür. Mesajı
iptal etmek için geri sayım tamamlanmadan önce İptal öğesini
seçebilirsiniz.

Yardım İsteme

Yardım istemek için acil durum kişileri belirlemeniz
gerekmektedir (Acil Durum Kişileri Ekleme, sayfa 5).

simgesini basılı tutun.

1

Üç titreşim hissettiğinizde yardım özelliğini etkinleştirmek için

2

düğmeyi serbest bırakın.
Geri sayım ekranı görüntülenir.

İPUCU: Mesajı iptal etmek için geri sayım tamamlanmadan
önce İptal öğesini seçebilirsiniz.

Güvenlik ve İzleme Özellikleri 5

Kalp Hızı Özellikleri

Venu cihazında bilekten kalp hızı ölçme monitörü bulunur ve
cihaz aynı zamanda göğüsten kalp hızı ölçme monitörleriyle
uyumludur (ayrıca satılır). Kalp hızı verilerini, kalp hızı pencere
öğesinde görüntüleyebilirsiniz. Bilekten kalp hızı ve göğüsten

kalp hızı verilerinin her ikisi de aktiviteye başladığınızda
mevcutsa cihazınız göğüsten kalp hızı verilerini kullanır.

Bilekten Kalp Hızı

Cihazı Takma

• Cihazı bilek kemiğinizin üzerine takın.

NOT: Cihaz sıkı fakat rahat olacak şekilde takılmalıdır.
Cihazın kalp hızını daha doğru bir şekilde ölçmesi için koşu
veya egzersiz sırasında hareket etmemesi gerekir. Nabız
oksimetresi ölçümleri için hareket etmemeniz gerekir.

NOT: Optik sensör, cihazın arkasında bulunmaktadır.

• Bilekten kalp hızı ölçme özelliği hakkında daha fazla bilgi
edinmek için bkz. Hatalı Kalp Hızı Verilerine Dair İpuçları,

sayfa 6.

• Darbe oksimetresi sensörü hakkında daha fazla bilgi edinmek
için bkz. Hatalı Nabız Oksimetresi Verilerine Dair İpuçları,

sayfa 8.

• Doğruluk oranı hakkında daha fazla bilgi edinmek için

garmin.com/ataccuracy adresini ziyaret edin.

• Cihazın kullanımı ve bakımı ile ilgili daha fazla bilgi için şu
adresi ziyaret edin: www.garmin.com/fitandcare.

Hatalı Kalp Hızı Verilerine Dair İpuçları

Kalp hızı verileri hatalıysa veya görüntülenmiyorsa aşağıdaki
ipuçlarını deneyebilirsiniz.

• Cihazı takmadan önce kolunuzu silin ve kurulayın.

• Cihazı kullanırken güneş kremi, losyon sürmeyin ve böcek
ilacı kullanmayın.

• Cihazın arkasındaki kalp hızı sensörünü çizmeyin.

• Cihazı bilek kemiğinizin üzerine takın. Cihaz sıkı fakat rahat
olacak şekilde takılmalıdır.

• Etkinliğinize başlamadan önce simgesi sabitlenene kadar

bekleyin.

• Etkinliğinize başlamadan önce 5 - 10 dakika ısının ve kalp
hızınızı ölçün.

NOT: Soğuk ortamlarda, iç mekanlarda ısının.

• Her antrenmandan sonra cihazı temiz suyla durulayın.

Kalp Hızı Pencere Öğesini Görüntüleme

Kalp hızı pencere öğesi, dakika başına atış (bpm) cinsinden
mevcut kalp hızınızı ve kalp hızınızın grafiğini görüntüler. Bu
grafik; son kalp hızı etkinliğinizi, yüksek ile düşük kalp hızınızı ve
her bir kalp hızı bölgesinde geçirilen süreyi belirtmek için renk
kodlu çubukları görüntüler (Kalp Hızı Bölgeleri Hakkında,

sayfa 7).

Kalp hızı pencere öğesini görüntülemek için saat

1

görünümünden kaydırın.

Son 7 gündeki ortalama dinlenme kalp hızı (RHR)

2

değerlerinizi görüntülemek için dokunmatik ekrana dokunun.

Anormal Kalp Hızı Uyarısı Ayarlama

DİKKAT

Bu özellik, herhangi bir etkinlik olmadan geçen bir süreden
sonra yalnızca kullanıcı tarafından seçildiği şekilde kalp atış
hızınız belirli bir dakika başına atış sayısını aştığında veya altına
düştüğünde sizi uyarır. Bu özellik, herhangi bir potansiyel kalp
rahatsızlığını bildirmez ve herhangi bir tıbbi durumu veya
hastalığı tedavi etmek veya teşhis etmek için tasarlanmamıştır.
Kalp ile ilgili sorunlar için her zaman sağlık uzmanınıza
başvurun.

simgesini basılı tutun.

1

> Bilekten Kalp Hızı > Anormal Kalp Hızı Uyarısı

2

öğelerini seçin.

Yüksek Uyarısı veya Düşük Uyarısı öğesini seçin.

3

Kalp hızı eşiği için bir değer seçin.

4

Alarmı açmak için açma kapama düğmesini seçin.

5

Belirlenen değeri aştığınızda veya değerin altına düştüğünüzde
bir mesaj gösterilir ve cihaz titrer.

Kalp Hızını Garmin Cihazlarına Yayınlama

Kalp hızı verilerinizi Venu cihazınızdan yayınlayabilir ve
eşleştirilmiş Garmin cihazlarında görüntüleyebilirsiniz. Örneğin,
bisiklet sürerken kalp hızı verilerinizi Edge® cihazınıza
yayınlayabilirsiniz.

NOT: Kalp hızı verilerinin yayınlanması pil ömrünü kısaltır.

simgesini basılı tutun.

1

> Bilekten Kalp Hızı öğesini seçin.

2

Bir seçenek belirleyin:

3

• Süreli etkinlikler sırasında kalp hızı verilerinizi yayınlamak

için Etkinlikte Yayınla öğesini seçin (Etkinlik Başlatma,

sayfa 11).

• Kalp hızı verilerini hemen yayınlamaya başlamak için

Yayınla öğesini seçin.

Venu cihazınızı Garmin ANT+® uyumlu cihazınızla eşleştirin.

4

NOT: Eşleştirme talimatları, her Garmin uyumlu cihaz için

farklıdır. Kullanım kılavuzunuza bakın.

Bilekten Kalp Hızı Ölçme Monitörünü Kapatma

Bilekten Kalp Hızı ayarının varsayılan değeri Otomatik'tir.
Cihazla bir göğüsten kalp hızı ölçme monitörü eşleştirmediğiniz
sürece cihaz, otomatik olarak bilekten kalp hızı ölçme
monitörünü kullanır. Göğüsten kalp atış hızı verileri yalnızca
etkinlik sırasında kullanılabilir.

NOT: Bilekten kalp hızı ölçme monitörü devre dışı bırakıldığında
VO2 maksimum tahmininiz, yoğun olduğunuz dakikalar, gün
boyu stres özelliği ve bilekten nabız oksimetresi sensörü de
devre dışı kalır.

NOT: Bilekten kalp hızı ölçme monitörünü devre dışı bırakmak
aynı zamanda Garmin Pay ödemeleri için bilekten algılama

özelliğini devre dışı bırakır ve tüm ödemelerden önce şifre
girmeniz gerekir (Garmin Pay, sayfa 4).

simgesini basılı tutun.

1

6 Kalp Hızı Özellikleri

> Bilekten Kalp Hızı > Durum > Kapalı öğesini seçin.

2

Kalp Hızı Bölgeleri Hakkında

Birçok sporcu, kardiyovasküler güçlerini ölçüp artırmak ve
fitness düzeylerini geliştirmek için kalp hızı bölgelerini kullanır.

Kalp hızı bölgesi, belirli bir kalp atışı/dakika aralığıdır. Genel
olarak kabul edilen beş kalp hızı bölgesi, yoğunluk artışına göre
1 ile 5 arasında numaralandırılır. Kalp hızı bölgeleri genellikle
maksimum kalp hızınızın yüzdesine göre hesaplanır.

Kalp Hızı Bölgelerinizi Ayarlama

Cihaz, varsayılan kalp hızı bölgelerinizi belirlemek için ilk
kurulumdaki kullanıcı profili bilgilerini kullanır. Cihazda koşu ve
bisiklet sürme için ayrı kalp hızı bölgeleri vardır. Etkinlik
sırasında yaktığınız kalori verilerinin en doğru değerde olması
için maksimum kalp hızınızı ayarlamalısınız. Ayrıca her bir kalp
hızı bölgesini ayarlayabilirsiniz. Bölgelerinizi manuel olarak
cihazda ya da Garmin Connect hesabınızı kullanarak
ayarlayabilirsiniz.

basılı tutun.

1

> Kullanıcı Profili > Kalp Hızı Bölgeleri öğesini seçin.

2

Varsayılan değerleri görüntülemek için Varsayılan öğesini

3

seçin (isteğe bağlı).
Varsayılan değerler, koşu ve bisiklet sürme etkinliklerine

uygulanabilir.

Koşu veya Bisiklet Sürme öğesini seçin.

4

Tercih > Özel Değerleri Ayarla öğesini seçin.

5

Maksimum kalp hızınızı girmek için Maks Nabız Hz öğesini

6

seçin.
Bir bölge seçin ve her bölge için bir değer girin.

7

Kalp Hızı Bölgesi Hesaplamaları

Bölge Maksimum

Kalp Hızı %'si

1 %50–60 Rahat, yavaş ritim,

2 %60–70 Rahat ritim, biraz

3 %70–80 Orta derece ritim,

4 %80–90 Hızlı ve yoğun ritim ve

5 %90–100 Çok hızlı ritim, uzun

Algılanan Güç
Harcama Miktarı

ritmik solunum

derin nefes, konuşa-
bilir

konuşmayı sürdür­mekte zorluk çekiyor

nefes almakta güçlük

çekiyor

süre sürdürülemez,
nefes darlığı

Faydalar

Başlangıç düzey

aerobik antrenmanı
stresi azaltır

Temel kardiyovasküler
antrenman, dinlenme
hızı iyi

Daha iyi aerobik

kapasite, optimum
kardiyovasküler

antrenman
Daha iyi anaerobik

kapasite ve eşik, daha
yüksek hız

Anaerobik dayanıklılık
ve kas dayanıklılığı,
güç artışı

VO2 Maksimum Tahminleri Hakkında

VO2 maksimum, maksimum performansınızda vücut ağırlığına
göre kilogram başına bir dakikada tüketebileceğiniz maksimum

oksijen hacmidir (mililitre cinsinden). Basitçe ifade etmek
gerekirse VO2 maksimum, atletik performansın bir göstergesidir

ve fitness seviyeniz geliştikçe bu değerin de artması gerekir.
VO2 maksimum tahmininiz cihazda sayı ve açıklama olarak

görüntülenir. Garmin Connect hesabınızda, kondisyon yaşınızı
da içeren VO2 maksimum tahmininiz hakkında ek bilgileri
görüntüleyebilirsiniz. Kondisyon yaşınız, cinsiyeti sizinle aynı
fakat yaşı farklı olan birine kıyasla, kondisyonunuzun ne

seviyede olduğunu gösterir. Egzersiz yaptıkça kondisyon yaşınız
düşebilir.

VO2 maksimum verileri FirstBeat tarafından sağlanmaktadır.
VO2 maksimum analizi, The Cooper Institute® izni alınarak
kullanılmıştır. Daha fazla bilgi almak için eki inceleyin: (VO2

Maksimum Standart Değerlendirmeleri, sayfa 26) ve
www.CooperInstitute.org adresine gidin.

VO2 Maksimum Tahmininizi Görüntüleme

Cihaz, VO2 maksimum tahmininizi görüntülemek için kalp hızı
ölçme verilerini ve süreli (en fazla 15 dakikalık), tempolu bir
yürüyüşün veya koşunun verilerini gerektirir.

simgesini basılı tutun.

1

> Kullanıcı Profili > VO2 Maks. öğesini seçin.

2

Tempolu yürüyüş veya koşu verilerini zaten kaydettiyseniz
VO2 maksimum tahmininiz görüntülenebilir. Cihaz, VO2

maksimum tahmininizin son güncellendiği tarihi görüntüler.
Cihaz, tamamladığınız 15 dakikalık veya daha uzun süreli her

yürüyüş ve koşunun ardından VO2 maksimum tahmininizi
günceller. Güncellenmiş bir tahmin almak için manuel olarak

bir VO2 maksimum testi başlatabilirsiniz.
Bir VO2 maksimum testi başlatmak için yukarı kaydırın ve

3

Şimdi Test Et öğesini seçin.
VO2 maksimum tahmininizi görüntülemek için ekrandaki

4

talimatları izleyin.
Test tamamlandığında bir mesaj görüntülenir.

Nabız Oksimetresi

Venu cihazında, kanınızdaki oksijen satürasyonunu ölçmek için
bileğinizden veri alan bir nabız oksimetresi bulunmaktadır.
Oksijen satürasyonunuzu bilmek, vücudunuzun egzersiz ve
strese nasıl uyum sağladığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Cihazınız, kanınızdaki oksijen seviyesini tespit etmek için
cildinize ışık tutar ve ne kadar ışığın emildiğini ölçer. Bu, SpO

olarak adlandırılır.
Nabız oksimetresi ölçümleri, cihaz üzerinde SpO2 yüzdesi olarak

görünür. Garmin Connect hesabınızda, birden fazla gün içinde
görülen eğilimler de dahil olmak üzere, nabız oksimetresi
ölçümleri ile ilgili ek ayrıntıları görüntüleyebilirsiniz (Nabız

Oksimetresi İzleme Modunu Değiştirme, sayfa 7). Nabız

oksimetresi doğruluğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için

garmin.com/ataccuracy adresine gidin.

Nabız Oksimetresi Ölçümleri Alma

Cihazınızda nabız oksimetresi pencere öğesini görüntüleyerek
manuel olarak bir nabız oksimetresi ölçümü başlatabilirsiniz.
Nabız oksimetresi ölçümlerinin doğruluğu kan akışınıza, cihazın

bileğinizdeki konumuna ve sabitliğinize göre değişiklik
gösterebilir.

NOT: Pencere öğesi döngüsüne nabız oksimetresi pencere
öğesini eklemeniz gerekebilir.

Oturuyorsanız veya hareket etmiyorsanız nabız oksimetresi

1

pencere öğesini görüntülemek için yukarı veya aşağı
kaydırın.

Cihaz kanınızdaki oksijen satürasyonunu ölçerken cihazın

2

takılı olduğu kolunuzu kalp hizasında tutun.
Hareket etmeyin.

3

Cihaz, yüzde olarak oksijen satürasyonunuzu, son dört saat
içindeki nabız oksimetresi ölçümlerinizin grafiğini ve kalp hızı
değerlerini görüntüler.

Nabız Oksimetresi İzleme Modunu Değiştirme

Cihazınızda nabız oksimetresi pencere öğesini görüntüleyerek
manuel olarak bir nabız oksimetresi ölçümü başlatabilirsiniz.

simgesini basılı tutun.

1

> Bilekten Kalp Hızı > Nabız Oksimetresi > İzleme

2

Modu öğesini seçin.

Bir seçenek belirleyin:

3

• Gün içinde aktif olmadığınız ölçümleri açmak için Tüm
Gün'ü seçin.

NOT: Tüm gün izleme modunu açmak pil ömrünü azaltır.

2

Kalp Hızı Özellikleri 7